高校篮球运动的特征

高校篮球运动的特征（精选十篇）

高校篮球运动的特征 篇1

篮球运动的美是外在的美,诸如:一个帅酷的投篮动作、一个美丽的过人技术、一个华丽的转身等等都体现出篮球运动的外再美与形象美。篮球运动的美也是内在的美没,它所蕴含内在的精神美是值得我们不断的学习与继承的。所以,本研究主要从美学角度分析篮球的美学特征,希望通过本次研究能够为增强人们对篮球运动的美的享受,体验篮球运动所带来的美的体验,进一步满足人们对美的需要。

1 篮球运动的外在美学价值

1.1 篮球运动的技术美

篮球技术动作是人以手直接持控球并与全身协同配合组成的专门动作[3]。我们都知道,篮球运动主要是手运动和脚下步法的配合以及身体的灵活性等综合素质的体现都表现出了篮球运动的技术美。刘俊等人在《NBA篮球运动的美学特征》的研究中指出:篮球运动的技术美是指运动员在篮球比赛中完成技术时所表现出的准确性、协调性、连贯性、实效性、稳定性的有机结合[4]。篮球技术练习主要是目的是把篮球投进对方的篮框。(见表1)

从表1中可以清晰地看出,篮球运动的美主要表现在,灌篮、传球、抢断、盖帽等等这些精彩的瞬间没,都说明篮球运动的技术美。例如:在空中灵敏的盖帽,防止对手投篮,并迅速挑起投篮或者传球。一方面,篮球的技术美对与内行说是内在的美。通过集体的传球、接球、带球过人、投篮等等的相互配合,都表现出篮球运动技术的内在美。另一方面,对于群体观众来讲的外在的美。大众在观看一场篮球比赛,他们本身可能看不出什么技术、战术;只看到在这一瞬间把篮球漂亮的传出或准确的投篮等等精彩的时刻都表现出外在的美。

1.2 篮球运动的战术运用美

篮球战术配合产生的美在于通过它人们能够感受到集体协调一致的配合行动[5]。篮球的运动是集体性项目,它的战术美主要体现队员与队员之间的相互配合,以及应对运动场中变化多端的诡异模式,并灵活巧妙地争取胜利的果实。篮球运动的战术美也是众多篮球运动美的要素之一。运动战术美的根源在于运动员要根据比赛双方的情况,正确地分配力量采取的合理的行动,发挥对方的优势,是夺取比赛胜利的一种艺术[4]。

对于观众来说,在队员与队员之间的制约与反制约的对抗中,能够给观众带来更多的激情色彩以及在一种特殊的环境下以一种特殊的运动方式投入篮球,会给观众带来精神上的刺激享受。漂亮的战术、充沛的体能以及良好的个人技术都是篮球运动战术的主要关节点,三者集于一体是影响观众心里的主要因素以及运动员在运动场中的诡异变化形式是吸引观众的内驱力,从而使观众获得良好的情绪体验。

1.3 篮球运动的服饰美

篮球运动服装在运动场中有着不可忽视的重要作用,如果服装穿在身上过紧或过松都会影响运动员在场中的发挥和取得比赛的胜利,更为严重的是使运动员在运动场中因服装的不适造成意外损伤。由此可见,篮球的服装是多么的重要。但是篮球服装的搭配也会给运动员有舒适的感觉,给观众清晰分辨之感。

从表3可以清晰明了地得出,篮球运动的服装主要表现在,服装颜色的搭配、服装的宽松、实用性以及历史传统的延续四个方面。服装有利于队员之间的分辨以及在灯光下的服装颜色,都会影响篮球运动员的发挥,如在强烈的灯光刺激下服装颜色的反射会错过很多的运球、传球和投篮等机会,影响比赛的结果。所以,在篮球运动中服装就显得重要。一方面,颜色要搭配合理,使队员能够有效、清晰地辨明。另一方面,服装要宽而不松、紧而步勒。穿在身上舒服自然。所以,选择这类具有刺激性,能引起队友注意的服装色彩,利于进攻队员用眼睛余光发现队友、准确的传接球、快速发动快攻十分有利[6]。

1.4 篮球运动的智慧美

在篮球的智慧美,是篮球运动员在训练和比赛在的快速反映能力、观察能力、想象能力、判断能力、决策能力等等,并在运动变化中表现出的协调合理,应用战机以及灵活的和队员配合。

由表4可以了解到,篮球运动的智慧美,主要表现在以上的几个方面。在比赛场上篮球运动员要有敏锐的观察能力,预判下一个动作,这样有利于优先把握住战机,最终赢得比赛。在运动中传球是篮球运动的技术活儿,如何把球传好并是接球方舒适,这有利于下一个动作的衔接。同时队员的相互配合与默契也是非常重要的,因为这是一个团队运动为不是个人运动,所以在比赛和训练中团队的默契是赢得一场比赛的关键。篮球运动还表现在运动员的判断能力与创造力,如果在比赛中,有效而正确地判断出对方的下一个动作,那么就可以有效的阻击和抢截球。出其不意是篮球运动琢磨对方的具体意图。这样在篮球的运动中会出现意想不到的效果。因此,智慧美是篮球运动的主要因素之一。

2 篮球运动审美的意义

篮球是现在人们喜欢的大众的一项运动项目。在运动的过程能不仅能够锻炼身体、防病治病、娱乐身心以及增强体质。满足人们的日常生活的需要,丰富了人们的日常生活,还能使人的身心协调发展,修身塑形,在运动中得到美的体验与享受。同时也能够使观众获得心理的放松,在观看一场篮球比赛时,观众因进球导致激昂情绪,使因生活和工作中带来的压力得到有效的释放和缓解。它可以培养队员之间的团结协作、平等互助、相亲相爱等优秀的民族精神。

3 蓝球运动审美中存在的不足

3.1 忽视篮球运动中美的体现

篮球运动美是一种借助篮球运动工具,以人体运动为主要表现手段,以人体基本动作态式的跑、跳、投为主要形式和内容,人球互动演绎出的运动美[7]。篮球运动作为现代流行的运动项目之一,它的美往往表现在篮球运动的过程中,一个华丽的转身,精彩的三步投篮、漂亮的三分球、团队的配合,灵活的带球过人等等,都表现出了篮球运动的过程美。可是很多人却忽视了这个过程,只看到了比赛的结果,局限其中。而没有看到篮球运动的风景线。

3.2 忽视篮球技术与战术美

现如今,篮球在我国得到了迅速的发展,获得了广大人民群众的认可,也是当今非常流星的运动项目。篮球技术战术美是篮球运动的外表美。通过运动员掌握自身的技能技术水平和集体的配合来表现出篮球的技术与战术美。而往往这种美却被许多人忽视和不予关注。他们只是看到了篮球很激烈,而没有看到篮球运动篮球运动员之间的密切配合与各种技能技术。

3.3 忽视篮球运动的精神美

审美体验是审美主体对审美客体中所获得的美的愉情进行的理性的思考,作出全面的审美判断和评价,以获得更丰富而深刻的愉悦和享受[6]。在如今快节奏的社会生活中,人们面临众多的压力。精神消耗过大,但是通过篮球运动可以有效缓解和释放。意志品质美就是在体育运动中,自觉地确定目的,并在目的支配下,调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的整个心理过程中呈现的美[7]。所以,通过篮球运动不仅能够在获得美的享受与体验,而求能够使人们在这种快节奏的生活压力下使身心得到放松。只有队员之间团结协作,才能创造出完善的篮球精神,才能使这项运动更完善,才能使篮球事业更加辉煌[8]但是,人们往往并不懂得什么才是篮球的内在美——精神美。致使这种内在的美往往被人们所忽视和不予关注。

4 篮球运动审美的应对策略

4.1 挖掘篮球运动的美学因素

篮球运动的美是内在与外在的美。在篮球运动中是一场永不停息的战场。篮球运动员们,不断在场地上穿梭。进行抢劫拦阻等技术动作以及与队员的协调配合、进攻或防守等等都表现出篮球运动的美。篮球运动员的健康体魄与良好的身体素质,也体现出了篮球运动员的体形美与阳光美。篮球运动员在场上的各种技术、战术以及团队的配合等都变显得淋漓尽致。所以,要充分挖掘篮球运动美学因素,才能更好地把握篮球的运动之美。

4.2 提高审美意识

篮球的审美意识就是从什么角度去看篮球的美。正所谓“内行看门道,外行看热闹”。如何提高人们的审美意识是有待解决的问题。所以,在观看篮球运动时,不仅要看篮球的外在美,更要注重篮球的内在美,二者是不可分割的有机统一体。

