教师需要阳光心态

教师需要阳光心态（精选8篇）

篇1：教师需要阳光心态

随着社会观念的改变和人的自我意识的提高，离婚率比之以前也有了显著地提高，随之单身妈妈的数量也是逐年提高。单身妈妈和单身爸爸不同，单身爸爸多数离异后会再婚，但单身妈妈多数会为了孩子选择单身。女人一个人带孩子很艰难，单亲妈妈养育孩子会有更多难以想象的困难和烦恼。因为是两个人的世界，单亲妈妈的一切，包括思想观念都会潜移默化的影响孩子，甚至左右孩子的将来的生活。好的方面暂且不提，有两种消极的思想却有不得。

一、孩子是我的一切

女人一般容易消极和悲观，特别是离异后的女人，意识里总认为自己完了，一辈子就这么完了，所以离异时拼命地争取孩子的抚养权，把孩子作为自己最后的一根救命稻草。虽然说现在提倡男女平等，但许多女人的潜意识里还是相夫教子的老观念，家破碎了，丈夫走了，只剩下了一个宝贝，所以就把孩子当成自己的一切，忘我的付出，为孩子，也为自己抚平伤痛尽力地付出，结果事宜愿为，极大地付出演变成溺爱最终害了孩子。在家庭中，除去工作的不同，每个人都应该是平等的，如果将孩子当做一切，完完全全的忽视了自己，最终只会害了只会害了自己，进而害了孩子。离异后的女人必须走出阴影，建立自己的舞台，为自己，也为孩子，单亲母亲必须有健康快乐的心态，只有这样，孩子才能在阳光里灿烂成长。

二、孩子是我唯一的希望

很多单亲妈妈的口头禅就是：“孩子是我唯一的希望。”这句哀怨的话听来让人慨叹，婚姻的不幸对人的打击之大可见一斑，家庭破裂了，一切都没了，当然也包括希望。婚姻的不幸确实令人同情，但为婚姻湮灭所有的希望却是不该。希望可以湮灭，也可以自行点燃，所有的事情都有两面性，看到悲观、消极的一面时应该提醒自己，转个身眼前的一切就都变了。如果认为孩子是自己的唯一希望，实际上自己还是没有走出婚姻的阴影，全力以赴，孤注一掷，忽视自我，对自己，对孩子都是一种伤害。

很多单亲孩子拘谨、内向、自卑，问题来自哪里？答案肯定是家庭，孩子的问题，多数都可以从家庭和父母哪里找到根源。自卑、消极、悲观的妈妈，一定会同化出一个内向、自卑的孩子，为了孩子单亲妈妈需要自尊、自立、自强起来，只有心态阳光的妈妈，才能带出阳光灿烂的孩子。

篇2：教师需要阳光心态

文/侯立元

身为班主任的我们每天上午都要陪伴着学生一起晨练。这个时候的我们，是将这作为一种行政任务，不得不去做的事情，还是将它作为自己身体锻炼的一个时刻，认真地锻炼自己的身体？一些教师与其怨声载道，不如将它视作自身锻炼的机会，迎接和煦的阳光，让自己的身体更加健康。班主任需要阳光的心态。

身为班主任的我们每天午饭时都要看着学生就餐。对于这一安排，我们如何看待？是将它作为一种行政任务，一直埋怨这种安排的不合理，还是将它作为一种总结经验、与学生沟通交流的契机？都是班主任需要解放自己，我觉得此时的解放，应该是班主任采用科学的方法来提高学生的自我管理能力，从而使自己抽离于处理学生的各种事务中来，进而有更多的时间与学生沟通交流。明确的班干部分工，打饭分工，学生各司其职，教师不就解放了自己吗？而学生能够在食堂自我管理，并不意味着教师就要抽身离开。兄弟##学校两个学生吃完饭后，闹着玩，一生不慎被勺子插进喉咙里，警示着老师：学生的安全必须放在第一位。教师与其一味埋怨，不如将它视作与学生沟通的机会，与个别吃完饭的学生进行些交流，对学生多一份了解。班主任需要阳光的心态。

身为班主任的我们有时要参加一些论文的写作活动。对于这突如其来的活动，我们如何看待？每日我们被除教学以外的事务缠身，这基本已经成为一种常态，再加上这突如其来的事情，班主任难免会心生厌恶。然而，看看我们每年少得可怜的阅读量，看看我们留下的文字，我们会发现，有时，是需要强迫。班主任需要阳光的心态。

