一节体育作文

一节体育作文（共18篇）

篇1：一节体育作文

“慧慧，起床！”随着妈妈的召唤声，我从梦幻世界又回到现实世界。起床，穿完衣服，吃早饭，一看七点，我就高高兴兴地上学去，

一路上，空气清新，那凉爽的风吹过来，好像一双冰凉的手在抚摸着我。刚刚下过一场春雨，地面湿漉漉的。

到学校，一看课程表，啊！今天第三节课是体育课，我最不爱上体育课。

做完广播体操，我们就在操场上解散。不一会儿，上课，梁保华老师来。先让我们走两三圈，操场周围的土地上都是泥，我们到有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上还是弄上泥，裤子上也溅得都是泥点。随着老师的一声令下“跑”，我们都像百米冲刺似的跑起来。刚跑两三圈儿，我就觉得自己跑不动，气喘吁吁的，像散架的草垛，一点儿精神都没有。可能老师看到我们跑不动，就让我们停下来。我们挺开心的，走几圈儿，我那消耗出去的体力又回来一部分，能支持下去，但还没有完全恢复，老师又让跑。先开始我是有劲没处使，得跟在别人后面跑，后来我是筋疲力尽，两条腿像灌铅似的，只好停下来走。走一会儿，眼看落下一大截，我就飞快地跑起来。终于赶上，老师也叫一声“齐步走”，我们又走上。同学们现在已经是满头大汗，以前总也不爱出汗的我，现在也出一身臭汗。我们又走跑好几圈，来来回回足有十多圈，累得我都要趴在地上，后背也已经湿透。老师又叫我们活动一下关节，做几组高抬腿和俯卧撑。做完后，还没有下课，我们又从墙角下玩儿几分钟的游戏。随着下课铃声的响起，一节体育课又过去。

这几个星期的体育课，除跑步，我们有时候还跳大绳。我们就像一只只活泼可爱的白兔，我们的欢声笑语，给那寂静、孤独的操场增添几分快乐，几分色彩，让生活更加多姿多彩。

虽然上体育课很累，但我们也很开心，因为它能让我们放下沉重的作业，去放松一下心情，放松头脑，让我们找回属于自己的快乐！

我爱那充满酸甜苦辣的体育课，更爱那带给我们无限快乐的体育课！

篇2：一节体育作文

体育委员从器材室拿足球出来，于是我们兴奋的去领足球。拿到足球后，我们想来个足球比赛，于是，老师将我们分成两个对，我在一队。

比赛开始，我们两队分别派出代表，来玩剪刀、石头、布，决定由谁先发球，结果我们赢。球一发，大家都发起猛烈的攻击，肩擦肩，脚碰脚，球在我们的脚下不停地滚来滚去……

现在，球控制在我们队的支旭辉的脚下，他是足球大王，很厉害的。支旭辉过五关斩六将，站到离球门的不远处，准备射球。突然，他脚抬到半空时，对方一名队员迅速冲过来，以速雷不及掩耳之势，将球接走。刚气得直跺脚。球在对方队员的脚下传来传去，突然有人忙中出错，居然把球传到我的脚下，射门不是我的强项。球在我的脚下滚一会儿，我就慌里慌张地把球传给张凌杰。他踢着球如鱼得水，控制自如，对方的阻拦，好像更激他往前冲的力量。他盯着球门用力猛抽一脚，没想到还是偏。球没进球门，反倒蹦回来扣到自己的头上。

“哈哈……”一片欢乐的笑声游荡在操场上空。队长摸着头脑傻笑，紧接他迅速用头顶着球，往球门射去。可惜对方的守门员也不是吃闲饭的，转身一跃，球就被抱住。

比赛仍然激烈地进行着，但双方攻势都很猛，谁也没有进球，比分依然是0比0。

篇3：体育教师如何上好一节体育课

一、熟悉并掌握教学大纲和教材

任何一名专业教师, 在上岗之前都必须熟悉大纲和教材。那么体育教师在上课之前必须对学生、场地、课内容的时间分配做到心中有数, 必须钻研教材, 对教材的课堂常规、准备活动、专门性、辅助性练习及分组练习要仔细琢磨反复推敲, 然后根据学生们实际水平制定出本节课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、可能出现的错误和纠正方法等。教师对教材和教学大纲下的工夫越深, 课堂教学就会越有的放矢。重点、难点才会容易突破, 学生才能够愿意去听, 才能够听懂。所以领会和掌握教学大纲所要求掌握的基本动作和技能, 是达到体育课教学预期目的的基本前提。

二、体育课上时时注意对学生进行思想品德教育

不论怎样的教育模式都会把学生的品德教育放在首位, 体育课上学生在掌握体育基本知识、基本动作和技能以外, 当然也不能离开思想品德教育, 所以体育课必须做到寓思想品德教育于愉快的体育教学与活动之中。适当地加入一些小游戏, 这样可以活跃课堂气氛, 提高课堂质量, 提高同学们的积极性, 也能对学生的团队意识、合作意识进行很好的训练。比如, 两个学生背对背做蛙跳, 这样既锻炼了学生的协调性, 又锻炼了学生的团结协作精神, 使学生增强了集体主义观念。

三、充分利用体育课上的各种竞技活动进行学生的心理素质训练

由于学生的体质不同, 性格迥异, 再加上受周围环境、场地、器材等方面因素的影响, 所以在面对体育课上的某些活动时会表现出不同的心理状态。有些甚至产生消极的心理状态。而体育教学的最终目标就是在学生拥有强健体魄的同时具有顽强的意志。所以要对个别学生进行教育辅导使他们渡过难关, 顺利完成教学任务, 比如说, 在跳木马时, 有的同学到了跟前却望而却步, 不敢跳, 或者是跳上去了却坐在木马上了, 不能顺利地跳过木马而完成动作, 在这种情况下, 就应该加强保护, 克服害怕心理, 并且鼓励他说“你没问题, 你能跳过去的, 你是最勇敢的”等鼓劲的话语, 帮助他们顺利地完成动作, 从而达到克服胆怯, 建立自信的心理。

