校园华尔兹教学方法研究

2024-06-11

校园华尔兹教学方法研究（精选13篇）

篇1：校园华尔兹教学方法研究

校园华尔兹教学方法研究

摘要：从2007年9月1日起，我国小学到高中的学生将开始学习校园集体舞。高中生学跳的《校园华尔兹》是指定舞蹈。该文根据高中生的生理和心理发展的特点，通过对多媒体教学法、动作分析归纳法、语言激励法、探究合作法这些教学方法的研究，引导学生了解社会礼仪文化的内涵，从而培养他们的审美观和艺术鉴赏力，提高团队合作的集体意识和积极参与运动的能力。

关键词：校园华尔兹；高中生；教学方法；模块教学法。

高中生手拉手共跳的《校园华尔兹》取材于维也纳华尔兹，是体育与艺术的一种结合形式。高中阶段的学生多为15-19岁，属于青春中期，身体发育快速增长，但心理相对落后身体发育，表现出一种成熟前的动荡。这个阶段的学生对身体变化更加关心，对身体的烦恼也多了起来。女生更加注重自己的外貌、体形、害怕发胖，爱美之心更加突出；男生希望自己身材高大健壮，身体轮廓线条分明，肌肉刚劲有力；同时，他们又都渴望与人交往，渴望被人评价和认同。基于高中学生的上述特征，现行的《校园华尔兹》教学，无疑在发展他们诸多身心愿望和要求中，不失为一种理想的教材，因为它不仅可以培养学生的审美情趣，在生长发育中塑造良好体型，还可以培养他们健康的人际关系。由此，于2007年9月，我校在新课改实验中，将《校园华尔兹》作为高中体育教材内容之一。通过实践，我们赢得了有良好的校园风气，取得了理想的教学成果，特别在教学方法的研究中使我们又了更多的体验和收获。

一、多媒体教学法

兴趣是学习的关键，为了让学生对《校园华尔兹》产生浓厚的兴趣，教师的首要任务就是如何激发学生的内驱力。

以引人入胜的多媒体教学来激发学生学习的兴趣，这种方法比较可行，在学习《校园华尔兹》之前，报纸、电视、网络对《校园华尔兹》进行了铺天盖地地报道，特别是一些短暂的影视画面已经给学生留下了深刻的印象，所以运用多媒体教学的手段来展示华尔兹这种舞蹈，对激发学生的学习兴趣无疑是相当恰当的。

学生陆续进入多媒体教室时，可以不间断地播放《校园华尔兹》的音乐。因为《校园华尔兹》取材于维也纳华尔兹，舞曲节奏欢快，富有动感，符合高中生的年龄特点，在听觉上感染每个学生，激发他们内心的渴望。播放影像资料前，可以简单地介绍《校园华尔兹》的舞蹈风格和社会礼仪知识，然后在教学中运用设疑的教学方法将学生的注意力始终吸引在课堂教学中，如：校园华尔兹的音乐节拍是多少？这段舞蹈中出现了那些华尔兹舞步？让学生带着问题去观看。在进行实践课教学的同时，可以多次组织学生观看有关资料，包括校园华尔兹，华尔兹表演和比赛以及其他类型的国标舞表演，让学生在美的熏陶下，了解社会礼仪知识，从心理上接受舞蹈的美，消除青春期的顾虑。每次观看，教师都应该提出不同的问题，如：你对男女生跳舞时手拉手怎么看？你是如何看待高中生跳华尔兹的？让学生按照事先分好的小组进行网络查找，互相讨论，互相研究，最后由小组选一人阐述本组的观点。

通过音乐的感染，影像的视觉冲击，教师的设疑，小组的讨论，让学生始终处于思想集中，思维积极，乐趣无穷的高度兴奋中，为《校园华尔兹》的实践课教学埋下伏笔。

二、动作分析归纳法

《校园华尔兹》是华尔兹三拍子节奏的舞蹈，每拍一步，舞步较简单，同时它的旋律优美，节奏鲜明，由流畅的长步，左右晃动的荡步，结合旋转等动作结构。

《校园华尔兹》的长步是华尔兹的基本步伐，步伐流畅优美。长步的动作要点是：第一拍步伐略长，落后在音乐的重拍上；第二三拍的步伐略小，落在音乐的弱拍上，跳起来要有快慢、高低起伏的变化。整个舞蹈中的第一个长步，男生要左转180度，与女生搭手。因此男生在转体的同时，右腿应该稍半蹲，左腿前伸，这样便于长步音乐的第一拍起时做动作，如果转体的同时左腿不前伸，长步完成得仓促，动作的节奏会比音乐的节奏慢半拍；用长步围绕男伴旋转360度的转圈时，毎三拍走动90度，共12拍完成一圈的动作；用长步围绕男伴做180度的转圈时，首先要清楚，长步的前一个动作即横跨步，这个动作的重心要落在两个人的外侧腿上，相对的脚脚尖点地，做长步转圈时，先迈点地的脚，即第一个长步左脚先迈，逆时针转动一圈半。接下来的动作是两人手拉手成面对面站，准备做慢步行走，女生因为连续做了几个旋转，重心不能保持稳定，男伴应该稍用力，将女生拉向自己成面对面站。

荡步就是左右脚的交替进退，即三拍内走两步。第一段的荡步正方向第一拍向前迈右脚，第二拍左脚并右脚，第三拍双脚提踵立。撤步时第一拍迈左脚（即并哪个脚就退哪个脚），第二拍右脚并左脚，第三拍双脚踵立；反方向则动作相反。

《校园华尔兹》还有个特点，即第一段从第二个八小节至第三个八小节共16个小节（第一个长步和第一个荡步）都是从右脚开始做动作，反方向的动作则相反。以后所有的动作，都是从左脚开始做动作，反方向的动作则相反。这样的归纳，便于学生对舞蹈动作的记忆。

三、语言手势激励法

在教学中合理简单有效的语言和恰当的手势，可以让学生很快明白老师的教学意图，让学生在较好地完成动作的同时享受快乐，享受成就。

语言提示内容应该包括要做什么，向哪个方向做，什么时候开始做，重复的次数，怎么做和老师的激励。

教学中采用“倒数法”的语言提示，便于明确的告知学生什么时间做什么动作。“倒数法”即在动作开始前或换动作前从后向前数的方法。通常，教学中采用“顺数法”作为语言提示。这种语言提示，学生并不清楚后面还要做多少动作，因为“123、223、323”后面还有“423、523、623......”。采用“倒数法”可以提示动作最基本的信息。做什么，向哪儿做，什么时候开始做。如：“423、323、向后转，左长步”。这个提示包括了这段动作有4个小节，下个小节的第一个动作要换成左脚长步，并且方向是向后。

运用这种提示法要注意提示的节奏与音乐的节拍一定要合拍，如：第一段第二小节至第三小节可以这样提示：423、323、右荡步、开始做——右脚进、左脚退、右脚进、左并步——

423、323左荡步、开始做——左脚进、右脚退、左脚进、转（体）长步——左长步、右长步、223、123。语言提示还可以提示怎么做，如：腿抬起、身体立、抬起头、挺起胸等来提示怎么做才能达到动作的要求。

手势是属于非语言提示，运用手势的好处可以降低因长时间高喊而损害声带的危险，而且室外噪音大，干扰多，手势可以更直观明了地表达老师的意图。如：右手在面前画一个圈可以表示转体；右手直臂侧举可以表示向右侧方向移动；竖起大拇指可以表示对完成动作的赞许。

在教学中运用提示，应该注意以下几点：①语言提示与手势要合理配合应用。②手势的指导方式要固定，每个教师可以有自己独特的手势，但不能随意更改。③运用“倒数法”。④提示的节奏与音乐的节拍要吻合。⑤语言要简练，尽量用正面的语言，能准确表达意图，如：“抬起头挺起胸”不要说成“不要含胸，不要低头”。⑥利用周围的物体来帮助提示动作的方向。

