创造健康

创造健康（精选十篇）

创造健康 篇1

关键词：心理健康,和谐,环境,医院

心理健康是人对所处环境中各种情况高效而快乐的适应能力。当今医疗市场竞争十分激烈, 人才的竞争也进入白热化阶段, 创建和谐医院是人人所向。可是社会上“医闹”的操作和新闻媒体的“催化”作用[1], 使医疗纠纷的发生呈明显上升趋势[2], 患者家属殴打医护人员的事件时有发生, 目前医护人员的心理压力很大, 恐惧、焦虑和抑郁情绪常常伴随医护人员, 加上大部分医院属于自负盈亏单位, 管理者成本经营核算导致医护人员工作压力进一步增加, 医护人员常常在高强度、高压力下工作, 很容易出现心理问题, 或者心理处于亚健康状态。如何减轻压力, 保持心理健康, 是目前医护人员首先解决的问题, 对创造和谐医院也是十分重要的。

1 心理健康

1.1 心理健康的必要性

心理健康者能不断地正确认识自己, 遇事冷静, 能正确表达自己的思想和看法, 有自己的理想和奋斗目标, 能正确分析和解决工作或者家庭中遇到的种种挫折, 生活和工作积极乐观, 不自暴自弃, 同时能以健康的心态对待家庭和社会。

1.2 心理健康对医护人员的必要性

心理健康的医护人员能热情、温和、微笑地面对复杂多变的患者及其不断变化的病情和适应所处环境的能力, 工作积极认真负责, 能正确面对各种不良刺激, 避免因各种原因导致紧张、焦虑而产生的病态症状, 做到关爱同事, 并与之和睦相处, 在专业技术方面锐意进取并有所建树, 工作上精力充沛, 能细心、精心、耐心、热心地为患者提供优质服务, 不计较个人得失。

2 调整心态, 保持健康

医护人员心理处于亚健康状态者占相当一部分, 各医院调查结果不相同, 但最低也超过50%, 这不能不让人担心。

2.1 正确认识自己

正确认识自己, 接受现实中的自我, 选择适当的目标, 不做自不量力的事, 也不随意退却。自我认知就是对自己最基本情况的了解, 包括:自己的身体特点, 如外貌、躯体健康状况;自己的心理特点, 如智力水平、性格、兴趣、爱好、能力等;自己的身份特点, 如家庭背景、学历、社会角色、人际关系角色等;还有自己具有哪些可以依赖的外在资源等, 正确认识自己, 从而找到自己长处与缺点, 努力发挥自己的特长, 克服缺点, 更好地表现自己。

2.2 正确看待事情

每一件事情都有它的因果关系, 不用抱怨, 也不用怨天尤人, 相信凡事都有它的因果关系, 学会冷静地从自身找原因。思考一下:我是否很主动敬业工作, 团结协助精神如何, 处理事情上和别人还有多少差距;自己从某件事情中能看到什么, 学会点什么, 对我不满意的人我是怎么相处的, 从失败中吸取哪些经验教训等。

2.3 多看书, 多学习, 不断提高解决问题的能力

2.3.1 自身调解压力

人活在世界上总会遇到各种各样的问题。如果情绪受到困扰, 可能会积郁成疾, 实际上只是由于缺乏处理问题的能力。因此, 要想避免心理问题, 做好自我心理保健, 就需要请教、学习, 具备解决问题的能力。而具备此能力的最重要的方式就是练习“一题多解”, 也就是不论面临什么问题, 都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意:情绪先行问题。所谓“当事者迷”, 就是因为情绪让他迷乱并且困惑, 所以我们就有必要先调节好情绪, 然后才有可能集中精力去处理问题。

2.3.2 单位支持

为医护人员订阅有关保持心理健康的杂志等。学会自我调适, 筑起“心理负荷”的堤坎, 增强心理“抗震”能力[3]。

2.4 正视现实, 学会忍受

2.4.1 懂得劳逸结合

医院检查及考核太多, 上班的护士数量少, 没有时间对患者实施心理护理健康教育[4], 患者的情绪问题又给医护人员增加心理压力, 患者的生命时刻都要精心呵护, 有些患者还会无名地发火, 我们也应该理解, 因为他们是患者, 不是正常人;回到家, 孩子、丈夫也需要得到关爱, 工作和家庭的双重压力使得我们很容易出现心理问题[5], 所以工作之余我们必须要学会休息, 释放压力, 如尽可能多参与能使自己快乐的事, 多一些与专业无关的兴趣爱好, 与可以交心的朋友相互倾诉一下心中的问题。

2.4.2 忍受现实, 忍受生活

生活中有很多事情是必须忍受的, 如工作不顺心时还得工作、上级指示得遵照执行、自己的某些嗜好得纠正, 进入病房忍受自己心中流泪也得露出温馨的笑容等, 这也许是适应环境的另一种说法, 虽然很苦, 但从另一个角度上说可以改变自己;还有的是不可逆的、永久性的痛苦, 如丧失亲人等。面对这类事件, 我们能做的就是正视现实, 学会忍受痛苦, 把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦与压力转化为激励自己成长的资源, 学会感激压力带来的成就。

2.5 拓宽胸怀, 友善待人

2.5.1 帮助他人等于帮助自己

每个人生活中都有不顺心的时候, 自己的不如意别人是不知的。工作是我们的主题, 也是我们生活的重要一部分, 同事在一起的交流时间一般均超过家人, 医务工作相互协作非常重要, “你帮我, 我就帮你”, 此所谓“人敬我一尺, 我敬人一丈”, 大家在一起只有团结协作, 才可以快乐工作。

2.5.2 友好待己, 宽容他人

对自己友好就是不苛求自己, 学会以喜悦、欣赏的态度接纳自己, 并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自己;对待他人不能苛求完美, 能容忍他人的弱点, 发掘他人的长处, 能和他人友好合作, 共享生活, 快乐工作。

2.5.3 开放心态, 享受批评

生活中不用伪装自己, 敞开心扉面对世界, 面对人生, 让更多的人了解你, 让别人的欣赏和选择多于批评和拒绝, 不要苛求让自己完美, 真正的完美是没有的。批评是对自己的关爱, 学会倾诉, 倾诉是释放压力的一种很好办法, 也是交知心朋友的基础。

3 加强锻炼, 保持健康

身体健康的人通常精力饱满, 这不仅有助于其处理与应付工作、生活中的问题, 而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。只有身体健康, 才能有良好的心理去为患者服务。

4 构建和谐, 快乐工作

家庭及工作是我们生活的主题, 无论何时都要调整好自己的心态, 人没有压力就没有动力, 在繁杂的社会中学会正确处理人生事物, 也是走向成熟的表现。正确对待一切, 努力做到“干一行, 爱一行”, 学会从工作中寻找生活的乐趣, 从工作体现自己人生的价值, 学会享受生活, 享受压力带来的成就。学会感恩, 学会宽容, 只有这样, 才可以保持心理健康, 才可以创造出和谐的人际关系。你我和谐, 大家和谐, 才可以创造出和谐的医院, 和谐的社会, 我们的心理才更健康。

参考文献

[1]赵升阳.树立安全发展科学理念, 营造和谐医院发展环境[J].中国医院管理, 2008, 28 (1) :32-33.

[2]王立波, 张东航.浅谈医患关系的协调与发展[J].中国医院管理, 2006, 26 (8) :45-46.

[3]马伟娜.临床护士心理健康水平及应对方式调查[J].护理学杂志, 2003, 18 (7) :168.

[4]孙建敏.压力管理自我诊断[M].北京:企业管理出版社, 2001:82.

铸就健康体魄创造健康人生讲话稿 篇2

老师们、同学们：

大家早上好！

我是高二（4）班的李xx，我今天发言的题目是《铸就健康体魄，创造健康人生》。

又是一年金秋，又是一个爽朗运动季，去年运动会上的一幕幕还在眼前，今年七中运动会就即将来临。运动不仅仅可以锻炼我们的体魄，更能淬炼我们的精神，成就我们的人生。

就在不久前，里约奥运会正式落下帷幕，中国的运动健儿们大显身手，金银铜牌名列前茅，奥运精神感动激励了千万国人，激起一番“全民健身”的热潮。之后的残奥会上，中国残奥代表团实现了对于残奥会金牌榜首位的四连冠，共创51项世界纪录，在赛场上升起了237面五星红旗的他们使祖国在奖牌榜上遥遥领先。看到那激动人心的傲人成绩，在电视转播中听到遥远赛场上响起的义勇军进行曲，我们为自己的祖国感到欣喜与发自内心的自豪。无论是90后少女张梦雪顶住压力勇夺首金，还是女排重夺冠军，抑或是乒乓军团一如既往的强势，这些顽强拼搏、健康向上的人们值得我们为其骄傲。或许有些健儿正处于低谷，但暂时失利的他们仍坚持着在遥远的土地上为祖国做着力所能及的微小贡献，体育精神深深打动大家。