四、通过体育课的动作训练教给学生规范意识

规范是一种良好的生活意识, 在学生以后的工作生活中具有不可或缺的重要意义。而体育课在训练学生的规范意识上具有得天独厚的优势, 多数学生们喜欢体育竞技, 但在平时进行体育活动时, 因为不懂技术和规范, 总也做不好, 所以同学们渴求获得这种规范的动作要领。在课堂上有目的的示范可以使学生在头脑中建立起正确的动作概念, 使学生通过对教师的观察在头脑中形成清晰的记忆印象, 经过思维的加工, 建立起正确的动作概念。在学生们以后的体育活动中可以实际运用, 进行提高竞技活动的质量。而要学生们获得这种规范就要求教师本身的示范动作过硬, 应该是动作的典范。要力求做到准确、熟练、轻快、优美、大方, 使学生在一开始, 就能受到教师示范动作的感染, 受到一种鼓舞和美的熏陶, 使学生敬佩你, 并对自己的体育活动甚至是做事都努力做到规范, 不仅达到了体育课的初级教学目的, 还能使学生获得用之不竭的人生财富。

五、通过体育课的各种师生共同的活动来协调好师生之间的关系

当下很多教师反映师生关系不易达到和谐的最佳状态, 但是通过摸索我发现体育课可以起到一种和谐师生关系的作用, 不仅指体育教师跟学生的关系, 还包括其他文化课教师与学生的关系, 对任何课堂教学的顺利进行和提高都有很大的影响, 体育课上的很多活动都可以师生共同进行, 这样教师就可以深入到学生当中去和学生真正打成一片, 和学生一起去跑, 一起去跳, 一起呐喊……从而消除师生之间的些许隔膜, 教师只有在体育活动中去了解关心学生, 以诚相待, 不鄙视有生理缺陷的学生, 这样才能更易于被学生们接受。

篇4：一节阳光体育课

整个年级的同学都来了，操场上虽称不上人山人海，但也是人满为患了。大家表情可丰富了，有的嬉皮笑脸，哈哈，那些不爱学习的淘气包们乐翻天了；有的愁眉苦脸，那些是学习倍儿棒，但每次上体育课都会找理由逃课的公主们；有的略显轻松自如，嘿嘿，一猜就知道，那是我班上有名的体育健将“飞毛腿”哟。

俺向前一望，是那位“眼镜男”老师站在台前，他可是学校有名的“冷面杀手”，高年级的学生都怕他，带一副眼镜，身材魁梧，神情很严肃。他用铿锵有力的话指挥着我们：“那边，这边这边，按顺序站好，稍息，立整，向右看齐，齐步走，大家一起喊一二一……”我们目光炯炯地望着前方大步走。大约十分钟后，我就喊得口干舌燥，气喘吁吁，真不知道台上的“眼镜男”老师每天体育课是怎么从“沙漠”中走到出口的，嘿嘿。

“下面开始练习摆臂”，我们拖拖拉拉，胳膊甩得像不听使唤的钟摆，整个队伍像一盘散沙。“眼镜男”一看，急了，大喊一声：“认真点，否则练到放学也不让你们走！”我们听了立刻变得乖乖的。“眼镜男”不厌其烦地一遍又一遍地讲，我们做出来的动作好多了。

一会儿，“眼一瞪”老师又上了台，我们不由得哆嗦一下，他那双眼，学校里无人不知。据说他是高年级的体育老师，对学生特别严格，他那双眼睛能穿透学生的内心，知道你心里在想什么，他一瞪眼就让你全身一哆嗦。接下来他一个班一个班检查，看看每个学生的动作是否整齐是否规范，结果发现三分之一的同学做得不行，个个显得有气无力。我们拖着像灌了铅的双腿，又一阵练习，直到“眼镜男”和“眼一瞪”老师说：“你们今天学会跑步了，以后要站有站相，走有走姿，跑步前进要整齐有力！”

“唉，终于可以喘口气了，我的妈呀，累死我了，那些奥运会冠军真是超人呀！”我班的“飞毛腿”上气不接下气地说。“飞毛腿”都这样说了，可以想象其他同学累的表情了——快看，同学们都大汗淋淋，如霜打的茄子，个个都耷拉着脑袋，可以说是腰酸背痛腿抽筋，唉，营养这么好不应该缺钙呀，那些经常逃课的公主们弯着腰双手抱肚，快要变成借助拐杖走路的小老太了。

一次小小的跑步锻炼，检验出了我们弱不禁风的弱点，可见我们的体质太差了，整体的协调力也不佳，我们这些温室的小苗真应该好好接受一下阳光体育运动。

【点评】

近年来，少年儿童的体质不断下降，一个个“胖墩”的身影，一副副“眼镜”的背后暴露的是越来越糟糕的体质。这篇习作透过一节体育课，反映出少年儿童的身体状况，道出了阳光体育运动的必要性。同学们，要积极参加阳光体育运动哦。

