培养自信心的方法

培养自信心的方法（精选14篇）

篇1：培养自信心的方法

孩子自信心培养的方法

一、尊重孩子。任何有关孩子的事，不管是生活方面还是学习方面，都要尽可能听从孩子自己的意见，即使我们认为是不正确的，也要尊重他的想法，给出诚恳的建议，从不粗暴地予以否定。

二、让孩子带路。每次出门，不管是拜访亲友还是外出旅游，总是让孩子走在前头，为我们带路。

三、除非对号入座，一律挑最前面的位置坐。不论是开会、听课、看演出，都坚持这样做。

四、经常有意识地与孩子争论问题。自己站在错误的.立场上，让孩子在争论中取胜，然后及时予以表扬鼓励。千万不能老是让孩子输，更不能在日常生活中的争论中以老压小，使孩子难堪。

五、练习当众发言，培养当众辩论的能力。

六、经常练习正视别人，用有力的目光注视对方，并且保持笑容。

七、保持良好的走路姿势，昂首挺胸，两眼看向远方。经常有意识地把走路速度加快。

八、经常用暗示的方法，使孩子相信自己是个特殊人物，将来必定有出息。这样能使孩子经常保持良好的自我感觉，而且对自己也会有较严格的要求，这对培养孩子的自信确实又很重要的作用。

九、即使遇到最大的失败，如高考落榜，也不能用严厉教训或惩罚的方式对待孩子。相反，应该加以特别的关怀和安慰，还要用暗示的方法使孩子相信天无绝人之路，并用塞翁失马的故事进行开导，使孩子相信有时坏事会变成好事。

十、尽量找出优点及时给予鼓励，这不仅对一般孩子有效果，即使是优秀的孩子也很需要鼓励，天才也会因为缺乏动力而枯萎。对那些成绩较差的孩子来说，更需要用这种方法来培养他的自尊和自信。

篇2：培养自信心的方法

8、赞扬取得的成就。有时，你很容易只记得宝宝都做错了哪些事，但是所有人都是在鼓励下取得更大进步的，因此，你要每天在宝宝在场时，对他做的所有好事表示认可。比如，告诉他的爸爸，“壮壮今天把自己所有的玩具都收拾起来了。”你的赞扬和爸爸令人鼓舞的反应，会让他如浴春风。而且你的称赞要具体。不要说“做得好”，而要说“谢谢你耐心地排队等待。”这会提升他的成就感和自我价值感，并且能让他知道，到底是哪件事做得好。

9、善于倾听。如果你的孩子需要跟你说话，就停下手头的事，听听他想说什么。他需要知道，他的想法、感觉、欲望和意见很重要。帮助他知道自己的情感是什么，会让他安心。你可以说：“我知道，我们必须跟旋转木马说再见，你很伤心。”通过不加以评判地接受他的情感，你认可了他的情感，并告诉他，你重视他所说的话。如果你能分享你自己的感觉，比如“要去动物园了，我可真兴奋啊。”，他就会勇于表达自己的感情。

10、多鼓励宝宝。每个宝宝都需要他所爱的人的支持，“我相信你。我看得出你很努力。加油!”鼓励意味着承认进步，不仅仅是奖励他的成就。比如，感谢你的宝宝能把自己的书收好，即使他漏了掉到床下面的几本。他费力使用自己的勺子时，你微笑着给他鼓劲，即便他的椅子上撒了很多食物。还有，当他哼哼唧唧唱起“小燕子穿花衣”的时候，你要拥抱他，即使他落了两句歌词。

篇3：培养自信心的方法

一、激发学困生的学习兴趣

学困生最大的问题在于他们对学习的兴趣不高, 很多时候他们提不起学习的劲头。所以, 我们教师要做的就是善于激发他们的学习兴趣。古人这样谈兴趣:知之者不如好之者,好之者不如乐之者。我们要让学生以学习为乐, 用一些活泼的方式加以引导。课堂的导入,可以用猜谜语的形式。比如学习《蒲公英》一文,可以这样导入:“考大家一个谜语,‘小小伞兵随风飞,飞到东来飞到西,降落路边田野里,安家落户扎根基’,谁能猜出来是什么呀? ”也可以用讲故事的形式,或用图片展示或播放视频的形式……而对于学困生,我们就可以把参与的机会多让给他们,让他们感受到教师的认可,从而激发他们学习的激情,使他们能够集中精力学习。我们要给学困生机会, 让他们保持强烈的学习兴趣,获得成功的体验。

二、培养学困生的自信心

学困生没有兴趣学习,还有一个很重要的问题,那就是对自己没有信心,常听见有许多学生说,我不行,我没有某某学习成绩好。实际上他的成绩跟别人相差不大, 更不用说那些与别人有很大差距的学困生了。我们教师就要在课堂上注意培养他们学习的自信心,不断地给他们鼓励,要让他们知道,学习不是很难的事情,只要认真、努力,没有学不会的。实际上许多学困生的智力不差,甚至很聪明,他们大多贪玩,没有养成良好的学习习惯,才导致学习成绩上不去,从而丧失信心。

提高学困生的自信心的方法很多, 如在课堂上多给他们提供展示自己的机会, 读课文时让他们多表现一下, 只要读得流畅,不错字,就多给他们表扬;板前默写,多让学困生去,针对默写的情况,少批评,多发现他们身上的闪光点,夸夸写字漂亮的,让他们多露露脸……教师要不时地发现他们的闪光点, 寻找机会表扬他们,帮助其树立自信心。

三、帮助学困生养成好习惯

学困生的学习能否上去,还有一个很重要的问题,那就是能否坚持,如果他们不能坚持良好的学习习惯,仅靠教师的关心、表扬,是起不到长久作用的,我们应该让他们养成良好的学习习惯。在课堂上要随时关注他们,但我们还是无法照顾太多,这时候就要发挥小组的帮扶作用了。小学生很单纯, 只要是教师下达的任务,学生都会很好地完成,要让小组长照顾到组里的学困生, 多给他们发言展示的机会。交代小组长多把简单的题目交给他们,像课文的主要内容是什么,每自然段讲什么,词语意思是什么……复杂的不给,不打击他们的积极性。组长要认真检查他们的作业,还要及时督促学困生及时完成作业,不让他们掉队。我们还要和家长及时沟通,把孩子的具体情况告诉家长,让家长督促孩子养成好习惯。对养成好习惯的学生一定要奖励,及时让他们知道,他们的进步教师看到了,并号召大家向他们学习,这个表扬要真诚,要让学生知道进步不容易,尤其是学困生,他们的进步更不容易。