运动与健康，一直以来就是密不可分的。随着时代的进步，社会的发展，现代社会所定义认可的人才，已不仅仅局限于丰富的知识与高超的专业技术。更重要的是有健康的体魄、健康的身体，健康的.精神，才可成就健康的人生。体育课程在学习中必不可少，体育运动也在日常生活中占着举足轻重的作用。积极参加运动、拥有主动锻炼的意识、磨练运动意志是我们做到德、智、体、美、劳全面发展的基础，是我们规划绚烂人生的基石。

从古至今，运动一直是离不开竞争的。从之前如火如荼的报名工作中就可看出大家的积极性与为班争光的决心。在运动会的拼搏中，我们可以领会开创未来所需的坚持实干、刻苦的品质；在一次次的超越自我中，我们可以培养自身在研究创新中所必备的开拓、进取、突破的精神。然而，过度非良性的竞争却是不利的。无论是本着“友谊第一，比赛第二。”的体育精神，还是出于避免无谓的受伤，我们都应提倡运动会的良性竞争。

即将拉开帷幕的运动会中，将会有开幕式上精彩表演的同学；会有赛场上努力拼搏的健儿；会有场下摇旗呐喊的啦啦队；也会有幕后默默付出的后勤与裁判。所有付出的人都值得我们尊敬。

体育的路上有鲜花掌声，同时汗水苦痛也难以避免。就如同今后我们的人生道路，也是不可能一路平坦。运动带来的健康体魄是精彩人生的牢固基石，运动精神也是追求卓越的精神助力。我与大家一起期待着精彩纷呈的运动会，也预祝xxxx年xx中学秋季田径运动会圆满举办。

共同创造美好健康的家园 篇3

提到降糖，你最关心什么?

经济负担

随着我们国家社会进步，经济发展，老百姓的日子越来越好，当今社会出现了很多特殊身份的人群：贷款买车的叫“车奴”；贷款买房的叫“房努”；而因慢性病需要长期终身服药的叫“药奴”，糖尿病人无疑属于这类人群，光是降糖药，哪个月不得花三四百元，如果再加上治疗并发症又要好几百，仔细算算确是一笔不容忽视的费用。美迪康价格经济，性价比高，平均日费用0.45元、月费用13.5元、年费用也才1.62元。

品牌形象

目前国内仅二甲双胍生产企业就达1 00余家．此外还有其他各种降糖药，应有尽有，不要说普通百姓，就是医生专家用药也要费一番心思。加上一些虚假广告，夸大功效，误导患者，偏离正规治疗原则，以至造成严重后果。美迪康是深圳中联制药15年来重点培养的名牌产品，数十亿片市场销售，无质量投诉，是真正的良心药、品牌药。药品质量及疗效

美迪康采用了卓越的微粒化工艺，片剂质量稳定；企业内控质量标准高于国家质量标准；目前国内同类产品唯一有效期长达4年。是2型肥胖性糖尿病首选，调糖同时减轻体重，而且不易发生低血糖，对正常肝肾功能无副作用。长期坚持科学降糖三步走，在以往的美迪康家园专栏里都有详细介绍。第一步：修护受损的胰岛素细胞，减轻胰岛素抵抗，平稳调节血糖；第二步：降糖必降脂，脂降糖自平：第三步：预防阻止心血管等并发症。

附加值

成立“美迪康家园”专业网站(www.zlzy.com)和800电话全天候科普教育咨询以来，为数+万糖尿病患者解除了高血糖的困扰。

创造绿色健康的厨卫室内环境 篇4

1 绿色厨房卫生间需要多层次多阶段的介入

近年来, 国家建设行业主管部门长期忽视了厨房卫生间是室内污染源, 室内环境成了人们普遍关注的问题。随着建筑系统环境性能逐步被人们重视, 绿色建筑作为一种新的建筑概念得到了迅速的发展。绿色厨卫实践是一项专业性复杂的系统工程, 这不仅需要规划师、建筑师、结构师、暖通专业等设计人员具有环境的概念, 而且还需要所有者、建设行业管理者、施工者、使用者等也具有较强的绿色环境意识多层次多阶段关系的介入, 更需要在整个绿色厨卫的实践过程中 (包括规范标准、设计、施工、检测等) 建立明确的厨卫评价体系, 以定量的方式来衡量厨卫排气道系统的环境性能。

2 厨房油烟严重影响人体健康

厨房废气污染的危害城市住宅厨房的燃料, 已由煤球、蜂窝煤逐步向液化石油气和区域管道煤气转变。人们发现, 未得到充分燃烧的液化石油气、区域管道煤气的废气和烹饪产生的油烟废气, 由于通风不良而弥漫于厨房、散逸于居室, 对墙壁、顶棚、门窗和家具、衣物都有污染, 造成到处油垢, 令人厌烦。

近些年来, 人们认识水平提高和对环境卫生重视.进一步注意到厨房废气中含有的一氧化碳、氮氧化物、飘尘以及强致癌物苯并 (a) 芘等危及人体健康。

2010年12月20日, 由环球网健康频道与生命时报社联合主办的“第一届厨房环境与人体健康研讨会”将在北京中国大饭店召开。届时将邀请医学界权威专家、厨房环境专业人士就厨房环境与人体健康相关话题进行演讲和互动。

中国室内装饰协会室内环境监测中心的研究表明, 厨房是家庭中空气污染最严重的空间, 其污染源主要有两个方面:一是从煤、煤气、液化气等炊火源中释放出的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害气体。二是烹饪菜肴时产生的油烟。而在日常生活中做饭产生的油烟存在很多的危害和隐患, 已成为人们生活的一大“隐形杀手”, 尤其是经常做饭的广大女性, 更是深受其害。

3 绿色厨卫, 生活环境的空气品质

高层建筑逐渐成为城市住宅的主要形式。科学的进步及人们对绿色厨卫健康地认识逐步提高, 人们已经意识到工作、生活环境的空气品质的好坏与人的寿命、工作效率息息相关。为了保证建筑物外立面的整洁美观, 排除厨房烹饪产生的油烟对室内人员健康造成的隐患, 从理论上讲, 住宅设计标准要求设置竖向厨卫排气道, 将每户厨房内排油烟机的排气引入排气道再通过屋顶统一排出。这种设置可以防止低层用户直接向室外排烟产生的对上层用户新风的污染, 也能够避免室外风大时的倒灌现象。然而在实际应用中, 排气道系统也存在不少难点问题。

4 排气道应用的技术要点及配套要求

住宅厨房卫生间排气道系统主要技术特点, 根据国家经济技术政策的推进和可持续发展, 规范了住宅的基本使用功能和性能要求。目前的发展趋势, 主要体现在排气道内部的各类诱导, 组件设置、系统的配套、施工安装技术规程等技术文件来提高住宅厨房卫生间排气道系统的技术含量和整体运行水平。首先, 厨卫排气道系统在正常运行当中要体现烟气、排风气流流动要符合规律, 即要有效组织排烟、换气, 又要研究烟气在排气道系统内促使烟气顺畅排出, 防止串烟、串味、倒灌、火灾时串火、室外风倒灌等现象等发生。

5 住宅排气道的构造形式分析

国内住宅排气道的构造形式分为, 采用单孔变压式防火止回阀排气道形式;双孔结构主支排气道形式;单孔防火止回阀排气道形式;单孔等截面变压防火止回阀排气道形式;四种单孔防火止回阀排气道形式。缺点:无变压组件“只堵不疏”, 且宜受到排气道内部上升气流的影响, 易产生闭合不严串味的现象。根据我国地区不同气候条件, “只堵不疏”, 永远行不通, 仅辅助可以, 厨卫排气道使用功能“有堵有疏”疏堵保畅“堵不如疏”。由于行政主管部门对在建工程中使用劣质排气道的危害认识不足, 认为劣质排气道是生产厂家相互诋毁的行为。因此监管不力, 任其劣质排气道自由泛滥。

其原因, 民用建筑通风领域新技术、新工艺、新方法的不断出现;但在国内住宅厨卫排气道系统的设计应用中, 对于住宅通风系统还没有明确分类。缺乏相应的实际工程对不同系统形式进行比较。同时, 也缺乏将按实际使用状况安装于测试和相应的测试模拟分析, 进一步抑制了产品功能的发展。

6 严防住宅厨房排气道火灾隐患与财产人身安全

近些年来, 尽管国家及其各地党委、政府常念火灾安全“紧箍咒”, 但各地仍然火灾频发, 为国家和人民造成了极为严重的损失。据资料显示和相关媒体消息, 一些火灾案例至今令人触目惊心:但是, 对住宅厨卫排气道设计都具套用企业产品样本, 暖通专业设计师基本不是太多的过问, 建筑师只是划出排气道位置, 并且在施工过程管理和监管不到位, 得不到建设主管部门的重视。

(1) 目前市场上“只堵不疏”的水泥排气道基本都达不到标准。从严执行规范标准。目前, 全国很多省建设厅颁布的排气道设计标准的排气道, 大多为空筒水泥预制排气道, 仅仅依赖在进气口处安装防火止回阀来防止烟火流串。但是当进气口烟气排入空筒排气道内时, 会和下层往上排的烟气相遇, 二股气流相遇会形成涡流和空气幕, 该涡流和空气幕会对下层烟气上行产生阻碍, 一旦防火止回阀被油污粘住开启失灵时, 烟气因上行有阻碍, 便会向室内串烟。如果发生火灾, 此等单纯依靠防火止回阀的空筒排气道在止回阀被油污粘住开启失灵后便会串火串烟, 后果不堪设想。

