让学校变得更好建议书素材（共10篇）
篇1：让学校变得更好建议书素材
每天清晨，当我们迎着初升的太阳，走进引以为豪的充满书香气息的襄河中学的大门。你会看见：一片绿草如茵、鲜花遍地、树木丛生的优美景象映入眼帘。
高尔基说过：“书是人类进步的阶梯。”沐浴在充满书香的教室中，我们是多么的快乐!下课了，同学们成群结队地聚在了一起：有的聊聊书籍;有的谈谈作业;还有的去下面的操场放松身心。可是，自开学以来，我们的绿树在哭泣，鲜花和小草在举手向我们抗议!在学校时常能看见一片不堪入目的景象：垃圾池周围，废纸屑肆意地堆放着，还有许许多多的“辣条”、“臭干子”、“方便面”等“三无产品”的包装袋。风一吹，这些讨厌的“恶魔”四处飞扬，仿佛“美丽的彩蝶”漫天飞舞，但他们永远也比不上“真正”的彩蝶。它们是污染环境的、是害人的!班级里呢?垃圾桶边上有口香糖胡乱的黏着，零食袋子随意的丢着。似乎这些东西成了班级的象征，似乎没有“它们”就觉得少了什么一样。当然，这是极少数的。
同学们，你们知道吗?在这些你们自认为好吃的、可口的“佳肴”——三无产品背后，隐藏着多少危害我们身体健康的隐患啊!
不妨告诉你，本人曾经也吃过这些“三无产品”，但被注重营养的妈妈发现了，妈妈告诉我，这些“三无产品”里埋藏着巨大的危害之后，我就从此与它们“分了手”。“三无产品”大多数都是过期产品，含有大量色素和添加剂、防腐剂的食品，甚至是地下工厂用地沟油生产的含有毒素的食品。我们食用之后，它可以让我们轻则腹痛，重则呕吐、腹泻，以致食物中毒等。世界卫生组织的估计表明，全球每年患食源性疾病人数高达全球的30%。尤其是这些“三无产品”造成的危害极其可怕。名为——北京烤鸭的变质鸭肉，大肠菌群含量严重超标;五角一袋的“棒棒鸡”防腐剂超标至6倍多!更为严重的是：烘烤油炸的食品。那么这些食品对于人的身体健康有多大的影响呢?据医学研究，动脉粥样硬化从7岁起就开始，而目前的罪魁祸首就是麦当劳和kfc(肯德基)等油炸食品，它们不但会使我们发胖，而且还附有致癌作用。“油炸食品会致癌，学术界早就有定论。”中国癌症研究基金会专家表示，油炸、烧烤等种类食物对人体健康的危害，远远大于近来为人们所熟知的苏丹红。“就像吸烟一样，长期摄入油炸类食品会引发多种肿瘤病症。”同学们，看到这些文字，你难道还没有感到毛骨悚然吗?同学们，学校是我们的家，我们是学校的主人，学校的环境要由我们来守护。为了让我们温馨的校园多一份美丽，多一份生机;为了让我们有一个更加舒适的学习环境，让我们一起积极行动起来“拒绝零食”!
“校园是我家，环境靠大家”。为了我们的襄河中学，让我们从现在开始，对零食坚决说：“不”!拒绝零食，关爱自己!文明卫生，爱我校园，从我做起!
