保健意识

2024-05-29

保健意识（精选六篇）

保健意识篇1

癌症也叫恶性肿瘤, 相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下, 局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干净, 一般不转移、不复发, 对器官、组织只有挤压和阻塞作用。但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能, 引起坏死出血合并感染, 患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。

癌症病变的基本单位是癌细胞。人体细胞衰老死亡后会有新生细胞取代它, 以维持机体功能。可见, 人体绝大部分细胞都可以增生, 但这种增生是有限度的, 而癌细胞的增生则是无止境的, 这使患者体内的营养物质被大量消耗。同时, 癌细胞还能释放出多种毒素, 使人体产生一系列症状。如果发现和治疗不及时, 它还可转移到全身各处生长繁殖, 最后导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热及脏器功能受损等。

人体几乎每个部位都可能遭受癌症侵害。本来, 人体这个生物机器运行得天衣无缝, 然而癌症改变了这种情形, 它的任务就是破坏。如果继续下去, 就将拖垮人体。但是, 肿瘤不像病毒, 不是体外入侵者, 它的成分和正常组织一样, 因此机体无法对它进行识别免疫。

目前世界卫生组织 (WHO) 未将癌症列为传染病, 收治癌病患者也没有采取像传染病那样的隔离措施。肿瘤医院的医护人员, 他们的癌症发病率并不比一般人群高。动物实验表明, 将患癌动物和健康动物长期关在一起, 经过反复观察和检查, 也未见有任何传染现象。所以大家要明白, 家人、朋友得了癌症, 不要顾虑传染, 而应该多陪他们, 奉献温暖和爱心, 这样才有利于患者病情早日恢复。

癌细胞的转移可能是因为唤醒身体中沉睡已久、负责胚胎早期形态发育的基因。一般来说, 癌细胞进行转移会分为几个阶段:第一个阶段称为侵犯, 这个阶段中癌上皮细胞会松开癌细胞之间的连接, 使得癌细胞“重获自由”而能移动到其他地方去。第二个阶段称为内渗, 癌细胞穿过血管或淋巴管的内皮进入循环系统。第三阶段称为外渗, 在这个阶段当中, 经过循环系统之旅洗礼的幸存者, 会穿过微血管的内皮细胞到达其他的组织。最后的阶段就是这些癌细胞的新大陆移民, 在其他组织当中繁衍茁壮形成转移的恶性肿瘤。虽然目前已有研究披露出一些与转移过程相关的基因, 不过大部分的研究都是将癌细胞注射入循环系统中, 如此便缺少了与侵犯和内渗作用相关的基因研究。科学家最近发表了与癌症转移早期相关的研究结果, 他们使用当红的微阵列技术来分析会转移的老鼠乳癌细胞的基因表现, 从中他们找到一个重要的转录因子:Twist。这个转录因子在胚胎发育的某些过程中, 肩负着引发细胞移动以及组织重组的任务。而类似的细胞移动以及组织重塑情形在肿瘤转移的时候也会发生。他们发现Twist会使由钙黏附素E所调控的细胞黏附作用失效, 以及产生上皮细胞的上皮间质转化。而且被阻断了Twist表现的癌细胞其转移的程度会降低, 并且在循环系统中的癌细胞数目也有减少的现象。另外, 在人类乳癌中的侵犯性小叶癌当中也观察到Twist抑制了钙黏附素E的表现。未来在临床上也许能开发药物以抑制Twist这类基因的表现, 避免肿瘤转移;又或者可以藉由筛检这些基因, 早期发现肿瘤未来的走向, 并给予适当的治疗。也许以后癌症不再是那么令人可怕的洪水猛兽, 而会变成另一种慢性病也不一定。

癌细胞是非常“贪婪”的, 它会跑到它可能到达的任何地方, 而路径主要有3条:第一, 淋巴转移。淋巴系统遍布周身, 是癌细胞转移的理想及首选通道。淋巴转移往往由近及远, 如乳腺癌首先转移到同侧腋窝淋巴结, 之后转移到锁骨上、下淋巴结, 甚至对侧腋窝淋巴结。进行肿瘤切除时, 要进行淋巴结清扫;放疗除了照射原发肿瘤病灶外, 还要照射周围淋巴结。第二, 血行转移。直接侵入血管或经淋巴管进入血管的癌细胞, 会随血流到达其他部位如肺、脑、肝和骨等, 这就是血行转移。胃肠道癌常转移至肝和肺, 乳腺癌、肾癌、骨肉瘤等常转移到肺, 肺癌易转移至脑, 前列腺癌易转移到骨。化疗就是为了避免癌细胞通过血行转移, 而用药“沿途”消灭癌细胞。第三, 种植转移。这种转移比较少。癌细胞如果从肿瘤表面脱落, “掉”在胸腔、腹腔和脑脊髓腔等处, 就会“生根发芽”。发生地一般在这些空腔的下部, 如肋膈角、直肠膀胱窝、颅底等处。平常人们总爱说什么东西致癌, 其实, 我们还不能说只要不吃什么就不会得癌, 或者接触什么就会得癌。现在还没有发现任何一种因素是诱发癌症的必然因素。战胜癌症最重要的是早发现, 早期癌症大都可以治愈。

引发癌变的主要原因还不是很清楚。癌症的发病是一个非常复杂的过程, 涉及外部环境和生命个体众多因素。外部环境因素有物理因素、化学因素、生物因素以及生活方式和饮食习惯等。生命个体因素方面是指遗传物质或基因容易发生结构变异或表达异常。在多种因素不同程度的综合作用下, 人体内的某部分细胞的基因发生了结构和功能改变, 形成了能够不受机体调控的自主增殖的癌细胞。在某些情况下, 人体可通过免疫系统抑制来消灭恶性肿瘤, 但是当人体内防癌能力减弱或被抑制, 癌细胞就会继续增殖下去, 形成临床可见的癌症。

