上海健步走活动（精选6篇）
篇1：上海健步走活动
2007全国健步走活动方案
（讨论稿）
一、活动时间
200年月日9：00—14：00
二、地点及线路
主会场设在XXX城市体育场，群众队伍从XXX出发，途径XXX、XXX、XXX、XXX，最后回到体育场。
三、组织形式
发起单位：国家体育总局
主办单位：国家体育总局社会体育指导中心
承办单位：各举办城市体育局
推广单位：北京盛行时代体育文化传播有限公司
支持媒体：中央电视台、中央人民广播电台、新华社、《人民日报》、《光明日报》、《中国体育报》、搜狐网、各举办城市主流媒体等。
四、活动内容及形式
活动当天的内容包括：启动仪式、非竞技健步走、终点内外的全民健身活动展示、体育图片展、健康咨询、体质测试、抽奖及游乐等活动。
启动仪式包括升国旗、奏国歌。沿途的水站，将有免费的饮用水供参加者领取。拟邀请各市有关市级、区级领导和部分体育界名人参加启动仪式和健步走活动。
在本次活动终点举行盛大的“体育嘉年华”活动。体育嘉年华是以全民健身为主题，结合体育健身和奥运知识于一体，将健康的生活方式溶入到快乐的游戏娱乐活动之中，让参与者真实体验 “运动、健康”的理念。参加体育嘉年华的每一个游戏项目都有机会获得礼品，胜利完成更多游戏项目还可获得更加丰厚的奖励。
五、参与方式
为了便于广大群众更广泛的参与该活动，设置XX个报名点，同时企事业单位可以集体报名。
报名费15元/人，每位报名的市民均可以得到精美T恤衫一件及当日跑步期间免费水供应，并参加活动终点的健康咨询、体质测试、抽奖及游乐等活动。
六、主会场、主席台、表演台设置及气氛布置
（一）主会场设置在体育场，体育场看台为群众观看表演及参加抽奖就座区。
（二）主席台设置在体育场X侧，作为活动启动仪式用，主要包括主舞台、背景台、音响等。
（三）表演及颁奖区域设置在体育场内场，为展示、表演、抽奖及颁奖活动使用，主要包括主舞台、背景台、音响等。
（四）VIP区域设置在表演及颁奖区正前方，搭建5个遮阳亭，为领导及嘉宾观看表演和进行抽奖及颁奖活动就座区域。
（五）整个会场气氛布置，包括主席台、中央舞台、VIP区域、横幅、背景板、飘空气球等。
七、领导邀请、确认、接待及相关工作
（一）领导的邀请及请柬送达由体育局办公室总体负责。
（二）拟邀请市委、市人大、市政府、市政协等分管领导出席，名单待定。
（三）活动当天8：45领导及嘉宾到达贵宾室，8：58领导及嘉宾出贵宾室前往外场主席台区域，9：00仪式正式开始。
（四）群众队伍出发后，领导及嘉宾陆续返回。
（五）10：45颁奖领导及嘉宾进入内场主席台区域，观看文体表演、进行颁奖及抽奖活动。
八、健步走队伍的组织
（一）此项工作总体由市体育局负责。
（二）健步走队伍于月日上午8：50到达活动场地集结。
（三）预计参加长跑人员10000人，每2500人一个区域，共计4个区域，长跑人员在指定区域站立，由志愿者维持秩序。
（四）领导发令枪响，队伍按方队顺序出发，按既定线路健步走并回到主会场。在终点处，将报名获得的抽奖卡投入抽奖箱。
（五）出体育场后，到体育场看台就座，观看文体表演、颁奖和抽奖活动。
（六）以上活动结束后，参加体育嘉年华的游乐活动、体育游戏、体质测试和健康咨询，直至14：00左右全部活动结束。
（七）在跑步路线沿途设置4个饮水站，提供饮用水给参加活动的人员，并安排足够的发水人员。
九、体育嘉年华的组织
（一）活动时间：10月16日9：30——14：00。
（二）活动现场派发印花卡，凭此卡参加现场游戏，每个游戏只有一次参加机会。根据游戏的成绩可获得不等的印花数，凭印花的数目领取奖品。
（三）设置4个游戏项目，具体游戏项目待定。
十、健身表演和体育游戏的组织
健身表演队伍的组织由XX市体育局负责，组织终点体育场内约6个表演项目。
十一、健康咨询和体质测试点设立
