如何学会坚持

2024-06-16

如何学会坚持（精选18篇）

篇1：如何学会坚持

学会坚持善于坚持作文

蜘蛛本是我最讨厌的东西，然而它们却在我家露台上泛滥成灾。每当我看到蜘蛛挥动着毛绒绒的长腿织网时，我总会咬牙切齿地去搞破坏，直到这灰色的小魔鬼慌慌张张地消失在绿叶间，我便觉得心头一阵舒坦。

可是第二天，大大小小的网又争相悬挂起来，像一把把透明的伞，迎着朝阳。大大小小的蜘蛛在网上爬行，似乎是把对未来的雄心壮志也一圈圈织入了网里。我怒气冲冲地用木棍三下两下弄毁了它们的网，可是不一会儿，一张张崭新的网又挂在我面前。我就这样一次次地捣毁，它们一次次地重新织好，小小的身体里似乎孕育着织不尽的丝，嫩弱的长腿似乎有使不完的劲，大钳似的嘴巴倔强地张着。终于老天也看不惯它们这傻呼呼的习性，下起了一场倾盆大雨，我得意地望着它们。只见它们躲在叶片后面，头探出来，仰望着远天的一抹蓝。我虽然看不见它的眼神，但它那坚定的模样却刺激着我的每一根神经！

我们在生命的暴风雨中翘首等待过吗？许多人，就像这蜘蛛一样，曾一圈圈快乐地朝自己的理想奋进，起初，他们很自信，对未来有着无限的憧憬，然而暴风雨沉重地打了下来，人类的木棍无情地毁坏他们的前途，当他们倦伏在孤寂里却看见无数象征机会的小飞虫却没有网来捕捉。万念俱灰之际，有些人选择了放弃，有些人坚持了下来。不愿放弃的.人飞快地织网，终于无数机会成为他们的囊中之物，帮助他们一步步走向成功；而那些放弃者依旧碌碌无为，那些被他们抛弃的网上却悬停着无数的机遇。失败的背后不就是成功吗？成功和失败就像两颗相互吸引的星球，想要走向成功，永远无法彻底不受失败的引力，那里有痛苦有悲哀，孤独像冰冷的雾一样笼罩着你，寂静重重地坐在你的灵魂上。这一切的一切都像蛇的毒液一样麻痹着你的神经，吞噬着你的能力，蒙蔽着你的双眼，让你再也没有勇气对着自己微笑。啊！纵然是全世界对着你流泪也不要放弃微笑，纵然是希望握着你地手说：“放弃吧！孩子！”也不要轻易改变。丘吉尔曾经说过：“我的成功秘诀有三个：第一，绝不放弃，第二，绝不，绝不放弃，第三，绝不，绝不，绝不放弃！”是啊，绝不放弃，永不言败，可以浓缩为“坚持”二字，在原则世界里，成功除了坚忍的毅力，坚持到底之外，绝没有捷径。那么，只要你一次次冲击，一次次跳跃，就定能脱离失败的引力，成功紧闭的大门定会为你敞开！

然而，当你所行走的是并不适合你的道路，或是被世人所唾弃的羊肠小道，这就像鱼想到陆地上翻滚，鸟儿想到水底生活，猛兽改吃草叶一样荒唐。假如没有这个能力，就不能凭着幻想去走不适合自己的路，纵然你有超人的毅力，失败也会向你投出轻蔑的雷电，成功会洒下怜悯的风雨。纵然你成功了，在成功的世界里，你或许更多尝到的是卑微的愤慨。

学会坚持，善于坚持。

雨渐渐停了，天空中传来婉转的鸟啼。蜘蛛纷纷忙碌起来，看着那匍匐在绿叶中的小小身影，仿佛涌动着一股纯朴的诗情，我深深地吸气，坚持的气息让我心旷神怡，也让我愧疚不已，那一刻，我发现了诗意。

篇2：如何学会坚持

坚持是一个奇迹。因为坚持，杨善洲老人才把无边沙漠变成万亩林田;因为坚持，爱迪生才在一千多次的失败中创造出了电灯泡，从此使世界在无黑夜;因为坚持，居里夫人才在几吨的废渣中提炼出了零点一克的镭;因为坚持，苏武牧羊二十多年，才等到了回归祖国的那一天，被后世敬仰。

坚持是一种境界。只有坚持我们自己心中的梦想，我们才能守望花开，才能看到有朝一日自己的绽放。因为对自己梦想的坚持，李荣浩才能在那长长的不为人知的生活中坚持打拼，坚持沉淀自己，之后才能一鸣惊人，成为小天王;因为对想要解救世人，超脱众生的坚持，释迦摩尼经过数十年如一日的冥想，才创立了佛教。

坚持是一种力量。因为有了广大中国人民的坚持，我们才实现了从站起来到富起来至强起来的飞跃，我们的国家才能屹立在世界的东方，才能位于世界大舞台的中央;因为有广大科技工作者的坚持，我们才实现了自古以来我们的祖先渴望的上天入地的梦想，嫦娥四号才能成功飞致月球的背面，开启了人类在月球上新的征程。

篇3：“魔鬼”教育让董卿学会坚持

董卿稍微能识字了, 父亲就让她每天抄成语、抄古诗, 还要求她大声朗读并且背诵下来;稍微大一点, 又让她抄古文。此外, 体育锻炼也是董卿小时候的一个负担。有时天没亮, 父亲就把还在梦乡的董卿从床上提了起来, 让她到家门口中学的操场上跑1000米, “那时候学生出早操, 我一个人在400米的跑道上跑步, 感觉特傻, 整个学校的同学、老师好像都看着你, 像阿甘一样。”董卿说, 有时候她抖小机灵, 下楼以后就找个门洞躲着, 估摸着时间差不多了, 再喘着气跑回家, 假装上气不接下气地说“我跑完了”。

