班级团体心理辅导活动

班级团体心理辅导活动（精选6篇）

篇1：班级团体心理辅导活动

提高班级凝聚力的团体心理辅导活动方案

.cn2007-11-3转载

提高班级凝聚力的团体心理辅导活动方案

作者：rainbow 文章来源：转载

团体性质：发展性团体

团体活动目标：运用团体心理辅导的方式，在各班开展活动，旨在加强同学间的沟通和交流，增强班集体的凝聚力，接纳包容部分游离在班集体边缘的同学，营造积极向上的班级氛围。

团体对象：信息学院2007级计算机2班全体新生

团体规模：20—30人

团体活动时间：

团体活动场地：大学生发展辅导中心团体咨询室

团体活动领导小组成员：王红

次数

单元名称

单元目标

活动内容

所需材料

相逢是首歌

通过活动让同学们轻松活跃起来，促进相互认识，增强彼此的亲密感和信任感 热身活动

滚雪球

小小动物园

录音机、歌曲“爱”、卡片、笔

缘来一家人

让同学们感受集体的氛围，个人的归属感，集体对个人的重要性。

热身活动

无家可归

我们的家园

班级计量

“兔子舞”A4纸，水笔，茶几

我们这一家子人

进一步增强班级的凝聚力和合作精神，强化班级的向心力，使同学们看到班级的责任心 领袖风采；

“婆婆妈妈”

秒表，白板，同学录，歌曲“相亲相爱一家人”

具体团体辅导计划

第一单元：相逢是首歌

活动目标：相互认识，引发兴趣

活动内容：热身活动；滚雪球；小小动物园

所需材料：音像、歌曲“爱”、卡片、笔

活动实施过程：

1.热身活动

（1）播放歌曲“爱”。全体到齐后，指导者开场先自我介绍，随后简要说明活动的目的与时间、方式等。

（2）将所有人派成两个同心圆，随着歌声“爱”转动，歌声一停，让每一位同学要和全班其余同学打招呼，第一次是微笑着点头，第二次是握手并问声你好，第三次是和同学双手击掌并说加油，第四次是轻轻撞一下屁股并说“ye”，第五次是相互拥抱并说共创计算机2班的美好明天，并大声喊出“ye”。

注意事项：

① 排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反；

②该过程大约10分钟。

2.滚雪球

（1）歌声停止后，依据最后一次转动的同心圆分别结对子，然后随意走动，走动时相互倾诉大学新生活的最快乐或者最自豪的事情；

（2）接着4人一组，相互倾诉一件最忧愁的事情，我是如何处理这件事情的，这件事情给我带来什么好处。留出一定的时间，让各小组同学相互认识，并做一些交流。各组自愿一人上台介绍自己最忧愁的事情。

3.小小动物园

（1）每位小组成员选择一种最能代表自己的动物写在卡片上,如兔子、狗、小鸟等

（2）写完后大家同时出牌,看都有哪些动物，哪些与自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。

（3）然后,成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时,其他成员可以有不同的回应,以促使当事人进一步思考。

4.指导者总结：

以上活动,在于促进成员更全面认识自己,增进成员间的了解,学习接纳每个人的独特性。…….第二单元：缘来一家人

活动目标：让成员体会和感受个人与团员的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力，培养同学的团队凝聚力和信任感。

活动内容：无家可归；我们的家园；信任之旅

所需材料：A4纸，水笔，水彩笔，宣传纸张

活动实施过程：

1.热身活动

全班同学围成圈共跳兔子舞，接着要求调整队伍，在兔子舞跳完后所有同学要立刻坐在后面同学的腿上。

2.无家可归

（1）全体成员手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，指导者说“变！5人一组”，成员必须按照要求重新组合。

（2）请没有找到家的成员谈感受，也可以请找到家的成员谈与大家在一起的感受。

（3）指导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让组员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

（4）活动进行时，播放歌曲：缘来一家人，以彰显同学们刚离家的一些思绪。

3.我们的家园

（1）找到家后，让同学们制作计算机2班这个家的名片，然后贴在胸前。名片上要有“家”名，“家”号。

（2）然后进行“头脑风暴”，即在3分钟内分别说出计算机2班家的优点，每组指定一人负责记录。在3分钟后，请各组汇报他们所想到的主意及其总数。

活动规则：

①不允许有任何批评意见；

②欢迎异想天开（想法越离奇越好）；

③我们所要求的是数量而不是质量；

④我们寻求各种想法的组合和改进。

3.班级计量

用茶几代表班级放在场地中央，全班同学围着它走动，感受自己和班集体的距离，选择一个自己感到舒服的位子站好。从里圈开始每个同学分享为什么要选择这个位子以及自己的感受，鼓励处在外圈的同学到里圈感受氛围，全班同学感受凝聚在一起的感受，鼓励每一位同学说出自己想说的话。

