辽宁高考时间安排

辽宁高考时间安排（共16篇）

篇1：辽宁高考时间安排

高考是大部分人都会经历的一场考试，而在如今高考也在变化，也在发展，以下是小编整理了关于2020年辽宁高考时间安排_辽宁2020高考时间安排表及科目，希望你喜欢。

2020年辽宁高考时间安排

6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。

6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排报教育部考试中心备案后发布。

省级统考和高校的招生考试时间，分别由各省级招委会和高校按照教育部有关要求确定并发布。

辽宁2020高考时间安排表及科目

时间6月7日6月8日上午语文

(09:00:00-11:30:00)文科综合/理科综合

(09:00:00-11:30:00)下午数学

(15:00:00-17:00:00)外语

(15:00:00-17:00:00)

篇2：辽宁高考时间安排

2016年辽宁高考时间：6月7日至9日

2016年我省高考科目设置为“3+文/理综合”。“3”指语文、数学、外语，数学分文科数学和理科数学;文科综合考试内容含地理、历史、政治 3个科目;理科综合考试内容含物理、化学、生物3个科目。文史类考生考试科目包括：语文、文科数学、外语、文科综合;理工类考生考试科目包括：语文、理科 数学、外语、理科综合。各科考试时长：语文150分钟，数学120分钟，外语120分钟，文科综合和理科综合均各150分钟。各科满分分值为：语文150 分，数学150分，外语150分，文科综合和理科综合均各300分，四科总分满分为750分。

外语科目听力部分考试满分为30分，听力部分考试得分不计入高考成绩，录取时提供给有关高校。外语科目成绩计算方法为：外语科目得分去掉听力部分得分乘以150/120后，按照四舍五入的原则取整。

外语考试语种分英、日、俄三个语种，由考生任选一种。

报考外语专业以及对外语口语能力有要求专业的考生须参加外语口试。录取时外语口试成绩提供给普通高校。口试成绩为：优、良、及格、不及格，不计入总分。口试成绩不及格者不能录取到对外语口试能力有要求的外语院校或系(科)、专业。

报考体育类和艺术类院校(专业)的考生，在高考文化课考试前须进行专业考试，艺术、体育专业不招收未参加相应专业考试的考生。

接受使用国家通用语言文字授课、使用国家通用语言文字学习的考生，在参加全国统考(外语科除外)时，笔试一律用国家通用语言文字答题。用本民族 语言文字授课的高级中等教育学校毕业生，报考用国家通用语言文字授课的高等学校，在参加全国统考时，汉语科目由教育部考试中心另行命题，不翻译成少数民族 文字，并用国家通用语言文字答题;外语科目试题中的汉语部分可翻译为本民族文字，用所考科目的语言文字答题;其他各科可翻译成本民族文字，考生可用本民族 文字答卷，也可用汉文字答卷，但一张试卷只能用一种语言文字答卷，用本民族文字作答的试卷和用汉文字作答的试卷要分别装袋密封。在考汉语文的同时考少数民 族语文，汉语文和少数民族语文成绩分别按50%计入总分，但汉语文成绩必须达到合格水平方能录取。蒙语文考试中设蒙语听力考试，蒙语听力考试满分为30 分，蒙语听力考试得分计入考生蒙语文成绩和高考成绩。

考生在考试时须按答卷须知的要求正确答卷，不按要求正确答卷，产生的后果由考生本人自负。

全国统一考试于6月7日开始进行，考试科目及时间安排为：

6月7日 9：0011：30语文、汉语文

15：0017：00数学

6月8日 9：0011：30文科综合、理科综合

15：0017：00外语

6月9日 9：0011：30朝语文、蒙语文、藏语文

按照教育部有关要求，高考须在标准化考点组织实施。标准化考点所有考场配备手柄式安检仪、手机信号屏蔽系统，考场和考试工作场所均配备监控视频 录像系统。考生须主动配合进入考点、考场的安全检查，为避免不必要的麻烦，考生应尽量避免穿戴有金属配饰的服装，并须脱帽参加考试。

所有考场和考试工作场所均须进行全程全方位、无死角的监控录像。国家、省、市、县(市、区)能随时通过网上巡查系统巡查考场施考情况。

考试结束后，省、市、县(市、区)将分别组织人力，对所有考场的监控录像进行全程回放审查，发现违规、违法行为，进行追加处理和处罚。

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篇3：辽宁高考时间安排

与以往相比, 此次辽宁省政府信息公开的内容, 增加了行政审批和以教育为重点的公共企事业单位的信息公开, 包括逐步推进医疗卫生机构信息公开等。辽宁省将加强行政审批项目调整信息公开, 重点做好涉及人民群众切身利益、需要社会公众广泛知晓或参与的行政审批项目审批过程、审批结果公开工作。

