高一武术教学计划（精选9篇）
篇1：高一武术教学计划
高一武术教学《武术》说课稿
作为高中的体育老师，要怎么写好说课稿呢?下面是一篇关于高一武术教学《武术》说课稿的范文，希望对大家有帮助，
各位老师好，今天我说课的内容是高一武术教学《武术》。
一、高一年级武术教材的意义：
高一年级武术教材主要由武术基础知识、养生知识和“形神拳”等内容构成。其内容具有以下几方面意义：
1、促进身体的全面发展
“形神拳”是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。特点是动作规范、舒展大方、刚劲有力。对于全面发展高一学生的身体素质，特别是增强腿部的静力性力量，提高身体的协调能力和上下肢的伸展幅度，有着独特的锻炼效用。同时，长拳对于身体姿势的要求和手眼配合的技法，可以使学生形成良好的身体姿势并体现出武术的“精、气、神”，培养良好的精神面貌.
2、掌握武术知识、技法、理解武术动作的内涵
在初中基础上，高一教材在知识方面增加了武术简史和养生知等内容,让学生了解武术走向世界的历程和养生保健的传统,以加深对我国民族传统体育的认识和初步树立养生、保健的意识。学生在学练“形神拳”的过程中可以不断体悟所练动作的内在含义，提高拳术动作的质量，展现武术的风格特色，培养学生对民族传统体育的兴趣，并为终身体育奠定基础。
3、培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德
高一教材向学生介绍了中国武术从民间走向世界的历程。让学生从正面了解我国武术从原始社会的萌发到伴随着中华民族文明的发展，成为当今广传于世界的武术运动所经历的漫长岁月。学生在加深对武术认识的同时受到爱国主义教育。在集体练习或竞赛中还可直接受到集体主义教育。
二、高一年级武术教材的特点：
1、点带面地介绍武术的基本轮廓
高一学生对武术知识知之甚少，学习的课时又有限，因此在考虑想学生介绍这部分内容时，选择了以点带面的`方式。所谓“点”，就是选择最新和具有权威性的概念和事例;所谓“面”，就是将这些概念和事例排列成涵盖武术主要方面的知识体系使学生了解武术的基本轮廓。
2、拳术套路内容更加丰富，在初中基础上提高了动作的难度
“形神拳”是在初中武术教材基础上编写的拳术套路，考虑到目前学生学练武术的最大问题是体现不出武术应有的技术特色，因此，在“形神拳”素材动作的选择上，以长拳动作为主，同时还选择了适合出学水平的少林拳、南拳华拳中的典型动作。
3、体现了长拳传统技术要求
针对当前学生学习武术体现不出特色的现状，为学生掌握能展现武术风格的拳术动作，形神拳的动作图解中，安排了长拳传统技术要求——“十二形”。编写这部分内容便于他们在学习“形升拳”动作过程中体悟每个动作应体现的风貌，有利于激发学生的学习欲望，提高动作质量，体现武术风格特点，培养学生对武术的兴趣，使之成其想学愿练的终身体育手段。
三、教 材 分 析
1、形神拳教材的特点
形神拳具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是从武术的基本动作和技击的角度编排的，
要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。对发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的促进作用。
套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。全套动作除起势、收势外，共分4段11个基本组合动作。全套动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过度自然，有利于学生掌握。
2、形神拳教材的重点、难点
高一学年形神拳教材的重点是基本动作，教材的难点是形神拳的套路动作。
从武术的套路动作结构特点分析，套路动作是由若干个基本动作所组成，而套路动作的规格质量，取决于基本功和基本动作。所以，基本动作作为重点学习内容，应贯穿武术教学的始终，以保证套路动作的质量。
在形神拳套路动作学习的过程中，由于套路动作的结构比较复杂，每个动作都包含着方向、路线、劲力、方法、意气、神韵等，处处体现攻防技击特点。动作要求做到形神兼备、内外和一;手、眼、身法、步，精神、气力、功协调一致，紧密配合，难度是比较大的。因而套路练习是本单元的教材难点。
四、教 学 方 法 与 教 学 设 想
高一年级在基本功和基本动作学习阶段，一般采取示范与讲解教学法，学习单个基本动作。例如，学习分掌正踢腿时，教师首先做一遍完整的示范动作，然后讲解其动作要领与要求，让学生根据动作要求做体会练习。在练习过程中，可采取集体练习法和预防与纠正错误法，组织学生有目的的进行练习。如：先进行原地正踢腿练习，然后再过度到行进间正踢腿练习。
