对心理帮助的感受

第一篇：对心理帮助的感受

对心理小组活动的感受和建议

首先，在心理小组这个集体中活动了将近半年的时间，对我来说受益匪浅，我学到了怎么样团结协作，出谋划策，信任同伴……

其次，很开心老师能够信任我们，给予我们下学期可以扩大活动范围的寄托。 最后，我想给我们的小组提一些建议，我觉得我们应该

一、扩充活动项目：

1、 这学期的对外活动是一个小组一个主题来进行的，我认为这样很单

一，一直讨论一个主题(例如：学习)很单调，大学生在学习方面的困难不是很多，说来说去还是自己比较懒的原因。所以我希望下学习可以一个小组对多个主题进行探讨，(例如：把学习与交际放在一起，把恋爱和理想放在一起等)想出多个主题。

2、 我们今年所做的活动大多是为了活跃气氛，没有很好的体现出是怎

么样来衬托主题或者是没体现活动的真正价值。所以我希望，下学期可以把所做的活动都换成体现主题的(例如：学习：可以用一些益智的小游戏来说明怎么样有效、快速学习与记忆)

二、提高自身的主持技能和专业知识：

1、我们还是大一的新生，对于专业知识不是很了解，所以我觉得我们

应该多看看有关类似心理辅导这一方面的视频和实地考察一番，希望学长能够给老师提点意见，带我们实地了解一下，真正感受什么是心理辅导。

我的意见就这些了，望采纳!

提前祝：新年快乐~~~~~~~~~

第二篇：浅谈我对心理咨询的感受

起初，我觉得心理咨询这个工作是很神秘的，心理咨询师似乎拥有乾坤大挪移的本领，像一个救人于水深火焰当中的救世主，通过给他人咨询可以帮助别人摆脱内心的烦恼、痛苦，甚至帮助别人找到生活的希望，珍惜生命。然而，邓老师很斩钉截铁地告诉我们，心理咨询师不是神，是凡人，也不是无所不能，也有自己的局限;心理咨询是一个发展当事人平衡各种价值观的能力的过程，以及心理咨询师在实践中成长的过程。

随着对心理咨询这门课程的深入，我在学习和实践中领会了邓老师的话，也加深了对心理咨询这项工作的了解。

做心理咨询的理念是“我对，你也没有错”、“每个人都是在尝试失败和错误中成长的”……，或许在未来，我的职业不是咨询师，但这些理念会给予我生活上的指引。前段时间，我自身被困扰。我在家教的工作中遇到了困难，学生的妈妈对我工作的质疑，以及把孩子没能完成作业的责任归于我让我很苦恼。“家教的工作在韶关本来就不易找”，“相信自己会有能力控制局面”，这种想法让我一开始选择忍耐下去。……最终，我还是辞职。但我并不为我的决定感到后悔，并且建议她请一个在职老师效率会好点。因为通过交谈，我发现学生的妈妈对我工作的不信任源于我的身份是学生。让一个知识基础很差的学生的成绩提升是一个需要很长时间去实践的任务，我无法一下子去改变那个母亲的想法，我便知道我该怎样去做了。对于一个想赚钱，想减轻家人负担的我，这样的做法是对的吗?不知道，但做了这样的决定后我烦恼少了。我也不认为我失败了，即使是，“每个人都是在尝试失败和错误中成长的……” 这又算什么?宿舍的关系也一度紧张,我发现了一件很奇特的现象，在冷静过后，我们的QQ签名都换上了类似“我对，你也没有错“的字样。正是我们这种懂得换位思考，我们的矛盾很快得到交流解决……我们学会了用心去倾听，开放自己的情感与经验……这些都得益于心理咨询的学习。

以往，我总认为自己可以改变很多，但通过学习心理咨询，我明白到每个人都有自身的局限性，当然我怎么会是例外的?自己该是谁就是谁，不要假想自己是别人、超人，不再好高骛远，选择做我能做的，追求(不是力求)把能做到的做好。“自私一点”，要常问自己“我开心不?”，一种去掉浮夸，心灵的平静。

