高校篮球运动

高校篮球运动（精选十篇）

高校篮球运动 篇1

一、篮球意识及其构成要素

篮球意识是运动员在篮球活动中提炼和积累而成的、正确心理与生理机能的反射性行动, 是运动员对篮球运动战术、技术的运用时机和条件的规律性认识。篮球意识是能动而自觉地适应比赛、创造性地完成战术的特殊能力, 是指导篮球运动员正确行动的灵魂。[1]篮球意识能够分为以下几类:第一, 投篮意识。投篮意识是运动员在训练或比赛中自觉、主动投篮的心理活动, 投篮意识有助于运动员选择最佳的投篮时机和方式, 提高投篮的命中率。第二, 传接球意识。在篮球比赛中, 传接球是队员配合意识的表现, 也是攻守技术的重要内容, 较强的传接球意识有助于突破防御, 提高传接球的效率, 准确把握战机。第三, 突破意识。突破技术是指控制球的队员脚步运动和运球技术相结合的进攻技术, 突破意识是衡量球队与个人技术实力的重要标志。第四, 防守意识。防守意识主要表现为运动员的封、换、抢、断、夹等技术;积极进行抢位防守的意识;失球之后立即防守的意识;对带球人防守的意识等。[2]

篮球意识与篮球技术是密不可分的, 篮球意识的形成取决于运动员的自身素质, 也与教练、同伴、训练方法等有着密切联系, 它主要表现为判断的准确性、战术的灵活性、配合的整体性、技术的目的性等。赛场上瞬息万变, 要作出准确无误的判断, 不仅要做到“人球兼顾”, 还要通观全局, 在周密观察与准确判断的基础上采取果断行动;比赛中运动员应围绕战术意图做出恰当的技术动作, 因人、因时、因地运用战术, 采用灵活多变攻守方法, 充分把握比赛的主动权;篮球运动的技术繁多, 要根据战术目的而选取技术动作, 从而实现战术目的;篮球是一项集体性运动项目, 讲究攻守协助、相互配合, 要求队员有较强的集体意识和协同意识。

二、高校篮球运动员的篮球意识问题

篮球意识不是自然形成的, 是长期的、有目的、有步骤的严格训练的结果, 但许多高校篮球运动员好高骛远, 基本功不扎实, 篮球意识缺乏。在高校篮球比赛中, 运动员的防守意识较差, 具体表现为:重进攻, 轻防守, 协防能力差, 换人防守意识不足, 容易让对手得分;靠身体拼抢篮板, 缺乏抢人和挡人的意识, 常会丧失由防转攻的机会。在篮球比赛中攻守转变极为寻常, 这要求队员有清晰的头脑和较高的判断力, 能够及时进行技术调整, 但许多高校篮球运动员的基本功不扎实, 传接球失误多, 攻守转换慢, 常常背向对手, 视线脱离对方, 不能采取有效行动应对球场变化, 例如带球人运球上篮时, 无人跟进补篮或抢球。篮球运动要求队员有着较强的协同意识, 要求队员在进攻或防守时能全力合作, 但许多球员的配合意识较差, 接球或抢球后常常“一条龙”地运球;快攻快下意识差, 不能有效组织进攻, 结果总是贻误时机;看球不看人, 不能做到人球兼顾, 不能合理控制比赛节奏的能力, 移动路线不清楚, 往往一味求快。[3]

三、高校篮球运动员篮球意识的培养

(一) 提高运动员的认识。

高校篮球运动员年龄多在二十岁左右, 身体素质较好, 兴趣爱好广泛, 容易受篮球明星的影响, 导致训练目标不明确, 脱离实际, 缺乏吃苦拼搏的精神。同时, 许多球员片面重视篮球技术、战术训练, 忽视了篮球意识培养。因而, 在学习和训练中, 应将篮球意识培养放到突出地位, 贯穿到篮球教学的全过程, 让学生正确认识篮球意识培养的重要性, 激发学生对篮球运动的兴趣。

(二) 加强理论知识学习。

篮球理论知识是篮球意识的基础, 不熟悉篮球技术、比赛规则、专业理论的球员, 就无法作出正确判断和选择有效行动, 更不能形成良好的篮球意识。因而, 在高校篮球教学中, 应加强篮球理论、比赛规则、技战术分析、裁判法则等专业理论教学, 使学生能够掌握篮球运动的基本规律, 提高学生分析与解决问题的能力。还可以组织学生观看篮球赛的电视直播或电视录像, 分析、讲解典型的篮球战术, 组织学生写观后感、心得体会。此外, 还可以组织学生阅读、自学篮球技战术书籍和技法规则, 让学生写比赛心得和训练日记, 潜移默化地培养学生的篮球意识。

(三) 提高篮球技术水平。

技术和战术意识是相互联系、相互依赖的, 技术是战术的基础, 不熟悉篮球技术, 就无法谈及篮球战术。[4]篮球战术有助于整个球队扬长避短、争取主动, 最优配置全队的整体实力, 也能够使队员们了解各自的行动路线、配合形式、职责等。在篮球教学实践中, 应有目的、有计划地培养学生的篮球意识, 把学、练结合起来, 通过教、学、练相结合的方式, 既能提高了学生的练习积极性, 又有利于学生掌握篮球运动的内在规律。在篮球专修课教学中, 要采用多样化的教学方法, 认真讲解动作要点, 让学生反复练习基本功, 使学生形成完整规范的技术动作, 还要指导学生大胆运用新技术。在教学和训练中应安排战术意识教学, 结合攻守对抗练习提高学生的技术能力, 用竞赛性、游戏性、对抗性的训练方法激发学生的练习兴趣。

(四) 提高战术配合质量。

长期、系统的战术配合训练是提高学生篮球技术能力的重要手段, 通过配合训练能够提高学生的战术意识。在实际训练中应结合球队的技术条件、训练状况等, 有针对性地开展训练, 如在基本战术训练时要培养队员的整体配合意识, 使队员能把握配合时机、移动路线等, 培养队员的团队精神、荣誉感、责任感。实战也是培养学生临场变化能力的重要时机, 有助于队员将理论与实践更好地结合起来, 对各项技战术运用有更好的认知。因而, 在中场休息时教师应及时总结经验、查找不足, 让学生不断积累篮球战术技巧。[5]

篮球意识的培养不可能一蹴而就, 是长期的、系统的训练与无数次比赛的日积月累中逐步实现的, 与运动员的技术、战术、素质、智力等有着密切联系。为此, 应通过多种方式调动运动员的积极性, 狠抓基础技术训练, 让队员养成良好的自我反省习惯, 让他们在学习和练习中提高自身的篮球意识。

参考文献

[1] .彭杰.对建立普通高校篮球课程教学模式的研究[J].北京体育大学学报, 2006, 29 (11)

[2] .王武.大学生篮球运动员篮球意识培养的理论研究[J].内蒙古工业大学学报 (社会科学版) , 2009, 11

[3] .李鹏程.篮球教学对学生篮球意识的培养[J].张家口职业技术学院学报, 2006, 3

[4] .吴建春.浅析篮球意识的要素及培养途径[J].中国学校体育, 2004, 3

高校篮球运动 篇2

摘要：我国篮球产业是经过了10余年的发展随着我国政治经济体制和体育体制变革，不断深化发展而形成的。在我国篮球产业化发展的影响之下，高校篮球运动特别是CUBA全国大学生联赛发展相当迅速。

关键词：高校；篮球运动；产业化

我国篮球运动发展现状分析

据CCTV5报道，一份最新调查报告显示，中国大概有3亿人打篮球，40％的中国儿童说篮球是他们最喜欢的项目，15至24岁的年轻人75％是篮球运动的热爱者，在北京、广州、上海这样的大城市，这个比例高达97％。除了国球乒乓球，篮球是中国大众最普及的一种球类运动。

我国篮球产业是经过了10余年的发展随着我国政治经济体制和体育体制变革，不断深化发展而形成的。虽然我国篮球产业，已具备了一定规模，但我国的篮球产业在10余年的发展过程中存在着急需解决的问题，重视和加强篮球产业的研究成为经济学界和体育界的当务之急。 我国篮球产业化对高校篮球运动的影响

篮球产业化是指在商品经济发展与体育文化市场不断扩大的条件下，自觉运用价值规律，利用高水平篮球的商业价值与文化价值，参与社会商业活动与社会文化活动，为社会提供相应服务，同时获得经济收入。我国篮球1994年在赛制上进行了改革，推行了篮球全国甲A的主客场制；1996年又推出了全国职业篮球联赛；1997年实行全国俱乐部篮球比赛；1998年又同时举行了甲A、甲B联赛；04年赛制又有了重大改革，把14支球队分为南北两区、借鉴NBA的比赛机制，又推出了全新的篮球超级联赛(CBA)。在我国篮球产业化发展的影响之下，CUBA全国大学生联赛自1998年开创以来发展相当迅速、05年推出的大学生超级联赛更是开展的如火如荼、成为大学生在篮球运动方面的焦点话题。特别是女子篮球职业联赛的推出，又为我国篮球产业涂上了丰富多彩的一笔。

