大学生心理健康教育学习心得体会范例

大学生心理健康教育学习心得体会范例（精选8篇）

篇1：大学生心理健康教育学习心得体会范例

通过言传让孩子树立感恩意识是有限的，更重要的是要以行动来表达感恩。引导孩子感受并理解家长、老师、同学、国家以及大自然，在生活中感悟感恩之情、落实感恩之行。下面是由小编为大家整理的“学生感恩教育学习心得体会范例五篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。

学生感恩教育学习心得体会范例五篇【一】

近日我中心学校校积极响应上级部门的号召，开展了师德“感恩教育”活动。通过认真学习和讨论，我内心始终充盈着一种责任，一种感动，一种甜蜜的幸福。

xx年带着梦想的我跨入师范学校的大门，通过三年的刻苦学习，终于成为一名光荣的人民教师。欣喜之时，感觉到肩上沉甸甸的责任，我深知教师不仅是人类文化的传递者，更担负着培养和塑造人的光荣使命。要成功地培育学生，教师首先要具备崇高的职业道德，要热爱自己的事业，热爱学生，尊重学生，平等地对待学生，以自身的形象为学生树立做人的典范。其次要具备育人的艺术，没有育人的艺术是不容易触动和改变人的灵魂的。古语说：“敬人者人恒敬之，敬业者人也必敬之”，多年来，我深刻的体会到：只有从内心到言行真正把学生放在首位，有强烈的事业心和责任感，才能保持教师的风范。

回顾几年来的工作历程，深刻体会到了党和政府给予我们的关爱，尊师重教早已不是挂在嘴边的口号，就拿工资来说吧，刚参加工作时每月只能拿到一千元左右的工资，到现在已经能拿到两千元出头。即使我县的经济处于低谷时期，县委市政府还是想尽办法加大对教育的投入，难忘每个教师节领导们都会放下繁忙的工作来到我们教师中间，与我们欢聚一堂，此情此景，身为一名教育工作者，谁能不收获一种温暖，一种力量，一份感动呢?我们应怀有一颗感恩的心，感谢党给予我们一份神圣的事业，是党和人民让我们这些被人们看不起的孩子王成为倍受全社会尊重的人民教师，感谢人民的政府来关心牵挂我们的生活，使我们安居乐业。虽然我县与全国的经济发达地区相比还有一定差距，我们更能理解这种现状，我们不能盲目地去攀比，我们应从大局出发，培养大局意识，树立发展意识，增强责任意识，与时俱进，为教育事业的繁荣发展谱写新的篇章。

人民教师是幸福的，每当看到那一张张天真无邪的小脸与一双双渴求知识的双眼因我们的引领而欣喜，这就是给我们教师最高的嘉奖，我们的人生是充实的，富有价值的。每当看到家长对我们的信任，家人对我们工作的支持，我们没有理由不干好自己的本职工作，是他们成就了我们的事业。

伟大的诗人泰戈尔有这样一段名言：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的”。而我们教师做的是叶的事业，每个教师都象是一片绿叶，在党的阳光下进行光合作用，孕育着花，孕育着果，孕育着神州大地的万千桃李。让我们怀揣着一颗感恩的心，让家长们放心地把孩子交给我们吧！

学生感恩教育学习心得体会范例五篇【二】

感恩，让我们以知足的心去体察和珍惜身边的人事物；感恩，让我们在渐渐平淡麻木了的日子里发现生活本是如此丰厚而富有；感恩，让我们领悟和品味命运的馈赠与生命的激情。

伴随着感恩教育主题班会的结束，心中的确宽敞了许多也想到了很多。每当看到学生发自肺腑的文章，听到他们饱含深情地表达对父母、老师、同学的感激之情时，尤其是当家长留下真诚的眼泪、学生能自省得伤心，同学们相处得更加融洽和谐时……内心一次又一次的受到触动，自己心中便有了些宽慰。我们还抱怨什么，再累再忙，当看到这些时，就足够了。

在回家的路上，我高兴着呐！不禁在想：如果让我们感谢，我们应感谢谁呢?感谢家长、感谢同学、感谢自己。是家长对我们的信任，把孩子交给了我，是家长给我提供了与孩子交流沟通的机会。大家的努力让彼此多了一次了解沟通的机会，是我们自己感动了自己，让心灵再一次得到洗礼。于是，我拿起笔写下了自己的感受……

作为教师在教育教学过程中，也要怀有一颗感恩之心。无论是对待工作的态度，同事之间的相处，还是面对学生，我们不应抱怨，而应感谢。是他们让我们在呕心沥血地从事着平凡的工作，并在平凡中收获诸多的感受和快乐。我们要学会感恩我们的亲人，感恩与我擦肩而过的陌生人。我们的亲人，在生活中给与我们默默无闻的支持；在精神上给予我们最大的鼓励。感谢那些与我萍水相逢的人，是他们的一个微笑、一个眼神，让我疲倦的身心得到了放松，让我更有勇气、更有信心去面对今后的日日夜夜。

感谢生活中的每一次成功、每一次失败，每一次兴奋、每一次失落。是这些生活中琐事，才使我的生活更丰富、更精彩。让我悟出了更多生活的真谛。

让我们满怀感恩之心，伸开双手去拥抱每个清晨的第一缕阳光，用心去发现生活中的美好。我相信，我们会快乐一生。

感恩是人生的一堂必修课。让我们每一个人都学会感恩吧！学会感恩，我们就会对这世界充满爱恋和感激，就会懂得尊重他人，尊重每一份平凡的岗位和劳动，就会觉得心态的平和，生命的灿烂，生活如此美好。

学生感恩教育学习心得体会范例五篇【三】

现在的小孩子由于都是独身子女，家里人都看得重，让孩子们养成以自我为中心，通过这样的活动让孩子们学会感恩，要有一颗感恩的心。如何让孩子学会感恩是很多家长都感到头痛的事情，父母给孩子创造良好的成长环境，含辛茹苦，无怨无悔，但我们的无私付出能否得到孩子的理解呢?我认为孩子们不能理解。因为有一次，儿子对我说：“妈妈，我一点也不幸福”，听了这句话，我的心都凉了半截，你说不幸福?我就问他，什么是幸福?在他眼里的幸福是天天有好吃的，好玩的，没有人约束他们的行为，想做什么就做什么，作为家长，我们把焦点全部都放在孩子的学习成绩和未来的前途上，都忽略了孩子的思想品德教育，我们要反思自己的教育行为，及时对孩子进行感恩教育，要不然在这样的环境下成长的孩子，就算文化知识水平再高，也会成为一个自私冷漠，没有人情味的人。

感恩教育是道德教育的重要课题，也是青少年健康成长必不可少的课题，因为只有知道感恩的人，他的一生才会生活得更富足，更美好，如何要孩子们有一颗感恩的心呢?

首先，我们要让孩子学会感恩，现在的孩子攀比心较为严重，只知道一味的向父母索取，要这样要那样，总之，别人有了他必定要有，却不知道父母挣钱艰辛，作为家长让孩子在体会父母关爱的同时，让孩子了解父母养育他们的艰辛，更要给孩子感恩的机会，如父母要有意识地让孩子为家里，为父母做一些力所能及的事，在整个过程中，使孩子懂得尊敬父母，孝敬父母，感激父母。

其次，要孩子懂得，如何感恩，在我们的生活中，可能受到别人的帮助，家长要利用各种时机，在孩子的心底播种善良种子，让他们逐步形成正确的世界观，人生观，价值观，教育孩子将他人恩惠铭记在心，增强责任感，要有一颗感恩的心，懂得怜悯，懂得尊重，与人为善。

再其次就是培养感恩的心，父母是孩子第一任老师，父母的行为就是一种无声语言，言教不如身教，日常生活中的小事最真切，说服力，孩子的感受是最深刻的，因此，我们做父母平时无论工作多忙，在假期都要抽时间带上孩子去看望双方的老人，过年、过节，老人生日和孩子一起为老人购礼物，朋友送来稀有的食物首先给老人留一份，在家庭中，父母、孩子间要相互尊重，关爱，体贴，要共同承担家庭责任和义务，又要共同分享家庭的利益，相互间，多用：“行”“谢谢！”“对不起”等语言。

