高血压的健康教育内容

高血压的健康教育内容（共8篇）

篇1：高血压的健康教育内容

妊娠高血压患者的健康教育

妊娠高血压综合征是孕妇特有的全身性疾病，是指妊娠中血压的收缩压高于140 mmHg或舒张压高于90 mmHg，或妊娠后期之血压比早期收缩压升高30 mmHg或舒张压升高15 mmHg即是。若有高血压以外，加水肿或蛋白尿，或二者皆存在则称子痫前症，而子痫前症又加抽搐，则称之子痫症。严重时头痛、眼花甚至于发生抽搐、昏迷、心力衰竭而威胁母婴生命。本病多见于初产妇、双胎、羊水过多者，是产科死亡重要原因之一。随着医学模式的改变，我们的护理工作已从传统的“帮助患者恢复健康”拓宽到“预防疾病”的范畴，所以，健康教育也成为护理工作的重要部分。为了提高患者对该病的认识，积极的配合治疗和护理，我科自2004年1月至2005年12月对56例妊娠高血压综合征的患者实施了健康教育，收到了较好的效果，现报告如下。1 一般资料 2004年1月至2005年12月我科共收治妊娠高血压综合征的患者56例，年龄从21岁~37岁，孕周从32+3周~41+2周，子痫前症46例，先兆子痫症6，子痫症4例。除1例产后出血，余母婴都健康。2 健康教育的形式和方法 2.1 口头讲解和电化教育相结合设立专门的电化室，专人定期播放VCD，加强对孕妇自我监护的培训，让孕妇掌握基本的孕期保健知识，了解妊娠高血压综合征发生的危害性，学会胎动计数，发现胎儿宫内缺血缺氧及时就诊。2.2 图片、宣传栏和示教相结合办健康教育宣传专栏、张贴妇幼保健宣传画、发放孕产期健康教育处方、举办孕产妇及其家属现场会和“母婴安全”知识课堂等形式多样的活动加强宣传。2.3 提问和讨论相结合 针对产妇的年龄、心理状态、文化程度的不同，进行不同程度的教育，鼓励产妇及家属提问题，加强护患双方的信息沟通，并将患者关心的内容进行讨论，让患者从中接受健康教育知识，提高自我护理的能力。2.4 集中讲解和个别指导相结合根据产妇及其家属的文化程度及对分娩过程的认知情况，有针对性的讲解分娩的生理过程，疾病对分娩过程的影响，使产妇认识分娩过程和疾病的转归，解除思想顾虑。个别心理负担重的患者，进行一对一的指导，反复细致的讲解。通过临床实践和反馈，个别指导是最有效的健康教育形式。2.5 做好产科相关知识宣教 对于文化层次高，接受围产保健的，根据其需求，主要介绍自我监测内容，相关的生理过程，产时可能出现的各种情况及处理，以及如何与医生配合，减少恐惧感。对于文化层次低，没有接受围产保健的，多次反复观看录像，责任护士讲解，介绍病房的同种患者和他们认识，交流感受，提高自己的健康教育的知识。

健康教育内容 3.1 入院宣教 设立了产妇入院接待室，有专人负责热情接待新入院孕产妇,根据孕产妇的接受能力做好入院宣教,对于文化层次低、适应能力差的孕妇常不厌其烦地耐心多次讲解，尽快消除她们对病室、对医务人员的生疏及恐惧感。3.2 心理指导 妊娠高血压综合征的患者和家属在整个孕期都对胎儿的健康情况特别的关注和担心，担心胎儿会不会出问题，产妇生产过程中会不会发生子痫，会不会引起大出血，所以助产人员要主动关心孕妇，向孕妇及其家属介绍妊娠高血压综合征的有关知识，耐心解答提问，要讲解降压治疗的必要性和孕期血压控制稳定的重要性及孕期保持心情舒畅是最好的胎教，解除患者焦虑心理，取得患者及家属的积极配合［1］。3.3 生活指导 保证休息，保证夜间8 h～10 h睡眠时间，白天应有2 h的午休。除特殊情况外，患者应卧床休息，提供清洁与安静的环境，室内光线宜暗淡，以保证患者休息和足够的睡眠。并提倡左侧卧位有利于增加尿量，如有水肿现象，抬高双下肢左侧卧位，亦有助于静脉血的回流，改善子宫胎盘的血液循环。特别是孕后期，胎盘的血液循环受到影响，容易引起早产和胎盘的早剥，故孕妇要绝对卧床休息，减少活动，减少子痫的发生。3.4 饮食指导 妊娠高血压综合征的孕妇，由于胎盘供血功能不足，容易引起胎儿宫内发育迟缓，故要求孕妇选择高蛋白、多维生素、低脂的食物，保证补充足够的铁和钙剂，保证牛奶，蔬菜和水果的补充。除非全身浮肿、一般不严格限盐，但应避免摄取过多的盐腌食品。3.5 产前检查 加强母儿监测措施，增加胎心监护的次数，教会孕妇自己数胎动，防止发生胎死宫内的情况，同时让孕妇及家属识别出现持续头痛、上腹疼痛、眼花、恶心、呕吐或面部及手背浮肿等症状，每周测体重一次，每周的体重增加不超过0.5 kg，一旦发现异常必须立即处理。3.6 用药指导 药物治疗，按医嘱正确使用镇静、降压、解痉、利尿等药物，根据病情变化及时调整用药。告之患者和家属应用硫酸镁的一些基本的常识，取得患者和家属的配合。硫酸镁具有解痉、降压、利尿的作用，故静脉滴注或肌肉注射硫酸镁有预防和控制子痫发作的作用，适用于中、重度妊娠高血压综合征患者的治疗。硫酸镁又是一种中枢抑制剂，治疗剂量的硫酸镁，对宫缩和胎儿都无明显影响，过量会引起呼吸和心率抑制甚至死亡。首先为膝反射消失，随着浓度增加相继出现全身肌张力减退及呼吸抑制，为此，使用硫酸镁治疗时强调：每次用药前及持续静脉滴注期间检查膝反射必须存在；呼吸每分钟不少于16次；尿量每小时不少于25 ml。床边应备有解毒作用的钙剂，如10%葡萄糖酸钙注射液10 ml针剂，发现镁中毒时，立即静脉推注。硫酸镁肌肉注射对局部有刺激性，故加用2%普鲁卡因2 ml，采用8.33 cm的长肌肉针头行深部臀肌肉注射，局部出现红、肿、痛时用热水袋热敷。静脉给药期间，监测胎心、胎动变化，加强巡视避免药液漏血管外。由于硫酸镁的的应用必须严格掌握进药的速度(1 h输入1 g为宜)，通常静脉滴注时间要维持6 h~8 h，有的患者会有头晕和呕吐的现象，让其充分的理解并配合治疗，以保治疗效果。3.7 特殊指导 血压进一步升高，可达21.3/14.6 kPa或更高，经休息也不下降，24 h的蛋白尿可达到或超过5 g；水肿程度与病情严重不一定相应。患者可出现头痛、眼花、恶心、胃区疼痛、呕吐等为先兆子痫阶段；在此基础上有抽搐发作或伴昏迷则为子痫，此为妊娠高血压综合征最严重阶段。少数病例病情进展迅速，先兆子痫阶段不明显而骤然发生抽搐，抽搐临发作前及抽搐期间患者神智丧失。轻者抽搐后即渐苏醒，重者抽搐频繁且持续时间长，可陷入深度昏迷。在子痫阶段，孕妇可以发生坠地摔伤、唇舌咬伤、吸入性肺炎、胎盘早剥、肾功能障碍等严重并发症。让患者和家属了解疾病的严重性，备齐抢救物品，一旦发生积极抢救，保证母子的安全［2］。3.8 产褥期监测指导 产后密切监测产妇的变化，在产后3 d内，因子宫收缩及胎盘循环的停止，大量血液从子宫流到体循环，同时产后大量的组织间液回吸收，使体循环血容量增加15%~25%，特别是产后24 h，使心脏的负担加重血压引起变化。产后48 h内应至少每4 h观察一次血压、出血量、排尿情况，防止发生产后子痫。产后4 h~6 h及早排尿，以免膀胱充盈，影响子宫收缩。保持会阴清洁，干燥，勤换洗，消毒会阴垫，以防产褥期感染，如手术后的产妇，术后24 h无异常情况，可协助下床活动。促进肠蠕动，预防肠粘连，产后出血多发生在术后12 h内，要密切观察阴道出血的量，每15 min~20 min观察一次子宫收缩情况，如宫底高于脐部，子宫大小轮廓不清等，应积极给予催产素的应用和宫底的按摩，加强子宫的收缩，避免产后出血的发生。4例子痫患者要求人工喂养，其余52例均行母乳喂养，其间，积极做好母乳喂养的指导，防止乳胀。3.9 出院指导

