阳光心态快乐工作

阳光心态快乐工作（精选10篇）

篇1：阳光心态快乐工作

听《阳光心态，快乐工作》讲座有感

疼痛中心

郝利民

听了《阳光心态，快乐工作》讲座，让我感触颇深。阳光心态、快乐内涵和对人生的影响，以及我们应有的人生观、价值观和工作心态，提出了“带着快乐去工作”的职业理念，其实人的一生大半时间是在工作中度过的，工作不仅是养家糊口、解决生存问题的必要手段，也是实现自我价值，创造社会财富的重要途径。

高尔基曾说过的“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱”。快乐工作是一天，不快乐工作也是过一天，那为什么不快快乐乐的工作呢。特别是我们医务工作者，本来面对的就是让痛苦缠身，为疾病愁心的患者，我们就应该为他们带来快乐和希望，因为我们是“白衣天使”。曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是每天9.1小时，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，快乐的工作不仅仅是关系到工作质量的问题，还与我们的生活质量息息相关。在一定程度上可以这么说：阳光心态→快乐工作＝快乐生活！

快乐是一个人心理健康的表现，也是一种精神上的愉悦。工作是一个施展自己才能的舞台，我们所学的专业知识，我们的应变能力，我们的决断力，我们的追求力以及我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。除了工作，没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会，以及如此强的个人使命感和一种活着的理由。没有明确的工作目标，就永远无法获得成功的喜悦。对待工作要有热情的态度，对待工作、生活的态度是否充满着热情将决定你在工作中是否快乐。态度决定一切，一个人如果用积极的心态去工作，就能够激发自己工作的积极性、主动性和聪明才智；如果用消极的心态去对待工作，那就会以消极的心态去做事；总是习惯性地去发现事物的缺点，也就盯住自己的缺点不放。这种心态就会直接导致你看任何事物越来越没有信心，越来越自卑。所以只有用快乐积极的心态对待工作，你才可能现实地把握住自己的机会，才能使你各方面都称心如意，做什么事情都会比别的人更容易从心里感到快乐。

为他人工作的同时，也是在为自己工作。为什么我们想不到？人生离不开工作。工作不仅能赚取养家糊口的薪水，同时，困难的事务能锻炼我们的意志，新的任务能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格。由此看来，工作也是为了自己。有了正确的答案，就该调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出。丢掉过去工作中互相推诿、不负责任、得过且过的思想。心平气和地将后中的事情做好，从自己工作的点点滴滴做起。有了健康的心态，才会对工作心怀感恩，才会认识到工作为你展示了广阔的发展空间，工作为你提供了施展才华的平台。

让我们用阳光的心态对待每一个人，做每一件事，快乐的工作每一天，细细品味幸福的生活，就让我们携手一起快乐地工作吧！

篇2：阳光心态快乐工作

快乐工作

一次偶然的机会，在网页中看见一本题为《阳光心态，灿烂人生》的书，查看书的推介后，我就被它被深深吸引着，在几经周折后，终于在网上找到了中国教育电视台“师说” 节目中《阳光心态灿烂人生》的视频。我花了2天时间认真的听取了孙健升教授的讲座。讲座中通过大量的心情故事、趣闻轶事以及专业知识，向读者娓娓道来“阳光心态，灿烂人生”的真谛。作者在讲座中给出了调节各种心态的小方法和小心得，恰似一扇窗、一缕阳光，温暖心怀。我聆听后如饮甘霖，如阳光照耀心房，给心灵以温暖，给灵魂以震颤，受益匪浅。现将所学的感悟与大家一起分享。

书的简介是这样的：阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心。而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异。

每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生。

孙教授这样论述 “阳光心态”：“它是健康的，积极的，进取的，充满关爱的。本书以心态决定一切为基础，宣扬了只要有阳光心态就有灿烂人生的哲理。我从讲座中感受到知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人改善心智，心境良好，人际关系和谐，人格健康。具备阳光心态可以使人自信而亲和，深刻而不浮躁，谦和而不张扬。

讲座告诫人们：人生在世，不如意之事十有八九，这不以人的意志为转移。人生苦短，高高兴兴的过时间会一天一天的走，郁闷痛苦的过时间依然会流逝，那么我们何不选择开心过好每一天，享受窗外的阳光，享受大自然给予我们的恩赐。其实快乐是很简单，也是很容易做到的，生活中并不缺少美，缺少的是我们用什么样的心态去对待这一切。

如何对待事业，怎样感受生活。孙教授在《工作且快乐着》一讲里是这样阐述的：法国哲学家伏尔泰说：工作是美好的，它可以使人避免陷于三大罪恶：无聊、恶习与困窘。

大家想一想，如果真的没了工作，你会怎么样，就业以后，你是如何对待这个事业，在这个事业中你如何去感受你的生活？很多同志是这样认识自己的工作的：早晨起来一出门想去工作，就开始嘀咕了，又得去上班去工作，真烦、都累死了。但我们不去想一想：当你迈出家门想去工作却没有工作的时候，你会怎样；然后到了单位后，一看大家，这人，今天又见这人、今天又是这事，烦，老是这一套，老做这些事；但我们没自问一问：每天都做的事情里头，每天都重复的事里头，这说明什么？说明这世界缺少不了它，如果缺少的了它，今天就没有必要去做，既然不可缺少，那么你是在做世界上绝对不可缺少的事，你是世界不可或缺少人，那你为什么还不快乐呢……

