基础训练（精选十篇）
基础训练 篇1
在主人上床休息时却呜咽或哭叫, 会影响主人休息。因此, 玩赏犬的安静休息训练必不可少。训练方法是:在犬箱的旧衣服下面放只小闹钟, 令犬进去休息, 同时主人人闭灯, 上床。几次训练以后, 由于有滴答声作伴, 犬不感觉寂寞, 就会在主人闭灯后自动进窝休息, 不再乱跑、乱叫了, 待犬习惯后, 就可以拿掉小闹钟。
2 定点、定时吃食玩赏尺进食应固定地点、固定容器, 并培养其定时进食的习惯。
可用铃或某种声响作信号, 指挥其定时进食。
3 定点、定时大小便一般在饲喂以后, 可以让犬到外边去散步, 指定专门地点.
播音发声基础训练 篇2
第一 口部训练
1、口的开合练习
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。学习阶段每次训练可进行8个八拍，训练时可将双手食指放在双耳前方约鬓角出感受关节运动时形成的“小凹陷”。
2、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。进行咀嚼联系训练时应注意无论是张口咀嚼还是闭口咀嚼，口腔动程应小于口的开和训练。
3、双唇练习
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇打响。训练时可将“前后”、“左右”、“上下”、“转圈”分别组合成四组，每组进行4个八拍；部分联系者双唇打响训练难以实现时，应细心体会双唇动程和呼吸之间的配合。
4、舌头练习
舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔内左右立起
舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇
舌尖与上齿龈接触打响
舌根与软腭接触打响
（可将“前后”、“左右”、“上下”、“转圈”分别组合成四组，每组进行4个八拍）
5、颧肌练习闭口使劲的假笑
第二 气息控制训练
绕口令：
山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
词组练习：
妈妈
光芒
中央
接纳
头脑 商贩 当然 傍晚
畅谈 上班 帐单 方案 商战 汤饭 担当 安放 班长 繁忙 山岗 南方 反抗 安康 返航 帮忙
蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。词组练习：
b:百炼成钢 波澜壮阔 暴风骤雨 壁垒森严 p:排山倒海 喷薄欲出 鹏程万里 普天同庆 m:满园春色 名不虚传 满腔热情 目不转睛 f:发奋图强 翻江倒海 丰功伟绩 赴汤蹈火 第五 吐字归音训练
白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。
河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。
老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。
这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。
正月里，正月正，刘伯温修下北京城；能掐会算的苗光义；未卜先知徐袤公；诸葛亮草船把东风借，斩将封神姜太公。（中东辙）
二月里，草芽发，三贬寒江樊梨花；大刀太太王淮女，替夫挂印葛红霞；穆桂英大破天门阵；刘金定报号四门杀。（发花辙）
三月里，桃花开，吕盟正无时赶过斋；寻茶讨饭的崔文瑞，提笔卖字高秀才；苏秦不遇回家
（1）东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。（2）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭搭好白石塔，白塔白又大。（3）断头台倒掉短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。（4）吃葡萄吐葡萄皮儿，不吃葡萄不吐葡萄皮儿。吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
（5）会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐。不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，弄坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。（6）调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。（7）大兔肚子大，小兔肚子小。大兔比小兔肚子大，小兔比大兔肚子小。3.b、d 长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，短扁担绑在板凳上，长板凳不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担。4.f、h（1）粉红墙上画凤凰，红凤凰、粉凤凰，粉红凤凰，红粉凤凰，黄凤凰。
（2）粉红女发奋缝飞凤，女粉红反缝方法繁。飞凤仿佛发放芬芳，方法非凡反复防范。反缝方法仿佛飞凤，反复翻缝飞凤奋飞。5.n、l（1）老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。（5）牛拉碾子碾牛料，碾了牛料留牛料。6.zh、z（3）刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸。横竖两次撕了四十四张湿字纸。窗上没有纸，风吹满屋子。是字纸你就撕字纸，不是字纸你就不要胡乱地撕一地纸。
（4）三哥三嫂子，上山摘枣子，一摘摘了三斗三升酸枣子。三哥三嫂子，请借我三斗三升酸枣子，明年我也上山摘枣子，也摘三斗三升酸枣子，再还给三哥三嫂子，三斗三升酸枣子。（5）山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵四涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。不知是山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
箩装的萝卜多？说的对送给你一笸箩菠萝，说的不对既不给菠萝也不给萝卜，罚你替老婆婆把装菠萝的笸箩和装萝卜的笸箩送到大北坡。
（2）破布包破裤，破裤裹破布。布包裤，裤裹布，不知到底是破布包住破裤，还是破裤裹住破布。14.儿化
（1）有个小男孩儿，穿件儿蓝小褂儿，拿着小竹篮儿，装的年糕和镰刀。有个小女孩儿，穿件儿绿花儿裙儿，梳着俩小辫儿，拉着一头老奶牛。俩人儿手拉手儿，唱着快乐的牧牛歌儿，拉着牛拿着篮儿，溜溜达达向前走。走到柳林边，拴上牛放下篮儿，拿出了年糕和镰刀，吃了甜年糕，拿起小镰刀，提着竹篮儿去割草。割了一篮儿一篮儿嫩绿嫩绿的好青草，欢欢喜喜地喂饱了那头老奶牛。
（2）进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手儿拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一曲儿，练完了嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦牌子曲儿，小快板儿，大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。
（3）有个小孩儿叫小兰儿，挑着个水桶上庙台儿，摔了个跟头捡了个钱儿。又打醋，又买盐儿，还买了一个小饭碗儿。小饭碗儿，真好玩儿，没有边儿，没有沿儿，中间有个小红点儿。
（4）有那么一个杂货店儿，只有两间小门脸儿。别看地方不大点儿，卖的东西不起眼儿，有火柴，有烟卷儿；有背心儿，有裤衩儿；有蜡烛，有灯捻儿；还有刀子、勺子、小菜板儿。起个早儿，贪个晚儿，买什么都在家跟前儿。
四十四个字和词，组成了一首字词丝的绕口词，桃子、李子、梨子、栗子、桔子、柿子、榛子，载满院子、村子和寨子。刀子、斧子、锯子、凿子、锤子、刨子、尺子，做出桌子、椅子、凳子、柜子和箱子。名词、动词、数词、代词、副词、助词、连词，造成语词、诗词和唱词。蚕丝、生丝、熟丝、缫丝、染丝、晒丝、纺丝、织丝，自制粗丝、细丝、人造丝。小男孩儿和小女孩儿