在比分落后或暂时失利时,运动员表现出来的不屈不挠、竭尽全力、锲而不舍、顽强拼搏的精神,常给人一种美学范畴上的悲剧美[9]。这种精神意识正式我们要发扬篮球的正面美,比如:篮球的技术美、文化美、道德美、智慧美、精神美等等,要摒弃那些不道德、不规范、没有涵养和素质的丑。

4.3 创造篮球运动的美

美是人的本性,但爱美和追求美的正确审美观念、审美理想、审美能力不是自身所能形成的,因此,要通过审美教育培养树立正确的审美理想和审美观念、高尚的情操和审美情趣、对美的欣赏和人们的创意能力[7]。由此看见,篮球的运动美是不得的挖掘与更新,这就需要人们的想象力和创造力。营造良好的美的环境,有利于挖掘人们的智慧、创造力和想象力,这样才能够激发创造篮球没得能力。

摘要：文章采用文献资料法、逻辑分析法以及数据分析法为主要方法。从审美学的角度分析篮球运动过程中表现出体育运动的没。文章分别从篮球的外在与内在美学价值、篮球运动的审美意义、蓝求运动审美中存在的不足、篮球运动审美的应对策略为研究内容,并从研究中发现篮球运动的美学存在相关的不足,针对存在的不足提出相关建议,以期为篮球运动的美学特征提供思考。

关键词：篮球运动,审美意义,美学价值

参考文献

[1]宋证远,顾旭锋.对篮球审美体验的研究[J].山西师大体育学院报,2005(3):36-37.

[2]田华.谈体育美学理论与篮球教学[J].长春金融高等专科学校学报,2012(1):65-67.

[3]邹晓岚.浅析现代篮球运动特点和作用[J].楚雄师范学院学报,2002(6):55-57.

[4]刘俊,陶宽,左从现.NBA篮球运动的美学特征[J].安庆师范学院学报,1997(1).

[5]孙冬青.试论篮球运动的运动魅力[J].体育科技文献通报,2010(1).

[6]吴乐.CBA联赛体育美学特征[D].北京:首都体育学院,2011:9-25.

[7]杨楠楠.美学视域下大学生篮球运动审美教育[J].武汉体育报,2012(12):99-100.

[8]宋证远.对篮球审美体验与美育关系的研究[D].济南:山东师范大学,2004.

高校篮球运动的特征 篇2

摘要：我国篮球产业是经过了10余年的发展随着我国政治经济体制和体育体制变革，不断深化发展而形成的。在我国篮球产业化发展的影响之下，高校篮球运动特别是CUBA全国大学生联赛发展相当迅速。

关键词：高校；篮球运动；产业化

我国篮球运动发展现状分析

据CCTV5报道，一份最新调查报告显示，中国大概有3亿人打篮球，40％的中国儿童说篮球是他们最喜欢的项目，15至24岁的年轻人75％是篮球运动的热爱者，在北京、广州、上海这样的大城市，这个比例高达97％。除了国球乒乓球，篮球是中国大众最普及的一种球类运动。

我国篮球产业是经过了10余年的发展随着我国政治经济体制和体育体制变革，不断深化发展而形成的。虽然我国篮球产业，已具备了一定规模，但我国的篮球产业在10余年的发展过程中存在着急需解决的问题，重视和加强篮球产业的研究成为经济学界和体育界的当务之急。 我国篮球产业化对高校篮球运动的影响

篮球产业化是指在商品经济发展与体育文化市场不断扩大的条件下，自觉运用价值规律，利用高水平篮球的商业价值与文化价值，参与社会商业活动与社会文化活动，为社会提供相应服务，同时获得经济收入。我国篮球1994年在赛制上进行了改革，推行了篮球全国甲A的主客场制；1996年又推出了全国职业篮球联赛；1997年实行全国俱乐部篮球比赛；1998年又同时举行了甲A、甲B联赛；04年赛制又有了重大改革，把14支球队分为南北两区、借鉴NBA的比赛机制，又推出了全新的篮球超级联赛(CBA)。在我国篮球产业化发展的影响之下，CUBA全国大学生联赛自1998年开创以来发展相当迅速、05年推出的大学生超级联赛更是开展的如火如荼、成为大学生在篮球运动方面的焦点话题。特别是女子篮球职业联赛的推出，又为我国篮球产业涂上了丰富多彩的一笔。

同时，高校篮球运动的发展处在整个篮球行业之中，其发展形式受篮球整体发展模式的影响。由于我国篮球职业联赛主要是由商业推广，大型商业集团独家代理，采用买断形式，主办者没有经营风险，但易受制于人，协议期内不能单方采取大的改革措施，而且收益很有限。同时篮球职业俱乐部大多都是企业出资组队参赛，企业对俱乐部球队投资有限，使球队经营运作困难，甚至有些球队因资金紧缺难以维持，更谈不上引进高水平的运动员和教练员。其结果是严重影响联赛的水平和社会影响力。我国职业篮球俱乐部，大部分建立在原有计划制经济体制的基础上，篮球产业在计划经济向市场经济转轨的过程中，必然带有计划经济的痕迹，同时又具有市场经济的特征，从而形成了不同的投资合作形式。由于合作形式的多样，俱乐部产权归属和管理方式就有了差异。加之篮球运动管理中心和篮球协会与各俱乐部没有直接的纵向领导关系，虽然通过章程和制度有一定限定，但仍会产生暂时的矛盾和困难。

目前我国篮球职业联赛宣传工作薄弱，主办单位、推广商、承办单位、俱乐部及新闻媒体没有形成合力，造势不够。联赛的市场开发广度、深度不够，俱乐部主场建设硬件、软件有待提高，球队与球迷缺乏各种形式的沟通，联赛各方利益分配关系不明晰，力量分散，容易产生矛盾。目前我国篮球职业运动员的选材机制还不够完善，基层的篮球运动还处于以往的比赛模式，没有引入联赛机制选材运动员。我国经济发展区域的不均衡性，直接影响了篮球产业的整体发展，体现在经济收入的不同，使篮球人才流动出现不正常的倾向，进而使各俱乐部球队之间的实力相差悬殊。

篮球产业是由其核心产业，中介产业和外围产业构成的有机整体。当前我国篮球产业发展中十分突出的问题是产业内部结构不合理，中介产业缺位。篮球产业结构中尚不存在一个有一定规模、能提供高质量专业化服务的体育竞技代理业，一方面会造成核心产业的发展活力不够，效益不高，另一方面也会影响外围产业规模的拓展和效能升级。尽管国内已经有一些专门从事体育经济业务的公司，但其规模与业务水平与国外的同类公司相比差距很大，根本不能适应我国当前篮球产业快速发展的需要。因此，必须加快我国体育经纪公司，开展全方位的体育经纪业务。各级体育市场的行政主管部门也要配套的做好体育经纪人的培训和认证工作，规范体育中介市场的运作，促进篮球产业整体发展。

篮球运动产业化发展过程中存在的问题

长期以来，我国体育管理体制和运行机制延袭计划经济的管理模式，错误的将体育事业作为单纯性的公益事业，只能由政府来提供和包办，排斥市场和经营。这种依赖政府投入，依靠行政力量组织动员的模式，一方面造成了政府单一的供给能力与人民群众增长的参与性需求之间矛盾日益突出，另一方面也制约了各种体育市场的培养和发展。篮球产业作为体育产业中一个较大的支脉也不可避免，其受到的影响更为突出。当前制约我国篮球产业发展的是缺乏篮球产业管理人才问题。拥有一定数量的高水平的篮球产业经济管理人才，是一个国家篮球产业发展的基本条件和必要基础。一般来说篮球产业的管理者和经营者需要具备体育意识、市场经验和经济意识。

与此同时，以打造中国大学生顶级篮球赛事为目标，借鉴美国大学体育联合会（National Collegiate Athletic Association简称NCAA）为主的美国大学篮球联赛的成功模式，打破中国竞技体育的训练机制，真正实现“教体结合”的新思路，由中国大学生体育协会、中国篮球协会联合主办的大学生篮球联赛（以下简称大超）是高校篮球产业化的大胆尝试。开展大学生篮球超级联赛是中国篮球迈向高校化，走高校化之路的重要尝试和积淀，它作为一种探索，作为一种创新，势必为中国篮球造就一大批高校新星，也必将成为中国篮坛的又一亮点。大超联赛的诞生不仅给中国高校体育界带来了一场深刻的革命，而且其改革的方式和改革的力度也促进了中国篮球职业化的发展，同时也为高校课余体育训练的开展、中国高级体育人才的培养模式提供了新的思维视角。

