科学研究的一些感想

第一篇：科学研究的一些感想

跳舞的一些感想：

脖子必须长到后背上

“后背都是平的，好看。 前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。”

高级专业演员，背后背着螺旋桨掌舵呢，是飞机。

练基本功，不是按照基本步和要领反复练，而是要练那个硬件。

这硬件咋来的?活骨头活出来的。都是活的，这样他就能自如地走。

看看著名演员熊莹的舞姿，就是亮着胸走，这样的跳法，脖子必须长到后背上。

眼睛更是心灵窗户。但是眼睛自己不能太特殊表现，必须整个身体的支持，最终体现到了眼睛上。

如果没有整体的支持，眼睛那样就是贼溜溜。

开肩，开胸、开腰、开叉、开胯，活骨。经过这一系列的专业训练，你的骨骼变了，开了胸，提得高且活，导致一个关键因素：气上来了。

只有正规训练把胸开好，气才能上来，所以说精气神，没气上来，眼哪能有神? 开胸导致的他气比你大，比你灵，所以眼睛就比你有神。不是瞪眼睛瞪出来的。

这些骨骼变化，也导致人大脑空间方位的变化，他的脑子是装着空间运转的。

开背，一旦要跳舞，先活骨头，然后上卡儿。就是把平时不在那个位置的骨头，要弄到那个位置去，这样才能跳舞。

你要是只会按照技术要领走，一步就那一个动作。而他不是，未走先运胸，发动螺旋桨，所以，你一个动作，他三个动作。为啥比你好看?1：3的关系，能不比你好吗?跳舞，如果不只是想玩玩而已，而是想玩到高级程度，只有一个办法，按照专业的高级办法来再造人体骨骼结构。不再造一个新人，想技术焕然一新，效果焕然一新，不可能。舞想跳高级了，好看了，只有一个办法，专业化训练。这个专业化训练不是指技术，而是身体骨骼。没经过这个，想靠理论诀窍，就是做梦. 其实跳舞好看，不是会多少技术而好看，而是改造了骨骼以后，人变了，随便一动就好看，和技术要领关系不大。

“胡宗翰”想尽办法找世界冠军的不合要领的问题，其实他不知道，人家没要领，硬件超好，然后随便玩，但就是好看。要领只是给生手预备的。有人说舞蹈语言，舞蹈会说话，实际上是人身体会说话。这个话靠身体哪里说?主要靠这里。这里会说话以后，人就精神。你看到的现象，是整个身体，尤其是眼睛。但是，根源在这里。

跳舞好坏，看脖子。

肌肉只能使人紧张，跳舞要忘记肌肉，肌肉只是挂在骨骼之上的。其用途，一是外形好看，二是特殊动作如倒立、空翻等，需要肌肉。不要以为他们练得满身肌肉，就是肌肉力量。要是肌肉，女士呢?哪个女士满身肌肉?脖子是个关键。不是一个脖子的问题，而是你能解决所有需要解决的问题，最终会反映到了脖子。各种问题该解决的解决不了，体现在脖子不行上面。所以，脖子不行，是所有必备硬件没有具备的集中反映。它不可能独立存在。往那一站，不用跳舞，一看脖子，啥都知道了。

总结：为什么有人跳舞好看，而有人跳舞就是不好看?不是简单舞的问题，而是人的问题。他人就好看，而你人不好看。所以，他咋玩都好看，不和要领也好看，而你合乎要领也不好看，因为你人不好看。好看的人是怎么来的?必须改造你的骨骼，把普通人的骨骼改造成专业人的骨骼。很多人期望技术要领能解决问题，解决不了根本问题，背多少书本，也不能让你的骨头改变。

改变骨头，要使用活骨头的技术，难度很大。关键是亮出前胸，把它提上来才能亮出去，跳舞就是不停地亮前胸。把胸提起来，不是简单一个部位的问题，提一个前胸可以动全身，从这个意义上讲，前胸胸口是跳舞的最关键战略位置。提起来你才能改造所有的骨骼。改造后，脖子长在后背上，而不是腔子上。

