预防保健意识

预防保健意识（精选十篇）

预防保健意识 篇1

癌症也叫恶性肿瘤, 相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下, 局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干净, 一般不转移、不复发, 对器官、组织只有挤压和阻塞作用。但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能, 引起坏死出血合并感染, 患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。

癌症病变的基本单位是癌细胞。人体细胞衰老死亡后会有新生细胞取代它, 以维持机体功能。可见, 人体绝大部分细胞都可以增生, 但这种增生是有限度的, 而癌细胞的增生则是无止境的, 这使患者体内的营养物质被大量消耗。同时, 癌细胞还能释放出多种毒素, 使人体产生一系列症状。如果发现和治疗不及时, 它还可转移到全身各处生长繁殖, 最后导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热及脏器功能受损等。

人体几乎每个部位都可能遭受癌症侵害。本来, 人体这个生物机器运行得天衣无缝, 然而癌症改变了这种情形, 它的任务就是破坏。如果继续下去, 就将拖垮人体。但是, 肿瘤不像病毒, 不是体外入侵者, 它的成分和正常组织一样, 因此机体无法对它进行识别免疫。

目前世界卫生组织 (WHO) 未将癌症列为传染病, 收治癌病患者也没有采取像传染病那样的隔离措施。肿瘤医院的医护人员, 他们的癌症发病率并不比一般人群高。动物实验表明, 将患癌动物和健康动物长期关在一起, 经过反复观察和检查, 也未见有任何传染现象。所以大家要明白, 家人、朋友得了癌症, 不要顾虑传染, 而应该多陪他们, 奉献温暖和爱心, 这样才有利于患者病情早日恢复。

癌细胞的转移可能是因为唤醒身体中沉睡已久、负责胚胎早期形态发育的基因。一般来说, 癌细胞进行转移会分为几个阶段:第一个阶段称为侵犯, 这个阶段中癌上皮细胞会松开癌细胞之间的连接, 使得癌细胞“重获自由”而能移动到其他地方去。第二个阶段称为内渗, 癌细胞穿过血管或淋巴管的内皮进入循环系统。第三阶段称为外渗, 在这个阶段当中, 经过循环系统之旅洗礼的幸存者, 会穿过微血管的内皮细胞到达其他的组织。最后的阶段就是这些癌细胞的新大陆移民, 在其他组织当中繁衍茁壮形成转移的恶性肿瘤。虽然目前已有研究披露出一些与转移过程相关的基因, 不过大部分的研究都是将癌细胞注射入循环系统中, 如此便缺少了与侵犯和内渗作用相关的基因研究。科学家最近发表了与癌症转移早期相关的研究结果, 他们使用当红的微阵列技术来分析会转移的老鼠乳癌细胞的基因表现, 从中他们找到一个重要的转录因子:Twist。这个转录因子在胚胎发育的某些过程中, 肩负着引发细胞移动以及组织重组的任务。而类似的细胞移动以及组织重塑情形在肿瘤转移的时候也会发生。他们发现Twist会使由钙黏附素E所调控的细胞黏附作用失效, 以及产生上皮细胞的上皮间质转化。而且被阻断了Twist表现的癌细胞其转移的程度会降低, 并且在循环系统中的癌细胞数目也有减少的现象。另外, 在人类乳癌中的侵犯性小叶癌当中也观察到Twist抑制了钙黏附素E的表现。未来在临床上也许能开发药物以抑制Twist这类基因的表现, 避免肿瘤转移;又或者可以藉由筛检这些基因, 早期发现肿瘤未来的走向, 并给予适当的治疗。也许以后癌症不再是那么令人可怕的洪水猛兽, 而会变成另一种慢性病也不一定。

癌细胞是非常“贪婪”的, 它会跑到它可能到达的任何地方, 而路径主要有3条:第一, 淋巴转移。淋巴系统遍布周身, 是癌细胞转移的理想及首选通道。淋巴转移往往由近及远, 如乳腺癌首先转移到同侧腋窝淋巴结, 之后转移到锁骨上、下淋巴结, 甚至对侧腋窝淋巴结。进行肿瘤切除时, 要进行淋巴结清扫;放疗除了照射原发肿瘤病灶外, 还要照射周围淋巴结。第二, 血行转移。直接侵入血管或经淋巴管进入血管的癌细胞, 会随血流到达其他部位如肺、脑、肝和骨等, 这就是血行转移。胃肠道癌常转移至肝和肺, 乳腺癌、肾癌、骨肉瘤等常转移到肺, 肺癌易转移至脑, 前列腺癌易转移到骨。化疗就是为了避免癌细胞通过血行转移, 而用药“沿途”消灭癌细胞。第三, 种植转移。这种转移比较少。癌细胞如果从肿瘤表面脱落, “掉”在胸腔、腹腔和脑脊髓腔等处, 就会“生根发芽”。发生地一般在这些空腔的下部, 如肋膈角、直肠膀胱窝、颅底等处。平常人们总爱说什么东西致癌, 其实, 我们还不能说只要不吃什么就不会得癌, 或者接触什么就会得癌。现在还没有发现任何一种因素是诱发癌症的必然因素。战胜癌症最重要的是早发现, 早期癌症大都可以治愈。

引发癌变的主要原因还不是很清楚。癌症的发病是一个非常复杂的过程, 涉及外部环境和生命个体众多因素。外部环境因素有物理因素、化学因素、生物因素以及生活方式和饮食习惯等。生命个体因素方面是指遗传物质或基因容易发生结构变异或表达异常。在多种因素不同程度的综合作用下, 人体内的某部分细胞的基因发生了结构和功能改变, 形成了能够不受机体调控的自主增殖的癌细胞。在某些情况下, 人体可通过免疫系统抑制来消灭恶性肿瘤, 但是当人体内防癌能力减弱或被抑制, 癌细胞就会继续增殖下去, 形成临床可见的癌症。

当前环境污染日趋加剧, 人类的生活环境不断恶化, 与致癌因素的接触越来越紧密。人体细胞的稳定性只能是相对的, 人体细胞基因的改变是必然的和难以避免的, 但这并不意味着癌症无法克服和人们对癌症无能为力。事实上, 我们每个人体内都存在着数量不一的部分癌变细胞, 但是只有极少的癌变细胞能够发展成癌症, 大部分癌变细胞或被机体及时清除, 或没有自主分裂能力而长期潜伏, 不会危害人体健康。随着医学的进步与发展, 以及对癌症研究的深入, 人们对癌症的病因已有空前的了解, 职业性肿瘤已经基本能够预防, 某些普通人群的癌症也已能预防和治愈。

试题链接

1.2010年4月, 美国的一些科研人员在对癌变实验鼠化疗的同时让其服用糖尿病治疗药物——二甲双胍, 可以抑制实验鼠体内的乳腺癌细胞扩散。则下列有关描述正确的是 ( )

A.化疗是目前治疗癌症的唯一手段

B.二甲双胍不可能导致实验鼠体内细胞表面的糖蛋白减少

C.原癌基因突变促使细胞癌变, 抑癌基因突变抑制细胞癌变

D.一只切除胸腺的鼠与一只正常鼠患乳腺癌的几率相同

2.阅读下列有关细胞癌变的资料, 回答下列问题:

资料一:从膀胱癌细胞中分离导致细胞癌变的ras基因, 将其与正常细胞相应的DNA片段比较, 癌变的ras基因有一个碱基对发生了变化, 使原癌基因控制编码第12个氨基酸的密码子GCC (甘氨酸) 变成了GUC (缬氨酸) 。这种突变的ras肿瘤蛋白, 能持续促进细胞增殖。

资料二:基因拷贝数的增加叫做基因扩增。细胞中c—myc基因编码的c—myc蛋白具有开启调节细胞周期的基因转录的功能。如果由于某种原因导致c—myc基因的扩增, 合成了过多的c—myc蛋白, 这样将使调节细胞周期的基因持续转录, 导致细胞快速增殖。

资料三:Burld淋巴瘤细胞中, c-myc基因位于8号染色体上, 当其易位到14号染色体特定位点时, 其转录活性增加了5~10倍, 基因表达产物过量, 使淋巴细胞发生癌变。