作者告诉我们：世界上什么事情一切都是可以转换角度的。

阳光心态语录：就像那个石头一样，你踩上它是石头，它就是垫脚石，抬高了你自己；你把它放到脚前去踢它，它就是绊脚石阻挡你。踩上去舒舒服服，成就你的人生，踢它让你疼痛不已，每天受煎熬。我们要转换一下角度，让自己快乐的工作，为快乐而工作。所以孙教授说：工作是快乐的，为快乐而工作；那工作是快乐的，是我们认识到工作的意义；为快乐而工作，让我们认识了生活的意义。把两个结合起来，快乐随之而来！

《工作且快乐着》这集讲座里列举了2个具体生动的事例《希尔顿的微笑服务 》《修鞋人的快乐》。故事告诉大家：一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。我们要用感激和感恩的心去珍惜和对待我们所拥有的这份工作，并从中寻找到工作的乐趣和生活中的快乐。

不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；不能改变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较，这是阳光心态诠释的理念，它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”面对紧张的工作、繁忙的生活，拥有阳光一般温暖而灿烂的心态，用一颗感恩的心处世，那么，我们获得的将是内心的平静和幸福。

在我看来、阳光心态是一种积极改善心智、达观、健康的生活态度。阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就只有黑暗而没有光明。所以阳光是我们生活不可缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏滋味，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。当我们拥有阳光心态的时候，总是能从阳光中吸取到能量，我们就能迎接挑战、战胜一切困难。让苦变甜，让单调变丰富，让消极变乐观。这是一种精神的追求和期待，是一种心境的胜利和收获。

当痛苦悲伤时，以另一种心态去看现实、看世界，就会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。5.12地震给了中国人刻骨铭心的体会。面对这场大灾难，相信我们心底里流淌的绝不仅仅是悲伤和眼泪。更重要的是一种坚强的精神和一种好好活着的责任，毕竟生命只有一次，生活还要继续。在我们面对现实生活中的困难时，想一想在地震灾难中失去生命、失去亲人、失去家园和工作而幸存的人们；我们应该万分庆幸自己拥有固稳定的工作、健全的身体和幸福的家庭，我们是多么幸福的人。

如今金融危机席卷席卷整个煤炭行业，作为一名为矿井供电的公司的员工，与之相关的矿井和其它单位发生了减薪、放假的风潮。我们现在仍有一份稳定的工作和收入，应该从内心感激企业，更应珍视现在的这份工作，爱岗敬业，保持良好阳光心态。因此，我们要牢固树立大结局意识，与企业同舟共济，共同面对危机与挑战，共克时艰，共谋发展，做一名忠诚企业的落实型员工。

篇3：阳光心态快乐工作

一、电力行业服务的特殊性

电力服务行业与普通服务行业不同, 其所经营的产品属于特殊资源产品, 电力部门集生产、供应、销售等所有环节于一体, 向广大企业工厂和居民提供能源服务, 在国民经济建设和生活中地位举足轻重。电力市场的营销较为特殊, 这与电力这种必备能源需求本身的特性分不开, 电力市场本身也是由一切与电有关的特定需求群体以购买的方式实现营销的环境, 对于电力部门来说, 一旦用户购买电力, 其中通常就已经包含了电力服务, 可以说, 电力供给是必备基础, 在供给过程中所提供的服务则具有极其重要的地位。对电力企业来说, 他们所提供的服务属于混合型, 包括供给产品和服务, 所以电力行业的优质服务不仅意味着营销市场本身的局限性被到, 同时也意味着良好的企业形象、稳定客户群与显著的收益。

电力服务与产品的组合形式多样, 其服务特点主要以三种为主:无形性、不可分割性、可变性。电力部门所提供的服务是无形的, 用户在使用电能之前, 服务是无形的, 所以, 为了降低不确定性, 需要统一的服务质量标志与证据, 这样客户才能够切实感受到电力部门提供的服务。对于电力部门来说, 他们的服务定位应该切合电力本身的特点, 具有“方便、快捷、优质、高效”等特点, 经营场所要大方、整洁, 服务网店要根据区域用电情况以满足群众需求为主, 有完善的设备和高素质的专业工作队伍, 定期向群众提供沟通材料, 尤其是电力的价格, 不能随意波动。通常电力消费与服务是同时进行的, 二者不可分割, 那么供电的过程中向客户提供服务就需要建立良好的沟通通道, 以亲切热情、耐心的态度提供各类服务。电网密布的特征决定了电力部门服务具有高度的可变性, 不同地区、不同时段的服务都会有所变化, 所以实际工作中严格按照规章制度进行操作就十分必要了。对工作人员进行高素质的统一培训, 并制定科学有效的切实考核计划与监督计划, 工作中及时解决用户疑难问题, 快速有效受理用户业务, 并定期对投诉与建议进行诚心反馈, 对于最重要的电力设备和设施要定期进行检查与维护, 一旦发生问题, 要尽量确保将危害限制到最小并最快达到现场协调故障处理。

二、当前优质服务工作现状

我国现在是全球发电量和用电量最大的经济体之一。作为电力部门来说, 随着市场化程度的提升, 切实提供优质服务工作不仅是用户的需求, 也是电力行业自身发展和竞争的重要途径。下面我们对当前优质服务工作现状略作简析。