(2) 排气道全部是单孔矩形, 建筑中使用的厨卫排气道为单烟道结构竖向相通, 破坏了各层防火分区, 发生火灾时形成一座高高烟囱, 自上而下, 由里向外, 成为火灾、热烟、火焰、火星即可沿着水平及垂直方向迅速蔓延, 最后形立体燃烧, 市场应用的防火止回阀种类繁多“鱼龙混杂”, 95%以上都属劣质低价产品, 充斥市场, 扰乱了正常的市场秩序。同时给居住消费者带来极大伤害。

近年来, 因为厨卫排气道产品及系统质量问题进行投诉的案例时有发生, 主要的问题是倒灌、串烟、串味、室外风倒灌、火灾时不防火、室内空气品质差, 排风换气量达不到要求, 给国家、集体、个人造成经济上、精神上的巨大损失。其损失常常数倍于产品本身的价值。

(3) 防火止回阀防火功能:建筑物的防火原则, 建筑物发生火灾时, 为了将火灾引起的损失降到最小程度, 便于人员安全疏散, 将火势控制在规范规定的“防火分区”内, 防止火灾蔓延。防火分区的分隔物应有一定的耐火极限, 防火分区分隔处的孔洞应符合《高规》孔洞的距离。连通竖井等应采取防回流措施。

存在的常见问题, 在住宅厨房卫生间排气道进气口处安装防火附件或防火阀确实存在很多难点, 首先公共建筑通风防火是经过防火知识培训的专职人员来对防火设施进行定期检查保养维修。我们根据居住者实际情况, 排气道的防火附件、防火阀的设置研究一定要做到人性化, 本着自防自救的原则。

(4) 防火止回阀的设置问题:

《排油烟气火止回阀》 (GA/T 798-2008) 、《建筑通风和排烟系统用防火阀门》 (GB 15930-2007) 的规定, 平时呈开启状态, 开启角度 (0~90℃) , 火灾发生时, 70~150℃时, 温度熔断器自动使阀门迅速关闭, 故障状态警示标志和信号装置, 在电讯号24V或手动开启, 手动关闭, 24V输出电讯号。

从“国家固定灭火系统和耐火构件质量监督检验中心”了解到, 目前, 从事生产防火止回阀的企业应运而生。防火止回阀产品功能和质量控制的关键点缺项, 不具备故障状态警示标志和信号装置;机械止回阀元件设置排气道进气口内, 长时间受到腐蚀, 会失去使用功能。由于建设行业主管部门及工程监管人员不具备专业技术水平, 缺乏对排气道进行见证取样复试、缺乏将排气道按实际使用状况测试和相应的模拟;缺乏对于排气道产品所应具备的功能标准;缺乏建设和消防主管部门对排气道及防火止回阀设计重视, 源头把关不严, 把委托检验报告做为了工程验收依据。形成“标准规范缺失, “监管真空”。

(5) 准执行难凸显监管机制缺失, 有标准难行

举例1:在《住宅建筑规范》 (GB50368-2005) 条款的9.4《防火构造》9.4.3第二条款规定。电缆井、管道井、排气道、等坚井分别独立设置, 《住宅厨房、卫生间排气道》 (JG/T194-2006) 、建筑设计防火规范 (GB50016-2006) 其井壁应采用耐火极限不低于1小时的不燃性构件。根据有关规定, 排气道只有达到耐火极限不低于1小时才能被称作“合格产品”, 建设行政主管部门和总监及监理专业工程师普便对排气道还有耐火极限的有关规定。

举例2:强制项标准《建筑通风和排烟系统用防火阀门》 (GB 15930-2007要求1) 功能要求, 平时排油烟气火止回阀叶片常开在0~90°位置, 火灾时温感器150℃70±0.5℃时温感器1min内动作, 依靠执行机构拉簧力关闭叶片, 通过手柄手动关闭, 手动复位, 必要时24V电信号输出报警, 故障状态的警示标志和信号。《排油烟气防火止回阀》 (GA/T 798—2008) 6.5故障状态的警示标志或信号处于正常工作状态下的止回阀, 当因故障而关闭 (不能进行排风) 时, 宜有显示故障状态的警示标志或信号输出。建设行政主管部门和总监及监理专业工程师普便对《排油烟气防火止回阀》还有故障状态的警示标志或信号功能要求的有关规定。目前使用油烟气火止回阀普使不具备故障状态的警示标志和信号功能。

举例3:《高规》规定, 厨房、浴室、厕所等的垂直排气道, 应采取防止回流的措施“或”在支管上设置防火阀。这个“祸”就是拉开防火止回阀排风道“鱼龙混杂”市场不规范的序幕。目前, 由于防火止回阀元件设置排风道进气口内, 凡使用防火止逆阀住宅排风道95%以上都不符合标准要求。长时间受到腐蚀会失去防火功能。

其原因, 建筑业与制造业在标准上是各把一方, 建筑业制定的工程技术标准和制造业制定的产品标准是各干各的, 各吹各的调, 互不搭界, 这是目前造成排气道困境的根本原因。“也纵容了整各建筑业与制造业种种乱局的发生”。其实, 主次式排气道:变压式排气道、止逆阀式排气道、变截面排气道之争是同行业恶性竞争的一个典型缩影, 如厨卫排气道生产企业之间展开的竞争惊心动魄。企业的市场意识和竞争意识特别强烈。然而, 让“有堵有疏”排气道企业无法摆脱“同室操戈”的困局, 从而影响了整个排气道行业水平的提升”。

7 引领绿色建筑安全、创新, 新潮流

2010年9月, 温家宝总理批示, 发展绿色建筑, 最大限度地节能、节水、节地、节材, 减少污染, 保护环境, 改善居住舒适性、健康性和安全性, 不仅是转变建筑业发展方式和城乡建设模式的重大问题, 而且直接关系群众的直接利益和国家的长远利益。总的来说, 目前, 我国正处于加快推进工业化、城镇化和新农村建设的关键时期, 发展绿色建筑面临极好的机遇。要抓住机遇, 从规划、法规、技术、标准、设计等方面全面推进“绿色建筑行动”, 千万不要丧失机遇。

另外, 今年2月份跨部门成立绿色建筑行动小组, 行动方案正在报国务院批准。住宅排气道系统与住宅通风、绿色建筑的关系, 完善的新风、排风系统设置, 科学专业的压差通风布局, 严格的空气有组织固定路径流动, 拒绝倒流、乱流现象, 有效避免交叉污染。

按照《照绿色建筑评价标准》 (GB/T 50378-2006) 设计, 基准方案按照标准定义, 项目涉及到的绿色建筑方案内容包括通过地方节能标准, 由于一星级绿色建筑项目没有优选项达标要求, 经过对一星级绿色建筑住宅项目面积累加后计算出各大类所占增量成本的比例, 再对所占比例大的别中细分出增量较大的主要单项技术, 只有厨卫排气道并没有增量成本, 具体计算结果见图1。

居住建筑二星级绿色建筑增量成本构成经过对二星级绿色建筑住宅项目面积累加后计算出各大类所占增量成本的比例, 再对所占比例最大的类别中细分出增量较大的主要单项技术, 只有厨卫排气道并没有增量成本, 具体计算结果见图2。

居住建筑三星级绿色建筑增量成本构成经过对三星级绿色建筑住宅项目面积累加后计算出各大类所占增量成本的比例, 再对所占比例最大的类别中细分出增量较大的主要单项技术, 只有厨卫排气道并没有增量成本, 具体计算结果见图3。

2014年进一步提升, 中国正处于工业化、城镇化和新农村建设快速发展的历史时期, 深入推进建筑节能, 加快发展绿色建筑迎来难得的历史机遇, 简单、安全的绿色建筑已逐渐成为市场的主旋律。以推动建筑节能、节地、节水、节材、环保型建材企业的市场化运用为宗旨, 以搭建销售、品牌与技术推广为手段。

“第九届国际绿色建筑与建筑节能大会”在北京召开。与会领导专家纷纷提到一个词??绿色建筑增量成本, 将人们的关注目光再次引向将绿色建筑成本问题, 引导大家走出绿色建筑一定会大幅度增加成。

8 标准完善, 厨卫通风设计阶段应进行方案优化

我国《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范》 (GB50736-2012) 出台, 中国建筑科学研究院、中国建筑科学研究院环能院负责主编, 《建筑通风效果测试与评价》2013年颁布实施。首次编制《住宅厨卫排气道引射导流式防火装置应用技术规程》标准是非常必要的。

2013年7月26日住房城乡建设部关于发布行业标准《建筑通风效果测试与评价标准》的公告由中国建筑科学研究院负责主编的编号为CJJ/T309-2013, 《建筑通风效果测试与评价标准》在2014年2月1日起实施。利用标准化手段加强行业监管, 促进了服务型政府的建设。