最后教孩子会感恩。过年时要教孩子热情接受爷爷、奶奶及其他亲属送的礼物，并表示感谢，回到家里都要求妥善保管，学会珍惜别人的情意，教师节，让孩子亲手制作贺卡送给老师，表达对老师的美好祝愿；父亲和母亲节，给爸爸，妈妈说几句感谢的话语，表达生活中感觉很幸福的一点一滴，现在孩子喜欢过生日，我们可以多利用生日时候教育孩子家长告诉孩子：孩子的生日是妈妈的受难日，讲妈妈怀孕的辛苦。

一个经常怀着感恩之心的人，心地坦荡，胸怀宽阔，才会自觉自愿地给人帮助，主动融入家庭，亲近社会，教会孩子懂得深深的感恩吧！让我们的世界会因此变得更和谐，让世界变得璀璨耀眼！让世界充满关爱、真情！让世界变成美好的人间。

学生感恩教育学习心得体会范例五篇【四】

在开展“三严三实和”和“忠诚干净担当”教育活动中，我们党员干部要带头提高思想境界、工作标准、服务意识、办事效率和自身素质，要常怀感恩之情。感恩是道德的一种体现，是自我发展的动力源泉，拥有一颗感恩的心，是我们的安身立命之本。心存感恩，知足惜福；滴水之恩，涌泉相报。在我们的成长道路上，需要感谢的太多太多。如果能常怀感恩之情，就能严于律己、谨慎做事，就能真正做到“身有所正，言有所规，行有所止”。在实现“中国梦”的进程中，党员干部尤其要常怀感恩之情。

一要“感恩”组织。我们每位党员干部从参加工作的那一天起，无一不是在组织的关怀下成长起来的，才走到今天现在的领导岗位或工作岗位。当我们取得点滴成绩的时候，是组织给予我们崇高的荣誉，当我们遇到挫折的时候是组织给予我们鼓励，让我们重新鼓起干劲继续前行。所以我们要感谢组织，特别要把感恩组织当作一种人生态度、当作一种生活境界、当作一种政治责任来对待，始终以饱满的热情积极工作，以优异的工作成绩来回报组织。

二要“感恩”群众。群众是我们的衣食父母，如果我们脱离群众，不尊重群众，不依靠群众，我们的事业就会成为无源之水、无本之木。战争年代是这样，社会主义建设时期也是这样。今天我们取得任何成就都是和广大群众的积极参与、全力支持分不开的。因此，我们党员干部一定要牢固树立群众观念，从内心感谢群众多年来对我们工作的支持和拥护，并且把群众的好恶作为评价我们工作好坏的标准。只有这样才能真正摆正位置，做到全心全意、真心实意为群众干好事、办实事，更好地赢得群众的信赖。只要我们做到了这一点，我们的事业就能无往而不胜。

三要“感恩”党和政府。要感恩上级党组织和政府，改革开放以来，我们鸡街的整个面貌发生了翻天覆地的变化，经济快速发展，群众生活日益提高。可以说，没有县委、县政府的关心，就没有鸡街的今天。从另一个方面讲，这些年来，县委、县政府领导多次来我们鸡街检查指导工作，不仅给我们以鼓励和支持，还给我们指明了发展的方向。对此，我们更要倍加珍惜和感谢县委、县政府对鸡街工作的关心和支持，并且要把这种关心和支持变成干好工作、推进发展的强大动力，努力实现鸡街经济和社会各项事业的跨越发展。

四要“感恩”历届老领导。鸡街的历届老领导，在职期间风风雨雨，辛苦工作，为鸡街的经济发展做出了突出的贡献。退休之后仍一如既往给予我们关心和支持，积极献言献策，发挥余热。这些年来我们鸡街经济社会发展的成就与历届老领导们的关心和支持是分不开的，他们功不可没。因此，我们要以感恩之心对待曾经为鸡街发展做出贡献的历届老领导。

五要“感恩”父母。“百善孝为先”。父母给予我们生命，哺育我们成长，教育我们长大。因此，我们要感谢父母的无私关怀，感谢父母的精心养育，感谢父母对我们工作的全力支持。总之，都要懂得报答，真心真意回报父母的恩情。

六要“感恩”家庭。我们干任何工作、做任何事情，都离不开家庭的支持。没有家庭的支持，就不能安心工作。因此，我们要感恩家庭，一个家庭有了感恩之心，才会温馨，懂得感恩的家庭，才是幸福的家庭。有了感恩，家庭就有了阳光，我们的日子就会变得快乐，日子即使过得非常清贫，但也活得有滋有味。

七要“感恩”同事。现在的时代不是个人英雄的时代，成功需要团队的努力。工作的进步需要大家的共同奋斗，特别是大量繁杂的具体工作都是大家一起完成的。因此，要感谢我们的同事，携起手来把工作干得更好。

学生感恩教育学习心得体会范例五篇【五】

首先，我要表示感谢，感谢学校给我提供了这次重新学习和聆听报告的机会；还要感谢张老师的精彩报告，使我能够对教育孩子，甚至自身生活也有了一个全新的认识。

在树立感恩的观念上，其实在我们的意识中是存在的，但听了张老师如此精彩的分析和讲解后，使我更有了一个深刻的理解。只有常怀感恩的心，才能更珍惜我们面前的一切，对周围的人、事物都心存感恩，更是一个人心地宽广的表现，也是积极生活的一种态度。

我们感谢生在中国，使我们可以学习源远流长的中华文明，如果不是这样，我们怎能学习和传承五千年的文化，身为一名中国人，没有人不受中华文明的熏陶，没有人不受中华文化的影响，谁能不承认内心没有中华文化的烙印。我们现在所拥有的一切，又何尝不是得益于中华文明，又怎能不感谢生在中国?

我们感谢父母，是父母带我们来到这个精彩的世界，使我们能经历如此丰富的人生，领略如此纷呈的世界；是父母无私的奉献、不求回报，我们才能健康成长；是父母的每一句叮嘱每一声呵护、是父母的牵挂和关心在不停的陪伴我们，我们怎能不发自内心说出对父母的感谢?

我们感谢老师，俗话说十年树木、百年树人，可见教育对人一生的重要，是老师无私的把知识传授给我们，不厌其烦的讲解，才使我们能真正掌握知识，在我们的人生点亮明灯，老师只求桃李满天下，又何曾想过得到回报?

我们感谢朋友，在成功时给我以庆祝，在失败时给我以鼓励。

我们感谢挫折，使我们能正确面对现实，重新审视自我。

我们感谢周围的一切事物，常怀感恩之心，才会感受到爱，才会宽容的面对一切。人人都心怀感恩之心，人人也才能得到应有的理解和尊重。

常怀感恩之心，从我做起，从现在做起。

我们经常在颂读诗文时，会有人生苦短、时不我待的感触：“少壮不努力，老大徒伤悲”、“一万年太久，只争朝夕”、“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，确实是这样的，听了杜老师分享的故事，更使我们得以理解，所有的机会都是有时效的.。

“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”，人的一生，最好的学习机会就是在青少年时期，不仅是知识的积累与沉淀，更是人生价值观、责任感形成的重要时期。现在提倡终身学习，一是新知识的不断出现，同时，也是人生存发展所必须做到的，我们能做的就是把握现在，把我们目前的事做对、做好，就是把握住了机会。

做为一名家长，常怀感恩之心，把现在的事情做好，不仅是自己生存发展的需要，也是教育子女最重要的一点，身教胜于言传，我们说一千遍，不如我们行动起来、做一遍，我们在做，子女在看、在学，也才是最有效果的教育。

以上是我聆听报告会的肤浅感受，不当之处，请老师指正，不胜感谢！

顺祝身体健康，工作顺利！

篇2：大学生心理健康教育学习心得体会范例

【篇一】校园学生心理健康活动总结

在全面贯彻教育方针、实施素质教育、落实立德树人的今天，学校开展心理健康教育正在引起人们的重视。开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，才能增强青少年适应社会生活的能力。我校在进行心理健康教育的研究与实践中，初步取得了一些成绩。下面就我校这一年来开展心理健康教育的情况做个总结：

一、学校领导重视，建立管理机制。

学校领导十分重视心理健康教育工作，专门成立了以校长为组长，德育主任为副组长，专兼职心理老师和班主任老师为成员的学校心理健康教育领导小组，并把心理健康教育纳入学校整体工作计划。不论是学年还是学期工作计划都将心理健康教育例为学校重点工作之一。而且，心理健康教育工作每学期要制定单独计划，进行总结。

