阅读疗法与大学生特殊群体心理健康教育

2022-09-12

所谓大学生中的“特殊群体”, 就是指那些在经济上较特殊, 或者在学业上落后, 或者在日常生活上散漫的大学生的集合体。他们的心理的特殊性要求我们在开展心理健康教育的时候, 要做到因材施教。但是目前, 高校的心理健康教育工作对大学生特殊群体缺乏针对性, 如何对特殊群体的开展有效的心理健康教育已经成为摆在高校心理健康教育工作者面前的一个课题。

1 大学生特殊群体的心理特点

大学生特殊群体包括“贵族”群体、贫困生群体、学业受挫群体、网络成瘾群体、恋爱严重受挫群体等。对于这些特殊群体, 他们在心理上都存在共同的心理问题。

1.1 自卑

一方面, 他们觉得己不如人, 非常自卑, 表现为对自己的评价上, 总认为自己不如别人;另一方面, 他们又害怕被别人看不起, 不敢主动与人交往, 为人处事处处谨慎。现实中, 经常将自己封闭起来, 性格逐渐变得内向起来。他们常常把别人对自己的评价看得过重、过于敏感。

1.2 抑郁

学业受挫大学生和恋爱受挫大学生因为成绩不好或失恋等事件可能产生抑郁的情绪, 表现出情绪低落、思绪迟缓、郁郁寡欢、了无生趣、丧失信心。长期的抑郁会使他们的身心备受折磨, 严重的甚至无法进行正常的学习和生活。

1.3 社交恐惧

网络成瘾大学生因为害怕与人交往, 最终沉迷于网络, 回避现实, 在虚拟的世界中, 寻找知心朋友、倾吐心声, 形成真假社会的恶性循环。社交恐惧也是贫困大学生中常见的一种轻度心理失调现象, 他们多半沉默寡言、语言表达能力差、自怨、自卑、不喜交往、对公共活动缺乏热情, 常有压抑感、失落感、幻灭感。

1.4 猜疑心理

由于这些特殊群体的学生, 具有严重的自卑心理, 他们非常注重他人的评价与对自己的态度。对于他人的一句话、一个举动、一个眼神, 都容易产生联想, 是不是又在议论我, 是不是又在说我的坏话, 从而产生猜疑心理。

2 针对大学生特殊群体, 建立阅读疗法心理健康教育体系

对于普通大学生而言, 大学生特殊群体的心理特点导致他们在出现心理问题时, 更加害怕自己的隐私会泄露, 在寻求帮助时有精神压力和顾虑, 不愿意主动求助心理医生和辅导员。因此, 大学生特殊群体的心理健康教育工作, 不仅要考虑从外部对他们提供专业的帮助, 更重要的还在于在大学生特殊群体中提倡“自助”, 引导他们由内而外地培养自身良好的心理品质, 提高自身的心理素质。所以, 笔者认为阅读疗法是大学生特殊群体的心理健康教育工作的一个新途径。

2.1 阅读疗法原理

阅读疗法源于希腊语, 由“图书”和“治疗”合成, 也可称“图书治疗”, 是指利用阅读图书达到治疗疾病的一种方法, 与行为疗法、认知疗法、音乐疗法等一样都是一种辅助的心理治疗手段。阅读疗法强调阅读的过程就是一个心理体验的过程, 是读者与作品所体现和蕴含的感情之间产生共鸣的过程, 从而产生愉悦的享受, 激起自信, 进而改进自己的态度、观点和行为。同时, 心理健康工作者通过了解受助者对书的选择, 可以间接地了解受助者的人格特征、潜意识中的矛盾冲突和尚未被心理工作者知晓的信息, 为明确诊断提供依据。

2.2 高校特殊群体中开展阅读疗法的优势

首先, 高校图书馆具有丰富的馆藏图书资料, 可以满足各类学生的阅读需求。高校里的心理专业人员与图书馆员携手开展阅读治疗研究的优势也是其他部门所无法比拟的。其次, 阅读疗法很容易被大学生特殊群体接受。阅读疗法简便、及时的特点, 让大学生特殊群体在出现了心理问题时, 可以不受场地、器械的限制, 随时阅读。高校图书馆对大学生的服务都是义务的、无偿的, 大学生不必考虑经济因素。最重要的在于, 进行“阅读治疗”, 不会泄露任何隐私, 没有任何精神压力, 不会有伤自尊, 十分符合大学生特殊群体的要求和特点。最后, 阅读疗法可以防治并举, 标本兼治。一方面, 有心理问题的学生能从古今中外的著作、文章中找到自己产生心理问题的原因, 找到解决问题的办法, 自己帮助自己解决自身所存在的问题。另一方面, 其他学生也可以通过阅读这些著作和文章来增强自身的心理素质。

2.3 采取多种形式逐步建立阅读疗法服务体系 (1) 加强阅读疗法的宣传

在全校范围内对阅读疗法进行多角度、多途径的宣传, 让广大学生特别是特殊群体对阅读疗法有较清晰的认识和了解。学校可以利用宣传栏、广播、讲座、心理交流学习园地以及校园网等多种渠道, 大力开展宣传工作, 介绍心理知识、阅读疗法以及一些有关读物, 在全校范围内营造一个良好的读书氛围, 构建和谐的校园文化。

(2) 成立阅读治疗的专门机构

成立由心理健康工作者、图书馆员、大学生心理协会成员参加的阅读治疗委员会。心理健康工作者要对委员会成员进行心理知识培训工作, 以增强成员心理教育知识, 规范阅读治疗术语。然后, 图书馆员和心理健康工作者要根据学生的年级、类型以及出现的心理问题, 制定出详细的阅读计划, 同时还要做好计划的实施、总结等工作。学校安排具备相关知识的专职人员在阅览室和流通部, 有针对性地、经常地提供心理咨询书目、刊目、专题文章, 指导学生阅读。

(3) 根据不同类型的学生制定不同阅读计划

阅读疗法的目的在于确定何种心理问题, 读何种书籍。我们面对的是需要心理帮助的大学生, 用什么书刊解除什么样的心理问题, 要通过实验测试并进行长时间的跟踪服务, 才可以得出结论。根据大学生特殊群体不同的心理特点, 我们也应当向他们推荐适合的书籍。

摘要：阅读疗法, 是指利用阅读图书达到治疗心理问题的方法。本文试图探讨阅读疗法在大学生特殊群体心理健康教育中应用原理和方法。

关键词：阅读疗法,大学生,特殊群体,心理健康