当前环境污染日趋加剧, 人类的生活环境不断恶化, 与致癌因素的接触越来越紧密。人体细胞的稳定性只能是相对的, 人体细胞基因的改变是必然的和难以避免的, 但这并不意味着癌症无法克服和人们对癌症无能为力。事实上, 我们每个人体内都存在着数量不一的部分癌变细胞, 但是只有极少的癌变细胞能够发展成癌症, 大部分癌变细胞或被机体及时清除, 或没有自主分裂能力而长期潜伏, 不会危害人体健康。随着医学的进步与发展, 以及对癌症研究的深入, 人们对癌症的病因已有空前的了解, 职业性肿瘤已经基本能够预防, 某些普通人群的癌症也已能预防和治愈。

试题链接

1.2010年4月, 美国的一些科研人员在对癌变实验鼠化疗的同时让其服用糖尿病治疗药物——二甲双胍, 可以抑制实验鼠体内的乳腺癌细胞扩散。则下列有关描述正确的是 ( )

A.化疗是目前治疗癌症的唯一手段

B.二甲双胍不可能导致实验鼠体内细胞表面的糖蛋白减少

C.原癌基因突变促使细胞癌变, 抑癌基因突变抑制细胞癌变

D.一只切除胸腺的鼠与一只正常鼠患乳腺癌的几率相同

2.阅读下列有关细胞癌变的资料, 回答下列问题:

资料一:从膀胱癌细胞中分离导致细胞癌变的ras基因, 将其与正常细胞相应的DNA片段比较, 癌变的ras基因有一个碱基对发生了变化, 使原癌基因控制编码第12个氨基酸的密码子GCC (甘氨酸) 变成了GUC (缬氨酸) 。这种突变的ras肿瘤蛋白, 能持续促进细胞增殖。

资料二:基因拷贝数的增加叫做基因扩增。细胞中c—myc基因编码的c—myc蛋白具有开启调节细胞周期的基因转录的功能。如果由于某种原因导致c—myc基因的扩增, 合成了过多的c—myc蛋白, 这样将使调节细胞周期的基因持续转录, 导致细胞快速增殖。

资料三:Burld淋巴瘤细胞中, c-myc基因位于8号染色体上, 当其易位到14号染色体特定位点时, 其转录活性增加了5~10倍, 基因表达产物过量, 使淋巴细胞发生癌变。

(1) 细胞癌变的分子基础是细胞内的发生了改变, 从而使它成为具有特性的细胞。

(2) 资料一中, 膀胱癌细胞中激活的ras基因与正常基因比较, 发生突变的碱基对是→。 (用碱基符号表示)

(3) 有人认为原癌基因突变是引发癌变的唯一途径。你认同这个观点吗?请举例说明理由:。

(4) 某生物兴趣小组的同学从资料上获知:二氯二乙胺能够阻止参与DNA复制的酶与DNA相互作用。于是推测:二氯二乙胺能抑制癌细胞的增殖, 能作为一种癌症的化疗药物。就此问题设计实验操作如下:

①取洁净的培养皿一个, 加入适量的培养液, 从小鼠肝部切取肿瘤组织, 剪碎, 并用酶处理, 使其分散开来, 置于培养皿中培养。

②取洁净的试管5支, 加入等量的培养液, 编号1、2、3、4、5, 并在1~4号试管中加入等量的不同浓度的二氯二乙胺溶液, 5号试管中加入。

③从培养皿中吸取等量的培养液置于1~5号试管中, 振荡后, 在冰箱中培养一段时间。

④从静置的5支试管中吸取适量的培养液置于内, 在显微镜下计数, 记录数据。

a.请将实验内容补充完整。

b.请你纠正上面这位同学操作上的错误:;。

c.回答问题:二氯二乙胺主要作用于体细胞分裂的期。

参考答案

1.B

2. (1) DNA分子结构恶性 (无限) 增殖 (2) G//C T//A (3) 不认同。原癌基因突变是引起癌细胞形成的途径之一。除此之外, 原癌基因扩增、染色体变异 (易位) 也可能导致细胞癌变 (4) ①胰蛋白酶或胶原蛋白 ②等量生理盐水 ④血球计数板 b.在“冰箱中”应改为在“适宜温度下”或“恒温箱中” “从静置的5支试管中吸取适量的培养液”应改为“振荡摇匀后, 从5支试管中吸取适量的培养液” c.间

中国女性的保健意识与健康管理篇2

外国语学院日语系

10级经贸日语专业

学号：2094162838

姓名：孙滢蕙

摘要：自古以来，女性作为社会的弱势群体，容易受到疾患的入侵，保护弱小是我们中华民族的传统美德。然而对于女性本身而言，女性保健意识仍旧比较淡薄，随着社会经济的不断加强和完善，促使人们越来越关注健康这一话题，人们对健康的需求也与日俱增。女性的保健意识与健康管理也逐步受到重视。同时开展广泛的社会宣传和健康教育，提高群众的自我保健和参与意识。

关键词：女性保健、管理模式、健康管理

正文：

“女人最需要健康和美丽的自我,假如生活给你太多的挫折,你一定要相信自己,善待自己,给自己生活的沙盘上多置一粒保健关爱的种子,使其发芽生长,让一生的你永远魅力弥新、健康幸福”。

女性的保健工作是一个社会系统工程，应充分发挥各级妇幼保健机构及基层各级妇幼保健网的作用；有计划地组织培训、复训及继续教育，不断提高专业队伍的业务技能和水平‘在调查研究基础上制定工作计划和防治措施，做到群体保健和临床保健相结合，防与治相结合，同时开展广泛的社会宣传和健康教育，提高群众的自我保健和参与意识。

建立健全有关规章制度，加强目标管理和督促监督，开展以生殖健康为核心的女性保健，做到以人为核心，一服务对象为需求为评价标准，强调健康，强调社会参与和政府责任。

女性保健以维护和促进女性健康为目的，以群体为服务对象，以预防为主以保健为中心以基层为重点，开展生殖健康为核心的女性健康、做好女性保健工作，保护女性身心健康，关系到子孙后代的健康、家庭幸福、民族素质提高和计划生育基本国度的贯彻实施。