学校重视开设心理健康教育课，把心理健康教育课列入学校校本课程，每周一节。学校领导小组定期研究指导、协调、检查、督促学校心理健康教育的开展。

二、重视专业的心理辅导队伍的建设

心理咨询和辅导要有很强的专业性，因此学校非常重视心理辅导队伍的建设，设立的专职心理咨询老师，定期参加心理教师培训，兼职老师占学校教师人数的45%。同时积极提供各种机会促进心理咨询专兼职教师队伍的建设，学校经常选派专兼职老师参加各种心理健康活动、咨询等方面知识的培训，通过订阅大量心理健康书籍、杂志，大量的培训研讨使心理辅导队伍的水平有了大幅度提高。

三、进一步加强了心理辅导室的常规建设方面。

1.在学校党政领导的重视和指导下，本期内抓紧时间规范了咨询室的环境布置，学校心理咨询室迁至安静的实验区，新的心理咨询室温馨、阳光、舒适；并进一步梳理、归类心理咨询资料，建立统一的存档格式。

2.心理咨询室仍然坚持每天两个小时的开放时间：每天中午12：30—1：30每天下午4：10—5：10每周一、三、五为小组团体辅导时间，二、四为个别咨询时间，每次的咨询都做有详细的记录。

3.本期开展了20次小组团体辅导，做到有方案，有准备，有具体的行为训练计划和学生个体发展评价制度，使小组辅导有序开展。活动形式丰富多样，学生们意犹未尽，体验深刻，团体辅导收效显著，达到预期目的。

四、开展形式多样、内容丰富的校本心理活动课和大型心理辅导讲座

学校心理健康教育工作的性质是发展性和预防性，其主要载体就是以课堂形式进行的心理活动课。心理辅导老师根据学生发展的特点和学生所处的环境特点，实时调整心理辅导的内容，使得心理健康教育的内容选择应当贴近学生的现实生活，选择学生最关心、最需要、最感兴趣、最感到困惑的问题。只有这样，才能够走进学生的心灵，在情感上产生共鸣，积极主动此参与、主动探究。使得学生在活动中能够有所收获。心理活动课要求每个学生用情感和体验来学习，在心理活动中，采用了灵活多变的活定形式，如：角色扮演、小组讨论、游戏、心理剧、拓展训练、冥想思考等多种形式尽可能让每一个学生都能被吸引过来，参与到活动中，得到自己的收获。

1.我校目前在高一年级开设的校本课程有《人生职业规划》《校园心理剧的创编与表演》《心灵之约》等三门课程，每学期18学时

2.在高二年级和高三年级开展大型心理健康知识讲座。

针对高二、高三年级学生不同的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑，开展专题心理健康专题讲座。针对高二年龄段学生性心理出现的一些心理偏差，进行心理健康、性心理等讲座。如《秋天的果实，春天不要摘》《男孩、女孩当自强》《青春健康讲座》

我校的心理健康教育虽然取得了一定的成绩，但相对于我们提出的培养健全的人格，发展人的潜能，使得每一个生命的个体都能够焕发出生命的价值，还需要心理辅导老师和全校老师的继续努力，不断探索，使学校的教育从真正意义上达到以人为本，使师生能够健康和谐的发展。

【篇二】校园学生心理健康活动总结

大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备知识，开发自身潜能，增强身体素质，协调人际关系等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础上。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断促进心理健康发展。在日常的生活中我们往往只关注身体健康，但事实上除了身体的健康，我们更应该关注心理健康。为普及心理健康知识，提高同学们对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导，我特系邀请院心理咨询室桂老师为同学们举办一场心理健康知识主题讲座。

此次活动得到了许多同学的支持，大家都按时到达活动举办地，积极参与了此次讲座，并认真地听了桂老师讲述的各种常见心理健康问题及解决措施。

在此次讲座中，桂老师就心理咨询相关知识、大学生心理、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其潜能。桂老师联系了实际，给同学们讲了很多现实中的例子，引起了同学们的重视。比如，她说曾经有一位教科系的女生，腿有残疾，但是他从不自暴自弃，积极乐观的生活学习。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们，一个阳光乐观的积极心理的重要性。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极、健康的心去面对人生的坎坷。同时也有助于同学们更好的认识自我，关爱自我，善待他人，培养健全的人格。此次讲座也让心理专干们认识到了自己工作的重要性，为他们工作的开展指明了方向。

桂老师总结本次讲座：“心理健康是一个过程，更是一种态度，同学们应该保持积极的心理状态，这样才能健康快乐的学习与成长。”

但此次活动也存在着一些不足之处。比如同学们到达活动现场后，在等待活动开始的过程中聊天、喧哗，现场有一些吵闹。活动进行的过程中有部分的同学不遵守会场纪律，聊天、玩手机、睡觉，影响了老师讲述的心情。这些不足也为我们指出了今后工作的侧重点，相信在我们的努力下，以后的活动能够越办越好。

树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往人格发展和情绪调节等方面的困惑。大学生肩负着使祖国繁荣富强的伟大使命。相信此次活动的举办能够给广大的学生一定的启迪，为美丽的人生奋斗不息。

【篇三】校园学生心理健康活动总结

由教育科学学院、学生处、心理咨询中心联合承办第九届“大学生心理健康周”系列活动正式开始，此活动以“阳光、友善、和谐、健康”为主题，倡导学生关注心理健康，形成关爱心灵的校园氛围。本次活动内容丰富，广大学生踊跃参与，收到了很好的效果。

一、悬挂横幅，发放心理健康宣传单

在文科楼与学生汉餐门口分别悬挂了以“我爱我，和谐心灵，健康成才”、“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理”的横幅。本次共印制彩色宣传单5000份，传单的内容包括“心理咨询对大学生的帮助”、“宁夏师范学院学校心理健康教育资源简介”、“大学生如何提高人际关系能力”。由大学生心理协会的学生以一个宿舍6份的方式发到每个学生的手中，目的是让更多的学生了解学校的心理健康教育资源，掌握心理健康知识，懂得当遇到心理困惑时到心理咨询中心进行调节。

二、心理健康讲座

（一）“大学生情绪管理与压力调适”讲座

在文科楼320教室举办了“大学生情绪管理与压力调适”讲座。小学教育专业的全体学习聆听了本次讲座。

心理咨询中心教师以“人非草木，孰能无情”之句展开了本次讲座。通过对情绪认识的讲解向同学们讲述了不良情绪的影响，并教会同学们如何识别情绪，调控情绪，做情绪的主人。李老师的讲座风趣幽默，现场笑声连连，掌声不断。

通过此次讲座的成功举办，学生不仅对情绪有了新的认识，也学会如何调控自身情绪，做情绪的主人，本此讲座加强了院系学术交流的氛围，也促进了学生心理健康教育的发展。

（二）“爱的成长”心理健康讲座

心理咨询中心教师刘老师，在逸夫楼312为化工学院学生开展关于“爱的成长”的讲座。讲座共分四部分的内容，第一，如何理解爱情；第二，如何在爱中成长；第三，大学生的恋爱观；第四，爱的能力的培养。讲座开始，刘老师先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音乐的映衬下，引出了“爱的成长”的话题，在整个讲座的过程中，刘老师用朴实，生动的语言为大家讲解关于对爱情的理解，大学生如何鉴别真正的爱情，如何让爱情保鲜，如何正确看待分手及怎样增强心理承受能力等，帮助大家解决了一些在日常生活中遇到的矛盾与困惑。这次讲座使大家对爱情有了全面的了解，明白了想要对别人付出爱，自己就应该储存爱，爱身边的人，从爱自己开始！本次讲座受到了学生一致的好评。

三、开展以“提高人际关系能力训练营”为主题的团体辅导

心理咨询中心教师刘老师，在逸夫楼模拟法庭举行了以“提高人际关系能力训练营”为主题的心理健康教育活动。政法学院的同学参与了本次活动。通过做游戏的方法测验了同学们的心理健康状况以及同学们之间的团结情况，通过刮大风、滚雪球、棒打薄情郎等游戏的开展，有效地促进了学生的团队精神，同时也锻炼了同学们的行为敏捷程度。刘老师细心指导，同学们主动参与、积极配合，活动在一片轻松愉快的氛围中进行着。游戏结束后，对本次活动做了简要的总结，向同学们指出了加强人际交往能力的重要性。