我国厨卫排气道历经“16年发展, 一直没有单独的建筑通风方面的标准规范, 建筑物通风仅仅在我国相关暖通设计标准中涉及到了通风量的指标, 但由于缺乏详细的测试和评价方法, 造成了实际设计施工和验收中较难执行和实施, 也因此导致部分建筑存在过低通风或过度通风现象。该标准的编制将为针对不同的室内气流组织形式, 测试与评价建筑物室内通风效果提供标准依据。

目前, 随着我国住宅业的发展, 厨卫排气道已经成为住宅建筑的必需构件之一, 并成为一个独立的住宅组成部分, 为绿色厨卫, 设计方法应改进。在进行绿色建筑设计时, 应该因地制宜地采用适宜技术, 而不应盲目追求新奇。建筑的“先进”体现在适宜和高效上面, 而不是“高新”。在技术的选用上, 应采用节能的技术, 而不是盲目采用昂贵技术, 做到“系统优化”, 利用建筑设计优化来实现绿色节能的目标。

(1) 厨卫排气道设计计算方法与步骤;排气道中流动阻力计算方法及各项修正;流速控制法进行排气道设计计算的方法与步骤;均匀排气道设计计算;风道中空气压力分布规律, 排气道压力分布图的绘制方法;排气道的定型化、排气道断面形状和材料的选择要求;排气道布置、系统划分的基本原则和防火防爆的技术措施;通风工程施工图的构造与要求。

(2) 掌握排气道流动阻力计算各项修正;掌握排气道中流动阻力计算方法及各项修正;掌握流速控制法进行排气道设计计算的方法与步骤;掌握均匀排气道设计计算;理解排气道中空气压力分布规律, 排气道压力分布图的绘制方法;掌握排气道的定型化、排气道断面形状和材料的选择要求;掌握排气道布置、系统划分的基本原则和防火防爆的技术措施;掌握通风空调工程施工图的构造与要求, 能识读和绘制通风工程施工图。确保排烟系统中每户厨房排烟均达到要求。

9 政府部门浓墨重彩一笔, 力推自主创新

近年来绿色建筑的推行, 采用排气道产品主要技术特点是体现在排气道内部的各类诱导, 变压组件的设置与技术, 以及排油烟机排风支管接口位置, 来提高住宅厨卫排气道系统的科技含量整体技术水平。在设计中, 符合并合理的组织烟气流畅, 使得排气道内排风气流呈现符合要求规律, 即要有效组织排烟, 又能在相应的部位, 实现烟气在排气道系统内有效压差, 促进烟气的合理流动, 同时做到防止烟气的回流和倒灌。

从市科委、市发展改革委、市住房城乡建设委、市经济信息化委、中关村管委会获悉, 2010年10月, 经北京市政府五部门认定, 引射导流式防火型住宅厨房卫生间排风道系统为北京市第十批自主创新产品。

2012年4月10日, 《北京市绿色建筑适用技术推广目录 (2012) 》通知京建发[2012]152号文件要求, 绿色建筑适用技术推广应用过程中, 技术服务单位应配合设计、建设、施工、监理单位及时进行技术总结、完善技术规程和标准, 不断提高技术应用水平和服务水平所列推广技术执行国家标准、行业标准和地方标准末标示年份的是为鼓励技术单位根据标准最新版本技术要求及时进行技术升级, 保证技术服务能力。

引射导流式防火型住宅厨卫排气道系统经公开征集、现场答辩、专家评审、征求意见和网上公示, 被市住房城乡建设委列入《北京市绿色建筑适用技术推广目录 (2012) 》, 列入目录的技术将通过我市绿色低碳示范园区建设、政府投资绿色建筑试点工程、政府采购、纳入有关标准规范等形式加强推广。可登录北京市科委、市住建委官方网站查询。

1 0 优秀绿色建材首选, 厨卫排气道系统

引射倒流式防火型厨卫排气道系统为矩形双孔结构, 利用竖向隔板分开成两孔, 是集排气管体、引流板、引射抽力器、防倒灌负压式屋顶风相结合的一个整体系统, 无须在排气道进气口处安装止逆阀及防火阀。

(1) 防回流措施

该排气道系统为矩形双孔结构, 单数层进气口位置在左侧, 双数层进气口在右侧, 该系统是由左右主管道, 导流板, 引射抽力器组成。火灾时隔烟阻火, 隔层分区, 能将火灾损失降到最小程度, 保护人身安全。

该排气道系统整体功能:在住宅建筑内的厨房设排油烟机, 卫生间设排气扇的情况下, 能有效的避免串烟、串味。火灾时隔烟阻火, 隔层分区, 能将火灾损失降到最小程度, 保护人身安全。

(2) 排风功能

该排气道系统引射导流式防火型住宅厨卫排气道, 通过在各层排气道进气口处安装有风速导流板和引射抽力器, 在引射抽力器两侧与导流板之间的峡缝中, 借助排气道内风速的引射诱导作用, 在引射抽力器形成负静压, 达到有效防止回流的效果。根据排气道不同高度上, 可调节导流板与引射抽力器之间的峡缝宽度, 以利达到顺畅的排风作用。

(3) 排气道系统防火功能

·该排气道系统经国家固定灭火系统和耐火构件质量监督检验中心检测。

·依据《住宅建筑规范》 (GB50368-2005) 条款的9.4《防火构造》9.4.3第二条款规定。

·依据《通风管道耐火试验方法》 (GB/T 17428-2009) 第5条、第10条规定。

·参照GB/T 9978.1·3.5条的标准规定。

(4) 检测结果

·完整性;耐火试验进行到60mim时;排气道炉内与炉外段未出现穿透型开口或裂缝;试件未垮塌;导流板诱器未变形、未脱落, 能保持完整。试件内能保持300士15Pa差压。未丧失完整性。

·隔热性;参照GB/T 9978.1·3.5条的标准规定。耐火试验进行60mim时;背火面平均温度112.3℃, 最高点温升126.8℃, 未丧失隔热性。

·耐火完整性大于60mim。

·耐火隔热性大于60mim。

(5) 该排气道系统整体功能

在住宅建筑内的厨房设排油烟机, 卫生间设排气扇的情况下, 能将火灾损失降到最小程度, 保护人身安全。该排气道采用了矩形双孔结构, 隔层交错排风技术, 能有效的避免串烟、串味, 达到排气效果, 火灾时隔烟阻火, 隔层分区, 达到阻火效果, 并符合防火规范, 此方式免去了安装止逆阀、防火阀的需要, 使日常维护简单, 可长期有效可靠使用。

为独生子女健康成长创造良好环境 篇5

该课题进行的问卷调查显示，在同样环境下，独生子女在“家庭学习条件”、“就讀于师资、教学设施和其他条件比较好的学校”、“与父母沟通交流”等方面表现出较为明显的优势。同时，独生子女在成长过程中也面临着父母与自身的过高期望、“独立生活能力”与“自主解决问题能力”相对较弱以及体质健康水平相对较弱、情绪状态呈现两极性等新的挑战。

该课题认为，应当全面认识独生子女的状况和特点，既要看到独生子女的比较优势，又要看到他们所面临的新情况和存在的问题；独生子女与非独生子女的某些差异主要是由独生子女后天所处的家庭、学校和社会环境等各种因素造成的；在良好的环境和教育下，独生子女完全能够与非独生子女一样健康成长。

该课题提出，深化教育教学改革，进一步加强和改善德育工作，加强学生和社会的联系，努力做到因材施教、扬长避短，充分调动学生的学习兴趣和积极性，为独生子女成长创设良好的学校环境；强化家庭教育职责，提高家庭教育水平，为独生子女健康成长创设良好的家庭环境；加强学校教育、家庭教育和社会教育的通力协作，紧紧把握独生子女的群体特征，实施有针对性的教育，不断优化独生子女成长的整体环境。

创造健康 篇6

关键词：正创造方法,用户需求,设计需求,智能健康秤

1 概述

1.1 智能健康秤的必要性

由慈铭体检、中国医院协会MT Ad等机构联合发布《2012 中国城市居民健康白皮书》显示[1], 中国有70%的人处于亚健康状态, 其中35 岁至65 岁人群成为中国慢性病大军。因此人们对于健康关注度也日益增强, 及时了解身体的状况已经成为了人们日常生活的必要需求, 但传统的体重秤只有测量体重的功能已经不能满足用户对于全面了解身体状况的需求了。随着技术的发展, 已经出现了可以测量体重、脂肪率、肌肉率、内脏指数、基础代谢率、水分率、蛋白质、BMI等8 项人体成份数据的智能健康秤。经过市场调查, 智能健康秤目前还存在操作复杂、数据晦涩等体验不佳的问题, 用户对于智能健康秤的使用体验还有更高的期望。因此“以用户为中心”对智能健康秤进行创新设计研究是很有必要的。

1.2 正向创造的用户需求研究方法

以用户为中心的传统产品设计方法有用户体验地图法和服务蓝图法[2]等, 这些方法关注的是用户在使用产品或者服务时的主观反应和感受, 通过这种方法可以理解产品现况, 发现需求缝隙, 有助于渐进式改良, 但是无法进行创新设计。2014 年09 月台湾成功大学陆定邦教授在《正创造/镜子理论》一书中提出了正创造设计方法, 即运用人文逻辑和设计理性, 从现况困境中直接创造出用户未来期望和需求的创意方法[3], 具体操作是分析和总结用户使用产品过程中的抱怨, 通过愿望翻转模型, 将用户抱怨翻转成用户愿望模型, 得到用户需求模型, 再通过寻找可行技术方案和设计方案得到满足用户需求的产品。