上了中学以后, 每年寒暑假, 父亲都让董卿“勤工俭学”。“我那时候各种零工都干过:宾馆清洁工、商场售货员、广播站广播员”, 董卿说, 那时候, 父亲在当地报社当副总编, 一到放假就给他的朋友打电话, “我女儿放假了, 去你那儿打工, 不要钱”。对方也不好意思收免费工, 说那就一天给一块钱吧, 打工两个月董卿拿到60块钱。她讲起一段最为辛酸的经历, 我当时只有15岁, 第一天到宾馆, 当清洁工, 10个房间, 20张床, 一个人打扫。”最有难度的就是给床换床单, “那种席梦思床垫, 特沉, 我两只手抬都抬不动, 还要一手抬着床垫, 一手迅速地把床单塞进去, 然后再把四周叠成平整的90度角, 一上午只干了两个房间, 别人都去吃饭了, 我还在那儿傻乎乎地干着。”当时董卿觉得特别委屈, 父亲还特意到宾馆看了看她, “我一见到他, 哇的一下就哭了起来, 说太累了, 我不干了, 他还很难得地摸了摸我的头, 说, ‘坚持一下’”。这种苦涩的经历曾让董卿一度怀疑自己是不是亲生的。

这种状况一直延续到董卿上大学。大一放假回家, 一家三口在父亲的提议下, 难得出门去餐馆吃了顿饭。“我们坐在一个安静的小角落, 吃着吃着, 父亲突然举起酒杯, 说, 我敬你一杯吧。我当时有点意外。他说, 我跟你道个歉, 我想了想, 这么多年, 我对你有很多方式不对, 你别往心里去。”那顿饭, 从来不喝酒的董卿和父亲一起喝光了一瓶白酒。

父亲的教育, 让董卿学会了坚持和忍耐, 毕业后经过10年的打拼, 最终站在央视春晚的舞台上。那一刻, 她彻底理解了父亲的良苦用心。

不仅是董卿, 其实, 可以说, 绝大多数成功的人, 从很小的时候, 就在为成功“准备起跑”。

连续主持15年央视春晚的“金牌女主持”周涛, 也从小在奶奶的各种严规下长大———怎么待人接物, 怎样坐怎样站怎样笑, 吃饭时有什么规矩……总之, “许怎样不许怎样, 奶奶都要求得很严格”。而且, 自己能做的事都自己动手, 刚刚10来岁的周涛居然学会了杀鸡、剖鱼、洗衣、钉纽扣。上学和放学, 自己把自行车从四楼扛到一楼, 再从一楼扛到四楼。

有一年冬天, 周涛在水池边洗衣服, 小手冻得通红, 棉袄的两只袖子也被浸湿了半截。妈妈进屋看见了, 眼眶一湿, 一把夺下女儿手中的衣服就要自己洗, 奶奶不紧不慢地发话了:“袖子湿了我会替她烘干, 孩子早晚有一天要出门自立, 你不能跟她一辈子, 让她多吃点苦好!”

“当时很烦, 现在看来, 这种教育实在太必要了, 一个人的能力、修养, 就是这么一点一滴来的。”这是周涛的感慨。正是这种严格要求, 让周涛稳稳地站在了主持的最高舞台……

央视著名主持朱军、撒贝宁、王小丫等的脱颖而出, 也无不得益于他们从小严格的家教……

是的, 世上没有努力是白费的!没有经验是浪费的!任何或困难、或痛苦、或成功与失败的经历, 都是在为未来架设成功的桥梁。

当然, 其间的过程可能会很痛苦, 很多时候, 也可能是父母逼着走过来的。这有时会让我们很不舒服, 很逆反。但, 世上真的没有随随便便的成功!就像冰心所说:“成功的花, 人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿, 浸透了奋斗的泪泉, 洒遍了牺牲的血雨!”很多人目睹过雄鹰翱翔的大气, 却不知它为此受到过多少次折翼的伤痛;领略过鱼跃龙门的精彩, 却不知一次的成功后面是999次的失败;欣赏过蝴蝶的翩翩起舞, 却不知为了生命的闪光它在自缚的茧里受到的煎熬。

光荣与成功的背后, 是为此付出的充分的准备。

乔布斯也说:要成功, 就要“保持愚蠢, 做一般人做不到的事!”———像《阿甘正传》里的主人公一样, 执着坚定, 不为闲言、恐吓、诱惑所动, “一根筋”地坚持向前跑, 最终“愚笨”的他比大多数表面聪明的人, 成就更伟大。

当然, 很多努力, 可能刚开始没法看得出来有什么价值或意义, 但经过一段时间的积累, 量变到质变, 常会有令人意想不到的结果。

根本的问题是:你真的渴望成功吗?

篇4：学会坚持,懂得忍耐

有一次，这个沙门一连三天没吃到一点儿东西，饿得头昏眼花。他路过一个人家，便跌跌撞撞地走进去讨饭。这是一个富商之家，家里富丽堂皇，陈设极其考究。女主人见他饿得可怜，便令佣人摆上丰盛的饭菜款待他。沙门非常高兴，狼吞虎咽地吃了起来。

这家男主人，是个珠宝收藏者，经常高价收购来自世界各地的奇珍异宝，家里珍藏的名贵珍宝应有尽有，简直成了珠宝陈列馆。

这一天回家，他又兴高采烈地拿回一颗珍珠，这是颗光彩照人、价值连城的珍珠。他走进房内，只见有一个沙门在独自吃饭，便把珠子放在桌上，转身进内室去换衣服。就在他刚刚转身离开的时候，家里养的一只鹦鹉飞了过来，一口将那颗珍珠吞进肚里。

不一会儿，男主人换好衣服和妻子一起出来了。他忽然发现那颗宝贵的珍珠不见了，便急忙向沙门问道：“那颗珠子哪儿去了？”

沙门一听愣住了，随即回答道：“什么珠子？我没看见啊！”男主人又追问道：“那么，刚才有人来过吗？”

沙门回答道：“不曾有人来过。”

于是男主人勃然大怒道：“我刚才明明把珠子放在桌上，而这里除了你之外，再没有其他人，珠子转眼之间就不见了，肯定是你偷的！你这个没良心的家伙，我们好心好意地做饭菜招待你，你却恩将仇报，偷人家的东西。今天你老老实实地把珠子交出来，我便饶你一命，否则就把你活活打死！”

