怎么训练宝宝咀嚼

怎么训练宝宝咀嚼（精选9篇）

篇1：怎么训练宝宝咀嚼

怎么训练宝宝咀嚼

不同月龄宝宝如何训练咀嚼能力

4-6个月

4个月以后，宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟，可以顺利喝进奶类食物，而不容易流出来。

此阶段开始，宝宝的舌头也变得较灵活，他会尝试利用舌头及口腔的动作，将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽，不过，动作还不是很协调，有时会把食物推了出来或是只吃进去少量的食物。

训练重点

建议从4个月大开始(如果有过敏体质可从6个月大开始)，妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。

为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。

刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。

到了6个月大左右，妈妈可以准备一些小牙饼，让宝宝自行抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力。

辅食形态多为流质或半流质，如：米麦粉糊、苹果泥、新鲜果汁、菜汤、合适的牙饼等。

7-9个月

7个月大的宝宝也开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的.表情。

训练重点

妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状较4-6个月大时更硬或更浓稠些。

提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。

妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。

因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，可以供给婴儿一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。

辅食的形态为半流质或半固体，如菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。

10-12个月

宝宝已经长出4-6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。

此阶段开始，宝宝能否好好的咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝通过辅食得到身体健康需要的营养。

训练重点

宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。

可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。

除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力，妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己也舀食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。

辅食形态以半固体或固体为主，如：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。

12个月以上

过了1岁，宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。

训练重点

提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。

只要宝宝愿意，可以提供大人化的食物给他，不过，还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。

大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状，但不要切得太细。

提供宝宝比较容易舀或抓握的食物，最好让宝宝学习自己进食。

平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教宝宝吹纸片、泡泡等。

辅食形态以固体为主。

可给予易消化的六大类食物。

例如鱼肉、白饭、切成段青菜、切成块水果。

随着牙齿的发育完善，到了辅食后期，宝宝的口腔动作越来越丰富了，渐渐地可以先用牙齿咬碎食物然后再咀嚼。

虽说咀嚼的动作有所进步，但咀嚼能力的发展与最终完善还需要一个过程，因此，辅食后期还是要注重训练宝宝的咀嚼能力哦!

篇2：怎么训练宝宝咀嚼

如果舌系带正常，进行发音训练，语言是表达思维的一种方式。

语言与智能发育有着根本的联系。

每个宝宝的语言中枢有差异。

0-6岁是宝宝语言发展敏感期，因此，在宝宝发展体态语言的同时也要注意训练宝宝的口语表达能力。

毕竟语言才是人际交流最有效的工具。

孩子在学习语言的过程中都会出现一些问题的，您平时就要给予孩子正确的引导：

语言的训练最关键的是要给孩子创造一个好的语言环境，无论做什么都要用语言表达，家长在讲话的时候，

吐字要清晰，特别是对孩子讲话的时候要轻、要慢，让孩子听清楚你说的每一个字。

不管孩子发出的音是否完全正确，都要多给予鼓励奖赏，并注意理解孩子语言，同时教他正确的发音。

注意不要急躁，不要对孩子有不良的情绪刺激，多和孩子说话就可以改变这种情况。

另外可以多给孩子听一些声音优美、表达流畅的朗读录音，如儿童故事、诗歌等。

篇3：怎么训练宝宝咀嚼

内部成因一般归结于本身的基因遗传与成长特定期表现。有些小孩天生就属于那种比较容易兴奋的,情绪表现比较激动的,家长若不及时引导,孩子则较容易出现任性现象。当然,正常情况下,宝宝两三岁开始出现心理反抗现象,出现强烈的独立需求意识,如要自己吃饭,上下楼梯不愿别人牵领,自己家的东西不让别人动。处处以自我为核心,遇到不满意不顺心的事情就大哭大闹,劝阻和强制都不起作用,直至他人妥协,自己满意为止。

