第一篇：欣赏自己他人公司
欣赏自己,欣赏他人
大堰初中学生心理健康教育讲座
欣赏自己，欣赏他人
主讲：曾令中
是谁说过“少年不识愁滋味?”那一定是他不理解少年的缘故，随着我们一天天长大，烦恼和欢乐也越来越多，感觉也时好时坏，有时候竟会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快乐还是忧愁……你知道自己的心情吗?如果不知道的话，说不上来的说，那就需要学会清理并表达自己的情绪和情感，重要的是还需要学会承认并正视自己的情绪和情感，认识情绪对自己身心的影响，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。
1.接受自己
世界上没有两片树叶是一模一样的,世界上也没有两个人长得一模一样,每个人都是世界上独一无二的,每个人的身体都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不会有任何人和他一模一样的,也不要指望能和别人一样,当他的父母结合在一起,生他的机会只有亿万分之一,这就是说,假如他有亿万个兄弟姐妹的话,他们仍然会有许多地方会不同,试着接受和珍爱自己的与众不同之处,这是一个人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身体,接受既定的事实,不掩饰自己的本真,一个人要下定决心接受自己,不要和别人进行无谓的比较,任凭别人怎样评论也无关紧要,任何人都取代不了生理上的自己,关键是能表现出自己特有的长处,不因为外界的影响而掩饰真我。
2.开放自己
在现实生活中,如果你只以自己为中心,只爱自己而不爱别人,如果你脱离集体或人群之外,只是欣赏自己,那你就是另外一个纳西斯,奥地利著名心理学家弗洛伊德指出,健康的人格有一个正常的发展过程,其规律是由自恋到他恋,也就是说应该从欣赏自己开始到关注他人,弗洛伊德认为,这一人格发展在12~14岁应该完成,否则就会造成心里的自闭状态,我们正处于这个发展时期,我们应该关注周围的一切,无论是自然界的花草,山水,大自然恩赐的一切都是美好的,全身心地感受吧,身边的老师同学、熟悉或不熟悉的面容、身影，一切都是真诚热情的，让
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我们发现他们的美，让我们全身心地去融合吧。只有充实的心里世界才有丰富的情感,只有开放的感观,才会获得美好的事物.紧紧关注自我的人,心中是一片荒芜干裂的沙地,他们会失去友情,失去梦想,失去热情和真诚.简单易行的自恋转移训练法：全神贯注的注意一些自己熟悉的事物如一张桌子，一朵花，夜深人静，闭眼细听数一数五分钟之内你听到多少种不同的声音。品尝判断调味品。
3.装饰自己
在咱们学校教学楼的大厅有几面镜子，我们仔细观察会发现：女孩子有时三无成群地一块照镜子，相互比划，男生一般很少这样，是不是男生不喜欢照镜子呢?其实不是，当没有人的时候，他们也会前三步后三步的照镜子欣赏自己。爱美是人的天性，所有的人都关心自己可能给别人留下美或丑的印象，我们正处于生理和心里急剧变化时期，关心自己的形象是无可厚非的，同时希望通过衣着打扮来掩饰那些令自己感到泄气的缺陷，或者增加一点外在的吸引力，正是欣然接受自己的积极措施，但是，怎样的穿着打扮才能体现现代中学生的最佳风采呢?这里面就有很大的学问了，据有关调查大多数的中学生均穿着打扮不当，你们在心理上有三种错误倾向，
(1)盲目模仿心理，表现为受到社会上和自己崇拜者的影响，盲目的模仿对方的衣着和打扮，例如前几年日韩偶像流行，很多学生模仿他们，将头发留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中学生应展现的是健康向上的风采，但那样给人的感觉却是颓废委靡。
(2)从众心理：表现为看别人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考虑是否适合自己。
(3)错觉心理：表现为由于自己感知觉的错误造成衣服的搭配不当，例如上身穿红色衬衫，下身穿咖啡色裙子，这种色彩的搭配就会给人以混沌的感觉。
为了纠正这些弊病我们有必要学一些衣着打扮的常识。大方和体的穿着会使我们容光焕发，看起来富有朝气。任何一个人如果以为目前市面上流行的热门服饰或自己崇拜者的扮相都适合自己的话，那就错了。这里我们将介绍一些掩饰身材不完美处的方法，但你必须掌握以下最基本的原则：
1.中学生的服饰以整洁、大方、宽松为主，以朴素为佳 2.中学生正处于长身体的时段，衣服的选择必须留有余地
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3.注意颜色的效能，深色具有收缩感，浅颜色有膨胀感 4.表达自己
1974年，达芬奇的名画“蒙娜丽莎”在日本展出，“蒙娜丽莎”微笑的魅力在东京引起轰动，日本各地都掀起了一股“蒙娜丽莎热”。于是，有10位女中学生，请美容大师左藤做了整容手术，使他们的容貌与“蒙娜丽莎”非常相象然后这十个人应邀来到电台与全国电视观众见面。那是什么样的场景?十张来年都与“蒙娜丽莎”相似，但是那一张也不具有“蒙娜丽莎”的神韵，完全没有深度，只是“徒有其表”!