四、关心学困生的学习与生活

学困生的学习成绩一直不能提高, 很大程度上是他们感受不到教师给予他们的温暖, 而他们学习又缺少自制力。如果调查这些学生的学习情况,就会发现,很多学生在低年级时成绩并不差。所以我们要多给他们一些学习或生活上的关心, 让他们知道,老师的心中时刻有他们。

记得有个学生非常调皮,但脑子特好使,就是学习成绩不怎么样。有一次,他没来上课,通过了解别的同学才知道,他的奶奶病了。父母都在外地打工,家里就奶奶照顾他,现在奶奶一病,没人照顾,他就没上学。我让学生和他联系,并帮助他把奶奶送进医院打点滴,让他安心上课,后来奶奶很快就好了,他很感激我。我对他说:“你是个好孩子,孝顺懂事,有事告诉老师和同学,我们都会帮助你,自己不能把学习耽误了。”这个学生听后很高兴,学习也努力,一有不懂的地方就问同学和老师。记得有一次他拿着一道题来问我,“‘熟透了的石榴高兴地笑了,有的笑得咧开了嘴, 有的甚至笑破了肚皮, 露出了肚皮, 露出了满满的子儿’,这句话好在哪里啊? ”我一看这道题是课后的问题,涉及到修辞手法及表达效果的问题,他都开始思考这样的问题了,我很激动,很仔细地给他讲解,他听得很认真。后来他的变化很大,他的家长打电话说,孩子自从上次的奶奶生病事件过后,学习很努力,他说要用努力学习来报答老师。

经过这件事,我觉得教师对学生的影响可谓大矣,教师一个不经意的举动, 可以让一个学生有如此大的转变。我们要时时刻刻不要忘记自己是一个师者, 不但要帮助学生解决学习的难题,更要帮助他们解决生活上的问题。尤其是对待学困生,要有一颗宽容、慈爱、温暖的心,多给他们机会,多关爱他们,激发他们的积极性,提高他们的自信心,关心他们的学习和生活,让他们快乐成才。

摘要：小学生的可塑性强,尤其是非智力因素在他们的学习上起到很重要的作用,所以教师要特别注意学困生的非智力因素的培养,提高其自信心。

篇4：培养幼儿自信心的几种方法

培养幼儿的自信心，我认为可以采用以下几种方法：

一、给予幼儿更多的关爱

心理学家罗杰斯把喜欢、关怀、尊重、认可、爱抚称为积极的关注，并把它看作是人类的普遍需要和自信的源泉，成人的拥抱、抚摸、点头、微笑，以及亲切、慈爱的语言，不仅使幼儿感到安全，对世界产生基本的信任，而且使幼儿感到自身的价值，从而充满信心、愉快地探索世界。

因此，不论是家长还是教师，都要努力为幼儿创造一种关怀、宽松、平等、和谐的精神氛围，给予幼儿充分的关爱，不以简单、粗暴、严厉的态度对待幼儿。

二、培养幼儿积极愉快的情感

情感，是人对客观事物态度的体验，是人的需要和客观事物之间关系的反映。人的全部心理活动，都离不开情感的伴随，即使是幼儿，也不例外。培养幼儿积极愉快的情感，使其心境豁达，这样有助于自信心的形成。作为幼儿的引导者，教师要努力创设有利于幼儿发展的心理环境。

三、赏识和信任孩子

心理学家认为，人在满足了生理需求后，人性中最本质的需求就是渴望得到赏识。美国心理学家罗森塔尔到一个学校去，在一个班级点名册上圈出了几个学生的名字，告诉老师，这些孩子是最聪明的。

几年后，他们的成绩果然出类拔萃，但这时罗森塔尔却说，当初，他只是随便圈出了几个学生的名字，那为何这些学生会有如此出色的表现？原因是他们生活在一种被赏识的环境中，赏识让他们产生了自信，自信激发了他们的潜能。当然，赏识和信任不是万能的，教师平时要细心观察、耐心引导、因材施教。

四、抗挫折精神

在日常生活中，任何人不可能十全十美、一帆风顺。那么，如何评价自己，怎样对待失败，不同的态度会导致不同的结果。因此，教师在教育过程中，要正确区分情况，帮助幼儿正确对待不足和失败，培养其大胆、勇敢、坚毅的意志品质。

总之，自信心是幼儿成长道路上的基石，是学习过程中的润滑剂，是生活中必不可少的勇气。教师还要以坚毅、勇敢、自信的行为去影响幼儿，以收到更好的效果，使幼儿具有良好的心理品质。长大后成为自信、自强的栋梁之才。

（作者单位 吉林省通榆县乌兰花小学）

篇5：培养幼儿自信心的四种方法

自信心是帮助幼儿取得成功的首要一环，是激励个体自强不息地实现理想的内在动力，自信心的强弱与环境和教育的影响是不可分割的，自信心在外部因素和内部因素相互作用下是有所改变的。因此对幼儿自信心的形成有必要有意识地进行培养。

激发自信、捧出自信 幼儿自信的概念比较肤浅，我们要把幼儿模糊的自信意识明确化、清晰化、加强化。在生活中要善于发现幼儿的闪光点和优点，及时帮助幼儿展示才能，当发现幼儿退缩时帮幼儿建立信心分析原因让幼儿感到自己是有能力完成的，有能力达到目标，而且会非常好非常出色地完成。

当幼儿取得小小的进步时，老师就不失时机地予以鼓励和表扬。使幼儿坚信自己的能力，认识到自己的长处，激发幼儿的`荣誉感，强化成功感。长此以往，幼儿就会自信地参与各项活动，自信地进行探索活动。

组织活动既适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战。这样，学习活动就会使幼儿感到力所能及而又不感到简单乏味，保护了幼儿的自信心。在活动过程中教师因地制宜、因为施教善于让幼儿发挥自身优势，尽量让每个幼儿感受成功。让幼儿通过老师同伴的评价激发出自信的火花，建立起自信的基础。

建立自信、锻炼自信

纲要提出：要为每个幼儿提供表现自己长城和获得成功的机会，增强其自尊心和自信心。集体生活是锻炼幼儿的最好时机，是幼儿建立自信心的基础，在集体中给他们提供表现自己、展示特长和优点的机会，有利于进一步强化自信意识，提高他们的能力。因此，要把活动面向全面幼儿，对能力差的幼儿给予更多关注，让每个幼儿都有参与的机会，自信得到锻炼。