辽宁省还将扩大公开PM10、臭氧等空气质量新标准监测信息的城市数量, 增加鞍山、抚顺、本溪、锦州4个城市空气质量新标准监测信息, 并强制公开重污染行业企业环境信息。辽宁省将进一步扩大高校招生信息公开范围, 重点公开招收保送生、高水平运动员、艺术特长生等有关政策和信息, 公示考生资格及录取结果。同时逐步推进基础教育招生、分班、收费等信息公开工作, 并加大高校财政信息公开力度, 公开各高校预算决算信息。涉及教育、交通运输、农民负担、医疗、房地产市场、旅游市场等民生领域价格和收费监管信息的公开工作将成为价格和收费信息公开工作的重点。辽宁省还将建立食品药品违法违规企业“黑名单”公开制度。

篇4：高考临近如何安排每天的复习时间

一天，一个少年正埋头在阁楼上学习，母亲几次叫他下来吃饭都不见动静，只好把饭菜端上去。少年一面看书，一面下意识地将盘子里的东西夹起来往嘴里送，很快就将它们一扫而光。

母亲走上来收拾盘子时问：“鱼子酱的味道如何?”“鱼子酱?”少年感到莫名其妙。“你刚才吃的呀!”母亲也莫名其妙。“它是鱼子酱?”少年深感遗憾。要知道，这是他最爱吃的食物，母亲今天特意为他做了一盘。谁知光顾看书，竟不知道吃的是一盘向往已久的鱼子酱。

故事中的少年就是1970年诺贝尔生理学及医学奖获奖者朱利叶斯。从这则故事中我们了解到朱利叶斯之所以能够取得成功，跟他抓紧时间有关。对此，贝多芬和莫泊桑也深有同感，贝多芬说：“我的一切成就取决于我对时间的珍惜。”莫泊桑感慨：“世上真不知有多少能成就功业的人，都因为把难得的时间轻轻放过以致默默无闻了。”

高考就是有氧运动

实现高考目标，最重要的资源莫过于时间。你可能会说，高三了谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了。

其实，同学们如此“惜时”短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。高考复习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。复习时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证高考复习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”

高效复习的两条原则

遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：

第一、劳逸结合，科学用脑

它要求我们一张一弛地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排；这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。

第二、交叉安排，高效学习

这要求我们不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。

具体说，交叉安排表现在：a不同学科复习时间的交叉安排，比如语言、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；b不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。

7-1>7还是7+1<7

7+1会小于7。因为人休息不好，就工作不好。有的同学以为在学习上花的时间越多成绩就越好，哪怕当时自己并没有进入学状态。他们会认为坐在座位上就算学习，就对得起父母，自己也就问心无愧。其实这个时候思想跑马，根本没有学进去，也没有得到休息，造成了7+I<7的困境。

7—1会大于7。如果你善于安排休息时间，会有利于大脑和身体机能得到恢复，从而提高效率。另外，许多同学休息以后发现其他同学还在那里坚持刻苦学习，对于自己的休息会感到有些内疚，产生学习上的紧迫感，可以造成激发学习动力的客观效果。他们在学习时会更专心，学习效率会更高。因此，7—1反而可以大于7。

作息时间规划的五个步骤

我们把上面的思想落实到自己高三阶段时间安排上，需要经过五个步骤：

第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、写作业、睡眠、吃饭、上下学、体育锻炼、看新闻联播……

第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上学、上课……

第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。

第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则调整各项活动的顺序和学习时间安排。最基本的思路是：a各项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动：b学习时间比较长(90分钟以上)时应该安排两门课程(最好是文理科)间插复习或者两种方式(阅读和解题)间插学习。

篇5：辽宁高考时间安排

我们接触过不少家长，很多家长认为自己了解孩子，上来就说我的孩子性格内向、文静，该选择什么专业?结果做完测试，我们和孩子沟通之后发现，其性格完全是外向的。为什么会出现这种相反的情况?主要就是有些家长太过强势，孩子在家中根本就不敢表现出自己真实的一面。在这种环境下的了解，自然不可能准确。

2.父母不要根据自己的认知，直接替孩子决定。

我们还遇到过这样一些父母，根本不管孩子的想法，直接帮孩子决定。必须要报会计、必须要当老师。我们问“为什么一定要当老师”，“老师好”，“好在哪”，“.......”。连好在哪都不知道，就替孩子决定。这样的家长并不在少数。

各位家长切记，填报志愿一定要根据孩子自身的情况选择最适合的专业。要知道不是读个师范院校就一定能当老师的，学校也会考核、面试。如果孩子本身不喜欢，上大学后不好好学或者性格太过内向，上讲台连话都说不顺，那么又有哪一所学校愿意接受她呢?

