健身健美运动范文

第一篇：健身健美运动范文

全民健身运动

方塔小学 何怡

一、教学目标

1、知识：了解自己所在社区开展的健身运动，明白这些运动对身体健康的意义。

2、方法与技能：通过调查、观察、体验以及设计有意义的健身运动来进一步体会健身运动带给人们的意义和快乐。

3、情感、态度和价值观：能够维护自身健康的意识，感知社区健身运动的公共性并能积极参加社区健身运动。

二、教学重点难点

了解自己社区开展的健身运动，维护自身健康意识，感知社区健身运动的公共性。

三、教学准备

教师：一些健身用具，几幅照片

学生：完成课前调查表

四、教学过程

(一)社区健身运动内容多

1、(播放宣传片片断)你们看到了谁在干什么?

2、学生交流

3、师：是的，大家都在健身呢。你们社区开展过健身运动吗?又有哪些健身设施?课前老师让大家调查自己生活的社区。我们一起交流一下。

4、学生交流(师生互动展示老师收集的图片)。

5、师：大家说得真好，原来我们生活的社区开展了那么多丰富多彩的健身运动。

(二)社区健身运动意义多

1、师：你参加过哪些社区健身运动?

2、(学生小组交流)师：大家来说说。

3、根据学生说进行分类a社区组织的、居民自发组织的b家庭参加、个人参加、团体参加

4、师：在这些健身运动中你参加过什么活动，有什么感受?

(学生交流)

5、师：为什么社区要开展这么多健身运动?

(学生交流，预设：多锻炼体质好，方便不用花钱，心情舒畅……)

6、师：体质好，心情好让大家更健康，能更好的参与工作和学习。社区健身运动是全社区居民一起活动，这是我们应该注意些什么?小组讨论一下，制定一份《参加社区健身运动注意事项》。

7、学生小组讨论，并制定。

(三)社区健身运动主意多

1、师：我们都是社区的一份子，都应该为社区健身运动出谋划策。我们也来设计一些有意义的，适合在社区居民中开展的活动吧?

2、出示：设计注意事项1能全员动起来2简单易操作3强度适中4经常参与能增强人们体质。

3、设计社区健身运动方案(小组设计)

4、实物投影展示，组长说明。

5、每组选择一个活动方案进行活动

6、师小结：我们大家在活动中人们不仅锻炼了体魄而且也享受到运动的快乐。社会为我们大家健身提供了越来越有利的条件，而我们大家体质的增强也需要每个人的参与。

第二篇： 全民健身运动口号

在日常学习、工作或生活中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的口号吧，口号具有非常明显的时代特征和行业特色。你知道什么样的口号才能称之为经典吗?下面是小编收集整理的 全民健身运动口号 ，仅供参考，欢迎大家阅读。全民健身运动口号 1

1、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

2、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

3、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

4、健康你我他，幸福千万家。

5、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!

6、生命在于运动，运动要讲科学!

7、搏生命之极限，铸青春之辉煌。

8、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。

9、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

10、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

11、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。

12、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

13、快乐体育，幸福人生!

14、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

15、大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的重要内涵。

16、我运动，我快乐，争做时代好少年!

17、生命无止境，运动无极限

18、运动与生命同在，青春与快乐永存!

19、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养;一手抓群众体育运动的普及。

20、科学锻炼，有益健康;快乐健身，精彩人生。

21、开展全民健身，共建和谐社会。

22、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

23、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

24、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!

25、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气。

26、儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身，强身壮体;老年健身，延年益寿。

27、发展体育事业，壮大体育产业。

28、健身竞风流，人生更精彩!

29、创体育盛世，增城市魅力!

30、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

31、生命在于运动，成功在于拼搏。

32、参加全民健身，畅享快乐人生!

33、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

34、健康的体魄，永恒的追求。

35、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音。

36、体育无处不在，运动无限精彩。

37、让激情进发，为生命喝彩。

38、青春在歌唱，生命在欢腾!

39、做阳光少年，展自我风采!

40、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

41、平日多运动，远离亚健康!

42、我运动、我健康、我快乐!

