篮球运球后转身技术教学设计

篮球运球后转身技术教学设计（共15篇）

篇1：篮球运球后转身技术教学设计

篮球转身运球变向技术动作与教学论文

论文关键词:转身运球技术原理教学

论文摘要:通过查阅大量文献资料及实际观察进行理论分析，并结合对专家教授的访谈对运球转身技术运用运动生物力学原理对其进行技术动作原理分析，提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。再通过对转身运球技术的运用,和采用诱导性练习的方法进行教学,希望能够加快学生掌握技术的程度,加强对转身运球变向技术的认识，以及篮球教学起积极作用。

随着篮球运动的广泛和深入开展，对攻防技术的要求越来越高，观赏性和普及性都有了很大的提高，在篮球教学中，如何使用合理的技战术，提升篮球水平是当前篮球教学的难点和重点，转身运球変向技术是篮球教学中最基本和最使用的技术，笔者对此进行技术分析，以便给篮球爱好者和初学者提供一些帮助。

一、篮球转身变向技术动作的特点

(一)不易察觉性

当进攻队员持球面对对手近距离防守时，经常用的身前变向运球动作变的危险和困难，而转身运球变向时，球离防守人较远，由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下，防守者的手不易触摸到篮球，若身体过分前倾，用手去抢球，就可能失去重心，被进攻者轻易突破，所以防守者不敢妄动，进攻者则能较好的保护球。

(二)进攻假象性

由于转身过程中手臂控制空间大，运球手法变化多，手指手腕翻转时球停留在手中时间长，可充分利用半转身或假转身等动作欺骗防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作，就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动，攻方队员就会抓住机会加速突破，如果防守队员根据自己的判断进行断球，进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。

(三)突然启动性

该技术运用中攻守队员身体接触多，在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时，运用本技术，迅速向后转身摆脱防守队员，转身撤步环节往往造成较大的位置差，能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后，然后投篮，或双手持球急停跳投等技术动作。

二、技术原理分析

从该技术的动作效果和动作原理上来看主要包括“转身速度、转身步幅、身体对抗”，三者之间紧密相联。“人体的运动是内外力相互作用的过程。人体很多的运动是内力和周围环境相互作用，产生不同外力，然后反作用于人体。在作用于人体运动的内外力中，人的肌肉起主导作用，人体不仅能通过不同肌肉的作用，利用环境所提供的条件，产生不同的外力，再通过这些外力作用于人体，实现运动，而且可以依靠肌肉收缩所产生的内力，使人适应外界环境，克服外力对人体的不利影响。运球后转身要求在保持平稳的前提下，快速后转身，以摆脱防守。

(一)转身速度的生物力学分析

当人体转身时，是以前脚为支撑点进行转动的，转动时间，t=2∏R/W,故要提高转身速度，可以减少中枢脚碾地的周长，脚尖可以提前适度朝向自己(假设防守队员在12点的位置，则脚尖可以指向8点-9点的地方)。移动脚登地发力完之后，要迅速向中枢脚靠拢。

在转动周长和转动半径R一定的情况下，根据t=2∏R/W，W=V/R，加快转身速度的方法则靠增大V。因此要增大髋关节转动的灵活性和髋部力量，以加快速度V。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件，根据S=vt,V=v0+at,a=F/m,F取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小(地面对人体的反作用力)和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论：一个是，增大下肢登伸的力量。另一个是，保持低重心和平稳的身体重心(重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远)。

(二)身体对抗的合理性

容易造成进攻犯规的技术动作因素：

首先，侧身上步时，移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲，身体还没有转过来就带球撞人了。其次，转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后，当转身完成后的加速失利，还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时，有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。

(三)造成防守犯规的因素：(即取得理想攻击效果的影响因素)

自古兵法就有“知己知彼，百战不殆”的表述。意思很明了，就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式，是有力量或有速度，以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先，以靠力量取胜，关键是中枢脚制动的时侯对力量的控制能力，当防守队员全力防守时，制动力小保证对抗的需要;当防守者“虚晃一招”突然撤力时，要做到突然用力制动，以防出现为例或者犯规。其次，以速度取胜，如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时，则加大了F合力，增加移动主力脚的登地力量;减少中枢脚的制动(转身开始的一瞬间);减少转动的周长，脚尖提前变向;减少转动半径R，肘关节不能架起要略内收，移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动;增大转动速度V，增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多，在进攻方的`中锋在限制区两腰接球面对篮筐时，运用変向技术，迅速向后转身摆脱防守队员，转身撤步环节往往造成较大的位置差，能够形成有效的投篮和传球机会。

三、转身运球变向技术的运用(介绍2种)

(一)转身运球技术变向突破

进攻队员在左侧45度扇形角范围内，右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球，当防守队员紧追防守时，进攻队员此时降低重心调整脚步，做限制区内突破的动作，诱使防守队员重心向其左侧移动，与此同时，进攻队员要在拍击球落地的瞬间，左脚向防守队员左后撤出一大步，身体重心侧后移，左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近，同时以右脚为中枢支撑脚，左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框，右肩向前下探出，把防守队员挤靠在身后，然后，采取合理投篮动作完成上篮和进攻，例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投，如果有防守队员协防和补防，则抬左脚向右脚前方上一步，抬起右手钩手上篮或者将球传出。