除此之外，我们学习几种心理咨询的技术，例如情感反映技术、简述语意技术具体化技术、复述技术等等，这些貌似简单的技术，要恰当有效地应用于实践是很不容易的。在户外的心理咨询课上，就这点我深有体会。首先要获得当事人的信任(所以朋友间的模拟咨询在某种程度上说是易于非朋友间的)，然后一方面要准确的抓住当事人的情感以及发现问题所在，另一方面要做到让当事人的情绪得到发泄。做到这些除了要咨询者做好专注与倾听，尊重、理解当事人等细节工作外，还需要咨询者在实践中累积的经验形成的敏锐度和洞察力。然而，丰富的个人经历以及咨询经验很有可能会陷进另外一种尴尬、困境——移情，被先前的经验习惯先入为主——阻碍对当事人的感受的正确认识。我在给同学做模拟咨询的时候，由当事人讲述自己和父亲相处的方式时，因为觉得情况相似，就将我的感受等同于当事人的感受了，事实上，我俩的看法完全不一致——以致咨询失败。这些失败的尝试，在同学当中也不是新鲜事。

总之，心理咨询师并不神秘，但如要当一名心理咨询师是不容易的，需要的努力的地方还很多;做一名出色的心理咨询师，更加要在咨询技术以及细节上苦下功夫;即使将来职业定位不是往这个方向的，我想在处事做人方面，咨询的技术会给予我们很多启发，拥有多一份理性中感性、感性中理性，会让我们的内心平静，达到自我成长的目的。

第三篇：室内不同材料对人心理感受的影响

在市场上的室内装饰材料多不胜数，按材质分类有：塑料、金属、陶瓷，玻璃、木材、无机矿物、涂料、纺织品、石材等种类; 按功能分类有：吸声、隔热、防水、防潮、防火、防霉、耐酸碱、耐污染等种类;装饰部位分类则有：墙面装饰材料、顶棚装饰材料、地面装饰材料。

不同材料会对人的心理感受产生不一样的影响，各材料有着不一样的特性。 我们第一眼看到一个空间的时候，就会产生多重感受，第一个是整体的色调，接着是整体的布置，后面我们会对材料产生一种猜想，从而去判断它的材质。同时也会对它进行分析，例如物质的形状、纹理、颜色、光泽度等等。当我们近看，去触摸的时候，就能大概知道它到底是什么材料了。但是有一点我们不知道的，就是它本身所带有的功能，例如它能否吸声、隔热、防水等等。接下来，以我自己的观点对材料的几个方面进行分析。 一 不同材料对人产生感受

物体都有着自身的一个特征，并且也成为我们判断物体的一个指标。例如金属、石材，它让我们想到的是它具有一定的硬度，同时是密度大，质量大的物体，并可以构造出稳固的框架。它让我们心理可以得到一种安全感，玻璃，可分为许多种性质，有钢化玻璃，磨砂玻璃，还有普通的清玻璃等等。钢化的玻璃给人感觉就是坚固，磨砂的则给人一种朦胧感，清玻璃可以给人一种清爽的感觉。它们的共同点在于，都有一定的光泽度，同时也随着工艺的不断提高，让我们生活更加多姿多彩。它们在室内中的存在，可让我们感受到的安全，时尚。

纺织品，我们每个人身上穿的衣服也是纺织品的一种，它给我们的感觉就是温暖。因此，在家中选用布艺的装饰，可以营造出温暖的氛围。陶瓷，历史悠久，本身带有很高的反射，加上光滑的表面，可给到人一种高雅的气质。对于木材，都出现在我们生活的每个角落，如果家中都以木材为主，则是自然，环保。 二

材料的色彩对人产生的心理影响

每种材料都有颜色，当我们注意到它们，第一感观是视觉上的。红色 ：是一种较具刺激性的颜色，它给人以燃烧感和挑逗感。黄色 ：是人出生最先看到的颜色，是一种象征健康的颜色。橙色 ：能产生活力，诱发食欲。绿色 ：是一种令人感到稳重和舒适的色彩，绿色还代表积极向上且充满青春的活力，自然的绿色对昏厥、疲劳、恶心与清极情绪有一定的作用。粉红 ：是温柔的最佳诠释，这种红与白色混合的色彩，非常明朗而亮丽。 蓝色 ：是一种令人产生遐想的色彩，另一方面，它亦是相当严肃的色彩。褐色 ：最容易搭配的颜色，它可以吸收任何颜色的光线，是一种安逸祥和的颜色，可以放心运用在家居中。 黑色 ：高贵并且可隐藏缺陷，它适合与白色，金色搭配，起到强调的作用。灰色 ：是一种极为随和的色彩，具有与任何颜色搭配的多样性，所以在色彩搭配不合适时，可以用灰色来调和。白色 ：会反射全部的光线，具有洁净和膨胀感，所以在居家布置时，如空间较小时，可能以白色为主，使空间增加宽敞感。金色 ：是一种豪华的色彩，本身能够发出华丽而绚烂耀目的光芒，所以令人有目不暇接之感。