43、生命在于运动，运动源于健康。

44、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

45、发展体育运动，增强人民体质、贯彻执行《中华人民共和国体育法》。

46、青春在歌唱，生命在欢腾。

47、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

48、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

49、健康是人生第一财富。

50、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

51、终点不是梦，重点是突破。

52、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

53、运动让生活更美好。 全民健身运动口号 2

1、让健康谱写生命的乐章。

2、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

3、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

4、儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身，强身壮体;老年健身，延年益寿。

5、健康你我他，幸福千万家。

6、健康是人生第一财富。

7、开展全民健身，共建和谐社会。

8、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

9、体育无处不在，运动无限精彩。

10、终点不是梦，重点是突破。

11、健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。

12、生命无止境，运动无极限

13、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

14、发展体育事业，壮大体育产业。

15、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。

16、生命不息，运动不止。

17、运动让生活更美好。

18、人人参与来健身，全民体质大提升。

19、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

20、青春在歌唱，生命在欢腾。

21、创全民健身示范城，建和谐幸福新水城。

22、运动比拼富二代，健康赛过高富帅。

23、职工健康是个宝，企业发展不可少。

24、强健体魄，健康生命。

25、健康门第春常在，锻炼之家福有余。

26、人类需要体育，世界向往和和平。

27、生命无止境，运动无极限。

28、开展体育活动，增强员工体质。

29、赛场树新风，文明看行动。

30、活动有方，五脏自和。 全民健身运动口号 3

1、科学锻炼，有益健康;快乐健身，精彩人生。

2、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

3、生命在于运动，运动源于健康。

4、运动与生命同在，青春与快乐永存!

5、生命在于运动，成功在于拼搏。

6、健康的体魄，永恒的`追求。

7、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

8、大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的重要内涵。

9、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

10、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

11、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气。

12、搏生命之极限，铸青春之辉煌。

13、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

14、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

15、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

16、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

17、我运动，我快乐，争做时代好少年!

18、让激情进发，为生命喝彩。

19、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。 全民健身运动口号 4

运动牵手健康;

健身———365;

全民健身与奥运同行。

发展体育运动，增强人民体质、贯彻执行《中华人民共和国体育法》。

实施《全民健身计划纲要》，掀起全民健身高潮。

发展体育运动，增强人民体质。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

生命在于运动，运动要讲科学。

锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

健康你我他，幸福千万家。

有了好身体，才有好日子。

健康的身体，幸福的家庭，文明的的社会。

开展全民健身，共建和谐社会。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

人人运动，人人健康，增强体质，抵抗疾病。

科学锻炼，有益健康。

走向户外、绿地、阳光、沙滩。

保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

健康是人生第一财富。

运动运动，百病难碰;每日练走步，不用进药铺;每日练练跑，身体天天好。

儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身， 强身壮体;老年健身，延年益寿。

我运动，我青春;

快乐健身，精彩人生; 全民健身运动口号 5

1、让健康谱写生命的乐章。

2、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

3、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

4、儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身，强身壮体;老年健身，延年益寿。

5、健康你我他，幸福千万家。

6、健康是人生第一财富。

7、开展全民健身，共建和谐社会。

8、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

9、体育无处不在，运动无限精彩。

10、终点不是梦，重点是突破。

11、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。

12、生命无止境，运动无极限

13、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养;一手抓群众体育运动的普及。

14、发展体育事业，壮大体育产业。

15、发展体育运动，增强人民体质、贯彻执行《中华人民共和国体育法》。

16、生命不息，运动不止。

17、运动让生活更美好。

18、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音。

19、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

20、青春在歌唱，生命在欢腾。

21、科学锻炼，有益健康;快乐健身，精彩人生。

22、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

23、生命在于运动，运动源于健康。

24、运动与生命同在，青春与快乐永存!

25、生命在于运动，成功在于拼搏。

26、健康的体魄，永恒的追求。

27、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

28、大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的重要内涵。

29、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

30、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

31、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气。

32、搏生命之极限，铸青春之辉煌。

33、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

34、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

35、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

36、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

37、我运动，我快乐，争做时代好少年!

38、让激情进发，为生命喝彩。

39、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

40、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

41、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。

42、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

第三篇：健美操运动简介

健美操是融体操、音乐、舞蹈、美学为一体的追求人体健与美的新兴体育项目。它的起源应追溯到两千多年前，在古希腊人们喜爱采用跑、跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张，这就是健美操的雏形。

现代健美操实际上是从20世纪60年代初开始萌芽的，最初是美国太空总署医生库帕博士为太空人设计的体能训练阿洛别克(Aerobic)项目。1969年杰姬·索伦森综合了体操和现代舞创编了健美操，这种操带有娱乐性，简单易学，深受人们的欢迎。20世纪70年代在美国迅速兴起，掀起热潮。

