战术应用（精选十篇）
战术应用 篇1
关键词：三人制,篮球进攻技,篮球战术,篮球教学
篮球是一项集体性的运动项目, 在考虑自身技术的情况下也要考量团队的配合能力, 所以, 如何找到一种合适的教学方法, 使其在自身技术、团队配合、以及应变能力等方面都能得到提高是如今篮球教学中的重大问题。1998年三人制篮球进入高校, 并广受高校学生喜爱, 三人制篮球无论是在战术类型、技术运用、战术方法方面都较传统篮球赛要简单许多, 更容易让人理解接受。所以, 把三人制篮球进攻技战术运用到篮球技战术教学中, 非常具有研究意义。
1、“三人制”篮球进攻技战术概述
三人制篮球赛即是指只使用篮球比赛的一半场地, 对战两方各上场3名队员, 在规定的时间内取得的较高分或是在先取得规定分数的一方获胜的一种篮球比赛。三人制篮球是传统五人制篮球的一种简化, 最先起源的美国的街头篮球, 以其自由度高, 受局限性小的优势, 迅速受到篮球爱好者的追捧, 如今已风靡全球。
2、篮球教学中三人制进攻技战术与传统教学手段相比的优势
2.1、传统篮球教学手段的弊端
传统篮球教学, 因为是全场制, 对于运动者言, 无论是战术水平、体能和比赛经验的要求都非常的高, 教学过程中, 对于一个动作, 一遍又一遍的反复练习并纠正其错误的地方, 却不太重视培养运动者在实际比赛中的应变能力, 这是教学中的一大误区所在。其次, 在教学内容的设计上, 没有从运动者的角度出发, 考虑到运动者的兴趣爱好, 总是不厌其烦地教授枯燥的篮球技术、篮球战术, 娱乐性差, 使得运动者疲于篮球练习。而对于最后的考核, 总是从技术动作的完成度、定点投球的个数等过于死板的标准来进行度量, 并不能达到开展篮球教学所要达到的预期效果与目标。传统模式教学下, 一旦运用到实战中, 又由于全场耗费体力大, 人员过多, 很多运动员都会感到无所适从, 应变能力不够, 而导致频频出现错误。要求过高、适应性差、娱乐性差、对抗性不强、教学与实际连贯性不强等都是传统篮球教学的弊端。
2.2、三人制篮球进攻战技术应用于篮球教学的优势
三人制篮球简化了传统五人制篮球, 并且取消了快攻篮球攻守系统等中的重要内容, , 如一些篮球技术中的前、中、后锋的位置技术, 使其自由度更高、更容易、更简化。“三人制”篮球教学以比赛为核心内容进行教学, 让运动者在比赛过程中来实践、感受, 并发现问题, 反馈整理战术的实战数据, 以获得并制定有针对性的练习。三人制篮球进攻战技术应用于篮球教学中, 将所要求的内容和所要达到的目标都非常客观的, 有针对性、有目的性的融入到比赛中, 增强了运动者在比赛中的反应力, 从整体上提高了运动者的体能与技能, 其教学手段充分地体现了篮球教学的对抗性和实效性。除此之外, 三人制篮球进攻战技术很好的避免了从教学到实际比赛的断层, 很好的弥补了教法中由学生掌握直接过渡到实际比赛所带来的弊端, 从攻守难易程度来讲, 三人制比起五人制来讲, 虽然人员数和场地范围都有所减少, 但实际其人均攻守面积还要更大一些, 更能有效的锻炼运动员的进攻能力。从战术的运用层面上来讲, 三人制在相对简单易懂的前提下, 以两三人之间的配合作为篮球攻守的基础, 简单的配合却不失巧妙, 更能形成良好的局部战术意识。优良的个人技术与局部适应把握能力, 为全场比赛打下坚实基础。
3、“三人制”应用于篮球教学中的发挥的巨大作用
3.1、由于其外在设施、人员体能素质等要求低, 利于群众化体育开展
三人制篮球所需人员较少, 同时也只需要一半的场地, 大大的提高场地利用率的同时也保证了这种运动的普及化与实用性。受限制性少, 运动者随性所欲的发挥, 在增强趣味性的同时, 也大大地培养了运动者的创新意识。既能强身健体, 又能益智, 且自身所需的在与外在条件都容易满足, 促进了体育全民化, 健身从每个人做起的推行。
3.2、其趣味性强、技战术相对降低, 适合高校篮球的发展
“三人制”篮球赛比起传统的体育教学法更具娱乐性, 其束缚条件少, 自由度高的特点极易被高校学生接受。比起以往枯燥的教学方法, “三人制”篮球进攻技战术应用于篮球教学, 在学生身心皆娱的情况下, 还能大大的提高学生之间的团队合作意识与团队合作能力, 激发学生体育锻炼的主动性, 大大的促进了高校体育事业的发展。
3.3、有效连接起高校体育与大众体育
由于“三人制”篮球在我国高校中的高校中的迅速发展, 可以促进高等学校的体育教学目标从原本简单的高校体育转向大众体育甚至终身体育, 为大众体育培养优秀的篮球运动员、裁判员早早的备下优良的先驱条件。
4、结论
将“三人制”篮球进攻技战术应用于篮球技战术教学中, 突出了教学的对抗性、实效性, 有效培养了运动员对全场比赛的把握能力, 避开了从基础技术教学过渡到实际比赛中的脱轨现象。其诸多优点使得其无论是在大众篮球还是在高校篮球的教学中都具有重大的积极作用, 而推广“三人制”篮球进攻技战术在篮球技战术教学中应用, 是可行而具有实际效益的。
参考文献
[1]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社, 2004, (5) .
[2]杨桦, 祝莉.现代篮球战术[M].成都:电子科技大学出版社, 1997, (1) .
【教学内容】篮球的战术应用. 篇2
一、认知目标：
1、认识战术在篮球比赛中的重要性
2、了解篮球的各种战术
3、掌握战术在篮球比赛中的应用时机
二、行为目标：
1、掌握战术的实地应用（进攻战术、防守战术）
2、掌控战术的实施途径（传切配合、长传快攻、“关门”配合、防守快攻等等）教学重难点：通过多媒体课件或视频让学生在脑海里对各种战术形成大略概念，然后理论与实际结合，在实际比赛中让学生切身体会。
【课时计划】；2课时 【教学方法】：课堂讲授法、师生讨论法、多媒体演示法、实践操作应用法。【教学类型】：新授课 【教学过程】：引入新课——战术
提问学生：
1、篮球战术分那两大部分？
2、各种战术的具体实施条件是什么？
总结：篮球战术分为：进攻战术、防守战术；进攻战术分为：传切配合、长传快攻等；防守战术分为：“关门”配合、防守快攻等。【讲述新课】：
1、进攻战术
（1）传切配合
传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
【配合方法】
⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。（如图1）
【配合要点】
切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
【易犯错误】
切入时动作的突然性不够；切入时没有明显的动作、方向和速度的变化；持球队员给切入队员的传球不及时、不到位，隐蔽性不强。
（2）长传快攻
长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。
【配合方法】
以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。（如图2）
（3）进攻半场人盯人
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
[进攻基本要求]
由守转攻进入前场后，应合理地组织进攻队行，迅速落位。
要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。
根据对手的防守情况，攻击薄弱环节，造成防守的漏洞，注意配合的位置和时机，加强进攻的针对性和灵活性。
组织拼抢抢篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。
[配合方法]
·单中锋进攻法： ⑤传球给⑥，⑦给⑤做行进间掩护，⑥策应传球给⑤投篮，⑦掩护后，如果对方换人，则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球，⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动，随时准备退守（如图3）·双中锋进攻法：
横行移动利用定位掩护，采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住，④向篮下要位接⑤的传球投篮；或⑤可继续从④外侧向罚球区切入，接⑦的传球投篮。（如图4）
·“8”字掩护进攻法：
防守队员松动跟防，⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会，或⑧、⑤向篮下空切的同伴传球。（如图5）
·移动进攻法：
⑧传球给④后传球后，⑤为⑦掩护，⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮。（如图6）
·反掩护通过中锋策应进攻法：
⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。（如图7）
2、防守战术
（1）“关门”配合
“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。
【配合方法】
当⑤从正面突破时，④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。（如图8）
【配合要点】
在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时，临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。
【易犯错误】
“关门”的行动不统一，“关门”不紧，给突破者留有空隙通过；“关门”配合成功后，回防自己的对手的速度慢。
（2）防守快攻
是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。
（3）半场人盯人防守
半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。
防守基本要求：
由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。
根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。
要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。
防守方法：
·强侧防守方法
球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。
球在45度角一带时，⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，⑧要回缩进行协防。（如图9）
·弱侧防守方法
球在正面圈顶一带时，⑥向罚球线移位，注意对手和篮下。