四、探究合作法

探究合作是学生之间运用合作的技巧为了实现共同目标而进行的交流配合。在合作过程中，学生的内在情绪体验得到了满足，就能最大限度地调动学生学习的兴趣。

在《校园华尔兹》初学阶段，可以先教授女生。由于女生对舞蹈的感觉一般要强于男生，所以女生不分男步女步，所有动作都学。等到所有的女生已经熟练掌握动作后再组建合作小组，可以采用自愿和教师指定相结合的方法，每组2—4人，如果人数过多，男生由于害羞和从众的心理，难以完成教学目标。因为和男生组合的女生，所有的动作都学习了，大都对完成动作较自信，所以能主动邀请男生练习，而这个年龄阶段的男生，在同性较少的情况下，一般不会拒绝女生的邀请，所以男女拉手的问题也就迎刃而解了。等到大家都能较熟练地掌握动作时，教师应该先集中讲解纠错，在分组教学，每组6—8人（男女各半），这样不仅便于学生继续学习和掌握动作，也便于学生学习交换舞伴这一环节。教师特别要关注没有舞伴的学生，分组时有的组人数为单数，教师要时刻关注该组的活动，及时参与到该组的活动中，讲解示范纠错可以经常与该组成员完成，让学生不要有受冷落的感觉，培养学生的自信心。

《校园华尔兹》的长步是基本步伐，学生练习时，对膝关节的屈伸理解不深刻，所以舞步没有起伏变化而显得平淡。教学中利用圆周运动的原理，在音乐强弱弱的节拍下反复练习长步，可以让学生体会到自然走出下弧线的感觉，解决膝关节屈伸的问题。

方法如下：两人一组，成排背对背站，左侧手臂互相搭在对方的同侧肩膀上，左脚起，用长步逆时针走四小节，再转体换右手臂互相搭在对方同侧肩膀上，右脚起，顺时针走四小节；然后增加到四人，同侧的学生面朝同一个方向，围绕同一个圆心转动，手臂方法同上；再逐渐增加到六人、八人、十人。练习的要求：用长步始终围绕一个圆心走；走动时，两条队伍的路线始终在圆周的直径上；换方向时，动作一致，队形不能散。

分组练习的过程中，学生遇到许多新问题：围绕同一个圆心转动时组员为什么不能保持一条直线？人数越多，走动时动作越不能保持一致？教师适时地点拨学生，可以激发学生探究合作的愿望。走动时，队形不能保持一条直线，是因为某个学生三个步长分配的不合理，解决的方法是第一步要长，二三两步要稍短，越是圆圈外围的学生，第一步步长越要大；人数越多，动作节奏不能保持一致，一个问题是动作与音乐节奏不合拍，另外一个问题是重心没有起伏，解决的办法是第一步重心要降低，即支撑腿要屈，二三两步重心要高。当某个学生第一拍重心没有降低时，因为设计有手臂互相搭着这个环节，该学生会被两侧的学生牵扯着，重心自然就降低了，经过多次练习，学生膝关节屈伸的问题就解决了。同时由逆时针转到顺时针方向走，可以解决第一段第四个八小节中的第1-4小节的男生左转接长步的动作。

在《校园华尔兹》的教学中，用多媒体教学法可以帮助学生建立正确的动作概念，了解社交礼仪胡知识，消除青春期的心理顾虑，对所学内容产生浓厚的兴趣；用动作分析归纳法可以帮助学生理解动作，记忆动作；通过语言手势激励法，可以给学生传达准确的知识信息，减少混淆因素，激励学生学习，让学生处于乐趣无穷的学习气氛中，对所学内容保持浓厚的学习兴趣；通过探究合作法，培养学生克服学习中的困难，互相合作，共同的探究的能力，解决男女拉手的问题，培养正确的人际交往的能力，巩固和保持学习兴趣，让教学过程变成师生交往，共同发展的互动过程。

篇2：校园华尔兹教学方法研究

为促进青少年学生健康成长、全面发展教育部开始在全国校园内推行“阳光体育”计划校园集体舞也成为该计划的一部分为进一步丰富学生活动的内容和形式提供优质的教育资源营造良好的校园文化环境引导学生参加丰富多彩的课外文体活动。促进青少年健康成长、和谐发展全面推广教育部自编的《第一套全国中小学校园集体舞》。体育组将校园集体舞作为本学期体育工作的一个重点。同时我们还将全校校园集体舞的比赛作为一项重要工作。这么一项意义重大的活动如何才能保证时间、保证质量、保证效果我们体育组的做法是这样的。首先教师尽心尽力严格要求力求把每一个动作标准又规范有利于准确的教给学生。全体教师集中学习校园集体舞。全校学生集体学习校园舞平时利用大课间、体育课和课外活动学生跳校园集体舞《阳光校园》、舞蹈风格清新、大方紧扣简单的舞步、间接地艺术表现形式让学生们能够轻松、快乐的舞动。动作内容结构清新对于小学生容易记忆与掌握。舞蹈的形式变换能够吸引学生的持久兴趣不会因为重复而感到厌烦能够有效的增强学生艺术美感及身体协调性。集体舞的身体语言力求纤长动作充满活力与美感自然、和谐。音乐动感十足充满激情整个舞蹈比较适合中学生。通过一段时间的教学我们总结出以下几点

一、让学生们通过多媒体观看校园集体舞录像建立一个完整我动作概念。

二、教师讲解示范先教会学生们基本步伐再整体练习。

三、数拍子完成脚和手的完成动作。

四、舞蹈中每个动作做八拍处理。教师再实际教学中动作反复次数可视当时教学情况及学生状态而定。

五、教学中要注意动作与音乐的配合培养学生良好的节奏感这样可以大大调动提高学生的表现能力。

篇3：校园华尔兹教学方法研究

随着社会的进步和发展，人们对自己的形体要求越来越高，目前社会上越来越多的人利用休息时间进行形体练习。因此，职业高中学生的形体教育要引起我们的高度重视，促进形体教育的不断发展应是我们关注的课题。华尔兹舞以其美妙的音乐旋律，优美的舞姿和造型，连续不断、轻盈自如的舞步表现出激情奔放的神韵深受学生喜爱。教育部规定，集体舞—以华尔兹舞的形式进入中小学校园并成为很多学校大课间指定舞蹈。这项举措不仅能增强学生体质，丰富课余文化生活，陶冶情操，培养学生良好道德品质，提高社会交往能力，而且充分肯定了华尔兹舞健身、塑型的特殊价值。

1. 研究对象与方法

1.1 研究对象

深圳市华强职业技术学校2005级高三全体学生。

1.2 研究方法

1.2.1 教学实验法。

在形体选修课中引进华尔兹舞教学内容，实验教学为期一学期，实验教学的教师、场地、环境等与以往形体课保持同等条件。

1.2.2 问卷调查法。

在实验前与实验后，发放问卷369份，回收349份，回收率94.6%，以进一步了解华尔兹教学内容对学生学习兴趣、终生体育能力的培养和交际能力的提高等方面的影响，并作为学生学习效果的比较依据。

1.2.3 数理统计与分析。

对发放的问卷进行统计、比较与分析。

2. 职业高中形体课引进华尔兹舞的理论依据

2.1 华尔兹舞对职业高中学生生理和心理的影响

职高生的年龄一般在16—19岁之间，这时的学生在生理上处于青春发育期，特别是伴随第二性征的出现，运动能力出现了不同程度的停滞和下降;心理上处于不稳定和不成熟时期，情感比较内向、含蓄、敏感、自尊，在意志力上表现为畏难，经受不起失败的考验。

华尔兹舞既是舞蹈艺术的表现，又是体育肢体活动的一种方式。生理学实验证明，在心率为120—140次/min的情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。据有关资料显示：华尔兹舞最高平均心率为142.8次/min，能量代谢是7.57，正好达到良好的身体活动效果。进行华尔兹的练习，需要具备良好的身体素质，如柔韧、速度、力量、耐力、灵敏及协调等，而且动作的完成需要包括头部、腰髋部、足部等全身各肌肉组织和韧带的协调合作。因此，华尔兹练习对学生肌肉的协调性、柔韧性，关节的灵活性，动作的节奏感等身体素质有着积极的作用，有利于学生生长发育和运动能力的提高。华尔兹舞美妙的音乐旋律，优美的舞姿和造型，连续不断、轻盈自如的舞步表现出激情奔放的神韵能够陶冶学生心灵，舒缓学生的不良情绪。华尔兹舞是双人配合的舞蹈，可以潜移默化地培养学生自强自立，认同、尊重他人，相互合作，集体主义观念等良好精神和能力，同时还可增进同学之间的友谊，创造和谐美好的校园环境。可见，华尔兹舞对学生的生长发育和心里健康成长有着积极的作用。