(1) 细胞癌变的分子基础是细胞内的发生了改变, 从而使它成为具有特性的细胞。

(2) 资料一中, 膀胱癌细胞中激活的ras基因与正常基因比较, 发生突变的碱基对是→。 (用碱基符号表示)

(3) 有人认为原癌基因突变是引发癌变的唯一途径。你认同这个观点吗?请举例说明理由:。

(4) 某生物兴趣小组的同学从资料上获知:二氯二乙胺能够阻止参与DNA复制的酶与DNA相互作用。于是推测:二氯二乙胺能抑制癌细胞的增殖, 能作为一种癌症的化疗药物。就此问题设计实验操作如下:

①取洁净的培养皿一个, 加入适量的培养液, 从小鼠肝部切取肿瘤组织, 剪碎, 并用酶处理, 使其分散开来, 置于培养皿中培养。

②取洁净的试管5支, 加入等量的培养液, 编号1、2、3、4、5, 并在1~4号试管中加入等量的不同浓度的二氯二乙胺溶液, 5号试管中加入。

③从培养皿中吸取等量的培养液置于1~5号试管中, 振荡后, 在冰箱中培养一段时间。

④从静置的5支试管中吸取适量的培养液置于内, 在显微镜下计数, 记录数据。

a.请将实验内容补充完整。

b.请你纠正上面这位同学操作上的错误:;。

c.回答问题:二氯二乙胺主要作用于体细胞分裂的期。

参考答案

1.B

2. (1) DNA分子结构 恶性 (无限) 增殖 (2) G//C T//A (3) 不认同。原癌基因突变是引起癌细胞形成的途径之一。除此之外, 原癌基因扩增、染色体变异 (易位) 也可能导致细胞癌变 (4) ①胰蛋白酶或胶原蛋白 ②等量生理盐水 ④血球计数板 b.在“冰箱中”应改为在“适宜温度下”或“恒温箱中” “从静置的5支试管中吸取适量的培养液”应改为“振荡摇匀后, 从5支试管中吸取适量的培养液” c.间

提高守法意识 预防职务犯罪 篇2

各位领导，各位同仁，大家下午好！

非常荣幸跟大家交流国有企业工作人员职务犯罪的有关问题，今天我与大家交流的主题是《提高守法意识 预防职务犯罪》。

我国现阶段正处于经济高速发展时期，社会发展成果显著。社会的发展无不凝结着国企工作人员的智慧和心血，但是在现实生活中，国企中的某些单位和部门的一些人，由于各种原因走上了犯罪的道路，成为反面典型，在社会上也造成了负面影响。预防职务犯罪，远离犯罪，是我们各个单位共同的责任。对此，我们检察机关义不容辞。

每年北京市人民检察院都会指定两个领域的专项预防工作，去年我们搞的拆迁领域职务犯罪预防和农村两委换届选举职务犯罪预防，今年市院确定的是工程建设领域职务犯罪预防和农村集体经济产权制度改革中职务犯罪预防，当然，我们的专项工作领域也是全市检察机关反贪局、反渎局查办的重点领域，到目前为止，我们已完成工程建设领域职务犯罪预防专项报告，并已上报市院及区委，本人即是专项报告的执笔人，今天的讲座可以将调研报告中的某些成果与大家分享。

今天主要讲的内容（简要介绍ppt）

反贪局主要工作职责

首先介绍检察机关反贪局的主要职责，也就是反贪局是干什么的。根据刑事案件管辖的规定，刑法第382条至396条规定的罪名属于检察院反贪局管辖，包括贪污罪、受贿罪、行贿罪、挪用公款罪、私分国有资产罪等十二种犯罪，是由检察院反贪污贿赂局负责侦查和预审的。通俗地说，反贪局就是负责对贪污、贿赂等犯罪的查办工作。

查办职务犯罪面临的形势。

据最高人民检察院统计，2009年，全国检察机关共查办各类职务犯罪案件32439件41531人，主要是查办大案要案和人民群众反映强烈的案件。本人在上半年去浙江省检察院考察时得知，该省检察机关自侦部门平均每个工作日就会送进看守4个贪官，平均每四天就会送进去一个处级以上干部，这个查处力度是比较大的。北京市检察机关去年立案侦查贪污贿赂犯罪369人，为国家挽回损失6.2亿多元。从国有企业来说（统计数据见ppt）

当前反腐败形势还是很严峻的。在经济快速发展、社会转型加剧的进程中，职务犯罪依然易发多发，并逐步向关键领域渗透、向社会领域扩散，大案要案突出，危害严重，案件结构、犯罪类型和手段日趋复杂化、隐蔽化、智能化。而从北京的情况来看，职务犯罪在一些领域、在某些部门还比较严重，而且出现了一些新特征、新特点。比如说，受贿犯

罪的手段已经从传统的钱物逐渐演变为出卖信息（信息贿赂）（影响力犯罪）。打击和预防职务犯罪是检察机关的一项重要职能，对此我们义不容辞，同时也需要全社会的共同参与，贪污贿赂犯罪才能得到有效遏制，而且新的形势下，我们检察机关工作目标也从单纯打击职务犯罪，向有力遏制职务犯罪、有效降低腐败机会转变。中央提出的政策“标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防”。所以，还是希望咱们单位之间能够多多配合，共同开展预防工作，尤其是跟我们职务犯罪预防部门配合，因为，一旦需要跟反贪、反读部门配合的时候，就晚了，肯定是有问题了。

什么是职务犯罪？（ppt）

所谓职务犯罪，广义上讲，就是与职务有关的犯罪，即：，违背职务要求，致使公私财产、国家利益和人民利益遭受重大损失，依据刑法规定应当受到刑法处罚的犯罪行为。

职务犯罪的种类有：一类是贪污贿赂犯罪，包括，贪污挪用的犯罪、贿赂犯罪，其中贿赂犯罪又分为受贿罪、单位受贿罪、行贿罪、对单位行贿罪、介绍贿赂罪和单位行贿罪。另一类是渎职侵权犯罪，在国有企业中也有，但极少，在此不多讲。

就犯罪主体而言，既有国家工作人员也有非国家工作人员。（注意：国家工作人员的概念，我国《刑法》第九十三条规定：国家工作人员，是指国家机关中从事公务的人员；

国有公司、企业、事业单位、人民团体中从事公务的人员和国家机关、国有公司、企业、事业单位委派到非国有公司、企业、事业单位、社会团体从事公务的人员，以及其他依照法律从事公务的人员，以国家工作人员论。而所谓“从事公务”，是指代表国家对公共事务所进行的管理、组织、领导、监督等活动。）

下面讲一下国有企业工作人员职务犯罪的主要特点：（见ppt）

四，工程项目环节（ppt）

工程包括了很多环节，在座的各位比我更清楚，今年我们开展的工程质量安全管理领域又细分为勘察、设计环节、材料采购、施工、设备安装及装修、工程竣工验收、工程监理等环节，我们的调研报告中都对每个环节的职务犯罪风险点进行了研究，并提出了预防对策，这个以后有机会咱们可以再交流。

下一部分，结合典型案例，讲一下国有企业工作人员容易触犯的几个罪名。（ppt）

3、挪用公款罪

北京市立案标准：数额较大的起点分三种情况：（1）挪

用公款归个人使用超过三个月未还的是3万元；（2）挪用公款归个人使用进行赢利活动的为3万元；（3）进行非法活动的是1万元。数额巨大的起点是20万元。情节严重的起点是10万元以上（包括非法活动）。

咱们通过犯罪嫌疑人的自白来看一下他们的心理状态。被告人自白（ppt）

那么这些被告人是怎么案发的呢？（ppt）

反腐败的对策（ppt）



1、通过各种方式提高个人自身素质首先是树立正确的人生观、价值观。要有一个正确的价值观念，其实也是自我人生角色定位，有了标准，我们就会明白，什么样的事情值得我们去做。