沙门闻言并未惊慌，反而坚定地说道：“我没拿，绝不是我拿的！”男主人听完大怒，抄起一根木棒，劈头盖脸地向沙门打去。沙门被打倒在地，鲜血直流。

此时，那只吞了珠子的鹦鹉要飞过来饮血，恰好与男主人挥舞的木棒相撞，当即被击身亡。这时，沙门说话了：“住手！我告诉你吧，是那只鹦鹉吞了你的珍珠。”

男主人一听，忙吩咐仆人把鹦鹉的肚子剖开，果然取出了那颗珍珠。男主人手持珍珠，奇怪地问道：“你明知是鹦鹉吞了，可你为什么不早说呢？也免得受此皮肉之苦。”

沙门回答道：“我持佛戒，不得杀生。本想告诉你真相，又担心鹦鹉遭剖腹之祸。现在鹦鹉已经死了，说出来也无所谓了。如果鹦鹉未死，你就是打死我，我也不会讲的。”

男主人听罢，内心十分惭愧，连连向沙门赔礼道歉。而沙门却平静地像不曾发生过此事一样，脸上毫无怒色。

沙门如此坚守自己的信念，让人钦佩。对于平常人来说，要做到這点确实不易，但正因如此，才要学会坚持，学会忍耐。

篇5：坚持的作文300字：要学会坚持

摩尔庄园里有个许愿池，可以在里面许愿。但是愿望不一定能成真，你需要坚持。我天天许愿，但是，我始终没有成真，和我一起许愿的朋友都成功了，唯独只有我没有成功。我虽然还是继续许愿，但是实际上已经放弃了这个念头。

终于，我不想再许愿了，我受够了，我把这个情况跟摩尔庄园里的好友说了，好友说：“你只要坚持，我相信你一定会成功的，俗话说得好‘坚持就是胜利，加油，我相信你。”这句话对我的鼓励很大，于是我在继续坚持。“功夫不负有心人”我终于获得了，我想要的东西。我高兴极了。事后，以后每一次做事，我都坚持不懈，每一次都是“功夫不负有心人”。

博友们听了这个故事，大家以后做事都要坚持不懈，小水珠靠他坚持的意志，滴穿了石头。而大浪只是偶尔冲一下。大浪傲慢极了，生活中我们要像小水珠，不要像大浪。

坚持就有希望

坚持就是胜利，这是我现在经常对学生们说的一句话。虽然过程是痛苦的，但是当你回头看的时候你会发现，这也不过是小事一件，原来只要坚持住就可以的。

每天的早操刘畅要么迟到要么就是不跑，他总是说：“老师我太胖了，我跑不动。”看，你自己都没尝试就先否定了自己。我就告诉他你可以的，我不要求你跑多，咱就先跑一圈。一圈有时候他还跟不上大家的步伐，但我不怪他，他已经成功迈出了第一步，第二天就再加上一圈，有时候我会让他跟在我身边跑，这样我能监督着他还可以适时的鼓励他，给他加油。

就这样慢慢坚持下来，有一天我发现他不在我身边跑了，他加入到队伍中去了，而且跑完了完整的五圈，他做到了。世上无难事，只怕有心人;虽然这不是什么难事，但只要坚持住，总有一天成功就是你的，胜利就是你的。

坚持就是胜利

今天吃过午饭后，我和爸爸妈妈一起去淘气猫玩。

我们玩了好多东西：爬网、独木桥、秋千等。其中，我玩的一个独木桥让我既惊又险。这个桥四周没有一条绳索，一根麻绳，只是几十块木板用两根指头粗的铁丝连接起来成的桥。这个桥好像坏了，有点往左边斜。我站那儿看了半天，没有一个人敢试一试，我就决定挑战一下。

刚开始，桥还不算晃，我小心翼翼地走着，挺稳的。可走了一小半，它就变得晃了起来。回头一看，有一位哥哥跟在我的后面，把桥晃得和秋千一样。爸爸在对面说：“妮儿，这个桥坏了，返回去吧!”爸爸不停地劝着我。可是，爸爸的话我一句也没听进去，我继续走着。到了正中间，我实在站不稳了。为了不掉下去，我又趴下，一点一点得爬着。等我到头时，膝盖都变红了。

篇6：学会坚持作文

小时候，我是个让妈妈担心的“小病号”，上三年级时，妈妈特意为我报了一个健身班，我勉强同意了。

第一次去上课，教练告诉我这节课要完成的项目：蛙跳一千个，跳绳六百下，跑步机上跑步一小时。天啊!这真就是魔鬼训练啊!“开弓没有回头箭”。没办法，我只好开始跑步，才跑了十几分钟，我就累得满头大汗，气喘吁吁，双腿像灌了铅一样沉重，都快抬不起来了。我真想休息一会儿，可回头一看，妈妈正用鼓励的眼神望着我，仿佛在说：“孩子，加油!你一定能行!”我心想：是啊，我一定能坚持，不让妈妈失望。想到这儿，我浑身充满了力量，又努力跑起来。终于完成了跑步训练，接下来是蛙跳。我心里想着：不放弃，要坚持，一定要做完!很快，我就完成蛙跳。妈妈放心地去做自己的事了。

“一个、两个、三个……”我边数边慢慢悠悠地跳，经过跑步和蛙跳，我的体能有点坚持不住了，心想：休息一会吧!反正妈妈不在，教练正在远处指导别人呢!我边想边瞄了一眼教练。不行不行!不能半途而废，不然就会前功尽弃的!在我犹豫不决的时候，耳畔响起了妈妈的话：“孩子，坚持就是胜利，加油!”对，要坚持到底!我加快了速度，“五百九十八，五百九十九，六百!耶!”妈妈回来了，对我夸了又夸，我虽然很累，但心里甜滋滋的比吃了蜜还甜。因为我战胜自己，我坚持到底了，我成功了!