(二)突破运球接后转身投篮技术

进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时，防守队员一般都比较紧张，进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦，根据防守队员的这种心理，进攻队员要充分把握住主动出击的机会，此时应降低重心，与对手保持恰当距离。(左侧突破)右脚做突破假动作向侧前方跨出一步，同时运球，左脚及时跟进，移动到防守队员的两脚之间，以左脚为轴迅速向后转身，加速移动，摆脱防守队员进行投篮，此时防守队员大都被甩掉，此动作要求进攻队员动作协调灵活，迅速变化。

四、转身运球变向技术动作的教学

为了使学生在有限的教学时数内掌握转身运球技术，必须对传统的教学方法进行一些改革，从中寻找有利于尽快掌握技术的方法，我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右，新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。

五、结论与建议

篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作，它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力，还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性，通过速度、力量的作用，和身体各部分肌肉的协调发力的配合，从而平稳、快速地完成动作，达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解，并对动作多加练习体会，初学者首先宜多练习分解动作，在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型，在分解练习中如手的拉球转身，中枢脚前脚掌的碾地，移动脚向中枢脚的快速靠拢，都应细心体会，最后是在低重心下完整的练习技术动作，以达到熟练的目的。由于作者水平有限，不足之处望同行指正。

参考文献：

[1]申卫，易小坚.篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[M].湖南:湖南师范大学体育学院，.

[2]王金连.篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析[M].北京:北方交通大学,.

[3]高志.对高校篮球运球技术教学的探讨[M].安徽：安徽工业大学，.

篇2：篮球运球后转身技术教学设计

1、节奏感强音乐和姚明篮球球星的导入，很好地营造了学习的氛围，在外部的驱动下，有效地刺激了学生进行情景仿真学习。

2、结构紧密，环环相扣，环节的过渡自然，衔接有效，由易至难，层层递进，易于学生理解和接受。

3、教学管理方法实用、高效。调控能力强，学生表现在能动能静。例如听哨声拍掌、快快集合、激励、评价、比较等等。

4、教学手段和方法有趣、多样，例如提问法、谈话法、综合练习法、形象练习法、就地、就近取材法、情景接力赛游戏法等等，效果明显。

(二)在实施过程中的不足之处：

1、在动作的`分解教学上要加强力度，在学生行进间运球时容易犯错误的地方要加强引导。(改进方法：用较优秀动作和较差动作的对比让学生观察动作方法。)

3、加强对学生的设疑，引导学生探究学习方法，有效促成学生知识技能的生成。

2、动作示范上加强优秀动作和较差动作的对比，进一步帮助学生建立动作概念。

根据《体育与健康的新课程标准》，本节课中开创学生主动、积极参与的篮球行进间运球运动，课堂教学中耐心地结合德育、安全教育，使之激发个性的同时，又能凝聚班级力量。在教学过程中力求从我做起，从易入手，让学生亲身去感受自己在体育活动中的成功和失败，体会喜悦和苦涩，从小培养其社会适应能力，为终身体育打好基础。另一方面也有意识地执行了以趣激乐，以乐促学，以赛求进等教学策略，从各方面较好地发展和评价了学生的整体素质，取得了一定的成功。

篇3：篮球转身运球变向技术动作的研究

关键词：转身运球,技术原理,教学

一、篮球转身变向技术动作的特点

1、不易察觉性

当进攻队员持球面对对手近距离防守时, 经常用的身前变向运球动作变的危险和困难, 而转身运球变向时, 球离防守人较远, 由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下, 防守者的手不易触摸到篮球, 若身体过分前倾, 用手去抢球, 就可能失去重心, 被进攻者轻易突破, 所以防守者不敢妄动, 进攻者则能较好的保护球。

2、进攻假象性

由于转身过程中手臂控制空间大, 运球手法变化多, 手指手腕翻转时球停留在手中时间长, 可充分利用半转身或假转身等动作欺骗防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作, 就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动, 攻方队员就会抓住机会加速突破, 如果防守队员根据自己的判断进行断球, 进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。

3、突然启动性

该技术运用中攻守队员身体接触多, 在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时, 运用本技术, 迅速向后转身摆脱防守队员, 转身撤步环节往往造成较大的位置差, 能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后, 然后投篮, 或双手持球急停跳投等技术动作。

二、技术原理分析

1、转身速度的生物力学分析

当人体转身时, 是以前脚为支撑点进行转动的, 转动时间, t=2∏R/W, 故要提高转身速度, 可以减少中枢脚碾地的周长, 脚尖可以提前适度朝向自己 (假设防守队员在12点的位置, 则脚尖可以指向8点-9点的地方) 。移动脚登地发力完之后, 要迅速向中枢脚靠拢。

在转动周长和转动半径R一定的情况下, 根据t=2∏R/W, W=V/R, 加快转身速度的方法则靠增大V。因此要增大髋关节转动的灵活性和髋部力量, 以加快速度V。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件, 根据S=vt, V=v0+at, a=F/m, F取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小 (地面对人体的反作用力) 和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论:一个是, 增大下肢登伸的力量。另一个是, 保持低重心和平稳的身体重心 (重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远) 。

2、身体对抗的合理性

容易造成进攻犯规的技术动作因素:

首先, 侧身上步时, 移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲, 身体还没有转过来就带球撞人了。其次, 转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后, 当转身完成后的加速失利, 还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时, 有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。

