心理健康体会与感受

第一篇：心理健康体会与感受

心理课的感受与体会

大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。

开设心理学这门课对于我们大学生来说是非常必要的。一方面，心理学就来自于我们每时每刻的生活，它并不是只有在做研究的时候才离我们很近，生活中只要我们和人接触、交往，心理学便围绕在我们身边;另一方面，作为一名大学生，我们的心理健康也是自己以及社会越来越关注且重要的问题。

心理学不仅具有科学性，还不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己;当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现学会如何调整自己的心态是非常重要的。另外，心理学的应用，最主要的是建立一种心理体验，无论什么样的理论都应该尽可能的形成一种心理体验，按照一定的方法反复联系，多加体验，这样就会把心理学真正应用到生活当中，帮助我们解决生活中的各种问题。

心理学这门课也让我了解到了不同的人的不同的特性，每一种性格都有着好的或坏的一面，我们不能偏激的朝着一个方面去生活。心理学测验，让我们明白了我们自己属于哪一类人，我们对于自己的定位与自己实际的定位有什么差距，我们应该怎样认识自己的人生以及性格，心理学以不一样的方式发现了一个不一样的自我。心理学是一门神奇的科学，他帮助每一个人找到真实的自己，打开自己心灵的钥匙。我想每一个人的青少年成长历程中应该都有过各种各样的坎坷与不平，也许通过心理课上的欢笑，我们就可以快乐的走过青春期的阴影，走向更阳光的明天。

随着社会的发展，人类的进步，心理学在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影响于生理健康。在当今信息化，高科技化和全球经济一体化时代中，现代生活由于生活节奏的加快，竟争加剧，思想观念的更新，社会生活的变化，人们产生更多的心理压力，心理的不适应与心理的失衡，心理挫折感也渐繁多，“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动，可使人们内心的情绪得到渲泄、解除，且对一些事，观念上进行认知的纠正，从而营造良好的心理环境和良好的工作环境，提高自已的适应力，同时也提高了工作学习的效率，增强心理通过学习，我了解到人的心理发展同其他事物的发展一样，是一个从低级到高级，从简单到复杂，由量变到质变的过程，同时它又有自身的特点。它是一门介于社会科学和自然科学之间的边缘科学。而且还学习掌握了人生各阶段的心理发展的特点，即：儿童、青少年、中年、老年几个阶段，在平时工作和生活中，可根据不同的人、运用正确的心理学方法做一些有益的工作，尽量减少冲突，运用心理知识化解一些矛盾。我体会到，世间最大的景象是除了海洋，还有比海洋更大的是天空，还有一种比天空更大的景象那便是人的内心活动。人的内心活动每个人都不一样，千差万别。

此外，心理学的学习对我们将来进行教育工作也有重要的意义。在教育问题上，我们可以运用心理学的原理，进行沟通，渲泄，指导，比如通过儿童心理学的学习，我们了解各年龄段的心理特点，可以预防性或有针对性地帮助学生解决青春期的心理问题。运用心理学知识和手段对学生以科学的期望与有见地的赏识教育，努力为学生创造参与与成功的机会，进行有目的的拓展训练和心理活动课。

总之，在面对大学生心理问题的现状时，我们大学生更应当在教师的引导下学会运用心理学知识自我调节，同时，在解决自我问题的同时对心理学有了更进一步的理解。

第二篇：学习青春期心理与人格教育课程的体会和感受范文

姓名: 曾顺 学习青春期心理与人格教育课程的体会和感受

学院：政法学院

班级：11级社会工作

学号：1104012016

作为一名师范大学的学生，以后很有可能会去做老师。抱着这个心态我选修了青春期心理与人格教育这门课程，作为老师或者是以后当我们作为孩子的父母都需要要掌握这一阶段孩子的特点。

我总结出来的青春期的孩子最明显的表现有:孤独、爱美、叛逆。

一、孤独：进入青春期的孩子对朋友选择性较强,在新的环境里,加上同学结构的变化,选择朋友会比较困难,与家长和老师的共同语言也越来越少,加之自我独立意识的萌发,他们的内心会感到孤独无助。这时,心理脆弱的孩子容易受到外界的各种诱惑,如早恋、交一些不求上进的朋友、上网浏览一些不良信息等。这时,家长和老师要经常观察他们的心理活动,给予较多的陪伴,引导他们建立正确的交友观。同时也要尝试成为孩子的朋友,让他们感到父母才是自己最坚强的后盾。

