0-12岁儿童体适能策划方案（通用3篇）
篇1：0-12岁儿童体适能策划方案
0-12岁儿童体适能策划方案
一、体适能是什么？
体适能指的是身体具体某种程度的能力，足以安全而有效的应付日常生活中身体所承受的冲击和负荷，免于过度疲劳，并有体力享受休闲及娱乐活动的能力，内容可分为四大项：
（1）心肺适能
这是体适能要素中最重要的一项，包括心脏、肺脏、血管及血液等组织系统的机能。根据研究证实，长时间的有氧运动训练，可以有效的提升心肺适能，改善生活质量。
（2）肌肉适能
肌肉适能是体适能的基本要素之一，包含两部份，暨肌力与肌耐力，所谓肌力乃指肌肉一次能发出的最大力量；而肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群从事反复收缩动作的一种耐久能力，或肌肉维持某一固定用力动作持久的时间。
（3）柔软度
柔软度指人体关节可活动的最大范围。影响柔软度的除了关节本身外，尚有肌肉、肌腱、韧带及软骨组织等。具有较佳的柔软度，可使运动时效率好，增加协调性及减少运动伤害的发生。
（4）身体组成
身体组成指身体内的脂肪百分比。体内脂肪分为两类：一类为必要性脂肪，如骨髓、内脏、肌肉及中枢神经系统等周边脂肪，此类脂肪若缺乏，则可能会影响身体生理机能之运转。另一类脂肪，为储存性脂肪，是人体肥胖的主凶。
二、儿童体适能训练重点
在一般体适能的教学上，通常分为暖身运动（包含暖身运动静态伸展）、有氧主运动（包含有氧运动后期的缓和）、肌肉训练及缓和运动（包含地板运动）等内容，儿童体适能也不例外。
1.内容：大原则不变而课程内容则需调整，考虑儿童发育水平与健康状况，设计合适的动作与活动。
2.时间：时间的掌握非常重要，一般约为30-45分钟，视参加者年龄而定；
3.音乐：音乐的选择也影响学习兴趣，应以儿童容易上口、令人印象深刻及歌词有趣等为重点。
4.氛围：课程应以乐趣、安全及活泼为主，引导儿童在快乐的气氛中，配合轻快的音乐达到身体充分活动的目的。
三、儿童体适能训练步骤
在儿童体适能训练中，大致上分为下列七个阶段：
（1）确认身体状况
这一阶段主要在于了解小朋友身体状况确认是否适合活动，安定小朋友的情绪，强化小朋友的参与动机，以营造活泼快乐的气氛，时间约为3-5分钟。
（2）暖身运动与伸展
这一阶段主要在于提升身体温度及心跳数，增大关节活动度，预防运动伤害，并为即将进行的主运动作准备。其组合主要为简单的动作及柔暖体操等，配合轻快的音乐节奏进行，当体温上升后，加以静态伸展动作，时间约为5-10分钟。
（3）有氧运动
这一阶段主要为提升参加者心肺血管系统的能力，时间约为10-20分钟。
（4）后期缓和运动
这一阶段主要于缓和主运动的高心拍数及血流量，连结下阶段的游戏活动，时间约为3-5分钟。
（5）游戏与活动
这一阶段主要在于导入游戏的身体活动，使小朋友在愉悦的气氛中除了训练个部位肌群外，并且联系同侪间的情感，培养团队合作的精神，遵守游戏规则，此阶段为5-10分钟。
（6）缓和运动
这一阶段时间约为3-5分钟，主要实施轻松的低强度动作组合与静态伸展（至少持续20秒以上），目的在于激烈运动后乳酸堆积的减缓，提高柔暖度及放松心情。
（7）心灵交流
一些简单的肢体动作,除了增进情感外,也可维持小朋友的高度机动状态，接下来可以配合做一些幼儿基础体适能的小活动:
1.用小颗触觉球滚动身体；
2.围成小圆圈，传球或传东西；
3.体能律动，拉拉操；
4.听音乐走线练习；
5.变大脚打开，让球过山洞；
6.揉报纸做纸球或绳子打结，投篮；
7.头儿肩膀膝脚趾的歌不错，可以让幼儿透过歌曲触碰身体，练习敏捷力；
8.垃圾袋吹气打结，可以传；
9.懒惰虫的歌曲，可以像毛毛虫在地上滚动；
10.放椅子成排，走S型传递东西。
0-12岁，是神经系统最发达的时期，也是生理及心理成长最显著的时期，幼儿在这个时候大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的发展应该受到重视与启发，以建立其身体的、精神的及社会的健全发展。所以，爸爸妈妈们一定要重视起来，做好幼儿体适能教育的准备工作。