2、自身素质的提高很重要的一个方面表现在自律意识和自我控制的能力上。



3、自身素质的提高还表现在珍惜自己的岗位，能够慎用权力。对于权力，一是不能把它私有化，要明白权力是哪里来的；二是不能把权力商品化，不能用来等价交换。更不要为区区小利，葬送了自己。



4、要加强道德修养。知识与修养是一个人的立

身之本。道德修养也是一个人特别是一个国家工作人员，一个领导干部思想作风的重要体现。道德高尚才能面对诱惑把握自己。反过来说，一个人如果不能拒绝来自生活中的诱惑，那它就很难远离灾难。关键是把握住第一次，有一次就会有两次，就会一发不可收拾，难以自拔。

思考题（ppt）

一位随案记者，亲眼目睹了一个被判无期徒刑的贪污犯，他很可怜这个贪污犯那无尽的忏悔和神伤的泪水。记者感慨地写到：逝去的噩梦，犹如一部令人清醒的教科书，时刻启迪着人们的思考，一个人不论你是谁都会时时站在欲望与理智的交叉点上，有时两者之间仅仅是一步之遥。审视脚下的路，坚实地走好每一步，一切只是为了让你的人生更加美好。

（ppt）

提高急诊护理风险预防的意识 篇3

医疗纠纷的形成过程一般分为三个阶段，开始表现为病人或家属对医务人员没有好感，不理解，对他们的做法半信半疑；其次发展为对医务人员反感，觉得他们肯定做错了什么，开始找医院的毛病；最后也就是发生医疗纠纷的直接冲突和患者投诉事件。

避免和减少医疗纠纷的根本对策在于预防，而预防的关键又在刚开始接触患者时的护理意识上，贯穿其中的一个重要环节就是护理工作，提高护理人员的自我防范意识，提高医护质量，采取具体有效的预防措施，多加强与病人的沟通，及时排解病人的困难，减轻病人精神上的压力，就能尽量避免护患矛盾的发生。

一、产生护理纠纷的相关因素分析

1、护理人员的为民服务的意识不强，缺乏应有的责任心和同情心护理作为一项特殊的服务性行业，要求护理工作者具有一切以病人为中心的服务意识。急诊病人一般都是发病急、病情重，病人和家属通常会感到恐惧和紧张，如果护理工作者缺乏足够的责任心和同情心，服务上不主动、不准确，不能耐心听取和回答病人及家属的疑问，不能设身处地地为病人考虑，常常会导致病人的不信任和家属的不满而引发护理纠纷。

2、专业理论和操作技能欠缺，或者不能严格执行各项规章制度，违反操作规程随着病人就医期望值增高，急诊室越来越呈现出紧张、快节奏、复杂化的工作局面，因此，对护士的临床工作经验、专业理论知识面、护理操作技能等整体素质也提出了更高的要求，急诊病人病情复杂多变，如果观察病人不细致不能及时发现病情变化而延误抢救，或者在抢救病人时操作失误，仪器使用不熟练都会导致差错事故发生，影响抢救成功率，对病人的安全构成威胁，直接会引发护患纠纷。在临床救护治疗操作中，医院有着各项规章制度和操作规程，需要护理人员逐项遵守执行，如果规章制度等落实不到位，或工作中违反相关操作规程，都会给病人造成不良后果，形成安全隐患，造成医患纠纷。　3、护理人員自我保护意识差《医疗事故处理条例》的实施，为医务人员提供了自我保护的法律，同时也增加了医务人员的执业风险，尤其对护理工作更是提出进一步要求，护理文书在法律上成了证据资料。急诊室在抢救病人时口头医嘱多，很多急诊记录是事后补记，如果对医疗文件重要性认识不够，不认真执行护理文书书写规范，对重要的病情变化记录不及时，可能会在医疗纠纷处理中因无法提供对自己有利的证据而处于被动地位，成为潜在的风险因素。

4、不能有效掌握护患沟通技巧，未及时履行风险告知义务急诊病人的病情具有突发性和不可预见性，除了要在本科抢救外还承担着转运病人检查或住院的重要任务，在这个过程中如某个环节稍有疏忽或在病情变化时处理不当将直接威胁病人生命。

如果不能掌握良好的沟通技巧与病人及家属进行有效的沟通，对风险较大的技术操作及病人在转运检查过程中可能发生的危险未及时告知，取得他们的理解，一旦出现意外情况，就会引起护患纠纷。　 二、提高风险防范意识的有效措施

1、提高护理人员的防范意识，强化法制观念急诊护理人员应定期接受国家有关医疗法律、法规学习，明确知道病人和医务人员各自的权利，深刻认识工作中存在的违法、违规行为所可能引发的法律问题，从而掌握识别风险，提高对风险的预见性，以便有针对性地采取防范措施，防患于未然。　 2、加强为病人服务的意识，养成良好的职业道德规范对护理人员要加强思想品德教育，培养个人良好的工作态度、工作作风、要具有奉献精神和敬业精神，时刻树立起"病人第一，质量第一，服务第一"的服务理念，强化"急诊"概念，急病人所急，在就诊、检查、抢救等环节上前后衔接，主动积极，减少因服务意识欠缺而引发的护理纠纷。　 3、熟练掌握护患沟通技能，落实事先告知患者制度要在护理过程中尊重病人的权利，善于和不同层次、不同性格的病人进行沟通，通过语言交流、取得病人的信任和配合。特别是病情变化快的病人，要使用病人和家属易懂的语言严格落实事先告知制度，尽可能向病人和家属说明护理过程中可能发生的意外、注意事项及处理方法，使病人有一定的思想准备，主动承担风险义务，这样才能减少护患矛盾。　 4、加强业务学习，提高业务技能和理论水平护士要不断学习新知识、新技术、新理念，加强培训，采用晨会提问、护理实践、定期考试等各种方式培养护士处理问题的综合能力，要求护理人员不但能熟练掌握各种抢救仪器的使用，同时在急救技术操作上做到规范化，只有提高自身的医疗技术，才可以从根本上避免医疗事故的发生医学教育网搜集整理。　 5、严格执行各项规章制度，规范急救护理文书的书写护理人员要严格遵守各项规章制度，不能在工作中随意贪图方便或急乱求简，而违反规章制度。

提高手卫生意识、预防医院感染 篇4

1 存在的问题

(1) 手卫生的意识差, 对洗手的依从性低。

(2) 手卫生和医院感染的关系认识不足, 缺乏手部卫生对医院感染管理重要性的认识。

(3) 自我职业防护意识欠缺。

(4) 洗手、干手设施不方便或无干手设施, 没有配备快速手消毒剂。

2 对策

(1) 有计划、有组织地加强宣传培训, 提高医护人员手卫生的意识与知识水平, 医院应将手卫生纳入医务人员“三基三严”培训考核内容不断强化其对手卫生重要性的认识。在洗手池边张贴规范的洗手流程图, 提示医护人员规范洗手。

(2) 加强对医护人员手卫生和手消毒的检测工作, 在医护人员洗手后, 抽样检查其洗手效果, 以促进其对手卫生的重视。

(3) 医院的各级管理者要重视手卫生, 为医护人员提供方便洗手设施和干手条件, 配备快速手消毒剂。

3 讨论

(1) 手卫生是洗手与手消毒的总称, 洗手指医务人员用肥皂或皂液和流动水洗手, 去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌的过程。手消毒又包括卫生手消毒与外科手消毒。

(2) 强化医护人员手卫生的意识。洗手看是一件小事, 它确关乎着医院感染管理的大事。要广泛引起医护人员对手卫生的重视, 通过提高医护人员的手卫生, 以预防医院感染的发生。

(3) 医护人员一定要按规程进行医疗护理操作。在进行每一项操作前后医护人员都应洗手, 根据诊疗要求做好手卫生。在实际工作中我们时有发现有些医护人员在诊疗前后并没有做好手卫生。有些只把洗手只当做一种形式, 根本达不到手卫生的要求。

(4) 医护人员在进行查房或治疗时, 要一查一洗手。如为一个病人检查或治疗后不及时洗手或对手进行消毒, 就继续为下一个病人进行诊疗, 这种行为其实也非常可怕, 特别是在综合性医院, 病人疾病很复杂, 很容易引发医院感染。