篇2：让学校变得更好建议书素材
社会在飞速发展，给我们人提出的要求越来越高，如何让自己变得更好成为我们当前最实际的问题。现在社会，不管我们坚守怎样的理想信念，都必须让自己变得更强大。有时，我们总感觉自己被什么束缚着，就是因为我们还在为生存而奔波，所以我们还不能摆脱不了束缚，根本就没法去实现自己更高层次的理想。
也许人们常常会用知足常乐来安慰自己，但是有谁能做到这样呢？看到别人进步，难道你不想进步？看到别人什么都会，难道你希望自己什么都不会？看到别人什么都有，难道你希望自己什么都没有？当你生病时走进医院，因为没钱而被拒之门外时，你发现你生活的世界是多么现实，钱不是万能的，没有钱却是万万不能的。人们都在说淡漠名利，而真正说这些话的学者们、高官们，却把名利看得比什么都重要。所以说，一个人还必须得有追求，就是让自己变得更好。我想，该是重新定位自己价值的时候了，就是怎样去实现自身价值的最大化。
现在的社会给我们提供了一个很好的平台，可以让我们充分地展示自己，这既是机遇也是挑战。我想，当一条路没法走通的时候，可以考虑换一条路走一走。
篇3：让数学变得更好玩
一、创设情境, 感受快乐
在人与人的交往中, 第一印象非常重要, 数学学习同样如此。对于刚跨进小学大门的小朋友来说, 也要给他们留下数学好玩的印象。我们要将教学内容配上充满童趣的教学情境, 根据孩子的年龄特点, 最好配上图片或动画 (因为孩子的注意力不够持久, 多媒体手段辅助教学更能吸引孩子) , 这样才会让他们觉得数学学习是快乐的, 从而对数学这门学科产生兴趣。
低年级的学生爱听故事, 可以将书上的知识编成一个个小故事, 激发学生的兴趣, 集中他们的注意力, 以达到较好的教学效果。如在《10以内的加减法》练习课上, 我编了这样一个故事:星期天, 小猫跟着妈妈一起去钓鱼。这次小猫接受了上次的教训, 专心致志地钓鱼, 太阳快落山的时候, 小猫数了数, 他的桶里有3条鱼, 妈妈的桶里有6条鱼。小朋友, 你知道小猫和妈妈一共钓了多少条鱼吗?回家后, 小猫又送给奶奶4条鱼, 现在他们还剩几条鱼呢?听了这有趣的故事, 小朋友的积极性可高了, 很快就列出算式:3+6=9, 9-4=5。
接着, 让学生自己编故事, 其他同学说算式。要让学生明白:数学就在我们身边。
二、合作探究, 追求乐趣
随着孩子年龄的增长, 要让孩子觉得好玩, 仅凭外在形式是不能长久吸引孩子的, 因为他们对学习内容有了新的需求, 过于简单的学习内容已经吸引不了他们的注意力, 他们更喜欢一些具有探究内容的学习。在教学中, 教师应当创造机会, 让学生在探究中学到新知, 同时创新意识和实践能力也有所提高。
例如:在学习《三角形的内角和》时, 让学生从熟悉的三角尺入手, 根据每个角的度数算出两把三角尺的内角和是180°。三角尺是属于特殊的情况, 由此引入:是不是所有的三角形的内角和都是180°呢?这时让学生自己去探索, 大部分学生借助量角器先量角的度数, 再计算;这时有的学生说是182°, 有的认为是179°……答案各不相同, 这是怎么回事呢?在矛盾中学生知道, 量角的度数会有一定的误差, 这该怎么办呢?在学生疑惑时, 引导学生将三角形的三个角剪下来, 然后拼凑在一起, 看拼成了一个什么角。这样学生在探索中得出结论:三角形的内角和是180°。再如:学习《梯形的面积》时, 每人准备了形状、大小相同的梯形若干个。小组内的同学合作进行拼一拼、摆一摆等方法操作, 并探讨拼成的平行四边形与梯形有什么样的关系。大家齐心协力, 在操作思考后很快探讨出梯形面积的计算公式。在这样的教学下, 能使学生享受到成功的喜悦, 增加对数学的学习热情。
三、挖掘本质, 体会奥妙
随着年龄的增长, 到了高年级后, 学生对于外在的形式已经提不起兴趣了, 这时就需要利用数学自身的魅力来吸引他们, 比如一些智力游戏、推理性较强的题目, 让学生在冥思苦想后感受到数学有趣、好玩。
譬如:在教学倍数因数后, 我出示了这样的策略游戏, 让学生在游戏中体会到倍数因数在生活中应用的乐趣和奥妙。
师:“一共有10根小棒, 两人玩, 每人每次都要拿小棒, 最多只能拿2根, 最后拿到小棒的人获胜。怎样拿才能保证你获胜呢?”
