辅助训练方法

辅助训练方法（精选十篇）

辅助训练方法 篇1

(一)跨栏坐练习

成过栏姿势坐在地上,进行过栏时手臂动作的模仿练习,练习时每个第四拍摆动腿异侧臂抬肘前伸,躯干前倾,然后还原,上体适度扭紧。(图1)

(二)对墙攻栏练习

面对墙模仿上步攻栏练习,上栏时身体成跨栏步姿势,手臂抬肘前伸,摆动腿脚翘起蹬在墙面上制动。

(三)起跨腿对抗性提拉练习

身体姿势同上一个练习,练习者进行起跨腿提拉过栏动作时,同伴握其脚,练习者要克服这一提拉阻力。

(四)原地模仿跨栏步练习

从原地站立开始,上体正直,摆动腿大腿屈膝高抬接着伸小腿,然后大腿积极下压,前迈一步用前脚掌落地。(图2)

(五)试跑练习

不设栏架,用站立式起跑保持正确技术速度跑八步,以检查步长与起跨距离。

二、摆动腿过栏技术

(一)原地攻栏练习

栏前直立面对栏架、摆动腿屈膝高抬大腿,膝超过栏板高度时迅速前伸小腿,使脚靠近栏板下落。动作熟练后加上两臂配合。(图3)

(二)走步中做摆动腿过栏练习

方法同(一),但要在走步中完成,每走3或5步做一次动作,熟练后可走一步做一次。(图4)

(三)行进间摆动腿练习

栏间间隔约1.2～1.8米,练习者以小步跑的节奏在行进中从栏侧过栏,有意加大摆膝、勾脚、踢摆小腿动作和身体正直姿势。(图5)

(四)连续过栏练习

栏间间隔1.8～2.4米,练习者连续快速跑过栏。练习时注意强调在保持快速跑节奏的前提下完成摆动腿的摆膝、勾脚、踢摆小腿的动作。动作熟练后可连续过5～6栏。(图6)

(五)半程栏的摆动腿技术练习

栏间距同上一练习,练习者在快速跑支架进行摆动腿的练习,为了保证此练习的效果,栏高可以采用比标准栏低20～25厘米的高度。(图7)

三、起跨腿过栏技术

(一)原地支撑由栏架外侧做起跨过栏练习

在距肋木1～1.2米处放一栏架。起跨腿靠近栏架一侧站立,栏架横放,双手扶肋木,上体前倾,摆动腿和栏架齐平,站立做起跨腿提拉练习。(图8)

(二)走2～3步做栏侧提拉起跨腿练习

动作同(一),从栏前三步,摆动腿在栏架前方30～40厘米处,起跨腿从栏侧提拉,过栏后上体前倾。(图9)

(三)栏侧起跨腿辅助练习

练习者在快速跑动中摆动腿一侧完成起跨腿过栏技术练习,注意起跨后起跨腿迅速折叠勾紧脚尖靠近臀部,在最快速度条件下完成四步跑过一栏练习。(图10)

(四)半程栏的起跨腿技术练习

栏间距同上一练习,练习者在快速跑动中进行起跨腿练习,在此练习中要注意摆动腿在腾空中与起跨腿的协调配合,要避免身体在空中过分扭转,摆动腿应在栏后约12～30厘米处着地。(图11)、(图12)

四、专门辅助性练习的注意事项

第一,在对中学生进行跨栏教学训练时,不要担心降低栏的高度或缩短栏间距离,这样做的目的是为了培养学生快速的过栏节奏,因此没有必要鼓励学生用标准栏高和栏间距进行练习。

第二,对中学生跨栏初学者而言采用四步进行栏间跑也有一定的好处。这样能够让学生掌握在保持良好短跑技术前提下的过栏技术,也能加强学生的左右腿攻栏的能力。这种能力对400米栏比赛十分有利。

第三,练习时对动作要求与模仿练习和分解练习一致,要注意肢体间的相互配合,它包括腿与腿之间的协调和手臂与腿之间的协调。

第四,让学生在思想放松的情况下进行练习,只有思想放松才能带来动作上的放松,动作放松才能更快地掌握技术动作。

训练狗狗的辅助器具 篇2

2.基础性胸背带

几乎每一种胸背带都会在狗狗胸口处有环绕一圈的设计，并且在前腿后的前腹部区又有一圈，

资料

同时交会在牵绳的连接点大都在背部靠近肩肿骨上方的背部中心点的位置上。简易的胸背带基本理论就是如以上所述两个大圈交会的模式设计。

3.进化型胸背带

辅助训练方法 篇3

摘 要：基于对体育实践和理论的研究，本文分析了诊断训练过程的系统方法，主要目的是确定教育诊断。作者研究了各个训练阶段个体化训练模式——诊断评估标准，制定统一的教育分析与监测方法、模拟与预测工作，解决训练控制中符合竞技教育方法学要求的问题。竞技教育学诊断应结合监督、模拟和预测有机地融入到整个运动员培养体系中。按照诊断数据为训练过程制定符合逻辑的依据，并成为训练控制主因素中的重要因素。

关键词： 诊断预测运算法则；教育学诊断；竞技运动；控制技术；训练过程

中图分类号： G 808.12 文章编号：1009783X（2016）05038502 文献标志码： A

Abstract：Based on the research of the theory and practice of Physical physical Educationeducation：，the present thesis，with the main task of determining the educational diagnosis，conducts a systematic approach to the diagnosis of the training process.The main task of determining the educational diagnosis.To study the pattern of individual training in each training stage the standard of diagnostic evaluation.To After studying on the individualized training mode in each stage （diagnostic evaluation criteria），the author develops a unified approach to education analysis and monitoring，simulation and prediction tasks，and so as to solve the task of controlling the exercise training in accordance with the requirements of the methodology of competitive education.The diagnosis of competitive education is organically integrated into the whole training system as a method of combining supervision，simulation and prediction.It should become the main factor in the quality control of the ranks of the main factors In in accordance with the diagnostic data to make a logical basis for the training process，to become the main factor in the quality control of the ranks of the main factors.

Keywords：

diagnostic prediction algorithm；educational diagnosis；competitive sports；control technology；training process

收稿日期：20160901

作者简介：А·А·卡巴诺夫，教育学副博士，副教授。

作者单位：1圣彼得堡彼得大帝综合技术大学；2圣彼得堡国立航空航天仪表制造大学

1St Petersburg Peter the great university of technology；2St Petersburg National University of Aeronautics and Astronautics instrument manufacturing.