2.2 华尔兹舞适应职业高中形体课的发展

职高生崇尚自我独立，追求塑造积极、健康的个人形象。在这个时期，自然美才是真正的美：健康的身体，干净整齐的头发，润滑光泽而有弹性的皮肤，匀称的身材。现代社会需要他们不仅要有美丽的外表，更要有挺拔的身姿和非凡的气质。职业高中在体育教育中开展形体教育是十分重要的，也是十分必要的，它可以使学生获得较完美的体形，形成良好的身体姿势，养成良好的生活习惯，从而为学生走上工作岗位打下良好的基础。华尔兹舞融合了传统的体育课和音乐课内容，有利于完善学生的知识结构，全面发展素质教育，有利于培养学生的合作、互助、协调等团体意识和优良的道德品质。此外，华尔兹舞的开展方式简单，把它引进形体课，能在一定程度上缓解许多学校，尤其是经济欠发达地区学校和广大农村学校开展形体课设备缺乏或经费不足等问题。

3. 结果与分析

3.1 华尔兹舞教学有利于提高学生对形体课的兴趣

传统形体课教学内容很难兼顾男女生的兴趣爱好，往往男生喜欢的教学内容，女生兴趣不大，而女生喜欢的教学内容，男生又兴趣不大，这就大大影响了形体课的教学效果，因此能兼顾男女生共同兴趣爱好的教学内容成为当前职业眼高中形体课改革与发展的热门话题。华尔兹舞是在音乐的伴奏下，男女搭配默契配合的一种舞蹈与健身形式，其舞步起伏摆荡，给人以高雅大气、耳目一新的感觉。在动作连接与转换上起伏连绵，舞姿华丽典雅、富有艺术效果，这不仅表现在动作外部形态上，而且通过双眼所显示的视点将舞蹈的内在气质表现出来。这种新颖的舞蹈与健身方式相对于以往常规的形体课教学内容更加生动、有趣。从对学生形体课兴趣的调查可以看出，通过一学期的华尔兹舞教学，学生对形体课的兴趣明显提高(见表1)。

3.2 华尔兹舞教学有利于培养学生的终生体育能力

职业高中是学生接受体育教育的最后阶段，是学校体育和社会体育的衔接点，也是形成终身体育意识和能力的关键环节。所谓终身体育“是指一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉快、终生受益”。因此终生体育的落实关键在于培养学生的运动兴趣和能力，使学生养成课后自觉锻炼的习惯。华尔兹舞动作优美，形式新颖，练习方便，不受场地和器材的限制，深受学生喜爱。从对学生课后锻炼情况可以看出，通过教授华尔兹舞，学生课后练习的频率明显提高(见表2)，说明华尔兹舞对终生体育的落实有着积极的作用。

3.3 华尔兹舞教学对提高学生交际能力的影响

当今社会竞争激烈，学生不仅需要过硬的专业技术水平，良好的人际交往能力也是必不可少的，然而职高生尚处青春发育期，在人际交往中对与异性的交往表现得尤为腼腆、拘谨、不自然，严重阻碍了他们交际能力的发展。华尔兹舞是男女两人配合的舞蹈，在跳舞的过程中，可以潜移默化地培养学生男女合作、集体主义观念等良好精神和能力，同时还可增进同学之间的友谊。对形体课提高学生异性交往的自信心进行调查，结果显示，通过华尔兹舞教学，学生对与异性交往的自信心明显提高(见表3)，可见华尔兹有利于提高学生的交际能力。

4. 结语

华尔兹舞是倍受大众欢迎的现代摩登舞种，其舞曲轻快而又不乏诗意，学生通过学习，不仅可以提高艺术鉴赏能力与审美能力，还可以修身塑体。另外，华尔兹舞融合了传统的体育课和音乐课内容，完善学生的知识结构，全面发展素质教育，培养学生的合作、互助、协调等团体意识和交际能力，以及终身体育能力。

摘要：本文作者通过教学实验法、问卷调查法等研究了华尔兹舞进入职业高中形体课教堂对学生生理与心理的影响, 以及对学生兴趣、终生体育能力的培养和交际能力的提高等效果, 从而确定了华尔兹舞在职业高中形体课中的地位与价值。

关键词：职业高中,形体课,华尔兹舞

参考文献

[1]郭庆秋, 聂军.高校开设体育舞蹈课的价值[J].首都体育学院学报, 2003, 15 (4) :95-96.

[2]欧建平译.现代舞[M].上海:上海音乐出版社, 1992, 83.

[3]洪彩萍.中职女生全面开设形体训练课刍议[J].中等职业教育, 2008, (29) .

篇4：校园华尔兹教学方法归纳

一、动作分析归纳法

《校园华尔兹》是华尔兹三拍子节奏的舞蹈，每拍一步，舞步较简单，同时它的旋律优美，节奏鲜明。在教学中我们把动作分析归纳如下：

1、长步

长步的动作要点是：第一拍步伐略长，落后在音乐的重拍上；第二三拍的步伐略小，落在音乐的弱拍上，跳起来要有快慢、高低起伏的变化。整个舞蹈中的第一个长步，男生要左转180度，与女生搭手。因此男生在转体的同时，右腿应该稍半蹲，左腿前伸，这样便于长步音乐的第一拍起时做动作，如果转体的同时左腿不前伸，长步完成得仓促，动作的节奏会比音乐的节奏慢半拍；用长步围绕男伴旋转360度的转圈时，毎三拍走动90度，共12拍完成一圈的动作；用长步围绕男伴做180度的转圈时，首先要清楚，长步的前一个动作即横跨步，这个动作的重心要落在两个人的外侧腿上，相对的脚脚尖点地，做长步转圈时，先迈点地的脚，即第一个长步左脚先迈，逆时针转动一圈半。接下来的动作是两人手拉手成面对面站，准备做慢步行走，女生因为连续做了几个旋转，重心不能保持稳定，男伴应该稍用力，将女生拉向自己成面对面站。

2、荡步

3、《校园华尔兹》还有个特点，即第一段从第二个八小节至第三个八小节共16个小节（第一个长步和第一个荡步）都是从右脚开始做动作，反方向的动作则相反。以后所有的动作，都是从左脚开始做动作，反方向的动作则相反。

通过归纳，学生对舞蹈动作的记忆非常深刻。

二、语言手势激励法

在教学中合理简单有效的语言和恰当的手势，可以让学生很快明白老师的教学意图，让学生在较好地完成动作的同时享受快乐，享受成就。语言提示的内容包括了要做什么，向哪个方向做，什么时候开始做，重复的次数，怎么做和老师的激励等内容。

我们在教学中采用了“倒数法”的语言提示方法，“倒数法”即在动作开始前或换动作前从后向前数的方法。此方法便于明确的告知学生什么时间该做什么动作，向哪个方向做。运用这种提示法要注意提示的节奏与音乐的节拍一定要合拍，如：第一段第二小节至第三小节可以这样提示：423、323、右荡步、开始做——右脚进、左脚退、右脚进、左并步——423、323左荡步、开始做——左脚进、右脚退、左脚进、转（体）长步——左长步、右长步、223、123。语言提示还可以提示怎么做，如：腿抬起、身体立、抬起头、挺起胸等来提示怎么做才能达到动作的要求。

手势是属于非语言提示，运用手势的好处可以降低因长时间高喊而损害声带的危险，而且室外噪音大，干扰多，手势可以更直观明了地表达老师的意图。如：右手在面前画一个圈可以表示转体；右手直臂侧举可以表示向右侧方向移动；竖起大拇指可以表示对完成动作的赞许。在教学中运用手势时应该注意以下几点：①语言提示与手势要合理配合应用。②手势的指导方式要固定，每个教师可以有自己独特的手势，但不能随意更改。③提示的节奏与音乐的节拍要吻合。④语言要简练，尽量用正面的语言，能准确表达意图，如：“抬起头挺起胸”不要说成“不要含胸，不要低头”。⑤利用周围的物体来帮助提示动作的方向。