篇3：大学生心理健康教育学习心得体会范例

中等生们渴望成功, 却不拔尖, 时常因为默默无闻, 而不被关注。课堂上, 优等生们“你一言, 我一语”唇枪舌战;学困生“事不关己, 高高挂起”。教育心理学指出:“学习处于被动状态, 依赖性强, 还是主动积极, 独立性强, 它在较大程度上制约了学习的成效。”要提高中等生的综合能力, 须从以下两点关注。

一、让学生学会主动

实际上, 班级中的尖子生往往阻碍了中等生向前发展。数学是一门实践性很强的学科, 在教学过程中要贯穿以“教师引导—逐步渗透—适时总结—等待顿悟”的主线。在知识背景相同的条件下, 学生是有差异的。尖子生和中等生在顿悟的过程中有一个时间差。有的时候中等生容易受到别人的干扰, 在结论出来以后, 有的学生就不肯思考了, 认为“我也是这么想的”, 放弃了最佳的“顿悟”时刻, 久而久之, 养成了等待结果的习惯。三四年下来, 中等生的位置不变, 思维方式也不变, 永远缺乏“自己的顿悟”。我在课前和那些优等生“有言在先”:不要剥夺大部分同学的思考机会 (不要把答案很快地公布) , 让大部分的同学有思路。回家一定先要自己思考, 不要一上课就处于被动接受的状态。就像记别人的密码一样, 几分钟就忘记了, 因为那不是自己的, 所以学习的结果不一样。

澳大利亚学者约翰·比格斯 (Biggs) 教授创建的SOLO分类评价法指出:学习结果的复杂性主要包括两个方面:一是量的方面, 即学习要点的数量;二是质的方面, 即如何建构学习要点。也就是说, 学生的学习都是由量变达到质变, 每一次飞跃, 对这种知识的认识便提高了一个层次。每一次“顿悟”, 都是一次飞跃。而且这种飞跃和质变是“螺旋上升”的, 按照SOLO分类的标准, 分为以下几个层次。

1. 前结构层次 (prestructural) ———获取信息的能力

学生基本上无法理解问题和解决问题, 或者被材料中的无关内容误导, 回答问题逻辑混乱, 或同义反复。比方说:在解决实际问题 (应用题) 的时候, 很多同学会被大篇幅的语境和语义所迷惑, 搜集信息的能力很差。用学生的话说:“我不了解它。”

2. 单点结构层次 (unistructural) ———分析信息的能力

学生在回答问题时, 只能点到问题中的单一点, 马上回到问题的结论, 分析不了问题中各信息的相关联系, 即“我知道了一个方面”。

3. 多点结构层次 (multistructural) ———评价信息的能力

学生在回答问题时, 能列出多各知识要点, 但各知识点之间相互独立, 毫无关联。只找到了珠子, 而没有找到穿珠子的线。即:“我知道了重要部分的大多数。”

4. 关联结构层次 (relational) ———综合信息的能力

学生在回答问题时, 能够将问题的多个要点, 整合成一个连贯一致的整体, 这就是说学生真正理解了这个问题, 并能把它表达出来, 即:“现在, 我看到了它们是怎么联结在一起的。”

5. 拓展抽象结构层次 (extended abstract)

学生在回答问题时, 能够进行抽象概括, 并能将之理论化, 上升到一定的高度。这样的层次, 只有在不断地练习、总结、再练习的基础上 (特别是毕业班的复习) , 不断构建知识框架, 才能达到目的。即:“我明白可以在多种情况下使用。”是一种举一反三的能力。

基本上中等生能够达到前4个层次, 结合前面所说的, 在数学学习中, 这部分学生缺的就是“由一而类”的能力, “顿悟”的能力有待加强。G.波利亚在《怎样解题》中也提出解题过程包括审题—探索—表达—回顾四个环节。而回顾就是抽象概括, 上升到理论的能力, 需要的是纵观全局的眼界。“温故而知新”, “再思则明”, 从中等生到优等生是一个艰难的系统工程, 只要要领得法, 给中等生更多的空间, 那么, 他们会成长得更快。

比如说, 在2009年闵行区的模拟卷中有这样一道题目:

已知二次函数y=-x2+4x+m的图像经过点M (1, 0) ,

(1) 求这个二次函数的解析式, 并求出函数图像的顶点坐标;

(2) 已知一次函数y=2x+b的图像分别与x轴、y轴相交于点A、B, (1) 中所求得的二次函数的图像的对称轴与一次函数y=2x+b的图像相交于点C, 并且对称轴与x轴相交于点D。如果S△AOB=S△ADC, 求b的值。

第一个问题, 属于单点结构层次, 利用待定系数法求出一个未知量。属于点对点的单一问题。对第二个问题, 不同的同学有不同的想法:层次中等的想到的是通过已知条件, 用面积公式转化, 得到了一个关于b的二次方程, 就事论事。但结果是:只有很少一部分同学计算出了结论。这一类学生的想法按照SOLO分类的标准属于多点层次结构, 不能通过信息的组合, 毫不费力地达到目的。那些优秀学生的想法就不一样, 他们可以透过现象看到本质, 因为通过“数形结合”的思想方法, 他们想到的是:我们可以把S△AOB=S△ADC化成比例式:, 然后通过图像告诉我们的信息, 转化成相似模型去解决。他们达到了“关联结构层次 (relational) ———综合信息的能力”, 看到了题目的意图。从y=2x+b的图像分别与x轴、y轴相交于点A、B, 他们想到的是题目里面没有交代的范围, 从“分类”的逻辑方法来判断的话, 因为位置没有点明, 所以符合条件的图像就有两种。通过计算同学们也验证了这一点。

读懂了命题者的意图, 学生也就离成功更近了。

再看:在平面直角坐标系中, O为坐标原点, 二次函数y=-x2+bx+3的图像经过点A (-1, 0) , 顶点为B,

(1) 求这个二次函数的解析式, 并写出顶点的坐标;

(2) 如果点的坐标为 (4, 0) , AE⊥BC, 垂足为点E, 点D在直线AE上, DE=1, 求点D的坐标。

这两道题主要考查的知识点:会用待定系数法求二次函数;会用配方法或公式法求抛物线的定点坐标或对称轴;掌握相似三角形的判定和性质;理解线段和射线的区别, 会对不确定的图像位置进行分类讨论。少部分同学可以由刚才的题目, 发现其中的玄机, 触类旁通, 举一反三。这样就达到了拓展抽象结构层次 (extended abstract) 。教育心理学指出:“如果学生的经验不足以掌握某一原则, 他的经验背景就必须扩大。”只有积累的经验达到某一程度时, 迁移和应用才越有可能实现。如果要达到拓展抽象结构层次 (extended abstract) , 中等生就需要有“顿悟”的一刻, 要抽象概括, 并理论化 (一些重要的数学思想) 。通过解题后的反思, 反思思维过程、知识点、解题技巧、反思方法的优劣, 加强综合联系。

老师在教学辅导时要注意以下几点。

(1) 展现解法—展现思路—展现思路的寻找过程—重视思路的发现过程。根据认知建构理论, 要使学生有“做数学”的意识, “通读问题—猜测, 尝试—检验, 改进—证明, 反思”, 一定要有意识地去做。

(2) 在平时的教学中, 通过专题的形式, 渗透一些理论性较强的数学思想方法。桑代克的相同要素论指出:“只有当两个机能的因素中有相同的要素时, 一个机能的改变才能改变另一种机能。”所以专题形式非常必要, 要让中等生感到自己是在独立工作, 老师要努力做得不露声色, 考虑周到并且不显眼地帮助他们。不断构建知识框架, 注意复习课的“联想”———知识的联想、迁移、融会贯通, 注意课程标准, 考试说明, 学生实际的“联系”。

(3) 在辅导中等生的时候, 除了反思, 整合, 运用, 还要适时“创新”———特别是一些思维方式的养成的时候, 适当鼓励学生自己改编题目。由易到繁, 低起点, 小步走, 步步为营。让他们尝试改变关键字 (线段改为射线或直线或某线段的延长线, 相切改为相交, 全等改为相似等) , 改变顺序 (把原命题改为逆命题) , 改变条件 (变封闭条件为开放条件) , 改变结论 (变封闭的结论改为开放的结论) 。

“人的学习心向和感知到理解是具体到抽象的认知发展过程的一次飞跃, 而从学习的理解到迁移和应用的过程则是一个抽象到具体化的过程, 比上一次难度更大更复杂的飞跃”。数学的复习只能通过有意识的训练, 让中等生从心里感觉到数学题原来是这样来的, 自己同样可以创造。也就可以克服一些畏难情绪。我们一定要给他们创造空间, 给“顿悟”加点催化剂, 让他们主动去学, 主动去悟, 主动去感知。