第五单元：我们这一家子人

活动目的：本次活动的目的有两个：第一是，利用军训中习得的一些动作作为活动的基础，通过团队活动来增强团队凝聚力和合作精神，强化团队的向心力，使同学们看到团队的责任心；第二，自然界书活动。

活动内容：领袖风采； “婆婆妈妈”

所需材料：秒表，白板，同学录，歌曲“相亲相爱一家人”

活动实施过程：

1.领袖风采

⑴ 游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内平均分成两组。

⑵ 挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛（队长不参加比赛。）

⑶ 指导者要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

⑷ 指导者宣布比赛规则：

①全队学员进行报数，速度越快越好；

②分别进行 8 轮比赛，每轮比赛间隔休息 3 分钟、2 分钟（2 次）、1 分半钟 2 次、1 分钟（2 次）

③每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并有男女队长做俯卧撑 10 次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

④将每轮比赛的结果记录在白板上。

⑸ 游戏结束，播放抒情音乐“相亲相爱一家人”（熄灯），诵读一些感言：相信各位同学一定都有失败、挫折的经验，但每个人的结果不同，有的人被失败打倒——英语、数学考不好，从此不读书；有的人则愈挫愈勇——愈考不好，就愈下功夫去奋斗，当然往往后者才会成功。俗话说得好：“人生最大的光荣，不在于从不失败，而在跌倒后，仍能勇敢地爬起来。”世界上没有所谓的失败，只有迟来的成功。总之，我们计算机2班的同学在以后人生道路上要学着多信赖自己一点，多相信自己的能力，遇到失败、挫折，仍能接纳自己，不要否定自己，而是常告诉自己：“我蛮好的，虽然我有不少被挑剔的地方”。下面我们大家一起说“好好爱我，我肯定有了不起之处和永远发掘不完的优点。即使遇到我个人解决不了的事情，我们还有一个相亲相爱的大家庭！” ⑹ 诵读结束，教练引导大家讨论：

①每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

②谈谈责任心对我们人生的体会？

2.“婆婆妈妈”

⑴ 展现“计算机2班家园录”：请同学们一起写“感言”。

⑵ 最后在“相亲相爱一家人”歌声中，指导者选读一些留言，并作最后结束语。

篇2：班级团体心理辅导活动

根据学校心理健康团体辅导活动的文件精神及要求，我电气学院进一步加强了对心理健康教育重要性的认识，努力健全心理健康教育的管理机制，并根据大学教育的特点和大学生心理发展的规律，围绕活动工作计划，开展了电气学院心理健康团体辅导工作，促进学生形成健康的心理素质，注意心理氛围营造，有效提升了学生的心理健康水平，初步实现了“心起点，新起航”的教育目标。

现对我电气08-8班心理健康团体辅导活动开展各项活动的情况进行总结如下：

一、活动有明确的目标和任务，使工作有了方向性

活动的目的是：

1、帮助学生增进认识，建立基本的新任和友谊；

2、帮助学生树立积极的人生态度，更好地适应大学今后的生活；

3、鼓励老生投入各种有意义的集体活动，培养他们对班级和学校的归属感既自身凝聚力。

二、活动的具体流程及有关内容 1.大学期间我的“三个最”

为了引导学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。我们共同填写了填写《大学期间我的“三个最”》，又分为6人一组，每名同学在小组内分享。

2.手语歌：《感恩的心》

为了温暖团体的气氛，增进团体的凝聚力，让成员在音乐和手语操中体验感恩。在大学生活“金三角”分享的最后环节，我们全班同学围成一圈，播放歌曲《感恩的心》。主持人让同学边唱边跟着模仿，仔细体会其中的情感。希望大家都用一颗感恩的心去面对周围的人和事。这个过程增强了团体的气氛，团体成员的亲密感也得到提高，加深了同学们对感恩的体验和理解。

七.共唱《朋友》

为了温暖团体气氛，增进团体信任和凝聚力，我们班全体成员站立。播放音乐《朋友》，合唱歌曲，并祝福大家，希望大家铭记一起度过的快乐时光。在歌曲间奏阶段每位同学说一句送给大家的话。

