教师职业倦怠试卷

2024-05-30

教师职业倦怠试卷（精选6篇）

篇1：教师职业倦怠试卷

教师职业倦怠试卷及答案

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、职业倦怠、晕轮效应、投射效应、定型倾向、同理心

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、语言沟通技巧有：___________、___________、___________。、教师需要与同事保持那两种关系：___________、___________。、职业倦怠的危害主要体现在以下四方面：___________、___________、___________、___________。、社交礼仪和风度包括：___________、___________、___________。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、教师职业倦怠的危害？、人际交往中存在哪些效应？、教师如何如与学生建立良好的师生关系？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、教师可以通过哪些方法获得好心情来调节职业倦怠。、教师该如何处理与同事、学生和朋友家人的关系？答案

一、名词解释

职业倦怠 : 指从业者因不能有效缓解由各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。

晕轮效应 : 指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的 , 然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。

投射效应 : 指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。

定型倾向 : 是指根据社会上对于某一类人产生的一种比较固定、概括而笼统的看法，按某个人的一些容易辨别的特征把他归属为某一类人，随后又把属于这类成员所共有的典型特征归属到他身上，并以此来知觉和判断他。

同理心 : 指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。

二、填空

1.幽默赞美感谢

2.正确竞争团队合作

3.危害身体健康危害情绪健康危害工作表现危害私人关系

4.饱满的精神状态诚恳的待人态度洒脱的仪表礼节

三、简答

1.答： ① 危害身体健康

表现：生理能量耗竭的状态，如饮食习惯和体重骤变，身体虚弱，对疾病的抵抗力降低，内分泌紊乱，易患各种心脑血管疾病和神经衰弱、失眠等病症，整个人处于亚健康状态。

② 危害情绪健康

表现：持续的精神不振，情绪抑郁，对教学体验倦怠，情绪低落、易怒，内心时感空虚，自我评价低，丧失工作信心和热情，对他人容忍度降低，认为自己的工作毫无意义和价值，对外界和未来过分担心忧虑，对前途悲观失望。

③ 危害工作表现

表现：厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，只注重个人待遇和福利。由此引发的对学生态度冷漠，对部分后进生歧视、排斥及采用强制手段管理班集体等将极大地挫伤学生的学习积极性和创造性，并对其个性发展带来伤害，从而影响学生的心理健康和人格成长。

④ 危害私人关系

a.倦怠教师选择掩耳盗铃的方法来逃避问题的存在

b.倦怠教师把问题带回家，把这些忧愁和麻烦、压力加诸于家人和朋友身上

2.答 : ① 最初印象

② 晕轮效应

③ 定型倾向

④ 先入为主

⑤ 投射作用

⑥ 情绪效应

3.答 : ① 提高自身素质，为人师表，率先垂范。

② 尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。

③ 关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。

④ 不断学习，建立一种互促互进的师生关系。

⑤ 掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。

⑥ 积极关注、赏识和赞美学生

四、论述题、■音乐唤醒 ■床上伸展操 ■为自己做顿早餐 ■洗个舒缓浴

■尝尝自己做的点心 ■掸掸灰，吸吸尘 ■远离电视 ■出门遛遛

■买件礼物送自己 ■静下心来看本书 2、（一）调控师生关系 1 如何建立良好的师生关系

(1)提高自身素质，为人师表，率先垂范。

(2)尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。

(3)关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。

(4)不断学习，建立一种互促互进的师生关系。

(5)掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。

(6)积极关注、赏识和赞美学生调节训练之 “ 赞美纸条 ”

（二）调控同事关系正确竞争：教师必须具备竞争能力，否则就不能发展，个人不能发展，学校不能发展，整个教育事业也不能发展。团队合作：虽然每个教师都有自己独立的工作职责和任务 , 但教育工作不是孤立进行的 , 他(或她)必须与其他教师合作才能完成教书育人的任务。

一、名词解释：（每题 5 分，共 20 分）1、人本取向、博通取向、换位思考认同法、三维归因

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、社会对教师有八种取向的角色期待：人本取向、__________、反思取向学术取向、__________、__________、__________、博通取向。、教师用来缓解考试压力的自然“镇静剂”包括：愉快地笑、__________、做深呼吸、__________、__________、欣赏音乐。、教师进行三维归因时主要考虑以下三个维度：__________、__________、__________。、教师运用音乐来缓解自我发展压力是在哪几种心理状态下：缺乏自信、__________、__________、__________、__________、疲乏困倦、抑郁寡欢。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、简述理想教师的特征。、简述“愤怒日记”及其使用。、简述自信自主激励法。

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、论述社会对教师的角色期待会造成教师的职业压力。、论述教师所背负的各种压力及其来源和危害。

答案

一、名词解释、人本取向：教师被期待为一个拥有个性，且致力于自我实现的人。、博通取向：教师被期望为一个具有广博知识基础的通才，或有教养的全人。、换位思考认同法：正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。、三维归因理论：从区别性、一致性、一贯性这三个纬度来学生的学习情况。区别性指个人对同一情境中的其他对象是否以同样的方式做出反应。一贯性指行为者在其他的时间和其他情境下是否也发生这种行为，即该行为是一贯的还是偶然的。一致性指个人的行为是否与在同一情境下他人的行为一致。

二、填空

1、师范取向实践取向社会取向技术取向

2、愉快地笑洗温水澡外出散步

3.区别性一致性一贯性．紧张不安急躁渴望疲乏困倦消极厌世

三、简答题

1.答：一个理想的教师应该是有人本的胸怀与爱心，在行为规范方面能成为学生的模范与表率，有广博的知识基础，对于所任教的科目有专精的学科知识，有丰富的实践经验，有优良的教学技能，能运用教育的力量来改变学校与社会中各种不公平的现象，能经常反思检讨自己的教育行动与教育内容。2.答：愤怒日记是一个结构性的问卷，老师需要根据实际遇到的学生不良行为刺激对它进行填写。老师需要回答有关愤怒在何时何地发生，为什么事情而发怒，愤怒的程度，什么人引起了你的愤怒，你做了些什么，你又是怎么处理的，等等。老师在每次遇到学生挑衅刺激后都要填写一张表格，以记录你是否以适当的态度处理这种情况。愤怒日记的好处在于他提供了遇到真实的挑衅刺激时所反映的准确情况，它有助于老师了解是什么事情让自己发怒，以及他们处理自己愤怒的情况如何，对以后处理类似的事件起到了借鉴作用。老师在做这个训练时，可以自己单独做，也可以几个同事一起做，共同解决来自学生方面的压力。