在群众性竞技运动和高成绩竞技运动的意义不断增长的情况下，对于竞技运动理论与实践有科学依据地完善运动员培养过程和控制这些过程的工艺问题具有重要意义。提高训练负荷强度，达到接近于生物学标准的限度，以及均衡训练的数量指标和提高优秀运动员的技能水平，决定了必须依靠优化训练结构，研制最佳的控制竞技完善过程的方法[1]。

1 研究目的

理论性论证针对训练过程的竞技教育学诊断方法。

2 研究结果和讨论

我们把对运动员状态的诊断视为是科学方法活动，它不间断地实施作为教师持续的创造性过程。诊断分析被视为是有目标针对性、不间断的认识活动，相应地也是有组织的和有科学依据的活动[23]。

在理论研究过程中，把总体上决定诊断过程的任务划分成3个基本类型。第1种类型：确定运动员当前某时刻所处的训练程度（教育学监督的任务、评定今天实际形势下运动员训练程度的状态和水平）。第2种类型：专家评定运动员在过去某个时刻所处的训练程度。第3种类型：预见运动员在某些面临的时刻所处的训练程度的未来状态。

在诊断过程中对训练程度的实际评价结果与事先设定的预测值之间相符合程度进行检验。既然运动成绩是复杂的多成分现象，那么最重要的诊断任务之一就是尽可能压缩指标数量，寻求信息量最大的诊断参数，使得在最少测试的情况下获得对于形成结论尽可能多的信息。从最大逼近现实条件和对结果产生最大影响出发，优化选择指标群。在指定时刻训练程度水平的实际状态不仅取决于之前的状态，而且取决于被研究时段中施加的训练作用[4]。

研究证明，在运动员培养的不同时期训练程度体系组成成分的水平和相互联系的性质发生一定的变化。由此，在每一个具体的时期评定训练程度状态时必须针对该时期特殊的综合模式诊断，它将作为评定训练程度的基本标准。为此，有必要选择一整套最低限度的指标，用以评定训练程度的主要方面。这里把“最低限度”理解为目标明确地选择最少数量的指标，它甚至在压缩可获得信息量的情况下能提供足够的信息，以便可信地表述训练程度的研究参数。为了这一目的可以使用以下方法：按照优化统计分析和逻辑分析的原则通过数学方法压缩信息量。

我们所研制的形成模式诊断的算法具有通用性，因为它适用于被解决的具体任务，而不破坏它的算法价值。解决分析任务包括能对被分析现象形成初始描述的方法。这就建立了现实的可能性达到完成教育学的任务，例如：获得足够充分的关于运动员的状态、运动员的训练水平，各指标的联系及其整合程度的特点方面的客观信息。

诊断性预测的算法要求区分控制达到训练程度被预测水平和状态的有效参数，确定各参数对被预测结果影响的特点和程度。这有助于完成以下教育学任务：预测在未来某个时间段训练程度的状态和水平；预见未来运动活动的可靠性。

竞技教育学诊断是组织采取教育学决策的方法，在其过程中实现，确定训练程度的水平和状态，在“目标手段结果”范畴中揭示因果联系和为优化控制运动员的运动活动形成必要的有效作用。按照被解决的特点，竞技教育学诊断方法综合起来要求：1）确定训练程度——运动员当前所处的状态（监督任务）；2）确定训练程度——运动员在以前某个时间段曾达到的状态（还原任务）；3）预见运动员的训练程度在未来某个时间段可能（或应当）达到的状态和水平（预测任务）。

按照预先编制的对于竞技活动成绩最具信息量的指标群获得有关运动员训练程度水平和状态信息的完善系统、形成模式诊断体系、信息流的目标针对性、质性和量化比较之前的与随后的信息，就能最优地形成关于运动员训练程度的教育学结论，提高它的客观性和可靠性。这样就有依据认为，把竞技教育学诊断视为对运动员训练程度进行专业化综合监督中方法方面的新方向。

3 结论

竞技教育学诊断被有机地融入到运动员培养系统中，作为监督、模拟和预测功能相结合的方法。根据诊断资料，形成具有逻辑依据的训练过程就成为从质量上优化控制主要因素的方法。

参考文献：

[1]Башкин В М.Системный подход к оценке и коррекции тренировочного процесса на основе функционального состояния организма спортсмена / монография[M].СПб ГУАП，2009：108.

[2]Башкин В М，Кабанов А А.Целевое управление в системе многолетней подготовки спортсменов.Здоровьеоснова человеческого потенциала：проблемы и пути их решения：труды 8й Всерос.науч.практ.конф.с международным участием.Том 7 часть 1[M].СПб，2013：442.

[3]Бальсевич В К，Пьянзин А И.Организация непрерывного контроля за двигательными функциями организма спортсмена[J].Теория и практика физической культуры，2004（5）：3234.

[4]Озолин Н Г.Настольная книга тренера[M].М.：Астрель，2004：864.

[5]Анохин П К.Узловые вопросы теории функциональной системы[M].М.：Наука，1980：196.

多媒体辅助幼儿语言训练的体会 篇4

一、通过多媒体的运用激发幼儿的学习兴趣

幼儿对每项事物产生浓厚的学习兴趣是学习的前提。多媒体展示将生动形象的画面、绘声绘色的视频功能在幼儿语言教学中发挥得淋漓尽致。所以,在幼儿语言教学中,运用多媒体对激发幼儿学语言的兴趣,以及调动学习的积极性都是极好的教学手段。在幼儿语言教学过程中,多媒体结合传统的幼儿语言教学,只有以幼儿的实际基础为本,发挥幼儿的主体作用才能发挥其作用。多媒体技术通过教学课件展示教材内容,与幼儿的真实感受形成共鸣,多媒体中的画面能够吸引幼儿的注意力,让幼儿有身临其境的感觉,其好奇心也油然而生,学习欲望便随之而来。传统的幼儿语言教学过程通常使用一些录音磁带来营造气氛,但是并不能取得较好的效果。现代化的幼儿语言教学运用多媒体教学营造动态的教学环境,通过大屏幕将课本中的内容动态地展现出来,使得幼儿有身临其境的感觉,幼儿在这种美妙的氛围中能够真实体验到儿歌的旋律美,进而达到激发幼儿学习兴趣以及提升幼儿学习积极性的目的。例如,语言课本有许多脍炙人口的儿歌,如《雪娃娃》《找朋友》《小兔乖乖》《小青蛙》等。教师可以运用多媒体进行展示,激发学生的学习热情。

二、把多媒体用于幼儿语言教学中,有效突破教学难点,提高幼儿的理解能力

呈现动态逼真的画面、展示形象直观的视频效果是多媒体的两大特点,这就为大大活化教材的内容,将教材中抽象的内容具体化,困难的内容简单化提供了基础。这样为幼儿快速掌握教学过程中的重难点起到了有效的帮助。我们利用多媒体的这一特点可以引导幼儿轻松把握知识点,增强记忆,帮助幼儿及时掌握学习内容,准确把握知识点,达到比较好的学习效果。这就是我们要说的用多媒体辅助幼儿语言教学的优势,不仅能提高幼儿的理解力,而且可以增强幼儿的记忆力。通过课堂教学实践,多媒体能够有效解决教学难点,形成一种全新的教学模式。因此对于每一个教学过程来说,应当在明确教学目标的基础上对多媒体教学灵活地运用,以主要教学内容和教学目标为出发点,最大限度地提升教学效果。例如,在教学《小蝌蚪找妈妈》这篇童话故事的时候,采用多媒体展示小蝌蚪成长的视频片段,再加上标准的朗读,给幼儿一个逼真的教学情境,让幼儿从视频中直接感受小蝌蚪的生长过程,很好地解决了教学难点,突出了教学重点,使幼儿轻松掌握教学知识。

三、多媒体的使用拓宽了教学的空间

多媒体的应用能够有效对师生互动的频率和时空进行扩展,在增加教学容量的过程中提升教学效率。多媒体教学包含非常广泛的内容,对课堂实践的实施非常有效,能够提升课堂教学效率,提供给幼儿更多的时间进行独立思考。另外通过多媒体教学能够节省出大量的时间供幼儿进行交流和互动,对教学效率的提升有非常积极的作用。在时间以及空间的限制下,对于现有语言教材中的内容幼儿并不能进行有效的实践,这在一定程度上限制了幼儿发现问题和解决问题的能力。

