浅谈提高中学生篮球运动员传接球技术的研究

2022-09-10

近年来, 随着篮球技术水平的发展, 战术的多变, 高度和速度的增加, 尤其是攻击性防守的出现, 使比赛的争夺更趋“白热化”, 篮球比赛是一项集体项目, 传接球是一项不可缺少的技术, 是团队组织配合的纽带和桥梁, 是实现得分的手段。

1 篮球传接球技术的重要性

由于篮球运动是一个集体项目, 要想取得胜利, 就必须靠全队的组合, 要组合就必须传接球, 只有通过传接球, 才能把场上五名队员组合起来。传球技术的好坏, 直接影响战术体系的质量。成功的传球, 既能发挥队的集体力量, 创造更多、更好的投篮得分机会, 又可起到声东击西的作用, 打乱对方的防御部署, 达到本队进攻的目的。在比赛中能否采用正确的动作接住传来的球, 以便投篮、传球、突破、运球都有很大的关系。所以说一次好的传球配合, 不亚于投中一次篮, 可见传接球技术在篮球比赛中的重要性。篮球比赛在某种意义上说是传球与投篮的比赛。传球是组织进攻的桥梁、纽带。接球是传球、投篮等技术的准备工作。若发挥桥梁的作用, 就必须同时重视接球技术。实践证明传接球技术差, 比赛中失误就多。因此, 在教学与训练中, 对传接球技术应从思想上高度重视, 认真组织练习, 严格要求技术动作, 提高传接球技术水平。

2 中学生篮球运动员传接球技术存在的问题

2.1 中学生篮球运动员基本功不扎实

一个运动员如果它的基本功很扎实, 将给球队带来活力, 如果一个连基本的传球技术都没有掌握好的队员很难想象能与同伴打出漂亮的传球配合, 传球的能力差影响了技战术水平的正常发挥, 还经常使预定的战术计划落空。中学篮球运动员普遍存在篮球传接球技术基本功不扎实的情况。

2.2 传球技术运用能力不好

中学生篮球传接球技术差使良好的战机往往瞬间即逝, 掌握短暂的战机, 将球传到最合理的位置上去, 取决于传球队员的正确观察, 判断和传球的能力, 若稍犹豫, 势必贻误战机, 影响战果。

2.3 传球隐蔽性差, 队员间配合不默契

持球队员与无持球队员之间要求协调默契, 相互默契的配合意味着集体力量的充分发挥, 同队队员之间对所要进行的行动能心领神会, 我们知道, 凡是好的传球者都善于隐蔽自己的传球意识, 并且能真真假假利用头, 腿, 脸部表情如身体虚晃, 脚步移动来引诱, 迷惑对方的防守队员, 中学生篮球许多队员传接球方面动作简单, 变化少, 传球隐蔽性差, 导致了传球频频被抢断。

2.4 运动员心理素质较差

在比赛中经常看到中学生篮球运动员, 拿球后比较惊慌, 不知道如何处理球, 遇到夹击有时盲目处理球。传球不果断已知球在手中时间过长, 不但延误战机, 而且常被对手夹击, 使其惊慌失措, 盲目传球, 这些都是中学生篮球运动员心理素质差, 害怕失误, 不自信的表现。