3.答 : 自信自主激励法 ,即相信自己是最好的、最可以依赖的。要认识到以下几点：

第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。

第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。

第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

四、论述 1.答：

(1)社会对教师的八种角色期待人本取向师范取向

反思取向学术取向

实践取向社会取向

技术取向博通取向

(2)教师职业负有重大的社会责任，社会对教师的期望这么高，而且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。面对社会上的一些误解甚至是不理解，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，常常有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感。

2.答：

(一)、考试压力压力源：

（1）学生的成绩与教师是否晋升工资、评上职称等利益联系紧密；

（2）学生成绩代表着自己的教学水平

危害：升学压力不仅成为学生的心理健康杀手，教师也深受其害。

(二)、管理压力

压力源：学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、较差学习成绩以及对教师的不良态度等等，都是教师每日必须面对并加以解决的难题。这一过程常常使他们产生厌倦感、压力感。

危害：教师会产生职业适应障碍，降低工作效率

(三)、自我发展压力压力源：

（1）社会发展变化的原因

（2）我国教育改革的原因危害：教师有强烈的自我发展压力，但缺乏有效的操作性指导和训练，这给广大教师带来了困惑和无所适从

试卷

一、名词解释：（每题 4分，共 20分）、学生课堂问题行为、表情感染法、多动问题行为、反班级型非正式群体、信号暗示

二、填空：（每题 5分，共 20分）、常见的教学不当有： ________、________、________。、课堂组织艺术的技巧：目光交流法、__________、___________、__________、__________和激励法、暗示法。、从形成原因及活动方式来看，可以将非正式群体分为： _________； _________； ________ 和相似型等、虽然良好的课堂管理有着如此效用，但它同时也对教师提出了相当的要求。如下： ___________、____________、_____________。

三、简答：（每题 10分，共 30分）、什么样的学生问题行为导致教师倦怠？、如何鉴别多动的学生和多动症儿童？、什么是非正式群体？

四、论述：（每题 15分，共 30分）、简述应如何正视和解决班级非正式群体问题、比较惩罚和表扬这两种课堂控制策略

答案

一、名词解释、不良认知：是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。、自卑：是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。可以说自卑的实质就是自我评价过低。、接纳自我：就是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。、教师角色：是指处在教育系统中的教师，所表现出来的由其特殊地位决定的符合社会对教师期望的行为模式。、角色冲突：是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。

二、填空、高估自我；低估自我、实际挫折；想象挫折、自卑；自负；自我接纳困难；自我角色偏离、角色模糊；角色冲突；角色紧张

三、简答、自卑应如何进行自我调适？

（1）要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念

（2）认清自我，悦纳自我（3）教师要修正理想中的我，改变不合理信念

（4）补偿与升华有助于克服自卑心理

（5）人际交往也是消除自卑心理的有效途径、自负的表现

（1）自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行

（2）看不起别人，总认为自己比别人强很多

（3）过度防卫，有明显的嫉妒心、自我接纳困难应如何进行调试？

（1）停止与自己对立

（2）停止苛求自己

（3）停止否认或逃避自己的负性情绪

（4）无条件地接纳自己

四、论述、简述自卑的危害（从以下几个方面进行论述）

（1）对自己的影响

①跳槽

②努力当一个出色的人民教师

③改做学校管理服务工作

④从事第二职业，以求增加收入

⑤在教师的岗位上设法捞取好处

⑥调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断

（2）对工作的影响

①自我厌恶的投射现象

②官僚主义行为

③畏首畏尾

④尊重行为

⑤虚张声势

⑥性格难于开朗

⑦逃避现实、简述教师角色偏离的原因（从以下几个方面进行论述）

（1）外在原因

①社会对教师的期望过高

②教育环境的压力

③教师培训的问题

（2）内在原因

①社会方面

②学校方面

③个体方面

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、固定时间、时间管理、价值观、思考时间、效能

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）1、时间管理的根本是：。、时间运用分为几类时间： ____________、首要时间、__________、_________、安静时间、_____________、交通时间。、时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到 “三效 ", 即 ________、_________、____________。、几个谋杀时间的凶手是： _________、_________、_________、_________。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、教师职业倦怠的症状表现是什么？、提高时间利用率的策略有哪些呢？、诊断时间运用是否合理的三条基本原则是什么？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）1、简述时间管理的步骤。、简述时间管理的具体行为中要注意些什么。

答案

二、填空、高估自我；低估自我、实际挫折；想象挫折、自卑；自负；自我接纳困难；自我角色偏离、角色模糊；角色冲突；角色紧张

三、简答、自卑应如何进行自我调适？

（1）要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念

（2）认清自我，悦纳自我

（3）教师要修正理想中的我，改变不合理信念

（4）补偿与升华有助于克服自卑心理

（5）人际交往也是消除自卑心理的有效途径、自负的表现

（1）自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行

（2）看不起别人，总认为自己比别人强很多

（3）过度防卫，有明显的嫉妒心、自我接纳困难应如何进行调试？

（1）停止与自己对立

（2）停止苛求自己（3）停止否认或逃避自己的负性情绪

（4）无条件地接纳自己

四、论述、简述自卑的危害（从以下几个方面进行论述）

（1）对自己的影响

①跳槽

②努力当一个出色的人民教师

③改做学校管理服务工作

④从事第二职业，以求增加收入

⑤在教师的岗位上设法捞取好处

⑥调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断

（2）对工作的影响

①自我厌恶的投射现象

②官僚主义行为

③畏首畏尾

④尊重行为

⑤虚张声势

⑥性格难于开朗

⑦逃避现实、简述教师角色偏离的原因（从以下几个方面进行论述）

（1）外在原因

①社会对教师的期望过高

②教育环境的压力

③教师培训的问题

（2）内在原因

①社会方面

②学校方面

③个体方面

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、角色冲突、社会支持、交朋友小组、角色超载、职业倦怠

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、交朋友小组活动具体实施过程分为三个阶段：________、________、________。、一般来说，在进行正式的课堂观察以前，评价者和评价对象之间需要进行一定的沟通，其目的是为了：________、________、________、确定可能存在的困难和问题________ 及________ 确定课堂观察的重点、确定课堂观察后的讨论。、发展性教师评价的报告一般分为________ 及________。、作为一项评价制度，首要的原则就是体现：________、________、________。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、美国学者萨顿指出，“角色超载”现象可能引发哪两种反应？、评述 “学生评价教师”制度 3、要建立与素质教育相适应的新的评价体制和评估制度，评价者首先应该关注的问题是什么？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、如何理解 “评价最主要的意图不是为了证明，而是为了改进”？、发展性教师评价在评价的准备阶段、实施过程及评价结果的陈述等方面与传统的总结性评价存在着哪些差异？