四、借助多媒体强大的模拟情景功能,给幼儿展示熟悉的日常生活情景

教师在上语言阅读课的时候,借助多媒体强大的模拟情景功能,最好给幼儿展示他们熟悉的日常生活情景。情景是幼儿亲身感受和经历的,这样会让幼儿的感受更真实,学起来才会形成共鸣。例如,借助多媒体模拟幼儿跟妈妈逛商场购物的情景,货架上的商品都用幼儿熟悉的,创设的视频情景中,有的幼儿推销商品,有的幼儿购买物品,通过这样的语言沟通与口语交流,自然而然地对幼儿进行了口语训练。为了增加交流的频率和展示幼儿的交流能力,商品的名称、商品的外形包装、颜色以及商品的使用功能和用途都可以作为交流的内容。这种幼儿看得见、摸得着的近乎真实的场景增强了幼儿表达的欲望,交流起来既有耐心,又有兴趣,口语表达能力也得到了很好的训练,也从中体验到了场景创设带给幼儿语言教学的优势。

辅助训练方法 篇5

CAS(Computer Assistant Sport)是计算机辅助运动的英文简称,是多种信息技术融合的产物。CAS中的技术包括光机电一体化智能化测试技术、计算机图形技术、视频处理技术与大型数据库管理和互联网络技术。

目前国际上主要流行这样几款软件:

图像解析类软件。通过摄像机对运动员(或器械)进行拍摄,获取运动图像,再根据人工或自动标记解析,计算出被测对象的运动速度、高度,或者位置信息。

测量分析类软件。通过各种传感器,比如激光、红外线等传感器将所要采集的信号传输到计算机进行相关计算和分析。

心理监控类软件。通过光学系统跟踪标示点,通过图像算法获得运动员的三维空间坐标信息的3D空间数据采集系统。

技术分析和统计类软件。通过分析采集到的脑电、皮电信号,甚至一些问卷方式来判断运动员的心理活动情况。

2.中小学田径训练怎样使用CAS

硬件我们采用学校现有的多媒体计算机,配置为P2.8G 1G的内存64M的显卡,高质量拥有1394接口的视频采集卡,高质量DV机和DC机各一台。

软件上为达到创作高质量多媒体效果,我们的软件环境以Windows XP操作系统为软件环境,在此基础上选择了Broad-WAY动态视图频图像采集与编辑软件,编辑软件Premiere、图像编辑软件Photoshop、三维动面制件软件3Dsmax和多媒体创作集中软件Authorwar。

利用DC和DV通过对田径运动员技术动作的拍照和摄像把视频数据通过视频采集卡的1394接口传入计算机,然后找到一个优秀的田径运动员比赛时的视频资料,如:刘易斯的比赛片断,通过premiere等非线编辑软件使两个视频同步,并可以截取片断。这样—来,就可以让运动员从感官上找到自己和优秀运动员在技术动作上有哪些差异,再通过教练的指点就可以迅速掌握技术要点,从而进一步提高水平。

对于新选材的队员可以通过制作CAI(计算机辅助教学)课件,让他从课件当中分析技术动作,同样也是感知认识的一个快捷的途径。

另外可以通过3Dsmax等软件,利用运动生物力学的原理制作出比较符合该运动员的模拟动作,然后把实际成绩的数据录入软件形成一个公式。然后在模拟动画上适当改变动作然后套用公式,看看模拟的运动成绩是否能提高,如果提高我们可以适当让运动员按照模拟的动作去训练,这样势必会提高一些运动成绩。

3.中小学田径队使用简易的CAS达到的效果。

对张家口桥西区新华小学9-13岁田径队队员(32人)进行实验。

实验过程

(1)查阅有关资料,掌握相关软件的使用方法。

为了采集高质量的图像资料以及其他信息,我选用了非线编辑软件Premiere和3维动画制作软件3Dsmax还有图片编辑软件Photoshop。另外为了便于操作,选用 Authorwar软件把收集而来的各种数据整合在一起使这些数据可以方便对比和切换。查找相关的视频、图片、文字素材。

(2)确定几个动符较复杂的田径技术动作,制作相应录像、动画和图片。

根据田径项目动作的难易程度,及各训练项目所拥有队员人数的多少,先用Premiere制作背越式跳高、跳远、100米跑的世界锦标赛优秀运动员的比赛录像和图片。把这些运动员的各个活动关节点上点,算出距离等,然后根据这些参数利用3Dsmax制作出动画。

以上完成后,就该收集本校被测试运动员数据了,先用DV和DC拍下本校被实验运动员的技术动作,输入到计算机同样用Premiere和3Dsmax编辑生成视频和动画。

(3)实验测试。

等结果出来之后,利用Authorwar软件进行整合以利于队员做对比。

例如:在把12岁跳高运动员张某(男)的各种技术动作信息输入加工编辑后,让张某看男子世界跳高纪录保持者哈.索托马约尔和女子世界纪录保持者科斯塔迪诺娃的比赛录像和动画,然后再看自己的比赛录像和动画。看播放的时候使用慢动作甚至暂停来对比张某和优秀运动员的差距。由于运动员年龄小,理解能力和观察能力不是特别细致,在本次的实验中教练必须做些指导。通过观察和教练的指导,队员张某很快意识到并主动找到了自己的技术动作出现的问题—— a.髋关节和踝关节没有充分的伸直;b.摆动腿摆到最高位置时,摆动腿没有相应的向内转;c.起跳腿在起跳之前的一瞬间没有很好的和摆动腿协调配合。

让总结出问题的队员张某等被实验队员根据自己技术问题所在继续改进训练,而其他没有参加实验的同等素质、身体形态差不多队员则由教练讲解的传统方法来训练。

辅助器材在篮球技术训练中的应用 篇6

关键词：训练,篮球,辅助器材,应用

篮球训练辅助器材就是帮助提升篮球训练的工具, 能够帮助运动员提升自身训练成效及战术训练水平。近些年国外对篮球训练辅助器材研究不断加深, 一些经营相关项目的公司应运而生, 将篮球训练辅助器材研发推向相关领域研究热点。国内与篮球训练辅助器材相关的研究与国外存在明显差距, 关注度不够, 造成我国篮球训练效果提升缓慢。

1 篮球训练辅助器材使用的必要性分析

采用常规训练方式很难提升篮球训练成效, 为训练增加难度, 很难达到预期效果, 如何提升训练水平是一个值得探讨的问题。篮球训练辅助器材将有助于运动员训练成效。如在训练运动员臂力上, 采用传统哑铃训练, 训练强度大, 难度系数高, 运动坚持不了多久, 训练质量差, 采用先进的高科技训练, 将超重训练篮球与绳索运用到训练中, 将减少训练时间, 运动员在循序渐进中提升能力。总之, 篮球训练的合理高效性是现有篮球比赛的要求, 是提升运动员运动能力与战术配合能力的必要手段。

2 常用篮球训练辅助器材及其作用

2 . 1 篮球辅助训练之技术训练

篮球技术训练主要指的是投篮、传球、运球和防守方面的训练。投篮训练的目的是为了纠正运动员的错误动作, 提升动作规范性, 运动员对篮球的运动感知加强, 提高篮球投篮命中率。传球是为了促进球员间的相互配合, 为投篮创造最佳时机, 传球训练辅助器材能够有效提升运动员传球速度, 通过逐步提升训练难度, 提升运动员传球技能, 找准传球时机, 减少传球失误率。篮球技术训练辅助器材主要是为了提升运动员的控球能力和观察能力, 通过有效排出干扰提升运动员的注意力集中水平。防守主要是增强运动员对抗能力, 降低运动员防守受伤率。

2 . 2 篮球辅助训练之战术训练

目前, 常用的战术训练辅助器材主要是多媒体组合设备, 相对来说这方面的运动器材较为单一, 没有太多的相关配套设备。采用多媒体组合设备, 运动员能够直观看到模拟运动场景, 更好地学习和运用战术训练, 运动员通过这方面训练能够大大提升战术记忆水平与战术运用技巧, 提高相互配合, 促进传球、投篮与命中, 从而提升整体得分能力。

