高校大众健美操教学中大学生表现力的培养

2022-09-25

一、引言

本文研究的主题是高校大众健美操教学中大学生表现力的培养, 在文章中将会从高校大学生教育中添加健美操课程的意义和目的、影响大学生健美操表现力的因素以及健美操表现力培养的途径和方法等方面全面对我国高校目前健美操培训过程中所遇到的困难进行分析。

健美操是一种备受广大高校学生所喜爱的体育运动。健美操的普及性、团体性极强, 能够帮助学生们在训练的过程中快速培养深厚的友谊。

二、高校大学生教育中添加健美操课程的意义和目的

健美操总的来说可以分为竞技健美操、健身健美操以及表演健美操三大类, 竞技健美操和表演健美操对动作的要求更加严格, 要求学生们不仅做出更加复杂和灵活的健美操动作, 还要有更加整齐的舞蹈动作和节奏感, 而健身健美操则是以健身为目的, 就对学生们的动作要求没有那么严格, 健身健美操的目的在于让学生们拥有更加强健的体魄和更加健康的身体。[1]保障身体健康是学生们学习健美操过程中的首要目的。高校添加健美操课程的原因是希望学生们能够在学习的同时加强身体锻炼, 自从进入到大学生活以后, 学生们会将精力集中在学业的学习上以及课外活动的开展上, 这两样大规模的活动让学生们没有更多的精力去花费在体育运动上, 健美操的出现则是为了解决这一问题。[2]高校大学生教育中添加健美操课程的目的在于让学生在学习途中也适当的进行一些体育锻炼, 培养学生的身体素质, 健美操的学习, 对于学生们集中精力和提高学习效率也有一定的目的。[3]

健美操作为新兴的体育课程之一, 备受学生们的喜爱, 学生们在参与健美操学习的过程中, 不仅身体能够得到足够的放松, 还能在心理上感受到学习健美操的快乐。虽然我国的健美操课程已经发展到一定的程度, 但在这其中, 还是存在着一些问题, 需要我们去不断的修改和完善, 这样才能够帮助我国的健美操教育事业发展的更加平稳和快速。在高校大众健美操教学的课程改革中, 最重要的问题就是大学生的表现力够不够。

三、浅析影响大学生健美操表现力的因素

健美操运动的核心思想是“美”, 所以, 如何让学生在学习的过程中感受到健美操的“美感”以及如何让学生在学习的过程中做到“美”才是我们不断的变换教学改革思想的主要目标和任务。在健美操的日常学习过程中, 我们不难发现很多学生对于健美操的学习只是简单的模仿和表达, 在学生的身上, 我们只看到了僵硬和死板, 丝毫不能够感受到学生们的活力和激情, 这样的健美操学习, 是没有灵魂的, 学生们这样对健美操的表达是缺少内涵的, 这在很大程度上都会影响到学生们的学习效果和学习的积极性。[4]艺术在一个人身上的体现, 是在这个人举手投足的动作间就泄漏出来的, 不仅反映在一个人情绪的变化和对表情的掌控上, 还会反映在对节奏的掌握和感情投入的程度上。大学生健美操表现力是建立在大学生的身心素质上的, 想要提高大学生健美操的表现力, 势必要先培养学生们的身心素质上。艺术家巴甫洛夫曾经说过艺术是一个人气质的体现, 一个人自身气质如何也是影响健美操表现力的重要因素。

健美操是一种集体操、舞蹈、音乐、健身以及娱乐为一体的体育项目, 是一种不仅能够锻炼学生身体, 还能够培养学生社交能力的最快捷方式。健美操的活动包括了四肢、躯干以及头部, 能够帮助学生们在锻炼的过程中甩掉身上的赘肉, 保持形体的完美曲线, 还能够改善动作的协调性和灵活性。健美操其实是时下最流行的瑜伽的旁支, 随着时下人们对于生活水平的要求和对健康的追求, 集保健、医疗、健身、娱乐为一体的健美操的实际价值受到越来越多人的喜爱。