答案

二、填空、高估自我；低估自我、实际挫折；想象挫折、自卑；自负；自我接纳困难；自我角色偏离、角色模糊；角色冲突；角色紧张

三、简答、自卑应如何进行自我调适？

（1）要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念

（2）认清自我，悦纳自我

（3）教师要修正理想中的我，改变不合理信念

（4）补偿与升华有助于克服自卑心理

（5）人际交往也是消除自卑心理的有效途径、自负的表现

（1）自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行

（2）看不起别人，总认为自己比别人强很多

（3）过度防卫，有明显的嫉妒心、自我接纳困难应如何进行调试？

（1）停止与自己对立

（2）停止苛求自己

（3）停止否认或逃避自己的负性情绪

（4）无条件地接纳自己

四、论述、简述自卑的危害（从以下几个方面进行论述）

（1）对自己的影响

①跳槽

②努力当一个出色的人民教师

③改做学校管理服务工作 ④从事第二职业，以求增加收入

⑤在教师的岗位上设法捞取好处

⑥调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断

（2）对工作的影响

①自我厌恶的投射现象

②官僚主义行为

③畏首畏尾

④尊重行为

⑤虚张声势

⑥性格难于开朗

⑦逃避现实、简述教师角色偏离的原因（从以下几个方面进行论述）

（1）外在原因

①社会对教师的期望过高

②教育环境的压力

③教师培训的问题

（2）内在原因

①社会方面

②学校方面

篇2：教师职业倦怠试卷

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）

职业倦怠 : 指从业者因不能有效缓解由各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。

晕轮效应 : 指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的 , 然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。

同理心 : 指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）1、语言沟通技巧有：幽默赞美感谢、教师需要与同事保持那两种关系：正确竞争团队合作 3、职业倦怠的危害主要体现在以下四方面：危害身体健康危害情绪健康危害工作表现危害私人关系、社交礼仪和风度包括：饱满的精神状态诚恳的待人态度洒脱的仪表礼节

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）、教师职业倦怠的危害？①危害身体健康

表现：生理能量耗竭的状态，如饮食习惯和体重骤变，身体虚弱，对疾病的抵抗力降低，内分泌紊乱，易患各种心脑血管疾病和神经衰弱、失眠等病症，整个人处于亚健康状态。②危害情绪健康

表现：持续的精神不振，情绪抑郁，对教学体验倦怠，情绪低落、易怒，内心时感空虚，自我评价低，丧失工作信心和热情，对他人容忍度降低，认为自己的工作毫无意义和价值，对外界和未来过分担心忧虑，对前途悲观失望。③危害工作表现

表现：厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，只注重个人待遇和福利。由此引发的对学生态度冷漠，对部分后进生歧视、排斥及采用强制手段管理班集体等将极大地挫伤学生的学习积极性和创造性，并对其个性发展带来伤害，从而影响学生的心理健康和人格成长。④危害私人关系

a.倦怠教师选择掩耳盗铃的方法来逃避问题的存在

b.倦怠教师把问题带回家，把这些忧愁和麻烦、压力加诸于家人和朋友身上 2、人际交往中存在哪些效应？ ①最初印象 ②晕轮效应 ③定型倾向 ④先入为主 ⑤投射作用 ⑥情绪效应、教师如何如与学生建立良好的师生关系？答 : ①提高自身素质，为人师表，率先垂范。

②尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。③关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。④不断学习，建立一种互促互进的师生关系。

⑤掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。⑥积极关注、赏识和赞美学生

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、教师可以通过哪些方法获得好心情来调节职业倦怠。1、■音乐唤醒 ■床上伸展操 ■为自己做顿早餐 ■洗个舒缓浴

■尝尝自己做的点心 ■掸掸灰，吸吸尘 ■远离电视 ■出门遛遛

■买件礼物送自己 ■静下心来看本书、教师该如何处理与同事、学生和朋友家人的关系？

（一）调控师生关系如何建立良好的师生关系

(1)提高自身素质，为人师表，率先垂范。

(2)尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。(3)关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。(4)不断学习，建立一种互促互进的师生关系。

(5)掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。(6)积极关注、赏识和赞美学生 2 调节训练之“赞美纸条”

（二）调控同事关系正确竞争：教师必须具备竞争能力，否则就不能发展，个人不能发展，学校不能发展，整个教育事业也不能发展。2 团队合作：虽然每个教师都有自己独立的工作职责和任务 , 但教育工作不是孤立进行的 , 他(或她)必须与其他教师合作才能完成教书育人的任务。试卷

一、名词解释：（每题 5 分，共 20 分）、人本取向：教师被期待为一个拥有个性，且致力于自我实现的人。、博通取向：教师被期望为一个具有广博知识基础的通才，或有教养的全人。、换位思考认同法：正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。、三维归因理论：从区别性、一致性、一贯性这三个纬度来学生的学习情况。区别性指个人对同一情境中的其他对象是否以同样的方式做出反应。一贯性指行为者在其他的时间和其他情境下是否也发生这种行为，即该行为是一贯的还是偶然的。一致性指个人的行为是否与在同一情境下他人的行为一致。

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、社会对教师有八种取向的角色期待：人本取向、师范取向、反思取向学术取向、实践取向社会取向技术取向、博通取向。、教师用来缓解考试压力的自然“镇静剂”包括：愉快地笑、、做深呼吸、洗温水澡外出散步、欣赏音乐。、教师进行三维归因时主要考虑以下三个维度：区别性一致性一贯性、教师运用音乐来缓解自我发展压力是在哪几种心理状态下：缺乏自信、紧张不安急躁渴望疲乏困倦消极厌世、抑郁寡欢。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）、简述理想教师的特征。答：一个理想的教师应该是有人本的胸怀与爱心，在行为规范方面能成为学生的模范与表率，有广博的知识基础，对于所任教的科目有专精的学科知识，有丰富的实践经验，有优良的教学技能，能运用教育的力量来改变学校与社会中各种不公平的现象，能经常反思检讨自己的教育行动与教育内容。、简述“愤怒日记”及其使用。答：愤怒日记是一个结构性的问卷，老师需要根据实际遇到的学生不良行为刺激对它进行填写。老师需要回答有关愤怒在何时何地发生，为什么事情而发怒，愤怒的程度，什么人引起了你的愤怒，你做了些什么，你又是怎么处理的，等等。老师在每次遇到学生挑衅刺激后都要填写一张表格，以记录你是否以适当的态度处理这种情况。愤怒日记的好处在于他提供了遇到真实的挑衅刺激时所反映的准确情况，它有助于老师了解是什么事情让自己发怒，以及他们处理自己愤怒的情况如何，对以后处理类似的事件起到了借鉴作用。老师在做这个训练时，可以自己单独做，也可以几个同事一起做，共同解决来自学生方面的压力。、简述自信自主激励法。答 : 自信自主激励法 ,即相信自己是最好的、最可以依赖的。要认识到以下几点：