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体，以健身、健美为目的的体育运动项目。根据健美操运动的目的和性质，主要可分为健身性健美操、竞技性健美操和表演性健美操三大类。经常从事健美操锻炼，能使心肌增厚，心腔容量增大，血管壁弹性增强，进而提高心脏的功能;能提高呼吸深度，增加每次呼吸时的气体交换量，从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要，提高机能水平;能提高消化系统的机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。健美操运动除了具有增强体质的作用外，还具有塑造健美体形的功能，使体态变得丰满、线条优美、秀丽动人。另外，健美操还具有改善精神面貌的功能，因为健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习，人们在欢乐的气氛中进行锻炼，心情愉快，不易疲劳，还可排除精神紧张。健美操作为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。

第四篇：全民健身运动会

锦州市首届全民健身体育运动大会

招商方案

主办单位：锦州市政府 承办单位：锦州市体育局

全程企划：锦州市和众传媒有限公司

2012•4

锦州市首届全民健身体育运动大会 招商方案

一、赛事背景

1、中华人民共和国第十二届运动会将于2013年9月在辽宁举行。本届锦州市首届全民健身体育运动大会，是为迎接第十二届运动会及全面贯彻落实国家、省《全民健身计划(2011-2015年)》而进行的。

2、本届锦州体育运动大会，是经市政府同意举办的锦州市首届全民健身体育运动盛会。是锦州历史上，规模最大，持续时间最长，最受各界关注的体育盛会。

3、2013中国锦州世界园艺博览会，将于2013年5月中旬至10月中旬在锦州举办。本次体育盛会作为“世园会”前的一项重大活动，既一次大练兵，更是一次大检阅，因此深受各级领导、锦城市民以及各方人士的的关注。也蕴藏着无限的商机。

4、本次体育盛事正值党的“十八大”召开之前，又是市委、市政府提出“实施沿海突破战略和建设辽宁沿海第二大城市奋斗目标”后举办的一次重大活动，必将充分展示锦州人民蓬勃向上的精神风貌，必将对地方经济和文化事业的发展产生深远影响。

二、赛事意义

1、迎接中华人民共和国第十二届运动会在我省召开，全面贯彻落实国家、省《全民健身计划(2011-2015)》。有效促进我市群众体育运动和相关体育产业的蓬勃发展。

2、本次盛会是中国锦州2013“世园会”前的一项重大活动，一次大练兵，一次大检阅，对办好“世园会”意义重大。

3、体育搭台经济唱戏，本次赛会有利于落实“沿海突破战略和建设辽宁沿海第二大城市的奋斗目标，进而促进锦州地方经济的跨越式发展。

4、本赛会以“迎世博、迎全运”为主题，以实施全民健身计划为载体，将是一次“求实、奋进、团结、圆满”的体育盛会。同时，她也必将在进一步凝聚力量，振奋精神，在充分展示锦州人民蓬勃向上的精神风貌的同时，创造出无限商机和活力，让参与其中的投资者和企业家获得更多的社会效益和经济效益。

三、赛事时间

1、全程赛事时间：5月18日—6月26日。 (含主会场和分会场)

2、核心赛事时间：5月18日—5月22日 (主会场：开闭幕式、田径比赛) 开幕式时间5月18日晚19时至21时

闭幕式时间5月22日晚19时至21时(暂定)

四、赛事地点

1、主会场：锦州市体育场(锦州市奥体中心)

2、分会场：约十一个，在有关县(市)、区和大专院校。 (具体地点稍后确定)

五、赛事方案

1、比赛项目：篮球、排球、羽毛球、台球、乒乓球、毽球、田径、武术、象棋、健美操、大众广播体操、体育家庭大赛12个项目。比赛地点，除田径比赛安排在主赛场——市体育场外，其他项目均安排在各县(市)区及大专院校进行。

2、开闭幕式：本次盛会将兴办开闭幕式。开幕式时间定于5月18日晚19时至21时，地点在锦州市体育场。届时入场式队伍将由国旗方队、彩旗方队、鲜花方队、裁判员方队、各参赛代表队伍、锦州籍奥运冠军及世界冠军花车队等50个方队组成。开幕式后将有大型文体演出。演出结束将燃放烟花。 闭幕式方案从略。

3、拟邀嘉宾(及组委会成员)：(建议招商手册中使用以下内容，有利于招商。) 省领导：

王唯众原省纪委书记、十二届全运会组委会顾问 佟志武省人大副主任 程亚军省政协副主席 王向民原省人大副主任 赵新良原省政协副主席

孙永言省体育局党组书记、局长 宋凯省体育局党组副书记、副局长 省委宣传部及省总工会领导 市领导：

四大班子主要领导;市委常委、副市级以上领导干部;离退休副市级以上领导干部;市直各部委办局、大中专院校、部队、中省直单位、企业等主要领导。 省内各市体育局局长;