由XX市体育局负责组织体质测试的专业人员及健康咨询人员，并提供国民体质检测车。
十二、安全保卫、交通管制及医疗救护部分
（一）安全保卫、交通管制等相关工作请XX市体育局牵头召开协调会。
（二）交通安全方面由区交管局负责于XXX时间段，封闭健步走的相关路段。
（三）长跑路线沿途有公安、交警人员维持秩序。
（四）请卫生局协助，派出四辆救护车，两辆跟随长跑队伍，两辆分别停放在指定地点待命。
（五）主席台保卫工作由公安局负责。
十三、活动宣传
（一）此项工作由公司和体育局共同负责。
（二）邀请媒体参加健康跑活动的报道，主要包括：本次活动的支持媒体和举办城市主流媒体等。
（三）公司负责活动前宣传片和活动后专题片的制作，并在XXX电视台体育频道播放，具体时间待定。
附件：
1.活动流程
2.健步走线路图
3.主会场布置图
附件1：活动流程
7:00-9:00迎宾和集合7:00工作人员到达各自岗位
7:30-8:00引导车、媒体电视车辆、医务车到位
8:30-8:55参加者陆续集合完毕
8:45主席台嘉宾到达贵宾室
8:00-9:00播放活动须知
8:58礼仪小姐引导领导出贵宾室前往主席台、主席台区域放迎宾曲
9:00-9:10启动仪式一、二、三、四、奏中华人民共和国国歌请冠名赞助商代表讲话请体育局领导讲话请政府领导给赞助商代表颁发纪念品
五、请政府领导、冠名赞助商代表为健步走启动发令
跑步途中和第一轮外场活动9:10-10:45
9:30
体育场外第一轮活动和展示、体育嘉年华活动开始 体育场内开始清场工作（关闭入场门，嘉宾室领导准备入场）主席台嘉宾、媒体记者进入内场主席台
10:3010:3510:40-11:40 内场表演一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、介绍出席活动的领导及嘉宾 请体育局代表作总结发言 请体育局领导向冠名赞助商赠送纪念品 请政府代表向协同赞助商赠送纪念品 节目一： 待定 请制定产品赞助商代表上台抽20名三等奖 节目二： 待定请合作伙伴赞助商代表上台抽10名二等奖
节目三：待定 请冠名赞助商代表上台抽5名一等奖； 节目四：待定 向学校代表捐赠体育器材 节目五：待定 请冠名赞助商代表讲话 节目六：待定 健步走推广大使发言十一、十二、十三、十四、十五、十六、11:40-14:00 第二轮场外活动
11:40-11:50
11:40-13:00
11:40-14:00
嘉宾参观场外活动 场外活动咨询处开始对号发放奖品 体育场外第二轮活动和展示、体育嘉年华活动
篇2：上海健步走活动
一、指导思想
紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
二、工作思路
围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合2012年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。
三、活动时间
时间：2012年4月—9月
四、活动内容
时间 活 动 内 容 负责单位
4月 1．奥运会倒计时一百
天万人健步走活动 市体育局2．武术交流展示大会 武术协会
5月 1．组织腰鼓、军乐团活动 腰鼓协会、军乐团协会
2．举办健美展示大会 健美协会
3．少年围棋升段赛 围棋协会
4．象棋擂台赛 象棋协会
5．围绕残奥会进行宣传活动 市残联
6月 1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动 市体育局、610办
2．太极拳展示大会 太极拳协会
3．排球锦标赛 排球协会
7月 体育舞蹈展示大会 体育舞蹈协会
8月 1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动 市体育局等单位