有个小男孩儿，穿件蓝小褂儿，拿着小竹蓝儿，装着年糕和镰刀.有个小女孩儿，穿件绿花儿裙儿，梳着俩小辫儿，拉着一头老奶牛.俩人儿手拉手儿，唱着快乐的牧牛歌儿，拉着牛，拿着篮儿，溜溜达达向前走.走到柳林边，栓上牛，放下篮儿，拿出了年糕和镰刀，吃了甜年糕，拿起小镰刀.提着竹篮儿去割草.割了一篮儿一篮儿嫩绿嫩绿的好青草，欢欢喜喜的喂饱了那头老奶牛.报花名
瞧竖瞧三道黑。象牙桌子，乌木腿儿，放在炕上，那么四道黑。我买了一只母鸡不下蛋，把它搁在那笼子里捂道黑。挺好的骡子不吃草，把它牵着在那街上溜到黑。买了一只小驴不套磨，让它背上它的鞍鞫骑到黑。二姑娘南洼去割菜，丢了它的镰刀菝到黑。王大嫂的小孩儿得了病，团几个艾球炙到黑。卖瓜子儿的打瞌睡，哗啦啦地撒了这么一大堆，他的扫帚簸箕不凑手，那么一个儿一个儿地拾到黑。蓝教练是女教练
吕教练是男教练，蓝教练不是男教练，吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。
1、初入江湖：化肥会挥发
2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑
3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑
4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花
5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花
6、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰
7、天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰
加减乘除四则运算
四加十是十四，十加四是十四。十四减四是十，十四减十是四。十乘四是四十，四乘十是四十。
四十除十是四，四十除四是十。十乘四加四是四十四，四乘十加四是四十四。四十四减四除四是十，四十四减四除十是四。只要有了四和十，就能运算出十四、四十和四十四。陈庄程和陈庄城
陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，那个城进陈庄人，程庄人进那个城？ 我家有个肥净白净八斤鸡
篮球基础 力量训练 篇3
训练一：站姿提踵（脚尖向前）
这个训练主要锻炼我们的腓肠肌和比目鱼肌，我们的腓肠肌在表层，基本上肌腹和肌腱的比例在1/3-1/2左右，比目鱼肌在腓肠肌的里面，更加的靠近骨，而且比目鱼肌的60%都是肌腱，所以比目鱼肌能使我们的跳跃能力更强。动作要领是站姿脚跟落在地面上，当动作开始后抬起脚跟收紧自己的小腿肌肉，以脚踝为圆心身体向上移动，重复动作25-30次为一组，一共完成5-8组。
训练二：站姿提踵（脚尖向外）
这个训练动作主要锻炼的我们的腓肠肌外侧头，当我们在侧向快速移动的过程中，外侧头给我们提供了很好的急停刹车装置，外侧头的发达也可以保护我们的脚踝在猛烈的侧向移动急停的时候不会被扭伤或是身体由于快速运动而失去中心，训练的动作要领和站姿提踵脚尖向前是一样的，不同的是脚尖要向外展30- 45度左右。
训练三；站姿提踵（脚尖向内）
这个动作主要训练的是我们的腓肠肌内侧头，腓肠肌的内侧头给我们在侧向快速移动的时候提供动力，当我们在侧向移动时，足部的内侧给地面施加压力，压力与地面的摩擦力给力身体移动的动力，但是这股力量的本质来源于腓肠肌内侧头和其他大肌肉群的配合。
训练四；单脚跳起+屈腿缓冲落地
这是一个肌肉向心收缩和离心收缩的训练，主要发展腿部的爆发力和膝关节、踝关节的稳定性，向心收缩简单讲就是肌肉背缩短的训练，离心收缩相反，是肌肉被拉长的训练，我们在单腿起跳的过程中腿部向下给地面施加压力，地面给身体反作用力，这些力通过腿部肌肉的向心、离心收缩完成，在落地的时候，大腿股四头肌被拉长，后侧肌肉被动缩短，小腿后侧肌肉被拉长，前侧被动收缩，进而完成一次跳跃和控制，当然中间的能量交换过程可能更复杂。
训练五：坐姿足屈伸
这是一个纯粹的单关节动作，主要锻炼的是腓肠肌和比目鱼肌，比目鱼肌和腓肠肌决定你的弹速，也就是你达到最大高度的时间。腓肠肌位于表层，比目鱼肌位于里层，前者跨越踝关节和膝关节，后者只是跨越踝关节，因此，当膝关节屈曲超过90度时，只有比目鱼肌对踝关节起作用，当然，两块肌肉都可以增加爆发力和力量，它的动作要领和站姿提踵是一样的，唯一的区别就是我们借助的是外力（弹力绳），这样更好控制强度，站姿的动作不适合脚踝受伤的人群，如果你的脚踝不舒服，我建议你用这个动作，而且很多职业球员也在这样恢复自己的脚踝力量（比如韦德）。
训练六：坐姿足内收
这个动作中我们在起始阶段就把阻力加在足部的外侧，使其形成外展的状态，然后足部对抗阻力完成内收的动作。具体训练可以因人而异，不要过度训练，造成训练部位有所损伤。
发挥想象力，在安全有效的基础上创造一些新的动作，但是动作要有效、符合身体的流畅的、不要危险动作和反关节，同时看起来美观。利用综合的手段进行核心训练，结合动态与静态的手段。
训练七：坐姿足外展
浅谈声乐的基础训练 篇4
一、建立正确的声音概念
著名声乐教育家金铁霖先生说过, 声乐教学是人的声音从自然阶段到不自然阶段, 再从不自然到科学自然阶段的过程。对初学者来说, 首先是必须了解真声、假声和混声。真声是指声带整体振动 (或叫全部振动) 所发出的声音, 在我国戏曲中指大本嗓, 也就是一般人所发出的最原始的声音。其特点是结实、明亮、浑厚、有力。假声则是指声带边缘振动 (或局部振动) 所发出的声音, 具备柔和、轻巧等特点。在声乐学习过程中, 不论是民族唱法还是美声唱法, 在发声训练中所采取的方法都是真声和假声相结合的混声。那么, 初学者怎样掌握真假混声的方法呢?
1、弱声练习。
弱声起音就是一种很好的基础训练方法, 它要求在发音时, 声带闭合和气息冲击同时进行而发出的声音。口腔内要做到上腭提起, 舌头自然放平, 下巴放松。弱起的母音一般采用“u”音。先找到假声状态, 在弱音“u”稳定的情况下加强气息支持, 使“u”音的音量增大, 由小“u”变大“u”, 从而找到真假混声。这样, 所发出的声音才不会在声区过渡时出现真、假声打架的问题, 从而使换声点的痕迹消失。
2、“哼鸣”练习。
“哼鸣”是日常练习中常见的动作。“哼鸣”练习要求喉头放松。把“哼”的感觉置于叹气的呼吸状态上, 发声时嘴不张开把声音延长, 声音在延长时不脱离气息, 需要气息的支持, 这样声音通畅、宽亮, 形成一个整体的歌唱感觉。
二、声音需要气息的有力支持
有人把发声整体比作是一棵大树, 说树根的面积远远大于树冠的面积;也有人说发声学习像建造大楼, 不论大楼多壮观, 都少不了坚固地基的支撑。这两种比喻方法都非常好, 意思是说声音离不开气息的支持, 气息是声音变化的指挥, 是歌唱发声的动力。但有人特别强调气息的支持, 往往会使声音发僵或声音位置偏低;也有人强调位置, 但很少讲到气息的支持, 从而导致声音发虚, 那么怎样做到气息的支持呢?
首先是正确的呼吸方法。许多音乐家都采用胸腹式的呼吸, 这种呼吸方式是运用胸腔、横隔膜和腹部肌肉共同控制气息呼吸法, 能调动整体的能动性, 互相配合, 加强气息的控制力。
其次是气息的保持和控制。在训练中, 气息的保持和控制非常重要, 没有气息支持的声音, 那就不可能称为歌唱的声音。它要求发声时, 人的腰后部向后拉, 收小腹, 并且有股下沉的力量。这种感觉, 称为气息的保持和控制。所以说, 找到保持和控制的感觉才能正确地运用气息。这样, 有了声音的高位置, 再加上气息的支持, 出来的声音就一定是好声音了。
三、教师的正确引导
对于声乐初学者特别是没有任何基础的学生来说, 老师的引导是至关重要的。首先, 教师的范唱为学生树立正确的声音形象。因为学生在第一时间内听到的是老师的声音, 老师范唱后, 学生会有一个明确的声音概念, 这比任何高深的讲解更容易理解和把握。有了学习的方向, 才能树立正确的声音形象。其次, 老师的范唱能带动学生的学习热情, 增强演唱激情。学习声乐是一个长期而艰苦的过程, 因为它要受到生理和心理两方面的限制。身体状况和心情都会影响训练和演唱, 这个时候, 教师的带动就非常重要了。教师通过范唱, 让学生领悟声音的美妙, 音乐作品的精妙, 并能刺激学生的学习热情, 全身心投入歌唱中, 从而达到很好的教学效果。
四、多听多唱
歌唱是一种情感表达的艺术。对于刚接触声乐的学生来说, 很难准确把握歌曲的情感和风格, 如何能提高学生的理解能力和感受能力呢?
