西点拓展体会（精选5篇）
篇1：西点拓展体会
西点拓展训练心得体会
西点的历史由来：西点(WestPoint)———美国军事学院（The United States Military Academy at West Point），常被称为西点军校。西点军校是美国第一所军事学校，位于纽约州西点（哈德逊河西岸），距离纽约市约80公里。学校占地1万6千英亩（约6千5百公亩）。西点军校的校训是“责任、荣誉、国家”，该校是美国历史最悠久的军事学院之一。它曾与英国桑赫斯特皇家军事学院、俄罗斯伏龙芝军事学院以及法国圣西尔军校并称世界“四大军校”。造就了一大批包括格兰特、罗伯特·李、艾森豪威尔、巴顿等近4000名将军 ,被誉为“美国将军的摇篮”。
在2012年6月的某一天，我作为翔德第四期干训班学员很荣幸的参加了一所位于深圳南澳“西点军校拓展基地”，经过了为期两天的拓展训练，对我来说真的是令人难忘，除了感动之外就是令人震撼，从未激发的积极性被毫无保留的展现出来，相信在场的每一个学员都会终生难忘......。
记得里面做过的每一个游戏环节都深深的映在我的脑海，第一天上午开始“分班、选队长、军师、宣传部长、后勤部长、然后取队名、喊口号、等。下午开始先组队翻牌游戏，再挑战野外生存（珍珠岛、哑巴岛、盲人岛），最后挑战高空走钢丝及断桥一直到晚上自导自演属于我们的晚会，当然还有那丰盛的晚餐，回想那一幕幕都像电影一样回放......。
第二天的培训依旧让人振奋，记得有挑战记牌速度、挑战青蛙跳、挑战七色板拼图、挑战毕业墙等等，让我记忆最深刻的当属最后一关”毕业墙”，它不仅仅是一堵墙，就是它让我们所有的队员内心防线彻底崩溃，特别是当时那煽情的音乐加上教官那一句句感人肺腑的语气，没有参加过的人或许认为我在炒作，但是我可以很肯定的说是它让在场的所有人为之感动，也让我重新认识到团队的力量是多么的强大.....通过两天的学习我深刻感悟到 “团队的力量”，在我看来态度、结果、责任是西点训练的基石。市场竞争日益激烈，在大多数情况下，一个企业与竞争对手的差别就在于双方的凝聚力。如果竞争对手将战略付诸实施的能力比你强，也就是凝聚力比你强，那你就会在各方面落后。凝聚力是所有员工都应面对的问题，因为团队凝聚力的大小直接决定了一个企业的业绩与前途。
因此它不仅仅是一句口号，对我们今后建立团队有着深远的影响，更对我们人格魅力的培养、素质的提高有着积极意义，让它渗透到我们血液中去吧！
部门：行政管理部
姓名：梅志星
写于：2012年7月1日晚23:30分
篇2：西点拓展体会
西点学院两天的拓展训练结束了，在这两天的拓展训练中，有欢笑，有泪水；有喜悦，有烦躁；有勇气，也有胆怯；更多的是那些令我深省的感悟和心得。拓展训练虽是短暂的两天，但它对我的影响确实是深远的，两天一夜，虽苦，但收获很多：聆听、交流、团结、勇敢、责任、信任、团队协作。我要把拓展训练中体会到的经验使自己更好的和充分融入到创造卓越的团队之中，有效地指导我日后的工作。
1、个人后倒小组接
这是我们进行的第一个游戏，两米多高的平台上，我们依次而上，每一位队员上去后，背对大家在台子的边缘立正站好，双手交叉收于颌下，收腹挺胸夹肩低头，双腿夹紧向后挺直，手轴处用短绳紧紧绑住。而我个人被我们挑战队的每一位队员信任的推荐为队长，我也是第一个上去进行这个游戏。一直以来，就我个人来说，我很难轻易的相信我不是很熟悉的人，但当我走上两米高的平台上，背着身子听到下面的队友的坚定而真诚的高呼，我的心平静了，没有丝毫的恐惧，我放松的倒下去，我团队的队友们也是稳稳地把我接住。在这游戏中我学会了一个词“信任”，相信自己的队友，相信自己的伙伴，相信自己的同事，因为他们已经用行动、用真诚的告诉你，他们在后面支持你，帮助你。而在我的现实工作中，也是如此，我相信订单中心的每一位同事，他们会做好自己的本份工作，而我希望用我最大的热情去工作，让同事们信任我。工作我们达到了相互信任和尊重，有效地提高工作效率。