二、爱美：青春期的孩子开始萌发强烈的爱美之心,会对自己的身体、容貌及服饰特别重视。常常会对自己身体某些部位不满意,甚至耿耿于怀,会把大量的时间和精力集中在此。鉴于此,当孩子特别想实现某一愿望时,你可以把学习或生活进步作为一个条件,既可满足孩子的爱美之心,也可激励孩子努力学习。当然,我们还要引导孩子树立正确的审美观、价值观,让孩子懂得“一个人不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽”;不要爱慕虚荣盲目攀比,适合自己的才是最美的;爱美是人的天性,是热爱生活的积极表现。总之,我们要设法引导孩子把这种心理需要转换为学习的动力,完善自己的人格。

三、叛逆：叛逆心理是青春期孩子最明显的表现,一般家长和老师面对孩子的叛逆行为,显得非常急躁,对孩子突然的叛逆表现认识不够,轻则训斥,重则用简单粗暴的方法“镇压”,从不去分析和理解孩子的行为,以为孩子长大了,不愿听家长和老师的话,就是不尊重家长和老师。这样做的结果是更激化了矛盾。要知道,每个青春期的孩子都会叛逆,女孩子比男孩子出现得更早一些,一般从初二到高二阶段会表现得更明显。孩子毕竟是孩子,其自制能力差,不能控制自己激动的情绪,也没有学会去体谅别人的心理感受。作为教师和家长,我们面对孩子的过错和过激表现要宽容、克制、理解,给予更多的尊重和关爱。遇事一定要用商量的口气,给孩子自主权利,千万不要命令和训斥。当意见不一致时,先让孩子讲讲理由,然后分析利弊,最后再作出决定。作为家长和老师,这个阶段要主动积极地和孩子进行交流和沟通,以帮助孩子解决心理矛盾,取得孩子的信任和尊重。

学完这门课程，我自己也学到了很多。谁都是从那个阶段一步一步走过来的。我们只要用多一份的耐心和热情去对待青春期时代的学生，给他们正当的人格教育，祖国未来的花朵都会茁壮成长的。

第三篇：谈对《免疫与健康》的感受

首先我先说一说我是为何选这门课的，因为我的母亲身体不好，免疫力差，所以我果断的选了这门课程。

但是后来发现，我想的太美好了，一口吃不成胖子，像仅仅通过上一门选修课就对免疫有很好的了解，很难。

免疫是一个很复杂的东西。西方的理论惯性就是----分，而东方的是----合。纵观西学研究的历史，不难发现，西方的学说总会在一段时间后就会更新改正，这说明西学并不能做出一个很确切的答案，或者说答案只是大约。而中学刚好相反，中学往往不究其理，但是却能对未来做出一个较好的判断。

纵观各种现象，我觉得免疫这东西用中国的观点来说就是，金木水火土，相生相克，有好有坏，用个词形容就是，麻雀虽小，五脏俱全，虽然仅仅是免疫，却蕴含了自然万物之理。 有时候我又在想，其实世间万物到处都彰显着自然万物之理，动物的生活习性、星球的运动……所以我认为看待免疫，还是得从自然之理角度去看。

关于这门课程，我还是觉得不太满意，毕竟没有学到自己足够需要的东西，对免疫的认识还是处于一个初级阶段。然而这并不是老师的问题，这本来就是动医学院设的课程，而我们这些生命的由于缺少相关知识，所以根本听不懂，这是历史的必然。但是我们通过你们，了解到了很多其他知识，包括国外科学研究的相关情况和一些科学研究的前沿知识。为了让我们学到更多的东西，老师们还是很用心的，找了好多跟生活很贴近的知识，还是学到了一些东西的。

感谢老师们的精心备课与耐心讲解，我会加紧充实自己的基础知识，学好英语，虽不能再次在老师的课上学习，但是我会通过自学对免疫有更多的了解的。 Thanks for teachers.