二、让学生学会感动

有这样一个故事:老和尚让小和尚去山下打油, 并一再叮嘱他:“千万别洒了。”小和尚在回来的路上, 拼命地想不让油洒了, 但是越这样想, 却在这里洒一点, 那里泼一点, 回到寺庙时, 钵里的油只剩一半了。后来又有一次, 另外一个老和尚对这个小和尚说:“春天到了, 山花都开了, 景色挺美的, 去看看风景吧?顺便打瓶油回来……”小和尚在欣赏风景的同时, 也把满满的一钵油带了回来。

故事虽小, 但说明了一个道理:实际上, 中等生太渴望成功, 若有一个宽松的环境, 或许成功的概率更高一点。心理学上有一个“瓦伦达效应”:你越害怕失败, 那么失败就会降临在你的身上。所以, 无论是父母, 还是老师, 都要把爱给学生, 特别是中等生, 不要给予他们太大的期待, 以免造成学生心理的负担。中等生很想表现, 但是每一次, 都太注重结果, 而忽视了过程。这个过程是:把小事做好, 做得与众不同, 并且千万不能厌倦。

因为厌倦而产生的学习过程, 使得大部分中等生认为自己不如别人, 久而久之, 产生了随情绪而改变学习兴趣的学习方式。若学科老师在不经意中表扬了他们, 他们会以百般的热情投入到这门学科中去。这就给了他们动力。可以说, 这个群体是被人遗忘的角落, 没人疼, 没人爱。而老师往往太急于求成, 对这群慢热型的学生满不在乎, 而后果是错失了当“伯乐”的机会。因此, 我们要做好以下几个方面。

1.关注中等生, 先从心灵上关怀。多多与他们交流, 让他们感到:老师喜欢我们, 我们没有理由不好好学习。我们只要努力一把, 就一定能和同学们一起进步。

2.关注中等生, 也要多与学生家长多多沟通, 及时了解学生在家的思想动态。这批学生, 因为性格的问题, 在学校往往是“乖乖孩子”, 但因为在学校得不到老师的重视, 往往在家表现出来的方式与学校完全不一致。所以, 同样要让家长感到老师非常希望孩子快快进步, 让家长把这份爱进行传递。

3.关注中等生, 需重视中等生的学法指导, 提高“学习幸福感”。这批学生有一个特点:非常努力, 却实效不大。所以, 作为科任老师, 我们要对这部分学生倾注更多, 只要对他们点一下, 可能就会有非常好的效果, 让他们少走弯路, 提高学习兴趣。

对于这个特殊, 也是班级集体中队伍最为庞大的群体, 我们在数学教学中, 一定要留有足够的时间和空间, 让这部分学生慢慢适应老师的教学节奏, 适时培养独立思考的能力, 减少被动接受的状态, 让他们主动吸收知识, 构建良好的学习过程。关注心理波动, 让这部分学生增加“顿悟”的机会, 增加“学习幸福感”。

参考文献

[1]G.波利亚.怎样解题.北京教育出版社, 1982.

[2]张乃中.数学思维教育学.南京:江苏教育出版社, 1982.

[3]郭秀艳.内隐学习在学科教学中的应用和思考.上海教育科研, 2004.7.

[4]高文杰, 李晓娜.拉卡托斯拟经验主义数学观与启示.数学教育学报, 2003.8, Vol.12, (3) .

[5]杨鑫山.浅谈建构主义观点.中国教育科研与探索, 2007.10, (6) .

[6]刘文伟.落实复习环节中的“联”, 提升毕业班的数学教学.上海中学数学, 2009, (4) .

篇4：学习心理健康辅导的体会

经过心理健康教育培训，学习到了许多专业的心理知识，以前很多的疑问得到了解决，我真正认识到心理健康的重要性。

通过此次学习，我发现在平时的教育教学中，一些教师和学生的不良行为就是心理障碍的表现。教师方面：过度的工作压力带来的苦恼、烦闷、焦虑、沮丧、抑郁等；学生方面：自我中心、自私自利、没有同情心、心理脆弱、自制力差等等。

据有关方面统计：教师心理不健康的占48%，有严重的心理问题的占12%，小学生9.5%有明显的心理健康问题。一直对心理健康问题很感兴趣，当我拿到书本认真阅读时，才真正了解了一个人不但要身体健康，还要心理健康。教师担负起教书育人的重任，更要有良好的心态去面对家庭、学校、社会所来自的种种压力。当我在网上听到讲座时，心潮起伏，被一个个生动的案例所震动。为此，我将用心地研究与学习心理健康方面的知识，把理论与实际工作融合在一起，用我所学专长去开拓师生心理健康的一片新天地。

一、认识教师心理健康的重要性

教师在学生心中是崇高和伟大的，他的言行举止都会对学生影响极大。教师心理健康，学生心理就会健康；反之，师生心理都不健康了，还谈什么和谐呢？我认为，一个成功的教师，不但要有渊博的知识和教育教学能力，还要有高尚的品德和健全的人格。课堂上，教师营造一种温馨和谐的气氛，学生就会轻松愉快，积极向上。课堂下，教师要以平和乐观的心态对待人和事，教师要清楚地认识到任何人在为人处事、工作学习上都会遇到不顺心的事，关键是遇到不顺心的事应该调整好自己的心态，冷静思考，做出合理的对策。生活中，教师还要正确地为自己定位，了解自己，辩证看待自己的优缺点，掌握心理健康知识，学会调节心理方法及缓解心理压力。遇事换位思考或用合理的方法去发泄，这样能提高心理承受能力，保持心理平衡。与同事、家长建立良好的人际关系。乐于付出，甘于奉献。培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能健康的工作与学习。因此，教师要完善心理素质和品格，促成良好的师生关系、同事关系、家校关系。创设愉悦的氛围，营造健全的心理人格。

二、认识学生心理健康的重要性

现在的中小学生是独生子女，由于父母的宠爱和娇惯，孩子的不良行为习惯很多。做任何事都要以自我为中心，自私自利，不能够去帮助有困难的人，无同情心，遇到事情无主意，受点挫折没有承受力等等。笔者认为，应多让学生参与各种集体活动，在集体活动中经历失败与胜利，感受到人与人的真诚与爱心，体会到自私的狭隘，贪图享受的无耻，感受到与别人分享快乐和幸福，同时，设身处地为人所苦，为人所乐，让她们有同情心，无恻隐之心。再者，多与学生进行心与心的沟通与交流，让学生能敞开心扉与你交谈，什么话都想与你说，增加信任度。当你犯错误时他就会理解你。教师要多听学生的呼声，理解她们的欢乐与苦恼，与孩子建立平等的关系。培养学生多参加社会实践活动，提高心理承受能力，让学生在快乐中健康成长。

三、認识学校环境对师生心理健康的重要性

校园环境幽雅、舒适、宽敞、明亮，就会给师生带来好的心情。如果室外设计丰富多彩的物质环境，就会唤起师生对生活的热爱，激发师生的求知欲，培养探索精神和生活情趣。如果室内创设民主、和谐的精神环境，就会有领导关心教师，教师关心学生，学生理解教师，形成平等相待，共同成长，共同分享快乐和幸福。

学校各种板报、校报的设计，要人为地突出学校、教师、学生三者之间的感情倾诉，情感交融，消除三者之间的代沟，用真心换真情，用榜样激励奋进。如果说学校是绿色的，师生就是健康向上的；如果说学校是阳光的，师生就是和谐温暖的。

篇5：大学生心理健康教育学习心得体会

小编寄语：健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。要提高广大青年学生的素质，需要将两个健康结合起来，需要我们更加关注大学生的心理健康教育，学校需要对大学生开展心理健康教育方面的课程。下面小编为大家提供大学生心理健康教育学习心得体会，供大家参考。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!上面的大学生心理健康教育学习心得体会，使大家对开展心理健康教育课程的心得体会，对大家的学习非常有帮助。

大学生心理健康教育学习心得体会

大学生心理健康教育学习心得体会：大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,同时大学生心理健康也需要更多的关注和合理疏导，因为大学生作为社会的佼佼者往往背负着更多的心理压力，所以小编整理了大学生心理健康教育学习心得体会，希望同学们多多参考并有所启发和点拨。

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

篇6：学习大学生心理健康教育心得体会

大二下学期,我们开了心理健康这门课程.原来的我一直认为心理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生,现在才知道这是不正确的.我想每个人都有或多或少的心理问题,只是程度不同罢了,通过这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的认识，的确,现在我们学生除了体质差，心理不健康的越来越多，包括我发现我身边也有存在心理问题严重的人,心理不健康比身体不健康更可怕!