2、按顺序翻13张牌小组赛
这是一个要求我们团队里的13位成员，按顺序把13张牌从1-13依次的翻开，每一位成员都必须去翻牌接力，而且每次一个人只能翻一张牌，在翻牌过程中可以交流，可以沟通，但不可以做可视记录。三个团队的比赛中，我们团队第一次就赢得了比赛，虽然赢了，但我觉得我们团队的沟通跟交流，还有我们队友之间相互的合作还是不够，在我们游戏中，还是一样的出现混乱，只是相对于其他的两个团队，做的好一点而已。而在我们实际的工作中，我们也是经常遇到很多问题，同样是因为我们人与人之间的沟通不够到位，而导致订单的错误。就如我们订单中心现在的工作流程，先是报价-拆单-配图-审单-下
单，而没一道工序中都不是同一个人在执行，所以经常会出现，报价人做的柜体跟拆单人做的柜体的结果不同，这样就会浪费我们的工作时间，降低工作的效率。假设同事间相互多点沟通，相互分析问题所在点，这样就会避免错误的发生，减少工作的失误，为公司更加更高的效益。所以沟通很重要，沟通是一座桥梁，连接着我们每一个人的心，连接着我们每一个人的工作，更加关系我们这个团体是否是拥有一个高效和谐工作效率，从而更好为公司服务。
3、同步共进退小组
这是一个团队竞争项目，所有队员都必须站在木条上，这是一条有13个位置和13条麻绳组成的木条,手牵着麻绳带动木条前行，通过比赛看谁先到达终点。队成员必须听从口令、步伐一致、齐心协力，而且队员们要把握住平衡，如有一人在前行过程中脱离木条,都会被另外一队超过,刚开始的一轮比赛里,大家都可以说话,可以说话喊口号,相对的难度来说没这么大,但是在第二轮里的比赛里,队长不能说话,在这期间,队员能出声,最难的是第三轮了,大家都不能说话,如有犯规,就直接全队出局,这是一个高难度的挑战,在完全没声的情况下,要同步同力的前进。第一轮我们是由队长出来当指挥，统一大家的口令，我们挑战队队友都非常配合，口令统一所以我们胜出了，毕竟我们队的队员都基本订单中心的同事，合作、协调都是经常配合的。第二轮我不能说话指挥，队友们一下没有习惯这种步骤，所以在中途，我们队就停在那动不了了。第三轮经过前面的两轮，我们做出了调整，要求各个队员自己做好自己的该做的事，相互的配合，按照我们既定的计划来执行，所以第三轮我们也胜出了。在我们现实的工作中，面对如今这么激烈的竞争环境下,首先我们必须明确我们一个共同的目标：在有效的时间内，高效高质量的完成每一项的工作，这就需要我们整个团队的协调与合作。在遇到问题的时候，如果我们只是相互抱怨，相互推卸责任，这绝对不行的。我们必须认识到需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进。所以想要获得成功,就必须大家一条心,集体解决团队计划实施中所遇到的问题，这样才能有高效的工作效率和信念。
4、心语掘金
这是一个用真诚来面对自己的队友，把自己一直在心里，想说而又没说过的话，不管是好与不好的话，不管得不得罪人的话，都必须要用真诚说出来的一个游戏。在这过程中，但自己面对一直一起奋斗、一起工作的同事，在这游戏的氛围中，还是一句句的把自己平时不敢跟他们说的那些话都说了出来。真
诚在人际交往中是一个基石。游戏中，我们获得快乐，我在相互嘻哈声中，做了最真诚的交流，让我明白我们不只是同事，我们还是共同作战的战友。大家都是敞开心扉，互诉在工作中那些建议，让大家都在相互鼓励和批评中，都获得成长与提升，同时大大地增进我们“革命”意识，合作共赢的思想。