当幼儿自信地投入于活动使教师要见机行事给予适当帮助和指导尽可能使幼儿成功，不挫伤自信心，

资料

老师在设计活动时既要注意到幼儿的已有经验，又要考虑到在此基础上幼儿能否得到新的发展。这样，展开活动幼儿就有自信的基础，容易获得成功，进一步加强自信。

幼儿是成功长着的，需要在成长中在自己的能力范围内不断活动获得成功一点点累建自信、锻炼自信才能把自信形成品格。

成功给予自信、自信创造成功

人们常说“失败是成功之母”，而对于幼儿来说则可能是“成功是成功之母” “失败是失败之母”有过成功的体验幼儿才有自信的本钱。成功的实践活动可以使幼儿获得自信，失败的实践活动则可能给幼儿失败的教训。

成功就会变得自信失败就会产生顾虑失去自信。从这个意义上说把所有的机会给予每个幼儿，好不好没关系，让他试试就行了这样做是有风险的。我们让幼儿表现主要是要他们从成功的喜悦中增强自信。

失败对幼儿的影响是长远的，下一次遇到这种情况他可能就没有信心了、不敢尝试了、不愿表现了。某方面失去信心，就会给某个领域的发展带来阻碍。因此，我们应该对幼儿提出难易程度不同的任务和要求，让每个幼儿在原有水平经过努力都能获得成功。让成功给予他们自信，让自信获得进一步的成功。

充满自信、把握成功

自信是成功的一半，使幼儿拥有自信的品质将使他们一生受益非浅。创设环境让幼儿以自己的快乐和满足为前提自由选择、自主展开、自发交流活动过程。这一过程是幼儿积极性、主动性、创造性得到充分发挥的过程。

篇6：培养孩子自信的方法

自信是父母送给孩子最好的礼物。怎样帮助孩子辨识自己的能力、接纳自己的独特性、对自己有信心?发展心理学家、教育工作者、行为生物学家一致建议，要想让孩子自信、快乐地成长，同理心、清楚的界限、挑战这三大原则缺一不可。当然，父母不可能、也没必要每天都战战兢兢地恪守这些原则。更重要的是，这三大原则应该在日常生活中占有一席之地。

培养孩子自信的方法介绍

1.认真对待孩子的期望

孩子越小，越希望从父母那里获得足够的帮助和肯定。当孩子在客厅站着满怀期望地提出：“妈妈，我要喝牛奶。”而你在厨房做饭一时不能满足他，可以告诉他具体的时间：“妈妈把米饭蒸上，就去给你拿，好吗?”别因为忙，就忽视孩子的需要，这会让他因不被重视而失去信心。

除此之外，再小的孩子都希望自己能为父母提供帮助。你可以适当让孩子做些力所能及的事情，比如跟孩子说“把报纸拿给妈妈，好吗?”让孩子知道被人需要，也是提高他自信心的最好方法。

2.给孩子一个属于自己的独立空间

不是只有成年人希望有独立空间，孩子更需要。在这个空间里，他可以自由玩耍、不受束缚。还能够自己装点房间，放上自己喜欢的画作，展示自己的宝贝玩具，在这里，他就是自己的“国王”。

3.给孩子自己做选择的机会

生活中有很多需要做选择的时候，请多给孩子自己做选择的机会。周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。或者是买衣服的时候，可以给予孩子尊重，即使你不认同他的审美，但不要否定他。孩子的意见被尊重是他自信的开始。

4.不要拿孩子和其他孩子比

不要对孩子说：“哥哥已经会扫地了，你还不会，你可真笨!”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，会挫败孩子的自信心。

5.鼓励孩子表演特长，支持孩子的梦想

当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。支持孩子的梦想，为他提供最坚定的后盾。

6.让孩子多和同龄人玩耍

让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。

7.帮助孩子制定计划，并提醒他执行

比如帮孩子制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他：“我们现在该练琴了，对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。

8.教他从小认可自己的长相

比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。

9.当孩子遭遇挫折时，帮他分析

孩子遭遇挫折，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。最后用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心，尤其重要。

10.不用辱骂来惩罚孩子的过错

篇7：三个方法培养孩子自信心

一是对孩子要尊重和信任。要尊重孩子，使他切实体会到自己是一个有独立人格的人。要信任孩子，放手调动孩子做事的积极性，并给予积极关注，做好了要及时给予表扬;做错了，要帮助他分析原因，寻求克服困难的方法，但切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对 自己行为负责的品质，又培养了自信心。

二是给孩子合理而及时的赞扬。这里强调合理性，孩子能够分辨出家长的赞扬是否真诚，虚伪的赞扬只能使孩子感到家长的心不在焉，这样做反而刺伤了孩子的自信心。同时还要注意赞扬的及时性，做到合理和及时，有助于将孩子好的行为加以确认和巩固，促其形成良好的行为习惯。

三是帮助孩子发现自己身上的闪光点。家长要帮助孩子将审视自己的视线从学习方面扩展开，这对于学习成绩暂时落后的孩子尤为重要。培养孩子一技之长，给孩子一个自我骄傲的理由，这在自信心的培养中意义重大。如果你的孩子没有特别的天赋，就教给他如何爱人，如何与人合作。

一个人只要有成功的决心和信心，就能保持最佳状态，把全部精力集中到所追求的目标上。只有坚信自己能成功的人，才会取得成功。相反，如果感到没有努力的方向，觉得自己什么也不行，这就会对精神产生压抑，在这种情况下，大脑也会变得麻木起来。在孩子努力拼搏，尽力向成功的顶峰攀援时，多给孩子一些鼓励和 支持吧!

篇8：创新政治教学方法培养学生自信心

一、加强政治课教学的趣味性

加强思想政治教学的趣味性, 首先要充分发挥学生的主体作用, 把学生当成生动活泼的、发展的认识主体, 引导学生通过自己头脑思考去发现、掌握真理。其次, 加强思想政治教学的趣味性, 其关键在教师。教学活动, 教师是主导。教师的主导作用, 最重要的是善于启发、鼓励学生积极进行思维活动, 引导学生对知识进行深层次的挖掘, 把知识转化为自己的能力。一堂好课, 就是教师在教学上的主导作用的最佳体现。正是教师的主导作用, 才能更快地提高学生的学习兴趣, 从而激发其内在的能动性, 变“要我学”为“我要学”。

二、营造乐学情境, 培养学习信心

在实际中, 很多学生没有学习兴趣, 究其原因, 主要是因为大部分学生自卑心理严重, 认为自己与他人差距太大, 从而造成学习的信心不足, 认为自己没有学习的潜力, 怎么学也不可能好。怎样才能使学生克服自卑心理, 对学习产生兴趣呢?那就是———营造学生乐学的情境, 用轻松且引人入胜的环境激发学生的学习兴趣、培养学生学习的自信心。