2．趣味游泳比赛 冬泳协会
9月 1．举办全市羽毛球赛 市体育局、羽毛球协会
2．和谐社区篮球赛 篮球协会
五、活动要求
1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
2．各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。
3．要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。
鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天
万人健步走活动工作方案
为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于2012年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。特制定市区活动方案，各县（市、区）对照本方案时间自定方案。
一、活动时间、集合地点、健步走线路
1．活动时间：2012年4月30日上午8：30
2．集合地点：东湖张拉膜广场
3．健步走线路：东湖张拉膜广场→人寿保险公司门口→胜利东路至广场（人防大厦终点）
二、组织机构
总 指 挥：史 可 市政府副市长副总指挥：杨金荣 军分区政治部主任
吴步高 市老年体协主席
徐兴远 市政府办公室副主任
朱海群 市委宣传部副部长
熊春金 市体育局局长
徐 慧 市直机关工委书记
张方林 市教育局局长
苗天林 市总工会副主席
杨勇玉 市公安局副局长
江金街 市卫生局局长
黄如象 贵溪市政府副市长
桂丽萍 余江县政府副县长
刘育虹 月湖区政府副区长
三、健步走的站位顺序
1．公安开道车
2．市领导
3．部队
4．市直机关（XX人）
5．市总工会（1000人）
6．月湖区（XX人）
7．教育（3000人）
8．老年体协（1000人）
9．120急救车
四、各组织单位工作职责及联系人
①部队
联系人：蔡晴
职 责：负责部队队伍的组织集结，并带入指定地点。
②机关工委
联系人：蒋举明
职 责：负责市直单位队伍的组织集结，并带入指定地点。
③教育系统
联系人：么 淳
职 责：负责教育系统队伍的组织集结，并带入指定地点。
④市总工会
联系人：彭新华
职 责：负责驻鹰企业和单位队伍的组织集结，并带入指定地点。
⑤月湖区
联系人：吴丽萍
职 责：负责月湖区直单位和社区队伍的组织集结，并带入指定地点。
⑥老年体协
联系人：李禾花
职 责：负责老年体协队伍的组织集结，并带入指定地点。
五、各工作组职责
1.宣传报道组
责任单位：宣传部
工作职责：负责本次活动宣传报道工作。
2.活动安排组
责任单位：体育局
工作职责：(1)负责健步走活动的策划、协调及方案制定；
(2)负责健步走活动的具体实施。
3.安全保卫组
责任单位：公安局
工作职责：(1)负责对健步走线路进行交通管制；
(2)负责现场安全保卫工作；
(3)负责维持活动现场秩序。
4.医疗组
责任单位：卫生局
工作职责：负责运动员的医疗保障工作(现场120急救车)。
六、具体活动安排
1.本次健步走活动将评选优秀组织奖，请各组织单位将所属参加单位的人数于4月20日前报市体育局群体科。
2.各单位须有一名引导员，手持本单位队牌或队旗站在队伍最前面，引导员与队伍之间间隔一米。
．在健步走行进线路中设有三处裁判点：1.市电大学校门口；2.正大路口；3.大观园超市门口。4．评分标准：服装整齐（2分）、精神饱满、热情（3分）、队伍组织有序（2分）、特色（3分），可带迎奥运倒计时100天横幅、小彩旗等。
5．各组织单位于4月30日上午8：10前将队伍集合完毕，带入指定位置站好。
6．4月30日上午8：30请市政府副市长史可主持健步走仪