5、高空过断桥
高空过断桥是爬到6米高的断桥上，跨过1米多宽缺口。虽是简单的一步，心里却是一大步。人生何尝不是如此？看似简简单单的一段不平坦的路程，但我们需要有很大的勇气去通过。这其实是我们自己心里的阴影，如果我们在做过断桥的游戏之前，想着自己可能会过不了，怕自己过不了，当你站在断桥上的时候，就真会认为自己过不了了。“空中断桥”让我明白：“缺口”就是我们工作中的挫折和问题，乃至人生中不可逾越的困难。游戏让我真真地感受到直面困难和挫折的勇气，只有内心的强大，才能以后的工作和生活中，做一个强者。
6、拍1-30号码小组赛
这是一个每个队伍派出12名队员，在指定的范围内，把1-30的数字牌从1、2、3。。30的顺序依次拍打，并且必须每个成员都要至少拍依次号码牌的游戏。1-30的号码在指定的圆圈内分别的放好，这个游戏我们队是安排每一个队员按时钟的点数来让每一个人负责每个点数上的几个号码牌，做到有分工，拍号码时，每个队员每拍一个数大声的喊出该数字，再由下个队员拍下个数字，做到有序的进行这个游戏。我们团队最后一次挑战中，以三队中最短的时间完成了任务。通过这个游戏，我体会到了，分工与有序的重要。认真站好每一个岗位，这是我们工作的宗旨。如高楼大厦需要众多的钢筋水泥共同来支
撑的那样。我们每一位员工就是公司里每一个螺丝和零件，我们必须做好自己岗位的工作，才会给集体带来最大的效益。
7、七小板小组赛
将整个队伍分成6人的7个组，围成一个圆圈，其中一个队伍则在圆圈中间，各组每完成一项有10分、20分、30分不等的加分，在完成拼图过程中可以交流，可以相互的交换，但只能通过相连小组来进行，而且要求不可以把任务牌交换，但任务图却是可以，当教练把任务牌和任务图分下去后，比赛开始！七个组便“积极”行动起来，只听到整个现场一片 嘈杂声，“快点把红三角拿我用一下”，“快点把蓝色小菱形拿我用一下”，“我要圆形的”，“我要方形的”“你给我红的，我就给你这个黄的，不然不给你”……，随着教练的一声令下：“时间到”，通过统计，每个小组的分数有高有低，但第七小组却没有多少分，而且有不是十整数的分，大家都觉得差异，但当教练让我们把自己小组的任务牌的任务读出来后，大家都明白了，我们是一个大团队，只是分成几个部分组成，这里面有分工，有协调，有合作，如果我们能早点认识到这个游戏的目的，如果第七小组能第一时间站出来读出自己的任务牌。。相信大家都能做的更好。就如我们现在工作中也是如此，一个公司分成几个部门，部门与部门之间有相互的合作，相互的交流，相互的帮助，相互的配合，但没有一个向心力，没有一个共同的目标，没有协调好部门与部门之间的关系，公司也会像一盘散沙。
8、团队限时过高墙
这是我们在西点学院的最后一个课程，也是团队精神，团队默契最直接的体现，也可称为毕业墙。毕业墙，汇聚了无穷的团队力量。我们在相互默契下，下面搭建人梯，他们一次次用他们的膝盖和肩膀将伙伴了送上毕业墙，上面的人一次次用他们强有力的臂膀把小伙伴们拉上了毕业墙。“梯”和“手”的结合是扶持、援助、关爱的化身，共同凝聚为团队的归属感！最后所有人都哭了，合作、信任、鼓励、感恩、责任、团结都是一路走来所看到和学到的东西。而我在这个毕业墙活动中被我们的伙伴们信任的推荐为队长，内心既开心又感到莫大的压力，这种压力来源于我必须保证我的每一位成员，每一位伙伴能安全的通过高墙，这就是我的责任。而在游戏中，我看到了，我们每一位成员的牺牲自我，为团队的默默的奉献着自己的一份力量，这是我最令我动容。在无声无息的过程，大家留着热汗，喊着口号，都围着一个目标前进，看着每一位队员，我由衷地感谢。这也是我在西点学院2天1夜最有感触的活动。