生: (先尝试游戏。)
师:“大家现在能说得出必胜的方法吗?”
生:“我试验了, 发现我先拿1根, 然后同桌拿后, 我每次拿的根数和他加起来一共是3根, 这样我就能拿到第10根。”
师:“你是如何想到要先拿1根的?”
生:“因为10根减去1根后, 是9根, 9是3的倍数。因此后来每次两人加起来共拿3根, 这样经过3个轮回, 就正好我拿第10根, 也就是最后一根。”
师:“关键问题是, 你是如何想到每次两人拿的根数一共是3根的?”
生:“因为最少拿1根, 最多拿2根, 1+2=3 (根) 。”
师:“ (总结) 这的确是个好办法, 大家听懂了吗?老师再把这个方法的本质说一下。就是先拿去几根, 让剩下的根数是一个数的倍数, 而且这个倍数应该是规则范围内两人一共可以拿的根数。这样轮流拿, 最后一根就是自己拿了。大家懂了吗?”
师:“现在如果把这个游戏改成一共有20根小棒, 两人玩, 每人每次都要拿小棒, 最多只能拿3根, 最后拿到小棒的人获胜。怎样拿才能保证你获胜呢?应该如何拿呢?”
生:“应该让对方先拿。然后每次两人拿的根数加起来是4的倍数。”
师:“为什么现在要让对方先拿呢?”
生:“因为现在总根数正好是4的倍数, 所以要让对手先拿。”
师:“接下来, 请同学们实践一下你们总结出来的策略吧, 看看有没有效。”
【点评】在这个游戏中, 教师在让学生实践并总结了必胜的策略后, 没有就此打住, 而是引导学生总结分析这种策略中的数学道理, 让学生明白了策略的本质, 就是在策略允许的范围内, 找到每个轮回两人拿的总根数, 然后让自己拿好后, 剩下的根数都是这个数的倍数。学生在洞悉这个规律后, 掌握了其中的本质问题, 体验到了游戏的乐趣, 并且能够很容易地解决其他问题。
篇4：先让自己变得更好
想到以后几十年的时光，他觉得继续走下去太艰难，可如果离婚，孩子怎么办？
他试探性地问儿子：“妈妈总说爸爸不对，爸爸也总说妈妈不对，与其在一起吵架，还不如分开，你说好不好？”儿子摇摇头，认真地说：“我以前跟同学吵架，老师就说我：‘你别管别人怎么样，先把自己的臭毛病改了再说！’爸，我觉得您别管妈妈怎么样，您应该先把喝酒的毛病改了！”
儿子的话，让他愣住了——他一直在等待妻子改变，却从来没有想过自己先改变。他决定戒酒，也算是给儿子一个交代。
他开始整夜整夜失眠，他把床铺搬到书房里，买了一大堆零食，失眠时就看影碟。
她整理书房时，看见满满一垃圾桶的瓜子壳和满桌子的影碟，再看看他，瘦了一大圈，突然有些心疼。于是，她去买了两盒保健品，放到他面前：“每天晚上临睡前喝一支，总不睡觉人哪能顶得住？”他心里一动，像被什么柔软地拨弄了一下。
熬过了最初的半个月，他才缓过劲来，也有心情辅导儿子写作业了。他和儿子在一起时，她坐在一边打毛衣、翻杂志或者为晚餐准备食材，安安静静的，不再像以前，一见到他，就控制不住要唠叨……如今，她不唠叨的时候，家里是宁静的，宁静中有种温馨的情愫在流动，他的心暖暖的——这才像个家的样子。