在学习基本步型和基本手法组合动作练习、基本腿法和基本手法组合动作练习阶段，一般可采用完整与分解教学法和武术程序教学法，学习各种组合动作。例如，按照武术程序教学模式要求，首先把高一年级所要传授的基本功、基本动作、形神拳的套路动作分解之后，重新排列为步型组合类、腿法组合类、平衡组合类。例如，练习弓步时，把在形神拳套路中所出现的各种弓步与不同手法的组合动作，在练习时，结合各种手法进行练习，如弓步架打、弓步顶肘、弓步格挡、弓步冲拳、弓步勾手推掌等分别进行单式动作练习。逐步形成动力定型，为学习套路动作打下良好基础。在练习过程中，可采取集体练习法或分组练习法，组织学生有目的的进行练习。
在学习形神拳套路动作阶段，可采取完整与分解教学法和讲解与示范教学法进行教学。教师先做一遍完整的套路示范动作，给学生留下一种完美的印象，从而激发学生学习的积极性。然后进行分解教学。在进行分解教学过程中，应采取套路动作拆解教学法，使学生在掌握基本动作的同时，进一步理解动作的攻防实用价值。例如，学习弓步左架右冲拳动作时，教师应根据其动作的结构和攻防含义，分别讲解其实用价值。再如，“当对方利用右冲拳击打胸部以上部位时，必须迅速地用左臂架开对方的右拳，同时右拳乘虚而入，击打对方胸部以上部位。”使学生既学会了基本动作，又掌握了攻防实用技术方法。为记忆套路动作留下深刻的印象。
在复习巩固提高阶段，可采取分组练习法和比赛法，以激发学生的学习兴趣。这有利于巩固和提高技术动作质量，体验武术中的攻防含义和文化内涵，培养学生克服困难、勇往直前的精神，树立良好的武术道德风尚。
五、形 神 拳 考 试 评 价 标 准
标准 内容
等级
形 神 拳
优 秀
套路熟练，姿势正确、规范，精神饱满，劲力顺达，刚劲有力，手眼相随，有气势。
良 好
套路熟练，姿势正确，动作较规范，精神饱满，劲力较顺达。
及 格
套路基本熟练，姿势比较正确，动作基本规范，动作力度一般。
不及格
不能完成套路或动作像做广播体操。
篇2：高一武术教学计划
高一年级武术模块第一学期教学进度
高一年级武术模块第二学期教学进度
高二年级武术教学模块学年教学计划
高二年级武术模块第一学期教学进度篇二：高一年级武术模块教学计划
江苏省泰兴中学高一年级《体育与健康》课程（武术）
模块教学计划（水平五）篇三：高级中学武术选项模块教学计划
高级中学武术选项模块教学计划
发表时间：2008-11-10 20:10:23 作者：王军
乌鲁木齐高级中学武术选项模块教学计划
史悠久，源源流长，在其漫长的发展史中，它一直深受我国传统文化的影响，是我国民簇民间文化的瑰宝。武术以套路和格斗动作为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。武术正式作为学校体育教材内容，其目文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味，形神合一和精、气、神的武术精髓；，对学生进行优秀民族传统和爱国主义教育。普通高中《体育与健康》课程标准，要求高中阶段学生掌握有一定术运动学生所选运动技能提出了量和质的要求
体育与健康新课程标准》精神和体育教学原则以及学校学生的实际情况、场地器材、武术运动项目的特点，武术，剑术，“太极拳十二动”为模块教学内容。使学生在高中阶段学习的基础上，学习到更多的武术运动技术内容动，为进一步学习武术运动和终身体育打下基础。
：
是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。基本特点是动作规范、舒展大方、刚劲本动作，也有明显体现攻防含义的技击动作，内容丰富，具有一定的运动量。
作精炼，风格特色突出，易学易练。在学练过程中易使学生产生深刻印象，不仅在高中阶段爱练，很可能成为他段之一。二动”有针对性地选编了室内外都可练习的动作，随时随地通过练习，缓解身体的不适，具有实用性较强的健身
：
篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动缺乏相应的认识。多数同学对武术项目道。对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通广大的精彩。而缺少较为理性的判断和认识。的学习习近平似体操，基本是身体形态的模仿和练习，程度不深，涉及面不广。大多数学生对武术的认识停留在原始身体素质和锻炼方法缺乏。柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动模
具体安排
（一）武术“形神拳”模块单元教学计划
（二）武术剑术模块单元教学计划 篇四：武术必修模块单元教学计划
武术必修模块单元教学计划 篇五：武术课程教学计划
武术课程教学计划
水平一（一、二年级）
1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。
2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。
3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。
7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。
1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。
2、基本手型：拳、掌、钩