篇3：西点拓展训练感悟
“我承诺，我要挑战自己„„我健康，我文明，我快乐„„世界因为我而更精彩”，在震耳的宣誓声中，我们做出了自我承诺。今天我度过了人生当中非常重要的一天，又是非常充实的一天。那些让我平时很少去思考的事情和问题，如：职业、父母、自己、责任等。如今，就在这一天它轻轻地拨动我的心弦，深深地触动我的灵魂。就在此刻，我终于明白了我应该怎样活着，怎样让自己在两万多天的时间里活得更精彩。我知道了，要学会团结，学会感恩，敢于担当，敢于超越自我。
团结就是力量。我是三队成员之一，我们有一个共同的名字，那就是:超越队。我们的口号是：挑战自我，超越自我，成就自我。我们的目标是：团结就是力量，也是我们的队歌。我们的状态是：满分10分。我们有共同的目标，朝着共同的目标前进，在一次次的努力中，我们团结成一条心，我们做到了超越自己。洒下的汗水，留下的眼泪，值得。
学会感激，感恩父母。没有谁更关心自己，没有谁最担心自己，没有谁最了解自己，没有谁能替代他们，他们就是我们的父母。我恍然大悟，爸爸经常打电话给我，往往话语说到半为什么就欲言又止；当我身体不好的时候，妈妈为什么又能最先关心我。我好恨，恨自己，不了解父母，不关心父母。现在我的翅膀硬了，能离开父母的怀抱，能独挡一面了。总认为等哪天我有钱了，把父母接过来跟自己一起住，让他们能吃好，穿好，就是让他们过上好日子了，这就是孝顺了，其实，我错了。真正的孝顺我还没有能做到。自从我能独立以后，我从来都没有认真、端详地看看父母的容颜。想想，父亲那背过我的无限安全的脊背，曾经依旧？母亲的那一双牵过我的纤细灵巧的小手，曾经依旧？父亲高大魁梧的身体，曾经依旧? 母亲漂亮的脸蛋，曾经依旧？我不敢再往下想了，因为我没有端详过。世界上最应该感激，也是最值得我们去感激的人，就是我们的父母。接下来我知道我要做什么了，我要怎样做了。
敢于担当，责任重于泰山。我有另一个响当当的名字---教师。听起来多么伟大，人类灵魂的工程师。当一个人不尽责时，它又是多么的讽刺。因为职业的关系，不应是“讽刺”的。我想，我也不能。
因为，我们有责任，要承担这个责任。他山之石，可以攻玉。实施行动之前，做好思想动员工作，做好充分准备。相信有一种力量是沉默的力量，它一定会在无声中形成一种爆发力。
篇4：西点拓展体会
2月27日，是我们加入“精英战士”这个团队的第二天，经过今天严格培训学习，让我比昨天收获更多。
经过26日一天，紧张严格军事培训、学习，自己早晨起床，腰酸背痛，特别是自己因环境不适应，得了重感冒，头脑发痛、鼻子不听使唤不停流鼻涕，真想放弃了，但转念一想，这事不能发生在自己身上，只要人不倒就要坚持，因为自己是一名老兵，要起到表率带头作用，要为自己、为集体荣誉而努力坚持。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且磨练人的坚强意志，苏轼有句话“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。这句话的意思是，成功的大门从来都是向意志坚定的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
在今天的训练中，从刚到这里的几次活动，训练了我们的执行力。后来在开营仪式中学习了鹰的蜕变，让我明白了动物为了生存都去改变自己，而我们人要想活的有价值就更应该去改变自己。在从木桶原理的游戏来说，木桶能够承载多少水，不是取决于长的木板，而是短的木板，所以我们团队要想成功就必须团结，互帮互助，只有团队强大，我们才能更强大。同心协力的游戏让我们感受到只有相互了解、信任、支持、坚持。才能展示出我们团队的力量。其次就是晚上的学习，让我们知道了怎样去感恩，怎样去把爱表达出来。