2 . 3 篮球辅助训练之体能训练

体能训练是整个篮球辅助训练最基础的训练, 也是最重要的训练, 没有好的体能, 训练和篮球比赛就不能顺利有效的开展, 严重影响运动员整体水平, 也因为这样体能训练方面的辅助器材较为常见, 可根据不同的需要来选择合适的运动训练器材。如灵活性训练, 可以使用敏捷梯、反应训练带与敏捷圈等。运动带能有效提高运动员下肢力量与动作协调能力, 促进运动员受伤时的恢复速度。敏捷梯有助于提升运动员脚步移动技术, 增强运动员灵敏度与协调性, 同时敏捷梯还有助于提升腿部肌肉力量, 降低运动员下肢受伤概率。超重训练绳索有利于提升运动员的各方面综合素质, 如身体控制能力与平衡能力, 控制运动员实力的稳定, 减少受伤。

2 . 4 篮球辅助训练之心智训练

在心智训练方面常用的篮球辅助训练工具是心智电脑测试仪, 心智电脑测试仪是从实际出发, 依据篮球运动的实际特点结合现有篮球运动需要设计研制的一款专门测试运动员心理素质与智力水平的多功能仪器。心智电脑测试仪主要的工作方面为记忆力测试、协调能力测试与灵敏度测试等, 通过这些指标的综合测评, 对运动员实施针对性较强的训练, 弥补运动员某些方面的欠缺, 加强特长训练, 增加得分可能。

3 问题对策分析

3.1 问题分析

综合以上分析, 现有篮球辅助器材训练是非常必要的, 对篮球运动的各个方面影响巨大, 国内相关方面与国外仍存在差距, 如何改善这些不足已成为影响整个篮球训练发展的重中之重。目前分析原因主要为以下几点: (1) 研发问题。我国现有高科技训练器材研究相对缓慢, 自主开发水平不够, 主要以仿制为主, 功效大打折扣, 对于某些运动员训练项目造成不必要的伤害, 需要定期完善, 增加人力物力, 训练效果不理想。 (2) 市场问题。篮球辅助训练市场需求不大, 市场经营扩大不起来, 盈利不明显, 日后维护需要大量时间, 许多运动员与教练更喜欢购买外国产品, 国内市场供大于求, 全民对于运动辅助器材要求与认识不高。 (3) 篮球辅助器材认识不清。大部分人都想到应用购买的篮球训练辅助器材训练, 却忽略了现有手边能够利用的其他运动器材, 加大器材费用的同时还错失了其他训练机会, 如网球对篮球训练的作用。

3.2 对策分析

有关研发问题, 需得到国家有关部门的重视, 加大相关研究技术人员的投入。市场方面, 只能慢慢通过市场调节手段逐步改善。重点说一下有关日常其他运动项目对篮球训练的作用。

(1) 网球在篮球辅助训练中的运用。网球结合篮球训练已被许多教练与运动员接受。如单手抛球, 既要很好地把握控制力又要同时分散一部分注意力为了完成动作, 运动员必须降低重心, 这样一系列的训练能够有效提升运动员运球、传球及反应速度。再如原地换手抛接球能够变相完成既定篮球训练动作, 达到训练目的。 (2) 实心球在篮球体能训练中的应用。实心球以其在基础力量训练中的作用而著称, 有利于瞬间爆发力的出现, 两人一人一组进行爆发力训练, 单双手前抛与后抛。 (3) 特殊训练用球的应用。它包括超大篮球训练、超重篮球训练、投篮旋转线篮球。超大篮球训练可以帮助运动员纠正投篮弧线与手法, 增加命中率。它的超弹性与大体积能够使各个年龄段的运动者保持抬头姿势运球, 不断提升运动员投篮命中率。超重篮球的重量是正常篮球的几倍, 能够有效提升运动员传球与控球能力, 增强手指手腕的力量, 创造更多的投篮机会。使用超重篮球将提高运动员的运动量, 这也能在很大程度上提升运动员的体能。

4 篮球辅助训练技巧

4.1 体前变向运球

双手体前变向运球:首先将运动手放在跟膝盖高度差不多的位置, 两脚与肩膀同宽, 膝盖弯曲, 背部挺直;之后右手大力运球3次, 执行体前变向, 快速运球将篮球从下推到左手, 左手接到球后运球3次, 再将球下运至右手, 此动作反复训练。单手体前变向运球:同样将运动手放在跟膝盖高度差不多的位置, 右手运球3次后, 大力将球下运至左侧, 球到左侧后右手越过球杆到左侧, 接住球, 然后右手在左手运球3次后, 再将球下运至球杆右边, 左右手依次训练, 平衡运球能力。

4.2 组合训练运球

与体前变向运球准备动作相同, 之后右手在球杆的右侧运球3次, 将球从上方运到球杆左侧, 左手接球后立即体前变向, 从下方将球运至球杆右手, 左右手同样进行交叉训练。

4.3 变向突破训练

训练中模拟攻守对抗状态, 保持两脚平行分开, 比肩膀宽一些, 重心低一点, 然后双臂置于左右两侧, 尽量将手臂放到最低, 明确哪只手运球后, 开始突破训练, 全力加速, 绕过防守者的防御空间。这种方式的好处是长期训练, 能够增强运动员运球能力, 运动员在运球战术配合上突破较大。

4 . 4 篮板球辅助训练机器

篮板球有时候是决定胜负的关键, 特别是在决赛之时, 所以应加强篮板球快攻训练。篮板球机器能够模拟比赛场景, 创造抢篮板球环境, 增强训练效果, 节省训练成本, 提高训练效率。使用篮板球辅助器材提高运动员移动能力的同时, 增强抢篮板球意识, 不断提升篮板球训练技能。

4.5 对抗垫

在训练中还必须增强对抗训练, 模拟实战, 使运动员适应球场上多变的场景, 利于比赛适应性与得分, 但是训练不比比赛, 在训练的同时应该保证运动员不受伤害或减低伤害。对抗垫能够很好弥补各类训练缺乏实战对抗训练的不足, 增加对抗元素, 使训练更精彩更有趣味性。

5 结语

篮球辅助训练非常重要, 它不仅能够模拟实战场景, 提高运动员的实战理念, 而且能够有效促进运动员各方面能力的综合提升。现有的篮球运动训练辅助器材虽然研究力度不是很多, 但是由于仿制, 各种辅助器材层出不穷, 找到真正试用运动员使用的器材并不容易。有些时候单纯的运用器材达不到既定效果, 还需要必要的战术指导训练, 需要教练针对每个运动员自身的特点, 再结合辅助器材的相关研究参数和特点, 为运动员制定最合理的训练项目, 从而提升运球、控球、投篮及命中等能力。

参考文献

[1]赵雷.年龄组游泳训练中水上辅助器材应用研究[D].北京:北京体育大学, 2010.

[2]张瑞林.体育器材的共性技术研究[J].体育科学, 2011, 31 (10) :91-97.