式并发令，队伍按站位顺序出发，各单位出发按20人一排6路纵队行进。
7．队伍行至终点后（人防大厦凯盛音响前面），由主办单位为组织单位颁奖。8．其它队伍到达终点后自行解散。
篇3：上海健步走活动
1 对象和方法
1.1 对象
1.1.1 来源:
上海市闸北区社区糖尿病管理系统中临汾社区的IGR患者。
1.1.2 对象纳入标准:
(1)70岁以下。(2)自愿每日佩戴计步器。(3)无严重的器质性心脏病,中风和其他运动禁忌症。(4)排除体育锻炼的高度活跃人群(每日步数大于1.25万步者)。
1.2 方法
1.2.1 研究方法。
1.2.1. 1 研究设计。
自身前后对照的流行病学干预方法。
1.2.1. 2 定量调查。
记录干预前后每日步数,要求研究对象保持平时的运动水平,每天起床后佩戴计步器,晚上睡觉前取下,并记录计步器的读数,连续1周。Bio-Rad糖化血红蛋白仪高压液相法测量干预前后糖化血红蛋白水平,评价干预效果。
1.2.1. 3 定性研究。
干预后,组织2次小组访谈,了解研究对象健步走的行为特征,干预后研究对象对于项目本身、本人健康状况的主观感觉,以及中途退出的研究对象退出的原因。
1.2.2 非高度活跃人群的确定方法。
参考Catrine TudorLocke等的文献,干预前平均每日步数少于1.25万步的IGR患者为体育锻炼非高度活跃人群[5]。
1.2.3 体育锻炼的方法。
在社区医生的指导下,进行健步走运动,设立步数目标,循序渐进,基线1万步以下的IGR人群鼓励达到1万步,基线1万步以上的人群达到1.25万步。干预历时6个月(2008年5月—11月)。研究对象每日佩戴计步器,要求每天将步数记录在步数记录表上,社区医生每2周回收1次记录表。
1.2.4 计步器型号。
日本Yamax公司产的Digi-Walker SW-200计步器。
1.2.5 统计方法。
Epidata软件双遍录入、整理,SPSS 11.5软件进行数据统计分析。
2 结果
2.1 IGR患者的一般情况
99名IGR患者自愿参与项目,男性29人(29.29%),女性70人(70.71%)。平均年龄55.97±7.06岁,年龄范围在28~68岁之间。
2.2 IGR患者的体育锻炼情况
99名IGR患者佩戴计步器,完成了一周步数记录,平均每天步数为11897.53±4 742.68步,最少4245步,最多29689步。其中体育锻炼非高度活跃人群61人(61.62%)纳入干预项目。步数具体分布见表1。
2.3 完成6个月健步走干预人群的一般情况
在61名体育锻炼非高度活跃的IGR患者中1人在干预开始前确诊糖尿病而排除,5人拒绝参加为期半年的干预项目,4人在干预中退出。51人完成全部6个月的干预,占合格研究对象的比例为85.00%。其中男16人(31.37%),女35人(68.63%)。年龄在34~67岁之间,平均年龄57.22±6.31岁,其中IGT38人(74.51%),IFG13人(25.49%)。管理时间<1年40人(79.43%),1~2年2人(3.92%),2~3年9人(17.65%)。
2.4 干预6个月之后,体育锻炼情况的前后比较
干预后,健步走情况明显改善,配对t检验,差别有显著性,见表2。
*P<0.05。
2.5 干预前后糖化血红蛋白的比较
注:干预后糖化血红蛋白的检测值显著低于干预前。
2.6 定性访谈结果
8名完成干预的IGR患者参与了一次小组访谈。结果如下:(1)健步走的行为特征:健步走通常在社区、公园进行;分早上和晚上两个时间段,具体开始和结束的时间根据气温进行调节;恶劣的天气如大雨是健步走的阻碍因素。所有的人在健步走过程中都没有激励措施。大部分人没有固定的健步走同伴,惟一的一个同伴是配偶。所有的人在项目中养成的健步走习惯都保持了下来,并且有的人仍坚持每天记录步数。(2)对项目的看法:大家都认为健步走是安全的,适合老年人的体育锻炼方式。在社区医生的指导下,设立两周内提高1 000~2000步的目标后,计步器能够很好地反映目标的完成情况,督促、鞭策他们达到目标。(3)健步的效果:通过6个月的干预,有的睡眠好了,有的血压下降了,有的血糖、糖化血红蛋白下降了,有的关节比以前轻松了,有的心情也更舒畅了。(4)项目的不足之处:Yamax SW-200型计步器显示的数字小,看起来不方便。