3.向老师咨询

老师意见可以参考，但不可依赖。因为从本质上说孩子和老师的目标是违背的。对于孩子而言，最重要的是专业;而对于老师而言，有些老师可能更希望孩子选择更好的学校。

4.缺少调查

很多孩子只是听别人说这个专业如何如何好;或者只是稍微百度了一下，就觉得这个专业如何如何好;甚至有的只是在电视剧中看过这个专业多么多么好，然后就盲目的决定了。这是非常危险的，就比如金融、会计、法律、心理学等专业，如果孩子上的只是一个二本类或者专科类的院校，那么真实情况可能与他想象的就要差上十万里了。

5.缺少准备

篇6：辽宁高考时间安排

辽宁高考报名注意事项

报名实行诚信承诺制，考生报名时，要如实提交有关信息和材料，凡弄虚作假、或与招考职位要求的资格条件不符的，在面试前资格审查、考察和办理录用手续时一经查实，一律取消面试资格或取消录用。

本次考试在各省辖市设置考区，不单独设置省直考区。报考人员可按就地就近原则自主选择参加考试的考区。

篇7：辽宁高考时间安排

2020年安徽高考时间安排

2020年安徽高考时间安排在6月7日开始举行，具体时间及考试科目安排为:

6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。

6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排报教育部考试中心备案后发布。

省级统考和高校的招生考试时间，分别由各省级招委会和高校按照教育部有关要求确定并发布。

安徽2020高考时间安排表及科目

时间6月7日6月8日上午语文

(09:00:00-11:30:00)文科综合/理科综合

(09:00:00-11:30:00)下午数学

(15:00:00-17:00:00)外语

(15:00:00-17:00:00)

2020高考加油的话

1、只要学不死，就往死里学。

2、我坚定，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路!

3、高考到来，秘笈送到：给自己加油，给自己打气，给自己一份信心，忘掉烦恼，忘掉失败，成败未定不能放弃。不抛弃，不放弃，为了梦想拼搏，无怨无悔，方成大气!

4、千日闭门读，一考定终生。良辰始，旭日东升，喜讯同奏考场，垂暮近，夕阳西下，佳音共识天边。

5、积少成多，争取每天进步一点。

6、一份耕耘，一份收获，上苍从来不会忘记努力学习的人!大胆去考，没必要杞人忧天、患得患失，天生我才必有用!假如有些紧张，就告诉自己：“紧张”实际上也是一种兴奋，也有利于发挥。适当的紧张是正常的和必要的。祝所有高考考生沉着应战!

7、相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的!放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的!祝福你高考中正常发挥，金榜题名，顺利考上自己理想的大学!加油!

8、高考金榜题名，中考成功晋级，人生总是有那么多的参考才会变的可靠，抬头飞机飞过，低头汽车跑过，人生总是有那么多路过才能真正的活过，朋友，加油。

9、六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展!

10、想摘玫瑰，就要先折刺枝;想走坦途，就要斩除荆棘;想看到天明，就要勇闯夜寂;想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利!

11、奋斗在“高考前线”，埋头在“书海鏖战”，实力在“哈佛上限”，底线在“清华北大”，只要你“坚定信念”，金榜题名“把你眷恋”，祝你马到成功在“理想兑现”!

12、高考三字经：进考场，入佳境，先简单，后艰深。考题易，莫大意，我觉易，人觉易。考题难，莫心烦，我觉难，人觉难。出考场，不议题，待明日，再搏击。

13、自信心下妙笔生花，好状态下能力挥洒。沉着应对万事俱备，人中才子舍我其谁。冲刺考场发挥超常，全心投入毕露锋芒。祝你马到成功，金榜题名，高考必胜!

14、不必后悔走过的足迹，只要努力过，就无需在意是好，还是坏，不必彷徨明日的风景，只要坚持过，就无需害怕前景是明，还是暗。庆幸，走过高考，成就自己。

篇8：辽宁高考时间安排

学生：老师，我在英语考试中经常出现时间不够的情况，到了做第二卷时比较慌忙。如何合理分配作答时间呢？

老师：考试时间是一个定值。以江苏省高考英语为例，英语考试时间总计为120分钟，除了听力20分钟外，每个考生自己支配的时间只有100分钟，如何分配有限的时间解出自己应该解出的试题，因人而异。我们先来看看《2012年普通高等学校招生全国统一考试（江苏卷）考试说明》对试卷的各项答题时间进行分配的情况：

很明显表中的时间安排仅是理论上的，是针对英语水平达到理论层次的高中毕业生而言的，并不是每个考生都能按照上述安排进行答题，也并非一定要遵照上表答题。我们可以针对自己的实际情况和题型特点重新分配时间。