篇7：学会坚持作文

“努力不一定会成功，但是不努力一定会很轻松。”对于这句话我感触很深。

在我刚上初中的时候，成绩一直不好，也曾因一次考试失败，我对自己毫无信心，就放弃了学习。在放弃学习的那一段时间里，我觉得我自己生活得实在是太轻松了，整天无所事事，作业也不写，上课睡觉……

一段时间，这样的生活我自己都觉得没有意义。于是，我找到了老师，并问老师：“老师，我从现在开始努力学习，算不算太晚了。”老师说：“不晚!你只要从现在开始努力学习，早晚有一天你也会成为别人羡慕的人。”

在那之后，我开始努力学习了。刚开始的时候，我的成绩没有太大的变化，我的自信也因此减弱了几分。不过，转而一想，坚持下去的话，会不会真的像老师说的那样，我也会成为别人羡慕的人呢?于是，我依旧坚持着努力学习。在一次月考中，终于“功夫不负有心人”我取得了优异的成绩，老师当着全班同学的面表扬了我，当时我的内心无比激动，心里那想要努力学习，成为别人都羡慕的人的决心更加坚定了。

对我来说，我的经历完美地印证了“努力不一定会成功，但是不努力一定会很轻松”这句话，我相信只要我坚持下去，哪怕再苦再累，也都是值得的。

篇8：糖友如何养成每天坚持运动的习惯

之所以这样说, 是因为糖尿病人运动的目的不仅仅是简单的锻炼身体, 而是辅助药物治疗的手段之一。药物在人体里发挥作用和代谢是固定的, 运动对血糖的影响也是肯定的, 由于糖尿病人对糖代谢的调节能力较差, “三天打鱼, 两天晒网”的运动会使血糖波动。你今天运动了, 血糖会有下降, 明天不运动, 血糖又会升高。因此, 糖尿病人应当每天坚持, 定时定量的运动。要做到每天坚持运动通常比较难, 如果已养成了一个习惯则比较容易坚持。那么, 如何养成每天坚持运动的习惯呢?下面推荐几种方法和窍门:

多想坚持运动的意义及好处

“思想决定行为, 行为决定习惯, 习惯决定命运。”我认为这句话总结得非常好, 尤其对我们糖尿病人培养良好的生活习惯来说, 非常实用。有了好的生活习惯, 才能有好的身体状况, 从而才能谈得上有好的命运。

要养成每天运动的好习惯, 首先要从思想上充分认识其意义和好处。要首先认识到坚持运动能使自己更健康、更长寿、更青春;能帮助血糖下降, 能免受许多并发症之苦;能够节省许多钱;能够减轻家人的负担;能够……总之, 要坚信:坚持下去会有很多很多的好处。要让自己从心底里认识到这些好处和意义。最好, 在脑子里勾画出一个坚持运动后自己的美好形象作为目标, 比如想象自己面色红润, 气色很好, 更美丽、更健康的样子;想象精神很充沛, 身体很轻松, 血糖更好了, 一些不舒服的症状手麻、脚凉都消失了的轻松感受。

制定一个严格的21天作息时间表

首先制定一个适合自己情况的, 基本上能够实现的21天作息时间表。作息时间表应包括每天几点起床, 几点吃饭, 吃多少;几点运动、做操, 做什么运动, 做多长时间;几点睡觉。每天按照时间表执行, 并且对每天的执行情况在表的备注栏上标注, 对执行的好坏进行奖惩。

这21天里严格按照作息时间表执行, 这一点非常重要。因为每天在固定的时间作息, 同一时间锻炼, 可以利用生理节奏的规律, 在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋灶, 从而形成良好的“生物钟”。

之所以先制定21天的作息时间表, 是因为行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。当你选择了做某件事, 并不断地重复, 你的潜意识就认为你想做那件事, 就让它变成你的习惯。到时候潜意识就提醒你该做那件事了, 并且非要做不可, 否则就使大脑不分泌内啡肽, 不分泌内啡肽的时候, 你就会浑身乏力, 感觉疲倦, 就不舒服。

对血糖进行监测观察和记录

进行血糖检测的意义有三个方面:一是通过血糖检测先了解自己的血糖变化规律, 看看哪一段时间血糖较高, 最好把运动的时间放在血糖较高的那一段时间。比如, 每天血糖早餐后高, 可以在早餐后1小时左右运动, 如果晚上餐后血糖较高, 则运动放在晚餐后更为合适。第二个方面的意义是观察运动后血糖的变化, 如果运动后血糖太低, 应立即进食纠正低血糖, 如果每次运动后血糖都低, 说明运动帮助了血糖下降, 可以减少药物剂量。第三方面的意义在于通过运动前后的血糖检测, 看到血糖数据的下降, 能够增强坚持运动锻炼的信心。

寻求家人和朋友支持和激励

一般来说, 将第一个21天坚持下来比较难。

习惯的形成通常分为三个阶段:第一个阶段是1～7天, 此阶段需要十分刻意地提醒自己坚持;第二个阶段7～21天左右, 是需要努力坚持、不放弃的阶段, 稍不留意就会回复到从前。第三个阶段21～90天, 是习惯形成的稳定期。一旦跨越此阶段, 这个好习惯就已形成, 成为你生命中的一个有机组成部分。

为了能培养成每天到时间就运动的好习惯, 可以寻求家人和朋友的支持和帮助。将自己的计划告诉他们, 赢得他们的支持, 请他们监督执行, 让他们看自己的记录表。对执行得好的情况进行奖励或自我嘉奖。也可和几个病友一起进行, 并相互比较及监督坚持情况。

化验检查及取得的医生激励

要将21天及3个月坚持下来, 形成每天坚持运动的好习惯, 还可以通过医院的化验检查和医生的激励来帮助实现。可以在计划实行之前到医院进行一个全面的查体, 包括血压、心电图、血液生化及糖化血红蛋白等指标的检查, 坚信坚持运动锻炼后三个月, 指标一定会有好的改善。为了三个月后有好的检查结果, 必须坚持锻炼做操, 否则, 半途而废。同时也可把锻炼计划告诉医生, 让医生一起激励自己坚持和进行医疗配合。

