三招完美黑白（共6篇）
篇1：三招完美黑白
黑白照片的基调通常分为三种，即高调、低调和中间调。高调指照片上大部分由白色和浅灰色构成，此类照片成为高调照片。低调指照片上黑色和黑灰色占绝对优势，即由大量黑色和黑灰色构成的照片称为低调照片。介于高调与低调之间，不存在黑色或白色占绝对优势的照片均称为中间调照片。
黑白色调的运用
通常拍摄的黑白照片多为中间调照片。为了高调与低调照片上因为运用了大量的黑色或白色，助于强化某种表现力和艺术感染力，同时也带来题材、内容上的局限性以及画面立体感较弱的不足。中间调虽然在色调上没有什么强化的艺术感染力，但在各种题材、内容的表现上较自由;而且画面的立体感相对来说较强，这也正是大量的照片都是中间调的原因所在。
高调照片能给人轻盈、纯洁、优美、明快、清秀、宁静、淡雅和舒畅之类的感觉，常用于表现明朗秀丽的风景、浅色的静物、动物等，在人像摄影中，用于表现儿童、少女、医生等效果较好。低调照片能给人神秘、肃穆、忧郁、含蓄、深沉、稳重、粗豪、倔强之类的感觉。中间调之中对比强烈的，往往给人一种生气、力量、兴奋之感;对比平淡的，往往给人一种凄凉、压抑、朴素之感。
光圈 F7.1，速度 1/200s，焦距 310mm，ISO 200，
河滩渔船。
光圈 F7.1，速度 1/320s，焦距 200mm，ISO 200。水乡小舟更显轻描淡写。
值得注意的是色调的这些作用只是「有助于强化」某种艺术效果，只是在配合特定内容时才能起到相应的强化效果，具体起到哪一种强化效果需要由拍摄的内容决定。在形式与内容的关系上，起决定作用的是内容而不是形式。这就要求拍摄者在运用色调这一构图因素时，首先要考虑拍摄对象是否适宜采用高调或低调。为高调而高调、为低调而低调的做法，往往会弄巧成拙，适得其反。
在考虑运用高调或低调时，还应注意到被摄对象本身色彩(包括主体与背景)的深浅情况是否适合拍摄高调或低调。这种考虑应是积极主动的，这就是意味着应考虑到是否可以运用滤镜、布光等摄影技术来控制景物的色调再现。
在高调和低调照片的构图上，对高调照片要注意画面上有少量有力的黑色，否则，高调照片常会显得无力、苍白。高调照片的主体光比宜小。对低调照片要注意画面上有少量明亮的白色，否则，低调照片易显得灰暗、无神。低调照片的主体光比宜大些。
光圈 F22，速度 1/30s，焦距 29mm，ISO 800。夕阳山水更显沉郁。
在黑白摄影中，对高调和低调照片曝光量的掌握方法通常是：拍高调照片比正常曝光增加一挡，以增强高调的明朗程度。拍摄低调照片比正常曝光量减少一挡，以确保浓重的黑色基调。当然，也可以借正常的曝光量拍摄高调或低调照片，然后在放大照片时作相应调整，高调照片的放大曝光少一点;低调照片的放大曝光多一点。
篇2：三招完美黑白
也许定期上健身房对你来说时间上不允许，那就试试这个懒人方法吧!即使在看电视的时候，也随时随地保持挺胸收腹，双肩向背部的内侧中心夹紧，然后放松，如此反复。
每天至少坚持半小时，虽然瘦背的速度比健身房的训练慢了些，但在这简单的一夹一松中，蝴蝶骨也日渐凸显。
最享受塑形手段――美容院香熏推背
在香气缭绕的个人空间里，美容师在你的背部轻柔地涂上滋润的精油，让你瞬间感到松弛。接下来的专业淋巴导流按摩手法，会让你真切地体会到久违的放松与舒畅。
这个方法当属最享受、美容与美背兼收的方法了，当然银子也会花费不少。最好先体验几次，再决定长期投资。
最见效塑形运动――颈后高滑轮下拉
背部的赘肉通常藏在两肩胛骨和腋下附近，让诱人的蝴蝶骨难以显现。如果你有时间，运用专业器械在健身房进行瘦背运动最有效。
篇3：三招兑现分级基金完美套利
日前，泰达宏利中证500、银华内地资源主题、长盛同瑞中证200等次新分级基金完成建仓，其进取份额杠杆效应开始显现，受到资金追捧，溢价率随之迅速扩大，对应的稳健份额价格却并没有相应下降，以致基金整体溢价率迅速提高。
在此情况下，投资者可以申购母基金份额，分拆后卖出子份额博取套利收益。但需要注意的是，由于整个套利过程需多个交易日，操作风险较大，卖出子份额当日如果溢价率回归甚至出现折价，套利就会失败。如果投资者不了解分级基金及套利机制，盲目跟风，更可能遭受巨大损失。
配对转换
