老年游园活动（共14篇）
篇1：老年游园活动
老年人游园会活动方案
一、活动目的
通过游园会活动及媒体的推广，吸引人气，提升受众对楼盘的认知。吸引人气、回馈新老业主、促进老带新、提高成交量。
二、目标受众
1、新老业主（已入住业主、即将入住业主）
2、意向客户
3、周边社区人群
三、受众特征
1、年龄：
在35-60岁之间（60、70后）
2、个性：时尚、乐活、些许怀旧
3、兴趣：扎堆聚会、旅游、热衷于美食 活动概述：
一、活动时间：待定
二、活动地点：活动举办场地 小区内场地
场地分析 优点： 能容纳大量人的空间；在小区门口，比较醒目，容易吸引人气。
三、活动主题：我们生活的年代—60、70怀旧游园会
四、活动构成
活动由5个部分组成： a、客户来访登记 b、主舞台 c、游戏区
d、积分兑换区 e、休闲区 活动流程：客户来访——登记信息
取印章卡——玩游戏
赢取印章——集齐印章
抽取大奖——幸运大转盘
a、客户来访登记
迎宾、来访客户登记、填写抽奖券上客户信息，抽奖券放进抽奖箱，副券留给客户。同时发放印章卡。
提供军装及背景板，拍摄军装结婚证 b、主舞台
表演区（水鼓舞、小丑魔术、经典老歌再现）定点抽奖（4点、5点）
c、游戏区 滚铁环 规则：
两人一组进行比赛，滚完规定距离用时 最短的为胜，要求滚动过程中杆不离圈 奖励：20元代金券一张（金额待定）所需物料：铁环 工作人员：1名
负责内容：盖章、发放代金券、做裁判、维持秩序
抽陀螺 规则：
画圈比赛，在地上画一个直径2米的圆圈，两个人一组比赛，谁的先出圈或倒地变成了 “死陀螺”，谁就输了。
奖励：20元代金券一张（金额待定）所需物料：陀螺 工作人员：1名
负责内容：盖章、发放代金券、做裁判、维持秩序
高尔夫推杆 规则：
参与者每人3次机会，将球推进洞内即可获得奖励。奖励：20元代金券一张（金额待定）所需物料：室内高尔夫推杆练习器材 工作人员：1名
负责内容：盖章、发放代金券做裁判、维持秩序
“保龄球” 规则：
参与者每人1次机会，将矿泉水瓶击倒5个及以上即可获得奖励。奖励：20元代金券一张（金额待定）所需物料：足球、矿泉水瓶 工作人员：1名
负责内容：盖章、发放代金券、做裁判、维持秩序
自行车慢骑 规则：
两个人一组，在规定距离内，最慢骑到终点者获胜。奖励：20元代金券一张（金额待定）所需物料：28自行车 工作人员：2-4名
负责内容：盖章、发放代金券、做裁判、维持秩序
e、休闲区
50/60后休闲美食
活动流程
1、迎宾、来访客户登记、发放印章卡，盖满5个章可得到幸运转盘抽奖机会1次
2、主持人开场白领导致辞活动开始
3、歌舞表演、魔术表演
4、来访客户凭手中印章卡、游戏赢取抽奖机会和代金券
5、主持人致辞宣布活动结束清理场地 特别说明：
室外舞台根据当天现场情况
阶段性的表演节目，吸引行人参与活动
篇2：老年游园活动
一、活动目的
在新年到来之际, 为丰富职工业余生活，工会为全体职工举办一场“迎新年 庆元旦”游园活动。在游园活动中度过一个愉快的一天，共建积极向上、欢乐和谐的生活氛围。
二、活动时间和地点
1、时间：2011年12月28日(周三)
2、地点：综合楼球场
三、人员安排
总指导：黄锡刚
叶国根
协调人员：陈宗富 张仕廷 杨辉琴
现场秩序维护：程光锐 黎修理 陈甫松 李雨画 翁晓冬
覃军谕 石智 吴洁松 主办单位：金秀公司工会
四、活动要求
1．参与对象：全体员工。
2、员工在参与活动中，应自觉遵守秩序排队参加，不能插队，服从工作人员安排。
五、活动计划流程 1、12月28日早上9:30开始游园活动。
六、具体活动项目
1、抛圈
负责人：杨辉琴
石智
吴洁松 道具：竹圈
规则：每人一次5个圈，抛出竹圈全部罩中礼品方可获奖
2、比比谁的眼力好 负责人：程光锐
黎修理
道具：准备好若干只筷子，若干个空啤酒瓶。
游戏规则：参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中3只筷子。如果筷子掉进瓶里，便是胜者，可获活动小奖品一份。
3、猜谜
负责人：黎修理
李雨画 道具：纸条谜语50条。
规则：报序号作答，猜谜者在答对之前不准私自撕下或带走谜面，谜底以组织方确定的谜底为准。猜出谜底后，由主持人撕下谜面作废。奖活动小奖品一份。
4、玩转保龄球
负责人：李雨画
翁晓冬
道具：灌水可乐瓶若干、足球一个
规则：参加者在离可乐球规定距离外，用足球成功把可乐瓶打倒奖活动小奖品一份。
5、拔河比赛
负责人：张仕廷 翁晓冬
道具：拔河绳一条，哨子一个，规则: 发电部、设备部、综合部、厂部和安监部各处一对，设
一等奖一队、二等奖一队、三等奖一队
6、抛气球
负责人：程光锐
石智
道具：直径约30—50公分的大型气球。
游戏规则：向空中拍两个气球，在1分钟内气球没有掉在地上者获活动小奖品一份。（可用手拍、头顶、脚踢）。
7：瞎子敲锣
负责人：陈甫松
杨辉琴 吴洁松 道具：锣1个，锤1个，红领巾1条。
游戏规则：把锣固定于墙上，参加者站在离锣规定的距离外,原地转3圈后朝锣的方向行进，在30秒钟内敲中锣者获活动小奖品一份。
8、套活鸭 负责人：陈宗富
石智 道具：竹圈
活鸭
规则：准备好活鸭两只绑好脚放置草坪，参加者在规定线位置抛圈，竹圈全部套入活鸭为准
9、投篮
负责人：覃军谕
陈甫松 道具：篮球两个
游戏规则：参加者每人可投篮5次，在规定位置投入两球可得活动小奖品一份。
10、时代飞车 负责人：陈宗富
杨辉琴
游戏规则：参加队伍每对十人，参与对数不限，在规定线同时起跑，先到终点为获胜者。奖一、二、三名。
金秀广能电力开发有限
篇3：老年游园活动
1 老年人的生理心理特征及行为活动特点
1.1 老年人的生理特征
感知能力退化、神经系统反应能力降低、肌肉及骨骼系统功能退化、对环境适应能力退化。
1.2 老年人的心理特征
失落心理、怀旧心理、童稚心理、淡薄心理。
1.3 老年人的需求
健康需求、安全需求、归属需求、舒适需求、健身需求、便捷需求、交流需求、文化需求、社会需求[1]。
1.4 老年人的行为活动分析
根据行为的状态, 将老年人的活动分为静态和动态。静态包括晒太阳、观看、纳凉、读书看报。动态包括扭秧歌、遛鸟、散步、跳健身操、广场舞、聊天、棋牌、太极拳、合唱、练习乐器、健身等[2]。
2 北戴河老年活动中心游园规划
2.1 现状条件分析
本游园为老年活动中心附属游园, 规划面积9100m2。北侧、东侧临路, 四周多为居民用地。老年活动中心活动的人群为退休的老干部, 具有较高的文化素养。
2.2 规划原则
根据以上对老年人的需求分析, 此游园的规划满足以下3个原则:
2.2.1 功能性:
开辟各种休闲、娱乐、健身的活动场地, 放置各种设施, 满足活动中心老年人休闲健身的需求。
2.2.2 景观性:
“山因水活, 水绕山转”, 模拟自然, 挖湖堆山, 种植植物, 创造优美的自然山水景观。
2.2.3 文化性:
通过各种中国传统文化的元素, 创造具有文化底蕴的景观环境。
2.3 规划目标
以自然山水骨架, 建设琴、棋、诗画为主题的各种场地, 赋予游园浓厚的文化底蕴, 为文化娱乐活动提供设施场地和良好的氛围。建立一处清新优雅的园林环境——“清雅园”, 让老年人在此享受轻松、悠闲、快乐的文娱生活。
2.4 景观规划及景观分区
根据老年人的行为活动分析, 在全园形成4个主题景区, 满足老干部的各种静态及动态活动的需求。
2.4.1 琴韵墨香:
与活动中心大楼入口相对的为设游园的主入口, 设平面形式为葫芦造型的广场, 供老年人活动, 寓意为“福”与“禄”。圆广场用琴弦造型的景观架进行围合, 中心放置砚台地景, 并有涌泉汩汩流出, 增加趣味性, 广场地面用纂书刻出“五福临门”。形成既有琴之韵, 又有墨之香的休闲场地。
2.4.2 诗情画意:
用折线与绿地形成3个空间, 设置若干木质的诗画廊架, 上面有的展示名人字画, 有的展览活动中心老年人自己的书画。场地边缘有矮墙式的座凳, 形成院落的感觉, 并放置棋牌桌椅, 供游人娱乐。形成一处既有诗情又有画意的休闲空间。
2.4.3 棋智奕趣:
小溪从山上流下之后, 流经一自然场地, 场地中央为刻有象棋棋盘的广场, 而小溪成了“楚河汉界”。硕大的棋子摆成欲解的棋局。让人们感受搏棋对弈的乐趣。
2.4.4 豫乐颐年:
绿地中开辟一处自然林下场地, 场地上设有各种健身器械及休息座凳, 边缘为曲线型的卵石铺就健康步道。老年人在此锻炼身体, 健康长寿。并设置一处门球场。
3 老年公园设施设计
3.1 园路的安全性是最首要的问题, 公园应该为老年人提供安全、舒适的无障碍绿色步行系统
首先地面应平整利于通行, 并保持有一定的粗糙度以利防滑。其次要创造相互连通的环路, 道路的取向和位置应容易辨别。坡道采用无障碍设计, 台阶设计为缓坡台阶。活动中心游园园路的设计, 在满足安全性的前提下, 还具有一定的文化性, 环路铺装上分别刻有二十四节气的名称。
3.2 小品设施的设计
作为功能性设施, 考虑到以老年人的身高作为尺度, 设施的材料结构、工艺及形态的安全性, 以适应老年人视力、记忆、方向判断能力减弱而产生的识别障碍[3]。
3.2.1 活动中心游园中, 运用绿化、小品的材质或色彩变化强调空间的秩序感、方向感。
3.2.2 座椅设计符合老年人体工学, 靠背角度合理, 需要扶手, 坐面选用温和材料。
3.2.3 设置景观灯, 满足老年人晚间到游园活动的需求。
3.2.4 公厕的选址靠近入口, 老年人易于到达。
3.3 植物配置规划原则
以乡土、芳香、保健、杀菌型植物品种为主;选用形体及色彩特征明确的植物, 产生易识别性;选用体现老年文化特色的植物, 增加文化内涵。
4 老年公园的展望
活动中心游园已于2009年建成并投入使用, 受益于良好的施工质量及严格的监管制度, 游园建成效果很好, 受到了甲方及使用老干部的好评。门球场、健身场地有老年人在锻炼身体;诗画廊架休闲处, 老年人在三五成群的下棋、聊天交流;山石凉亭里, 老年人在享受自然风光。
一个适宜老年人的公园环境的创造是关系到老年人户外活动质量的重要因素。老年公园以其良好的生态环境、开放的活动空间、适宜的活动场地、广泛的社会参与, 已成为老年人户外活动的首选场地。
参考文献
[1]侯西岩.城市老年公园环境规划设计[D], 硕士论文, 2009.04:7-8
[2]万邦伟.老年人行为活动特征之研究[J], 新建筑, 1994.04:23-25
篇4：读书游园会活动项目设计
和书中人物密语：从所读书中选择一个人物与他（她）密语： ，我喜欢/不喜欢你，因为 。（制作人物KT板，设投票箱，队员将写好的字条投进信箱即过关）
小小艺术家：从年级共读书目中选取一个人物或一个场景的黑白图片，为其上色。（操作形式：选择图片复印在画纸上，提供画笔，当场涂色，完成作品即过关）
123排排坐：将故事情节顺序打乱后进行重组。（节选情节制作成若干KT板，现场重新排列，正确即过关）
小小裁判官：根据书中内容给出若干判断句，判断对错。（全部答对即过关）
脑筋急转弯：通过给出的描述，猜猜指的是书中的哪个人物。（建立小题库，制作成PPT， 至少三台笔记本电脑，评委现场出题，答出即过关）
连连看：将书中人物和合适的短语进行配对。（每本书5句，建立小题库，制作PPT， 至少三台笔记本电脑，评委现场出题，答出即过关）
我说你演：根据给出的人物，说一句他的经典语录，并配上其标志性动作演一演。（准备一些人物卡片，背面写上人物特点，提供一个小舞台，由评委现场出题，表演即过关）
棋盘游戏：下一盘自己年级的读书飞行棋。（每个年级根据各自书目设计一副读书棋，队员现场下棋，到达终点即过关）
你说我猜：听一听故事的内容，猜一猜书中的人物。（根据事先录好的音频资料让队员来猜，至少三台笔记本，评委现场出题，答出即过关）
30秒快问快答：30秒内回答出相应的问题就可以得分。（每本书提供5道选择题，做成答题卡，现场计时完成，答出即过关）
快乐大转盘：转动指针，回答转盘上相应的问题，答完题目过关。（制作五个大转盘，提供若干书中问题，答出即过关）
飞镖游戏：掷飞镖，根据飞镖的环数回答相应难度的问题。（磁性飞镖五副，设定飞镖场地，根据不同环数提供相应问题，答出即过关）
故事大王：将书中内容以说故事的形式声情并茂地讲述出来。（精选悦读节中的 “亲子阅读”优秀节目轮流展示）
表演达人：以表演形式呈现书本内容。（精选悦读节中的”故事表演”优秀节目轮流展示）
彩泥小世界：根据自己的阅读感受，用彩泥捏出故事中的人物或某一场景。（准备四至五套书，放在桌面上，购买一些彩泥，队员现场翻到喜欢的书页，制作一件彩泥作品即过关）
拼图达人：将书中剧情制成拼板，进行拼图游戏。（将各年级共读书的封面制作拼板，年段越高拼图的块数越多，拼出则过关）
彩绘空间：用手中的画笔画出故事内容，也可根据阅读的体会进行想象绘画。（准备好铅画纸和彩笔，队员现场作画，完成则过关）
海报宣传：将各年级制作的海报进行集中展示。（由各年级红领巾讲解员担任讲解，聆听完讲解即过关）
动画直播厅：播放经典的动画片《西游记》《葫芦娃》《花木兰》等。（准备相关设备和座位以及环境布置）
阅读鉴赏室：开放图书室，自由阅读。（高年级图书管理员提供志愿服务）
篇5：庆六一游园活动作文游园活动
游园活动
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“六一”节到了,学校里组织了一次游园活动。老师发给我们每人一张游园卡，上面写了各项活动的名称和所在活动地点。