球在弱侧45度角一带时，④要回缩到罚球线的位置，⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。（如图10）
球在正面是全队防守
球在左后卫⑧手中时全队防守的方法，⑧持球时⑧紧逼；⑦、④错位防守，不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近，准备“关门”协防；防止⑧向中路突破，⑤绕侧或绕前防⑤；⑥远离⑥靠近篮下，补防限制区。
球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④紧逼；⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。（如图11）
·球在侧面时全队防守方法
球在左前锋⑦手中时全队防守的方法，⑦持球时，⑦紧逼；⑤侧前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近，“关门”协防；⑥、④收缩防守，防止高吊球或背向插入。
球在右前锋⑥手中时全队防守的方法，⑥持球⑥紧逼；④向⑥靠近，“关门”协防；⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限制区。（如图12）
（4）、区域联防
特点： 防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。
弱点： 受区域分工的限制，各种区域联防都存在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以多打少。
·球在前场时的防守
当对方在掷端线球时，前区的防守任务由④、⑤、⑥来完成，④防守⑤，封堵向⑥传球路线，当④接到时，④应迅速随球移向④，并与⑤堵④向中区移动，进行夹击。同时⑥应向中间移动，切断④可能向⑤和⑥的传球路线，使④由边路运球推进。⑦向左侧移动，准备在中区夹击，⑥向左下侧移动准备堵截和补位。（如图13）
·球在中场时的防守
当④向前场运球时，⑤应逼迫④沿边线向中场运球，⑦向中场移动，迫使④停球，并与⑤共同夹击，同时④要从中路退回到中区，⑥由边路退回到后区⑧向左移动切断④向⑧的传球路线，④和⑥在中区后区随时准备补防或断球④向中间或左侧的传球。（如图14）
·球在后场时的防守
当④传球给⑧向时，⑧要到位防守，⑦应迅速向后撤，与⑧共同夹击⑧，⑥向篮下移动，控制对方⑥或⑦进入罚球区接球，同时⑤下撤，严密防守④，切断⑧回传球④的路线，④后撤到后区，控制⑤、⑥的行动，随时准备断球快攻。
三、实地练习：
让学生根据课堂所学内容与视频印象在实际比赛中进行自我发挥与探索掌握，充分体验理解篮球的各种技战术的应用。
四、小结：
通过临场纠正与视频思考带领学生巩固复习所学内容。
五、作业安排：
1、利用空余时间在实际比赛中理解各种战术的应用。
单人划艇比赛中技战术的合理应用 篇3
关键词： 单人艇 划艇技术 划艇战术
运动员竞技能力包括体能（形态、机能、素质）、技术、战术、心理、知识能力。运动成绩取决于项目的主导要素，比赛结果取决于自己的竞技水平的发挥，对手的竞技水平发挥，裁判员的道德、业务水平，成绩的评定手段和竞赛规则。针对单人划艇比赛中技术与战术的合理应用进行探索与分析研究，以提高运动员的竞技能力。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
无锡体育运动学校划船队。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：通过查阅文献资料，了解划船运动前沿技术发展。
1.2.2访谈法：通过对运动员、教练员及校领导的访谈，了解无锡体育运动学校划船队的发展现状及存在的技战术问题。
1.2.3实证法：针对不同年龄组的运动员、日常训练进行技战术实验研究，探索适合自身的技战术。
2.研究结果
2.1划艇运动准备工作
2.1.1检查器材：赛前检查器材是一个运动员具备的基本特点。
2.1.2热身活动：陆上准备活动30分钟，包括伸展练习、按摩、跑步、放松等活动，以及赛前检录和器材的最后检查，之后30分钟水上长距离划和专项比赛距离划，大约4000米左右，最后，赛前5分钟到起点裁判船附近轻松划行，随时准备比赛。
2.1.3适应赛场：在水上专项距离划时用80%至85%的强度划比赛距离，适应赛场气氛，调整神经的兴奋，使自己充满比赛欲望。
2.2起航应注意事项
2.2.1艇起航时正确的角度：一般单人划艇的起航是将水上比赛航道和划桨一侧成夹角，目的是起航后2桨至3桨不必操向，因为起航时划桨用力，很快将艇划正，若夹角太大，艇在行进时，会划行一个弧度才能转向正前方。另外，艇如果与水上比赛航道平行，从第一桨起航时就要转桨操向，造成起航后不能尽快达到比赛速度。
2.2.2起航前的准备姿势：等候口令时，桨应在空中停留，艇要保持平衡，身体的上肢及躯干向前移动，准备做入水动作，这样比一般听到发令起航后再摆桨入水节省时间0.2秒至0.4秒，由于惯性和空气中的阻力作用对桨和身体有一定的反作用力，艇会向后移动或仓促向前摆桨对艇的重心造成不稳，桨入水后拉桨力量也会不集中。
2.2.3起航方式：前3桨至5桨拉桨的距离稍短，频率高，入水深度的横断面与桨叶的接触可达到100%，桨叶充分接触水面，身体的爆发力集中到肩腰和手臂，通过腰部发力经肩到手臂作用到桨叶上，身体固定，不要呼吸，桨叶在水里撑住，接下来划桨距离加大，前倾加大转体，呼吸频率恢复正常，提高功和功率，尽快在50米至60米将艇的速度达到最快比赛速度，该速度将一直保持下去。
2.3划艇运动技术训练主要特点
2.3.1技术动作的合理化训练。划艇的运动方式是一桨接一桨地划水前进，是典型的周期性运动。每一桨的划行距离和每一分钟的划桨频率是决定航速的主要因素。技术动作的合理化训练主要体现在不断增加每一桨运动幅度和每一桨之间的连续性上，目的是处理好划距和划频的关系。
2.3.2系统地进行力量训练，尤其注重核心力量训练。划桨力量来自肌肉运动。因此，与划艇技术动作相关的肌肉力量训练，是划艇运动训练的主要组成部分，全年都要进行系统的力量训练。
注重躯干核心肌群的力量训练，起到保护、协调、传递和稳定的作用。
2.4有效提高有氧代谢和无氧代谢能力
划艇竞赛最短距离是200米，需要30秒左右的时间，最长距离是十二公里，需要一小时左右的时间。因此，提高运动员专项有氧代谢和无氧代谢的能力，是划艇运动训练要解决的一个重要问题。
2.5呼吸与节奏的配合
比赛中，氧气大量消耗，使呼吸频率加快，于是要及时补充氧气，通过最大吸入新鲜空气，保证氧气供应。呼吸是划桨的基础，适应中的桨频划桨，每划一桨进行一次呼吸，摆桨时吸气，拉桨时呼气。
2.6比赛常用战术及训练方法
2.6.1看住对手划战术。划艇比赛属同道争先类项目，绝对成绩不重要，以先到终点为优胜。快速出发后，看住对手划，到最后全力冲刺超出。
2.6.2领先划并坚持下去的战术。领先划是短距离200米和500米比赛中最常用的战术，这种战术的作用是在比赛领先处于有利条件，给对手施加心理压力，但这种战术对单人艇运动员的体能和心理素质要求极高;起航后领先的战略要求持续时间为30秒至45秒的高强度划行，运动员要有取胜气势。不仅使自己充满信心，而且给对手造成心理压力，对一些心理素质水平低的运动员造成紧张，节奏不稳定等不良影响。当最大速度降到途中划时，运动员用眼睛余光扫视两边的艇，感觉领先的距离，根据实际情况调整途中划速度。控制比赛节奏是这一战术的重要部分，胜负取决于运动员在激烈的出发后能否放松及放松效果如何。桨频的控制是这种战术的重要部分，从最高桨频下降的百分点要小，转换期要平缓，不影响单人划艇的前进。如我校运动员武广庆在2006年江苏省运会上利用此战术在1000米单人艇取得冠军。
2.6.3匀速划（平均分段划战术）。匀速划是长距离比赛常用的战术，这种战术的特点是：要求有较高的平均速度，加大每一桨划桨力量，划桨频率稳定且较高，在出发后正确控制节奏和桨频，合理分配体力。在1000米比赛中，划前半赛程的速度低于出发速度，而划后半程的速度高于整个比赛的平均速度，对于平均分段，出发落差必须减少。但是坚持严格的平均分段是不实际的，因为所有比赛都受天气的影响，而天气对平均分段的影响最大，所以出发后船艇必须处于不受邻近船艇波浪的影响，以及对风向的影响，在单人艇比赛中，运动员应迅速分析形势，做相应的技术、战术及调整时间分配计划。
2.6.4跟划战术（负分段划战术）。比赛常用战术，在预赛、复赛、半决赛中采用较多。目的有二：一是试探对手实力，二是减少体能消耗，为决赛做准备，特点是前快后慢、前紧后松。训练时大量安排专项训练，提高专项能力，注意速度感、桨频感和节奏感训练。
2.6.5乘浪划战术。指长距离比赛采用的战术，但这种战术容易受到航道裁判的误解，采用这种战术可以在邻近领先的艇散发开的波浪上划进，以减少消耗。临近终点时加速冲刺，超过对手。但乘浪对运动员的技术是一个考验，平时训练中应安排队员相互借浪划，以掌握好借浪划技术。如输送给省队的运动员武广庆利用此战术在2007年城运会单人艇12公里取得冠军，2008年全国冠军赛单人艇10000米取得冠军。
2.6.6终点冲刺的战术特征
2.6.6.1领先划的终点战术
领先划单人艇运动员肌肉乳酸高度堆积，没有足够的体能提前冲刺，一般在最后100米才会提高桨频，加大拉桨力量，呼吸放慢，将体能发挥到极度。
2.6.6.2匀速划的终点冲刺战术
采用匀速划战术的运动员体力在途中平均发挥，要达到战术目的，即后半程速度高于整个比赛速度，因此，在后半程应有意识增加拉桨力量，提高做功功率，采用提前冲刺，让艇速提高起来。
2.6.6.3跟划战术（负分段）的终点冲刺
跟划战术由于落后领先对手，在长距离赛程过半后就应采用加速划，摆脱落后局面，桨频提高，控制好拉桨节奏，加大拉桨力度和摆桨距离，充分利用潜能，提前冲刺。相对一些心理素质不稳定或成绩不好或冲刺能力不强的选手不宜采用此战术，因为这样会给运动员造成心理压力，出现节奏凌乱，对自己没有信心，甚至有放弃比赛的想法，这是对体育精神的违背。
2.6.7恢复。大强度运动量后，身体产生一定的疲劳，加速疲劳消除，对提高机体工作能力及提高运动成绩具有重要意义，是预防疲劳的积极措施。消除疲劳的途径有：用各种方法放松肌肉，改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充;调节神经系统机能状态消除疲劳;补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳的消除和体能的恢复。
3.结论与建议
3.1结论
在单人划艇比赛中，根据自身和对手竞技能力的特点合理应用技战术。在日常训练中系统、全面和多样化地进行技战术训练，形成自己的特点和风格。做到“三从一大”，即从严、从难、从实战出发，大运动量。抓住技战术的主导要素进行针对性训练。
3.2建议
3.2.1注重核心力量的训练和有氧无氧混合供能能力训练.