现代科技的发展，确实能使人通过整容手术改变自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手术刀上，美与丑不仅仅与人的容貌有关，更与全身所表现出来的情操与教养的综合气质有关。
有人被称作有魅力的人，有人被称作乏味者，这不单单是由一个人的自然相貌所决定的，而是个人长期努力的结果，他的奥妙在于人的面部表情，以及形体动作上。人类的有些无声语言，也就是面部表情和体态语言，要比声音语言更富有表现力和感染力，也更具有可靠性。一个人所说的话可能是真心的也可能是谎言，而人体语言却更具有真实性和可靠性。一方面因为一个人的动作是性格思想和人格品质的反映，另一方面由于人体的动作是内在心理的外部显示，。著名潜意识心理学的开拓者弗洛伊德认为：没有人可以隐藏秘密，即使他不说话。由此看来，人体语言大都发自内心深处，很难压抑和掩盖。例如，做了亏心事或偷了别人东西的人总显得心神不宁，说谎时总怕看对方的眼睛，激动总要手舞足蹈，等等。掌握了体态语言，等于掌握了社交领域的交通规则，不懂此规则的人，常常很难准确快速地判断他人的反应和心理活动。社交生活中不善于察言观色，往往使自己处于尴尬窘迫的境地。作为中学生来说，我们应当养成良好的举止行动，下面给大家介绍几项应掌握的规范：
一、迎宾送客
1.见面时面带微笑，握手时亲切热情，不要毫无生气 2.客人来家里做客，起立欢迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告别时，要送出门外。
4.客人走出门时，不要用力关门。应为这是对客人无言的侮辱。
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二、交谈体态
1.避免翘二郎腿，并将翘起的脚对冲着他人 2.避免打哈欠，伸懒腰
3.在友好的气氛中，不要模仿他人的消极手势和姿态] 4.不要将双手抱在头后，将双臂交叉，或来回抖动大腿
5.避免在谈话中将大拇指朝自己的方向摆动，这是嘲弄他人或自夸的语态。 6.注意对方的语态，调整自己的交际方法。
总之，要想轻松表现自己，就应多关注自己和他人的体态语言。 5.发现自己
如今，羡慕荧幕歌坛上的明星、新秀，呼唤为国争光的体育健儿，这已成为千千万万中学生的心声，其实，这种向外寻求魅力的努力，只不过是一种“望梅止渴”。为什么这样说呢?因为任何人的魅力都在自身，他无法从外界输入，即使输入也往往适得其反，一个人只有充分发觉自己的优势，才可能选择到切合实际的奋斗目标，生活中的人各种各样，了解自己属于哪一种类型的人是十分必要的，有许多中学生都不太清楚这个问题，被问到时，只会以“我不知道、我想我大概有优点吧，”作答，在问起他们有什么缺点时，他们却能指出一大堆自己的不足，这是因为我们所受的教育使我们形成这样一种观念，讲自己的优点是不应该的，而讲自己的缺点是绝对应该的，我们应该认清这样一个事实，一个人在某个方面确有长处而去否定他，是自卑的心里作祟，是对自身的否定，是对事实的歪曲，而肯定自己的优点，正是自信的表现，是对自身的接纳，这绝非是在吹牛，恰恰相反，这是一个人诚实的表白。勿庸置疑，每个人在生活中都会碰到不开心的事，可往往过了数年之后，当人们在回想过去那段不开心的经历时，就会发现，那只不过是另一种形式的好经验，可能每个人都有这方面的感受，贫穷中可以养成节俭的好习惯，苦难中可以培养对别人的同情心，孤寂中可以使自己的创造力得到锻炼，病痛中会更懂得珍惜生命。总之，只要人以一种积极的态度看待生活，就会发现，没有任何一种经历是没有用的，一旦人能用积极的态度看待过去，也就能用积极的态度看待现在了。可以这样数，认清和挖掘自己的优点比寻找自己的缺点更重要。因为自信的来源正在于自己的优点，他能告诉你应该怎么干，而缺点或错误只能告诉人不该干什么，一味的发觉自己细微缺陷的人，只会在生活
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中垂头丧气，要知道谁也不会去指责一个钢琴师吹不好喇叭，问题不在于你能不能成为爱因斯坦，而在于找到更适合发挥自己才能的位置。就像几句有名的诗文所说：