我们先去二(4)班排队，排了好久，轮到我们了。这个游戏规则是：两个人合作，拿一个球对抛，七个来回不落，就算过关了。我和她开始玩了。艾锕焱先发球，只见球朝我扑过来了。我连忙去接，生怕球和大地来个“亲密拥抱”。啊!球又来了!我毫无防备，但幸运的是球正好打到了我的肩膀上，被我用头夹住了。一个来回，两个来回……终于，我们过关了。
篇6：亲子游园活动游戏-活动方案
一、游戏名称：托乒乓球迎面接力比赛
(一)、比赛方法 ：比赛开始前，参赛队员迎面站好。裁判发令后，由孩子先起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，托球向前跑，跑到对面把球和拍交给家长，家长用同样方法跑回。最先到达终点的获胜。
(二)、比赛器材：乒乓球拍、乒乓球 (8支球拍，20个乒乓球)，秒表计时器4个。
篇7：游园活动方案
一、活动目的
在2015年新年即将来临之际，为丰富广大职工的业余文化生活，培养广大职工积极向上的精神风貌，营造欢乐和谐的文化气息，充分展现同喜、同乐、同庆的和谐氛围，经院务会研究决定，拟在12月30日举行元旦大型游园活动及拔河比赛。
二、活动时间
2014年12月30日下午14：30～17：30
三、活动地点 医院院坝内
四、参加人员
医院全体职工（家属及子女也可参加）。
五、拔河比赛活动办法及要求
门诊大楼、住院大楼（含公卫科）各组建一支参赛队伍，每对出队员15人，其中女职工7人，男职工8人，比赛采用三局两胜制。xxx任门诊队长，xx任住院队长，负责人员组织及比赛，并将比赛人员名单于28日下午3：00时前上报医院办公室。
六、游园活动办法及要求
1、游园活动以个人为单位参加；
2、参加者可任意选择项目，不需按项目序号参加；
3、为保证参与的公平性及广泛性，每个活动项目每个职工只准参与一次；
4、在活动开始之前，要仔细阅读活动规则。在参与活动中，应自觉遵守秩序，不能拥挤，不能喧哗，在有些不能做出提示的活动中，旁观时应该自觉保持沉默，以示活动公正；
5、参与者要服从负责工作人员管理，尊重工作人员，使活动在团结、友爱、相互尊重的气氛中进行；
6、活动组织者要秉着公正、公平、公开的原则组织好活动，不得徇私舞弊，自觉接受大家监督。
七、兑奖办法
1、参加任何一个单项，均有机会获奖券一张；
2、各单项游戏组织者只发放兑奖券；
3、获奖者凭奖券到主席台兑奖处摸奖。
八、活动组织领导及具体分工
组 长：朱占福
成 员：各单项活动负责人 活动顾问：彭 明、黄 丹
活动安全巡视员：李永林
活动安全保卫：李占合
活动后勤保障：蒋月勇、唐国成活动摄影摄像：杜修竹
活动奖品组：朱占福、黎仁安
九、游园项目及负责人
1、比比谁的运气好 负责人：邓晓丽
2、超级保龄球 负责人：唐国成
3、投篮高手 负责人：蒋月勇
4、气冲烟火
5、青蛙跳跳
6、比比谁的眼力好
7、盲人敲钟
8、青蛙跳水
9、小李飞刀
10、偷运宝石
11、组合游戏 2014
负责人：吴爱军 负责人: 成志明 负责人：肖 娟 负责人: 邓 鹏 负责人: 杨建军 负责人: 李涛伟 负责人: 石定英 负责人：李永林
年12月15日
游园活动项目一：
比比谁的运气好
活动规则：主持人准备好四种颜色不一样的珠子各10颗，把珠子放在一个不透明的纸箱里，让游戏者伸进纸箱里抓1-2次，共抓五颗珠子（多抓不算），若其中有3颗及以上珠子颜色一样，则获得奖券一张。
活动地点：院坝一号位
活动组织者：邓晓丽
游园活动项目二：
超级保龄球
活动规则：男子限单手（女子及小孩可双手）在指定5米距离外用篮球沿地滑行击打“保龄球”，打中其中的六个或六个以上者获得奖券一张。
活动地点：医院院坝二号位
活动组织者：唐国成
游园活动项目三：
投 篮 高 手
活动规则：参加者必须在罚球线外（2.5米）用脚投篮，若踩线或过线则视作无效，可以跳跃投篮，若投篮时“球”从脚上掉落，则算已投篮，不可捡回再投，且不算成绩，每人均有3次投篮机会。奖励办法： 3球投中1球或以上者可获奖券一张。
活动地点：医院院坝三号位
活动组织者：蒋月勇
游园活动项目四：
气 冲 烟 火
活动规则：在桌上等间距（10cm）摆放固定燃着的相同12支蜡烛，参赛选手在规定的位置，一口气吹一次，考察一次吹灭蜡烛的个数。女子吹灭5支及以上蜡烛者，可获得奖券一张；男子吹灭6支及以上蜡烛者，可获得奖券一张。
活动地点：四号位（门诊部大厅）
活动组织者：吴爱军
游园活动项目五：
青 蛙 跳 跳
活动规则：主持人准备好十个等高的杯子。每个杯子都装满水，竖横两行，每五个杯子排成一排。第一个杯子放入一个乒乓球。参赛者在1分钟时间内将乒乓球从第一个杯子吹向另九个杯子，一个一个地吹，不能跳杯子。在规定时间内若乒乓球在五个杯子上方未吹落者，获得奖票一张。
活动地点：医院院坝五号位
活动组织者：成志明
游园活动项目六：
比比谁的眼力好
活动规则：
1、参加游戏者手持5根筷子，一次一根向啤酒瓶里穿。只可用单手进行比赛（左右手均可），不得移动酒瓶，手必须要伸直，保持站立姿势。
2、比赛规定筷子的高度不得低于桌面，比赛时，必须手握筷子较粗上端。
3、比赛以筷子全身进入酒瓶为有效，除此外其他情况均为无效。有一根及以上筷子全身进入酒瓶者获奖券一张。
活动地点：医院院坝六号位
活动组织者：肖 娟
游园活动项目七：
盲 人 敲 钟
活动规则：参加者在距离鼓5米处原地转三圈后立即带上面具，向鼓走去，一次性敲响鼓为胜，获得一张奖券。
活动地点：医院院坝七号位
活动组织者：邓 鹏
游园活动项目八：
青 蛙 跳 水
活动规则：在距离水盆3米处，用乒乓球朝地上扔，乒乓球在地上反弹一次进入水盆为胜，每人三次机会，投入1球（或以上）者可获奖券一张。
活动地点：医院院坝八号位
活动组织者：杨建军
游园活动项目九：
小 李 飞 刀
活动规则：参加者在3米（小孩2米）外向靶投掷三枚飞镖，三镖得分合计大于或等于20分以上者获得奖票一张。
活动地点：医院院坝九号位
活动组织者：李涛伟
游园活动项目十：
偷 运 宝 石
活动规则：将弹珠全部放入盆中，倒入水和墨水，将弹珠淹没，每位参赛者一双一次性筷子，在一分钟时间内将弹珠夹到另一盆中，转运10颗及以上者获得奖票一张。
活动地点： 医院院坝十号位
篇8：如何办好科技馆春节游园活动
一是主题性。每年的春节游园活动都应该有一个明确的主题。这个主题最好可以和当年或者来年的热点做一些结合。例如2008年的热点问题是奥运会在北京的举办, 当年就有很多科技馆结合这一亮点举办了有关奥运内容的春节游园互动, 把奥运会中的一些科技知识与游园相结合, 获得了很好的效果。再比如今年的亮点是上海世博会的举办, 而这一届的世博会在建设过程中有很多科技元素值得宣传推广, 把这些资料整合、归纳, 再转化为春节活动中的项目, 都是很不错的选择。2010年是虎年, 那么还可以以“虎”为主题, 在每个游园项目中都使用含“虎”字的成语, 也可以收到很好的效果。比如我们今年举办的一个项目是折纸飞机, 我们就采用“如虎添翼”作为游戏名称, 又贴切, 又有趣。