3.2.2日常训练根据运动员的生理和成长发展，进行心理能力训练。
3.2.3注重运动疲劳、伤病的恢复，身体调整，以及营养的补充。
参考文献：
[1]李诚志.教练员训练指南[J]人民体育出版社，1992.
[2][美]安迪.托诺余，著.克望，译.皮划艇大全[J].北京：中国皮划艇协会出版，1993.
现代排球防守战术原理及应用 篇4
排球比赛中,防守和进攻同样重要,防守是为了更好的进攻,防守与进攻属于不同的阶段,二者并不矛盾。在防守时候,应该有效遵循防守原则即进攻完成之后整个队伍由进攻阵型转为防守阵型,在蓄积力量准备再次进攻这一时间里,每名球员所需要采取的行动规范。排球防守战术原理可以概括为:首先要对球的第一点进行封抢,并有效阻止对方的快速反攻;其次,要在重点区域保持与对方的人数平衡;再次,要求队员做好收缩回防工作,保证主动权;最后要控制比赛节奏,合理组织队员寻找反攻机会。
2 排球防守战术原理及应用的研究
2.1 排球防守战术整体性原理
2.1.1 排球防守战术整体性原理概述
排球防守战术整体性原理主要是指在排球比赛时,参赛队伍和球员之间属于一个整体,球员要有效融入到队伍中,并恪守职责发挥优势,为队友做好掩护,紧紧牢记队伍整体性的概念。除此之外,排球的比赛节奏较快,从进攻到防守再到防守反击的时间非常短,球员必须适应这种快节奏,整个球队也要善于在这种快节奏之下保持整体性,进攻之后迅速回防,保持防守阵型并积极寻求反击机会,一旦时机成熟,整个球队要迅速出击形成合力,只有这样才能起到反击的目的和效果。所以,排球防守战术中,整体性原理的运用十分关键。
2.1.2 排球防守战术整体性原理在实际中的应用
在目前的国际排球大赛中,凡是排名靠前的队伍都是防守战术运用极其成熟的队伍。排球比赛过程中,队员讲究传接配合,互相之间要形成良好的合作关系,将个人的力量汇聚在一起形成整个球队的合力。在目前的排球比赛中,国际强队都非常重视排球防守战术整体性原理的应用。越来越多的球队开始对排球防守战术整体性原理进行研究,并在实际的训练和比赛中对这一原理进行了应用,从实际效果来看,不但提高了训练效果,还提升了比赛成绩。
排球是讲究整体协作的球类运动,虽然在场上每个人都有固定的位置和职责,但是在实际训练和比赛中,球员和球员之间属于协作关系,球员有义务以团队为主,发挥各自特长为球队服务,并在关键时刻相互照应。另外,排球防守战术整体性原理对球队整体水平的提升有着重要的促进作用。在日常训练中,要注重培养球队的整体协调能力,将球队看做一个整体,明确训练目的,在训练过程中着重加强整体协作的训练。因此,球队要想取得好的比赛成绩,就要更好的应用排球防守战术,注重整体性原理的应用。
每一支排球球队都有一定的特点,在运用防守战术的过程中,需要根据球队特点进行队形布置并制定专属方案,旨在发挥防守战术的最大作用,保证球队能够有效利用防守战术这一手段,取得比赛的胜利。在对排球防守战术整体性原理的研究中,球队的自身特点是关系到防守战术能否取得成功的关键,因此,我们要善于运用排球防守战术的整体性原理,使之与球队自身特点有效结合,保证在实际比赛中发挥出防守战术的优势,促进球队整体能力的提高和发展。
3 排球防守战术防守反攻原理
在排球比赛中,防守的目的是为了最后的进攻,所以研究防守战术原理的时候,与进攻原理结合在一起是十分必要的。
3.1 排球防守战术防守反攻原理的内涵和意义
在排球比赛中,进攻完毕之后要及时回缩并保持阵型,采取防守的态势,迎接对方的进攻。排球比赛中节奏比较快,进攻和防守往往在一瞬间就发生了转变。因此,要抓住防守的这一有利时机,利用防守来蓄积力量、整理队形,形成快速反应能力,一旦遇到合适的机会,就由防守阵型变成进攻阵型,抓住时机打防守反攻,从而掌握比赛节奏,取得比赛主动权,并获得最终的胜利。因此要明确排球防守战术防守反攻原理的意义,在平时进行重点训练。
3.2 排球防守战术防守反攻原理在实际中的应用
首先,排球防守战术防守反攻原理在应用的时候,要弄清楚对手的情况。防守反攻战术之所以能够取得成功,往往在于出其不意地给对方造成突然袭击,其精髓在于突然性和快速性。因此,防守反攻一定要选在对手阵型混乱或者整体比较松散的时候进行。此外,采取防守反攻的时候要对对手有全面的分析和充分的了解,要了解对手的弱点,要知道怎样的防守反攻方式能够给对手以最大的打击。
其次,要明确在防守反攻的时候需要应用哪些进攻手段。排球运动员重点练习进攻技巧和进攻技术,一旦在比赛中遇到合适时机,就要利用进攻手段迅速得分。在排球比赛中,如果防守反攻的条件成熟,就需要球员根据现场形势,选择合适的进攻手段,要以简便易行、能够迅速得分为原则。如果进攻手段选择失误,或者是进攻力度不够,极容易被对手反扑。
再次,要学会把握防守反攻的时机,将防守反攻与整体比赛结合在一起。在排球比赛中如何进行防守反攻要根据实际情况而定。通常防守反攻的时机选择在对方进攻之后的平台期,这个时期对方比较松懈,趁势进行防守反攻多数情况下都会得手。但值得注意的是,有时候对方会制造松懈的假象,吸引我方进行防守反攻,一旦我方出现破绽就会被对方打个措手不及。所以要准确把握比赛节奏,准确判读对手意图,一旦发现对手有意制造假象,要及时改变策略,采取防守阵型,等待反攻时机。
4 排球防守战术网状防守原理
在排球比赛中,为了使防守阵型更加有效,通常会采取人盯人,以进攻球手为核心的防守网,有效的阻止对方的进攻,这种阵型和防守原理称为网状防守原理。
4.1 排球防守战术网状防守原理的概念
排球是一个相互协作的球类运动,在训练中要重点训练传接配合能力,除了每名球员要坚守位置之外,还要能形成有效的防守网,保证进攻球员在网状防守的保护之下形成有效的进攻。排球防守战术网状防守原理可以定义为在排球比赛中,采取防守阵型的时候,球员之间要形成网状防守结构,起到最大的防守作用,除了有效抵御对手进攻之外,还使进攻球员处于网状保护之中,等待合适时机发起进攻。
4.2 排球防守战术网状防守原理在实际训练和比赛中的应用
首先,排球球员的位置决定了网状防守能够成为现实。排球比赛中每个球员都有固定位置和独立负责的区域,球员和球员之间构成了防守网络,也可以理解成为网状防守结构。球员在独立负责的区域内,相互协调,形成了有效的网状防守阵型,有效的抵御了对手的进攻。
其次,网状防守并不是一成不变的,防守网是动态的,是根据比赛的形势不断变化的。所谓的网状防守,并不是每个球员都保持位置不变,而是球员和球员之间形成动态的防守网络,防守重心随着对手的进攻而发生转移,使网状防守结构能够发挥出积极的作用。此外,网状防守结构也要根据比赛的形势随时调整,比赛时候由于比分不一样,所以对手进攻的部位和手段不同,要充分考虑对手的进攻方向,改变网状结构,保证网状防守发挥出应有的作用。
再次,排球防守战术网状防守原理的应用强调防守的有序性。排球防守战术的要点在于防守过程中整个阵型不能乱,要保证网状防守阵型的完整,要按部就班稳扎稳打,做到有序性防守,只有这样才能取得排球比赛的好成绩。
5 小结
现代排球防守战术原理的研究需要理论性的指导,必须有先进的理论作为支撑。其次,现代排球防守战术讲究整体性、攻击性和网状性,对于这三种原理要深入研究,挖掘其优点并付诸实践。最后要明确现代排球防守战术应用的对象、时机和条件,对防守战术原理活学活用,有效利用防守战术原理,取得排球比赛的好成绩。
参考文献
[1]宋元平,储庆桂,王淑珍.高校排球队可与训练中若干问题的思考[J].安徽师范大学学报(自然科学版).2005(3)
[2]庞毓恩,屈红林.试论运动选材的遗传因素与方法[J].安庆师范学院学报(自然科学版).2005(3)