同时，高校篮球运动的发展处在整个篮球行业之中，其发展形式受篮球整体发展模式的影响。由于我国篮球职业联赛主要是由商业推广，大型商业集团独家代理，采用买断形式，主办者没有经营风险，但易受制于人，协议期内不能单方采取大的改革措施，而且收益很有限。同时篮球职业俱乐部大多都是企业出资组队参赛，企业对俱乐部球队投资有限，使球队经营运作困难，甚至有些球队因资金紧缺难以维持，更谈不上引进高水平的运动员和教练员。其结果是严重影响联赛的水平和社会影响力。我国职业篮球俱乐部，大部分建立在原有计划制经济体制的基础上，篮球产业在计划经济向市场经济转轨的过程中，必然带有计划经济的痕迹，同时又具有市场经济的特征，从而形成了不同的投资合作形式。由于合作形式的多样，俱乐部产权归属和管理方式就有了差异。加之篮球运动管理中心和篮球协会与各俱乐部没有直接的纵向领导关系，虽然通过章程和制度有一定限定，但仍会产生暂时的矛盾和困难。

目前我国篮球职业联赛宣传工作薄弱，主办单位、推广商、承办单位、俱乐部及新闻媒体没有形成合力，造势不够。联赛的市场开发广度、深度不够，俱乐部主场建设硬件、软件有待提高，球队与球迷缺乏各种形式的沟通，联赛各方利益分配关系不明晰，力量分散，容易产生矛盾。目前我国篮球职业运动员的选材机制还不够完善，基层的篮球运动还处于以往的比赛模式，没有引入联赛机制选材运动员。我国经济发展区域的不均衡性，直接影响了篮球产业的整体发展，体现在经济收入的不同，使篮球人才流动出现不正常的倾向，进而使各俱乐部球队之间的实力相差悬殊。

篮球产业是由其核心产业，中介产业和外围产业构成的有机整体。当前我国篮球产业发展中十分突出的问题是产业内部结构不合理，中介产业缺位。篮球产业结构中尚不存在一个有一定规模、能提供高质量专业化服务的体育竞技代理业，一方面会造成核心产业的发展活力不够，效益不高，另一方面也会影响外围产业规模的拓展和效能升级。尽管国内已经有一些专门从事体育经济业务的公司，但其规模与业务水平与国外的同类公司相比差距很大，根本不能适应我国当前篮球产业快速发展的需要。因此，必须加快我国体育经纪公司，开展全方位的体育经纪业务。各级体育市场的行政主管部门也要配套的做好体育经纪人的培训和认证工作，规范体育中介市场的运作，促进篮球产业整体发展。

篮球运动产业化发展过程中存在的问题

长期以来，我国体育管理体制和运行机制延袭计划经济的管理模式，错误的将体育事业作为单纯性的公益事业，只能由政府来提供和包办，排斥市场和经营。这种依赖政府投入，依靠行政力量组织动员的模式，一方面造成了政府单一的供给能力与人民群众增长的参与性需求之间矛盾日益突出，另一方面也制约了各种体育市场的培养和发展。篮球产业作为体育产业中一个较大的支脉也不可避免，其受到的影响更为突出。当前制约我国篮球产业发展的是缺乏篮球产业管理人才问题。拥有一定数量的高水平的篮球产业经济管理人才，是一个国家篮球产业发展的基本条件和必要基础。一般来说篮球产业的管理者和经营者需要具备体育意识、市场经验和经济意识。

与此同时，以打造中国大学生顶级篮球赛事为目标，借鉴美国大学体育联合会（National Collegiate Athletic Association简称NCAA）为主的美国大学篮球联赛的成功模式，打破中国竞技体育的训练机制，真正实现“教体结合”的新思路，由中国大学生体育协会、中国篮球协会联合主办的大学生篮球联赛（以下简称大超）是高校篮球产业化的大胆尝试。开展大学生篮球超级联赛是中国篮球迈向高校化，走高校化之路的重要尝试和积淀，它作为一种探索，作为一种创新，势必为中国篮球造就一大批高校新星，也必将成为中国篮坛的又一亮点。大超联赛的诞生不仅给中国高校体育界带来了一场深刻的革命，而且其改革的方式和改革的力度也促进了中国篮球职业化的发展，同时也为高校课余体育训练的开展、中国高级体育人才的培养模式提供了新的思维视角。

总体上看，篮球市场管理的不规范主要表现在4个方面:一是篮球产业管理体制没有理顺,多头管理和无人管理并存,部门式条条管理按照原有的体制有强化趋势、部分分割，地区保护问题严重；二是未建立起统一、高效的行业监察、预警、评价、统计，考核和行业发展、投资、经营的信息系统；三是缺少扶植篮球产业发展的明确政策，尤其是在用地、融资、税收、赞助，建立篮球产业发展基金等方面没有明确的、可操作的产业扶持政策；四是一些准行政单位（如运动项目管理中心、协会，竞赛管理中心；社会体育管理或发展中心等）用行政手段垄断项目市场，使项目壁垒过高、进入成本过大，极大地制约了篮球产业的发展。结论与建议

目前实行篮球俱乐部制，虽已被国内各企业集团、俱乐部所接受。随着政治体制、经济体制和体育体制的变化，我国篮球产业必须走改革之路，按照市场经济的管理方式进行经营与管理，必需明确产权归属，把责、权、利落实到位，落实到人，彻底改变责权不清。俱乐部实行企业化管理，明确俱乐部的独立法人地位，引入和健全竞争机制，严格按照市场经济的竞争、价格和需求这三大要素来经营，充分调动俱乐部成员的积极性，挖掘潜力，为建成真正意义的职业俱乐部打下基础。要有重点地采取特殊措施在一些高校培育开发篮球市场，内外结合，上下协调，多种形式，逐步形成较为规范的中国型的篮球产业市场。

“大超”联赛是我国体教结合的具体实施，它是以学校为选拔人才的基地，建立小学——中学——大学——职业联赛一条龙训练的可持续后备人才体系。但是由于现行的教育体制的弊端，一方面很多中学为追求升学率采取一些不正常的管理方法和手段，大量侵占学生的业余时间，也包括课余训练时间和体育课，造成训练时间不能保障，训练任务不能完成，影响了训练的系统性和科学性。大学生球员的身体素质训练必须考虑在训练时间相对较少的实际情况下，安排好其与技战术训练之间的比例，采用短间歇时间，大密度、高强度和以专项素质为主等训练手段，提高训练效率，才能为球员进入ＣＢＡ打下坚实的身体基础。近年来高校的场馆设施提高很快，有些地方甚至不逊于一些职业队，把青年队挪到高校中来，既解决了青年队的训练问题，也能带动高校篮球发展，这一构想堪称一举两得。

参考文献

［1］王朝辉.关于我国篮球运动发展出路的探讨［J］.湖北体育科技，1997（1）：18-19.

［2］王世安.篮球［M］.北京：北京体育大学出版社，1996

［3］滕朝阳.论篮球比赛中个人防守战术行动［J］.成都体育学院学报，2000，（4）

论高校篮球运动的特征 篇3

【关键词】高校；篮球运动；特征

1.高校篮球运动的基本特性

1.1竞技性

在把篮球这项体育运动项目向广大人们群众推广中，篮球的竞技性起到了很大的促进作用。尤其是在高校大学中的推广。通过调查显示，在现今大学校园的丰富活动中。最能吸引学生观看的比赛莫过于篮球赛。随着篮球运动的不断发展和完善，篮球的竞技性和对抗性正在不短发展。这使得高校大学生对其感兴趣的原因。通过亲自参加比赛感受其中的乐趣，并获得满足感，这也是在校大学生参与篮球运动的最终价值取向。

1.2队伍高大化、速度化、节奏化

篮球运动的主要特点是比赛场地面积。篮筐的高度都是固定的。这些都使得高达队员在比赛中抢篮板、封盖等动作中具有很好的高空优势，进攻和防守的面积的扩大，比赛过程中更具有威力，各高校在组建队伍时已此为作为基本入队条件。在比赛中高达队员不仅要快攻、快防，更趋向于技艺，全面战术，在进攻过程中能灵活全面的做到出神入化。技术全面并综合战术，使得传统位置分工逐渐模糊，中锋、大前锋、小前锋、组织后卫、进攻后卫已经不存在据对的位置限定。一个队员可以担任场上任何一个位置的任务。同时，随着场上队员身体素质的提高、技术的全面、快攻形式的多样，特别是攻守转换意识增强，在实战中就更需要最简捷、有效、使用的战术来完成比赛，进攻就更需要注重节奏。