要营造轻松的乐学情境, 教师就必须为学生提供最佳的课堂氛围、宽松的活动场所, 引人入胜的教学环节, 把抽象的文字转化为有血有肉、活泼灵动的具体形象。要做到这一点, 最关键的是教师在教学方法上要创新。很多政治教师在教学中一般都是照本宣科, 画重点, 满堂灌, 然后要求学生死记硬背, 这不可能激发学生学习兴趣, 只能使学生昏昏欲睡。因此, 我们可以把对话式、演讲式、辩论式等能充分发挥学生主动性的教学方法有机结合, 把学生带入探求新知的乐学情境, 从而激发学生的学习兴趣。

总之, 教师不管采用什么方法, 其目的都是激发学生的学习兴趣和热情, 点燃他们智慧的火花, 让他们在知识的海洋中自由自在地遨游。

篇9：体育教学中培养学生自信心的方法

关键词：体育；自信心；方法

体育课程的建立是在锻炼身体、增强学生体育基础知识的基础上设置的，它为学生在忙碌的学习后，拥有一个健康的身体状况和心理素质提供了良好的途径。因此，体育课程的开设对初中生在学习和生活上有极大的意义。然而，在现实生活中，由于初中生学习和升学压力较大，因而学生的自信心严重不足。因此，根据广大一线师生的教学经验，提出下面关于初中体育课程中提高学生自信心的方法。

一、发挥教师的引导作用

教师在课堂上的态度和行为直接影响到学生自信心的培养。初中生虽然具备了一定的独自思考能力，但学生还会受到周边环境的影响。因此，体育教师在课程教学中要表现出自信，对学习和生活充满积极的、乐观的态度。因此来感染学生，让学生在体育课堂教学中体验到自信的重要性。教师在体育教学中，要想取得良好的教学效果，就需要学生的积极配合。这就要求教师能够与学生搞好师生关系。其中，体育教师要先让学生明白自信心的重要性。教师可以通过故事引进的方法让学生领悟，如，跳水运动员，具有“跳水皇后”之称的高敏①，我们只看到了她靓丽光鲜的一面。然而，谁会想到她是经历过困难之后，才能获得如今的成功。正是由于她在艰难的困境中依然保持着较强的自信心，才能挺住压力，

从困境中走了出来。

二、要把体育教学中的实践体验以及理论思想相结合

现代体育教学理念要求教师的体育教学应该紧密联系实际，能让学生学以致用，以便在实践中培养学生的自信心；鼓励学生积极参与体育活动，在活动中逐渐培养学生的自信心。比如，在800米长跑的比赛测验中，教师就应该积极鼓励那些体育成绩较差的学生，对他们进行思想教育辅导。“你一定可以跑得很快，肯定能达标的”，增强学生的自我信任，而学生通过了测试，则会体现出自我的价值，也是一种对自我的肯定。具体在体育教学中，教师要学会细心观察每个学生的学习状态，在学习和生活中帮助他们，伸出援助之手。因此，教师不仅仅要注重对学生进行提高自信的理论指导，更重要的是要把这些理论研究参与到体育教学的现实中去。

三、合理设置体育活动，关注学生的教学差异

要想有效地利用体育教学活动来提升学生的自信心，就要考虑到不同的学生对待初中体育活动的态度也不相同。大概来讲，由于男女生个人身体和心理素质存在差异，男生偏爱于较为激烈的体育项目，如篮球、足球等。他们能从这些运动中释放能量，激发对生活的热情，提升和展现自我价值，当然还可以增强同学之间的友谊，有助于校园内部和谐。然而，女生则不然，女生较喜爱偏静的体育运动，学生可以专门设立适合女生的体育活动项目。总之，学校要因人而异、区别对待，针对不同学生的爱好设置不同的课间体育项目。这样，能兼顾大多数群体，让全体学生都能积极参与到课间活动当中。教师在课程教学中还要关心学生的心理状态，可以采用谈心的方式，倾听学生的心声，帮助他们解决问题。这样教师才能解决学生的实际问题，帮助他们克服困难，提升自信心。

初中体育教学活动不仅可以锻炼身体、修养身心，还可以让学生了解和掌握基本的体育知识，为他们以后形成经常锻炼的良好习惯打好基础，更重要的是要提高学生的自信心。教师要积极动员学生利用课间时间，丰富自己的课余生活。让学生面向体育，走向操场，为初中生形成健康的心理状态打下坚实的基础，这是现代体育教育对师生的新要求。

参考文献：

[1]张燕杰.对培养体育差生自信心教学的探讨[J].体育世界，2006（08）.

[2]施海琴.体育教学中学生自信心的培养[J].科学教育，2006（06）.

[3]段芙蓉.论体育教育对学生自信心的培养[J].科学咨询：决策管理，2008（06）.

篇10：培养自信心的方法

一、公开表白，建立自信。教师可以安排学生在班级、年级集体活动等公开场合，大声说“我是世界上最优秀的人”“我是世界上最棒的演讲家”“我是世界上最聪明的人”等表白自己至尊的话语，让学生破胆，渡过胆怯、羞涩关，逐步建立起自信。随后可以有意安排一些学生喝倒彩，提高学生心理承受能力，提高其心理素质。

二、成功体验，产生自信。教师可以在学生练习完毕后，通过掌声、指出优点等形式，让学生体验成功，逐步产生自信；也可以以赛代练，增加比赛机会，有意识扩大获奖面，通过奖励来建立自信。总而言之，要给学生提供体验成功的氛围，让他觉得自己“行”。

三、知识积累，形成自信。教师可以开设一些讲座，向学生讲解演讲的特点、演讲稿的书写、演讲语言的要求、演讲情感的调控、体态语的配合等；可以讲一些技巧，如开头结尾技巧、情感调控技巧、失误补救技巧等；同时介绍一些比赛评分办法及注意点，让学生感到自己知识充实，演讲时能“游刃有余”，从而形成自信。

四、反面刺激，培养自信。运用反面刺激法，要熟悉学生的心理状况及过去的大致经历，注意不要揭其感情伤疤；要找准其意志品质薄弱的关键，用善意的“嘲讽”口吻去刺激其自尊心，让他建立起自信。

篇11：自信心的培养

在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，每天做着不自信的事情，他们并没有意识到，或者没有能力去改变这样的状况。下面我给大家介绍几种如何培养自信心的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满信心的人。

1、练习正视别人。正视别人告诉人们：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。

2、把步速加快四分之一。心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。那些不自信的人走路拖拉、没有精神。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”只要你抬头挺胸，走快一点，你就会感到自信心在增长。

3、练习当众发言，积极发言需要你有自信心。一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。课堂上该说就说，不用考虑你在说什么，说的对不对。这样一次又一次，你的自信心会不断增长。这是信心的“维它命”。

4、在前面的位子上坐。试着坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，你就尽量往前坐。要记住，成功的一切都是显眼的。