外部成因无外乎是家庭溺爱娇惯,家长教育方法不当。现代家庭“六对一”的模式,让孩子变成宝中宝。家长,特别是家里老人对孩子更是特爱有加,“捧在手里怕摔,含在嘴里怕化”。这也就无形中让孩子形成自我为中心的错误意识。有些家长对孩子的教育缺乏耐心,对孩子的日常行为给出消极的反馈,甚至是对小孩的合理需求或不予理睬或简单粗暴,这样极易容易造成宝宝的逆反心理,埋下任性的种子。部分家长对孩子的任性行为没有及时关注与引导,只是一味地让孩子顺其自然成长,错把孩子的任性当个性,甚至助长了孩子的任性行为。

俗话说“三岁看大,七岁看老”,说的是儿时形成的性情会影响终生。因此家长在平时教育中要做到以下四点:

一、戒掉溺爱,做到理智爱护

法国教育家卢梭在《爱弥儿》一书中说:“你知道不知道,用什么样的办法一定能使你的孩子感到痛苦?这个方法就是:百依百顺。”在大人的骄纵下,他们的欲望将无止境地增加,渐渐地养成“以我为中心”的行为,进而提出许多不合理的要求。因此,家长在平时教育中,不可过度盲目满足小孩的一切要求。家长要有理智、有分寸地关心爱护孩子,要正确对待孩子的要求。对孩子的合理要求,在家庭允许的情况下,尽量给予满足。既要让孩子感到父母真挚的爱,使其感受到家庭的温暖,能激发其积极向上的愿望,又要让孩子关心父母和其他家庭成员,并逐步要求孩子做一些力所能及的自我服务性劳动和家务劳动。

二、同伴玩耍培养分享意识

任性是自我中心的产物,集体活动是破除自我中心的最好途径,让孩子到伙伴中去,到集体中去。家长要经常找机会带孩子与同龄伙伴交往。可以经常去同学家或有孩子的朋友家串门,也可以请他们来家里玩,为孩子创设一个与伙伴交往的氛围,让孩子在不知不觉中提高交往能力,获得友谊。家长可以指导孩子怎样和同伴一起玩。例如,家里买了新的玩具,可提醒孩子请亲友家的孩子来一起玩。别的小朋友上门来玩耍,更要讲表示欢迎的话,消除别人的恐惧心理,还要叫自己的孩子拿出好吃的东西招待他,拿出好玩的东西给他玩。在日常的游戏、学习、生活中,通过有意或无意的引导,慢慢形成孩子的分享意识。

三、换位思考读懂孩子内心

孩子任性不听话,不接受大人讲的道理,往往因为大人不懂“小人”心。孩子受认知水平的限制,不善于从他人的角度考虑问题,只考虑自己的需要、自己的情感。家长大多是以成人的思维考虑结果,而往往忽略了孩子的情绪和兴趣。这就容易形成家长与孩子之间的矛盾。因此,家长对孩子的不良情绪也应该分情况而定。只有从孩子的立场,用孩子的眼光看世界,用孩子的心感受生活,孩子的心才能和我们相通。我们一旦读懂了孩子的心,在管教孩子的时候就会多一些顺利,少一些失误。

四、任性行为处理方法得当

任性的孩子通常借助在地上打滚、不停地哭闹、乱扔东西等行为来表现他们的情绪、要求与脾气。大部分家长,只要一看到宝宝哭闹,就会无条件满足宝宝,甚至是一些不合理的要求。这就强化了“只要我哭闹就会得到满足”的意识。这样一来,孩子就抓住了家长的心理,当想要得到满足就会任性哭闹。

要改变宝宝的任性行为,家长就要取消孩子在家中的“特殊”地位,只满足孩子的合理需求,坚决拒绝不合理的要求。家长要引导孩子关心他人,教育孩子以共享为乐,帮助孩子建立群体思想。家长要巧妙机智地处理孩子的不良情绪及行为,读懂孩子的心,引导孩子健康成长。

摘要：所谓任性,就是凭着自己主观的性情和喜好去做事,或对个人需求和愿望毫不克制,全然不理会他人感受。任性是幼儿普遍存在的问题。幼儿任性为何而来?分析了任性的内外成因,以及给出了矫正大班幼儿任性行为的建议,分别是戒掉溺爱,做到理智爱护,同伴玩耍培养分享意识,换位思考读懂孩子内心和任性行为处理方法得当。

关键词：任性,溺爱,分享意识,换位思考

参考文献

[1]王春亚.浅谈幼儿任性行为矫正策略[J].云南教育:视界,2007.