“健康”作为人生快乐之本，其重要性是无可比拟的，对于每个人而言更是必须的，世界卫生组织对“健康”的定义是：健康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应能力，因此只有健康才能为自已创造未来。自从开通了这门课程以后,让我更加地了解自己,为我们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐心声、释放压力提供了一个很好的平台，通过学习心理健康知识，及时缓解心理压力，提高心理素质，使其正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、健康向上的精神状态,我觉得这都应该归功于自己有一个良好的心态,有个良好的心理.为此,我觉得认真学习好心理健康知识是非常有必要的!

在网上我也有看到过很多心理咨询网站,让我惊讶的是求医者有很多,普遍都是一些消极对待生活的人,原来现实生活中有那么多需要向医生求救的人,也让我发现自己是多么的幸运,没有成为他们其中的一员,其实我想,可能这是因为他们消积的心理世界,与本身性格自闭,平时没人诉说,自己压抑而造成的吧.心理问题有很多,分为很多不同的种类,比如有什么焦虑症,抑郁症,强迫症类的,像我们这些在校大学生,最多的恐怕是人际关系问题,不健康的就业心理,挫折心理,从众心理,嫉妒心理,依赖心理等,学习了心理健康知识,

篇7：大学生心理健康教育学习心得体会范例

步入大学是人生的一个转折点，是个体进入一个真正社会的准备过程大学我们不只是面对单纯的学习我们还需要对人生的选择的过程。价值全方面的了解懂得去生活。“三生教育”给了我们这样一个去了解和学习的机会。让我们没个人都懂得我们存在的意义，教育我们去生活生存。

我们必须去面对一个现实，适应环境，独立生存，生活充满着智慧。会主动学习和掌握生存知识和技能的人懂得如河更好的生活下去。学习三生教育让我们基本生存危机的应付常识，如：野外判定方位的方法，电梯被困的自救，交通事故的自救与互救。其次人在社会上不仅是自己一个人，我们身边还有你，他 她 构成了我们的人际关系，所以做好人际关系也是非常只重要的。学会用平等；尊重；真诚，互助，诚信，宽容待人。提高个人的外在素质。克服面子心理，冲动心理。再次学习理财也是相当重要的。正所谓“你不理财，财不理你。”要学会赚钱，也要学会用钱。也就是懂得去开源的同时要学会去节流，因为这样才能改善生活，提高生活品质！

直面挫折，相信一句话“也许你是不幸的，但你却比许许多多生命将要结束的人来说或是对失去一切的人来说至少你还有生命！”要勇敢学会面对挫折，它是我们没个人都不能避免的事情。我们有时可能无法去改变发生的事情但我们可改变我们的态度。

科学发展，生态文明也离不开我们的生活里面。我们要生存就需要我们来共同保护我们的家园，发展我们的家园。关注民生，规划职业将回影响到我们将来的创业成败要创业也必须有一定的资本和经营能力。把握创业的方式机遇。成功将属于不久将来的我们。

生活，首先我们需要的是健康的，珍惜健康，养成健康的生活习惯，做为新一代的大学生我们不能沉迷于网络，不能花天酒地。健康的生活方式是获得身心健康的重要前提和必备因素。健康的生活方式是大学生成长，成才的催化剂。是大学升全面发展的基础，最后要做到和具备正确道德观，高效的学习，科学合理的消费方式，良好的心态。规律的作息时间和饮食习惯，适当的体育锻炼，无不良嗜好。生活能力并是一个不可缺少的话题。要增强心智，心态的成熟，增强个人的感悟，个人的自理，增强对社会的适应力。

首先我们必须懂得生命是什么，生命的责任，生命的哲学和价值取向。

一个肉体的生命，我们要懂得去珍爱。一个属灵的生命，他需要人类精神话语与精神动力来喂养。我们要做到“人生应该如蜡烛一样，从点燃到底，一直都要是光明的。尊重生命包括尊重人的生命和对非人的生命给予一定程度的尊重。对生命的价值，“人永远不能散失生命的价值”它是不能用金钱，也不能用权势来衡量的。从学习中我们应该从我们的当代大学生存在的问题中；生命伦理。使我们在社会进步，科技发展和生态环境恶化等带来的生产危机中反思生命，树立当代大学生的婚恋观，学习怎样处理生活中存在的一些问题。生命要有它的责任，做最好的自己！始终生命是美丽的，我们有生存和发展的权利！

人生到底追求的莫非就是个快乐，短暂的或是持久的。智者要的是永恒的快乐，而愚者则是只要一时的快乐。学会懂得，学会慈悲！

懂得生活，我们共同成长，懂得生活，我们的大学生活才会更加的美好，在我们学会尊重生命、学会生存之后，让我们共同学习生活、懂得生活。

尊重生命、学会生存、懂得生活。这是新时期素质教育的新举措，作为现代的大学生，我们更应当学会尊重生命、学会生存、懂得生活。生命因尊重而更美好，我们尊重了它才能更好的生存，生存是生活的最基本形式，我们学会了它才会懂得生活。让我们共同学习，共同学会尊重生命、学会生存，作一个懂得生活的大学生。

大千世界，总是形形色色。喧嚣的都市，快节奏的生活，干啥都像在赛跑，为了不枉此生，只有活出自己的风采。“对酒当歌，人生几何；譬如朝露，去日苦多。”生命确是匆匆如过眼云烟，所以我们应该珍惜生命，学会生存和生活，千万莫让自己的心理变成一根弹簧，轻轻一压就发生形变，最终弄得个悲惨下场，不仅给自己的家庭带来不可，愈合的幸福，也让世界人民少一份安宁和喜悦。

中小学教师学习三生教育心得体会范例五篇【二】

步入大学是人生的一个转折点，是个体进入一个真正社会的准备过程大学我们不只是面对单纯的学习我们还需要对人生的选择的过程。价值全方面的了解懂得去生活。三生教育给了我们这样一个去了解和学习的机会。让我们没个人都懂得我们存在的意义，教育我们去生活生存。

生存

我们必须去面对一个现实，适应环境，独立生存，生活充满着智慧。会主动学习和掌握生存知识和技能的人懂得如河更好的生活下去。学习三生教育让我们基本生存危机的应付常识，如：野外判定方位的方法，电梯被困的自救，交通事故的自救与互救。其次人在社会上不仅是自己一个人，我们身边还有你，他 她 构成了我们的人际关系，所以做好人际关系也是非常只重要的。学会用平等；尊重；真诚，互助，诚信，宽容待人。提高个人的外在素质。克服面子心理，冲动心理。再次学习理财也是相当重要的。正所谓你不理财，财不理你。要学会赚钱，也要学会用钱。也就是懂得去开源的同时要学会去节流，因为这样才能改善生活，提高生活品质！

直面挫折，相信一句话也许你是不幸的，但你却比许许多多生命将要结束的人来说或是对失去一切的人来说至少你还有生命！要勇敢学会面对挫折，它是我们没个人都不能避免的事情。我们有时可能无法去改变发生的事情但我们可改变我们的态度。

科学发展，生态文明也离不开我们的生活里面。我们要生存就需要我们来共同保护我们的家园，发展我们的家园。关注民生，规划职业将回影响到我们将来的创业成败要创业也必须有一定的资本和经营能力。把握创业的方式机遇。成功将属于不久将来的我们。

生活

生活，首先我们需要的是健康的，珍惜健康，养成健康的生活习惯，做为新一代的大学生我们不能沉迷于网络，不能花天酒地。健康的生活方式是获得身心健康的重要前提和必备因素。健康的生活方式是大学生成长，成才的催化剂。是大学升全面发展的基础，最后要做到和具备正确道德观，高效的学习，科学合理的消费方式，良好的心态。规律的作息时间和饮食习惯，适当的体育锻炼，无不良嗜好。生活能力并是一个不可缺少的话题。要增强心智，心态的成熟，增强个人的感悟，个人的自理，增强对社会的适应力。