学生：英语基础较好的考生按照上表分配答题时间是没有问题的，甚至绰绰有余，但是对于我这样基础弱一点的考生来说，时间显得紧张，老师您有没有好的调整办法？

老师：我给你提三点建议：

1． 涂卡时间化整为零

即把整个涂答题卡的时间分散开来。英语的选择题题量大，所需涂卡时间长。相对于解题而言，涂卡不需要繁琐的思维活动，因此涂卡时大脑可以稍作休息。如果把整个涂卡时间分散在答好每项题后（个别不能确定的待最后检查），可以让大脑作短暂的放松，张弛交替，涂卡和调节两不误。此法尤其适用于听力试题的答案涂卡。因为做听力测试时注意力高度集中，容易疲劳，而且听力测试的信息在大脑中存储的时间短，听力答题全部结束后宜趁热打铁，及时判断、及时检查、及时涂卡，卸掉“包袱”，轻松进入下一项。

2． 阅读时间化零为整

即做阅读方面的试题的时间要集中。完形填空、阅读理解和任务型阅读都属于语篇的整体理解试题。有的学生一遇到理解障碍就会打退堂鼓，存在“等会再读”的思想，匆匆进入下一项。结果半途而废，等最后检查时再从头读起，浪费了时间。正确的方法是：在自己力所能及的范围内集中时间集中理解。当然，对超越自己能力的短文则另当别论。

3． 难题时间化有为无

难题指的是经过自己冷静的综合判断后仍旧无法解答的试题。遇到难题时应大胆果断地舍弃。“舍得、舍得，有舍才有得”。把该题的作答时间分配到自己会做且能做对的题目上，确保准确率。

学生：看来合理分配答题时间很有讲究，分配得好，能够提高时间利用率。

老师：是的，具体的调配办法需要在平时模拟考试中慢慢调整。

学生：除了答题时间的调整，答题顺序如何安排最合理呢？

老师：最适合你自己的最合理。但是概括起来无外乎三种情况：正序、反序和调序。

学生：老师能具体给我们讲解一下吗？

老师：好的。试题的前后顺序仅仅是一个编号，它不等于试题的难易顺序，更不等于答题的顺序。能在规定的时间内答好答对最大限度的题量，这是顺序安排的原则。

1. 正序

即按照试题的先后顺序答题。基础扎实、思维敏捷、解题迅速的考生一般采用此法。因为这些考生解题的障碍少，排除障碍的速度也快，解题时间充裕。

2. 反序

指的是听力测试后，第一卷和第二卷答题顺序颠倒，先做第二卷的主观题，然后做第一卷的客观题。其好处有二：一是可以排除因怕时间不够而产生的考试焦虑；二是在答题时间不够的情况下，临交卷前对选择题可以进行“猜押式”选择。

3. 调序

即调整顺序。其原则是以易题、熟题、兴趣题（自己感兴趣的题目）优先。这要求考生在浏览试题后能进行准确筛选，确定先后顺序。

学生：您总结得很全面，我要应用到平时考试中，摸索一个行之有效的办法。

老师：英语考试既是知识考查，又是能力考查。合理分配答题时间和答题顺序是考生灵活解决问题能力的一种直接体现。安排得当，有利于拥有良好的答题心理，做到临难不乱，临阵不慌，井然有序，从而考出自己的最佳水平。希望你能如愿！

（赵斯明 供稿）

篇9：辽宁高考时间安排

2020年西藏高考时间安排

(一)时间

全国统考定于6月7日开始举行，具体科目考试时间安排为：6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语;6月9日9:00至11:30藏语文;外语口试于6月10日举行。如有变动按国家规定执行。

(二)命题

我区普通高等学校招生全国统一考试藏语文试题由国家授权我区自主命制，其他科目由国家统一命题。试题(包括副题)在启封及使用完毕前按事项管理，答案及评分参考在考试结束前按事项管理。

命题依据为教育部2003年颁布的《普通高中课程标准(实验)》、《普通高中课程方案(实验)》、教育部考试中心颁布的《普通高等学校招生全国统一考试大纲(课程标准实验版)》《普通高等学校招生全国统一考试大纲的说明(课程标准实验版)》《西藏自治区藏语文普通高等学校招生考试大纲》。

(三)考试

1.我区普通高等学校招生全国统一考试科目设置为“3+文科综合/理科综合”。其中“3”指语文(汉语和藏语文)、数学(分文理科)、外语，“文科综合”指政治、历史、地理的综合，“理科综合”指物理、化学、生物的综合。

2.语文、数学、外语、汉语、藏语文各科试卷满分为150分。凡使用“汉语”试卷的考生必须考“藏语文”，其“汉语”和“藏语文”成绩分别按50%计入总分，作为“语文”成绩。文科综合/理科综合试卷满分为300分，总分750分。

3.“3+文科综合”简称文史类，“3+理科综合”简称理工类。每个考生必须从文史类和理工类中选择一类填报，不得兼报两个科类。报考科类一经填报，一律不得更改。

4.全国统考科目中的外语分英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语六个语种，由考生任选其中一个语种参加考试。

