老年活动室管理制度（通用14篇）
篇1：老年活动室管理制度
老年活动室管理制度
1、老年活动室原则上对居家养老服务中心人员开放，受村服务中心的领导和管理。
2、文化娱乐室的一切设施（财产）属于本村服务中心所有并登记在册，任何人不得随意挪用。
3、凡在本文化娱乐室内活动的人员应当接受管理，遵守作息时间，不得将文化娱乐室的器具携带外出活动，不得出借租用。
4、凡在本室活动的人员应开展有益于身心健康的活动，提倡积极向上的娱乐方式，反对一切赌博行为。
5、自觉遵守规章制度，不得随意扳、摇、拧室内的一切设施（电器）。活动结束时，随手摆好桌椅板凳，妥善旋转活动器具。
6、保持室内清洁，杜绝在室内抽烟、吃零食、随地吐痰、乱扔纸屑和杂物等不文明现象。
7、讲究文明礼貌，不得在声喧哗、打闹和争吵。
8、居住在本村服务中心以外的村民需要到本文化娱乐室活动的，应向服务中心申请，经批准登记并愿意遵守本文化娱乐室规章制度的，方可参加活动。
居家养老服务中心工作制度
1、认真执行各项居家养老服务政策法规，做到科学谋划，规范管理。
2、定期召开工作会议，根据上级有关规定和辖区的实际情况开展工作。
3、对辖区内需求老年人调查摸底，并适时为居家养老服务对象建档。
4、及时受理需求居家养老服务老人提出的申请，按照《居家养老服务申请程序》进行审批。
5、根据对象需求，及时调整或更新服务项目，创造出具有特色的居家养老服务工作。
6、做好服务记录，每周对服务对象进行一次回访。
7、协调服务人员与服务对象的关系，抓好日常工作，根据服务对象反映的情况进行核实，有责任监督核查或调整服务人员。
8、做好居家养老服务工作的宣传与咨询。
居家养老服务中心服务制度
1、服务中心员工必须团结一致，工作中主动热情、细致周到。
2、服务中心员工上班不得无故请假，不迟到不早退，有急事提前请假。
3、服务中心员工必须着装整洁，对老人有礼貌，态度诚恳，工作负责。
4、服务对象提出服务要求无论有偿、无偿均做到一视同仁，及时处理。
5、服务人员必须对服务对象做到“五不准”：不准辱骂服务对象；不准歧视、虐待、戏弄服务对象；不准向服务对象或家属索要财物；不准损坏、丢失、私拿服务对象财物；不准让服务对象帮干本职内的工作。
篇2：老年活动室管理制度
为了办好老年活动室，必须加强管理优质服务，提高效益，促进发展，把老年活动室建成文明活泼、充满高品位文化气息的场所，特定此管理制度。
一、老年活动室是离退休教职工学习和娱乐的场所，是交流思想、沟通信息、建立感情、增强团结、消除孤独、扩大交往的理想园地。要把全体离退休教职工吸引过来，开展有益活动让老同志们调理好生活状态，保持好精神面貌，使退休生活丰富充实，温馨愉快。
二、加强精神文明建设，破除迷信、相信科学、提高活动品位、推动老年文化发展。做到不准在室内高声喧哗，争吵骂架；不准随地吐痰，乱扔果皮纸屑等，保持清洁整齐、安静，严禁吸烟，净化室内空气。
三、服务对象范围是本院离退休教职工。其他人员参加活动者实行有偿服务。
四、老年活动室坚持自办、自养、自我巩固和发展的原则，利用对外有偿服务的经费来维修或添置文娱器材，保持老年活动室工作长期正常运转。
五、未经管理人员允许，不准擅自动用电视、影碟、功放设备、健身器材等，若需要者必须申请专管人员同意后，由专管人员按规程操作安装好后方能使用，否则造成后果由当事人负全部责任。
六、娱乐器材、报刊杂志等，既不外借，更不能私自拿走，每次用后，必须自觉整理归位，摆放整齐。
七、请爱护公物，节约用水电，若有损坏丢失公物者照价赔偿。
八、活动者要自觉遵守室内管理制度，服从工作人员管理。对违反管理制度或不服从管理者，管理人员对离退休同志有责任做好思想工作、疏导工作。
九、本室工作人员要认真履行职责，按时上下班，周到服务，礼貌待人，忠于职守，乐于奉献，把本职工作搞好，让老年人满意。
篇3：新时期开展社区老年体育活动初探
一、加强舆论宣传, 正确认识老年体育活动的意义。
老年体育工作除了促进老年人健康快乐、增强老年人的体质、提升老年人的生命生活质量外, 还有着更深层次的意义:老年人在各级老年活动中心这个健身健心、益智益寿、晚景愉悦、晚节飘香的群体中, 摆脱了孤独感、寂寞感和“夕阳西下”的沧桑感, 进入了“夕阳红”的又一个精彩世界;老年体育队伍对全民健身活动的影响, 已经变成了对各行各业、各类人群的广泛影响, 从而为构建和谐社会增添了一份不可小觑的社会力量。中国是一个最大的发展中国家, 人口老龄化现象已成为21世纪新的趋势, 随之而产生的各种健康问题日益突出。体育运动是增加“健康人生寿命”的最佳途径, “生命在于运动”换成“健康在于运动”, 那就更符合老年人的需求。人们为了生活得更愉快, 更有意义, 就应该科学地去参加有益于身心健康的体育锻炼, 这对老年人更为迫切和需要。也是老年体育工作纳入精神文明建设和社区长远发展的形势所趋。
二、整合资金资源, 保障体育活动经费到位。
1、经费是老年体协组织正常工作和开展老年体育活动的重要保证。我们现在的老年体育经费, 主要来源于退休职工的管理活动经费, 而管理活动经费相对来说, 又是企业提留给老同志的很少一部分管理费用, 体育经费在财政上是没有单项支出的。我们想开展老年体育活动, 就要向行政领导伸手, 只有靠行政领导的大力支持, 才能获得。只此, 老年体育活动经费要坚持财政为主、社会资助的办法, 多渠道筹集老年体育活动经费。同时, 社会各级领导要争取把老年体育活动经费纳入同级财政预算, 并随着国民经济的发展和财政收的增长逐步增加, 才能保证老年体育活动的正常开展。特别是重要活动和重大赛事要安排专项经费。