第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、论述社会对教师的角色期待会造成教师的职业压力。答：(1)社会对教师的八种角色期待人本取向师范取向反思取向学术取向实践取向社会取向技术取向博通取向

（1）学生的成绩与教师是否晋升工资、评上职称等利益联系紧密；（2）学生成绩代表着自己的教学水平

危害：升学压力不仅成为学生的心理健康杀手，教师也深受其害。(二)、管理压力

压力源：学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、较差学习成绩以及对教师的不良态度等等，都是教师每日必须面对并加以解决的难题。这一过程常常使他们产生厌倦感、压力感。危害：教师会产生职业适应障碍，降低工作效率(三)、自我发展压力压力源：

（1）社会发展变化的原因（2）我国教育改革的原因

危害：教师有强烈的自我发展压力，但缺乏有效的操作性指导和训练，这给广大教师带来了困惑和无所适从试卷

一、名词解释：（每题 4分，共 20分）、学生课堂问题行为:学生的问题行为多数表现为：大声说话、睡觉、吃零食、看杂书、小动作、侮辱同学、不与老师配合等 2、表情感染法面部表情传达了交际中的大部分非言语信息。教师的表情是学生关注的目标。学生不时从教师的面部表情中获取信息，以确定出自己的反应。所以教师在课堂上要表情自然，一要让自己的内心活动与外在表情一致，使学生看到教师表里如一的坦诚自然的真实形象；二要充满自信，使学生传递健康向上的精神；三要温和，使学生感到亲切，可信任。3、多动问题行为是指学生在课堂学习过程中，由于自控力低下而引起的课堂注意不集中，好动，注意力严重分散，因此无法认真听课，对老师讲课的内容一知半解，长此以往学习成绩就会逐渐下降。、反班级型非正式群体与班级处于尖锐的对立状态，它们的破坏性很强，转化此类非正式群体是班集体建设的一项棘手的工作。、信号暗示授课过程中，如果发现哪个同学表现不好，东张西望、坐立不安，用信号暗示比较方便，如突然停顿、走进学生，用眼神暗示等，用以提醒、警告学生，可以不影响正常讲课。

二、填空：（每题 5分，共 20分）、常见的教学不当有：教学要求不当_、教学组织不当、讲解不当。2、课堂组织艺术的技巧：目光交流法、表情感染法兴趣激发法设疑法停顿吸引法语言表达法和激励法、暗示法。、从形成原因及活动方式来看，可以将非正式群体分为：（1）利益型；（2）兴趣型；（3）信仰型；（4）相似型 4、虽然良好的课堂管理有着如此效用，但它同时也对教师提出了相当的要求。如下：准时、备课充分、保证遵守诺言。

三、简答：（每题 10分，共 30分）1、什么样的学生问题行为导致教师倦怠？两种学生行为导致教师倦怠，第一种是不尊重教师及其他学生；第二种是注意力不集中，学习失败和考试失败。2、如何鉴别多动的学生和多动症儿童？患多动症的儿童在任何场合，都不能较长时间集中注意力，即使看“小人书”、“动画片”时，也不能专心致志；但仅是多动的学生在看“小人书”、“动画片”时，能够全神贯注，还讨厌其他孩子的干扰。他们的行动常有一定的目的性，并有计划及安排；而多动症患儿却无此特点，他们的行动较冲动，且杂乱，有始无终。另外，多动的孩子在严肃的陌生环境中，有自控能力，能安分守己，不再胡乱吵闹；多动症儿童却无此能力，常被指责为“不识相”。、什么是非正式群体？所谓非正式群体，也称自然群体，是相对于班委会、团小组等一类正式群体而言的，是无正式规定下学生自发自然而形成的群体。

四、论述：（每题 15分，共 30分）、简述应如何正视和解决班级非正式群体问题

1、要巩固和发展“积极型”群体。要从时空上给他们多接触的机会，帮他们解决交往中出现的矛盾，鼓励他们共同进步，表扬和宣传他们的积极作用，使之不断巩固和扩大。

2、要引导“中间型”向“积极型”过渡。要多接触和关心他们，帮他们树立群体目标，引导他们想先进的同学学习，是整个群体逐步乘胜前进积极的作用。切不可抓住某些成员的缺点错误，狠狠打击。这样，极易产生抵触心理，把群体推向“消极型

3、对“消极型”的非正式群体，如跨越班级的后进生小团体和失学的老同学，旧伙伴密切交往而形成的校外联合体等，不能歧视和简单禁止，要做好转化工作，从建立感情入手，摸清症结，对症下药。还要发挥正式群体——学校、班级、团队组织的作用。以集体的力量去感化和温暖其中的成员。

4、对“破坏型”的非正式群体应通过组织纪律或法律手段使之分化瓦解。这种群体的形成往往与社会上的不法份子有关联，对学生成长影响极坏。要提高学生的识别能力，帮助他们分清是非，掘弃盲目的从众行为。要顺藤摸瓜，揭露和打击其中的不法分子，从时空上严格控制学生和他们与社会交往，包括“调班”、“转学”等。对一时误入歧途的学生，要鼓励和欢迎他们加入到“积极型”群体中来。2、比较惩罚和表扬这两种课堂控制策略有一些普遍被教师采用的控制策略，在不能正确使用的前提下，往往并不能起到正面的教育效果。例如：惩罚。从轻度的惩罚，如罚站，到重度的惩罚，如殴打学生；从体罚到心罚，教师均要采取审慎态度。一般来说，惩罚收效会比较快，但是惩罚带来的副作用可能是事前无法想象的。正如事例中所提到的傅老师，一时冲动的后果不仅给学生带来了身心的伤害，而且也为自己的教学生涯涂上了不光彩的一笔。相反，对学生来说，教师的表扬具有更大的诱惑力。任何班级中的每个学生都希望得到教师的表扬，这不仅意味着教师对自己成绩的认可，同时也有助于自己提高在其他同学心目中的地位。有研究表明，惩罚只减少不良行为发生的概率，但并不增加积极行为的发生概率，而且受到社会的反对。与之相比，表扬则不仅有鼓励积极行为的作用，同样也具有批评和纠正的作用。因为对正确行为的赞扬本身就意味着对错误行为的否定。试卷

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）、固定时间如果觉得某项工作在某个时段内进行效果最好，把它固定下来，就称为固定时间。、时间管理在日常生活中始终如

一、有的放矢地使用行之有效的方法，组织管理好自己生活的方方面面，最有意义、最大限度地利用自己所拥有的时间，这就是时间管理。、价值观管理时间的首要原则是，藉着制定短期和长期的目标，确认你真正想要的东西。你实行的愈彻底，就拥有愈多自由的时间。目标定向实际就是时间价值观问题。4、思考时间思考时间就是思考未来的时间 5、效能