5.报考外语专业的考生，应参加外语口试。外语口试试题由我区自主命制，各地(市)招生办组织测试。

6.除外语和藏语文外，其他各科一律使用国家通用语言文字答题。数学、文科综合、理科综合均为汉语文字试卷。

(四)艺体类加试和空军招飞

1.报考艺术、体育类的考生，可在文理科类中任选一类参加考试，并须参加专业加试。

2.艺术专业加试按《关于做好2020年西藏自治区普通高等学校艺术类招生专业加试工作的通知》(藏教考试函〔2019〕32号)规定执行。体育专业加试由自治区招生办组织，具体办法另行通知。

3.空军招飞按西藏自治区2020年度招收空军飞行学员的相关规定执行，具体内容另行通知。

(五)面试

篇10：辽宁高考时间安排

2020年四川高考时间安排

2020年四川高考时间安排在6月7日开始举行，具体时间及考试科目安排为:

6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。

6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排报教育部考试中心备案后发布。

省级统考和高校的招生考试时间，分别由各省级招委会和高校按照教育部有关要求确定并发布。

四川2020高考时间安排表及科目

时间6月7日6月8日上午语文

(09:00:00-11:30:00)文科综合/理科综合

(09:00:00-11:30:00)下午数学

(15:00:00-17:00:00)外语

(15:00:00-17:00:00)

合理安排一日三餐

早餐吃不好，反应会迟钝

常言道：“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”。考试复习期间，上午的学习负担很重，而血糖是大脑能够直接利用的惟一的能量来源，如果早餐吃得不好，或根本就吃不上早餐，学生到了上午第三、四节课血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝。所以早餐一定要吃，而且要吃好。

中学生每日所需能量的25%～30%应从早餐中获得。在安排早餐中要有谷类食品、动物性食物(肉类、蛋等)、奶及奶制品，最好再加点蔬菜水果类。安排早餐要注意质量好、味道可口，数量适中，荤素搭配，粗细混有，干稀适度等。

吃饱午餐，要有一半绿叶菜

两头见不着太阳的高三生活，午餐成了关系到学生一整天身心健康状况的关键。午餐各种营养素含量一般占全天供给量的30%～40%。因此，午餐不仅是对考生一上午的紧张学习后营养的补充，而且是对考生下午听课学习的营养储备。

午餐中要有主要提供能量和B族维生素，膳食纤维的粮食类，要有主要提供优质蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等的肉、禽、鱼、蛋、奶类，还要有主要供应维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜类，其中应至少有一半的绿叶菜，还应包括含蛋白质、矿物质丰富的豆类及豆制品。

晚上熬夜学习，稀软易消化为好

晚餐摄入食物的量与休息时间迟早有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过饱，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。晚餐不宜吃得过饱，结合实际情况合理安排晚餐。

学习紧张、时间紧迫，学生难免要熬夜学习，但也不宜过晚。需要吃点夜宵，以补充消耗和保证睡眠质量。夜宵一般宜安排在21:30～22:00时，食物数量不要多，以稀软易消化为好。

愉快的心情，轻松的氛围，有利于消化液的分泌、食物的摄取和消化。因此，家长应避免在餐桌上谈论不愉快的事及争吵;避免在进餐时批评、训斥和指责孩子。

饮食原则

1、饮食要以素食为主，切忌油腻;

2、早餐和午餐一定要吃好，以保证大脑能量的消耗;

篇11：辽宁高考时间安排

2020年湖南高考时间安排

2020年湖南高考时间安排在6月7日开始举行，具体时间及考试科目安排为:

6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。

6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排报教育部考试中心备案后发布。

省级统考和高校的招生考试时间，分别由各省级招委会和高校按照教育部有关要求确定并发布。

湖南2020高考时间安排表及科目

时间6月7日6月8日上午语文

(09:00:00-11:30:00)文科综合/理科综合

(09:00:00-11:30:00)下午数学

(15:00:00-17:00:00)外语

(15:00:00-17:00:00)

备好考试用品

提前一天要准备什么

准考证、身份证，根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、签字笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具，准备宽松、透气性好的衣服，备足在外饮食、交通的费用。高考期间还要注意天气变化，带些雨具避雨或遮阳。

丢失身份证怎么办

应立即到公安部门补办临时二代身份证。

准考证丢失怎么办

如果在考前丢失，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到市(区)县招办补办准考证。如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师说明情况，先考一科，后补办。