与传统开放式基金相比，分级基金的创新之处在于将持有人分为两类，其中一类获取固定收益，对应所持有的基金份额称为稳健份额（固定收益端或A份额）；另一类则获取母基金的剩余收益，对应所持有的基金份额相当于向稳健份额融资后投资于股票，从而获取更多收益，具备一定的杠杆效应，因而称为进取份额（杠杆端或B份额）。
此外部分分级基金存在配对转换机制，即投资者可以像买入股票一样，在市场上分别买入两类份额，然后按比例合并成母基金份额，得到的母基金份额就等同于普通的开放式基金；同时投资者也可以像申购开放式基金一样，申购母基金份额，然后按比例拆分成为两类份额并分别上市交易。
分级基金的两种份额交易价格理论上应该等于其自身的净值，但受到参与者对后市预期以及情绪等因素的影响，交易价格往往会与净值不同，即产生折（溢）价率。此外，由于稳健份额和进取份额不能单方申购赎回，同时一般无固定持续期，因此折（溢）价率会长期存在。
由于稳健份额和进取份额的参与者不同，两类份额的交易价格并不是完全的此消彼长，因此，当投资者在市场上分别购入两种份额，并按比例合并后，其价格可能会高于母基金净值，我们称为整体溢价；反之则为整体折价。
如何套利
从理论上来讲，如果基金出现整体溢价或者折价，就存在套利机会，即以便宜的价格获取母基金份额，然后以更高的价格卖出。
以银华深100为例，2010年7月29日，母基金净值为1.064元，而银华稳进和银华锐进的价格分别为1.032元和1.248元，合并后对应“价格”為1.14元，高于母基金净值，即整体溢价率为7.04%。理论上，只要以1.064元申购母基金，拆分后再将两个子份额以1.14元的价格卖出，就可获得7.04%的收益。
相反，如果基金交易价格低于净值（即整体折价），就可以低价买入基金两类份额，合并后以高价（净值）赎回母基金，就可以实现低买高卖。
如何利用整体折溢价获利？一是在溢价时申购拆分并卖出。出现整体溢价时，投资者申购母基金，拆分后分别卖出两类份额。然而在实际操作中，投资者观察到溢价并进行套利，但套利过程需要4个工作日，当投资者需要卖出子份额实现收益时，溢价率可能已经消失，即卖出的价格可能低于申购时的价格，导致亏损。
二是折价时买入合并并赎回。出现整体折价时，需要先按配比买入稳健和进取份额，合并得到母基金份额后赎回。由于整个过程需要4个工作日，期间投资者相当于持有母基金，净值下跌会吞噬套利收益。对此，可以利用股指期货或融券卖出ETF来对冲母基金净值波动的风险。在不考虑交易成本的情况下，这样操作可以实现无风险套利。
篇4：三招完美黑白
1、肯定自己
有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，
以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
2、贬低、轻视，最终告别强迫症
当你完成了前面的步骤，你会发现，你已经接纳了自己的强迫症，接下来，你要做的是贬低它轻视它，才能最终告别它。在工作中就要养成专注做事情的习惯，不要拖延，努力提高效率，也就可以忘了诸如看手机、刷网页之类的事情，改掉自己的强迫症。
3、调整自我认知
强迫症大体有两种类型，一是强迫行为，包括强迫检查、强迫洗涤、强迫记数、强迫仪式动作等;二是强迫思维，包括强迫怀疑，总觉得不干净，会被病菌感染;强迫性穷思竭虑。
强迫症是心理疾病，因此需要正视自己当前的心理状态，找出根源或原因，从而可以有准备、有计划地去克服。比如总是感觉自己工作做得不对，那么要在工作中找出以往出现错误的原因和当时出错时的心理状态，以后避免因同样的心理状态再出现错误，有时候需要一些心理暗示，暗示自己已经做到足够好了。
击退强迫症 ――运动预防篇
运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括强迫症，运动是防治强迫症的方法之一，为了远离强迫症，我们也应该要加强运动。
在各种心理障碍中，强迫症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治强迫症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止强迫症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除强迫症症状。