三

室内材料在灯光下营造出来的效果

照明是心情和气氛的心理调节者。有经验的设计师会运用它来形成空间的特点，就像照明设计师为一个戏剧的气氛而在舞台上使用它一样.明亮的灯光是有刺激作用，有激起人们向前的动力感，让我们感到自己仿佛站了起来，有所行动。柔和的灯光根据不同的环境可能使人感觉轻松安逸，给人一种亲密浪漫的感受，或给人暗黑、压抑的甚至是恐惧的感觉。镜子，具有反射效果，让其使用在天花中，从而增加空间的光照。

四

各种材料运用并形成的格调

在家装中，主要分为硬装和软装。硬装主要是指建筑物本身已固定的，就哪墙体，天花，天面。软装相当我们后期对空间的二次设计，家具、陈列品，装饰等等。在处理不同的空间界面的时候，我们会选用不同的材料，在顶棚做天花，在墙面做饰面，在地面铺地砖等等，从而营造出一个让室内更适合人们的使用、居住的环境。

在对空间进行处理的时候，我们会不经意的，或都特意受自己思维的影响，文化的影响，地域的差异等等，将其融入设计当中。因而，就创作出不同的格调，即风格。例如有中西传统的风格，现代风格，自然风格等等。这不是凭空出现的，更多是靠材料营造出来的。好比我们用中国传统的青砖做墙面，用中国古代的家具，用人字窗，这样子就可以大概创作出带有中国传统风格的味道了。当然，这是远远不够的，还需要设计师的环境整体意识，形象思维，颜色的搭配等等，这样才设计出一个好的作品。

总结：材料的装饰运用是继建筑设计的基础上的二次设计，合理的选用材料并设计，从而研究出适合人类居住，使用的空间。以上是个人以室内不同材料对人心理感受影响的理解，如有不足之处，请见谅。

第四篇：被别人帮助的感受

有一句话是：“帮助别人快乐自己。”那么，你知道被别人帮助是什么心情的吗?不说别人，我也曾被别人帮助过。我知道那种感觉，是非常之特别。

事情发生在妈妈带我去的那个山区，那儿有山有水，但是山高水深，我因为没有登过山，所以非常害怕，但也十分激动。山上全是石头，一开始我不害怕，因为有保护我的护栏又只是小桥，可后来不但没有护栏，还是石头路，我不经意的害怕了。

就在我不知该怎么办时，一个只见过一面的叔叔像天使般的轻轻拉住我的手说“别怕，我们一起走。”顿时，我像一朵很久没有了温暖和活力即将枯萎的一朵小花，忽然之间得到了阳光并充满了活力的盛开似的。在那时我开心的笑了。因为那初次见面的叔叔，他带领着我，走出危险的陡坡，走出巨大的峡谷，走过淙淙的流水。就这样，我们一起走过了高山、峡谷和一条条小河。终于到了山顶，因为我们一鼓作气、手拉手，像一起走过了风风雨雨，终于见到了美丽的彩虹!

帮助别人，是多么有意义的是啊!身为被别人帮助的人，我可以感受得到，被别人帮助后，心中的那份感激。它看不见，也摸不着，却能世人心中充满了快乐。

山东省潍坊市西关街办中心小学六年级:崔玉薇

第五篇：帮助学生戒除网瘾心理的案例

我班的李某最近总是精神不振，上课不是睡觉就是无精打采，还经常的请假、迟到、旷课，发现问题后我及时的与家长联系，反映了情况后，在家长的怀疑和叙述中我慢慢了解到学生经常无故请假、迟到、旷课的原因，这时我提出让家长配合并在他的同学间深入调查了工解，开始对李某进行思想和行为帮助，主要的情况如下：

一、基本情况了解

帮助对象：李某，男，16岁，某技校计算机班学生。

同学叙述：我初中时与他是同一个班的，他的情况我了解一些：从初二下学期开始他就经常的上课无精打采，要么就是上课睡觉，又或者是经常的迟到、旷课，经常是偷偷的三两成群地和同学一起去上网，后来只要一有时间就往附近的网吧跑。刚来到这个学校的时候，有一段时间，比较少去上网了，虽然经常唉声叹气，我都以为他转变了，没想到近期又和以前一样了，每天上网回来就是两眼通红、精神不振，平时也是一付无所事事的样子，寻找一切可利用的机会一个人跑到网吧上网，一上网就没日没夜。