考试文具、准考证或身份证忘带了

如果你已经到了考点或在去考场的路上突然发现忘带，不要自己回家拿，时间允许就电话通知父母送来，不行就在考点附近的商店购买。

如何识别真品2B铅笔

篇12：如何合理安排时间

小明：我每天起床后都要穿衣、整理被窝、洗脸梳头、上厕所、烧早饭、吃早饭，然后上学，经常感到时间不够用，老师有什么办法吗？

老师：假设你每天穿衣、整理被窝、洗脸梳头、上厕所、烧早饭、吃早饭的时间都一定，现在的问题就是：为了使完成这些工作的时间最少，应该怎样安排？

小明：要使完成这些工作的时间最少，就是能使某些环节所需要的时间减少，但分别完成每个环节所需的时间都一定，因此时间的总和不变啊！ 怎么能节省时间呢？

老师：在这些环节中，如果你同时进行某些环节， 那么就能节省时间了。

小明：可以同时进行某些环节，就是看哪些环节进行时我有空闲时间……噢，对啦！烧早饭时有空闲时间，能同时做其他事情。

老师：要想合理安排时间，就应该争取在同一时间内进行多项工作，为此要抓住有空闲时间的环节，我们结合具体的实例来思考。

例1：假如你每天起床后要做的事件有穿衣、整理被窝、洗脸梳头、上厕所、烧早饭、吃早饭，时间分别为4分钟、3分钟、5分钟、5分钟、20分钟、12分钟，完成这些工作需要49分钟，你认为最合理的安排应该是多少分钟？

老师：你认为在上述6个环节中，最合理的安排是在哪一个环节上做文章？

小明：最合理的安排应该是在烧早饭这个环节上做文章，可以同时做其他环节的事，但到底做哪几个环节的事才合理呢？

老师：为了避免盲目的试验，可以先画出应该做的事情的流程图，再进行分析。请画出6个事件的流程图。

小明：6个事件的流程图如下：

老师：从流程图可以看出，穿衣服这个环节必须单独进行，整理被窝、洗脸梳头、上厕所可以与烧早饭同时进行，早饭烧好后才能吃早饭，所以吃早饭这个环节也必须单独进行，这样就可以将流程图进行调整，调整后的活动过程为：

小明：噢，由流程图可知，这样调整后只需要36分钟，比以前节约了13分钟。

老师：我也遇到过类似的问题，例如我每天回去都要烧饭，其中经常要做炒鸡蛋这个菜。炒鸡蛋需要做7项工作：敲蛋、搅蛋、切葱花、洗锅、烧热锅、烧热油、炒蛋，使用的时间分别为1分钟、3分钟、2分钟、2分钟、2分钟、4分钟、4分钟，完成这些工作要用18分钟，你能帮老师设计一下操作程序，使完成这些工作的时间最少吗？

小明：7项工作的流程图如下：

从流程图可以看出，洗锅和炒蛋这两个环节必须分别单独进行，烧热锅、烧热油这两个环节可以与敲蛋、搅蛋、切葱花同时进行，这样就可以将流程图进行调整，调整后的活动过程为：

由流程图可知，这样调整后只需要2+2+4+4=12（分钟），比以前节约了6分钟。

篇13：辽宁高考时间安排

2020年宁夏高考时间安排

2020年宁夏高考时间安排在6月7日开始举行，具体时间及考试科目安排为:

6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。

6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排报教育部考试中心备案后发布。

省级统考和高校的招生考试时间，分别由各省级招委会和高校按照教育部有关要求确定并发布。

宁夏2020高考时间安排表及科目

时间6月7日6月8日上午语文

(09:00:00-11:30:00)文科综合/理科综合

(09:00:00-11:30:00)下午数学

(15:00:00-17:00:00)外语

(15:00:00-17:00:00)

高考进考场前要怎么调节心理

听舒缓的轻音乐

在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听舒缓的轻音乐，放松一下。

调节情绪

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

要自信

篇14：高考英语时间及听说时间安排

高考英语时间

高考英语听力考试时间

■高考英语时间

高考英语考试时间为120分钟。

1. 按照全国卷，解题时间可以这样分配：

听力 20分钟 、单选和完型25分钟 、阅读35分钟 、改错和写作40分钟。

2. 若是你平常在练习中养成自己的习惯，怎样好就怎样来，但尽量提前完成。

3. 高考英语的时间安排在高考第二天的下午3点到5点钟，所以在考前3个月的时候，尽量让自己在下午这个时间段联系英语，这样可以培养思维。

■高考英语听力考试时间

即将进入12月，各省市高三生要关注高考英语听说考试。个别省市英语听说考试有调整，如从20起，北京市统考英语增加口语考试，英语听说考试共计50分，英语科目总成绩保持满分值150分不变。

统考英语听说考试与笔试分离，实行计算机考试，一年两次考试，取最高一次成绩与笔试成绩一同组成英语科目成绩计入高考总分。届高考生的第一次考试于12月12日进行，第二次考试于2021年3月进行。