3、造成防守犯规的因素: (即取得理想攻击效果的影响因素)

自古兵法就有“知己知彼, 百战不殆”的表述。意思很明了, 就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式, 是有力量或有速度, 以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先, 以靠力量取胜, 关键是中枢脚制动的时候对力量的控制能力, 当防守队员全力防守时, 制动力小保证对抗的需要;当防守者“虚晃一招”突然撤力时, 要做到突然用力制动, 以防出现为例或者犯规。其次, 以速度取胜, 如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时, 则加大了F合力, 增加移动主力脚的登地力量;减少中枢脚的制动 (转身开始的一瞬间) ;减少转动的周长, 脚尖提前变向;减少转动半径R, 肘关节不能架起要略内收, 移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动;增大转动速度V, 增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多, 在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时, 运用变向技术, 迅速向后转身摆脱防守队员, 转身撤步环节往往造成较大的位置差, 能够形成有效的投篮和传球机会。

三、转身运球变向技术的运用 (介绍2种)

1、转身运球技术变向突破

进攻队员在左侧45度扇形角范围内, 右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球, 当防守队员紧追防守时, 进攻队员此时降低重心调整脚步, 做限制区内突破的动作, 诱使防守队员重心向其左侧移动, 与此同时, 进攻队员要在拍击球落地的瞬间, 左脚向防守队员左后撤出一大步, 身体重心侧后移, 左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近, 同时以右脚为中枢支撑脚, 左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框, 右肩向前下探出, 把防守队员挤靠在身后, 然后, 采取合理投篮动作完成上篮和进攻, 例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投, 如果有防守队员协防和补防, 则抬左脚向右脚前方上一步, 抬起右手钩手上篮或者将球传出。

2、突破运球接后转身投篮技术

进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时, 防守队员一般都比较紧张, 进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦, 根据防守队员的这种心理, 进攻队员要充分把握住主动出击的机会, 此时应降低重心, 与对手保持恰当距离。 (左侧突破) 右脚做突破假动作向侧前方跨出一步, 同时运球, 左脚及时跟进, 移动到防守队员的两脚之间, 以左脚为轴迅速向后转身, 加速移动, 摆脱防守队员进行投篮, 此时防守队员大都被甩掉, 此动作要求进攻队员动作协调灵活, 迅速变化。

四、转身运球变向技术动作的教学

为了使学生在有限的教学时数内掌握转身运球技术, 必须对传统的教学方法进行一些改革, 从中寻找有利于尽快掌握技术的方法, 我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右, 新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。

五、结论与建议

篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作, 它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力, 还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性, 通过速度、力量的作用, 和身体各部分肌肉的协调发力的配合, 从而平稳、快速地完成动作, 达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解, 并对动作多加练习体会, 初学者首先宜多练习分解动作, 在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型, 在分解练习中如手的拉球转身, 中枢脚前脚掌的碾地, 移动脚向中枢脚的快速靠拢, 都应细心体会, 最后是在低重心下完整的练习技术动作, 以达到熟练的目的。由于作者水平有限, 不足之处望同行指正。

参考文献

[1]申卫, 易小坚.篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[M].长沙:湖南师范大学体育学院, 2004.

篇4：浅谈初中生篮球运球技术的教学

关键词：篮球，教学，运球技术

1前言

运球技术是初中篮球教学的重要内容和任务。作为篮球的一项基础性技术，运球技术的掌握程度如何在很大程度上影响着学生篮球整体水平。在初中生篮球运球技术的教学中，怎样才能使学生掌握并可以熟练的加以应用是初中体育教师必须深入思考的一个重要问题。笔者在多年的初中生篮球教学实践中，总结出，一方面，要注重学生对球的控制能力的训练，另一方面，学生在运球当中手与脚的配合也不容忽视。充分认识到这两方面内容的重要性，可以促进初中篮球运球教学水平的提高，并且可以让学生掌握并熟练运用篮球运球技术。

2教学中面临的问题及对策

中学对篮球赛的重视程度，特别是贵州中学，因为相对落后，所以重视程度更加欠缺。一些地区体育课成为装点门面的课程，可上可不上，即使上了也是采取简单的“放羊式”，让学生自由活動，学生很难学到真正的体育技能，因此培养不出他们对篮球的兴趣。另外，学校重视不足，很少组织比赛活动，加之贵州相对落后，经费较少，这些都严重影响了青少年参与篮球运动的兴趣。主要原因在于教练员的训练手段欠缺，指挥艺术欠佳，这都与教练员的运动经历短有很大的关系。在我国中学现有的篮球教师当中，教练员基本上都毕业于体育院校，他们具有一定的理论知识，但缺乏运动经历，尤其是高水平运动训练与比赛的经历，对篮球的执法标准，更是掌握不多。同时，没有相关部门制定严格比赛规则，对中学篮球教练员整体水平的提高影响较大，教练员水平的低下，将是中学篮球运动发展的一大障碍。

2.1教学中需要解决的主要问题

初中生篮球控球技术教学，并非单纯使学生掌握运球、持球以及保护等技术，而是为了使学生在掌握控球技术的前提下，与其他技术性动作有效结合。与其他篮球技术教学类似，篮球运球技术也需要置身于比赛氛围当中去，在开展篮球运球技术教学之前或者教学过程当中，需要解决的问题主要是：注意力及视野的分配和集中、球性及场地空间知觉等，只有解决好这些问题，才有开展篮球运球技术教学的意义。