2、整合资金资源。也可以采用社区老年事业所需经费, 随着社会发展, 老年人在身体健康允许的条件下, 很高兴发挥自身的余热, 创造新的财富, 我们从中可以提留部分资金做为老年活动体育经费使用。另外, 申请政府扶持一点, 社区支助一点, 驻区主营单位和个人捐助一点, 老年人自筹一点等多元化的方式解决, 多方面筹集资金, 为老年体育活动的开展, 做好坚实的后勤保障。
三、建立和完善老年体育的几点要素
(一) 社区老年体育工作的组织模式。
1、从建立健全社区老年体育组织网络入手, 探索建立良性的工作机制。
大力培育和完善社区老年体育组织, 当作社区老年工作的载体和抓手。由专职领导分管老年体育工作, 由社区老年管理中心为核心, 以各级老年活动中心为中轴, 社区各级老年站为服务部门, 形成领导、老年管理中心, 老年活动中心, 老年站等成上启下的组织运作网络, 广大老年人积极参与、依法自治阶梯式工作机制, 为社区老年体育工作的开展提供了有力的组织保障。
2、坚持以人为本原则。
社区老年体育工作应该处处从老年人的实际需要出发, 围绕老年人生活质量的提高去开展。充分发挥社区老年人自身的作用, 依法参与自身的管理, 成立老年人自己的组织, 实现自我服务、自我管理、自我监督的长效机制。
(二) 根据老年人不同特点科学开展体育活动。
1、遵循因人而宜的原则。
老年体育的项目很多, 根据不同的特点开展形式多样的体育活动, 应根据自己的年龄、体质、爱好、运动基础的实际情况, 选择不同的项目。体质较好, 又有一定运动基础的, 可以选择跑步、柔力球、健身舞、乒乓球门球等项目, 而体力弱、基础较差的可以选择徒步走、健身操等简单的项目。
2、坚持循序渐进的原则。
运动健身是一个逐步积累的过程, 不可操之过急。任何项目, 都必须坚持由简到繁, 由慢到快的过程。以跑步为例, 开始跑步, 会有呼吸不畅, 腿脚酸痛的感觉, 这就要做到步子小一点, 速度慢一点, 距离短一点。随着时间的推移, 体力会逐步增强, 呼吸会比较通畅, 腿脚酸痛感会减轻、消失。这时就可以适当加快速度, 增加距离。经过这样一个周期, 常会感到身体轻松, 也就是达到了运动的预期效果。在安排运动负荷时要量力而行, 切忌过大, 以策安全。从主观感觉来说, 合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。
3、科学运动, 持之以恒。
日本科学家曾观察到, 让受试者每周3次进行步行锻炼, 15周后最大摄氧量增大到12%;然后中止运动6个月, 最大摄氧量恢复至和锻炼前相似。人的组织器官是“用进废退”的, 坚持经常锻炼, 可以促进新陈代谢, 使肺活量加大, 心血管功能加强。如果长期不锻炼, 各器官系统的机能就会慢慢消退, 体质也会逐渐衰弱下去。因此, 坚持经常锻炼是收到良好效果的重要条件, 在时间安排上可每天进行, 也可每周不少于3~4次。
4、做到娱乐健身并举。
中老年人在选择适合自己的运动项目时, 要考虑既调节精神, 又丰富文化生活的体育活动。不要长时间只参加某一项目, 或只锻炼身体某一个部位。如大家所知的, 胜中社区的柔力球队, 已实现了全国五连贯, 但前期运动比较单一, 有部分运动员就造成了西关节受损, 不能在上运动场了, 接受经验教训后, 我们现在的柔力球训练, 采取多方面的运动方式, 既取得了好成绩也保证了大家的身体健康。因此要选择一些适合老年人参加、娱乐性较强的项目, 提高自己参加活动的兴趣, 在快乐中得到锻炼。
5、健全健康档案。
中老年人在进行体育锻炼中, 要经常检查身体, 防止潜藏着一些平时未曾发现的因素, 对自身造成不必要的伤害。平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化, 定期到医院查体;要有良好的生活制度, 作息时间要规律化, 体育锻炼要与自然力锻炼相结合, 以确保体育锻炼更好地促进身体健康和身心愉快。
(三) 加强基层体育设施建设
1、加大对老年体育活动场所和设施建设的投入, 目前社区的老年体育活动场所, 与社区老年人数的比例, 相差比较大, 就目前的场所来看, 远远不能满足老年人在室内活动的需要, 但现在社区在改造社区居住环境的时候, 多方面考虑到居民的活动场所问题, 也就相对的解决了部分活动场地的难题, 因此老年体育健身活动场所建设纳入当地社区建设规划, 通盘安排, 确保资源配置科学合理。
2、城市里的公园、小区里的广场和休闲绿地等, 都应留有老年人体育健身活动的场地和必要的健身设施。广泛开展老年体育活动, 努力吸引和凝聚老年人, 丰富老年人的精神体育文化生活。
(四) 努力建设一支高素质的老年体育辅导员队伍。
加强老年体育铺导员队伍、裁判员队伍和健身示范队伍建设。社区老年管理中心应根据社区的职能部门管辖的小区, 培养一批热爱老年事业, 热心参加, 并具有一定组织能力的社会体育指导员、辅导员、裁判员或教练员队伍, 符合条件的, 由体育主管部门颁发相应的资格证书。使各种活动项目都有一批水平较高、能胜任工作的辅导员、裁判员队伍。
四、结论与建议
近年来, 健康老龄化的观念日益受到国际社会的关注, 联合国提出, 将健康老龄化作为全球解决老龄问题的奋斗目标。我认为体育可以改善老年人的心态:有氧运动让老年人身心轻松、思想开朗;有氧运动让老年人精神饱满、精力充沛;有氧运动让老年人的思维变得敏捷、意志变得坚强;有氧运动让老年人豁达大度、心情愉悦、内心充满阳光, 从而在现实面前保持乐观情绪, 消除因年龄逐年增大而引起的焦虑和自卑心理。通过体育运动, 老年人看到了自己的剩余价值, 激发了他们的内心活力, 他们将重新设施自己的生命蓝图。
篇4：老年活动室管理制度
关键词：老年大学；老年活动中心；重视；作用