做好出院宣教，指导产妇产后休息，禁性生活3个月，长期避孕，产后42 d行母婴健康检查。出院前告知产妇和家属医院的咨询电话，如有异常情况，及时就诊或打电话咨询。我科有专人进行产后房事，在产后14 d和28 d上门服务，了解产妇和新生儿的情况，有问题及时给予解决［3］。4 实施效果 通过对妊娠高血压综合征患者的健康教育，满足了患者对疾病相关知识的追求，使患者和家属对此类疾病的相关的知识有了了解，提高了患者和家属对治疗和护理的积极配合性，增强了患者的自我保健能力，同时沟通了护患之间的关系，使患者对护理工作的综合满意度达到98%，收到了良好的社会效益。

篇2：高血压的健康教育内容

一．产前健康教育的内容：

1．加强营养不挑食；

2．避免重体力劳动、不乱吃药及不接触有毒物质； 3．注意休息，保证每天睡眠八小时，左侧卧位为宜； 4．定期产前检查； 5．做好临产前准备；

二．孕妇住院分娩的好处：

1．可以降低孕产妇的死亡及产后的感染。2．可以降低围产儿及新生儿的死亡。

三.母乳喂养的好处：

1．母乳是婴儿最佳的营养食品和饮料，它含有生后4—6个月内婴儿生长所需的全部营养素，且易于消化。

2．母乳含有免疫物质，能保护婴儿免受感染。

3．母乳无菌,易于吸收利用，可使便质柔软，排出通畅。

4．母乳喂养可密切母亲和子女的感情，有利于培养小儿良好的品格和促进智能发育。

5．产后立即母乳喂养可增强母亲子宫收缩，促使胎盘娩出，减少产后出血。6．母乳喂养能抑制排卵，延缓月经复潮。

7．母乳具有无菌、温度适宜、喂养方便、价廉物美的优点。

四.初乳：分娩后头几天分泌的乳汁称为初乳、色黄、较粘稠。

初乳的特殊作用：

1．可保护小儿免受感染和过敏。

2．是小儿出生后头几天最好的食品，它营养丰富，并含有促进小儿肠道发育成熟的特殊成分，有利于为消化“成熟乳”做好准备。

五.母乳喂养方法：

1．尽早开奶、断脐后，即可开始在母亲怀中哺乳。

2．按需喂奶，根据小儿需要，随需随喂，每次喂奶一定要双侧都喂，例如先吃空左侧，再换右侧，在下次喂奶时，先吃右侧，再吃左侧，轮流哺喂。

3．纯母乳喂养：小儿4个月以内，除母乳外什么食物和饮料都不喂，这样可减少小儿消化性疾病和感染性疾病的发生，并有利于母乳的足量分泌。

六．孕妇分娩后请及时到三楼防保室办理预防接种证，以便给您的宝宝接种乙肝疫苗和卡介苗。

产前检查制度

1、及时进行新婚建卡，并进行新婚访视。

2、孕12周内对孕妇进行孕早期检查。

3、孕28周前对孕妇每月进行一次检查，如属高危妊娠应增加检查次数。

4、28周-36周每两周1次，36周后每周一次。

5、如有异常应增加检查次数，凡可能出生缺陷儿者，应在24周前明确诊断，及早终止妊娠，如属高危妊娠应增加检查次数。

6、识别高危，重点注意贫血、妊高征、胎位不正、骨盆狭小、头盆不称及早产和过期妊娠等。

7、认真填写妇保卡中的各项内容。

例 会 制 度

1、坚持每月召开一次“降消”项目领导小组大会，学习上级文件，传达上级精神，研究决定有关“两纲”及“降消”项目工作的制度及实施方案。

2、每月定期召开产科、防保、村医会议，由妇产科负责培训，妇产科人员的理论学习、产科技术指导以及健康教育的理论培训。

3、每周召开一次防保人员、妇产科人员会议，讨论近期工作开展情况、对存在的问题进行整改。

登 记 制 度

1、妇产科每日对门诊病人按门诊登记制度做详细登记，产科和妇科必须分开登记。

2、农村孕产妇写明乡、村、队，流动孕产妇须注明详细住址。

3、住院分娩的产妇应做详细分娩登记。

4、住院分娩的孕产妇如有传染病应按传染病登记报告制度做好传染病登记报告。

5、防保科对每月下乡检查防视的孕产妇做好每月的防视登记，每例孕产妇不得少于14次，防视内容真实可信。

6、认真做好高危孕产妇的登记工作。

助产人员培训制度

1、助产人员必须具备医学中专或相当的学历。

2、掌握卫生部关于乡级产科人员助产

技术操作及产科适宜技术的要求。

3、必须取得助产技术合格证。

4、正确掌握助产技术、产科急救、新

生儿窒息的复苏等技术。

5、每月必须参加本院组织的助产人员培

训一次。

6、每月进行考试一次。

7、新助产人员必须在妇产医生的指导下

接生50人次以上，技术熟练后方可单独接生。

8、助产人员必须理论考试合格后才能进

行接生操作。

9、助产人员必须有较高的职业道德素质，态度和蔼，语言文明，接产动作轻柔熟练，体贴关心，能做到随叫随到，全程陪产。

篇3：老年高血压患者的健康教育

1 教育的方式