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）1、时间管理的根本是：价值观训练。、时间运用分为几类时间：大块时间、首要时间、零碎时间、固定时间、安静时间、弹性时间、交通时间。、时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效 ",即效果、效率、效能。、几个谋杀时间的凶手是：．没有日程计划、生活失去平衡、桌面杂乱、睡眠不足。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）、教师职业倦怠的症状表现是什么？当教师的时间长了，许多人大概都有这样一些感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；甚至有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现。、提高时间利用率的策略有哪些呢？1 ．避免拖延时间2 ．合理利用零碎时间 3 ．学会拒绝 4 ．勿轻言放弃 5 ．巧用生物钟 6 ．注意休息 3、诊断时间运用是否合理的三条基本原则是什么？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）1、简述时间管理的步骤。包括时间分析、目标的设定、按优先顺序排列目标、授权和行动。1、分析：在分析阶段，个体要选择一个时间段并记录下所有将要进行的活动。这种分析可能会涵盖一星期或两星期内的每一个小时来建立一种模式。数据都被分析过并进行了分类，好让我们明了时间是怎样使用的。、目标的设定：在指定时间段内，例如一年，设定一个长期目标和短期目标。这个目标应该是实际的、适度的。、按优先顺序排列目标：把这些目标按重要的程度分类，例如“紧急的和必不可少的”、“可以延迟但必不可少”和“合乎需要但不紧急”。要学会对无益于目标实现的人或事儿说“不”。、授权：把一些不重要的工作委托给有时间的人去做。把工作委托给助手、志愿者和秘书去做可以给教师们节省出更多的时间做教学上的准备，并且和学生们呆在一起。、行动：当目标被分散成一些更小的目标时它就更容易实现。带有任务完成时限的行动计划会促进后来的目标的实现。、简述时间管理的具体行为中要注意些什么。1.首先安排固定项目

首先从工作或上课时间开始。这些时间段通常是事先就固定的。其他的活动必须围绕它们进行。然后安排每天的日常活动，如睡觉和吃饭。把固定的项目安排完以后，你可以看到还剩哪些时间供你支配。注意在项目之间安排休息间隔，例如每工作 50 分钟休息 10 分钟。2.根据你的生物钟安排时间

把重要的任务安排在你效率高、干扰少的时间段。把你的空余时间按你的效率和外界干扰给予不同分值。然后，把优先度高的任务分配到分值较高的时间段。例如，用大块的时间学习新知识。．把较大的任务分割成易于控制的小块．当你面对一个巨大的任务，被它压得喘不过气来的时候，试着把它分成小块，使它易于管理，然后相应地安排你的时间。这样做有几个好处，首先，你明确了完成整个任务的各个步骤，只要循序完成各小块就能成功，畏难情绪会减轻；其次，把一个任务拆分为若干块，可以使你的进度显得更显著，并能多次体会达到目标的喜悦；再次，较小的任务段易于估计时间，从而加强对完成时间的控制。4.充分利用零碎时间

从时间表中剪裁大块大块的时间后，剩下的边角余料可不能浪费。可以用它复习学过的知识、做一两节操。一个利用小块时间的技巧是：把你不愿做的事情分成小段，然后在做其他事情的间隙每次完成一小片，不知不觉做完讨厌的事情。5.为每件事情设定明确的起止时间

这样可以防止项目之间互相干扰，也可以防止你把事情拖到最后一分钟才做。

6．留出充分的休息和娱乐时间在制订时间表时，千万不要“虐待”自己。要制订一个切实可行的计划，就应该为生活中真实的你“度身订做”，预留出你需要的休息和娱乐时间，使你保持良好的状态和愉快的心情。否则，执行的时候会不断打乱计划，不但没有节省时间，反而使其他事情也脱离预定轨道。

7．留出机动时间，不要把所有的时间都填满

为突发事件预留时间。一个填得满满当当的计划表是没有“防震”性能的，稍有意外，整个计划都会“破碎”，无法执行。

试卷

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、角色冲突即个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同的角色时所出现的矛盾。、社会支持，就是一种以良好人际关系表现出来的社会联系。3、交朋友小组、角色超载工作任务繁重，完成任务的时间太紧，所带班级学生数量过多，需要完成的文案工作过多，或者是所交付任务超出教师的能力和范围等情况，都会给教师造成过大的工作压力，从而形成“角色超载”现象 5、教师职业倦怠就是指教师不能顺利应对工作压力时所处于的情绪、态度和行为的衰竭状态。

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、交朋友小组活动具体实施过程分为三个阶段：活动计划阶段：活动实施阶段、活动成果展示，评价阶段。、一般来说，在进行正式的课堂观察以前，评价者和评价对象之间需要进行一定的沟通，其目的是为了：确定教学内容确定教师的目标和期望、共同制定教学计划、确定可能存在的困难和问题及确定课堂观察的方式、确定课堂观察的重点、确定课堂观察后的讨论。3、发展性教师评价的报告一般分为记录相关资料的重要结论和要点及对教师的发展目标和行动计划进行分析。、作为一项评价制度，首要的原则就是体现：主体性原则、开放性原则、个性化与社会化统一原则。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、美国学者萨顿指出，“角色超载”现象可能引发哪两种反应？“角色超载”现象可能引发两种反应：一种是教师的工作质量下降或根本不去完成工作，这会直接导致教师的焦虑和低自尊。另一种反应则是教师继续不断尽力去满足已经超出自己能力范围的“角色”的要求，这会导致教师更加缺乏休息时间，于是身心疲惫，更有可能出现家庭问题（这是由于他们无暇关注家人所致）。2、评述“学生评价教师”制度 3、要建立与素质教育相适应的新的评价体制和评估制度，评价者首先应该关注的问题是什么？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、如何理解“评价最主要的意图不是为了证明，而是为了改进”？ 2、发展性教师评价在评价的准备阶段、实施过程及评价结果的陈述等方面与传统的总结性评价存在着哪些差异

传统的总结性教师评价主要是对教师过去的工作进行评价，并根据实际情况对不同的教师进行奖励或处罚。发展性教师评价则不仅注重教师个人的工作表现，更注重教师未来的发展。它根据教师和学校的实际情况，制定出教师个人的发展目标，并为教师提供日后培训或自我发展的机会。这就使教师有机会获得更多的知识，提高自己的专业知识素养和专业技能。而教师的专业知识素养、专业技能的提高，在某种程度上也能够坚定教师的价值观、信念、兴趣，进而提高专业情意。随着基础教育课程改革的深入，教育活动对教师素质提出了更高的要求，发展性教师评价以促进教师未来的发展为指向，因此在一定程度上可以满足教育实践的需要。答案