总体上看，篮球市场管理的不规范主要表现在4个方面:一是篮球产业管理体制没有理顺,多头管理和无人管理并存,部门式条条管理按照原有的体制有强化趋势、部分分割，地区保护问题严重；二是未建立起统一、高效的行业监察、预警、评价、统计，考核和行业发展、投资、经营的信息系统；三是缺少扶植篮球产业发展的明确政策，尤其是在用地、融资、税收、赞助，建立篮球产业发展基金等方面没有明确的、可操作的产业扶持政策；四是一些准行政单位（如运动项目管理中心、协会，竞赛管理中心；社会体育管理或发展中心等）用行政手段垄断项目市场，使项目壁垒过高、进入成本过大，极大地制约了篮球产业的发展。结论与建议

目前实行篮球俱乐部制，虽已被国内各企业集团、俱乐部所接受。随着政治体制、经济体制和体育体制的变化，我国篮球产业必须走改革之路，按照市场经济的管理方式进行经营与管理，必需明确产权归属，把责、权、利落实到位，落实到人，彻底改变责权不清。俱乐部实行企业化管理，明确俱乐部的独立法人地位，引入和健全竞争机制，严格按照市场经济的竞争、价格和需求这三大要素来经营，充分调动俱乐部成员的积极性，挖掘潜力，为建成真正意义的职业俱乐部打下基础。要有重点地采取特殊措施在一些高校培育开发篮球市场，内外结合，上下协调，多种形式，逐步形成较为规范的中国型的篮球产业市场。

“大超”联赛是我国体教结合的具体实施，它是以学校为选拔人才的基地，建立小学——中学——大学——职业联赛一条龙训练的可持续后备人才体系。但是由于现行的教育体制的弊端，一方面很多中学为追求升学率采取一些不正常的管理方法和手段，大量侵占学生的业余时间，也包括课余训练时间和体育课，造成训练时间不能保障，训练任务不能完成，影响了训练的系统性和科学性。大学生球员的身体素质训练必须考虑在训练时间相对较少的实际情况下，安排好其与技战术训练之间的比例，采用短间歇时间，大密度、高强度和以专项素质为主等训练手段，提高训练效率，才能为球员进入ＣＢＡ打下坚实的身体基础。近年来高校的场馆设施提高很快，有些地方甚至不逊于一些职业队，把青年队挪到高校中来，既解决了青年队的训练问题，也能带动高校篮球发展，这一构想堪称一举两得。

参考文献

［1］王朝辉.关于我国篮球运动发展出路的探讨［J］.湖北体育科技，1997（1）：18-19.

［2］王世安.篮球［M］.北京：北京体育大学出版社，1996

［3］滕朝阳.论篮球比赛中个人防守战术行动［J］.成都体育学院学报，2000，（4）

浅析我国篮球运动的文化特征 篇3

关键词：篮球；文化；篮球改革

一、文化及其特质

文化是组成社会的一个基本元素。从原始社会到现在的文明社会，文化是其发展过程中一个十分重要的推动因素，文化的结构主要可以分为三个层次，即物质的层次、心和物相结合的层次以及心理层次。其中物质层次是处在最外层的，心和物相结合的层次则是介于中間，心理层次是处在最里层的。物质层次是指在产品中所体现出来的一些人类的思考方式以及行动方式；心和物相结合的方式是指在社会发展过程中所产生的一些社会关系和社会制度等；心理层次也叫文化层次，是所有层次中最为核心的部分，主要是指社会上的一些思想观念、宗教情感以及道德情操等。文化的着三个层次之间是相互依存，密不可分的。因此，文化发展中真正的改革必须是从外到里一步一步深入改革的，只有这样才能真正达到改革的目的。

二、篮球运动也是一种文化

篮球运动从产生发展至今已经有100多年的历史了，已经成为了一种文明于世界的体育竞技活动，不仅如此还是一项具有特殊魅力的人类的精神财富。因此，不同国家，不同文化的名族之间也赋予了篮球运动以不同的内涵，对于这些内涵的不同解释也正是篮球文化具体内涵的展现。广义上对篮球运动的解释上认为篮球运动也可以看做是一种特殊的文化，因为篮球文化是体育文化发展过程中一个必不可少的因素，它可以不断的充实体育文化的内涵，推动体育文化不断向前发展，是现代体育文明的一个重要标志。篮球运动作为一项体育活动和三个方面的文化有着密切的关系，即的篮球运动的对现代篮球的解释认为，篮球运动可视为一种文化，即技术方面的文化、社会组织制度方面的文化以及思想层面上的文化，因此，文明可以看出篮球运动作为一种特殊的文化方式，其内涵也是多种多样的，它不仅关系着我们物质方面的文化，同时也联系着文明精神方面的文化，对我们的社会发展有着密切的关系。

总之，篮球运动是一种特殊的文化，是体育文化文明发达的标志，是现代体育精神的载体，其影响力已经深入社会的各个层面，和我们的经济发展、生活娱乐密切的联系在一起了。

三、从文化的角度理解现代篮球运动

纵观篮球运动的发展史，现代篮球运动的内涵已经完全超出了当初发明者的本来用意，发明者在发明篮球这一项运动时只是为了能够给人们提供一个娱乐的方式，但是现代篮球的内涵已经不仅仅是停留在娱乐的层次上了，而是对文化历史发展中的多个方面产生影响。要想真正理解现代篮球运动的内涵，就必须要跳出对传统篮球运动的认识，客观全面的把握现代篮球的内涵，否则我们对现代篮球运动的认识就只够停留在书本知识的层面，而无法真正把篮球运动上升到文化的层面，更加无法真正判断出现代篮球运动对我们日常生活以及文化发展所带来的贡献。

现代篮球的内涵已经上升到了现代文明范畴的组成部分，这是人类和大自然的生存发展过程中所产生的一种特殊的形式，或者可以理解为是人类温暖在发展过程中产生的文化分支。虽然这只是一种文化的分支，但它仍然是一种独立的文化形式，它具备文化发展过程中所需要的各种要素，例如健心文明、娱乐文化、心理文化、管理文化等等，其涉及范围十分广泛。虽然篮球文化收到了普遍的认可，但是不得不承认不同的人对篮球文化有不同的解释，因此，篮球文化的含义还是存在差异性，根据相关调查显示，具体有以下几种解释：

对于篮球工作者来说，篮球运动是他们崇高的事业，篮球运动不仅是他们生活的保障，同时也是他们强身健体的手段，他们通过篮球运动来实现自身的价值，为自己增光，也为国家增光。

（1）对教育学者来说，篮球运动是社会教育文化的一个重要组成部门，虽然教育活动最主要的是靠书本知识的传授，但是篮球运动是教育文化中必不可少的一个环节。

（2）对政治家来说，篮球运动是经济社会发展过程中的一种潜在的文化财富，是体育文化发展和进步的标志，是反映体育实力以及综合国力的一种很好的形式。

（3）对社会学家来说，篮球运动可以反映出目前社会发展的方向，可以丰富人们的社会生活和人际交流，是一种增强人们凝聚力的很好的方式。

随着现代社会的不断发展，篮球运动也得到了飞速的发展，特别是在美国。篮球运动已经成为国内所有运动之首，而且在美国篮球运动已经不仅仅是一种体育竞技项目，它有了更深层次的内涵。究竟什么才是现代篮球运动呢，所谓“现代篮球运动”不仅仅要看篮球的发展史，更多的是应该关注篮球在发展的过程中所被赋予的含义，每到一个阶段，篮球运动就拥有了一个新的内涵，这个新的内涵就是篮球运动具体价值的体现。

四、从文化的角度研究篮球运动的意义

从文化的高度来理解篮球，可以让人们摆脱传统观念上对篮球运动的理解，让人们用一种全新的观念来认识篮球运动，在这里篮球不仅仅是一项娱乐竞技项目，也不仅仅是一种体育活动，在这里篮球是一种文化，是体育社会前进发展的标志，是人类社会发展过程中一个必不可少的组成部门，篮球文化已经以一种全新的内涵影响着人类的生活。

五、总结

篮球运动一种经典的体育竞技项目，但是在它不断的发展过程中已经被赋予了全新的内涵，它的作用已经不仅局限在娱乐和锻炼上了，它是一种文化，是现代体育事业的载体，它的影响力正深入到文化社会的各个层面。

篮球运动专项特征研究 篇4

篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性运动。体育运动有共性，但各个运动项目间又有所不同，因此要求参与不同运动项目的主体体现出相应的运动专项特征。篮球运动与其他体育运动项目的区别在于活动都是围绕着如何激励运动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手将球投进高空篮筐中去而展开的对抗性运动。因此，它对参与篮球运动的主体在运动技能与运动体能上也有着很高的专项性要求。