消息发布

消息1:

北京健恒糖尿病医院 (原北京因苏林糖尿病医院) , 被特批成为“北京市医保慢病管理试点单位”, 根据上级精神, 要求通告广大糖尿病友, 积极参加慢病管理。凡是高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脑卒中、慢性骨关节炎等慢性疾病的患者, 在该院就医可享受取消自付10%、便捷报销的特殊优惠政策。由于是专科医院, 凡医保病人不用申请, 均可直接报销。

消息2:

北京健恒糖尿病医院20年来一直致力于糖尿病神经病变研究, 最新与我国著名心理学、心身医学专家, 北京大学张伯源教授领衔的专家组联合研发了“神经潜能激发”治疗“糖尿病神经病变”的新方法。欢迎伴有肢体麻凉、疼痛、失眠、焦虑等神经病变的病友参加该项新治疗。治疗需住院两周, 治疗内容属医保报销项目, 将于2010年4月16日至8月1日进行跨学科专家组联合诊疗 (糖尿病专家、神经科专家、心身医学专家) , 该期间治疗者, 享受免收住院床位费 (30元/日, 高间半价) 及住院期间的进餐费。

咨询电话:010-88204676/88204673

医院地址:北京市复兴路甲36号 (永定路口西南角) 百朗园B座

篇9：请学会坚持

大家好！今天，我想和大家谈一谈坚持的重要性。成功的因素有很多，其中学会坚持，善于坚持，勇于坚持就是很重要的一方面。

古今中外有很多人都因为坚持取得了成功。我国古代的医药学家李时珍坚持到各地实地观察采集药材标本，历时30多年，写出了医药名著《本草纲目》，全书共有190多万字。李时珍为我国医学事业的发展做出了重要贡献。美国发明家爱迪生面对困难不气馁，面对挫折不退缩，即使实验失败了上千次，却毅然坚持了下来，最终发明了电灯，为人类的发展做出了很大的贡献。在2012年的伦敦奥运会上，大家都对奥运会游泳冠军孙杨的游泳技术赞不绝口，其实他的成功也和坚持有很大关系。在平时的训练中，他每天坚持游两万米，从未中断，最终提高了游泳本领，取得了举世瞩目的优异成绩，为祖国争得了荣誉。

对于一个人是这样，对于一个国家、一个民族的发展也是这样。比如中华民族不断发展的五千年，就是因为我们坚持了一些好的思想和传统。在抗日战争中，面对日本侵略者的疯狂进攻，中国人民坚持抗战，发挥聪明才智，与敌人斗智斗勇，最终打败了日本侵略者，取得了抗日战争的胜利，在中华民族的历史上写下了辉煌的一页。

同学们，你们是民族的未来，是国家的希望，是将来建设国家的人才。所以，你们一定要养成凡事坚持的习惯。在学习和生活中，我们经常会遇到一些困难，会碰到很多诱惑。面对这些，我们要学会坚持，当然，要坚持好的习惯、好的做法、好的态度。只有这样，你的素质才会不断提高，能力才会不断增强，离成功也就不远了。

篇10：学会坚持作文

我们又该如何学会坚持呢?

学会坚持要定一个目标，定一个目标就向着它奋斗。我国一位年轻的女跳水运动员接受采访时说了这样几句话：“我每天都给自己定一个小目标，每天完成这些小目标，很快，我的成绩就有了显著的.提高，最后我才会成功。”是呀，每天完成一个小目标，久而久之，我们不就完成了一个大目标了吗!所以，学会坚持要从定一个小目标开始。

学会坚持，更不能轻言放弃。著名发明家爱迪生，他为了研制灯泡夜以继日，最终选择了耐高温、不易融化的钨丝我们是想她如果在某次实验中放弃了，恐怕我们现在还在煤油灯或蜡烛下学习吧!可见，学会坚持，绝不能轻言放弃是多么重要。

学会坚持，还要勇于面对失败。现代成功人士马云，大家再熟悉不过了。可很多人都只看到了他光鲜的一面，谁又知道他背后付出了多少努力呢?在他还是一个公司的小推销员时，几乎每一次推销都以失败告终，可他并没有被困难打倒，而是迅速地站了起来，又开始了人生的长跑。终于，他成功了。所以学会坚持，勇于面对失败是多么的难能可贵。

要学会坚持，不仅要定一个目标，更要向这个目标一步一步前进，不轻言放弃，不怕失败。

篇11：学会坚持作文

——题记

大地上最平凡的事物——小草低低的长在地表上，很不显眼，被人动物踩踏，镰刀砍割，它伤痕累累，但它经过一段时间愈合之后，又悄悄的长出了新牙。暴风雨来了，小草坦然的面对。暴风雨猛烈的抽打它，蹂躏它，它被折磨的东倒西歪，奄奄一息，一片狼藉。暴风雨过后，它又慢慢的坚强的站起来，重新面对新的生活。冬天，寒风吹干了它，暴雪欺压了它，凛冽摧毁了它。冰雪覆盖了它，到了来年春天，它又长出了一片新绿。正如白居易诗中所说，“一火烧不尽，春风吹又生”，小草多么坚强!

无独有偶，如竹子，它一节一节的挺直着身生向上生长着，永不弯腰，一年四季一身苍绿，正如郑板桥诗中所说，“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。松柏，、梅花，仙人掌……等也给我们坚强的启示!