[2]李梅.幼儿交往能力培养的思考与尝试[J].中华少年,2015.

篇4：如何训练宝宝的咀嚼能力

在很多家长看来，吞咽咀嚼似乎属于宝宝与生俱来的能力，如同新生儿一出生就开始本能地寻找乳头。但事实上却并非如此，宝宝咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调，经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。如果家长忽略了这个过程，就容易造成宝宝进食半流质及固体食物的延迟，影响营养吸收，以致营养不良。

学会咀嚼益多多

有利于宝宝的唾液分泌及胃肠功能发育，提高消化酶活性，以便促进消化和吸收。

反复的咀嚼练习可以使齿龈通过食物的按摩而得到刺激，促进血液循环，保护口腔器官的健康。因为附着在齿面和牙龈上的残渣，会因咀嚼时分泌的唾液和肌肉的运动而得到一定程度的清除。

宝宝食用一些质地较硬的食物，如水果、胡萝卜、豆类等，有助于预防近视。眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，咀嚼能力的增强可以带动面部肌力的增强。

充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。

咀嚼可以促进头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更多的氧气和养分。

在训练咀嚼能力时，可以刺激宝宝尽早出牙并让宝宝的口腔肌肉得到充分锻炼，下颚骨会因此变得发达；经常咀嚼能锻炼下颚肌肉，能使宝宝的脸庞看上去更加秀丽。

循序渐进练咀嚼

增加辅食是锻炼宝宝咀嚼能力的最好办法。妈妈要按照宝宝的月龄逐步添加辅食，并尽量让辅食的种类多样化，这样就可以为口腔肌肉提供各种不同的刺激。

第一阶段：4～6个月

辅食特点：半流质

推荐辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥

训练重点：

1 从宝宝4个月开始，妈妈可以给宝宝适当添加一些糊状或泥状类辅食，如米糊、蛋黄。辅食要逐步添加，从少到多，如蛋黄泥可从1/4开始，几天到一周左右没问题发生可增加到半个，然后再整个蛋黄。第一次添加辅食要小心些，让宝宝能够适应；随后每周可再添加一种其他辅食，如果泥、蔬菜泥等。

2 选择适合宝宝嘴巴大小、材质安全的小勺进行喂食，让宝宝有机会训练口腔动作。

3 喂食时先将食物放到宝宝舌头的后方，宝宝通过舌头的前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作，从而逐步适应吞咽。

4 当宝宝将食物吐出时，妈妈千万不用灰心，也不能太过心急，坚持尝试一段时间后，你会发现宝宝会变得越来越爱吃辅食。

专家建议：一般宝宝4～6个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝会乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。若过早添加辅食，很可能因消化器官未发育成熟，而影响营养的消化与吸收。

第二阶段：7～9个月

辅食特点：黏稠、粗颗粒

推荐辅食：菜泥、豆腐、碎果粒、面包片、小饼干

训练重点：

1 辅食的种类尽可能多样化，质地更浓稠。

2 准备一些需要反复咀嚼的食物，如面包片等，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进乳牙的萌发。

3 如果宝宝已经出牙，妈妈可尝试让宝宝自己用手拿着食物吃，例如水果条、小饼干等。

4 妈妈可先给宝宝示范具体的咀嚼动作，也可以通过语言提醒宝宝用牙齿咬食物。

专家建议：宝宝生长到7个月以后，开始出牙，咀嚼能力比前一个阶段有所提高，同时宝宝主动进食的欲望也越来越强，妈妈不妨趁着这个机会让宝宝练习咀嚼。

第三阶段：10～12个月

辅食特点：软烂、小碎块

推荐辅食：烂面条、鱼粥、肉末、蔬菜

训练重点：

1 宝宝的辅食种类已接近成人，妈妈在选择辅食时尽量避免不易消化或过于油腻的食物。

2 进一步培养宝宝自己进食的能力，妈妈可以准备一个防水围兜、一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣，同时还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。