一是多听。多听能提高学生鉴赏音乐的能力, 对于声乐初学者来说, 首先要多听著名歌唱家的声乐作品, 这样既能启发学生理解歌曲的内涵, 又能准确把握歌曲的风格特点, 进而激发学生的激情, 增强唱歌的信心。其次还应多听周围同学的演唱, 这样能锻炼学生的辨别能力, 也能使其认识到声音的对错和演唱风格的表达, 从而避免一些不必要的错误, 提高自己的歌唱水平。
二是多唱。多唱能提高学生的演唱能力。所谓多唱就是多练。俗话说“台上三分种, 台下十年功”。这说明多作基本功训练在声乐学习中是非常重要的。发声练习是抓不到看不着的, 既要靠老师的讲解示范, 又要凭个人感受来体验。所以学生课后就应该根据老师的要求反复练习。当然, 在练的过程中必须用“脑”用“耳”。“脑”是讲方法, “耳”是辨别对错, 这样才能提高自己的歌唱能力及质量。
基础训练5 篇5
一、教学要求
1.使用音序查字法确定易读错字的字音，注意将字写正确，能找出每组词语中不是同一类的词语，进行仿写句子的练习。
2.选择一位熟悉的人向大家介绍，要求介绍时有顺序，有重点。
3.阅读短文，给短文分段，归纳段意。说说短文的主要内容，理解短文中的难句。
4.写一个熟悉的人，要求抓住人物特点，通过一件具体的事表现这个人某一方面的品质。
二、教学时数 六课时。
三、教学过程
第一课时
教学字词句部分
一、教学第一题，查字典选字音
可先让学生说说这些词语该怎么读，然后查字典加以印证，看看读得对不对。
正确答案：
二、教学第二题
可先让学生读，再抄写，最后进行默写。
三、教学第三题，找出不是同一类的词语
可先让学生仔细阅读思考，选出不是同一类的词语“杏树”“钉子”“金鱼”“老师”。在完成课本上的练习后可再补充下列练习。
铅笔 毛笔 圆珠笔 钢笔 笔记本
黄瓜 西瓜 丝瓜 冬瓜 苦瓜
苹果 梨子 香蕉 橙汁 桃子
游泳 爬山 跳舞 打球 跑步
四、教学第四题，仿写句子
应先让学生读句子，理解句意，再体会带点的词语所表示的关系，“或者……或者……”表示选择关系，“因为……所以……”表示因果关系，最后再让学生仿照例句用带点的词语造句。
第二课时
教学说话部分
一、启发谈话，揭示题目
每个同学都有许多自己熟悉的人，可是我们是否真正了解他们每个人的特点呢?今天的说话课就是请大家介绍一位自己熟悉的人。
二、阅读题目，审清题意
1.请同学们轻声读题目，看看题目有哪些要求。
2.讨论归纳。
选材要求：介绍一位熟悉的人，介绍时从外貌、性格、习惯和爱好等方面选择一个作为重点。
说话要求：介绍时做到有顺序，有重点。
三、确定介绍的对象
1.什么样的人是熟悉的人?(经常在一起或在一起呆过一段时间，对他的情况很了解的人)哪些人是我们熟悉的人?(亲人、朋友、邻居、老师、同学等)
2.你打算介绍谁呢?
四、讨论介绍的内容、方法
1.我们可以通过哪些方面来介绍熟悉的人?(外貌、性格、习惯、爱好等)
2.举例。
下面我们来看两个例子，看看怎样介绍一个人的外貌、性格、习惯、爱好。
例①《爷爷》
我的爷爷是个农民，我很喜欢站在他的身边，数他额头上像小溪似的皱纹，更喜欢他那干裂、粗糙像树皮一样的手在我光滑的脑袋上抚摩。平时爷爷沉默寡言，只知道干活。他勤劳、朴实，种了一辈子地。严寒酷暑，风里雨里，辛辛苦苦养大了五个孩子。打记事起，我难得听他说几句话，就是高兴时，遇到我这个最小的孙子，他也只是笑笑。
例②《小故事迷》
陈宇是我的一位邻居，今年才七岁。她非常爱听故事，我们都叫她小故事迷。淡淡的眉毛下面，那会说话的大眼睛专门用来乞求我们给她讲故事。你不给她讲，她的嘴巴就噘得可以挂油瓶;她听得不满意，嘴巴就“大门紧闭”，听得高兴，嘴巴就像月牙似的;有听不懂的地方，她就用小嘴来“打破沙锅问到底”。你给她讲故事时，她听得那么专心，苹果似的`圆脸会随着你的故事情节而变化，还挺有表情呢!
五、学生试说，教师对照要求评讲
评讲重点：说时是否选择一个方面作为重点，说时是否有顺序。
第三课时
教学阅读部分
一、启发谈话，初读课义
三年级时，我们学过一篇课文叫《小摄影师》，讲了高尔基和一位小摄影师的故事。今天，我们要读的是一个有关高尔基和他儿子的故事。
请同学们轻声读课文，要求将短文读通。
二、指导划分段落，概括段意
1.指名分自然段朗读短文，思考每个自然段的意思。
2.讨论每个自然段的大意。
①高尔基的儿子在随妈妈到意大利看望爸爸时，在院子里栽了好些花。
②到了春天，高尔基看到儿子栽的花开了，很高兴，给儿子写了一封信。
③高尔基在信中希望儿子多留给人们美好的东西，并告诉他“给永远比拿愉快”。
3.根据每个自然段的内容，将意思相近的自然段归并在一起组成大段，并说说各段段意。
第一段(第一自然段)：高尔基的儿子到意大利看望休养的爸爸时，在院子里栽了好些花。
第二段(第二、三自然段)：春天花开了，高尔基高兴地给儿子写信，希望他多留些美好的东西给别人。
三、概括短文的主要内容
结合段意概括这篇短文的主要内容。
这篇短文写了俄国作家高尔基的儿子在随妈妈到意大利看望休养的爸爸时，在院里栽下了好些花。春天，花开了，高尔基看了很高兴，给儿子写了封信，希望他多留些美好的东西给别人，并告诉他“给永远比拿愉快”。
四、理解短文内容
1.默读短文，想想高尔基看到盛开的花为什么心里很高兴?(①鲜花怒放，非常美丽;②儿子所栽，更为喜欢。)
2.高尔基由花联想到什么?你对“给永远比拿愉快”这句话是怎么理解的?(这里的“给”指付出，“拿”指索取，这句话的意思是尽自己的力为别人服务，看到自己为别人带来了欢乐，自己会倍感喜悦，而这种愉快的心情比索取要高兴得多。)
3.你是否有过“给比拿愉快”的感受?能举个例子吗?