后背是平板，而不是背口锅。臀部是坐着的，不是挂着的肉堆。双手下垂，你对准裤线，双手通过后背的骨骼通上劲，在后背运行，如同背后背着螺旋桨。这样的姿态出来了，想不收腹都不行，自然就收了，刻意收腹是错误的标志。

而这一切，都会最先表现在你的脖子上，一看它，就知道行不行。脖子是外在的最先表现者。这样的人，反映到脸上，你才能有自如地笑容和眼神，而不是嬉皮笑脸和贼眼睛。一个舞者，必须喜欢观察人体，各个部位都认真观察研究，才能全面地好。这一切的根本，是活骨头的技术。(转蓝色梦想)

第二篇：网店运营的一些感想

经过为期二十多天的小学期的一些开网店必须具备的理论知识和操作技能的学习，我们都在老师的指导下建立了自己的网上店铺。在店铺的运营过程中我们遇到了一些问题和困难，但在老师和各个学长的指导和建议下我们不仅学到了很多，还把这些建议应用到自己网店的实际运营过程中。接下来我主要从六个方面谈谈我在网店运营课程的所感所想：货源、上货、店铺装修、店铺推广、规则和服务。

首先在网店之初经营什么并且货源从哪里来成了我最头疼的问题。我们普遍都选择了一件代发式的网络销售。而选择做一件代发不仅可以解决货源问题同时可以直接获得商家提供的商品图片，这样就相应的减少了我们的工作量。同时一件代发式的零库存、零资本、零风险的优势对我们才起步的网店来讲是个不错的选择。这些考虑之后主营什么商品成了我们进一步需要考虑的问题。老师建议我们先从女装做起，女装的市场较大，而且当时老师也给我们提供了两个女装的货源。其实当时自己也没有想太多，当时正好有同学在做面膜这方面的代理，就想到了化妆品这一类产品，所以准确地说我一开始是以同学代理的面膜为主营品，后来发现种类太少，所以自己又在1688网站上找了一个化妆品的厂家，最终也确定了把面部化妆品作为我的主营产品。在货源问题上我们首先要清楚自己要卖什么，其次再找好代销商，要找一个有实力，货源充足的，发展潜力大的供货商，因为产品和服务直接影响着我们的销售和信用度。所以，我们要了解供货商的规模品牌和网站，然后确定代销商。

上货也是发布宝贝，一个宝贝的三要素包括主图、标题和详情页。宝贝的主图要能够真实的反映商品的信息和模样。发布宝贝时要根据供货商要求给产品定价，先要了解清楚代销价格，与产品图片一一对应，给产品定价要合理 ，不能因为急于卖出，而随意定价，做没有利润的交易。如果标价比市场价低很多的话，别人会对你的产品是否正版产生怀疑，这样导致的后果就是：一没有利润，二没有销量，三会形成竞争威胁。还有宝贝的标题要学会优化，不能把供销商给你的标题原封不动的用上去，也不能直接的复制粘贴别人的标题，自己的宝贝要有自己的特色，要学会使用一些搜索热度比较高的词，增加自己宝贝的展现量。搜索引擎营销已经被证明是目前网络中效率最高的网络营销方式。锁定你的关键词的作用，所以商品标题的优化是很重要的。宝贝的另一个要注意的地方就是详情页的制作了，我的感觉做网店卖产品就是卖图。消费者在购买没有收货之前只能看到的产品图片，图片是刺激消费者下单的重要因素之一，当然还包括产品款式功能、价格、评论等。详情页和转化率息息相关，详情页的优化与完善是永远没有极限的。但是详情页的制作有几点忌讳：忌跟别人的一模一样或者相似、忌图片模糊，图片太小、忌文字太多、忌有头无尾，不完善、忌篇幅太长。不能就只用厂家提供的数据包，自己也要学会用一些图片处理软件如PS、美图秀秀之类的，把图片变成自己的，给顾客增添点新鲜感和创新性。网上出售商品，一般买家都是无法看到实物的，所以要拍出清晰漂亮的商品照片，还要有详细的商品描述，这样才能对买家有更大的吸引力。还要定期的上新宝贝，不要因为生意不好而放弃上货，如果网店里的商品总是老面孔，带给不了别人新鲜感买家也会反感的。 一开始，我连宝贝图片大小规格都不懂，结果放上去老是不合适，在一步步经过调试才知道多少像素比较合适。还有宝贝的发布，有很多元素要填写，像宝贝描述，很多东西要做。要真正做好也不容易，如果用的是别人店铺的宝贝照片还有模特照片，真正这样肯定是不行的，容易被商家举报，不仅商品会因为违规而被迫下架，店铺也会被扣分。我的店铺在经营的过程中也因违了一次规，就扣了两分，当时看到自己被扣了两分，又惊讶又心慌，可是违规扣分是肯定的了 ，分也已经扣了，就吸取教训，吃一堑长一智，好好打理每一件宝贝。