二是时间性。这个说的主要是游园活动的形式。春节公众来参加游园, 图的是有趣、热闹。所以项目的设置应该一目了然, 参与时间不宜过长。有的活动虽然很好, 但是要完成整个活动可能需要半个小时的时间。这很容易使公众在参加过程中产生厌烦情绪, 也会使得参加活动的人数变少。所以作为春节游园活动的项目选择, 应该注重时间不宜过长, 以10分钟以内为宜;同时, 项目的设置要比较简单, 不要难度过高;另外, 形式多样丰富, 一般游园项目不少于10个较合适。符合这些条件的项目才是优选的游园项目。
三是科技性。作为科技馆的游园活动, 最突出的特点就是科技性。这是科技馆游园活动区别于其他游园活动的显著标志。而许多人, 特别是家长愿意选择带孩子来参加科技馆的游园活动, 也是希望孩子在游园玩乐的过程中, 可以同时学习一些科普知识, 一举两得。所以科技馆的游园活动项目设置一定不能流于形式, 必须具有科技含量。比如, 我们近年来设置的项目有:巧解古代益智玩具、智力问题解答、拼装游戏、赛车比赛等, 这些活动让孩子们既可以动脑、又可以动手;既有趣味性, 又有知识性, 获得了家长和孩子们的喜爱。
四是趣味性。作为游园活动, 趣味性很重要。有的场馆由于过于注重活动的科技性, 而忽视了活动的趣味性, 顾此失彼, 也会使小朋友对活动失去兴趣。所以, 可以在介绍知识性的同时, 增加一些有趣、好玩的因素和环节。比如说, 通过大家一起竞赛的方式、加入抽奖的环节、赠送小礼品、启发式教学等各种手段。现在很多科技馆都推出了“科学超市”的模式, 这就是一个很好的项目。“科学超市”是一种新兴的科普展教方式。该活动一改以往展览以观看为主的展示方式, 给孩子们营造出五光十色、琳琅满目的“科学超市”, 以自选的操作模式, 强调操作及操作过程在整个活动中的重要地位。通过实际操作可以激发孩子们的科学兴趣, 培养他们动手操作的能力, 很受欢迎。
五是亲子性。亲子活动多年来一直作为我馆开展春节游园活动的保留项目, 并由于公众的喜爱, 该类项目有逐渐增多的趋势。因为春节通常都是一家出行, 而且父母也愿意和孩子一起参与到游戏中来, 而不仅仅是陪着孩子来玩, 或是置身游戏之外。所以多年来我们一直十分注重开发亲子活动。比如默契大考验、家庭乒乓大赛。这些游戏都需要全家同心协力才可以完成, 很多家长都表示通过这样的游戏, 密切了和孩子的联系, 增加了家庭间的和谐气氛, 这和中国传统的春节文化十分呼应, 所以一直是人气很高的项目, 建议在春节游园中可以考虑加入。
六是地域性。每个地方都有自己的传统特色。科技馆在设置春节游园活动时, 可以考虑和这些特色融合, 会收到更好的效果。比如北京人春节有逛庙会的习惯, 而中国科技馆今年就举办了“古代科技庙会”活动, 不仅形式上, 就连场馆的布置上也采用了庙会的方式, 反响热烈。所以各地的科技馆可以发掘本地的一些传统和人们过年的习俗, 把这些因素很好的融入游园活动, 甚至可以在游园活动中加入传统文化的介绍等相关项目, 实现科技和传统的有机融合。
七是宣传性。游园活动要收到好的效果, 还要注重宣传。要在游园活动之前运用报纸、电视、或科技馆本馆的网站进行游园活动的预告。不然项目再好, 没有人来参加, 也是一场不成功的游园活动。同时可以通过发放游园券等各种形式吸引公众的眼球。在游园活动结束后, 还可以对前来参加活动的观众进行简单的问卷调查, 以了解游园活动中存在的问题, 在来年加以改进, 以达到更好的效果。
篇9：游园公共活动场所的作用与形态
关键词：游园；公共活动场所；健康
第一章绪言
随着社会的发展与进步，以及人们在一定物质文明基础上对精神文明需求的追求增加，游园中公共活动场所的出现是必然结果。公共活动场所给居住在城市中喧嚣熙攘环境中的居民带来精神的惬意和物质的享受。同时，游园公共小型活动场所又成为城市建设中的一大亮点，对于城市文化品位的提升，树立独具特色的城市形象具有不可替代的重要作用。现如今越来越多的城市政府开始关注城市公共场所的内涵，并力图通过规划设计和管理来凸显城市公共场所的美学行为和美育功能，构建 “以人为本”、社会和谐的公共服务平台。
第二章公共活动场所的作用、形式及特点
2.1公共活动场所的作用
休闲活动是指人们在闲暇时间按个人偏好进行的类如散步、看书等活动，即扣除谋生活动、睡眠、个人和家庭事务之外的活动，是生活水平较高且强调精神享受的一种生活方式。公共活动场所是为大众提供一个既能满足人们精神及行为活动的需求，又能为公众广泛参与公共活动的休闲娱乐的场所，它不仅可以加强人之间相互的交往，美化环境、展示地方文化，而且对缓解城市生活紧张节奏带给人的压力也是有所帮助的。
2.2公共活动场所的形式
公共活动场所，没有固定的形式或样板，其往往是随城市的发展而逐渐形成的。如旧城区自然形成的庭院中间空地或邻里之间内部交通的街道、里弄等，成为维系小范围区域人与人日常交往的纽带，再如人们常常聚集的大树周围、商铺门前的空地及小公园等比较大的开敞空间等，是维系几个社区人们交往的公共属性空间场所，如今现代城市居住区中的绿地、休息长廊或儿童娱乐场所等则是新形式的公共场所。
2.3公共活动场所的特点
城市公共活动场所不同于城市公园、广场，也不仅仅是公共绿地，根本在于其公共性，是为各种人群提供的任意逗留的，由自然要素和人工设施共同组成的自由空间，并常伴有公共属性的标识物、公共特性的空间氛围、文化风俗、人际关系等；第二，开放性，其往往是开敞或者半开敞的公共休闲空间，具有较好的通达性；第三，公共休闲空间的活动以日常休闲娱乐为主。
第三章公共活动场所的表现要素
3.1需要要素
在紧张的学习、生活与工作压力下，特别是城市中的人们，渴望在喧嚣的城市中，找到一片能放松自己，减轻压力的休闲场所，让自己融入到自然环境中去享受那一份片刻的宁静与轻松。同时，人们也希望能在公共活动场所中与他人交往、沟通，结交朋友，锻炼身体、闲谈聊天、携家散步。所以，公共活动场是一个能缓解压力、和睦亲朋、休闲娱乐的重要场所。
3.2构成要素
公共活动场所主要由空地、绿地、道路构成。空地不仅是体现场所空间感，营造宽阔视野的重要元素，也是居民交往的主场所，所以是公共活动场所的主体。绿地是城市居民亲近自然，与花鸟近距离接触的场所。道路在空地与绿地间穿梭，具有往来交通的作用，又创造了一种曲径通幽的韵味。
3.3功能与精神
游园公共活动场所的功能在与城市广场的比较中得以明确。城市广场是表现城市精神体现城市特色的载体，是城市的标志，其周边往往是这座城市的政治、经济、文化中心。而公共活动场所散布在各个居民区，是喧闹的城市留给人们的一片宁静场所。广场大于休闲场所好几倍，有着震憾、雄伟气魄，体现的是一个国家的文化精髓。而公共活动场所精致、温馨，体现一片文化区域的风格气质。所以，公共活动场所与城市广场的功能设计是不相同的，前者追求小而精巧，后者追求大而磅礴。