辅助训练方法 篇7

现代戏剧表现形式的多元化发展使戏剧演员的形体素养成为评价其戏剧表演水平的重要指标,一名优秀的戏剧演员不仅要具备扎实的形体基本功,而且需具备利用肢体语言和面部表情塑造戏剧人物形象、传达戏剧情感的能力,以达到叙述戏剧故事和感染观众的效果。提高戏剧演员肢体动作的灵活性和表现力以及肢体动作与其面部表情的协调性,促使戏剧演员高效掌握戏剧形体动作技巧和戏剧人物形象塑造方法,成为当前戏剧形体训练提高演员形体素养的重要途径。

戏剧形体训练的关键是由技进道,最终实现情感与肢体动作的高度契合、技巧与动作的高度统一,戏剧演员面部表情识别对于戏剧人物形象塑造与情感传达具有重要的作用,且面部表情识别与分析有助于提高戏剧形体训练的有效性。现有的运动捕捉技术无法很好地实现戏剧演员面部表情的实时跟踪与分析,本文基于Kinect研究一种支持形体动作捕捉与面部表情识别的戏剧形体辅助训练系统,以解决利用运动捕捉系统进行戏剧形体训练时所面临的操作繁琐、精确度低、应用成本高等问题,提高戏剧形体辅助训练系统的有效性和实用性。

2 基于 Kinect 的形体动作跟踪与面部表情识别

运动捕捉系统通过部署在物理空间内的多个动作数据采集设备、标记点( Marker) 设备、运动跟踪传感器等,将目标对象的运动状况以三维数据的形式记录在计算机系统中,通过对这些三维数据的分析处理模拟其运动实况的虚拟动作序列,实现对物体动作轨迹的三维重建。文献[2]指出MIT在其名为“MYSELF”的研究项目中将表情跟踪与识别引入计算机辅助训练过程,通过学习者的面部表情、声音、口头发言等特征确认其情感状态。文献[3]通过对运动捕捉技术与系统原理的分析,论述了运动捕捉在模拟训练与教学、人体姿态研究、动作分析等方面的应用,但并没有针对戏剧形体动作模拟训练与分析进行深入研究。文献[4]通过在高校体育教学训练中引入运动捕捉系统改进教学方法与手段,对提高体育教学训练质量和学生体育运动技能具有参考价值。文献[5]利用运动捕捉系统进行戏剧人物动作的捕捉与虚拟人物模型的构建,但由于戏剧表演的动作幅度和节奏差异较大,导致运动捕捉系统并不能满足真实戏剧表演场景中人物形体动作的跟踪与分析要求。虽然运动捕捉系统具有活动范围大、无电缆和机械装置的限制、采样率较高等优点,但系统价格昂贵、操作繁琐、部署复杂,对表演场地的光照和光反射具有较多的要求。利用运动捕捉系统进行戏剧形体辅助训练时,需在表演者身上部署多个标记点,不仅影响表演者形体动作技能的发挥,而且当表演者的动作比较复杂时容易发生标记点的混淆或遮挡,动作数据的后期处理与分析需要较多的人工干预。

在不影响表演者形体动作技能发挥的情况下捕捉形体动作并识别面部表情,成为提高戏剧形体动作辅助训练的关键。Kinect是微软于2010年发布的一款体感交互设备,第二代Kinect感应器及其免费开发工具包SDK2. 0新增了主动式红外检测、拇指跟踪、手指末端追踪、打开和收缩的手势等新特性,不仅使人体动作跟踪更加准确、人体遮挡关节点的识别更稳定,而且由于红外传感器的引入,大大降低了对应用场景的要求,使其适用于具有复杂光照的真实戏剧表演场景。此外,第二代Kinect感应器可同时实现对6个人的骨骼跟踪( 每人25个关键特征点) ,提供了更丰富的手势识别和动作感知功能,可开发多种基于Kinect的底层运动捕捉数据流的体感交互应用程序,作为一种无标记的运动捕捉技术,在运动分析、自动化评测、教学互动、3D动画制作等方面有较好的应用前景。利用第二代Kinect体感设备精确记录和分析戏剧形体动作、跟踪和识别表演者手部和脚部的细微形体动作特征、面部表情的实时变化等,有助于提高戏剧形体动作跟踪与面部表情识别的准确度。

3 系统设计

根据戏剧形体辅助训练及自动形体动作评测的需求,基于第二代Kinect体感设备设计了戏剧形体辅助训练系统,包括动作感知、云存储、应用服务三大模块。

3. 1 动作感知

动作感知包括表演者的肢体动作轨迹记录和实时面部表情跟踪,以及相关感知数据的本地存储与预处理,是戏剧形体辅助训练的基础。利用Kinect提供的手势识别、脚部动作识别、肢体动作跟踪、面部表情识别等功能实时记录戏剧表演者的形体动作和面部表情,并同步录制表演者的表演视频。将采集的戏剧形体动作数据和面部表情数据首先存储在本地服务器上,对其进行初步筛选和预处理后,用于现场教学训练分析比较的戏剧形体动作数据保存在本地服务器上,将一些规范的示范性戏剧形体动作数据和典型的错误形体动作数据上传至云存储平台,构建与表演者体形与容貌无关的戏剧形体动作数据库。

3. 2 云存储

云存储是通过计算机集群、网格计算、分布式文件存储等技术将大量分布于高速数据通信网络中的异构存储设备以硬件资源虚拟化方式集合起来,通过统一的管理和调度共同为云端用户提供海量安全数据存储服务的技术。云存储技术具有较高的数据安全性和可靠性,面向大规模、复杂网络环境的异地用户提供高速数据存储和数据管理服务。云端用户无需建立或维护自己的数据中心,也无需了解高级数据存储管理技术,只需向云存储服务商申请所需大小的网络存储空间,避免了网络存储系统的重复建设以及管理维护的费用,有助于降低戏剧形体动作数据库建设的门槛和成本。百度开放云平台提供了支持自动扩容与大数据对象存储的云存储服务、视频在线播放与共享、云数据库、第三方社交网络账号登录等功能,不仅满足海量戏剧形体动作数据安全存储的需求,而且可实现戏剧形体表演视频的在线播放与网络分享。因此,采用百度开放云平台作为戏剧形体辅助训练系统云存储模块实现的基础,通过利用云开放平台提供的API实现相应的云数据存储服务与共享功能。

3. 3 应用服务

应用服务模块是戏剧形体辅助训练系统为教师和学生提供服务的接口,包括戏剧形体动作分析、面部表情识别、形体动作分析三项基本服务,主要应用于以下几种场景:

( 1) 戏剧形体教学

在戏剧形体教学过程中,教师可针对自己的示范戏剧形体动作或云端服务器中的标准形体动作进行分析讲解,帮助学生快速掌握相关形体动作技巧和面部表情特征,提高戏剧形体教学的直观性和科学性。同时,教师可针对学生形体训练中容易出现的错误动作或不当面部表情进行虚拟仿真数据分析和对比,使学生直观地体验标准形体动作与自身形体动作的细微差别,改进自身的肢体动作和面部表情,改变以往教师仅依靠现场示范和口头指导、学生凭感觉领会形体动作要领的经验式戏剧形体教学方法。

( 2) 戏剧形体自主训练

在学生自主戏剧形体训练过程中,学生可模仿云端形体动作数据库中的标准形体动作,将自己的形体动作数据上传后,系统将其与标准形体动作进行相似度计算和可视化分析,快速找出自身形体动作和面部表情的不足,有针对性地开展自主形体训练。此外,学生可将自主形体训练的历史过程或动作相似度对比结果分享到自己的社交网络中,展示自己的戏剧形体动作学习过程,激发和维持学生在课后开展自主形体训练的积极性。

( 3) 戏剧形体动作自动评测

在形体表演课程考核过程中,利用Kinect的肢体动作感知与面部表情识别功能,在不对被试者产生影响的情况下,实时捕捉被试者的形体动作和面部表情,将其上传到云端服务器后,参照相关标准形体动作评判对表演者的形体动作进行相似度计算,实现对戏剧形体动作的自动化评测和形体动作测试过程的准确记录,提高戏剧形体动作评测的客观性和公平性,方便对评测结果和训练效果进行分析研究。