2.2解决上述问题的思路

解决上述问题遇到的最大的难题就是转移学生对球的注意力。一般在教学当中会有意识的提醒学生运球时要抬头，但效果并不明显，学生的主要注意力还是集中在球上。对此，笔者建议，利用手势运算法让学生练习原地运球，根据老师手指数将球传给对应编号的学生，老师也可以先举一只手示数，待第二只手示数后，学生将两数相加，并将球传给对应编号的同学，之后可以慢慢过渡到移动中。所谓球场时空感，即以比赛场地为依据所建立起

来的对应的时间及空间知觉，从而可以从宏观方面指导运动员个体或全队的战术行动，使运动员明确个人通过场地线视角距离需要花费的时间，例如，两端线距离、中线前端距离等。

2.3运球技术教学及训练

（1）训练学生的“球感”。第一，对墙练习，让学生距离墙壁一步远，用运球姿势持球，对准墙面既定区域进行练习，比较熟练后，慢慢将视线从篮球上移开，并加快速度、缩小区域，左右手交替练习；第二，胯下“8”字绕球，让学生双脚分开，双膝稍屈，持球在两腿之间“8”字练习，熟练后将视线从球上移开、加快速度，并进行方向练习；第三，身体绕球练习，让学生保持双脚并拢、直立，从踝关节开始进行绕球练习，从踝关

节开始，向上绕到膝部、腰部之后，再向下绕到踝关节处，反复进行，待熟练后将视线从篮球上移开，并进行提速练习、反向练习；第四，体前推拨球练习，体前推球及拨球练习：双脚分开稍宽于肩，微蹲，上身微向前倾，练习体前推拨球，并保持一定的节奏，熟练后进行单手推拨球练习，并尽可能的保持球落地位置的固定，将视线从球上移开。

（2）开展专门性训练。第一，原地低位运球，降低运球时的重心，上半身微向前倾斜，短促拍、按球，将球的高度尽可能的控制在膝关节以下，并保持一定的节奏感。进行此项练习要注意将视线从球上移开，对球的控制主要凭借手指的感觉；第二，原地高运球，稍屈双腿，视线水平向前看，上半身稍向前倾斜，在球的后上方拍按球，向前下方推放球，尽可能的将球的高度控制在腰腹位置，注意，拍按球时先将球送下去，之后再将其吸起来，要尽可能的控制手与球分离的时间；第三，高低变换运球，在从高运球转向低运球时，要尽可能的降低身体重心，并注意控制手向下按送球的力度；在从低运球转为高运球时，要注意保持屈指屈腕的速度，在球弹起时要及时迎球、抬臂，同时将重心抬高，保持适当的姿势；第四，体前横运以及前拉后推运球，当学生对球具有一定的手感的前提下，可以适当的进行此项练习，注意，在开始进行此项练习时要注重稳球，尽量放慢节奏，无论方向如

何改变，手都要尽可能的粘送球，锻炼手指对球的粘送能力，尽量放松手臂，并将视线从球上移开。

（3）训练手脚配合性。在此笔者以运球后转身为例对相关的技术动作进行分析：例如右手运球时，在运球的过程中靠近防守者的时候，要注意将身体重心下移，将球控制在身体一侧，借助身体对球进行保护，在进行转身时，以左脚作为中枢脚，同时右脚用力，并在最后一次运球时加大拍按球的力度，同时将右手心转移到前胸，保持手与球侧前方的紧密贴合，此时前臂处于胸前，之后转身，并向身体的后侧方拉球，注意在转身拉球的时候，稍微将肘关节向内侧收其，之后换做左手运球，同时左脚用力，加速运球突破。

参考文献：

[1] 钟晓婷.运用趣味教学法提高篮球

运球教学效果.新课程(下),2011年 第02期

[2] 唐荣斌,谢景春.对改革篮球运球技

术教学的探讨.哈尔滨体育学院学报,2004

年 第02期

[3] 樊勇.控制球技术是掌握篮球运球

技术的关键.安徽工业大学学报(社会科学

版),2003年 第01期

[4] 王兆侠.浅析篮球运球突破技术的

运用.青年文学家,2010年 第13期

[5]刘字平等.论篮球的特点及其作用

[J],成都:成都体育学院学报,2004.4

[6]赵晔.篮球运动对高校学生能力

培养及素质教育的作用[ J ] 四川体育科

篇5：篮球运球后转身技术教学设计

一、教学设计理念：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

二、教学内容分析：本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是八年级体育课中学习篮球运动的第二节课，起着承上启下的作用，运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。教研专区全新登场教学设计 教学方法 课题研究 教育论文 日常工作

三、学情分析：本次课的授课班级为八年（2）班，男生20人，女生20人，共40人。学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目的1、知识目标：学生能说出三步上篮的动作要领

2、技能目标：85﹪的同学能完成三步上篮技术，发展灵敏与协调能力，提高弹跳力。通过游戏，发展学生的位移速度。

3、情感态度及价值观：培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，发扬学生互相学习及团结协作的精神。

五、本课的重、难点：重点：让学生掌握三步上篮的动作方法、要领难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节

六、教学策略：

1、本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

2、全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

篇6：篮球运动运球上篮技术

大家好：

今天我的说课题目是《篮球运动三步上篮》，下面开始我对本课题进行的分析。

一、教材

本课教学内容是篮球运动的三步上篮技术，运球三步上篮是篮球运动最常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重三步上篮步伐的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。