[3]官立勇.对提高运动训练科学化水平的思考[J].安徽体育科技.2003(1)
[4]金宗强.我国优秀排球运动员专项体能评价体系与诊断方法的研究[D].北京体育大学.2004
[5]杨红亮.共辄效应原理在排球普修教学中的实验研究[J].绵阳师范学院学报.2010(2)
战术应用 篇5
刘启明（中国人民公安大学教授）中国人民公安大学出版社
第一篇 现代警察战术的基础知识
第一章 警察战术概述
第二章 警察战术的形成与发展
第三章 警察战术情报要素及作战目标
第二篇 树立新观念，避免盲目搏斗战术
第一章 摒弃旧时观念，树立现代警察战术理念
第二章 不必要的肉搏战斗
第三章 盲目肉搏的心理分析
第四章 务必谨慎肉搏战斗
第五章 依法使用武器控制战斗
第六章 “盲目硬拼”释义
第七章 执法战斗是否仅靠勇气
第八章 “盲目硬拼”的心理分析
第三篇 戒除轻敌心态，巧妙利用优势战术
第一章 麻痹轻敌的表现
第二章 麻痹轻敌的心理分析
第三章 最易麻痹轻敌的时机段
第四章 保持高度戒备心的时机段
第五章 “个人之勇”释义
第六章 “个人之勇”的表现
第七章 “个人之勇”的心理分析
第八章 培养遇案即报告的意识及报告后的作为
第九章 谨防增援警力未到之前遭袭击
第十章 避免飞车追逐，巧妙实施拦截战术擒敌
第四篇 以稳求胜，坚持生命为本原则
第一章 不要盲目强攻，择机围困逼降稳于求胜
第二章 对警察“打不还手”现象的评说
第三章 警察被殴打情况分析
第四章 殴打警察现象的反思
第五章 切实维护警察的执法权益
第六章 坚持生命为本，树立人质案新思维定式
第五篇 掌握战斗规律和战术原则及谋略，避免战术错误
第一章 警察执法战斗规律
第二章 警察战术原则
第三章 警察战斗力的含义及原理
第四章 警察战斗力的组织与协调
第五章 警察战术谋略概述
第六章 警察战术谋略与战术对抗形式的特征与关系
第七章 常用警察战术谋略
第六篇 科学警察战术的应用技巧
第一章 警察执法战斗的组织
第二章 警察执法战斗的指挥
第三章 警察执法战斗的实施
第四章 攻缉战斗
第五章 防控战斗
第六章 警察战斗机动
第七章 特殊条件下的警察战术
第七篇 做好现代警察战术保障工作的要点
第一章 战斗保障
第二章 后勤保障
第三章 装备保障
第四章 战斗政治工作
第八篇 现代警察战术训练规范与要点
第一章 警察战术基础动作的意义及运用原则
第二章 单警战术基础动作
第三章 小组战术基础动作
第四章 想定作业的战术训练原则及基本方法
第五章 攻缉型执法战斗想定作业
第六章 防控型执法战斗想定作业
第九篇 现代警察战术失误案例评析
第一章 缉捕类战术失误案例评析
第二章 盘查类战术失误案例评析
第三章 其他类战术失误案例评析
第十篇 警察执法、执勤经验与教训案例评析
第一章 警务指挥与决策
第二章 侦查措施与策略
第三章 科技手段与案侦
第四章 程序公正与执法
第五章 证据收集与运用
第六章 警察战术与处置
第七章 舆论控制与引导
第十一篇 警察刑警执法的教训与反思
1．龙海湾杀人劫车案
2．民警张某被杀案
3．出租车司机被劫案
4．乡村命案
5．彭祥永涉嫌奸杀幼女案
6．曲某涉嫌报复杀人案
7．刘某涉嫌盗窃案
8．潘某涉嫌杀人案
9．A市公安局经侦大队违法违纪案
10．陈某涉嫌虚开增值税专用发票案
11．曹某涉嫌金融诈骗案
12．董某涉嫌合同诈骗案
13．经侦民警王某受贿案
14．任某、刘某涉嫌挪用资金案
15．王某行政诉讼案
16。陈某涉嫌合同诈骗案
17。特大私放罪犯案
18．看守所长李某玩忽职守案
19．戒毒人员胡某家属冲击并控告戒毒所案
20．C县公安局治安拘留所涉嫌非法拘禁张某案
21．在押人员曹某自杀未遂事件
22．在押人员刘某回家探视脱逃案
第十二篇警察安全战术相关法律法规
内容简介
本书主要详细介绍了现代警察战术的基础知识、避免盲目搏斗战术的新观念、“戒除轻敌心态”的巧妙利用优势战术，与“以稳求胜”坚持生命为本原则、掌握战斗规律和战术原则及谋略、科学警察战术的应用技巧，以及做好现代警察战术保障工作的要点、现代警察战术训练规范与要点、现代警察战术失误案例评析、警察执法、执勤经验与教训案例评析、警察刑警执法的教训与反思。
本书特点：
知识新颖——本书介绍的警察战术错误避免方法为国际公认的最新、可操作性强，对于
公安执法技术开发和利用也均代表了目前先进水平。
指导性强——针对警察战术、战略中经常出现的错误，本书就其避免过程中的具体细节、环节，本书都做了细致的介绍，做到回答“怎样做”的问题。
权威编著——本书由长期从事警察战术工作研究及其指导的资深专家、教授结合典型案
例经验与实践成果精心编写。
便捷性——本书作为工具书，体现了内容全面、查阅方便、通俗易懂、容易掌握、知识
新颖与针对性强的特点。
读者对象：
各省市公安厅、局
警察局、检察院
刑警大队
派出所
公安机关刑侦部门刑侦大队刑侦处
派出所交巡警队
各公安局（交）巡警大队
公安机关各处、科、室、中心教导员（指导员）
巡警队、刑警队、交警队、治安队等教导员（指导员）
各派出所、看守所、拘留所等教导员（指导员）
各地治安综合管理办公室
战术应用 篇6
摘 要 随着我国教学水平的不断进步和排球教学整体水平的不断提升，在排球教学过程中比赛-战术-技术的教学理念得到了越来越广泛的应用。本文从阐述比赛-战术-技术教学理念在排球发球教学中的运用入手，对比赛-战术-技术教学理念在排球防守教学中的运用进行了分析。
关键词 教学理念 排球教学
随着我国排球教学水平的不断进步比赛-战术-技术教学理念得到了越来越广泛的应用。排球教师通过这一教学理念的有效运用可以更好地在了解学员的特长、身体素质、个人技术前提下合理的安排比赛并且布置战术同时教授技术。通常来说比赛-战术-技术教学理念在排球的发球教学和防守教学中能够得到较好的运用，因此排球教师在排球教学过程中应当在这些环节上对比赛-战术-技术教学理念进行有效贯彻，从而促进排球教学水平的持续提升。
一、比赛-战术-技术教学理念在排球发球教学中的运用
比赛-战术-技术教学理念在排球发球教学中的运用可以有效的使排球学员的发球技巧与发球理解有效结合起来，从而在整体上促进排球学院发球水平的不断提升。以下从发球作用理解、发球节奏理解、发球技巧运用等方面出发，对比赛-战术-技术教学理念在排球发球教学中的运用进行了分析。
（一）发球作用理解
众所周知在排球比赛中不同的发球方式对于比赛的作用是不同的，因此在排球教学过程中排球教师应当使排球学员对于发球在排球比赛中的作用有着清晰的了解。例如在排球比赛过程中如果采取的发球方式为大力跳发球为主，则这种发球方式的运用说明需要在比赛前期获得优势，排球教师在进行发球作用的讲解过程中应当结合具体的比赛、战术、技术进行全方位的分析，从而促进排球学员对于发球作用的合理理解。
（二）发球节奏理解
在排球发球过程中节奏的有效掌握对于发球成功率有着重要影响并且良好的发球节奏可以为排球比赛的胜率奠定较好的基础。排球教师在排球教学过程中应当注重对排球学员进行发球节奏的有效讲解并使其明白排球发球节奏是排球发球的重要组成部分，并且排球发球节奏的合理掌控可以为劣势比赛的本方逆转起到重要前提，从而更好地提升排球学员对于排球发球节奏的综合理解。
（三）发球技巧运用
发球技巧对于提升排球发球的成功率有着重要影响。因此在排球发球教学过程中排球教师可以以某场排球比赛为例子并且针对某一次发球过程中该发球手所应用的技术对排球学院进行这一发球技巧的实例讲解，从而促进排球学员能够更加灵活地掌握排球发球技巧。
二、比赛-战术-技术教学理念在排球防守教学中的运用