三、探究合作法

在《校园华尔兹》初学阶段，由于女生对舞蹈的感觉一般要强于男生，可以先教授女生。教授时不分男步女步，所有动作都学。等到所有的女生已经熟练掌握动作后再组建合作小组，可以采用自愿和教师指定相结合的方法，每组2—4人，如果人数过多，男生由于害羞和从众的心理，难以完成教学目标。因为和男生组合的女生，所有的动作都学习了，大都对完成动作较自信，所以能主动邀请男生练习，而这个年龄阶段的男生，在同性较少的情况下，一般不会拒绝女生的邀请，所以男女拉手的问题也就迎刃而解了。等到大家都能较熟练地掌握动作时，教师应该先集中讲解纠错，在分组教学，每组6—8人（男女各半），这样不仅便于学生继续学习和掌握动作，也便于学生学习交换舞伴这一环节。教师特别要关注没有舞伴的学生，分组时有的组人数为单数，教师要时刻关注该组的活动，及时参与到该组的活动中，讲解示范纠错可以经常与该组成员完成，让学生不要有受冷落的感觉，培养学生的自信心。

篇5：维也纳华尔兹(教学教材)

维也纳华尔兹与华尔兹一样，具有典雅大方、连绵起伏的风格，又有轻快流畅、热烈兴奋的特点。但速度比华尔兹快一倍，旋转性更强，必须在很快的速度中和谐地完成反身、摆荡、倾斜、升降等技巧动作。

维也纳华尔兹的节拍为3/4，速度为每分钟60小节，基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。

华尔兹的步法：五个标准步： 1.连续右转(三步135°或180°)2.连续左转(三步135°或180°)3.换脚步 4.原地右旋转 5.原地左旋转

组合一： 1.连续右转8小节 2.换脚步1小节 3.连续左转8小节 4.换脚步1小节 5.右转步1小节

组合二： 1.原地右旋转8小节 2.换脚步1小节 3.原地左选转8小节 4.换脚步1小节 5.右转步1小节

篇6：校园华尔兹教学方法研究

维克多.冯华尔兹教学全集（中文字幕）上集要点

一、右转步（12′58″）

男士：预备步最后一步，左脚支撑，放低重心并扭转身体，扭转角度在四分之一或八分之三之间。因为在外圈，男士移动和摆荡得要多一些，超越女士。

女士：预备步最后一步，右脚支撑，放低重心并扭转身体，左脚脚趾朝内八字方向，不能直后方退步，右转第一步迅速让位给男士，让他通过，此时右脚是朝外八字方向，左脚朝舞蹈线方向，第二步，要将动力持续进向男士，配合男士的移动方向和步伐。右转完毕时，要合并脚。

摆荡完毕时有一个反向抗衡力，这就是倾斜。如果摆荡后无倾斜，则无法站稳和收拢运动脚。摆荡大，倾斜就大，摆荡小，倾斜相应就小。

二、过度转右旋转步（27′32″）

男士：在右脚上向斜后方做扭转，带出左脚第一步，左脚再转约180度，右脚上高位，摆荡超过女士，比右转步角度大。

女士：左脚先做扭转，要想着直线前进，但右脚有转动，前两步移动要大一些。

三、转锁步至PP（38′55″）男士：左脚放松，推动右脚上高位，拖左脚跟，转动四分之一，右脚插入女士两腿前。移动方向是左斜方，身体的重量是右斜方，即朝向舞伴。错误的做法是，身体重量不朝向舞伴，而使她的身体散掉。转锁步时可加一点右倾斜，以帮助身体的重量向右，成PP时要反向倾斜，即左倾斜。

女士：第一步，女士必须用左脚趾，步伐大一点，第二步小一点，避免晃动，第三步也要大。运动方向随着舞伴。做完第三步后，不要急于转身成PP，而是让男士带着你完成，你只要保持垂直重心，收右脚，转动头。也不要让肩向右打开。

四、弧线追步到中央（51′15″）

男士：右脚内转，呈内八字，把身体带向左，并作左倾斜，在女士外侧完成。此步适合所有从PP位向左转的步伐，如向右转则脚呈外八字。

女士：前两步与追步基本一致，第三步向前进而不是向后。第三步作旋转，旋转角度由男士决定。不要自作主张地过度转。女士必须主动地将自己的右侧很有力地推送出去超过男士，如果女士只是等待男士推送，男士很难有足够的扭转。还要注意保持膝盖弹性，不要伸直。

五、翼步（63′03″）

男士：由男女间右对右的位臵换成左对左的位臵，右脚后退，走U型步，此时左倾斜。第二步(左脚)是在脚趾上完成转动，右脚再向后，身体右倾，左扭转，以保持平衡。

女士：绕圈走弧线，左脚及下半部身体要旋转，臀部转动不要多过你的脚，第二步较大，绕过男士，头部移动速度开始放慢，第三步小，结束时身体延伸，头留在后面，让身体打开的空间更大。

六、双左旋转（77′35″）

男士：第一步前下降并稍左转，让女士顺利地完成合跟转，走女士外侧，第二步上右脚掌，转动身体，第三步，并脚下降。翼步结束时男女是左对左的位臵，而双左旋转结束时要换成右对右的位臵，转换中身体不能离开。在上第二步时，要集中力量收缩腹部肌肉。

女士：节拍与男士不同，是12n3，要做合跟转，注意要单脚转，不需要拖左脚跟，第三步右脚要非常有力、精准的向前。也就是后退时要被动，前进时要主动，包过男士，注意要用重心脚和臀部推送。

维克多.冯华尔兹教学（下）下集要点

七、反向抑制步回位至PP（0′0″）

男士：反向抑制步重心在两脚之间，大腿不能分开，身体向右倾斜，吸气收缩腹部肌肉，要特别注意右肩不要垮掉，右手袖口有一点托住女士的力量。回位时，左脚有弹性地推地板让重心转到右脚并上升，在右脚上一定要有垂直重心，再向右转动身体，臀部向外打开一点点，不要随着身体右转而转动，否则会牵扯女士的重心。

女士：做反向抑制步时，要有稳定的下盘，大腿紧夹，以便更好地展现身体线条。女士的展示要根据男士给力的多少决定做多大的形状，不要自己想做多少就做多少，不要因想做出大的线条而向后倒，要时刻保持两人的平衡，否则男士会觉得女士很重，没法保持他的线条。女士虽然是左转，但你的左肩胛骨是向上提着的。回位时，女士必须自己有推送力，不要靠男士拖上来。

八、分式左转步(三直步)（15′13″）

男士：第二步要超越女士，向斜后方，结束时不并脚。女士：要走直线。先右肩引导，再回到正面位臵，再左肩引导。女士在第二步时，要稍延迟，让男士包绕。

九、退帚形步接滑轴转步结束（22′57″）

节拍12n3，男士左脚后退呈CBMP，右脚向斜方向，左脚交叉在右脚后上升，推动右脚左轴转。第一步开始前的反身大小决定最后轴转角度的大小。女士的左脚做轴转时必须跟着男士的右脚来跳，左脚稍放慢速度，不可自己决定跳大步或小步。进入帚步之前先左肩在前，进入帚步后要确定右侧向右前方出去（留在右边），肩膀不要过度转开，结束时保持右对右的位臵。

十、分式激转步（36′45″）男士左脚后退拖右脚跟与左脚合并做合跟转，继续转动上半身进入PP，男士在进入PP时要保持头部不动，否则会转过度，而推倒女士。

女士不要走得太快，因为男士合跟转是在原地，步伐太大会让男士失去平衡，太小则走不出去，趴在男士胸部，始终保持左脚在身体的下方就是适中的步伐。

十一、纺织步至PP（47′40″）

节拍是123456，男士第一步右脚超过身体向前，第二步左脚交叉于右脚前，走女士外侧，包绕女士，就像纺织时的经纬线的交叉。男士第3456步要走直线，女士第二步要大，包过男士，第五步要慢，以便男士包绕。女士的头在前五步可以是闭式位(向左)，也可是开式位(向右)。