生命学院

第四篇：心理调控与幸福人生课堂感受

距离我写这篇课堂感受为止，我已经上了三节《心理调控与幸福人生》，已经剩最后一节课了。说实话，这是我上过的通识课中最让人感到舒服无压力的课，心中渴望得到释然，而这堂课就恰恰给了我这种释然的缘故吧。

还记得上的第1节堂课，老师让我们分组讨论幸福是什么，我还记得当时我们组的同学写上一大堆“奇葩”的答案---幸福就是---考试不挂科、成为邑大首富、宿舍不断网…..等等，我知道这些问题的答案都不重要，重要的是我们一大堆毫不认识的同学，因为这样的小组活动而聚集到一起，一起讨论，一起说说，这是我觉得最开心的事。也许有时候因为赶作业、赶报告忙得晕头转向，但一到了这样的课堂上，我又可以会心地哈哈大笑了。总的来说，这是一节开心的课。

当然，除了欢声笑语，从这堂课中，我还能得到一些别的收获。还记得第3节课上，老师让我们做了一个小游戏---让一个人选择另一个人，让这个人说出他们小组的同学的名字。很让我惊讶的是，被挑中的同学成功把所有组员的名字都说对了。从这个小游戏中，我明白了记住别人名字的重要性，将心比心，如果别人记住了我的名字，我是会非常开心的，相反，如果别人没记住我的名字，我会很伤心的。所以，从这堂课中，我懂得了在人际交往中，当你稍微地用点心，记住 别人的名字，这虽然是一件小事，但足以让别人对你的印象深刻。不要忽略这些小细节，也许这取决你是否可以交到一个好朋友。这是我另外收获到的。

很开心可以上这样的一堂课，让我收获了不少，不仅是新朋友，还有对人生，对人际关系的种种思考，让我真正在大学时期里学到东西。我觉得在这样的课堂里，学到的更多的是一种思维方式，教会我如何去思考。就比如说“幸福是什么“，如果以我以前的那种思维模式去思考这个问题，上了第一节课之后，在我看到了其他同学对这个问题的看法之后，我懂得了用不同的角度去看这个问题，从而对幸福也有了新的定义，所以，就我现在的这种思维模式，更多得我是趋向于将幸福定义为简简单单的事或物。或许是这种思维方式的转变让我的心态有所改变，让我明白了不一定轰轰烈烈大干一场，创造出无比的财富或者名誉才是幸福的，做到自己想做的事，达到自己想要的目标，那么你就是人生赢家，你就是幸福的。让我养成这种思维的同时也在改变我的心态，让我觉得，大学的确有很多很多的事要做，有很多很多的活动要参加，有很多很多的人可以认识，但我们永远不可能都做完这些事，与其每件事都去做，但每件都得不到好结果，不如只挑一件事，专心干下去，也许会收获更多。

这就是我对于《心理调控与幸福人生》的课堂感受，虽然只上了4节课，但是却收益终生。

第五篇：大学生心理健康教育实践课的感受与心得

大学生心理健康教育实践课的心得与体会

心海浩淼，奥秘无限。人类在探索大自然的岁月中，也在逐渐地探索着自己心的海洋。正是因为心理学已成为一门独立的学科，它为我们探秘心海和人性开启了新的空间和视角。大学生心理健康课是教会我们如何理解自己所遇到的烦恼，如何防治心理疾患，如何提升幸福指数，如何提高生命质量，如何以更加饱满的热枕投身于伟大的名族复兴事业中的一门重要课程。初次接触心理学正是在大一的下学期，很高兴在大学生心理健康教育的理论课学习过程中收获颇多，更是通过实践课的学习和专研让我更了解人性，心理发展特点和心理需求。

在实践课中，我主要针对了电影《超能陆战队》以及访谈节目《宿舍你我他》和《爱情花开》进行了观看和细心的揣摩并得到了自己的一些体会和感受。下面我就影片和访谈的心得具体的谈一下。

人本身就是不完美的，俗话说：“人无完人。”但是磨难像是一块让人感谢的绊脚石，推动着经历磨难的人到达完美的彼岸。即自我和自性达到了一致。这一论点在电影《超能陆战队》中得到很好的论证。

首先说说小主人公hiro(小宏)他在哥哥tadashi(泰迪)的支持和帮助下，完成了微小型机器人的发明。在刚开始的过程中，有一种意识就是小宏和泰迪的亲情。亲情的力量是无限大的，它给予小宏的精神力量更是无法用语言描述的。当小宏站着舞台上向大家介绍他的成果的时候，他的不自信和紧张使得别人不屑的一听，可是在哥哥一个鼓励的眼神下他出色的完成了自己成果的介绍并受到卡拉汉教授的邀请去上大学。当一场大火使得小宏失去了自己最爱的哥哥时候，这无非说是生活给了他一次重大的磨难，少了那份心灵深处的支持让小宏变得一蹶不振。然而baymax(大白)的出现让小宏开始了一场寻找真正自我的旅程。一粒微小型机器人的“躁动不安”潜意识里告诉小宏，哥哥的死亡不是意外，于是小宏大白和小伙伴们一同开始了寻找坏人的计划。他们自己通过武器设备的升级，正认定坏人就是格利商人的时候，却发现真正的面具人是卡拉汉教授。一场冒险的旅程，虽然小宏失去了哥哥，但是在大白和朋友的陪伴下他走出了痛苦，继续自己的科研发明，继续快乐乐观的生活。