一、名词解释、不良认知：是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。、自卑：是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。可以说自卑的实质就是自我评价过低。3、接纳自我：就是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。、教师角色：是指处在教育系统中的教师，所表现出来的由其特殊地位决定的符合社会对教师期望的行为模式。、角色冲突：是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。

二、填空、高估自我；低估自我 2、实际挫折；想象挫折、自卑；自负；自我接纳困难；自我角色偏离 4、角色模糊；角色冲突；角色紧张

三、简答、自卑应如何进行自我调适？

（1）要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念（2）认清自我，悦纳自我

（3）教师要修正理想中的我，改变不合理信念（4）补偿与升华有助于克服自卑心理

（5）人际交往也是消除自卑心理的有效途径 2、自负的表现

（1）自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行（2）看不起别人，总认为自己比别人强很多（3）过度防卫，有明显的嫉妒心 3、自我接纳困难应如何进行调试？（1）停止与自己对立（2）停止苛求自己

（3）停止否认或逃避自己的负性情绪（4）无条件地接纳自己

四、论述、简述自卑的危害（从以下几个方面进行论述）（1）对自己的影响 ①跳槽

②努力当一个出色的人民教师 ③改做学校管理服务工作

④从事第二职业，以求增加收入 ⑤在教师的岗位上设法捞取好处

⑥调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断（2）对工作的影响 ①自我厌恶的投射现象 ②官僚主义行为 ③畏首畏尾 ④尊重行为 ⑤虚张声势 ⑥性格难于开朗 ⑦逃避现实、简述教师角色偏离的原因（从以下几个方面进行论述）（1）外在原因

篇3：教师职业倦怠试卷

一、社会期望过高与生活待遇偏低带来的通

教师被认为誉为“人类灵魂的工程师, ”是社会上最崇高的职业, 家长、学生及社会各界对教师的期望越来越高。面对如此“花环”下的压力, 许多教师产生忧虑情绪;同时, 教师的经济地位虽然有一定程度的提高, 但与公务员、金融行业等相比, 其社会地位明显偏低, 使越来越多的教师产生了心理的不平衡。

二、职业艰辛与教育效果滞后性带来的忧

中小学教师工作量大, 体现在工作时间的延续性、空间的广延性和身心的极大投入, 他们除了课堂教学之外, 还要备课、批改作业、辅导个别学生、组织课外活动等, 再加上教师本人的学历进修、各种教育培训、评职称、聘任、学生及家长满意调查等, 的确让教师疲惫不堪, 顾虑重重。由于目前还是实施应试教学模式, 如何提高教育部门调研的平均分、优秀率和升学率是每一个教师夜不能寐的主要原因, 成者王侯败者寇的雾霾笼罩着中小学校园。

三、新课改要求与教师专业发展之间的脱节

社会发展和教育改革对中小学教师提出了越来越高的要求;新的课程标准相继出台, 教材全面更新, 先进的教育教学理念正在广泛传播, 现代教育教学手段不断涌现。所有这一切都对教师的素质提出更高的要求, 因此, 在新课改背景下, 教师面临着更多的挑战, 往往力不从心, 对自己的职业岗位也渐渐失去兴趣, 甚至产生自卑感。

山高水深杨柳依, 百花齐放起涟漪, 对症下药路宽广, 科学管理达如意。作为一名校长, 如何消除教师的职业倦怠, 实现快乐管理呢?下面从教师层面谈一些新举措。

一、让教师认清职业的意义———点燃快乐

教师是人类灵魂的工程师, 教师为社会的进步和发展培养了高素质的人才;同时, 一个人是否幸福, 不仅要看物质, 更要看精神。从事教师职业, 与人打交道、与人沟通, 经常感受人的智慧、情感, 在这个过程中, 不断丰富自己的精神世界, 教师可以提升自己的人生品位。所以, 教师应当以开阔的心境、愉快的心情看待自己的职业, 从内心深处点燃起快乐。

二、让教师与学校融为一体———催生快乐

学校的发展目标与教师的正当的主观愿望是统一的整体, 假如忽视教师的合法利益, 那么教师就不可能在学校的发展中得到快乐, 也不可能积极主动地投入工作。因此, 校长必须了解教师的需求和愿望, 在制定实施学校的发展目标时紧密结合教师的愿望。当学校的目标实现时, 教师的愿望也得到了实现。只有当一个人真正明白为谁而做, 为什么这样做时, 才能发挥自己的内在潜力, 把党的教育事业作为人生奋斗的首要任务, 在实施目标的过程中, 才会积极主动, 心情愉快。

三、让教师走上专业化发展———感受快乐

在知识日新月异、新课程改革蒸蒸日上的今天, 教材、学生、教学过程都充满着变数, 这必然要求每一个教师与时俱进, 及时地更新自己的教学观念和教学方法, 努力汲取各个方面的文化知识, 以提升自己的文化底蕴和知识涵养, 不断更新自己的专业知识结构, 以适应新课程改革的需要。学校要按照“专家引领, 同伴互助, 自我反思”的模式, 开展系统的校本培训, 解决教师在教学中存在的困惑。只有践行走专业化发展之路, 才能使教师更能从工作中感受到快乐。

四、让教师沐浴赏识的阳光———享受快乐

美国心理学家詹姆斯有一句名言:“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识。”可见, 一句赞赏的话语, 一个灿烂的微笑, 一个称赞的动作, 都会给教师带来工作的动力和心理的愉悦。“金无足赤, 人无完人。”每个教师身上都有其长处和短处, 如果校长只看到教师的短处, 时时事事带着一种挑剔的眼光面对教师, 那么教师与领导的摩擦就会产生。因此, 在教师队伍管理中, 校长要为教师展示风采才华创设一个合理的心理环境, 不断激发学生的工作热情, 让他们在被赏识的幸福感中摘取成功的果子。

五、让教师与学生共同成长———收获快乐

学生是一个能动体, 他们不仅接受教育, 而且参与教育过程。学生是有思想感情的个体, 教师劳动的性质与其他劳动性质最本质的差别是其劳动对象之特殊。从认知的角度讲, 反映这种双向联系的是教学相

长;从情感的角度讲, “良师”可以和“益友”并存, 师生感情成为人间最美好的歌颂主题之一。我们只要改变一点点, 给学生一片真情, 就会得到学生的真心;给学生一点快乐, 我们就会收获更多的快乐。学生永远是教师快乐的源泉。

快乐管理, 作为一种新的管理模式, 是学校给教师提供种种实现个人目标的可能, 让教师自己抓住机遇, 达到个人幸福与学校目标的统一。正如有位专家所说:“教育就是要营造一汪沐浴灵府的深潭, 让人沉醉于其中”。