第四章公共活动场所的设计要素
4.1区域文化的体现
现代城市在发展经济的同时必须要注重地域文化的保护与发展。一座城市要发掘本土的文化并不断创新才能具有不同于其他城市的城市风貌。游园公共活动场所设计要做到有特色，应从该地区特有的历史文化入手，把握其特有的文化底蕴和传统积淀，从文化体现着手设计空间表现。
4.2多种空间形态的综合
游园公共活动场所设计首先要注重平面空间的表现力，并在平面空间的基础上，在空中与平面进行伸展性空间思考。在今后城市发展中，公共活动空间的发展，不仅只在平面上进行，而且会向空中立体化发展。真正达到地面与空中的和谐统一，让人感受到这种结合在休闲环境中带给人的喜悦。
第五章具体案例
本场地位于清徐县医院北侧，呈狭长状，面积约13300平方米，我们的设计目标是营造一个形式丰富、环境优美的生态空间供病人以及医院职工健身、休闲、交往的使用。
首先，根据交通需要，在西北侧设立了一个出入口，直通门诊入口，使狭长场地分成三部分。考虑到最西侧地块靠近医院门诊区及主干道交叉口，周边相对比较嘈杂，所以布置为运动健身广场—由三个大小不同连续的方形扭转组合而成，在形式上具有强烈的动感，呼应场所的精神。而靠近住院部的场地，自然被布置成活动广场方便住院的患者进行普通的活动。广场的平面造型原于医院的标志，很直观，有一定的标志性。广场一侧设立简洁的雕塑，四周安置草坪音像，优美的音乐和鲜花盛开的五个花坛能够营造出良好的活动空间，使患者的心情得到充分的愉悦。标志广场东侧是一条名曰“健康走廊”的卵石小路，人们可以赤脚行走按摩足底，道路一侧设有扶手以供行走不便的患者活动。在健康走廊的中部，建造一个植物攀爬廊架，配合假山石作为走廊的景观节点，避免道路过长而产生的单调感。场地最东侧是“自然休憩园”，其布局取中国传统的自然式园林的手法，局部种植适合北方生长的早园竹，以营造幽静的美好意境，竹林旁的林阴广场则是与最西侧的林阴广场进行呼应，最终达到艺术上的统一。
第六章结束语
城市中的公共活动场所，是随着社会的发展与进步，以及城市中的人们在一定的物质文明基础上追求精神文明需求的必然结果。城市中的公共活动场所给居住在喧嚣熙攘环境中的居民带来精神的惬意和物质的享受。同时，公共小型休闲空间又是城市建设的一大亮点，对于提升城市文化品位，树立独具特色的城市形象具有不可复制的重要作用。（作者单位：苏州大学艺术学院）
参考文献
[1]夏南凯、王耀武等.城市开发导论[M].上海：同济大学出版社，2003.08
[2]程道平等.现代城市规划[M].北京：科学出版社，2004.3
[3]袁奇峰. 构建适应市场经济的城市规划体系[J].规划师，2004.12.
[4]李燕子. 城市规划在城市开发建设中的作用[J]建筑技术与应用，2005.5.
[5]王鹏. 城市公共空间的系统化建设[M]南京：东南大学出版社，2002.6
[6]曾怡园. 城市公共休闲空间的要素[J].成都纺织高等专科学校学报，2005.1
[7]严荣毅 梅光明 吴新民 谭义. 城市公共空间的美学行为研究[J]，中华建设2007.12
[8]杨德进 牛会聪. 论城市开发过程中的规划控制作用[J]，科技信息2007.34期
[9]韦峰 王建国. 景观规划设计[J].规划师，2004.11
篇10：游园活动方案
一、活动主题
爱校情怀，乐在其中
二、活动时间
拟定于2018年5月31日（星期四）下午第三节课开始
三、活动地点
学校上操场
四、参加对象
七年级全体学生
五、工作领导小组
组
长：汪波涛 副组长：叶宗才
成员：宋天甫（负责活动具体策划）
李芳彬
马礼
罗林川
侯世龙
何胜荣及各班班主任。
六、活动目的：
为了丰富同学们的课余生活，提高学生会成员及同学们的表达交际能力，在讲解的过程中锻炼口才及自身综合素质与能力，同时培养同学们为人民服务的精神。
六、活动方案
（一）活动方式：
1、以生动趣味、新颖多样的游戏营造一个大游戏世界，在丰富同学们课余生活的同时，传递爱校教育活动的主题；
2、多个游戏玩点布局成园，同学们可以自由选择自己想玩的游戏；
3、参加活动的同学只要在游戏中获胜即可赢得奖券，到最后游园活动结束后，同学们可根据获得兑奖券的数量到兑奖台领取相应的奖品。
（二）游戏项目
游戏1：运用爆破音吹蜡烛 游戏2：挟弹珠 游戏3：吹乒乓球 游戏4：吹气球 游戏5：踢毽子 游戏6：投篮球 游戏7：单人跳绳 游戏8：添鼻子
游戏9：比比谁的运气好 游戏10：抢椅子
游戏11：比比谁的眼力好 游戏12：齐心协力运篮球 游戏13：盲人击鼓
游戏14：齐心协力运气球 游戏15：乒乓接力 游戏16：三人抱成团 游戏17：爱的抱抱 游戏18：1块和5毛 游戏19：打保龄球 游戏20：空中取物 游戏21：投乒乓球 游戏22：猜成语 游戏23：滚球
游戏24：易拉罐积木 游戏25：弹弹球
（三）各项游戏的具体策划：
1、运用爆破音吹蜡烛。
游戏规则：工作人员准备好6支点燃的蜡烛和若干道问题。工作人员提一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖券。如：工作人员问：“有兔子在草地上你会怎么做？”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛，全部吹灭者获奖券一张。如果是用嘴刻意吹灭蜡烛，则算违规。(道具：6支蜡烛、1个打火机、若干道问题；工作人员：2名。)
2、挟弹珠。
游戏规则：在一个装有肥皂水的盆里装50颗弹珠，每人用筷子挟一分钟，挟完20个弹珠者，获奖券一张，挟完40个或以上弹珠者，获奖券二张。（道具：1个装有肥皂水的盆、50颗弹珠、1双筷子；工作人员：2名。）
3、吹乒乓球。
游戏规则：4个等高的杯子装满水排成一竖排，在第一个杯子放一个乒乓球，参赛选手要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子，一个一个地吹，吹完则获奖券一张。但凡跳杯、吹落乒乓球者则算失败，不能得奖。（道具：等高玻璃杯4个，乒乓球1个；工作人员：2名。）
4、吹气球。
游戏规则：在30秒时间内用嘴吹破2个小气球获奖券一张，过程中不能用手掐，否则淘汰。（道具：2袋小气球；工作人员：2名。）
5、踢毽子。
游戏规则：参加者在1分钟时间内，一次性连续（不能中断）踢毽子10次获奖券一张。（道具：2个毽子；工作人员：2名。）
6、投篮球。
游戏规则：站在发球线位置投球，采取五进四的原则，胜出者发一张奖券；五个全进的奖励投一次三分球，如也进则发两张奖券。（女生采取五进二的原则发一张奖券。）(道具：三个篮球；工作人员：2名。)
7、单人跳绳。
游戏规则：工作人员准备1条单绳，参赛者在一分钟时间内能跳60个的，则获奖券一张。（道具：1条单绳；工作人员：2名。）