她对于丈夫的变化是欢喜的，每天的晚餐桌上都会有一道他喜欢吃的菜。他们刚结婚时，她让他列了个菜单，将喜欢的菜都写下来，她在厨房里，一样一样学着做。如果他说一声“好吃”，她就会像孩子一样高兴得跳起来。
可不知从什么时候起，她成了一个满腹牢骚的女人。是因为她对他不好，他才去喝酒的？还是他总喝酒，她才对他不好的？想来想去他也想不明白，但终究是一个巴掌拍不响。他突然对她有了一些歉疚，那个说话柔声细语、满脸笑容的女子，如今却变得像个悍妇，他也是有责任的。
而她看到他竟真的戒了酒，心里也很震动，开始自我反省：是不是因为我对他的态度不好，他觉得家里没有温暖才总和别人喝酒的？一想到这些，她对他突然多了一些体谅。
结婚纪念日那天，他们带着儿子，和和美美地吃了一顿烛光晚餐。晚上，两个人并肩靠在床头，她抱着他的胳膊说：“你不喝酒了，真好！”他顺势亲了亲她的额头：“你现在这个样子，也真好！”她笑了起来，把脸深深埋进他的臂弯里。
篇5：让自己变得更好作文
一位二十出头的小伙子用食指和中指夹着烟缓缓送入嘴中，享受地闭眼深吸一口气，再吐出一个个悠游自在的眼圈，无形的烟正向有形的人伸出魔爪……
一位二十多岁，穿着十分先进和潮流的女子，也将烟送进涂得深红唇膏的嘴里，枯瘦如柴的手在烟雾中愈发显得苍白。放眼望去，整条街都灰蒙蒙的，弥漫着烟味。
这时，几个十多岁的小男孩走到这些抽烟的人身旁。他们的手中全都夹着一支支格外刺眼的东西——香烟，他们踮着脚尖和那些沉浸在香烟世界中的大人对话：“能借我点火吗?”说着把烟递到他们眼前。
然而，那些格外享受香烟的大人们却立刻从嘴中放下烟，弯下腰，一本正经的对眼前的`孩子们说出同样的话：“吸烟有害健康!”;“你不知道吗?香烟中含有非常多的有害人身体的物质……”;“吸烟会让你更快地和死神见面哦!”……
孩子们一哄而散，片刻后他们又从不同的地方返回到那些抽烟人的面前，踮着脚尖递上一个个小纸条。翻开那张纸条，大人们的脸色变得凝重起来，他们默默地把烟收了起来。
那一张张纸条上写着：“如果你们那么担心我，为什么不以同样的方式关心你们自己呢……”
当我们用义正言辞的态度去纠正别人的不良习惯时，别忘了将这些想法更好地施行在自己的身上。
篇6：让自己变得更好作文
初中的我，是渺小的，自卑的，成绩一般，长相一般，高度近视，个子特低，走在人群里总被埋没，那时的我委曲求全，是个烂好人，别人虽然明着不说，但是在写同学录的时候就会有几个同学写出来，我尽管心里面有争议，也不敢反驳。
有一段时间我是懦弱的，忘了是从什么时候开始，从什么时候结束。那时的我不喜欢我的舅舅等等一些亲戚，可我太幼稚，不喜欢他们所以看见了也不叫他们，像是个特别没有礼貌的孩子，我知道很多人都对我议论纷纷，我现在已经忘记了当时的心情，但我想一定不好受。
现在的我已经好多了，我不会轻易就说别人的坏话，在别人面前也不会提起家丑，我很会掩盖自己的情绪，我可以盯着一个地方不眨眼，可以在别人说话的时候看着他的眼睛，随性的坐着，毫不在意别人的看法，我可以在听到不愉快的事情的时候保持表情不变化，我可以说出自己想说的，做自己想做的，再也不用拘束，再也不用自卑，再也不用看别人的脸色。我已经不是烂好人了，我学会了说不，我有了天生就属于我的脾气，再也不会因为无聊的事情改变。