3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步
4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿
5、基本动作：冲拳、推掌
6、自编武术操
7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲
8、武术知识：武术起源和发展
水平二（三、四年级）
1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。
2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。
3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少(转载于:高一武术教学计划)年拳，初步有武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。
7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。
1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪
2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）
3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6、武术套路、自编少年拳
7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿
8、武术知识：拳术大观
水平三（五、六年级）
1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。
2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。
3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。
5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。
篇3：高一武术教学计划
一、武术套路和武术散手教材剖析比较
1、学习与掌握难度比较
武术套路包含相互连接的固定攻防动作。攻防动作指的是人体在运动的过程中发生的力度、姿势和轨道等三种元素在空间和时间的范畴中通过融合而产生的整体客观反映式, 具有很强的技击技巧性。武术套路从分类上来说, 有传统套路、现代新编武术初级入门套路、现代竞技套路。高校体育教学一般选用第二种武术套路。由于武术套路具有动作路线变化复杂和动作很多的特征, 例如, 在简单的初级拳之中就含有三十几种动作, 除了规范的动作之外, 还重视动作的劲力、节奏和速度之间的协调。在做武术动作的过程中, 应该贯彻“精神气力功、手眼身法步”这八法结合的思想, 提高动作之间的协调性。在学习新的武术套路的时候, 会给大学生带来很大的困难, 尤其是入门很难。武术套路的技术动作有一定复杂性, 动作的路线较难记忆。因而对于学习武术套路来说, 需要学生具有良好的基本功, 如果没有扎实的能力, 在学习武术套路的过程中会带来很大的困难, 不利于激发学生的学习热情, 遏止了学生学习武术的积极性;其次是枯燥性。古人云“冬练三九, 夏练三伏”, “要练武, 得吃苦”, 是很有道理的。学习武术套路必须有吃苦的精神与坚强的意志。从学习过程上来看, 学习起来很枯燥。由于武术套路具有空泛性的特征, 在进行教学的时候, 教师着重于重点套路的教学, 忽视了对动作内涵和动作运用的讲解。因此, 学生很难通过自身的努力领会到动作的深刻含义, 只是进行简单的模仿, 不仅在学习的时候一知半解, 最终还会失去攻防的本义。武术套路的动作过于强调标准化和规范化, 而很少提到套路的技击性, 丧失了攻防的核心意义, 最终将武术教学变成了单一的“武术操”。
武术散手主要由摔、打、踢等技术组成, 主要形式为双方格斗。无论摔法、腿法、拳法, 都使用单招的形式进行呈现, 因为单招技术具有较为简单的结构和动作, 学生在学习过程中无需具备良好的基本功也能够掌握。散手动作具有容易记忆的特征, 使学生能够“一学就掌握, 一听就记住, 一看就想学”。一般来说, 大学生在学习武术散手几个月之后, 就能够基本掌握基本的技术, 如直、摆、勾三种拳法, 正蹬腿、侧踹腿、侧鞭腿三种腿法, 接腿涮摔和抱腿前顶摔等基本的防守和进攻的技术, 同时能够进行一对一的练习。在武术教学的过程中, 学生可以亲身感受到武术散手所具有的实效性特征, 相对于武术套路学习, 减少了困难性, 增加了乐趣。
2、武术散手技击性突出
武术套路中具有大量的重复性动作, 同时, 很少有跳跃动作。在动作连接的角度上, 套路的主要形式有:下肢不变的同时上肢变化、上肢不变的同时下肢变化、上下肢同步变化等。在整个武术套路中应该重视动静疾徐、刚柔虚实、攻守进退, 着重于弧线运动和直线运动在变化的过程中, 通过瞬间停顿获得的作用力转换和变向运动相一致。这些特点对招式的技击性产生了冲淡效果, 加之学习过程中对动作的标准化和规格化需求, 学生很难对套路进行掌握, 最终失去了学习武术兴趣。通过调查显示, 很多女学生都担忧生理是否能够负荷, 并且在长期的下肢活动和静力练习下, 会使骨盆出现扩张等生理反应, 也是导致女学生丧失学习兴趣的原因。