而在影片中不得不提的就是baymax(大白)了.它是照顾人类的医生机器人。看似有完美功能的大白，在寻找面具人的过程中也需要升级系统，增加功能。它无时无刻都在扮演着帮助小宏他们逃离和克服险境的角色，它是如此的温暖和善良。

过分的贪婪和愤世嫉俗往往会使人走上邪恶之路。影片中具有阴影原型的人物就是卡拉汉教授。他对格利商人的讨厌和憎恨的意识，在潜意识里会做出伤害别人，伤害社会的事情。而他身上的标准性图案成为了一种前意识。暗示着小宏他们最终会找得到面具背后真正的面目。

心理访谈节目《宿舍你我他》主要介绍的是宿舍里一些鸡毛蒜皮的小事所引发的宿舍矛盾。而在当代大学生宿舍生活里，很多同学下宿舍里把带来的东西锁在柜子里，谈恋爱占用电话，在宿舍很少干活，自己生活很随意，甚至“我就这样”这些都会引起争吵，打架排挤孤立。那在这些问题中，教授分析，基本现代的大学生是一个独生子女的时代，缺少分享，奉献等精神。主持人也说出《论语》中恕分成是如心，对待身边的室友，要宽容，要站着他人的角度考虑问题。

了解到当代大学生宿舍主要的问题矛盾，我首先是感到分成欣慰和高兴的，因为在我宿舍里至今没有发生过口舌之战，暴力相向甚至是排挤孤立的事情。但是生活当中几个人之间是不可能不会发生小摩擦的。更多的情况下是要提出建议让对方改正的。最重要的一点是提出建议的方式要恰当，换位思考一下，对方是不是愿意接受。像室友打电话影响其他人的休息时间，在给他建议的时候可以先夸奖一下，但是打电话这件事就使得他的印象在我们心中有些破坏。可以说提建议也是非常有技巧的。 另外一个访谈节目《爱情花开》介绍的是爱情与友情在生活中一直以来都是一个很敏感的话题，很多人很难在两者之间找到一个好的平衡点。在我看来爱情和友情是同等重要的，而要正确处理好爱情和友情的关系就要正确认识到爱情是什么?友情是什么?

爱情是两个人之间无距离的接触，是彼此的理解和宽容，是彼此无条件的信任和依靠。在我们生活中爱情很重要，但我们不能只看到了爱情而忽略了其他，爱情是双方的，若是没有了爱情失去了对方，我们可以尽量挽回，但不能固执的一再纠缠，更不能轻视生命。爱需要双方的心甘情愿才会甜蜜。

友情是一种很伟大的东西，它不会让我们感到孤单，它不会让我们面对困难时却无力又无奈，它不会在我们需要有人陪伴时却独自神伤。当然，友情也是需要细心呵护的，我们就需要彼此付出真情，彼此关心，经常交心，经常沟通。快乐的，伤心的都拿出来分享。同时包容和理解也十分重要，真正的朋友是很难找到的，我们要珍惜现在所拥有的朋友和 友情。总之，爱情和友情是我们每个人生命中重要的，不可缺少的元素。

在大学生心理健康教育实践周的学习过程中，我真的是受益匪浅，从内心深处感受到了心理学的魅力。通过实践课的学习，我现总结如下：

1. 磨难是一块很好的“绊脚石”，当在现实中受到挫折时，是需要一个寻找真正自我的过程，才能向自性靠近。所以不要恐惧磨难，要感谢磨难。

2.拥有一个正常的健康的心理是非常重要的。过分的愤世嫉俗和抱怨是走上不归之路。所以用平常心对待身边的人和事。

3.《论语》中讲恕--如心。所以学会从别人的角度想问题，与他人相处学会宽容和理解。

4.正确处理好爱情和友情的关系。