如果无法成为山间的松柏，
就做各地的灌木吧。 如果不能成为灌木，
就做小草吧。
使街道更加青翠美丽，
如果不能成为林荫大道。 那就做狭窄的小路吧，
如果无法成为太阳。 就做一颗星星吧，
只要你能发出光亮。 青春期情绪的调节： 情绪调节的具体方法
注意转移法，注意目标的转移，可以引起相应的情绪和情感变化。例如两个同学吵架了，如果仍然面对面站在那，互相看到对方都很生气。假如其中一位同学出去走走，散散心，则可能使他愤怒的心情平静下来。
思想转移法，人门常常因为在某件事上想不通而生气，如果一直想下去，只会越来越生气，如果能想想别的问题，或者从同一个问题的不同角度去想想，可能会让自己从郁闷和气愤中解脱出来。
行动转移法，我们常常说“化悲痛为力量”，就是行动转移的例子。我们在愤怒伤心时可以把他们化为劳动，学习或工作的力量。
第二释放法，俗话说乐极生悲，情绪情感的反映超过了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康发展。在生活中不论是过分的高兴还是过分的悲伤，愤怒，都不应该完全埋藏在心里，而应该适度的释放出来。例如在悲痛的时候想朋友倾诉，或者大哭一场。
第三言语、意志和意识调节法。
言语的职能之一就是调节人的行为和情感。我们可以几句话把一个人说怒，也可以几句话把一个人说乐，可以几句话把一个人说的勇气倍增，也可以把一个人说得垂头丧气。可见在适当的时候，也可以用语言来调整情绪和情感。例如：战士冲锋时常常高喊：“冲啊”“杀啊”，这些喊声可以激发战士的激情和勇气，又例如不少人喜欢在自己的房间里写“忍”、“制怒”一类的条幅，每当想发怒的时候，抬头看到这些字画，就可适当的控制情。
第二篇：欣赏他人，悦纳自己
人生总是不断期待，不断失败，不断体验，不断成长，我们也许羡慕过别人，但未必赏识过自己;我们也许欣赏过别人，但未必接受过自己;我们也许喜欢过别人，但未必拥抱过自己!事实上，我们只有敞开心扉，用欣赏的目光看待他人，用宽厚的心态对待自己，才会不断提升自我，丰富自我。
欣赏是一种态度，是一种发自内心羡慕的态度。人与人之间的关系往往是相互的，你与人为善，也是与自己为善。当你用欣赏的眼光看别人时，别人也会向你投来欣赏的眼光;当你用鄙视的眼光看别人时，别人也会向你投来鄙视的眼光。开满鲜花的花园里，引来蜜蜂和彩蝶，而发臭的垃圾堆里，招来的是苍蝇和蚊子。 培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。”
欣赏他人，是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界。聪明的人在欣赏他人的同时，也在悄悄地提高自己;愚蠢的人只能看到他人的不足之处，看不到他人的优点和长处。有的人喜欢以自我为中心，漠视他人的成绩，听到别人获奖就不自在，看到别人进步就不痛快。这种自私、偏狭的心理不仅会使自己形成性格缺陷，还会影响与同事、朋友之间的交流，从而影响自己的进步和能力的提高。我们欣赏他人的收获，更应该欣赏他人奋斗的足迹。在这个世界上，我们无法寻找到完美，任何事物都存在着缺陷，每个人都有他闪光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不同而已。因此，我们要以海纳百川的襟怀去接纳他人，努力地改善自己，积极地劳动和创造。所以说，智者的欣赏就是在欣赏他人的同时，试着把自己投入到铸就辉煌的熔炉之中，把自卑练成自信，把不满锻造成奋争，把孤傲挥洒成谦逊，把委屈升华成振奋，把失意挤压成动力，把挫折锤打成练达„„尽管脚下没有红地毯，头上没有彩霞满天，但一生的欣赏也许会成为自己独特的永恒的风景。
在欣赏他人的同时，也要接纳自己，欣赏自己，体会自我的独特性，理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。当自己不快乐不满足时，是否应该学着好好爱自己?悦纳自己呢?