在党和政府的支持与领导下，我国开展了社区建设工作，其基本工作内容包括保障社区居民的公共卫生和医疗保健等方面。针对社区服务工作，我们要时刻以可持续发展为指导思想，健全和完善社区卫生服务工作，为社区居民提供稳定的生活保障和完善的卫生服务制度。从古至今，女性的身体健康都关系到配偶、子女、父母、家庭幸福，乃至是社会的稳定发展。因此，女性保健工作需要得到相关部门的重视，并改善以往薄弱的管理模式，提高女性保健意识，帮助妇女处理卫生保健方面的问题。

一、女性保健中存在的问题

（一）流动人群中的孕产妇得不到合理的管理

如今，城市之间的文化交流促进了贸易往来，也缩短了城市间的距离，正因如此，城市里出现了大量的流动人群，对于这部分人群中的女性保健工作进行管理就非常困难，这也是相关社区卫生服务机构难以解决的一个问题。在流动人群中，由于不同的出生环境和文化素质，导致人们缺乏卫生保健常识的认识，而且没有意识去附近社区进行定期的孕产妇体检，一旦在流动人群中突发孕期并发症或是其他的合并症时，孕产妇们会非常害怕，惊慌失措，直到问题严重的情况下，才会前去正规医院就诊，但是通常在这种情况下的应急措施，可能会丧失最佳治疗时间的机会。

（二）婚前医学保健是非常重要的环节

现阶段，在我国相关的法律法规中已经明确标明婚前医学保健的重要性，直到我国颁布了《婚姻登记条例》，政府本着以人为本的管理原则将婚检由强制改为自愿。这样的改革让群众对婚检这项医学保健的理解发生了改变，不仅降低了婚检率，还认为婚检只是医疗卫生机构一种谋求经济利益的盈利手段，所以很多青年认为没有必要浪费金钱去进行检验。这种错误的认识观念，取决于婚检宣传力度的不足，是医疗卫生机构没有向群众说明，婚检是优生中一个至关重要的环节，婚检能够降低遗传疾病的发生，还能防范其他疾病的蔓延和传播。婚检的目的是为了提高我国人口的素质，还可以通过检验报告对孕产妇提高管理，保障婴儿健康地成长。

（三）普查妇科病受到阻碍

普长妇科病的时候，医疗服务机构会收取一定的费用进行检查，但是女性群众不认可收费的环节，导致众多的女性中只有一少部分愿意接受普查，而大多数人们选择放弃普查的机会。从女性群众的角度分析，她们认为一旦自身真的出现妇科疾病，可以去正规医院进行检查，而医疗服务机构可能是打着普查的幌子，侧面地进行乱收费的行为，所以女性群众很排斥这种收费性的普查行为。

（四）妇女缺乏健康教育的普及

在相关政府部门的支持下，经过不同部门的合作，才能有效地构建健康教育此项工程，而女性健康教育自然是健康教育中的一个主要组成部分，也需要得到

社会各界人士的高度重视。女性健康教育的完善关系到相关家庭的幸福和稳定，所以仍然需要加强健康教育中的女性健康教育的提高，要扩大宣传力度，从多渠道的宣传媒体影响妇女对健康教育的认识和理解。

针对女性生理特点，普及女性常见病防治和生殖健康知识，提高女性自我保健意识和能力。规范青春期、孕产期、育龄期、更年期和老年期生殖保健服务，有针对性地解决女性特殊生理时期的健康问题。提高医疗卫生机构女性常见病防治水平，逐步扩大宫颈癌、乳腺癌免费检查覆盖范围。完善艾滋病和性病防治工作机制，将预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播综合服务纳入妇幼保健常规工作。大力开展营养与健康知识的宣传和普及，加强合理膳食指导,提倡科学合理的膳食结构和饮食习惯。为孕前、孕产期和哺乳期妇女等重点人群提供针对性的营养指导，预防和治疗孕产妇贫血等疾病。落实婴幼儿喂养策略，强化爱婴医院管理，促进母乳喂养；开展科学喂养、合理膳食与营养素补充指导，促进合理添加辅食，预防和治疗营养不良、贫血、肥胖等儿童营养性疾病。加大碘缺乏病防治知识的宣传普及力度，提高缺碘地区合格碘盐食用率。

二、调整女性健康管理

㈠强化政府职责，加强组织领导

发展女性卫生事业，保障女性健康，是各级政府的重要职责。县级以上地方人民政府应依据《规划》总体目标要求，结合实际制定本地区女性健康发展规划，并将主要指标和工作任务纳入地方国民经济和社会发展总体规划，统一部署，同步实施。各级卫生行政部门应将贯彻《规划》与深化医药卫生体制改革相结合，加强对《规划》实施工作的组织领导，认真落实《规划》的策略措施，切实将女性卫生工作纳入卫生事业总体发展规划，促进基本公共卫生服务均等化，着力推进女性卫生体系建设，保证女性健康目标如期实现。

㈡完善法律法规，加大执法力度

根据《母婴保健法》、《食品安全法》、《传染病防治法》等相关法律，结合《规划》实施过程中出现的新情况、新问题，制定促进女性健康的法规，完善女性卫生相关专业技术标准，健全监督、评估工作规范和制度。将母婴保健工作纳入卫生执法监督，加大监督执法力度。严格母婴保健技术服务机构和人员的准入，加大母婴保健技术服务的日常监督管理，坚决查处无证行医、非法接生、非

医学需要的胎儿性别鉴定和选择性别的人工终止妊娠等违法行为。加强母婴保健法律法规的宣传和教育，为女性卫生事业发展创造良好的法制环境。㈢加大经费投入，完善补偿机制

明确女性保健机构为专业公共卫生机构的属性，深化医药卫生体制改革，加大女性卫生经费投入，并随着经济增长和财政收入的增加逐步提高。调整卫生经费投入结构，优化卫生资源配置，确保对女性卫生事业的投入增长速度不低于卫生事业总投入的增长速度。提倡和鼓励企事业单位、社会团体等支持女性卫生事业发展。