在过去我们发展条件所限的情况下, 我们所能专注的就是满足广大用户用电需求, 随着国家电网建设工作不断出现新成就和人民生产、生活水平的提升, 针对电力行业部门提升服务质量的需求也不断扩大, 当前工作中积极探索, 不断改进服务措施, 提供全方位、高效的优质服务不仅是电力服务部门进入市场经济所必须经受的考验, 同时也是未来不断扩大市场占有率、实现行业进步和升级的必须。当前不少地区都已经切实建立了优质服务的常态机制, 虽然在实际工作中还存在一些问题, 但是这种尝试是十分可喜的, 基于这些基础和成就, 不少地区在日常工作中积极推广和切实实践, 在制度规范的指导下完成机制完善与创新, 配合考核激励措施、监督保证等形成新模式, 促使优质服务常态机制顺利长期运行。比如江西上饶地区的电力部门制定了《公司优质服务工作规划》, 将优质常态服务机制作为工作重点紧抓、狠抓, 顺应市场需求灵活调整工作重心, 取得了不错的成果, 值得众多电力部门学习。

在具体工作实践中, 很多地区都切实落实了优质服务工作责任制, 形成了以主管领导为核心、业务部门为基础的实践模式, 建立与之配套的行之有效的责任体系, 针对各级电力供应工作进行监督, 保证生活与生产, 对各类建议和投诉慎重处理, 经常对用户开展沟通交流活动, 悉心听取意见, 无论是工作中各个环节的配合与协调还是对外服务效益都显著得到了提升。当前, 电力服务部门优质管理已经形成制度与体系, 以《电力优质服务常态运行机制规范意见》、《供电服务规范实施细则》、《用电故障报修回访制度》、《客户工程回访制度》、《营业差额责任追究办法》等多个管理意见为核心, 使各项工作不断规范化与制度化。

随着电力服务硬件建设不断稳步推进, 城市、城乡地区的电网建设和改造工作只会越来越频繁, 工作生产和生活需求会越打越大, 为避免“卡脖子”现场的出现, 供电的稳定性、供电量、服务力度与质量都要逐年随之提升。尤其是现在各种信息技术的应用, 要不断完善用户档案信息管理系统, 及时收录信息, 加强老旧电网的改造和维护, 尽量减少安全事故的发生和对生产生活的影响。如今我国电力市场化程度不断提升, 无论是出于经济效益还是社会效益考虑, 电力部门都要对自身的营销管理系统进行升级改造, 在具体工作中以优质的服务获得用户的支持, 提升用户满意度, 让电力应用和服务在我国变得更加可靠、快捷与方便。

三、阳光心态打造优质服务

阳光是热情与温暖的象征, 在电力服务部门推广阳光心态优质服务就要求工作人员们在拥有高素质的基础上, 以积极的心态、负责任的态度处理用户疑难需求, 切实为客户解决问题。下面我们结合电力服务队伍建设情况谈下阳光心态打造优质服务。

对于电力服务工作人员来说, 每天的工作都需要市场穿梭在各类客户之间, 处理形形色色或大或小的问题, 八小时的工作时间时常精神紧绷且需要保持充沛的经历, 对于他们而言工作压力是很大的, 尤其不少时候会遇到一些较为难缠的客户, 挨打受骂的情况也是有的, 对于他们来说, 工作热情一旦下降, 服务质量就必然会受到影响, 所以想要打造阳光心态优质服务, 首先必须从加强工作人员建设做起, 培养他们的阳光心态, 让他们享受到人文精神与人文关怀下的好处, 这样他们在工作中也才能传递正能量, 更好的与客户沟通、交流。

加强服务队伍建设是必须, 要以追求卓越的标准从选拔开始提倡工作人员的高素质。电力行业作为垄断行业从以前开始在服务上就一直存在着落后用户需求的问题, 所以, 在当前新形势下, 消除这些弊端和负面影响力, 改善工作态度和观念, 转变服务理念, 树立以用户为本的核心理念是当前立足的基础。对于工作人员紧抓教育培训, 上岗前工作素质必须过硬, 服务意识和服务水平必须高, 在日常工作中定期或定期进行检查、考核, 展开荣辱观教育, 展开为用户提供贴心服务等活动, 从服务技巧、服务礼仪、言行规范、服装等方面入手, 使职工从思想认识到工作实践中尽快树立优质服务理念。对于营销人员的培养和管理要做到明确自身权责, 确保服务到位。服务行业道德建设是近年来重点, 电力服务部门也要紧抓这方面工作, 培养员工良好的职业道德, 爱岗敬业、严于律己、诚信待人、认真负责。

创建用户服务绿色通道, 诚信服务, 让广大用户拥有舒适的用电环境, 简化业务手续, 缩短业务流程, 可大力推广全方位一体化一条龙业务服务, 工作中切实实行用电业务代理制、客户经理制、首问负责制等, 规范程序, 提高效率, 方便客户。针对收费难、欠费停电等老问题, 建立实时沟通通道, 及时解决问题, 确保能够实现快速、优质的沟通, 在相关部门和社会的监督中切实履行自身责任。对于困难用户, 可提供上门服务, 经常走访城乡地区用户, 宣传电力政策的同时及时收集反馈意见和建议, 并选择优秀的可行性建议对工作进行完善与改进。对于各地区的电力设施, 要加强检修与维护, 一旦发生故障, 要建立快速处理通道, 将危害和影响减至最低。对于区域内的企业, 建立相关数据资料库, 使广大用户们真切感受到电力服务部门的诚意和优质服务, 鼓励员工以优质的服务感动客户, 以诚信赢得客户, 以服务占领市场。在具体日常工作中, 要将各项措施落到实处, 加强监督与考核, 配合常态服务机制、监督机制、服务意见等对工作进行评价, 定期开展座谈会、客户恳谈会等, 广泛收集社会各界的意见和建议, 对工作中出现的问题进行改进与完善, 以便优质服务工作能给广大用户带去更多便利。

在电力服务工作中保持阳光心态, 对待客户热情洋溢, 不仅有助于各类问题的解决, 减少各类纠纷的发生, 同时对于电力服务部门工作人员来说, 也能够有效减少工作压力, 共同打造和谐友爱的电力服务环境。

参考文献

[1]常先连.优质服务的换位与对位认识[A].安徽省电机工程学会优秀学术论文集 (2002-2003) [C], 2005.