……

篇3：怎样做一名有阳光心态的教师

一是特有活力、朝气蓬勃、积极向上, 特能感染带动别人的情绪, 使人如沐春风, 如“阳光少年”、“阳光男孩”、“阳光女孩”、“阳光教师”等。

二是公开、透明, 如“阳光工程”、“阳光工资”。

三是对人态度友好, 如冯巩在春节联欢晚会相声表演中的一句“给你点阳光就灿烂”成了2003年的流行语。

关于心态, 良好的心态有助于人们在遭受挫折、失败时找出问题的症结, 查明原因, 汲取教训, 转败为胜, 避免重走弯路。拥有良好心态的人, 必定是生理、心理和道德完全健康的人, 必定是与长寿有缘的人。良好心态的具体表现有:崇高的人生目标, 正确的价值观, 对不顺心的事能进行利导思维, 能战胜一切不良心理因素的本领, 广泛的兴趣爱好, 很强的弹性心理, 坚持适量运动的毅力, 幽默大度的性格。总而言之, 一个人拥有良好心态的人, 才能有正确的人生观、价值观, 广泛的兴趣爱好, 良好的弹性心理, 精神愉悦, 乐观向上, 适量运动, 与人为善, 幽默大度, 等等。那他一定是个心态良好、身心健康、生活快乐的人。所以说:“心态影响认识、心态影响健康、心态影响能力”, “快乐不快乐看心情, 幸福不幸福看心态。”

做一名教师难, 做一名阳光教师更难。怎样才算是一名阳光教师呢?我认为, 一名真正的阳光教师最重要的是要有阳光的心态, 也就是健康的心理素质。要照射阳光到别人心里, 先得自己心理有阳光 (法国著名作家罗曼·罗兰) 。教师, 太阳底下最光辉的事业。之所以“光辉”, 一个重要方面就在于他工作的对象是“祖国的花朵”, 是一群天真、无邪的少年。他们像初升的太阳, 像雨后的春笋, 像巢中的小鸟。作为教师, 他的一举一动、一言一行都将对学生产生深远的影响。所以, 教师健康良好的心态也将影响学生对知识的获取和良好心态的形成。

什么样的教师是阳光教师。

一有平和的心态。不可否认, 教师的工作压力很大:每天要面对几十个“嗷嗷待哺”的学生;几年甚至几十年“重复”那些知识;有时还受到来自工作之外的一些事情的“干扰”。为此, 有些教师被这些“繁杂”的工作遮蔽了双眼, 失去了刚参加工作时的激情, 出现了作为一个教师不应有的焦躁情绪, 不能以一种冷静、平和的心态面对学生, 导致师生关系失去了“平衡”。师在课堂独霸课堂, 独霸学生的感受和心灵, 让一个个活生生的生命失去了本应有的“色彩”。平和的心态, 是一种冷静地、理性地面对学生出现的问题, 采取恰当的方式, 潜移默化地促进学生成长和进步。

二有理解的心态。应该认识到, 每一个学生都是“好”学生, 每一个学生都有一颗上进的心, 都渴望得到尊重和肯定。所以, 对于学生在学习和生活中出现的问题, 教师首先是理解他们出现的问题, 然后分析原因, 采取恰当的措施, 而不是一味地指责或埋怨, “一棒子把学生打死”不但不能帮助学生解决问题, 而且还会使师生关系僵化, 最终影响到学生的学习和生活。我曾经看到一则报道《独臂教师的“完美”人生》, 文中报道了甘肃省榆中县银山初级中学校长曹银治的感人事迹。39岁的他不仅劝说过很多辍学、厌学的学生重新回到课堂, 更在因意外车祸失去右臂的情况下, 用左手拿起粉笔, 继续在讲台上执教。为了提高教学水平, 他用五年时间完成了自学考试本科学业。他还受到中国残联和教育部的多次表彰奖励, 被收入甘肃省自考办编辑的《寒梅百姿报春谱》一书中。

三有关爱的心态。爱的力量是无穷的, 在学生的学习和生活中, 有了爱, 就会让学生获得无穷地力量;有了爱, 就会让学生以积极的心态面对一切;有了爱, 就会让学生健康、快乐地成长。很难想象, 一个冷若冰霜的教师所教的学生会是怎样。