将女性保健机构人员经费、发展建设经费、公用经费和业务经费纳入政府预算全额安排，建立稳定的经费补偿机制。加大对基层医疗卫生机构的财政投入和基础设施建设力度，改善基层女性卫生基础设施和服务条件，提高基层女性卫生服务能力和服务质量。

逐步将婚前医学检查、孕期检查、新生儿疾病筛查等基本医疗卫生服务纳入医疗保障范围。促进儿童医疗保障全覆盖，扩大农村地区女性重大疾病保障范围，逐步提高保障水平，增强女性抵御疾病风险的能力。

合理安排重大公共卫生服务项目所需资金。针对严重危害女性健康的问题，扩大实施重大公共卫生妇幼项目。探索建立流动女性公共卫生服务经费补偿机制，促进城乡女性享有均等化的卫生保健服务。

在我国的健康教育中，女性保障问题占据重要地位，需要相关部门相互协调、互相合作，共同提高对女性保障管理模式的调整，以促进我国女性保障体系的完善，改善整体女性群体的健康状况。

参考文献

[1]龙辉,冯辉,何瑛妇女保健的现状分析[J].当代护士(综合版), 2006,(12)。

[2]张惠仙.女性保健工作中的问题与对策[J].中外医疗,2010,(31)。

保健意识篇3

据悉，截至11月30日，郑州市辖区适龄妇女，均可就近到各区设置的采集点采集样本，参加免费筛查。

早期发现人乳头瘤病毒（HPV）就可以预防宫颈癌的发生，顾建钦表示，该项目旨在维护女性健康，增强女性自我保健意识，促进郑州市建立女性疾病预防长效机制，促进经济发展和社会和谐进步。

什么是HPV筛查？为什么要进行这项筛查？适龄妇女如何参与免费筛查？筛查有哪些步骤和程序？

日前，记者走进承担此项目的郑州市六院，为公众详细解读这一政府买单的惠民举措。

筛查项目惠及郑州市适龄妇女

在2015年郑州市政府公布的十大民生实事中，第七条关于“加大卫生计生投入，继续扩大免费救治范围”中，明确指出“为具有郑州市户籍的适龄妇女（35～59岁）免费进行人乳头瘤病毒（HPV）DNA检测及宫颈癌、乳腺癌筛查”。郑州市卫计委也将此列为本年度为民十大实事之一。其中，为适龄妇女免费进行HPV筛查的项目，落户郑州市六院。

据悉，通过HPV免费筛查可以切实掌握女性是否存在HPV感染及宫颈癌罹患风险，并进行及时有效的治疗。

HPV免费检测由设在郑州市六院的郑州市转化医学研究中心承担，在项目实施期间的5月9日～11月30日，郑州市户籍的适龄妇女，可以到所在辖区的妇幼保健所咨询，到就近的样本采集点进行HPV样本采集，由辖区妇幼保健所集中将样本送往郑州市六院，由设在该院的郑州市转化医学中心进行集中的检测筛查，然后将筛查结果发到各县市区的妇幼保健所，由妇幼保健所通知参与适龄妇女领取筛查结果。

检测用试剂盒由郑州市转化医学中心研发，覆盖99%以上HPV型别

郑州市转化医学研究中心主任刘玉兵博士说，郑州市转化医学研究中心是经郑州市人民政府批准建立的本市第一家，也是唯一的转化医学研究中心，同时被郑州市卫计委认定为“郑州市国际远程会诊中心”，被郑州市科技局认定为“郑州市国际科技合作基地”。转化中心将基础科技研发与成果应用转化并重，以个性化诊断试剂盒及探针产品为核心，涉足基因检测、耐药诊断试剂盒、高通量测序试剂盒等研发。现阶段已经与加拿大ABH公司、美国加州大学洛杉矶分校建立合作关系。“我们与加拿大ABH公司合作研发的HPV核酸检测试剂盒，不仅能够准确地检测HPV，而且可以对HPV高危类型进行分型鉴定。”刘玉兵说，该试剂盒可以同时检测23种不同的HPV亚型，是目前世界上同类方法检测型别最多的、覆盖宫颈癌相关HPV达99%以上，且成本较低，特别适合发展中国家有效开展HPV筛查，是发展中国家宫颈癌防治的关键。

据悉，转化中心还开发了一系列分子诊断试剂盒，主要用于乙型肝炎病毒检测，肝癌、肠癌检测，结核杆菌核酸检测、耐药检测及HIV耐药检测等。此外HPV阳性患者还可用基因检测方法来检测致癌基因E6/E7的表达，进一步明确癌变的风险，国内目前尚无该类产品，郑州市转化医学研究中心在癌变基因E6/E7检测方面具有独特技术优势。

HPV筛查意义重大，可早期发现预防宫颈癌

负责样本采集指导工作的郑州市六院疾病预防控制科主任郑遂玲说，宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，是危害女性健康的第二大癌症杀手。近年来其发病率逐渐增高，并且有年轻化的趋势。

据郑州市六院肿瘤内科主任邬焱介绍，统计数字显示，全球每年有46.6万宫颈癌新发病例，其中发展中国家占80%左右，我国每年新发病例为13.15万，占世界宫颈癌新发病例总数的28.8%。全世界每年约有29万女性死于宫颈癌，其中我国约5万人，宫颈癌的死亡率高达50‰