老师上课曾强调要记住一个公式：销售额=访客数*转化率*客单价，如果这三点增加，那你的销售额自然增加。访客数体现在展现量和点击率上，所以不仅要有访客，还要吸引访客停留的时间多一些、久一些。转化率又和你的商品的图片、价格、客服水平相关。所以这里又提到一个服务方面。很多人买的不是产品本身，而是产品+服务，或者纯粹的服务，所以你的能力和态度是尤为关键的，每天坚持学习，对你的经营是很有帮助的。保持好心态，做生意不是每天都赚钱的，做生意会遇到很多麻烦痛苦的事，但就是在这些麻烦痛苦中，我们自身得到了锻炼。网店经营要循序渐进，一般开店前三个月是适应开店和聚集人气的时候，这个时候要多学习一些好的卖家的经验，及时根据市场调整自己的商品，同时可以积累一些老客户，不论是朋友还是陌生人，都要服务好，老客户是可以不断给你介绍新客户的，客户的回头率高，这样网店就会向着良性发展。网店经营我们不可能时刻在线，所以我不在线或者不在电脑前的时候，是一定要用旺旺自动回复的。虽然不一定有人问我问题，但是我希望在和客户对话时，能给客户一个交代。客流量大时要保持在线，客流量最大的时间应该在上午十点至十一点，下午两点至六点，晚上七点至十二点。宝贝上下架时间也要注意，在人流量高的时间上架宝贝。

刚开网店，我觉得最费神的是装修。在没装修之前，觉得应该不会很难，后来才发现真正弄起来才知道每一个小细节如果要做好的话要不断地花时间改进。就像写出好文章，很少有能一蹴而就，往往要不断地推敲修改。学东西，一开始少不了模仿，我不知道要把自己的网店装修成什么风格，就逛逛网上其他卖家的淘宝店。一开始我只凭直觉觉得好看就好，现在知道图片不仅要看起来好看还要与卖的宝贝相关联。不管是颜色的统一，还是文字的描述，关键字的设置等等，我都要慢慢改进。发现很多东西没有亲自去尝试，你永远不知道是什么感觉。也许没你想的那么难，也许没你想的那么简单。网店的销售是靠视觉营销这个概念，所以网店本身布置的可观性很重要，所以要对网上店铺进行装修。看一样东西第一印象很重要，所以店铺要怎样在第一时间内抓住客户的眼球，就要坚持清新，唯美，和谐和人性化的原则。让客户无障碍浏览店铺网页，要让客户能在最短的时间内打开店铺网页，这就需要对图片的优化处理，因为图片容量太大，会影响网速。有时候客户本来想打开店铺或商品图片却因为太慢就关闭了，这是很可惜的。店铺里的商品分类不是越多越好，修饰说明文字不是越多越好，类目不是越多越好，最好图文并茂，采用展开式。我们还要研究买家的习惯，最好能让一些新品，畅销品，特价等信息能在第一时间传送给客户，方便客户获取他们最想得到的信息。虽然我做的不太好，但后期我会一直学习和完善的，毕竟网店经营本身就可以作为一个兼职发展。