五、齐读
六、补充短文，进行阅读训练
第四、五、六课时
教学作文部分
一、揭示文题
在上一堂说话课上，我们介绍了一位自己熟悉的人。今天作文课我们将写一位熟悉的人。
二、阅读题目，明确要求
1.请同学们轻声读题目，看看这次习作有哪些要求，与说话课上的要求有什么不同。
基础知识综合训练 篇6
1.下列各句中，黑体成语使用恰当的一项是（ ）
A.习近平指出：“腐败涉及亡党亡国问题，不可能表态了事。”身居高位，却以权谋私、一意孤行，到头来恐怕只落得个马革裹尸的结局。
B.莫言在他的小说中构造了独特的主观感觉世界，天马行空般的叙述，陌生化的处理，塑造出神秘的想象世界，带有明显的“先锋”色彩。
C.说起甘肃，李克强总理话语之中满是溢美之词：“对甘肃，我始终充满着特殊的感情，心里一直惦记着甘肃的山山水水和那里的老百姓。”
D.日本科学家大隅良典凭借管窥蠡测、认真负责、一丝不苟的科研态度，最终获得了2016年诺贝尔生理学和医学奖。
2.下列各句中，没有语病的一句是（ ）
A.据《菲律宾商报》指出，菲律宾总统杜特尔特2016年7月22日称，希望中国帮助菲律宾经济发展。
B.《咬文嚼字》主编黄安靖认为，流行语要顺应时代发展潮流，传递社会“正能量”，合乎汉语语法规范，既要有流行性，也要有创新性。
C.当地政府迅速启动应急预案，紧急安置、转移受灾群众1000余人，并提供衣物、食品、饮用水等生活必需品。
D.科学家们认为，由方忠研究员带领的团队首次在实验中发现的外尔费米子，这一发现对拓扑电子学和量子计算机等颠覆性技术的突破具有非常重要的意义。
3.填入下面文段空白处的词语，最恰当的一组是（ ）
探索半人马座a星在目前是科幻，
不排除人类科技进一步发展后，未来可以实现这种设想， 那也只是将来时。从眼下的现实来看，霍金能提出这种想法完全依赖于现有科技的发展和现实水平。具体而言， 霍金要表达各种思想和学说，包括人类探索半人马座a星，
必须要依赖他不可须臾离开的轮椅。轮椅 是霍金的代步工具，更重要的是，有了它，霍金才能与他人交流并表达自己的思想，包括目前探索半人马座a星的科幻想法。
A.尽管 但 但 即便 也 不仅
B.虽然 但是 所以 如果 那么 不仅
C.尽管 但 因此 只要 就 就
D.因为 所以 但 即便 也 就
4.填入下面一段文字横线处的语句，最恰当的一句是（ ）
国人对屠呦呦拿下诺贝尔的兴奋尚未退却，又一世界级科研大奖落入我国科学家囊中，引起世人瞩目。2015年11月9日，由俄罗斯富翁尤里米尔纳领衔资助的“科学突破奖”揭晓了获奖名单，中国科学院高能物理研究所所长王贻芳领导的大亚湾反应堆中微子实验团队，成为荣获“基础物理学突破奖”的五个团队之一。_____________________________。
A.国际科学界对我国在物理学和天文学领域取得卓越成就的最新肯定，意味着在与世界同行竞争的过程中，中国科学家凭借过硬科研实力，取得了突飞猛进的成绩。
B.这是科学界对我国在物理学和天文学领域取得卓越成就的最新肯定，也意味着在与世界同行竞争的过程中，中国科学家凭借过硬科研实力，取得了突飞猛进的成绩。
C.这意味着在与世界同行竞争的过程中，中国科学家凭借过硬科研实力，取得了突飞猛进的成绩，也是国际科学界对我国在物理学和天文学领域取得卓越成就的最新肯定。
D.这是中国科学家在与世界同行竞争的过程中，凭借过硬科研实力，取得的突飞猛进的成绩，也意味着国际科学界对我国在物理学和天文学领域取得卓越成就给予了最新肯定。
5.在下面一段文字横线处补写恰当语句，使整段文字语意连贯完整，内容贴切，符合逻辑，不超过25字。
从技术角度讲，在产业生产过程中，能量、能源、资源的转化都遵循一定的自然规律，资源转化为各种能量、各种能量相互转化、原材料转化为产品，都不可能实现100%的转化。根据能量守恒定律和物质不灭定律，其损失的部分最终以水、气、声、渣、热等形式排入环境。中国环保工作起步较晚，以现有的技术、经济条件，真正做到将不得已排放的废弃物减少到零，可谓是难上加难。有些企业通过对不得已排放废弃物的充分利用，实现了所谓的“零碳排放”，也只是改变了污染物排放的方式、渠道和节点，一些污染物最终要进入环境。从这个意义上讲， 。
6.下图是资源回收的标志，试简要介绍这个标志的构成内容及其所表达的意义，不超过75字。
答：
7.下面是某中学高三年级拟定的研究性学习流程图，请根据这个流程图拟写一则说明文字。要求内容完整，表述准确，语言连贯，不超过40字。
答：
二、古代诗文阅读
8.阅读下面的文言文，完成（1）～（4）题。
罗洪先，字达夫，吉水人。父循，进士。历兵部武选郎中。会考选武职，有指挥二十余人素出刘瑾门，循罢其管事。瑾怒骂尚书王敞，敞惧，归部趣易奏。循故迟之，数日瑾败，敞乃谢循。循历知镇江、淮安二府，徐州兵备副使，咸有声。
洪先幼慕罗伦为人。年十五，读王守仁《传习录》好之，欲往受业，循不可而止。乃师事同邑李中，传其学。嘉靖八年举进士第一，授修撰，即请告归。外舅太仆卿曾直喜曰：“幸吾婿成大名。”洪先曰：“儒者事业有大于此者。此三年一人，安足喜也？”洪先事亲孝。父每肃客，洪先冠带行酒、拂席、授几甚恭。居二年，诏劾请告逾期者，乃赴官。寻遭父丧，苫塊蔬食，不入室者三年。继遭母忧，亦如之。
十八年简宫僚召拜春坊左赞善明年冬与司谏唐顺之校书赵时春疏请来岁朝正后皇太子出御文华殿受群臣朝贺。时帝数称疾不视朝，讳言储贰临朝事，见洪先等疏，大怒曰：“是料朕必不起也。”降手诏百余言切责之，遂除三人名。