篇5：一节体育作文

那是一节难忘的体育课，我一生都无法忘记！

一天，体育老师说：“现在开始自由活动”。我与十个同学去给女生开了一个小小的玩笑，没想到她们居然生气了。还把全班女生召集起来，一场没有硝烟的战争开始了。先是几个跑的慢的被“俘虏”了。女生也快追上我们了，眼看就要全军覆没了。于是，我们灵机一动，跑到了男生的“紧急安全所”———男厕所。我们在厕所里商量好了“作战方案”。由我去引开女生的.注意，其他人去营救。“作战方案”开始实施，女生们看见我跑出来，就蜂拥而上。只有两个把守，其他人去营救，把被俘虏的人救出。没想到女生们来了个“声东击西”，又有一个人被“俘虏”。正在我们再次商量对策时，刚才被被“俘虏”的那个人又被放回来了。他趁我们不注意，把我和另外一个抓住，对女生们说：“快点，我抓住他们了”。女生连拖带拉把我们拉了过去，我心里暗暗责备那个“叛徒”。叮叮叮，下课铃响了。我们终于“解放”了。

这就是我那节难忘的体育课。

篇6：一节体育课作文

叮铃铃!叮铃铃!下课了。我急忙把书包里的水壶拿了出来，然后争先恐后地向饮水机“飞奔”而去，可到了饮水机附近，一切都不在我意料之中，竟然没有一个人跟我争，跟我抢。接完水后，我就回到座位上，安安静静地看书。不知不觉，十五分钟过去了，又上课了。大家拿着自己带的短绳，像离弦箭一样狂奔下去，只有那几个被罚抄的同学还在教室里抄，在我的一番催促下，他们在眼保健操第2节时，也全部下去了。我检查完五楼的眼保健操后，也下去了。

到了操场，首先印入眼帘的是人山人海，热闹非凡的景象。同学们三个一群，两个一伙，在嬉戏，聊天。过了一会儿，黎老师说话了：“给你们十秒钟，谁没站好就跑十圈!”同学们听了，立刻站到自己的位置上，并鸦雀无声。“立正!稍息!立正!”黎老师从左到右巡视了一遍，“向右看齐!向前看!”黎老师整了队后，就让我们去测座位体前区了。排队时，有的人在聊天，有的人在拍篮球，有的人在跳绳，还有的人在认认真真地排队。“十号，十一号四十七号，四十八号。”听到四十八号时，我立刻坐到坐垫上，手使劲地往前推。“八点五，下一个。”黎老师说到。虽然我已经用尽全力，但结果还是不太理想。测完座位体前区后，我们跳了一会儿嘿加油后就上楼了。

篇7：一节体育课作文

看!高大英俊的体育老师吹着口哨叫我们集合。我们排着整齐的队伍，跟着老师一本正经地做准备运动。做完准备运动，接着是自由活动时间。

你看，这些女同学们马上就分成两大主流。一流是跳绳的，有的.是单脚跳，有的是双脚跳，她们的动作是那么熟练，姿态是那么优美，好像是一只只翩翩起舞的蝴蝶。另外一流则是跳皮筋，两个人把皮筋绑在脚上，把皮筋拉成一个长方形，其它的同学一边念着词，一边熟练地轮换着动作，不敢一丝怠慢，个个脸上都洋溢着幸福的笑容。

看，绿茵茵的足球场上，男同学们正在踢足球。他们你追我赶，非常激烈。足球就像一只听话的小鸟，在它们的脚上飞来飞去。突然一个男同学来了个转身射门。“耶!进了!”他的队友们欢呼起来。

篇8：由一节体育课引发的思考

反思一:建立新型的师生关系

本节课我最大的失败是没有彻底摆脱传统的体育思想的束缚, 仍然是以“我”为中心, 没有突出学生的主体地位, 师生之间的关系看似民主、平等、融洽, 实际上我还没有彻底摒弃“师道尊严”的虚荣。当三个同学找到我时, 我断然拒绝了他们, 没有考虑他们的心理感受。致使他们在教学中被动地接受学习, 无法积极构建运动知识和技能, 更谈不上激发他们的学习主动性和创造性。根据现代课程理论, 教师在教学中只有树立新型师生关系的观念, 尊重、信任和理解学生, 发扬民主, 师生合作, 才能够构建民主、和谐、高效的体育课堂, 才能够促进学生进行主动性学习和创造性学习。

反思二:激发和保持运动兴趣

本节课我还有一个很严重的失误, 就是没有做到关注学生的个体需求, 培养和激发学生的运动兴趣。当三个同学找我说“不喜欢跳绳, 想打乒乓球”时, 我本可以有两种很好的处理办法:一是培养他们广泛的体育兴趣, 鼓励他们参与到跳绳活动中来;二是发展他们的爱好, 让他们自主地去打球, 这两种方法都符合新体育课程理念。然而, 作为一节体育公开课, 从教学组织形式上来说, 我认为第一种处理办法更好。学生作为学习的主体, 应该掌握更多的运动方法和运动技能, 而培养学生广泛的运动兴趣也正是我们初中阶段体育课程的主要目标之一。因为只有激发和保持了学生的运动兴趣, 才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼, 真正由“要我学”变为“我要学”。

反思三:教师要善于利用机会

本节课开始时, 我安排学生自主地玩绳, 目的是激发学生的体育学习兴趣。从这个角度讲, 我的理念符合《课程标准》提出的“激发学生兴趣, 培养学生终身体育的意识”的新理念。让每个学生都能乐学、爱学, 对体育学习抱有极大的乐趣, 这也正是体育新课改所追求的, 是体育教学迈向成功的第一步。然而, 教学中, 当三个同学主动找我说不喜欢跳绳时, 我没有珍惜学生主动和我对话的机会, 没有适时地去利用这个大好时机对他们进行引导, 培养他们广泛地接受体育运动的兴趣。这一偶发事件, 让我感觉到:在新课改的形势下, 要做一名优秀的体育教师, 需要具有良好的观察能力、高度的责任感和随时为学生创造成功机会的心理准备。同一起偶发事件, 在优秀教师手中是一个成功转化的机会, 而在另一些没有思想准备的老师手中就是师生矛盾、生生矛盾的导火索。