8、添鼻子。
游戏规则：参赛者蒙上双眼，听到工作人员开始口令后，在一分钟时间内，原地转3圈，向前走3米，在一个不完整的头像画上鼻子，使其完整。（道具: 小黑板一个，黑板笔一支,课桌一张，手帕一张；工作人员：2名。）
9、比比谁的运气好。
游戏规则：工作人员准备好若干颗且颜色不同的弹珠，其中红色的至少要有三颗。工作人员把弹珠放在一个不透明的袋子里面，让游戏者伸进袋子里抓一次，每次只抓五颗弹珠（多抓不算），若其中有三颗红色珠子，则获奖券一张。（道具：若干颗颜色不同的弹珠，其中有八颗红色珠子、一个不透明袋子；工作人员：2名。）
10、抢椅子。
游戏规则：工作人员准备好7把椅子围成一圈。每次参赛的人数是8人，参赛者围着椅子转。工作人员以鼓声（或音乐）为信号，声音一停，参赛者去抢椅子坐下。一局比赛后，没抢到椅子的一个人被淘汰出局，椅子也要搬掉一把。每局下来，人数和椅子数递减，坚持到最后的一个人获奖券一张。（道具：7把椅子、1个鼓或1台收音机；工作人员：2名。）
11、比比谁的眼力好。
游戏规则：工作人员准备好5支筷子，5个空瓶子，参赛者拿1支筷子站在距离瓶子的位置，筷子离瓶口约1米的距离，瞄准瓶口，放掉手中的筷子。如果筷子掉进瓶里则获奖券一张。（道具：5支筷子，5个空瓶子；工作人员：2名。）
12、齐心协力运篮球。
游戏规则：工作人员准备好一个篮球，两根一米长的木棍，每次参赛为两人，球放在两根木棍的中间，两人必须始终面向前方，夹着球通过障碍，障碍设三道。障碍可由工作人员自己设置。如：两人同时跨过；从障碍中通过；两人分别从障碍两侧通过。(道具：1个篮球、2根一米长的木棍、障碍物；工作人员：2名。)
13、盲人击鼓。
游戏规则：工作人员准备好一套鼓和一张手帕，并将鼓悬挂，参赛者站在离鼓6米远的地方，蒙住双眼拿着鼓锤转三圈后，朝鼓方向走，走到自己觉得可以敲中鼓的地方后停下用锤击鼓，击中者获一张奖券。（道具：1套鼓、1张手帕；工作人员：2名。）
14、齐心协力运气球。
游戏规则：两人一队，三队为一组进行比赛。两人背靠背，手挽手，背夹着气球，当工作人员发出开始信号后，三队进行比赛，运球至终点，终点放一个椅子，两人绕过椅子回到起点，最先回到起点的一队为最终获胜者，获得奖券一张。在跑动过程中气球不能落地，不能用手触摸气球，不能挤爆气球。（道具：1袋大气球、3把椅子；工作人员3名。）（11秋初护1班承办）
15、乒乓接力。
游戏规则：两人一队，三队一组进行比赛。每队的第1名选手用筷子夹住乒乓球在原地转3圈后传递给第2名选手，第2名选手以同样的方式将乒乓球放进指定的小盆里面。在规定时间内所夹乒乓球最多的一队为获胜方，获奖券一张。途中掉球后选手必须从起点重新开始，并不能用手触碰球。（道具：乒乓球、筷子、小盆；工作人员3名。）
16、三人抱成团。
游戏规则：每次参加活动人数为10人，在音乐中听到主持人的口令“三人抱成团”时，参与者在最短的时间内找到两人抱好，剩下的一人就被淘汰。（道具：收音机；工作人员：2名。）
17、爱的抱抱。
游戏规则：每次参加活动人数为2人，工作人员准备好充好气的气球，2名参赛者相拥并将气球夹在腹部，用你们爱的抱抱将气球挤破，1分钟内挤破20个气球获奖券一张。除腹部外，借助身体的其它肢体将气球挤破的均无效。（道具：4包大气球；工作人员：2名。）18、1块和5毛。
游戏规则：每次参加活动人数为20人，把人平均分为两部分，一部分是“1块”，一部分是“5毛”，准备好后，裁判随意说出一个价钱，参赛者们将要在规定的10秒钟内迅速组成裁判说出的价格，剩余没有组成价钱的人将被淘汰，第一轮获胜者参加第二轮的比赛，以此类推，最后获胜的2至3人各获奖券一张。（工作人员：2名。）
19、打保龄球。游戏规则：工作人员准备2个排球和6个矿泉水瓶（装三分之一水），矿泉水瓶按台球的方法放置，参赛者在距矿泉水瓶5米的距离挨着地投排球，如一次性击倒5个或以上矿泉水瓶，则获奖券一张。（道具：2个排球、6个装三分之一水的矿泉水瓶；工作人员：2名）
20、空中取物。
游戏规则：每次参加活动人数为10人，2人一组进行比赛。工作人员准备5个装有半瓶水的矿泉水瓶，分别放置在距每组参赛者1.5米的位置，每组的2人中自行选出一人去够矿泉水瓶，另一人则拉住他的手，使其脚不越线，当工作人员发出开始口令后，在30秒内，最先够着矿泉水瓶的一组获奖券一张。如在够矿泉水的过程中脚越线的则被淘汰。（道具：5个装有半瓶水的矿泉水瓶；工作人员：3名。）
21、投乒乓球。
游戏规则：工作人员准备好3个纸娄和30个乒乓球，将纸娄分别放在距3名参赛者3米的位置，每名参赛者持10个乒乓球，在30秒内投进纸娄5个及以上的获奖券一张。（道具：3个纸娄、30个乒乓球；工作人员2名。）
22、猜成语。
游戏规则：参赛者2人一组，工作人员在黑板上写5个成语，让一个人背着黑板，另一个人在前面比划并让他（她）猜，5个成语中谁猜中3个就得奖券一张，比划者或其他人不能说出任何一个字，否则无效。（道具：小黑板；工作人员：2名。）
23、滚球。
游戏规则：在桌子边上贴一个长方体的纸箱，纸箱的宽度是桌宽的四分之一，参赛者应站在桌子的另一端作为起点，向纸箱内滚乒乓球，5个滚进4个则获奖券一张。（道具：长方体的纸箱、长课桌、5个乒乓球；工作人员：2名。）
24、易拉罐积木。游戏规则：工作人员准备10个空易拉罐，参赛者在30秒内叠易拉罐7个及以上者获奖券一张。（道具：10个空易拉罐；工作人员：2名。）
25、弹弹球。
游戏规则：工作人员准备好3个乒乓球和3个小纸箱。3个小纸箱平放在1张桌子上，成品字形。参赛者站在桌子前面，主持人将3个乒乓球拿给参赛者，参赛者将手中得球往地上扔，若弹起的乒乓球弹2个进小纸箱内，参赛者即得奖券一张。（道具：3个乒乓球、3个小纸箱、1张桌子；工作人员：2名。）
特别说明：奖券各班自制，作为奖励学生依据，各班从上述25个活动中自选5-8个。活动时，班主任要强调学生注意安全，听从指挥，不得离开活动场地私自活动。
宜宾市翠屏区牟坪镇初级中学校
篇11：亲子游园活动方案
活动时间：亲子班：xx-12-23 9:30—11：30
半日班：xx-12-249:30—11：30
活动地点：阳光宝贝早教中心
物品准备：游戏材料、音乐、美食等;
活动具体安排：
一、欢乐游园会，亲子乐淘淘。
亲子班游戏：
1.摘苹果;
2.圣诞帽运糖果;
3.顶包拾糖;
4.听声音找宝贝;
半日班游戏：
1.顶包拾糖;
2.听声音找宝贝;
3.抛接圣诞球;
4.猜声音游戏;
二、圣诞狂欢，歌曲串串烧。
1.《jingle bells》。
2.《we wish you a merry christmas》
3.《i’m a cat》
4. 《flying bee》
5.《five little ducks》
三、圣诞老人出动派发糖果。
篇12：春节游园活动总结