1.3对抗性增强、多边性防守的普遍运用、凶狠的贴身防守

现在篮球赛越来越趋向于高强度、高速度，传统的防守已经不能适应现在的比赛。“人球为主”，具有极强攻击性和多边形的防守攻略已经更加普遍，防守者采用主动攻击对手来向对手施加压力，给对手进攻增加了难度，特别是在限制区内球员绝对不可以随意自由活动。否则将发生身体间的剧烈接触和猛烈的冲撞。是比赛中的进攻难度增加。高校篮球运动是对心理、技术、身体素质战术等全面对抗。在高校篮球赛中高强度的对抗性是最突出的特点之一。现在各院校队员在身体和技术方面的差距日渐缩小。因此篮球赛中心理对抗是高校篮球赛中尤为突出。心理对抗的主要表现是：一直坚强，情绪稳定，较强的自信心。其中决定强队之间胜负的关键因素是情绪的稳定，情绪稳定对于技术的发挥祈祷重要的作用。通过观赏高水平的篮球比赛，使高校大学生对篮球的运动规则和方法有了清楚的了解。并且提高了他们参加篮球运动的积极性，从而为自身的篮球实践奠定了基础。这对以后长期参加篮球这项运动具有积极意义。

2.高校篮球的健身性

能够让学生热爱并积极的参与篮球运动是高校篮球运动的主要目的，通过这项运动使学生的身体和心理都得到更高水平的锻炼。让参与运动的学生的身体和心理得到健康发展是这项运动的目标的实质体现。从游戏角度来看这项运动，全身运动参与是球类运动的主要特点，并且具有很强的趣味性，吸引着许多学生参与这项运动。因为球类运动需要全身各个部位进行协调运作，通过球类运动达到锻炼身体的目的，通过游戏达到健身的效果。锻炼学生身体、使心理素质和精神状态达到最佳状态是篮球运动的最终目标。体现了人们对篮球运动给人身体健康带来的帮助。对人体进行全面，系统的的锻炼使协调能力更灵活。篮球运动不存在周期性变化，同简单反复重复的健身运动相比较而言，篮球运动的技术含量更高变化更为复杂，使人的走、跳、跑、投等肢体动作得到更好的发展。全面平衡发展人体素质。通过篮球运动也可以使人的感觉气管功能得到提高。是注意力的时间更长，空间思维能里以及定向思维能力得到提升。在当今社会生活中，诸如电脑操纵、车辆驾驶等对人们技能的要求越来越高，上述能力的发展日显重要。对于现代人们体能的锻炼，篮球运动起着重要的作用。作为一项重要的体育运动，对与新陈代谢的能力具有很高要求。篮球运动能很好调节人体的新陈代谢能力。如：改变篮球的健身功能性，在高校大学生活动中多开展篮球竞技比赛，使队员能够根据自身条件以及运动项目的相应规则进行调整。在篮球比赛中，攻守双方队员都占有一定的主动地位，根据比赛的进程进行控制。调节身体的负荷量。篮球比赛的特点，是在若干大强度的比赛片段之后，均有短暂的休息时间，人体可得到相应的恢复，从运动生理学的研究角度出发，在篮球运动是有氧运动，这表明在篮球比赛中，长时间、大强度的运动并不多见，运动负荷的特点使篮球运动可能成为具有广泛流行的校园健身运动。

3.高校篮球的娱乐性

欣赏只是精神上的参与，亲身参与到这项运动才是实现锻炼身体的最终途径。生活中经常参加篮球运动的人在平时生活中的状态和不参加运动的人是有所不同的。篮球运动中在规则允许的范围内运动员可以充分发挥自己的智慧。在篮球运动中，运动者表现出来富有创造性的、机智灵活的运动行为被认为是运动智慧。每个人在本质上都有发挥个人智慧自我表现的欲望而这种表现欲在平常生活中很难实现，而篮球运动可以使人的自我表现欲得到充分的发挥和满足热人的信息需求，达到在篮球运动中所体验到的“畅快感”。在篮球比赛过程中由于收到多重因素的影响，使得比赛的结果呈现不确定性，因此运动人员会全身心的投入到运动中。篮球运动是一个不断创新和妨碍变的过程，在多次的比赛运动中不会出现结果与行为的据简单重复，在篮球运动过程中运动中体会到不断创新的乐趣。自篮球运动发明以来就被认定为是一项文明的运动，之所以会有规则的改变目的是让人们的运动更加规范化、标准化，这样篮球运动才能持久的发展下去。通过规则的界定和长期运动实践中所建立的公认的行为准则，通过运动形式和内容可以刊出篮球运动是公平合理平等的。同时，也可以培养高校中的大学生交际、应变、组织的能力，进行全面的素质教育。[科]

【参考文献】

［１］王艳云,左成.探析我国高校校园体育文化[J].北京体育大学学报,2006,(09).

高校篮球运动 篇4

生命在于运动,健康得益锻炼。一个人只有以强健的体魄为支撑,才能有效地从事各种社会生产活动和生活,而强健的体魄就来源于日常的身体锻炼。为了实现全民健身、增强国民体质,从2009年起,我国把每年的8月8日设立为“全民健身日”,以此激发人们的体育热情,增强全社会的体育意识,发挥体育对人的全面发展在构建和谐社会中的积极作用。于是,各种体育活动在国家的大力支持下蓬勃开展并推广起来,各社区、学校、街道都积极提倡体育锻炼,举办各种体育活动,其中篮球运动成为了人们最喜爱的运动之一,在高校里也是最受学生欢迎的运动。篮球运动以其竞技趣味、形式多样的特点吸引了越来越多的学生积极参与,但由于参与篮球运动的人数众多,对篮球了解的不多,也导致了篮球素质的参差不齐,因此有必要提高学生的篮球素质,开展篮球技能训练,提高学生的篮球技术水平。

二、提高篮球素质的必要性

目前高校篮球运动在开展的过程中,普遍存在素质不高的现象。

1、篮球技术水平较低,缺少必要的加强训练

由于平时忙于学习,学生除了体育课的训练,在课余时间很少加强篮球技能的训练,而且篮球锻炼的次数不多,每次维持锻炼的时间也不长,还有的学生因为要搞其他活动而缺席篮球课,以致学生的篮球技术水平得不到有效的提高,不利于培养学生的篮球素质。

2、篮球训练方式落后,影响参与积极性

目前,篮球课程都以实行集体上课为主,注重的还是实践技术和比赛规则的培训,却对战术、理论知识、体质培养等方面的内容涉及不多,尤其缺乏篮球相关基础理论的教导,不能以理论指导实践,导致理论滞后于实践。而且,一成不变的落后的培训方式不能兼顾到不同学生身体状况的差异,以致训练效果不明显,篮球技能难以获得提高。

3、忽视篮球心理素质的培养

学生对篮球的热爱就是一种心理情感的表现,他们会因为这种热爱而积极作为。然而由于忽视对学生进行必要的心理素质的培养,导致学生缺乏对篮球的认识,不能深刻感受到篮球运动带来的积极心理变化,以致逐渐消退对篮球的热爱,降低了参加篮球运动的积极性。还有的学生因为比赛的得失而情绪波动,欢呼或争吵,过于激动的行为表现都不利于学生的心理健康。

三、提高篮球素质的主要途径

篮球素质的培养应包括身体素质、理论知识、心理素质等方面的内容。具体问题具体解决,我们应从以下几方面入手,进行针对性的改善,以提高学生的篮球素质。

1、加强篮球的理论性指导,创新篮球培训的活动形式

学习篮球,应从基础理论开始,大多数学生缺乏篮球的理论素质,尤其是非体育专业的学生,普遍对篮球认识不多,因此可以在实践课程中穿插篮球理论知识的讲解,如篮球运动的产生和发展、篮球运动的基本规则以及在篮球运动中如何防止身体伤害等方面的基本理论,让学生全面认识篮球这项普遍性的运动,提高篮球的理论知识素质。此外,在实践培训中,还要改变传统单一的训练方式,增强训练内容的趣味性,以游戏、竞技、角色扮演等的新形式让学生主动积极参与到篮球运动中,为学生营造一个紧张而又愉悦的篮球训练氛围,通过不断反复锻炼篮球技能来提高学生的篮球技术水平。

2、以学生为主体,因材施教

除了要改变训练方式,吸引学生主动参与外,还要考虑学生身体素质的差异性,在进行集体上课训练的时,合理安排训练内容,应注意照顾学生的特殊情况。有的学生身体素质较差,应该适当减轻锻炼强度;有的学生篮球技术较高,身体素质好,可以适当加以培养,满足其提高技能的需要。由于学生的课堂训练时间有限,在训练后教师还可以给学生的课后锻炼提供一些专业性的指导意见,让学生如何能在有限的时间里有效加强篮球技能的锻炼,培养篮球素质。

3、重视心理素质的培养,促进身心健康发展

在打篮球过程中,可能会因为意外碰撞抑制不住内心的愤怒而发生口角,相互指责,甚至出手打人。心理素质培养的内容包括消除不良心理、自我调适以及提高运动积极性等。篮球始终是一项竞技活动,各种各样的篮球比赛层出不穷,考验的不仅是技能水平,还有心理素质。在比赛中如果能够调节好心理状态,发挥最佳水平,将有助于比赛取得胜利。例如比赛场地的环境、观众的反应、裁判的判决等都可能会给运动员造成不良影响,如果表现急躁、冲动、自责只会失去比赛的优势,反之自信、冷静、理性的表现则会使自己的技术得到充分发挥,扭转比赛的不利形势。此外,良好心理素质的培养也有助于学生应对生活中的各种困难,增强挫折承受能力,以积极乐观的态度参与篮球运动,促进学生的身心健康发展。