2 基于正创造的需求分析

2.1 桌面研究和定义目标用户

本文通过桌面研究方式, 对10 个品牌的智能健康秤 (下文用健康秤代替智能健康秤) 进行用户调查, 收集了133 篇网络评测文章和102290 条电商平台的顾客评价, 经过研究分析发现目前各品牌健康秤存在功能、操作、显示等方面同质化问题和在用户定位方面未考虑中老年用户需求的问题。如:主要用户群都是年轻的上班白领, 主要产品目标是满足用户减肥的需求;使用时必须先打开手机连接健康秤才能测量;在健康秤上只显示体重, 并且不显示健康指标的分析结果。因此, 从用户需求出发继续深化设计研究, 对提高健康秤的用户体验有很大价值。健康秤作为家庭健康用品, 中老年人是可拓展的新用户群体, 所以本文健康秤设计的目标用户定位在16-65 岁人群。在研究实验中, 用户对产品熟悉程度是影响研究方式和研究结果的重要因素, 根据对产品的熟悉度可以将目标用户分为:新用户和老用户;用户的年龄也是影响认知的重要因素, 从年龄维度可将16-65 岁用户群再细分为三类:年轻人新用户、中老年新用户以及老用户。

2.2 行为观察和用户访谈

结合用户访谈的行为观察是最直接和有效获取用户及其目标定量数据的工具[4]。因此针对三个细分用户群, 笔者带着现有健康秤与30 名用户一对一地进行了使用智能健康秤的行为观察和用户访谈, 主要目的是观察用户在使用健康秤时的基本认知和习惯, 了解用户行为背后的动机和目的, 收集用户对健康秤的使用体验问题和抱怨。

2.2.1 实验对象基本信息

30 名研究对象的比例是:年轻人新用户:中老年新用户:老用户=6:18:6。中老年人分别是50 后两名、60 后十名、70 后六名;老用户均为年轻人;18 名中老年人均没听过智能健康秤这个产品;在12 名年轻人中有3 名在健身房和体检中心使用过此类产品, 3 名购买了智能健康秤, 4 名听说过智能健康产品, 2 名从来不知道智能健康秤。

2.2.2 实验过程和结论

行为观察结合用户访谈的实验过程分三步:

首先, 在未作任何说明之前, 观察用户凭第一感觉的行为, 了解行为背后用户对智能健康秤的认知和操作习惯以及健康秤的指示性功能;在这个环节中观察到19 名新用户见到健康秤的第一反应是延续了传统体重秤的使用习惯直接站上去了, 健康秤除了测量出体重未给其他提示, 10 名用户对健康秤的智慧性提出了质疑。

接着, 对健康秤的功能和操作说明之后, 观察和记录用户使用健康秤的操作方式, 以及用户的情感表达;①在手机与健康秤连接操作中:2 名50 后老年用户在摇一摇手机之后说担心手机掉地上, 最后认为操作太麻烦让笔者操作帮助其完成测量;7 名60 后在手机与健康秤的连接中没有识别出来已经连接好;3 名60 后和5 名70 后在连接上之后犹豫了10 秒钟左右才上秤测量;5 名用户操作多次才连上健康秤;其他用户顺利连接。②在读取数据阶段, 50 后和60 后用户表示需要很费劲看清健康秤显示的数据;所有用户都对要在手机上面查看完整数据表示不满, 认为这样的操作太复杂。由前面两步用户行为观察的结果可以得出, 目前健康秤的设计没有符合用户使用秤这类产品的用户习惯, 需要较大的学习成本, 特别是没有考虑年纪大的用户群的使用习惯和学习成本。

最后, 在用户使用之后会进行轻度访谈, 主要了解用户对智能健康秤体验之后的看法;这一环节之后可以总结出6 项用户体验问题:①如图1a所示, 要和手机相连接之后才能使用, 操作繁琐, 不符合用户习惯;②如图1b所示, 信息提示屏幕与白色面板融为一体, 很难识别健康秤的开机状态;③如图1c所示, 脚踩图案无差别, 区域指示不够明确, 很容踩偏和踩反方向;④如图1d所示, 测量中, 显示测量的六个格点会转几个圈, 很难明确知道多久会完成测量, 用户会觉得转完一个圈应该是测量结束;⑤如图1e所示, 健康数据显示的时候没有判断数据是否正常;⑥最后需要通过手机才能看完整数据, 智能健康秤只和普通秤一样只显示体重。

2.3 通过正创造模型的需求获取

2.3.1 二元论述智能健康秤的负面用户行为和翻转得到用户期望模型

通过表格对用户前期研究得到的问题信息进行整理, 再用谓语加宾语的二元形式客观的描述负面用户行为, 从而得到需要正向翻转的负面用户行为模型。在翻转模型中需要用到~1 (非1) 、-1 (负1) 的概念, ~1 的概念是指针对用户负面的使用行为进行创新的翻转, 创造新的用户需求, 得到创新性的用户期望模型;-1 的概念是指, 在解决用户负面行为的时候找不到更好的方案时, 就采用简单的翻转方式进行翻转, 旨在解决问题。

根据表1 中对用户体验问题的正向翻转可以得到出具体用户需求:①脱离手机使用智能健康秤;②使用智能健康秤时候, 有清晰明了的使用反馈;③有清晰的脚踩位置引导;④可以在智能健康秤上显示8 项身体指标以及数据的异常。

2.3.2 通过研究可行技术资源得到产品设计要点

列出可行技术资源, 针对上述产品方案的功能实现, 寻找可行的技术资源, 并列出来与开发人员进行沟通和探讨, 确定技术要求和设计思路。

根据以上对满足用户需求的可行技术资源的研究, 可以清晰的得到智能健康秤的设计要点:①外观设计:a.通过压力传感器的智能健康秤自动启动设计;b.智能健康秤表面的引导图案设计;c.根据屏幕显示、灯光提示、声音提示的智能健康秤使用反馈设计;②使用流程优化设计;③智能用户识别设计。

3 基于用户需求的产品方案设计

3.1 智能健康秤的产品外观设计

根据上述智能健康秤外观设计要点进行设计:

①压力传感脚垫:在利用压力传感实现体重测量的同时, 可以利用压力传感器开机。

②脚踏的位置提示图形设计:结合测量身体阻抗的四个导电电极的技术要求, 设计了形似蒲公英的四个脚踩区域图形, 分别代表左右脚以及前后脚掌的踩踏位置。

③ LCD显示屏设计:采用LCD显示屏的设计, 达到图形化和可视化的显示健康指标, 以及在用户使用过程中进行其他使用功能的交互。

④健康秤LED灯光指示设计:根据用户对于健康秤的清晰的使用指示和健康指标的正常状态的判断需求, 利用了生活中关于红绿灯的认知习惯, 将LED灯光的颜色变化引入健康秤的指示设计。

3.2 智能健康秤任务流程优化设计

以用户目标为导向的产品任务流程设计对于提高用户体验至关重要, 艾伦·库珀认为从“用户目标导向”的角度解决产品设计, 要形成对人们希望的产品使用方式, 以及为什么想用这种产品等问题的见解, 尊重用户及其目标[5]。智能健康秤的用户目标主要分两类, 对于新用户的目标是引导用户使用智能健康秤和注册用户信息;对于已注册的老用户的目标是正确测量用户数据, 智能识别用户并计算用户身体身体成分, 清晰明了的为用户呈现健康数据和数据的分析评判结果。

3.2.1 智能健康秤的启动

在智能健康秤的启动任务中延续了用户对传统体重秤的认知模型, 只需踩上健康秤, 系统就会通过压力传感器采集数据进行判断, 自动开机并通过屏幕显示欢迎页面给用户反馈开机信息。

3.2.2 智能健康秤的测量和用户识别

人体成分数据的计算需要人体身高和年龄等基本信息作为变量因素, 所以智能健康秤在计算人体成分之前需要识别出用户基本信息。数据测量主要通过压力传感器进行体重测量和ITO生物阻抗导电膜人体阻抗的测量, 再通过系统智能识别出用户, 计算用户的剩余7 项指标。而这一任务环节对于用户来说的目标只是确认健康秤识别的对不对, 所以用户界面只需要通过屏幕显示给用户进行识别反馈, 识别反馈有三种结果:新用户、老用户、无法识别。

3.2.3 智能健康秤数据分析与显示

在数据显示环节, 用户目标主要是了解自己的身体状况。对于第一次使用健康秤的用户, 系统会进行注册引导和使用引导;对于老用户, 通过屏幕和灯光向用户显示数据以及数据的异常情况等。在数据显示完毕之后会提醒用户登录手机查看健康管理信息。

3.2.4 流程优化后的智能健康秤屏幕信息交互

根据智能健康秤的工作任务流程优化之后, 给用户呈现出来的是屏幕界面的显示交互内容。显示方式主要分为第一次使用的新用户和注册过的老用户两种。 (图5)

4 结语

从智能健康秤的设计过程中可以得到, 在以用户为中心的设计过程中, 基于正创造的设计创新方法有利于设计者在简单的用户研究之后找到清晰的用户痛点和用户需求, 并快速的转化成设计需求和设计要点, 指导后续的产品开发设计。紧扣用户需求的智能健康秤的创新设计可以更好的满足用户需求, 达到用户期望。

参考文献

[1]李凌.慈铭体检连续三年发布《中国城市居民健康白皮书》[N].中国经济时报, 2013-06-27 (004) .