反思四:师爱是学习的原动力

本节课我还没有做到尊重和爱护学生。当三个同学找到我时, 我没有对他们表现出尊重和关心 (更谈不上有爱心) , 而是果断地、粗暴地拒绝了他们, 这给他们心理上造成了很大的打击。“亲其师”, 方可“信其道”, 教师对学生的尊重, 对学生的关爱, 能感染所有的同学, 使班级营造出良好的教学氛围。学生从教师那里感受到了真诚的关怀和诚挚的爱, 内心就会受到鼓舞, 使学习态度发生很大的改变, 从而积极地参与学习, 并在学习上进行主动创新。

篇9：一节高效的体育课

关键词：精备课堂；精讲多练；师生关系民主和谐；因材施教；情感灌输

一节好的体育课，最本质的应该是“高效”，也就是一节课要有一节课的收获。每一节课的目标达成度要追求效益最大化。一节课的目标是多元的，在知识和能力方面，要达到课标的要求；在过程与方法方面，教师应该在本学科的常用方法上有所涉及，比如说“示范法”“激励法”等，并且应该使学生有所体验、有所收获。那么，能够让学生非常轻松地达成目标的一节高效体育课，应该从哪些方面去做呢？

一、精备课堂

教师要勤于钻研教科书，精心备课、预设生成、悉心听课、加强思考。首先要从整体上把握课程标准中的内容标准，其次要力争做到熟悉每一位学生的心理发展与性格特点，制订符合学生实际需求的、切实可行的教学过程，做到“堂堂要评价，堂堂要反馈，堂堂有反思”，从而进一步改进自己的教学过程。

二、精讲多练

反思我们长期的体育教学，学生与教师早就形成了一种思维定式，教师就是权威，教师要干什么學生就该干什么。长此以往，学生由于受到一次次地束缚而被动学乖了。教师由主导变成主体，由主体被排挤成客体，由客体沦落为看客，甚至成为知识和技能训练的工具。

三、师生关系民主和谐

当代心理学关于人的潜能开发的研究表明，愉快的情感体验是认识和实践能力的动力机制。体育实践也表明，如果课堂气氛沉闷、呆板、压抑，学会就会情绪低落、思维窒息，甚至产生逆反心理。学生置身于生动活泼的教学情境中，学习情绪就会受到感染、激励，主动性油然而生。成长中的学生需要老师，希望老师能和他们一起活动、一起游戏，活动中能得到老师的关心、热爱、理解、尊重、信任，因此，教师要注重感情投入，以体育教师特有的魅力，赢得学生的尊重、信任和拥护，也只有师生关系亲密、情感交融，学生学习的主动性与创造性才能得到有效的发挥。

四、因材施教

在教学中，教师一定要对每一位学生的需求进行不同的指导，尽量进行分层技术教学，让每位同学所学的知识都能最大限度地接近自己的“最近发展区”。如个别学生在练习中出现错误动作时，教师应加强个别学生的指导，给予适当、及时的提示或进行个别纠错，这样做既进行了个别对待，也不会减少其他学生的练习时间，而且对提高整体的练习质量有很好的效果。另外，在器材充足的情况下，应尽量让每位学生都有器材练习；在人多器材少的情况下，采用分组轮换教学是增加学生练习密度的有效措施，或者选用一些简易的辅助练习，也可以搭配一些复习教材，以便加大课的练习密度。

五、情感灌输

“亲其师，信其道”“没有情感灌输的课堂是冰冷的课堂，是制约学生发展的课堂”，我们在课堂上呈现给学生的应该是作为“教育形态”的体育，应该把学生被动地接受知识变为主动地探索知识，即把“冰冷的美丽”转化为“火热的思考”，让学生在思考的过程中发现美、培养良好的情感。教学方法和练习手段要多变，以提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。同时，选择合理、科学的教法，是教师教学能力的体现，也是对学生进行思想教育的有效途径。

总之，教师要把德育教育内容中的抽象概念具体化，使之成为看得见、摸得着、能测量、能评价，具有可操作性的实际内容，建立合理的、客观的、科学的德育教育评价体系，使学校体育在思想品德教育方面发挥更大作用。

篇10：一节体育课作文550字

“铃铃铃……铃铃铃……”随着一阵阵清脆的上课铃声传进我和同学们的“顺风耳”中，教室里沸腾起来了，由于大家期待已久的体育课终于到来了。

老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以“百米冲刺”的速度“飞”到了大操场上，瞧，同学们围在一起干嘛呢？哦，原来是“篮球痴迷者们”正在分队进行篮球比赛呢！我也喜欢篮球，也迫不及待地参加了。打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，欣赏着四周的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力捉住竹竿，迅速爬了上往。

另一边传来了一阵阵“加油，加油！”的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢！见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些“痒”了，我不由自主地走了过往。看，他们打得多认真啊！旁边的.“裁判员”正在为这一对“死对头”一分一分的给他们记上往，双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此激烈的比赛看得我也为他们紧张。固然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们各种“虎视眈眈”地盯着对手，观察寻找着对手的漏洞，恨不得一口把对手“吃”掉，他们都渴看获取胜利。

这时候的我，正看在兴头上，忽然一阵响亮的下课铃声传进大家的耳朵中，双方打成一平局，“裁判员”公布比赛结束，比赛不分胜败。同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材，回到教室里往了。（操场又恢复了平静。）紧张而又布满活力的体育活动结束了。

篇11：描写一节体育课作文

做游戏之前，老师先把同学分成4个小组，每个小组人数一样多，每个同学之间相距约60厘米。杨老师分别讲了三种规则的传球，第一种是直接传，第二种是弯腰传，第三种是弯腰给球加速。不管哪种规则，最后一个接到球的同学，都要把球交回到第一个同学手上，用时最快的小组就获胜。

我最喜欢的是弯腰传，只见我们组的第一个同学双手抱球，弯下腰，从双腿中间迅速传给下一个，后面的同学都弯着腰摆好架势，目不转睛地盯着前面传球的同学，很快，球传到我这了。我眼疾手快，连忙接住球，生怕球从我手中溜走，赶紧传给我身后的同学。前面传完的同学都转过身对后面的同学大喊：“快!快!快!快点!”