4 系统关键技术

4. 1 面部表情跟踪与识别

利用Kinect的RGB彩色摄像头实时拍摄的原始人脸图像序列,通过对这些人脸图像序列进行直方图均衡和归一化处理之后,对这些预处理后的人脸图像进行人脸区域定位与跟踪、特征提取和表情识别。

( 1) 人脸定位与跟踪

首先,人脸定位首先要判断在采集的图像序列中是否存在人脸,若存在人脸则返回人脸的中心坐标,并用矩形区域框出人脸所在的区域。其次,人脸表情信息主要集中在人脸的面部,为减少头发、饰品、光照等因素对面部表情识别的影响,对Kinect感应器实时采集的原始人脸图像序列进行直方图均衡化和归一化处理,通过规范人脸面部图像大小降低人脸脸型差异对面部表情识别的影响。最后,采用Viola - Jones分类算法对视频中的人脸进行实时定位与跟踪。

( 2) 面部表情识别

面部表情识别的核心是对预处理后的人脸面部图像进行实时表情特征提取与分类,人脸表情特征提取算法的优劣直接影响戏剧形体辅助训练系统的性能和可用性。Gabor小波变换具有良好的时频局部化特征、多分辨率特性和变焦能力,可以描述不同尺度、不同方向上图像的灰度变化,能够提取图像局部细微变化特征,适合人类面部表情特征的提取,并且Gabor小波变换对光照变化不敏感,可避免因光照不同而引起的图像变化问题。为描述面部表情的动态变化特性,采用组合多帧人脸面部图像的Gabor特征建立面部表情序列的联合特征,描述戏剧形体表演者面部的动态表情特征。支持向量机( SVM) 的表情分类器根据有限的人脸特征信息,在面部表情分类模型的复杂性和学习能力之间寻求最佳的折中,以获得最好的表情分类结果。基于SVM的面部表情分类器包含愤怒、厌恶、恐惧、高兴、中性、悲伤和惊讶共7种基本表情,通过分类投票方法获得待分类面部图像的最终识别结果。为使系统达到最佳的人脸表情特征提取与分类效果,本文采用Gabor小波变换提取人脸面部表情特征、基于支持向量机( SVM) 表情分类算法输出面部表情识别结果,以保持较高的识别率。

戏剧形体表演者面部表情识别的基本过程。首先,将预处理后的人脸面部图像与5个尺度、8个方向的Gabor滤波器组进行卷积运算,得到维数为64×64×5×8的戏剧形体表演者面部图像的Gabor特征。其次,由于所得到的Gabor特征维数过大影响系统的性能,需要使用主成分分析法( PCA) 对Gabor特征进行降维处理。第三,将待分类人脸面部图像分割为不重叠的块,查找每一个块与码书中最相似的块索引号,将图像编码为索引矩阵,从而获得人脸面部表情图像的索引分布表。最后,使用降维后的面部Gabor特征与人脸图像的索引编码进行表情匹配,使用SVM面部表情分类器进行分类投票,得到戏剧形体演员面部表情的最终识别结果。

4. 2 虚拟人体模型驱动

第二代Kinect感知器采集的25个人体关键特征点构成的人体骨骼模型,除一些人体主要关节点之外,还可实现对拇指、手指末端、脚跟和脚尖动作的跟踪与识别。戏剧形体动作驱动的虚拟人模型需建立在恰当的人体模型基础上,虚拟人体模型一般采用层次骨架结构存储关键特征点的动作轨迹和旋转角度信息。虚拟人体模型越复杂,能表现的形体动作就越丰富,但过于复杂的虚拟人体模型将增加系统对硬件性能的要求。为使普通戏剧形体表演者方便地使用本系统,依据25个人体关键特征点简化Jack人体模型,构建具有相应25个关节点( 每个关节135度的旋转自由度) 的虚拟人体模型,以此作为戏剧形体动作的驱动对象,重建形体动作数据驱动的虚拟形体动作序列,作为戏剧形体动作分析和相似度计算的依据。

4. 3 形体动作相似度计算

形体动作相似度计算是实现戏剧形体动作自动评测的核心,由于第二代Kinect捕捉的戏剧形体动作和虚拟人体模型具有相同的层次骨架结构和关节点,可方便地建立戏剧表演者形体动作与虚拟形体仿真动作之间的对应关系。戏剧表演者形体动作与虚拟人体模型形体动作的相似度,可用两者骨骼关节点的位置关系和角度关系来评价。将戏剧形体动作分解为不同的关键动作姿势,相邻两个关键动作姿势之间的过度动作称为“基段”,根据戏剧表演者的不同肢体对其形体动作进行“基段”的分割。设分割后的“基段”序列为1,2,…,n,对于其中的任一“基段”j,用表示戏剧表演者完成“基段”j所用的时间,用表示虚拟人体模型完成“基段”j所用的时间,“基段”j内的采样点为如图3所示的k = 25个,则采样时间间隔分别为和。对于“基段”j来说,戏剧表演者形体动作中第i个采样点的取值用向量表示,虚拟人体模型形体动作中第i个采样点的取值用向量表示,则“基段”j的动作相似度为:

其中,表示戏剧表演者形体动作与虚拟形体仿真动作在空间上的相似度,表示戏剧表演者形体动作与虚拟形体仿真动作在时间上的相似度,表示虚拟人体模型在第i个采样点关节角最大值和最小值的差,表示虚拟人体模型在第i个采样点关节角速度最大值和最小值的差,参数是每个采样点在形体动作空间相似度中所占的比例,当时,相似度函数S仅体现形体动作在空间上的相似度; 当时,相似度函数S仅体现形体动作在节奏上的相似度。根据戏剧形体动作类型、特征以及相关评测经验,动态调整参数的值,使相似度计算结果达到最佳的准确度。相似度函数S的取值范围是[0,1],S的值越大表示戏剧表演者与虚拟人体模型的形体动作越相似,当S = 1时戏剧表演者的形体动作与虚拟人体模型的形体动作基本一致。

5 实验分析与结论

5. 1 面部表情识别结果分析

首先,采集戏剧形体表演者的面部表情构建相应的面部表情库,并对相应的面部表情特征进行标注和参数化处理; 其次,针对戏剧形体表演开发支持SVM的面部表情分类器。利用开发的面部表情分类器对戏剧形体表演者的面部表情识别结果如表1所示。

从表1的结果可以看出,对于高兴、生气和恐惧这三种表情的识别结果最好,面部表情识别的平均识别率为97% ,满足戏剧形体表演者面部表情识别的要求。

5. 2 形体动作相似度计算的准确度

为分析系统关于戏剧形体动作相似度计算的准确度,采用基于经验和自动评测相比较的方法进行评估。根据测试评估结果,形体动作相似度计算公式中的参数取0. 6时,自动评测结果比较稳定。