(5) 洗手设施的设置也是影响手卫生的一个重要因素。一个科室只设1到2个洗手池, 又无干手设备。医务人员为病人诊疗后, 洗手就很不方便。即是洗手设施合理, 同时应该配备一定数量的的快速干手消毒剂。方便医护人员的工作。

(6) 在护理操作时, 虽然配备了擦手用的消毒手巾, 但有些护士怕麻烦为节约时间, 而未能做到一人-巾一消毒, 也是造成了医院感染的隐患。

(7) 医护人员要提高自我职业防护意识。医护人员可以通过手卫生增强自我的防护能力。减少医护人员的感染机会。

4 结语

防止医院感染从手卫生做起的关键是提高医护人员的思想观念。只有从思想上认识到手卫生的重要性。才能做好手卫生工作, 提高洗手的依从性;医院领导对医院感染管理的重视, 方便的洗手、干手设施。也可以提高医护人员洗手的依从性。医护人员手卫生的加强一定能够减少医院感染的发生。

摘要：医院管理工作者要重视医院感染管理工作, 提高医护人员手卫生的意识, 设置便利的洗手、干手设施, 增强医护人员的手卫生依从性, 减少医院感染的发生。

提高责任意识 预防青少年违法犯罪 篇5

来源莲山

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各位领导、嘉宾们：

大家好！首先给大家拜个晚年，祝大家事业兴旺、身体健康、万事如意、阖家幸福。今天，感谢区关工委领导的关心和支持，我代表博里镇关工委，很荣幸的站在这里发言，既感到高兴，又感到肩上责任之重大！作为一位退休之人，为了下一代健康成长，发挥自己的余热。预防青少年犯罪工作应提高责任意识，把工作抓得扎扎实实，针对五年来工作点点滴滴，把自己的心得体会作一小结向大家汇报一下。

首先、加强领导，确保每一个成员单位都重视

加强统一领导，是贯彻落实青少年违法犯罪综合治理的根本保证，是预防和减少青少年违法犯罪的第一位工作。

1、健全和完善组织领导机制。我镇党委成立了预防青少年违法犯罪工作小组，把预防青少年违法犯罪纳入全镇五年工作总体规划和工作计划，制定了明确的职责，任务和制度，并把预防青少年违法犯罪纳入俩个文明建设总体布局之中，同时列为干部考核的一项内容

2、健全和完善预警监测机制。预防青少年违法犯罪领导小组每季度召开一次治安形势分析会议，并对青少年违法犯罪年龄，特点，成因进行综合具体分析，对青少年违法犯罪和预防工作的趋势作出预警报告，有针对性的提出控制预防对策，提高了预防工作的科学性和前瞻性。

3、健全和完善协调联动机制。领导小组每年都根据工作计划和推进措施，指导各村居，单位结合自身职责和业务特点开展各项活动，落实齐抓共管措施，尤其是协调他们之间的边缘性，交叉性问题，形成整体合力。仅去年就取缔黑网吧6家，收缴游戏机87台套，赌博机27台，台球室3家，非法音像店2家，现在辖区内无网吧，游戏室，台球室和老虎机，为青少年健康成长提供了良好的外部环境。

4健全和完善激励约束机制。预防青少年违法犯罪工作领导小组吧预防工作作为综治目标责任制，一票否决制的主要内容同部署，同检查，同考核。

其次、部门协作，确保每一个青少年都受到道德法制教育

坚持预防为主的方针，是把青少年违法犯罪解决在萌芽状态的有力手段，是一种最积极主动的治本措施。

1、以学校教育为主阵地，培养合格学生。我镇一直十分重视学生的思想品德教育，教育办每学期都对教职工进行培训，养成良好的师德师风，杜绝歧视，打骂，体罚甚至把学生赶出课堂等简单粗暴的教育方法。各学校都开辟第二课堂，把对青少年的世界观，人生观教育，爱国主义教育，集体主义教育纳入德育课，做到法制教育计划，师资和课时“三落实”,确保了九年义务教育期间在校学生普及基本法制知识，教育办每年为此组织一次考核评选。还通过各种心理活动情景练习，增强青少年的自尊心，自信心和进取心，提高他们承受挫折的能力，切实有效地促进人格完善。

2、以法制教育为主内容，严把预防关。镇综治委在平安创建工作中始终把对青少年法制宣传教育作为平安建设的重点。如4月24日在博里楼广场举办的“创建平安博里，构筑和谐社会”大型宣传活动中。全镇各中小学校以开展争创“平安校园”为主题，共展出宣传版37块，宣传标语21条，发放宣传单5000余份。镇司法所还设立了青少年法律知识咨询台，镇综治委还为学校和市民发放了《青少年犯罪综合治理知识问答》150册。05年以来，为解决法制教育进课堂问题，我镇从派出所，司法所，法制服务所选配6名同志任辖区学校法制副校长。在开展创建“无毒社区”工作中，派出所傅国鸿深入辖区6所学校宣传毒品危害，传授禁毒知识，受到师生和家长的一致好评。今年7月份放暑假前夕，利用家长学校，法律服务所张建龙等同志就预防未成年人犯罪作了专题讲座。近三千名学生和家长受到教育。

3、以社会教育为主格局，净化成长空间。主要体现在社会面的控制和治理上，村（居），单位经常与教育部门互通信息，根据学生在社会上的活动情况，对有违法犯罪可能的学生配合学校采取相应教育措施，控制其不良交往，切断与坏人的联系，解决了家长管不了，学校管不了，社会没法管的问题。对于闲散青少年和流浪儿童，区预防青少年违法犯罪工作领导小组办公室责成村（居），派出所采取条块结合，部门联手，普遍排查，重点排查的方法，把握底数，熟悉情况，建档立卡，有针对性地做好教育，治理，服务和救助工作。镇关工委8名老同志担任“网吧义务监督员”，教育办还组织各学校部分家长参加义务监督活动，督促网吧拒绝接纳未成年人，推动互联网营业场所的行业自律，放暑假间，铁路沿线村的治保会还专门请社区民警上铁路护路的法制课。05年以来该镇境内十余里铁路平安运行，无一起因青少年用石块投掷等治安案件记录。

4、注重教育形式多样化。在“平安校园”创建活动中，还要求各学校做到“九个一”，即“编写一期法制宣传板报，抓好一次国旗下的讲话，悬挂一条宣传标语，上一堂法制课，举行一次法律知识竞赛，开办一期家长学校，组织一次法制主题会，写一篇学法体会文章，开展一次典型案例警示教育”。如博里中学充分利用校园的舆论宣传工具，通过广播，宣传栏，闭路电视，黑板报，橱窗，校园网等渠道宣传《未成年人保护法》。《预防未成年人犯罪法》等法律法规。使之具有较鲜明的时代特征，营造了良好的教育氛围，培养了青少年浓厚的学习爱好，提高了学生学法，懂法，用法的积极性，为了强化教育的直观性，青少年在接受法制宣传教育的同时，还组织部分学生代表参加并旁听社区矫正对象的思想汇报，使青少年在法制实践中提高自身素养。

最后、社会联手，确保每一个失足青年都有改过自新的机会

几年来，通过开展“一帮一”，“多帮一”帮扶活动，为他们提供生活扶助，学习辅导，就业培训，我镇累计接收社区矫正对象61名，安置帮教对象67人，我们认真负责地做好移交改造工作，在交付执行前就落实好改造措施。首先是落实好管教单位，组织好帮教小组。其次建立思想汇报制度，把握不同时期的思想状况。还建立对缓刑人员回访考察制度，切实帮助他们解决生活困难。在开展“未成年人零犯罪社区”活动中，制定了对闲散青少年违法犯罪社区预防计划，完善信息治理系统，对刑释解教和有劣迹的青少年实行微机管理。通过真诚帮教，热心服务，使他们痛改前非，自食其力，重新开始了新生活。今年我镇实现未成年人犯罪率为零目标。