3 针对中学篮球运动员传接球中存在的问题的对策研究

3.1 加强运动员基本功训练, 尤其是重视运

动员弱手弱脚的训练, 并促使其应用于实战, 提高传球的应变能力, 消除传球方法简单, 变化少弱点

传球时掌握好传球的时机。传球时要注意观察, 当同伴有准备时才将球传给同伴, 减少横传和高吊球, 因防守人多, 容易被断球和破坏, 传球时不要把自己的传球意识暴露给对方, 充分利用眼睛的余光扩大观察面以选择更多的传球点, 观察的时候, 要看到同伴接球的时机, 既有要看到防守队员的位置, 看是否有断球的可能性, 还有在选择传球时机的时候, 如果防守队员自己的手跟着球移动, 传球前一定要做假动作, 或者快速变换动作把球传出去, 传球的力量大小可根据接球人的距离远近而定, 力量要适中, 尤其是球的旋转速度不宜过大, 以减少接球队员的失误和不影响接球队员的下一个动作技术, 传球要有目标, 一般传球是将球在同伴离防守队员远的一侧较安全, 少传给那些无移动摆脱接球的同伴, 因为无移动摆脱, 一般防守队员的位置是合理的, 最容易将球断掉, 在进行传球的时候, 要判断好球, 人的速度, 传球一定要传到接球人的前面, 一定不要将球传到人的后面, 这样就是接到球也容易造成走步违例。加强传接球技术训练, 传球时要果断, 不要有多余动作, 因为多余动作会失掉良好的传球机会, 造成不必要的失误, 传, 接球技术是攻击的重要手段, 也是战术配合的基础为了提高进攻战术的水平, 必须抓好传球基本功的训练, 传接球水平的提高, 也必然会推动战术的发展。

3.2 提高中学生运动员传接球的意识

中学生篮球运动员在比赛中, 经常出现传球简单, 隐蔽性不强, 失误多等等情况, 加强中学篮球运动员篮球传接球意识的培养, 将有利于传接球技术水平的提高。

3.2.1 加强文化水平, 提高智力水平

中学篮球运动员往往不喜欢文化课的学习, 多动少静, 篮球教练员要加强监督, 因为文化水平的高低在一定意义上决定了运动水平的高低, 对提高理解力、想象力、创造力和接受能力起决定作用。必须坚持不懈地抓紧运动员文化学习的组织措施, 开拓思维, 挖掘潜力, 培养应变力, 逻辑思维与创造能力, 加强学生的文学写作, 音乐欣赏等等文化课的学习, 强化文化课学习的重要性。对学生进行篮球专项理论课的学习是提高篮球运动员意识的重要措施, 对篮球运动规律, 篮球运动的规则, 篮球运动技术, 战术特点与相互制约的规律, 以及在复杂情况下的应对策略, 并且不断启发学生独立思考, 独立应变的能力, 同时对提高学生传接球的变、快、隐等意识都有重要作用。

3.2.2 进行比赛提高学生传接球意识的实践能力, 降低比赛难度, 减慢速度

比赛是青少年运动员全面锻炼成长的极好机会, 在各种各样的比赛中, 出现的场上问题各不相同, 这就要求运动员能够随机应变, 果断处理, 充分培养实战时的篮球传接球意识。并且要让学生理解规则, 使学生根据规则选择防守的技术与战术, 加强抢断与防止抢断的技术, 提高学生的传接球能力。

3.2.3 多进行现场高水平篮球比赛与训练的观摩的机会

对高水平队伍比赛与训练的观摩的机会, 观察学习优秀选手高水平的训练和比赛是培养青少年篮球运动员篮球传接球意识的重要环节。通过学习优秀选手的训练情况, 学会最佳传接球技术的训练方法和手段;同时通过观察优秀运动员的比赛可以学习优秀的传接球配合, 现场观摩可以给学生一个深刻的视觉表象, 有利于青少年篮球运动员与优秀篮球运动员亲密接触的机会, 提高他们训练的动力与积极性, 以及克服困难的动力。使学生能够真正的用脑子打球。

3.3 加强中学生篮球运动员心理素质培养

现代篮球比赛是紧张激烈的对抗, 它即比技战术, 又比心理, 它要求每个运动员不仅要有高超的技战术水平, 还要有稳定成熟的心理素质, 在平时的训练中, 只要坚持全面系统的强化训练, 致力于队员互相之间配合的默契和观察判断能力的提高, 加强对抗训练, 注意意志品质的锻炼, 作风长抓不懈, 更要加强队员心理素质的培养, 提高学生的自信心。这样, 才能在复杂多变的激烈的比赛中, 沉着冷静的发挥出自己最佳技、战术水平。

摘要：针对传接球技术的重要性, 应加强中学生篮球运动员传接球基本功, 篮球传接球意识, 心理素质, 对提高学生的传接球技术, 提高篮球运动能力有重要意义。

关键词：中学生,篮球,传接球技术