为评价利用本文辅助训练系统进行戏剧形体动作相似度计算的准确度,分别针对8组戏剧形体动作进行评分测试,测试结果如表2所示。

由表2可知,针对戏剧形体动作的经验评测与系统自动评测的平均绝对误差为1. 125,平均误差率为1. 2% ,准确度比较高。

6 结语

本研究针对运动捕捉技术在戏剧形体辅助训练过程中存在的功能局限性、操作繁琐、应用成本昂贵等问题,根据形体辅助训练对戏剧表演者面部表情跟踪与识别的实际需求,基于Kinect设计了一种支持面部表情跟踪与识别、形体动作相似度计算的戏剧形体辅助训练系统,并对其系统架构、功能模块、关键技术进行分析。实验结果表明,所设计的戏剧形体辅助训练系统具有部署方便、操作简单、应用成本低、可视化效果明显等特点,支持戏剧形体动作实时捕捉与分析、基于关键特征点的面部表情识别、形体动作相似度计算、形体动作库构建等功能,面部表情识别率和形体动作相似度计算的准确度较高。本系统可用于戏剧形体辅助教学与训练、戏剧形体自动评测与分析等,帮助教师和学生通过形体动作分解与形体动作可视化数据了解每个戏剧形体动作及其与标准动作的细微差别,改变单一基于经验的观察法评测和诊断戏剧形体动作,实现戏剧形体动作评测的智能化,促进戏剧形体教学与训练的效果和效率。

摘要：面部表情是戏剧表演者塑造人物形象与特征的重要途径之一,实现戏剧形体动作与面部表情的协调是促进戏剧表演者形体素养提升的重要方法。针对戏剧形体辅助训练对面部表情跟踪与识别、戏剧形体动作捕捉与分析的需求,基于Kinect设计了一种支持表演者面部表情识别的戏剧形体辅助训练系统,根据表演者形体动作与标准形体动作的相似度计算实现戏剧形体动作的评测与诊断分析。实验结果表明,系统对戏剧表演者面部表情的识别率和形体动作相似度计算的准确度较高,其应用能够提高戏剧形体训练的质量和效率。

巧用武术中的踢腿练习辅助短跑训练 篇8

一、武术专项中的“踢腿”练习的运用

学生在采用传统训练方法 (如, 后蹬跑、车轮跑等) 的同时, 可以通过踢腿练习进行辅助训练。

练习方法:一手扶轮木, 一腿支撑, 另一腿快速有力地进行上踢和下压的踢腿动作练习, 两腿交错进行。

二、踢腿训练时要注意的问题

1. 练习中, 容易出现重心后移、身体后倒甚至摔倒的情况, 对此, 就要求学生在踢腿练习时腿部肌肉保持放松, 身体尽量保持正直, 手要抓紧轮木。

2. 练习时, 支撑腿的脚跟容易抬起、膝部容易弯曲, 这里要求两腿要伸直, 踢腿高度最好要超过肩, 为了使学生做到这一要求, 平时要对学生加强韧带训练。

3. 在练习时要注意尽量保持身体正直, 避免过于弯腰、前倾。

4. 开始要慢, 不要用力太猛, 因为韧带的柔韧性没有达到一定的要求, 以免伤了韧带、肌腱。

随着练习的正常化, 各方面条件有了较大幅度的提高, 踢腿速度要加快, 直到达到武术专项“测试”要求, 即10秒钟15次或更多。

辅助训练方法 篇9

(1) 提高学生学习兴趣。中学生处于活泼好动与好奇心极强的年龄阶段, 对一切新鲜的事物容易产生浓厚的兴趣, 却对事物缺乏一定的认识能力与判断能力。根据该年龄阶段的学生的特点, 教师可以通过营造轻松愉快的课堂气氛来提高学生的学习兴趣, 让学生在轻松自由的环境下主动吸收知识, 领悟所学习的内容, 并且从中受益。通过多媒体技术, 教师可以实现这个目标, 有利于帮助教师营造良好的学习氛围, 在中学业余田径训练中合理应用多媒体技术, 可以有效地提高学生的学习兴趣。

(2) 减少或者避免体育训练意外的发生。在田径训练的过程中, 运动伤害往往难以避免的, 通过计算机多媒体技术来对这些具有较大安全威胁的运动项目进行计算机的模拟与动画展示, 从而让学生从计算机的虚拟世界中体会这些运动项目的练习过程, 从而减少或者避免运动训练中伤害意外事故的发生。在对虚拟的训练场景有所体会的基础上, 再进行真实的体育训练, 可以有意识地对运动伤害进行防范。

(3) 减少或者避免高难动作运动伤害的发生。随着体育技术的发展, 技术难度在对抗性体育项目中明显提高, 由此大大增加了运动伤害意外发生的可能性。通过计算机多媒体技术可以对虚拟动作进行实验, 从而更加全面地帮助学生分析这些高难度运动项目中易发生运动伤害, 对这些威胁具有预见性, 以更好地完成些高难度的运动项目。

2. 如何优化多媒体技术在中学业余田径训练中的运用

(1) 加大课件开发与设计。竞技体育训练的主要目的在于挖掘学生的运动潜在能力, 从而发展中学体育专项体能以及专业技术, 提高中学生的体育成绩的同时也增强他们的运动体能, 培养他们拥有强有力的体魄。因此, 应当对体育多媒体课件的开发与设计进行完善, 加大课件的开发与设计, 从而促使多媒体技术为中学业余田径训练提供更多信息, 激发学生对体育锻炼的兴趣。

(2) 多样化教学方式相结合。与其他学习科目相对比, 体育的重点在于掌握体育技能。要熟练掌握体育技能, 必须在实践中不断进行训练。通过反复的体育训练与实践, 学生在各个方面都可以得到不同的改变。由于每个学生都拥有各自不同的特点, 因此对同一种体育技能的理解与观点有所区别。因此, 必须根据学生们的不同特点, 使用不同的方法来开展田径训练, 从学生最为敏感的角度来传播技术信息, 促使学生了解体育技能的诀窍, 更好地掌握体育技能的精髓。

3. 案例分析——应用多媒体技术进行立定三级跳远

(1) 如何制作业余田径训练的多媒体课件。第一, 把立定三级跳远的所有图片收集起来, 通过图片处理软件对图片进行处理, 转换成GIF图片的形式, 根据跳远的动作顺序依次进行保存, 并做好文件名标记;第二, 打开动画制作软件——FLASH软件, 把动作图片导入软件中, 建立空白关键帧, 把图片放进当前的空白关键帧中, 调整图片的位置, 让图片的动作依次出现, 并且形成连贯的动作。第三, 为了灵活控制动画, 需要为动画编制脚本。最后对所制成的课件进行调试, 包括测试软件的稳定性、各个链接之间的有效相应、播放的流畅等。

(2) 教学的过程。经过一定的业余训练后, 学生已经可以初步掌握基本的动作, 通过多媒体技术进行教学的目标在于对动作进行改进与完善, 提高和巩固动作。首先播放优秀运动员示范动作的录像, 以此营造良好的学习氛围, 加强学生对于动作的了解, 同时促使学生建立起正确的动作表象, 由此发现自身动作所存在的缺陷。其次, 使用所制作的FLASH多媒体课件对立定三级跳远的每个动作按照动画帧进行逐步的显示, 对技术的细节进行强调, 通过动画课件来表现出某些难以示范的技术环节, 让学生更为全面与清晰地建立其动作的表象。最后, 通过多媒体课件的演示, 有利让学生们加深对动作的了解, 并且可以重复播放学生们有疑问的动作, 并对这些动作进行讲解与示范, 从而促使教学效率不断提高, 增强学生分析问题与解决问题的实际能力。

综上所述, 运用多媒体技术在业余田径训练中进行辅助训练, 能够将学生置于构建好的训练环境中, 有利于学生建立正确的动作表象, 提高运动技能的掌握;有利于激发体育学习兴趣, 提高学习积极性, 从而更快速地掌握技术动作, 进而提高训练成绩。

参考文献

[1]乌兰.多媒体技术在体育教学中的应用[J].内蒙古师范大学学报 (哲学社会科学版) , 2004 (S1) .