家长痛诉：在初中二年级的时候，有一段时间每周一两次的晚归，开始问他是说到同学家玩去了，后来变成是经常的晚归，还隔三差五的要钱，说是买学习用品，直到班主任打电话来说，这段时间经常的旷课，才在质问中知道他开始去同学家玩的时候是在玩电子游戏，后来在同学家玩的不过瘾就直接到网吧里面去玩了。为了收笼他的心不要往外跑，在他要求下买了一部电脑给他，刚开始一段时间是好了一点没往外跑了，但他在家时是经常的玩到很晚才睡，就对他进行控制，结果隔三差五又往外跑了。所以他的成绩是一落千丈，没有考上高中，不想让他读书又怕他学坏，才让他继续的到技校读书，让他学一门技术，为以后的生存打下基础，谁知道他现在又„„

对象主诉：最始选择报读计算机班就是以为可以多点时间上网而不会被干预，但是当现实和我的想法不符时，我又开始出现厌学心理，所以我最近一直情绪低落缺乏学习的动力，虽然有时自己很想去学可就是只想没有行动。我也不知道自己究竟是怎么了，生活过得一点动力都没有，好象什么都不喜欢、什么都不想去干。只有在网络的世界中才找到了自我，和不知名的网友进行交流才无拘无束;在烦的时候在游戏中才会抛开所有的不快。有时在爸妈和老师的说教下我也想过改正过来，可是„„

个人成长史：在了解中知道，家长早期长年在外，留下孩子和爷爷奶奶住，直到初二下学期出现了这些情况后才从深圳回到家里发展，在以前的一段时间里因为家长的长年不在家，就想在经济上对他进行补偿，造成他的经济较宽松，有更多的空间经济去自由支配，在出现

了上网夜不归宿的情况下，父母才开始重视和知道事情的严重性。

二、评估和诊断

诊断及诊断依据：美国金伯利杨教授的测评方法：网络成瘾的测评一些问答构成，使用问卷进行自测并且观察了解近期的活动，综合上面的两项进行评判。 评估：厌学心理重，情绪低落，自我控制力差，上课时无精打采、睡觉或者说话，作业不做或者抄袭别人作业甚至让别人代做。在老师的教育下，他采取不合作的对抗态度，对家长、老师的教育感到厌烦，干脆做一天和尚撞一天钟，整天虚度时光。满口网络语言或粗言秽语，不讲文明礼貌。

诊断：通过了理和自述发现他非常喜欢上网打游戏或聊天;每天上网打游戏或聊天约3个小时或以上;稍微长一点的时间不上网，就会出现焦虑状态，即紧张、敏感、心烦意乱、坐卧不安、注意力不集中、对许多事物失去兴趣。以上特征表现可以诊断为：网瘾第二期 “中度成瘾期”。

三、成瘾心理分析

社会已经进入信息化时代，精彩的网络世界不可阻挡地走进了人们的生活。在走进信息化社会的今天，“上网”已经成为一种时尚。在庞大的网民群体中，学生占了一定的比例。特别是职业学校和技校学生没有普通高中、大学生的高考、考研的动力， “今天你e了没有?”、“有事Q我!”已经成为当今时尚的口头禅，你没有接触或带上一点网络的语言和游戏的内容就会被同学说“OUT”。所以在他们的眼中只有网络才是“给力”得，其它“神马都是浮云”。

1、好奇心驱使走出第一步：刚开始，到同学家上网，很好玩，听上网的同学说了网上的一些内容，很有意思，于是，由于好奇心使他经常的往同学家跑。在同学家已经开始觉得网络世界很精彩，感官刺激的东西很多，应有尽有。但是老是到同学家上网不能满足他的需求的时候就往网吧里跑了。

2、从众心开始让他迈出第二步：十六七岁的年龄正处于世界观、人生观、价值观形成时期，社会的不良风气，对学生有强烈的影响，为了潮流和时尚，你网我也网，同时辨析能力又不强。在网吧这个特定的环境中，上网后不停地点精彩画面，一不留神，就进入了不该去的地方，从而开始迷恋。

3、迷恋网络仅仅是踏错步：当对上网产生依赖、留恋心理的时候，特别是遇上导致青年学生堕落的三大杀手：网上游戏、网上聊天和网上色情时，虚拟的网络世界吸引着他一步一步的走向沉迷。游戏软件的惊险刺激，险象环生，扣人心弦;网上聊天的畅所欲言、无话不说、无所顾忌。便开始身陷其中不能自拔，唯独对上网情有独钟，渐渐地便产生了迷恋心理。

4、反判和自卑让他进入沉迷状态：由于经常上网造成上课时精力不集中、萎靡不振、身体憔悴，学习的精力和时间都没有得到保证，造成成绩直线下降。成绩的下降不免会受到同学的冷嘲热讽、老师的教育、家长的恨铁不成钢，但他没有及时的纠正，而是逆反心理和自卑心理在作怪，一付无所谓的样子破罐子破摔，形成了可怕的恶性循环，从而进入沉迷状态。