3 逐渐调整宝宝的饮食结构，以副食品为主，母乳(或牛奶)为辅，可以选择在早晚两次让宝宝吃奶，而其他时间吃饭。

专家建议：这段期间，宝宝已经长出4～6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会开始尝试用牙咬碎或咬断食物后，再进行简单地咀嚼。如果咀嚼能力没有得到很好的训练，会直接影响日后牙齿的发育。

第四阶段：1岁以上

食物特点：易消化的固体食物

推荐食物：水饺、馄饨、米饭、纤维不太多的成人食物

训练重点：

1 多准备一些好吃的水果、饼干、海苔片等，让宝宝习惯吃固体食物。

2 不要阻止宝宝对成人食物的不断“探索”，但妈妈要时刻留意宝宝是否能消化吸收。

3 对于模仿能力不错的宝宝，家长做一些示范动作，以此来提醒宝宝把嘴里的食物咬一咬，嚼一嚼。

4 准备一些可以训练或刺激宝宝口腔动作的玩具，如小喇叭、小勺子等，让宝宝有更多地机会进行咀嚼训练。

专家建议：宝宝过了1岁，随着牙齿的萌出，消化、咀嚼能力增强，宝宝可以吃的食物也越来越多。妈妈要注意的是，调配合理的饮食结构、维持膳食平衡，不仅能有效锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以保证宝宝获得生长发育所需的营养和热量。

咀嚼训练中的

个“误以为”

错过添加辅食的关键期。给宝宝添加辅食，最晚不要超过6个月，否则会阻碍宝宝咀嚼能力的发展。

在奶瓶中加入辅食。很多妈妈会在奶中加入米糊、麦片等，以为这样就可以让宝宝得到更多的营养。但事实证明，宝宝的进食能力还停留在“吸”的水平上，让宝宝使用奶瓶的时间越长，锻炼咀嚼能力的机会也就越少。

篇5：怎么训练宝宝咀嚼

宝宝听力训练之视觉学习型宝宝

1、和宝宝一起读歌

爸爸妈妈可以给宝宝买一个配有歌词本的音乐CD，当音乐播放的时候，可以随着音乐读出歌词，这样就连刚刚学会阅读的宝宝也会假装去读的。

2、和宝宝一块看动画片或者是少儿电视节目

动画片或者少儿电视节目，不仅仅只是宝宝看这么简单，爸爸妈妈们也是要参与的。在看的时候，你们可以让宝宝告诉你们，里面的人物在说什么，在做什么。这样不仅可以锻炼宝宝听力，而且还可以锻炼宝宝语言发育。

宝宝听力训练之动觉触觉学习型宝宝

1、听音乐

爸爸妈妈们可以给宝宝听律动性比较强的歌曲，比如《健康歌》。这样宝宝在听到音乐的时候，就会不自觉的动起来，然后要想学会每首歌的动作的话，宝宝就需要认真听到歌词才行，因次这样不仅训练了宝宝的听力吗，而且也让宝宝得到很好的身体锻炼。

2、故事接龙

故事接龙的好处，就是每个人必须听清楚前面的人说了什么，才能接下去，所以爸爸妈妈们可以在家里面跟宝宝玩这个游戏，这样能够让宝宝专注于他人说的话。

3、和宝宝一起做饭

妈妈们在做饭的时候，可以选取一个菜谱，大声的读出做法，让宝宝做量取，搅拌，把食材倒出来的工作。

4、玩听力游戏

爸爸妈妈们可以自己创造出一些简单的听力游戏，每次再玩的时候，都可以多件一别的东西，等到游戏结束的时候给他一个奖励。

宝宝听力训练之听觉学习型宝宝

1、让读书互动起来

爸爸妈妈们在给宝宝读书的时候，在翻页之前不妨可以停一下，问问宝宝，让他猜猜接下来会发生什么呢。然后让他解释下为什么他会这样认为。又或者是可以在要即将讲完故事的时候停住，让宝宝猜猜故事的结局是怎么样的，然后再把故事读完。