奥运冠军、世界冠军运动员： 张宁两届奥运会羽毛球女单冠军; 张杨杨奥运会皮划艇冠军;

李艳霞世锦赛举重冠军等6位嘉宾。

六、赛事宣传

本届赛事将由市委宣传部负责制定宣传报道方案。从新闻发布会开始，进行宣传报道。开幕式将由锦州电视台进行现场直播并经专题节目制作后，重复播放。省级新闻媒体将进行重点报道。

具体媒体方案从略。(建议明确赛会宣传方案，有利于招商。) 主题宣传口号：“迎世博、迎全运”

七、赛事特色

1、省、市领导高度重视，并亲自参加开幕式等大型活动，极别更高、规模更大、影响也更深远。

2、一个主赛区、十一个分赛区，规模宏大、影响广泛、倍受关注。

3、赛会时间、地点条件均好于以往大型活动，存在更多商业机会和宣传机会。

4、无论是开闭幕式的嘉宾还是方队或是文体演出，都是锦州近年来大型活动中的重量级演出，级别高、影响大，机会难得。

5、本届赛会，对外宣传由市委宣传部直接负责，总量更大、收益更高，优惠措施更多，广告投入会获得事半功倍的效果。

6、本次盛会广告招商更加规范、科学、公正，收益更高、性价比更好。

第五篇：夏季职工健身运动会

关于XXXX分公司

组织参加夏季职工健身运动会的通知

为了增强全民健身意识，丰富员工业余生活，培养员工全面素质和积极锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，特举办此次运动会。现将此次运动会报名和组织工作等事宜作出如下通知： 项目和规则

一、个人器械类

1、乒乓球单打：分男子组和女子组，每组11分，三局两胜制，淘汰赛。

2、踢毽子：计时一分钟，踢毽子时，可以用下肢的任意部分接触毽子，毽子落地不计数，完成次数多者胜。

3、个人跳绳：计时一分钟，完成跳绳次数多者获胜。

4、动感单车：计时，男子组(8分钟)和女子组(5分钟)，参赛者骑单车比赛，完成距离长者获胜。

二、团体类项目

1、乒乓球团体：每队2人(男女各一人)，不计时，每组11分，三场两胜制。

2、8字跳绳：每队8人(4男4女)，计时3分钟，完成次数多者获胜，中间不得换人。

3、袋鼠跳：每组4人(3男1女)，参赛队员进入1.4米

1 高的布袋，在20米跑道内进行比赛。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在身上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，用时较短的队伍获胜。

4、二人三足：每队2人(男女各一)，参赛者在20米跑道内比赛，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起，2人从起点开始跑绕过小彩旗返回，用时最短的队伍获胜。

5、链接加速：每队6人(4男2女)，参赛者在30米跑道内比赛，后边的人左手抬起前边人的左腿，右手搭在前边人的右肩膀上形成小火车，最后一名队员也要单脚跑步前进，不能双脚着地。比赛过程中必须跳步前进，不允许撒手，防止出现断裂。如果中途出现断裂现象，必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果队员不重新组织好继续比赛，则按犯规处理，成绩无效!

6.双脚夹球跳：报名人数不限，4人为一组。参赛者在20米跑道内比赛，双脚夹球，向前跳到达终点折返，中途如有掉球的要原地重新夹好，继续比赛，以用时少者胜。每次安排4人，时间较短获胜。

7、拔河：每队12人(8男4女)，不计时，三局两胜制。

三、组织工作要求：

1、报名：所有比赛项目中各部门负责人至少参加一项，每人限报一项个人赛但可同时报多项团体项目，各部门负责人将参赛选手名单报至办公室，由办公室统一安排。

2、着装：参赛者着休闲服、运动鞋比赛，注意保管好自己的贵重物品，比赛期间注意安全。

3、奖品：每项个人项目决出“一二三”等奖各一名，团体项目决出一等奖一名，凡是参加比赛未得奖的员工均有纪念品相送，获奖奖品为生活用品，奖品丰厚。运动会结束后统一到指定地点领取。

希望各部门员工积极参与，并于2012年6月05日之前将报名表报到综合办公室。

联系电话：

综合办公室 2012年5月28日