生命

首先我们必须懂得生命是什么，生命的责任，生命的哲学和价值取向。

一个肉体的生命，我们要懂得去珍爱。一个属灵的生命，他需要人类精神话语与精神动力来喂养。我们要做到人生应该如蜡烛一样，从点燃到底，一直都要是光明的。尊重生命包括尊重人的生命和对非人的生命给予一定程度的尊重。对生命的价值，人永远不能散失生命的价值它是不能用金钱，也不能用权势来衡量的。从学习中我们应该从我们的当代大学生存在的问题中；总结生命伦理。使我们在社会进步，科技发展和生态环境恶化等带来的生产危机中反思生命，树立当代大学生的婚恋观，学习怎样处理生活中存在的一些问题。生命要有它的责任，做最好的自己！始终生命是美丽的，我们有生存和发展的权利！

人生到底追求的莫非就是个快乐，短暂的或是持久的。智者要的是永恒的快乐，而愚者则是只要一时的快乐。学会懂得，学会慈悲！

懂得生活，我们共同成长，懂得生活，我们的大学生活才会更加的美好，在我们学会尊重生命、学会生存之后，让我们共同学习生活、懂得生活。

尊重生命、学会生存、懂得生活。这是新时期素质教育的新举措，作为现代的大学生，我们更应当学会尊重生命、学会生存、懂得生活。生命因尊重而更美好，我们尊重了它才能更好的生存，生存是生活的最基本形式，我们学会了它才会懂得生活。让我们共同学习，共同学会尊重生命、学会生存，作一个懂得生活的大学生。

大千世界，总是形形色色。喧嚣的都市，快节奏的生活，干啥都像在赛跑，为了不枉此生，只有活出自己的风采。对酒当歌，人生几何；譬如朝露，去日苦多。生命确是匆匆如过眼云烟，所以我们应该珍惜生命，学会生存和生活，千万莫让自己的心理变成一根弹簧，轻轻一压就发生形变，最终弄得个悲惨下场，不仅给自己的家庭带来不可，愈合的幸福，也让世界人民少一份安宁和喜悦。

中小学教师学习三生教育心得体会范例五篇【三】

为了促使学生能够主动、积极、健康的提高生存价值，明确生命的意义，实现生命的价值；关心自己和家人的生命安全，推而广之关心朋友、他人的生命安全；掌握生存技能，强化生存意识，把握生存规律；了解生活常识，掌握生活技能，获得生活体验、情感体验，树立正确生活观念。最终把学生塑造成一个比较有社会公德心，能应对生存压力，以及乐观心态的合格社会公民。

生命教育是帮助学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进学生主动、积极、健康地发展生命，提升生命质量，实现生命的意义和价值的教育。通过生命教育，使学生认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义；要以个体的生命为着眼点，在与自我、他人、自然建立和谐关系的过程中，促进生命的和谐发展。

不知道有没有人看过《名校》这部电视剧，我记得其中一个片段，讲的是张一百老师把自己妻子分娩的全过程刻录成光碟，作为教材，对学生进行爱的教育，一种生命的珍爱教育。母爱的伟大，生命的可贵！

生命、生存、生活，对我们来说，生命是根本，没有生命，谈何生存呢?而生存是关键，没有了生存作基础，生活不可能称其为生活了。生活也恰恰是我们拥有生命，生存在这个世界上的方向和目标。尽管张一百老师的教材因为种种原因而没有真正的实施，但是从中我们不乏发现很多东西，“三生教育”已经引起重视了，也有学校将其纳入了现今的课堂中，成为了发展学生德育的一部分！想想看，世界上存在的任何事物，哪一样是没有生命的?纵观宇宙，似乎很难找到。很多事物都赋予了一种人性，而其中的人更是高级的了，那么生命对我们来说，又何其宝贵！生命的意义何在?母亲的十月怀胎，谁能体会那种辛苦?母亲的分娩，对一个孩子来说，是种给予，一种生命的给予；孩子的出生呢，对一个父母来说，不仅是爱情的结晶，更是一种生命的延续。如果亲眼看到母亲分娩的全程，那么你会比看着记录下来的片段，更加的震撼生命的开始，母亲的伟大，也会因此而更加地爱护自己，珍爱生命的来之不易！还记得“5*12”地震中那个含着母乳存活下来的婴儿吗?母亲不仅给了她生命，而且为了挽救她的生命，牺牲了自己的生命！“孩子，如果你还活着，记住妈妈永远爱你??”，一条尚未发出的信息，记载了多少感情和爱，传递着千言万语，同时给人们的震撼和启示也是数不进的！因此“三生教育”更是引起了众人的共鸣，所以把其纳入学生的德育教育之中，是一种时事趋势，更是一种客观需要。让学生了解生命的起源，生存的价值，生活的意义，树立正确的人生价值观，体味生命的可贵，生存的美好，生活的乐趣。

生存是一个人生命的继续，是一个人适应环境的关键。

一切空幻中的现实也许是现实中的空幻，只有踏踏实实地迈出坚实的步伐，才能在平淡中寻得一份真，走完人生的每个驿站。存在着是如此的美好，像那天边出现的彩虹，午夜盛开的昙花等等，虽然短暂，给人留下的不仅是种享受，更是一种心灵的洗礼。彩虹不和白云争夺天空的碧蓝，昙花不和百花争其斗艳，仅在属于自己的时间和地盘上出现，它们的存在只是为了绽放。能够生存在这个世界上，找到自己的位置，是如此的美好，不仅可以享受世界的美好，还可以做自己想做的事情。而有的人可能会常常抚往追昔，忘记了自己存在的价值，忘记了去把握自己，抓住机遇。但那种似幻尤真，似近尤远的东西，太过模糊，何必去较真儿它是否存在呢?

尽管青春正在渐渐逝去，尽管在规则和潜规则的夹击中，世故、麻木甚至冷漠不断侵袭而来，但我时刻告戒自己：打开内心明净的部分，以一种奔跑的力量，点亮理想的光芒，牵动向上和向善的情怀，永不止息??虽然高耸入云的的高楼，把天空切割得很碎，人群拥挤，却彼此冷漠，绿草茵茵，却只是点缀。太多的秩序，太多的规则，简直让人喘不过气来。看似流动性很大的空间，实际上却很淤堵，一个人想要在这样的空间里奔跑，非得学会生存不可，不然四处都会碰得头破血流。

学会生存，在不同的环境之中，在不同的人群之间，找到属于自己的生存安全感。“三生教育”教我们的第二个方面就是要学会生存，体味存在的魅力！

在当今人才竞争的社会里，到处都有优胜劣汰的迹象。我们就是最好的证明，只有平时踏踏实实，认真打下基础，才能成为众人中的佼佼者。胜利对于人们来说是公平的，要想取得胜利，就必须依靠平时的付出。

“适者生存”，对于任何一个时代都是适用的。

孟子道：“生于忧患，死于安乐。”人生就是像冷开水冲的果汁一样，开始的几口，果汁没有完全溶化，便带有丝丝的苦味；过一会儿，果汁基本上溶化，开始有了原味；喝到底的时候，果汁全部溶化，甜味会让你从头爽到脚。这就是一种生活的态度。

在拥挤的城市，停一下匆忙的脚步，望一望飘扬的旗帜；在人群汹涌的地铁站，让一辆列车开过，静候下一辆车的来临；在彻夜难眠的夜晚，推窗，接受月光的朗照。

有一份闲淡的心情，无所事事地在太阳下洗眯着眼睛；把身上那些紧绷着的零件松一松，不紧不慢地东扯葫芦西扯瓢；心存感恩，手有余温，乐呵呵地知道前程。

这些都是人们的一种生活态度。“三生教育”不仅告诉我们生命的可贵，生存的美好，还让我们了解到很多生活的乐趣。带我们发现美，体味生活中的爱，去发现那些细微的感动。花瓣在桌上留下鲜艳的痕迹，使人心动不已；李易安的“旧时天气旧是衣，只有情怀不似旧家时”又让人感慨；甚至《圣母抱基督哀恸像》中圣母脸上那沉睡中含蓄的悲情也深深打动着很多人。

生活是种方向，也是目标。无形中牵引着我们向前迈进。睁开惺忪的睡眼，闻到阵阵香味的早餐；干净街道旁的青青碧草；困惑时朋友的援手，都让我们想到了感谢，感谢父母的关爱，感谢小草为环境增添了优美，能让我们更舒适地生活，感谢朋友之谊??