二、学情分析

本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，活泼的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教学目标

教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身意识。

1、认知目标：通过运球三步上篮练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：使学生基本掌握篮球三步上篮技术，发展学生的灵敏性和协调能力，使学生自主学习和锻炼。

3、情感目标：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质，以及密切配合的集体主义精神、团队

意识。

四、教学的重点和难点

本着新课程标准，在分析教材内容结构的基础上，我确定一下的教学重点和难点。

教学重点：本节课的重点就是使学生正确的掌握篮球三步上篮的动作，同时这也是本节课的教学难点。

五、教法

教学是教师传授知识和学生学习知识的交互过程，课的教法与学法是根据学情和教材的特点制定的。

本课的教法主要包括：示范法、启发法、分解法、竞赛法。采用以上几种教法的目的是让学生真正的参与到体育运动中来，使学生得到认识和体验，将课堂教学和学生的实际行动结合起来，从而达到最佳的教学效果。

最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程。

六、教学过程

（一）导入部分（10’）

1、课堂常规（2’）①集合整队，清点人数 ②师生问好 ③宣布本节课的内容 ④安排见习生

2、慢跑（2’）

3、球操（6’）

让学生慢跑和做球操的目的是让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过球操来提升学生身体兴奋性，球操中教授学生原地运球、行进间运球和一些拨球等球性练习，不仅提高课堂的教学气氛，为接下来的教学内容打下技术基础。

（二）主要部分（30’）

1、让学生自主尝试练习

在讲授三步上篮技术之前，让学生进行自主尝试练习，让学生在做完动作之后说体会与感受，从而提高学生上课的热情和积极性。在此之后，教师正确讲解示范动作。

2、教师讲解示范

教师运用教材知识和自己专业知识进行正确讲解示范，给与学生最直观示范，可以使学生在头脑中形成一个生动形象的认识，以此来突破本课的重点问题。

3、分组练习

把学生平均分成若干组，并选出小组长，让学生进行自主学练，教师巡回指导。目的在于发现学生存在的共性问题，在找出共性问题之后，应迅速集合学生，进行统一的指导与纠正，之后再组织学生分组练习，为了防止单一的练习使学生产生枯燥乏味的情绪，教师应提出进一步的要求，要求学生自主设计生动有趣的自己喜欢的练习法，充分发挥学生的自主创造能力，让他们自由设计通过学生的练习达到本课题之难点的突破。

4、学生展示

让好的学生展示技术动作，其它小组进行评价，通过同学之间的交流展示，让参加展示的学生享受到一种自豪感，让观赏的学生产生一种羡慕感，同时让全体同学沉浸在欢乐而愉快地练、学气氛中，通过这一堂课，不仅让学生掌握到技术动作，而且让学生学会一种评价他人的方法，通过评价发现自己的不足，以便改正；通过小组配合，互相帮助，使同学之间的友情得到巩固，培养学生合作意识。

5、组织竞赛

体育课与其他课相比，最突出的一个特点是能在多样的体育活动中帮助学生形成强烈的集体意识。通过组织小团体比赛，一方面可互相促进技能的提高；另一方面能增进学生合作精神的培养，也能够更好地活跃课堂气氛，不仅是同学们在比赛中分享了体育带来的快乐，也使学生进一步巩固本课所学知识内容。

（三）结束部分(5’)

1、放松练习（2’）

通过慢跑，使学生身心得到放松，为下一堂课做好准备。

2、总结（2’）

对同学完成本课教学任务进行总结，对不合理的地方进行指正，对好同学进行表扬，对其他同学提出进一步要求和鼓励，使其有信心学好接下来的教学内容。

3、布置作业（1’）

4、回收器材，宣布下课。

篇7：篮球运球教学设计

摘自：广东省广州市天河区黄村小学 更新时间：2005-4-7 16:14:39

一、指导思想

根据《体育（1－6年级）课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二、达成目标

1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。

2、发展学生灵敏性和协调能力。

3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。

三、本课特点

1、培养学生的创新意识。在各种运球活动中，比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作,感受篮球活动乐趣的目标。

2、练习手段的改造与创新。将传统的“运球绕障碍”改为“运球冲过封锁线”，形成一攻一抢的“运球穿梭”练习，利用传统的 “我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”等游戏进行运球练习，增加练习的兴趣和难度，提高运球能力，发展灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。

3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的学习能力。

4、器材改造。将标准的篮球架高度降低，适合小学生的身高特点，让学生体验扣篮和投篮的成功乐趣。

四、教学过程

1、诱导性练习。

（1）手部玩球——看谁的方法多。（2）你能将球拍起来吗？

2、单人运球。比一比谁的方法最多（从原地到行进间）。

3、“我变，我变，我变变变”运球游戏。

4、“石头，剪刀，布”运球游戏。

5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。

6、对抗游戏----“捉尾巴”运球游戏。

7、冲过封锁线后扣篮或投篮游戏。

8、放松舞蹈----“茉莉花”。

五、运动负荷预计 练习密度：50—60%平均心率：130—140次/分 强度指数：1.4—1.6

水平二（三年级）篮球——运球单元教学计划

（广东省广州市天河区黄村小学）

一、教学目标：体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。培养学生对小篮球的爱好，激发学生的运动兴趣，发展灵敏、协调等素质。发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。