四、治理方案及目标

治理方案：

第一阶段主要是运用“强化自我控制”的方法和手段进行调控，达到逐步减少上网时间和绿色上网。让学生在自我控制中起到一个心理暗示，网络不是万能的，沉迷网络只会让自己的未来一片空白。

1)要求学生把需要上网的事情和大约时长都写下来，再进行安排，让他自己掌握一定的调控技巧，如确定上网时间，该下网时就下网;

2)请家长、同学监督，到时提醒必须下线;坚决不浏览不健康网站。

3)要求家长合理安排他的零用钱，从减少到网吧的次数到杜绝去网吧，从减少给游戏冲值到不再往游戏帐户冲值。

第二阶段是让学生领悟：领悟是克服网瘾的心理不适与障碍的关键。全面深刻地认识其心理不适与情绪障碍的过程伴随着深刻的认识，使学生进一步积极地协调自我与环境的关系.改变某些偏见与消极的行为方式，防止和减弱不良情绪对心身的危害。

首先要求学生科学合理地应用网络资源，使之成为学习和事业的动力。

其次增加老师和家长赏识孩子的机会，让他树立一次失败不要紧，积累经验，爬起后重新再来最重要。

最后创设环境让同学多邀请他参加一些有益的课外活动，让他在和同学沟通和交流中领悟现实。

最终目标：正确认识网络和使用网络

五、咨询效果的评估 第一阶段(一个月的时间)：回访和同学中了解到李某只有在周末时才会去上网，同时每次上网的时间控制在2个小时内，和同学的交流也增多，下午课后会和同学一起去参加健身活动，不再有一放学就跑到网吧的现象。再次使用“网络成瘾的测评”分值明显降低。

第二阶段(两个月后)再次跟他父亲通电话了解最新情况时，一连说了几个谢谢!

六、后记

1、网络利弊分析：

利用网络的益处：(1)有利于就业：随着因特网的普及和广泛应用，通过网络，了解并掌握一定的网络知识和一定的操作技能，为将来就业奠定基础;通过网络，可以了解更多的就业动态和职业需求。(2)有利于扩展知识面：学生触网可开阔视野、增长知识。因特网是一本信息极其丰富的“百科全书”，信息量大，互换性强，实现了全球信息共享，使学生节约了大量的时间，在极短的时间内可获得自己所需要的大量的有用资料，极大地开阔了职业院校学生的视野，给学生的学习、生活带来了极大的便利和乐趣。(3)有利于平等交流。网上聊天可以使学生进一步扩展对外交流的时间空间，实现交流、交友的自由化、隐敝化。同时十六七岁的学生多为独生子女，在家中比较孤僻，从心理上说是最渴望与人交往的。而现实生活中的交往，可能会给他们带来压力，网络恰恰给了他们一个新的相对平等宽松、隐敝的交流环境。

网络带来的弊端：(1)迷恋上网严重影响学业。(2)迷恋上网弱化了学生的道德意识。

(3)迷恋上网有害身体健康。(4)迷恋上网有损心理健康。(5)迷恋上网容易滋生是非。

2、网络利弊思考：

正如湖南师范大学的一位老教授所言：“如果你爱他，就让他上网吧，因为那里是天堂;如果你恨他，就让他上网吧，因为那里是地狱”。认识到网络是把双刃剑，所以在教育的过程中应把引导工作做在平时。

1、经常的进行正面说服教育，引导调整心态，增强自控能力。要充分认识到网络是把双刃剑，要趋其利而避其害。利用主题班会、黑板报等形式，进行正面引导;组织专题讨论，提高学生对上网的正确认识;开设讲座，动之以情，晓之以理;搜集迷网受害典型，有针对性地进行教育。引导学生掌握一定的调控技巧，增强自控能力，避免染上网瘾。

2、多方共同努力，加强班级管理，联合家长齐抓共管。要加强课间管理、宿舍管理、出勤管理，严格请销假制度;组织丰富多彩的各种课余文化活，引导学生把主要精力放在学习文化知识和专业技术中来。及时与家长沟通。让家长要经常与孩子沟通，发现孩子经常上网，要因势利导，引导孩子合理利用网络的益处又不沉迷网上游戏、网上聊天，远离网上色情。合理安排好孩子生活费。

培养健康上网意识，应通过学校、家庭、社会以及学生自身的共同努力，使网络真正成为学生全面提高自身综合素质的重要因素而不是学生前行中的绊脚石。