植物如此坚强，人何尚不是如此呢?一次我学骑自行车，爷爷在后面给我扶着车子，我在前面骑，爷爷在后面看着我，看着我骑稳了就把手撒开了。我歪歪扭扭的骑了一段路就倒了，摔的我浑身疼，但我咬着牙强忍着泪水坚难的爬了起来，没等爷爷扶起我，我又笨拙的倔强的蹬上了车子。经过一段时间的练习，我终于学会了骑车子。从此，我炼就了一种坚强的性格。

篇12：学会坚持小学作文

记得有一次，妈妈去买了一个贴的东西，很大，我一整天都在贴，贴啊，贴啊，可是还是只贴了一点点，最终，我一下子做到凳子上，说：“烦死了，不贴了，贴了那么久才贴了那么一点点。”这时，妈妈看到我垂头丧气的便走过来说：“小乐，你怎么了?是不是因为贴勒那么久才贴了那么一点点啊，没事的，别人不是都说坚持就是胜利吗?所以你要坚持，坚持，坚持，加油，我相信你一定会贴好的。”

听了妈妈的话，我一下子下定决心一定要坚持去贴，于是我不再是那样盲目的一贴就贴好久，而是一天找出半个小时的时间去贴，这样人还不会很累，我最终坚持着我的决定，一天，两天，一个星期...一个月...最终，一个月后我自己亲手贴的“作品”被妈妈贴在了墙上。

篇13：如何学会坚持

为什么要强调坚持正确的舆论导向?

在党报工作十余年, 几乎每天、每周都能接触到大量的时政新闻素材和新闻线索, 深知坚持党和国家的立场、主张和观点的重要性, 更知晓只有坚持这个前提, 才能真正做好新闻工作, 才能做好党和人民的耳目喉舌, 使新闻工作为人民服务、为社会主义服务。

习近平同志在这次调研中指出:“党的新闻舆论工作是党的一项重要工作, 是治国理政、定国安邦的大事。”并强调指出了新闻工作的“五个事关”。这“五个事关”既确立了社会主义新闻工作的深刻内涵, 又设立了社会主义新闻工作的外延, 所以新闻工作只有坚持党的领导、坚持正确的舆论导向, 更好地宣传党的方针政策, 宣传人民群众的幸福生活, 才能为党、为国家、为人民服务, 才能发挥重要作用。

其实, 不光是习近平同志重视并强调新闻舆论工作的政治属性, 这也是中国共产党历代领导同志对社会主义新闻舆论工作一贯的指导思想。查阅新闻历史资料就可以知道, 不同时期, 不同的国家领导人, 都曾鲜明指出, 新闻工作政治方向的重要性, 新闻宣传工作中党性的重要性。我们可以看到, 习近平同志的重要指示是党对新闻舆论工作指导思想的重要重申, 是又一次新的升华。

如何把握新闻传播规律, 在新形势下壮大主流思想舆论?

在党报新闻一线采访十余年, 深知坚持正确的舆论导向, 首先要做到政治上向党中央看齐, 导向上和《人民日报》、《黑龙江日报》等上级机关类主流媒体一致, 始终坚持讲纪律、守规矩, 在抓线索、选角度和遣词造句时, 始终做到守正、求真, 对有争议、有偏颇、媚俗、低级的话题和问题绝不涉足。如近期我省的主流新闻媒体、尤其是机关类党报、党刊都在刊发有关如何学习贯彻落实习近平总书记在今年“两会”期间的讲话内容和讲话精神以及到黑龙江代表团讲话精神的报道, 作为地方的一线记者, 应及时跟上省级媒体步伐, 宣传贯彻习近平总书记的讲话、精神及到黑龙江代表团的讲话精神, 同时在本地市主抓这类采访线索, 及时把当地的学习贯彻情况反映给受众, 做好重大新闻事件的及时准确传播, 架起党和政府与群众间的沟通桥梁, 把党中央的声音传递给人民群众;同时把本地市领导、部门以及人民群众的动态及时反馈给上级, 让上级部门了解知晓当地情况。

众所周知, 权威、真实、可靠, 是党报的竞争优势所在。作为地市级党报新闻工作者, 要坚持好正确的舆论导向, 我认为在工作中应该充分找准定位, 了解当下从中央到地方的舆论方向, 采写新闻时要围绕中心、服务大局, 要加强社会主义核心价值观、中国特色社会主义和中国梦的宣传。如在每年的“两会”期间, 及时刊发党中央、国务院领导的重要讲话、会议重要内容等, 平时要将党中央、国务院的重大决策部署, 国家在改革、创新、民生工作等方面所取得的成就性新闻事件及时传播。要加强地方经济建设和社会发展的宣传, 准确反映国家及地方经济建设和社会发展的基本面, 增强干部群众深化改革、科学发展的信心和决心, 起到鼓劲的作用。如国家新出台的惠民政策、经济发展新方向、当地的重大招商引资活动、新建投产项目的达产效果等等, 都应全面及时地传递给受众。

习近平同志在讲话中指出, 做好党的新闻舆论工作必须创新理念、内容、体裁、形式、方法、手段、业态、体制、机制。如今在全新的网络时代下, 信息更新快, 传播途径短, 地市级党报的生存举步维艰, 在这种情况下要想把握新闻传播规律, 坚持好舆论导向, 我想还是要坚持“三贴近”原则, 在民生新闻上下功夫。因为地市级党报在做好民生新闻方面都有着更为接近的地域和距离优势, 这样做, 一方面可以把镜头、笔触对准百姓, 把群众的心声反映给党和政府;另一方面还可以通过群众认可的方式, 把党和政府的政策方针有力传达, 使新闻报道更有亲和力和吸引力, 这两点就能有效地把党中央的精神、政策以及人民群众的成绩、亮点、需求真正做到上情下达、下情上达。另外, 地市级党报记者要发挥能“接地气”的优势, 不光在工作中贴近人民群众, 在写作方式上也应该戒除以往程序式、材料式、说教式等文体, 多采用轻松、通俗、白话式的语言, 尽可能增强可读性。要着重在重大题材报道上出新、出彩, 要深度解读重大经济、政治决策, 做到独家阐述高层观点、立场。要开放办报, 多和其他地市媒体联动, 组织跨地域的重大采访活动, 反映波澜壮阔的真实工作生活场面, 在全社会营造积极健康的主流舆论氛围。

参考文献

[1]《习近平同志在党的新闻舆论工作座谈会上的重要讲话》;新华社北京2月19日电

[2]毛泽东论新闻宣传[M].北京:新华出版社, 2000.