洪先归，益寻求守仁学。甘淡泊，炼寒暑，跃马挽强，考图观史，自天文、地志、礼乐、典章、河渠、边塞、战阵攻守，下逮阴阳、算数，靡不精究。至人才、吏事、国计、民情，悉加意諮访。曰：“苟当其任，皆吾事也。”邑田赋多宿弊，请所司均之，所司即以属。洪先精心体察，弊顿除。岁饥，移书郡邑，得粟数十石，率友人躬振给。流寇入吉安，主者失措。为画策战守，寇引去。素与顺之友善。顺之应召，欲挽之出，严嵩以同乡故，擢假边才起用，皆力辞。
洪先虽崇良知学，然未尝及守仁门，恒举《易大传》“寂然不动”、周子“无欲故静”之旨以告学人。又曰：“儒者学在经世，而以无欲为本。惟无欲，然后出而经世，识精而力钜。”时王畿谓良知自然，不假纤毫力。洪先非之曰：“世岂有现成良知者耶？”虽与畿交好，而持论始终不合。山中有石洞，旧为虎穴，葺茅居之，命曰石莲。谢客，默坐一榻，三年不出户。
初，告归，过仪真，同年生主事项乔为分司。有富人坐死，行万金求为地，洪先拒不听。乔微讽之，厉声曰：“君不闻志士不忘在沟壑耶？”江涨，坏其室，巡抚马森欲为营之，固辞不可。隆庆初卒，赠光禄少卿，谥文庄。
（节选自《明史·罗洪先传》）
（1）下列对文中画波浪线部分的断句，正确的一项是（ ）
A.十八年简宫僚/召拜春坊左赞善/明年冬/与司谏唐顺之/校书赵时春疏/请来岁朝正后/皇太子出御文华殿/受群臣朝贺
B.十八年/简宫僚/召拜春坊左赞善/明年冬/与司谏唐顺之/校书赵时春疏/请来岁朝正后/皇太子出御/文华殿受群臣朝贺
C.十八年/简宫僚/召拜春坊左赞善/明年冬/与司谏唐顺之/校书赵时春疏请来岁朝正后/皇太子出御文华殿/受群臣朝贺
D.十八年/简宫僚召/拜春坊左赞善/明年冬/与司谏唐顺之/校书赵时春疏请来岁朝正后/皇太子出御/文华殿受群臣朝贺
（2）下列对文中相关内容的解说，不正确的一项是（ ）
A.文中多有表示官员授职升迁的词，如“授修撰”中的“授”，“召拜春坊左赞善”中的“拜”，“除三人名”中的“除”等，都表示授予官职。
B.“进士”指中国古代科举制度中通过殿试的人。明清科举考试分三级进行，其中殿试一般每三年进行一次，文中“三年一人”即可印证。
C.王守仁是明代著名思想家，精通儒、释、道三教，并能够统军征战，是中国历史上罕见的全能大儒。罗洪先涉猎广泛且精心研究正是对王守仁为学的继承和学习。
D.守丧在中国古代文化中是一种孝顺的行为，明清时期官员的父母死去，官员必须停职守制，守丧期一般为三年，“苫块蔬食，不入室者三年”即守丧之礼。
（3）下列对原文有关内容的概括和分析，不正确的一项是（ ）
A.罗洪先志向远大。他幼年仰慕罗伦的为人，后又想拜王守仁为师，因父亲没有同意才罢休；他认为考中进士并不值得炫耀，认为儒学之士的事业应该更大。
B.罗洪先范言敢谏。皇帝常常称病不上朝，罗洪先与司谏唐顺之、校书赵时春在皇帝非常忌讳太子临朝时，依然敢于上疏请求皇帝让位，让太子接受群臣朝贺。
C.罗洪先心忧国民。他留心察访人才、吏事、国计、民情，发现田赋弊端，请求均衡处理并使积弊消除；流寇侵入吉安，他獻策战守并使盗贼退兵离去。
D.罗洪先正直淡泊。他拒不同意犯罪富人拿钱请求免死；因江水上涨，屋子被毁，他坚决推辞巡抚马森为其营造房屋的好意。
（4）把文中画横线的句子翻译成现代汉语。
①儒者事业有大于此者。此三年一人，安足喜也？
译文：
②时帝数称疾不视朝，讳言储贰临朝事，见洪先等疏，大怒曰：“是料朕必不起也。”
译文：
9.阅读下面的诗歌，完成（1）～（2）题。
感遇（其三）
□陈子昂
苍苍丁零①塞，今古缅荒途。
亭堠②何摧兀③，暴骨无全躯。
黄沙漠南④起，白日隐西隅。
汉甲三十万，曾以事匈奴。
但见沙场死，谁怜塞上孤！
[注]①丁零：是古代的少数民族，汉代臣属于匈奴，游牧于我国北部和西北部边地，元魏时称铁勒或敕勒，唐时称回纥。②亭堠：戍边的城堡。③何摧兀：多么险峻。④漠南：蒙古大沙漠以南，即今内蒙古一带。
（1）诗歌的第三句到第六句营造了怎样的意境？请结合诗句简要赏析。
答：
（2）诗歌的最后四句使用了什么手法？体现了诗人怎样的情感？
答：
10.补写出下列名篇名句中的空缺部分。
（1）韩愈《师说》中“ ，
”两句，阐释人懂得道理有先有后、技能学问上各有各的所长，从而强调了人与人之间应该相互学习的道理。
（2）李商隐《夜雨寄北》中“ ，
”两句，超越时空，想象日后重逢时的情景。
（3）白居易《琵琶行》中“ ，
快速作文教学的基础训练 篇7
的确, 长期以来, 学生怕写作文, 教师怕改作文, 作文教学一直处于疲软状态。这种疲软状态可以用“少、慢、差”三个字来概括。具体说来, 就是作文数量少, 速度慢, 质量差。一般说, 每学期写七八篇作文, 完成一篇作文至少要花两节课, 而且普遍存在着中心不突出、层次不清楚、文理不通顺等问题。语文教师对此一筹莫展, 一提起作文就感到头疼。
我结合十一年的教学实践, 认识到作文教学的关键是抓基础训练。如何进行基础训练呢?我总结出以下几点。
一、消除心理障碍, 诱发写作兴趣
心理学告诉我们, 兴趣是获得知识, 形成技能、技巧、开发智力的动力。教师正确的作文教学方法像一盏明灯为学生写作兴趣的提高指明了道路。
我们知道多数学生怕写作文, 怕上作文课, 一上课就头痛, 其主要原因是怕无话可说, 怕作文不理想同学瞧不起, 怕受教师责备。学生怕这怕那, 兴趣从何谈起呢?为了消除这些心理障碍, 激发写作兴趣, 教师要多组织一些有趣的、有意义的活动, 创造条件让学生了解社会, 了解自然, 发现生活中的点滴。如活动课后, 测试后, 班级发生不寻常的事后, 教师都可以要求学生去写。如一次活动课上, 我组织学生搞各种室外活动, 并要求学生把看到的、听到的、想到的都写出来。但是, 学生的作文还是存在内容不具体, 层次不清楚的问题。运用什么方法, 才能使学生写出满意的文章呢?