总之，为了下一代健康成长，在预防青少年违法犯罪这条道路上，我将任重道远，不用扬鞭自奋蹄！如有不足之处，请领导专家批评、斧正。谢谢！

文 章

来源莲山

预防保健意识 篇6

关键词：农村女性；生殖健康意识；自我保健能力

生殖健康问题已成为全球重大公共卫生问题。我国是发展中国家，随着经济的发展，生殖健康领域越来越受到人们的重视。从基本国情和妇女现况出发，制定了《中国妇女发展纲要（2001～2010 年）》兼顾妇女发展的阶段性目标和长远目标，确定了近 10 年妇女发展的总目标和主要目标。自 1994 年联合国人口与发展大会（CIPD）上通过联合国人口与发展大会行动纲领以来，生殖健康问题愈来愈受到我国政府的重视，政府有关部门在改善生殖健康，提高人民健康水平方面作出了不懈的努力，也是为了实现 WHO 提出“2015 年人人享有生殖健康”的奋斗目标。但因我国人口众多，幅源辽阔，城市与农村，沿海与内陆经济发展速度很不平衡，尤其在比较落后的农村地区，生殖健康服务发展缓慢。我国有 60%以上的人群居住在农村，但由于长期以来，农村已婚育龄妇女生殖健康工作未得到应有的重视，并且基层卫生医疗机构面临着生存与发展的困难，严重地影响了这一群体生殖健康及其服务的开展。因此，为了解我省农村已婚育龄妇女生殖健康服务的现状及对生殖健康服务的需求，在省计生委的支持下对省内农村已婚育龄妇女生殖健康服务状况进行了调查，为政府制定农村地区妇女的生殖健康服务策略及改善生殖健康服务提供依据。

一、农村女性生殖健康意识与自我保健能力差的情况

通过镇计生服务站生殖健康免费普查服务发现，构成女性生殖道感染疾病最多见的是宫颈炎，其次为滴虫性阴道炎和霉菌性外阴阴道炎。同时还发现女性生殖道感染与年龄关系极大，以20-29岁年龄患病率最低；而40-49岁以上年龄患病率最高，大龄妇女患病率高的原因之一，是大都为多孩妇女，可能与分娩、多次人流或不洁性生活有关，使生殖道受感染机会增多；其次是对避孕工具使用不当，也可能是导致生殖道感染的主要诱因；三是文化层次的差异导致自我保健意识不强，有病之后治疗不积极，常常将小病拖成大病。女性生殖道感染与接受生殖健康宣传教育的关系是，未接受生殖健康宣传教育的患病人数远远超过己接受生殖健康宣传教育的人。

二、农村女性生殖健康意识与自我保健能力差的原因分析

1.生殖健康意识差

随着我国经济、社会迅猛发展，人民群众物质文化生活水平也大幅度提高，但由于传统婚育习俗、保健意识淡薄、宣传方式单一等，在所调查的育龄妇女中，很大一部份人根本没有健康的生殖保健意识；有的女性根本不知道什么是生殖保健。

2.科技宣传不到位

在对查出患有妇科疾病的育龄妇女进一步跟踪调查后，发现绝大多数对使用避孕药、避孕套知识缺乏，有的根本不知道如何使用。有个别夫妻在镇计生服务站领到避孕套后，在性生活時不知怎样使用，只好弃之不用，于是，一次次怀孕、一次次流产，致使夫妻俩对使用避孕工具失去了信心。据调查，在农村，广播、电视、专栏、墙报以及各种会议的计生宣传教育，一般只是政策宣传、制度宣传、公文宣传，对于生殖健康方面的宣传少之又少，阻碍了女性生殖健康意识的提高。

3.计划生育技术服务不能充分发挥作用

虽然随着我镇计划生育工作的不断提高，计生技术服务质量也有所提升，但是医疗条件、设备、开展的业务范围等因素的制约，尤其业务开展范围对计生技术服务质量起到了禁锢作用。有些乡镇计生服务站只是仅仅开展了“三查”、上取宫内节育器等一些工作需要的业务。对于女性生殖保健方面只是从宣传角度上简单的说说，检查、治疗根本没有开展，在群众心中逐渐有了“三查”只是为了防止计划外怀孕的错误认识。不能充分发挥乡镇计生服务站的作用和职能。

三、提高农村女性生殖健康意识与自我保健能力的主要对策

1.强化计生科技宣传教育功能

《中华人民共和国人口与计划生育法》出台的计生工作“三为主”方针，是宣传教育为主；避孕为主；经常工作为主。其宣传教育是首位。而转变人们旧的婚育观念、更新生育观念，更是需要深入细致的宣传教育。应充分利用大众媒体，开展社会宣传；利用计生服务阵地开展户外宣传；使避孕节育、优生优育、生殖保健、政策法规等知识，深入家庭、贴近群众。根据宣传对象，有选择地开展青春期、新婚期、围产期、产褥期、育儿期、更年期宣传教育。尤其是女性生殖健康宣传教育，让群众充分了解妇女与发展，妇女与赋权，尊重女性，爱护女性。更为重要的是：要尊重女性，爱护女性，通过参政议政、劳动就业、优质服务等，提高妇女社会地位和家庭生活质量，实现男女平等。

2.拓宽避孕药具推广应用渠道

“方便群众，保证供应，减少浪费，提高效益，增强群众对药具的易得性和满意度”是计生法律法规所规定的避孕药具管理总原则。因此，应充分分析农村育龄群众生活习性、需求变化、个体差异，改革创新、拓宽药具发放管理模式，建立多点发放、入户发放、自动领取、设点发放等立体发放网络，保障群众平等享有使用免费药具的权利。可采用“点对点”：村计生专干药具管理员上门服务； “委托式”：乡村、街道医疗卫生站代为发放；“开架式”：机关、企事业单位设专柜自助领取；“设点式”：镇逢集设点发放。规范化、科学化地开展药具管理工作。

3.提高生殖健康服务质量

国务院《计划生育技术服务管理条例》，自2004年12月10日修订颁布实施以来，各级计生、服务部门认真贯彻实施，在服务站点建设、提高人员素质、扩大服务范围、提高服务质量、加大宣传力度等方面狠下功夫，取得明显的社会效益，有力地促进了人口计生工作的开展。但在镇级计生服务站建设中仍存在人员短缺、技术服务不配套等疑难问题。积极引导人们崇尚科学文明进步的生活方式；普及计划生育、避孕节育、优生优育、生殖健康等科学知识，让广大育龄妇女充分体验到优质高效的生殖健康服务的乐趣与优越性。

参考文献：

[1]张存红， 陈 涛， 徐 蓉et al. 安徽农村地区已婚育龄妇女生殖健康现状调查[J].中国妇幼保健， 2008， 23 （20）： 2841.

[2]戴光强.生殖健康.中华医院管理杂志，2005，11（5）：312一313.

[3]林彩菊，钟国红，张淑莹，等. 育龄妇女使用五种宫内节育器临床效果分析. 实用临床医学，2008年第9卷第6期.

预防保健意识 篇7

关键词：法律意识,预防护理差错

《护士条例》的颁布严格规范了护士的执业行为和法律责任。如何增强护理人员的法律意识, 预防护理差错事故是摆在护理领域的一大课题。

1 增强法律意识, 预防护理差错事故理论分析

(1) 护理行为要规范化、法律化, 增强护理人员自我保护意识。护士必须注册, 《中华人民共和国护士条例》中已明确规定:未经护士执业注册者不得从事护士工作。取得护士执业资格的人经护士注册, 成为法律意义上的护士, 才能履行护士义务, 并享受护士权利。实习护士按规定不能独立进行护理工作, 出现问题由带教老师负责。 (2) 加强法律教育, 增强护士法律意识。多年来, 卫生法制不健全, 医护人员没有从法律的角度来认识自己的职业和工作对象, 与患者及家属法律保护的要求形成较大反差。因此, 必须深入开展法制教育活动, 使护士认识到医疗纠纷和危害所要承担的法律责任, 使之认识到病人的权利就是医务人员的义务, 从而增强法制观念, 提高护士尊重和维护患者合法权益和自觉性, 并对患者健康权、医疗权、自主权和隐私权有充分的认识, 且认真履行责任和义务, 这样才能避免差错, 减少医患矛盾和纠纷。 (3) 加强医德教育, 增强护士责任心。所有护理差错事故的发生都与护士责任心不强是分不开的。强化护士对病人的义务感和责任感, 是预防和减少护理差错事故的第一要素和最有效的途径。同时, 注意培养与患者沟通的能力, 加强人文修养, 以强烈的责任心投入工作, 严格执行规章制度, 特别是查对制度、交接班制度等, 才能杜绝护理差错事故的发生。 (4) 防范护理责任事故的关键还在于加强管理。医疗护理工作是关系到人民生命健康的特殊行业, 防范护理差错事故的发生, 一个强有力的领导班子是保证。首先要提高管理者素质和责任心, 对差错事故苗头立即根除。同时改进服务质量, 完善规章制度, 如毒麻药品管理等, 建立科学而严谨的管理体系, 制定严格的管理制度。管理者要使全体护理人员增强法律意识和责任感, 最终防范护理差错事故的发生。