总之, 爱, 是打开学生心灵大门的一把钥匙, 只要注意爱的方式、爱的分寸、爱的时机, 我相信, 我们每一个学生都会在爱的阳光下健康成长。让我们每一个教师都以一个积极的心态、阳光的面容对待我们的工作、对待我们的课堂、对待我们的学生, 让掌声在我们的课堂上响起来, 让快乐拥抱每一位教师和学生。

篇4：教师要打造阳光心态

关于阳光心态

阳光心态是一种健康、平和、宽容、大度、自信、积极的心态,是一种化尴尬为融洽,化压力为动力,化痛苦为愉悦,化阴霾为阳光的心态。只有积极进取的人生态度,才能产生伟大的行动,也才能成就自己的事业。当教师把教书育人变成一种事业而非职业的时候,即使疲惫写在脸上,内心也会感觉到幸福如午后的阳光和煦而宁静。

阳光心态是一种积极的生活态度,能使人保持人格的完整与和谐,宽容他人,善于从经验中学习,能适度发泄和控制情绪。生命的质量取决于人每天的心态,积极的心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极的心态像月亮,初一十五不一样。“背对太阳,看到的永远是自己的阴影;面对太阳,将是一片灿烂。”阳光心态能让人心境良好,人格健全,人际关系和谐,适应环境并力所能及地改变环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和。人需要调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐来促进外在和谐及社会和谐。教师作为“影响学生成长的重要他人”,自己的心态对学生的思想品德教育显得尤为重要,一定要打造阳光心态,以之影响学生,塑造出许许多多的阳光少年来。

打造阳光心态的方法

任何事物一旦与阳光联系在一起,便变得格外美好、温暖,生活便积极、向上。如果把阳光引入教育事业,让教育的每一个细节都阳光起来,教育便会事半功倍,每个被教育的孩子便会生活、学习地更加美好。要想让教育事业真正地阳光起来,教育的过程首先要阳光起来;而教育的过程要阳光起来,教师首先要阳光起来;教师要阳光起来,教师的心态首先要阳光起来。教师打造阳光心态的方法:

1.需要悦纳自我。悦纳自我就是积极愉悦地接纳现实中的我。悦纳自我是心理健康的表现。悦纳自我包括正视自我和接纳自我两个方面。“尺有所长,寸有所短”,每人都有优缺点,别认为自己什么都行,也别认为自己一无是处,要学会愉快地接纳自我,包括接受自己的优点和长处,更包括自己的缺点和短处,保持健康的心境,维护心理平衡。每个人都有自己不完美的地方,要勇于接受自己的不完美,每天给自己一个美丽的笑脸。每天想一次自己的优点和长处,并发扬这些优点和长处。当取得成功的时候,尽情体验自己的喜悦,并与他人分享。要调整好理想的自我和现实的自我的差距,并在努力克服困难的过程中获得成功和满足,以良好的心态迎接生活的挑战。

2.正确认识学生。教师的工作对象是学生,故教师就要树立科学的学生观。新时代的学生观有如下四个特点。首先学生是人。教师就要以人为本,呵护生命,善待儿童。其次学生是儿童。儿童有儿童的思维,儿童有儿童的心性和特点:顽皮、好动、可爱等。儿童还是正处在成长与发展中的未成年人,教师要用动态、发展、变化的眼光来看学生。成长中的学生难免会犯错误,“犯错误是儿童的权力”。教师也是从学生长大成人的,要理解学生,善待学生,宽容学生。除了宽容,还要有赏识,要有大方、大度、大气的胸怀,及时发现学生的“闪光点”,表扬以放大,激励学生满怀希望,开心成长。再次学生是学生。有许多东西学生需要通过学习才能掌握,他们不会、不懂很正常。教师不要怕麻烦,要热情对待学生在学习、成长中所遇到的疑难和困惑。最后学生是公民。是公民就享有一定权利。教师不能动辄剥夺学生的权利,如上课权、休息权等,更不能体罚学生,这包括体罚、变相体罚、语罚和心理惩罚等等。