我抓住“活动课上”这个题目, 在审题时让学生“添加因素”, 在原题前面加上“丰富多彩”“愉快”“恼人”等新元素, 文章的中心就明确了。有了中心, 怎样才能使文章内容具体, 使学生有话可写, 层次清楚呢?在文章的构思上可以按时间顺序, 写“过去—现在—将来”的活动课;可以按空间顺序, 写“教室—操场—校外”的活动课。经过这样的指导, 学生的心理恐惧不同程度降低了。因为他们通过活动, 通过教师的指导, 知道文章该如何开头, 如何层次清楚, 如何点明中心。这样, 学生不愁没话可说, 没话可写, 作文速度自然就提高了。速度快了, 方法掌握了, 多写几篇文章已不成问题。
两周一篇的作文量, 远远不能调动学生的积极性, 激发不了他们的兴趣。就像“学骑车”一样, 开始怕, 你就让他慢慢练习骑车, 一次不行, 两次, 三次……多次后, 车技好了, 到那时, 他一有空就会自己去骑。作文教学也是如此。有了一定的基础, 我们可以把作文量调整为一周两篇, 并要求在一堂课内完成, 给学生以紧迫感, 就能使学生的写作速度得以快速提高。所谓“熟能生巧, 巧能生华”说的就是这个道理。
对于学生写作兴趣的培养, 教师除了在写作过程中注意一定的教学方法以外, 还要在作文批改中消除学生的心理障碍, 培养写作兴趣。
对于作文态度不够端正, 文章不符合要求的学生, 教师可采取面批的方法, 用商量的语气让学生体验到教师的亲切, 努力创造出师生间的最佳心理气氛, 帮助学生端正写作的态度, 并指导作文方法, 或向他们展示本班写得好的、有进步的文章, 用榜样的力量激发他们的写作兴趣。为保护学生的写作积极性, 教师可让学生当“小老师”, 拿起红笔, 运用各种修改符号, 指导学生准确给文章写批语。学生在“改”的过程中, “写”的水平提高得很快。有些学生的作文批语会给教师以惊喜。如在写《妈妈, 我想对您说》一文中, 李丽同学的批语是:“你能抓住这次机会, 说出你的苦闷, 我们会帮助你的。但‘可怜天下父母心’啊。希望你能和妈妈交流一下各自的想法, 妈妈会理解你的。”看到这样的批语, 小作者舒心了, 她觉得找到了自己的贴心人, 思想负担减轻了, 学习劲头也足了。学生在批改作文的反复训练中, 修改水平提高得很快, 教师也就放心了, 胆大了, 可以放手让学生互改、自改, 把自己从作文的苦海中挣脱出来。
实践证明, 作文兴趣是学生学习作文中一个最积极、最活跃的心理因素。而培养兴趣则是教师教与学效果的最好验证。
二、积累材料
俗话说:“巧妇难为无米之炊。”没有写作的材料, 再好的写作高手也难以完成。因此, 快速作文的另一重要基础训练是积累材料。材料从何而来呢?我们可以直接获取, 也可以间接获取。
(一) 直接获取材料
获取直接的写作材料主要靠对生活细致入微的观察, 靠亲身体验, 靠勤写勤练。教师应让学生观察人、事、景、物, 并把观察的东西细致地随时间变化的不同记下来。学生积累下丰富的材料, 下笔写作时就会思绪绵绵。这样许多动人、有趣的内容自然会涌入笔端, 生动灵活地使它跃然纸上。
法国的雕塑家罗丹说:“美是到处都有的, 对于我们的眼睛, 不是缺少美, 而是缺少发现。”只要我们身临其境, 善于观察, 以不同的角度都可以发现万事万物的美之所在。“材料来源于生活”, 许多大作家的作品之所以深受读者喜爱, 关键在于他们有亲身感受, 情感真实, 即所谓的“情到深处自然真, 情到真时自然深”。
(二) 间接经验的获取
大量的阅读是获取间接经验的重要途径。教师可以培养学生摘抄好词佳句的习惯, 可以训练学生仿写片段, 可以要求学生摘抄各种类型的作文, 作为原材料积累。有句古话说得好:“读书破万卷, 下笔如有神。”有些教师会犯愁, 书从哪来呢?我们可以在各班建立“图书角”, 比比谁的书最受欢迎, 比比谁的奉献最大。这样, 大量书籍就会组成“图书角”。
钢琴教学要抓好基础训练 篇8
一、要遵循器乐教学的原则, 尊重器乐教学的特性
钢琴教学要遵循器乐教学的普遍原则, 具体体现在科学性、严密性、规律性等方面。基础练习是一项重要的、长期的、艰苦的、练习项目。不和学琴三。四年的孩子演奏钢琴指尖疲软, 弹奏不均匀, 大指不会转弯, 声音虚浮, 猛调皮猛打, 这样的演奏使学生对学琴产生了抵触。没有基本技术, 就不能表达音乐。所以教师在学生接受第一课, 弹奏第一个音开始时就要掌好“舵”, 带领学生走上正确的航线。每一个学生, 即使是成年人在未学琴之前, 每个手指都非常软弱, 要根据学生年龄大小, 生理条件不同, 制定科学的基本技术训练。
音阶与琶音是钢琴基本技术最基础的两种技术, 不论演奏哪种风格, 哪个时代作品, 都离不开大量的音阶与琶音。西方钢琴音乐中的大部分古典音乐是由音阶与琶音, 或某种音阶与琶音的形态构成的。集中的、大运动量的手指技术训练, 在一定阶段上能使学生的手指功能实现质的飞跃。能够完善地掌握基本技巧, 首先就能保证在弹奏乐曲时没有技术上的负担。
二、要渗透情感教育, 重现乐感的培养
乐感是对音乐灵魂的捕捉和再现, 从第一节课开始就要注意让孩子喜欢钢琴, 喜欢音乐, 引导他们欣赏音乐, 感到自己弹得好听, 逐步感受到音乐的美。
1、乐感的培养中, 耳朵倾听为钢琴演奏全过程中至关重要的中介环节, 演奏者对音乐的理解、布局、设计与双手在键盘上操作之间, 是否能吻合, 强弱的对比是否适中, 都靠耳朵来倾听、来鉴别、来协调。特别是弹奏复调作品时, 其复调训练, 不只是训练手指, 重要是训练耳朵、心灵和大脑, 它要求耳朵听自己的声音, 心灵能很积极主动地歌唱, 而大脑对手指有严密性的控制。
2、读谱准确是正确表达音乐的基础, 首先准确奏乐谱上所记载的音符, 再要了解乐谱上的一切标记、符号、术语, 这一点许多业余琴童都不太重视, 以致于到最后养成了只弹音高, 对于一些速度、表情术语的提示却完全不理会。更不要说作品总体风格特征的把握了。
3、从音乐的角度讲, 即使最初级的乐曲也是不容易弹好的, 要有完美触键、音乐、分句、对比等, 决非把音符砸出来了事。随着程度的提高, 对音乐的风格、表现有更规范的要求, 那种手指在琴键上来回飞跑, 但耳朵不听声音, 眼睛不看乐谱, 心中不唱线条, 脑子不想音乐的“练琴”, 不但无益反而有害。
三、要重视课堂教学的灵活性、创造性
在教和学两方面, 教师起主导作用, 在面对各种各样的学生要因材施教, 教学也是另一种形式的学习, 逼着你动脑筋, 想办法。有一个男孩习琴二年后, 转来学习, 教了一段时间觉得特费劲, 他的演奏从来不带色彩, 只是空洞的运动手指, 基本功应付了事, 我千方百计的帮人乐曲中的强弱起伏, 但见效不大, 但是他对于调性、调号、音高和节奏掌握得很好, 后来我了解到男孩学习成绩相当好, 爱动脑筋, 有很强的竞争意识, 是什么磨灭了对钢琴的兴趣呢?他的视谱很快, 每一条视完谱就不练了, 加上基本功练习得少之又少, 所以, 每一条练得很粗糙, 总是匆匆识谱之后, 就开始下一条的练习, 使他觉得弹琴不就是识谱吗?音弹对了, 节奏对了, 就行了。长期的坐在琴凳上认音, 当然是一件枯燥的事情, 以至于对练琴极度厌烦。我觉得每一首乐曲都是一个宝藏, 而男孩子每次只是把宝藏表层的土挖掉后就匆匆走开去挖下一个宝藏, 到头来付出了时间精力, 却从没有体会到音乐的美。时间一长在弹奏时的这种状态就很难改了。
四、要使钢琴练习更有成效
钢琴的练习成效与学习的进度, 质量有着密切的关系。方法得当, 事半功倍;方法不当, 事倍功半。如何才能事半功倍, 在有限的时间内提高练琴效率呢?
