导致节食减肥失败是什么原因

导致节食减肥失败是什么原因（精选2篇）

篇1：导致节食减肥失败是什么原因

节食，节制饮食。本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。那么，导致节食减肥失败是什么原因呢?

导致节食减肥原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的

节食，无论怎样的减肥食谱，都意味你需要在长时间里，改变自己原来的饮食习惯。但是，坏习惯很难改变，因为它们都已经溶入了我们的生活里。

而且，许多坏习惯还和特定的饮食文化相关，如西方人的高脂饮食习惯，日本人爱吃咸鱼干，中国人、韩国人爱吃泡菜，这些习惯都不是你能所改变的。

另外，改变饮食习惯能否成功取决于你的意志力。而人们的意志力通常是在开始的时候非常强劲，但随着时间的推移，面对着随着改变而来的压力，意志力会渐渐地消磨殆尽。

而且，你每天还得抵抗诸如朋友邀约、聚会等等的诱惑。这就是为什么坚持一个月、两个月的节食计划很简单，但保持节食的成果很难的原因。

节食减肥失败

原因二：节食会让你感觉到饥饿和被剥夺

研究表明，无论你是胖是瘦，节食都会让你觉得非常饥饿，并产生更强烈的对你不该吃的东西的食欲，如糖和脂肪。

如果成功地抑制了自己的话，你又会感觉到自己被剥夺了，“所有的人都在吃，我却不可以，为什么我不能吃呢?”

于是，这种情绪累积到一定程度之后，你就又开始大吃大喝了。

原因三：日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃

节食之所以有效是因为你在坚持不懈地执行着。可是，大部分人会对日复一日的清汤寡水的饮食厌倦。

于是，他们便试图寻找一种能够不让人厌倦的饮食，而事实上，这是不可能的。

节食者们便在不同的食谱间游移，而等待他们的则是不断的失败，甚至于比没有节食的时候更加肥胖。

导致节食减肥原因四：节食会忽略了贪吃的情绪因素

饥饿并非是进食的唯一原因，很多人通过吃来减压。情绪性的进食是许多人增加体重的原因，无论是太过高兴，或太难过。

人们都倾向于通过吃来缓解这些情绪。很显然，节食对于这种情绪性的进食没有任何作用。

而且，如果在心情低落的时候还坚持节食的话，很可能让自己变得更加忧郁。

原因五：节食者们忽视了，减肥是一生的大业，需要改变生活习惯

真正能够成功减肥的人士是坚持不懈改变自己饮食习惯和运动习惯的人。

可是，大多数节食者却是经常在取得了一些成果之后，就会对自己说，“我应该犒劳一下自己，也许一块奶油蛋糕不会让我长胖”。

于是，不知不觉地，原来的饮食习惯又回来了，而你的减肥大业也宣告失败。

篇2：导致节食减肥失败是什么原因

什么原因导致美国高中申请失败留学美国读高中的学生日益增多，但是好多学生却在申请时失败了。那么什么原因导致美国申请留学高中失败呢?

留学美国申请失败原因

一、美国高中留学录取名额有限，采用先到先得。

近年来去美国高中留学的人数在不断攀升，申请的激烈程度也随之增加。但由于美国高校录取名额有限，并且采用先申请先录取的原则，所以一旦满额，再优秀的学生也申请不成。留学美国申请失败原因

二、申请材料“中国化”，不适合美国高中的口味美国高中在录用学生时比较看重申请人的综合水平以及学习潜力，成绩优秀只是参考因素之一。弗格留学美国部总监孙建老师介绍说，很多申请美国高中留学的中国学生在填写申请材料时提及最多的就是学习成绩多么优秀，而在社会实践、综合能力、兴趣爱好等方面却惜墨如金，这对申请是极为不利的。此外，学生在突出自己优势的时候要有“真凭实据”，例如要举例说明在何时何地得过什么奖，而不能只是夸夸其谈。需要注意的是，推荐信、个人陈述、语言成绩等都是非常重要的，学生在准备材料时一定要细心。

留学美国申请失败原因

三、申请时间太晚，导致准备不充分有一种现象很突出，那就是由于申请时间过晚，学生错过了最佳的入学期限。一般来说，申请美国高中留学和本科的程序大致相同，要通过提交申请、语言测试、面试、收到录取通知书、申请签证等几个重要环节。值得注意的是，面试是申请美国高中留学非常重要的一个环节，仅准备和约定面试就要花去很多时间。此外，美国部分私立高中还需要学生提供SLEP考试成绩(美国中学英文能力测试)，学生备考也将花费一段时间。

即使学生成绩十分优异，如果错过了最佳申请时间也会导致美国高中留学的失败。所以，申请美国高中应该比申请本科和硕士提前更长的时间，以一年到一年半较为合适。

原文地址：

资料参考：美国高中申请http://school.tiandaoedu.com/