自电气学院领导的大力支持下，自辅导员的带领下，各班级积极参与下，我们达到了心理的健康团体辅导活动的既定目标，促进学生在交往中通过观察、学习和体验，来认识自我，探讨自我并接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式。

篇3：班级团体心理辅导活动

班级团体心理辅导是以班级为单位的集体心理辅导活动, 借鉴团体心理辅导的理论与技术, 以班级团体的力量与资源影响学生的心理与行为。在班级团体成员间的交流互动中, 使学生观察学习、体验、领悟、认识自我, 学习新的态度与行为方式, 增进时间管理意识, 提高自我管理能力。班级团体心理辅导活动形式可以采用微型讲座、小组讨论、游戏等。为了使学生能够充分地互动, 便于讨论与交流, 辅导活动前教师可以将全班学生分成8~10人的活动小组。辅导活动地点最好是没有固定的桌椅, 给学生足够的活动空间, 让他们感到活动环境舒适, 使人放松。

活动一:时间成语

目的:营造温暖、安全的班级团体心理氛围, 使学生放松身心, 集中注意力, 聚焦心理辅导主题。

步骤:

各小组给自己的小组起名, 要求名称是一个与时间有关的成语, 如“光阴似箭”、“闻鸡起舞”、“一寸光阴一寸金”、“分秒必争”等。然后各小组以自己的成语名称为主题, 全体成员用动作展示此成语的含义, 并大声喊出小组名称, 如:“我们是‘只争朝夕’小组”。

班级团体心理辅导的起始, 会让一些学生感到紧张, 或有某些期待。因此, 起始阶段需要采用一个简短的游戏活动导入辅导主题, 以便营造安全、友善、互相支持的班级团体氛围, 使学生活跃起来, 能够公开地讨论自己的想法和感觉, 帮助学生做好接受辅导的心理准备。起名的过程也是小组暖身的过程, 小组成员在友好的气氛中逐渐放松心情。无论学生起什么名字, 做出什么与时间相关的成语动作, 辅导教师都应表示尊重, 不打分, 不去评说哪个更好, 而是以接纳的态度欣赏他们的作品。教师评价的结果, 犹如制造了一个比赛的氛围, 会导致小组间的紧张竞争, 评价较低的小组学生会情绪低落, 班级团体气氛由此遭到破坏。因此, 教师应鼓励学生欣赏其他小组的作品, 如“刚才第一小组和第二小组的展示各有千秋, 下面我们欣赏第三小组的展示, 欣赏他们的特色, 看看小组成员是怎样友好合作的”。教师的示范会促使学生学会去欣赏、接纳他人, 以积极健康的心态进入班级团体心理辅导。

活动二:近期最重要的事

目的:学习优化时间管理, 帮助学生学会理性权衡事情的轻重缓急。

步骤:

教师指导语:

我们每天是怎样度过的, 我们忙忙碌碌, 语文、数学、英语……我们一天有好多功课要做, 总是感到时间不够用。时间运筹的重要法则即是分清事件的轻重缓急, 将有限的时间精力加以分配, 争取最高效率。要把自己有限的时间集中在处理最重要的事情上, 切忌每样事情都抓, 切忌平均分配时间。有效时间管理者会为自己的待办事项制订先后顺序。“鱼和熊掌不可得兼, 舍鱼而取熊掌者也”, 你能够做到吗?现在每个人写下本周要做的最重要的5件大事, 然后做下面的练习。

第一步:删除5件事中你认为最不重要的一件事, 并写出理由。

第二步:删除剩余4件事中你认为最不重要的一件事, 并写出理由。

第三步:删除剩余3件事中你认为最不重要的一件事, 并写出理由。

第四步:删除剩余两件事中你认为最不重要的一件事, 并写出理由。

做完之后与小组成员分享:在删除过程中自己的内心感受, 自己最舍不得删除的事是什么?为什么?