1.1 口头宣教

这种方式适用于不同层次的农民群众, 对于文化层交较高的人可以适当地使用简单的医学术语, 对文化层次较低的人易采取通俗易懂的语言进行交流, 对患者教育高血压病的相关知识, 如常见症状、发展后果、治疗原则、预防措施、血压监测方法、坚持服药重要性, 精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、高钠饮食等生活方式对血压的影响, 生活调节在高血压的治疗、预防中的作用遇到理解能力差或年老的人, 则可反复复述。

1.2 书面教育

这种方式使用于有一定文化程度的农民群众, 在进行口头宣教的同时还可发放健康教育处方或健康手册。

1.3 电化教育

将相关知识制作成录影带或碟片, 发放到各个乡村等。

2 健康教育内容

2.1 健康宣教

用通俗易懂的方式向患者及家属介绍高血压的标准, 结合患者的一般情况讲解高血压患者的相关知识、早期治疗、急救知识, 发病原因等, 教会患者自我测量血压。

2.2 用药指导

(1) 用药剂量上要从小量开始, 根据血压对药物的反应逐渐增加剂量, 避免血压大幅度波动, 否则容易引起重要的脏器供血, 发生眩晕和诱发胸闷或心绞痛[2]。另外, 由于老年人的多病性, 常常多药并用, 治疗过程中应注意药物之间的相互作用。因此, 应告诉患者安全用药的知识、药物名称、效应、方法、注意事项、可能出现的副作用及处理方法等。另外, 由于老年人近期记忆减退出现健忘, 故要反复提醒服药时间、剂量、方法, 并协助患者服药, 确保患者用药安全。 (2) 注意药物不良反应, 告诫患者, 应坚持长期服药, 血压得到满意控制后, 遵医嘱逐渐减至维持量。切忌突然停药或自行停药, 以免发生停药综合征导致血压反跳, 心悸、头痛等。有些药物可能引起体位性低血压, 故应向患者解释清楚, 坐位或卧位起立时动作应尽量缓慢, 以免发生意外。

3 合理饮食

高血压的饮食健康教育:宜低盐、低脂、低胆固醇, 优质蛋白为宜。平时以清淡素食为主, 少吃动物肥肉, 内脏等。可选用鱼类、瘦猪肉、新鲜水果和蔬菜, 以增加纤维素和维生素C的摄入量, 应具体做到以下几点: (1) 控制钠盐摄入量, 每日3～5g, 严重高血压者的食盐控制在1～2g/d。不吃或少吃咸菜及腌制品, 少吃含钾盐多的食物:如腊肉、咸菜等, 在减少钠盐的同时适当地补充钾盐, 钠少钾多的食物:如水果、肉类等。 (2) 控制脂肪及胆固醇的摄入, 禁忌油炸食物、猪油及含脂肪多的点心, 少食或不食动物内脏。肥肉、骨髓、黄油。 (3) 增加水果、蔬菜的摄入。 (4) 控制肥胖, 保持适当体重。 (5) 戒烟戒酒。 (6) 饮食上应定时定量, 少量多餐, 晚餐要少而精, 清淡易消化。

4 休息与运动指导

指导患者养成良好的生活习惯, 按时作息, 睡前避免饮浓茶、咖啡等兴奋饮料, 避免看刺激性电影或书籍等。

适当减轻体重、降低血压、制定适当的运动方式, 活动锻炼最佳时机在下午, 活动以慢跑、气功、太极拳等为宜, 运动量从小开始, 慢慢增加, 告知患者每次活动的自测心率, 常用的运动强度指标为运动时最大心率达到170-年龄 (如70岁心率为100次/min) 运动频率应每周3～5次, 每次持续30～60 min。目前减轻体重主要有饮食、运动、药物三种方法, 多采用的方法是控制饮食和体育锻炼。运动项目可选择散步, 慢跑, 太极拳等运动。对患者讲解适量运动对高血压病的好处。运动的原则是适量、有度、有序、有恒。每天步行3km, 时间在30min以上, 每周运动5次以上。或慢跑、打太极拳、练气功等。还要结合患者血压的变化、自觉症状调整运动量, 运动中以微出汗、呼吸稍加快、运动次日晨起无不适感为宜。

5 心理指导

高血压属心因疾病, 过度忧郁、烦躁、恐惧都会引起血压升高。指导老年高血压患者保持乐观情绪, 要淡泊名利, 宽容待人, 避免情绪激动或过度紧张焦虑。遇事要沉着、冷静, 当有较大的精神压力时应设法放松, 向朋友、亲人倾诉, 与他们交谈与维持血压的稳定。指导老年人多参加社会活动, 娱乐活动等, 保持密切的社会关系。

高血压是一种慢性终身疾病, 需要长期或终身治疗, 能否得到患者积极配合是康复治疗成败的关键。患者积极参与一切康复活动, 遵医嘱, 建立健康文明的生活方式和行为习惯, 这对提高老年高血压患者的治疗率和控制率, 降低患病率和病死率, 提高生存质量均有重要意义。

参考文献

[1]王美英.老年性高血压病人健康教育路径的建立与效果评价[J].护理研究, 2004, 18 (5) :878-880.