2. 篮球运动专项特征研究

2.1 篮球运动专项特征

篮球运动是在由低级到高级、取精去粗的动态中发展进化的，至今已成为一项综合竞技艺术。篮球比赛过程较其他体育项目复杂、技术动作繁多、战术形式多样，优秀篮球运动员创造性地运用篮球技、战术以达到艺术化的程度，促使篮球比赛过程充满生气和活力;而围绕空间瞬时变化展开的争夺，反映出个体单兵作战与集体协同配合相结合，空间攻守与地面攻守相结合，空间与时间相结合，拼抢与计谋、技艺相结合的综合性特征。透过现代篮球运动的活动形式，探究其本质，可概括成以下几个特征。

2.1.1“高”

高包括篮球高速度、高强度、高空技术、高空优势、高度的技巧性及高对抗性，要成为优秀队伍必须具备一定的“高度”。除了身高之外，优秀运动员也都具备出色的弹跳。当然，优异的身高及弹跳只是成为优秀篮球主体的基本条件之一，在此基础上还必须具备高超的空间技、战术和空间对抗能力。从近年来的发展变化看，世界强队在提高技巧的同时，身高增长日趋平缓，但体重明显增加。这说明身体的对抗将日趋激烈。

2.1.2“快”

快速是篮球运动的核心和灵魂。现代高水平竞技篮球由于进攻时间的限制使得攻防转换的速度越来越快，各队不断强化“快”的意识和“快”的训练，使得比赛中各个环节的衔接越来越快，运动员完成技战术的动作速率及转换越来越快，各种有针对性的制约与反制约的变化也越来越快。但是，并不是在任何情况下都一味求快，因此，节奏的控制与把握更能显示出控制比赛水平。

2.1.3“准”

具体反映在投篮和传球的准确性上，其中首先以远投和强对抗下的投篮命中率为代表。其次还表现为攻守技术运用的准确性的提高，以及实现技、战术配合在时间、空间、节奏等方面的准确把握。

2.1.4“全”

要求运动员具备全面的身体机能、身体素质、稳定的心理素质、攻击性强、勇敢的斗志，智力、思维、技战术水平、协同配合等攻守能力全面均衡。同时，要求队伍具备全面的风格，兼容各种打法，不能偏废。

2.1.5“变”

技、战术的发展和规则的变化及对手的具体特点等促使运动员不断提高自身能力并适当调整技、战术的运用。现代篮球运动既是实力的对抗，又是智谋的决战，在各队实力日趋接近的比赛中，如何面对赛场的千变万化从而安排各种不同的战术已成为取胜的关键。

2.1.6“技”

现代篮球比赛已将技、战术与艺术融合为一体。有时，篮球比赛场已成为高水平运动员展示其高超技巧、体能和智慧的艺术舞台，那些匪夷所思的进球和篮球场上的拼搏精神总给人以美的享受和健康向上的启迪。

2.2 篮球运动主体专项技能特征

运动技能是指能够按一定技术方法要求完成动作的基本活动技能。人体基本活动技能有走、跑、跳、投等。篮球运动是一项综合性较强的运动，它对运动过程中的走、跑、跳、投都有很强的专业要求。我们以人体基本活动技能为基础，可以将篮球运动主体的技能特征大致概括为以下几个方面：

2.2.1 篮球运动的移动技能

移动是队员改变方向、位置、速度和争取高度等所采取的各种脚步动作的通称。移动是篮球运动的基础，它是比赛中运用最多的技术。在进攻中运用移动的目的是为了摆脱防守、选位、切入、接球或迅速合理地完成传、运、投、切技术;在防守中运用移动的目的是为了保持有利的位置，防止对手摆脱和及时去抢打断球和抢篮板球。篮球移动的基本步法有：起动、跑、跳、急停、转身、滑步等。其特点表现在：第一，不确定性，可随时向各个方向运动;第二，突然性，经常出现急停;第三，多变性，根据篮球比赛情况随时改变跳或者跑，滑步等多种方式;第四，组合运用性，进攻队员可能运用变向跑—摆脱—侧身等。

2.2.2 篮球运动的获得球技能

获得球技能是篮球比赛中队员由无球向有球状态转换时所采用动作方法的总称。它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的中间环节，也是防守转入进攻的主要技术手段，获得球技术有利于增加比赛得分的进攻次数，掌握比赛主动，鼓舞士气，争取比赛胜利。获得球技能分类为接球技术、抢篮板球技术和抢断球技术三类。

2.2.3 篮球运动的支配球技能

支配球技术是指在篮球比赛中，队员在成功获得球后，为了投篮和给同伴创造得分机会，而采用的运球和传球动作的总称。支配球技术是衡量一支球队水平高低的一项重要指标，在比赛中有精湛的控球技术，才有可能保证比赛的胜利。运动员的素质、技能、智慧、战术、心理，往往是通过支配球技术来表现的。它包括传球与运球两类技术。

2.2.4 篮球运动的投篮技能

投篮是指队员持球在原地，行进间，空间用单手或双手有目的地将球投进篮筐的专门方法。篮球运动的主要进攻技术是投篮，只有通过投篮才能得分。它是决定胜负的主要因素，攻守双方所进行的技术，战术打法，都是为了制约对手或者摆脱防守，全部为投篮进行组织。因此，它是篮球运动对抗的焦点，也是篮球运动发展的核心。

2.2.5 篮球运动个人攻防技能

个人攻防技能是指比赛中比较常见的一对一的基本对抗形式，主要包括有球攻防技术和无球攻防技术。它是在个人掌握篮球技术基础上的综合运用，只有全队中每一名队员都具备良好的一对一个人攻防能力，全队整体作战能力才能在比赛中得到更好的发挥。

2.3 篮球运动主体专项体能特征

运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。它主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等方面的素质。随着现代篮球运动技战术的迅速发展，比赛速度越来越快，攻守对抗越来越激烈，这就要求篮球运动员必须具备相适应的良好的身体素质。在此，简要说明篮球运动专项以下几个方面的体能特征。

2.3.1 篮球运动专项力量素质特征

篮球运动员的专项力量素质具有全面发展的特点，在对抗比赛中要求肌肉的爆发力、耐久力，最大力量都具有很强的能力。而且用力的大小，方向，控制球的落点的准确性很高。篮球运动员身高力大，对抗力强，瞬时输出功率大。力量的冲撞与对抗对比赛争取主动，取得比赛胜利起着很重要的作用。

2.3.2 篮球运动专项速度素质特征

篮球的专项速度要求运动员对复杂运动过程的清晰判断，对篮球技术动作的时空特征熟悉，对对手的动作行为在事先就有感知，对球场、球速和个人控制的空间范围都能准确把握。

2.3.3 篮球运动专项耐力素质特征

篮球运动员的耐力素质主要以糖酵解的功能形式为主，因此在篮球专项耐力的训练安排中，要以最大乳酸产生能力和耐酸能力的训练为主，有氧氧化供能形式为辅，并且要处理好两者之间的关系。

2.3.4 篮球运动专项灵敏素质特征

篮球专项灵敏素质的精确性，反映自身运动与周围环境的感知能力，不仅要求目标的准确性，而且要求实施过程的准确性，在精确完成动作的同时不降低速度的要求，通过人体的本体感觉控制篮球运动员的身体姿势和平衡能力。一般而言，篮球运动员的灵活性存在个体差异，并形成一个有机的统一体，中锋、前锋和后卫，在时间和空间的灵活性要求上侧重点不同，它是由篮球运动员的特殊体形决定的。

2.3.5 篮球运动专项弹跳素质特征

篮球运动员的弹跳力表现在比赛中具有多维性和快速连续性。运动员跳起时，运动方向有不确定性，可能前跳、后跳、侧跳等，以符合专项技战术的要求运动员在比赛中为了控制球权或者争取空间高度往往需要多次起跳才能完成。连续起跳的能力对抢篮板、封盖等具有重要意义。

2.3.6 篮球运动专项柔韧素质特征

通常篮球运动员柔韧性的解剖学特性与一般人群并无差异，其主要受到对抗肌维持姿势的肌紧张，牵拉性条件反射而引起肌肉收缩的限制和神经过程的兴奋与抑制的协调性，对肌肉收缩与舒张的影响。因此，篮球运动员的柔韧性受到肌肉、肌腱、韧带、关节囊的弹性影响，跟其他运动项目相比稍差。尤其是身材高大的队员，若缺少柔韧训练就会更差。

3. 结语

篮球运动以其特有的运动形式和固有的运动特点，形成了具有集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性运动。我们不仅要深刻地理解篮球运动本身的专项特征，而且要围绕篮球专项运动的特点，更好地发展篮球运动主体的运动专项技能和运动专项体能，再在实践中逐渐摸索、探讨，从中领悟其特征与内涵。

参考文献

[1]孙民治.球类运动.篮球.北京:高等教育出版社, 2001.7.

[2]徐跃杰.篮球经纬.中国地质大学出版社, 2004.

[3]胡亦海.竞技运动训练理论与方法.湖北人民出版社, 2005.11.