辅导教师应给学生留出足够的时间用于小组分享。特别是分享删除的过程, 有些学生会很纠结, 难以取舍, 如, 明天语文、数学都要考试, 要优先复习哪一门?各自用多少时间?与小组成员讨论的过程, 是信息交流的过程, 也是一个思考与学习的过程。听听其他同学的想法, 会开阔思路, 找到自己解决问题的办法。

教师总结:刚才我们做的练习, 可以把它运用于生活中。如每晚在熄灯前制定好第二天的学习计划, 制定的计划表应简单明了, 写下我们明天要做的3件最重要的事, 并标明这些事情的重要性次序。

活动三:生活馅饼

目的:促进学生反思自己时间安排的合理性, 培养学生自我管理能力, 提高学习效率。

步骤:

教师指导语:我们选择了优先要做的重要事情, 你能够把它完成吗?我们每个人都拥有一天24小时, 你如何分配这24小时?如何有效地利用这24小时?多少时间是你自己能够掌控的?多少时间你无法控制?可控, 也就意味着我们是时间的主人, 可以自由支配时间, 去做一些自己想做的事情;不可控, 如同“脚踩香蕉皮, 滑到哪里算哪里”, 意味着你被别人或事情拖着走。现在我们来制作自己的“生活馅饼”。

1.以一天24小时为生活馅饼, 按照自己一日时间的分配情况来分割馅饼, 看看能够分割成哪些饼块。然后看看自己的馅饼, 哪些时间是可以控制的, 哪些是自己不能控制的, 将不可控制的馅饼块涂上颜色。

2.与小组成员交换馅饼, 看看别人制作的馅饼与自己的有什么不同。然后讨论如下问题:你一天的时间够用吗?哪些事情使用了较多的时间?哪些事情被忽略了?是否需要对你的馅饼分割作重新调整, 调整的原因是什么?针对涂色的不可控制部分进行思考, 看看自己能否将其减少。

3.小组成员一起制作小组“理想馅饼”, 然后小组长代表小组在班级团体展示自己小组的馅饼。

画“馅饼”的时候, 似乎是在做游戏, 但是, 画的过程, 也是一个思考的过程, 一个整理与反思每日生活的过程。辅导教师应根据学生的不同情况提出讨论的主题, 如针对浪费时间的学生, 引导他们讨论如何使时间使用得更合理、更有意义;针对没有计划的学生, 引导他们讨论与思考如何有计划地生活;而对于生活太单调的学生, 讨论的主题则应是如何丰富自己的兴趣爱好, 如何进行娱乐、休息, 做到劳逸结合, 感受生活的丰富多彩。

在制作小组“理想馅饼”时, 小组成员会各持己见, 出现争执。因为每个人的兴趣、爱好、价值观是不同的, 每个人的生活安排也是不同的。教师应该向学生说明, 小组讨论的结果, 并不是要求大家取得一致意见, 统一按照一个“生活馅饼”的时间来生活, 而是通过讨论, 互相启发交流, 获得反馈, 从而调整自己的不合理时间安排, 学会有计划地生活, 学会规划自己、管理自己。所谓的“理想馅饼”, 只是指大家公认的一天中大部分时间应该用于何处。小组在讨论中应当考虑, 如何增加可控制的时间部分, 减少不可控制的时间部分。

活动四:“今日事今日毕”

目的:评估与分析时间计划表的实施效果, 增强学生的行动能力, 学会有效控制时间。

步骤:

教师指导语:我们常常看到浪费时间的现象是“拖拉”。许多人常以“等等再做”, “今天没时间, 明天再说”等为借口, 把应该及时做的事情一拖再拖。拖拉, 是一种浪费时间的坏习惯, 是时间管理的大敌。拖拉的危害是很大的, 拖延的人总是生活在应做而未做的工作压力下, 焦虑不安, 心情总是不愉快。拖拉并不会省下时间和精力, 反而会造成任务的堆积, 拖到最后不能再拖时, 往往使人为完成不得不完成的任务而心力交瘁, 疲于奔命, 这不仅不能高质量地完成任务, 也白白浪费了前面许多宝贵的时间, 拖拉实际上会让人付出更大的代价。因此, 我们应克服“拖拉”不良习惯, 及时有效的完成任务, “今日事今日毕”, 做时间的主人。下面我们做练习。

现在到了你制定的时间计划表中近期目标设立的最后期限, 请回答:你是否实现了自己的目标?如何实施的?然后与小组成员交流近期目标的实施情况。

教师应该提醒学生, 制定计划应具体、细致, 太粗的计划等于没订计划;计划必须执行, 否则会流于形式。因此, 计划要有完成某项任务的最后期限, 以便我们集中精力去做某事, 并监督自己完成。对制定的计划要有适时的检查和评估, 以保证计划按时保质完成, 并且保证各阶段目标、整体目标的最终实现。制定计划要留有余地, 留出机动时间以应对突发事件;公开自己制定的计划以展示自己的决心, 可以得到更多人的支持与帮助。

活动五:我的休闲时光

目的:帮助学生学会处理学习与休息的关系, 注意劳逸结合, 维护身心健康。

步骤:

教师指导语:充分利用时间并不意味着马不停蹄地学习与工作, 适时的休息会让我们的学习更有效率。我们应该科学地使用大脑, 劳逸结合, 无论多么繁忙, 都要给自己留出足够的睡眠时间, 使自己恢复体力, 保持健康, 这样才能以旺盛的精力投入到每天的学习中。此外, 我们要给自己留出娱乐、体育锻炼、与朋友交往的时间, 使自己能够调节身心, 释放紧张与压力, 品味生活, 感受生活的丰富与美好。下面, 我们一起来讨论休闲活动。

1.小组交流:每位学生谈谈自己喜欢的休闲活动及休闲时间。如喜欢的锻炼身体活动、喜欢的娱乐活动, 周末及假期如何度过等。然后每位学生谈谈每周自己用多少时间与家人或朋友、同学交谈, 通常在什么时间交谈。

2.小组交流:当自己感到学习紧张、压力大时用什么方式来调节。

教师应该引导学生做有意义的休闲活动, 如周末打球、听音乐等, 愉悦心情, 放松身心。有些学生周末整天打游戏、沉溺于网络, 晚上睡得很晚, 甚至通宵打游戏, 不仅身体得不到休息, 反而更加疲劳。同学之间的交流, 会让他们获得启发, 得到反馈信息, 促使他们继续探索有关自己和其他同学的事情, 增进彼此的了解与关心, 从而改变自己的不良休闲方式。

班级团体辅导后, 全班同学应该在一起分享自己参与活动的体会。教师应该给予每位学生发言的机会, 限于时间, 可以每人一句话表达。学生更多的体会不可能在班级团体里交流, 教师可以要求学生写作业表达。作业内容包括:参加辅导活动后的想法与感受, 心理辅导对自己的意义, 心理辅导给自己带来的改变, 自己在辅导中对其他同学的观察与认识, 自己最喜欢哪个辅导活动, 对个人来说心理辅导最有用的部分是什么, 自己想说的话等。

篇4：班级团体辅导中团体氛围的营造

班级团体辅导通过学生参与体验活动、探讨问题和交流分享感受，充分利用学生之间的互动与互助，使其获得自我完善和自我发展；是建立在团体“宽松和谐、积极参与、开放活跃、互帮互助”氛围基础上的一种互动的人际交往过程，每个成员的心扉就是在这种人际氛围中打开的。良好的班级团体氛围可以消除学生的防卫心理，有利于学生真诚开放，引发学生积极的回应，促进学生认知、态度和行为的变化。

具备良好团体氛围的班级，学生参与的积极性高，团体凝聚力强，在问题和困难面前能够相互包容和鼓励，形成一种积极向上的团体力量，这才是名符其实的“团体”；相反，在一个班级中如果没有形成良好的团体氛围，就会出现学生互动性差，彼此之间缺少真诚，在问题面前选择“明哲保身”的做法，不愿对彼此负责，互相推诿，团体处在涣散状态，辅导没有“有效性”可言。因此，营造“宽松和谐、积极参与、开放活跃、互帮互助”的团体氛围，是使辅导产生高效益的根本保证。

如何营造良好的团体氛围？笔者在研究“班级团体心理辅导课程开发实践”两年的时间里，参与了多个辅导方案的撰写与实践研究，在这方面有几点心得，现整理出来与大家分享。

一、传递良好自身状态

班级团体辅导中教师以阳光的自身形象、高昂的精神状态面对学生，会对形成良好的团体氛围产生潜移默化的影响。

举几个简单而又常见的例子，有这样两种情况：A老师精神饱满，一站一立规范，眼神关注每一个学生，有意识和尽多的学生对视。B老师则一脸疲惫，说话如同自言自语，没有和学生目光的交流。这是教师的非语言表现状态，它无形中传递给学生了两种状态，而学生也会根据这两种状态作出不同的反应，最终，会产生两种截然不同的课堂氛围。再比如在组织学生活动中，A老师富有激情，讲话抑扬顿挫，比较生动，发号施令明确，配以手部简单动作，有感染力；B老师则语言无序，发号施令不够明确，平铺直叙，音量始终如一，似乎对活动本身并无兴趣。显然，后者是无法营造出一种理想的班级团体氛围的。

因此，教师要以和蔼可亲的表情和语言与学生交流，要无条件地关注每一个学生，要让学生感受到真诚的关怀；向学生展示精力充沛、富有激情的自身状态。良好的自身状态还包括：适当的穿着，开朗的性情，丰富的知识，负责的态度，宽阔的胸襟，自信的气质等。