当前我们面对的是电子时代和信息化社会，知识既是提高生产力和实现经济增长的重要力量，也是老年人适应社会、与时俱进的重要条件。由于历史、政治、经济、文化观念上的原因，我国老龄人口的文化素质大大低于全国人口平均水平，文化水平普遍低下的现实已经影响到老人自身的生活质量。各类老年学校担负着扫除科盲、普及科学知识的任务，为老人们创造了开发智力、适应社会的条件，提高了老年人的科学文化素质，最终达到政治坚定、思想创新、适应社会、与时俱进的目标。
一、制约老年大学发挥文化养老阵地作用的问题
我国是世界第一人口大国，60岁以上的老龄人口已达1.85亿，占全国总人数13.7%。预计到“十二五”期末，全国老年人口将达到2.21亿。在如此庞大的老年人群中，人口素质的提高对国家发展有举足轻重的作用，不过目前却有许多因素制约着老年大学发挥其养老阵地的作用。第一，管理人员的思想观念还未能完全从“待遇养老”向“文化养老”转变，对离退休人员文化养老工作关注度不高。第二，随着退休人员逐年递增，人员呈现出“五化”特点，即：年龄低龄化、身体健康化、学历高龄化、兴趣广泛化、技能掌握多样化，但老年大学、老年活动中心却因场地等限制，使许多老年人为“入学难”而犯愁，老同志入学比例相对较少。第三，信息技术的普及化使许多老同志渴望更新知识、掌握更多与现代科技、衣食住行相关的技能学习，但老年大学、老年活动中心目前在课程设置上还存在相对“老套”的模式，使得部分老同志选择学习课程时面临选择余地少、内容不丰富的局面。第四，老年大学、老年活动中心在管理上虽然出台规范了一系列的规章制度，对教学标准也进行了达标设置，但在师资的管理、教学水平、校园交流等方面还有待进一步提升和创新。第五，社会化实践课堂的开设还存在有保守现象，在对外交流互动、为老同志搭建“学有所用”平台上存在滞后现象。
二、老年大学、老年活动中心阵地的作用
（一）为稳定人群提供思想保障
老年群体不是孤立的社会群体，目前大部分的老年大学、老年活动中心在重视提高老年学员的思想道德素质、科学文化素质的基础上，坚持把老年大学、老年活动中心办成思想政治工作的坚强阵地。这些阵地思想政治工作的主要对象是广大学员，他们绝大多数对党和社会主义有着深厚的感情，从本质上说，他们都拥护党的路线方针、政策和政府的法令。但是确有一些同志在有的问题上一时认识不清，老年大学能及时对他们进行党的时事政治教育，开展学理论、谈体会活动。老年大学、老年活动中心的老年学员不仅能够自觉地进行自我教育、自我约束、自我激励，而且彼此之间还能开展思想上的互学互帮，对一些陈风陋俗及封建愚昧落后的文化观念能用科学的知识加以辨别，对统一离退休人员思想和安定团结起到了重要作用。
（二）满足离退休职工的精神文化需求
精神文化生活是人类社会生活极其重要的组成部分。离退干部职工在老年大学、老年活动中心里找到了自己的“所学”、“所为”、“所乐”之地。这些阵地成为他们晚年的“精神家园”。在老年大学、老年活动中心里，学习足以怡情，读史明智，心明眼亮，琴棋书画使之精神振奋，延年益寿；读诗使人灵秀，电脑使人头脑灵活周密，跳舞使人身心活跃，焕发出青春的活力。充分利用老年大学、老年活动中心这一载体，用科学、正确、进步的思想使老年人的思想观念升华。加强思想文化阵地建设，用正确的舆论引导老年人，用高尚的精神塑造老年人，鼓励更多的老年人走进这些场所，参加各类学习班，用健康向上的文化娱乐活动充实他们的晚年生活，展现“最美不过夕阳红”的亮丽风采。
（三）给老人提供平等交流的平台
交流沟通是老同志摆脱孤独、融入社会的“高速路”。虽然在职工作时大家都按级别岗位分类在岗，但到老年大学和老年活动中心学习都是平等的主体，原职业、职务、职称和家庭、文化、阅历等的差异越来越被淡化，没有贵贱高低之分，这种场所坚持以自愿为原则、以自律为要求、以情感为基础、以和谐为目的。通过自发组织、自愿参加、扩大交往、沟通感情、增进友谊、协调关系，从而加强了老年人之间的凝聚力，形成了团结互助、平等友爱、融洽和谐的人际关系。
三、发挥老年大学、老年活动中心阵地作用的方法和途径
（一）引导老年人参加各种活动
老年大学、老年活动中心要把教育作为加强老年群体思想政治建设、占领党的思想文化阵地的重要渠道。要紧紧围绕坚持正确导向，强化理论武装这一任务，以老年大学、老年活动中心为平台，结合老年人特点，坚持把解决思想问题与解决实际问题相结合，组织开展帮扶帮教活动，积极引导老年人参与集体和社会公益活动。坚持把传播科学文化知识与提高政治素质相结合，丰富教学内容和形式，引导老年人树立正确的人生观、价值观、荣辱观。坚持把文化娱乐活动与科学健康养生相结合，倡导文明生活方式，引导老年人参加丰富多彩的文体健身活动。
（二）选择优秀的师资力量
老年大学的师资储备和基础管理是加强老年教育的组织保证和教育教学的评判标准。师资力量决定教学质量。要注重选聘那些富有奉献精神、热爱老年教育事业和有教学专长、身体健康、深受老年学员欢迎的教师。在此基础上，对聘请的教师要始终做到政治上尊重、思想上关心、感情上沟通、教学上支持，通过大力弘扬真抓实干、开拓创新、敢于奉献、争创一流的精神，积极营造懂教育、会管理、能干事、干成事、热情服务的浓厚氛围，以充分调动教师在教学中注意针对老年人的身心特点，“适其所需，授其所宜，导其所向”的积极性、主动性和创造性，确保教师队伍能够“请得进、留得住、教得好”。在管理上要做到“细”字当头，建立完善的内约其心、规约其行的规章制度，有效促进老年大学加强内部管理，提高服务质量。要根据老年人的特点，结合实际工作需要，进一步建立健全教学管理、学员管理等一系列切合实际、科学管用的规章制度和工作激励机制，通过制度来营造一个规范有序、学有所得的教学秩序，宽松和谐、团结友爱的学习环境和适应教学、满足需要的办学条件。