5、咧嘴大笑，笑是医治信心不足的良方。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？

7、学会赞扬自己。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自对自我的正确认识和评价，感觉到被别人赞赏，觉得具有责任感。适当地赞美自己，也有助于增强自信，增添快乐。

8、注意仪表，保持精神风貌。整洁漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。

9、学会善待他人，融洽人际关系。

10、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。不要用自己的缺点与别人的长处相比较，这样会导致情绪低落，自信心缺乏。做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及

时激励自己，你的信心一定会大增。

11、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个小目标完成时，都要奖励自己。通过一个又一个小目标的实现，可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。

篇12：培养自信心的教案

培养自信心的团体辅导教案

根据对一些农村留守孩的调查显示，留守孩中绝大部分存在比较严重的自卑感。他们的自卑心理是源于人际间的比较。留守孩经常看到其他同学朝夕与父母相伴，有人关心和疼爱，而自己却没有，相比之下必然会感到失落和自卑。由于这些内心的活动很难向外倾诉，当事人也会感到没人能够真正理解自己，长期的比较，加之情绪体验，逐渐产生了这种心境。自卑感一旦形成，就会以一种负向情绪体验存在。由于客观环境和主观认知难以改变，随着父母外出务工时间的延长这种自卑体验不仅不会减少，反而会增加和泛化，严重影响身心健康，容易产生自卑的心理障碍，有的甚至自暴自弃，丧失信心，学习上降低要求，上进心不强。

因此心理辅导室将通过团体心理辅导训练，增强他们的自尊心、自信心和进取心。

活动主题：培养自信心的团体辅导

活动目标：

通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。

活动安排：每周一次，共4次，每次60—90分钟

准备工作：

1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”并选出成员。

2、关于气质的心理健康辅导。

3、进行团体活动分组。

4、制作辅助课件。

第一次活动——共建精神家园： 目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。

程序：

一、“我是特别的”

训练目的：让学生了解每个人的独特性，探索自己的特质，了解自我优点，增进自我肯定

活动准备：用于提问的10个问题、爱的礼物。

活动流程：

教师导入

1、游戏方式：由老师提出10个问题，每个问题都要回答是或不是。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。教师提醒：“大家注意，找找看有没有人跟你完全一样!”

题目参考：喜欢打篮球的、喜欢吃鱼的、喜欢吃菜的、身高在1．50米以上的、个性外向的、喜欢看电影的、家里有4个人以上的、没有近视的、心情常常很好的、喜欢小狗的„„

2、游戏后讨论：

（1）刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的?

（2）为什么很多不一样?

教师适当引导出：“因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣„„都有很多种，所以组成每一个人都是特别的，都是世界上独一无二的。”要求每个成员写出自己3个很不错的地方。（教师可列出特质描述供学生参考。）

二、滚雪球：

（1）彼此认识，建立互动关系。

操作：成员之的介绍。介绍的内容包括：姓名，性格特点，个人兴趣爱好及前一个活动所写的3个优点。

首先四人一组介绍目的：扩大交往圈子，拓展相识面操作：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2-3分钟。然后4人一起自由交谈几分钟。再次8人组自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一人开始每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含3个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。A：我是xx,性格xx的xx.优点xx。B：我是性格xx的xx旁边的 ΔΔ，喜欢ΔΔ的ΔΔ。C：我是性格xx的xx 旁边的ΔΔ学校，喜欢ΔΔ的ΔΔ 旁边的ΟΟ学校ΟΟ的ΟΟ。(4)小组成员体验交流，分享感受。

三、信任之旅：盲行―引导者相互交换。通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。讨论：在本次信任之旅活动中，你作为引导者，当时是怎么想的，作为被引导者你又是如何想的。参加本次团体辅导时，团体成员间应该是怎样的关系？

四、与成员们签订承诺书：讨论哪些行为会影响团体辅导的进行，应该建立怎样的团体规范？在一致通过的基础上签订合约。

第二次活动——自信心行为训练

一、气氛调动游戏： 折报纸

道具：报纸 说明：分三个小组参加游戏。每组成员都必须站在报纸上，成功后将报纸折叠，变小，再让每组成员站在报纸上。依次下去，在最小面积上站所有成员为胜。

二、发现自己的五个优点 ：引导学员思考自己的优点并写在纸上贴在团体辅导室的墙上。这让他们每次来到团体心理辅导室都有积极的心理暗示。

三、目光炯炯：

人的内心体验和行为是一致且相互影响的。人在高兴时就会挺胸抬头，微笑，人在沮丧时，就会无精打采，走路缓慢。我们可以利用这点主我们的行为调动我们的情绪，让我们更有自信。

自信的人通常具有以下行为特点：微笑；昂首挺胸；眼神：自信，敢正视他人；语调：响亮。

照着这些特点来进行“目光炯炯”这个游戏。要求：两人昂首挺胸，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

家庭作业：

下面有几个具体的训练自心的方法和技巧，建议大家在生活中去运用。

第一个，说话的声音比过去大一倍以上。声音的大小决定一个人的自信心的大小。

第二个，参加任何聚会，一定要尽量坐前排。养成做第一的习惯。

第三、敢于去正视别人的眼睛。看都不敢看别人，你肯定不会把话说出来或把话说好。

第四、在任何场合上，只要有讲话的机会，一定要敢于举手发言。养成在众人面前喜欢展现自己的习惯。

第五，走路要比过去快至少25%的速度。

第三次活动：认识自我

目标：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点程序：

一、循环沟通：通过活动，探索自我概念，增进自我了解所有成员围成一圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝„„）我希望————因为————

3、猜一猜：让成员思考自己的性格特征，并对自己的性格特征进行描述。

每人拿出一张白纸，在纸的正面写下自己认为好的性格特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越详细越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容，写好后交给领导者。领导者随便抽出几份，然后读出每一张纸上的内容，让成员们猜猜看，纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己的性格特征有比较清晰的了解。

二、积极赋义：分小组（5~6人）围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。30’（白纸，笔）每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏，环境不同，同一种性格特征带来的结果截然不同。所以，只要能在适当的场合恰当地应用，任何一种性格的人都能取得很好的成绩。

第四次活动：突破自我目标：利用团体的力量寻找自卑的根源，学习和非理性信念对质的方法，从而克服自卑树立自信。

程序：.1、气氛调动游戏：口香糖，粘什么：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力人数为偶数，有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人，变成发令员。继续。游戏前，有声明，有些指令应该被禁止。