二、灵活扮演多种角色

基于班级团体辅导课与常规课性质、特点的不同，教师的角色也发生了根本性的转变，不再是传统课堂的控制者、教导者，而是扮演着多种角色，包括组织者、协调者、引导者、带动者、催化者、示范者、参与者、节奏掌控者等。实践证明，教师只有将这些角色融为一体，形成一个全新的教师角色，在不同阶段根据不同情况灵活扮演其角色，才能够促进学生更真诚的互动，使团体氛围得到进一步的深化，营造一个“理想的、功能良好的”班级团体氛围。相反，则会出现学生注意力不集中、秩序涣散的局面。

例如，有时由于方案中的活动偏于静态，学生精神状态不佳，课堂气氛沉闷，教师便可以扮演“节奏掌控者”，带领学生暂停原活动，临时使用小游戏、小笑话调动课堂气氛；而有时一个热身游戏结束后，学生过于兴奋，较长时间安静不下来，这时辅导教师就要扮演“组织者”和“引导者”，引导并带领学生做深呼吸、冥想、放松，让学生尽快安静下来，重新营造一个“理想的、功能良好”的团体氛围。

再例如，在某些活动中学生表现不积极时，教师要扮演“带动者”和“参与者”，要平等地参与到活动中去，缩小师生间的心理距离，使学生更多地感受到教师的亲切、开放与真诚，从而促进团体氛围的形成；相反，若教师不能放下架子，一味着重强调学生“要积极参与活动”，那么，课堂上只是师“导”生“演”，会形成一种僵硬的团体氛围，当然也就不会有理想效果。

由此得出，能否营造良好的团体氛围，与教师能否在不同情况下灵活扮演多种角色有着直接的联系。

三、恰当地运用辅导技术

《班级团体心理辅导课程操作实务》一书中把常用辅导技术归纳为倾听技术、共情技术、反应技术、具体化技术、引导技术、自我开放技术、面质技术、阻止技术等八种。教师恰当运用辅导技术能使学生之间的交流更充分、更真诚，从而达到师生之间、生生之间的良性互动，促进团体氛围的再发展。反之，则会影响到教师在其中的引导、启发等作用的发挥，使学生不能够继续开放，进而影响到团体辅导的继续深入。

例如，在主题为“新生入学适应”的辅导中，教师让学生说说刚来学校的感受。

学生：来到这所学校以后，感觉学校管理太严，有些不适应，有时候烦躁、郁闷。

教师：严不好吗？严是对大家负责任。（未使用“共情技术”表达理解）

学生：严得都有点受不了啦！（几乎齐声）

教师：没有规矩不成方圆，不严怎么能行呢？（教师未使用“具体化技术”引导其说具体）

学生：（情绪低沉，不再表达）

在这个例子中，显然教师没有恰当地运用辅导技术，结果导致团体氛围低落。那么，当教师恰当地运用辅导技术时，又会产生怎样的一种团体氛围呢？

学生：来到这所学校以后，感觉学校管理太严，有些不适应，有时候烦躁、郁闷。

教师：看来同学们都感觉学校管理太严，还没有适应，对吗？（运用“反映技术”把话题引向重要的方向）

学生：是啊！都有点儿受不了啦！（几乎齐声）

教师：大家在哪些方面受不了呢？（和蔼地询问，运用“具体化技术”使学生多说并说具体）

学生：“在内务方面，床上有一根头发丝生活老师都能发现，都给扣分”“内务标准有一条叫做‘床单如平镜面，被子像豆腐块’，要求也太高了吧！”“课间操要求在90秒内集合完毕……”（七嘴八舌争抢着叙述）

教师：哦，原来是这些方面不适应啊！我理解大家的处境，我刚上大学时也非常不适应……（教师运用“共情技术”表示理解学生，并运用“自我开放技术”讲述自己上大学从“不适应”到“适应”的过程。）

学生：不过我们比起刚来时适应得好一些了，刚刚交了几个朋友。

教师：看得出大家还是愿意快速适应的，那我们该如何快速适应？（教师运用“引导技术”使学生思考问题并想出解决问题的办法）

学生：“多交一些朋友，互相监督改掉坏习惯”“老师应该给我们及时的鼓励和表扬”“好行为多坚持，就会成为习惯……”（学生滔滔不绝）

由此可见，教师在合适的时机恰当地运用辅导技术，对于保证学生的良性互动和理想团体氛围的形成显得格外重要。因此，营造良好的团体氛围，需要教师熟练掌握各种辅导技术，并恰当、灵活地运用于班级辅导中。