一个网店要想真正开起来，最重要的是要靠店铺的推广了。然而在我的网店运营的前几天里，我发现除了我自己和一些同学经常光顾网店之外，根本没有客户光顾我的小店。于是我开始有点紧张，逐渐频繁地运用QQ群向同学、学长学姐和一些陌生人宣传我的店铺，在这个过程我深刻体会到人脉对于经商的重要性，虽然看到宣传的人并不都会给你个回应，但至少都让他们知道我在开这个网店。努力可能会没有回报，但是不努力就绝不会有回报。网店接到的第一笔生意也就是仅有的一笔真实交易就是同学的同学来购买的，尽管顾客不能真正算陌生人，但也是我经过很大努力后才接到的单，这让我感到很兴奋。还可以在以后适时地参加一些促销活动，例如天天特价等之类的，在618和双十

一、双十二到来之前和之后，都可以在店铺里安排些活动，吸引更多的人来店铺。这些天淘宝店铺的流量肯定是巨大的，这些流量进来促进了其他产品的销售。不仅你的店铺和宝贝得到了更多的展现量，实现了更好的推广，你的销售肯定也会有所提升。你自身的推广能力、销售能力以及管理能力也会得到更好的锻炼。其实我们更应该看到一个活动不仅可以给你带来眼前的利益，背后也可以给你带来无形的财富，这只是需要你的挖掘和眼光，即发现商机的敏锐的洞察力。

还有一点很重要的就是在开店经营中我们要不断地去了解在淘宝店里开店所要遵守的规则和注意事项。比如商品的功效不能含有国家级的词或高级别的词，要不然你的宝贝会被删除或下架。还有就是一个普遍的盗图现象，淘宝很严谨，有人举报你的宝贝就会被删除。还有品牌的正确使用，不能滥用套用别的品牌，要有该品牌营销商的许可，否则淘宝会直接将你视为售假违规并给予扣分处罚。像我们刚开的新店，本身就比较弱小，被扣分的影响也是十分不好的。所以我们不要小看淘宝制定的规则，说不定你就犯了这些错误。当然我们也是在错误中渐渐成长起来的，不论是对网店还是我们自己来说。

开一个赚钱的网店，需要我们自身有良好的经营能力，良好的市场判断能力，可以选择出适销对路的商品。要有良好的价格分析能力，既要进到价格更低的商品，又要将商品标出一个适宜的出售价格。良好的网络推广能力，可以通过各种方式让更多的浏览者进入自己的网店，而不坐等顾客上门。要多学习，多动脑筋，勤于推广，善于宣传。由于没有风险，也就没有压力，当然就没有进步的动力。做代销如果想要做大的话，就需要自己有很强的忧患意识，要善于给自己施加压力，经常到论坛学习别人的经验。其实每次听说别人都出单了，自己也很紧张。但我知道，网店运营需要时间和经验的积累，只要坚持做下去，自己也可以做得更好。第二，要沉得住气，坚持不懈，不能三天打鱼两天晒网。当然，开店初期适当地挑选对比代销商还是非常有必要的。当你确定为谁工作后，就必须把重点放在要与供货商站在同一个阵地，积极地做好宣传和销售工作，才会做出极大成就。 我们在网店运营之初自己进行着网店创建、店铺装修、店铺推广、后台管理等这一系列事情，就是在这些打理店铺的过程中，我们锻炼了自己的管理经营能力和交流宣传能力，学到了更多的书本上不能给予的。还是一直相信那句话:越努力，越幸运。