现在的我脏话越来越少了，甚至已经没有了。我常常将心比心，我能够站在别人的角度思考问题。
篇7：让我们的家园变得更好
如果有人问我，喜欢住城市还是农村，我的家园作文。那我就告诉你吧：“我喜欢住在农村。”
因为那里有小河，有时我可以和小伙伴们一起去小河边，用柴烧火煮饭，可以踩水，还可以扔石头在河里，水花溅在脸上，凉快极了。
那里还有小山，绿色的小山上长满小树，开满五颜六色的鲜花，我喜欢用鲜花编成小帽戴在头上，你说有多漂亮! 我家旁边还有果园，那里种了苹果树、桃子树，还有李子树呢。春天果树开花了，发出阵阵清香，招来无数的蜜蜂和蝴蝶，在花间飞舞，小学六年级作文《我的家园作文》。秋天，红红的果子挂满枝头，叫人馋得口水直流。 我家门前还有小菜地，青菜是绿绿的、包菜是淡绿的、萝卜是白色的、红萝卜是红色的。这可是没有污染的绿色蔬菜呀!你若能到我家做客，一定能吃上这鲜嫩可口的蔬菜! 我家门前种了花和草很鲜艳，花有红的、黄的，还有蓝的，草是绿绿的。发出一股淡淡的清香。你们看，这就是我的家。你们知道吗?这就是我憧憬的家园。
篇8：散文先让自己变得更好
每个人的内心都有一扇只能由内开启的改变之门，这扇门从外面是推不开的，只能由内向外推。如果你不愿意打开这扇门，不论我在外面如何动之以情，晓之以理，一切还是无效。所以在看本书的时候，首先希望你能打开内心里的这扇门，当你打开这扇门后，你将会感受一些全新的东西，感受生命由此而来的改变。
如果把一支蜡烛放进全黑的屋子，黑暗瞬间消失，屋里有了光明。但是，增加十支、百支或千支蜡烛，房间无非是变得越来越亮。但决定性的变化是第一支蜡烛，是它冲破了黑暗。
下面的内容也许将成为燃亮您人生的第一支蜡烛。
人的头脑就像一部超级电脑，它已具备了举世无双的硬件，但要最大限度地开发出这些硬件的功能，还必须输入一些很好的软件。这本书就是为开发你的头脑而编制的一套心灵软件。
我是绝对相信心灵对于人的作用的。记得《六祖坛经》里有这样一段故事。
六祖惠能昔日在广州法性寺。当时印宗法师正在讲涅经。突然一阵风吹来，风幡飘动。一位僧人说是风动，另一位僧人却说明明是幡动，两人争执不下。惠能见了说：“不是风动，不是幡动，人心自动。”众皆骇然。
外物只有通过我们的内心才起作用。不论是风动还是幡动，如果你的`内心不动，它就不会对你有影响。
佛家说：“心魔即魔，心佛即佛”。具有魔的心灵你就将成为魔，拥有佛的心灵你就会成为佛。人在生活中是否幸福、快乐、成功，在很大程度上是由你的心灵决定的，是由你心灵的修炼程度决定的。
人的成功应该是由内而外的，惟有修炼好心灵，才能享受真正的成功与恒久的快乐。没有修炼好心灵，既使取得了成功，也不能保持长久。
很多人渴望改变生活，想生活得更成功、更快乐、更有意义。那怎样才能做到呢?