悦纳自己，要有自知之明.对自己能做出恰当评价的人，既能了解自我，又能接受自我，体验自我存在的价值.一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处.而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的面对生活，走向成功.这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。
人无完人，金无足赤。只有学会欣赏他人，悦纳自己，才会不断地改善自己、不断地超越自我。只要接纳别人，肯定了自己，自己会拥有属于自己的那片天空，自己会看见美丽的彩虹。
非常喜欢的一段话：高素质的人，人帮人， 帮来帮去帮自己，互相成就了彼此。素质一般的人，人比人， 比来比去气不顺，心生嫉妒恨。低素质的人，人整人， 整来整去整自己，害人又害己。漫漫人生路，积极付出和奉献才能有美好的回报，要懂得欣赏别人的优点，多去帮助别人，多去支持别人，助人方能达己，互利方可共赢!
第三篇：高考作文指导：材料作文“欣赏自己与欣赏他人”写作导引
高考作文指导
材料作文“欣赏自己与欣赏他人”写作导引
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
2015年高考分数线公布后，一位名人在微博写下一封信，信中表达了这样的意思：如果你考进了名牌大学，请用欣赏的眼光看待别人;如果你考不进名牌大学，请用欣赏的眼光看待自己。事实上，世上的很多事都是这样，我们不仅需要学会欣赏他人，也需要学会欣赏自己。
要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作。
名人在微博写下的信中包含正确处理“人与他人”“人与自我”两方面关系的话题。“人与他人”“人与自我”是近年来高考作文关注的四类重大命题(“人与社会”“人与自然”“人与他人”“人与自我”)中的两类。2015年新课标卷Ⅰ“微博举报父亲”，北京卷“我与英雄生活一天”，重庆卷“请公交车司机等妈妈一分钟”等作文题属于“人与他人”这类命题;上海卷“坚硬与柔软”，湖北卷“喷涌的泉水”则和“人与自我”这一命题紧密相关。可以看出，人类认知类作文与高考热点密切相关，我们应该重视这类作文题。
1.认识自己，欣赏自己
从“人与自我”的关系说，当人生处于顺境或自身条件优于他人时，要学会放低姿态，人生得意时不可“忘形”，要知道“山外有山，楼外有楼”，我们要始终保持谦逊低调的品格。当人生处于逆境或自身条件不如别人时，我们要学会自我肯定，自我认同，自我鼓励，学会在逆境中成长。
【夺分素材】“我是拿破仑的孙子”
有一位叫亨利的美国青年，从小在孤儿院长大，他身材矮小，长相也不好，讲话又带着浓重的乡土口音，一直很自卑，连普通工作都不敢去应聘。30岁生日的那一天，他站在河边徘徊，几乎没有活下去的勇气。这时，一位好友跑过来告诉他：“一份杂志里讲，拿破仑有一个私生子流落到美国，这个私生子有一个儿子，他的全部特点跟你一样——个子很矮，讲的也是一口带法国口音的英语。”亨利半信半疑，当他拿起那本杂志琢磨半天后，开始相信自己就是拿破仑的孙子。此后，亨利不再为贫穷、矮小、乡土口音等特征自卑，凭着“我是拿破仑的孙子”的信念积极面对生活。三年后，他成了一家大公司的董事长。后经查证，亨利并非拿破仑的孙子。