Hcarrie

第三篇：教育孩子的一些感想

预初(3)班张杲琛家长 张学锋

看着孩子一天天的长大,每位家长都应该会产生一些成就感.然而当我们的孩子从一个只会啼哭的婴儿慢慢成长为一名初中生时,孩子的教育问题,尤其是学习成绩逐渐成为了我们心中挥之不去的负担.谁都想把自己的孩子教得棒棒的,“望子成龙,望女成凤”是大家的共同心愿. 今天有机会能把我和孩子的一些做法分享给大家,非常荣幸.下面我就家长对孩子学习教育的方面,总结一下自己的心得.

一、与孩子多交流,沟通和孩子做朋友. 也许是因为家里只有一个孩子的原因,我们对孩子总是倾注了全部的关注.每天下班回家,我最喜欢做的事就是问问孩子今天学校里发生的最高兴的,或不高兴的事情.今天孩子上学有没有积极发言啊!由于我对孩子在学校的故事感兴趣,孩子也很愿意和我们讲他在学校里的事.久而久之,他在学校的喜怒哀乐都愿意和我们讲.我们对他在学校的情况都比较了解,这样我们也有就有机会和他一起分析和交流学习技巧,做到有的放矢.

二、用正确的方式方法激发孩子的上进心. 我觉得给孩子设定合理的阶段性学习目标,可以较好的激发孩子的上进心.达到目标了,给孩子以激励.没有达到目标,我们也不简单埋怨,而是和孩子一起分析,为什么没有达到目标?下一步应该如何去改进.印象最深刻的是,孩子因种种原因,没有考上九峰和茸一时,她曾经一度情绪非常低落.我们利用这次机会对孩子进行了鼓励和引导,此后我们发现孩子的上进心反而更强了,“坏事” 变成“好事”.

三、尽量好孩子一起探索答案. 我比较注意一点是,希望孩子学到的是学习方法,而不仅仅是答案,因此,在辅导孩子做数学题时,我进行分析提示,让孩子尽量在稍作提示的情况下来完成原来不会的题目.在辅导孩子英语时,由于很多知识点我自己也不是很确定,我就会拿题目的要点和孩子进行讨论,在相关资料中寻找答案.有时还有留下的,我叮嘱孩子第二天注意听老师的讲解. 以上是我能想到的一些在辅导孩子学习的一些方法.希望能给大家一些启发.同时我还是要感谢老师,是老师把孩子带进了知识的殿堂. 家庭教育心得 预初(5)班邹书悦家长

“望子成龙,望女成凤”让孩子健康快乐地成长,是每个父母的心愿,要实现这一心愿,关键在于教育,那么要教育好一个孩子,光靠学校是远远不够的,家庭教育也同样重要.在教育自己孩子的过程中,每一位家长都有自己的理解,仁者见仁,智者见智,下面我就孩子教育方面谈谈自己一些肤浅的体会吧.

一、以身作则,创造良好的学习环境. 现在的孩子读书压力大,作为我们家长应该尽可能的给他们创造良好的学习环境,让他们在舒适的环境里心无旁骛的学习,在孩子学习期间应尽可能的不去干扰她们,在旁边静静地看看书报,做做家务,随时回答孩子关于学习方面的提问,给孩子创造一个良好的学习氛围让他们在一个言传身教的良好环境中快乐的学习.

二、培养兴趣,树立自信心. 兴趣是孩子最好的老师,无论做任何事情,只要有了兴趣才会有动力去做好它.在征得孩子的同意下,我们帮孩子买了一架钢琴,每星期六到钢琴老师家学习,风雨无阻.每天在家里无论作业做得多晚,她总要弹上几首,每当她熟练的弹着钢琴练习曲时,她自信的笑容溢于言表,带着兴趣学习和被动的学习,效果真是不一样啊.