1、跳绳
一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。
2、跑步
人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。
3、散步
尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。不管是有强迫症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离强迫症。
击退强迫症 ――心理疗法篇
1、宣泄疗法
说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。
2、转移注意力
当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，把注意力转移到真正在做的事情本身上，而不是反复地想象已经结束的事情上，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。
3、顺其自然法
当出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
4、不做完美主义者
世界上不存在十全十美的完人，我们可以尽力把该做好的事做好，但每个人都应承认和接受自己有犯错误的可能。故此对工作、学习、生活应采取乐观态度，对人对事不必过分认真，对自己也不必过分苛刻，提高自己随机应变的能力。可以在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。
篇5：三招完美黑白
一，贴近专业瞄准职业选择实习岗位
实习是为就业打基础，尤其是高年级学生的就业实习，更是以就业为目的。因此，针对性地选择实习岗位非常重要。学生在选择岗位时，应尽量选择与自身专业相关的岗位和自己有兴趣的岗位，这样才能最大地发挥出自身蕴藏的专业知识，为自己的今后的择业增加砝码。有些同学把实习当做兼职，哪里钱多就往哪里去实习。殊不知，这样做的后果会非常严重，因为你并没有真正学到什么和今后职业相关的东西。
而那些选择专业对口单位进行实习的同学在专业业务能力上都有了很大提高。他们不但进一步掌握了课本上的知识，还从实践中学到了许多课本以外的技能，而且对专业和专业领域的了解远远超越了在校时的狭隘理解，上升到了更高的层面。大家一所学校出来，学的东西一样，在实习单位的经历不同就会拉开很大的差距。
二，在实习中探索个人职业目标和定位
在正式就业前，实习是个很好的职业探索期，学生通过实习工作的锻炼，开始了解职场，了解各类岗位的职责、工作内容等，这就提供了一个很好的机会，在此过程中探索个人职业目标和职业定位，即未来的发展方向和个人的定位。实习过程中，你不光是埋头干活，更要积极思考，考察个人的兴趣所在，所擅长的工作，自己所向往的工作，以及将来希望达到的职业目标，等等。实习过程中倘若能够初步或基本明确个人职业目标和定位，正式毕业择业时则会少走很多弯路，当其他同学还处在探索期时，你已经在一条选择好的通道上往纵深发展了。
三，在实习中考察单位，熟悉职场“生态环境”
不要以为，实习的过程就仅仅是接受企业考察的过程，事实上，实习的过程是大学生和企业相互了解和考察的过程。在实习的过程中，学生能够比较深入地融入企业，接触到未来的同事，感受到企业的文化。这时，要问问自己，是不是适应这里的工作环境?是不是喜欢这份工作?是不是可以和其他人能很好地沟通合作?如果答案是否定的，那么你就要尽早考虑自己的下一步选择了。因为如果通过实践，你发现自己确实不适合这份工作，那么亡羊补牢，为时未晚。这次的选择不同于理论，他给你的感受更深刻，因为他是你通过自己的劳动真正确定自己的方向，
向阳生涯职业规划师提醒
观点：职业规划专家洪向阳―《职业规划岗位资格证书》专家委员、向阳生涯首席职业规划师
态度和细节决定实习成败
光有想法还不够，要在实习过程中真正落实上述三大“招数”，在实习态度和细节上同样不能忽视，要注意三点：
主动出击，创造学习机会
学校里所学的知识都是些理论知识，可能已经落后于时代的发展，需要快速地学习，更新知识内容，以适应实习岗位的要求。但是在有些公司存在这样的情况，似乎你在这里学习没有什么事情可做，只是端茶倒水，并没有什么人教你任何事情。