【点拨】良性的自我鼓励或暗示，是一种含蓄的期待，是一种坚强的信念，是一种积极的自我诱导。
【夺分素材】最优秀的就是你自己
大哲学家苏格拉底在临终前有一个遗憾——他的得力助手在半年多的时间里没能给他寻找到一个最优秀的弟子。苏格拉底眼看就要告别人世，这事还是没有眉目。助手非常惭愧，泪流满面地坐在病床边，语气沉重地说：“我真对不起您，让您失望了!”“失望的是我，对不起的却是你自己。”苏格拉底失意地闭上眼睛，停顿了许久，才又不无哀怨地说：“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略了……”
【点拨】其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己、如何发掘和欣赏自己。
【名言·链接】廖凡语录——用欣赏的眼光看待自己
在第64届柏林国际电影节上，廖凡凭借犯罪爱情片《白日焰火》成为柏林国际电影节首位华人影帝。下面辑录廖凡之语三则，看看他在人生低谷或不如意时如何欣赏自己：
①不是无奈，因为每次演出我都没把自己当成一个小配角，每次演出我都觉得自己是男一号。我心里特别明白我只是缺少一个完全展现自己的机会。红不红我不能左右，我唯一能做的就是坚持。
——媒体说廖凡是“黄金配角”——出道近20年里常常担任配角，廖凡这样回复。
②我觉得没有人能够看轻你，除了你自己。
——廖凡获奖后接受采访，谈及自己两次人生的低谷时如是说。
③长得不算帅，说明我是实力派演员;演不了主角，说明我还有很大的提升空间。
——廖凡曾经这样自我调侃。
【解读】没有这么多年用欣赏的眼光看待自己，没有对自己的不断鼓励与良性暗示，廖凡如何能等到自己的“春暖花开”?
2.欣赏他人，成就自我
从“人与他人”的关系说，学会欣赏他人，看到他人身上的长处与优点，特别是那些不如自己之人的长处与优点。“尺有所短，寸有所长”，那些看起来不怎么样的人，身上也可能有闪光点。这一立意角度可以从正面论述——有的人懂得欣赏他人，并且谦逊地向他人学习;也可以从反面论述——有些人在获得成功之后往往变得不可一世，盲目自大，心胸渐狭窄，容不下别人，更遑论欣赏他人。
【夺分素材】两则相近的画坛轶事
18世纪的欧洲，画家们经常聚在一起饮酒，谈论哲学，并去每一个画家的家里欣赏画作。梵高在第一眼见到莫奈的《日出·印象》便惊呼：“这是我见过的最好的一幅画!”
齐白石还未出名时，他的作品往往得不到重视。一次画展，他的画被遗弃在角落无人理会——大伙都簇拥在当时享誉盛名的徐悲鸿的画作前，赞叹不已。当徐悲鸿看见角落里齐白石的那幅《虾趣图》时，大加赞赏，并将它放在自己的画作旁，标出比自己画作还要高的价钱。从此，齐白石便在京城里出了名。
【点拨】欣赏他人，不仅能展现出欣赏者的人格魅力，使之赢得尊重，也可以汲取欣赏对象身上的长处，造就欣赏者的进步。
【夺分素材】狂妄自大的悲剧
项羽攻入函谷关后，拥有大军40万，实力强大，士气正旺，颇为自负。“旦日飨士卒，为击破沛公军”，项羽以为刘邦尽在自己的掌控之中，鸿门宴上坦然接受刘邦恭卑的谢罪，其傲慢自大的思想最终为自己的悲剧埋下了祸根。
无独有偶，五虎上将关云长乃蜀国军队的骄傲。在荆州告急时，关云长本应高度警觉，却偏偏自大地放话：“吾自幼习武，何惧之!”好一个“何惧之”!他的骄傲自大，最终葬送了威名赫赫的五虎上将，也葬送了正在蓬勃发展的蜀汉王朝!