今天虽然我们的团队暂时领先，但是我希望我们的团队不要窃喜，因为今天的成绩只能代表过去，而未来是什么样，我们谁也不知道，同时今天落后的战士也不要气馁。因为只有付出了才知道自己行不行，你不去付出就肯定不能成功。
通过一天紧张培训与学习，从中收获颇多，在接下来的培训与学习中要更加努力。教官根据卡车司机实际情况，合理安排培训项目与学习时间。在下午，组织《立军令状》互动环节，活动很精彩，现场气氛活跃，战友热情高涨，各队长认真协调组织，战友之间不停出谋划策。班、队之间为主立第一份军令状而相互拼抢，这无形中凝聚大家力量，提升大家积极性。
今天在毛教官的指挥下，我们继续进行拓展训练，虽然经过昨天的拓展训练，我们已取得了不少的进步，但还是有很多道理不能够深刻理解，还有很多毛病需要改正。在今天的拓展训练中，毛教官通过让我们完成“无声指挥”、“跳跳球”运动等一系列任务，进一步让我们认识了团队协作的重要意义，体会到了一个优秀团队的无穷力量。
什么是一个团队 ？也许你会说在一起工作就是一个团队，但是上海西点的军训让我明白一群人只有心在一起才是一个团体。木桶效应和同舟共济两个游戏让我这个协格战士体会到一个团队只有万众一心才能取得最佳效果。因为游戏中只要有一个人不尽力，游戏立刻就会结束，而班级中每个班员都尽力，相互支持和帮助，游戏才能坚持更长时间。
你真的换位思考了吗？同舟共济游戏有一部分班员的脚要踩在其他班员的脚上。脚被踩的班员会感觉到很痛，会抱怨踩在他脚上的班员，希望那个脚能移走。而踩在其他班员脚上的班员由于长时间不舒适站着，脚和腿会麻，脚不能轻易挪动。大多数人首先考虑自己而没能做到换位思考，因而大多数人都会抱怨这抱怨那，好像整个世界都欠他钱似的。生活中能够做到换位思考，你会发现很多生活中的美好；家庭里能够做到换位思考，你会体会到做父母的不易；工作中能够做到换位思考，你会了解到老板和领导的压力和不易。
你真的做到感恩了吗？教官的视频和解说让我深刻的明白做父母的为了孩子真的是付出太多太多，而孩子真的是回报太少。我在外工作基本上一年只回家一次，一次只待十天左右，如果父母还能活30年，也只能陪父母一起三百天而已，这还不到父母养育我一年的时间。我真的后悔在家里的惰性和无知，能够帮父母做的家务活就应该多做一些，能多和父母聊天就应该多聊一点，能多陪父母就应该多陪一些。
军训中的体会还有很多，比如什么是坚持、什么是效率、什么是成绩和回报等等。
军训很苦但是很值得！
篇5：西点拓展体会
军训心得1 今天，早上起床，觉得自己起来得很早，但是起床之后才发现，还有人比我更早去练习。今天一天，做了很多活动。有信任背摔、穿越电网、团队掌声，每一次活动都有很不一样的感受。
一个团队不是靠个人能力组成的，放下来的任务也完成不了，团队中每个人都应该有自己的优势，我们要有不抛弃不放弃的精神。
几次活动，我看见自己的自私自利自大等缺点，也看见了我应该从细节、细心、信任、关心来帮助战友。我们在生活中做错是没有人给我们买单的，不要因为不小心、粗心而做错事。
上级发下来的任务和命令，要认真传达给下面的每一个人，确定他完全了解。还有就是上级给的任务，自己一接到就觉得不可能完成的，这样就已经失败了一半，上级给的任务，他们也是有根据有考虑的，同时我们要相信自己，一定可以一定行，穿越自己的极限、突破自己的极限。加油！