众所周知，好的进攻能够赢得一场比赛而好的防守能够获得持久的胜利。这在排球这项竞技运动中也是同样适用的。因此在排球教学中防守教学的有效进行可以很大程度上提升排球学员的整体排球能力。以下从眼神判断法教学、全队协同防守教学、大范围移动防守教学、快速防守教学、后排防守教学等几个方面出发，对比赛-战术-技术教学理念在排球防守教学中的运用进行了分析。
（一）眼神判断法教学
眼神判断法是在排球防守中较为常用的一种防守方法，这一防守方法是根据进攻的对手的进攻方式进行眼神判断从而更好地进行防守。排球教师在眼神判断防守法的教学过程中应当以某次特定的比赛中某个战术执行过程时的特点球员的具体进攻技术为例，通过对该球员这次进攻中的手腕动作、吊球路线、习惯动作等方面进行细致的讲解，可以使排球球员在面对类似进攻时更好地通过自己的判断选择相应的防守方式并且通过眼神防守法的有效运用在积极方式的前提下合理遏制对面进攻者的攻击，从而为良好防守的进行奠定较好的基础。
（二）全队协同防守教学
全队协同防守教学是排球比赛中的重要防守方式并且通常被称为协防。在排球教学过程中协防的教学是防守教学的重中之重。通常来说在排球防守过程中协防是最有效率的防守方式之一，但是由于协防并不是单人技巧教学，因此排球教师在协防的教学过程中应当通过比赛的进行协防战术的有效安排，并在协防战术的执行过程中对排球学员的技术进行有效提升，从而促进排球协防教学的有效进行。
（三）大范围移动防守教学
大范围移动防守通常被称为机动防守，是在排球比赛中能够有效提升防守效率的一种防守方式。在机动防守方式的教学过程中排球教师应当着重提升排球学院的防守意识，这也是机动防守教学中最为核心的一点。较强的防守意识可以使排球学员在比赛中通过这一战术的合理执行使得对方的进攻屡次受挫，并在此基础上造成对手的大量失误，与此同时也提升了自己的防守技术从而提升了防守的整体水平。
（四）后排防守教学
后排防守是排球防守的重要组成部分。排球教师在对排球学员进行后排防守教学时应当注重互相保护这一防守策略的有效讲述。由于在排球比赛过程中后排防守球员垫飞的球通常很没有规律，因此这也造成了了后排防守难度的增加。因此排球教师为了更好地提升排球学员的后排防守能力应当注重比赛的有效进行，即通过以赛带练的方式进行后排防守战术的有效强化，并且合理磨练后排防守学员的个人技术，通过交换进行后排防守的方式使每个排球学院的后排防守能力都能得到锻炼，从而促进了后排防守教学的有效进行。
三、结语
随着我国体育教学水平的不断进步和排球教学整体水平的持续进步，在排球教学过程中比赛-战术-技术教学理念在排球教学中的应用取得了良好的运用效果。排球教师在排球教学过程中应当注重对比赛-战术-技术教学理念进行深刻的分析与理解，并在此基础上通过教学实际的有效进行促进我国排球教学水平的持续提升。
参考文献：
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[3] 吴明.浅析发球技术对男子排球比赛胜负的影响[J].科技资讯.2012（2）.
浅论跆拳道比赛战术应用 篇7
一研究对象与方法
本研究采用文献综合法、观察法和统计法, 对南京市跆拳道队在比赛中的战术进行调研。
二战术运用分析
比赛的战术是指运动员在复杂多变的临场比赛中, 根据比赛的规律和各方面的情况随机应变, 有判断、有目的、有预见地决定自己对付对手的策略思维活动。符合自己特点的战术容易掌握和运用, 并可以达到有效使用的目的, 还可以切实提高战术的质量。下面是对几种战术的分析:
第一, 技术战术:利用技术全面、熟练、有效果的特点, 变化运用各种技术, 发挥自己的得意技术, 掌握比赛的主动权, 抑制对手, 达到取胜对手的目的。
第二, 假动作或假象战术:利用逼真的假动作或假象欺骗对手, 引其上当, 分散其注意力, 使其露出破绽, 利用这个机会猛烈攻击而得分。
第三, 破坏战术:在比赛中使用黑招、重招, 使对手先受伤, 令其失去正常的比赛能力;或用技术破坏对手技术, 控制其动作发挥, 使对方进攻无效, 并且使其消耗体力, 丧失信心, 导致比赛的失败。
第四, 先得分战术:比赛时利用对方立足未稳或未适应比赛的机会, 主动先得分, 然后, 立刻转入防守, 以静制动, 利用防守反击战术与对方对抗, 既节省体力, 更保住得分。
第五, 防守反击战术:利用防守好的特点, 在防守的基础上利用反击技术打击对方。
第六, 抢分战术:比赛中在得分落后的情况下, 利用各种手段有效地组织进攻, 力争得分。这种情况下, 要主动出击, 不能与对方静耗或纠缠, 要打破对方的保分意图, 以动制静。
第七, 优势战术:在比赛平分的情况下, 利用规则上允许的技术, 依靠主动进攻次数或使用高难技术而取胜。 (规则中规定, 在比赛平分的情况下, 裁判员根据双方主动进攻的次数和使用高难技术的多少判定对方, 进攻次数或使用高难技术多的一方为胜方。)
第八, 特长发挥战术:利用自己的特长、优势技术而不断得分的战术。
第九, 空间战术:充分利用赛场的空间, 攻击对手不同的得分部位或同一部位, 或故意露出某一部位引诱对手进攻, 实行反击。
第十, 接近比分战术:在比赛得分落后的情况下, 利用各种有效技战术争取将比分拉近或反超对方。
第十一, 迫使对方失分战术:比赛时利用规则限制, 给对方制造陷阱, 迫使对方犯规而失分。
第十二, 压迫式进攻:又称为猛攻, 是一种先发制人的主动进攻, 是有计划有准备的战术行动, 这种战术的优点是直接掌握主动权, 迫使对方只能招架而没有反攻的机会。
第十三, 引诱式进攻战术:这种战术是跆拳道中最常用的基本战术之一, 也是充分发挥假动作与真动作联合的较好手段。
第十四, 反击战术:当对方正面猛烈进攻时, 适当移动步法, 既可避其锋芒, 又可制造战机, 还可乘对手进攻时, 在防守的过程中反击对方。
第十五, 克长战术:一般来说, 每个运动员都有自己擅长的技术, 在比赛中要能及时发现对方擅长使用的方法, 及时调整自己的战术, 采用相应的方法, 克制对方的技术专长, 使其不能正常发挥。
三做好战术运用的条件
第一, 心理战术:比赛开始前, 利用情绪、动作和表情等威慑对手;比赛中用气势压倒对手, 或者利用规则允许或基本允许的各种手段干扰对方情绪, 给对方造成心理负担, 使对手技能战术发挥失常, 挫伤对方的锐气, 发挥自己的优势, 在气势上战胜对方。
第二, 体力战术:对于耐力好的运动员来说, 要充分发挥体力比对方好的优势, 让对手一直处于运动之中, 与对方比拼体力, 最终因耗掉对方的体力而战胜对手。
第三, 步法战术:利用自己步法灵活和动作敏捷的优势, 围绕对手游斗, 诱使对手上当或扰乱其情绪;待对方反击时又迅速撤退或靠近对手, 扰乱对手的情绪和攻防意图, 破坏对手进攻而战胜他。
四总结与建议
跆拳道比赛体力消耗大, 采用体力战术, 就是合理分配体力, 每一局用多少体力要根据对手而定。如果对方技术较弱, 那就保持体力以技术获胜;如果对方技术好, 可以以消耗体力的打法取胜;如果对方实力相当, 还应有打持久战的准备;如果对方耐力差, 应连续进攻, 不给对手喘息之机, 迫使对方体力迅速下降, 以此取胜。
竞技跆拳道的各项战术是互相矛盾、互相克制的, 正如每个进攻方法都有反攻一样, 由于跆拳道比赛过程情况复杂, 变化多端, 对手多种多样, 运动员应根据比赛中随时变化的情况, 灵活机动地运用一种或多种综合战术, 从而达到预定的比赛目的。
摘要：本文对跆拳道战术的运用加以分析, 给跆拳道运动员在比赛中作为指导并给教练员以参考。比赛中, 运动员要充分了解战术本身的优点以及缺点和对方的适应情况, 挖掘发展潜力大的战术, 不断创新战术。