[2]刘佳民.服务蓝图法及其应用[J].企业改革与管理, 2008 (8) :58-59.

[3]陆定邦.正创造/镜子理论[M].台湾:定风格国际有限公司, 2014.

[4]王雅方.用户研究中的观察法与访谈法[D].武汉理工大学硕士论文, 2009, 05 (55) .

从心理健康教育谈儿童创造力的开发 篇7

一、耐挫锻炼, 培养创新性格

创造力的活动是对人们习惯思维的一种挑战, 难免会有挫折、困难、打击和压力。儿童的心理承受能力较弱, 这就需要我们加强心理健康教育, 帮助儿童正确认识产生挫折的心理因素, 帮助他们正确对待他人的批评, 提高他们的耐挫能力及对待挫折的积极心态, 从而培养儿童坚强的毅力, 以促进他们创新性格的形成。“智慧的聪明不能弥补性格的缺陷, 而性格的伟大却往往能弥补智慧的不足”。性格是一个人对现实的稳定态度以及相适应的习惯化了的行为方式。培养儿童良好的性格, 促进儿童的创新性格的形成, 是心理健康教育的需要, 是创造性思维、创新意识形成的充分条件。

二、尊重个性, 发展创新思维

每个儿童都有自己不同的发展经历和特点, 学习、心理、思想各个方面的差异是明显的。这一时期的儿童一般都有顽皮、淘气、捣蛋、不守纪律、爱出歪点子、钻空子等特征。心理健康教育过程中, 遇到顽皮、捣蛋、不守纪律、爱出歪点子、钻空子儿童不能一概给予否定, 要因势利导, 正面鼓励。既要从心理学角度教育他们不要无理取闹, 又要对其捣蛋言行中创造性思维的萌芽给予高度赞扬, 因为这种个性的儿童敢于大胆地试、大胆地闯, 敢于标新立异、别出心裁, 有创新的思维。

三、想象质疑, 增强创造意识

心理教育专家认为, 想象是创造之母, 没有想象就没有创新能力, 要有意识地训练儿童的想象能力, 鼓励他们多看课外书籍, 特别是童话、科幻作品、语言、神话等。质疑是一种重要的思考和钻研形式, 是具有探索意识的表现。想象与质疑是增强创造意识的重要途径, 小学阶段的心理健康教育要有意识地训练儿童的想象能力和质疑能力。引导他们不断地发现问题, 提出疑点, 产生解决问题的欲望, 才会促使儿童去完善、改进、探索和创新。

四、活动实践, 体验创造过程

儿童的创新能力只有在实践中才能得到锻炼, 让他们在实践中摸一摸、看一看、听一听、闻一闻, 促使他们的脑子想一想, 从中发现问题, 提出疑点, 探求新知。

创造健康 篇8

奥地利心理学家弗洛伊德曾说过:“早期的心理健全对一个人未来的发展尤为重要。”心理健康问题的产生具有积累性, 幼儿在这一时期已开始形成最初的个性心理倾向, 使得我们在这一阶段通过幼儿心理健康教育来培养幼儿良好的个性品质、道德行为等成为可能。我认为应该对幼儿实施“随风潜入夜, 润物细无声”的心理健康教育, 其中幼儿园为幼儿创造良好的心理教育环境是培养幼儿具有良好的心理素质和社会适应能力, 增进幼儿心理健康的一个重要方面, 是幼儿心理健康教育不可或缺的环节。

作为一名幼儿教师, 如何为幼儿创造良好的心理教育环境呢?

首先, 要为幼儿创造一个能激发积极社会情感的充满爱心和关切的环境。教师的爱心应当是理智的爱, 能理解、接纳每一个不同的个体。在一个班上, 由于先天素质和家庭环境的具体差异, 每个幼儿都有着不同的智能和性格, 有的热情大方, 善于言辞, 有的孤僻沉默, 整天不语, 有的活泼敏捷, 喜欢歌舞, 有的则比较沉静, 心灵手巧, 教师应了解其产生的根源, 对他们一视同仁, 接纳、关爱, 并提出严格的要求。教师要从幼儿的生活照料入手, 向所有幼儿传递爱的信息, 要给安全感受到威胁的幼儿以特殊的关怀, 要以冷静、宽容的态度对待幼儿的挑衅和不服从行为等等。实践证明, 在师幼之间, 只有建立了和谐、亲切、友好尊重、充满了爱的情感关系, 才能使幼儿乐意接受教师的要求和指导, 敞开心扉地自然表达他们的心理动态, 从而进一步发展为良好的同伴关系。

其次, 要为幼儿创造一个能调动和发挥幼儿潜能的尊重和期望的环境。幼儿是教育活动的主体, 一切的教育活动都要尊重主体, 认识主体。要充分尊重幼儿的自由和个性, 要善于把握教育的分寸, 也就是说教师的言语和举动要能恰当地顾及行为的环境条件和社会后果 (即教育效应) 。教师的所有目的, 不是简单的限制、管理孩子, 而是有效地帮助他们学会自我控制, 明确自身的责任, 愉快地给自己发出命令, 自觉地给自己提出要求。教师要经常使用协商、启发、建议的口吻对幼儿说话, 语言、表情、姿态、动作中要充满尊重和信任。为每一个幼儿提供表现自己活动能力的机会和条件。尊重每一个幼儿的认知优势和创造力。教师要注意发挥期望效应的积极功能。在教育过程中, 教师要相信每个幼儿都有发展潜能, 能根据每一个幼儿的兴趣、爱好和长处, 从他们的起点出发, 鼓励幼儿, 激发幼儿, 使他们得到最优化的发展。

要为幼儿创造一个能发展幼儿自尊、自信的信任和接纳的环境。由于幼儿身心发展存在着很大差异, 所以对幼儿的评价应在遵守《纲要》精神的前提下, 注意避免用单一的标准评价不同的幼儿, 在幼儿面前慎用横向比较。比如, 成人经常公开议论孩子是笨蛋、小傻瓜、多动症、没出息, 是“一分钟也不能安静”“什么也学不会”的人, 孩子就会失去自尊和自信, 就会惶惑, 不听话和自暴自弃。因此, 在教育工作中要特别注意以下几点:1.多使用积极的评价, 这是发展自尊感、自信心的重要手段。2.做好家长工作, 争取家长配合, 改善幼儿处境。3.支持幼儿去获得成功体验, 在体验中获得自尊与自信。

再次, 要为幼儿创造一个能引起幼儿自由操作及探索的环境。教师在为幼儿准备活动材料时, 要按照教育目的为幼儿提供有新颖性、启发性和引导性的设备、材料、玩具、物品等, 在调整环境时, 也要经常丰富、补充和更替交换设备、材料、玩具、物品以激发幼儿求知好奇的积极性、主动性、创造性, 满足幼儿操作、探索的心理需要, 促进幼儿与物质环境之间有益的相应作用, 教育活动的组织形式, 应根据需要合理安排, 因时、因地、因材料灵活地运用。

另外, 要为幼儿精心营造良好的积极向上的班集体氛围。幼儿教师在日常工作中, 要以身作则, 不论遇到多么不开心的事情或者困难和挫折, 都要在幼儿面前保持健康、积极、乐观向上的心态, 为幼儿做出表率, 在潜移默化中影响幼儿。使幼儿逐步形成一种健康的积极的心理定势或态度 (包括良好的个性品质、情绪情感, 以及社会适应等) , 进而为今后一生心理的健康发展奠定基础。

创造健康 篇9

厨卫室内环境搞的PM2.5很热,我们的研究团队到目前为止,我统计了一下,北京电视台三期节目,中央电视台二期,湖北电视台两期,浙江一期,凤凰卫视一期,平面媒体好数次了,前两天有一个网络,这种互动也很热烈。所以我说这个例子就是说这是一个热点话题。

室内环境的治理,如果住宅排气道就可以解决很大的问题,从工程层面来讲是可以实现的。从国家标准,住宅排气道系统来讲,其中对住宅排气道有了评价指标,排风量、换气次数、防火、防倒灌、民用建筑污染物五个要求。

1 住宅排气道“堵不如疏”是普遍的真理

住宅排气道是功能性很强,指数很敏感的一个行业,从目前的市场角度分析,住宅排气道“硬堵不疏”的同质化现场普遍,排气道产品的整体效果没有达到消费者的希望值,一些厂家不惜夸大排气道的效果,严重打击了“堵不如疏”,产品群体,进而在社会层面扩大负面影响,造成行业的先天不足。