（三）提高老年群体的生活质量
把老年大学教育作为丰富老年群体兴趣爱好的知识宝库、提升老年群体生活质量的有效载体。许多老年人从社会“大舞台”进入家庭“小圈子”，仍有求知欲望、求乐心理、求为意愿。鉴于这种情况，要根据老年人的特点，秉承贴近时代、贴近社会、贴近老年人的理念，按照既突出政治性、思想性，也体现知识性、科学性和趣味性的原则，坚持“增长知识、陶冶情操、丰富生活、促进健康、服务社会”的宗旨，着力抓好课程设置。一方面坚持按需设课，满足大多数学员的普遍学习需求；另一方面坚持分层设班，满足不同层次学员的个性学习需求。同时还要紧紧围绕党的重要政治活动，经常举办理论专题讲座，就老年人关心的重点、关注的热点问题进行专题辅导、共同研讨，帮助学员们释疑解惑、理顺思路、认清形势、 增强信心。
（四）充分体现老年人的社会价值
要把老年大学教育作为向老年群体传播先进文化的阵地、展示自身作为的平台。教学设计中要根据老年人的资历、年龄、文化基础、接受能力不同的实际，重点突出颐养康乐和进取有为两项内容，注意采取课堂教学与课外练习相结合、理论辅导与实际操作相结合、集中授课与个别辅导相结合、教师讲授与学员研讨相结合、传授知识与成果展示相结合的方法，在集中抓好第一课堂教学，引导学员学习新的知识、掌握新的技能的基础上，努力搞活第二、第三课堂，鼓励学员学为结合、学以致用，积极组织学员融入社会，充分体现老年人的社会价值。在条件允许的情况下，要充分利用广播、电视、互联网等现代传播手段，开办老年教育网站和老年教育空中课堂，方便广大老年人就近学习。
四、结语
实践证明，办好老年大学和老年活动中心，不仅有利于老同志的晚年生活丰富多彩，增进身心健康，而且有利于构建学习型社会，提高全民族思想文化素质，从而促进社会的和谐稳定。
参考文献：
[1]王英第，杜娟.葫芦岛市城市人口老年教育问题调查研究及发展规划[J].科技视界，2016（14）.
[2]程仙平，赵文君，郭耀邦.老龄化背景下老年教育的转型升级：多重理论视角的审视[J].职教论坛，2016（15）.
篇5：老年活动室规章制度
滨湖家园社区老年活动室规章制度
滨湖家园社区老年活动室是社区服务中心的一个重要组成部分，为社区中、老年人业余、休闲提供了一个良好的活动场所，现设报刊阅览、象棋、围棋、麻将等娱乐活动，为了有秩序的进行活动，现制定以下规章制度。
一、凡居住在本社区的居民男年满60周岁，女年满50周岁的老人免费参加活动，未达到年龄人员免费参加活动。
二、参加活动人员一律要严格遵守《老年活动室文明公约》违者严禁进入。
三、凡活动室内的娱乐工具，书刊杂志一律不准带出活动室。
四、活动室内的娱乐工具需交押金，登记后方可借用，如有丢失，损坏者，照价赔偿。自行携带娱乐工具，必须属活动室内的娱乐项目，经管理人员登记后方可带入。
五、视听室服务内容：为育龄群众提供新婚知识、性病知识、优生优育、避孕节育知情选择、生殖保健、更年期保健等方面知识。视听室内须保持环境卫生，严禁大声喧哗。爱护社听器材和宣传用品，如有损坏，须按价赔偿。服从管理人员安排，谢绝使用自带碟片，违者没收碟片。每次每室只限一人，自选所需碟片内容，按规操作，用完放回原处。
六、来活动中心人员一定要注意安全，严禁私自乱动开关，如发生意外事故，后果自负。
七、活动时间每天上午：8:00—11:00，下午：14:00— 18:00希望广大居民群众自觉遵守。
活动室管理人员职责
一、管理人员必须在社居委和社区活动管理办公室的领导下，围绕社居委的中心工作来安排好各项活动和事务。
二、管理人员必须树立全心全意为人民服务的宗旨观念，以开展健康向上的活动为重要途径，以提高社区居民生活水平为最终目标。
三、管理人员必须在规定的时间内达到岗位，不得迟到，不得早退，不得在活动室内从事与本职无关的事务。
四、管理人员必须保持各个活动室内的卫生，做到干净整洁，为居民提供一个良好的活动环境。
五、管理人员必须爱护公共财物，不得损坏；定期对活动室的器械、设备进行维修保养。
六、活动室的一切财物属于社居委所有，任何个人不得擅自擅自挪用或外借他人。
七、活动室的使用情况及收支状况要定期向管理办公室汇报。
活 动 室 文 明 公 约
一、举止文明，礼貌待人。
二、热心公益，爱护公物。
三、遵守秩序，服从管理。
篇6：老年活动中心管理制度
1.活动中心是学校离退休教职工文体活动场所，非我校离退休教职工谢绝入内。
2.进入活动中心人员要爱护公共设施和活动器材，不得将活动设施、器材带出活动中心。
3.活动人员要讲究公共卫生。禁止随地吐痰、吸烟、乱扔杂物、大声喧哗。严禁将宠物带入活动中心。
4.不得将活动中心的报纸、刊物、杂志等带出活动中心。
5.活动中心严禁任何形式的赌博行为。
6.进入活动中心的离退休教职工，要自觉遵守本规定。
活动中心开放时间：
篇7：老年活动室管理规定（本站推荐）
一、活动室由业主委员会负责统一管理和使用。
二、活动室实行专人管理，参加活动人员要听从管理人员安排。
三、自觉遵守规定，有序在活动室内进行有益身心健康的活动。
四、自觉维护活动室秩序，不在室内喧哗、吸烟，不随地吐痰、乱扔杂物，保持清洁卫生的环境。
五、爱护各种设备设施，保证室内物品摆放整齐，不得将室内设施、物品外借，有意损坏设备设施者要照价赔偿。
六、文明活动，严禁赌博。严禁宣传封建迷信。
七、活动室内严禁存放私人物品。
八、爱护报刊杂志，阅毕报刊、杂志要放回原处，不得将报刊、杂志涂抹、损坏、剪裁或随意带走。
九、活动结束后，管理人员要关锁门窗，做好“防火、防盗”工作。
篇8：老年体育活动项目开发浅谈