[2]刘宇, 宫庆申.电力客户服务存在的问题及解决办法[A].2009中国电机工程学会电力系统自动化专委会全国供用电管理自动化学术交流暨供用电管理自动化学科组第二届年会论文集[C].2009.

篇4：转变心态,做阳光快乐的教师

关键词：教育；心态；教师

一个拥有教育理想的教师首先是应该有积极健康的心态，自信乐观的人生态度，一颗博爱、善良的心。可当下的教师，受社会风气的影响有些浮躁，心态不平和，总是爱发牢骚，不是抱怨这，就是抱怨那。如果教师整天带着这样的一份心情上课，怎么能把课上好，又怎么能教育好学生、实现自己的人生价值呢？那么，如何才能平复自己的心情，调整好心态，做一个快乐阳光的好教师呢？

一、自身心理要健康

法国著名作家、教育家罗曼·罗兰曾说过：“要播撒阳光到别人心里，首先自己心里要有阳光。”教师的心理健康直接影响学生的心理健康。教师不但要有学科知识，还要有心理学知识，知道如何适时地调整好自己的心态，以便更好地工作。当面对教育教学中的难题时、困惑时，学会平复自己的心情，遇事要冷静，调控好自己的情绪，把问题解决好。要悦纳自己，了解自己；对待他人要和谐相处，学会换位思考；对待工作要勤于工作、乐于工作；要正确面对现实，并做有效地调整。

二、育人环境要和谐

教育，不是去寻找适合教育模式的学生，而应是寻找适合学生的教育方式。和谐的教育环境氛围，更能有效地发挥教育的作用。特别是教师、学校创造的环境是否对学生的成长有利，比如学校环境、教室环境、课堂氛围等，这些因素都要加以考虑。

1.创设和谐的班级氛围

一个班级要成为一个团结向上的集体，就必须让每一位学生生活在愉快的环境之中。为了做到这一点，笔者将全班分为多个兴趣小组，如科研小组、创业小组、健身小组等。每小组指定一名小组长，然后在组长的带领下，利用课余时间组织各种有意义的活动，增进学生的友谊，培养学生的集体荣誉感。鼓励学生参加各种技能大赛，如演讲比赛、专业技能大赛、自主创业等。良好的班级氛围增强了学生的凝聚力和向心力。

2.做一名会对症下药的好“医生”

对学生直接进行教育和影响的就是教师本人。当学生出现问题的时候，教师不应批评训斥、大发雷霆，而是先让自己的心态平复下来，学会倾听学生的心声。在教学过程中，教师可能会碰到各种问题学生，说谎成性的，孤僻叛逆的，自以为是的，怯懦自卑的……这时需要教师常常换位思考：“假如他们是我的孩子，我该怎么办？训斥？放弃？还是关爱？作为教师，我能在孩子的成长路上给他们什么？”教师应像关心自己的孩子一样关爱问题学生，用爱的温暖融化一个又一个问题学生心灵的坚冰，让他们终于露出笑脸。教师还要教会学生爱别人，关心别人，把爱的种子植根于他们的心田。同时还要善于观察分析问题的病因所在，并对症下药，给出解决问题的良方。当一个个难题被解决时，教师的心理也会得到最大的满足。

3.尊重学生的快乐心境，不要剥夺学生的快乐权利

注重学生的个性发展。放下师道尊严的架子，蹲下身来和学生进行平等的对话，因为尊重是教育学生的前提，没有尊重不可能有成功的教育。乌申斯基说：“教师的人格就是教育工作的一切，尊重学生的人格是教师人格的表现。”乌申斯基还说过这样一句话：“只有人格才能影响人格的形成与发展。”要想培养学生优良人格，特别是那些差生，更要尊重他们的人格。坦诚地对待学生，巧妙地运用教育的契机。做一个有爱心，有耐心，有恒心的教师，更要做一名心里充满阳光的教师，把爱的阳光洒向每一位学生。

4.善于用放大镜放大学生的优点

教师要善于寻找每一个学生身上的最强点和闪光点，帮助他们找到一条最能鲜明地发挥他个人的创造性和个性才能的道路。积极鼓励学生正确认识自身的优势，树立信心，使每一个学生都能快乐健康地成长。

5.用快乐的心态感染学生

如果一个人能快乐地生活，快乐地工作，他就能把这种快乐传递给别人。特别是教师，如果教师快乐了，情绪好了，就会把这种快乐情绪传递给学生。在沟通时，教师的心态起着至关重要的作用。教师的心态、情绪直接影响沟通的效果。如教师以良好的心态与学生沟通时，其心情往往会表现在外在的表情、动作上。有可能会面带微笑、语气平和，使学生感受到教师的平易近人，有亲切感，如浴春风，达到了沟通的目的。“亲其师，信其道”，师生之间才能形成一种良好的和谐关系，才能让学生在师爱的阳光下茁壮成长。