4、加强团队合作竞争意识的培养

篮球运动是一项集体性的运动,讲究的是团队成员之间的合作与默契。一支有战略、有合作、有默契的球队能在赛场上发挥出色,让每个队员都能施展所长。合作竞争意识的培养也是培养篮球素质的内容之一。有合作才会有提高,有竞争才会有进步。因此,在平时的训练中,要善于观察队员的神情变化,领会队员的意思,及时做出相应的行动;要培养队员相互之间传球、接球的技术,务求做到又稳又准;此外,队员相互之间还可以取长补短,相互传授学习经验,形成良性竞争的氛围,共同进步,从整体上提高篮球队伍的技术水平。

四、结语

篮球运动是目前在高校里开展最为广泛的运动之一。虽然篮球受到很多高校学生的喜爱,但学生的篮球素质普遍不高,存在技术水平低、训练方式落后、身体素质不高、忽视心理素质等各种问题。为了解决这些问题,我们可以通过创新篮球培训的活动形式和训练方式,加强篮球技能、心理素质和合作竞争意识的培养等途径,从而提高学生的篮球素质,促进学生的身心健康发展。

摘要：篮球是一项深受大众喜爱的运动。随着社会的进步和篮球运动的推广,对篮球素质的培养也提出了更高的要求。打篮球,除了要具备必要的身体素质,还要培养篮球战术意识和良好的心理素质,让每一个参与篮球运动的学生都具有一定的篮球素质,才能发挥好篮球的积极作用,尤其是对于集体协作的篮球运动,还要注意团队合作意识的提高。因此,培养学生的篮球素质是推广篮球运动的必要条件;推广篮球运动也有助于学生提高篮球素质。

浅析高校篮球运动中的假动作技术 篇5

关键词：篮球运动 高校篮球 假动作 篮球竞技 技术分析

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2015）06（c）-0246-01

如今，在篮球竞赛中，运动员对假动作的运用已经十分普及。在竞赛过程中，运动员利用各种动作来隐藏自己的真实动作和意图，使对手做出错误的判断，为自己制造有利形势，从而达到一招制胜目的，这就是假动作技术。假动作技术灵活多变，具有欺骗性，以技巧和智慧取胜。假动作技术的隐蔽性和突然性等特征，也使得篮球运动员在竞赛中具备了极大的优势。篮球竞赛中假动作技术的运用，不仅增强了比赛的观赏性和趣味性，也为比赛增加了独特的艺术魅力。

1 篮球假动作的分析

1.1 假动作的概念

假动作是为了摆脱防守人员的进攻，通过假动作引起对手错觉反应，诱导防守者作出错误的判断和防守动作。然后运用相应的动作、节奏、位置和方向的变化来迷惑对手，从而攻破对手防守的行为。

1.2 假动作技术内容

（1）脚步上的假动作。脚步上假动作的要点是在技巧上控制好重心的移动，并在改变动作方向和速度之前做出相应的假动作。在转身摆脱时，把左脚置于对手的双脚之间，然后以左脚为轴心迅速转身，转移重心时要加快速度，以便顺利摆脱对手的防守。

（2）手臂上的假动作。手臂上的假动作经常在传球和投篮之前运用，基本动作是用手臂上的假动作误导对手，创造突围的机会。双手传球时，将双臂伸出做传球姿势，然后向左移动迅速收回双臂，向相反方向将球传出。

（3）头部和肩部的假动作。头部和肩部假动作常运用于运球突破和切入篮下，动作过程要短促连贯，要维持好重心平衡。晃肩过人时，尽力保持头部和身体不动，肩膀向右晃动吸引对手注意并放松对左侧的警惕，而后迅速带球向左突破[1]。

2 篮球假动作的技术要求

（1）假动作的真实性。假动作的“真实性”指的是假动作要做的逼真，要把假动作的特征表现出来，然后根据对手的反应，做出相应的变化动作，否则就容易被对方占据主导，假动作就失去了它原本的作用。

（2）假动作的迅速性。在比赛中，做假动作要迅速果断，如果犹豫不决就会失去时机，甚至影响到整个队伍的攻防。此外，假动作和真动作之间的链接也要迅速，后续的真动作要快速突然，让对手来不及从假动作中做出第二反应。

（3）假动作的技巧性。在做假动作之前要充分做好动作，将动作幅度控制在合理范围，同时要控制好身体的平衡程度，减少和对手之间的身体接触，避免犯规。平时要夯实控球能力，锻炼球感，减少假动作的失误。还要学会控制假动作的完成程度，保证突破对手的防守，避免假动作过头。

3 篮球假动作的具体运用

3.1 进攻型的假动作

（1）摆脱对手防守的假动作。摆脱对手防守假动作的主要技巧是控制好重心和力量，利用原地起动的惯性改变方向和速度，迫使对手改变优势位置达到摆脱的意图。

（2）运球与突破的假动作。运球与突破是紧密联系在一起的，在适合的时机能发挥出有利的进攻性。运球突破的同时可以加上连续换手的动作，也可以转身突破从背后运球或者虚晃运球突破。

3.2 防守型的假动作

（1）位置变化阻击突破。有意识地放开一个方向，等待对手从放开的方向突破时，迅速防守阻止对手运球突破并争取控制球权。这种防守的假动作在防守底线突破上效果最好，在其他路线需多人配合进行封锁。

（2）诱敌深入防运球。首先在场地某处设置一个夹击点，阻碍中路迫使对手向边角运球。然后放松进入夹击点的防守，诱导对手进入夹击点，在夹击点以多防少伺机抢断。

（3）防守无球队员的假动作。在篮球比赛中，绝大多数的防守是针对无球队员来进行的。对无球队员的进攻路线进行控制，占据对手的投篮点，配合相应假动作来迷惑对手，从而达到防守的目的[2]。

3.3 假动作的真假融合

（1）假真动作的变化。进攻时有意识地确定一个假动作，然后在顷刻间向预定方向做动作。在摆脱对手防守到达有利位置接球时，先做出反方向的移动，而后利用突起动作，从另一侧摆脱防守[3]。

（2）真假动作的变化。无球队员摆脱严密防守时，应把真接球动作变为假动作，迅速改变方向做反切助攻。在切入中遇到对手补充防守，由切入变急停投跳，若对方已经看穿意图，则变切入为跳投，使对手防范不及。

4 篮球假动作的种类分析

（1）主动意识下的假动作；主动意识下的假动作要经过多次练习，将练习的战术发展成一个模式。在距离对手还有一段距离的时，脑海中就已经形成反射，瞬间制定假动作的路线。

（2）被动意识下的假动作；被动意识假动作能增加假动作的有效性，增加对手失误，破坏对手布防。被动意识下的假动作除了要熟练掌握基本技巧，还需要在实践中不断磨练，不断提高球员的观察力和判断力[4]。

5 结语

在实际的训练中，采用分解动作和慢动作演示的方法，可以让球员在运用假动作时体会到假动作的原理，激发球员在这方面的潜能。篮球假动作的难点和重点在于假动作的组合技术，球员不仅要掌握正确的技术动作，还要在篮球竞赛中实践，两者相互结合才能取得成效。篮球假动作的巧妙运用不仅能得到一种智胜对手的满足感，还能增加比赛给人的艺术感。

参考文献

[1]陈汝燕，黄顺和.谈假动作在篮球教学训练中的运用[J].体育科学研究，1999（3）：

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[2]王选琪.篮球技战术兼备意识的分析与培养[J].渭南师范学院学报，2003（5）：73-75.

[3]谢泽新.青少年篮球意识训练[M].北京：人民体育出版社，2005.

[4]白海军.高校篮球教学中的创新型训练方法探讨[J].文体用品与科技，2013（6）：

高校篮球运动员运动损伤与预防研究 篇6

1、高校篮球运动中经常出现的运动损伤种类

篮球运动是一项肢体接触性项目, 所以篮球运动中常见的损伤除了皮肤擦伤外, 还会有一些诸如扭伤、拉伤、挫伤、关节损伤等类型的问题出现。从损伤的部位来看, 四肢的损伤率较高, 皮肤损伤率次之。

擦伤。主要是由于场地原因, 湿滑、不平或队员之间的牵绊而导致摔倒所产生的于地面摩擦而出现的皮肤擦伤, 再或是由于肢体接触过程之中导致的手指刮伤对方的脸、手等部位, 如果处理不及时会导致化脓感染。

扭伤。常因技术动作幅度过大或身体冲撞等因素使关节超出生理范围而引起周围软组织损伤, 主要指韧带损伤, 如踝关节外侧韧带扭伤、膝关节内侧韧带扭伤、急性腰扭伤等。

拉伤。一般是由于准备活动不充分, 肌群协调性差, 技术不合理等因素, 当运动员突然发力时, 在肌肉强烈收缩或被动牵拉下, 加载于肌肉或肌腱上的力度超过其承受的范围, 严重时可导致肌肉肌腱的突然撕裂或断裂。如大腿的前后肌群、小腿后肌群、肩背部肌群等。