2 增强法律意识, 预防护理差错事故主要措施

(1) 提高法律观念, 树立“安全第一”的思想。必须清楚的看到, 护理工作与被护理者的生命息息相关。因此, 护理工作者要遵守法律管理, 用法律约束自己的工作行为。 (2) 严格遵守各项规章制度, 坚守岗位、忠于职守。各项医疗护理章程和规则都是以对患者高度负责为依据的, 是保证护理安全的重要基础。它告诉人们行为不应超过一定的界限, 使人们严肃谨慎, 宜于人们少犯错误。 (3) 加强业务学习, 严格遵守各项技术操作规程。操作规程是技术操作过程中要遵守的法则, 如果护理人员缺乏对基础知识及新技术的全面了解, 不能胜任复杂变化的临床情况, 将无法保证护理质量, 甚至将引起护理的纠纷或法律问题。 (4) 控制情绪, 进入护士角色, 保持心理平衡。进入工作岗位后, 就要进入自己要扮演的人物角色, 一切个人困难、家务牵挂、烦心琐事都要抛在脑后, 否则一心二用必将护理差错。

3 增强法律意识, 预防护理差错事故具体要点

(1) 执行医嘱的合法性。医嘱是护士对病人进行诊疗措施的依据, 一般情况下护理人员应不折不扣地执行医生所下达的书面医嘱。书面医嘱有法律效应, 护士在执行时要明确医嘱的目的、方法、时间及给药途径, 随意篡改或无故不执行, 以及使用特殊药物方法不当, 紧急医嘱拖延执行, 造成病人身心损害和延误治疗均认为是违法行为。 (2) 护理记录的法律性。一份完整的病案资料是具有法律效应文件。而护理文件记录是其中不可缺少的重要组成部分, 它包括体温单、医嘱单、危重病人监护记录单、特殊护理单、住院评估资料以及计划、诊断、实施、评价过程记录等。它不仅是衡量护理质量高低的标志, 也是医生调整治疗方案的主要原始资料, 在法律上有着不可忽视的重要作用。帮护理人员收集资料要真实、客观、准确, 内容应反映病人的实际情况, 把握不准时应认真反复核实再记录, 否则易造成法律纠纷和不良后果。护理人员在实际中力求真实、准确、及时记录, 书写准确连续、字迹清楚、不能涂改和随意篡改, 保护护理记录的真实完整性。 (3) 护理操作中的侵犯性。在护理操作时, 病人享有知情权, 有权了解有关诊断、治疗、护理、预后的信息, 以做出选择。在操作中尊重病人的选择, 尊重病人的意见, 取得病人及家属的理解及信任。在操作前向病人详细介绍所做技术操作的目的、配合方法, 以取得病人配合减轻痛苦。操作时注意遮挡病人, 操作人员严肃认真, 否则会使病人人身权利受到不应有的侵犯。 (4) 护患交往中的法律性。护理人员在护理活动中与病人有密切的关系, 病人与护士的交流对病情诊断、进展和预后有一定的影响。在接触病人时应一视同仁, 尊重病人人格, 为病人保守秘密。不可随意将这些情况传播, 防止给病人带来不必要的损害及严重后果。这是护理道德和法律所不允许的。

参考文献

[1]赵书友.中国人民解放军健康教育教材[M].北京:解放军出版社, 1994:85.

论增强中年人的自我保健意识 篇8

1 中年的时序年龄与生物年龄

中年人是指在人的一生中,由青年过渡到老年的一段岁月,通常指40-60岁这一年龄段。所谓年龄,一种是传统公认的时序年龄,另一种是以人的生理功能与器官状况推算的生物年龄。有人研究认为,45岁人衰老程度的差别可达12年,55岁的人可达14年。这就是说,如果保养得好,45岁的中年人,其生理功能就会像33岁的人一样,而55岁的人,像41岁的人一样。人们期望着有更年青的生物年龄,只要用心去努力,相信年轻和健康,会伴随着热爱生活的每一个人。

2 中年人的体质特点

俗话说:“人到中年万事多”。中年正值人生的鼎盛时期,同时也是生命的高危期,有些疾病大多易在此阶段暴发,尤其是冠心病,糖尿病、癌症等多在此时期发生,以至危机生命。故有专家称中年时期是人生旅途中的“沼泽地”。中年是由风华正茂、年富力强、充满活力的青年时期逐渐转向老年过渡期。这期间身体开始出现一系列生理改变各组织器官逐渐发生退行性变化,生理机能逐渐下降;身体对外环境的适应及抵抗疾病的能力逐渐降低,体质下降,各种疾病的罹患率逐渐上升,使许多老年病在中年时期就开始发生。可见中年是“多事之秋”,是“病机四伏”的时期,是体质由盛趋衰的转折时期。因此,只有在把握中年体质特点的基础上,坚持体育锻炼,注重心理调节,确保身心健康,才能有效地延缓衰老,保持良好的体质。

3 增强健康意识

健康是财富、快乐和幸福,同时也是人类生存发展的基本要素。随着科学技术的进步和社会的发展,人们的生活环境和劳动条件发生了巨大变化,对增强健康意识亦提出了更高的要求。由于中年人长期承担生活、工作、家庭及社会等各方面压力和责任,日复一日地充当着不知疲劳的“工程机器”,常会忽略了自身健康,长此以往,势必会引起悲剧发生。日本职员的“过劳死”、我国中年人经常发生的早亡现象,多是“按揭”生命结出的恶果。被誉为人类精英的蒋筑英、施光南、王均遥等,他们虽然都成就了辉煌的事业,却都过早地付出了生命的代价,这些事例应当引起后人的高度重视。国家为培养一个人才平均需要20-25年左右的时间,而一个人真正能够为社会服务的时间并不太长,一般也就是30-40年左右。几十年知识和经验的积累极其可贵,是国家的人财资源,应备加珍惜,追求延长黄金时代希望留住青春关键是首先要清醒地认识到健康的重要性和自身价值,自觉增强健康意识,保持终身健康锻炼并使之成为习惯行为。

4 学会自我保健

著名健康学家万承奎曾经说过:“知识分子(中年人)如果会保护自己,比现在要多活十年以上”。中年人一定要重视这一生命储备的关键时期,珍重生命,捍卫健康,认真做好中年期的自我保健。

自我保健就是自觉主动地与虚弱、疾病、衰老作斗争。钟道恒博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。中年人应当积极发挥主观作用,多学一些自我保健知识,掌握科学的保健方法,提高自我保健能力和身体素质,才能有效地防御疾病的侵入。自我保健在现代社会中越来越引起人们的高度重视,它可以起到医疗和药物所不能起到的作用。因此,掌握科学的保健方法,将对提高自身的防御、免疫功能和身体素质发挥积极的作用。要把自我保健融合在日常工作和生活之中,使其真正成为人们自觉的行动,让健康伴随终身。