20XX年X月X日，成都市义工联合会联合双林中横路社区、双林中横路老年协会在三圣花乡幸福梅林开展了邻里互助·喜迎新年游园团拜活动，双林中横路社区共200人参加此次团拜活动，活动邀请了部分爱心企业、养老疗养院、医院等单位参加，活动主要包括上午游园活动(猜谜语、夹弹珠、挤眉弄眼、爱心义诊)等活动，中午全体参与人员进行了聚餐，下午各单位配合社区居民赏梅、打麻将、散步等。
通过本次活动将双林中横路社区各栋各小区互不相识的居民聚在了一起，很多居民由陌生变得熟悉，进而成为了朋友，他们除了在活动中收获了欢声笑语，更多的是收获了邻里之间的相互关心、相互帮助的那份友谊，社区居民对本次活动表示非常满意，活动取得了圆满成功。本次活动义工联办公室工作人员5人参加，社区义工6人(见附注)，活动9：00开始到下午15：00结束，义工时数5小时/人，共计义工时数55小时。
篇13：老年体育活动项目开发浅谈
人口学家指出:人口老龄化是21世纪人类面临的最突出的社会现象之一。在我国, 人口老龄化将以更快的速度发展。根据国际标准, 老年人口比重达到或超过老年型人口标准的社会, 就成为老龄化社会。老年人口所形成的老龄健康问题引起了政府和社会的关注。如何开发出更多适合老年人体育活动方式, 去充实老年人的休闲生活, 就成为我们体育工作者必须建构的一项工作内容。
2 人口老龄化现状
2.1 人口老龄化与经济发展不同步, 即未富先老
发达国家的人口老龄化是伴随着城市化和工业化而出现的, 伴随着经济高度发达而发生的, 而中国人口老龄化则是实行计划生育控制人口增长所迅速形成的结果, 且在经济尚不发达的条件下迎来了人口老龄化。而我国2000年末成为老年型国家时的人均GDP大约仅为850多美元[1], 属于未富先老。
2.2 人口老龄化速度快、时间短
65岁及其以上老年人占总人口的比例从7%提升到14%所需要的时间是:法国为115年, 瑞典为85年, 美国为66年, 英国为45年, 中国要达到这一比例只需25年左右[2]。长时期内都保持属于老龄化速度最快国家之列。
2.3 老龄人口绝对数量庞大
2005年底, 我国60岁及以上老年人口为1.44亿[3], 2037年将超过4亿, 到2051年达到最大, 之后一直维持在3亿至4亿。联合国预测, 21世纪上半叶, 我国一直是世界上老年人口最多的国家, 下半叶, 我国将仅次于印度位居第二老年人口大国。
2.4 老龄人口体质不良比例过大
最新统计显示, “老年人体质优秀率为9.0%, 比2000年增加了0.7个百分点;良好率为21.6%, 比2000年减少了0.8个百分点;合格率为53.8%, 比2000年减少了1.8个百分点;不合格率为15.6%, 比2000年增加1.8个百分点”[4]。这一结果表明, 老年人的身体各项指标总体呈现下降趋势。
2.5 地区发展不平衡、城乡倒置显著
在东部经济发达地区和大中城市, 如上海市老年人口2000年已达238万, 占总人口的18.5%, 到2025年将达到最高峰468.8万, 占总人口的32.7%;北京2000年老年人口为188万, 占总人口的14.6%, 到2025年将会猛增到416万, 老年人口的比例接近30%。在中西部地区, 人口老龄化的程度低于东部。
3 老年人体力特征与评估方法
3.1 老年人体力特征
3.1.1 身体活动能力低
人体机能一般在20岁左右达到顶峰, 以后便不断下降。据日本文部省体力测试调查结果表明:以20岁时的体质水平的平均值为基准 (100%) 计算, 随着年龄的增长, 各项体质标准都在下降。而且分析60多岁各项指标下降率时有如下发现 (见表) :
同时调查结果发现握力、座位体前屈的下降率到70多岁接近80岁时也只下降了30%, 但仰卧起坐的下降率达到70%, 分析认为这事日常行为所致。
3.1.2 准备能力差
将上述指标综合分析, 从身体机能的角度分析来看, 老年人体力的下降是显著的, 也以20岁时的情况为基准 (100%) , 50岁左右时下降了约1/3, 60岁后半段时则下降了1/2。比如用“最大心率=220-年龄”来进行估算, 20岁左右时的最大心率接近200, 70岁左右时为150, 如果安静时的心率按不变计算, 老年人心率的可提高范围明显低于年轻人时, 也就是说身体负担增大, 继而影响心脏的血液输出量、最大摄氧量和耐力。
3.1.3 个体差异大
同一调查还分析了个体差异随年龄增长的变化情况, 以20岁时各项指标的个体差异变动系数为基准 (100%) , 50岁时的变动系数急剧升高, 最显著的背肌力变动系数达到150%。这是因为身体机能的个体差异受遗传、环境等因素的影响, 但是随着年龄越来越大, 先天遗传因素影响越来越小, 后天环境影响越来越大, 于是个体差异也就越大。
3.1.4 适应能力差
老年人身体调节机能和代谢能力相对低下, 比如抗寒、抗暑能力差, 骨折等伤病康复时间长, 疲劳恢复慢等。
4 老年体育项目开发需要注意的问题
老年体育参与者的特殊性决定了在开发老年体育活动时必须注意以下几个问题:
4.1 体育活动是老年人延伸和扩展社会活动的良好契机。
4.2 体育活动对老年人不仅是身体刺激也是精神刺激, 有时精神方面的作用更重要。
4.3 老年体育要在体质测试的基础上妥当安排体育活动计划。
4.4 在体育活动的同时必须考虑水分和营养的正确补充。
4.5 在具体选择体育项目是要注意:
(1) 运动强度要适宜; (2) 选择身体接触较多的活动项目; (3) 选择受外界影响较大的活动项目。
5 老年体育活动推荐项目
以下是美国运动医学学会通过运动强度指标从余暇活动中选择出来适合老年人参加的活动项目, 表中的数值是指该项活动的能量消耗与安静时代谢水平的能量消耗比值。
6 老年体育活动建议
6.1 老年人参加体育活动不必是特别昂贵的器材, 但应在合适的运动环境中进行有效的身体活动。
6.2 老年体育同样包括个人活动和团队活动, 这两方面必不可少。
6.3 老年体育活动注意不同类型活动的组合练习, 有氧运动与体力训练相结合。
6.4 老年体育活动以简单、适度的活动为主, 如慢跑、舞蹈、游泳、自行车等。
6.5 老年体育应注意放松和娱乐, 并且要尽可能定期进行, 形成规律。
小结
随着大众体育的推广和普及, 社会的发展变化, 近年来, 健康老人的数量大幅增长, 老年体育活动项目的范围也越来越广。需要注意的是在参加活动之前进行体质测试了解自身的健康状况、参加强度较大、易引起血压升高的项目时要注意安全。
参考文献
[1]国家统计局.中国统计年鉴2001[M].北京:中国统计出版社, 2001, 81.
[2]佟新.人口社会学[M].北京:北京大学出版社, 2000:228.
[3]中华人民共和国国家统计局[R].2005年全国1%人口抽样调查主要数据公报, 2006-03-16.