四、适时采取相应措施

在班级团体辅导中，热身阶段对营造良好团体氛围具有“基础”“开局”的作用。辅导中不同的班级表现也会有所不同，有的班级本身就很开放，有的则相反。对于不够开放的班级，教师可使用参与法、鼓励法、感染法、示范法等多种方法来带动气氛，如主题为“新生入学适应”的辅导中，由于班级刚刚形成，彼此尚比较陌生，在首次辅导“我做你学”热身活动中放不开，教师可以做个开放性的、夸张的示范，以消除学生拘谨的心理，调动学生的积极性。

班级团体辅导是以活动为载体来实现辅导目标的，通过学生全身心参与活动，使其从中获得感知、体验和内省，再通过交流分享得以拓展、强化和升华。因此，保证全体学生活动的充分性是关键。有时候学生参与的积极性不高，教师可以从以下方面带动：一是亲自上阵，同学生一起活动，会对学生产生积极的影响；二是培养各小组的“活跃分子”，让他们在小组内起到带动气氛的作用；三是注意对性格内向学生的鼓励和带动，有时需要有意识地同他们在一起参与活动，用教师的热情感染他们。

在难度较大的活动中，学生屡遭挫折时可能会出现低落情绪，例如在“同心杆”活动中，学生多次重做后，仍感觉很困难，有的学生甚至认为不可能按要求完成任务。在这样的情况下，教师一方面要肯定学生的进步，比如说：“你们已经有了很大的进步，坚持到底一定会取得成功！”另一方面帮助学生树立信心，可以有意识地大声说“××小组已经找到了成功的方法”，或“××小组离成功不远了”，这样会让学生感觉到只要努力是能够完成任务的。

在交流分享环节可以把体验与感悟进行综合，是一个凝练活动内涵、达成活动目标的过程。交流分享得充分与否，对实现辅导目标会有较大的影响。教师在此阶段一是要参与到交流气氛不活跃的小组，与学生一起交流，起模范带头作用，并提出大家有可能感受较深的话题，从而引发学生的交流兴趣；二是在集体分享中注意用鼓掌、团队加分、抛绣球等方式来激发学生参与的积极性。

总之，真正有效的辅导务必是建立在良好的团体氛围基础之上的，而关于“良好团体氛围的营造”除了以上总结的几点经验以外，还在于教师要针对不同的班级“选择有意义的主题”和“学生感兴趣的活动”。因此，营造良好的团体氛围需要我们作多方面的努力。

（作者单位：山东德州跃华学校，德州，253000）

篇5：班级团体心理辅导活动

团体活动目标：运用团体心理辅导的方式，在新组建的班级开展活动，旨在加强同学间的沟通和交流，增强班集体的凝聚力，对新班级建立归属感，营造积极向上的班级氛围。

团体对象：文秘071班全体同学 活动实施过程：

1.热身活动：松鼠和大树

全班同学围成圈，按一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。主持人在圈内发令。根据不同的口令，松鼠和松树要进行移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。口令有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。2.无家可归

（1）全体成员手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，指导者说“变！5人一组”，成员必须按照要求重新组合。

（2）请没有找到家的成员谈感受，也可以请找到家的成员谈与大家在一起的感受。

（3）指导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让组员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

（4）活动进行时，播放歌曲：缘来一家人。3.心有千千结

游戏目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强班级体的凝聚力。游戏规则：A.先把班级分为两半，两组同时进行。

两组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只

C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。

D.再把整班和起来围成一个大圆，按照之前的方法结结.活动后的感受：

（1）来到这个刚组建的新班级，我们同学之间有了好多个这样的“结”，比如对自己以前班级的怀念，对新同学的陌生等等，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?（2）要想解开这个结，靠的是什么？

（3）希望大家不抛弃、不放弃，我们就始终是一个完整的家！

4、相亲相爱一家人

篇6：班级团体心理辅导活动

1、如何建立信任：（适用：团队建设）游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。游戏说明：1．领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。