人口学家指出:人口老龄化是21世纪人类面临的最突出的社会现象之一。在我国, 人口老龄化将以更快的速度发展。根据国际标准, 老年人口比重达到或超过老年型人口标准的社会, 就成为老龄化社会。老年人口所形成的老龄健康问题引起了政府和社会的关注。如何开发出更多适合老年人体育活动方式, 去充实老年人的休闲生活, 就成为我们体育工作者必须建构的一项工作内容。
2 人口老龄化现状
2.1 人口老龄化与经济发展不同步, 即未富先老
发达国家的人口老龄化是伴随着城市化和工业化而出现的, 伴随着经济高度发达而发生的, 而中国人口老龄化则是实行计划生育控制人口增长所迅速形成的结果, 且在经济尚不发达的条件下迎来了人口老龄化。而我国2000年末成为老年型国家时的人均GDP大约仅为850多美元[1], 属于未富先老。
2.2 人口老龄化速度快、时间短
65岁及其以上老年人占总人口的比例从7%提升到14%所需要的时间是:法国为115年, 瑞典为85年, 美国为66年, 英国为45年, 中国要达到这一比例只需25年左右[2]。长时期内都保持属于老龄化速度最快国家之列。
2.3 老龄人口绝对数量庞大
2005年底, 我国60岁及以上老年人口为1.44亿[3], 2037年将超过4亿, 到2051年达到最大, 之后一直维持在3亿至4亿。联合国预测, 21世纪上半叶, 我国一直是世界上老年人口最多的国家, 下半叶, 我国将仅次于印度位居第二老年人口大国。
2.4 老龄人口体质不良比例过大
最新统计显示, “老年人体质优秀率为9.0%, 比2000年增加了0.7个百分点;良好率为21.6%, 比2000年减少了0.8个百分点;合格率为53.8%, 比2000年减少了1.8个百分点;不合格率为15.6%, 比2000年增加1.8个百分点”[4]。这一结果表明, 老年人的身体各项指标总体呈现下降趋势。
2.5 地区发展不平衡、城乡倒置显著
在东部经济发达地区和大中城市, 如上海市老年人口2000年已达238万, 占总人口的18.5%, 到2025年将达到最高峰468.8万, 占总人口的32.7%;北京2000年老年人口为188万, 占总人口的14.6%, 到2025年将会猛增到416万, 老年人口的比例接近30%。在中西部地区, 人口老龄化的程度低于东部。
3 老年人体力特征与评估方法
3.1 老年人体力特征
3.1.1 身体活动能力低
人体机能一般在20岁左右达到顶峰, 以后便不断下降。据日本文部省体力测试调查结果表明:以20岁时的体质水平的平均值为基准 (100%) 计算, 随着年龄的增长, 各项体质标准都在下降。而且分析60多岁各项指标下降率时有如下发现 (见表) :
同时调查结果发现握力、座位体前屈的下降率到70多岁接近80岁时也只下降了30%, 但仰卧起坐的下降率达到70%, 分析认为这事日常行为所致。
3.1.2 准备能力差
将上述指标综合分析, 从身体机能的角度分析来看, 老年人体力的下降是显著的, 也以20岁时的情况为基准 (100%) , 50岁左右时下降了约1/3, 60岁后半段时则下降了1/2。比如用“最大心率=220-年龄”来进行估算, 20岁左右时的最大心率接近200, 70岁左右时为150, 如果安静时的心率按不变计算, 老年人心率的可提高范围明显低于年轻人时, 也就是说身体负担增大, 继而影响心脏的血液输出量、最大摄氧量和耐力。
3.1.3 个体差异大
同一调查还分析了个体差异随年龄增长的变化情况, 以20岁时各项指标的个体差异变动系数为基准 (100%) , 50岁时的变动系数急剧升高, 最显著的背肌力变动系数达到150%。这是因为身体机能的个体差异受遗传、环境等因素的影响, 但是随着年龄越来越大, 先天遗传因素影响越来越小, 后天环境影响越来越大, 于是个体差异也就越大。
3.1.4 适应能力差
老年人身体调节机能和代谢能力相对低下, 比如抗寒、抗暑能力差, 骨折等伤病康复时间长, 疲劳恢复慢等。
4 老年体育项目开发需要注意的问题
老年体育参与者的特殊性决定了在开发老年体育活动时必须注意以下几个问题:
4.1 体育活动是老年人延伸和扩展社会活动的良好契机。
4.2 体育活动对老年人不仅是身体刺激也是精神刺激, 有时精神方面的作用更重要。
4.3 老年体育要在体质测试的基础上妥当安排体育活动计划。
4.4 在体育活动的同时必须考虑水分和营养的正确补充。
4.5 在具体选择体育项目是要注意:
(1) 运动强度要适宜; (2) 选择身体接触较多的活动项目; (3) 选择受外界影响较大的活动项目。
5 老年体育活动推荐项目
以下是美国运动医学学会通过运动强度指标从余暇活动中选择出来适合老年人参加的活动项目, 表中的数值是指该项活动的能量消耗与安静时代谢水平的能量消耗比值。
6 老年体育活动建议
6.1 老年人参加体育活动不必是特别昂贵的器材, 但应在合适的运动环境中进行有效的身体活动。
6.2 老年体育同样包括个人活动和团队活动, 这两方面必不可少。
6.3 老年体育活动注意不同类型活动的组合练习, 有氧运动与体力训练相结合。
6.4 老年体育活动以简单、适度的活动为主, 如慢跑、舞蹈、游泳、自行车等。
6.5 老年体育应注意放松和娱乐, 并且要尽可能定期进行, 形成规律。
小结
随着大众体育的推广和普及, 社会的发展变化, 近年来, 健康老人的数量大幅增长, 老年体育活动项目的范围也越来越广。需要注意的是在参加活动之前进行体质测试了解自身的健康状况、参加强度较大、易引起血压升高的项目时要注意安全。
参考文献
[1]国家统计局.中国统计年鉴2001[M].北京:中国统计出版社, 2001, 81.