十二、盘旋截步（60′43″）

节拍是123。在PP位状态，男士右脚出步，推送左脚掌致身体上升，头超过左脚，然后左脚推送右脚回到出步时的重心，男士右倾斜。女士在第二步用右脚掌做出漂亮的飘浮感觉，从开式位转到闭式位，身体左倾斜，起刹车作用。如果盘旋截步设计为两节，则可以有更多的展示。但本视频只有一拍的时间展示，所以展示不要过大，因为你没有时间。注意整个盘旋截步没有多余的转动。

十三、外侧旋转步（70′04″）

节拍12n3，男士在盘旋截步结束后右脚下降转动，左脚后退呈内八字，2是低位结尾上升，n继续上升向右旋转，3时做左倾斜。所以这是一个逐步上升的动作。

女士第二步原地合跟转，让男士带你做右脚旋转，此时身体抽直，左侧向前，换重心到左脚，在第三步(n)再旋转，最后做右倾斜。

十四、帚形步接盘旋步（82′07″）

在外侧旋转步第三步时，男士重心在右脚趾，接着左脚交叉于右脚后，左脚膝盖放松，但脚跟不在地，然后推送右脚上升，第三步出左脚到PP。女士松膝的多少要视男士的多少决定且比男士稍慢。在整个动作过程中，要保持PP位臵，不要让身体打开，女士上身持续向左转动，男士持续向右转动，形成对抗。

维克多.冯探戈教学全集（中文字幕）

上集要点

一、两常步（4′46″）

节拍是SS。放低重心转动身体，男士第一步出左脚，右脚随左脚出第二步，脚要离开地板。女士转动的多少随男士，后退不要拖跟，第二步结束时，脚跟着地。

二、直行侧步（9′41“）

节拍是SS。与两常步不同的是第二步，用男士的右脚内缘朝斜前方踩出一步，先内缘再全足，男士向左倾斜身体，让女士展示头部线条，看起来更有空间感和张力。

三、直行连步（15′17”）

节拍是QQ或Sn。第一步左脚要超过身体，利用左脚对地板的力量转动左脚内缘，基本上是将女士包夹在左大腿与右手之间，让女士感受到左大腿内侧的力量移动她，带领女士转身至侧行位。右脚内缘接受重心到全脚。所有力量来源于腿部，不要用上半身发力。女士右脚后退，重心在脚掌，脚跟放低但不接触地板，准备转动，换重心至左脚全脚，与右脚趾在同一方向。动作要有断奏感，身体转动四分之一到位后立即停住，不要拖曳漂移。侧行位时，男女上半身要平行，臀部稍打开，头部朝一个方向。

四、刷敲步（23′48“）

节拍是QQ或nS。重心完全在男士右腿，向左扭转身体，带动左脚向右前方，再刷回来，要做到动作干净有力，扭转动作要小，头部甩动不能超过轴心，男士左脚和女士右脚甩动时不要承受任何重力。女士扭转肩膀向左，将右脚带向身后，转动时，只有头部和部分肩膀向左转动，身体不要跟着转。头部甩动不要超过轴心。

五、侧行连步（30′30”）

节拍是SQQ。在侧行位上，沿一条直线上前进，男士第一步向斜前方出步，第二步右脚超过身体呈反身动作位，再将身体向左扭转，使女士呈闭式位。女士第二步上重心至左脚时开始转动，右脚不要与左脚相并，也不要承受重力，身体转的角度稍小于脚，可以帮助女士与男士呈闭式位，否则会破坏男士的重心。

六、分式左转步（37′30“）

节拍是QQSQQS，男士第一步Q转身完成八分之三转，再顺着舞程线方向前进Q，再走女士外侧S，再转身QQ，结束时为闭式位走女士外侧。凡走外侧位臵时，反身后两脚走同一条线甚至是交叉行进，总是一人向前或向后移动，另一人改变方向。女士身体不要转动过多，左侧向前多一点，向左转动时左侧肩膀不要向后（第二个Q和最后一个S），始终要保持身体接触成闭式位，否则会牵扯到男士。

上集视频下集要点

七、扭转步（绞足转）（0′0”）

节拍QQnQQ,女士在原地作翻面，男士左脚向斜侧一步包过女士，右脚交叉于左脚后，转动双脚，让女士转过去。注意身体不要过分转动，保持与女士右对右的位臵。女士左脚跟转，带进右脚，用脚趾走小三步，这样速度快且利落。在探戈中，自转的技巧，要把重心放低，让舞步显得更有力量和速度感，但不能下蹲。在绞足转中，女士身体不能跟着男士转的动作出去，在转完后，重心要扎实地落在左脚上。结束时保持闭式位，头看一处（男左女右）。

八、追击步和追步（8′30“）

节拍nQQQnQ,第一步为n，为了做出速度，左脚必须带住，内缘承受较多的力量，让身体有力量向前超过右脚，然后左脚交叉于右脚前向右转nQ，左脚后退超过身体，让女士走外侧，再走追步QnQ。女士用右脚掌向后一小步n，左脚再向后一小步Q，再绕男士转Q，最后进入追步QnQ。S步伐大小是Q的一倍，Q又是n的一倍。女士第一步n也要让右脚有较大的推力，这会让女士的头部做更多的延伸，产生让男士前进的动力，注意头部延伸多少，右脚给地板的力就是多少。

九、帚形步结束于并位（15′40”）

节拍SQQ。男士右脚重心，左脚超过身体放在右脚后面。有趣的跳法是，先不移动左脚，而是先移动身体，当身体快失去平衡时，左脚向后移动，重心在两脚之间。帚步之后将重心移向右脚，右脚转动，臀部关闭成闭式位。要注意打开和关闭臀部的协调，打开时肩膀不要打开。女士与男士的要求一致。

十、右剑步（20′28“）

男士：在闭式舞姿弯曲右腿，向斜前一步，不移动左脚，身体加一点抖动，头向女士头顶看去，不要看女士的脸部。虽然看起来很有力，但其实是一个很柔软的动作，结束时男士要表现出很强壮挺拔。

女士：放松上半身，左脚斜后方一步，右脚内缘有力，头部柔软地回应男士所给的力量，左侧不要垮掉，否则男士会感到你特重。不要刻意做线条，如果想刻意把线条拉大，上半身就会僵硬。

十一、左脚摇摆进入退截步（28′50”）

节拍是QQSQQn。男士：左脚摇摆，身体重心并不是完全在左脚或右脚上，用脚的内侧不完全落下，在两脚间移动，如果移动太多，则太慢。松右膝推动身体右转，头部保持不动，并协助左脚向左斜后出步，再松左膝推动身体左转并协调右脚向斜后出步，结束时前后并脚。

女士：荡步后S，右脚务必保持在身体下方（上重心），不要自己决定上步大小，而是根据男士的步伐决定，结束时QQn要以左脚交叉于右脚的方式，交叉脚时要尽量保持左侧边向前多一点，做出漂亮的线条，以便进入下个舞步。在做退截步时，女士向右较多地扭转身体时，头部要保持在左边，与身体形成对抗。臀部和脚面向男士，也就是上半身转动，头部、臀部不要跟着转。

十二、并退滑轴转（37′18“）

节拍是QQQQ。男士右边松膝左转，左脚向斜前一步，右脚再斜前一步，右脚和臀部要转动，男士保持身体向左出去的形状，稍向左倾斜，维持男女右对右的位臵，左脚向后一步，最后运用右脚做向后的掌轴转。即前三步移动，最后一步轴转。

女士：前三个向后的步伐时脚不转，身体转，顺着曲线走向内的一点点转度，转度多少由男士决定，最后两步重心转换到右脚时只有一点点转向，重心换至左脚时才完成轴转，所以是最后两步完成转向。注意在并退时，女士要始终保持向左延伸的形状，向左延伸得越好，男士就更容易带你进入并退步和滑轴转，否则画面不好看，也不容易完成。十三、五步转（49′42”）