【点拨】欣赏自己是自信的力量之源，但当这种自我欣赏变成一种自大，蒙蔽了赏人、识人的双眼，以至丧失自知之明的时候，也许下一刻你就会被打倒。
佳作展示
欣赏自己 田升杰
墙角的花，你若看不起自己，谁还能给你一片天地? ——题记
尺有所短，寸有所长。用挑剔的眼光看自己，肯定不完美;用欣赏的眼光看自己，生命就多姿多彩。很多时候，面对比自己优秀的人时，我们总是自怨自艾，自卑自弃。生命如此短暂，与其沉浸在缺憾之中，何不试着欣赏自己?
小眼睛、薄嘴唇的廖凡，没有偶像演员的优势，但他说：“长得不算帅，说明我是实力派演员。”获得柏林国际电影节影帝后，廖凡谈及自己常常担任配角的经历时说：“我觉得没有人能够看轻你，除了你自己。”对媒体称其是“黄金配角”，廖凡笑说：“每次演出我都没把自己当成一个小配角，每次演出我都觉得自己是男一号。”用欣赏的眼光看自己，绝不是盲目地夸大自我，漠视他人，而是懂得肯定自我，善于发掘自身闪光点，让自己快乐起来，调整自己的心态，为继续奋斗做准备。没有这么多年用欣赏的眼光看待自己，没有对自己的不断鼓励与良性暗示，廖凡能“熬”成影帝?
周杰伦进入吴宗宪的音乐公司时，还是个默默无闻的小助理。其间他写的歌都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至被扔进纸篓。周杰伦没有泄气。后来，吴宗宪答应让歌手唱他的歌，但著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇古怪了。有一天，吴宗宪抛给周杰伦一个机会，10天写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。周杰伦的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。用欣赏的眼光看自己，你自然能笑对别人的轻视甚至嘲弄，就有勇气和力量在困难时挺得住，坚持到最后一分钟。如此，才能给命运带来转机。
“我的手指还能活动，我的头脑还能思维，我有我始终追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心。”霍金的话犹在耳畔。用欣赏的眼光看自己，就是在人生低谷或遭遇不幸时，甩掉阴霾之气，消除自卑，重拾自信。而自信，是一种内在的火种，是一种自我肯定。只有欣赏自己，拥有自信，才能消除消极态度的不良暗示，让自己的人生充满激情。我们每个人都是上帝咬过的苹果，如果你的生命遭遇不幸，这是被上帝咬得深一些，请你相信，这是上帝偏爱你的缘故。
即使再平凡再普通不过，你都要用欣赏的眼光看自己，理解目前的生活都是自己努力得到的结果，自己真实地付出了辛勤的汗水，为自己感到无怨无悔。在浩瀚的生命星系中，我们不能成为太阳、月亮，我们只是发光微弱的星星，但我们依然在夜空中放射光芒。
请学会欣赏自己!