1、分手练习:
一首新曲目首先是单手弹奏都过不了关, 双手弹奏一定不会好, 分手练习的目的是可以减轻大脑的一部分负担。对每只手可以进行细心检查, 从而保证练琴的质量。如果贪图省事, 一开始就合手练琴, 表面上看节省了时间, 但往往出现错指法、节奏不稳、错音等问题。因为这些问题导致整首曲子虽然练了很长时间, 但是从整体的练习效果上看, 它可以保证每只手的弹奏质量, 为双手的弹奏打下良好的基础。当进入双手合练时, 更要仔细小心, 认真检查, 并要不断分手练习, 直到完全熟练。
2、难点练习:
每首乐曲都会有不易演奏的地方, 难点必须作为单独的练习部分, 不需要每次都将乐曲从头至尾地一遍遍弹奏。如果乐曲长、难点多, 就要将难点编号练习, 各个击破。练习时遇到中途有问题或不顺畅的地方时, 要查找原因, 停下来后又继续往下弹, 或者从头再来这种练习方法不可能收到很好练习效果。
3、分声练习:
有许多钢琴曲中, 声部较多、织体复杂, 一只手时可能要弹奏两个或者更多的声部, 这时分手练习的方法就显得粗糙了, 那么就需要分声部练习, 所谓分声部练习, 就是按照乐曲的不同织体层次, 对各个声部进行逐一的有先有后的练习。每个声部都要做到准确无误, 再进入各个声部的合练。特别是复调乐曲, 由于每个声部的独立性较强, 如只是一般性的分手练习, 会导致曲中某个声部不能充分练习, 势必会影响到声部的表达。
4、慢速练习:
慢速练习是一种重要的练习方法, 当整首乐曲用慢速弹奏时, 演奏者的状态更加放松, 注意力也更集中, 能够把每一个细节都做的清楚完善, 对乐曲的整体把握更有会寸。在难点部分, 更要用慢速来练习, 一味的快练不但不能解决问题, 反而会使手臂僵硬, 声音模糊, 到头来花费的时间不少, 却不能达到应有的练习效果。只有认真的去发现问题, 有条不紊的解决问题, 才会使演奏的水平不断提高。
如何强化基础知识训练 篇9
化学是一门严肃的自然科学, 它遵循大自然的变化规律, 就其学科的特点而言, 它是通过可知的物质世界, 研究物质间的反应规律, 再把这些规律性的知识运用到未知领域中去, 从而得出研究未知领域的方法和理论, 并指导实践。任何重大的发现都要靠化学实验予以证实。在化学领域中, 任何一点小小的失误都将造成巨大损失, 延缓科学发展。因此, 严谨、求实、准确的态度是从事科学研究的工作者必须具备的。
在教学过程中, 我以科学家优秀事迹为素材对学生进行思想品质、科学精神、文化素养的教育。教育学生要诚实、不说假话、不弄虚作假、不作弊浮夸、不马虎了事、不粗枝大叶, 要有一种精益求精、不断追求的科学精神。化学史上被称为“第三位小数的发现”是一个极好的例子。1892年英国科学家瑞利多次测定发现, 从空气中得到的氮气每升重1.2572克, 从氮气的氧化物中得到的氮气每升重1.2506克, 两者在第三位小数上存在差异, 相差0.0066克, 相当一个跳蚤的重量。瑞利没有忽略这一差异, 更不认为是实验本身的“误差”加以“修正”, 而是把他的实验结果与研究的论文一起公开发表, 这引起了他的朋友拉姆塞的注意, 并开始研究这个问题。这就是惰性气体最初被发现的过程。试想瑞利如果忽视了小数点第三位的差异, 那会使惰性气体发现推迟多少年呢?化学史上这一著名的发现, 真正体现了诚实和精益求精的科学精神。这一事例对学生的影响很大。
二、设计科学性训练提纲, 培养学生准确的表达能力
准确的表达和准确的记忆是分不开的。教学中要按照科学的记忆精心安排训练内容, 训练题可根据内容有规律地排列起来。训练学生在理解的基础上进行准确的记忆和表达, 首先让学生掌握教材的内容, 带领学生进行分析, 把它的基本精神和逻辑结构找出来, 并用自己的语言把它们概括, 进而准确地叙述下来, 这就是通常学习时所作的提纲。经过自己的分析, 用自己的语言作过提纲的材料是比较容易记忆和保持的。记忆是建立在联系和巩固的基础上的, 在教学过程中, 利用一些直观的材料, 如实物、图片、模型、图表、生活实践中的应用等, 并与之建立广泛的联系, 有助于记忆, 这比单独的记忆效率高。另外, 复习在记忆中起决定性的作用, 记忆是建立联系、巩固联系的过程, 联系要经过强化才能巩固, 复习的作用就在于强化联系。同时复习也可以为学生提供机会, 促进理解, 使记忆更牢固。我们学过的知识, 如果经常复习, 就可长期不忘, 能够准确记忆的知识, 也就能够准确地表达出来。
三、培养扎实基本功, 克服心理障碍, 减少失误
参加过高考的学生会有这样的感觉, 考试中认为题目很难, 试后反而感到很容易。要克服这种心理障碍, 一是要培养学生良好的心理素质, 二是要使学生有扎实的基本功, 三是要使学生会运用正确的战略战术。分析历届高考试题情况和得分情况, 可以得出这样的结论:第一卷、第二卷中的基础知识内容, 如果基础知识不扎实, 平时养成不良的习惯, 就会出现较大的失误, 而影响得分, 导致整个考试的失败。如果基础知识扎实, 基本功过硬, 临阵就可以从容对待, 即使是某些方面的习题出现了应付不了的局面, 也会因基础知识性习题得分高而不影响全局。每年高考题进行难度分析, 新题型、信息题、知识迁移性题不会超过30%, 而对于基本功扎实的学生来讲, 他们就会有能力运用规律去寻找内在的联系而找出其解题方法, 从而取得优异成绩。学生基本功是否扎实, 取决于教师平时是否有计划、有目的地对学生进行基础知识的强化训练, 是否能及时纠正学生不良的学习习惯等, 而这种培训是长期的、艰苦的过程。
少儿武术如何强化基础训练 篇10
俗话说:“习武者, 以精、气、神为本, 以手、眼、脚为根。”也就是说练武术亦以手、眼、脚为基本, 而最根本的莫过于以步型、步法为根基, 结合手、眼的功架。由于少儿时期是打基础的关键, 其基础训练就显得尤为重要了。
1 合理选择基础训练内容
少儿有其心理特点, 只有根据其生理规律进行教学, 才能取得良好效果。少儿时期对事物的兴趣比较广泛, 但不专一, 对武术的认识也是这样。因此, 我们要加以引导, 使他们正确地认识武术, 了解武术, 并加强与社会和家长的联系, 培养他们学习武术的兴趣向更深一层发展。少儿的思维发展有两个主要特点:一是抽象逻辑思维占主要地位, 但思维中具体形象成份仍然起着重要作用;二是思维的独立性和批判性有了显著的提高, 但容易产生片面性和表面性。根据少儿的生理和心理特点, 其基础训练以选择长拳类内容较为理想;因为长拳中无论哪个拳种, 都具备幅度大、腾空高、造型美的特点, 而且包含手型、手法、步型、步法等许多基本功和基本动作。此外, 可以进行一些提高身体素质水平的专门训练, 才能促进专项运动技术水平的速度提高。
对于武术套路来说, 尤其是在启蒙和初级阶段注意加强身体训练, 使少儿身体的全面发展是更为重要的。每一运动素质在人生的不同年龄阶段发展的速度是不同的, 每一运动素质都有发展的最佳时期。
2 重视“三基”的训练