挫伤。常因双方队员身体频繁接触、互相冲撞或不合理的粗暴动作撞击所致的软组织损伤。受伤时有疼痛、压痛、肿胀及功能障碍, 重者可出现淤血。

关节损伤是篮球运动中最常见的一种, 同时也是较为严重的一种, 属于综合性损伤, 篮球运动中机体关节损伤部位主要集中在掌指关节、踝关节和膝关节。如踝关节的解剖结构原因, 踝关节由胫、腓骨远端和距骨构成, 外踝比内踝长, 距骨体后窄前宽。当跖屈时, 关节活动度较大, 足内翻肌群力量大于外翻肌群。关节内侧三角韧带力量强于外侧距腓前韧带力量, 限制了脚踝迅速外翻的能力, 而内翻的牵制力较弱。当脚踩到不平整的物体而使身体失衡时, 体重落到歪曲的脚掌上, 易造成踝关节内翻, 外侧韧带撕裂伤, 重者还会伴有腱断裂和骨折, 而内侧副韧带损伤较外侧少。踝关节损伤是球场上发生最多的一种运动损伤。膝关节在屈曲时, 小腿处于外旋或内旋状态时突然伸直则容易造成内外侧副韧带损伤, 严重时合并引起半月板撕裂伤。常见的各种变向、急停跳投或抢篮板等动作, 都容易导致此类损伤。由于手指不合理触球或其他动作时受到正面或侧面外力冲击, 使掌指关节或指间关节向背侧、掌侧过度屈伸, 引起关节囊撕裂、侧副韧带及关节软骨损伤, 严重时有可能出现手指畸形。腰部的过度伸展也容易造成腰椎损伤。

2、造成运动损伤的原因分析

我们对于高校篮球运动中出现运动损伤的原因进行了调查、分析和研究工作。在实际的运动损伤理论研究的基础上, 进行了客观的分析研究工作, 找到了以下几点主要原因。

2.1、心理原因

对于篮球运动员而言, 一定的心理素质使其保证比赛顺利进行和安全比赛的重要保障。但是在高校篮球运动中, 因为参加比赛的多数为非专业的运动员, 其心理素质远远的低于职业的篮球运动员。这些因素都会造成运动员在训练和比赛中出现因为心理素质差造成的技术动作失误、走形、工作过大的情况, 进而造成运动损伤的情况出现。尤其是在篮球比赛中这一情况的出现尤为明显。

2.2、主观身体原因

在篮球运动中, 对于篮球运动员的身体素质要求也是比较高的。但是高校篮球运动主要以兴趣为主, 其运动员的挑选标准低于正式的运动员。所以就会造成部分运动员的身体素质不达标。同时在进行篮球训练中, 一些运动员未能完成规定的训练目标, 造成了运动动作不规范。另外还有部分运动员在进行训练和比赛中, 忽视了准备活动的进行, 造成了运动员身体在训练和比赛中出现了不适应的问题。以上这些主观问题的出现都会造成篮球运动员出现运动损伤的问题。

2.3、客观原因

除了以上的问题以外, 还有一些客观性的原因会造成篮球运动损伤的出现。这些客观原因包括了以下的两点原因。第一是篮球运动场地的原因。在高校篮球运动中, 其训练使用的场地经常是非正规的场地或是缺乏一定保养的篮球场地。这种场地会在运动训练中因为质量问题造成运动损伤的出现。第二是运球服装的问题。在高校篮球运动中, 运动员一般会穿着自身准备的运动服装。但是这些服装缺乏正规的统一性, 一旦出现不合体的情况都会造成运动伤害的出现。同时部分运动员还会佩戴戒指、项链等饰品参加篮球运动, 而这些都会造成运动损伤的出现。

3、预防运动损伤的策略研究

针对高校篮球运动造成运动损伤的原因, 高校体育研究工作者结合高校篮球开展的实际情况和运动损伤预防工作的理论进行了积极地损伤预防研究和实践工作。其主要的工作方法如下。

3.1、做好运动损伤心理原因的预防工作

对于造成高校篮球运动员运动损伤出现的心理原因, 教练组应结合高校学生实际的心理情况, 利用心理教育的方法及时的进行疏导和引导工作, 使运动员的建立起良好心理素质。这些心理工作的开展包括了以下的三点工作。首先是在日常的训练工作中, 教练组做好运动损伤的预防教育工作和心理疏导工作, 提高运动员对于运动损伤的重视程度, 做好运动损伤的自身预防工作, 同时减轻其在训练比赛中的心理压力。再进行篮球比赛特别重要的比赛前, 教练组应及时的利用心理疏导的方式缓解运动员的紧张心理, 防止出现比赛心理紧张的情况。三是在比赛进行中, 对于可能出现的运动员心理问题, 教练应及时的发现问题, 并利用暂停的机会及时的进行缓解, 防止因为运动员情绪激动、紧张出现的运动损伤问题。

3.2、利用训练准备工作减少运动损伤

对于因为运动员身体素质、训练不到位等主观原因而造成的运动损伤问题, 就要求高校篮球的教练应利用篮球训练和准备工作做好应对工作。在训练工作中, 教练应根据每个运动员的实际身体情况制定独立的训练方案, 开展训练工作。同时在实际训练工作中, 教练应严格的执行训练计划, 达到训练的目标。同时对于训练中规定动作不标准的运动员必须做好其动作姿势的纠正工作, 防止引其动作的不标准引发的运动损伤。另外在训练和比赛开始前, 教练必须严格执行准备活动的规定, 监督运动员进行准备活动, 防止因准备活动不足引发的运动损伤出现。

3.3、做好客观原因运动损伤的排查预防工作

在进行高校篮球运动伤害预防的工作中, 对于可能造成运动损伤出现客观因素, 教练组应该积极地进行排查预防工作。这些预防工作重要包括了对于篮球场地、器械的定期检查和维护工作;对于运动器械的定期更换工作; 对于运动员服装的统一要求和检查工作;对于佩戴饰品的统一检查和清理工作。这些工作的开展可以很好地保证运动损伤预防工作的开展和进行。

4、结 束语

针对高校篮球运动中运动损伤的预防工作的开展, 是确保高校篮球运动全面开展和高速发展的重要保证, 也是高校学生身体健康保护工作的重要内容。所以做好这一工作的研究, 在实际的高校体育研究中具有很好的实际意义。

摘要：在实际高校篮球运动中, 运动损伤的出现是严重影响运动开展的干扰因素。所以做好高校篮球运动员运动损伤的成因与预防工作, 确保在高校篮球运动中运动损伤的减少, 在实际的高校体育研究工作中具有很好的实际意义。

关键词：高校篮球,运动员,运动损伤,预防

参考文献

[1]朱虹.高校篮球运动员运动损伤与预防研究[J].科教导刊 (中旬刊) , 2010, (07) .

[2]温爱玲, 游永豪, 周多伟.篮球运动员运动损伤与预防的调查研究[J].淮南师范学院学报.2014 (03) .

[3]王建玲.我国优秀男子篮球运动员运动损伤调查研究[J].成都体育学院学报, 2012, (9) .

[4]胡小卫.浙江省专业篮球运动员膝关节运动损伤调查分析[J].中国运动医学杂志, 2014, (1) .

浅谈高校篮球运动发展及对策 篇7

关键词：篮球运动,体育锻炼,篮球文化,发展

改革开放之后的中国,经济快速发展的同时,物质生活水平也在不断的提升,而这些也在促使着人们的追求发生改变,能够在空余时间参加一些健身娱乐活动已经成为了人们的共识。由于篮球运动简单易学、娱乐性和健身性较高、组织方便,所以逐渐在健身娱乐活动的诸多类别中占有一席之地。据相关部门调查,众多的篮球运动爱好者中,约有80% 的人为高校的大学生。有些人虽然在上大学之前就接触过篮球运动,但是关于篮球运动相关知识的学习与训练还是在大学完成的,因此,大学体育教师是众多高校篮球运动者的启蒙老师。他们通过科学系统的篮球教学,使学生们了解的篮球知识越来越多,激发学生进一步学习篮球的兴趣,促使篮球运动成为了学生群体终生运动项目之一。可是经过近十多年的高校篮球运动教学我们可以发现,高校篮球运动的发展与推广并不是一帆风顺,为了保障高校篮球运动健康发展,我们有必要找出其存在的问题,并对这些问题进行深入分析。

1 高校篮球运动发展的现状

篮球运动在高校的广泛开展,不仅引领了大学生娱乐健身的浪潮,还带动了很多学生参加其他体育运动。由于篮球运动在近几年的发展中取得了不错的成绩,所以也备受关注,尤其是教育界和体育界,但是经过与多名高校篮球运动爱好者和高校体育老师详细的交流,发现高校篮球运动的发展中主要存在以下几点问题。