在一次签名售书时，华为的一位工程师跟我谈了他的苦恼：“我是博士生，人也很勤奋，每天工作十几个小时，但却得不到领导的赏识。我觉得我的价值没有得到认可，心里很苦闷，有时我都真想换份工作算了。”
我对他说：“俗话说孩子是自己的好，我写的书我总认为是最好的，你对工作投入了心力，你也会认为你的工作是最好的。但你的工作是不是真的就最好呢?我相信如果你的工作真的很杰出，任何一位领导要追求企业的成长，他就不会视而不见。所以你不要抱怨领导没有眼光，你抱怨领导，你只会得到烦恼，而不会有任何进步;你要反思自己，是不是工作还不够杰出，还没有做到更好，这样你就会想办法改进自己，你也才会取得进步。”
我们很难改变别人，我们只能通过改变自己来影响别人;我们更不要抱怨别人，我们只有通过让自己变得更杰出来征服别人。这是一种思维方式的问题，改变别人是很困难的，即使改变了别人，你也不会有什么进步，而多反省自己，时刻提醒自己还应该做得更好，你就能够改变自己，使自己得到进步。
其实很多夫妻、朋友间的争吵，不也正在于我们总想去改变别人吗?古人讲：严于律已，宽以待人。人最应该反省的是自己，人最应该改变的也是自己。你只有严格地要求自己，不断地改变自己，你才能让自己变得更好、更优秀、更杰出，你的生活世界也才有可能因此而变得更美好。
美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引来的。”
我喜欢下面这个故事：
美国有位牧师，第二天要去进行一次隆重布道演讲，但踌躇再三，一直找不到合适的讲题，偏偏他的小孩又在边上捣乱。他就拿了一张世界地图，几下将它撕成碎片，交给小孩，说：“如果你能将这张地图拼好，我给你两块钱。”小孩高高兴兴地就拿过去了。牧师心想：这张地图够孩子忙上几个小时了，自己也正好准备一下演讲。
篇9：设定目标是为了让自己变得更好
亨利・大卫・梭罗：“你通过实现你的目标所得来的东西并不如在追求目标中你所塑造的自我重要，”
你能相信即将结束了吗!?
向以往的每一年道别的时候，我们总会有机会通过与理想中的生活对比，来评估我们现在的生活状态。
我们可以得出我们在哪方面做得好，哪方面还有待提高，最后制定来年的计划，希望明年能过得比今年好。
今年我打算设下在来年让自己变得更好的目标。
这无需与业绩或者成就有关，但它一定是关于我的人格发展，与让自己如何更加素质全面和快乐幸福有关。
因为如此，我建议你们也在来年为自己设下有关个人成长的计划目标。
从这四方面出发来设定目标，可以帮助你们锻炼成长为最好的自己。
□社交方面：设下与人际关系有关的目标。
这包括评估你把时间花在他身上最多的人。与你有联系的同龄人是怎样影响你的成长与身心健康呢?我们会受到周围的人的影响，也变成和他们有相似特征的人。因此，要谨慎地做这个认定。
□健康方面：设下一个与你身体健康的有关的目标。
这应要包括你要养成的健康的生活习惯以及它们将会如何影响到你的整体身心健康水平。你该怎样去照顾自己，让自己成为最好的你呢?
□思维方面：设下让自己拓展思维的目标。
你将要用令人振奋与有趣的想法来激励自己吗?你将要挑战自己的思维吗?你将要明白并消化什么理念，好让自己成长并拓展，从而成为理想中的自己?
□精神方面：设下提升精神上的自我的目标，
管理资料
探索心灵的自我，思考你在日常生活中所扮演的每一个角色。你通过什么来滋润你的精神花园?也许你会深思，会祈祷，又或者你找到了帮助别人并使自己心灵上有所收获的方法。去寻找途径来加固你的美德，坚定你的信仰，埋下对未来更美好的希望吧。
而最重要的，最能帮助你的成长与发展的，则是你的行动。
在我看来，从这几个大方向来设定目标是有作用的，这让我们的个人成长更加有依有据。
而接下来则是把这些目标计划细化制定，让它们看上去没那么吓人，更容易完成。
・对于你未来一整年的计划：你希望这一年会有什么发生?
・对于你未来90天的计划：你希望在接下来的三个月有什么发生?
・对于你未来30天的计划：你希望下个月会有什么发生?
于是下一步是：今天你必须要开始做些什么?
认真审度提到的涉及到你生活的每一方面并决定好你的年度计划。然后将这个细分到你在未来90天和未来30天要实现的目标。
在这中随意选择一天作为起始点，集中注意力迈出最好的一步并定好你今天就可以采取行动完成到的目标。
希望这些简单的提议能帮助你开展一个更加愉快并充满意义的!