3.积极工作。“热爱工作,你就是工作的主人;不爱工作,工作就是你的主人”。一个事业心很强的人,他的精力和意识几乎全在本职工作中,而一个全身心投入工作的人心境往往是平和的,心态是端正的,思想是纯洁的,他不会脱离工作而陷身于错综复杂的个人利益矛盾中,这样的人和同事的相处是自然的、正常的、友好的、和谐的,关系也就是融洽的。在一个群体中,一个人若有了正统的思想、精湛的业务和较好的亲和力,积极勤奋工作,他就能始终保持阳光心态,就能始终呈现出快乐的生命样态。

4.和谐人际关系。教师的校园人际关系主要须注意两个方面:一方面要让自我心理得以尽快成长和成熟。心理成长、心理成熟实质上在于历练心理素质,增强心理弹性,提高耐挫能力。另一方面要提高情商。情商简言之就是管理自己情绪和体察别人情绪的能力。提高情商就在于提高人际交往能力和交际艺术。教师在教育职业生涯中,要同领导、同事、学生、学生家长等四个层面的人长期相处或打交道。对待领导,要尊重,要理解,要支持;对待同事,要团结,要和睦,要合作;对待学生,要热爱,要宽容,要赏识;对待家长,要平等,要善待,要争取。教师自身一定要尊重他人,理解他人,善待他人,团结他人,发展他人,成就他人,通过自身努力极力营造愉悦、顺畅、和谐的心理氛围和温情、温暖、温馨的工作环境,让自己阳光激情地工作,开心愉悦地生活。

5.淡薄名利。名利观念客观存在,所不同的是有的人能正确对待名利,对名利看得比较淡,有的人则不能很好地对待名利,对名利看得比较重。没有了名利思想或许就没有了动力,名利思想过重了,又很可能造成包袱。名利思想不可以没有,但也不能过重,关键的是掌握好这个尺度。要明白,名誉和利益不是以个人的主观意愿为转移的,它往往是个人有意工作换取的无意收获,刻意地索取往往是徒劳的。一心想获得名利的人是不能和同事平等相处、团结共事的。人的价值不在于职位的高低,而在于对社会贡献大小。名与利的到来需要一定的机遇和客观条件。机遇与条件不成熟,越追逐心压越大,生活越不开心。作为老师,只要对社会有贡献就好,做事情无愧于良心,干工作无愧于学生就行。“事能知足心常惬,人到无求品自高”,生活的辩证法告诉我们:淡薄名利的人往往会干出不平常的事来。教师工作亦如此,淡泊名利,才能知足常乐。

6.学会改变自己。人生之事,不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情,比如生老病死、挫折失败,以及各种不幸的降临等等,但是我们永远可以选择自己的心情。心情改变了,事情的结果也就改变了。改变不了环境,就改变自己。人不能要求环境适应自己,只能让自己适应环境,先适应环境,才能改变环境。从这样的认识出发,人就能面对现实,积极改变自己。改变自己就要学会接受生活的真相;将郁闷的事情及心情一起留在过去;与其让别人适应你不如你去适应别人;无法左右事情,可以左右心情;不能选择容貌,但可以展现笑容;不能预知明天,但可以用好今天。总之,在不能改变别人的情况下,你只能改变自己。在不可强求时,改变自己,调整思路,和缓节奏,优化情绪,人的心情、心态就会跟着积极愉悦起来。

阳光心态是透明的心态,是同事放心、学生倾心的心态。这种心态支撑着自己的精神,就能使自己始终友善待人,与学生融洽相处,和同事坦诚与共,这样就能打造学校的平安和谐。让我们的内心存一缕阳光,释放出光和热,照亮自己幸福的事业之路,同时也照亮学生的成长之路。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。希望各位老师都拥有阳光一样的心态,去创造自己美好的明天。