5 保持健康的生活方式

不健康的生活方式所导致的疾病常成为人类的头号杀手,在最常见的死因中所占的比例相当大。主要是由不良的饮食习惯、工作生活失序、精神紧张、吸烟酗酒及缺乏运动等不健康的生活方式所造成。树立简朴而节制、健康而良好的生活方式,对增强体质,减少疾病,防止积劳成疾,延长寿命具有十分重要意义。做到起居定时、睡眠充足、合理安排好工作、学习、锻炼、社会活动,学会在紧张繁忙之中求得放松,劳逸结合。应力求做到合理膳食,适量运动,戒烟、限酒,保持心理平衡,是健康生活方式的基本要素,对增强体质,减少疾病,防止积劳成疾,期望寿命延长,具有十分重要的现实意义。因此,养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式,提高生命质量,使生活美满、幸福。

6 调配合理的饮食与营养结构

科学的饮食和营养是保证中年人精力充沛、身体健康的物质基础。若不注意饮食和营养结构,不仅会导致疾病的发生,影响体能的发挥,而且还会加速衰老。针对中年人的体力活动减少,新陈代谢减慢等生理变化特点,在饮食营养方面需注意以下几点:

1.重视饮食的合理和科学性。饮食要力求多样化,保证营养素的平衡,并有足够的蛋白质和维生素,满足生理功能的需要和提高免疫能力;

2.注意饮食适量,防止营养过剩而导致肥胖,营养不足则使体力下降,同时可能还会引起许多疾病。因此要注重合理节食,控制体重;

3.严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类食物,以及超标钠盐摄入体内。因为这类食物可诱发心脑血管病和高血压等病的发生;

4.避免摄入易诱发或加重已患疾病的食物;

5.进食要定时、定量,切忌暴饮暴食。人们应按照全面、均衡、适量的饮食原则,科学合理搭配饮食结构,提高机体抵御疾病的能力。

7 加强情绪的自我控制

情绪紧张是某些疾病的根源。现代医学研究认为,在一切对人体健康的不利因素中,最能使人短命夭亡的就是恶劣的情绪。过渡紧张的情绪加之疲劳,不仅会诱发疾病,损害健康,常会夺去人的生命中年人工作担子重精神压力大常处于紧张状态,持续的心理紧张会造成精神疲劳,使工作效率降低,身体素质和免疫功能下降,容易发生各种疾病,如:高血压、冠心病、中风、糖尿病,癌症等。因此,要学会情绪的自我控制和转移,正确对待已发生的心理冲突,培养稳定而乐观的情绪,寻找事业上的精神支柱,要心胸宽畅,心神宁静,温和达观,同时要改变诸如性情急躁、争强好胜、个性强、易冲动等不良性格,去烦脱困,力求平静一生。只有身体健康,心绪愉快,才是克服一切困难最重要的资本;只有在极为复杂和挫折的社会中善于有效的调节自己情绪,才是我们健康生活最宝贵的优秀品质。

8 坚持科学的健身锻炼

专家们一致认为,如果我们的身体一直处在积极运动之中,生活中带来的疾病和衰老带来的影响是可以预防的。久坐不动与缺乏体育锻炼,是中年人身体健康每况愈下的罪魁祸首,坚持科学合理的健康锻炼,是保持旺盛精力、推迟衰老过程的保健处方。生理专家曾对平均年龄41岁的中年男子进行实验观察,让他们每周进行三次有一定强度的运动,16周以后,他们身体对氧的吸取能力大大提高。这表明运动能提高中年人的心肺功能,推迟心肺器官的衰老。调查还表明,每天坐办公室的人,即使以前是运动员,也会引起能缩短寿命的心脏病和肺病。健身锻炼是一项长期投入,只有从年轻时就积极锻炼的人最有可能终生保持健康。在日常生活中,经常坚持体育运动,是健康生存所必需的,是人的基本生理之需要。由于肌肉活动而受伤的人很少,而由于缺乏运动而导致生理功能减退和生活质量下降的人却很多。因此,体育是物质文明和精神文明建设及人的全面和谐发展的重要支柱。随着科学的飞速发展和物质文化生活水平的不断提高,把人们带入了缺乏运动的安逸状态,结果导致“文明病”的悄然而至,并广泛流行,尤以中年人为甚。面对日益增长的“文明病”,求得祛病延年,古老的巫术和现代医学都无力回天,唯有健康的生活方式和适当的体育锻炼才是摆脱“文明病”的“救世主”。可供中年人锻炼的体育项目有散步、长跑、骑自行车、轻松游泳、爬楼梯、太极拳、保健气功、保健体操、乒乓球、羽毛球等。无论进行什么项目的锻炼,都要根据自身的健康状况,循序渐进,量力而行,运动强度以心率在运动后15分钟基本恢复平静为度。每天挤出30-50分钟时间进行科学合理的锻炼,持之以恒,就会收到意想不到的效果。

9 结束语

明代大医学家张景岳说:“人与中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半”。因此,中年人要适应时代的发展,注重自身健康,对自己的身体状况做到自知之明。有的中年人自以为身体壮实,精神饱满,从不生病,与医药无缘,很有几分得意。其实在不知不觉中已种下轻重不等的病根。所以定期健康检查必不可少,这样有助于发现早期的病根,通过治疗和保健及时克服。人到中年应当以稳健为重,使人体的各部位机能保持正常运转,健康而快乐的工作,并能真正享受到自己用毕生精力换来的财富所创造幸福生活

参考文献

[1]周冠虹.大众医学[M].上海:上海科学技术出版社,2001:32-33.

[2]高松林.长寿[M].天津:天津科学技术出版社,2001:34-35.

[3]叔本华.杨文丰,等.哲理小品[M].珠海:珠海出版社,2004:35,273.

[4]卢峰.现代人生活方式与体育运动[J].成都体育学院学报,1998,24(4):15.

大学生口腔保健意识及行为研究 篇9

1 对象与方法

1.1研究对象

于2013年5月-9月选取保定市三所大学(河北大学、华北电力大学及河北农业大学)的大学生采用整群随机抽样的方法,随机抽取大学生624名,年龄18~25岁,平均年龄(20.46±1.25)岁。其中男生324名,女生300名;包含农村学生193名,城镇学生203名,城市学生228名。

1.2研究方法

根据《第三次全国口腔健康流行病学调查问卷》[1,2],同时根据调查学生群体的具体情况设计口腔保健意识及行为调查表,调查内容主要包括:日常口腔保健方式、口腔保健知识知晓情况、不健康口腔生活习惯及相关态度、口腔保健知识来源及就医行为等[3,4,5,6]。

1.3数据统计

采用Epi Data 6.0软件建立数据库,组内和组间差异采用SAS 9.2软件进行χ2检验,P<0.05表示差异有统计学意义。

2 结果

2.1大学生口腔保健意识及习惯

所有被调查者都以刷牙作为自己的日常口腔保健方式;其中26.0%的男生和58.7%女生习惯饭后漱口或嚼口香糖作为口腔保健方式,且女生多于男生(χ2=12.816,P<0.01),城市学生多余农村学生(χ2=19.980,P<0.01);半数以上的大学生对口腔健康知识有正确的认识,且对“多吃甜食易患龋齿”、“含氟牙膏的功效”有较高的正确认识率,高达70%和85%以上,且女生(98.7%,82%)正确认识率显著高于男生(72.2%,54.0%;χ2=4.263,χ2=5.765,P<0.05);普遍对吸烟的口腔危害认识率较低(9.0%,20.7%),但女生的正确认识率仍然高于男生(χ2=4.800,P<0.05)。98%的女生和61.1%的男生都认为定期口腔检查很有必要,女生多于男生(χ2=8.610,P<0.01);城市大学生的口腔保健意识及习惯都好于农村学生。见表1。

2.2口腔保健知识来源及口腔疾病就医行为

这些大学生的主要口腔保健知识来源于报刊、书籍,高于其他来源(χ2=74.277,P<0.01),而最为可靠来源的医生却低于新闻媒体等来源(χ2=74.277,P<0.01);进行口腔定期检查和定期洁治的概率分别为13.1%和17.8%,极显著低于“有牙病才去医院”的概率(76.1%,χ2=107.684,P<0.01)。而“有牙病也不去医院”的行为仅占7.4%,显著低于“定期检查和定期洁治”的概率(χ2=107.684,P<0.05)。见表2。