节拍是QQSnS。男士出步前右脚下沉大幅度扭转，有压入地板的感觉，带出左脚。然后右脚向斜后，第三步左脚超过身体，身体做反向的扭转，使身体保持反身动作位，让女士有更多的空间走外侧和向前移动。再在同一条线上出右脚至脚掌（n），让女士停止，身体稍提起，呼气，再吐气落脚跟。在右脚跟落下时，左脚脚跟才带起来，转身，弹开头部。头部是从左到右再向左，但要配合右脚跟和左脚跟提起的时间。

女士第一步的转度根据男士的转度决定，第二步左脚平脚向斜前侧，第三步走脚跟，最后一步要完全转换重心到左脚转身进入侧行位。注意，只做脚和头的转动，身体右侧仍要固定给男士。

十四、交式侧行步（59′50"）节拍SQQS。男士走直线，将女士从开式位转至闭式位，第二步到第三步时从右脚推至左脚，准备在左脚内缘停住，压住地板，右臂有向后的扭转，最后上重心至左脚，结束在闭式位。

篇7：冬天华尔兹诗歌

用蒲公英编成花环，

用露珠串成项链

走在春意浪漫的百花园

目光啊

被我所陶醉

你是园中最美的`花

你凄然一笑

惊飞了所有的花瓣

就像小鸟没有了羽毛

还能飞多远

我伸手

选择了轻轻一笑

在花朵凋谢后—自落的花

不是生命的失去

留下的只有春天

漂泊的生命

渴望有岸

看身边花飞花飘

当花朵终就跌落泥泞

我走进你

原来心一直在路上

等你

不知在何时遇见

我会等

我的视线会在谁的唇边说再见

篇8：校园华尔兹

而今天的音乐课上，老师带给我们一个惊人的消息：从这节课开始，我们要学跳“校园华尔兹”了，而且是男生和女生搭配着跳！

“啊？！”听到这里，大家的嘴巴张大得绝对能塞下一个橙子了。可老师才不管我们的嘴张得有多大呢，她已经开始为我们选搭档了。

“千万别是我的同桌，千万别是我的同桌！”我在心里紧张地默念着，我的同桌是个爱玩鼻屎的家伙，谁愿意摸他的手呀！

“李翼峰，杨雅淇，你们俩一组！”听到这里，我悬着的心终于放了下来。李翼峰，一个高高瘦瘦的男生，对他我倒没啥意见，只是不知道李翼峰乐意不乐意，因为我这胖墩墩的身材，根本不适合跳舞嘛，哈哈！

最好笑的是，我们班共五十八人，其中女生二十八人、男生三十人，多出来两名男生，王文坤被搭配给了我的同桌，他俩成了全班唯一一对“男男组合”。

在老师的要求下，我们排好队列。老师先教了男生动作，首先男生将左手轻贴在后背上，向前伸出右脚，再弯下腰，将右手伸向我们女生，很绅士地做出邀请的姿势。我们女生呢？不能扭捏，只能优雅，要轻轻颔首浅笑，优雅地伸出左手，搭在舞伴伸来的手上。

“不要笑，大方一些，想象着自己穿着美丽的舞裙，对，踮脚，左转，右转……”在悠扬的音乐声中，老师边说边给我们女生做着示范动作。

可我们女生还是做不到很自然地配合，一次次不停地笑场，有些腼腆的女生竟羞红了脸，弄得她们的“绅士舞伴”尴尬万分。

050000 河北省石家庄市曙光小学六（1）班

指导老师王敬文

篇9：春天的华尔兹诗歌

当小草努力的钻出泥土，

当牡丹带着芬芳如梦绽放，

当碧桃穿着彩衣在雨林起舞，

一切的一切，

昭示着春的来临。

蒙蒙细雨扰乱了春的脚步，

滴答滴答，拨动心的琴弦，

淡青微风，拂乱了春的卷发，

沙沙作响，引来儿时歌谣。

放开念想，踏入春的花海，

感受春那倾诉不尽的柔情，

说道不完的密语。

放飞梦想，

随清风一起，

品味三月，品味那存于烟雨中的桃花。

诗情画意，步入云端之列;

随性潇洒，看破烟雨红尘。

春，位列四季之首，

世界万物皆始于春。

对于春，我们应感激，

因为春给予我们温暖。

对于春，音乐家应感激，

因为春给予他们世界上最美好的曲。

对于春，万物皆应感激，

因为春给予我们的是一切。

阳光午后，

倾听着春谱写的华尔兹，

那首只属于春的优美旋律，

闭着眼睛，

享受着难得的放松。

鸟儿在为春啼鸣，

小草在为春微笑，

花儿也拿出最美的一面，

为春光点缀，

为春风撒香。

让我们随春风一起，

在这春谱写的华尔兹中，

篇10：秋天的华尔兹作文

秋天，你的眼睛为什么一直在笑?弯弯的，倒映出湛蓝的天空和那金灿灿的枫林。骄阳似火的八月已过，夏日的余热却没有散尽，只有吹来的微风让人感到阵阵秋天的凉意。秋天的华尔兹渐渐起舞。

金风送爽，山上的枫林舞动着优雅的华尔兹。金灿灿的枫树林，层林尽染，好似渐变的裙摆般绚丽夺目;随风飘落的枫树叶，好似随着那一曲华尔兹在舞动自己曼妙的身姿。

风吹麦浪，田里的庄稼们跳起了欢快的华尔兹。风儿的.伴奏，无边无际的金黄麦浪轻轻起舞，仿佛整个世界都是它的舞台。它跳起了一支又一支欢快的华尔兹，庆祝自己长得饱满又壮实。

瓜果飘香，丰收的农民们跳起了喜悦的华尔兹。田野、大草坪、集市......到处可见辛勤的农民们，在这样五谷丰登的日子里，伴着“嘿哟-嘿哟”律动的音韵，跳起了喜悦的华尔兹。晚上，农民们围着篝火，手挽手，一边吆喝一边扭动身姿，欢呼声传遍了方圆几里。

篇11：大班综合活动：纳西华尔兹

1.欣赏乐曲，初步体会华尔兹柔美、绵长、旋转的风格。

2.尝试通过语言、动作、线条及色彩等多种形式表达自己对音乐的感受。

活动准备：

音乐《纳西华尔兹》；

黑色记号笔、水粉笔若干；

彩带、各色水粉颜料；

长卷画纸2张。

活动过程：

㈠幼儿安静倾听，感受音乐的旋律。

1．师：听了这段音乐你有什么感觉？

2．师：音乐是几拍子的？

㈡尝试用身体动作来表现乐曲的特点。

1．师：让我们随着音乐舞动起来吧！

2．幼儿每人拿一条彩带随音乐舞动。

㈢用线条表达自己对音乐的理解。

1．幼儿自由操作。

2．展示作品，请幼儿介绍自己的线条组合。

师：你为什么这么画？

你们觉得他画的像什么？

你看了有什么感觉？

㈣选择与音乐相匹配的色彩在长卷画上绘画。

1．师：如果要用一些颜色来表现这段音乐的特点，你觉得什么颜色合适呢？为什么？

2．选择色彩，幼儿听音乐绘画。

3．师幼共同欣赏，相互交流。

㈤结束活动

活动反思：

篇12：华尔兹公寓安全施工方案

安全施工方案

一、工程概况

本工程位于株洲市天元区韶山路与黄河北路交汇处东北角，总建筑面积约26974.56m2。建筑高度为88.8m。地下车库一层，层高为：4.50m，地上一至三层为商铺，四至二十四层为公寓，标准层高为3.50m。地下室功能主要为人防车库及附属设施控制用房。本工程按二类建筑结构设计，建筑主体部分的耐火等级为二级，地下车库耐火等级为一级,人防地下室的抗力等级为六级。主体结构设计使用年限为50年。

二、安全管理目标

保证无重大伤亡事故，事故月发生频率控制在2‰以下。

三、安全管理措施

（一）建立项目安全生产保证体系和各级安全生产责任制，明确项目经理为安全生产第一责任人，认真执行各级安全生产责任制，并制定具体的实施细则,严格执行安全生产奖罚条例，做到人所共知，使安全生产工作得到全面落实。