宫颈癌是迄今为止唯一病因明确的癌症，国际癌症研究所（IARC）发现，几乎所有的宫颈癌病例都是由人乳头瘤病毒（HPV）导致的。

而宫颈癌也是目前唯一可以早期预防的癌症，它的早期发现治愈率为90%以上，发现越晚，疗效越差，因此对适龄妇女进行HPV筛查是非常必要的。

筛查结果阳性者无需恐慌，积极应对可以消除并最终预防宫颈癌

郑州市六院妇产科主任张慧敏说，虽然宫颈癌是严重威胁女性健康的杀手，但是也不必过于恐慌，早期发现，完全可以通过药物和局部治疗达到预防的目的。

宫颈癌的疾病演变是一个较长的过程，研究表明，宫颈感染HPV病毒1～2年可引起宫颈轻微病变，2～4年可有15%～20%发展成宫颈上皮内瘤变（CIN），即宫颈的癌前病变。从CIN发展到宫颈癌是一个渐进的过程，一般需要8～10年，“这就给我们预防宫颈癌提供了宝贵的时间”。

张慧敏说，几乎所有的宫颈癌都是由HPV感染引起的，持续感染高危型HPV是宫颈癌发生的主要原因。HPV感染可以潜伏很多年，大多数女性可以在感染后的9～15个月依靠自身的免疫力将病毒完全清除，但是，如果是高危型HPV感染，则其发展为宫颈癌病变的风险比正常人高300倍。

通过筛查HPV，结果为阴性者，3年内远离宫颈癌，无需再做检查。HPV筛查结果为阳性者表明正在受到HPV感染，不过阳性者也无需恐慌，需要再进一步检查E6/E7基因表达和宫颈液基细胞学，确认是否有癌前病变。“如果没有发生癌前病变，只需要定期检查，也许下一次HPV检查结果为阴性，人体的自身免疫力已经清除了病毒”，而发生了癌前病变的患者，只需要进行早期的药物和局部手术治疗，完全可以达到预防宫颈癌的目的。

所以，HPV的筛查对于女性的健康来说非常必要，“由于宫颈癌防治知识的知晓率还不够，许多女性并不知道HPV筛查的重要性，或者保健意识淡薄，而这次筛查由政府买单，对适龄女性来说是件大好事，同时，项目的实施也能够助推宫颈癌防治知识的普及”。

郑州市转化医学研究中心为项目提供强有力保障

刘玉兵说，中心目前开展了包括HPV分型检测在内的20余种临床检测项目，拥有丰富的临床检测经验和严格质量控制标准，这些都为HPV筛查项目的进行提供了有力保障。

“我们目前拥有荧光定量PCR仪9台，专业的技术人员15人，每天至少可完成700人份的HPV样本检测，年检测量可达15万人份”，按政府计划今年要完成5万份筛查任务，目前检测条件可确保完成。

由于郑州市转化医学研究中心同时还是“郑州市国际远程会诊中心”和“郑州市国际科技合作基地”，他们与美国加州大学洛杉矶分校、英国伯明翰大学、哈佛大学医学院麻省总医院、美国匹兹堡大学、上海交通大学等国内外著名高校和研究单位建立了长期科研与合作协议，就感染性疾病的早期诊断、基因检测以及个性化治疗等进行科研合作。所以，在项目筛查过程中发现的一些复杂疾病，可以与加州大学洛杉矶分校专家通过网络进行远程会诊，两国专家共同研究诊断，制订最佳治疗方案。

而以郑州市国际科技合作基地为依托，通过加深国内外的学术交流与科研合作，可以把HPV项目筛查中发现的问题快速进行科学研究，尽快转化为拥有自主知识产权的专利，造福患者。

另外，郑州市转化医学研究中心还在打造“河南省感染性疾病样本库”，HPV筛查后所得的样本，可以存入样本库，进行信息化管理，为今后进行HPV相关疾病的预防、治疗及研究提供丰富的材料。

论增强中年人的自我保健意识篇4

1 中年的时序年龄与生物年龄

中年人是指在人的一生中,由青年过渡到老年的一段岁月,通常指40-60岁这一年龄段。所谓年龄,一种是传统公认的时序年龄,另一种是以人的生理功能与器官状况推算的生物年龄。有人研究认为,45岁人衰老程度的差别可达12年,55岁的人可达14年。这就是说,如果保养得好,45岁的中年人,其生理功能就会像33岁的人一样,而55岁的人,像41岁的人一样。人们期望着有更年青的生物年龄,只要用心去努力,相信年轻和健康,会伴随着热爱生活的每一个人。

2 中年人的体质特点

俗话说:“人到中年万事多”。中年正值人生的鼎盛时期,同时也是生命的高危期,有些疾病大多易在此阶段暴发,尤其是冠心病,糖尿病、癌症等多在此时期发生,以至危机生命。故有专家称中年时期是人生旅途中的“沼泽地”。中年是由风华正茂、年富力强、充满活力的青年时期逐渐转向老年过渡期。这期间身体开始出现一系列生理改变各组织器官逐渐发生退行性变化,生理机能逐渐下降;身体对外环境的适应及抵抗疾病的能力逐渐降低,体质下降,各种疾病的罹患率逐渐上升,使许多老年病在中年时期就开始发生。可见中年是“多事之秋”,是“病机四伏”的时期,是体质由盛趋衰的转折时期。因此,只有在把握中年体质特点的基础上,坚持体育锻炼,注重心理调节,确保身心健康,才能有效地延缓衰老,保持良好的体质。

3 增强健康意识

健康是财富、快乐和幸福,同时也是人类生存发展的基本要素。随着科学技术的进步和社会的发展,人们的生活环境和劳动条件发生了巨大变化,对增强健康意识亦提出了更高的要求。由于中年人长期承担生活、工作、家庭及社会等各方面压力和责任,日复一日地充当着不知疲劳的“工程机器”,常会忽略了自身健康,长此以往,势必会引起悲剧发生。日本职员的“过劳死”、我国中年人经常发生的早亡现象,多是“按揭”生命结出的恶果。被誉为人类精英的蒋筑英、施光南、王均遥等,他们虽然都成就了辉煌的事业,却都过早地付出了生命的代价,这些事例应当引起后人的高度重视。国家为培养一个人才平均需要20-25年左右的时间,而一个人真正能够为社会服务的时间并不太长,一般也就是30-40年左右。几十年知识和经验的积累极其可贵,是国家的人财资源,应备加珍惜,追求延长黄金时代希望留住青春关键是首先要清醒地认识到健康的重要性和自身价值,自觉增强健康意识,保持终身健康锻炼并使之成为习惯行为。