我看了一眼别的几个组，比我们慢两三个人呢。成功在望!当最后一个同学把球交到第一个同学手里时，我们小组的人不禁欢呼起来：“第一名!第一名!”

篇12：描写一节体育课作文

那是一节普普通通的体育课，但对我们班来说，却是那么的不平凡。因为那是我们班上的第一节体育课。大家一听要上体育课，都宛如刚刚出笼的小鸟，振臂高呼。

我们大家还没等体育老师叫我们，就兴高彩烈的跑到了操场上了。到了操场上，大家立即在体育委员的带领下，整理好了队伍，等待老师的到来。不一会儿，体育老师便夹着个小本子来了。我们大家正纳闷老师拿这个小本子干嘛？原来——体育老师的那个小本子是用来做记录的，我们的体育成绩都纷纷记到那个小本子上。

老师一脸严肃的把我们集合起来，说是要集合起来队伍，然后来测试我们的成绩。当然，首先练20分钟，然后，剩下的时间用来做测试。我们大家的心都提到了嗓子眼，还好，体育老师告诉我们这只是一个假测试，我们大家的心又都放了下来。

篇13：什么是一节好的体育课

观点一:教研员心中的好课

学生喜欢的课是好课;不以考试为目的的课是好课;“授人以渔”的课是好课;“敢为人先”的课是好课;能促进学生全面发展的课是好课。

观点二:校长心中的好课

体育课要有安全防范措施, 保证教学顺利进行;课堂结构、组织形式和教学方法要不断创新;体育课要与其他学科教学相结合, 启发学生积极思考, 培养学生的创新精神和多种能力;充分发挥学生的主体作用, 营造生动活泼的教学氛围;育体和育心相结合, 培养学生良好的行为习惯和道德品质;教师在充分发挥课堂主导作用的同时, 要逐渐实现师生“角色”的转变。

观点三:小学生心中的好课

学生认为好的体育课应该有好的体育教师, 学生们喜欢有幽默感、活泼、健美的教师;认为好的教师要有好的身体素质, 动作示范要准确、优美;在对待学生方面, 好的教师应该和学生像朋友一样相处, 能够倾听学生的声音;上课时, 应该有很多有趣的活动和带有器械、比赛性质的游戏;学习的内容难度不要太大, 而且应劳逸结合, 不要一个劲儿地练;教师应该多介绍一些保健常识, 对保持健康有利。

观点四:家长心中的好课

体育课应该是安全与快乐的;应该注重交往能力的培养;应该能培养孩子的坚强意志;应该让孩子学会锻炼的方法, 养成终身体育锻炼的习惯。

综合以上各类人群对体育课的不同观点, 做为体育教师的我, 深感肩上责任之重, 那么什么样的课才能算是好的课, 又应该如何上好体育课呢?我认为, 一节好的体育课应该从以下几个方面进行认识和解读。

一、一节好的体育课首先要体现体育运动的特点

(一) 体育课应该是学生在学习如何进行体育运动

体育课的效果通常是学生学会了和更加熟练了某个运动技术, 如果某节课甚至某个单元就是“身体锻炼课”, 不以学某种运动技术为目标, 只是为了锻炼学生的身体。那么这种课在特定的教学目标和需要下也是可以进行的, 但是这种课是特定的, 是有针对性和限度的, 从某种意义上讲也是非常规的设计, 而且在锻炼课中也应让学生学习锻炼的原理与方法。

(二) 好的体育课应该是学生在进行“身体活动”

如何让学生进行“身体活动”, 主要体现在以下几点:a、所学习的技术必须是运动技术 (指有大肌肉群参与的动作方式) ;b、运动技术学习和练习交替进行;c、体育教学中一般要进行身体素质的锻炼;d、全课要有科学的生理负荷。

如果某节课甚至某个单元都是在“探究性学习”, 它由于强调了学生的认识和开展探究性活动, 而在一定程度上影响了运动的负荷。那么, 这种课也是在特定的教学目标和需要下进行的, 其意义是“有价值的弯路”, 是为了“某种特殊学习意义的时间牺牲”, 是“为了更好地砍柴而磨刀”。因此, 这样的课要有效地和有限度地进行, 不可多用和滥用。

(三) 好的体育课应该有实际的效果

要能通过每一节体育课为学生的身心健康服务, 其要求主要有以下几点:

1. 学生在学习每节课后技术都要有所进步;

2. 学生在学习每节课身体都要有一些良好的反应;

3. 学生在学习每节课后都要有所感悟;

4. 学生在学习每节课后都能体验到某种成就感;

5. 学生在每节课中都会被规范行为和受到教育。

二、好的体育课必须有明确的教学目标

目标的确定应遵循以下原则:

(一) 在体育教学情景中的原则

体育教学目标一定是在体育教学情景下实现的, 体育教学情景以外的应该不是体育教学目标。

(二) 包含努力因素的原则

教学目标中一定具有暗示着学生的努力的行为, 不包含努力的行为不是目标。

(三) 可选择性原则

教学目标应该是学生可选择的努力方向的一种, 不具有可选择性的必然不成为目标。

三、一节好的体育课的核心是处理好教材

处理教材, 就是加工教材, 也就是常说的体育教材化工作。所谓体育教材化是依据体育教学的目标和学生发展需要, 针对体育教学条件, 将体育的素材加工成为体育教学内容的过程。体育教师可以通过以下几个“过程”, 恰当、合理地处理体育教材 (教材化) 。