篇4：高血压患者的健康教育

【關键词】 高血压；健康教育；自我保健

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.08.599 文章编号：1004-7484（2012）-08-2897-02

高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，当前世界上有15亿患者。每年约700万人死于高血压引发的各种疾病，高血压是世界各国共有的公卫问题[1]。我国高血压患者约2亿，其中只有25%的服药率，其血压控制在正常范围内仅有5.9%[2]。其发病呈逐年上升趋势，严重危害人类健康。大量研究证明：只有通过健康教育，转变人们观念，提高社会人群的自我保健能力，建立良好生活方式才能得以控制病情[3]。健康生活方式能降低50%的高血压发生率。高血压的发生发展涉及社会文化、习俗、心理、饮食、生活及行为等诸多方面。因此，控制病情的发展除使用药物外还需靠社会医学、心理医学和行为医学等方面综合干预。本研究自2006年1月-2007年12月来，对来本院就诊的高血压患者实施健康教育，及指导其自我保健，论证高血压患者进行健康教育的有效性。

1 对象与方法

1.1 对象 本研究为2006年1月-2007年12月来我院就诊诊断符合高血压病人50例；其中：男26例，女24例。年龄最大81岁，最小36岁，平均年龄62.4岁。将其随机分2组。观察组与对照组各25例，两组性别、年龄、症状轻重无显著差别。

1.2 方法 指导病人用降压药原则：小剂量用药可减少不良反应。在患者能耐受情况下控制药物剂量或联合用药。合理的联合用药可最大限度降低高血压，同时不良反应达最小。治疗过程不频繁换药。患者均由专门医师指导口服用药，4-6周后疗效差的再换药，尽可能使用24小时一次的长效药将血压波动降低到最低限度。观察组在此基础上通过个体输导、观看幻灯片、宣传画报及开展健康教育讲座等方法进行多次健康教育，指导患者合理膳食、戒烟限酒、放松及释放压力。

1.2.1 合理膳食 要求各种食物合理搭配，素食齐全，比例适当。限制脂肪摄入，适当低脂、低胆固醇的奶类及豆类制品，食用鱼类及富含维生素和纤维素的新鲜果蔬。原则：①控制总热量摄入，避免肥胖，保持理想体重。②少脂低盐（每天<6克）。③增加富含钙、钾等食物，如：燕麦片，青豆，油菜，橘子等。④适当增加海产品如海带、紫菜、虾皮等。⑤不抽烟饮酒，不食刺激性食品及调味品。⑥饮食定时定量，少食多餐。

1.2.2 降低体重 目前有饮食、运动、药物三种方法。多采用控制饮食和体育锻炼。对住院患者控制和减少脂肪和总热量摄入。增加体力活动量：每周3-4次，每次30分钟。根据个体自身情况选择有规律的锻炼如：散步、慢跑、骑自行车、太极拳等。

1.2.3 戒烟限酒 吸烟会影响降压效果。饮酒与高血压呈正相关。流行病学调查：多量饮酒会导致高血压。如控制饮酒量可降低血压，每日饮酒≤30ml组发病最低。

1.2.4 放松及释放压力 对于精神压力大心情抑郁者，尽可能了解其心理紧张的原因，有针对的对其进行心理调节，使之保持乐观的心态，缓解精神紧张。指导其注意劳逸结合，鼓励参加社交活动或培养个人兴趣爱好，使心情放松。心理学研究提示：精神紧张，植物神经活动及条件作用均可引起高血压。健康教育从高血压患者的社会环境、躯体状态、心理、饮食等方面同时着手，通过心理疏导、放松疗法、听音乐、兴趣培养、催眠暗示等心理治疗降压效果明显。应注意指导患者加强自我修养保持乐观情绪，学会对自己健康有效的保健方法。消除社会心理紧张刺激，保持心理平衡与机体内环境的稳定，达到治疗和预防高血压的目的。

1.3 疗效判断标准与分析 采用X2检验，比较两组疗效：显效：血压下降至120/80mmHg，有效：135/85mmHg，无效：145/90mmHg。进一步说明健康教育对高血压患者有效性，强调非药物治疗的重要性。可见健康教育是一项投入少，效果大的保健措施。提高患者对高血压病的了解和认识，促进其尊医嘱，配合治疗收到良好的治疗效果，健康教育本身也是一种治疗方法。

2 结果

观察组和对照组总体有效率为92%和80%，P>0.05，差异无显著性。两组显效率为50%和21%，P<0.01，差异有显著意义。注：两组比较P<0.01，P>0.05。

3 讨论

正常人血压有一定波动，成人收缩压持续升高>160mmHg，舒张压>95mmHg称为高血压。一般情况下高血压进程缓慢，其发生和加重与生活中许多不良因素有关。若能及时做好诱因预防，保持治疗，可有效控制血压，防止血压持续升高和心、脑、肾等严重并发症的发生。高血压是多因素、多环境影响的疾病。与不健康生活方式及不利物理和社会环境相关。

3.1 脑力劳动 长期过度紧张压抑，心理素质弱环境嘈杂等均可成为高血压病的诱因。

3.2 饮食不当 高脂、高胆固醇、高盐，造成体内水钠潴留，动脉壁水钠增多，周围血管压力增加血压上升。长期高脂、高胆固醇沉积在血管壁导致血管硬化。

3.3 肥胖、易激动者易患高血压。

3.4 吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等可诱发血压升高。

4 结论

健康教育作为卫生保健战略措施已经得到了世界公认，它在增进人群健康方面的实践也充分说明了其是一项投入少、产出高、效益大的保健措施。对于每个个体从出生到死亡的全部过程中都离不开健康教育。而健康教育是最广泛、最持久的教育，是实现自我保健的永恒主体。总之，高血压病的治疗应重于培养良好的生活方式、改善饮食习惯及健康教育，必要时再辅以药物治疗。

参考文献

[1] 王萍.开展高血压健康促进的必要与可行性[J].中国健康教育，2004年04期.