二、教学重点：控球能力

三、教学顺序： 课次 教 学 目 标 学 练 内 容 与 方 法 课次 教 学 目 标

学 练 内 容 与 方 法

1、双手持球向上抛、接球。

2、单手持球向上抛、接球。熟悉篮球，初步体验运球（拍球）动作。

3、原地各种拍球练习。

4、游戏：绕“8”字运球。

5、游戏《空当接龙》。

1、单人运球。

2、各种方法的运球。体验运球动作。

3、行进间运球。

4、运球游戏：“我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”

5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。

1、运球接力。

2、变向运球。运用运球动作。

3、运球打靶比赛。

4、小组对抗练习。

5、合作运球。

体育课教案 人数：40人

1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。

学习目标

2、发展学生灵敏性和协调能力。

场地

3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的器材

良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。

学习内容 教学 顺序

篮球——运球

诱导练习——单人运球——“我变，我变，我变变变”运球——“石头，剪刀，布”运球游戏——“老鹰抓小鸡”运球游戏——“捉尾巴”运球游戏----《冲过封锁线》——舞蹈放松。

篮球场1个，篮球41个，移动篮架4付，录音机1部

达 成 目 标

学习

顺序 时间 参与、技能、身心理、社会体健康

一 3’

1、激发学生学

适应 培养良好的负 荷

小 集合

以篮球明星姚

持球集

内容

教师 指导

学 生 学习习热情

2、集中注意力，调整学习状态

组织纪律性 整队

明为学习榜样，合，激发学生的学习积极性。

精神饱注意力集中

习热情，调动学满，1、熟悉球性

2、体验拍球动

体验体育活动中的心理

1、手部玩球

小 起来吗

3、学生展示

1、讲解示范启发。

2、观察辅导

3、语言激励

教师 指导

1、自主练习，玩出多种花样。

2、自己体验拍球动作

每人一球，自由散开练习

2、你能将球拍

二 7’ 作，感受乐趣 感受。提高兴

3、乐于练习

达 成 目 标

奋性。培养创新意识

学习内容

顺序 时间 参与、技能、身心理、社会负

体健康

适应

荷

学 生 学习

每人一

中

大、体验运球动作，提高运球能力

2、敢于展示自三 26’ 我，3、发展学生灵敏性和协调能力

培养学生不 惧困难、学会 与他人合作 的良好社会 适应能力，提大 高自 信，在 活动中体验大 成功的乐趣。培养创新精

神

中

1、单人运球

2、“我变，我变，我变变变”运球

3、学生展示

4、“石头，剪刀，布”运球游戏

5、“老鹰抓小鸡”运球游戏

6、“捉尾巴”运球游戏

7、游戏：《冲或投篮

1、讲解示范

2、语言启发，巡回指导，3、示范引导

4、鼓励表扬

5、展示点评

1、自主

球，自由散开练习

练习。体 验并创造多种多样的运球方法。

2、合作

小组合作练习

小组合作练习

学习，与 同学协作完成任务

3、展示各种方法。

4、遵守规则。

分成8个小组练习

二人一组练习

分成二大组比赛

中 过封锁线》扣篮达 成 目 标

学习

顺序 时间 参与、技能、身心理、社会负

荷

体健康 适应

内容

教师 指导

学 生 学习

感受美，表现四 4’ 乐于参与，努力展示自我。

美，培养团队精神。

小

1、放松 舞蹈---《 茉莉花 》

2、小结

3、下课

1、听音

1、示范

2、语言引导

3、总结：本课情况

乐练习。

2、欢快轻松。享受优美的旋律。

集体练习

同心圆队形

篇8：篮球运球后转身技术教学设计

一、红绿灯

（一）游戏目的

提高学生的快速反应能力和变向运球技术;增强学生自觉遵守交通规则的意识，进一步加强安全教育。

（二）游戏准备

1. 在地上画两个直径分别为6米和10米的同心圆，篮球50个。

2. 自制一张“红绿灯”牌——正反两面分别贴有红纸和绿纸的乒乓球拍。

（三）游戏方法

将学生分成人数相等的两组，一组站在内圈的圆周上，另一组站在外圈的圆周上，听到教师发出的“开始”口令后沿顺时针方向运球。当看到教师手举“红灯”时立即停止向前运球，内圈的学生沿直线向外圈运球，外圈的学生沿直线向内圈运球。当看到教师手举“绿灯”时继续沿圆周运球。

（四）游戏规则

1. 在规定的时间内没有进入安全通道就会发生危险，算违反游戏规则。

2. 在横向穿越时，不能互相碰撞，发生碰撞就“撞车”了。

3. 在横向穿越时，球不能离开手中, 如球离开手中即为“车”熄火。

（五）游戏建议

1. 教师须站在队伍最前面的圆环内，让每个学生能看见手中举的牌子。

2. 教师根据学生运球的情况可采用加速或向后转的方法，培养学生的应变能力。

二、炸碉堡

（一）游戏目的

提高学生的运球技术和在复杂情况下运球的抗干扰能力，培养学生团结协作的集体主义精神。

（二）游戏准备

在地上画两个直径分别为5米和9米的同心圆，在圆心放置一只小桶即“碉堡”。篮球50个、毽球4只。

（三）游戏方法

将学生分成人数相等的两组，一组站在内圈的圆周上，另一组站在外圈的圆周上，且外圈上有4名学生一手持球，一手拿“炸弹”即毽球一只。听到教师“开始”的口令后，外圈学生运球进入圆环，内圈学生抢截球阻止敌人进入安全地带，外圈上的学生不但要保护好球，还要想方设法将“炸弹”放入圆心“碉堡”内。