武术散手由传统武术一脉相承, 变化中对套路进行了淡化, 更突出于技击性, 强调于应用性。散手的每一个招式之中, 攻防技击都具有直观性的特征, 并且能够实现相互对应。例如在直拳攻防的过程中, 直拳进攻讲究将上盘和中盘作为打击点, 有明确的打击部位, 防守方法主要包含拍压、拍挡、后闪、潜闪等方法。再例如侧鞭腿攻守的练习, 进攻的时候应该将头部、大腿和躯干等侧面作为打击点, 使用外抄、提膝、腾挪、外挂等方式进行防守。在组合进攻的过程中, 一般是通过两个到四个单招组成, 便于学生进行学习和掌握, 容易激发学生学习武术的积极性和创造性。
二、武术套路和武术散手在教学过程上的对比
1、教学形式对比
近些年来, 我校在武术套路课程中使用由基本功到技术再到套路的教学模式。教学过程和教学形势都符合专业训练的需求, 要求较为严格, 显然如此要求大学生学习武术是不可行的。如此一来, 学生只能单纯地接受, 被动学习, 很难发挥学生学习武术的主动性。教师在教授武术散手课程的时候, 转变了以往从基本功到技术再到套路的教学方式, 重视学生进行主动探求的能力, 很多动作和技术都需要相互协作, 学生在学习过程中会遇到很多的问题和困难, 学生应该进行积极的思考, 自主寻求解决困难的方式, 同时充分发挥自身的主动性。在进行攻守练习的同时, 使学生之间的合作能力增强, 融洽课堂气氛。
2、教学方法与手段对比
武术散手和武术套路在教学方法之中存在着很多相似之处, 例如, 针对基础动作, 进行了个人联系、分组练习和集体学习。二者的不同之处是, 教授武术散手的过程中, 应该重视一对一的防守和进攻的练习。学生应该通过进行打击练习使出拳和发腿速度和力量得到提高, 同时提高抗击打能力;在对散手技术有一定程度的掌握以后, 可是使用实战练习的方式提高学生的心理素质;在进行实战教学的过程中, 教师还应该传授应战的交手规律和相关技巧, 提高实战训练的水平。武术散手的教学具有很多的方式, 在防守方法上来说, 即使是相同的进攻动作, 也具有不同的防守方式, 教师可以使用讲授法进行武术教学, 还可以使用讨论法和发现问题法等进行武术教学, 提高学生独立思考、分析与解决问题的能力, 还能有效加深对课程的理解与记忆。和武术套路的教学手段相比, 武术散手更能够吸引学生的注意。例如在教授武术散手的时候, 可以使用活动手靶和拳击手套, 教师在讲授腿法教学的时候, 可以练习脚靶;在条件实战的过程中, 可以运动护胸和护头等;在完全实战的过程中, 有专门的擂台设备。上述的教学手段则不会出现在武术套路的教学中。
三、武术套路和武术散手在教学效果上的对比
1、生理机能方面
学生通过武术散手和武术套路的训练和学习, 能够提高人体的耐力、灵敏、力量、柔韧等, 有助于学生心智的成熟, 贯彻全面锻炼学生的教学理念。通过长期的坚持训练和学习, 可以获得壮体魄、强筋骨的效果。这是它们武术学习的的基础点与出发点。
2、技能形成方面
武术散手的运动形式是进行双方互相对抗, 要求学生在训练中抓住合适的进攻时机, 在防守的构成中一定要到位, 并做出及时的反击, 使条件反射能够正确、熟练。根据不同的临场情况和对手, 使学生的应变的能力得到提高, 有助于抗击打和击打能力的提高, 这也提高了克敌制胜和防身自卫的水平, 针对大学生学习武术套路的特征, 不断向上述的学习目标努力。
3、品德教育方面
在教授武术散手的过程中, 从学习基本动作、练习基本技术、全面实战和条件实战的过程中, 能够考验和锻炼学生的品质和意志。例如在初学散手的时候, 学生应该承受拉韧带的疼痛;在练习攻防的过程中, 应该能够承受被击打和击打的痛苦;训练强度加大时, 要忍受过度疲劳带来的痛苦;在实战教学的过程中, 必须克服冒失、胆怯、犹豫等心理反应和心理作用。武术散手的持久性学习, 能够提高学生不怕累、勇敢、顽强、坚毅、不怕苦的精神, 最终产生乐观积极、成熟果敢的思想品质。而武术套路的学习则很难达到上述效果。
四、小结
从学习难度上来看, 武术散手更容易学习、理解与掌握, 动作名称便于记忆, 能够有效吸引学生入门学习, 而在学习与训练的过程中, 学生始终能够保持攻守技击的状态, 确保学习兴趣的浓厚。从学习效果上来看, 武术散手的效果更为显著, 能够明显提高学生击打和抗击打能力, 获得防身自卫与克敌制胜的生存技能, 同时还有助于学生形成勇敢、坚毅、顽强、不怕累、不怕苦以及敢于拼搏等思想品质, 益处明显。而武术套路的教学难以企及, 需要在这些方面加强研究与改进。
摘要：近年来, 在高校体育教学当中, 武术套路教学的影响有明显下降趋势, 而武术散手教学的影响不断扩大。本文针对这一现象, 对这两种武术类型从教材、教学过程和教学效果三个方面进行了细致的剖析、比较与阐述。
关键词：高校,武术套路,武术散手,教学研究
参考文献