与其先天不足,与其堵不如疏,有人用“野火烧不尽,春风吹又生”来形容硬堵不疏住宅空筒排气道形式市场上鱼目混珠。制假售假的排气道形式只尽所能的去堵,堵不住也还是只能堵,因为在坚信人性本恶的人看来:堵不如疏,是建立在人性本善的基础之上的!大禹治水,堵不如疏;硬堵不疏而导流。“堵不如疏”是普遍的真理,硬堵不疏是堰塞湖的道理。

作为住宅排气道企业能有这样的思考是很值得我们去鼓励的,这方面的专家提到了一些问题,住宅排气道这个行业处在鱼龙混杂的状态,作为行业的专家,下面我们也有很多开发企业,他们在选择住宅排气道系统的时候更应该关注什么指标,技术体系,哪一些作用更好,哪一些需要再去思考,在我国严寒夏热地区、冬冷夏热地区、冬暖夏热地区创造绿色健康的厨卫室内环境。

2 住宅排气道是每一个业主不能忽视的问题

随着人们环境意识的提人们对室内环自身及家人健影响越来越关心么,怎样判断您家人生活的环否安全和健康呢家根据多年来室内环境检测理的实践,归纳结出了造成危害的主要表现。

(1)火灾危险

“高层建筑比其他民用建筑潜伏着更多的火灾危险,并且一旦发生火灾,扑救极其困难。”因目前空筒止回阀形式(只堵不疏)排气道在住宅中普使应用,而事实上,这种排气道的结构截面小,过于简单,因为单孔空筒式排气道产品不是能够防止各层回流的定型排气道产品,其需要依赖接口配件)。就目前建筑中使用的厨卫排气道为单烟道结构竖向相通,破坏了各层防火分区。在住宅中某一层发生火灾时,其烟雾、火焰顺着竖向共用排风道向其他楼层蔓延,形成了火灾的通道。

(2)在排气道进气口处任意安装个所谓防火止回阀市场普便认可,“只堵不疏”应用广泛。因为他价格低。所以,烟气回流倒灌现象非常严重。防火止回阀几乎不能满足现行国家标准《排烟防火阀的试验方法》GB15930的有关规定。普遍存在缺少故障状态警示标志信号装置。

(3)就目前状况住宅厨房卫生间排风支管设置防火阀安装在厨卫排气道竖井内,一是不利于检查、维护,产品过于简单,二是防火阀、防火附件也好,熔断执行机构与元件,没有依据说明腐蚀时间期限,公共建筑消排烟设施,在自然环境与厨房卫生间排气道使用中腐蚀物成份不同,居住者在烹饪中燃气未燃烧的成分份,油烟中含的酸、盐、碱成份腐蚀要比公共建筑恶劣的多。日后会带来火灾隐患。

(4)厨房和卫生间对室内PM2.5的贡献。

我们发现烹饪时,厨房中的颗粒物含量还是明显增高了。但升高的数值根本不值得我们诚惶诚恐,而且这个含量相比于空气中严重污染时的PM2.5含量还是有所不及的。另外,现在的厨房公共的排气道截面普便较小,当烹饪时开启油烟机后,油烟会直接被抽入公共排气道,而单孔空筒止回阀式排气道是直接对室内环境污染贡献室内PM2.5污染大户。

从调查中可看出,女性肺癌患者高于男性的调查分析,从2000年到2005年,我国女性肺癌患者增幅明显高于男性,尤其是家庭主妇的肺癌发病率出现了显著上升趋势。有研究表明,厨房油烟是女性患肺癌的诱因之一。在非吸烟女性肺癌危险因素中,超过60%的女性长期接触厨房油烟;做饭一小时→“煮妇”相当于抽两盒烟。

上海中医药大学一项长达5年的肺癌流行病学调查发现;在非吸烟女性肺癌患者中,超过60%的女性长期接触厨房油烟,女性长期在厨房做饭会使其患肺癌的危险性增加2～3倍。

(5)采用变截面(只堵不疏)排气道虽然可以为下层住宅增加了一定的使用面积,这给建筑设计及施工带来一定麻烦。根据实际计算结果,以三十层住宅为例,下层住宅厨房增加的面积只有0.08平方米,相比之下增加实用面积是否具有经济价值有待进一步探讨。

(6)目前住宅建筑中出现的单孔空筒止回阀式厨卫排气道,主要存在防倒灌、防串烟串味的能力低,尤其在10层以上的住宅建筑中最明显,用户反映不满意。以往许多学者曾对此问题做过不少研究开发,但对此问题解决不够完善,只在10层以下的住宅建筑中还有效果。有的为了解决这一问题,还在排气道进口处,又加设了逆止阀装置,即排油烟机关闭时,逆止阀也关闭,阻止了通风道中油烟的倒灌,但时间一久,由于中国式的烹饪习惯所产生的油烟将逆止阀的阀片牢牢沾死,再也无法排风了,油烟机只耗电,排不了风,给用户造成不良后果,其通风效果可想而知。

(7)专家建议解决方案是,在建筑尺寸允许的情况下,可以考虑以双风道的形式使高层住宅奇数和偶数层的支管分开排风,可以使支管间距增加一倍,从模拟的结果可以比较看出有效地解决了排风倒灌的问题,而在工程设计实践中,这种方法也较容易实现。它对原有图集的改变也不大,具有现实的指导意义。

该排气道系统整体功能:在住宅建筑内的厨房设排油烟机,卫生间设排气扇的情况下,可以保证排烟、排气系统所服务的户间不串气、火灾时不串火、室外风不倒灌等功能。

(8)买房注意住宅排气道,人的一生绝大部分时间是在室内度过的,人们在家中度过的时间平均占66%,因而室内空气的质量直接关系到人的健康问题。内家居环境健康问题是每一个业主不能忽视的问题,人们在烹饪时,会产生二氧化硫、二氧化氮和一氧化碳、油烟、多环芳烃等有毒有害气体,危害人体健康,特别是家庭主妇及儿童,所以买房时,每一个业主请注意自我判断住宅排气道。

3 厨房和卫生间设计的内涵,通风三原则

厨房和卫生间的通风的定义:通风就是使室外和室内的空气进行充分交换,不管您用的是哪一种系统的通风设备,一定要能确保室内有充足新鲜空气而且满足下列需求的功能。

能驱除不好的气味以及各种不同的污染。

能保证延长建筑物的寿命,尤其是防止室内物品的发霉。

符合建筑物节能规范的要求。

通风三原则

原则一新风路径:定义新风的路径—新风从起居进入,由卫生间及厨房间排出。为绿色住宅的厨房卫生间做出必要的技术保障

原则二风量:确定住房内最小排风量一一以满足人们日常生活所需要的新鲜空气量。

原则三新风时间:保证每天按时的通风。

北京来讲,冬天你早上起来全部开窗户,因为无法忍受,屋内是有暖气的,不仅仅耗能,你家里的人都受到强烈的冲击,室内温度18度,室外零下几度,也有问题。还有气流,并不是你想想的密封窗户进来进入你的卧室,也可能从卫生间到卧室,也可能从厨房到卧室,还有一些地方根本不能开窗户,风太大,开窗的自然通风只能是机械通风代替,所以我们要实现民用建筑的0.5次换气,必须要使用机械通风的方法,你可以辅助自然通风,这是一个先后次序的关系。节能重要还是健康,当然是健康第一,节能第二。所以既然是这样的话,你渗透肯定不行,有人说了,我就开窗户,开窗的自然通风,你怎么开窗啊现在,PM2.5全进来了。

4 住宅排气道绿色设计保障

中国住宅排气道联席会”设立是中国房地产研究会住宅设施委员会、北京丹轩厨卫技术中心倡议下,由国内具有自主创新、专利技术相关的企业法人联合发起成立的,以促进科技成果尽快转化为生产力为宗旨,自主创新是企业的核心竞争力,而来自政府的大力扶持,是我们竞争力得到支撑和壮大的关键。

现在整个住宅排气道行业都需要系统标准,目前建筑通风效果测试与评价标准己在2014年2月1日实施,住宅排气道应用技术规程工程标准在报批中,《住宅厨房、卫生间排气道》JG/T194-2006产品标准的修订已起动。这里面提到了很多的通风方面的,除了要求换气次数的测量方式,厨房、排气道的整个测量方法,甚至模拟分析的配套标准,排气道绿色设计是住宅室内环境保障。

还有我们应在做的事情是标准图集,住宅排气道系统的整个图集,我认为那标准出来了,评价也有了,大概体系也差不多了。再说将来这个住宅排气道怎么发展,这个住宅排气道标准我们可以再提高,将来可能还是一个互相引导的关系,因为现在有一些其他的政府的政策也有很多,比如说最近比较热的,今年国务院001号令就是绿色建筑行动方案,国务院今年一月一日颁布的,去年还有一个财政部对建设部的绿色建筑的补贴,二星每平米45块钱,三星80块钱,你如果采用了住宅排气道系统是可以加分的,实际上你每平米的自然风比较少,一方面标准规范要求,现在产品认证都有,可以通过产品认证,这些通过一方面住宅排气道标准的要求,通过推,设计上的要求,一面认证,循序渐进的把整个产业拉动起来,我觉得整个住宅排气道产业大家共同努力把这个行业做好。