关键词：跆拳道,比赛,战术运用
参考文献
[1]赵萍、孙茂君.中外跆拳道赛事腿法技术运用情况的对比分析[J].北京体育师范学院学报, 1998 (4) [1]赵萍、孙茂君.中外跆拳道赛事腿法技术运用情况的对比分析[J].北京体育师范学院学报, 1998 (4)
[2]孟丽.北京市优秀女子跆拳道运动员身体形态特点浅析[J].吉林体育学院学报, 2003 (4) [2]孟丽.北京市优秀女子跆拳道运动员身体形态特点浅析[J].吉林体育学院学报, 2003 (4)
散打比赛中防守反击战术的应用研究 篇8
散打是中华武术的精华, 是具有独特民族风格的体育项目, 散打起源与发展, 与中华民族的悠久历史同步, 它产生于先辈的生产劳动、生存斗争, 在原始社会人类为了战胜敌人、猎取食物, 长期与野兽搏斗, 学会了使用不同的技术方法, 如拳打、脚踢、抱摔等简单技术, 并学会了一些野兽猎取食物的本领, 如猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。在以后各个朝代的发展中, 散打技战术受到了人民的重视, 得到了不断的完善, 演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝, 值得我们大力珍视和弘扬。
1 散打的战术形式
散打的战术形式是指为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法, 围绕着散打比赛可以制定很多的战术形式。现在散打比赛中较常见的战术形式主要有以下几类。
1.1 强攻战术
强攻战术是指硬性突破对方防守后发出的攻击。运用强攻战术的条件如下:
1) 对方近战能力比较差。
2) 对方耐力比较差。
3) 我方耐力、力量、速度素质比较好, 但技术不如对方。
4) 比赛经验不如对方, 但身体素质较好技术较全面。
5) 对方心理素质比较差。运用强攻战术时不要蛮干, 要通过这一战术发挥自己之长来攻克对方之短。
1.2 先得分战术
先得分战术是指比赛中利用对方立足未稳, 还没有适应比赛的机会, 主动进攻对方先得分。得分后根据实际情况选择继续扩大战果或防守反击以保住得分。运用先得分战术的条件如下:
1) 对方进入比赛状态较慢。
2) 对方比赛经验不足。
3) 对方立足未稳。
1.3 直攻战术
直攻战术是指在没有假动作的掩护下, 使用方法直接进攻对方。运用直攻战术应具备以下条件:
1) 对方的反应速度、动作速度、移动速度弱于自己。
2) 对方技术水平明显低于自己。
3) 对方动作不熟练、耐力较差、近战能力较差。
4) 对方防守动作出现破绽、双方距离能够有效使用进攻动作。
1.4 佯攻战术
佯攻战术也称为假动作战术, 即比赛中有目的地利用假动作造成对方错觉, 把对方引入歧途, 实现真实进攻。佯攻战术也是散打比赛中最常见的战术之一。运用佯攻战术应具备的条件如下:
1) 对付反应快、防守能力强的对手。
2) 我直接进攻遭到对方防守截击时, 利用假动作声东击西, 分散对方的注意力, 趁机攻击其防守空当部位。
1.5 迂回战术
迂回战术是指利用步法移动从侧面进攻。迂回战术运用的条件如下:
1) 对方力量较大, 速度快, 正面进攻较为凶猛。
2) 对方集中注意力进行正面防守时。运用迂回战术时, 要注意移动的方向、角度、距离和进攻时机, 还要注意步法的灵活性。
1.6 防守反击战术
防守反击战术是指利用自己反击能力较好的特点, 待对方进攻时给予有力的回击。运用防守反击战术应具备以下条件:
1) 对方进攻动作比较单一。
2) 对方性情急躁, 缺乏比赛经验, 喜欢猛冲猛打。运用防守反击战术时, 可以以防守反击为主, 主动进攻为辅, 以主动进攻掩盖自己反击战术意图。刺激对方, 使其更加急躁, 为反击战术创造条件。
其中防守反击战术是运动员战术意识训练的主要部分。以下就散打中防守反击的战术及其运用进行粗浅的探讨。
2 散打的防守反击战术
2.1 防守反击战术概述
防守反击是一种复合技术, 即由防守与进攻技术组合而成, 是防守后即刻进攻对方的行动总称。其形式有三种:一是先防守后反击;二是防守的同时施以反击;三是以攻代防。与主动进攻的区别在于进攻动作是由防守姿势发动的。防守能为有效的反击创造有利条件, 反击又能起到防护的效果。前者是条件, 后者是目的, 两者相辅相成紧密结合。从另一角度讲:防守可避免在不利的情况下与敌对抗。反击是乘敌旧势已去, 新力未生的瞬间打击对方, 达到得分目的。因此, 防守反击不单单是技术的概念, 也寓有后发制人的战术意识。
防守反击是散打技术中重要的部分, 是一种有效保护自己并取得主动的方法, 在防守反击中防守是为了反击, 不论采用不接触防守还是采用接触性防守, 在防的同时都要为反击创造良好的距离与身体姿势反击技术运用得成功与否, 除正确、熟练地掌握防守与进攻技术, 使其达到自动化程度外, 还需把握防守反击的时机和培养防守反击的意识。除了掌握熟练的技术动作、意识、具备良好的身体素质外, 还要求运动员具备良好的心理素质。
2.2 防守反击主要表现
防守反击时防守和进攻的结合体, 是一种意识, 同时也是一种行为。主要表现为:
1) 当对方进攻我时, 我利用身体的位移、躲闪、避开对方的进攻, 随即用对方的进攻技术和我防守后的状态而采取反击对方的技术动作。
2) 在对方进攻我时, 我利用身体的位移的同时, 直接用以直破横, 以直破弧, 以快破慢的反击。
3) 后发先制式的反击, 当对方因动作速度慢或者动作幅度大, 预兆明显的特点, 我反击对方, 它要求防守反击者要反应快、动作果断、反击技术得当等。
4) 利用节奏的快慢来反击对方, 如当对方快时, 我更快;当对方慢时, 我再慢半拍反击对方。
5) 利用假动作引诱反击对方。如对方不出动作, 我可用假动作来引诱对方, 让对方来反击我, 我再防守反击对方。
6) 以小失而换大利的反击。我方为了重击对方, 而采取的以小失换取大利的战术达到我重击对方的目的。
综上所述, 防守反击技术, 它是散打竞赛中的基本对抗形式, 是攻与防中不可缺少的因素, 是散打竞赛中攻防技术交换的环节, 是运动员战术、体能、技术特征综合运用的表现形式。
2.3 散打防守反击主要技术要求
散打防守反击中的主要技术还包括接住对方进攻性的各种拳法和腿法之后运用的快摔法。主要有以下技术要求:
2.3.1 借势
借势是指在运用散打中的各种摔法时, 在对手重心不稳, 身体将要失去平衡时, 稍加力量将其摔倒。借势的关键是掌握好时机。一般来说, 对手在动作发力的瞬间一旦落空后, 身体就会处于失衡状态, 如果能在此时顺其失衡的同侧方位稍加外力, 效果极佳;或在对手发力时顺其发力的方向稍加外力, 也会收到事半功倍的效果。
2.3.2 掀底
掀底是指采用接腿摔法时, 为破坏对方的支撑点而采取的掀、拉、摇、托等方法将对方摔倒。如果对方下肢柔韧性较差, 我方用掀底动作, 效果较好。
2.3.3 别根
别根是指通过运用自己身体的某一肢体绞绊对方支撑重心的肢体根部, 达到摔倒对方的目的。如抱腿别腿、抱腿勾踢等摔法, 正是运用了别根技法, 才使摔法更加省力和巧妙。
2.3.4 靠身
靠身是指通过身体向前的动作将对方摔倒, 如在运用抱腿和搂腿的技法时, 必须配合身体向前的动作挤靠对方, 效果才会更好。
虽然散打的摔法很多, 而且不同的方法有着不同的技术要领, 但在实战中, 如能结合运用借势、掀底、别根、靠身等动作, 可以更加突出散打摔法快速、巧妙的技术特点.