【点评】这篇例文有三大亮点。一是论据材料引述丰富准确，剪裁合理，同时懂得分析说理，让论据材料“燃烧”。二是三个层次的论述大体按“善于肯定自我”“抵御他人轻视”“敢于面对不幸”展开，论述“欣赏自己”的作用和意义，基本呈递进关系。三是论述语言简洁却不失力度。题记仿用冰心的诗而成，不失雅致，“我们每个人都是上帝咬过的苹果……这是上帝偏爱你的缘故”等也显出几分理趣。
第四篇：欣赏他人
刘承昊
欣赏是一种风格，是一种独特自在的感悟风格。纷繁世界，无奇不有。懂得欣赏，便懂得感悟。
欣赏是一种品质，能够欣赏一切的人，应该具有高尚的品质，具有兼济天下、海纳百川的胸怀和无私、博大的仁爱。
欣赏是一种境界，是一种情趣高雅的境界。懂得欣赏，你便懂得生活的真谛;懂得欣赏，你便拥有别人所没有的情调;懂得欣赏，你也便拥有迷人的风姿。
欣赏更是一种力量;是一种与时俱进的力量。学会欣赏，你便懂得珍惜，你便拥有更多。
我们要学会欣赏大自然, 欣赏那欢叫的小鸟、怒放的花朵、凝重的远山、浩荡的河流。学会欣赏人类几千年来传承下来的文化遗产。更重要的是要学会欣赏人类自身, 因为欣赏是人与人之间的一种理解和沟通, 它包含了信任和肯定;欣赏是一种激励和引导，可以使人扬长避短，健康成长。
人与人之间的关系往往是相互的，你与人为善，也是与自己为善。当你用欣赏的眼光看别人时，别人也会向你投来欣赏的眼光;当你用鄙视的眼光看别人时，别人也会向你投来鄙视的眼光。开满鲜花的花园里，引来蜜蜂和彩蝶，而发臭的垃圾堆里，招来的是苍蝇和蚊子。 会欣赏别的人应该是一个心胸宽广，不会嫉妒别人的人，他因为别人的成功而开心。然而在漠视者的眼中，他们看不到别人的成功，往往以自我为中心，不会去赞赏别人，更不会由衷地为别人的成就而开心
在生活中，每一个人都渴望得到别人的欣赏，同样，每一个人也应该学会去欣赏别人。欣赏与被欣赏是一种互动的力量，这种力量激励着人们，让人们不断地成长、不断地完善 。
第五篇：欣赏他人的成功
教学目标
1、培养学生热爱生活，形成欣赏美好事物的积极健康、乐观开朗的人生态度，培养仁爱之心，完善自己的人格。
2、认识懂得欣赏美好事物和人们的美好特性是积极的人生态度，懂得欣赏与赞美在人际交往中的积极作用。
3、培养学生善于欣赏，发现别人优点和长处的审美心态和能力;学会真诚的赞美他人，掌握人际交往的技巧和艺术。
教学重点
欣赏是一种积极的人生态度;真诚的赞美是温暖的阳光，学会赞美他人
教学难点
用欣赏的心灵去发现人们身上的美好;赞美的艺术
教学方法
体验教学法、材料分析法
课时 2课时
教学过程 第一课时
一、理性解读：
(板书)
一、欣赏是一种积极的人生态度
罗丹的一句名言：“对于我们的眼睛而言，这个世界不是缺少美，而是缺少发现。”
这句名言告诉我们：同一个人或同一件事，它给你的感觉都会因为你的眼光不同而不同，只有懂得欣赏的眼睛才能发现美。
因此，学会欣赏，善于发现是非常重要的，正如培根所说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和花朵，漠视者冰结心城、四海枯竭、丛山荒芜。”所以，„„
(板书)(1)学会欣赏，善于发现，你将会眼界大开。
欣赏他人，就是怀着愉悦的心态，去发现、感受和吸纳他人所表现出来的优美和可爱之处。 (划线)
让学生欣赏一系列图片。(图略)
(板书)(2)欣赏，是审美能力的体现，也是积极的人生态度的体现
欣赏，是审美能力的体现：学会欣赏的人，走进玫瑰园，见到的一定是鲜艳的色彩，闻到的是甜蜜的芬芳;不会欣赏的人，见到的只是荆棘满丛。
欣赏，也是积极的人生态度的体现：生活是一面镜子，以欣赏的眼光看待事物，它就呈现美丽，反之则呈现丑陋。因此在欣赏的目光和氛围中学习生活，我们会更加愉悦自信地去做好我们该做的一切。
二、在别人身上发现美好
(1)每个人身上都有美好之处
任何一个人，身上都有某些值得欣赏的地方，不同的体态有不同的美，„„不同的性格也有不同的美，„„还有一种深刻的美，„„。有的人才智出众，心灵手巧，值得欣赏;有的人学习勤奋，锲而不舍，值得欣赏;有些人也许看上去平平常常，但如果深入观察，也能发现
他们的好处，也许脾气好、热心肠等。善于欣赏别人，处处可以发现人们身上各种不同的闪光点。