[2] 晃雪梅，李霞.高血压患者的健康教育[J].实用中医内科杂志，2006，111（2）：160.

篇5：高血压的健康教育内容

【摘要】目的观察研究健康教育在高血压护理中的应用效果。方法将116例高血压患者作为研究对象(2016年3月至2018年3月期间收治)，随机分对照组、实验组，对照组采取传统护理，实验组在对照组基础上采取健康教育。结果实验组和对照组护理后对比，其血压水平更优，对疾病知识的掌握度更高，P<0.05。结论高血压患者接受健康教育干预，有利于改善自身高血压水平，提高对高血压知识的了解程度。

【关键词】健康教育;高血压;护理效果

高血压在医学临床上属于一种十分常见的心血管疾病，是指人们受各种因素共同作用，导致动脉血压处于持续上升状态，在老年人群中具有较高的发病率[1]。一旦患上高血压，患者心脏、肾脏、大脑等集体重要器官功能均会遭受严重损害，生存质量大大降低[2]。为保证生命安全不受到威胁，患者需做到早预防、早发现、早诊治。然而，考虑到患者年龄普遍偏大，学历水平较低，缺乏对高血压相关疾病知识的了解，从而造成对治疗工作的依从性不高，甚至部分患者存在抵触心理，应采取优质合适的干预措施以保证护理工作能顺利开展。故本研究意在评价分析健康教育在高血压护理中的应用效果，对2016年3月至2018年3月在本院治疗的116例高血压患者进行实验，以下是详细叙述。

1资料与方法

1.1基线资料。研究对象：选择2016年3月至2018年3月在本院接受治疗的116例高血压患者。根据收治时间依次排号，奇数是对照组，偶数是实验组，一组各占58例。在对照组中，27例女性，31例男性;年龄63~78岁，平均年龄为(68.49±3.43)岁。在实验组中，23例女性，35例男性;年龄62~69岁，平均年龄为(68.08±3.15)岁。两组高血压患者在性别占比、年龄等方面均差别不大(P>0.05)。

1.2方法。对照组：予以传统护理，如密切监测患者病情变化、制定针对性的饮食方案等。实验组：在对照组基础上予以健康教育。①健康教育方案制定。患者入院治疗后，医护人员应做到主动与其交流沟通，以及时掌握患者的`身体情况、饮食习惯与心理状态等信息;并结合患者的临床体征制定个性化健康教育方案，最后参考个性化健康教育方案加大对患者的健康教育宣传力度。②健康教育个体化。为提高患者对治疗工作与护理工作的配合度，医护人员应主动给患者介绍和高血压相关的疾病知识，以提高他们的医学知识水平，了解自身疾病的发展程度。考虑到患者学历水平较低，医护人员应采用通俗易懂的讲解方式，态度保持耐心温和;为纠正患者不良作息习惯，健康宣教可采取“一对一”形式。③健康教育群体化。为帮助患者与家属对高血压有更深地认识，可定期开展专题讲座会、座谈会等，讲解高血压的发病诱因和临床体征。此外，告知患者保持科学生活和饮食习惯对改善病情的重要性，并叮嘱患者谨遵医嘱用药。健康教育活动开展可多元化，如杂志、海报、多媒体均属于较优的宣传手段[3]，能增强患者自我护理意识。④健康教育工作后期回访。医护人员需指导患者与家属如何正确监测血压，患者出院后应提供针对性的指导意见，包括运动、饮食等方面。为及时了解患者血压控制情况，可定期随访或电话回访，对其提出的疑问需详细解答。

1.3观察指标：将两组患者护理前后血压(收缩压、舒张压)与对疾病知识的掌握度进行组间对比[4]。

1.4统计学处理：本实验数据均要进行处理统计，软件应用SPSS20.0版，116例高血压患者的血压水平以“(x-±s)”形式表达，采用t检验;116例高血压患者对疾病知识的掌握度以“%”表示，采用卡方检验。若P值<0.05，则组间各项数据比较差异有统计学意义。

2结果

2.1两组患者的血压改善情况：经过护理，实验组收缩压、舒张压水平较对照组均明显更优，P<0.05。

2.2两组患者对疾病知识的掌握情况：观察两组高血压患者对疾病知识的掌握度，实验组(93.10%)较对照组(67.24%)远远更高，P<0.05。

3讨论

近年来，随着我国老龄化程度不断加重，同时人们生活方式与生活习惯发生显著变化，患上高血压的人数也逐年增加，成为威胁人类身心健康的主要疾病之一。高血压的主要临床体征表现为机体的体循环动脉血压处于持续增高状态，发病诱因较复杂，但经多数研究证实认为高血压的出现是遗传因素、不良生活习惯、不科学饮食结构、情绪消极等因素综合作用的结果[5]。大多数患者认为此疾病不会影响日常生活与工作，并未引起足够重视。实际上，高血压疾病易提高患者出现心脑血管等并发症的风险[6]，肾脏、脑、心脏等重要器官遭受损害，病情严重者可直接致死。因此，对高血压患者来说，尽早接受治疗对改善病情十分重要。考虑到患者年龄偏大、学历水平不高等因素，应提供优质合适的护理措施以提高他们对治疗配合度。为探讨健康教育在高血压护理中的应用效果，本文在传统护理基础上给予健康教育，具体内容包括制定健康教育方案、个性化健康教育、群体化健康教育、健康教育工作后期回访2部分。通过健康教育，能有效预防疾病发生与促进健康，开展形式以系统的、科学的教育活动为主，帮助以纠正人们不良习惯，防止疾病高危因素的出现[7]。据本次实验结果显示：实验组与对照组护理后比较，其血压水平均显著改善，对疾病知识的掌握度显著提高，二者相比差异有统计学意义(P<0.05)。言而总之，健康教育应用于高血压患者，对提高医学知识水平与控制高血压具有积极作用。

参考文献

[1]陈梦梨.程序化健康教育在高血压护理工作中的应用[J].吉林医学,2015,36(14):3187-3188.

[2]郭金玲.健康教育在高血压护理中应用的效果体会[J].中国保健营养,2015,25(6):140-141.

[3]沈二兰.健康教育在高血压护理中的应用效果[J].临床合理用药杂志,2015,8(18):160-161.