2、重读旧爱

爸爸妈妈们可以选择一本，读过很多次，并且宝宝最爱的书，再给宝宝朗读一遍。不过要注意的是，在读的过程中要在关键的地方停顿一下，让宝宝接着说出下面的话。或者在读的时候，把关键细节改改，看看宝宝听了没有。

3、编造滑稽可爱的儿歌

编造的儿歌，越滑稽越好。比如姥姥抱宝宝，宝宝吃包包，宝宝吃了包包很饱饱......这个游戏可以教你的宝宝听出发音相近的词，识别韵脚。

篇6：宝宝几个月开始学坐怎么训练好

正常婴儿出生后4个月，在成人扶持下 可短时间维持坐的姿势 ;6个月时能抱坐于大人膝盖之上，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑 ;大约 7 个月时，才能独立地坐一会儿。宝宝坐得过早过晚都不好。根据这个发育规律，适当对婴儿进行坐的训练，对其颈椎、胸、背等部位的骨骼、肌肉健康生长都有好处。

宝宝学坐的训练方法：

4 个月的宝宝：

锻炼宝宝的腰肌。妈妈与宝宝玩引拉游戏。即让宝宝仰卧在床上，妈妈面对孩子，一边和宝宝说 妈妈帮你坐起来玩好吗?一边慢慢用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行 3~6 次。或者妈妈双手扶住宝宝的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成 45 度角分开，然后双手扶腰，将宝宝身体向下推按成坐姿，片刻再扶起。反复进行 4~6 次。

5 个月的宝宝：

除了继续加强巩固训练外，还可将孩子扶至坐姿，用能够发出悦耳响声或色彩鲜艳的玩具，在孩子前上方逗引孩子，让其主动抬头、挺胸、支腰看或抓玩具。每次反复练习进行 4~6 次。也可以让宝宝靠着沙发背坐或靠在妈妈胸前坐来进行靠坐练习，还可以在地毯上用几个大垫子围成一个三角形让宝宝靠坐在其中。刚开始训练坐时，宝宝经常会左右摇摆或身子前倾，此时妈妈可教他用双手在前支撑一下。

6 个月的宝宝：

大多数宝宝已能稳稳独坐在那儿，此时，在宝宝面前放些玩具供他抓取玩耍，他可以独自坐在那儿，玩耍好一会儿。

篇7：宝宝咀嚼能力训练4步走

咀嚼，吞咽要靠口、舌、咽等多个部位肌肉的协调动作，虽然正常发育的宝宝到一定年龄就有咀嚼能力，能吞咽半流和固体食物，但如果妈妈没有自幼积极训练宝宝的咀嚼和吞咽能力，就有可能造成宝宝进食半流质和固体食物延迟，从而影响营养吸收，以致营养不良。

训练宝宝的咀嚼能力可以通过以下四步骤进行：

第一步

时间：4～6个月

训练目的：培养吞咽能力

辅食特点：半流质

参考辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥

专家点评

学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4～6个月正是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段，而且从4个月开始，宝宝也开始进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。

一般情况下，宝宝4～6个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。若过早添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。

这一阶段比较适合添加泥糊状的食物，开始可用小勺给宝宝喂食半流质食物，如米糊、蛋黄泥等。喂食时可将食物放到宝宝舌头的后方，宝宝会通过舌头的前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作，逐步适应吞咽。

刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的几率越来越高。为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。

第二步

时间：6～12个月

训练目的：培养咬、嚼能力

辅食特点：黏稠、粗颗粒，

参考辅食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼、小鱼干

专家点评

6～1 2个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，宝宝能否好好地咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝通过副食品得到身体健康需要的营养。

从这一时期开始时，妈妈首先需要教会宝宝咀嚼，可以先给宝宝示范具体的咀嚼动作，也可以用语言提醒宝宝用牙齿咬食物。其次，妈妈给宝宝提供的食物要适于咀嚼，食物的选择时间顺序需要遵循由稀到稠，颗粒由细到粗，从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物的过程；宝宝三餐渐进改以副食品为主，牛奶为辅，一天约提供3～4次副食品，2次的牛奶。