[1]陈青山:《论武术套路教学的基本特点》, 《武汉体育学院学报》, 2001, (4) :153-154。
[2]邱丕相、杨建营:《武术套路教学改革的新思路》, 《体育学刊》, 2007, (7) :11。
[3]赵国庆、李早英、贾海茹等:《武术套路技术教学实行“格斗文化”教育的培养模式》, 武汉体院学院学报, 2007, (6) :16-17。
[4]缪柯:《刍议高校武术套路教学中学生学习兴趣的培养》, 《搏击武术科学》, 2007, (12) :6。
[5]席连正、李文凤:《武术散手课教学新探》, 《搏击武术科学》, 2010, (6) :18。
篇4：水平五高一男生武术套路学习片断
刘勇老师针对小学生的年龄特点，以“我是小小美猴王”为主题，利用游戏的方法，从分解到完整，从分散到集中，让学生在快乐的习武氛围中很好地完成了预期的目标。
程娟老师的五步拳教学则是安排学生在各学一半的基础上互助互学，这是一个很好的思路。不仅提高了学习的效率，同时经常化的适应，比较容易形成相对固定的互助学习小组，这对体育学习是有很大的帮助的。
聂卫东老师的青年拳教学同样摒弃了传统武术——教师在前面示范，学生在身后机械模仿的教学模式，借助学习小组进行自主学习，并引导学生探究所学动作的攻防意义，使整个武术教学呈现出一种新意。
王晓蕊老师则是在学生掌握基本动作的基础上引导学生对动作进行重组编排，对本小组动作做出最佳命名，并进行展示，让学生可以进行自我创新地学习。
通过对刊出教学设计的点滴分析可以看出，我们的体育课堂正逐步趋向国家督学成尚荣先生曾经描述的 “让学”——让学生学会学习，让学生自主学习，让学生合作学习，让学生创造性地学习。以往的体育教学，由于学科自身的实践性特点，形成了“讲解——示范——练习”的 “被动”学习模式，教学过程更多表现为命令与告诉，学生则是被动接受或执行教师的指令，这种现象从根本上看，这是忽视体育课堂教学过程中人的因素而造成的。
刊出的这些教学设计则重视了学生学习的主体地位，在课堂教学中，教师把学习的权利还给学生，为学生提供各种外显的自主参与活动的条件，给予学生充分的学习活动自由度，让学生大胆思考，积极练习，促进学生自主发展；在课堂教学中，教师不是把现成的知识、技能呈现给学生，而是创造一定的条件，让学生在练中学，在学中练，引导学生亲身参与，鼓励学生经过探究，自己“发现”知识；在课堂学习活动中，让具有各自不同的思维方式、智力背景的学生组成学习小组，以学习小组的形式参与学习，使他们互相启发、借鉴和补充，既使每位学生在适度的范围内表现自己，又充分发挥集体的智慧。当然在这样的课堂中，教师的作用没有弱化，教师依然是教学的主导，其中的“导”，表现为“指导、引导、向导”，而不是“领导”。
篇5：武术班专业武术教学总结
本学期，我指导09、10级武术班的专业武术教学，另上09级《武术养生》。《武术养生》是一门理论与技术相结合的学科，虽然上过一期，但为了让学生听得仔细，深入了解，我仍然搜集大量有关资料，以提高对自身专业理论知识的水平。为了适应新时期教学工作的要求，从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作作出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结检验教训，继往开来，以促进教训工作更上一层楼。
一、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，课后及时对该课作出总结，写好教学后记。
二、增强上课技能，提高教学质量，使组织清晰化，讲解生动化，动作示范准确化，教学内容合理化，并做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，让每个学生感受独立组织带课，并写课后体会，一起加强评比交流，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快；注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和技改能力，让各个层次的学生都得到提高。
三、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。在各个环节的学习上都积极征求其他老师的意见，学习他们的教法，同时，多听老师的课，做到边听边记，学习别人的优点，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。
篇6：武术教学计划
通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。
武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。
一、教学目标：
1.培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。
2.掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。
3.了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。