[4]杨益晓.社区健康教育在高血压护理中的应用体会[J].大家健康旬刊,2016,10(5):242.

[5]杨超.健康教育在高血压护理中的应用效果[J].中西医结合心血管病电子杂志,2015,3(15):187-188.

[6]汪守玉.健康教育在高血压护理中的应用体会[J].世界最新医学信息文摘,2015,15(a4):260.

篇6：学校心理健康教育的内容

目前,许多中小学已经开始重视并着手开展学校心理健康教育了。但由于心理健康教育对多数人来讲还是一个新课题,加之目前有关方面对这项教育内容还缺乏统一、规范的要求,因此有必要进一步明确学技心理健康教育应该做些什么。

当前的误区

纵观当前中小学的心理健康技育.我们认为还存在着一些误区。误区一:心理健康水育就是搞心理测验 在实践中,把开展心理测验作为学校进行心理健康教育主要内容的学校确有不少,似乎只有对学生进行了繁多的心理测验,才能给学校带来蓬勃开展心理健康教育的光环。其实这种作法在了解孩子发展状况的同时,也带来了许多难以避免的负面影响。

许多家长在来信中困惑地指出,现在学校以开展心理健康教育为名,要求学生参加心理测验,一学期下来交很多钱,但教师从来不告诉我们应该怎么办。还有的家 长痛苦地提到:孩子参加智力测验后,同学们开始取笑他笨蛋、白痴,老师也基本放弃了对他的教育要求。其实孩于只是有些反应慢、心理紧张,没做完测验题目, 我们并不真的相信孩子傻和笨,但孩子现在已经不愿意去学校,不喜欢学习了。看着孩子每天畏缩的模样,我们特别心疼。更有家长气愤地指出,学技智力测验的结 果说我们孩子智力低,要孩子退学,可外面的测验又说孩子智力正常,我们也不知道该怎么办,孩子每天就是哭…… 这些来信对从侧面反映出,将学校心理健康教育简单地等同于心理测验,具有片面性,甚至是很危险的。由于缺少专业人员的指导与训练,许多学校在心理测验量表的选择、实施心理测验的过程

等方面都表现出较大的随意性和盲目性,学校对测验结果缺乏科学的认识与正确的处理方法,将结果随意公开,或以此给学生分类、贴标签等等。这些都可能在有意

无息间伤害学生和家长,结果完全违背了教育原则。还有一些学校积累了许多测验问卷,却不知如何分析,如何使用,更难以提出有针对性的教育建议,结果造成了 巨大的浪费。这些做法,都使心理测验成为赶时髦,而与真正的心理健康教育相去甚远。心理测验的目的主要是为学技开展心理健康教育提供信息

与服务,它们重于描述学生心理发展的现有状况,了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。学校在进行心理测验时,首先要明确测验目的,有 的放矢地选择测验项目;其次要注重测验实施过程的科学性和测验结果的保密性;最后还要科学地分析、解释测验结果,提出有价值的教育建议。学校还应根据测验

结果反映出来的规律、特点及问题,调整与完善心理健康教育工作。误区二:心理健康教育就是进行心理咨询 根据各级教育部门 的要求,有越来越多的学校开始建立心理咨询室。为此,他们投入大量的人 力、物力,派出教师参观、学习,并要求教师尽快面向家长、学生开展心理咨询。在很多学校看来,开展心理健康教育就是开展心理咨询。事实上,由于专业能力的 限制及时间、精力的局限,很多开展心理咨询的教师承担不了这一责任。他们感到力不从心,并产生较大的压力。心理健康教育的能力需要在开展

心理咨询的实强中不断总结和提高。对中小学教师来讲,在短期为完成这门专业的学习、并很快投入工作是不现实的。此外,学校心理健康教育的目标主要是促进全

体学生的发展,因而学核心理健康教育的内容应当体现“重全体、重预防、重教育”的思想,而不应仅面对个别学生和家长的特殊需要。因此.心理咨询只是学校心

理健康教育的一个方面,它不应成为全部内容。心理咨询室应视为学核心理健康教育活动的中心。以此为依托,它应面向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理

健康教育的宣传与教育活动;同时,根据学校实际,心理咨询室还可与专家、学者等专业人士合作,开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动,但这只是学校心 理健康教育内容的补充。误区三:心理健康教育就是开设心理课 还有不少学校认为心理健康教育就是开心理课。诚然,每周固定 的课时安排,使心理健康教育在时间上有了保证,并有了稳定的传播知识的阵地。但从目前各学校开课的情况来看,仅仅开设心理课难以保证学校心理健康教育的效

果。首先,学校心理健康教育中有许多属于非知识性的内容,它需要让学生通过活动、实践、训练等亲自体验才能获得,而课程所能提供的活动空间、实践机会是极

有限的。其次,学校心理健康教育除主题内容外,还包括测验、咨询、班队会活动、野外训练等,而这些内容是无法由心理课来涵盖的。再次,心理课侧重解决一般 性、整体性及共性的心理问题,而无法深入地解决特殊的、个别学生的心理问题。我们认为,心理江康教育应向学生日常生活中渗透,心理知识的传授应与心理教育 活动相结合,对全体学生的心理教育应与对个别学生的心理咨询相结合,心理课程应与心理训练、辅导相结合。总之,心理健康教育的活动化将成为心理健康教育发

展的趋势。

遵循的原则

学校心理健康教育是根据社会发展的需要、教育改革的要求和年轻一代心理发展的规律而提出的,它是素质教

育内容的重要组成部分。学校心理健康教育具有一定的理论基础,它是与学校心理辅导、发展心理学、教育心理学、心理测量及心理咨询等多门学科相融合的、以实

践和应用为主的教育活动,在具体确立学校心理健康教育的内容时,应遵循科学的原则。这些原则主要包括: 1.目标性原则。学校心理健康教育 的根本目标在于促进学生健康发展,提高学生的基本素质,培养学生的优良心理品质,提高学生的生存、适应能力,促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标,学校 心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。除此,还应包括与之相关的

心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。2.现实性原则。由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康教育的教师,因此,各校要根据本校的实际情况、教师实际的教育能力、学生发展的实际水平和需要,有针对性地选择适合本校心理健康教育的内容。3.发展性