(2)欣赏他人的价值
欣赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，能使人保持一种积极乐观的精神状态。同时，欣赏还能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。欣赏他人能使人减少自私和抱怨，可以建立一种健康和谐的人际关系。„„所以，能欣赏他人，是一种取之不尽的人生财富。(划线)
3、结合书中的图片以及阅读卡上的知识点，引导学生感受微笑的作用：
微笑是一种很好的表达欣赏他人的方式。
微笑是一种令人愉悦的表情，会让对方感到我们的自信和友好，同时感染对方，使彼此亲切。微笑可以鼓励对方的信心，可以融化人们之间的陌生和隔阂，为你打开通向友谊之门。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”当然，这种微笑必须是真诚的，发自内心的。
4、名言解析
一句赞美的话能当我十天的粮。 ——马克·吐温
问：马克·吐温的这句话说明了什么?( 形象地说明了赞美的作用和力量。)
生活中，人人需要赞美，一句赞美的话使本来办不成的事办成了，使本来阻止不了的行为阻止了。适当的赞美，是人际交往中不可缺少
的语言艺术。
5、故事感悟：《“你扫的地真干净”》。
韩国某大型公司的一个清洁工，本来是一个最被人忽视，最被人看不起的角色，但就是这样一个人，却在一天晚上公司保险箱被窃时，与小偷进行了殊死搏斗。事后，有人为他请功并问他的动机时，答案却出人意料。他说：当公司的总经理从他身旁经过时，总会不时地赞美他“你扫的地真干净”。你看，就这么一句简简单单的话，就使这个员工受到了感动，更加认真工作，并把公司看作是自己的家，当公司遇窃时奋不顾身地保护公司的财产。
讨论：这个清洁工为何如此认真工作?这个故事对你有何启发?
(因为他得到了公司总经理的赞美。启发：打动人最好的方式就是真诚的欣赏和善意的赞美。)
6、理性解读
(1)欣赏需要赞美来表达，应积极地赞美他人
我们需要赞美，同样的道理，别人也需要赞美。
有一个故事：晚餐时，一位母亲把一把稻草扔在餐桌上，全家错愕。她说：“我为全家做了几十年饭菜，老老小小从没说过一句好吃的话，岂不是跟给你们吃稻草一样吗?”
生活需要赞美，我们应积极地赞美他人。
(2真诚的赞美是一种促使人不断完善的美好途径
赞美能够转化成蓬勃向上的动力，当对方的行为受到称赞，他就会受到鼓舞，从而发挥更大的积极性，继续努力前进。许多奇迹就是
这样被激发出来的。例：“阅读与感悟”《粉笔盒里的特殊奖品》(P69)
丘吉尔说过这样一句话：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。实事求是而不是夸张的赞美，真诚的而不是虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。”
赞美他人可以反过来对我们自己起作用。例：“毁人者，自毁之;誉人者，自誉之”——(唐代文学家)皮日休
7、“学会赞美”――赞美的艺术：
(1)巧妙迂回的赞美也不失为一种好的批评方法
当你需要指出别人的过失，希望别人改变某种行为时，赞美不失为一种巧妙迂回的方法。这需要掌握一些婉转的批评技巧：先赞美对方，再给一些温和的批评指正。
议一议，辩一辩：
联欢会上，小君唱了一首《深呼吸》，唱得虽然很投入，但是明显跑了调。同学们都鼓掌表示欢迎。小明对小君说：“你唱得太棒了，简直比羽泉唱得还好。”
你认为小明这里的赞美运用得适当吗?为什么?
(2)赞美他人必须是真心实意、发自内心的。
赞美他人时必须真诚，不言过其实，不颠倒是非，要适度。赞美过了头就变成了虚伪，不仅得不到别人的信任，还会让人感到你阿谀奉承、不可靠。古人谓“誉人之言太滥不可”。
8、“优点轰炸”
游戏规则：
1、由教师随机抽出一个同学，其他同学要挖掘他的优点，真诚地赞美他。然后由他来抽出第二个同学，以次类推。被抽中的同学将获得“幸运奖”，赞美他的同学获得“明镜奖”，各加2分。
2、评价欣赏他人时应真诚，不能吹捧他人或明褒实贬，嘲笑贬低他人。
3、被“轰炸”的同学要尊重他人的评价，结束时要报以微笑或致谢。
7、小结并做练习。