二、教学内容：
9月份：
第一周：冲拳、架拳、马步
游戏：老鹰抓小鸡
第二周：推掌、弓步
游戏：老狼老狼几点了
第三周：弓步搂拳冲拳
游戏：请你跟我这样做
第四周：复习一、二、三周的内容
10月份：
第一周：正踢腿
游戏：长高了变矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳
游戏：看谁能追上我
第三周：侧踢腿
游戏：接力赛
第四周：复习五、六、七周的内容
11月份：武术操 《八面威风》
12月份：
武术操完整动作月份
总复习
三、教学方法及要求：
方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。
要求：
1.准确连贯的完成全套动作；
2.动作规范，节奏明显；
篇7：武术教学计划
但是在高兴的同时还值得我们在下一步的努力。我相信，只要坚持不懈，我们还会在壮大，进步。在这里，我对学校及全校师生表示最真诚的祝福。
对于二校队，我是第一次接触他们，非常感谢校领导给我这次锻炼的机会，我会珍惜这次锻炼的机会，好好努力，争取在最短的时间里，拿出最好的成绩来报答学校，在这里我对学校给我这次锻炼的机会表示衷心的感谢！
通过我以前对二校队的学生的观察，这些孩子们的基础不是很好，但是总体来讲这些孩子还是比较团结，诚实，我很喜欢他们，所以我愿意和他们一起加油努力，共同创造奇迹，我相信奇迹将在我和这些孩子的身上发生，我相信只要我们持不懈，永不放弃，绝不相信世界上有绝望之说，我们一定可以，孩子们，一起加油吧，我们共同创造奇迹吧！
本人现将本期的二校队武术教学计划公布如下：
《1》教学内容：
九月份：
基本功：
正踢腿：里合腿：外摆腿：通过游戏的方式，给他们进行韧带练习。
套路：长拳一路
目标：为下一个月的武术阶段打下坚实的基础。
十月份：
基本功：侧手翻：下腰练习：头顶翻：
套路：少林七星拳
目标：让他们明白要想学更高层次的武术，首先要打好基础，所谓万丈高楼平地起的道理。
十一月份：
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳
目标：让他们了解什么叫进步，进步后又该怎样去珍惜。
十二月份：
基本功：旋风脚360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳
目标：在原来的基础上得到大量的进步，让他们明白原来进步是那么的简单，只要努力，一切皆不在话下。
元月份：
复习以上所学习的套路，基本功，准备考试。
篇8：高一武术教学计划
传统武术文化, 指在具体的传统武术动作形态基础上, 围绕着武术动作形态赋予其一定的哲理性和艺术性, 使其以一种极具科学的文化形态而存在。武术文化涵盖了一切以武术竞赛为中心的文化形态。诸如武术擂台赛、武术表演、武术器械、武术服装等都属于武术文化的范畴。
作为中国传统文化的一支, 武术文化深受中国传统文化的影响, 在修身养性方面追求“天人合一”的意念。而在竞技方面, 受中国传统文化的熏陶下, 则形成了内外兼修、术道并重运动特点, 成为中国传统文化独具个性的支脉。从我国传统武术文化的实践来看, 武术的竞技功能始终都是作为武术文化最核心的一项功能被传承的。也正因为此, 武术文化才在发展中放射出夺目的光辉, 备受世人瞩目。少林寺棍僧解救李世民于危难之中、成吉思汗用弯弓成就了统一大业、义和拳义士赤手空拳斗入侵强寇等等, 这些历史展现出了武术文化的强大魅力。也正因为如此, 武术才得以不断传承发展, 并随着中国社会经济的发展, 被赋予了新的内容, 即在原有的竞技、健身祛病、观赏养性等功效上, 形成了自成体系的武术哲学、技击理论、锻炼理论等理论体系, 成为指导我国武术实践的主要依据。
大学生是中国新一代的接班人, 是富裕强盛的中国未来的建设者。当前中国面临复杂的国际环境, 要求大学生不仅拥有丰富的文化知识, 而且具有强健的体魄, 足以应付中国可能面临的风险与变故。然而, 由于近年来我国在推行传统武术时, 过于注重武术的商业性, 过分强调武术的健身功能, 而忽略武术的攻防技击性, 使得中国武术在国际各种技击中难以体现出优势, 从而抹杀了中国武术该有的威力。而从高校武术教学的实际来看, 学生的武术呈现两极分化, 有点武术功底的学生缺乏应有的武术文化素养;而追求武术文化素养的学生所拥有的武术则明显形式化。基于此, 有必要重新审视中国传统武术文化的精髓所在, 改变当前高校武术教学中武术文化传承存在的问题, 使得武术焕发出应有的内外兼修之功力。
2 高校武术教学中武术文化传承存在的问题
2.1 高校缺乏专业的武术教师
从当前高校武术教学的实际来看, 由于专业武术教师的缺失, 很多高校的武术教师都是体育教师担任, 他们只是对教材上的武术套路比较熟悉, 所以只能将教材要求的武术内容全部灌输给学生, 而自身也无能力掌控实际的教学效果。而由于缺乏专业性, 教师只能考察学生是否学会了武术教材要求的具体拳式, 而对于武术的攻防性则不知从何考察, 使得学生只是掌握了拳式的形, 而并不能将武术的内在功力发挥出来, 从而彰显出武术教学重形式轻内力的现实, 也导致武术实质上被认为是花拳绣腿。