教师要不断培植“育人为乐”的心灵之树，才会最大限度地实现自己的人生价值，才会苦中求乐，才会认为备课很快乐，讲课也很快乐，当一名教师更快乐。

篇5：阳光心态 成就快乐工作

在教育教学不断深化改革的的今天，各种纷繁复杂的工作越来越多，要求越来越高，压力越来越大。如：学生安全教育、问题学生的管理、留守儿童的教育、考核、职称评定等，时时、事事纠缠着我们作教师的。我想：如果没有一个良好的心态，对我们的身心与工作都是不利的。

人从低层次需求都或多或少地依赖于工作。不工作，人的温饱如何解决；从高处说，不工作，人用什么来实现自己的价值。作教师不仅让工作成为谋生的手段，同时也应成为我们享受生活的一种载体。

人生不如意的事情十有八九。当我们受到了领导批评后，会思想低落；当我们在工作中遇到问题学生时，会精神不振；当我们的辛苦工作却没有得到认可，会怅然若失„„诸如此类的事情，让我们活的很累、活的很不开心。既然工作不能不干，生活也还是得继续下去，那就给自己减减压，让工作与生活都快乐起来吧!拥有一个“阳光心态”吧。既然选择了这个职业，那就淡泊明志，宁静致远。面对学生，面对家长时，应有祥和的心态去面对。十个手指有长短，每个学生都存有个体差异，我们不如抓住学生的闪光点，如善良，诚实，爱劳动，拾金不昧，助人为乐等，从学生的闪光点作为切口，抓住时机，真诚交流，坦诚相处，用关心、用爱护去抚慰他们。只要我们善于发现，就觉得每个学生都那么纯净，那么可爱。师生关系就会变得温馨、和谐，不对抗了。这样我们的教育教学才能互动，形成活力、默契。当我们遇到家长无理取闹时，我们大度些，原谅他们的过错，双方都以学生的思想、学习、成长为话题，再大的分歧也可平息的。

有时候，我们难免会去羡慕别人所拥有的东西，唯独忽视了一点，我们自己也是别人所羡慕的对象。有的人的确值得我们羡慕，那不完全是因为他们位高权重，而是因为他们优秀勤奋。我们可以通过观察别人的长处来修正自己的短处，与其仰望别人，不如学习别人好的方面；与其羡慕别人，不如借鉴别人努力的过程。我们会发现我们所拥有的，绝对比没有的要多出许多；想清楚自己真正想要的，我们才会真正地快乐！

篇6：阳光心态快乐工作

——阳光心态培训

所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的、感恩的健康心理状态。生活就像一面镜子：你对它哭，它会对你哭，你对它笑，它会对你笑。

《开心工作，快乐生活》课程内容为：快乐生活可以拥有以下优势：更多的动力和优势；更和谐的人脉关系；更多更好的刨造力；更好的健康状况；更少的压力；更多的成功；快乐的工作都具有以下特征：更高的生产效率；更优质的产品和服务；更多的创意和创造力；更好的业绩，更高的利润。

培训讲师：陈馨贤

课程时间：1天

参训人员：企业员工及中高层管理人员

培训方式：讲师讲授、案例分析、经验分享、学员讨论、现场演练等使培训效果达到最好！

课程背景：

效益好的企业，其运作模式肯定成熟而完美，其公司的气质肯定也充满了快乐。从老板到经理，从经理到员工，每个人都有属于自己的那份快乐：老板快乐，因为公司有钱赚，因为管理团队稳固而有朝气，因为员工把公司真正当做了家而快乐地工作；经理快乐，因为老板尊重他，员工信服他，而他也得以在自己的岗位上尽心尽职；员工快乐，因为他挣到了心中理想的那份薪水，即使身为一名普通的员工，至少从老板那里赢得了尊重。

一直以来，效率问题都是老板所关心的头等大事，他们绞尽脑汁、用尽心思让员工变成机器，加班加点忙得不亦乐乎。但他们大都是从管理的范畴，用领导的方式、命令的语气来强制员工执行，并跟踪监督整个过程。于是乎出现了这样“动人”的一幕：这一边员工呆若木鸡，面无表情，机械地重复着每一个动作；那一边领导虎视眈眈，跃跃欲试。试想，这样的环境，这样的氛围，怎么能干好工作？效率又从何而来？其结果只能是：员工拿不到满意的薪水不快乐，老板没赚到期望的利润也不快乐。