2、我是个什么样的人？：每个人在一张纸上写下至少10个对自己的评价，可以是任何方面：如长相、性格特征、学习、人际关系等等。越多越好。

3、情绪A—B—C：领导者跟进讲解情绪A—B—C理论及7种非理性信念的典型特征讨论：根据前面的自我评价，分析我存在哪些非理性信念，选择其中一两个成员的自我认知进行对质，教会成员学会自我对质的方法。

篇13：鹰的自信——幼儿自信心的培养

关键词：自主,自信,成功

有这样的一个故事:

一只鹰蛋从鹰巢里滚落了出来, 掉在草堆里。有个人发现了它, 以为是一只鸡蛋, 把它拿回家去, 放在鸡窝里。鸡窝里有一只母鸡正在孵蛋, 它和其他鸡蛋一起被孵化了出来。

于是它从小就被当成一只小鸡, 过着鸡一样的生活。由于长相古怪, 许多伙伴都欺负它。它感到孤独和痛苦。

有一天, 它跟着鸡群在稻场上啄谷子。忽然山那边一道黑影飞掠了过来, 小鸡们惊惶失措, 到处躲藏。等到危机过去, 大伙儿才松了一口气。

“刚才那是一只什么鸟啊?”它问。

它的伙伴告诉它:“那是一只鹰, 一只至高无上的鹰。”

“喔, 那只鹰真是了不起, 飞的那样潇洒!”它发自内心的羡慕, “如果有一天, 我也能像鹰一样飞起来, 那该多好!”

“真是痴心妄想!”它的伙伴毫不留情地训斥它说:“你生来就是一只鸡, 甚至连鸡都不如, 你怎么可能像鹰一样的飞翔呢?”

然而它坚信自己能像鹰一样的飞起来, 这个信念使它充满自信和力量, 最终它像鹰一样的展翅高飞获得了成功。

这是一位成功人士, 幼年时代, 身处逆境中时, 母亲讲给他听的一个故事。母亲使他坚信自己是一只不幸沦落在鸡窝中的小鹰, 这种自信, 对他的一生都起到了决定性的作用。他最终获得了成功。

子曰:“志于道。志之所趋, 无远弗届。志之所向, 无坚不入。”通俗地说:人生大势, 成败与否, 在乎一心。亦如故事中的鹰, 若是没有成为鹰的自信, 何来搏击长空的一天。鹰的故事, 对于我们教育者来说同样有着深刻的启迪。《纲要》提出, “要尊重孩子的观点和经验”, 要让孩子“主动参与各项活动, 有自信心”, “鼓励孩子大胆、清楚的表达自己的想法和感受”……这一切都说明, 从小培养孩子的自信何其重要。自信心是一个人对自身力量的认识和充分估计。它是自我意识的重要组成部分。要培养幼儿的自信心首先要对这个时期的幼儿心理特点有个了解。

一自信心对幼儿的重要性

1. 从幼儿的个体心理发展情况分析

幼儿期的自我意识处于从生理的自我向社会的自我过渡的时期。原来一切以生理需要为基础, 仅仅停留于对自己的躯体、衣着、家庭关系和自己所有物的自我意识, 逐步扩展与转化为对自己的主张、力量、地位、责任、义务等的自我意识, 即按社会要求为依据的自我意识。这个时期的自我体验仍带有强烈的自我中心期的痕迹, 认为世界是为“我”而存在的, 总是以自己主观的想法来解释外界现象。这个时期的自我评价的特点, 一是他律性, 二是表面性, 三是片面性。这个时期幼儿对于自己力量的认识和自己可能达到的成就估计就不免零星、肤浅、不稳定, 完全从属于成人的评价。从自我发展史的整体来说, 幼儿期自我意识虽已萌发, 但尚处于朦胧阶段。在这生命早期, 及早观察与发现幼儿自信心形成的趋向, 注意培植和塑造, 防止骄傲、固执与退缩、自卑等性格的形成及不良影响的侵袭, 并通过有目的、有计划的教育影响, 把自信心的发展引向健康积极的方向, 具有重要的现实价值, 可得到事半功倍的效果。

2. 从幼儿在集体中的行为表现对比分析

自信心较强的幼儿喜欢合作游戏。在各项活动中, 积极提出建议, 并坚持自己的主张, 有分歧时能据理力争;上课积极发言, 有自己的见解, 不人云亦云;注意力较集中, 思维活跃, 表现出较高的学习兴趣和自发的探索精神。活动一般都善始善终, 结束时, 能说出自己做过哪些事, 能自己评价活动中需要改进的地方。

自信心较弱的幼儿喜欢独自游戏。极少提出意见、建议, 对别人粗暴干预自己的活动, 从不坚持。有分歧争论时, 易退缩、让步、放弃主见。在作业或游戏中途, 有时会旁观和闲逛, 忘却目标。结束时, 说不清自己做过哪些事, 也不善于评价。喜欢顺从与模仿别人。上课很少举手, 发言不积极, 注意力有时涣散, 惧怕尝试新任务。常常会说“我不会”。

作为一位教育工作者, 我希望我们的孩子都是一只只能搏击长空的鹰, 要让幼儿树立这样的自信, 首先要让他看到鹰的姿态, 产生成为鹰的想法。这要我们放手让孩子们多看强者的世界, 领略成功的辉煌。然而这时还只能是一个想法, 面对这个想法, 他也许会怀疑, 也许会退缩, 也许还会放弃。要让孩子坚信自己能成为鹰, 就要让孩找到成为鹰的信心。

二培养幼儿自信心的做法

1. 培养独立、坚强、自主的精神是形成自信心的前提

幼儿自我意识的萌发都在1岁左右, 从能分辨自身和他人起, 在繁琐、平凡的日常生活中, 在与他人相互交往、谈话的经历中, 儿童的自我意识逐步成长;2、3岁的幼儿已有一定的独立生活能力, 及时的放手, 让他们练习走路、拿物、洗手、吃饭、穿衣、如厕, 独立地去完成简单的委托事务, 愉快地与别的孩子接触, 幼儿的自我意识将能得到健康的成长;从3、4岁起就给予幼儿一定范围内做自我决策和选择的权利, 善于倾听他们的意见, 尊重他们的合理要求, 让他们实行自己的决定;5~6岁的孩子我们要给他们更大的空间, 让他们独立去面对问题, 接受挑战, 无数次的实践就会促进幼儿的自主、自立精神, 锻炼幼儿的体力、智力和应变能力。孩子会变得坚强, 这样的孩子, 往往能够相信自己的力量, 自我评价高, 自信心就强。

有这样一个事例:在游乐场, 一个孩子要玩空中缆车, 这是一个惊险刺激的游戏项目, 可那个孩子的父亲却让他独自去玩, 自己只是站在入口处等他。我走过去和他攀谈, 原来他并不是没有钱再买一张票, 而是因为他要让孩子明白, 既然他要玩这个游戏, 就要独自面对惊险和自己的恐惧, 并学会调整、解决自己的情绪问题。