能够把抽象的运动技术变成一个生动的教学过程;把运动技术教学过程和锻炼身体的过程结合起来;把运动技术教学过程变成一个使学生“边练习边认知、边实践边思考”的过程;把运动技术教学过程变成一个集体学习的过程;把运动技术教学过程变成一个让学生体验快乐和成功的过程。

四、一节好的体育课应是主导和主体相辉相映

学生的主体性应该主要体现在学生对当前学习课题的好奇和执着的探究行为上, 而有一定探究意义的学习课题则是学生学习主体性的前提条件和最重要的诱因。教师还要能利用简洁、精练的讲解和示范以及有序的教学组织, 给学生留下“主体性活动的时间”。以“教师教、学生学”为主要形式的传习式教学毕竟是教学的主导形式和主要形式, 也是教师主导性的重要形式, 在这种主导的教学中恰当地配合以其他的教学形式, 如合作学习、探究学习和自主学习应该就是理想的体育教学形态。

总之, 体育课的好坏, 关键看体育教师如何安排, 如何掌握科学的方法对体育课进行及时调整, 不断完善体育课的内容和组织形式, 使其对学生健康起到应有的作用, 使体育课让每一个学生喜欢, 让每一个学生参与, 在运动中享受运动的快乐, 快乐中学习运动技术, 在快乐中学会掌握技术的方法, 健康第一的理念在体育课堂上充分体现。

摘要：体育是教育的重要组成部分, 体育与健康课程也是基础教育课程体系的重要组成部分。体育课要把健康第一作为指导思想, 促进学生健康成长;要能激发学生的运动兴趣, 培养学生终身体育的意识;要以学生发展为中心, 重视学生的主体地位;要注意关注学生的个体差异与不同需求, 确保每一个学生受益。

关键词：体育课效果,教学目标,体育教材化

参考文献

[1].洪黛英, 《体育与美育》, 《山西师大学报 (社会科学版) 》, 1981

[2].彭荣玖, 《浅谈中学体育教学改革》, 《贵州政协报》, 2000

[3].张学兴, 《对抓好小学体育工作的几点看法》, 《上海体育学院学报》, 1981

篇14：如何上好一节体育课

关键词：体育课；教学内容；教学方法；教学模式

一、选题依据

目前，乡镇中小学学生普遍存在对体育课不感兴趣的现象，表现在对体育课堂的认知和接受上缺乏动机和活力。教育学理论告诉我们，教学内容与教学模式的贯彻与学生的学习兴趣有着密切关系。打破以往陈旧的教学模式，改进教学内容，革新教学方法，对于促进学生主动学习，更快更好地接受新知识、新技能，提高体育课堂的教学效果，起着十分关键的作用。

二、研究对象和方法

对卓资巴音锡乐镇中心校小学5年级1班（男31人，女26人）共57人，2班（男30人，女25人）共55人，进行等级实验，1班为实验班，2班为对照班。

从2010年9月1日至2010年12月31日，进入实验过程，上课16周，每周2课时。实验1班，教师通过班主任、班干部以及平时教学中对学生的观察和调查得到学生的情况，进行分组教学，分为球类、武术、径赛等组，培养小组长和积极分子进行课前培训，教师将课程的内容、任务和要求传达下去，集体做完准备活动后，各小组长将组员带到指定地点进行练习，教师巡回于各组之间，对错误之处给予指点，使各组都能完成教学大纲规定的教学任务。

三、行之有效的教学模式分享

1.教学内容与游戏相结合

经过16个周的调研，我们发现，学生在体育课上最向往的便是自由、放松，以解除在文化课的那种压抑的心情，但是在体育课常规内容结束后就解散可以满足学生的这种愿望，如果强制完成课的任务，学生对它的掌握程度可想而知，所以将课的技术要领与游戏相结合后学生明显增强了练习次数和学习热情，取得很好的效果。

2.教学内容与竞赛相结合

以往的体育课采用的教学方法，无非是将课的内容及动作要领讲解示范后学生逐一练习，学生心中大多有一种应付心理，但根据学生喜爱相互竞争、积极向上的心理将学生分组进行教学竞赛，使学生在竞赛中发现错误之处，教师及时给予指导和改正，让学生在竞赛中理解和掌握。实践证明，运用此办法对新技能新知识的掌握率由以前的70%升到90%。可见，教学内容与竞赛相结合对学生掌握技术要领是十分关键的。

3.全面评价学生体育成绩，积极指导和鼓励

在体育课中，教师必须全面地评价辅助教学，这种评价不仅是体育教师对学生掌握教学内容状况的评定，更重要的是对学生在体育方面的认可程度，要以尊重的心态对每一位学生做出全面的评价，以提高学生的学习热情。

四、实验结果与所得经验

学生学习成绩的好坏取决于教师教学模式的好坏，通过实验前后成绩对照得出结论：运用新的教学方法所取得的成绩高于普通教学方法，所以这就要求着每一位教师不断地改进教学方法，充分调动学生的求知热情。

由此得出：体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育任务的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。教师要全程负责，全身心投入，全面实施教学，以培养全面发展的人才。

第一，课前准备是上好一堂体育课的基础和关键。体育课要写好教案，在写教案前应认真钻研教材，选择适应学生个性发展的教学内容，能全面发展学生的素质，注重学生个性发展，有利于展示符合教师自身特点和学生特点的教材。

第二，课堂常规对于一节体育课很重要。从开学第一堂课就要严格纪律教育，以培养学生养成服从命令、听从指挥的良好习惯，在学习中得到良好的教育。体育教师上课组织要严密，加强安全意识教育，做好各种安全保护措施。