（四）游戏规则

1. 学生在运球时，球被对方抢断即“枪支”被缴了，自动投降，放弃比赛。

2. 学生在运球时，被对方逼到自己原来站的圆周上即失去比赛阵地，放弃比赛。

3. 在规定时间内，外圈学生可以将“炸弹”在同组内互相传递，只要三个“炸弹”放入“碉堡”，即爆炸，外圈胜利。

4. 同组的学生可以集体围攻对方，使其失误。

（五）游戏建议

1. 游戏时间6分钟左右，不宜太长。

2. 可采用激活的方法，每队前三名失误的学生可以重新进入比赛。

三、明“7”暗“7”

（一）游戏目的

提高学生的注意力，发展学生快速反应和弯道运球的能力。

（二）游戏准备

在地上画两个直径相差2米的同心圆;篮球50个。

（三）游戏方法

1. 全体学生集合在圆环上报数，各人记住自己的数字。

凡含数字“7”则为明“7”，如“7”、“17”等数，凡属“7”的倍数则为暗“7”，如“14”、“21”等。既是明“7”又是暗“7”则服从明“7”，如“70”等。

2. 教师发出口令“7”后，明“7”学生沿内圈顺时针方向运球一圈返回到原来位置；

暗“7”学生沿外圈逆时针方向运球一圈返回到原来位置。

（四）游戏规则

1. 在游戏过程中，必须沿圆周进行运球，不得进入圆内。

2. 如追上前面的学生，只能从外面超越。

（五）游戏建议

1. 教师在原来数字上采用加、减法，如在原来数字加“3”或减“1”等。

2. 教师应根据班级人数，确定圆的直径。

3. 学生也可在圆周先运球，听见教师口令后立即停止不动，明“7”和暗“7”的学生立即加速运球，这样更能提高学生的应变能力。

篇9：如何才能提高篮球的运球技术

关键词 篮球 运球技术

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-01

在高中体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。学好篮球对培养学生的兴趣爱好和意志品质有着至关重要的作用。我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让学生运好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。

一、努力练好运球的技术四个基本环节

运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。

（一）身体姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所变化。慢速高运球时，则脚步动作幅度小、而各关节的角度则大；快速高运球时，则脚步动作幅度大、各关节的角度小；低运球时，脚步动作幅度和各关节角度均小。

（二）手臂动作：手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。由于比赛场上情况千变万化，运球的方法也不尽相同，超低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球，这种送球动作幅度较小，灵活性大，速度快。体侧或侧后的提拉式高运球主要是以肩关节为轴，用上臂、前臂、手腕和手指力量运球，这种运球方式控制球时间长，活动范围大，便于保护球。拍按球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球、改变动作和观察场上情况。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的，因为拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹的高度和速度也不同。原地运球时，拍按球的上方；向前运球时，拍按球的后上方。

（三）球的落点：运球时，运球的速度、方向和攻守情况不同，所需的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20厘米处，速度越快，落点越靠前，离自己越远，反之越近。在对手积极防守的情况下，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球（包括身前变向、背后变向、转身变向等）其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地面上。

（四）手脚协调配合：运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。在移动速度不变的情况下，能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于拍按球的部位、落点的选择和力量大小的运用，脚步移动越快，拍按球的部位越是靠后方，落点越远，反弹起来的力量越大。反之，部位越靠上，落点越近，力量越小。运球时，手、脚动作要保持一定的比例关系和节奏。一般直线运球，运球一次，跑两步或三步，在个别情况下则不受此限制。

运球是要有节奏，可以自己在练的时候找找这种节奏，多调整一下姿势直到自己觉的比较顺为止，还有运球不只是手在动，全身的动作都要协调，这样控球才会顺用手指尖触球，然后面对墙壁，快速拍球，刚开始的时候也许拍不了几下就会掉，甚至会砸到自己的脸（我就被砸过），不过练几天后，你就会发现找到了一定的节奏，然后可以试着用同样的方法在墙上画圆圈（球运行的轨迹象圆圈），时间长了（大概半年）你的球性会有一个质的变化。

二、综合性的提高应用练习，

篮球需要努力的注意练习提高篮球的运球技术的四个基本环节，但要打好篮球还需要综合性的提高应用能力，具体采用的方案有：

（一）快速高运球（20米）和低运球（5米），遇障碍物做变向突破运球（4次）。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。反复练习达到熟练的程度。

（二）跨下左、右运球（5米），单手底运球—不换手的变向运球2次（两手交替练习），反复操练至球能很好的控制在自己的手上。

（三）快速运球，做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习（连续晃动）达到自由控球的效果。

三、较高难度的运球的练习方法

（一）环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

（二）采用消极防守的形式，让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时，我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢，让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性，在练习中才能不断创新，不断提高篮球运球技术。