四、健美操表现力培养的途径和方法

(一) 开展健美操体验课程, 增加学生对于健美操的认知

在健美操的学习过程中, 很多学生对于健美操都是一知半解, 很多学生对于健美操的认识都只是表面的, 在学习健美操的过程中, 不能够理解健美操的内涵和价值, 在健美操的学习过程中, 只知道对健美操知识简单的模仿和拷贝, 不能够做到通过身体来表达自己的情感和想法。高校在学生正式开学习健美操课程之前可以安排几节健美操课程的体验课, 让学生们能够提前了解到健美操课程的意义和乐趣, 从而让更多的学生能够爱上健美操。在日常体育项目知识的普及中也添加健美操的学习和认知, 让更多的学生可以在生活中就接触到健美操这一课程。在课堂上健美操的学习过程中, 可以利用多媒体来展开对健美操的教学, 多媒体教学能够更加形象生活的教授学生, 让他们更快更好的打好健美操学习基础。[5]学生在观看健美操视频和不断练习的过程中, 去锻炼身心, 提高自身运动素质, 并激发学生们对于学习健美操的兴趣。

(二) 结合教师和小团体多方位培养学生的健美操表现力

团体操是一个非个人性体育运动项目, 团体操是以团体为教育对象的教学课程。如果想要提高学生们的表现力, 让学生在健美操的表演中增加更多的个人感情, 需要学生首先培养健美操运动的连贯性。在健美操教学的过程中, 可以利用小的教学团体的技术来锻炼学生们的自主学习能力, 以团体为单位让对健美操知识掌握的牢固的学生带动那些对健美操知识掌握的不牢固的学生们, 实行一带一路的政策, 让更多的学生们能够更好的掌握健美操的魅力。

在健美操学习程度较高的学生的带动下, 大大减轻了老师上课的难度, 老师在上课的时候先分部分进行教学, 等多所有部分的教学完成后, 在带领学生们将所学的知识进行串联, 并反复练习几遍, 剩下的工作就可以交给每个学习小队中只是掌握程度较好的学生来帮助老师完成, 在健美操的训练过程中, 要求学生们把健美操的拍子喊出来, 尽量每一节课都能够把老师所教的内容记在心里, 老师在快要下课的时候需要对本节课所教授的健美操动作进行检查和测验。

(三) 分块强调健美操训练, 逐一击破健美操训练难题

健美操的运动特点就是非常的具有节奏感和朝气, 在健美操的学习过程中, 老师的意义是帮助学生们培养对健美操的学习兴趣, 以及培养学生们的艺术表现力。老师在课堂上的所作所为都是学生们竞相模仿的对象, 所以想要学生们具有较好的健美操表达能力, 需要老师以身作则, 如果老师自身就拥有良好的表达能力和愉快、高昂的情绪, 就能在上课的过程中感染到学生们。

健美操课程的教学, 不仅要去老师具有较高的专业素质, 还要求老师具有优美的形体条件, 老师优美的示范动作和得体的表情, 让学生在老师的示范中感受到健美操“美”的一部分, 从而从心里产生对于“美”的追求, 让学生能够以轻松愉悦的心情加入到健美操的学习中去。

让学生在老师的示范表达中思考和发现健美操的“美”是从何而来。除此之外, 健美操是一门节奏感非常强的体育课程, 除了让学生们学习必要的健美操课程外, 还需要让学生们了解节奏, 加强学生们对于节奏的敏感度是增加学生健美操表现力的有效途径之一。

五、总结

高校健美操对于我国的大学生身体、身心健康有着重要的意义, 是我国高校必不可少的体育教学课程。健美操活的灵魂就在于学生表现力的培养。在新时代的教育背景下, 发展我国高校健美操课程刻不容缓, 不能够仅仅停留在老师对于健美操知识的讲解上, 更重要的是老师对于健美操价值的言传身教, 更重要的是, 学生们对于健美操意义的领悟和感受。

在健美操的学习过程中, 加强学生的舞蹈基础, 提高学生对健美操的学习兴趣, 提好健美操教师对于健美操的专业能力等有效措施, 都是提高学生健美操表现力的重要方法, 也是我国高校健美操发展事业能够进步的重要原因。

摘要：随着时代的发展, 我国已经进入中国特色社会主义的建设时期, 在这个建设过程中, 需要我们对教育进行重新定义, 如何能够贯彻“以人为本”的教育理念, 是我们在针对教育进行改革的过程中, 不断研究和探索的话题。健美操课程作为我国高校最新开展的一门艺术性课程, 是我国传统教育融合西方教育的一种必要产物, 也是我国综合素质人才培养的科学指南。在健美操课程的学习过程中, 需要学生们在学习的过程中掌握力量美与形体美的相互融合, 只有这样, 才能够够达到我们学习健美操的意义和目的。

关键词：高校教学,大众健美操,大学生,表现力的培养