课程大纲：

第一篇：思因篇

一、为什么我们不快乐/

4二、人活着为了什么？

三、我们的生命进程

四、何为成功？

五、盖茨为什么还在工作？

六、什么是开心工作，快乐生活

七、阳光心态能给我们带来什么？

第二篇：践行篇

一、人的九种情绪

二、利用情绪还是被情绪所困

案例：伍登

三、了解自己

测试：行为测试分析

四、知彼知已

分析：如何与不同类型的人相处

五、问心？我们到底要什么？

测试：人生的五样

六、如何塑造阳光心态

1、改变态度

案例分析：白岩松

案例分析：水手的故事

人生的改变源自于态度的改变

2、学会享受生活

案例分析：人生处处有风景

过程——结果

3、活在当下

案例：陈佩斯与朱时茂

活在过去，就活在痛苦里；

活在未来，注定失去现在；

活在当下，活出别人风情

4、把握自己

案例：观音求已

把希望放在了别人的身上，就象用自己做赌注，把人生当成了赌局；

小赌怡情，大赌伤身；

未有把握自己，才能赢得事业、家庭、心灵的成功。

5、感恩

案例：遇到好人的条件

感恩才更收获更多

新马太效应：感恩的人越来越幸福，越来越富有；不满的人越来越悲观，越来越贫穷。爱家人

感恩家人给你希望

爱同事

感恩同事给你帮助；

爱自己

与心灵对话

6、你永远不是最差的那一个

案例：印度工人的遭遇

案例：约翰库缇斯的启示

人生的智慧——善比

7、弯腰的智慧

案例：吴老的妻管严

善于弯腰不是退缩，而是为了走得更远

不能改变环境就改变自己

不能改变别人就改变自己

不能改变事情就改变对事情的态度

不能向上比就向下比

第三篇：善果篇

一、养成一种习惯，发现生活的美好方面

二、宽容过去

三、学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待

四、服务他人

篇7：阳光心态快乐生活作文

每个人都有不同的心态，不同的心态对人的影响很大，比如你开心时，做什么事情都很愿意去做。哪怕是比较累的事而且你会觉得时间过得简直像梭子一样快，但当你的心情糟透了，非常不开心，那么就算是举手之劳的事你也不屑一顾。

像我本人的心态还是比较好的，其实一个人的心态可以通过周边事物来改变，好比你来到一个噪音巨大的工厂附近，你就会感觉的十分烦躁，想尽快离开这个不毛之地。如果你来到一个山清水秀的好地方，你会感到非常舒适，可以多待一会。

另一方面，许多人相信命运，认为自己是某种神设计好的，每当他找到“神算”，得知自己今天会不如意时，他的心态就会非常失望，做什么事都心不在焉，因此，自己今天的经历才会被“神算”给算对，其实却是你自己造成的，因此，聪明的.人往往会尽自己的全力过好每一天，而不是去相信算命先生，所以生活很幸福。那些相信“神算”的人，日子往往过得不景气。

其实，家长对待孩子的态度和家长本身的态度才是孩子心态变化的最大的原因。家长如果对孩子很冷漠，那么孩子就会变得很内向，不愿与人交流，就像家长一样，对待别的事物很冷漠甚至以后对待自己的子女也像自己的父母一样冷漠。做事也很懒散，什么事不强迫他做，他才会去做，而且做事时总是会畏首畏尾，小心翼翼，经不起挫折，这种人只能做一些上班族，并不会成就什么大事业。如果家长本身的心态好，很乐意与人交流，那么孩子的心态，性格也回像家长一样，比较外向。对待任何事物都会充满信心，抱着试一试，即使是失败也没关系的心态去做任何事，这种人，往往都是一些成功人士。

篇8：阳光心态快乐工作

1 中职生个性与特点

中职生年龄一般在15～20岁, 他们有以下特点: (1) 由少年步入青年期, 思想品德具有过渡性和可塑性。思想上既有幼稚和单纯的一面, 又有青年时期的独特性。 (2) 身心发育趋于成熟。 (3) 人际交往范围逐步扩大, 社会化程度不断加深, 但由于社会经验不足, 自我约束能力、识别是非能力不强, 很容易受不良思想和行为影响。 (4) 精力旺盛, 对事物的感觉比较敏锐, 思想情感具有冲动性, 遇事急躁而不沉着。 (5) 渴望得到理解与尊重, 渴望体验成功的喜悦, 需要获得赞赏与鼓励。

2 幸福属于满足的教育者

针对中职生特点, 笔者认为, 班主任应以一种巨大的感染力、影响力和辐射力使学生受到感染和熏陶。学生在教师的感染下健康成长、不断进步, 必然能让教育者从中享受到快乐。

2.1 学生每天的一点进步使班主任获得满足感

教师的一言一行对学生起着潜移默化的作用。一位充满爱心的教师, 可以带出一班充满爱心的学生;一位工作严谨的教师, 也可以带出一班学习认真的学生[1]。作为教师, 无论在课堂、办公室, 还是在校园, 都要随时注意自己的言谈举止。笔者在任新班班主任的第一周, 每次到教室都要将角落的垃圾扫进垃圾筐。后来, 每到下课时间, 学生会自觉打扫教室。有十几名学生主动提出每天早操后组织卫生监督小分队, 巡查班级10个宿舍的卫生状况, 以保证宿舍干净与整洁。此外, 及时表扬与鼓励学习有进步的学生;而对学习退步的学生要了解原因, 尽快找到解决办法, 帮助其进步。作为班主任, 复杂的学生问题有时会令人疲惫不堪, 但若换一种心态, 就能体会到乐趣, 这种乐趣来源于学生每天的小进步。

2.2 开展丰富多彩的课外活动使班主任从中获得满足感

中职学生天性活泼, 时尚嗅觉敏锐。为此, 笔者组织开展了丰富多彩的业余活动, 如时装大赛、现代戏剧表演等。此外, 学生还自行组织演讲比赛、人生规划设计比赛、班际篮球比赛和拔河比赛、求职竞聘会、包饺子等活动;利用周末时间走出校园, 到街道发放手写的低碳环保宣传资料;到幼儿园亲身体验做小小教师的乐趣。若班主任多参与学生活动, 与学生近距离接触, 就会使学生对班主任产生亲切感, 有助于学生以更饱满的热情参与活动。从学生身上, 笔者发掘出一种宝贵的财富———生气勃勃、乐观向上, 而这种积极的心态也是广大教育者应该拥有的。

2.3 感恩教育使班主任获得满足感

近年来, 许多学校纷纷开展了形式多样的感恩教育。笔者为使感恩教育更为有效, 除开展主题班会和讲座外, 还播放了感恩教育题材的视频, 如《你留意过你的父母吗?》《哪一个是我》等, 取得了很好的教育效果。感恩教育, 不仅使学生学会发现美, 学会尊重身边的每一个人, 也使其在幸福的生活中具备了奋斗进取、自强不息的品质。