2、头 脑 风 暴 形式: 4－6人一组为最佳 类型： 讨论类 时间： 10分钟 材料: 回形针，可移动的桌椅 场地： 教室 活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如“这个我们去年就已经试过了”或“我们一直就是这么做的”的话所扼杀。为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。头脑风暴的基本准则应当是： 1.不允许有任何批评意见 2.欢迎异想天开（想法越离奇越好）3.我们所要求的是数量而不是质量 4.我们寻求各种想法的组合和改进 有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中“疯狂的”或“激进的”主意。有时，一些“傻”念头往往会被证实为很有意义的。有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？ *你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？ *你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？

3、训练幽默乐观的游戏情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称Ａ--Ｆ狮子Ｇ--Ｌ海豹Ｍ--Ｒ猩猩Ｓ--Ｚ热带鸟现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。点评：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

4、串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

5、扮时钟 游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。点评：

1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛

2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。

6、衔纸杯传水 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

7、踏板运水接力（共48人）

1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；

2、比赛流程： 1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆； 2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行； 3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水； 5）下一组开始； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。

一、停（鸣锣）！

3、规则： 1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次； 2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助； 3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助； 4）倒水时可以双脚离开踏板； 5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当； 6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进； 8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；

4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖

5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面。

8、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

9、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

10、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…

（ＢＢ不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

11、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

12、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！

13、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1.分组，每组人数不限2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？

14、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2.分成两组，各坐在场所的一边3.老师和帮手把布拿着隔开两组人4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5.老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。

15、猜猜是谁？ 简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面； 2.老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字； 3.游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只限问个人一个问题）

16、虎克船长 简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数：不限场地：不限适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字

（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）题目例子：可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。

17、猜五官 游戏说明：

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。

18、瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

19、挑水接力（共16人）

1、队员：每队男女各2人共计4人；

2、比赛流程： 1）预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备； 2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发； 3）过桥；； 4）到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）； 5）返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。

一、停（鸣锣）！

3、规则： 1）时间10分钟，以运送水的多少决出名次； 2）队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵； 3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助； 4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥； 5）中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来；

4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖

5、道具：小桥一座（预先安装）；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸4根（每根长5米）。

20、踩汽球 目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

21、扯龙尾人数：４０人以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法：１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。６）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

22、大风吹方法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。PS : 小风吹则吹相反的23、青蛙跳水：方法： 1.全体围坐成圈。2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。备注： 这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。

24、奇数偶数 人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。游戏方法：

1、将全队人分成红白两对。

2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。

5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

7、由主持人计算人剩下较多的那一组优。

41、人椅 形式：全体学员一起参加类型：破冰时间：5分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：所有学员操作程序：

1、全体学员围成一圈。

2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”

5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：

1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要。

25、可怜的小猫方法： 1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

26、顶球竞走器材：汽球十余个吹饱，橡皮筋十余根。（不用汽球用郊游所带的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。方法： 1.全体分成数组，各组分由二人为一小组。2.设定竞走的距离与目标。3.开始时，各组由二人用额头互顶汽球或水果向目标前进，绕一周回来，由另一小组继续，最先结束者为优胜。

27、认识朋友方法： 1.全体围坐成圈，由某人开始循顺时针方向起立，自我介绍说：「各位朋友好，我姓张XX。」第二人起立说：「张XX您好，我姓杨XX。」第三人起立则说：「张XX、杨XX你们好，我姓刘XX。」以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。备注： 1.人多时，可以分组举行。2.改成由一人起立介绍左右邻居的朋友也可以.28、解手链：10人一组为最佳，大约20分钟，此活动让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

1．培训师让每组圈着站成一个向心圈

2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必

须马上封闭。

29、团体活动—不要激怒我1.将学员分成3人一组，但要保证是偶数组，每两组进行一场游戏；告诉他们：他们正处于 一场商务场景当中，比如商务谈判，比如老板对员工进行业绩评估。

2.给每个小组一张白纸，让他们在3分钟时间内用头脑风暴的办法列举出尽可能多的会激 怒别人的话语，比如：不行、这是不可能的等等，每一个小组要注意不使另外一组事先了解 到他们会使用的话语。

3.让每一个小组写出一个一分钟的剧本，当中要尽可能多的出现那些激怒人的词语，时间：10分钟。

4.告诉大家评分标准：①每个激怒性的词语给一分；②每个激怒性词语的激怒程度 给1～3分不等；③如果表演者能使用这些会激怒对方的词语表现出真诚、合作的态 度，另外加5分。

5.让一个小组先开始表演，另一个小组的学员在纸上写下他们所听到的激怒性词汇。

6.表演结束后，让表演的小组确认他们所说的那些激怒性的词汇，必要时要对其做出解释，然后两个小组调过来，重复上述的过程。