山东

根据山东省2021年高考报名通知，山东省考生考2次英语听力考试，取两次成绩中较高的成绩作为有效成绩计入高考总分。听力考试将于2021年1月8日上午进行，两次听力考试间隔约20分钟。

天津

天津高考英语听力一年考两次，英语科目成绩取笔试和听力各两次考试中较高的分数，计入考生的高考总分。

天津市教育考试院尚未公布2021年第一次英语听力考试的准确时间，参考往年情况，预计将于明年3月(春季)开考。

浙江

2021年1月浙江选考和学考定于1月6-8日举行，外语首次考试“一考两用”，成绩既用于评定学业水平等级又可用于高考。根据《浙江省人民政府关于进一步做好高考综合改革试点工作的通知》(浙政发〔〕11号)规定，外语和选考科目成绩从2年有效改为当年有效，从2021年1月考试起实施。

根据考试安排，学考中的外语考试于2021年1月8日上午进行。

广东

广东省教育考试院在10月发布的《广东省2021年普通高校艺术类专业考试招生办法》中，透露了英语听说的考试时间：“我省拟定于2021年3月13日-14日进行普通高考英语听说考试”：

并且，明年高考英语听说考试科目分值提高了!根据考试院此前公布的《广东省深化普通高校考试招生制度综合改革实施方案》，其中提到：夏季高考英语科目笔试分值为130分，英语听说考试分值为20分(往年分值都是15分)。

高考英语听说考试的成绩仅纳入夏季高考英语科总分当中，不纳入学考英语科目总分。因此，春季高考无须参加英语听说考试。

上海

上海高考外语科目考试实行一年两考，考试时间分别为1月和6月，其中1月的外语科目考试即为2021年春季考试外语科目考试。外语科目的考试语种分设英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语等6种，由报考学生任选1种，两次外语科目的考试语种必须一致。目前官方尚未明确1月外语考试具体的开考时间!

云南、贵州

云南、贵州高考将全国英语等级考试(PETS-2)英语听力成绩作为高考英语听力成绩。英语听力所有高考生都要参加，卷面成绩计入高考英语总分，每年考2次，分别在9月、3月进行;报考外语类院校、专业及其它需要加试英语口试专业的高考生和“三校生”同时需要参加口语考试。云南、贵州2021年第一次英语听力考试已经在209月完成。

高考英语听说考试主要考查考生听力理解与口语表达两项语言技能。考生在平时的练习中要多加注意!

篇15：2014高考时间安排

报名条件：根据国家及本市有关规定，同时符合以下条件的人员，具备报名资格：遵守中华人民共和国宪法和法律，具有本市正式户口，高级中等教育学校毕业或具有同等学力，身体健康。

报名地点：应届高中毕业生在学籍所在中学办理报名手续，符合条件的其他报考者到户口所在区县招办规定的报名点办理报名手续。

市高招办提醒报考者注意：

1.办理报名手续时，要携带本人二代身份证、户口簿等证件原件，接受报名单位的资格审查，避免证件不齐而影响报考。

2.根据规定，报考科类分为文史、艺术(文)、体育(文)、理工、艺术(理)、体育(理)六个类别，考生可根据自己的实际，选择其中一类作为报考科类。报考科类一经考生确认，不能更改。

3.报名时，要认真填写《2013年天津市普通高等学校招生统一考试报名登记表》并核对确认。务必确保本人的基本信息真实准确，如姓名、身份证号等信息有误，会影响到本人的考试、录取、入学报到以及毕业等事项。录取通知书寄达地址务必准确、可靠，以免耽误入学报到。报名结束后，地址、联系电话如有变更，请及时向报名所在单位申请更正。

4.根据规定，所有考生都要参加电子摄像和身体健康检查。考生要按照报名单位规定的时间进行电子摄像、参加随后组织的身体健康检查。

5.报考艺术类美术专业的考生在办理高考报名的同时，还须办理艺术类美术专业统考报名手续。报考艺术类非美术专业的考生须认真阅读拟报考院校的招生简章，按照招生院校的要求和规定的时间办理专业考试报名手续。

6.报考体育类的考生须办理体育专业考试的报名手续。

7.被推荐的免试保送生以及报考运动训练民族体育运动专业的考生均须办理报名手续。

另悉，为确保普通高考的公平公正，按照教育部、公安部要求，市高招办将继续协同公安、纪检监察部门，加强对高考报名考生的资格审查，严厉打击非法中介的违规违法活动。各报名单位按照“谁审查、谁负责”的工作责任制和责任追究制，逐一审查报考者的资格，逐项核验报考者的证件，确保报名工作规范准确。

2014年高考时间及科目安排

省

份 6月7日 6月8日 6月9日 9:00-11:30 15:00-17:00 9:00-11:30 15:00-17:00 9:00-11:30 15:00-17:00