其实你错了，进入一家公司，你就应该主动去感受它的企业文化，去向那些这个行业的前辈，老法师们取经。可能两个人同样进一家公司实习，其中那个脑子灵活主动出击学习的人今后的成就一定会比那个木头木脑什么事情都等着别人来教自己的人要有成就。
严格要求自己，当正式工作对待
想想自己如何为企业带来更好的声誉和效益，甚至在于一些细节上，比如着装、打卡等，都要按照企业的规章制度来。要把自己当作企业的新员工，用企业的要求和职业人的标准严格要求自己。既然在企业担任一个岗位的实习，就要承担起这个岗位应有的责任。
同学们绝对不能因为是实习，就随心所欲，不努力工作。相反，你应该比别人更加努力。因为你来实习的目的就是学习经验，而不是混日子。如果你够努力工作，就会比别人掌握更多的招聘信息，同时也让实习单位对你产生好感――要是能够直接留下来，省得千军万马挤独木桥，那是最好的。
记得开证明，作为经历凭证
在一家公司实习完了以后，一定要开具一份相关的证明，当你正式开始寻找工作参加面试的时候带着这份证明是非常重要的，特别是那些有机会到行业中知名企业实习过的同学，就更多了一份筹码。
实习，是一个人职业生涯的第一步。对于明天全国近400万大学生群体的择业竞争来说，也许这条路从一开始就并不好走，第一步的踏出就十分的困难。也正因为此，第一步才格外的重要。向阳生涯全体职业规划师希望所有的大学生朋友们都能踏出好的开端。
篇6：完美的黑白世界
交错的黑白之间成就了变化万千的着装搭配，简单而经典的颜色永远显得如此时髦而充满生机。材质的替换，设计的改良，色彩比例的变换让黑白服饰诠释各种风格都不在话下，
从而使得黑与白成为时尚界永恒不变的经典。
黑2 ：白8
手足呼应补充整体装扮的平衡感
经典简约的小西装内搭短款衬衣利落又精神，修身的白色通勤裤完美地修饰了腿部线条，冲破每天沉闷套装的束缚，时髦的摩登女郎率性十足。
黑色西装外套 新品未定价（SLY）
白色衬衣 新品未定价 （VIFILLE）
白色长裤 ￥1,690 （initial）
白色皮带 ￥560（snidel）
黑色小包 新品未定价（SLY）
黑色及踝靴 ￥979 （moussy）
黑5 ： 白5
错落有致的黑白组合打破沉闷感
短裤隐约的白色线条打破了整体装扮的沉闷之感，羊皮外套优雅细腻的质感瞬间提升品味，帅气的黑色小包则很好地平衡了外套大面积的白色。
白色皮衣 ￥5,680 （LE CIEL BLEU）
黑色衬衫 新品未定价 （SLY）
条纹短裤 新品未定价 （LE CIEL BLEU）
黑色皮包 新品未定价 （ICICLE）
长项链 新品未定价 （LE CIEL BLEU）
黑5 ： 白5
线与面的完美结合极具动感
线条规整的格纹衬衣一上身便化刻板为灵动，充满活力与动感，黑色系的配饰小物令整体装扮倍添光彩。
黑白格纹衬衣 新品未定价（SLY）
黑色打底裤 ￥980 （LE CIEL BLEU）
黑色皮包 ￥779 （moussy）
黑9 ： 白1
帅气的皮衣装扮突出白色是关键
酷感皮质衣裤搭配精致雪纺衬衣，硬朗融合于柔美，别有一番独特风情。鞋子与挎包上的铆钉元素异常抢眼，朋克女生帅气逼人。
黑色皮衣 ￥3,680 （LE CIEL BLEU）
白色衬衣 ￥1,790 （rosebullet）
皮短裤 新品未定价（LE CIEL BLEU）
铆钉皮包 新品未定价 （LE CIEL BLEU）
铆钉皮鞋 新品未定价 （LE CIEL BLEU）
黑10 ： 白0
优雅的摩登小物点亮全黑复古装扮
复古优雅的针织连衣裙搭配帅气的皮质手套，手提质感完美的复古箱包，宛若巴黎街头的摩登女郎，在夕阳中留下最优雅的线条。
黑色连衣裙 ￥2,596（ICICLE）
黑色及踝靴 ￥979 （moussy）
皮革手套 新品未定价 （LE CIEL BLEU）
白色手提箱 新品未定价（CAI）
黑10 ： 白0
包与帽的巧妙搭配打破黑色沉闷感
简约经典的黑色装扮不露痕迹地流淌着性感迷人的气息，别致的编织公文包显现出不凡的品味，一顶灰色小礼帽轻松点亮通身的黑白装扮。
黑色背心 新品未定价 （SYSTEM）
黑色长裤 ￥996 （ICICLE）
灰色礼帽 ￥389 （moussy）