（二）针对主要分项工程编制安全施工方案，并实行逐级安全技术交底制度，由项目组织有关人员对专项工程进行详细的书面安全技术交底，并作好记录。

（三）安全教育措施

公司与项目部、项目部与各班组之间一定履行安全合同签订手续，加强三级安全教育，搞好安全生产宣传工作，提高全员安全意识，牢固树立“安全第一、预防为主”的思想。重点抓好民工班组长和从事特种作业的架子工、起重工、电工、焊接工、机械工、以及新工人上岗、工人变岗和改变工艺的上岗培训教育，特种作业人员一律持证挂牌上岗，凡接受教育者均要签字登记，没有接受安全教育的不得进入施工现场。定期组织工人

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及上级有关部门。

（八）执行门卫制度

施工现场出入口设门卫值班，建立门卫制度，设立公告牌，实行出入登记制度，防止非施工作业人员进入施工现场，做好施工现场保卫工作。

四、主要施工项目安全技术措施

（一）脚手架搭设安全措施

1、本工程的脚手架、支模架及操作规程的搭设必须根据实际情况进行单体设计，由技术负责人和施工员指导施工。脚手架的搭设必须符合《建筑施工高处作业安全技术规范》和《建筑安装工人安全技术操作规程》的规定要求。

2、脚手架搭设人员必须持有操作上岗证和健康证，严禁有高血压、恐高症者从事高空作业。

3、脚手架搭设时必须按规定在转角处和中间每隔6-7根立杆或15m设置剪刀撑，开剪宽度不得小于四跨；连墙杆必须按二步三跨设置，且必须与建筑物进行可靠连接。

4、底层落地脚手架立杆必须垂直稳定地放在金属压脚上或垫木上，禁止用砖垫高。

5、脚手架上操作层竹跳板必须满铺，并用铁丝与架管固定；墙体与脚手架间满铺竹架板，不留空隙。首层操作层铺设的竹跳板兼作防护棚使用的部位，于跳板下加铺一层彩条布以防尘土坠落。

6、外加防护采用密目立网随架逐层上升，实行全封闭施工，同时沿建筑物四周设置一道安全平网，随施工高度上升而移动；底层设置一道固定的安全平网，定期派人清理安全网内杂物。

7、楼梯及预留孔洞外边随层搭设护身栏杆，连墙杆按要求留设，专人检查防止粉刷期间粉灰工擅自拆除连墙杆。

8、卸料平台支架与外支架必须分开搭设，每层设置安全防护门和安全

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础受力强度必须满足设计要求，安装后必须经市技术监督局、安检部门检查验收合格后才能投入使用。每周在雨后对塔吊和提升机设备基础检查一次，发现问题及时调整，做好对机座的沉降观测。

2、塔吊、施工电梯顶部必须安装2.5米高的避雷针,用ф10镀锌圆钢引下线,与人工接地极可靠电气焊接,要求接地电阻不大于10Ω。

3、塔吊、施工电梯的安装、拆卸必须由专业人员按出厂规定时进行，制订安全作业措施，安排专业技术、安全人员进行监护；每班使用前对设备进行检查，禁止带病作业，禁止超载运行，收班时要将吊篮放回地面，并拉闸断电，锁好电源。

4、塔吊、施工电梯中使用的钢丝绳必须每天派人在使用前和使用后进行仔细检查，发现有异常情况立即检修，并作好记录。

5、塔吊、施工电梯开启操作人员必须是经过专业技术培训且具有上岗证件的特种作业人员。指挥塔吊的作业人员必须站在其视线可以看到人的安全地点，并应明确规定指挥联络信号，采用对讲机联络。

6、搅拌机、和灰机等各种机械操作人员必须有操作上岗证，不准操作人操作与操作证不相符的机械；不准将机械设备交给未取得操作上岗证的人员操作。

7、严禁在机械运转时对讲器进行维修、保养、调整等作业。

8、每天派专人对各种机械设备的使用状态进行检查，并作好记录。

（四）施工用电安全技术措施

1、施工用电必须严格按照用电规范JGJ46-88的要求进行施工，临时施工用电线路采用“TN-S三相五线”连接方式，各种用电机械设备必须按“一机一箱一闸一漏一锁”设专用配电箱，配电箱采用铁制箱体，上锁管理，所有电气设备均应设有完善的防雨措施。

2、施工现场内一切电源、电器的安装和拆除，必须由持证电工操作；电器必须严格接地、接零和使用漏电保护器。电器安装后必须经验收合格

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（1）基坑周边采用钢管制作成护栏，高度不小于1.2m,夜间施工时,孔口周边设置警示红灯。

（2）当楼层在砖墙未封闭之前，周边均需采用钢管制作成护栏，高度不小于1.2m，钢管采用两道。

（3）当外挑板在正式栏杆未安装前，用粗钢筋制作临时护栏，高度不小于1.2m，外挂安全网。

（4）化灰池周边设1.2m高防护栏杆,化灰池不使用时，池顶用竹跳板满铺防护。

（六）消防安全措施

1、确定消防责任人，划分消防责任区，签定消防合同。

2、对木工棚、配电房、闪光对焊场加强管理，严禁在防火区域吸烟生火；现场的易燃杂物，应随时清除，严禁在有火种的场所或其近旁堆放。

3、注意氧割作业的环境，氧气瓶、乙炔罐和施焊者之间不得小于安全距离10m。对各种易燃易爆物品设专人保管，严格执行领用制度。

4、配备充足的安全消防器材，对办公室，材料仓库、木工棚和钢筋棚、生活区分别挂若干组泡沫灭火器，并定期检查药剂是否失效。

5、严禁民工在宿舍内私自拉设电线及使用热得快和电饭堡。安全保证体系框架图见后面附图所示。

五、易发生重大事故的部位、环节的预防、监控措施

（一）建筑施工现场易发生重大事故的危险源

1、设备、工具等漏电、无防护罩、设备超期使用、作业人员使用不正确，设备、工具的电缆电源线破损引起触电。

2、高空坠落和物体打击、临时洞口防护不严密无防护、不系安全带，无防护棚、作业人员未戴安全帽、高空处乱丢物品等。

3、脚手架刚度和稳定性不够、安全立网和平网封闭不严、脚手架与建筑物之间防护不严、脚手板不满铺、使用材料不符合安全要求（不合格材

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耐冲击，吸收性强，且从政府有关单位认定的劳保专用店购买。

②安全帽确保在有效使用时间内使用，不得用超期限（塑料安全帽为三年）的安全帽，过期的全部报废。

③作业人员使用工具在高空时一定要工具袋装放，扳手等工具须用细绳系在手上，且不能在外架上抛掷。

④外脚手架上严禁堆放各种材料。

⑤材料垃圾等物品不准从高空往下丢，散装材料须用料斗装好用垂直运输设备放至地面，架管等条形材料须捆绑好后才能起吊。

⑥特殊场所划分作业区域，禁止人员通行，并采用封闭等方法进行隔离，安排专人看护，留设醒目的安全标志。

⑦对通道口及各种机械操作处设置双层防护棚，层高500㎜，用竹架板上加铺麻袋一层，并设指示标志。

⑧进入现场进行三级教育和专项安全技术交底。

3、预防脚手架、模板支撑坍塌的安全措施

①使用材料要满足强度要求，对锈蚀严重、弯曲变形的钢管、扣件禁止使用。

②有审批的搭设方案、搭设过程严格按方案执行，按要求设置连墙杆、剪力撑、斜撑、扫地杆，其间距、步距、排距要满足设计要求，搭设脚手架及支撑系统必须经过项目经理和安全员验收，方可进行下道工序的施工。

③施工过程中严禁超载使用，旋工荷载必须小于设计荷载。④地基要求平整、坚实、地表面无积水，钢管底部设垫板。

5、预防触电的安全措施

①各种电器必须按设备要求配置接地或接零，杜绝疏漏，并且实行一机一闸一箱一漏电保护器。

②施工用电实行三相五线制及三级配电两级保护的方法。③施工现场设置防雷与接地装置。

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泡会前应先放水后到灰。减少灰尘飞扬，但应注意动作不能过激，避免水冲出。

