武术套路教学的讲授与开展

2022-09-12

武术具有健体防身, 娱乐表演, 修身养性和防病治病等功能, 是全民健身锻炼的重要内容, 有广泛的社会价值。如何进一步推动我国武术运动广泛开展, 促进全民健身, 学校武术教学起着重要的作用, 因此, 每位体育教师都应从思想上予以高度重视。在强调素质教育的今天, 武德教育贯穿在整个武术教学当中。本文对武术套路的教学进行了分析, 并提出一些参考意见。

1 正确引导学习目的

由于中专学生积累了一定的知识经验, 富于想象, 善独立思考, 喜追本溯源, 因此常常会提出一些设想和见解, 这就要求教师从理论的高度对学习的拳术或器械进行概括, 掌握规律性的知识。例如在学生提出武术与拳击、自由搏击相比, 哪种格斗技术最好;学套路是花架子有什么用, 不如教我们练绝招等问题, 或者有的学生学习目的不明确, 学习武术是为了混日子应付老师;或为了学点功夫去逞强斗狠等情况时, 教师必须及时给予正确的理论指导, 使学生明确学习武术的真正目的。

2 多元化方式进行教学

2.1 示范、实战、讲解的结合

青年学生思想活跃, 好奇心强, 有急于求成的心理, 因此在教学时, 应根据学生的心理特征, 抓住事物的本质来施教于人。武术运动具有攻防含意, 有的动作要领学生不理解, 掌握不好, 这时教师可把动作与实战相结合进行示范, 学生可一目了然, 学起来又快又好, 既能提高学生的积极性, 又活跃了教学气氛。如在教授初级长拳“提膝穿掌”做右拳变掌收到腰和左拳变掌抡臂收至胸前, 实际是意在压防, 所以手臂必须绕立圆, 否则就会失去压防的含义。通过实战示范后, 不仅使学生知道了这个动作的攻防, 还掌握了正确手法, 起到事半功倍的作用。在示范过程中, 应重视示范面和示范位置的选择与运用。在示范面的运用上, 要以动作的结构及示范部位的不同, 以及教学任务、步骤及学生的具体情况, 灵活地运用正面、背面、侧面和斜面进行示范。正面示范一般用额状面内运动的动作, 如“马步双劈掌”;背面示范一般在进行体侧动作教学时采用, 如“弓步冲拳”;侧面示范一般在进行体前动作教学时采用, 如“提膝穿掌”;斜面示范是介于正面和侧面之间的示范, 与背面、侧面示范结合起来使用, 便于学生从不同角度看清动作的全貌。在示范位置的运用上, 教师的示范位置可在学生中间, 这样能便于学生看清楚老师的讲解示范。在套路领做示范教学中, 教师应在套路行进方向学生队伍的斜前方, 若套路行进中改变了方向, 教师应及时调整领做“位置”。当学生学会动作集体练习时, 教师的示范可转入提示的位置。总之, 示范位置的选择应根据动作方向的变动而变动。另外, 在武术教学中, 学生常会遇到几个问题:一是动作数量多。如不同风格的拳术和器械, 每一套都有十多个或数十个动作组成。二是方向路线多而变化多。如往返折叠、左右旋转, 路线复杂。三是每一个动作所包含的因素多。如手、眼、身、步的协调配合, 内在的精、气、神与外部形体动作等紧密结合等因素, 都给教师的讲授带来一定的难度。因此在武术的教学中, 主要靠教师来运用正确的示范和精炼的讲解以及合理的教法相结合, 才能顺利地完成教学任务, 取得良好的教学效果。因此教师在做讲解时, 每一个示范动作的讲解要做到用语简练, 重点突出, 目的明确。讲明每一个完整动作的名称, 使学生在头脑中建立概念意识。同时动作讲解要精炼、准确, 并结合动作的攻防性质进行讲解, 便于学生对动作的理解。讲解的时机要恰当, 并在练习过程中结合口头提示帮助学生纠正动作和提高动作质量。使学生理解记忆动作, 提高动作质量, 从而提高教学效果。

2.2 由易到难, 循序渐进

武术套路是由基本的手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡等单个动作组成的, 基础是否扎实, 动作是否规范, 直接影响以后教学武术套路的效果。武术教学中, 应从基本入手, 按照由易到难, 由简到繁, 循序渐进的原则, 教授拳术和器械套路。由于武术上课时数有限, 只靠武术课堂来教好学生是远远不够的, 因此, 教师应有计划地在每堂课的准备部分中进行武术基本训练。提高学生的专项身体素质和基本动作规格, 增强学习拳术和器械套路、提高技术水平的基础。

2.3 加强动作的规范化

学校体育大纲的武术教材, 通常由国家规定套路, 作统一的动作要求。因此, 程序规整是规定套路的一大特点, 要求在演练规定套路时, 必须完全按“规定”进行, 如果在完成某一动作出现原则性的“变异”, 或在程序的某个环节上多做或少做一个动作, 都是错误的。要做到这一点, 就必须加强动作规范训练。不但要求动作在主要方面不出现变异, 还要求在一般的手型、手法、步型、步法及器械的方法上也不出现原则上的变异。这就要求教师在教学中加强动作的规范化训练, 达到应有的教学效果。

2.4 保持规定的动作路线

在教学练习中, 出现动作路线错误的学生比较多, 一般是抡臂动作中手的运行路线错误比较多;其次是转体动作后身体方位不对;还有因为某个动作技术差, 而导致路线、方位的误差, 如冲拳过高等。因此教武术时, 一方面老师要钻研教材, 认真备课, 细看图文, 搞清每个动作的运行路线和转体后的方位, 做到示范正确;另一方面要严格要求学生专心听讲, 认真练习, 领会动作要领和攻防含意, 发现某个动作路线出现差异, 就必须注意在提高该动作上下功夫, 纠正错误, 反复练习, 使动作准确不误。

2.5 体现教授套路的风格特点

武术教材一般有长拳、太极拳、剑术、棍术。不同的拳种和器械, 它们的动作结构、技术特点和风格都有不同。教学中, 教师要引导学生牢记它们各自的风格特点, 并在演练中表现出来, 以此避免形成拳不象拳, 舞不象舞。在教授时, 应正确运用“内外合一”的运动规律, 体现所学武术套路的风格特点, 以解决武术教学过程中的某些问题, 提高教学质量, 使教学取得良好的效果。

3 结语

要让学生尽快地掌握武术动作, 正确地运用教学方法进行讲解示范成了武术教学的捷径。因此, 武术教学中的示范应随着教学对象、水平的不同变化示范的形式、内容, 这就要求教师必须认真地钻研教材教法, 敢于创新, 并能正确地运用示范法和示范位置去促进教学, 这样才能不断地提高教学质量。此外, 教师还要学好武术的基本知识, 钻研教材和教法, 在动作示范时要力求准确, 保证武术特有的风格。并在教学中注意要习武目的、意义的教育, 使学生能正确对待练武, 按照武术教学计划, 系统有计划的进行教学, 指导学生锻炼身体, 增强体质, 传授武术基础知识、基本技能、基本技术, 才能不断地提高武术教学的质量。

摘要：普及武术运动, 促进全民健身, 学校武术教学起着重要的作用。本文就武术套路的教学问题做出了探讨。

关键词：中专学生,武术教学,基本功,示范,讲解