2.4 努力培养阳光的心态

中职学校学生管理难度较大, 班主任心理压力大。广西某中等职业学校对班主任的心理健康调查显示:71%的班主任不愿意继续担任班主任;68%的班主任对工作缺乏热情, 感到厌烦;65%的班主任感觉自己做了许多帮助学生的事, 但学生不接受、不感激;61%的班主任感觉自己的工作机械、单调乏味;40%的班主任有一种无力感。这组调查数据不仅反映了该校班主任的心理状况, 也在一定程度上反映了部分中职学校班主任的心理状况。

笔者认为, 以一种阳光的心态走近学生, 换一种角度审视他们的观点和见解, 与他们倾心交谈而不是一味地责备, 在交谈中肯定他们的优点, 逐步指出其缺点, 会促使学生不断进步。作为教育者, 班主任工作是一份具有挑战性的工作, 只要用心体会, 总会从中发现乐趣, 使工作不再是一种负担, 从而使自己收获一份快乐。拥有阳光的心态, 班主任工作就能顺利开展。

3 承载使命, 累并快乐着

亚里士多德曾说:“生命的本质在于追求快乐, 使得生命快乐的途径有两条:第一, 发现使你快乐的时光, 增加它;第二, 发现使你不快乐的时光, 减少它。”清华大学吴维库博士的《阳光心态》一书让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的乐观心态, 能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容。有了这种心态, 班主任在教书育人过程中就会感悟幸福、寻找快乐, 使生命充实, 使自身价值得到最大程度的体现。笔者在担任班主任的3年中, 始终以乐观、开朗的心态解决学生问题, 通过表扬使学生树立自信心, 促使他们不断进步。

综上所述, 阳光的心态能产生积极的力量, 作为教师, 保持一种积极乐观的阳光心态、达观的胸怀和谦和的气质, 从学生一点一滴的进步中获得满足, 充满幸福地享受工作, 精彩就会体现在生活的每一天。

参考文献

篇9：阳光心态快乐工作

关键词：阳光；自信；乐观；心态；参与；团队协作

中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）03-0080

作为一名班主任、一名英语教师，笔者想谈谈在平时的班级管理及英语教学中，是如何培养学生健康的心态，如何让他们阳光、上进、充滿青春的朝气和活力的！

一、为学生营造舒适温馨的学习、生活环境

“环境可以育人”。育，具体体现在熏陶感染、潜移默化之上。良好的育人环境的创设，可以使学生陶冶情操，启迪智慧，催人奋进，从而达到全方位育人，提高学生全面素质的目的。苏霍姆林斯基说：“只有创造一个教育人的环境，教育才能收到预期的效果。”班级作为传授知识的场所、校园文化的缩影，必须创设良好的环境，以此来规范学生的行为，净化学生的心灵，陶冶学生的品格，达到育人的目的。

教室环境对学生的影响是潜移默化的，充满诗意和美感的教室环境犹如空气之于人，水之于鱼，使学生耳濡目染，促使其在深层心理结构中调节和支配自己的行为，从而提高文明程度。可以说，在实施素质教育、打造高效课堂的过程中，优美的教室环境起着催化剂的作用。

创设适宜的教室文化氛围，同样对学生思想品德的形成有着不可低估的作用。我们班学生走上三楼，首先跃入眼帘的是门上的“Our home”。进教室后，班级横梁上的班训：感恩、求实、认真；班歌：爱，因为在心中。始终在激励着孩子们。‘精彩9.8，永恒瞬间”记录了孩子们每一次活动的场景；“走过岁月，见证辉煌”展示了我们一起获得的一个又一个奖状。“随风潜入夜，润物细无声。”这些，时刻对学生健康心态的形式起着熏陶作用，使其教育功能在无形中深入人心，激发师生的集体荣誉感、自豪感、使命感和责任感。使整个教室融汇思想性、文化性、艺术性、个性化为一体。发挥了环境的导向功能、激励功能、审美功能和约束功能。

二、用各种活动团结学生，让学生在活动中成长

如果你举行一项活动能让所有学生都参与的话，无论是什么活动都将是极大的成功。比如说学校举行过的运动会、广播操赛和歌咏比赛等，班主任要全力提倡，这是形成和谐的环境，产生向心力、凝聚力，培养集体荣誉感的绝好机会，从而让学生有团队意识。

笔者班上学生的团队意识就是从最初的英语教学分组活动中获得的。笔者把班级的学生平均分成四组。首先，要充分利用好上课这一环节。学生在校的大部分时间都是在上课，利用好这一环节，能起到事半功倍的效果。每一节英语课，我们都利用几分钟的时间进行记忆力比赛，抢答教师所提出的问题，每名学生只能有一次抢答机会。答对给所在组加一分，答错则扣掉一分。哪一组在一周之内累计分最多，哪一组就是这周的周冠军，依次类推月冠军、年度总冠军。学生们非常在意这些，都想要自己所在组的分数越多越好，于是，竭尽所能地抢答每一道他们会的题。每一节英语课，都在为每一名学生营造竞争的氛围。学生一开始参与记忆力比赛时，都是各自为营，自己背自己的，彼此不沟通。结果，一个小组内好几个同学背的内容是一样的。后来，他们采取分工合作的做法：12个组员分别背12个不同的单词、短语、句子。这样，才能给所在组加到最高的分数。