在自然界, 我们会看到刚出生不久的幼狮经常会被公狮推到岩石下, 让幼狮在跌倒的困境中想办法找到爬上来的路。羽翼未丰的小鹰也会被自己的父母拱出鸟巢, 被迫扑棱着翅膀学飞。无论是幼狮的父母还是小鹰的父母即使看见幼子遇到困难都只是远观而不干涉, 只在面临生命危险时才伸出援手。它们保持着保护的安全距离, 却不是零距离, 这同样也是爱的距离, 只有在这种距离之下, 幼仔才能学会独立。这与人类是同一个道理。

2. 获得成功的体验是建立自信心的基础

每个幼儿由于其遗传素质与环境、教育交互作用的结果, 具有不同的性格、容貌、体质、智力、生活习惯和兴趣特长, 使幼儿之间产生了明显的个性差异, 这些个性在家庭中是日积月累地自然形成的, 往往不会引起父母的特别注意, 进入幼儿园这一集体生活环境中, 却要受到集体成员的重新考查、比较、评价, 引起不同的态度反应。教师教养的态度亲切而民主, 考查比较全面, 对儿童比较宽容信任, 幼儿适应起来就比较容易、顺利。若教师的教养态度严厉而专制, 考查比较片面, 对儿童急躁粗暴, 会增加某些幼儿适应集体生活的困难, 特别是有生理缺陷的幼儿, 体力、智力较弱的幼儿, 独立生活或自制能力较差的幼儿, 他们在集体中自我评估低, 容易退缩、孤立及受到成人和同伴的轻视和拒绝。在集体活动中儿童经历的事情是多种多样的, 但是获得成功体验的机会却是不平衡的。有些幼儿在集体活动中经常能得到自我选择和决策的权利, 克服困难, 得到实现目的的成功和喜悦, 幼儿的自信心就强;反之, 经常得到的是挫折和失败, 幼儿就怀疑自己的力量, 自我肯定少, 自信心减弱。如果成人不及时给予帮助和支持, 发展自信心是很困难的。所以在集体教育中, 要使幼儿都能看到自己的优点和进步, 同时, 也尊重别人的优点和进步。

如在语言课上讲“方方和圆圆”的故事, 我们让自信心弱的幼儿多谈自己的长处, 自信心强的幼儿多谈别人的长处。通过讨论, 使幼儿知道方方和圆圆各有长处, 并找到了自己的长处。同时也使他们明白了, 别人也有长处, 要看到别人的长处, 互相帮助。

再如通过系列活动“我有一双灵巧的手”, 让幼儿创编歌词, 美工、劳作、建构让每个幼儿找到自己双手擅长的东西, 展现了一次自己的长处, 并且体会了一次成功的喜悦, 增强了自信心。

还有照料本班的自然角, 每天晨间给花浇水, 让孩子讲他照料的花的变化, 有时, 他们情不自禁地喊“老师, 快来闻闻, 我们这棵月季花多像酸梅粉的味!”在活动室内, 整个冬天每个幼儿都用小盆、小碗养白菜头、萝卜花, 看谁的白菜、萝卜长得大、长得好。活动室墙上的整幅壁画全由教师引导幼儿自己画和贴。美工和结构游戏的优秀作品经常陈列在架上, 使幼儿在各种活动中体验到成功的愉快。

3. 积极的评价与反馈是发展自信心的重要教育手段

幼儿自我意识的特点之一就是他律性。年龄越小的儿童受成人评价的影响越大。特别在幼儿心目中有威信的成人与小同伴, 他们的语言会产生极其深刻的影响。几乎可以说, 儿童是通过别人的眼睛来认识自己的, 有些积极和消极的评价对幼儿的志向、情感、行为起着持久深刻的作用。我们曾问过一个幼儿:“你知道自己有什么长处?有什么优点吗?”他说:“我没有长处, 也没有优点。”当我们感到惊奇时, 幼儿沮丧地加了一句, “我尽挨老师批评。”这说明教师只有批评, 没有肯定, 使幼儿感到自己一无是处。

积极的评价和反馈包括爱抚、鼓励、点头微笑、语言夸奖、图片表彰, 给予特权与委托重任, 或送给红星、图片等礼物。恰如其分地给幼儿的良好行为以积极的评价与反馈, 不但能使幼儿体验到快乐和满足, 提高幼儿在集体中的地位, 激起继续上进的愿望, 也会增进幼儿的成功感。

我们班上有个小女孩叫琳琳, 她告诉我, 舞蹈队排了一个《西游记》的新节目。琳琳美滋滋地告诉我, 她和另外两个小朋友被选中了。她想演孙悟空, 怕自己胖, 选不上。我告诉她:“大家喜欢孙悟空, 不是因为他瘦, 而是因为他聪敏勇敢, 你虽然有点胖, 但是你很聪敏, 如果再拿出点勇气, 一定能演好孙悟空。”“真的吗?”琳琳一下子来了劲, 我用力地点了一下头。琳琳开始投入到角色中, 连平日里走路、吃饭都学着孙悟空的样子。我知道我的话给了她信心。但是一周后琳琳丧气地告诉我, 分配给她的角色是猪八戒。她不想演, 因为猪八戒是个配角, 动作少, 演着没劲。我赶紧做工作:“表演这件事, 越是简单的动作越需要高水平, 你的动作少, 更得用心去演, 才能出彩。”我知道这样的话琳琳听不懂, 干脆给她举例:“还记得陈佩斯、朱时茂的那个‘队长别开枪’的小品吧?你看, 陈佩斯光着头, 背对着观众, 扭扭身子耸耸肩膀, 就把主角朱时茂的戏抢了, 那才叫真功夫呢。再说奥斯卡不是还有最佳配角奖吗!”“那我要是练好了, 也能抢猴王的戏吗?”琳琳听懂了个大概, 问。我知道信心又回到了琳琳小小的心底, 大声鼓励她:“那当然了!一上台一做动作, 让观众的眼睛都盯着你, 你就把猴王的戏给抢了, 你就成了比孙悟空还厉害的猪八戒了!”琳琳高兴了, 学着猪八戒腆胸凸肚的样子, 惹得大家都乐了。

在这件事中, 琳琳的自信屡次遭到挫折。如果她放弃就意味着失败, 甚至失去了自信, 教师的评价、鼓励和支持, 给了她正面的影响, 一次次激发了琳琳的上进愿望, 维护了她的自信。我甚至相信琳琳今后一生的角色即便不能成为神通广大的孙悟空, 也不会变成碌碌无为的猪八戒。