原则。学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此、确定学校心理健康教育的内容时,应“面向全体、注重发展”,选择具有普通意义和有代表性的主题

内容,从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。例如,中学应当把青春期教育作为核心内容来抓。4.差异性原则。在学校心理健康

教育中,学生的心理健康水平存在明显的差异,不仅有个体差异,还有年级差异。因此,确定心理健康教育内容时应当遵循差异性原则,以满足不同年级、不同学生 的心理需要,这是保证学校获得心理健康教育效果的前提。如,进行同伴关系的心理健康教育时,面对不同年级的学生,所讲的知识内容、所举的教育实例都应有所 不同,所设计的教育活动。训练内容及方式也应有所调整。同样.对不同特点的学生应该进行分类指导。如对离异家庭的子女或有不同心理、行为问题的学生往往需

要进行特殊的心理健康的教育与活动。5.活动性原则。根据实践性与应用性的要求,在确定学校心理健康教育的内容时,应突出以活动为生的特

点,把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中,发挥活动的优势,注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中,应创造性地设计各种 丰富多彩的话动,如角色扮演、绘画、想像、辩论、演讲、表演等,让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。

应有的内容

由于我国中小学心理健康教育仍处于“初级阶段”,目前,全国还没有统一、固定的内容要求,因此,不同的学者会提出不同的看法。根据学校心理健康教育的目标,我们认为,学校心理健康教育的内容可分为3个层次:1.学生心理健康维护。这是面向全体学生,提高学生基本素质的教育内容。具体包括:①智能训练,即帮助学生对智力的本质建立科学认识,并且对智力的不同成

分,如注意力、观察力、记忆力等而设计的不同训练话动等;③学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识,培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机,训练学生养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等;③情感教育,即教会学生把握和表达自己的情绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极 情感,体察与理解别人的情绪情感,并进行相关技巧的训练,如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等;④人际关系指导,即围绕亲子、师生、同伴三大人际关 系,指导学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持社交往原则;(5)健全人格的培养,即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质,如独立性、进取心、耐挫能力等。(6)自我心理修养指导,对通过训练和教导帮助 学生科学的认识自己,并在自身的发展变化中,始终做到能较好地悦纳自己,如悦纳自己的优势和不足,培养自信、建立良好的自我形象等;(7)性心理教育,即 关于性生理和性心理知识的传授与分析,帮助学生建立正确的性别观念和性别认同,指导学生认识和掌握与异性交往的知识及技巧,如异性同学交往指导、早恋心理

调适等。2.学生心理行为问题矫正。这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容,多属矫治范畴。具体包括: ①学习适应问题,主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题,如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等;②情绪问题,主要指影响学生正常生 活、学习与健康成长的负性情绪问题,如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等;③常见行为问题,主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征,如多动、说 谎、打架、胆怯等;④身心疾患,主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应,如神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、癔病等;⑤性行为问题,主要指由于性 心理障碍而产生的各种性变态行为,这一问题在中小学生中出现的比例较少。3.学生心理潜能和创造力开发。心理学研究表明,中小学时期是心理潜能开发的最佳期。因此,心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内 容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时,还包括对学生自我激励能力的训练等,以提高

学生的自主意识与能动性。此外,还应注意根据学生年龄的不同特点和发展需要,在小学、初中、高中3个不同阶段中侧重选择不同的内容开展学校心理健康教育。例如,小学阶段通常以适应学校生活与学习、养成良好行为习惯为主要内容;初中则以青春期教育、代际关系调适、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造等为主要内容;高中通常又围绕学习能力提高、考试焦虑调适、升学就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。同时,还应考虑上述各阶

篇7：感恩教育的内容

要对自己的父母感恩，因为他们不仅赐予孩子生命，更把孩子养育成人。父母起早摸黑挣钱供养孩子读书，把孩子养大成人，非常不容易。因此，在日常生活中，我们应该帮助学生树立一种正确的消费观，适当消费。孩子要对父母感恩，就不应该贪得无厌地索求他们的付出。感激父母是最起码的要求，是做人的道德底线，如果一个人连自己父母都不爱，又怎么可能爱同学、爱社会。通过感激父母教育，让学生体悟来自父母无私的爱，知道父母给他们每笔钱背后的艰辛，引导学生树立责任意识，自立意识，克服奢侈、攀比、享乐等毛病，懂得爱父母，孝敬父母，感激父母。

学生不孝敬父母的表现：

① 不虚心听从父母教导，在父母面前经常顶嘴，耍脾气。

② 衣来伸手，饭来张口，不爱劳动，不愿帮助父母做些力所能及的家务。

③挑吃讲穿，互相攀比，乱花钱，对父母缺少体贴，甚至个别对父母怀有敌意。

孝敬父母教育的内容：

加强孝敬父母教育，是中华民族传统美德教育的基本内容。小学生孝敬父母的基本内容应包括：了解父母、理解父母的道德认知教育；亲近父母、关心父母的道德情感教育；尊重父母，自己的事情自己做，不给父母添麻烦，承担力所能及的家务，减轻父母辛劳等的道德行为教育。

孝敬父母教育的要求：

① 自己的事情自己办，不给父母添麻烦，② 家务劳动帮着干，多为父母减负担，③ 对待父母有礼貌，早晚起居要问安，④ 探亲访友离家前，禀告父母莫牵挂，⑤ 衣食住行牢牢记，尊长敬老想在前，⑥ 艰苦朴素少花钱，不与别人比吃穿，⑦ 思想学习勤汇报，恳求父母多指点，⑧ 批评教育不顶撞，感谢父母要求严，⑨ 养育之恩重如山，儿女责任勇承担，⑩ 为人在世品行高，孝敬父母最当先。