遇到学生感兴趣的话题，笔者还会举行加分更多的分角色表演比赛。学生很重视这些，对此投入相当高的热情。组员之间分工明确，有写剧本的，有提供服装道具的，有做幻灯片配背景音乐的。因为是按照参与人员的比例加分，所以各组基本全员参加。这时，你就会看见学生之间那种互帮互助、互相勉励的感人场面。英语基础好的同学利用休息时间，一个词一个音的给那些英语差的组员示范、领读。有责任心和进取心的同学就会检查、督促平时比较懒散的同学背台词、背句子。表演之前，组员之间彼此加油。更难能可贵的是表演结束时，表演受到好评的同学不居功自傲，能够说“大家不要只关注和评价我表演的好，其实能够把这个剧好，我们组里的每一名同学都功不可没！我们平时很内向的同学能够那么大声喊出来，平时很少开口说英语的同学能够一遍又一遍的反复练习！这些，都让我很感动！感谢我们组的每一名组员！真的很感谢他们的努力和付出。”一个学生能发出这样的感慨足以说明分组教学起了很大的作用，无形中培养了学生的团队合作意识及协作精神。

三、用个人魅力吸引学生，让学生感受学习的乐趣

亲其师才能信其道。这一点是最重要的。学生只要喜欢你这个教师，就会接受你说的话，愿意听你讲的课。1. 讲好课。我追求内容连贯，逻辑性强。2. 自信、乐观、向上。你不要我肯定是一个损失，你要我绝对不会后悔。即使我班考的不是第一名，我仍然认为我是最棒的，只不过我成功标准与其他人的成功标准不一样而已。我对我自己这样说，我对学生也是这样说。我要用我的自信，树立学生的自信。3. 以教书为乐，以学习为趣。让学生做到的自己首先应该做到才具有说服力。我让学生主动学习，以学习为乐，我就自然以教书为乐，以学习为趣。我本身就是一个爱学习的人，我常把自己学到的新观点说给学生，一同体会学习的乐趣。4. 每天都有创新。每天上课争取利用环境等各个方面的情况，使说话或讲课有所创新，让学生在轻松愉快中学习。

所以，在教学中要充分发挥我们的人格魅力。教师自身的形象和教师体现出来的一种精神对学生的影响是巨大的，也是直接的。教师的板书设计、语言的表达、教师的仪表等都可以无形中给学生美的感染，从而陶冶学生的情操。

总之，阳光的心态对学生更好地学习和生活有很大的帮助！希望每一名学生都成为太阳，温暖自己，照亮他人！

篇10：做一名快乐教师 塑造阳光心态

塑造阳光心态，要破除教师职业倦怠，必须塑造阳光心态。阳光给人的感觉是美好的，它代表着健康积极的生活态度，代表着热情向上。阳光大道又是每个人企求的人生坦途。做老师如果给你前面加上个“阳光”来修饰，那也是我们每个老师的理想。朱永新教授曾说过“我总觉得我们的教师不够阳光，大家埋怨得多，建设得少。其实，我一直认为，你就是这个世界的主人，是你班级的领袖，是你学校的皇帝，从自己这里开始，是改变世界的最好的路径。”

我们现在面临的是教学工作，与我们整天打交道的是同事、学生、上课、作业、批改、辅导。有时想想确实很枯燥、乏味。这时我们就需要有乐观积极的心态、阳光心态，要从这些琐碎的事情中去寻找快乐。教师经常会面对“调皮”的学生、成绩“差”的学生、性格“怪僻”的学生，在工作中会遇到许多困难，尤其是考试后班级学生的成绩不理想，更糟糕的是考了年组的最后一名等等这些情况，而这些能让人有好心态吗？教师要有个良好的心态，这谁都知道，但怎么有个良好的心态呢？教师应该怎样对待这些事情呢？正像《塑造阳光心态》里一篇文章所说的，快乐的路径有两条，第一，发现是你快乐的时光增加它；第二，发现是你不快乐的时光减少它。也就是生命的本质是趋利避害，增加快乐躲避不快乐。面对“差生”或“差班”，如果我们忽视他，用抱怨的心态去对待，他们可能成为真正的差生差班。而如果我们用积极的心态去对待他，我们就能看到许多闪光点。我们要明确，教育的目的并不是为了考试，而更重要的是要培养孩子的综合素质。考试只是对学生所学知识掌握情况的检验，班级的考试成绩不好，并不完全代表教师能力的不足。同时，对班级学生的学习情况要有清醒的认识，明确的把握。本身要降低期望值，不要跟别的班级比，无论排第几，就自己跟自己比，只要比上次有进步就行。只要有进步就是你教育教学的成功。如果真的考了年组的最后一名，想有好的心情，那是不可能的。怎样排解呢？只有一个办法，那就是要有阿Q精神。上个学期，我所任教的其中一个班级考得不太理想，班级有几个差生，一下子就把班级的平均分落下好多分，你说我能有好心情吗？我也很郁闷，心里也很讨厌这几个孩子，但后面回过头想想，想别的班没有像自己班这么差的学生，把差生的成绩去掉再算平均分，这样平均分与别的班级相差无几，心里就没有那么不开心了。而这个学期，我决定把教育差生作为对自己的挑战。看他们的成绩有没有提高，有提高就说明自己没白努力。要做一名好老师，但不要苛求自己的成绩非要超过别人，不要苛求自己的班级非要年级第一，那样你累学生更累。处处以他人作为竞争对象使得自己经常处于紧张状态。只要孩子们有进步，你就知足吧，知足常乐。有了健康的身体和乐观的心态，我们就是一个成功者。