利用英文电影辅助初中英语教学方法 篇10

[关键词]初中英语；英文电影；辅助教学

英语并非我国的母语，一方面因为不具备得天独厚的英语学习环境和英语口语交际环境，另一方面更因为缺少英语实际运用的平台，从而导致我国很多学校尤其是我国农村中学出现了许多情况：能听懂简单的英语言语，能读懂简单的英语课文，但是说不好英语口语，写不出英语文章。长此以往，不仅严重打消了许多学生英语学习的积极性，还导致了许多学生放弃了英语口语训练的机会。而利用初中生研究性学习课程，借助电影语言独特的表现方式，为学生构建一个了解现实中英语国家的社会风土人情的平台；通过原声电影的赏析使农村学生接触并亲身感受真实、地道、活泼的英语；利用原声电影话语对白拓展学生练习英语、运用英语的渠道，不失为中学生行之有效地学好英语的方法。

一、英文电影对初中生英语学习的积极意义

1.可以培养学生的学习兴趣。莎士比亚说：“学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益。”在英语教学中，融入英语电影元素进行教学，不仅可以改变传统的、呆板的、枯燥的教学模式， 使英语教学变得活泼有趣、立体生动起来，还可以在很大程度上提高学生学习英语的积极性和学生英语学习效果。实践证明， 在英语教学中，根据教学内容巧妙融入英语原版电影元素， 往往能够在极短的时间内集中学生的注意力， 减轻学生学习英语的压力，激发学生英语学习的积极性，引导学生在轻松愉快的情景中快乐地学习英语。当然， 在进行英语电影教学时， 教师不只是个电影放映员， 更是一个解说员， 要对影片进行适当的介绍， 对个别较难词语和语法现象进行提示， 给学生提供适当的帮助， 在愉悦的氛围中解决学生学习上的困难， 从而使学生树立自信心，培养学习兴趣。这样既活跃了课堂气氛， 又拉近了师生间的距离。

2.可以提高学生的听说能力。英语学科的语言学习与所有语言的学习一样，听说训练是最基本的学习切入点。因为持久的、丰富的英语听说训练能够促使学生在“润物细无声”中不知不觉地习得英语语言。因此，教师可组织学生通过看英语情景剧和英文原版电影，让学生在观赏英语情景剧和英文原版电影的故事情节过程中自发地产生跟读其中英语对白的欲望和行为。英文原版电影中的英音或美音可以帮助学生纠正发音上的错误，如此一来，就能有效地提高 “听”“说”能力。英语听力的难点包括语音语调、措辞、句型、思维和文化，而这些都会在观看电影中得到解决。一方面，电影源自生活， 它是对现实生活的真实写照和夸张体现。英文原版电影能够给学生创造一个逼真生动的语境， 使学生在身临其境的同时学到地道的语言词汇和表达方式。一些诸如《罗马假日》《音乐之声》《阿甘正传》等英语原版老电影，剧中人物对白的语速不快， 发音清晰准确地道，与教材中的某些词汇和句型的用法差别较大。由此，教师可以通过组织学生观看上述英语原版老电影的途径来提高学生的词汇和句型运用的灵活性和生动性。学生在观赏上述英语原版老电影时，受上述英语原版老电影中地道英文表达的感染与熏陶，可以为学生在今后的学习与工作中，尤其是在今后与欧美英语国家人士的交流与沟通时，不会对地道的英语语言有陌生感。

3.可以丰富学生的语言文化知识。因为电影是一个地区或者一个国家生活、文化、社会、政治、经济、军事、民俗等最生动、最直接的反映，尤其是最突出的社会问题的反应，所以，电影语言不仅极富感染力，而且也极富哲理性甚至经典性。因为，导演在设计剧情中每位演员的每一句台词时，都充分地考虑到了当地各种文化信息的传达和再现，所以，剧中人物在相互交流时使用的诸如“ever，something，happen，deal”等词汇是各具特色的，也是英语教材中不曾出现过的。但是，通过组织学生观看英语原版电影，学生不仅可以在不知不觉中学会和积累这些词汇的固定用法和巧妙组合，还能学到一些鲜活的、流行的日常英语用语。比如学生在看“Friends”的时候，就可以学到这样一个句子：“Have you put your foot down？”这句话的意思是：“你已经决定好了吗？”当看电影时，教师应该提醒学生注意一些特殊词汇和习惯用语，只有这样才能进一步了解英美文化，包括生活方式、风俗习惯、价值取向和思维方式等，从而引导学生加深对英语语言的理解，并进一步了解中国与欧美国家的文化差异。

二、如何在初中英语教学实践中运用电影辅助教学

1.精选英文原版电影。选择与学生英语知识储备相匹配和在学生英语最近发展区的英语原版电影。提前查找与选定的英语原版电影相关的参考资料：（1）剧情；（2）人物；（3）文字；（4）图片；（5）电影脚本；（6）经典画面的截屏；（7）原声音乐等。这些可以在组织学生观看英语原版电影的同时帮助学生了解剧情。此外，教师在事先看英语原版电影脚本的同时，还必须标注电影对话中的难词和难句等。

2.引导学生在观看电影欣赏剧情时，仔细体会电影语言的特点，找出剧中人物语言对话中的难词和难句。学生首次观看英语原版电影，不仅要注意听还要结合影片画面注意看：看剧中人物对话时的表情、肢体语言等，还要把一时难以听懂的词汇和句型记录在本子中，以便观后一一查证。

3.遵循融入原则，引导学生与角色同呼吸、共命运。以组织学生观看欧美电影My Fair Lady （《窈窕淑女》）为例。教师可以引导学生根据自己的性格和情趣，将自己分别想象成电影中的下列人物形象之一：（1）言语粗俗、地位卑微的卖花女伊莉莎·多莉特；（2）教授自己；（3）固执傲慢的语言学教授亨利·希金斯等。将自己想象成卖花女伊莉莎·多莉特的同学，要根据剧情的不断发展深深体味其由一个社会最底层的人通过刻苦学习而成为仪态端庄、谈吐高雅的淑女的艰难过程，仔细体味其最后在一次大型舞会上融入上流社会并被皇家语音专家误认为是某国公主时的喜悦心情。在希金斯教授身上，同学们虽然看到了欧美国家许多绅士态度粗暴、自以为是、丝毫不顾及他人感受的大男子主义不良作风，但是也体味到了欧美国家许多绅士的下列优点：（1）大度开朗；（2）富于冒险；（3）勇于挑战；（4）幽默风趣；（5）办事严谨等。从电影《窈窕淑女》剧中人物伊莉莎身上，学生似乎看到了另一个版本的童话剧《灰姑娘与水晶鞋》：剧情刚开始时，她是一个肮脏卑贱、语言粗俗的卖花姑娘。然而，在希金斯教授的严格训导下，她转变了：身上干净了，衣着漂亮了，英语地道且官方化了，仪表谈吐优雅了。最后，当她珠光宝气、艳装华服地出现在一个上流社会盛大舞会之时，成了轰动一时的人物。通过组织学生观看这部电影，笔者所教班级中那些可爱的暂时处于灰姑娘、丑小鸭状态的农村学生们，几乎都坚定了信心。

参考文献

[1]刘素艳，吴俊娇.英文电影资源应用于英语教学环节初探[J].教学与管理.2010，（21）.

[2]黄力宇.英文电影欣赏在初中英语教学中的尝试[J].英语教师.2010，（04）.

[3]谢艳薇.英语原版电影用于课堂教学初探[J].教育导刊.2009，（08）.

[4]刁若菲.论原版英文电影对英语学习的促进作用[J].安徽文学（下半月）.2009，（07）.