当宝宝可以用牙床进行较为完整的咀嚼动作，主动进食的欲望增强时，宝宝就会喜欢自己抓食物吃，这时妈妈可以把切碎的固体食物递给宝宝，让他自己吃，以刺激宝宝对食物和进食的兴趣，也训练了宝宝手眼协调的能力以及自理能力。

温馨提示

当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。

第三步

时间：12～24个月

训练目的：培养咀嚼吞咽能力

辅食特点：较粗的固体

参考辅食：水饺、馄饨、软面条、蔬菜粥、肉粥、蒸蛋与煮烂青菜

专家点评

过了1岁的宝宝，随着牙齿的萌出和完善，消化、咀嚼能力增强。渐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。这时应给宝宝吃较粗的固体食物，适当吃些粗粮。宝宝的食物应从过去以乳类为主，逐渐向谷类、肉、蛋、蔬菜过渡。虽然宝宝已断奶，但牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。所以妈妈应该调配合理的饮食结构、安排科学膳食，不仅能有效锻炼宝宝的咀嚼能力，还能保证宝宝获得生长发育所需的营养和热量。另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物，最好每口咀嚼10次以上。

温馨提示

12个月以上的宝宝，主、副食一定要进行调整，谷类、肉、蛋、蔬菜渐渐转为主食，奶类为辅，让宝宝有足够训练咀嚼的机会。平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教宝宝吹纸片、泡泡等。

第四步

时间：24个月以上

训练目的：培养综合能力

辅食特点：家常主食和菜品

参考辅食：鱼肉、白饭、切成段的青菜、切成块的水果

专家点评

由于2岁小儿20颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，可以给宝宝提供一些家常主食和菜品，也可以吃些含有较多膳食纤维的整粒大米，如黑米、紫米、红米。膳食纤维对促进宝贝的牙齿发育很有帮助，还能预防便秘。同时要多吃含蛋白质丰富的食物，动物蛋白如鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类，植物蛋白如豆类制品，同时，还应给宝宝多添加些谷类、蔬菜和水果。另外培养良好的进食习惯是非常必要的，首先要做到规律进餐，定时定量。对于2岁以上的宝宝，应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心。其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯，达到均衡的饮食结构。除此还要帮助宝宝锻炼自己动手能力，让宝宝自己尝试用勺、碗吃饭。

温馨提示

宝宝2～3岁时，20个乳牙已出齐，不过咀嚼能力还差些，必须注意选较柔软、易消化的食品。选择食品时注意营养要丰富，主食以面条及软饭为好。

TIPS：吮吸不能代替咀嚼!

我们很多宝宝是靠吃各种“糊糊”长大的，有的两岁多了还捧着奶瓶，普遍缺少早期咀嚼和吞咽能力的训练。自然就不习惯吃饭、吃菜了。宝宝的吮吸能力是天生的，而咀嚼能力是后天学会的。不少妈妈为图省事，把米糊、麦粉放在奶瓶中喂食，有的甚至别出心裁地把米糊灌在塑料奶瓶里，像挤牙膏似地挤给宝宝吃，使宝宝“食”的方法仍停留在“吸”的水平上，结果使宝宝使用奶瓶的时间延长，这是一种错误的喂食方法。

篇8：宝宝咀嚼和吞咽都是需要训练的

答：如果宝宝吃奶不多，那就适量增喂些辅食吧。但你家的宝宝已经9个月了，可不能光吃泥糊状的食物，该注意宝宝咀嚼能力的训练了。

我在接诊过程中，发现很多家长并不重视宝宝的咀嚼能力训练，觉得宝宝没那么多牙，能嚼得动硬的吗，反正到时间就自然学会了。事实上并不是这样的，吞咽和咀嚼需要后天的训练，咱小时候的咀嚼能力训练都在老爹老妈无意识中就进行了，那时候多少粗粮可供我们嚼来嚼去啊。如果没有有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响，抓紧练起来吧。