武术的基础训练是指根据基本功和基本动作的规格要求所采取一系列训练方法。基础训练的内容包括基本功和基本功和基本动作, 它们是组成套路的要素, 也是套路技术的最基本技术;因此, 基础训练是套路训练的基本, 基础训练的好坏, 直接影响套路水平的提高, 所以对正在长身体的少儿来说, 狠抓基础训练是十分必要的。
2.1 基本功和基本动作
基本功和基本动作一般包括肩、臂、腰、腿、手、步, 以及跳跃、平衡等练习。在少儿训练过程中可穿插一些徒手动作的连接组合练习。在长期的少儿武术练习实践中积累了很多行之有效的训练手段, 逐步形成了一套由浅入深、由轻到重、由低到高, 完整而系统的基本功和基本动作。通过基本功和基本动作的练习, 可使身体各部位得到较全面的训练, 并能较快地发展武术运动的专项身体素质, 为学习拳术和器械套路, 为提高技术水平打下良好的基础。少儿经常进行基本功和基本动作练习, 能增强少儿各个关节、韧带的柔韧性和灵活性, 提高肌肉的控制能力和必要的弹性。通过原地和腾空的各种旋转动作的练习, 能提高前庭分析器的机能, 这对提高动作质量和防止减少练习中的伤害事故都能起到重要作用。
2.2 动作规格
少儿思维能力较差, 但模仿能力较强, 因此更适合于直观教学。另外还应注意, 武术与其他体育项目的本质区别在于攻防含义, 无论采取什么训练方法都不能忽略攻防这个核心。
在少儿武术基础训练中以长拳训练为主, 因长拳的动作规格要求是舒展大方, 线条清晰, 造型美观;因此在少儿基础训练中要特别注意这方面的训练。规格主要是指人的身姿、形态, 这里主要指定式姿态, 也就是说, 完成每一个武术动作, 对头部、上肢、肩、胸、跨、踝等都有一个正确的取位要求。只有搞清楚动作规格, 才能出一个从头到脚完整的动作造型。要想达到完整的动作造型就必须注意少儿时期武术基本动作 (手型、手法、步型、步法) 的训练。
总之, 每一个动作都有它的规格要求;如果对初学者一味追求进度, 急于求成, 不注意姿势动作正确与否, 等到错误动作定型后再改正那就比较困难了。这就是武术界常用“学拳容易改拳难”来告诫习武者的原因所在。少儿武术训练要能达到一定预期目的, 就要搞好各项基础训练, 尤其要注意功架的练习, 只有这样才能为以后形成舒展大方、线条清晰、造型美观的风格奠定良好的基础。
2.3 神态
少儿武术基础训练中, 除了动作规格外, 加上神态, 那演练出的水平会明显上一个档次。武术的每一个动作都要求精神贯注、气势饱满、手眼相随、内外合一, 而体现上述要求的关键则是眼神。从武术的角度讲, “看”和“见”这两种眼法比较适用, “看”和“见”互相衬托, 才能体现出武术固有的神态。眼是武术动作的传神“窗口”, 眼神可把武术动作的内涵表现出来。神是眼神与神气之合;形是神之所在的物质基础, 神则是形的统帅和灵魂, 形出而神生。运动员如果不善于运用眼神, 动作就会显得机械而缺乏生气。
3 与武术有关的身体素质
身体素质训练和专项训练, 作为运动训练两个同样必要的方面, 是不可分割的, 任何一个方面从运动训练内容中被排除出去, 都无法不危害最终的运动成绩和竞技运动作为全面发展手段的总效果。身体素质训练和专项训练的内容是互相制约的, 专项训练的内容取决于由身体训练所建立的前提, 而身体训练的内容也具有运动专项的某些特点。
3.1 速度素质
动作速度是完成武术技术动作的核心, 速度素质对迅速完成武术套路中步型、步法变换、手法变换起着重要作用。速度素质训练分为加速能力、绝对速度和速度耐力三大部分。其中加速能力和速度耐力训练对武术套路运动补益最为直接。
少儿在7-14岁时, 大脑皮层兴奋过程占优势, 神经过程的灵活性高、反应快、速度素质的增大率最大, 是发展速度素质的最佳时期。然而由于少儿心肺机能较弱, 不能适应长时间的紧张活动, 经常使用最大速度重复进行固定的练习, 可能引导少儿速度障碍的形成, 影响速度素质的发展。因此, 训练中着重加强少儿加速能力的训练是切实可行的, 而速度耐力的训练需谨慎、适当、少量。
3.2 弹跳素质
随着武术运动的发展, 翻腾跳跃动作在武术套路中的地位越来越重要。在套路中腾空跳跃的高度和难度不断有新的突破, 需跳得高, 落得轻。因此对下肢爆发力和弹跳力提出了很高要求。下肢爆发力和弹跳力量好, 将有助于高难动作的掌握和运动成绩的提高, 是成为一个优秀武术运动员必备的条件之一。
7-15岁是少儿弹跳素质的快速增长阶段。根据少儿生理和心理特征, 此阶段的弹跳素质应与协调性、速度和力量训练结合进行。
3.3 柔韧素质
在武术运动中, 不仅动作起伏转折快速多变, 而且有踢摆腿额、翻腰、抡臂、劈叉等动作, 特别是跳跃接劈叉和坐盘等动作, 都需要很好柔韧素质, 而人体的每一块肌肉都有一定的伸展性和弹性。
少儿在4-5岁起, 就可进行柔韧素质训练, 练习的形式应以动力性为主, 适当安排一些静止的和被动性练习。练习中应注意以下几个问题:第一, 不同部位的柔韧性练习要交替进行, 以防止局部关节、韧带过分伸拉而受伤;第二, 尽量少安排紧张的身体弯曲和扭转的活动, 以免损伤少儿的脊柱、髋关节和软骨组织;第三, 把柔韧练习和力量练习结合起来, 以利于少儿各部关节、韧带和肌肉的协调发展。
3.4 灵敏素质
灵敏素质是武术运动员正确而迅速地掌握技击动作, 完成套路的重要素质之一。7-12岁是儿童灵敏素质的稳定提高期。训练中, 应依据武术套路运动的特点, 加强少儿对时间、空间判断的准确性, 每次训练对动作的方向、幅度、速度、节奏等要有明确的规定, 才能达到有效地提高少儿灵敏素质的目的。
4 少儿基础训练中易出现的问题
少儿由于训练时间短, 加上思维能力较差, 右大脑皮层建立的正确概念不牢固, 易出现错误动作。因此, 作为教练员应对出现的问题及时予以纠正, 以防错误动作定型。
对初学者的某些动作往往感到别扭, 在训练中容易偷懒而忽视动作规格, 导致产生身体形态发生变化。因少儿正处在生长发育期, 错误动作可以形成“O”型腿。有的教练员不注意训练的方法, 长期训练后使女生的大腿过于粗, 臀部过大, 小腿过于细。训练时应发展深层肌肉, 不能过量的负重深蹲等, 应遵循由轻到重, 由慢到快的原则进行训练。
少儿时期也是长知识时期, 在这个时期他们的好奇心、模仿、记忆力、好胜心等都比较强。因此, 教练应根据少儿的特点引导他们向正确方向发展, 对少儿进行武术基础的训练和一般性身体素质训练, 使其能够在今后的专业训练领域有长足的进步。
5 结束语
综上所述, 少儿武术的基础训练是至关重要的, 弓架、规格、素质等打下坚石的基本功、基本技术和基本动作, 为日后学习传统拳、器械以及高难度动作创造条件, 将成为我国培养高水平武术运动员的后备力量。
摘要：少儿武术训练是以基本功、基本技术、基本动作为主导, 是为高层次运动队培养后备人才打基础的。根据少儿的生理特点进行训练, 科学地采用多种训练方法和手段来发展少儿的全面和专项素质, 培养武术套路专项意识。
关键词：少儿,基础训练,问题
参考文献
[1]胡怀忠.《中华武术》[M].人民体育出版社, 1994 (2) .
[2]邱俊泽.《体育春秋》[M].体育春秋杂志社, 1994 (6) .