篇2：0-12岁儿童体适能策划方案
关键词：儿童,消费行为,影响机制,营销策略
一、问题的提出
目前, 随着计划生育的深入, 儿童在家庭中的地位越来越高。儿童消费在市场中也越发受到企业的重视。儿童是一个特殊的消费群体, 儿童市场不仅仅是一个单一的市场, 儿童在中国家庭中的独特地位使之成为具有很强影响力的群体, 进而会影响其他消费群体 (如父母) 。数据显示:在中国有40%左右的家庭中, 大约42%的消费支出与儿童有关。某汽车销售调查机构对家庭购车用途的调查显示:有1/3的家庭购买汽车是为了接送孩子上学放学。同时, 儿童自身又是不断成长的, 构成了未来的消费市场。儿童在不断成长的过程中, 会逐渐从依赖发展到自主, 最后走向独立消费的过程。在这一发展过程中, 儿童对自己认识的品牌会形成一个自我概念, 这种自我概念会对儿童以后的消费起很大的影响作用, 如果个体在儿童阶段对品牌形成比较好的感知, 当这个个体长大之后, 培养其对品牌的忠诚度的难度会大大降低, 因此, 儿童阶段也是企业培养消费者品牌忠诚的最好契机。
在我国, 很多企业对儿童消费市场的认识大都建立在市场的容量很大、消费能力很旺盛、市场在短期内能给自己带来很大的收益等方面。很多企业没有充分认识到儿童消费群体的特征, 未能重视影响儿童消费的各种重要因素和影响群体。同时, 企业的趋利性也使得企业想尽快收回投资, 而忽略对儿童消费群体的长期关注。缺乏相关的长远规划。重视儿童的消费行为, 可以为企业培养忠诚客户奠定基础。另外, 所受儿童的前置影响比较小, 相比成人更较容易展开营销。
二、儿童消费群体的特征
(一) 关于儿童的年龄界定
联合国于1989年在《儿童权利公约》中规定0—18岁的个体为儿童。中国的《未成年人保护法》也沿用了这个标准。而在医学界, 统一以0—14岁的个体作为儿童 (儿科) 研究对象。以上各种关于儿童的年龄划分标准, 都是基于各自的研究 (或保护) 目的出发。根据儿童发展的特征, 参照我国儿童入学的年龄标准, 本文把0—12岁的儿童作为研究对象。
(二) 儿童消费群体发展阶段
儿童在不断成长的过程中, 本身也在不断的学习, 儿童的消费能力和消费水平也在不断的发展和变化中。综合儿童的心理发展水平和消费心理, 我们把儿童消费能力发展分为三个阶段:完全没有消费能力阶段, 有简单消费能力水平不能独立完成阶段, 有一定消费能力基本能独立完成阶段。
第一阶段:完全没有消费能力。这一阶段儿童完全没有消费能力, 年龄阶段为0~3周岁, 这个阶段的儿童虽已存在消费需求, 但指向不清楚。当自身的需求得不到满足, 也无法用言语表达清楚, 只能用一些肢体语言和情绪 (如哭闹等) 来表达。早期儿童对现金的作用也没有清晰的认识, 不知道现金可以用来交换商品。对色彩鲜艳的商品 (或包装) 比较有好感, 对商品本身价值尤其是社会功能完全不了解, 这些需求停留在生理需求层面。这个阶段的儿童开始意识到家长在消费时出现的各种反应, 并能改变自己的行为去试探和了解大人的消费反应, 这就是儿童的一种模仿消费形式, 这种模仿也为后来消费能力获得提供了帮助。
第二阶段:有简单消费能力水平但不能独立完成, 年龄阶段为4~6岁左右。这个阶段的儿童开始有了自己可以独立支配的资金, 因此可以根据自己的意愿来选择一些商品。根据詹姆斯·U·麦克尼尔2002在中国的调查 (如表1) , 4岁以后的儿童开始有自己的收入, 收入主要是父母平时给的零花钱, 以及一些压岁钱, 而且儿童有独立支配这些收入的部分权利。因此, 这个阶段的儿童开始尝试独自进行一些简单的消费, 开始尝试去购买自己喜欢的商品。在购买的过程中获得了一些简单的消费经验。但是这个阶段的儿童独自不能完成消费过程, 需要在征求父母的意见之后或有父母陪同之下, 对父母提供的商品或具体的信息进行购买, 消费过程受父母的影响很大。