篇14：长跑教你学会坚持

回顾一下这次系列赛的“优胜记略”，颇有些人生所得。我刚刚恢复长跑训练一年左右，水平尚且有限。所在的地区长跑水平甚高。大部分小比赛中，我在本年龄组里都难以进入前几名。这种有奖金的系列赛，我居然能在总名次中拿第三呢？想来想去，人生贵在坚持。

第一站比赛是4月10日的10公里。比赛前，医生给我安排肠镜检查。要求先服药灌肠清肠，不能吃固体食物，甚至流质也严格控制。比赛开始时，我已空腹24小时，但10公里的艰苦搏斗是否能坚持下来？会不会出现因低血糖而晕倒的危局？因此，家人一致反对我参与。其次，即使不出大事，小事也够让人狼狈。正在服用清肠药物，能保证40多分钟不上厕所吗？比赛半途突然“内部冲洗”一次，我该往哪里跑？

我实在不甘心不战先败，向家人保证：量力而行，适可而止。比赛发令五分钟前上了次厕所，感觉未来40多分钟可以控制。就这样狼狈不堪地参赛了。我跑得极其谨慎，最后400米时才敢拼一下。半途发现自己的“克星”：波士顿地区一位颇有名气的选手，62岁。去年15公里森林赛中把我击败。我眼睁睁地看他在半程时稳健地超过我。我毫无斗一下的胆量。心说去年健康时都没有赢，这次腹中空空怎么能有指望？最后成绩41分35秒，老先生正好在我前面。

7月4日，移师到我们镇比赛5英里（8公里）。因为我们镇在山区，道路崎岖不平，坡度大，非常消耗体力。我身体健康，觉得有赢62岁老先生的机会。比赛开始时我留有余地，一直跑在他前面，觉得胜利在望。可惜，到5公里处碰到一个很长的上坡，老先生渐渐追上，一板一眼地超过了我，我则爬完坡后发现事先的“体能积蓄”已经花光，只能让他把优势保持到终点。我不禁感叹：姜还是老的辣。击败他大概还要等待来年了。我的成绩是35分18秒，在男子组的总排名中居第四位。第三正是这位老先生。两场比赛相加，他已经建立了近两分钟的优势。

当然，一切并非不可能。第三场是10英里的比赛（16公里），也是在本镇的山路上。我们俩完成比赛大概都需要1小时10分。如果战术得当、发挥出色，赢他一分多钟不是完全没有可能。如能达到这个目标，他的优势就缩小到一二十秒。最后五公里比赛奋力一拼，我大概还有进前三名的渺茫希望。

可惜，我在八月底训练时腿部受伤，九月的比赛被迫取消。到10月2日10英里比赛开始时，伤依然没有痊愈，可以试探着跑步，但不敢竭尽全力，并且训练终止了一个月后刚刚开始低强度的恢复，怎么可能超水平发挥、击败实力强于自己的对手？面对无望的前景，心里十分悲催。此时想起理疗医师的警告：恢复期间，回避山路，以免再伤。这16公里的赛程全是山路，对我充满了危险。在必败无疑的情况下，值得冒这么大的险吗？

但是，系列赛过半。这是平生第一次。中途放弃更让我痛苦。经过反复思考，决定完全不考虑成绩，仅求体面地跑下来，并紧密观察腿部伤处的反应，时刻准备退出，绝不冒失。等真站到起跑线上左右四顾时，突然发现找不到那位62岁的“克星”。我难以置信：有这么便宜的事情吗？他退出，我就顺次升到第三名，有了拿奖金的资格！比赛结束后，我急不可待的查看成绩核对。果然，我是第三，而且对第四名建立了难以超越的优势。结果，我最后一站五公里轻松地跑下来，成为获得“大奖”的选手。

回想一下，我在这个系列赛的两次距离和时间最长、占分最多的比赛中，都处于伤病状态，参与本身就勉为其难，不可能有正常发挥。但人算不如天算。也正是这两次比赛，奠定了胜利基础。毕竟，我会受伤，对手也会。竞争不仅在于谁更快更强，而且还要比谁能更好地保护自己，特别是在伤病中坚持却不伤身。年过半百，我多少有些人生经验可以向后生吹牛。跑完这个系列后回首人生，岂不也是如此？有时你的生活和事业陷入低谷，你觉得自己是世上最大输家。但你坚持下来，后来开始赢了。等烟尘落定一总结，发现你赢的关键时刻恰恰是你自己觉得输得很惨的时候。

篇15：学会坚持

记得那是一个冬日的夜晚，月亮用一双慈祥的眼睛注视着大地，邻居的灯早已熄灭，而我还坐在书桌前一个劲的补口算题卡。唉，这么厚一本，何时能尽啊!我在心中嘀咕。此时的我真痛恨原来那个半途而废的我，不把当天的任务完成，一天推一天，时间像一匹欢快的小马在钟表上奔跑着，但我的笔却像一只缓慢的.蜗牛在纸上爬着，一步一步地，吃力地向前爬。“照这个速度，补到天亮都不一定补得完啊”，此时已经极度绝望的我想。

已经是夜里十一点多了，我的上下眼皮早已打起了仗。每写一页，都会翻一翻后面，看看补了多少。我的手上的汗水已经浸到了本子上，而手腕上的骨头像是被谁抽去了一般，几乎一丝力气也没有了。十页……九页……八页……七页，终于只剩下六页了，我兴奋地想，但我全然不知这六页是最难熬的，每写一笔，就多一些疲惫。眼看就要睡着时，我下意识的翻了翻后面，只剩下最后一页了，这给了我许多鼓励，坚持最后5分钟，胜利就在我眼前。我的心也在默默的鼓励我，让我的全身充满了动力，我怀着希望写完了这最后一页。想着第二天我不会被老师“炒饭”了，心里舒畅多了。

篇16：学会坚持

我们虽然很渺小的，但有些人或物的力量却是不容小觑的。初中毕业将近，时间已经所剩不多。我很喜欢作家这一职业，我曾梦想着当一个像鲁迅、老舍先生这样的作家。清晰的记得那天，我参加了(最好文章比赛)，我花了一个月准备的文章却被退了回来。我当时抑制不住眼泪，就哭了起来，把文章握成一个球似的，扔进了垃圾桶。那时，就想着我没有当作家的天赋，就想着就这样放弃这个自己当初一直坚持的梦想……

一天晚上，我在电视上看到了一副惊天动地的画面。在荒凉一望无际的沙漠中，发生了一场惊天动地的坚强画面。‘沙漠中的仙人掌。‘狂风来了，它们牢牢的抓住根须;暴雨来了，他们紧紧将沙土与自己凝聚在一起;沙尘暴来了，它们便在沙漠中屹立不倒。

就这样，他们学会了坚强。’此时，我笑了。笑中包含着钦佩与疑惑不解。我在想：是什么让它那么坚持?最后懂了、知道它坚信着自己会熬过去的，最终会长出被人们所称为“沙漠英雄花”的!那我也是不是坚信自己，坚信自己一定能去的远方，坚信自己不会输，坚信自己如仙人掌般在沙漠中屹立不倒!