篇10：篮球运球教学设计

三十里铺镇中心学校

刘献忠

一、学情分析：

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

二、教学内容：

1、篮球：运球

2、跑：障碍跑

重点

运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕

三、教学目标：

1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。

2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。

三、学情分析：

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

四、重点、难点：

重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕

难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度

五、教法学法：

北京举办2012年奥运会为情景主线，采用姚明等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。

六、教学过程：

1、导入： 2016年奥运会，篮球比赛是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今天就来探究一下：

2、课堂常规

整队查人数

师生问好

宣布课的内容

准备活动

3、运球

A学生分组自练（随意熟悉球性）

B以小组为单位总结运球经验交流

C教师及时纠正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习

D提高技能，拓展练习，（大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等）E优秀生展示（每小组推选一人展示或自告奋勇）

F教师及时纠正错误，组织教学比赛（运球往返跑）

4、结束部分

A、集体放松活动（随教师提示引导指挥学生放松）

B、小结本课（表扬，提出今后注意事项）

C、归还器材，宣布下课

篇11：篮球运球教学教案

教学目标 ：

1．通过篮球课运球技术的学习，达到发展学生身体协调性、灵活性、弹跳性的目的。

2．使同学们初步了解篮球运动的基本规则，提高其篮球球性、球技，让其掌握原地运球及行进运球的基本技巧。

3．培养学生积极参加课外体育活动的意识和行为，增强其学习的主动性和自信心。教学重点：原地及行进运球的技巧。教学难点 ：行进中能够运球不掉球是难点。教具学具准备：篮球场地、篮球4-5个。教学过程 ：

一、教学准备（预计时间2分钟）

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。

二、热身韵律操（预计时间5分钟）

由老师带领同学们集体做热身韵律操，将身体放松好，防止运动过程中会受伤。

三、教学示范讲解（预计30分钟）

1.运球互指。（预计时间15分钟）

1）教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同 时去击拍别人的球

2）教师找学生配合一起示范。

3）学生自由结合在规定的区域内进行游戏。

4）教师巡回指导。

5）找学生示范，并点评。

6）学生相互交换进行游戏。

2.抢运球。（预计时间15分钟）

1）教师讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游 戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利

--1--

用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。

游戏规则：

①“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算；

② 如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。

2）学生明白游戏方法规则。

3）分组进行游戏，教师参与其中。

四、课时结束（预计8分钟）

1、放松整理活动。

2、学生交流学习体会，教师进行讲评。

3、师生再见

篇12：篮球运球教学反思

在教学过程中我始终坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。我校五年级学生对体育运动有良好的参与意识，尤其喜爱上球类项目的课，但有部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现，通过本次课的教学学生能初步了解篮球的起源与发展等知识。学生能初步掌握篮球运球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。同时通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

篇13：篮球运球趣味教学四法

想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下四种趣味运球教学法。

一、运球互指

在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去擊拍别人的球：

（1）球被别人拍掉或被逼出场外。

（2）球自拍停止或中途没拍到球。

出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。

二、一人运两球（接力）

利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。

此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

三、运传抢游戏

利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进）如右图，每队人数4～7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。

规则：

（1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在就近罚界外球。

（2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）

（3）双方争球或同时击球出界，应在中因跳球。

（4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。

（5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。

此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高。

四、躲闪运球

在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入外围击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。

此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。

以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

篇14：篮球运球教学反思

二年级的学生注意力集中时间短，活泼好动，但模仿能力强。为了让学生积极投入到课堂中来，本节课的设计思路是以“快乐为主题”，让学生在玩中学，学中乐。结合本节课教材内容创设情境，围绕“篮球嘉年华”的各种活动展开，将情景教学贯穿在整个课堂之中，让学生在充满快乐和欢笑的课堂氛围中学习与体验原地运球的动作技术，激发他们的学习兴趣，让他们积极主动地参与到学习中去。

在本节课后我进行了反思，这节课中出现了很多的不足之处。我总结有以下几点：

1、对于课堂的掌控能力和组织教学能力还有待提高。

2、对于教材的理解和分析能力还不够透彻。

3、课堂中的教学语言和讲解还没有达到精讲多练的要求，口头禅较多，这样就直接影响到了学生学习兴趣的提高和教学目标的达成。

篇15：初中篮球运球教学设计

————提高篮球运球技术的方法

儋州思源

李军

在初中体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段，要想把学生的兴趣引到篮球上来，真正喜欢上这项运动。必须让他们了解这项运动，并掌握一些简单技术，具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让学生运好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。

一、进行原地运球练习

首先，练习手指、手腕的灵活性。方法是把原地球性练习作为热身活动。运起静止不动的球，固定手臂运球，直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练固定两臂在膝上的换手变向运球。

其次，进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球，原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球，原地跨下前、后运球，原地背后换手变向运球。

最后，复习巩固前面的运球技术，待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球，原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏，可做两球同时起落、交替起落的运球。

二、行进中运球 在练习中选定15-20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习，先练持单球的高运球、底运球，跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量，在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习，识别同学的动作优劣，及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后，学生运球能力有了大幅度的提升时，可再练双球运球。练习方法同上，用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。

三、综合性的提高应用练习，采用的方案有：

1．快速高运球（15米）----低运球（5米）----遇障碍做变向突破运球（4次）。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。

2．跨下左、右运球（5米）---单手底运球---不换手的变向运球2次（两手交替练习）。

3．快速运球---做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习（连续晃动）

四、较高难度的运球，练习的方法有：

1．环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。