由于教师缺乏专业性, 就很难结合传统武术文化的精髓, 将武术之魂彻底地展现出来, 以彰显武术强大的魅力。所以, 尽管高校学生谈起武术, 最为眉飞色舞的还是少林拳, 最为沉醉的还是金庸笔下的无敌神功。但事实上, 对着武术有着较高兴趣的大学生, 从武术教学中所学的依然是看似凶猛实则难以发挥威力的拳剑术, 学生也难以从教学中领悟到如何使拳剑术发挥出应有的气势。故而, 高校学生空有一腔学武术的热情, 却只能无精打采地挥出其绵软的一拳, 生生抹杀了武术这以气势和威力著称的运动的魂灵。
2.2 高校武术教材对传统武术文化揭示不足
从实际来看, 由于高校学生对武术的喜爱程度不断增加, 现行的武术教学教材内容已经难以满足学生对武术知识的渴求, 教材内容也滞后于当今武术发展的社会需求。很多高校学生对中国传统武术文化的了解不是出自武术教材, 而是来自于金庸等人创作的武侠小说中。从文学作品中了解到武术文化神秘而充满了诱惑, 使得很多学生对武术充满兴致, 而又害怕吃苦不喜欢练习武术。从全国高校武术教材的安排来看, 大多数高校的武术教材内容涉及二十四式简化太极拳、长拳、太极剑、初级剑 (刀) 等拳剑套路, 且这种教材内容几十年未变。而学生对武术的兴趣使得他们想要了解更多的武术文化知识, 或者地方一些主要的武术精粹, 如鹤拳、形意拳、梅花拳、双钩、拐等其它武术知识, 以便全面了解武术文化的精髓所在。但是, 现行教材上这些知识的短缺, 使得很多学生丧失了对武术探究的兴趣, 只能对武术保持一种近乎无知的神秘感。
2.3 高校武术教学面临着设备场地缺乏的局面
从诸多高校的武术教学实际来看, 武术教学场地的不足是限制传统武术文化传播的一大弊病。在专门的武术训练场馆, 由于配备相应的多媒体课件, 即使高校没有为学生准备充足的武术器械, 学生也可以借助多媒体课件将中国的武术器械、一些将要失传的武术技艺、民间武术帮派以及各地比较有名的拳、剑、刀、棍等武术套路等, 对武术文化有个全面的了解。而由于大多数高校由于条件限制, 武术场馆只提供为武术专业的学生使用, 其它专业的学生只能由教师在运动场找块地方进行相应武术套路的教学, 这直接导致学生只能将注意力集中在教师在招式的讲解上, 无法接触到其他有关武术文化的知识。
3 在高校武术教学中传承传统武术文化的建议
3.1 引进或培养专业的武术教师
为了充分展现中国武术的灵魂, 高校可以引进或自主培养专业的武术教师, 借助教师的专业性, 合理安排武术教学, 对学生所要学习的武术套路进行取舍, 将教材中的内容按照主次区分开来。专业的武术教师可以根据学生的年龄特征, 确定学生需要重点掌握的武术套路, 将其作为重点传授对象, 还可以通过演示将一招一式将武术的气势发挥出来, 使得学生可以充分了解到武术所蕴含的功力。当然, 在选择要教的武术套路时, 教师可以听取学生的意见, 根据学生的喜好, 确定所要教的武术套路, 使学生出于兴趣, 也会自主探究武术套路蕴含在招式中的气势, 从而自己琢磨出怎样通过动作将武术的气势发挥出来。在进行讲解时, 教师可以通过动作的分解, 将动作发力的要点提示给学生, 使学生可以根据掌握动作的力来自哪里, 并通过不断的力量练习使得自身的动作具备该有的威力, 避开花拳绣腿之嫌。
3.2 将更多的武术文化知识补充进教材中
高校应该对现行教材作出修订, 在教材中增加更多的武术文化知识, 使学生从中对中国武术文化形成全面的了解。在原有的知识结构上, 增加中国武术刀、枪、剑、棍等器械知识, 增加我国武术主要的攻防技击性知识, 增加各地武术文化的特点与精粹, 增加大学生比较关注的武术及武术文化等等, 使得通过教材武术文化的全面展示, 将中国武术文化的魅力充分展现出来, 使学生增进对中国传统武术文化的了解。因为了解, 学生才能够将喜爱化作动力, 将对武术的单纯喜爱化作实际行动, 积极参与武术训练, 挤出时间锻炼教学中的武术套路, 使自己的动作在锻炼中逐渐能够正确展现出武术该有的威力。
3.3 化解高校武术教学场馆设备缺乏的局面
在现有的条件下, 要想让高校在短时间内配备给学生武术训练的场馆几乎是不可能办到的。高校教师可以利用投影设备, 将多媒体课件搬到运动场去, 营造一个移动的武术场馆, 创设多媒体教学环境, 将我国武术文化的发展、各大流派的特点、各种武术器械的攻击特点等等, 都通过多媒体课件展示出来, 让学生利用现代教学技术来了解更多的武术文化知识。同时, 教师还可以借助多媒体课件, 将要重点讲解的武术套路通过慢动作分解, 使学生观察到学习的武术套路每个分解动作的要领, 能够清晰地看出武术动作气势的来源, 从而能够准确展示武术动作, 并发挥出武术该有的功力。
4 结语
我国传统的武术文化中蕴含着比较深厚的武术精髓, 只有抓住这种精髓所在, 才能够将武术的气势发挥出来。因此, 在高校武术教学中, 必须对当前的教学实际进行改进, 改变武术教学重形式轻实质、教材武术文化揭示不足、教学场馆设备缺乏等问题, 采取武术教学的内外兼修、在教材中形成系统的武术文化体系、巧妙化解教学场馆设备缺乏等措施, 全面地展示出我国武术文化的精神。