5 排气道标准应整合好设计系统化

厨房卫生间住宅排气道系统化的设计要求,按照这个标准,这样做的好处就可以集成厨房、卫生间最密集的多家优秀排气道建材企业的产品。很多优秀的名牌企业愿意和他们合作,现在这个发展模式也是我们倡导的,我们也开了几次交流会,未来的厨房、卫生间排气道也是系统化,整合好了以后就是推广到设计、开发商单位,而不用每个需求用户一样一样的自己去找产品,集合下来,既经济质量又好。

因为我们国家还有一些法律,有些地方还提出来,另外还有一些是消费者的权益保护法,建设部门有一些管理法,有些地方也提出来一些办法。这个是从法规来说的。相关的标准也有很多,实际上我们国家的排气道标准并不缺少,缺少的是怎么执行,现在说起来就是有一个现象,执法难度很大。厨房、卫生间排气道多方面的标准,但是,没有一个标准是保护人群的健康的、生活质量出发的安全健康相关的因素。应为这些量的规定,现在这些标准是缺乏室内环境质量评价的依据。但是,现在也有一个问题,部门很多,发布的标准也不少,比如说有关厨房、卫生间排气道的标准,现在有4个部门发布了这个标准,里面有些部门互相之间也有一些不匹配的地方。标准制定的原则比较容易,但是问题是你要制订,选用什么样最敏感的指标,经济合理,技术稳定。如果指标定很高,但是执行起来很难。第一要安全性,这是根据有些标准规范确定的排气道耐火极限、防火止回阀,确保安全健康的基础限制。另外有可行性,根据我们国家目前提出的一些排气道标准。应经济上负担得起,技术上办得到的标准。

6 住宅排气道设计向“智”造转型

目前建筑通风效果测试与评价标准己在2014年2月1日实施,住宅排气道应用技术规程工程标准在报批中,《住宅厨房、卫生间排气道》JG/T194-2006产品标准的修订已起动。希望建设部颁步一个实施管理办法,另外上海、江苏、重庆、吉林、青海筹都将制定出来应用技术标准。光有标准不行,必须有一个红头文件,有一个章才可以用。从这个来说它有几个层次。一个是法律层次,一个是法规,还有规章,另外还有规范。这个说起来是一整套都有了。

为行业争取标准制订话语权,这是我国根据《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范》GB 50736-2012实施以来,《建筑通风效果测试与评价标准》JGJ309—2013出台。《住宅排气道应用技术规程》协会标准即将出台,同时对《住宅厨房、卫生间排气道》JG/T 194-2006国家行业标准的修订,这一事件表明,中国住宅厨卫排气道行业开始向“智”造转型,为我国住宅排气道企业参与标准制定的争得了“话语权”,加大相互支持相互给力借力。为提升了我国住宅厨卫排气道行业创新和相关产品标准体系建设具有战略意义。

获悉,2010年11月5日,北京市科委发布公告,根据市政府《关于在中关村科技园区开展政府采购自主创新产品试点工作的意见》和《北京市自主创新产品认定办法(修订)》的规定,经由专家评审,市科委、市发改委、市住建委、市经济信息化委、中关村管委会认定,引射导流式防火型住宅厨房卫生间排气道系统为北京市自主创新产品。是目前北京市唯一依靠科技创新独占技术,并向社会公布北京市自主创新产品目录。成功实现了同行业令市场瞩目的自主创新项目。

创造健康 篇10

一、注重右脑潜力开发，为学生创造力发展奠定基础

创造力的形成除了必需的知识基础以外，生理基础也是其支撑之一。科学研究表明:人的创造力和右脑功能有着密切的关系。只有大脑左右脑的功能得到平衡发展，两半脑的活动相互密切配合，人的创造力才能得到高度发展。而目前的教学中，还普遍存在着学生学习左脑化现象较为严重的现象，无论是在教育的内容还是教育的方法上，都重言语思维而轻非言语思维;重抽象思维而轻形象思维。这些被轻视或忽视了的思维形式，恰是创新力得以发展的重要因素，也正是靠右脑的功能来实现的。因此，体育与健康中，应在继续发展左脑功能的同时，充分利用体育与健康的优势，注重右脑潜能的开发。如在各类体育活动中，我设计了一些以左侧肢体练习为主的方法——相对于其他学科，左侧肢体训练是体育与健康的优势。同时多采用直观教学，使学生大脑两半并用，从而促使他们健康和谐地发展。这种从生理基础着手的游戏教学方法，为培养学生的创造性思维奠定了基础。

二、注重培养学生的观察力

学生在认识和了解世界的过程中，有着天生的、强烈的探究事物本源的本能和需要。而这种本能和需要是体育与健康中学生创造性思维培养的重要基础之一。只有在观察的基础上，学生才会有新的发现;只有培养了发现问题的能力，才会有解决问题的需要并进而培养解决问题的能力。比如教“前滚翻”时，我用一方块作滚动实践，当然不会滚动，抓住这一时机，启发学生仔细观察与思考，学生不难想到圆球或圆形物体容易滚动，人体团得越圆越容易滚动，悟出了前滚翻正确的动作原理。

三、注重保护学生的好奇心和求知欲

好奇心和求知欲是科学发明的巨大动力，若没有好奇心和求知欲，就不可能产生对社会和人类具有巨大价值的发明和创造。小学生由于知识面有限，很容易对事物表现出强烈的好奇心，并会以自己的方式去探索、发现事物。体育与健康的课堂犹如学生的小社会、小天地，能较为充分地满足学生的求奇、求新、求动的欲望。故在体育与健康中，教师要充分保护学生的好奇心和求知欲，将学生的好奇心转化为求知欲，引起学生的学习兴趣，这是创造力发展的基础。

四、注重发展学生的想象力

一切创新的活动都是从创新性的想象开始的。创造性思维有创造想象的参与，创造想象是一切创造活动不可缺少的重要部分，也是创造者必须具备的心理素质，因而想象正是“创造之母”。体育与健康能为学生提供储备丰富的表象，而表象丰富的学生思维灵活、敏捷。如何抓住这一特点，引导学生比较表象之间的不同点，有利于提高学生的形象思维能力从而提高学生的创造性思维能力。比如在教垒球出手动作时的身体姿势，我把它比作一张拉弦待发的弓，说明满弓的道理。我把一根竹片比作身体，在它的一端放一小石子，将竹片弯成“满弓”，然后放开有石子的一端，这时小石子在竹片弹力的作用下飞了出去，而且在不超过竹片弹力限度的情况下，竹片弯得越大，弹力越大，小石子飞得越远。

五、加强求异思维的培养

求异思维即发散思维。体育与健康中进行发散性思维的训练往往看似不经意之间，但又必须进行精心设计。体育游戏是培养学生求异思维的有效手段，我较多地在体育游戏教学中采用以下几种教学方法：

1.内容不完全教学法

我用此方法教授游戏时，故意将所讲授的内容制造一定的空白地带，让学生自己去推测可能出现的结果。如在游戏“抗洪救灾”中，我与学生共同创设了洪水泛滥的情境，并为各组学生提供了相应的“抗洪”物资:沙包(海绵垫、球等);救灾物资:粮食(羽毛球、空盒等)。至于先“抗洪”还是先“救灾”;如何“抗洪”如何“救灾”则由学生自由讨论，发挥想象，各抒己见，提出合理建议。

2.内容发展教学法

我在学生了解了某一游戏的方法以后，要求学生针对游戏名称对游戏的方法、规则适当加以变化和发展，然后再根据改编后的游戏进行活动。如在游戏“改换追击目标(贴膏药)”的教学过程中有学生提出:原来的游戏方法中逃的人以逸待劳，追的人越追越累，常常造成“耍猴”现象，能不能改为“一人追，一人逃?逃者贴，被贴者追，原追者逃”的游戏形式。我加以了采纳，并取得了较好的教学效果。于是，我就在游戏讲评乃至校体育广播中对创编该游戏的班集体大加表扬。结果，一个集体成功的喜悦激发了更多学生的创造性思维，仅“贴膏药”一个游戏，就收到了十多种游戏方法。不仅锻炼了身体，而且加强了学生创造思维的培养。

3.多角度教学法

此方法是前两种教学法的综合使用，但更多的是引导学生在游戏中尽量从不同角度来认识同一游戏的方法和规则。如在游戏“攻防堡垒”中，我提出，此游戏是“攻”与“防”的对抗，在“攻”成功时要考虑当你“防”时该怎样抵抗对方这样的“攻”。当你“防”成功时又要考虑你作为“攻”方时如何寻找“防”方的漏洞。就在这样的启发、引导下，此游戏不断充实和完善的过程成为学生发散思维训练的过程。

实践证明:体育与健康中学生创造性思维的培养是建筑“创新”大厦的基础之一。通过体育与健康对学生施以积极的教育和影响，为使他们最终作为一个独立的个体能够学会并善于发现和认识有意义的新知识、新事物、新方法，掌握其中蕴含的基本规律并具备相应的能力打下初步的基础。