口腔动作&咀嚼训练教程

4～6个月： 4个月大时，就可以给宝宝糊状或泥状食物了，让宝宝训练一下口腔动作。如果宝宝有过敏体质，那就延后到6个月吧。刚开始喂，宝宝一般会给多少吐多少，因为他还没学会“吃”呐，别灰心，也别着急，每天坚持喂，就会发现：咦，今天吃进去的比昨天多呢。宝宝6个月大时，就可以准备一些小牙饼让他自己去抓，自己往嘴里塞，可以训练手眼协调能力。这个阶段的辅食可以是：米麦粉糊、苹果泥、果汁、菜汤、合适的牙饼等。

7～9个月：7个月时，宝宝已经开始长牙了，开始出现用牙床咀嚼食物的动作。这时候，还有个让爸爸妈妈心动的事情发生，看到别人吃东西时，宝宝会流露出馋馋的表情，像是说：让我尝尝吧。这时候的辅食一定要比上一个阶段硬一些，浓稠一些。可以给宝宝一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食。宝宝咬这些食物时，会刺激牙龈，有助于长牙，避免宝宝咬妈妈的奶头，而且也及时地训练了宝宝的咀嚼能力。如果宝宝已经长出了牙，除了给宝宝喂食外，还可以让他自己拿水果条或小吐司吃。这个阶段的辅食可以是：菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。

10～12个月：宝宝已经长出了4～6颗牙，咀嚼能力和口腔动作更加协调。宝宝会先咬碎或咬断食物，再咀嚼。这时候的咀嚼运动对于宝宝的牙齿发育影响很大。适当的咀嚼可以刺激乳牙生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，还能因此得到更多营养。 这个阶段，宝宝吃的辅食已经跟大人差不多了。但是，还是要注意不要给宝宝吃不易消化或太油腻的东西。给宝宝准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙吧，可以让宝宝自己舀东西吃。别怕麻烦，尽管让孩子去训练。而且，这时候宝宝要以辅食为主、奶为辅了，一般一天三四次辅食、两次奶。这时候还要训练宝宝改用水杯喝水，刚开始可先用装有吸管的水杯，慢慢再改为一般的鸭嘴杯。这个阶段的辅食可以是：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。

篇9：训练宝宝咀嚼能力的四个关键期

第一关键期：四个月～六个月

这个时期是宝宝学习咀嚼吞咽的起步阶段，也是宝宝昧觉发育的敏感期，此时添加辅食，宝宝易接受，也易学会咀嚼吞咽。此阶段较适合给宝宝泥糊状食物如米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥等，用小勺给宝宝喂食。可把米糊、蛋黄泥等放到宝宝舌头后方，宝宝会通过舌头的蠕动配合做出吸吮和吞咽动作，逐步适应吞咽。为配合宝宝口形大小，妈咪可用小型较浅的汤匙来喂食。

第二关键期：六个月～十二个月

此阶段是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的最关键时期，并对牙齿发育有影响。适当咀嚼，可刺激乳牙生长，促进下颌、脸部肌肉的发育，并使宝宝得到充分营养。此时妈咪要教会宝宝咀嚼，且示范咀嚼动作。食物以黏稠、粗颗粒状菜末、面包片、小鱼干、碎肉为主。另外，要精选食物，选择食物由稀到稠，颗粒由细到粗，在泥状食物里添加少量小块固体食物。宝宝三餐以辅食为主，牛奶为辅，一天进食三次辅食，两次牛奶。当宝宝有完整的咀嚼动作和进食欲望时，妈咪可把切碎的固体食物递给宝宝，训练宝宝的口眼协调能力。当宝宝有上下咬的动作时，表示咀嚼能力已具备。

第三关键期：十二个月～十四个月

超过1岁的宝宝牙齿已萌出。咀嚼能力增强，应给宝宝吃较粗的固体食物如水饺，馄饨、软面条，蔬菜糊，蒸蛋，也可吃些粗粮。食物由乳类为主向谷类，肉、蛋、蔬菜过渡。此时妈咪应调配合理饮食结构，安排科学膳食，不仅锻炼宝宝咀嚼力，也保证宝宝获得所需营养和热量。妈咪仍要做示范动作，教宝宝把食物咬一咬，嚼一嚼，每口咀嚼十次以上。还可给宝宝提供训练或刺激口腔动作的玩具如小喇叭、哨子等。第四关键期：二十四个月以上