语文

语文 数学 数学 文综/理综 文综/理综 外语 外语（英语笔试

篇16：课余时间怎么安排

嗨，孙楠，贾倩，你们又来啦？

◆（贾倩）胖叔叔，你猜猜，我们来干什么呀？

嗨，你那点花花肠子，我还不知道？不就是在家里待不下去，觉得闷得慌吗？

◆（孙楠）唉，胖叔叔，现在的课余时间多了，反倒不知道怎么安排了。

好啦，我知道你们都是好学生，你们想在课余时间做点什么，但是又不知道怎么安排，是不是？

◆（贾倩）就是嘛。你知道了，还逗人家，你真坏！

好吧，咱们一起商量一下吧。课余时间，首先是安排作业，复习功课，是吧？

◆（孙楠）那还用说吗？当然是要做完作业呀。

复习功课呢？

◆（孙楠）又是复习复习……唉，上课的时候，我已经听懂了呀。

听懂了还得要复习，进一步巩固嘛。中国古代的大学问家孔子就说过“学而时习之”“温故而知新”嘛，就是说，学习也好，做学问也好，要经常地复习、巩固已经学过的知识，然后为学习新的知识打好基础。所以呀，每天把当天学过的知识复习一遍非常重要啊。更重要的是，这样可以逐渐养成好的学习习惯。

◆（贾倩） 好啦，我现在复习完啦，可是我还是不想睡，怎么办呢？

这么说吧，我觉得课余时间，可以分成这么几个部分：第一，是做作业和复习功课的时间；第二，是课外阅读时间，可以有目的、有选择地看一些课外书籍，包括看看报纸和刊物；第三，是娱乐时间，可以在家里看看电视啊，看看影碟啊，听听音乐啊，玩玩电脑啊，有条件的还可以上上网啊。当然，也可以到同学家去串串门啊，聊聊天啊，做做游戏啊。如果是双休日，还可以到公园去玩玩，到郊外去散散心，去接近大自然啊；第四呢，就是锻炼和休息时间，现在的孩子大多是独生子女，体质都比较差，为什么？就是活动少了，锻炼少了。如果从小没有一个好的身体，将来干什么都会吃亏的啊。所以，别以为锻炼身体是爷爷奶奶、爸爸妈妈的事儿，你们从小也得注意锻炼身体。另外呢，就是早点休息，利用早上的时间，锻炼锻炼，看看书，是最好的了。

◆（贾倩）哦。胖叔叔，你这么一说，我就清楚了。不过，这么多内容，我怎么安排得过来呢？

嗨，傻孩子，我的意思，也不是每天都这么一、二、三、四地安排。每个人肯定要根据自己的实际情况，灵活安排啦。一般地说来，每天的安排，有“必做”和“选做”这么两项。“必做”的，是做作业和复习功课，然后是注意锻炼和休息，为明天的学习保证旺盛的精力；“选做”的嘛，也应该有一个大致、长远的安排。比如，我想看部长篇小说，一天肯定是看不完的，那么就安排每天最闲散的时间看那么一段。比如，我想去学电脑，也应该有一个长远的安排。至于唱唱歌啊，看看影碟啊，逛逛书店啊，那都可以随机安排。

◆（孙楠）噢，看来，安排时间也大有学问啊。

那当然啦。古今中外，凡是在事业上取得成功的人，都是最会安排时间的人。时间对于我们每个人都是平等的，但是，如何有效地利用，却是大有学问的。你们知道鲁迅先生吗？他就曾经说过，他是把别人喝咖啡的时间都用来写作了。我们中国自古以来，就有许多形容时间宝贵的成语，你们知道吗？

◆（贾倩）知道知道。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，对吗？

◆（孙楠）还有，我爸爸说，深圳的街头竖着这样的大广告牌——时间就是金钱。算不算呀？

算呀，怎么不算呀？还有古代的民族英雄岳飞，写过一首有名的词，叫《满江红》，其中就有这样的名句：“莫等闲，白了少年头，空悲切。”

◆（贾倩）噢，我记起来了，前不久，中央电视台放过一部电视剧——《钢铁是怎样炼成的》。我爸爸对那个保尔可熟悉了，他会背保尔的一段话。噢，对，他在读中学的时候，还把这段话抄在自己的日记本上。

我也抄过，也会背呀。

◆（贾倩）哇，太棒了，胖叔叔，快背背，让我们听听。

好吧，保尔是这么说的：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。一个人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不会为碌碌无为而懊恼，也不会为虚度年华而羞愧，这样，在他临死的时候，他就能够说，我的整个生命和全部的精力，都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”

◆（孙楠）人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次……

◆（贾倩）胖叔叔，我也想抄下来。

不光是抄下来，还要学会合理、巧妙地安排课余的时间，不要让时间白白地从自己手中流走了。

◆（孙楠）时间就是生命嘛。

对呀，你这句话也是名言哦！