高校篮球运动的特征 篇5

摘 要 本文以10名高校优秀男子跳远运动员为研究对象，采用文献资料、数理统计等方法，对高校优秀男子跳远运动员的体能结构、指标进行研究分析。结果表明，高校优秀男子跳远运动员体能水平是以运动素质为核心，身体形态和生理机能为基础。

关键词 跳远运动员 专项体能 结构特征

一、前言

依据项群理论，跳远运动属于体能主导类快速力量型项群，此类项群，异能是决定竞技能力高低的主导因素。而运动员的体能水平由身体形态、身体机能和身体素质的状态所决定。具备良好的体能水平对于掌握复杂运动技能、承受大负荷和高强度的运动量、提高运动成绩，以及预防伤病、延长运动寿命起着至关重要的作用。因此，本文从身体形态、身体机能、身体素质三个层面对跳远运动员的体能进行研究，旨在为高校跳远运动员的训练和选材起到指导作用。

二、研究对象和研究方法

（一）研究对象

以10名高校优秀男子跳远运动员为研究对象（成绩在7米左右）。

（二）研究方法

文献资料法、测试法、数理统计法。

三、分析与讨论

（一）高校优秀男子跳远运动员专项体能典型指标筛选

1.身体形态指标筛选

跳远运动属于快速力量型运动项目，运动员的身体形态在一定程度上反映着运动员的生长发育水平、身体机能水平和竞技水平，也影响着运动素质的发展，与运动成绩有密切的关系。据大量研究资料表明，世界优秀跳远动员的身体形态特征为身材高、体重轻、跟腱长、下肢长等特点。通过主成分分析法对身体形态制表进行降维处理得知，影响高校优秀男子跳远运动员体能的主要形态指标为：筛选出踝围/跟腱长×100、下肢长/身高×100、克托莱指数（如表1所示）。

2.身体机能指标筛选

身体机能是指运动员有机体各器官系统的功能。身体机能水平决定着专项运动能力的发展，它是运动员创造优异成绩的先决条件。运动员要能够承受较大的运动负荷，心血管机能水平不容忽视，通常采用心功指数来反映运动员的心血管机能水平。

3.运动素质指标筛选

运动素质运动训练和比赛是在机体承受的一定乃至极限负荷强度下完成的，是运动员从事专项训练和比赛运动基础。只有充分结合专项，发展运动员的力量、素质、耐力、灵敏和柔韧等运动素质，改善其形态和机能，并对其中可变异的部分施加影响，挖掘运动员的竞技潜力，才能使他们创造优异的运动成绩。

通过主成分分析法对身体素质指标进行降维处理得出，影响我省高校优秀男子跳远运动员体能的主要素质指标为：半程助跑跳远、60米站立式跑、立定跳远、负重半蹲。

（二）浙江省高校优秀跳远运动员专项体能关键指标与专项成绩的灰色关联分析及各典型指标权重的确定

为了探析反映男子一级跳远运动员体能水平的主要指标与专项成绩的关系，以分辨各指标在专项成绩中的贡献率大小，可以通过指标权重来体现。

通过灰色关联分析可见（如表3所示），各指标与专项成绩的灰色关联度排序：x5?x7?x6?x8?x1?x2?x3?x4。

根据权重分析，高校男子优秀跳远运动员体能分类指标的权重大小，运动素质（r=0.5023）?身体形态（r=0.3307）?生理机能（r=0.1570），反映出高校优秀跳远运动员的体能水平是以运动素质为核心，身体形态和生理机能为基础的。

（三）浙江省高校优秀男子跳远运动员专项体能结构特征分析

通过各因素的权重分析，可以对高校优秀男子跳远运动员专项体能的关键因素有一个整体性的认识，运动员的运动成绩是通过优良的运动素质体现出来的，运动素质又是以良好的身体形态和生理机能为基础的。四项素质指标在八个体能指标中占据了前四位，半程助跑跳远高居第一位也很好的印证了半程助跑跳远是运动员的速度、快速起跳能力等专项身体素质与专项技术水平的综合表现这一观点；60米站立式跑位居第二位说明了速度素质与跳远成绩直接相关，立定跳远位居第三位说明了下肢爆发力对跳远运动员是非常重要的；负重半蹲居于素质指标的第四位说明了跳远运动员不仅要有良好的爆发力，而且还要有一定的大力量做基础。身体形态对专项成绩的贡献率较大，踝围/跟腱长×100在形态指标中位居首位，在所有体能指标中位居第五位，说明了跳远运动员必须要有踝围细，跟腱长的形态特点；下肢长/身高×100排在所有指标中的第六位，说明下肢长与身高的比例对跳远运动员选材来说也很重要，下肢相对较长的运动员，身体重心高；克托莱指数排在第七位，说明了跳远运动员相对体重要小，有利于运动员的起跳。心功指数虽然排在所有指标的最后，但是它的作用是不容忽视的，运动员要承受大强度的负荷或大运动量后的快速恢复，必须要有良好的心血管功能作保障。

四、结论

（一）高校优秀男子跳远运动员专项体能结构特征指标包括：（踝围/跟腱长）×100、（下肢长/身高）×100、克托莱指数、心功指数、半程助跑跳远、立定跳远、60米站立式跑、负重半蹲等8项指标。

（二）高校优秀男子跳远运动员专项体能各指标的权重模型表明，运动素质?身体形态?生理机能，反映出浙江省高校优秀跳远运动员的体能水平是以运动素质为核心，身体形态和生理机能为基础的。

高校篮球运动的特征 篇6

少儿是我国社会群体的重要组成部分，他们决定着国家的未来。他主要是指7周岁到14周岁的少年儿童（也可称少儿），正处于人生阶段身心发展较为迅速的时期，发育速度开始突增，但其身体心理年龄特征与青年、成人时期有着很大的区别，比如少儿的心肺功能不够强大，很难承受大幅度的运动负荷；神经系统发育也还不够完善，对身体各部分的调节控制能力较弱；神经系统的兴奋过程占比较明显优势，如活泼好动、注意力比较难集中等，意志力也比较差，在完成某一任务时，往往不能自觉的行动，需要有外部的压力。少儿时期的生理、解剖特点促使我们必须采取趣味性、多样性、负荷较少的训练方法和手段。

1.对少儿篮球技能学习特征分析

由于少年儿童知识和技能的缺乏，在这个年龄段，是以学习知识和技能以及培养兴趣爱好为主。同样篮球运动也是以启蒙训练为主，根据少年儿童活泼好动且稳定性差的特点，在此阶段学习篮球主要是培养少年儿童的兴趣，发现适合篮球运动的人才，因此首先要加强兴趣的培养， 以玩为主， 儿童少年在玩篮球过程中寻找乐趣， 在玩篮球的过程中尽力发展手感球感为主，同时培养身体的灵敏性与协调平衡能力。

篮球运动员的手感球感是通过重复训练而日益加强的，在篮球各项目技能中，？在不断的运球练习时， 单位时间内手接触球的次数最多， 经过反复刺激，？手感和球感得到逐步的加强，因此通过学习运球技术来提高手感是最好的。对处于篮球启蒙基础训练阶段的孩子， 可以适当的安排多种运球手法的练习，？比如先进行原地拍球（ 高运球、低运球），然后再进行两只手同时的原地运球等等，使他们的手感和球感逐渐增强后，再学习行进间变速和变向运球以及换手运球，横拉运球、前推后拉运球等有助于培养少年儿童身体的协调性和灵活性的多方面练习。待他们手感和协调性继续增强熟悉后，可根据实际情况学习双手胸前传接球以及单手肩上投篮技术等。

2.少儿篮球技能学习中注意事项

2.1注意因材施教

在篮球训练过程中， 注意因材施教，教师要根据各个小孩的身心特点和天赋，进行适当的培训，评价方式也要多面化，注重培养孩子的创造性，启发他们的想象力，对孩子的未来生活具有重要意义。在训练中， 要根据各自情况， 进行不同目标的培养， 多激励他们独立思考问题， 创造性地掌握及运用技术。

2.2品德意志的培养

品德意志与球的技术培养方面具有较大的不同， 在这个方面要对儿童少年的进行高要求的培养， 要充分利用体育运动本身特有的教育功能对他们进行潜移默化的教育， 培养他们团结协作优秀品德，永不服输的品质。在训练中更要加强自信心教育， 多鼓励孩子，为他们的努力鼓掌。这就是我们所说的，让孩子在高要求下学习和锻炼自己，同样也要多鼓励他们。这是他们将来适应社会的基础。