我站了起来，翻找着那张我扔进垃圾桶的文章。我小心的抚平邹邹的文章，我眼泪滴在了文章上，嘴里坚信着吐出一句：‘要去的远方，你等着，我!##，不会认输的!’

篇17：学会坚持

就像是，某一年中考，我的朋友放弃了考一所重点的学校。明明当时他已经考过了两个科目，可当时因为他偏科的原因，他没有勇气再去考。但是后来，当他知道那些一些基础知识都不如他的人都已经考上那个学校之后，他就比较后悔。虽然说一个人去到某个学校造化是看自己的，但是对于我这位朋友来说，他失去的，是一个他一直在竞争的对手，那个竞争对手已经去了那个学校，因为学校的不同，他们的联系就变少了，我的这位朋友也失去了很多东西，不仅仅是对手，也是朋友。所以从某种程度上来讲，他是受到了一定打击的。

如果我的朋友当初坚持一下，相信一下自己，不要那么快否定自己的话，他会不会成功呢?也许他失败了，他会不会就有没那么后悔?他会不会就明白了自己的样子呢?至少在他跟朋友分离的时候，理由是他尽力了，而不是他没有勇气去做，没有勇气去坚持自己的理想，害怕事情的难度过高，对自己不够自信，太过忧虑未来，而失去了那么多。

篇18：如何培养学生学会学习

一、学生学习方法的指导

目前, 中学生学习的科目多, 任务重, 时间长, 压力大, 一味的“教师讲, 学生背”的传统教学方法在学校还很有“阵地”。这就要求教师切实改变传统的教育教学方法, 如何培养学生学会学习, 对学习方法的指导是我们教师的首要任务。应从以下几个方面来对学生进行指导。

1、指导学生检查自己的学习, 不断总结经验教训。

让学生想想自己的学习用了什么方法, 哪些有用, 哪些没有用, 该如何改进, 从而悟出适合自己的学习方法。

2、指导学生了解优秀学生的学习, 借鉴他人成功的学习方法。

3、指导学生收集古今中外大学问家的学习方法。

给学生多讲这些名家的学习故事, 让他们从中获取更多的学习方法。

4、指导学生阅读关于学习方法的书籍和报刊。

二、学生学习兴趣的培养

教师给学生介绍再多再好的学生方法, 学生对学习不感兴趣, 结果也无济于事。比如学生学习的目标不明确, 学习的兴趣不高, 没有想学的欲望, 甚至厌学、学习的情绪不稳定等等。爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师。”这就要求教师要激发学生学习的兴趣, 让学生不仅“会学”, 而且“乐学”。

1、教师要转变观念, 尊重学生。

教师除了认真备课, 对课堂教学精心设计, 充满激情的讲解以外, 还应该充分尊重学生, 营造一种平等的、民主的、融洽的、和谐的氛围。

2、教师要注重对学生的评价。

优秀学生不是批评出来的, 而是表扬出来的。教师要发现学生的闪光点, 给予肯定的高度的评价, 让学生有学习上的成就感, 体验到动脑筋分析问题、解决问题的快乐感。

3、教师要创设不同的各种情境。

课堂上巧妙的提问, 幽默的语言, 生动活跃的课堂能创造良好的求知环境, 充分调动学生学习的主动性和积极性, 使学生轻松愉快的学习, 更能激发学生的学习兴趣。

三、学生学习习惯的养成

学生养成良好的学习习惯, 会终身受益。有人说:“有什么样的思想, 就有什么样的行为;有什么样的行为, 就有什么样的习惯;有什么样的习惯, 就有什么样的性格;有什么样的性格, 就有什么样的命运。”这话是有一定道理的。传统的学习习惯有课前预习、课后复习;上课专心听讲, 认真做笔记和完成作业。其实现在还应该有以下学习习惯。

1、培养学生与人沟通的习惯。教育学生与老师谈学习上的困难, 与同学交流学习的心得, 都是对学生学习能力的锻炼。

2、培养学生大胆发言的习惯。

很多学生在课堂上提问和发言胆量都不大, 声音小。老师要鼓励学生, 让学生克服心理上的胆怯, 积极的自我展现。

3、培养学生纠正错误的习惯。

学生在学习上的错误是在所难免的, 对自己的错误进行纠正也是一种健康心理的表现。教师要帮助学生改正错误, 让学生乐于接受。

4、培养学生及时解决学习困难的习惯。

很多学生在遇到学习困难的时候, 一般都放在一边, 不了了之, 没有及时主动解决困难的习惯。这就需要教师多加引导, 及时解决。

5、培养学生合理安排学习时间的习惯。

很多学生的父母不在身边, 缺乏监管他们学习习惯的力度, 加上网络和电视的诱惑, 学生在学习上缺乏自制力。教师要有计划的指导学生合理安排学习时间。

四、学生创新能力的挖掘

每个人都蕴藏着巨大的创造潜能, 有待个人在学习和生活实践中把它挖掘出来。教师应引导学生设想和想象, 对同一事物同一问题提出新的见解, 并努力思索, 去寻求新的答案。学生敢于质疑想象, 产生质疑的过程就是学生的创新过程。

1、合作学习, 合作交流。