[2]佟新.人口社会学[M].北京:北京大学出版社, 2000:228.
[3]中华人民共和国国家统计局[R].2005年全国1%人口抽样调查主要数据公报, 2006-03-16.
篇9：老年活动室管理制度
“这个地方收费便宜，买菜、接送娃娃也方便。”60多岁的黄阿姨说，她是八角井社区居民，在这里打牌已有两三年时间了，“只要天气合适，不下雨都来。”黄阿姨一般上午11点左右回家做饭，下午要打到5点左右才收工。在露天打牌其实是无奈之举，据黄阿姨介绍，他们社区没有活动室，老街居民相对集中，需要的活动场所也较大，但目前社区居委会缺乏合适的场地，所以老人们都是自行活动。
来自观音阁社区的陈昌卿大爷说，这个露天麻将馆可能是资阳城区老年人最集中的地方。多的时候有200多人，要摆50多桌麻将。陈大爷介绍，不少人都是其他社区的。据他了解，老城区多数社区均无专门的活动室。“我们聚会都是自己花钱组织，如果有活动室就方便多了。”此外，露天娱乐必须要看天气，天气不好就无法进行。陈大爷表示，许多企事业单位都设立了专门的老年活动室，让老人可以有休闲娱乐的场所。但社区活动室不是没有就是场地狭小，无法开展活动，希望社区能够建立老年活动室。
记者在海川社区看到，社区小巷内也设有露天麻将馆，十余位老人正围坐在几张桌子旁打牌。走访了雁城老城部分社区后，记者发现社区活动室缺乏的情况十分普遍，有的社区虽然有活动室却交由私人用于赢利经营。
经费无法解决
建活动室困难
就社区活动室不足的情况，记者向社区负责人进行了解。
据八角井社区居委会主任吴俊利介绍，原本社区成立了一个活动室，但由于需要专人管理，社区的经費有限，无奈之下只好交由私人经营。社区群众也可以去活动，只是费用要高些。另一方面，八角井社区老人较多，有630人，活动室所需场地也很大，仅凭社区的能力远远不能满足要求。目前社区连办公室都是租用的，因此成立专门的活动室比较困难。
而海川社区居委会主任杨载恒表示，由于成立时间不长，海川社区的办公室也是租用的，目前只有部分社区的办公室属自用。办公室与活动室连为一体，记者看到整个场地不足30平米。杨载恒说社区人口有9272人，其中不少是老人。因为场地狭小，来这个活动室娱乐的人不多。
观音阁、桥亭子等社区的情况与此类似，社区负责人均表示租用场地做活动室费用太高，社区无力负担。
篇10：中老年活动中心消防安全管理制度
一、消防安全教育、培训制度
1、定期学习消防法规和各项规章制度，做到依法治火。
2、对消防设施维护保养和使用人员应进行实地演示和培训。
二、防火巡查、检查制度
1、每月进行一次防火检查并复查追踪改善。
2、检查中发现火灾隐患，检查人员应填写防火检查记录，并按照规定，要求有关人员在记录上签名。
3、对检查中发现的火灾隐患及时整改。
三、安全疏散设施管理制度
1、要保持疏散通道、安全出口畅通，严禁占用疏散通道，严禁在安全出口或疏散通道上安装栅栏等影响疏散的障碍物。
2、应按规范设置符合国家规定的消防安全疏散指示标志和应急照明设施。
3、严禁在营业期间将安全出口上锁。
4、严禁在营业或工作期间将安全疏散指示标志关闭、遮挡或覆盖。
四、灭火和应急疏散预案演练制度
1、制定符合自身实际情况的灭火和应急疏散预案。
2、组织人员学习和熟悉灭火和应急疏散预案。
3、每次组织预案演练前应精心开会部署，明确分工。
4、应按制定的预案，至少每半年进行一次演练。
5、演练结束后应召开讲评会，认真总结预案演练的情况，发现不足之处应及时修改和完善预案。
五、燃气和电气设备的检查和管理制度
1、应按规定正确安装、使用电器设备，相关人员必须经必要的培训，获得相关部门核发的有效证书方可操作。各类设备均需具备法律、法规规定的有效合格证明并经维修部确认后方可投入使用。电气设备应由持证人员定期进行检查(至少每月一次)。
2、防雷、防静电设施定期检查、检测，每季度至少检查一次、每年至少检测一次并记录。
3、电器设备负荷应严格按照标准执行，接头牢固，绝缘良好，保险装置合格、正常并具备良好的接地，接地电阻应严格按照电气施工要求测试。
4、各类线路均应以套管加以隔绝，特殊情况下，亦应使用绝缘良好的铅皮或胶皮电缆线。各类电气设备及线路均应定期检修，随时排除因绝缘损坏可能引起的消防安全隐患。
5、未经批准，严禁擅自加长电线。各部门应积极配合安全小组、维修部人员检查加长电线是否仅供紧急使用、外壳是否完好、是否有维修部人员检测后投入使用。
6、电器设备、开关箱线路附近按照本单位标准划定黄色区域，严禁堆放易燃易爆物并定期检查、排除隐患。
7、设备用毕应切断电源。未经试验正式通电的设备，安装、维修人员离开现场时应切断电源。
8、除已采取防范措施的部门外，工作场所内严禁使用明火。
9、使用明火的部门应严格遵守各项安全规定和操作流程，做到用火不离人、人离火灭。
篇11：老年活动室管理制度
揭牌仪式的致辞
各位学员党员：
在这鸟语花香、春暖花开的时节，我们欢聚一堂，共同迎接XX老干部党校,以及XX老年大学党员活动管理服务中心的成立暨揭牌仪式。为了更好地坚持政治建校的要求，把握增添正能量的价值取向，大力加强学校党建工作，发挥教师、学员中的党员先锋模范作用，根据中央“两办”的要求，我们组建成立了XX老干部党校和XX老年大学党员活动管理服务中心。这对老年大学的发展来说，是一件重要的大事，对我们的学员党员来说，也是一件值得期待的喜事。