篇5：教师需要花苞心态

我，经常在办公室或教室里训斥学生，经常喋喋不休地发着牢骚，说学生如何笨。且不说这样对学生是否有益，就说教师自己，长久这么下去，也弄得自己精疲力尽，精神也坚持不住。可是讲过的知识，有些孩子就是记不住，作业就是不会作，不由得你不生气。有时我也会被学生气得七窍生烟。直到在网上听了杨瑞清校长的报告，我如醒醐灌顶，豁然开朗了。那天，在南京行知小学的杨瑞清校长做了一场关于“学会赏识，爱满天下”的报告。他一边讲，一边展示有关图片。当大屏幕上出现那片迷人的荷花池时，大家不禁发出了啧啧的赞叹。那个画面中最显眼的是一朵盛开的红荷花，旁边还有含苞待放的花苞。“人们总是把目光放在这朵鲜艳的花上，却很少有人去关注这个花苞。其实，过几个天这个花苞也会开出鲜艳的花来的。”杨校长说：“这就像我们教学生一样，大家都把目光集中到学习好的学生身上，很少去关注后进生，即使关注，也是嫌它怎么还不开花——人家都开了，你怎么还不开？你再不开，我就把你给掰开！”他的幽默换来满堂掌声和笑声。“如果硬把它给掰开，它不但开得不鲜艳，还会很快就枯萎。耐心地等待花开，这就是‘花苞心态’。”杨校长意味深长地说。好一个“花苞心态”！花不是不想开，而是时机未到啊，时机一到，它自然就会开放的。我们面对学生不就是这样吗？有的孩子接受能力强，领悟速度快，就像那支早开的荷花一样：而有的孩子接受能力弱，领悟速度慢，就像第一名那样聪明，只要老师一点拨，他们就能心领神会，还会举一反三。如果有的学生做不到这一点，我们就很难接受，甚至因此而忿忿不平，大动肝火，千方百计地想让那孩子快速向第一名靠拢。于是，我们整天生活在抱怨中，生活在抑郁中，生活在硝烟弥漫中。

培养自己的“花苞心态”吧，相信那些接受知识慢的孩子就是那枝还没有开放的“花苞”它不是不开，而是在积蓄能量，是在等待时机。它一旦开放就会让你大吃一惊。

古语说“甘罗早，子牙迟”，尽管他们都做了丞相，可拜相时的年龄实在是相差太悬殊了。照现在的观点看，我们当然是喜欢乳臭未干就坐上相位的甘罗，可姜子牙在历史上的贡献更大，只不过他“开放”得晚。

篇6：教师塑造阳光心态学习心得

“塑阳光心态 做幸福教师”学习心得

紧张的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人们常常这样形容教师的生活，正如一首歌中唱的那样：“静静的深夜，群星在闪耀，老师的窗前，彻夜明亮„„”。很难把教师与阳光、幸福联系在一起，可是当参加了学校2月19 日组织召开的“塑阳光心态 做幸福教师”动员大会后，使自己豁然开朗。这次学习荡涤了自己的灵魂，提升了自己的教育思想，增强了自己的教育责任感和上进心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教师也要拥有阳光般的心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，拥有阳光的心态，我们才会拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。

要想让自己始终保持阳光的心态工作，我觉得首先要学会乐观与宽容。宽容是一种心胸，一种境界。教师必须正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。对学生则少一份指责，多一份宽容。尤其要善待后进生，要有永不放弃的精神，尽可能多地给他们播撒爱的光芒，用爱心去开启学生心灵的窗户，走进学生的心灵世界，多让学生体验成功，用成功和表扬激励学生奋进。“十个指头都不一样齐。”当我们面对那些出问题的学生，如果教师能放平心态，一定会找到智慧的解决方法!这样以来，师生都会受益，这种良好的心态让我们实现双赢，学生也会在轻松的氛围中快乐学习，健康成长，我们何乐而不为呢?

教师整天与学生、上课、作业、批改、辅导打交道，有时想想确实很枯燥乏味，这时就需要我们从这些琐碎的事情中去寻找快乐，用心做好每天教学工作中的每一件小事。“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作为我们老师要多与学生交流沟通，那些不经意间的小事，或许是老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句鼓励的话语、一个宽容的微笑等都可能激起学生学习的兴趣和上进心，战胜困难的决心。当工作忙得头昏脑胀时，只要走进课堂，看着学生一双双求知的眼睛，能全身心投入教学，真是一种快乐的享受，是一种幸福;当一节课从头到尾上得很顺利，学生配合得很好，而且有些学生还想到了你没想到的方法，这样的课上下来也是一种享受，它会让我盼望着去上下一节课;当批作业时，发现很多学生已经能很好地把上课所讲的知识用于解决实际问题，解题的准确度又高，批这样的作业真是一种快乐的享受;当一位学生从原来有问题不问，现在却能来问问题时，也是一种快乐的享受;当一位学生由原来不认真听课，到现在能认真听课，也是一种快乐„„因此，让我们投入的做好每一件小事吧。当面对教学成绩不满意时，不去找借口，应从自身的课堂效率、教材的研读、学情的分析、学案的设计上找原因，不应借口学生笨，基础差而推托责任;人有了借口再去做事，遇到困难就不会绞尽脑汁的想办法，会用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不会做好每一件小事，因此，应大声对借口说“不”，要说：好的，我可以，我会马上去做，尽力而为。