篇14：老年游园活动
关键词：老年大学；老年活动中心；重视；作用
当前我们面对的是电子时代和信息化社会，知识既是提高生产力和实现经济增长的重要力量，也是老年人适应社会、与时俱进的重要条件。由于历史、政治、经济、文化观念上的原因，我国老龄人口的文化素质大大低于全国人口平均水平，文化水平普遍低下的现实已经影响到老人自身的生活质量。各类老年学校担负着扫除科盲、普及科学知识的任务，为老人们创造了开发智力、适应社会的条件，提高了老年人的科学文化素质，最终达到政治坚定、思想创新、适应社会、与时俱进的目标。
一、制约老年大学发挥文化养老阵地作用的问题
我国是世界第一人口大国，60岁以上的老龄人口已达1.85亿，占全国总人数13.7%。预计到“十二五”期末，全国老年人口将达到2.21亿。在如此庞大的老年人群中，人口素质的提高对国家发展有举足轻重的作用，不过目前却有许多因素制约着老年大学发挥其养老阵地的作用。第一，管理人员的思想观念还未能完全从“待遇养老”向“文化养老”转变，对离退休人员文化养老工作关注度不高。第二，随着退休人员逐年递增，人员呈现出“五化”特点，即：年龄低龄化、身体健康化、学历高龄化、兴趣广泛化、技能掌握多样化，但老年大学、老年活动中心却因场地等限制，使许多老年人为“入学难”而犯愁，老同志入学比例相对较少。第三，信息技术的普及化使许多老同志渴望更新知识、掌握更多与现代科技、衣食住行相关的技能学习，但老年大学、老年活动中心目前在课程设置上还存在相对“老套”的模式，使得部分老同志选择学习课程时面临选择余地少、内容不丰富的局面。第四，老年大学、老年活动中心在管理上虽然出台规范了一系列的规章制度，对教学标准也进行了达标设置，但在师资的管理、教学水平、校园交流等方面还有待进一步提升和创新。第五，社会化实践课堂的开设还存在有保守现象，在对外交流互动、为老同志搭建“学有所用”平台上存在滞后现象。
二、老年大学、老年活动中心阵地的作用
（一）为稳定人群提供思想保障
老年群体不是孤立的社会群体，目前大部分的老年大学、老年活动中心在重视提高老年学员的思想道德素质、科学文化素质的基础上，坚持把老年大学、老年活动中心办成思想政治工作的坚强阵地。这些阵地思想政治工作的主要对象是广大学员，他们绝大多数对党和社会主义有着深厚的感情，从本质上说，他们都拥护党的路线方针、政策和政府的法令。但是确有一些同志在有的问题上一时认识不清，老年大学能及时对他们进行党的时事政治教育，开展学理论、谈体会活动。老年大学、老年活动中心的老年学员不仅能够自觉地进行自我教育、自我约束、自我激励，而且彼此之间还能开展思想上的互学互帮，对一些陈风陋俗及封建愚昧落后的文化观念能用科学的知识加以辨别，对统一离退休人员思想和安定团结起到了重要作用。
（二）满足离退休职工的精神文化需求
精神文化生活是人类社会生活极其重要的组成部分。离退干部职工在老年大学、老年活动中心里找到了自己的“所学”、“所为”、“所乐”之地。这些阵地成为他们晚年的“精神家园”。在老年大学、老年活动中心里，学习足以怡情，读史明智，心明眼亮，琴棋书画使之精神振奋，延年益寿；读诗使人灵秀，电脑使人头脑灵活周密，跳舞使人身心活跃，焕发出青春的活力。充分利用老年大学、老年活动中心这一载体，用科学、正确、进步的思想使老年人的思想观念升华。加强思想文化阵地建设，用正确的舆论引导老年人，用高尚的精神塑造老年人，鼓励更多的老年人走进这些场所，参加各类学习班，用健康向上的文化娱乐活动充实他们的晚年生活，展现“最美不过夕阳红”的亮丽风采。
（三）给老人提供平等交流的平台
交流沟通是老同志摆脱孤独、融入社会的“高速路”。虽然在职工作时大家都按级别岗位分类在岗，但到老年大学和老年活动中心学习都是平等的主体，原职业、职务、职称和家庭、文化、阅历等的差异越来越被淡化，没有贵贱高低之分，这种场所坚持以自愿为原则、以自律为要求、以情感为基础、以和谐为目的。通过自发组织、自愿参加、扩大交往、沟通感情、增进友谊、协调关系，从而加强了老年人之间的凝聚力，形成了团结互助、平等友爱、融洽和谐的人际关系。
三、发挥老年大学、老年活动中心阵地作用的方法和途径
（一）引导老年人参加各种活动
老年大学、老年活动中心要把教育作为加强老年群体思想政治建设、占领党的思想文化阵地的重要渠道。要紧紧围绕坚持正确导向，强化理论武装这一任务，以老年大学、老年活动中心为平台，结合老年人特点，坚持把解决思想问题与解决实际问题相结合，组织开展帮扶帮教活动，积极引导老年人参与集体和社会公益活动。坚持把传播科学文化知识与提高政治素质相结合，丰富教学内容和形式，引导老年人树立正确的人生观、价值观、荣辱观。坚持把文化娱乐活动与科学健康养生相结合，倡导文明生活方式，引导老年人参加丰富多彩的文体健身活动。
（二）选择优秀的师资力量
老年大学的师资储备和基础管理是加强老年教育的组织保证和教育教学的评判标准。师资力量决定教学质量。要注重选聘那些富有奉献精神、热爱老年教育事业和有教学专长、身体健康、深受老年学员欢迎的教师。在此基础上，对聘请的教师要始终做到政治上尊重、思想上关心、感情上沟通、教学上支持，通过大力弘扬真抓实干、开拓创新、敢于奉献、争创一流的精神，积极营造懂教育、会管理、能干事、干成事、热情服务的浓厚氛围，以充分调动教师在教学中注意针对老年人的身心特点，“适其所需，授其所宜，导其所向”的积极性、主动性和创造性，确保教师队伍能够“请得进、留得住、教得好”。在管理上要做到“细”字当头，建立完善的内约其心、规约其行的规章制度，有效促进老年大学加强内部管理，提高服务质量。要根据老年人的特点，结合实际工作需要，进一步建立健全教学管理、学员管理等一系列切合实际、科学管用的规章制度和工作激励机制，通过制度来营造一个规范有序、学有所得的教学秩序，宽松和谐、团结友爱的学习环境和适应教学、满足需要的办学条件。
（三）提高老年群体的生活质量
把老年大学教育作为丰富老年群体兴趣爱好的知识宝库、提升老年群体生活质量的有效载体。许多老年人从社会“大舞台”进入家庭“小圈子”，仍有求知欲望、求乐心理、求为意愿。鉴于这种情况，要根据老年人的特点，秉承贴近时代、贴近社会、贴近老年人的理念，按照既突出政治性、思想性，也体现知识性、科学性和趣味性的原则，坚持“增长知识、陶冶情操、丰富生活、促进健康、服务社会”的宗旨，着力抓好课程设置。一方面坚持按需设课，满足大多数学员的普遍学习需求；另一方面坚持分层设班，满足不同层次学员的个性学习需求。同时还要紧紧围绕党的重要政治活动，经常举办理论专题讲座，就老年人关心的重点、关注的热点问题进行专题辅导、共同研讨，帮助学员们释疑解惑、理顺思路、认清形势、 增强信心。
（四）充分体现老年人的社会价值
要把老年大学教育作为向老年群体传播先进文化的阵地、展示自身作为的平台。教学设计中要根据老年人的资历、年龄、文化基础、接受能力不同的实际，重点突出颐养康乐和进取有为两项内容，注意采取课堂教学与课外练习相结合、理论辅导与实际操作相结合、集中授课与个别辅导相结合、教师讲授与学员研讨相结合、传授知识与成果展示相结合的方法，在集中抓好第一课堂教学，引导学员学习新的知识、掌握新的技能的基础上，努力搞活第二、第三课堂，鼓励学员学为结合、学以致用，积极组织学员融入社会，充分体现老年人的社会价值。在条件允许的情况下，要充分利用广播、电视、互联网等现代传播手段，开办老年教育网站和老年教育空中课堂，方便广大老年人就近学习。
四、结语
实践证明，办好老年大学和老年活动中心，不仅有利于老同志的晚年生活丰富多彩，增进身心健康，而且有利于构建学习型社会，提高全民族思想文化素质，从而促进社会的和谐稳定。
参考文献：
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