2.3身体素质的训练

首先是速度素质，从训练学的角度看，儿童少年9-13 岁是发展动作速度的最好的阶段， 到13- 14岁就有一些动作的完成时间已接近成年人的指标，因此平常在技能训练的间隙训练中要抓住关键的阶段进行科学训练。其次是力量素质，儿童少年在7-13岁这个阶段内， 速度力量的发展很快， 13岁以后，男孩仍有较快的速度增长，而女孩增长的幅度就稍慢下来些， 然而到16-17岁时增长的速度就开始缓慢下来。因此在力量训练中， 我们要计划和把握好力量发展的最佳时期。男女孩子相对力量的发展都较平缓， 如10-13岁，要增加相对力量， 必须进行全面的训练， 既要增长绝对力量， 又要保持适宜的体重。训练中注意肌肉不能过度肥大， 这样才会更好地提高相对力量。最后是耐力素质，因无氧代谢工作强度比较高，而少年儿童身体尚未发育完全，如果过多采用无氧训练的方式容易产生消极的后果，所以只有通过系统的有氧耐力训练， 促使心血管、呼吸系统形态机能得到改善和良好的生长发育。

2.4适宜的训练负荷

儿童少年的身心发展具有明显规律性， 平常训练应遵循他们身心发展的规律和科学训练原则。因为适宜负荷和科学的训练方式手段会使他们的机体产生新的生物适应， 使各器官系统不断进步，朝着着良性的方向发展。过度的负荷则会给他们的内脏器官及运动器官造成损伤， 对孩子的身心及以后具有不好的影响。

3.建议

3.1在少年儿童篮球技能学习中多采用鼓励和表扬的方式，让他们积极参与篮球技能的学习，提高运动兴趣。

3.2少年儿童在篮球技能学习时应因材施教，突出学员个性的发展，发挥他们的特长。

3.3少年儿童在进行篮球技能训练时，要注意对他们品格的培养，以培养他们团结合作和吃苦耐劳的精神。

3.4要注意少年儿童的身体素质的训练。少年儿童易采用负荷和强度小的以促进身体发育的素质练习方法。

篮球运动训练周期特征解析 篇7

1、篮球运动训练周期与其他训练周期的共性特征

1.1、篮球运动训练周期的重复性

竞技状态的形成,必须经过一定时间科学而严格的训练,竞技状态才能获得。 已形成的竞技状态相对稳定一个时期后,会出现暂时消失。这时,需要对训练过程进行适当的调整,才能使暂时消失的竞技状态得以再次形成,并要经过一段时间的再训练,才能在原有的基础上形成最佳竞技状态,竞技状态的形成、相对稳定、暂时消失三个阶段形成了一个周期性的循环。人们根据这种周期性的循环现象,将一个周期运动训练分成了三个时期:准备期(保证竞技状态的获得和形成)、竞赛期(巩固、提高竞技状态)、休整期(对竞技状态的暂时消失进行调整)。 运动员正是通过这种周期性的循环重复的过程,逐步地、螺旋式地提高竞技能力的。

1.2、篮球运动训练周期的连贯性

由于机体在形态机能、运动素质、技术、战术、心理等方面的适应具有异时性的特点,便导致了机体全面适应以渐进积累的方式而形成。 机体对某一运动负荷形成了训练适应之后,机体的反应会越来越小,最终这种负荷便不再能引起竞技能力的提高。 为了使机体各方面的训练适应进一步发展,就要不断适量增加运动负荷。 负荷提高后,机体又能产生一个新的适应过程,使竞技能力进一步提高运动训练的过程其实就是机体不断适应、不断积累和不断提高的过程,具有严格的连贯性。

1.3、篮球运动训练周期的阶段性

根据运动员不同阶段的生理和心理特点,不同年龄阶段、不同训练阶段、不同运动水平的运动员,其运动训练具有鲜明的阶段性特征。 在整个运动训练的过程中,为符合运动员本身特点和自身发展规律,将一个完整的运动训练划分成不同的训练阶段。 全年安排比赛,既各有不同的任务和要求,又都是在上一项比赛基础上投入下一次比赛,负荷量是呈动态变化的,且绵延不断。 可见,运动训练周期表现出鲜明的阶段性特征。

1.4、篮球运动训练周期的针对性

对不同阶段、不同层次的运动员,其周期训练的内容和手段的安排易不相同。 即对不同运动群体、不同运动员施以区别对待的原则,其训练内容和负荷的安排具有很强的针对性特征。因此,制定业余训练计划前, 首先应对参与训练人员的现实状况进行分析与诊断,在此基础上确定计划期的总任务及要达到的目的。 在此基础上确定各阶段具体任务和目标及各阶段训练内容和负荷安排。 可见, 运动训练周期具有较强的针对性。

1.5、篮球运动训练周期的适应性

运动训练的过程其实质就是通过对机体不断施加负荷刺激,从而打破机体平衡的适应过程。训练适应就是由运动而产生的有机体与施加负荷的外界环境不断取得平衡的过程。运动训练周期适应性是一个逐步适应、渐进适应的适应过程。

2、篮球运动训练周期特有特征

2.1、篮球运动训练中强度大量小的负荷规律

篮球运动具有集体对抗性、高强度、攻守转换频繁、速度快等特点,在篮球赛比赛规则(如违例、犯规、暂停等)的限制,队员往往在场上高强度竞技的时间比较短,每个攻守环节就出现了负荷量较小而负荷强度较大的情况,在制订周期训练计划时,往往会有针对性地加大负荷强度,以刺激有机体机能的提高,从而更好地适应比赛的要求。

2.2、篮球运动训练周期双峰型成为主旋律

在篮球年度训练周期计划中,针对不同的篮球训练任务和内容其类型有:单峰型、双峰型、多峰型三种。当今时代篮球比赛多,比赛时间长,对运动员体能要求高,恢复的时间相对比较少,根据以上特点及运动训练的规律,在制订篮球运动训练周期计划时一般以双峰型训练周期为主,这样才能使运动训练和篮球竞赛的关系得到合理妥善处理,有利于体能训练的要求,更好地为篮球竞赛奠定基础,同时全年两次竞技状态的高峰期能确保在大多数比赛中发挥出最佳水平。

2.3、篮球运动训练中心理训练贯穿全过程

高校篮球运动的特征 篇8

1、篮球运动竞技能力概念解析

竞技能力是指即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成, 并综合地表现于专项竞技的过程之中。篮球运动的竞技能力是指运动员在篮球比赛中所表现出来的能力, 包括篮球运动员体能、篮球技术、篮球战术、篮球智能以及心理能力, 并综合表现于篮球比赛之中。

2、不同位置篮球运动员的竞技能力特征分析

2.1、后卫的竞技能力特征

(1) 后卫场上任务。

后卫分控球后卫和得分后卫。控球后卫是球队一次进攻的发起者和组织者以及回防对方的快速进攻。因此一个优秀的控球后卫需要具有很好的运球能力、传球能力、开阔的视野、超强的组织能力、快速回防能力以及一定的投篮得分能力。得分后卫, 是场上仅次于小前锋的第二得分手, 因此得分后卫需要在能第一时间找出空档的基础上具有很好的投篮能力、出手速度以及投篮稳定性。

(2) 后卫的竞技能力需求。

体能特征, 在身体形态方面, 要具有健壮的身体以及适中的身高、体重。在身体机能方面, 需要有良好的血液循环系统和呼吸系统功能来作为持续比赛的体能基础, 而且感官机能要求高度发展。在身体素质方面, 后卫要具有很好的移动速度和反应速度, 超高的灵敏性、柔韧性, 超强的一般耐力和速度耐力, 以及一定的肌肉力量, 尤其是投篮上肢的力量。

技术和战术能力特征, 控球后卫需要有熟练的运球技术、精准的传球技术、快速回防的能力以及较好的投篮技术, 得分后卫则需要非常精确、熟练、稳定的投篮技术以及灵活的跑位技术。良好的战术观念、战术意识、战术知识以及攻防转换的战术能力是一个后卫尤其是控球后卫所必须具备的。

心理和智能特征, 后卫必须保持高度的自我心理控制能力、稳定的情绪以及良好的球感。而智能特征主要表现在组织战术能力、创造性的传球能力以及较高的语言智商等方面。

2.2、前锋的竞技能力特征

(1) 前锋的场上任务。

前锋可分为大前锋和小前锋。大前锋对力量的需求较高, 不仅要抢篮板和中距离投篮, 需要有一定的运球能力, 并在进攻端处和防守端处充当“掩护”。大前锋的得分多数是接球得分, 而很少由自己持球进攻和单打。小前锋是球队进攻的第一选择, 除了内外线兼具的投篮能力和高超的切入技巧为主要的能力之外, 必须能在场上持球单打, 自己创造得分机会。在防守的时候, 小前锋通常也需要负责抢断和篮板球。