4名退出项目的IGR患者参加了另一次小组访谈。退出的原因主要有:(1)佩戴计步器容易脱落,不方便,冬天和夏天尤甚,部分人认为别在腰间不舒服,有异物感。(2)慢性病复发,无法坚持每日锻炼。(3)认为医生的指导不够细致和及时,因此,没有坚持下来。
3 讨论
3.1 健步走对IGR患者的效果
运动可促进血糖的利用,加速血液循环,保持肌肉弹性,同时减少胰岛素或口服降糖药的剂量,减少副作用的发生,达到控制体重,保持良好状态的目的。同时,通过体育锻炼又可改善病人的心理状态,使之精神愉快,情绪稳定,达到提高体质、调整体重、加速全身新陈代谢、改善血脂代谢和减少心血管并发症的发生。研究表明,中等强度的体育锻炼如健步,拳操可以降低血糖、糖化血红蛋白和血压[6,7,8]。
调查显示,临汾社区IGR患者体育锻炼的情况较好,58.59%的人每日平均步数超过1万步,明显优于一般人群合理锻炼量只有20.70%的情况[9],这也许与这类人群平均年龄偏大,患IGR等慢性病及女性多有关。
糖化血红蛋白水平与血液循环中的葡萄糖水平有关[10]。由于血液循环中红细胞的寿命约为120天,因此,Hb Alc测定可反映取血前6~10周血糖的总水平[11],是评价糖尿病患者血糖控制的“金标准”。本次研究表明,在社区医生的指导下,即使在体育锻炼情况较好的IGR患者(平均步数9 169步)中开展6个月的健步走干预仍然获得了较好的效果,其步数显著增加了885步,糖化血红蛋白显著下降了0.78%,高血压,关节炎等慢性疾病有了显著的改善,心情也更加舒畅。
3.2 可能存在的偏倚
有9人退出研究,随访率为85.00%。退出的9人其体育锻炼的基线情况与完成干预的51人没有显著性差异(F=0.20,P=0.66),退出的原因也与健步本身没有关系,可认为失访偏倚较小。糖化血红蛋白的检测委托有二级实验室资质,研究者、研究现场以外的第三方实验室完成,可认为测量偏倚较小。
依据《上海市社区糖尿病防治工作指南(试行)》,社区医生对IGR患者进行6个月1次的随访管理,健康教育可能增加本研究的效果。所有的IGR患者都没有使用降血糖药物。
3.3 计步器的效用
体力活动调查问卷是流行病学研究中评价体力活动最普遍的方法[12],由于体力活动量表内容多,项目烦琐,仅适于人群的监测,而不适于对个体体力活动水平的具体阐述[13]。计步器作为一种简便实用的体力活动测量工具,以正常步速行走或快走、慢跑时,计步器能够精确地反映实际步数,如果实施通过步行增加体力活动的干预措施,计步器具有潜在的应用价值[14]。本研究中计步器不仅是测量体育锻炼的工具,而且作为干预的手段,能够督促人们提高体育锻炼水平,建议在更大范围的人群中推广使用。
3.4 研究对象的选择
篇4：上海健步走活动
张欣指出，老年体育工作是老龄事业和体育事业的重要组成部分，是党和政府的一项重要工作。各县（区）在市委、市政府的领导下，不断深化老体协组织建设，实现了老体协工作人员专职化，并将老年体育工作经费纳入财政预算，划拨经费建设老年体育活动中心和活动场所。全市各級老体协组织在各级党委政府的领导下，卓有成效地开展工作，取得了显著成绩。
张欣要求，全市各级各部门要戒骄戒躁，力争上游，再创佳绩，要认真贯彻党的十八届六中全会精神，一如既往地贯彻执行好国家各部委关于老年体育事业的有关文件精神。各级老体协组织要敢于担当，创造性开展工作，充分发挥优秀健身团体的领军作用，引领广大老年人积极参与体育健身活动，让更多的老年人摆动双臂、迈开双腿，走出家门，融入自然，走出健康，走出和谐，走出幸福。