2.4 防守反击战术分析
为了更准确有效地进行反击, 实现防守反击的战术运用, 把握时机是其关键。可做以下带有规律性的战术运用准备, 即:观察对方的步法和身体重心的移动情况, 及时发现对手肩关节髋关节的特定运动形式, 与其攻击动作;了解对手惯于使用的攻击动作;注意对手眼神及表情的变化, 从中获得信息。
2.4.1 先防守后反击
在对手主动进攻时, 我方不能即刻有效反击或不利于直接反击。例如, 对方以较快的踹腿从中路进攻, 我方两手护于胸前的同时拍压其攻击腿的脚跟, 并适当调整步法使身体处于有利的反击状态, 对方在没有击中目标的情况下, 受到外力的拍压, 改变身体重心和动作路线, 来不及调整下一个进攻动作。这时我方可大胆用前边腿攻击对方腹部。又如, 对方以后边腿强攻时, 由于后边腿力量大、幅度也大, 击空后还有一定的惯性作用, 致使重心偏离, 即使勉强控制身体的稳定, 也会出现较大的空档, 我方可在躲闪的同时, 掌握最佳的反击距离。
2.4.2 防守同时施以反击
双方在攻击距离内, 对方先进攻, 在没有较强的攻击力时, 可以边防守边反击的方法争取及时的反击。例如, 对手用前低边腿主动进攻, 这时的小低边腿有速度, 却没有力度, 如果我方先用躲闪并防守的方法, 对方便有了喘息的时间, 反之, 在防守的同时施以反击, 可争取在瞬间争取主动。又如, 对手以低踹腿进攻, 路线是直线, 力量向前用力, 攻击我方大腿部位, 我方先以左手用力搁挡其踹腿的小腿部, 改变其踹腿的路线, 使其偏向我方左侧同时提膝垫步出摆拳重创对方, 或顺势别倒对方。
2.5 进攻技术竞赛规则对防守反击战术的影响
2.5.1 进攻技术对防守反击的影响
进攻技术是散打竞赛中主要得分技术, 散打竞赛中的进攻技术主要有拳法进攻技术、腿法进攻技术、摔法进攻技术、组合进攻技术等。防守反击的能力如何直接受进攻技术的影响, 进攻技术慢、幅度大就易防守反击;进攻技术隐蔽性强、速度快就为防守反击造成难度。有的是防守成功了, 而没有反击到位, 有的是防守失败, 达到了对方进攻的目的。若击打力比较重, 从而就直接为另一方的反击造成了困难。对方真假技术动作结合的进攻, 就比单一动作进攻时, 打防守反击困难, 故而, 运动员防守反击的成功率, 一方面要平时训练时, 多抓防守反击、多打条件实战;另一方面, 还要有进攻的绝技, 一个运动员没有进攻的能力, 只会打防守反击, 这样在竞赛中就会很被动, 对方不进攻你, 你就无法反击, 并且对方击中你, 你反击到位, 双方得分相等, 若反击不到位, 则就落后进攻一方。所以, 打防守反击的运动员应具备的特长是防守反击, 而进攻的技术能力也不差, 这样才能因情而用。
2.5.2 竞赛规则对防守反击的影响
竞赛规则是双方运动员进攻、防守、战术、体能运用的依据, 是裁判员判分的准则。一般来讲进攻者进攻后, 易在对方反击时进行抱缠, 也就是在其进攻已得分的情况下再进行抱缠, 使防守反击一方得分不明显, 因此防守反击一方应多争取主动, 提高反击效率, 以实力取胜。另外散打反击也受反击防守距离、时机、战术意识的影响。
3 总结与建议
(1) 防守反击是散打技术中的一个重要部分, 是一种有效保护自己并取得主动的方法, 在防守反击中, 防守是为了反击, 所以不论采用不接触防守还是采用接触性防守, 在防的同时都要为紧接着的反击创造良好的距离与身体姿势。
(2) 要想在实战中随心所欲地应用防守反击技术, 除了掌握娴熟的技术动作、具备良好的身体素质和准确把握最佳的反击时击外, 还要求运动员具备良好的心理素质。散打是一项对抗性很强的运动项目。“一胆、二力、三功夫”, 就是技击家们在长期的实践中总结出来的经验, 有胆量才能做到面对强手而毫不畏惧。
(3) 在训练时, 要根据自身的个性特征、身材、爱好, 进行综合评析后, 进行训练, 要在全面发展的基础上突出专长, 在突出特长的情况下, 还要突出一两招的“绝招”。将战术训练、技术训练、体能训练与规则的运用相结合, 从整体上提高运动员的竞技水平。
摘要：散打是现代竞技体育项目之一, 是双方按照规则, 利用踢、打、摔等攻防技术进行徒手搏击、对抗的武术形式。防守反击战术是指在散打比赛中, 利用自己反击能力较好的特点, 待对方进攻时给予有力回击的战术。不论采用不接触防守还是采用接触性防守, 在防的同时都要为反击创造良好的距离与身体姿势;要想在实战中随心所欲地应用防守反击技术, 除了掌握熟练的技术动作、具备良好的身体素质外, 还要求运动员具备良好的心理素质。
关键词：散打比赛,防守反击,应用研究
参考文献
[1]杨胜峰, 李宏云.对散打运动中防守反击战术运用的研究[J].湖北体育科技, 2006, 25 (4) .
战术应用 篇9
全球领先的高性能信号处理解决方案供应商ADI公司可提供涵盖多领域应用的惯性传感方案, 其iMEMS誖技术更是成为一种经过认证和世界最广泛使用的MEMS惯性检测技术。近日, 针对工业、医疗和航空航天等应用, ADI推出ADIS16136战术级iSensor誖数字MEMS陀螺仪和第三代iSensor誖MEMS IMU惯性测量单元ADIS16488, 挑战传统应用。
ADIS16136匹敌光纤陀螺仪
ADIS16136实现了业界领先的iMEMS技术与ADI公司成熟的信号调理技术的完美结合, 可提供优化的动态性能。无需用户配置便可产生精确的速率检测数据。具有极低的噪声密度、宽带宽和出色的运动中偏置稳定度, 支持平台控制、导航、机器人和医疗仪器等应用。
与昂贵的光纤陀螺仪相比, ADIS16136 MEMS陀螺仪的稳定度和角度随机游走特性毫不逊色, 线性度则提高了2倍, 启动时间快30倍, 而功耗降低了80%。更重要的是, ADIS16136陀螺仪的尺寸非常小, 大约为1立方英寸, 重量仅有25 g。相比于10立方英寸甚至更大的光纤陀螺仪, ADIS16136更有助于许多新应用实现精密角速率检测。不仅如此, ADIS16136还具有内部校正功能, 对振动抑制较好, 可以进行自检, 使用寿命更长, 价格更便宜, 这些特点是光纤陀螺仪无法比拟的。
ADIS16488不惧恶劣环境
第三代iSensor誖MEMS IMU惯性测量单元ADIS16488是一款战术级10自由度 (DoF) 传感器, 在单封装中集成一个三轴陀螺仪、一个三轴加速度计、一个三轴磁力计和一个压力传感器。该测量单元具有极高的集成度, 在振动校正、线性度和带宽等参数方面提供比传统高端IMU更加优异的性能, 可帮助设计工程师完成工业、军用和医疗设备等具有极高精度要求的运动检测和控制的设计, 以支持稳定或导航应用。
据ADI微机械产品线高级应用工程师赵延辉介绍, ADIS16488提供最稳定、最完整的集成传感器套件, 支持高性能导航和平台稳定控制。除了重要的战术级零偏稳定度以外, 在重力加速度效应、温度系数和带宽等一般更重要的特性方面, ADIS16488同样超过所有其他同类陀螺仪和IMU产品, 改善程度最多可达100倍。此外, 在对线性加速度和振动加速度抑制方面, 新款iSensor MEMS IMU甚至超过传统军用级IMU。每个器件均要经过独特而全面的工厂校准, 能够在最恶劣的环境下提供无与伦比的精度。相对于典型的运动传感器, 其设计的复杂度、时间、成本和风险都大大降低。
浅谈中长跑比赛的战术应用对策 篇10