(1) 多数高校的运动设施不足以满足学生需求

任何一项体育运动,都需要一定的设施和场地,篮球运动也不例外,其中篮球、篮球架和篮球场地是最基本的设施,其中篮球运动设施准备的是否充分,直接决定了大学生参与篮球运动的积极性。而通过与多位师生的访谈,可以发现,众多的高校都存在着运动设施不足以满足学生需求的情况。部分学校甚至只有专门的体育学院才有篮球运动场,其他分院只是简单的安装一些篮球架,场地面积不能达到标准要求。而且在过去的几年时间里,很多高校为了扩招,都是大力建设教学楼、实验室和宿舍楼,体育相关的基础设施难以跟上学校扩招的脚步,用于体育方面的经费越来越少,在众多的体育项目中,篮球运动更是难得分一杯羹,因此很多热爱篮球运动的大学生在一入学,就面临着篮球设施不足的一个尴尬境地。

(2) 对篮球运动的价值认知水平较低

历史表明,任何事物只有体现出一定的价值,才会被世人接受,才会在现实生活中长期存活下来。在发展节奏较快的今天,虽然很多人都将学习和工作放到了比较重要的地位,但是也都期望可以在繁忙之余参与到一些健身活动之中。虽然篮球魅力独特,被众多人喜爱,但是仍有很多人没有深层次的认识到篮球运动的诸多价值。大多数的学生都知道经常参加篮球运动可以强身健体,并且也算是自己掌握了一门特长技艺。可是对篮球运动的真正价值,对于大学生本人产生什么样的影响,除了身体上的好处以外,在精神上和心理上有着怎样的作用,很多人都不清楚。可见篮球运动的价值还是有待进一步挖掘的,只有真正认识到篮球运动的价值,才能真正全身心投入到篮球运动的发展中去。

(3) 篮球文化建设较为滞后

任何事物的发展与变化都要有根基,篮球文化就是篮球运动发展的根基。如今众多高校已经意识到建设校园体育文化的重要性,但是篮球文化作为高校体育文化的一个分支,受重视程度并不是很高。众所周知,篮球运动是一项群体性的健身活动,每一个个体参与篮球运动之后,会形成一个球队这样的大环境,球队中队员与队员之间的沟通与交流,是传播篮球文化做好的途径与方式。但是在实际生活中,很多高校的篮球运动都仅仅局限于“运动”,根本就没有形成系统的篮球文化,高校体育领导班子对篮球文化建设的重视程度不够。

2 解决高校篮球运动发展的对策

2.1积极筹资改善篮球教学硬件环境

上文我们也分析过,大多数高校由于急于扩招人数,而陷入了校园基础设施不足的尴尬境地,因此其在篮球运动方面的硬件投资也是越来越少,没有了固定的投资经费作保障,篮球运动的发展也就不如人意了。在了解篮球运动的重要性之后,高校的领导班子应该对篮球运动所需的硬件建设加以重视,通过加大经费的投入,来还学生一个可以与时代相结合的新型教学环境和设施,最低标准也要达到国家教育部门对高校体育设施和器材配备的要求,并自觉在满足要求的前提下,不断的去优化、去升级,持续去创造一个良好的教学环境。其次,高校还可以利用全民健身的浪潮,积极寻求与企业的合作与发展,通过互惠互利的校企合作,让企业为本校的篮球硬件建设投入资金,来进一步完善篮球教学设施。最后就是如何更好的利用现有的运动设施,对场地、器材的使用时间和次数进行合理的安排。室内篮球馆和篮球训练基地可以采取开放式的管理模式,但是由于场馆和基地的后期维护费用较高,可以向学生们收取少量的场地租赁费用,专业训练场地的开放,促使了篮球专业学生与业余爱好者之间的交流,有利于实现专业学生带动爱好者更好的参加篮球运动,篮球教学设施物尽其用的同时,也能达到高校篮球良性发展的最终目的。

2.2 扩大篮球运动的推广,深度挖掘篮球运动的价值

很多大学生对篮球运动价值的认识还仅仅停留在强身健体方面,对于篮球运动给个人和团队带来的精神和心理的影响了解较少。针对此种情况,就需要高校的体育部门予以组织和指导。例如在每一年的开学季,各个社团组织都积极的向大一的新生伸出橄榄枝,而在众多的社团之中,体育社团受欢迎的程度较高,加入的人数也比较多,尤其是篮球协会,每年都可以招收到大量的篮球爱好者。高校的体育部门一定要充分利用好篮球协会一类的组织,不要任其发展,而是要予以指导和引领,推动篮球协会的快速发展,利用篮球协会在全校范围内开展篮球运动,使大学生真正感受到篮球运动不仅仅是强身健体,还可以帮助他们养成良好的团队合作意识、竞争意识、拼搏意识以及乐于奉献的品质,帮助大学生深层次的去挖掘篮球运动的价值,并吸引更多的人去喜爱篮球运动,去参与篮球运动。

2.3加快校园的篮球文化建设

每个学校都有自己独特的校园文化,也有着不同的体育文化,学生在入学之后,就会对校园内的体育文化有所感受。篮球运动也有自身的文化,篮球运动传入我国也有百余年的历史,在这些年的发展推广过程中,篮球不在仅仅是一项运动,它已经从过去单纯的竞技项目,变成了集结多种内容为一体的一种文化,给参与者带来身体与心理的双重享受。因此各高校的体育部门一定要认识到建设篮球文化的重要性,并积极在校园内部营造属于本校的篮球文化。例如高校内部可经常性的组织篮球比赛,例如每个学年举行校级篮球联赛,各个学院也可以在组织院内部的篮球比赛或者选拔赛等。高校之间可以举办篮球系列邀请赛,邀请周边高校来本校进行篮球交流,同时也促进了不同校园之间篮球文化的交流,共同促进,共同进步,共同建设篮球文化。

篮球运动对高校校园体育文化的影响 篇8

校园体育文化的实质就是以学生为核心, 一切以学生的兴趣和发展为导向, 通过体育课程或者课外的体育活动, 在校园的有限空间范围内, 实行的一种促进学生身体和心理积极发展的文化活动内容。体育文化看似简单, 但是其蕴含的体育精神和文化教育知识非常丰富, 体育文化不仅仅是多个体育项目的综合体, 更多的是让学生把校园体育文化当成一种社会文化, 即学生走向社会后, 可以利用校园体育文化的精神来创造更多有意义的价值。

一高校篮球运动教学的意义

篮球运动最初起源于美国, 而后由于篮球运动的优点被广泛认同, 进而使得篮球运动得以大力推广。现今, 很多国家的学校都将篮球运动视为锻炼学生发展的主要项目。尤其在近些年, 随着我国大学生数目的不断增加, 国家开始注重高校学生的身体素质能力的培养, 即开始推行高校篮球运动, 期望通过篮球运动锻炼学生的身体, 培养学生的运动热情, 从而借助篮球运动提升大学生的运动素养, 从而有助于高校校园体育文化更好的发展。

高校篮球运动, 从教学角度而言, 可以很好地培养学生对篮球运动的兴趣, 从而利用兴趣来激发学生的主动运动意识, 让学生既收获运动的成果, 又在运动中增强身体素质, 树立积极向上的心态;而从校园体育文化影响而言, 篮球运动可以指引学生朝着运动的方向前进, 推广运动的好处, 从而带动大部分学生参与到运动中来, 不断丰富体育文化内涵, 促进学生的身体和心理朝着健康的方向发展, 使得篮球运动成为推动学生参与运动的催化剂。

二现阶段高校篮球运动教学的不足之处

高等学校的体育教学与一般学校的体育教学有着很大区别, 尤其是篮球教学方面, 高校篮球运动在教学中存在或多或少的问题, 对促进大学生的成长也带来一些不利的影响, 同时学生的身体素质也无法起到有效的促进作用, 从而使得大多数学校的篮球运动的教学效果不甚理想, 再加上近些年, 国家号召大学生要增强体魄, 全民运动, 如果篮球教学不能有效地促进学生增强运动意识, 不能促进校园体育文化得以发展和推广, 就无法真正的实现学生的身体素质提升的目的, 也无法提高体育教学的效果, 甚至会产生对教学和学生发展不利的影响。

1教学内容缺乏与篮球运动实际的联系, 影响学生学习兴趣

篮球运动教学与专业性知识的教学有很大不同点, 篮球是一种需要学生身体和心理全面培养的运动项目, 其对学生的要求标准也比较高, 也是当今大学生较为热爱的运动之一, 同时, 篮球运动也是大学生想要学好的较难的运动项目之一。很多高校对于篮球运动教学重视度比较低, 尤其一些体育教师认为篮球已经是学生耳熟能详的运动项目, 不需要耗费太多的课时和精力来讲解技能知识, 往往在很多体育课教学中, 教师都是让学生自由活动, 也没有强调篮球运动的注意事项以及重要性, 从而使得大多数的高校篮球教学水平下降, 教学内容无法与实际相联系;篮球运动是包含很多技巧的运动项目, 如果教师没有规范学生的运动技巧, 纵容学生按照错误的运动方式来锻炼, 不仅不能增强学生的身体素质, 反而会由于错误的锻炼方式, 而对学生带来较大的身体危害。