4 学会自我保健

著名健康学家万承奎曾经说过:“知识分子(中年人)如果会保护自己,比现在要多活十年以上”。中年人一定要重视这一生命储备的关键时期,珍重生命,捍卫健康,认真做好中年期的自我保健。

自我保健就是自觉主动地与虚弱、疾病、衰老作斗争。钟道恒博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。中年人应当积极发挥主观作用,多学一些自我保健知识,掌握科学的保健方法,提高自我保健能力和身体素质,才能有效地防御疾病的侵入。自我保健在现代社会中越来越引起人们的高度重视,它可以起到医疗和药物所不能起到的作用。因此,掌握科学的保健方法,将对提高自身的防御、免疫功能和身体素质发挥积极的作用。要把自我保健融合在日常工作和生活之中,使其真正成为人们自觉的行动,让健康伴随终身。

5 保持健康的生活方式

不健康的生活方式所导致的疾病常成为人类的头号杀手,在最常见的死因中所占的比例相当大。主要是由不良的饮食习惯、工作生活失序、精神紧张、吸烟酗酒及缺乏运动等不健康的生活方式所造成。树立简朴而节制、健康而良好的生活方式,对增强体质,减少疾病,防止积劳成疾,延长寿命具有十分重要意义。做到起居定时、睡眠充足、合理安排好工作、学习、锻炼、社会活动,学会在紧张繁忙之中求得放松,劳逸结合。应力求做到合理膳食,适量运动,戒烟、限酒,保持心理平衡,是健康生活方式的基本要素,对增强体质,减少疾病,防止积劳成疾,期望寿命延长,具有十分重要的现实意义。因此,养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式,提高生命质量,使生活美满、幸福。

6 调配合理的饮食与营养结构

科学的饮食和营养是保证中年人精力充沛、身体健康的物质基础。若不注意饮食和营养结构,不仅会导致疾病的发生,影响体能的发挥,而且还会加速衰老。针对中年人的体力活动减少,新陈代谢减慢等生理变化特点,在饮食营养方面需注意以下几点:

1.重视饮食的合理和科学性。饮食要力求多样化,保证营养素的平衡,并有足够的蛋白质和维生素,满足生理功能的需要和提高免疫能力;

2.注意饮食适量,防止营养过剩而导致肥胖,营养不足则使体力下降,同时可能还会引起许多疾病。因此要注重合理节食,控制体重;

3.严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类食物,以及超标钠盐摄入体内。因为这类食物可诱发心脑血管病和高血压等病的发生;

4.避免摄入易诱发或加重已患疾病的食物;

5.进食要定时、定量,切忌暴饮暴食。人们应按照全面、均衡、适量的饮食原则,科学合理搭配饮食结构,提高机体抵御疾病的能力。

7 加强情绪的自我控制

情绪紧张是某些疾病的根源。现代医学研究认为,在一切对人体健康的不利因素中,最能使人短命夭亡的就是恶劣的情绪。过渡紧张的情绪加之疲劳,不仅会诱发疾病,损害健康,常会夺去人的生命中年人工作担子重精神压力大常处于紧张状态,持续的心理紧张会造成精神疲劳,使工作效率降低,身体素质和免疫功能下降,容易发生各种疾病,如:高血压、冠心病、中风、糖尿病,癌症等。因此,要学会情绪的自我控制和转移,正确对待已发生的心理冲突,培养稳定而乐观的情绪,寻找事业上的精神支柱,要心胸宽畅,心神宁静,温和达观,同时要改变诸如性情急躁、争强好胜、个性强、易冲动等不良性格,去烦脱困,力求平静一生。只有身体健康,心绪愉快,才是克服一切困难最重要的资本;只有在极为复杂和挫折的社会中善于有效的调节自己情绪,才是我们健康生活最宝贵的优秀品质。

8 坚持科学的健身锻炼

专家们一致认为,如果我们的身体一直处在积极运动之中,生活中带来的疾病和衰老带来的影响是可以预防的。久坐不动与缺乏体育锻炼,是中年人身体健康每况愈下的罪魁祸首,坚持科学合理的健康锻炼,是保持旺盛精力、推迟衰老过程的保健处方。生理专家曾对平均年龄41岁的中年男子进行实验观察,让他们每周进行三次有一定强度的运动,16周以后,他们身体对氧的吸取能力大大提高。这表明运动能提高中年人的心肺功能,推迟心肺器官的衰老。调查还表明,每天坐办公室的人,即使以前是运动员,也会引起能缩短寿命的心脏病和肺病。健身锻炼是一项长期投入,只有从年轻时就积极锻炼的人最有可能终生保持健康。在日常生活中,经常坚持体育运动,是健康生存所必需的,是人的基本生理之需要。由于肌肉活动而受伤的人很少,而由于缺乏运动而导致生理功能减退和生活质量下降的人却很多。因此,体育是物质文明和精神文明建设及人的全面和谐发展的重要支柱。随着科学的飞速发展和物质文化生活水平的不断提高,把人们带入了缺乏运动的安逸状态,结果导致“文明病”的悄然而至,并广泛流行,尤以中年人为甚。面对日益增长的“文明病”,求得祛病延年,古老的巫术和现代医学都无力回天,唯有健康的生活方式和适当的体育锻炼才是摆脱“文明病”的“救世主”。可供中年人锻炼的体育项目有散步、长跑、骑自行车、轻松游泳、爬楼梯、太极拳、保健气功、保健体操、乒乓球、羽毛球等。无论进行什么项目的锻炼,都要根据自身的健康状况,循序渐进,量力而行,运动强度以心率在运动后15分钟基本恢复平静为度。每天挤出30-50分钟时间进行科学合理的锻炼,持之以恒,就会收到意想不到的效果。

9 结束语

明代大医学家张景岳说:“人与中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半”。因此,中年人要适应时代的发展,注重自身健康,对自己的身体状况做到自知之明。有的中年人自以为身体壮实,精神饱满,从不生病,与医药无缘,很有几分得意。其实在不知不觉中已种下轻重不等的病根。所以定期健康检查必不可少,这样有助于发现早期的病根,通过治疗和保健及时克服。人到中年应当以稳健为重,使人体的各部位机能保持正常运转,健康而快乐的工作,并能真正享受到自己用毕生精力换来的财富所创造幸福生活

参考文献

[1]周冠虹.大众医学[M].上海:上海科学技术出版社,2001:32-33.