(2) 前锋的竞技能力需求。

体能特征, 在身体形态方面, 小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋, 但是又高于得分后卫与组织后卫。大前锋对身高体重要求较高, 在球队中一般仅次于中锋。在身体机能方面, 要求呼吸系统和循环系统能力很强, 具有很好的心肺耐力和力量耐力。而且前锋的磷酸原和糖酵解系统供能能力强。在运动素质上, 要有超强的弹跳力和优异的冲撞力, 大前锋比小前锋对力量的要求更高一些, 但小前锋的速度要比大前锋快。

技术和战术能力特征, 大前锋在进攻端具有很好的篮板球技术、熟练的挡拆技术、精确的中距离和篮下投篮技术;在防守端则需要娴熟的禁区策应技术、利用身体合理干扰进攻者的技术以及一定的盖帽技术。而小前锋需要精准的上篮突破技术、持球单打进攻技术、很好的投篮技术以及一定的传球技术。前锋要有很好的站位跑位战术, 移动进攻战术以及快速攻防转换的战术等。

心理和智能特征, 要具备良好的敢斗意识、自我控制能力和集中注意力的能力。在智能方面的要能灵活的处理场上各种复杂情况, 以及扎实的专业理论知识和丰富的比赛经验。

2.3、中锋的竞技能力特征

(1) 中锋的场上任务。

中锋 (Center) , 在一个球队中担任着中心人物的角色, 无论是进攻还是防守, 都是球队的枢纽。作为球队最高大的球员, 中锋必须具备抢篮板球的能力。此外, 中锋还应具备良好的传球能力、封堵阻挡进攻能力以及盖帽能力。当然, 中锋还是主要的内线得分者。

(2) 中锋的竞技能力需求。

体能特征, 在身体形态上, 中锋具有强壮、高大的身体以及较长的四肢。在身体机能上, 中锋作为内线的统治者, 心血管系统和呼吸系统功能强大, 糖酵解系统供能能力强。在身体素质方面, 中锋对力量的要求较高, 反应速度要快, 耐力要强, 但对于移动速度和柔韧性要求并不高。

技术和战术特征, 首先要具有优异的抢篮板技术和二次进攻篮板技术。其次是很强的篮下得分技术以及一定的中距离投篮技术。此外, 还要具备娴熟的脚步移动、卡位技术、协防技术以及一定的导球技术。在战术方面中锋要在拿到后场篮板时有很好的快攻意识和以少防多的战术能力。

心理和智能特征, 主要包括超好的球感、稳定的情绪、坚强的意志品质等。而在智能方面, 则要有在比赛中独立思考的能力、观察记忆能力以及丰富的技战术知识储备等。

3、不同位置篮球运动员训练建议

后卫在训练中除了一般的体能训练外, 更要加强速度的练习。在技术方面, 要重点训练控球后卫的运球能力和传球能力, 而得分后卫则要多加练习跑位和投篮技术;大前锋除注重力量的练习外, 还要练习接球、中距离投篮技术以及掩护技术。小前锋要重点训练力量和速度。技术上, 要着重练习突破上篮技术和内外各点的投篮技术;中锋必须有强壮高大的身体, 训练时要重视力量和耐力素质。技术上要在多人防守的条件下练习抢篮板球技术、分球技术、篮下得分技术, 以及防守时的封堵、盖帽技术。

总之, 不同位置运动员训练时必须要有针对性的进行所需竞技能力的练习, 以使球队整体竞技能力有所提升, 最终取得比赛的胜利。

参考文献

[1]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社, 2002.

[2]徐淑玲, 张卉.对篮球运动中对抗性问题的探讨[J].体育成人教育学刊, 2004, (05) .

[3]庞阳康.第十届全运会男子篮球比赛后卫进攻技术特点[J].体育成人教育学刊, 2007, (12) .

[4]韦蕾, 吴涛, 欧立明.浅谈篮球比赛中大前锋的进攻手段和特点[J].四川体育科学, 2009, 9 (3) .

高校篮球运动员篮球意识的培养 篇9

一、篮球意识及其构成要素

篮球意识是运动员在篮球活动中提炼和积累而成的、正确心理与生理机能的反射性行动, 是运动员对篮球运动战术、技术的运用时机和条件的规律性认识。篮球意识是能动而自觉地适应比赛、创造性地完成战术的特殊能力, 是指导篮球运动员正确行动的灵魂。[1]篮球意识能够分为以下几类:第一, 投篮意识。投篮意识是运动员在训练或比赛中自觉、主动投篮的心理活动, 投篮意识有助于运动员选择最佳的投篮时机和方式, 提高投篮的命中率。第二, 传接球意识。在篮球比赛中, 传接球是队员配合意识的表现, 也是攻守技术的重要内容, 较强的传接球意识有助于突破防御, 提高传接球的效率, 准确把握战机。第三, 突破意识。突破技术是指控制球的队员脚步运动和运球技术相结合的进攻技术, 突破意识是衡量球队与个人技术实力的重要标志。第四, 防守意识。防守意识主要表现为运动员的封、换、抢、断、夹等技术;积极进行抢位防守的意识;失球之后立即防守的意识;对带球人防守的意识等。[2]

篮球意识与篮球技术是密不可分的, 篮球意识的形成取决于运动员的自身素质, 也与教练、同伴、训练方法等有着密切联系, 它主要表现为判断的准确性、战术的灵活性、配合的整体性、技术的目的性等。赛场上瞬息万变, 要作出准确无误的判断, 不仅要做到“人球兼顾”, 还要通观全局, 在周密观察与准确判断的基础上采取果断行动;比赛中运动员应围绕战术意图做出恰当的技术动作, 因人、因时、因地运用战术, 采用灵活多变攻守方法, 充分把握比赛的主动权;篮球运动的技术繁多, 要根据战术目的而选取技术动作, 从而实现战术目的;篮球是一项集体性运动项目, 讲究攻守协助、相互配合, 要求队员有较强的集体意识和协同意识。

二、高校篮球运动员的篮球意识问题

篮球意识不是自然形成的, 是长期的、有目的、有步骤的严格训练的结果, 但许多高校篮球运动员好高骛远, 基本功不扎实, 篮球意识缺乏。在高校篮球比赛中, 运动员的防守意识较差, 具体表现为:重进攻, 轻防守, 协防能力差, 换人防守意识不足, 容易让对手得分;靠身体拼抢篮板, 缺乏抢人和挡人的意识, 常会丧失由防转攻的机会。在篮球比赛中攻守转变极为寻常, 这要求队员有清晰的头脑和较高的判断力, 能够及时进行技术调整, 但许多高校篮球运动员的基本功不扎实, 传接球失误多, 攻守转换慢, 常常背向对手, 视线脱离对方, 不能采取有效行动应对球场变化, 例如带球人运球上篮时, 无人跟进补篮或抢球。篮球运动要求队员有着较强的协同意识, 要求队员在进攻或防守时能全力合作, 但许多球员的配合意识较差, 接球或抢球后常常“一条龙”地运球;快攻快下意识差, 不能有效组织进攻, 结果总是贻误时机;看球不看人, 不能做到人球兼顾, 不能合理控制比赛节奏的能力, 移动路线不清楚, 往往一味求快。[3]

三、高校篮球运动员篮球意识的培养

(一) 提高运动员的认识。

高校篮球运动员年龄多在二十岁左右, 身体素质较好, 兴趣爱好广泛, 容易受篮球明星的影响, 导致训练目标不明确, 脱离实际, 缺乏吃苦拼搏的精神。同时, 许多球员片面重视篮球技术、战术训练, 忽视了篮球意识培养。因而, 在学习和训练中, 应将篮球意识培养放到突出地位, 贯穿到篮球教学的全过程, 让学生正确认识篮球意识培养的重要性, 激发学生对篮球运动的兴趣。

(二) 加强理论知识学习。

篮球理论知识是篮球意识的基础, 不熟悉篮球技术、比赛规则、专业理论的球员, 就无法作出正确判断和选择有效行动, 更不能形成良好的篮球意识。因而, 在高校篮球教学中, 应加强篮球理论、比赛规则、技战术分析、裁判法则等专业理论教学, 使学生能够掌握篮球运动的基本规律, 提高学生分析与解决问题的能力。还可以组织学生观看篮球赛的电视直播或电视录像, 分析、讲解典型的篮球战术, 组织学生写观后感、心得体会。此外, 还可以组织学生阅读、自学篮球技战术书籍和技法规则, 让学生写比赛心得和训练日记, 潜移默化地培养学生的篮球意识。