第三，教师在课堂上应将自己的情绪调整到最佳状态。在教学中，教师精神饱满、情绪高昂才能影响和感染学生，使他们精神振作、情绪高昂，从而提高教学质量。

第四，课堂教学过程中要及时评价学生。要帮助学生调整状态，对未能完成动作的学生给予帮助，使其建立自信心；对于完成动作优秀的学生给予表扬，使其起到模范带头作用。

第五，双向活动是体育教学成功的润滑剂。教师只有以情感人，才能产生师生间积极的情感交流，从而激发运动兴趣，学习动作记得快，领会深，就是较难的动作，做起来也感到容易。要懂得学生的心理，知道学生在想什么，要关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

篇15：一节体育课作文350字

今天的体育课上，老师面带笑容的走到操场，对我们学生说，同学们今天我们来玩一个好玩的小游戏，大家一听到是游戏立即来到了兴趣，便七嘴八舌的说到底什么游戏啊，这么有趣呢?

老师小心翼翼地说，请大家安静下来，操场上刚安静下来，于是老师走身转向了我们，在操场写了几个大字，角色扮演，这是什么意思，我们还真有点百思不得其解呢，老师笑着跟我们说，你们谁愿意自告奋勇来上来当一回扮演角色者呢?立刻小手如林，老师随便点了几位同学一起体验，别看。他们确实无比轻松，可老师的题目把他们难住了，要扮演一个一只手臂的人，穿外套脱外套，只许用一只手完成表演，刚开始，只见一位同学用牙齿咬住了袖子，使劲的扯，居然不知道自己的形象，当他好不容易把头套进衣服里，居然迷失了方向，差点摔了，另一位同学脱外套时，他几乎是不会的，可是用手穿衣服时就力不从心了，穿衣服结结巴巴慢慢的，你看他们都不好意思啊，最让他头疼的还是拉拉链，就算他。费了九牛二虎之力，可拉链依旧只动了一点点，还有这么高啊，他无可奈何的摇了摇头，这不只不过是一个小游戏。

却告诉了我们一个道理，残疾人也需要我们尊重，他们也会遇到许多困难，我们要学会珍惜自己的生活，给予残疾人更多的关爱和帮助。

篇16：一节体育课作文350字

我表面淡定自如，可是心里好紧张啊。因为我不擅长跑步也从来没有训练过。旁边的同学也在说跑步不行，估计可能要垫底。

该我们这组人跑了，一共有八个人都做好了准备姿势。哨声一响，起跑线像一条紧绷的弓弦，一下射出了八支“箭”。

我们纷纷跑出了起跑线，之前说好了都要垫底的，可是这时我们谁也不让谁，憋足了劲儿向终点线跑着。我看到前面的同学脚下像长了风火轮一样快。我要加把劲了，我默默的告诉自己。一圈过后，我基本已经没有力气了。第二圈儿跑到一半，我呼吸困难鼻翼撑的难受，俩眼发黑，嗓子不舒服，两条腿沉的抬不起来，感觉我的小心脏都要跳出来了。

眼看要到终点，有人要即超过了我。我用尽了所有的力气向终点跑去，用了一分46秒的时间。

篇17：一节体育课作文300字

就在国庆前一天的体育课上，我们班发生了一起“虐待案”。受害者么，当然就是我呀!

那天老师考跳绳，规则先男生，后女生，跳完了去栏杆那儿压腿。我刚听完规则，腿就软了，跳绳我还行，可是我一个硬骨头，叫我怎么压腿嘛!

跳完绳，我忐忑不安地来到了栏杆边，刚看了一眼栏杆我就不忍再看了，栏杆的高度竟然比我的身高还高!这对我来说可谓是雪上加霜，火上浇油，没有办法，我只好硬着头皮把腿架上去!

“哎哟!”一声惨叫，只见我皱着眉头，咬着牙，一副“似哭非哭”的样子，韩成毅和马俊豪看见我这般模样，他们相视一笑，随即冲向我这边来，这场“虐待案”就发生了……

篇18：论如何才能上好一节体育课

关键词：体育课,完善合理,建议

体育课是体育教学的基本组织形式, 是由体育教师和学生共同参与的教与学的双边活动, 一般包括准备部分、基本部分和结束部分。公共体育课与文化课既有共同点:有规定的教学大纲, 有固定的班级学生和时间课表等, 也存在很多的不同:体育课一般在室外上课, 需要进行一定的身体活动并产生身体负荷, 而且, 学生间接触多, 课堂组织工作复杂。由于体育课本身所具有的特点, 加大了体育教师在体育课堂教学上的难度。在教学过程中, 我们也经常听到人们产生这样一些疑问“现在的体育课为什么教不会学生什么?学生为什么只喜欢体育活动而不喜欢体育课?产生这些问题原因是多方面的, 有国家的政策问题、学校的管理问题、家长及学生自身的原因、体育教师的原因、社会体制的问题等等, 那么, 如何才能解决这些问题呢?国家的政策、社会体制的问题我们无法干涉, 所以, 作为一名体育教师我们应从自身做起, 不断地完善和提高自己的教学能力、认真地准备每一节体育课。

1 充分的课前准备是上好一节体育课的前提

体育教师在课前要调查了解学生的体育基础、接受能力、学习态度等, 以便于进行学期、单元、课时的教学计划的设计。比如在同一个班级里有的学生体育基础好, 完成体育教师布置的任务快, 对于这部分学生体育教师在安排练习手段时应加大他们的练习难度, 而对体育基础不好、理解接受、掌握能力慢的学生降低练习难度。研究教学大纲并熟悉教材, 明确每项教学内容的重点、难点, 认真设计课堂计划, 使课堂组织具有严密的逻辑性、目的性、准确性, 比如在排球垫球技术的教学中, 要根据学生的动作技术掌握情况安排不同的练习方法, 初学者自垫球、对墙垫球、一抛一垫球练习, 而对学习了一段时间有了一定的体育基础的学生就应该采用接发球、接扣球的方式来加以巩固垫球技术。同时还要设计好教学的场地器材和直观教具及课后练习的作业内容, 课前要对需要使用的器材、场地的安全性进行检查, 排除一切不安全的因素, 如因下雨教学场地湿滑的情况下就不宜进行快速移动的练习, 充分的课前准备是上好一节体育课的前提。