[2]高松林.长寿[M].天津:天津科学技术出版社,2001:34-35.

[3]叔本华.杨文丰,等.哲理小品[M].珠海:珠海出版社,2004:35,273.

[4]卢峰.现代人生活方式与体育运动[J].成都体育学院学报,1998,24(4):15.

大学生口腔保健意识及行为研究篇5

1 对象与方法

1.1研究对象

于2013年5月-9月选取保定市三所大学(河北大学、华北电力大学及河北农业大学)的大学生采用整群随机抽样的方法,随机抽取大学生624名,年龄18~25岁,平均年龄(20.46±1.25)岁。其中男生324名,女生300名;包含农村学生193名,城镇学生203名,城市学生228名。

1.2研究方法

根据《第三次全国口腔健康流行病学调查问卷》[1,2],同时根据调查学生群体的具体情况设计口腔保健意识及行为调查表,调查内容主要包括:日常口腔保健方式、口腔保健知识知晓情况、不健康口腔生活习惯及相关态度、口腔保健知识来源及就医行为等[3,4,5,6]。

1.3数据统计

采用Epi Data 6.0软件建立数据库,组内和组间差异采用SAS 9.2软件进行χ2检验,P<0.05表示差异有统计学意义。

2 结果

2.1大学生口腔保健意识及习惯

所有被调查者都以刷牙作为自己的日常口腔保健方式;其中26.0%的男生和58.7%女生习惯饭后漱口或嚼口香糖作为口腔保健方式,且女生多于男生(χ2=12.816,P<0.01),城市学生多余农村学生(χ2=19.980,P<0.01);半数以上的大学生对口腔健康知识有正确的认识,且对“多吃甜食易患龋齿”、“含氟牙膏的功效”有较高的正确认识率,高达70%和85%以上,且女生(98.7%,82%)正确认识率显著高于男生(72.2%,54.0%;χ2=4.263,χ2=5.765,P<0.05);普遍对吸烟的口腔危害认识率较低(9.0%,20.7%),但女生的正确认识率仍然高于男生(χ2=4.800,P<0.05)。98%的女生和61.1%的男生都认为定期口腔检查很有必要,女生多于男生(χ2=8.610,P<0.01);城市大学生的口腔保健意识及习惯都好于农村学生。见表1。

2.2口腔保健知识来源及口腔疾病就医行为

这些大学生的主要口腔保健知识来源于报刊、书籍,高于其他来源(χ2=74.277,P<0.01),而最为可靠来源的医生却低于新闻媒体等来源(χ2=74.277,P<0.01);进行口腔定期检查和定期洁治的概率分别为13.1%和17.8%,极显著低于“有牙病才去医院”的概率(76.1%,χ2=107.684,P<0.01)。而“有牙病也不去医院”的行为仅占7.4%,显著低于“定期检查和定期洁治”的概率(χ2=107.684,P<0.05)。见表2。

3 讨论

口腔健康对人体健康十分重要。1981 年WHO制定的口腔健康标准是:牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象[3,4,5,6,7]。大学生对口腔健康知识认知不足,对专业性知识知晓率较低,缺乏专业的口腔健康教育[8],所以,大学生群体应该是口腔保健教育的重点人群。本次调查结果显示,尽管大学生人群中多数人能够进行基本的口腔保健,但由于没有接受过系统的口腔保健教育,对口腔保健的认识还不足,部分同学对口腔保健的严重性缺乏足够的认知。

注:a P<0.05,b P<0.01

所有被调查者都以刷牙作为自己的日常口腔保健方式,无论是日常口腔的保健方式还是对口腔健康知识认知正确率,女生都优于男生,且城市生源大学生优于农村学生,可能是由于女生日常良好的卫生习惯;而城市生源学生优于农村生源学生的原因可能是农村基础教育没有城市好,日常接受的口腔保健知识没有城市大学生来源广泛导致的,也可能是由于农村基础医疗条件较城市差造成的。提示大学生缺乏专业的口腔健康教育。进行口腔定期检查和定期洁治的概率,极显著低于“有牙病才去医院”的概率。而“有牙病也不去医院”的行为仅占7.4%,显著低于“定期检查和定期洁治”的概率,和王慧明和刘娟等调查结果一致[8,9],提示当今大学生对口腔保健不够重视,口腔疾病就医意识淡薄,诊疗不及时,并且普遍缺乏定期口腔检查的意识。

当前在校大学生具有电子媒体应用能力强,选修课程范围较广,参与课外社会活动较为积极等特点,建议针对大学生群体的自身特点和需求,采取喜闻乐见的方式普及口腔保健的相关知识。也可以借助校园媒体、微博和飞信等新媒体扩宽大学生获取口腔保健知识的渠道,以不断提高大学生的口腔保健意识。同时,高校内的学生组织可以举办一些形式新颖、灵活多样的口腔保健活动,如举办促进口腔健康漫画比赛及口腔保健有奖问答等活动,以不断提高大学生进行口腔保健的意识和能力,切实维护大学生群体的口腔健康。