战术运用是指用于竞赛取胜或表现满意竞技水平的谋略和行动,即竞技战术在比赛过程中的运用。评价战术运用好坏的标准,一是目的性和针对性:任何战术的运用都必须有明确的目的性,要做到有的放矢,战术行动合理、针对性强,做到以特定战术解决特定问题;二是实效性:战术运用的目的是求胜,因此,应以能否达到致胜目的为准,力戒华而不实;三是灵活性:能根据赛场上千变万化的局势,灵活机动地变动,使形势向有利于己方的方向发展。
采取相应的比赛战术对于夺取中长跑比赛最后胜利有重要作用。决定比赛战术的因素很多,包括比赛目的、战术风格、个人竞技状态、参赛人数、对手水平、场地、气候等。在比赛场上,瞬息万变,要求运动员有良好的应变能力和战术能力,及时合理调整最佳的身体位置和战术位置,选择最佳的冲刺时间。
2 战术剖析
2.1 起跑和起跑后的加速跑分析
起跑和起跑后的加速跑是运动员摆脱静止状态迅速出发,并根据战术需要尽快发挥正常的跑速和占据有利位置的过程。加速的距离,要根据项目的距离长短、个人特点、临场比赛运用战术的情况而定。观察各类比赛情况发现,起跑后的加速程度分布因项目和性别存在差别。表现为随着比赛距离拉长,加速战术的运用比例增多。而运用明显加速的比例,则表现为随着比赛距离拉长而逐渐下降。女子明显加速的比赛比男子多。中长跑项目既需要速度又要耐力,如在起跑后就明显加速,会消耗较多能量,容易造成途中跑后劲不足。
2.2 途中跑战术分析
2.2.1 领先跑
领先跑战术是指运动员在起跑后就占据领先的位置,主动控制跑的速度和节奏,并把领先优势保持到比赛结束的战术方法。有些运动员采用这种战术,一路领跑,但是到最后200-100m时,就被紧紧跟随者越过。领先跑战术一般是耐力好而速度差的运动员采用的战术,他们往往用较高的平均速度跑完全程。跑时一直处在领先地位,牵制对手跟随自己,以达到打乱对手跑的节奏,夺取最后胜利为目的。当然,领先者在对手穷追不放,死死咬住自己时,会产生一定的心理负担。同时大量的体力消耗对比赛也有一定的影响。采用领先跑战术的运动员一般训练水平较高,比赛经验丰富,相信自己的速度耐力和心理承受能力比对手强。
2.2.2 跟随跑
跟随跑是实用效果较好的一种战术,尤其是自己速度较好耐力相对较差的情况下,运动员紧跟领跑者,紧跟不舍,最终后来居上取得胜利,这种战术称为跟随战术。跟随跑没有多大心理压力,跑起来比较放松,可以节省能量的消耗。这种战术,起跑后迅速抢占位置,一直紧跟领跑者其后,在最后100-200m时,利用自己的速度的优势,突然开始有力地冲刺,超越领跑者直到终点。此战术有时可能会由于对手的速度变化而使跟随者跑的节奏受到影响,产生生理不适的感觉,但从心理学方面来说有利于比赛。采用跟随战术,应掌握好与领跑者的距离,只要不拉得太远,一般都能奏效。否则追赶时体力消耗过大,甚至失去信心。当然,在具体应用这种战术时,跟随者要重视领跑者的速度变化,选择好冲剌的时间和地点,随时采取行动,以越高速度超过领跑者抢先到达终点。这种战术通常对最后冲刺能力强的运动员有利。
2.2.3 匀速跑
采用匀速跑战术是最基本的战术,也是采用最多的一种战术。采用匀速跑时要根据自己的能力和体力情况,制定好匀速分配预案,以求较好发挥自己水平的战术。一般初次比赛或实力不强者因实力差距或不了解对手时,可以按预定的计划跑,最后至直道段时,加速冲刺跑完全程。因无突然加速和突然减速,故一般认为匀速跑消耗能量少,较易取得好成绩。在比赛中,根据事先安排好的计划,确定好每个跑段的用时多少,抛开其他运动员跑法干扰,按制定的方案跑下去。这种战术是很有节奏的,每圈速度比较均匀,跑的节奏变化不大,呼吸节奏也稳定。欲创造个人最好成绩或打破纪录的运动员往往采用此战术。采用此法时,不要轻易地被对手的比赛节奏所破坏。
2.2.4 变速跑
变速跑是运动员在跑动中采用忽快忽慢,忽前忽后,不断变化速度来破坏和打乱对手的比赛节奏的一种战术。战术实施有很大难度,这种战术的应用要求平时训练有素的运动员才能采用,此战术比的是运动员速度耐力能力,其能量消耗很大。比赛中采取主动,从始至终,以变速跑的形式来控制比赛,让对手在自己跑的变换中过度消耗体力,从而达到拖跨对手最终取得比赛胜利的目的。采用变速跑战术要有很强的变速能力,有超强的控制能力。在平素的训练当中要有意识地培养。
2.3 最后冲刺跑分析
最后冲刺跑的距离应根据项目、运动员的竞技水平、战术要求、个人特点和临场的比赛情况而定。运动员的冲刺距离因性别和项目有一定的差异。在一般情况下,800m在最后200-300m就开始冲刺;1500m可在最后300-400m开始冲刺;5000m的10000m可在最后400-900m开始冲刺。当然最适合自己实力的冲刺距离才至关重要。从严格意义上讲,良好的速度耐力,是保证最后冲刺的首要因素。速度好的运动员,往往先跟随跑,选择恰当的时机,突然加速冲刺跑;耐力好的运动员为了战胜对手多采用长距离的加速冲刺跑。
3 中长跑战术应用对策
正确的战术运用是能否取胜的关键。值得注意的是,比赛中运动员应用战术时有出错,影响效果和比赛成绩,这与运动员的训练水平、比赛经验及战术应用能力有关。
3.1 占据有利位置
为了占据有利位置,起跑后就要提高跑速,这一点在中距离比赛中尤其重要,特别是800m半分道跑,距离较短,竞争激烈,跑去占据有利的位置,尽量靠内道。许多速度较好的运动员往往因为位置抢占不好,被包在队伍中无法施展,导致失败。长距离项目比赛中,应谨慎冷静思考,避免徒劳竞争而消耗体力。合理的战术是尽可能跑在内道,只有在无法找到更有利的位置时,才实施弯道超越,即便如此,也应尽可能靠近内道超越。否则,所有超人策略就应在直道上实施,才不致于多跑距离。
3.2 策略地采用领先跑
开始就领先是有利的,在自己战术未被知晓之前,领先跑有助于提高自己勇气,增强获胜的信心和培养意志力。跑的距离最好短些,仅试探自己的感觉而已。如遇大风时,不要领先跑,因为跑在前面要克服很大的阻力,体力消耗大,会减少自己获胜的机会。
3.3 合理分配体力
体力应均等地分配在各个阶段,最好在前半程分配多一些,尽量利用集体跑的方式跟随他人跑,这样心里压力比单独一人跑要小些,可以减少体能的消耗。这种策略更让人接受。
3.4 明智地运用变速跑
变速跑领先时,要提高跑速,诱惑跟随者,或干脆把对手拉开。也可在领先时降低速度压制对手。压制对手常在直、弯道分界处,而拉开对手则是在直道上较好。
3.5 跟随跑适当选择冲刺时机
跟随跑时,从比赛的中间段到快要结束时,跟在领先者的右边后面位置,不要拉得太远,一方面注意防止自己被包围,同时准备选择自己的冲刺时机;最后冲刺时机要把握好,不能过早,以免在中途由于呼吸等困难反被对手超越;冲刺过晚,则会由于对手已接近终点而无法再赶超,在终点直道上应竭力跑。
4 结论与建议
4.1 中长跑运动员多数能运用比赛战术,在途中跑时多数运用匀速跑,相当一部分运动员采用领先跑或跟随跑战术。少数运动员缺乏比赛经验,战术运用不合理,跑的节奏不明显。
4.2 建议在高度重视运动员的身体素质训练、途中跑战术训练、专项能力训练的同时,加强战术意识和战术运用能力训练,提高中长跑运动员战术能力。在学习基本技术之后,进行战术训练。让运动员了解中长跑战术的方法和作用,运用时机、特点及变化的方式。平时大运动量大强度训练和科学营养恢复外,还要制定一套周密的战术训练计划,多进行中长跑测试,多参加各类比赛来培养战术运用能力。
摘要：采用文献资料法、观察法,剖析中长跑比赛中各种战术,并提出应用对策。
关键词：中长跑,比赛战术,应用对策
参考文献
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