人生像弹簧，你弱它便强，习惯于自己的不习惯，就是改变的开始 学员心得2 通过今天的几个活动，我学到了很多，也充分了解到了自己的不足之处。首先，没有把自己放对位置，没有真正做到空杯状态。通过信任背摔，我感觉还没有真正相信自己的队友，这是我要在今后的工作中需要改进的地方。
在下午做穿越电网的活动中，经过队员的全体努力，我认识到了领导指挥的重要性，不管做什么都要提前做好计划，才能有效地完成各种细节。
晚上我上了一节一辈子也忘不了的心灵课程，人要学会感恩，感恩父母、感恩公司、感恩战友，也要感恩给我这些启发的西点教官，让我明白了这么重要的道理。
以上就是本人对今天所有的感受，可能以后还会有机会来到西点军校，我希望以后我是自己公司的员工来到这个让我感慨良多的地方！
每天进步一点点，吃得苦中苦，方为人上人，最苦难的时候，往往是最接近成功的时候
学员感悟3 今天早早的就起床了，和平时的起床时间相差很多，但是我们每个人都能准时起床集合，没有一个迟到的，这一点我觉得是做的最好的地方。
和昨天一样，今天也做了几个让我们深受启发的活动：信任背摔、穿越电网、团队掌声，这几个活动中我们深深体会到，一个团队要想成功的走下去，必须要具备“信任队友、相互帮助、服从命令、团队意识”，当然还要有责任感。
晚上我们上了一堂课程，课程内容也是和这个世界上的每一个人都有关系的，幸运的是我们这二十几个战友都上了这节课，在这堂课上。大家都哭得稀里哗啦，每个人都哭了，我也不例外，但是哭并不代表懦弱，不代表脆弱，我们是人，哭对我们来说也是为了宣泄感情的，可以是难过的哭泣、也可以是喜悦的哭泣，但今天我们确实感动的哭，留下的也是惭愧的泪。
课程讲的主要是两个字“亲情”，这堂课上的让我和大家觉得无地自容，唯有在那里哭泣，但是我们也学会了，爱是无私的，亲情更是无私地，所以我们要孝顺父母，趁他们还在，趁我们还能孝顺，不要到最后“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”。到那时候我们即使后悔也没有用了，所以我们要懂的珍惜，珍惜着一切现在还属于我们的东西。
谢谢西点教官，给了我们这么多心得感悟，我很期待下一次的再训！成功的秘诀是马上行动
这是我来到西点的第一天，刚刚开始就暴露出了自己的很多不足之处，自己需要进步、需要改正的地方还有很多。
首先要感谢我的战友们选择我当队长，但是感觉自己有点辜负了大家的信任，虽然我表现的不好，但是请你们相信我，我一定会快速的成长起来，带领大家走向胜利，达到我们的目标——让我们变得更强、更好！
第一个项目是破冰，虽然我们很快的就完成了，但是我们的执行力并不够，其实我们可以做得更好，应该严格的控制好每一个步骤，我们就可以做得更好。
第二个活动是木桶原理，最大的暴露了我们不够团结，进而导致的结果就是失败，失败就是失败，没有理由，没有借口。事后讨论了我们失败的原因，我们没有意识到我们是一个团队，是一个人，我们应该把心系在一起，我们都不会忘记到来的目的——成长！
只要战不死，就往死里战，大成者大累，大智者大优，无能者无欲无求
学员心得4 经过半天的军训，感触颇深，主要总结为以下几点：
1、以前对自己过于纵容，形成了平时比较安逸的生活习惯，没有很好的激发自己的潜能。
2、执行力这方面是自己的短板，一个团队或者说一支军队只有具有很好的执行力才能有更加强大的战斗力。
3、凡事要勇于横担责任，不推卸，这样大家都做了，就会形成一个良性循环，会让我们的团队更加优秀。
4、团队不是一个人就能组建的，是很多人组成的集体，团队的战斗力不是靠个人能力决定的，它需要团队中每一个成员真正发自内心的为团队奉献，并全力以赴的付出，这样才能成为一个真正强大的团队。