3 讨论

口腔健康对人体健康十分重要。1981 年WHO制定的口腔健康标准是:牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象[3,4,5,6,7]。大学生对口腔健康知识认知不足,对专业性知识知晓率较低,缺乏专业的口腔健康教育[8],所以,大学生群体应该是口腔保健教育的重点人群。本次调查结果显示,尽管大学生人群中多数人能够进行基本的口腔保健,但由于没有接受过系统的口腔保健教育,对口腔保健的认识还不足,部分同学对口腔保健的严重性缺乏足够的认知。

注:a P<0.05,b P<0.01

所有被调查者都以刷牙作为自己的日常口腔保健方式,无论是日常口腔的保健方式还是对口腔健康知识认知正确率,女生都优于男生,且城市生源大学生优于农村学生,可能是由于女生日常良好的卫生习惯;而城市生源学生优于农村生源学生的原因可能是农村基础教育没有城市好,日常接受的口腔保健知识没有城市大学生来源广泛导致的,也可能是由于农村基础医疗条件较城市差造成的。提示大学生缺乏专业的口腔健康教育。进行口腔定期检查和定期洁治的概率,极显著低于“有牙病才去医院”的概率。而“有牙病也不去医院”的行为仅占7.4%,显著低于“定期检查和定期洁治”的概率,和王慧明和刘娟等调查结果一致[8,9],提示当今大学生对口腔保健不够重视,口腔疾病就医意识淡薄,诊疗不及时,并且普遍缺乏定期口腔检查的意识。

当前在校大学生具有电子媒体应用能力强,选修课程范围较广,参与课外社会活动较为积极等特点,建议针对大学生群体的自身特点和需求,采取喜闻乐见的方式普及口腔保健的相关知识。也可以借助校园媒体、微博和飞信等新媒体扩宽大学生获取口腔保健知识的渠道,以不断提高大学生的口腔保健意识。同时,高校内的学生组织可以举办一些形式新颖、灵活多样的口腔保健活动,如举办促进口腔健康漫画比赛及口腔保健有奖问答等活动,以不断提高大学生进行口腔保健的意识和能力,切实维护大学生群体的口腔健康。

摘要：目的 了解大学生的口腔保健意识及行为,为做好大学生口腔保健工作提供科学数据依据。方法 随机抽取大学生624名,采用调查问卷的方式进行口腔保健意识及行为调查。结果 26.0%的男生和58.7%女生习惯饭后漱口或嚼口香糖,女生多于男生(χ2=12.816,P<0.01),城市学生多余农村学生;对口腔健康知识认知正确率女生高于男生(χ2=4.263,χ2=5.765,P<0.05)。其主要口腔保健知识来源于报刊、书籍,且高于其他途径(χ2=74.277,P<0.01);口腔定期检查和定期洁治的概率分别为13.1%和17.8%,低于“有牙病才去医院”的概率(76.1%,χ2=107.684,P<0.01)。而“有牙病也不去医院”的行为(7.4%)低于“定期检查和定期洁治”的概率(χ2=107.684,P<0.01)。结论 当前大学生口腔保健知识掌握不足,应提高口腔保健的意识和能力。

预防保健意识 篇10

《全国普通高等学校体育课程指导纲要》指出:大多数学生应基本形成终身体育的意识。提出养生保健的观念, 正是让人们对健康有正确的认识, 学会保养生命, 维护健康, 并且积极的投身于体育锻炼中, 养成健身的好习惯。可以说, 养生保健对终身体育教育的发展起着积极的促进作用。以“健康第一”提高大学生身心素质为根本宗旨的今天。培养大学生的终身体育意识, 对大学生终身保持健康状态理念的教育势在必行。

1、养生保健的内容

养生保健不仅中国人重视, 外国人也同样重视。德国一位医学专家经过数十年的研究, 提出了:要想健康长寿, 务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。这说明了养生保健在国内外的重要性。

“养生”指保养、调养、颐养生命。“保健”指采取医疗预防和卫生防疫相结合的综合措施, 使身体保持健康, 达到颐养生命的目的。

2、养生保健对人体的作用

养生保健运动可以加快脑细胞的新陈代谢, 使人的记忆力和大脑工作的耐久力增加, 提高大脑皮质分析、综合和判断能力, 提高大脑的工作效率。

养生保健运动可以增强体内能量物质的代谢与消耗, 减少脂肪, 降低血脂中胆固醇含量, 提高呼吸肌的收缩能力, 使呼吸加深加快, 改善肺部的通气和换气功能, 提高人体摄氧能力, 减少肺中的残气量, 使整个机体的代谢率增强。

养生保健运动可以增强心血管功能和氧运输能力, 使心肌收缩有力, 弹性增加, 排血量增加, 心脏的冠状动脉变粗, 毛细血管更丰富, 从而改善全身各器官组织的血液供应, 防止血液粘稠度增高, 加快血流。

体育养生保健运动能加强内分泌的分泌, 使处于紊乱状态的内分泌系统通过运动锻炼所获得的生理效应去调节和重建内分泌系统的相对平衡, 从而防止各种疾病。

养生保健运动可以加强骨骼的代谢过程, 使骨骼增粗, 骨皮质增厚, 同时增强关节的柔韧性, 灵活性和牢固性。使肌肉中毛细血管增加, 肌纤维变粗, 肌糖原增多, 增加肌肉力量。

3、培养大学生终身体育意识

3.1、国内大学生身心健康现状以及产生原因

研究表明, 不良的行为和生活方式, 如吸烟、酗酒等, 使大学生患病情况十分普遍, 身体素质不断下降, 心理问题日益突出, 身心健康问题越来越受到人们的关注。

中学时期升学压力较大, 大部分学生又来自偏远的农村, 对体育课程的重视不够, 课余活动减少, 甚至不愿意参加体育运动, 体育课程形同虚设。体育运动基本以观赏为主, 学生体质严重下降, 经常感冒, 睡眠不好, 眼睛近视几乎是学生的共同病症。许多疾病也呈现年轻化, 一些慢性疾病也逐渐向学生靠拢, 肥胖症、高血脂、高血糖等症状不断增加, 老年病逐渐扩展到学生当中。

3.2、对大学生进行终身体育意识培养的重要性

3.2.1、促进学生身心健康发展

在大学这个阶段中, 学生们的身心发生着深刻的变化。由于地区差异、个体差异及性别差异, 体育运动能力的发展明显不均衡;大学阶段又是个性形成的关键时期, 自我意识强烈, 遇事易受外部刺激影响心理上的平衡, 不易控制自己的情绪和心态变化。长期的体育活动会以多种方式对人的乐观倾向的形成产生积极的影响。

3.2.2、培养学生具备自我锻炼的能力

学校体育教学要将自我锻炼能力始终贯穿到整个教学过程当中。教师在教学过程当中, 除了技术教学, 要着重培养学生的认识能力, 充分激励学生的学习动机, 发挥学生主动能动性, 调动学生的运动兴趣, 促进学生体育锻炼积极性。这能对以后的终身体育打下良好的基础, 使学生终身受益。

3.2.3、大学生要掌握体育锻炼身体的方法

大学生在身体锻炼的活动中, 要根据自己的身体条件、健康水平、场地器材、天气状况, 选择合理的运动项目, 掌握和合理安排运动负荷、运动强度及运动的时间, 并且能够把所学到的体育知识、技能和方法, 综合运用到体育锻炼实践中去, 养成良好的科学的锻炼身体的习惯。

3.3、培养大学生终身体育意识的途径

培养学生终身体育意识。首先必须对学生进行养生保健的教育, 创造良好的学习知识的氛围, 引导学生正确认识体育运动, 培养大学生终身体育的思想观念。

兴趣, 是动机培养的起点。培养兴趣能动员学生的积极性。提高学生学习的主动性和积极性, 将兴趣爱好转化为自觉锻炼身体的行为, 使学生终身体育的观念和意识在潜移默化中形成。

大学时期是“教育体育”向“自我体育”过度的关键时期, 教会学生按自我需要进行自我锻炼的体育能力, 使学生在各种条件和社会环境中锻炼都有一套科学的方法, 这是高校体育教学中应充分重视的问题。

参考文献

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