三、打好基础,培养良好的学习习惯. 我不只一次的听到过这样的话:“小学、初中差不多就行,高中好好学” ,我认为这样的想法是不正确的,小学和初中是很关键的打基础,培养良好学习习惯的的阶段,一旦基础打不好,上高中后很难改变局面.所以在这个阶段,我每天叮嘱孩子上课一定要认真听课,不懂得一定要弄懂.英语是一定要多读、多背、多听;数学一定要掌握基础,不能混淆概念,答题时看清题意,小心谨慎;语文不仅要掌握课本上的知识,还要了解和课文相关的,书本上没有的其他知识,要引申出去.从细微之处做起,养成良好的学习习惯,培养良好的学习自觉性.

四、认真总结,制订计划. 每一次考试,找出每一个阶段的弱点与不足.每次成绩出来后,都要和孩子一起总结分析每一科目存在的问题,制定下一步计划.

五、尊重、信任、鼓励、批评. 要尊重信任孩子,了解他们,用心换心,用信任赢得信任.要通过细心的观察,倾心的交谈,悉心的照顾,耐心的帮助,多了解他们成长的烦恼,心灵的需求,不要拿自己孩子的缺点和别人孩子的优点相比.每当遇到困难,多鼓励安慰,帮他找回自信.以恰当的方式批评孩子所犯的错误.

六、以感动换感恩. 现在的独生子女们,家长们宠着、爱着,个个都是家里的“小太阳”有时用软的不行,用硬的也不奏效,不好管理.所以要求她做到的事情,我们尽量的也要做到,例如:要求她不要经常打电脑游戏,那首先我们也要做到不玩,努力去做她的榜样.孩子是有思想、有血有肉的,我们为孩子所付出爱心、所付出的耐心、所付出的关心,他们会看在眼里,记在心上的.家长的言传身教和无微不至的关怀会感动孩子,会教育他们无论何时,对社会,对老师,对家庭都要怀有一颗感恩的心,带着一颗诚实、善良、感恩的心去努力创造. 以上简单地谈了一些家庭教育的体会.培养孩子的体验远不止这些,它是多方面的、具体的、有感触的.每个家庭的环境不同,孩子的具体状况不同,教育的具体方式也不同.在孩子的成长过程中我也有困惑,但我会依然执著和努力的. 用心沟通 做孩子的知心人 初一(2)班吴祺琪家长 王月娥

孩子是我们每个家庭的希望,家庭又是孩子健康成长的摇篮,教育子女是我们每个父母的天职,家长教育对孩子的影响是潜移默化、天长地久的.以下是我的一些育儿体会,从三个方面来阐述:

一、 加强与孩子的沟通和交流,做孩子的朋友. 孩子进入初一后,可能是青春期的缘故,越来越觉得她与我们家长有抵触情绪,也不愿意多讲学校里发生的事,学习的好坏更是不愿讲.怎么回事呢?是不是我经常以家长的身份与她说话使她反感?

于是,我放下家长的架子经常有意无意地讲一些自己单位的事及自己在工作上碰到的困难.渐渐地,孩子也对我讲一些学校里和学习上的事.对于她学习上的失误我从不直接批评,而是以鼓励和提出希望为主.当孩子考试成绩不理想,回到家看着我的脸色,小心翼翼地告诉我时,我会很平静地跟她交流一下为什么没考好,是因为不会做呢还是其它原因?因为我像朋友似的与她交流,所以她也会告诉我说:“这道题是不会做,那道题是粗心,如果不是自己太粗心,成绩一定会达到多少分.”这时我就会顺势地鼓励她:“不要紧,知道自己的缺点,以后自己上课听仔细,不懂及时问老师,计算时细心点,下次一定会考出好成绩.”顺便再给她讲一个粗心造成不良后果的小故事. 之后每次从学校回来她都会很主动的把在校内的事情、学习情况和想法告诉我,我也会很认真地听,帮她分析原因、提点想法、供她参考.虽然有时还是免不了不认真、粗心,这时我就会和她开玩笑的说:“什么时候你可以不说如果……”这时她会撒娇似地说:“好妈妈别说了,我知道了.”