摘要：科技的腾飞, 人才的培养, 基础在教育。站在教育改革最前沿的中小学教师的职业素质是否适应时代发展的步伐, 将决定能否实现如期实现中国梦。本文作者简要分析了中小学教师职业倦怠的成因, 并理论联系实际论述了扭转教师职业倦怠的对策。

篇4：教师职业倦怠试卷

关键词：职业倦怠；原因分析；职业意识；职业乐趣

中图分类号：G123 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）09-252-01

职业倦怠是一种身心耗竭的状态，是指个人不能成功的应付各种压力，无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。教师的职业倦怠是指教师不能顺利地应付工作应激的一种反应。一般来说，患了职业倦怠的教师要经历三种心理反应。第一是情绪耗竭。这个阶段的教师表现为疲劳、烦躁、易怒、过敏、情绪紧张，常常表现为早晨不想去上班，形成对学生的消极的玩世不恭的态度。第二是人格丧失。一般表现为减少和断绝与学生的联系。第三是降低成就感。教师一旦经历着三个过程，就会引起动机上的变化，进而在生活方面出现失败感，社会心理学称之为“习得性无助”。由于教师的工作对象是学生，学生便成为教师职业倦怠的最终受害者。

一、大量的研究表明教师产生职业倦怠主要是以下几个原因

1、社会因素社会、家长对教育越来越重视，对教育的期望也越来越高，学校、校长便把这种高期望转移到教师身上，使教师感到肩上的责任重大，心理的压力不断增加。同时，在高速发展的社会背景下，在价值多元化的冲击下，教师所扮演的角色也趋向多元化，这必然使教师常常陷入角色模糊和角色冲突的困境。从而引起教师的倦怠情绪。

2、组织因素教师长期工作在学校这个环境里，课堂是教师主要活动场所，学生越来越难管，课越来越难教。作业、考试、教学评比等等，教师的工作量越来越大。与学校领导，同事的关系因为教学成绩和职称晋升等敏感问题而变得越来越复杂。

3、个人因素研究发现教师性别、年龄、家庭状况、婚姻状况、教师个体的性格特征等和教师职业倦怠有相关。

教师的职业需要是个体从事教师职业活动的潜在动力，是个体工作积极性的心理源泉，主要有三个基本因素：一是从生活的需要出发，把教师职业需要视为谋生的手段；二是从发展个性的需要出发，满足个人的职业兴趣，发挥个人的专长、特长和才干；三是从承担社会义务的需要出发，把生活的需要作为自己的职业需要。个体由于对这几种成分的偏重不同，从而形成不同的职业倾向。

其中，有代表性的倾向有以下几种（1）献身倾向。（2）成就倾向。（3）兴趣倾向。（4）实力倾向。职业需要是一个动态的过程，随着个体实践的深入，职业需要也会随之发生变化。因此，对教师的岗前培训不仅需要有教学技能，还要涉及到树立正确的职业需要，而且这种培训要贯彻教育生涯的始终。

职业评价取向是个体在生活价值观念的影响下对不同的职业类型的相对等级的综合评判，影响评判的因素包括职业的生活声望和地位，也包括职业本身所能给予从业者物质与精神满足的程度。职业选择原则是指个体面临实际的职业抉择是的依据，它与职业价值取向之间存在一定的相关性，职业价值取向是影响个体择业的重要因素，但是个体并不完全是依据职业价值取向进行择业，即在职业价值评价的依据与现实选择职业的依据之间存在一定的差异。可见，职业意识是个人对职业的最真实的看法及从业后的职业体验，教师只有体验到职业乐趣才不会产生职业倦怠。

二、教师要充分认识自己的职业价值，感悟生命之趣

教师是人类文明的传递者，其使命就是给予，把自己的知识无条件地教给学生。作为教师，工作之外的工资、福利等是间接满足，工作本身所带来的乐趣和成就感却是一种直接的满足。在教师职业活动中，师生之间的精神交流、情感融通都是别的职业难以得到的享受。教师工作的直接乐趣在于学生的进步和成长，看到一批批学生在自己的帮助下取得成功，是教师的最大幸福。

三、教师要沉浸在教育教学的过程中，体验充实的职业生活

教师除了认真搞好日常的教学工作外，积极参加教育科研和教育改革，根据自己的实际情况，选择一定的学科、时间和机遇来实施教育科研，进行教育改革；培养自己的综合素质，加强动手实践能力。积极参与富于文化内涵的参观、游览、讲座等社团活动，即可以开阔生活视野增长知识，又可以增强社会交往活动能力；时常反思和进行自我教育。

四、教师要学会与学生共创教育幸福，享受育人之乐

教育的幸福来自于师生之间的互动体验，它是互相分享的。教师这种幸福表现在时间上，教师可以对学生产生终身影响；表现在空间上，教师对整个社会的进步影响巨大。

五、教师要增强自我教育效能感

教师的效能感是教师在教育领域中教育的作用特别是自己是否有能力影响学生学习行为和学习成绩的主观判断和信念。自我效能感高的人在有关活动中的行动积极性高，他们乐于付出努力，并采取适当的策略来应付遇到的问题，解决面临的困难。而当问题和困难得到解决和克服时，他当初的自我效能感就得到了证实，也就进一步维持了行为动机。可以说教师较强的教育效能感直接影响其对教育教学的信心和行为，这又作为一种信息传递给学生，使学生受到感染和鼓舞，成为其学习的一种动力。

篇5：教师职业倦怠

教师的“职业倦怠”，它的危害不仅在于其个人的身心健康、家庭生活和人际关系，更在于它会直接影响到我们的教育质量，在我们实际工作中，我们也会看到把工作不当回事的教师，她们在年复一年的工作中，对工作渐渐失去了热情、新鲜感和好胜心，一切只是在惯性的轨道上滑行。责任感和工作的疲惫感把老师们搞得精疲力竭。有一位从事了多年的幼儿教师无限感慨地说：辛辛苦苦数十年，每天都是提着“心”过的，每日下班了，才算把“心”放在原来的位置，真累啊！因此，在人们比较重视教师专业化发展的同时，也更加应该关注教师的“职业倦怠”问题。

所以对于教师“职业倦怠”的思考，首先要从它产生的原因和现状去分析。

一、社会因素的影响

（一）社会给予幼儿教师经济待遇偏低

尽管教师的待遇在近年来不断提高，但与其他职业相比仍然偏低；而教师们也普遍认为自己劳动所得的报酬与家长和社会赋予教师职业的崇高使命不相称，这使教师感到非常不平衡，从而导致了教师的职业倦怠。随着社会的进步，幼儿家长自身素质的提高，家长和社会都对幼儿教师寄予了越来越高的期望。幼儿教师每天都有很多工作要做，他们既要关注幼儿的吃喝拉撒与安全，又要负责对幼儿进行知识、技能、规范的教育与指导；既要考虑班级内部环境的创设，又要及时处理幼儿在活动中出现的各种各样的问题；既要熟悉幼儿身心发展的一般规律，又要按照本班幼儿的具体情况准备教学工作计划。幼儿教师的付出与回报已不能对等，所以部分原因是从待遇角度上导致了教师职业倦怠。