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篇9：高一武术教学计划
摘 要 文章采用文献综述、逻辑分析的方法将英语和武术的内在联系起来，进行关于如何借用英语来提高少儿武术套路教学质量的相关理论研究。包括英语和少儿武术的内在结合阐述、结合时应该遵循的原则，旨在通过研究得出理论方法来指导武术套路教学实践。
关键词 少儿武术 英语 教学
中华武术博大精深，是中华民族传统文化的代表。如何继承和发扬我国的这一优秀传统文化，使世界上更多的人了解武术。目前，国家对武术教学的模式改革日渐重视。有更多的习武者或学者开始着手于新模式的研究，但大部分的研究还只是在武术基本理论方面。本研究以创新的思想将英语和少儿武术套路教学联系起来，将英语用于少儿武术套路的教学过程中，以多样的课程内容呈现形式和教学方式，进一步提高教学效果。这样不仅活跃了课堂的气氛，而且使学生了解更多相关武术的英语词汇，为将来向世界传播武术做准备。
一、英语与武术套路的联系
英语是一种语言，语言是什么？“语言是工具、手段，人们利用它来相互交际，交流思想，达到相互了解”（斯大林）。语言是人与人交流的工具，凡具有这种工具特点都是语言，如一个手势、一个眼神、一个表情，都是语言。英语作为一门国际上通用的官方语言，显得尤为重要。武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基础内容，以套路、格斗、功法为主要运动式的传统体育，是中国人独特的身体运动语言，两者有本质的理论联系。
在当代，武术作为代表中国的一张名片，受到越来越多的国际友人的喜欢。可是很多的武术练习者和传授者却因为语言问题而影响沟通，因此在青少年的武术教学中融入英语就显得尤为迫切。在武术教学中进行武术英语的教授，使学生在真实情景的环境下更快记住武术术语。
二、将英语融入少儿武术套路教学中的优越性
俗话说“百闻不如一见”，这是人们认识客观事物的一条规律。实物是最常见的直观教具，它能创造生动形象的情景，也是最直接、最有效的手段。我们应该认识到小学生的理解能力相对较薄弱，注意力不容易集中，不喜欢单调的重复和机械的训练。但是他们模仿力、求知欲强、记忆力好、又有很强的表现欲和创造力。若一味机械地教他们练习武术套路中的动作，学生们会觉的枯燥、乏味。而在英语的而学习中，要想让孩子主动积极的学习英语，就要培养孩子对英语的兴趣，这不仅能让孩子的英语成绩提升，更能让孩子终身受益！因此，有意识或无意识地将英语渗透到武术套路的教学中，这使学生们对武术和英语有了新的理解和认识。因此在武术套路教学中采用英语专有词汇的教授，让学生置身语境，寓教于乐。
在武术英语术语与武术套路教学实际运用时可以根据武术套路的整体风格来选择相关的词汇。武术英语术语要与学生们所学的和正在学的武术套路的动作名称相配合，保持一致性。武术套路动作可以选用一些长拳，像长拳中的基本手法、步法、腿法和一些动作组合。能使练习者更容易融人情境。能起到调动教学时的气氛、提高学生的积极性、达到共鸣的效果。使英语的术语与武术的动作融为一体。武术最明显的特征是具有攻防技击性。武术动作所表现出来的速度、力量、节奏是武术的风格特征，在武术教学中可以根据这上特征选用的合适的词汇配合技击方法，使之巧妙地结合起来并诱导学生在习武的同时记住一些贴近生活实际的题材、词汇。
三、武术英语术语和武术套路相结合教授应该遵守的原则
（一）正确性原则
武术英语术语的词汇应从武术专有名词的字典中而来，有效的结合武术套路教学，词从动作中而生，通过真实的环境让学生更快、更准确掌握英语的术语，并将所学的词汇再通过语言回到动作中。因此，教学过程中一定保证词汇的正确性、准确性。
（二）实用性、选择性原则
武术英语术语的词汇应配合武术套路的教学，要以学生们已学的和正在学的动作为依据，不要脱离现实。教学过程中要转变陈旧的教学观念和教学方法，体现了以学生为本的原则，从学生的实际接受知识的能力出发，才能激发他们学习武术英语专有词汇的兴趣。根据学生所的动作，从中挑选出一些相关词汇，教师不仅是向学生传授武术套路的相关的词汇，更重要的是培养他们能在日后的交流中使用英语的能力。
（三）连续、持久性原则
做任何事情都要持之以恒的心态对待，对待在武术套路教学中增加一些武术英语专有词汇的教学也应遵循这一原则。从一个单词对应一个手型、步型开始，逐渐到一组动作对应一个词组或短句，循序渐进的、持续不断的将英语武术词汇一点点的渗透到青少年武术套路训练中，使两者之间有效衔接和结合，对于教学来说应是有力的帮助。
四、结论
随着社会的不断发展，随着全民健身运动的深入开展，越来越多的人加入到武术锻炼的队伍中来。为了武术能更有效地传授给人们，为了武术这个非奥运项目尽快地传播到世界各地，为了中华民族优秀的传统体育的发展，中华武术文化要适应世界体育发展的趋势，需要充分发扬其内在的精神活力，大力吸收西方的和其他民族的优秀文化，寻找在新时期的发展模式，使之适应现代人类社会生活的需要，因此我们要用创新的思维方式将武术以独特的形式和面貌，可持续性的发展下去来振兴中华民族传统的体育。
参考文献：
[1] 张久美.音乐融入体育教学和运动训练中的作用[J].天津理工学院学报.1998（1）：78-80.