孝敬教育的学生行动八心模式

常问好，讲礼貌，让父母舒心；

少空谈，多帮忙，让父母省心；

求上进，走正道，让父母放心；

勤学习，苦钻研，让父母开心；

遇难事，勤商量，让父母称心；

遇矛盾，能宽容，让父母顺心；

忌盲从，不迁就，谏父母真心；

重感恩，能迁移，献社会爱心。

感谢父母养育我活动举例：

1.布置爱心家庭作业。（1）送父母一句温馨的祝福；（2）给父母讲一个开心的故事；（3）给父母打一次电话，送去一声问候；（4）给父母捶捶背、搓搓手（握握手）；

（5）我为家里做四件家务：打扫卫生、叠被、洗碗、洗衣物。

2．开展征文活动：《我的父亲母亲》、《写给父母的话》、《父母的手》、《还给父母一个吻》、《我和父母在一起》、《父母的相册》。

3.二十四孝故事会

（1）孝感动天

（2）亲尝汤药

（3）啮指痛心

（4）百里负米

（5）芦衣顺母

（6）鹿乳奉亲

（7）戏彩娱亲

（8）卖身葬父

（9）刻木事亲

（10）行佣供母

（11）怀橘遗亲

（12）埋儿奉母

（13）扇枕温衾

（14）拾葚异器

（15）涌泉跃鲤

（16）闻雷泣墓

（17）乳姑不怠

（18）卧冰求鲤

（19）恣蚊饱血

（20）扼虎救父（21）哭竹生笋

（22）尝粪忧心

（23）弃官寻母

篇8：高血压病人的社区健康教育

关键词：高血压,社区卫生,健康教育

高血压病是严重威胁人们健康的常见病, 可引起严重的心、脑、肾功能障碍, 也是冠心病和脑卒中的主要危险因素。由于高血压病多为缓慢进行性发展, 病人基本在社区接受治疗, 这就需要加强社区的健康教育, 提高病人对疾病的认识, 防止或减少并发症的发生。我们2007年3月调查了某市社区高血压病人106例, 并实施健康教育, 现报道如下。

1 临床资料

本组106例, 男61例, 女45例, 年龄34～82岁, 平均62岁。高血压诊断根据1999年世界卫生组织和国际高血压联盟 (WHO/ISH) 联合提出的高血压标准, 即在安静时未服用降压药物情况下, 收缩压≥18.7kPa (140mmg) , 或/和舒张压≥11.97kPa (90mmg) 。本组Ⅰ级高血压52例, Ⅱ级高血压36例, Ⅲ级高血压18例。通过健康教育并随访1年有头痛症状97例、眩晕39例、心悸34例均有不同程度缓解, 无一例发生或新发生高血压急症状态, 对缓解高血压症状、防止并发症的发生具有明显积极的促进作用, 有效率100%, 达到满意的效果。

2 健康教育

2.1 心理指导

情绪的变化对血压的波动有明显影响, 大喜大悲都可引起高血压大幅度的波动。由于高血压患者比较容易受周围事件的影响而产生焦虑、易激惹和惊恐发作, 致使内分泌紊乱, 从而引起血压的进一步升高, 导致血压波动过大, 并且可能出现药物不能有效控制血压的情况。因此高血压患者应保持良好的心理状态来对待生活中可能遇到的各类事件。指导患者遇事要保持克制, 可采取立即离开遇事现场, 做全身心理放松运动, 即双眼闭合, 心理反复述说大脑放松、全身放松, 可有效控制情绪波动的发生, 并有一定的降压效果。

2.2 饮食指导

2.2.1 清淡饮食

提倡素食为主, 素食方式可使高血压患者血压降低。指导患者宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食, 多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡肉等食品, 提倡食用植物油, 少吃动物油、油腻食品及辛辣、浓茶、咖啡等。

2.2.2 限制钠盐

钠盐过多是高血压的主要致病因素, 并且与高血压患病率呈正相关。而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。一般每天钠盐摄入量在0.5g即可满足人体需要量。

2.2.3 戒烟戒酒

烟、酒也是高血压病的危险因素。嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑、血管病的危险, 酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此, 对高血压病人要求绝对戒烟、限制饮酒。

2.2.4 节制饮食

做到一日三餐饮食定时定量, 不可过饥过饱, 不暴饮暴食。尤其肥胖病人需注意节制饮食, 因肥胖也是高血压的重要危险因素。

2.2.5 科学饮水

水的硬度与高血压的发生有密切的关系。研究说明, 硬水中含有较多的钙、镁离子, 它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质, 如果缺乏, 易使血管发生痉挛, 最终导致血压升高。因此对高血压患者, 要尽量饮用硬水, 如矿泉水、深井水、天然矿泉水等。每天晨起喝一杯蜂蜜水, 具有明显的降压作用。

2.3 运动指导

血压控制在正常范围以后, 可适当运动, 但不宜剧烈运动。坚持适当体力活动和体育运动, 可预防和控制高血压的发生。体育锻炼的方法, 可根据个人的具体情况选用步行、慢跑、游戏、骑自行车以及降压操、气功、太极拳等。时间一般掌握在每次1h左右, 每周3次, 持续10周即可达到降压的效果。

2.4 血压监测指导

由于血压受各种因素影响, 随时可发生动态变化。因此, 需指导病人自我监测血压的变化, 每次测量的血压值要求病人认真作好记录, 可及时发现问题, 防止意外的发生。一般要求家庭自购一台电子血压计, 此血压计操作简便, 病人容易掌握, 只需向病人指导一次测量方法和注意事项, 病人即可自我测量。对于血压稳定, 波动不大的患者, 可每周测量1次, 如有不适感, 应及时测量。当发现有明显血压波动变化, 应及时到社区卫生服务站就诊。

2.5 用药指导

一旦确诊患有高血压病的患者, 必须终身服用降压药, 控制血压在正常范围, 防止发生心、脑、肾等重要器官的功能障碍。但大多数高血压病人对疾病缺乏认识, 有顺其自然的错误想法, 认为平时无症状或有轻微症状不需服用药物, 有的不在医生指导下服药, 有的血压正常后不坚持服药等, 这些都是导致高血压意外发生的潜在因素。

2.6 应急措施指导

指导病人如在短期内发生血压急剧增高, 可采用捏手掌心法[1], 即先从右手开始, 用左手大拇指强压右手掌, 并从手掌一直向上按到手指尖, 从手掌各部位到各手指尖无遗漏地按捏, 每只手按捏5min, 按捏过程要求心平气和, 呼吸均匀、平静, 具有一定的缓解血压作用。如病人突然眩晕、头痛、恶心、呕吐时, 立即取平卧位, 把头垫高, 冷湿敷头部, 立即测量血压, 口服降压药, 以快速降压为宜, 并尽快打120急救电话, 及时送医院治疗。如外出时感觉不适, 应立即停止行动, 就地坐下, 防止跌倒或发生其他意外。

参考文献