拥有阳光心态的人，就象太阳，照到哪里哪里亮。只要我们把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，就会让自己处于积极的状态中，拥有阳光般的心态。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法让自己高兴起来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。记得有这样一则寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里呀?”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴，过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的„„”就让我们一起拥有充满阳光的心态，去做那只追求幸福的小猪吧!只有不断往前，勇于付出，不断进取，执着地追求教育理想的教师，才能体验到教育中的幸福了。

克服职业倦怠，塑造阳光心态

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐世贵、吕维智《给教师战胜职业倦怠的建议》一书，就好像面对着一位经验丰富的老教师，耐心向我传授着自己多年的教育教学经验。

《给教师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂，剖析了现代教师群体容易出现的疲倦状态。

读完这书后，其实会发现，教师产生职业倦怠的心理状态其实是非常正常的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教师，对任何职业的人都有警世作用。

导致教师职业倦怠的原因是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以，要更好地解决教师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。

一、提高自我修养。

一方面要有正确的自我认识，要全面客观地分析自己的实际，要悦纳自己，充分发挥自己的个性、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对教师职业要有一个合理的认知，在看到教师职业的复杂性的同时，要看到教师职业的神圣与光荣。这样，在遇到困难和挫折时，才会调节和控制自己，产生适度的情绪和行为反应，提高自我效能感。

二、改进人际关系。

教师要十分明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的积极作用。改进人际关系要先从改变自己开始，要加强品德修养，使自己具备诚实、信任、善良、热情、谦虚等素质，要注意自己能力、特长、兴趣的培养。同时，要学会正确认识他人，遵循交往的原则，掌握交往的技能和技巧等。

三、调节好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生积极的影响。教师应当不断提醒自己，弹性地变化角色。要建立和谐的亲子关系，正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要注意家庭生活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。

四、合理安排娱乐、运动和休闲。娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂，教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。

五、科学用脑。

大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智力高低，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的教师，为了提高工作效率，保证身心健康，讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与合理用脑。

篇7：拥有阳光心态,做幸福教师

彭兴顺讲座心得体会

烟台十五中

韩明明

6月20日到6月23日，在教师进修学校校长的带领下，我们学校12人及其他几个学校初四教师一同前往龙口南山进行培训，在这几天的培训学习过程中，主要观看了彭兴顺老师的讲座视频，“第一讲 做卓越的教师”、“第二讲

做幸福的教师”、“第三讲 做会育人的教师”、“第四讲 做会上课的教师”、“第五讲 做会写作的教师”，听后我心中有很多感慨，对教师工作有了更深的认识。教育永无止境，教师的成长永无止境，这是听讲座最大的收获。

在《做卓越的教师》中，彭兴顺老师以鲜活的事例、深沉的思考，一会儿激情澎湃，一会儿娓娓细语，一会儿谆谆教诲，洒脱地讲述的八项专题，涵盖了教师的生涯规划、心理健康、班级管理、课堂教学、论文写作、研修组织、家庭教育、魅力师训等，细细品味，更是受益匪浅。我在听《做卓越的教师》时，更多的是揉入了对现实的思考和自我的修炼。

做一名教师，首先要知道教育的真谛就是让学生获得人生的幸福。孩子在离开学校、走上社会以后，仍然快乐，仍然快乐地追求着幸福，这样，教育就成功了。教育的终极就是要让幸福伴随孩子一生，用积极、乐观的人生态度，矢志追求人生成功的幸福。教育不是让人走向上流社会，而是获取智慧和心灵自立的力量。

没有人能将自己没有的东西给别人，只有幸福的教师才能教出幸福的学生。因为没有任何一种职业，像教师一样，面对的永远都是活泼的生命，每一个个体都有一份神秘，你所有的付出，都是心灵对心灵的碰撞和汇聚；没有一种职业，像教师一样，总有一种力量逼促自己前行，不是感叹蜡炬成灰的悲壮，而是和学生一起成长；没有一种职业，耕耘的是荒芜的心灵，收获的是心灵的希望！