二、注重孩子的品德教育和良好性格的发展. 现在的孩子都是独生子女,家里都是万般的宠爱,也造就他们以自我为中心,从来不考虑别人,也不懂得关心别人.作为家长,我也是处处注意自已的一言一行,不把自已一些情绪、工作压力带给她,以自已良好行为来影响她,凡事都从正面去教育孩子,遇到周遭有一些负面的不良的影响,也会指出和她一起来讨论,让她懂得判断是非的能力. 只要有时间都会抽空和她沟通,让她说说学校的事情和同学相处等等,有的时候遇到问题,还会帮她分析一下,所以女儿也很乐意与我交流.作为家长,我也一直要求自已保持积极向上的心态,乐观的对待每一天,每一件事情,我想这样也能潜移默化的影响到孩子.俗话说得好:“性格决定命运”.良好性格的形成,我相信对孩子一生有益. 有时遇到烦心事,控制不住难免生气发火,这时她就会说:“妈妈,不要用别人的错误来惩罚自己”她居然还学会了用我的话来告诫我了,或者她会说:“妈妈,看你今天心情不好,给你讲个笑话吧!”总能把我逗气得也消了,这孩子还有点幽默感.

三、经常带孩子出去走走,增长见识. 孩子假期一到来,我们全家都会抽空带她出去走,看看外面的世界,去年寒假去杭州的那一次,我们告诉她这次全家准备自驾游,并跟她说爸爸妈妈上班忙,前期的准备工作交给她处理,让她先准备全家的生活用品,同时让她自已上网查当地的一些景点,特产等等资料,协助她一起网上订酒店,那段时间,她忙得不亦乐乎,显然像个大人,出去玩的时候还特别印象深刻,要去自已查到的那些个景点,点自已知道的特产吃,她玩得特别的开心,我们全家也是其乐融融. 生活中的点点滴滴是说不完的,家庭教育是个长期的任务,作为家长应该与孩子共同学习、共同成长,家长应该是家庭教育的主体.让我们做一名合格的、孩子喜欢的、乐意接受的家长. 不放弃,不泄气

第四篇：对佛学思想的一些感想

1、从本质上讲，色空之说，并不否定物质的第一性，空是色中产生的，而空又反作用于色，空无色不生(佛曰，不入红尘，怎言出红尘)，色无空不化。就像哲学没有对具体科学的反思就不可能产生和发展，而具体科学没有哲学就会迷失方向，不了究竟。

2、 时时刻刻保持一种“疑”的态度，是修炼智慧自觉的最方便法门。“疑”是空化色，“观”是色化空。

3、 智慧自觉的本质是什么?是空的自在，即“见性”，“性”即无差别，不着于色的纯的创造力。要见证智慧自觉可取一种“疑而不解的”态度，在“凝固的疑”中体会“空”的自在。

4、 智慧自觉表现为一种明亮的空。

5、色不异空，空不异色。空为体，色为用。色是空的环境，空是色的主体。色之大者必为空也。凡者只见色而未见空，顿悟者虽空(有过空的体验)，入色则易迷而失其空(无明)，即不能化尽一切色;佛者，空色无异，入色而不迷其空，色空交融，空如磐石，愈迷愈空，悟后正修，修的正是色空交融的境界，不能入红尘的空是顽空，小成而已。

6、人人有佛的智慧，不同的只是其用的不同，不同的用处，产生是不同的“心”。一般情况下，创新是可遇不可求的，所谓“见性成佛”当然不在一般之内，这是对人类自身本质属性的观照，一种自觉，这是人类自身的一次内在的超越(如尼采的OVERMAN)，而现代社会对客观世界的改造是人类智慧的外化过程，两者是一对矛盾，人类的社会化过程会使人类活动的创造性浓度降低(如果人类不明白自己的本职工作是创新，也就是对智慧没有一种自觉的话)，所以社会化渴望智慧的自觉，反之亦然，这本质上是一种“层”和“级”的辨证统一关系。