2 专业的语言和标准的示范是上好一节体育课的基本要求

2.1 体育教学专业的语言

体育课上体育教师的语言可以分为两大类:一类是语言类, 如一些教师的口令:立正、稍息、原地踏步走、跑步走等。另一类是非言语类, 如口哨、手势、眼神、目光、动作姿势等。熟练掌握并正确运用体育语言类口令是作为一名体育教师的基本要求, 体育教师的语言要正确下达, 比如, 立正、稍息这些口令都是只有动令没有预令的, 体育教师在运用时不能下达成“立—正”, 此外声音要有热情、激情, 注意语速语调, 多说一些鼓励性的话, 声音洪亮等等。在体育课上, 师生间主要靠言语进行交流, 但利用非言语的交流其效果有时也会起到事半功倍的作用。比如在体育课上一名学生很积极配合老师或是认真完成教学任务, 教师可以为他伸出大拇指以此进行鼓励;体育老师在讲话的时候个别学生在队伍里小声说话或是捣乱, 这时体育教师如果采用点名批评的方式制止这个学生不仅会使得这个学生反感, 影响师生间的友好关系, 而且, 会使得其他学生注意力分散, 有经验的体育老师这时一般会采用终止说话的方式来提示这位学生, 这样的解决方式会更有效。

2.2 体育教学的示范要标准、高效

范运祥指出:“体育课堂教学不像其他学科可以用言语表达教学内容, 而是把大量的时间用在身体练习过程中, 要精讲多练。”怎样才能更好地做到精讲多练, 那么就要求体育教师使用简单明了的语言加上标准高效的示范进行体育教学。动作示范是提高体育教学效率的有效方法, 一名体育教师可以不具有国家高水平运动员的技术水平, 但一定要把技术动作示范做规范、做标准。 (1) 示范要有目的。示范什么, 怎么示范, 要根据教学的实际情况安排。 (2) 示范动作要准确、熟练、轻松、优美、大方这样才能给学生良好的视觉感受, 从而激发学生学习动作的热情。此外, 体育教师也可适当采用错误动作示范以此来强调学生对正确动作的认识。 (3) 注意示范的位置与方向。正确的位置和方向的动作示范能够提升学生学习体育动作的速度, 有时候我们会发现体育老师的示范动作很规范但是学生的接受却很慢, 这可能与体育教师在示范动作时的位置和方向不当有关。体育教师示范的位置与方向可根据学生队形、动作性质及安全保护进行选择。

3 突出重点和解决难点是上好体育课的重要环节

骆秉全指出:“一般来讲教材的重点就是教学的重点, 但不全是, 有的技术技能在教材中不是重点, 但学起来很费劲, 比较难学会, 也可定为教学重点。教学难点指不易理解或掌握的知识和技能技巧, 教师所教的内容有难有易, 如果不把难点解决就对以后的学习造成困难。”

4 课堂组织是上好一节体育课的关键

课堂组织是一项复杂的需要有高度技巧的活动, 需要体育教师有很强的组织能力。提高课堂组织的方法: (1) 教学方法的多样结合。例如耐力训练可摆脱传统的绕圈跑而改成活动性游戏、登山、游泳、骑自行车等。 (2) 创设良好的情景。体育教师要注意自己的言行、举止, 并以自己的能力、知识建立威信激发学生的学习兴趣。 (3) 明确的学习目的和要求。体育教师要不断地强化学生应该完成的具体任务和要求, 任务、要求必须切合实际, 力所能及, 同时, 又要经一番努力才能完成。

5 良好的课堂氛围是上好一节体育课的核心

体育课气氛, 即班集体在体育课上的情绪情感状态。体育课气氛有两种基本类型:积极健康的气氛和消极、冷漠、沉闷的体育气氛。可以从以下几个方面营造良好的体育课堂氛围。 (1) 体育教师安排的教学活动要有趣。体育教师要善于从学生的心理特点出发, 结合不同年龄阶段学生不同的生理、心理特征选择安排适宜的教学内容、教学方法, 以此激发他们学习的兴趣, 让学生在积极快乐的课堂氛围中从事体育活动。 (2) 体育教学手段安排的难度要符合学生的实际情况。太容易, 学生很快就掌握了, 没有追求新知识, 新技术的动机就会松懈乏味, 太难学生学起来吃力, 就会丧失信心, 情绪会下降甚至出现伤害事故。 (3) 建立良好的师生关系和同学关系。良好的师生关系往往会促进积极健康的课堂氛围形成, 同学间如果不和睦、矛盾重重、四分五裂, 课堂上就会出现嘲讽、攻击、紧张的不健康课堂氛围。 (4) 体育教师要和蔼、平易近人。如果教师在教学时总是一副非常严肃的样子, 学生一看到就会紧张, 教师和学生就无形中拉开了距离。此外, 体育教师要建立自己的威信, 通过自己的知识、能力或者是通过训练取得理想训练效果来建立自己的权威, 从而激发学生的学习积极性。

6 结语

综上所述, 上好一节体育课不仅需要体育教师提高自身的教学能力, 而且还需要体育教师处理和学生之间的关系, 只有这样才能上好一节体育课, 才能使学生学懂、学会、学乐。

参考文献

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