篇14：初中生音乐自信心的培养方法探微

关键词： 初中音乐 音乐教学 自信心 培养策略

初中音乐课程标准的制定以学生实际情况和音乐学科特点为基础，具有实际意义和指导意义。

教学中，发现多数学生对音乐不感兴趣，尤为缺乏自信。在集体演唱、小组演唱还是个人表演时，学生都表现出尤为突出的紧张感和恐惧感，常常出现冷场、怯场等尴尬局面，缺乏自信和自信心的学习状态阻碍学生音乐发展和能力提高。为此，探讨自信心的培养问题在音乐教学中显得尤为重要。

一、树立“以人为本”的理念

Confidence是自信心之意，自信心是人相信自己有能力的心理倾向，是学习、事业成功的最有利条件。初中生的情感态度逐渐稳定，是培养自信心的关键阶段，自信心的形成可以促使学生努力奋进，不断进取，最后走向成功。因此，音乐教学中，渗透自信心的培养教育格外重要。

传统音乐教学忽视对音乐的审美教育，使学生的音乐学习成为缺口。再者，由于独生子女的教育出现严重问题，导致学生偏执、自卑、脆弱等，关注学生心理素质发展，突出自信心培养在音乐教学中尤为重要。

二、自信心培养的有效途径

1.激发学习兴趣和动力。

教学中应该引导学生通过聆听、欣赏、歌唱、鉴赏等，通过情境创设、讨论、故事、表演等激发兴趣和求知欲。

如学习《天山之春》时，教师身着新疆维吾尔族服装走进教室，使课堂顿时四壁生辉，立刻吸引学生的目光。播放《我们新疆好地方》、《牧马之歌》等，让学生听一听是哪一个民族的音乐，再让学生说出自己熟悉的新疆民歌，说一说新疆民歌的特点，在学生一一讨论和争相发言的过程中，教师时不时地在讲台上做出打响指、移颈、翻腕等典型的维吾尔族舞蹈动作……独特的打扮、优美的舞步和民族特色的动作、新疆民歌的欣赏等，学生立刻融身于课堂之中，置身于音乐欣赏和学习之中。

此外，课堂上提供给学生表现自我的机会，展示自我的方式，如课前上网查询、收集资料，让学生在课堂上交流喜爱的音乐家及音乐作品等，都可以使学生兴趣高涨，信心百倍。

2.开展音乐活动激发兴趣。

音乐课程标准指出：音乐教学应通过音乐艺术实践……增强音乐表现的自信心。上文提到，学生对音乐有种紧张感和畏惧感，尤其有种怯懦感。关键原因是学生缺乏经验，缺乏“自我享受”的体验。

为此，帮助学生摆脱紧张、畏惧困境的主要途径就是促使学生参与到活动中，在活动中感受音乐之美，享受音乐的熏陶。

如根据学生对音乐爱好的特点，结合一些特殊节日开展演唱会，或者歌咏比赛。如结合元旦，开展元旦联欢晚会；结合国庆节，开展一次红歌大赛；结合母亲节等，开展一个“常唱给母亲的歌”为主题的感恩活动；根据学生过生日，而开展一个小派对活动……利用兴趣小组开展音乐欣赏小集会、中外民歌欣赏会等浓厚音乐兴趣，培养音乐自信心。

3.渗透榜样教育，激发学习的兴趣。

在欣赏经典作品《蓝色多瑙河》的教学中，教师简单介绍约翰斯特劳斯的音乐历程的故事：六岁时弹奏出自己构思的圆舞曲，曾偷偷学习小提琴的故事，以及为了实现音乐梦想与父亲抗争的故事，等等，使学生明白“有志者，事竟成”的道理，从而为自己坚定学好音乐的信心和勇气。也可以借助讲述贝多芬在耳朵失聪后仍坚持创作，最终创作出《二泉映月》，以现代歌手阳光的事迹等，以他们身残志不残、对音乐的永恒追求、不懈努力等感人事迹鼓励学生，坚定“我也能行”的自信心。

再如学习《基本乐理知识》时，对于名曲及作者介绍的学习，是渗透曲作者、词作者的事迹及欣赏名曲的最佳时机，是激发学生学习音乐兴趣的关键。如引导学生欣赏东北民歌《月牙儿五更》、河北民歌《孟姜女哭长城》、陕北民歌《信天游》、《三十里铺》、《走西口》等；了解名人名曲，如贝多芬的“九部交响曲”中的第三部《英雄》、第五部《命运交响曲》及第六部《田园交响曲》和钢琴曲《月光奏鸣曲》；舒伯特的《黄河大合唱》、《保卫黄河》等，以及各种乐器的认识和了解，等等，都可以为激发学生学习音乐、爱上音乐埋下伏笔，奠定基础。

4.开展课堂活动，活动中增强中心。

（1）律动练习。学习《行进中的歌》时，教师先组织学生一起听口令原地踏步及跟随音乐原地踏步等，以促使学生快速回归音乐课堂。

（2）自由交谈。音乐课之前，组织学生针对即将要学习的音乐开展自主交流活动，促使学生课前自主预习，通过交流、探讨而激发学习兴趣和欲望。

如学习《行进中的歌》时，在学生做了律动之后，问学生你还知道或者还会唱哪些进行曲？

（3）欣赏交流。学习《行进中的歌》之前，播放《运动员进行曲》，让学生欣赏并交流，这个乐曲应该适合什么样的场合？让学生根据乐曲的特点说出这首曲子的名字——你知道这首乐曲的名字吗？再进一步提出：什么叫进行曲，你感觉进行曲的特点是什么？教师再组织学生讨论这些问题时，再呈现运动员入场仪式、运动获奖等时候播放的进行曲，以及这些熟悉场面的情境，让学生根据这些情景产生心灵的震撼。

5.借助于流行音乐激发学生的兴趣。

根据多数学生喜欢流行歌曲的实际，有必要将流行音乐、流行歌曲引进课堂，如课间放一首《明天你好》、《伤不起》、《爱离开》、《咆哮》、《我和草原有个约会》、《我不配》、《差一点》、《男人KTV》、《青花瓷》等都可以让学生迅速投入音乐课堂。

学生对音乐的重视和自信，来自于对音乐的热爱和情有独钟，教师首先表现出对音乐教学的高度重视，对音乐的挚爱和痴迷，再采用多样化的激趣为主的教学方法，采用灵活多变的教学方式，提供给学生展示的舞台，让学生逐渐爱上音乐，并逐渐树立自信，对音乐不再望而生畏，使他们曲不离口，引吭高歌。

参考文献：

[1]宋娜.新课改下初中音乐课堂教学的自信心培养[J].音乐大观，2012（14）.