XX老年大学党员活动管理服务中心建立的是非隶属关系党组织，也就是说，我们的中心为学员党员提供学习、管理、服务、活动，但不改变其与原单位的组织隶属关系，具有教育培训、志愿服务、模范带头作用和管理服务等职能。这是真正从学员党员出发，为他们提供享受双重组织生活，开展双面学习的良好机会，方便了广大学员党员开展组织生活，不影响其参加原单位的活动和学习。同时，学校搭建起老干部党校平台，为学员党员提供优质的党课、时事政治讲座，邀请有关领导为大家作政治报告，使我们的学员党员真正做到思想常新、政治坚定、理想永存,在党言党，爱党、护党、为党。这既有利于推进老年大学的思想政治教育，有效探索“关系在单位、活动在区域、奉献在社会”的更加务实管用的组织形式，也有利于发挥党员模范带头作用，更有利于释放学员党员的社会正能量，使他们成为推动和谐社会发展的一股重要力量。今天的揭牌仪式，是一个里程碑的标志，也是一个重要的起点。它标志着老年大学积极适应新常态、新形势的转型发展，也是XX老年大学党员活动管理服务中心和XX老干部党校发挥作用的开端，希望在今后的发展和工作中，能够做到以下三点：一是要高度重视阵地建设。老干部党校和活动管理服务中心的成立，也是落实最近中办《关于在全体党员中开展“两学一做”学习教育方案》要求的需要，是学校加强政治阵地建设，注重转型发展的一个良好开端。好的开始是成功的一半，另一半则贵在坚持，把这桩好事持之以恒地开展下去，开展好，切实为我们的学员党员提供好的服务。二是充分释放正能量。党员的作用就是要发挥先锋模范作用，我们在座学员党员的作用就是要在老年人群中争当表率，带动身边的老年人共同进步。我们的老干部党校和活动管理服务中心就是为学员党员发挥作用搭建平台，提供渠道，使得学员党员在退休后，依然能在社会上发挥余热，传递正能量。三是总结提炼探索经验。今年中办下发了《关于进一步改进和加强离退休老干部工作的意见》，提出了要加强离退休干部的意识形态和思想政治教育，对离退休党员组织设置鼓励进行有效形式的探索。老干部党校和活动管理服务中心的成立正是对于这一《意见》掷地有声的切实落实。有效的探索不能只停留在实践和行动，最后还要进一步总结、归纳和提炼，不断改进探索方式，提升实践实效，把我们的老干部党校和活动管理服务中心打造成学校党建工作的一个品牌。
篇12：老年活动室宣传标语
1、莫道桑榆晚 微霞尚满天
2、壮心不已 心怀感念 乐享晚年
3、我们的心愿：让您更愉快、更充实、更健康、更幸福
4、一步一步脚步慢慢轻轻，一点一点笑容温暖雍容
5、夕阳无限好，黄昏亦美好。
6、尊老为德，敬老为善，助老为乐，爱老为美
7、我运动 我锻炼 我健康 我快乐
8、生命在于运动 运动要讲科学
9、善待老人，就是善待明天的自己。
老年活动室标语
1、“牌”忧解难，乐在“棋”中。
2、“牌”忧解难，强健身心。
3、参加文体活动，促进身心健康。
4、参加文娱活动，实现老当益壮。
5、创设优质活动环境，丰富老年文体生活。
6、发挥老年人的优势，开展与子女面对面谈心活动。
7、发展老年人体育事业，增强老年人身体素质。
8、建造适合老年人活动的舒适环境。
9、健身与娱乐同在，健康与生活相伴。
10、开展老年活动，关爱老人健康。
11、开展老年活动，增进身心健康。
12、老人融入活动，参与健身活动。
13、老人要健康，活动不可少。
14、离休不离党，退岗不褪色。
15、麻将娱情，书画怡心。
16、莫道桑榆晚，微霞尚满天。
17、琴棋书画，老有所乐。
18、让您更愉快、更充实、更健康、更幸福。
19、善待老人，就是善待明天的自己。
20、生命在于运动，运动要讲科学。
21、生命在于运动，运动要讲科学。
22、完善软硬件设备实施，丰富老年人文体活动。
23、我运动，我锻炼，我健康，我快乐。
24、舞动老年，夕阳更美。
25、夕阳送亲情，科学保健康。
26、夕阳晚霞翩翩舞，青春健康伴君行。
27、夕阳无限好，黄昏亦美好。
28、夕阳无限好，活动乐趣多。
29、一步一步脚步慢慢轻轻，一点一点笑容温暖雍容。
30、壮心不已，心怀感念，乐享晚年。
篇13：中老年舞蹈活动的组织与辅导
1开展中老年舞蹈活动应注意到中老年人的生理特点和心理特点
中老年人与青年人, 在生理和心理上市有一定差别的, 青年人在体魄上适合激烈、快捷的舞蹈节奏, 而中老年人多以稳、慢、悠闲的动作为宜。青年人在心理上多以蓬勃向上, 拼搏进取为主导, 而中老年人则以持重、成熟见长。在开展中老年舞蹈活动时, 需充分考虑到这些差别和特点。一般情况, 中老年适合如下几种类型的舞蹈。
(1) 交谊舞。交谊舞动作简单易学, 如果有音乐, 室内、室外、场地大小皆宜。只要有兴趣, 均可在一起活动。活动中自找舞伴, 相互默契配合, 达到雅俗共享。这些活动条件正适合中老年朋友的特点。有些中老年人离开长期工作的岗位难免产生孤独、寂寞, 通过参加交谊舞会, 与众人相识、相聚, 思想感情得到交流, 身心得到调节, 更焕发了青春。