2运动内涵无法有效展示, 降低学生运动热情

篮球运动可以塑造学生正确的运动观念和健康的思想理念, 这也是很多高校推行篮球运动的主要目的。但是, 在现今大多数的高等学校中, 篮球运动的内涵并非想象中那样丰富和实效, 取而代之的是纯粹性的篮球运动, 即依靠学生跑步、运球、投球等运动模式, 单纯意义的为了锻炼学生的身体机能, 而完全忽视了篮球运动的真正内涵。同时, 篮球运动也是影响校园体育文化发展的主要因素, 如果体育教师不能传授给学生正确的篮球运动理念, 无法将篮球运动内涵告知学生, 那么这样的篮球运动教学是毫无意义的, 对学生的成长和人生规划也起不到促进的作用, 最重要的是对校园体育文化的发展会带来较多的阻碍, 进而降低大学生对运动的热情, 学生缺乏运动热情, 会造成整个学校的体育文化消沉, 氛围沉重, 影响学生的心理发展, 影响教师的教学水平。

3篮球运动与体育文化联系甚少, 学生身心发展不平衡

篮球运动被很多大学生所热爱, 但是, 对于篮球运动教学却存在很多的不足之处, 尤其大多数的篮球运动教学都与校园体育文化联系较为稀少, 甚至有的篮球教学与体育文化没有任何关联, 这样的现象在当今的高等学校非常普遍, 也是大多数高校以及体育教师都为之忽视的方面。校园体育文化作为学生学习的重要组成部分, 其作用不可小觑, 尤其是在学生身心发展方面, 作用更为重要, 如果教师将篮球运动教学与校园体育文化分离开来, 会使得学生只看重篮球运动或者只看重校园体育文化, 从而影响学生对运动的正确认知, 影响学生对于体育运动和体育精神的理解水平, 从而造成学生的身心发展不平衡, 导致有的学生身体素质比较高, 但是心理发展不够阳光, 进而影响学生的学习和生活。

三篮球运动对校园体育文化的良好影响

篮球运动不仅是一项有助于身体发育的基本体育项目, 其还是衡量当今高校大学生身体素质和综合能力的主要手段, 篮球运动包括了基本的身体运动、团队的协作能力、娱乐性的运动氛围, 从而让学生在篮球运动中, 获得更为丰富的运动体验, 进一步提高学生的各项能力水平, 使得学生的篮球技能得到提升, 团队意识逐步增强, 通过篮球运动带动校园体育文化的不断发展, 让更多学生感受体育运动的精神魅力, 教师因此获得教学质量的飞速提升, 学生因为运动而获得更多身体和心理的健康发展。

1篮球教学内容联系篮球运动实际, 促进体育文化发展

很多高等学校对于篮球教学重视度越来越低, 体育教师对于篮球教学内容也没有增添新意, 使得很多教学内容缺乏新颖的运动知识, 导致学生的篮球运动水平普遍不高, 整个学校的运动氛围也比较低下, 进而影响了体育文化的发展进程。教师应该多结合一些新的篮球教学和篮球运动理念, 对篮球教学内容进行改革, 多引入一些学生感兴趣的内容知识, 帮助学生多接触一些篮球新闻和技巧, 在拓宽学生的篮球知识面的同时, 不断增强学生的篮球技能;同时, 教师也要考虑篮球教学对促进校园体育文化发展的作用, 利用篮球运动的教学更好地加深运动在学生心目中的地位, 从而鼓励学生多参与运动, 进而丰富了校园体育文化的内涵, 促进了体育文化的良好发展, 使得学生将体育运动精神更好地传承下去, 在高等学校中塑造出更为丰富的校园体育文化。

2向学生灌输正确的运动内涵

运动是维系学生成长和发育的主要手段, 尤其对于高等学校的学生而言, 运动的意义更为重要。教师应该灌输给学生正确的篮球运动知识内涵, 即在日常的体育课堂中, 教师要不断的传授给学生与篮球相关的运动技能和基本知识, 纠正学生以往的运动错误, 更好地提高篮球运动的技能素质, 从而使得学生的篮球水平得到提高;同时, 教师在讲解篮球运动内涵的时候, 要将校园体育文化内涵进行渗透, 即在篮球运动教学中, 潜移默化的让学生认识到校园体育文化发展与篮球运动关系紧密, 经过长期的熏陶和教育, 全面提升了学生的身体素质, 提高了学生的学习能力, 使得学生成长为综合型人才, 进而让校园体育文化实现全面性的提高和发展。

3篮球运动结合体育文化, 共同发扬校园体育文化精神

篮球运动在提高学生团结意识、思考能力以及身体机能方面有着很好的促进作用, 如果体育教师将篮球运动与校园体育文化相结合, 势必会进一步增强学生对于篮球运动的热爱, 增强学生对于体育文化运动的兴趣, 从而有利于高校体育文化的发展, 有利于教师教学水平的提升, 更有利于学生身心健康的良好发展。通过篮球运动, 学生强身健体, 培养自身的创新精神, 团结意识, 养成积极的学习心态, 通过校园体育文化, 学生感受到体育精神的魅力, 通过学生全民性的参与运动, 使得校园体育文化精神得以发扬和推广, 全面提升高校整体的体育教学水平, 提高学生的各方面知识文化素养, 通过体育运动, 学生收获身体的健康, 取得知识和能力的双重突破, 在校园体育文化的氛围之下, 更好地实现学生的人生发展目标。

综上所述, 篮球运动带给大学生的不仅仅是一项单纯的运动项目, 学校通过篮球运动的教学来促进校园体育文化发展, 全面改善高校的校园体育文化氛围, 从而促进学生热爱运动, 热爱篮球。而篮球运动意在培养学生正确的运动习惯, 增强学生的身体素质, 促进学生树立积极乐观的学习心态, 篮球运动通过对校园文化产生的积极影响, 从而带动学生也开始关注校园体育文化, 利用丰富的校园体育文化内涵, 使得教师的教学水平得到提升, 学生的学习能力得到进步, 从而将篮球运动当成展现学生精神面貌的主要项目, 在高校丰富多样的体育文化中, 树立典型, 成就自我, 强健体魄, 实现学生综合发展的目的。

参考文献

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[4]顾杰.篮球运动对高校校园体育精神文化的影响[J].辽宁行政学院学报, 2013 (3) :106-107.

高校篮球运动员战术意识之研究 篇9

篮球比赛是一项对抗激烈的集体运动。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平, 而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员只有具备了良好的篮球意识, 才能在比赛中根据场上情况, 主动地寻找和掌握战机, 采取适当的攻防技战术, 最大限度地发挥自身和全队的特点与优势, 从而掌控比赛。

2 研究对象及方法

对象:高校篮球运动员。

方法:文献资料法、综合分析法。

3 培养篮球意识的重要性

所谓篮球意识, 是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。篮球运动不断发展的今天, 使现代篮球比赛成为一项强对抗的体育运动项目。运动员如果掌握了完善的技术和战术, 又具备良好的篮球意识, 就能在比赛中合理的支配自己的行动, 运用自如、配合默契, 更好地发挥集体力量, 这就要求教练员要更加注重运动员篮球意识的培养。

4 高校篮球运动员篮球意识的培养

篮球意识看似抽象, 但它具体表现为运动员的技战术运用。需要篮球运动员把精湛的技术与全面技战术意识相互融合, 能根据场上情况, 采取相应措施, 及时准确地处理好比赛中的细节。运动员篮球意识提高需要在比赛与训练中慢慢积累, 因此对高校篮球运动员篮球意识, 必须有目的、有计划、有步骤地培养。

4.1 在技术训练中培养篮球意识

篮球意识是在有计划、有步骤的学习过程中科学地、潜移默化地形成的, 是教师采取各种途径和手段进行篮球意识的培养和深化的结果, 是篮球意识形成的关键一环。在技术训练阶段培养运动员的篮球意识应着重培养观察能力、分析判断能力和应变能力。

4.1.1 加强观察能力的训练, 加强运动员的视野训练和十分重要的意义。

观察能力是形成正确“篮球意识”的重要条件。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离, 特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系, 才有可能确定运动方向, 采取有效动作。训练时应注意眼睛余光观察能力的训练, 技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作 (特别是争取角度、时间) , 例如运球只用余光照顾球或不看球, 视野的重点是观察场上的全面移动情况等。

4.1.2 提高场上情况的分析判断能力。

在养成和锻炼运动员爱动脑筋, 提高对球场复杂变化情况的分析判断能力, 在培养篮球意识中占很重要的位置。运动员通过场上的观察预测, 掌握对方的技术特点及战术规律, 而采取相应的行动。从心理学角度讲, 运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力, 就能准确的判断出对手的配合意图, 有的放矢, 调动对方, 避其所长, 攻其所短, 采用针对性强的进攻和防守对策。

4.1.3 在对抗性练习中, 培养正确篮球意识。

由于篮球比赛十分激烈, 对抗性强, 瞬息万变, 没有扎实的基本功, 就不可能打下牢固的技术基础, 建立正确的动力定型。然而, 每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能以一成不变, 同以动作在对手不同制约条件下, 都可能造成动作结构、形态上的变形。这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战性, 合理性和实效性。在各种因素反复刺激下, 巩固、运用于发展技术, 形成独特的技术特点。增强正确的“篮球意识”。