教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。

1、善待自己──别跟自己过不去。教师首先是个人，放下我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。

2、善待学生──努力做一个成功的教师。对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。

“教师对学生的爱，不是一种艺术，更不是一种教育策略和技巧，而是从心地散发出来的人性芬芳。”彭兴顺老师的这个观点，我感触很多，爱是教育成功的前提，但爱需要通过教育艺术、教育技巧和教育策略来实现。我们经常听到很多家长和老师抱怨说孩子的逆反心理很强，总是跟家长或老师对着干。在抱怨之后，我们应该反思一下，在孩子的成长过程中，你对他付出的爱打折扣了吗？没有！家长和老师的爱永远是博大的爱、无私的爱。但孩子理解了你的爱吗？懂的了你的爱吗？接受了你爱的方式了吗？

篇8：教师需要阳光心态

一、学会冷静,换位思考

面对学生的过分言行,你要冷静、冷静、再冷静。冲动是魔鬼, 冷静是正确判断和处理问题的重要前提。火上浇油只能把事情越弄越糟,使自己长时间地陷入无休无止的后续问题之中。冷静之后是换位思考, 我们的惯性思维总是很难从他人的角度考虑问题,但我认为“换位思考”应该成为我们教师的日常思维方式。处在青春期的孩子,容易激动,逆反心理强,易说出一些不合常理的话,做出一些出格的事。如果你换位思考, 你就能真正从自我的立场中跳出来,懂得孩子的心理,理解孩子的言行,也才能真正地调整好自己的教育方式。

二、分清是非,正确归因

一味地换位就是对学生的纵容, 不但不能从根本上解决问题,反而使学生越来越狂妄,使自己越来越委屈。所以,分清是非、正确归因是解决好问题并能保持心态平衡的重要步骤。充分了解事情的前因后果,找出问题所在。做到对事不对人,正确的地方要加以表扬,错的地方也要给他指出来,在这种“三明治”式的“肯定优点———指出缺点———提出希望”的谈话中,学生易于接受,乐于接受,问题自然就会得到妥善解决。这样既消除了不良的情绪,也缓解了师生的关系。教师在遇到自己教学工作中的问题时也可以采用归因法来调整心态。例如,你上了一堂公开课,效果比预期的差,你应该怎么样归因呢? 如果把原因归于自己教学能力有问题, 以后有可能会一蹶不振;将其归因在不够努力或运气上,那么就会预期通过努力改变以往局面。所以,教师应根据自身情况正确归因,始终保持愉快的心情。

三、转移注意力,缓解压力

人们在遇到不愉快的事情时,心跳会加快,血流会加速,难免会说出不该说的话、做出不该做的事。教师也不例外。这时不妨到户外走走,进行深呼吸。或者到操场上跑几圈,以缓解心中的压抑和愤怒。常言道:“没有过不去的火焰山, 没有跨不过去的坎”,想一想对学生发怒,于生不利,于己不利,也许就能放松很多。

四、同行帮助,宣泄苦闷

每个人在工作中都会遇到这样那样的问题,遇到委屈时和一位你信赖的有教学经验的老师交流,谈谈心、诉诉苦,是一种很不错的解压方法。心理学研究表明,不愿意表露自己的内心世界、性格内向、闭塞的人常常会得抑郁症之类的心理疾病。所以,当自己有了苦闷、烦恼时,要寻找合适的人来宣泄。只要愿意说,压抑的心情就会得到缓解,心理也能恢复正常。

五、学会幽默,和谐快乐

幽默是精神健康的调节剂, 它是人们适应环境的工具, 是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过:“不懂得开玩笑的人,是没有希望的人。”可见,生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感,少一点气急败坏,少一点偏执极端。幽默可以淡化人的消极情绪,消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人,生活充满情趣,许多看来令人痛苦烦恼之事,他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾, 会使人感到和谐愉快, 相融友好。当然,在幽默的同时,还应注意重大的原则总是不能马虎,不同问题要不同对待,在处理问题时要有灵活性,做到幽默而不俗套,使幽默能够为自己的精神生活提供真正的养料。