(2) 秧歌舞。秧歌舞我们通常指的是地秧歌而非高跷秧歌。此物在辽南地区最为盛行。每逢年节, 街头巷尾, 锣鼓阵阵, 唢呐声声, 人们穿着艳丽的服装, 涌向广场, 载歌载舞。参与之众, 影响之大是其它任何舞蹈所难以比拟的。由于秧歌舞的随意性, 它也颇受中老年朋友的欢迎和喜爱。他们不拘泥于熟人的观看, 在活动中奔放热情, 抒发着自己内心的愉悦。
(3) 集体舞。集体舞在一般情况下以动作统一整齐见多, 而且编导的内容不繁杂, 可以满足中老年人喜于欢聚的心理。随着社会的进步, 生活质量的提高, 中老年朋友不再满足单一、枯燥的体操动作, 而是通过群众性的舞蹈活动让被压抑的爱美之心得到释放与表现。如旅顺九九老人节的“夕阳红”大会, 一些中老年朋友集体表演具有民间特色的“筷子舞”, 效果极佳。
2加强对中老年舞蹈活动的组织和辅导
中老年舞蹈活动, 是开展群众文化活动的重要组成部分。如何组织好这项活动, 是检验群众文化活动深入程度和活动质量的重要内容。而对中老年舞蹈给以适时地、经常性的指导和辅导, 是活动健康、持久开展的有效途径。
(1) 开展中老年舞蹈活动应坚持启发群众自愿参与的原则。
对于群众性的文化活动, 首先应考虑启发群众的自愿性, 群众的自愿参与, 是一切业余文化活动的基础。我们开展中老年舞蹈活动, 决不能违背这一原则, 同时还必须进行有效地引导, 使中老年人对舞蹈活动产生浓厚的兴趣, 与他们的日常生活发生紧密联系以致保持着强烈参与的欲望, 活动才能深入持久。如旅顺口区交谊舞活动, 已深得中老年朋友的喜爱, 一位年过七十的退休干部, 身体多病, 平时生活邋遢, 可到了舞场上精神抖擞, 而且着装服饰也十分讲究。另一位年近六十的在职工人, 工作加班到晚上8点多钟, 还乘车20多分钟从水师营到旅顺世达广场跳舞。这些现象充分说明, 现在的中老年人已不满足于你演我看, 而希望能试试自己的才能, 挖掘潜能, 改变自我, 重塑自我。如硬性要求群众去参加他们无兴趣、甚至反感的活动, 必然事与愿违, 脱离群众。
(2) 开展中老年舞蹈活动要利用好各种文化娱乐阵地。
近年来旅顺口区城市规划的公益事业修建了很多花园广场和露天舞池, 这些场地给中老年舞蹈活动带来了极大的方便。一些乡镇、街道也建起了花园式的文化娱乐广场。如水师营街道的“回归园”;三涧堡街道的街心花园以及大王家村、姜家村的路边花园等。每当夜幕降临时, 人们便成群结队来到广场开展各种文化娱乐活动。广场内灯火辉煌, 群众自发性组织的舞会吸引人最多, 而这些群众中尤以中老年朋友为众。
(3) 通过辅导和比赛不断提高中老年舞蹈活动水平。
经常利用办辅导班和骨干培训班的方法, 提高中老年舞蹈活动的质量和水平。在辅导中, 笔者尝试性的吧江南民间采茶舞曲改变成具有健身操特点的中老年健康舞蹈, 对城区街道、乡镇街道的中老年舞蹈骨干进行培训, 并通过他们在中老年群众中普及、推广, 以检验尝试的效果。
组织中老年人进行舞蹈比赛是进一步推动中老年人舞蹈活动发展, 提高舞蹈水平的有效手段。通过比赛即可培养和发现人才, 又可使中老年人互相学习, 取长补短, 交流经验。同时也可以更有效的激发他们参与舞蹈活动的热情。近两年来, 我们多次举办中老年舞蹈比赛活动, 搜到明显成效。这些赛事既丰富了中老年人业余文化生活, 又为全区精神文明建设增添了新的色彩。同过赛事, 我们可以及时发现问题, 总结经验, 使我区中老年文化活动更加蓬勃向上。
篇14：美国老年活动中心见闻
老人活动中心建在一片宽阔的茂林绿坪中央，是一座圆形二层建筑，左右与图书馆和老年公寓为邻。去参加活动的老年人很多，其中有几个中国人，大部分是从台湾省来的。活动内容也丰富，除了有比较固定的油画、保健操、编织、绣花和木雕教学外，还有桌球、扑克、麻将、游览、聚餐等。
中心虽然活动内容很多，但专职工作人员很少，除了一位负责人、一位调度员、一位文秘人员和3位汽车司机外，其他如接待、点心制作、饮料供应、各活动室服务人员以及各专业学习班的教师等全是老年义务工。他们每天高高兴兴为大家服务，不取分文报酬。我每逢星期四去学木雕。教木雕的老师是美国人，70岁了，自己开车来上课，从家里到这个活动中心，车程1个多小时，他承担6个老人活动中心的木雕教学，不仅免收学费，不取报酬，还免费向学员提供雕刻坯料。每次都要问清学员下周想刻什么。他回家锯好坯料，下次上课时分发给大家。对学员的作业，他悉心指导，作业成品归学员自己。老师常把自己的作品带到课堂上让大家观赏，有人想买也卖，学员的作业成品也可以卖。我曾刻了一只梅花鹿和一匹骏马，老师看了很满意，放在教室，一些美国老人见了想买，可我未舍得卖，留给儿子作纪念了。
我们曾好奇地问一位在中心做义务工的台湾老人，在这里服务的真的都是义务工吗？他说是真的，还说：“我已优先住进老年公寓了，要不是在中心做义务工，要排很长时间才能住进。”这大概就是给做义务工的一种优惠吧。
逢到节日，活动中心都要搞庆祝活动。我们曾参加一次母亲节的活动，十分热闹。这一天，老年妇女成了中心里的“上帝”。一进门就给你戴上一朵胸花。各活动室和厨房全是老年男子服务，妇女们在条桌旁坐定后，男士们就送来点心和饮料，然后由男士组成的小乐队为大家演奏、唱歌或表演幽默小品，逗得大家哈哈大笑。到了中午，再由男士给每人送一份西餐。看他们忙得满头大汗，妇女们笑着坐在那里洋洋得意。散会后，男士们又给每位女士送来一盆鲜花。