市委离退局、市老龄办、市老年大学，七星关区委离退局、区老龄办、区老年大学、区体育发展中心等39个健身方队共5500余人参加了活动。（毕节市委离退局）
篇5：职工健步走活动
为推动精神文明建设，丰富职工的精神文化生活，让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，以饱满的精神状态做好本职工作，工会于3月23日早上，举行职工健步走活动。300多名干部职工参加了健步走活动。
随着清晨的第一缕阳光洒落，健步走活动正式开始。大家兴致高昂、阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励，奋力的角逐，畅快的汗水，一并挥洒在红墙间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。为充分调动大家参与活动的积极性，在路线的开端和沿途一半的两个路口设有公会组织人员，为职工发放带有新春祝福的卡片。让大家在健步走的过程中收获到新春祝福的温暖与行走的喜悦，同时也保障了活动的公平有序进行。
活动结束后，同志们纷纷表示，健步走活动贴近基层、贴近大众，通过健步走活动可以增强体质，强健体魄，也有助于增进职工之间情感联系，希望工会多举办这样的活动。
篇6：健步走活动方案
一、活动时间、集合地点、健步走线路
1、活动时间：20xx年4月30日上午8：30
2、集合地点：东湖张拉膜广场
3、健步走线路：东湖张拉膜广场→人寿保险公司门口→胜利东路至广场(人防大厦终点)
二、组织机构
三、健步走的站位顺序
1、公安开道车
2、市领导
3、部队
4、市直机关(XX人)
5、市总工会(1000人)
6、月湖区(XX人)
7、教育(3000人)
8、老年体协(1000人)
9、120急救车
四、各组织单位工作职责及联系人
①部队
联系人：
职责：负责部队队伍的组织集结，并带入指定地点。
②机关工委
联系人：
职责：负责市直单位队伍的组织集结，并带入指定地点。
③教育系统
联系人：
职责：负责教育系统队伍的组织集结，并带入指定地点。
④市总工会
联系人：
职责：负责驻鹰企业和单位队伍的组织集结，并带入指定地点。
⑤月湖区
联系人：
职责：负责月湖区直单位和社区队伍的组织集结，并带入指定地点。
⑥老年体协
联系人：
职责：负责老年体协队伍的组织集结，并带入指定地点。
五、各工作组职责
1、宣传报道组
责任单位：宣传部
工作职责：负责本次活动宣传报道工作。
2、活动安排组
责任单位：体育局
工作职责：
(1)负责健步走活动的策划、协调及方案制定;
(2)负责健步走活动的具体实施。
3、安全保卫组
责任单位：公安局
工作职责：
(1)负责对健步走线路进行交通管制;
(2)负责现场安全保卫工作;
(3)负责维持活动现场秩序。
4、医疗组
责任单位：卫生局
工作职责：负责运动员的医疗保障工作(现场120急救车)。
六、具体活动安排
1、本次健步走活动将评选优秀组织奖，请各组织单位将所属参加单位的人数于4月20日前报市体育局群体科。
2、各单位须有一名引导员，手持本单位队牌或队旗站在队伍最前面，引导员与队伍之间间隔一米。
3、在健步走行进线路中设有三处裁判点：
1、市电大学校门口;
2、正大路口;
3、大观园超市门口。
4、评分标准：服装整齐(2分)、精神饱满、热情(3分)、队伍组织有序(2分)、特色(3分)，可带迎奥运倒计时100天横幅、小彩旗等。
5、各组织单位于4月30日上午8：10前将队伍集合完毕，带入指定位置站好。
6、4月30日上午8：30请市政府副市长史可主持健步走仪式并发令，队伍按站位顺序出发，各单位出发按20人一排6路纵队行进。