哲学是一种智慧自觉的一种外在形式，其本义“爱智慧”就很好的说明了这一点，人只有对智慧自觉的观照才会产生对它的爱。

智慧的隐没(即非创造性状态)即是苦的根源。未进行创造性活动，而保持创造性的状态，在于现代人看来是不可思议的，而这正是佛所说的证三昧后的正修状态。

能做到对事物无条件的“疑”，是智慧自觉的表现。

7、我也许一向以来热中于感性到理性，非语言化到语言化思维，而理性到感性的回归型思维没有得到锻炼。

8、人的本质是内在的一种创造动力，也正是佛所说的智慧，其一般表现未灵光一闪的灵感，能捕捉到灵感，使其长时间驻留，即佛所说的见性。其实灵感在人的思维行为中普遍存在，人类思想行为中的非重复性部分(非习惯性部分)，也就是说创造性部分，其特点是自发性，不可言性，无规律性，不可重现性，难长住性(佛曰，无常)，

也正是佛所说的人的“本来面目”。

9、悟后正修，如明灯照路，虽有明灯，不照路之黑暗，如何知明灯之明。“悟”者如学得知识，而正修者如把知识用于实践。见性如得一个“空”的种子，必须使其置于土壤之上，不离不淹(离则停滞不生发，淹则腐灭)，精心观照，则必开花而得正果也。所以，悟后正修者乃居于空而观于色也，目的在于使空壮大，而使色化解也。

10、现代社会的发展，只是人类固有智慧的外化过程，相互产生合力的过程，而人类个体的固有智慧并未有质的改变，这中固有的智慧外化顺利时，人就表现未快乐，而受挫时，人就痛苦，其实苦乐根源于这种固有智慧，这种固有智慧被激发时人就快乐，而抑制时则痛苦。

11、 人的需要是分不同层次的，佛学中的“三毒”就源于人的不同层次的需要，贪字在物，噌字在人，痴字在美。

这三种层次的需要后者往往包含前者，升华前者，但也不尽然。这里痴是最高需要产生的迷惑，升华之后直接就是悟了，能使人感到一种无处不在的美，这种美是升华了“贪、噌、痴”而形成的无分别之美，所以包含了“色”，而又不同于“色”(入世而不执着)，所以才有“色不异空，空不异色”之说。

“贪、噌、痴”是一个产生的次序，是一个“级”的关系，后者全息了前者，后者一旦产生就不会消灭，不会因为前者的影响而隐灭。

第五篇：关于本次培训的一些感想

本次暑期培训，是一次难忘的充电机会，由衷感谢领导为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。每天的讲座都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心，使我的思想重新焕发了激情，燃起了斗志，确实感到受益非浅。

首先，教师是文化的传递者，“师者，传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样，学高为师，身正为范也正是这个意思，学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者，教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母，作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。第五，教师是朋友，所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。作为教师，不仅具有一定的专业水准，更要具有优秀的心理品质与道德意识。

通过本次培训，使我对未来的工作充满了信心、动力和热情。尤其是教师心理调适方面得到了很大的平衡，并获得了更多的方法，这对自己是一种鼓励。鼓励我们教师适应教学环境、生活环境、人际关系环境;鼓励我们要更加理性地认识社会、认识自己的角色;鼓励我们要做一名终身学习型老师;鼓励我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争取在教学中获得更大的发展。这些鼓励，使我对未来的工作充满了信心和动力。

通过本次培训，使我对终身学习，提高自身能力有了新的理解。.终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考;处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。

这次培训让我有了明确的定位、坚定的信念、良好的心态、高度的责任心、进取的意识，并且在以后的工作中不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。