摘要：目的了解大学生的口腔保健意识及行为,为做好大学生口腔保健工作提供科学数据依据。方法随机抽取大学生624名,采用调查问卷的方式进行口腔保健意识及行为调查。结果 26.0%的男生和58.7%女生习惯饭后漱口或嚼口香糖,女生多于男生(χ2=12.816,P<0.01),城市学生多余农村学生;对口腔健康知识认知正确率女生高于男生(χ2=4.263,χ2=5.765,P<0.05)。其主要口腔保健知识来源于报刊、书籍,且高于其他途径(χ2=74.277,P<0.01);口腔定期检查和定期洁治的概率分别为13.1%和17.8%,低于“有牙病才去医院”的概率(76.1%,χ2=107.684,P<0.01)。而“有牙病也不去医院”的行为(7.4%)低于“定期检查和定期洁治”的概率(χ2=107.684,P<0.01)。结论当前大学生口腔保健知识掌握不足,应提高口腔保健的意识和能力。

保健意识篇6

《全国普通高等学校体育课程指导纲要》指出:大多数学生应基本形成终身体育的意识。提出养生保健的观念, 正是让人们对健康有正确的认识, 学会保养生命, 维护健康, 并且积极的投身于体育锻炼中, 养成健身的好习惯。可以说, 养生保健对终身体育教育的发展起着积极的促进作用。以“健康第一”提高大学生身心素质为根本宗旨的今天。培养大学生的终身体育意识, 对大学生终身保持健康状态理念的教育势在必行。

1、养生保健的内容

养生保健不仅中国人重视, 外国人也同样重视。德国一位医学专家经过数十年的研究, 提出了:要想健康长寿, 务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。这说明了养生保健在国内外的重要性。

“养生”指保养、调养、颐养生命。“保健”指采取医疗预防和卫生防疫相结合的综合措施, 使身体保持健康, 达到颐养生命的目的。

2、养生保健对人体的作用

养生保健运动可以加快脑细胞的新陈代谢, 使人的记忆力和大脑工作的耐久力增加, 提高大脑皮质分析、综合和判断能力, 提高大脑的工作效率。

养生保健运动可以增强体内能量物质的代谢与消耗, 减少脂肪, 降低血脂中胆固醇含量, 提高呼吸肌的收缩能力, 使呼吸加深加快, 改善肺部的通气和换气功能, 提高人体摄氧能力, 减少肺中的残气量, 使整个机体的代谢率增强。

养生保健运动可以增强心血管功能和氧运输能力, 使心肌收缩有力, 弹性增加, 排血量增加, 心脏的冠状动脉变粗, 毛细血管更丰富, 从而改善全身各器官组织的血液供应, 防止血液粘稠度增高, 加快血流。

体育养生保健运动能加强内分泌的分泌, 使处于紊乱状态的内分泌系统通过运动锻炼所获得的生理效应去调节和重建内分泌系统的相对平衡, 从而防止各种疾病。

养生保健运动可以加强骨骼的代谢过程, 使骨骼增粗, 骨皮质增厚, 同时增强关节的柔韧性, 灵活性和牢固性。使肌肉中毛细血管增加, 肌纤维变粗, 肌糖原增多, 增加肌肉力量。

3、培养大学生终身体育意识

3.1、国内大学生身心健康现状以及产生原因

研究表明, 不良的行为和生活方式, 如吸烟、酗酒等, 使大学生患病情况十分普遍, 身体素质不断下降, 心理问题日益突出, 身心健康问题越来越受到人们的关注。

中学时期升学压力较大, 大部分学生又来自偏远的农村, 对体育课程的重视不够, 课余活动减少, 甚至不愿意参加体育运动, 体育课程形同虚设。体育运动基本以观赏为主, 学生体质严重下降, 经常感冒, 睡眠不好, 眼睛近视几乎是学生的共同病症。许多疾病也呈现年轻化, 一些慢性疾病也逐渐向学生靠拢, 肥胖症、高血脂、高血糖等症状不断增加, 老年病逐渐扩展到学生当中。

3.2、对大学生进行终身体育意识培养的重要性

3.2.1、促进学生身心健康发展

在大学这个阶段中, 学生们的身心发生着深刻的变化。由于地区差异、个体差异及性别差异, 体育运动能力的发展明显不均衡;大学阶段又是个性形成的关键时期, 自我意识强烈, 遇事易受外部刺激影响心理上的平衡, 不易控制自己的情绪和心态变化。长期的体育活动会以多种方式对人的乐观倾向的形成产生积极的影响。

3.2.2、培养学生具备自我锻炼的能力

学校体育教学要将自我锻炼能力始终贯穿到整个教学过程当中。教师在教学过程当中, 除了技术教学, 要着重培养学生的认识能力, 充分激励学生的学习动机, 发挥学生主动能动性, 调动学生的运动兴趣, 促进学生体育锻炼积极性。这能对以后的终身体育打下良好的基础, 使学生终身受益。

3.2.3、大学生要掌握体育锻炼身体的方法

大学生在身体锻炼的活动中, 要根据自己的身体条件、健康水平、场地器材、天气状况, 选择合理的运动项目, 掌握和合理安排运动负荷、运动强度及运动的时间, 并且能够把所学到的体育知识、技能和方法, 综合运用到体育锻炼实践中去, 养成良好的科学的锻炼身体的习惯。

3.3、培养大学生终身体育意识的途径

培养学生终身体育意识。首先必须对学生进行养生保健的教育, 创造良好的学习知识的氛围, 引导学生正确认识体育运动, 培养大学生终身体育的思想观念。

兴趣, 是动机培养的起点。培养兴趣能动员学生的积极性。提高学生学习的主动性和积极性, 将兴趣爱好转化为自觉锻炼身体的行为, 使学生终身体育的观念和意识在潜移默化中形成。

大学时期是“教育体育”向“自我体育”过度的关键时期, 教会学生按自我需要进行自我锻炼的体育能力, 使学生在各种条件和社会环境中锻炼都有一套科学的方法, 这是高校体育教学中应充分重视的问题。

参考文献