（二）幼儿教师在社会中的声望、地位偏低

有些家长认为幼儿教师也就是“每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戏，照顾好孩子的每一顿饭，帮助孩子穿好衣服，睡好觉就已经很好了”，在他们眼里，幼儿教师就是他们的保姆，他们稍不满意，就到领导哪里告你如何如何，甚至把没有的事，也添油加醋，把他说成真的一样。殊不知幼儿教师也同样要书写学期计划、月计划，要设计每一天的教育教学活动，还要有更多的时间观察孩子、了解孩子，从孩子的兴趣点和需要出发，准备活动材料，生成活动内容，养成孩子的良好生活习惯、行为习惯、学习习惯等等。说到“教案”，我也有一小点感想；课前“写教案”固然重要，但课后写“教学反思”也必不可少。教学反思是教师不断更新教育教学方法，掌握新的教育技术，提高自己的一个重要途径。当我们上完一节课之后，再对自己上课的得失，分析自己的教学是否适应孩子的实际水平，是否能有效她促进孩子的发展，有哪些方面有待改进，再寻找解决问题的对策。这不仅为以后更好的设计教学活动，为我们积累经验大有帮助。但写教案与反思的量不在于多，如数量很多的话，教师只为了应付，盲目的抄教案，没有时间去研读教案，这也达不到一定的效果，只是浪费时间罢了，我个人认为教案与反思有必要写，但量不在于多，而在于精。

二、工作环境及工作制度的影响

（一）幼儿园工作内容偏多且重复性强，使得幼儿教师容易出现职业倦怠（1）工作名目繁多

幼儿教师每个学期的案头工作名目繁多，主要包括有教案、周计划、观察记录、教育随笔、会议记录、科研、工作总结、家园联系、各种教具等等。这些工作花费了她们许多精力，占据了她们许多思考，吸取新知识的时间和自由创作的空间。据了解有一半的幼儿教师经常在家做幼儿园的工作。（2）班级人数多

幼儿园里普遍存在严重的超额现象，班级幼儿人数过多，必然增加教师的工作量，且面对如此多的自控能力低的幼儿，教师组织一次活动是十分艰辛的，即便是平时活动，几小时处于吵闹的环境中也是一件十分痛苦的事，何况还要提起十二分心来以防事故的发生。可见，幼儿教师的工作压力是十分大的。

（3）业务学习多

根据上级的规定，幼儿教师每年必须参加一科继续教育学习，以获5个继续教育学分要获得着5个学分，幼儿教师必须挤出业余时间参加在电脑前不断更新时间，进行继续学习。

（二）幼儿园和幼儿教师的评价体系的不完善也构成了幼儿教师职业倦怠

长期以来，教育评价左右着幼儿教育的方向以及广大幼教工作者的观念与行为。教师的工作若得到积极评价，便会以更为饱满的热情和精力投入工作；相反，则会产生心理负担，增加工作压力。而目前，我国幼儿教师的评价体系是不完善的：一是缺乏统一的评价标准，二是评价方式简单划一。而结果基本上都体现在对幼儿教师的奖惩上，没有达到真正评价目的。

三、解决策略

所以要解决教师的“职业倦怠”，从社会角度来看，首先要提高幼儿教师的地位与待遇，调动教师工作的积极性；从幼儿园角度来说，给教师创设宽松、积极的工作环境，给予教师客观、公正的评价，建立合理的规章制度以及良好的人际关系，那么教师在工作中所感受到的就不仅仅是工作的辛苦与压力，还有自己专业成长的幸福、工作的乐趣。从幼儿教师本身来说，就要精通自己工作的每一个环节，把幼教工作当作一项创造性的工作来做，只有精通了自己工作中的各个环节，才能对自己的工作产生胜任感、轻松感，才不会为工作所累；多和同事、领导沟通交流，多帮助别人，多看到别人的优点，多些宽容，多些接纳等等；学会心理调控缓解压力，放松情绪、调整观念。

篇6：教师职业倦怠问题

作为教师，从事教育人的职业来说，教师的职业倦怠问题表现得尤为突出。

一、教师职业倦怠所表现的症状

教师的职业倦怠问题是与教师所从事的职业特点、职业性质、职业环境等有着紧密关系。教师的工作是与人天天打交道，并且工作业绩的反应是通过他人的表现而显现。同时，单一的工作重复、规律的工作节奏、简单的人际关系、持久的工作压力、局限的工作环境等，使得教师在长期的工作情境中，表现出生活的乏味、事业的失望、精神的疲惫、认知的冲突，进而导致对现实的消极反抗来求得心理的平衡。

具体症状表现为：

（一）否定型。由于自己的一时个人诉求没能满足，或没有得到彻底解决，或对某个人、某些事的不满等因素，所以对待任何事情都持否定一切的态度。表现为，看不惯、看不清、看不懂。别人都不对，唯我独尊。

（二）抑郁型。因长期的工作压力，再加上性格释然，长期处于挫折、焦虑、沮丧状态，情绪波动憋屈在心里。表现为，不说话、不反对、没意见。

（三）逃避型。似乎看破黄尘，对生活失去激情，对工作缺乏热情，没有竞争积极性，失去工作乐趣。表现为，无所谓，没什么，爱咋咋地。

（四）疲惫型。由于身体的原因，身体长期处于“亚健康状态”，食欲不振、睡眠质量下降、活动力缺乏等，身体疲惫，工作效率低。表现为，身体东倒西歪，工作左顾右盼，业绩七上八下。

（五）无奈型。由于受到某件事的刺激，对工作压力缺少应有的解决对策，再加上教育环境的暗示作用，使得一部分教师的职业传统观念稍有变化，显现出对工作、对生活的无奈。表现为，工作好坏没办法，生活优劣没做法，职位高低没想法。

（六）敏感性。教师因小事而情绪波动，表现失常。影响到师生之间、同事之间甚至家人之间的关系，人际关系紧张，人际交往障碍，自身也因此而自责、困惑却又无力自拔。表现为，暴躁、冷漠、神经质。

二、教师职业倦怠问题分析

（一）教师职业倦怠的不良影响

教师职业倦怠直接带来的影响有六个方面:

一是缺乏原始动力，缺少基本的教学改革和教学研究，教学质量直线下滑；

二是与同事之间斤斤计较，缺乏沟通，最起码的信任度缺失；三是对学生淡漠、暴躁，缺少最基础的忍耐度，爱心、用心、信心缺失；