“如果你能坚持实现你的目标，你的目标也会给你带来回报。如果你能坚持完成你的计划，你的计划也会为你带来收获。无论是什么，我们亲手播种的种子最终也会带来丰硕的果实。”――吉姆・罗恩。
本文经由yeesiuwaa翻译，非商业请注明译者及来源心灵咖啡网，商业使用请邮件联系：wayne.wu@psycofe.com
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幸福的生活需由平和的内心来奠定
真正的快乐来自于人的内心
时间会为你而停下脚步吗?
篇10：让学校变得更好建议书素材
来往于书本、研讨会和博客，研究如何过上快乐的生活实际上就是种类的不一样，但是，所有这些对快乐的追逐真的会产生作用吗？心理学家托德・卡得山告诉我们，总是感觉不错的观念是有毒害的。有些研究表明，随着岁月的流逝，美国人实际上越来越不开心了。卡得山认为正是我们对快乐没完没了的追求可能把我们引入了错误的方向。
但是由于和快乐有关的研究和写作产生的文化的积极性，人们轻而易举就忘记了“坏”感情是健康的、在整个人类体验的感情范围中确实起着重要作用。“科学清晰地表明，当我们感到痛苦却试图掩饰的时候，我们的创造力和效率就会降低，最后，情感上感觉更糟糕。”卡得山说。
他相信一味地追求快乐是其中一部分，和对追寻舒适和避免任何形式的不舒服有着强烈的欲望一起，让我们在心理上变得脆弱。
那补救措施是什么？首先，学着彻底体会消极的情感，并把其看做我们日常生活自然甚至是有用的一部分，通过这样的方式拥抱不舒服的感觉。卡得山认为，我们也应该培养“感情的灵活性”―认识和运用合适情感（积极的和消极的）的技能，不管当时我们处于什么情形都能应对自如。
这里有四种主要的方式
□愧疚让我们更好。
和没有添加相比，将愧疚添加到我们道德的结构中，激发我们在社交上更敏感，更加关心公民……例如，容易感到愧疚的成年人醉驾、偷盗、使用非法药品、袭击他人的可能性更小，
如果在没有人看到的情况下，性格反映在你的所作所为中，那称为道德上情感的愧疚就是其中一块砖。
□自我怀疑提高你的表现。
许多人都没有认识到适中的怀疑产生了良好的作用。怀疑是一种心理状态，促使我们对我们的技能作出评估，并在可能不擅长的区域下工夫改进。卡尔・维特利是克利夫兰州立大学的研究人员，他主张认为怀疑是有益的――至少针对学校老师是这样的。他指出一个事实：当老师对他们的表现不确定时，这种感觉就会刺激他和别人合作、促进个人反思、激发个人发展，并做好准备接受改变。
□焦虑帮我们解决问题
在危险的地方，焦虑胜出积极的态度。当危险有可能发生，但是线索还不明朗、很复杂，或不确定，在这种情形下，焦虑就胜出积极的态度。在这种情况下，焦虑的人很快发现解决方法，如果周围有人一起（朋友，家人，同事），他们会把问题和解决方法说出来。如果一个小组包含不同性格特征的人，并且各有所长―至少有一个人为焦虑站岗，那这样的团队更容易成功。
□没头没脑让我们更有创造力
创造力一直和无意识的孵化联系在一起……这些情况你可能很熟悉：想出点子“啊”的那一刻；在完全没有意料到的情况下，突然灵光一现，解决问题的方法或相关的点子一下就蹦出来。似乎在注意力涣散、不专注的时候，就有些发明创造的东西。结果证明，研究支持创新的点子鬼鬼祟祟，与我们不期而遇。
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恐惧时刻在你身边，重要的是你能够战胜它
其实，我们并不如所想的那般有耐心
现代人缺少悲剧性的乐观主义