第三阶段:有一定的消费能力并基本能独立完成阶段。年龄阶段为7~12岁。这个年龄阶段的儿童社会交往技能发展很快, 关注的焦点从家庭转移到同伴之间。开始了解、认识周围环境并开始适应周围环境。对周围的人反应比较敏感, 重视周围群体对自己的评价。在消费行为上表现得比较谨慎。面对压力和自己的行为得不到周围其他群体的认同时会做出负面反应, 情绪波动性大, 并易冲动。对产品的属性不再仅仅停留在满足生理需求层面, 开始上升到社交和自我尊重的需求层面。开始把自己的偏好和社会认同结合起来。开始追求一些商品的社会属性, 如品牌等。
(三) 儿童消费群体的消费特征
1、儿童消费认知评价比较单一
儿童在发展的过程中, 对商品的评价标准比较单一, 一方面由于儿童在发展的过程中, 心智水平还维持在比较低的水平上, 同时儿童的消费能力相对来说比较低, 因此, 儿童在进行购买的过程中对商品的评价相对比较单一。儿童比较喜欢那些色彩鲜明, 并附有简单探索游戏的产品。
2、儿童模仿比较强
由于儿童自我控制和调节能力还未发展到正常水平, 自我认识能力不够, 因此, 儿童很多消费能力的获得都是通过观察、模仿得的。观察父母或周围成人的购物行为, 并模仿他们的消费行为。一般情况之下, 随着儿童年龄的增长, 个性化的需求将逐渐取代模仿, 儿童消费开始有一定的自主性, 并形成自己独有的消费特征。
3、受主要群体影响比较大
儿童的很多消费能力都是通过模仿得来, 而儿童模仿的主要对象来自于几个主要群体。第一个主要群体是家庭成员, 儿童形成的基本判断能力都是来自父母的教育, 以及父母自身行为的示范, 很多儿童的消费习惯与其父母的消费行为有很大的相似性。第二个主要群体是学校和玩伴, 学校是儿童阶段除家庭以外对儿童影响比较大的群体, 儿童的很多时间是在学校度过的, 学校老师在儿童的心中具有很高的权威性, 因此, 学校给儿童灌输的消费观念也会对儿童产生比较大的影响。另外, 儿童还会受到来自企业和其它相关群体的影响。
三、儿童的影响机制分析
对儿童消费行为产生直接影响的主要来自以下几个方面 (如下图) :
(一) 直接来自企业的行为
企业通过广告宣传、促销等行为对儿童产生影响。有调查显示, 接近50%的儿童认为广告传播的内容50%是真的, 50%是假的。那些以故事性为主题的广告对儿童影响比较大。同时, 很多企业利用当前一些热播的或者儿童非常喜欢的动画片中的角色作为广告传播中的形象代言人对儿童施加影响, 从而使儿童对与自己喜欢的角色相关联的产品产生偏好, 进而产生购买的欲望。
(二) 来自于其家庭成员 (主要是父母)
由于儿童的年龄特征, 使得儿童受家庭的影响比较大, 家庭的影响主要来自于其父母的影响。儿童很多消费经验的习得都是来自于家庭, 儿童关于购物的初次印象来自父母, 许多父母带着自己的孩子去购物场所进行购物, 潜移默化中给小孩树立了购物的“榜样”, 儿童在这些过程中知道了该怎么购物, 以及购物的基本过程。同时, 儿童关于现金、价格、品牌等初步知识获得都是来自家庭, 尤其是父母。
(三) 来自与儿童相关的一些群体 (如同学等)
儿童进入幼儿园之后, 影响儿童消费行为的方式开始变得多元起来, 儿童开始接受到有别于父母的群体影响。玩伴之间的交流开始变得多了起来, 其他同伴对某一商品的看法, 或者使用了其他同伴的用品之后, 会形成自己的一些认识, 这些都是其他群体对儿童产生的影响。同时, 从众心理也开始影响儿童的消费行为。
(四) 来自于学校
儿童进入学校之后, 学校的影响开始逐渐增强。在学校, 儿童不只是接受了文化知识, 在学习的过程中也会获得有关消费知识, 例如, 很多小学教材中都会出现关于找零钱的计算题, 或者是在课文中出现商场或与购物相关的场景和内容, 这些都会使儿童产生关于消费的联想, 从而获得相应的知识。在学校的很多教育中都会涉及儿童如何消费, 如何分辨商品的好与坏。另外, 老师的穿着打扮以及所用商品在某种程度上也会对儿童产生影响。
四、企业针对儿童的营销策略
(一) 企业要提供符合儿童健康和安全成长的产品或服务