(三) 提高篮球技术水平。

技术和战术意识是相互联系、相互依赖的, 技术是战术的基础, 不熟悉篮球技术, 就无法谈及篮球战术。[4]篮球战术有助于整个球队扬长避短、争取主动, 最优配置全队的整体实力, 也能够使队员们了解各自的行动路线、配合形式、职责等。在篮球教学实践中, 应有目的、有计划地培养学生的篮球意识, 把学、练结合起来, 通过教、学、练相结合的方式, 既能提高了学生的练习积极性, 又有利于学生掌握篮球运动的内在规律。在篮球专修课教学中, 要采用多样化的教学方法, 认真讲解动作要点, 让学生反复练习基本功, 使学生形成完整规范的技术动作, 还要指导学生大胆运用新技术。在教学和训练中应安排战术意识教学, 结合攻守对抗练习提高学生的技术能力, 用竞赛性、游戏性、对抗性的训练方法激发学生的练习兴趣。

(四) 提高战术配合质量。

长期、系统的战术配合训练是提高学生篮球技术能力的重要手段, 通过配合训练能够提高学生的战术意识。在实际训练中应结合球队的技术条件、训练状况等, 有针对性地开展训练, 如在基本战术训练时要培养队员的整体配合意识, 使队员能把握配合时机、移动路线等, 培养队员的团队精神、荣誉感、责任感。实战也是培养学生临场变化能力的重要时机, 有助于队员将理论与实践更好地结合起来, 对各项技战术运用有更好的认知。因而, 在中场休息时教师应及时总结经验、查找不足, 让学生不断积累篮球战术技巧。[5]

篮球意识的培养不可能一蹴而就, 是长期的、系统的训练与无数次比赛的日积月累中逐步实现的, 与运动员的技术、战术、素质、智力等有着密切联系。为此, 应通过多种方式调动运动员的积极性, 狠抓基础技术训练, 让队员养成良好的自我反省习惯, 让他们在学习和练习中提高自身的篮球意识。

参考文献

[1] .彭杰.对建立普通高校篮球课程教学模式的研究[J].北京体育大学学报, 2006, 29 (11)

[2] .王武.大学生篮球运动员篮球意识培养的理论研究[J].内蒙古工业大学学报 (社会科学版) , 2009, 11

[3] .李鹏程.篮球教学对学生篮球意识的培养[J].张家口职业技术学院学报, 2006, 3

[4] .吴建春.浅析篮球意识的要素及培养途径[J].中国学校体育, 2004, 3

高校篮球运动的特征 篇10

生命在于运动,健康得益锻炼。一个人只有以强健的体魄为支撑,才能有效地从事各种社会生产活动和生活,而强健的体魄就来源于日常的身体锻炼。为了实现全民健身、增强国民体质,从2009年起,我国把每年的8月8日设立为“全民健身日”,以此激发人们的体育热情,增强全社会的体育意识,发挥体育对人的全面发展在构建和谐社会中的积极作用。于是,各种体育活动在国家的大力支持下蓬勃开展并推广起来,各社区、学校、街道都积极提倡体育锻炼,举办各种体育活动,其中篮球运动成为了人们最喜爱的运动之一,在高校里也是最受学生欢迎的运动。篮球运动以其竞技趣味、形式多样的特点吸引了越来越多的学生积极参与,但由于参与篮球运动的人数众多,对篮球了解的不多,也导致了篮球素质的参差不齐,因此有必要提高学生的篮球素质,开展篮球技能训练,提高学生的篮球技术水平。

二、提高篮球素质的必要性

目前高校篮球运动在开展的过程中,普遍存在素质不高的现象。

1、篮球技术水平较低,缺少必要的加强训练

由于平时忙于学习,学生除了体育课的训练,在课余时间很少加强篮球技能的训练,而且篮球锻炼的次数不多,每次维持锻炼的时间也不长,还有的学生因为要搞其他活动而缺席篮球课,以致学生的篮球技术水平得不到有效的提高,不利于培养学生的篮球素质。

2、篮球训练方式落后,影响参与积极性

目前,篮球课程都以实行集体上课为主,注重的还是实践技术和比赛规则的培训,却对战术、理论知识、体质培养等方面的内容涉及不多,尤其缺乏篮球相关基础理论的教导,不能以理论指导实践,导致理论滞后于实践。而且,一成不变的落后的培训方式不能兼顾到不同学生身体状况的差异,以致训练效果不明显,篮球技能难以获得提高。

3、忽视篮球心理素质的培养

学生对篮球的热爱就是一种心理情感的表现,他们会因为这种热爱而积极作为。然而由于忽视对学生进行必要的心理素质的培养,导致学生缺乏对篮球的认识,不能深刻感受到篮球运动带来的积极心理变化,以致逐渐消退对篮球的热爱,降低了参加篮球运动的积极性。还有的学生因为比赛的得失而情绪波动,欢呼或争吵,过于激动的行为表现都不利于学生的心理健康。

三、提高篮球素质的主要途径

篮球素质的培养应包括身体素质、理论知识、心理素质等方面的内容。具体问题具体解决,我们应从以下几方面入手,进行针对性的改善,以提高学生的篮球素质。

1、加强篮球的理论性指导,创新篮球培训的活动形式

学习篮球,应从基础理论开始,大多数学生缺乏篮球的理论素质,尤其是非体育专业的学生,普遍对篮球认识不多,因此可以在实践课程中穿插篮球理论知识的讲解,如篮球运动的产生和发展、篮球运动的基本规则以及在篮球运动中如何防止身体伤害等方面的基本理论,让学生全面认识篮球这项普遍性的运动,提高篮球的理论知识素质。此外,在实践培训中,还要改变传统单一的训练方式,增强训练内容的趣味性,以游戏、竞技、角色扮演等的新形式让学生主动积极参与到篮球运动中,为学生营造一个紧张而又愉悦的篮球训练氛围,通过不断反复锻炼篮球技能来提高学生的篮球技术水平。

2、以学生为主体,因材施教

除了要改变训练方式,吸引学生主动参与外,还要考虑学生身体素质的差异性,在进行集体上课训练的时,合理安排训练内容,应注意照顾学生的特殊情况。有的学生身体素质较差,应该适当减轻锻炼强度;有的学生篮球技术较高,身体素质好,可以适当加以培养,满足其提高技能的需要。由于学生的课堂训练时间有限,在训练后教师还可以给学生的课后锻炼提供一些专业性的指导意见,让学生如何能在有限的时间里有效加强篮球技能的锻炼,培养篮球素质。

3、重视心理素质的培养,促进身心健康发展

在打篮球过程中,可能会因为意外碰撞抑制不住内心的愤怒而发生口角,相互指责,甚至出手打人。心理素质培养的内容包括消除不良心理、自我调适以及提高运动积极性等。篮球始终是一项竞技活动,各种各样的篮球比赛层出不穷,考验的不仅是技能水平,还有心理素质。在比赛中如果能够调节好心理状态,发挥最佳水平,将有助于比赛取得胜利。例如比赛场地的环境、观众的反应、裁判的判决等都可能会给运动员造成不良影响,如果表现急躁、冲动、自责只会失去比赛的优势,反之自信、冷静、理性的表现则会使自己的技术得到充分发挥,扭转比赛的不利形势。此外,良好心理素质的培养也有助于学生应对生活中的各种困难,增强挫折承受能力,以积极乐观的态度参与篮球运动,促进学生的身心健康发展。

4、加强团队合作竞争意识的培养

篮球运动是一项集体性的运动,讲究的是团队成员之间的合作与默契。一支有战略、有合作、有默契的球队能在赛场上发挥出色,让每个队员都能施展所长。合作竞争意识的培养也是培养篮球素质的内容之一。有合作才会有提高,有竞争才会有进步。因此,在平时的训练中,要善于观察队员的神情变化,领会队员的意思,及时做出相应的行动;要培养队员相互之间传球、接球的技术,务求做到又稳又准;此外,队员相互之间还可以取长补短,相互传授学习经验,形成良性竞争的氛围,共同进步,从整体上提高篮球队伍的技术水平。

四、结语

篮球运动是目前在高校里开展最为广泛的运动之一。虽然篮球受到很多高校学生的喜爱,但学生的篮球素质普遍不高,存在技术水平低、训练方式落后、身体素质不高、忽视心理素质等各种问题。为了解决这些问题,我们可以通过创新篮球培训的活动形式和训练方式,加强篮球技能、心理素质和合作竞争意识的培养等途径,从而提高学生的篮球素质,促进学生的身心健康发展。

摘要：篮球是一项深受大众喜爱的运动。随着社会的进步和篮球运动的推广,对篮球素质的培养也提出了更高的要求。打篮球,除了要具备必要的身体素质,还要培养篮球战术意识和良好的心理素质,让每一个参与篮球运动的学生都具有一定的篮球素质,才能发挥好篮球的积极作用,尤其是对于集体协作的篮球运动,还要注意团队合作意识的提高。因此,培养学生的篮球素质是推广篮球运动的必要条件;推广篮球运动也有助于学生提高篮球素质。