4.2 战术意识的培养和训练

篮球运动是一个集体项目, 参加比赛的运动员必须通过一定的战术, 发挥全队的优势, 不然全队水平很难提高。要正确运用技术和结合整体意识的训练, 有计划有目的地组织运动员参加比赛, 是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力, 能识破对方队的意图, 加强本队队员之间的配合, 使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况, 有针对性地运用起来。

在训练和比赛中, 战术的运用都要有明确的目的性和任务, 使队员不仅能按照预定战术行动, 而且要使队员理解为什么这样做, 要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识, 指导和启发队员善于观察判断, 提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时, 应根据实际情况迅速做出判断采取行动;当防守者封盖能力强时, 应用运球吸引防守者, 再传球给空档处同伴上篮得分;当防守者防守能力较差或已多次犯规, 可强攻上篮, 造成对方犯规;如对方联防阵严整时, 不应冒然进攻, 应该频频外围倒手, 结合内部穿插, 打乱其阵形, 寻其空档攻击, 而大多数篮球战术都同《孙子兵法》有相似之处, 如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析, 能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。

4.3 通过心理训练培养篮球意识

心理训练是逐步培养和提高篮球意识的主要辅助手段, 篮球意识是随着技战术练习而产生, 加之动机训练, 自信心训练, 意志训练等, 使篮球意识逐渐成熟完善。而水平相近的比赛, 则是培养和提高篮球意识的主要促进手段。在比赛中队员之间的智慧的交锋, 毅志的磨炼, 勇气的较量, 逐渐提高了运动员的思维能力和篮球意识。通过心理训练, 不仅培养了运动员勇敢、顽强的意志品质和良好的心理稳定性, 而且还使运动员的篮球意识能正确, 及时地运用或超水平发挥出来。

5 结论

篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视, 因为它直接关系到运动水平的提高。高校篮球运动员篮球技战术意识的培养, 是一项长期的复杂工作, 需要教练员在工作中认真对待, 在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性进行科学训练。从理论和实践中了解和掌握篮球运动规律, 使高校尽快提高篮球运动的技战术水平。

参考文献

[1]高鹗.篮球运动员的战术意识培养与训练[M].北京:人民体育出版社, 1998.

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[5]篮球战术意识若干理论问题的在思考[J].西安体育学院学报, 2001.

高校篮球运动 篇10

【关键词】高校篮球教学；改革；阳光体育运动

一、研究背景

自2007年《国家学生体质健康标准》颁布和相关体育运动逐渐开展，“阳光体育运动”在国内很多学校广泛传播。为加强学生身心健康，国家体育总局和教育部联合制定相关目标，借助“阳光体育运动”口号，增加学生体育运动的组织和实施，激发学生的运动热情，达到锻炼学生身心的目的。高校是《国家学生体质健康标准》的主要场所，而高校篮球课则成为学生进行集体体育活动的重要组成部分，因此在“阳光体育运动”的倡导下，必须对高校现有的篮球课程教学体制进行相应调整，以便使学生产生篮球兴趣，强身健体。

就高校篮球教学存在的问题，教学计划大多是对以往教学计划的照搬或修改，缺乏创新，学生上篮球课仅仅是分组打篮球，教学计划存在应付的现象。目前，国内高校的篮球教学方式普遍单一、缺少统一篮球训练标准、篮球课考核制度不完善、篮球教师大多仅理论教学，缺乏实战演练等问题。这些问题如若不能及时解决，将很难提高高校篮球教学的层次，也不利于高校学生推广“阳光体育运动”。加快高校篮球教学改革，使篮球教学更为普及，达到对学生身心锻炼的效果，对实现和推广“阳光体育运动”具有重要意义。

二、调整高校篮球教学目标

受传统教育体制影响，高校篮球教学过程一般针对学生进行相关理论知识的授课，缺少实际运动的实践课，缺少运动考核的标准，忽视了对学生理论学习和锻炼身体双重培养，导致高校学生尤其是不喜爱打篮球的学生仅对篮球知识有一定了解，而本身的篮球运动则很少参与，从篮球课的设立角度来讲，学生仅具备理论知识，达不到锻炼身体的目的，背离了篮球教学的初衷。因此，必须针对目前高校篮球教学体制进行调整，以达到锻炼学生身心健康的目的。随着国家推行“阳光体育运动”，针对高校篮球教学改革需遵循以下几点：

1.对理论知识而言

必须使学生认识到“阳光体育运动”的重要性，要理解和体会“阳光体育运动”推行的目的是锻炼身心健康，再对篮球教学的目的进行重新梳理，使学生认识到篮球运动对身体锻炼的好处。

2.对篮球技能掌握方面

应使学生更多的参加篮球运动，通过在运动中体会和运用篮球知识，进而增加对篮球运动的兴趣，使之能够从内心爱上篮球运动，并不断学习和掌握篮球相关技术，同时借助老师的讲解和其他学生的演练，使学生对篮球运动产生新的认识和理解，在强身健体的同时掌握篮球技术要领。

3.针对内心的培养

通过对篮球知识的学习和参与，学生可以体会其中的激情和欢乐，同时锻炼学生借助团队的力量击败对手的信心，进而达到锻炼身体和培养团队意识的目的，最终实现“阳光运动”。

三、改革高校篮球教学内容

1.高校篮球理论课教学内容

篮球理论教学对学生全面认识“阳光篮球”和篮球运动的本质具有重要意义。.理论教学应当使学生首先认识到锻炼身体的重要性，进而体会篮球运动的魅力，然后对学生讲授专业的篮球知识、团队配合等内容，使学生全面认识篮球运动。同时，针对篮球理论教课的方式，应改变传统的老师讲课学生听课的方式，尽量在课堂之中播放相关篮球视频，如NBA某段篮球比赛，借助篮球比赛视频教授篮球相关知识如犯规、罚篮、跳投、突破、三步上篮等较为抽象的概念。借助篮球视频，加深学生对篮球运动的理解，使学生更好的掌握篮球知识，欣赏团队配合的精神，激发学生参与篮球运动的兴趣，为后续篮球实践教学打下基础。

2.高校篮球实践课教学内容

传统的高校篮球操场训练中，过多的针对理论课堂中所讲授的技战术或篮球技能的演练，评判合格的唯一标准是篮球技术。这种传统的带有竞技特征的高校篮球实践忽略了篮球运动的根本目的是强身健体，忽略了“阳光篮球”的根本意义。这导致部分学生掌握相关篮球技巧后便不再参与篮球运动，这阻碍了高校篮球运动的开展，因此针对传统篮球实践课程计划必须进行改革。

“阳光体育运动”注重对学生身心健康的锻炼，而不过分强调竞技体育观念，因此在调整传统篮球的实践教学中，应避免过多的强调篮球技术动作的完整性和规范化，应根据学生个人情况和兴趣爱好进行分组，对于偏爱篮球的学生应让其自由进行篮球运动，而针对篮球兴趣稍低的同学应进行篮球示范，重点强调篮球运动的初衷是强身健体和团队合作，进而培养对篮球的兴趣。同时，教师应当注重宣扬团队配合，逐渐在篮球运动中体现配合、欢乐、激情、坚强的氛围，进而培养学生的篮球兴趣，将身体的锻炼和心理状态的控制融入于篮球，以实现“阳光篮球”，“阳光体育运动”。

四、高校篮球教学方法的改革

随着学校教学体制的不断改革，不少学者意识到高校学生的教学，学生的自主学习和实践能力比纯粹通过教师进行知识传达的效果要更显著。对于高校篮球教学体系来讲，应当改变传统的以教师口述和展示为主导的篮球课堂教学体制，应以教师的指导为辅助，培养学生对篮球运动的爱好和激情为重点，将课堂的理论知识运用于实际篮球运动中，在强身健体的同时体会篮球的魅力，进而达到“阳光体育运动”的要求。

五、建立科学的体育成绩考核评价体系

“阳光体育运动”注重学生的身体健康锻炼，心理素质培养，而传统的体育成绩评价体系则侧重于学生的技术动作和考试分数，所以传统的考核制度依然与“阳光体育运动”的初衷相违背，必须对传统的成绩考核制度进行改革。因此，建议把考查与考试相结合，理论与技术、技能考试相结合，终结性评价和过程性评价相结合、教师评价和学生自我评价相结合、定量评价和定性评价相结合等方法，建立科学而全面的篮球成绩考核评价体系，为高校体育教育开展阳光体育运动服务.

六、结论

体育教学中应当弱化竞技意识，加强身心锻炼。尽快实现“阳光体育运动”，加快对高校篮球教学的改革，使篮球教学更为普及，进而达到对学生身体和心理都有较好的锻炼的效果，这将对高校的身心健康具有重要意义。

参考文献：

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[4]中华人民共和国教育部，国家体育总局，共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定[Z].2006

[5]陈杰，赛晓彬，路毅基于“阳光体育运动”背景下我国高校公共体育课程改革的思考[J]科学咨询（科技管理），2010，11（5）：124-125

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