尽管儿童本身还不能区别某个产品是否健康和安全, 但是, 儿童的父母会选择那些对儿童成长有益的商品。如果儿童由于自身评价水平不够, 选择了那些本身不安全的商品时, 父母会告诉孩子这些商品为什么不能买, 这些商品会造成什么伤害。那些不安全的商品在孩子的心里也留下了印象, 下次再碰到类似的商品, 儿童就会把它排除出自己购买的对象之外。同时, 由于刻板效应, 儿童的这种印象会非常深刻, 从而影响企业在儿童心里的地位, 而且, 这种影响在儿童心中会一直存在, 进而影响企业未来的营销。
(二) 建立有别于成人, 专属儿童的服务模式
很多儿童由于自身的原因, 对外界环境有一种试探的心理, 对外界的反应持有谨慎的态度。同时, 儿童也非常敏感, 有着有别于成人的思维模式。因此企业在对儿童展开营销的过程中, 要全方位建立有别于成人的营销模式, 增加儿童的归属感。例如:肯德基总会在餐厅的某一角建立一个小型的游乐场, 这种方法, 就会让孩子感到很舒服, 去肯德基丝毫没有压力, 儿童认为这样的餐厅就是给他们开的, 在里面吃饭没有任何压力。同样, 目前在我们国家很少有专门针对儿童的服务模式, 尽管有专门销售儿童的商店, 店铺的布置也非常符合儿童的需求, 但是, 柜台很高, 销售人员语言生硬等这些因素都会让儿童在购物的过程中感觉到压力, 甚至是畏惧, 那么就会减少儿童的购物欲望。因此, 建立专属儿童的服务模式, 增加儿童的归属感, 就会吸引儿童购物, 这也是培养忠诚消费者很有效的手段。
(三) 与儿童建立长久的关系
儿童在成长的过程中, 会不断地接受新的知识, 因此对一些事物如果没有提醒总会遗忘得很快。对于企业也是一样, 不要指望儿童购买一次商品就会牢牢记住。因此, 企业必须与儿童建立长久的联系, 让儿童感觉你一直在关心着他。例如, 肯德基邀请小朋友来餐厅过生日, 让很多儿童对它有好感, 首先, 肯德基是自己想去的地方, 同时在每年生日的时候肯德基都会邀请, 这让儿童觉得肯德基就像是自己的伙伴一样。自然而然就会喜欢。所以, 肯德基的成功, 在某种程度上, 在于对儿童展开了成功的营销, 与儿童建立了长久的关系。
五、结语
0—12岁儿童的消费行为特征会对企业现阶段和未来产生影响, 从这个层面来看, 相比成人消费群体, 儿童消费群体对企业来说更为重要。同时儿童由于受前置因素的影响较小, 因而更容易展开营销。但是, 影响儿童消费行为的因素比较多, 对企业来说需要长期、耐心、全面设计针对儿童的营销模式, 从小在儿童心中留下一个美好的印象, 为未来培养忠诚的消费者奠定基础。
参考文献
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篇3：0-12岁儿童体适能策划方案
【摘 要】目的：通過对郑州地区3456例儿童的末梢血微量元素分析，了解该地区儿童铜、锌、钙、镁、铁五种微量元素的含量水平，为郑州地区儿童保健和疾病治疗提供科学依据和参考。方法：对2012年2月期间在郑州妇幼保健院就诊的3456例0-12岁儿童应用BH7100S型原子吸收光谱仪检测其末梢血中铜、锌、钙、镁、铁五种微量元素的含量。结果：在检测的五项指标中，在性别上铜含量的差异（男童高于女童）与钙含量的差异（女童高于男童）均具有统计学意义（P＜0.05），而锌、镁、铁的含量差异无统计学意义（P＞0.05）；不同年龄组间，五种微量元素的含量差异有统计学意义（P＜0.05）；所有检测样本均不存在铜和镁的缺乏，锌、钙、铁的缺失率在性别间的差异无统计学意义（P＞0.05）而在不同年龄组间的缺乏率差异有统计学意义（P＜0.05)。结论：锌、钙、铁在不同年龄段儿童的末梢血中的含量存在差异，这三种微量元素对儿童的生长发育阶段起着重要的作用，家长应定期带儿童进行检查，早发现、早预防、早治疗
【关键词】微量元素；儿童；末梢血
【中图分类号】R179 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2012）09-0317-02