⑤石灰不能高出池边，并且熟化是减少于10天，在熟化过程不能过早使用石灰。

⑥池体设在人员通行少的地方，要求周围通风好，避开住宿区。

（三）、重大危险源的监控措施

1、项目经理和安全员对脚手架及临边、洞口等处的安全防护进行检查，符合要求方可使用，施工员必须根据已审批的安全技术方案和措施实施，并落实防护情况及结果，作业班组负责人每日班前进行安全教育。

2、项目部应将施工现场重大危险源的安全管理工作为项目经理和安全员的日常工作，对不同的场所安排专人进行监督，发现问题及时报告，迅速处理。

3、划分项目经理、安全员、施工员、技术负责人、材料保管员、班组负责人、特殊作业人员等责任范围，分片包干负责。

六、生产安全事故应急救援预案

（一）成立以项目经理为首的安全事故应急救援小组，项目部应急救援作业小组8人，专用救援车辆1台。

（二）安全事故发生后应逐级上报，最先发现事故的人或当事人应立即报告项目部安全员，由安全员向项目经理报告，项目应根据事故类别、发生时间、损害范围和人数、产生的原因以最快速的办法报公司质量安全部，再由质量安全部上报主管安全生产副经理和上级主管部门及当地相关部门。

（三）发生事故应保护好现场并及时抢救受困的人员，行动要迅速且有组织、有指挥，及时排除险情，减少危害的范围。

（四）由项目负责人或公司主管安全生产副经理协同相关部门成立调查小组，对事故现场进行仔细、全面、客观的现场勘查。

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全技术交底。

（四）加强监控措施和检查力度，发现隐患及时处理。

九、项目部劳动防护用品采购制度

（一）项目部根据项目部提供的劳动防护用品使用计划进行采购，并做好台帐记录。

（二）安全帽、安全带、安全网必须到政府有关单位认定的劳保专用店购买，其他劳动保护用品到专用劳保店购买。

(三)所购劳动防护用品必须符合国家和行业规定的标准，具有注册商标、生产许可证、合格证、检验证等。

（四）劳动防护用品购回后须经过验收、登记后方可使用，且建立相应的台帐。

十、项目部劳动防护用品的使用、检查制度

（一）劳动防护用品必须具有注册商标，生产许可证、合格证、检验证，安全帽必须符合国家版发的GB2811-89级GB2812-89标准；安全带必须符合国家GB6095-85、GB6096-85标准；安全平网必须符合国家GB5727-85标准的规定，安全立网必须符合GBI6909-97标准的规定，且网目密度不应低于2000目/100cm2；护目镜和面罩必须符合GB3609、1-83标准，凡符合以上标准的防护用品方准使用。

（二）使用前要熟悉防护用品的性能、特点，要能正确使用各种劳动保护用品，并对保护进行仔细检查，凡有缺陷、损坏和锈蚀、划伤等现象的要予以更换使用。

（三）安全帽的使用：外观质量要求良好，重量在400g以内，使用前要认真检查帽壳、帽衬无损坏、装配圈要牢固，使用时顶绳要系好，帽衬顶端与帽壳内垂直距离为20-25㎜，帽箍与帽壳内每侧间隙为5-20㎜，帽箍松紧要适宜、端正。

（四）安全带的使用：安全带使用原则为高挂低用，使用时安全绳不准

株洲华尔兹公寓

株洲华尔兹公寓工程

安全施工方案

篇13：体育舞蹈课(华尔兹)说课稿

一、指导思想

根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐的中气氛，精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，我们为适应当前以健康教育、创新教育和愉快教学为突破口的教学改革，选择以高等学校体育教学大纲教材为依据，结合高校学生精力充沛、求知欲强、求新求变的特点，我选择体育舞蹈当中华尔兹为主授教材。在实际教学过程中，选择“边讲解边示范”的体育教学模式。通过优美的音乐节奏、标准的教师示范、简洁的语言提示、口头的精神鼓励等方法，来激发学生的学习兴趣，掌握华尔兹的基本技能，培养学生对音乐和华尔兹的鉴赏能力。使学生体验到和谐、默契和成功的快乐；在学习中陶冶情操，增强自信，从而表现出大学生健康的形体美、优雅的气质美、饱满的精神美。为终身体育打好坚实的兴趣基础和技能基础。

主题：发展学生兴趣、培养学生技能，增强学生体质、提高学生创新能力。

二、教材分析

1、地位与作用

随着社会的发展进步，生活水平的改善提高，休闲和娱乐体育正逐渐走进人们的日常生活，得到迅猛而快速的普及，体育舞蹈作为一门新兴且快速普及的休闲娱乐体育项目，以其独特的健身和社交魅力很快风靡全国，成为改革开 1

放以来，深受人民大众喜爱的一项健身休闲娱乐体育活动。华尔兹是体育舞蹈中的一支，它源于欧洲宫廷舞蹈，融合形体、舞蹈、服饰、音乐为一体，给人形体提拔、动作优美、服饰华丽和音乐抒情四位一体的精神和身体的享受。是一种能改善身姿、健美形体、增强体质、培养气质、陶冶情操、提高个人素养、振奋精神状态的体育锻炼形式。

实践证明，学生参加体育舞蹈学习的过程，是一个从不会到会经历许多困难、挫折、协调和磨合的过程，一支舞蹈的完美完成，充分体现了学生之间的默契、协调、理解和合作精神；不仅提高了学生的身体素质，还锻炼了学生之间的团队合作精神，更重要的是通过这种独特的双人协作体育运动形势，为学生今后更好更快的融入社会提供了一次有益的校内实践，使学生的身体和心理素质及运动技能都得到了提高。

2、创新与改革

⑴教法：以学生练习为主，教师讲解示范为辅；教师边讲解边示范学生边练习。⑵音乐的配置：鼓点清晰、节奏舒缓的三拍音乐。

⑶给学生以充足的舞蹈创新时间和念动想象空间。

三、学情分析

1、生理分析

本节课是针对大一年级学生设计的，该阶段学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统功能日趋完善，与高中阶段相比，肌肉力量变大、机体协调更强、动作领悟更深、学习意愿和相互配合更好。

2、心理分析

认知方面：这一时期学生对动作学习已有自己的见解，在授课时对学生提出的见解和建议要认真对待，尊重学生的见解和建议，对正确的建议和意要予

以吸收和采纳。

情感方面：这一时期学生心理较脆弱，情感易波动。教师通过创造舞蹈教学意境，使学生专心地融入到舞蹈动作和音乐中去，专心学习、舒缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在学习中个别学生出现的自卑、挫折等不良情绪，教师要找出症结、正确引导、适当鼓励；对不守纪律、不认真学习的学生要及时纠正，批评时要注意方式、方法和语气，避免产生逆反心理。

四、教学要求及重难点

1、教学要求：熟悉华尔兹的音乐节奏，掌握华尔兹的基本步伐。

2、教学重点：按教材规定要求完成全套动作。

3、教学难点：动作协调、到位并与音乐节奏协调同步。

五、教学方法：

1、教师讲解、示范法，学生观察模仿练习法。

2、分解、完整法。先男女分开各自练习，熟练后再搭伴共同完成完整动作。

3、预防纠错与口头评定法。练习中随时口令纠错，适当时予以口头鼓励。

六、教学目标：

1、在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣，初步了解华尔兹的发展起源、简单动作和基本步法；通过华尔兹的练习，来增强学生的体质和对社会环境的适应能力。

2、发展学生柔韧、协调和灵敏等身体素质，塑造学生挺拔的身姿、优雅的气质、良好的音乐感和丰富的表现力，培养学生的团队精神、协作能力及自控力。

3、伴随着轻松舒缓的音乐，在活泼愉快的氛围中进行华尔兹练习，让学生真切感受华尔兹的动作美、音乐美和服饰美。培养学生的文明举止、优雅气质、团队精神和协作能力；陶冶学生的情操。