生活需要我们诚心对待，用心去感悟生活的意义。风雨来了，要守住门。苦难来了，要守住神。面对日常生活的消解，要守住诗。面对夜夜来临的黑暗，要守住灯。这样我们才可以禁受住生活的磨练和考验，使自己变得更坚强，更好地面对生活。

生命为前提和根本，生存为基础和关键，生活为方向和目标，这样的“三生教育”，不管是对学生还是老师，都有着很大的意义，因此我们应该更好、更全面地宣传和贯彻下去，把它做到实处，让我们的世界到处充满爱，充满欢笑。

中小学教师学习三生教育心得体会范例五篇【四】

这个寒假我参加了《教师“三生教育”手册》履职晋级培训考试，通过学习了这本书里的内容，对三生教育有了深刻的认识和体会。作为一名教师，懂得了“三生教育”要着眼于学生的健康成长、成人、成才，着力开启学生心智、培养学生的创新精神和实践能力，提高健康水平、培养学生的爱心、感恩之心和责任感、正义感，促进学生全面发展，与素质教育的基本要求一脉相承。

一、对“三生教育”系统的理解

“三生教育”的概念是学校德育范畴的概念，其包括“生命教育”、“生活教育”、“生存教育”。“三生教育”就是要通过教育的力量，使受教育者接受生命教育、生存教育和生活教育，树立正确的生命观、生存观、生活观的主体认知和行为过程。新形势下，面对着构建和谐社会的伟大构想，如何更有效的推进素质教育，营造和谐校园，如何深入开展关于“生命、生存、生活”的“三生教育”，正确引导广大学生珍爱生命、学会生存、并能享受生活，就成为摆在广大教育工作者面前刻不容缓的一项艰巨任务。

1、对“生命教育”的认识

“生命教育”，一是：认识生命，保护生命。认识生命就是让学生知道生命的一些知识，了解生命特点。如生命的不可创造性，不可再生性，人的生命只有一次，失去了就不可复得，没有阴间与来世。告诉学生每个人的生命不仅属于他个人，也和周围的亲人、好友甚至社会、民族相联系。

保护生命就是要求学校联系学生生活中经常遇到的问题，教会小学生如何解决关于地震、火灾、烫伤、落水及人工呼吸等方面问题；二是：欣赏生命，尊重生命。让学生知道每个人的生命都是独一无二的，任何人都没有权利去轻视任何个体，并且学会用爱心去经营生命，用对亲人的态度去对待所有人的生命。让学生真正认识到“身体发肤，受之父母”的深刻涵义，以感恩的心态去对待父母赐予我们的生命，以乐观的心态去欣赏生命，以谨慎的态度去尊重生命；三是：热爱生命，敬畏生命。让学生认识到生命的艰辛与伟大。从情感上加以引导，让每一个学生从小学会爱环境，爱动植物，爱自己，爱他人的生命，从心里上敬畏生命，而不能残忍对待生命。培养学生拥有向上、乐观、豁达的性格，从容面对人生的困难与挫折。

2、对“生存教育”的认识

生存教育是帮助学生学习生存知识，掌握生存技能，保护生存环境，强化生存意志，把握生存规律，提高生存的适应能力和创造能力，树立正确生存观念的教育。

“生存教育”一是“学会学习”——学会学习的方法与能力，培养学习的兴趣。“学会合作”——在独立思考基础上的选择、决策与社会协调能力；二是使学生学会在独自情况下生存，学会在压力下生存，学会在紧急状况下生存，学会在集体中生存，学会在逆境中生存。帮助学生建立适合个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存困境，善待生存挫折，形成一定的劳动能力，能够合法、高效和较好地解决安身立命的问题。

3、对“生活教育”的认识

生活教育就是帮助学生获得生活常识、掌握生活技能、确立生活目标、实践生活过程、获得生活体验、树立正确生活观念、追求幸福生活的教育。具体说：通过生活教育，使学生认识生活是由物质生活和精神生活、个人生活和社会生活、职业生活和公共生活等组成的复合体；培养学生的良好品德和行为习惯，培养学生的爱心和感恩之心，培养学生的社会责任感，形成立足现实、着眼未来的生活追求；教育学生学会正确的生活比较和生活选择，理解生活的真谛，能够处理好收入与消费、学习与休闲、工作与生活的关系。

二、认真组织“三生教育”的实施

1、作为一名教师，要自觉地实践“三生教育”的理念，管理班级，引导和构建创建幸福班级。

2、作为一名深入课堂教学、深入学生生活的教师，自觉实践“三生教育”理念，构建幸福课堂，重新理解教学生涯，体会生命在课堂中流淌的意义，进而让课堂焕发出生命、生存、生活的光辉。让学生在幸福课堂中学会生活常识，增强生存技能，享受幸福学习的乐趣。

总之，通过深入学习“三生教育”，有利于让学生树立正确人生观、珍视生命、善待生命；懂得如何生存，保护环境，提高各种能力；也有利于在生活过程中，获得生活体验。只有通过“三生教育”，才能正确引导学生珍爱生命，学地生存，享受生活。

中小学教师学习三生教育心得体会范例五篇【五】

经过“三生教育”的学习，作为一名教师，让我懂得了“三生教育”的概念是学校德育范畴的概念，其包括“生命教育”、“生活教育”、“生存教育”。让每一位教育工作者和学生“认识生命、尊重生命、珍爱生命、关心自我和家人。”也懂得了“三生教育”要着眼于学生的健康成长、成人、成才，着力开启学生心智、培养学生的创新精神和实践本事，提高健康水平、培养学生的爱心、感恩之心和职责感、正义感，促进学生全面发展，与素质教育的基本要求一脉相承。

如今，许多学生的生命意识淡漠，缺乏对生命应有的热爱，尊重与珍惜，生命是一个过程，一个悲喜交加的过程，它让我们尝到了酸、甜、苦、辣、咸的不一样味道，有的人经受不了打击，承受不了它的负重，从而放弃了脆弱的生命。其实，应对生命，我们要不屈服、不放弃；应对灾害，要坚强勇敢，团结互助；在困难和挫折中，要磨砺生命的意志，展现生命的意识，展现生命的光辉。

在学习过程中，我们开展了“三生教育”手抄报，在班级中展示，让学生对“三生教育”认识得更全面，更深入。同时，在上语文课时，我也把“三生教育”贯穿到教学中。如，在上《伤仲永》一课时，讲以了人要会学习、会生存。随着社会经济的发展，人们生活水平有了提高，对待学习态度也不一样了，家长和学生都不重视后天的教育，不懂如何生存。其实，学习就是为了生存，学无止境，这就诠释了世间的旧事物，总是不断的被新的被新事物所代替，所以要懂得后天的教育。

生命需要彼此尊重，人类来自大自然，是大自然进化的结果。我们的生命都孕育于大自然界，衣、食、住、行都离不开大自然。在上《斑羚飞渡》一课时，让学生从图片中感受到一群生性温顺的斑羚，被人类逼上了悲痛崖，面临种群灭绝的时候，做出了令人震惊的飞跃。人类为了私利，不惜破坏生态，肆意乱杀，作为人类一份子，在震惊的同时，你不能想到什么，从而引出思考：我们该如何对待生命、生存。从而教育学生，我们对大自然要抱有感激之情，人与自然、人与环境产生了深深的矛盾时，要学会和谐相处，相互依存，建设一个生态环境。

篇8：大学生心理健康教育学习心得体会范例

关键词：心理健康,适应,学习兴趣,培养

面对职业教育这一新的领域, 很多学生感到无所适从, 因此出现了学习兴趣不足、厌学、旷课、沉迷于网络游戏等不良倾向, 这给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。那么, 如何改变这一现状呢?

一、意识到对职高学生进行心理健康教育的必要性

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出“加强学生的心理健康教育”。健康, 不仅是身体没有缺陷和疾病, 还有心理和社会适应能力等方面的健全和最佳状态。而心理健康是指个体在适应环境过程中, 生理、心理和社会适应能力达到协调一致, 保持一种良好的功能状态。心理健康教育是素质教育的目标之一, 是培养学生优良道德品质和提高思想觉悟的基础, 对提高学生的文化科学素质起着关键作用。调查表明, 部分职高学生的学习成绩差是由于心理素质差造成的, 所以, 对职高学生进行心理健康教育是非常必要的。

二、对职高学生进行心理健康教育, 使其适应新的学习环境

适应是反应个体与其环境相互作用情况的过程。适应包括生理、心理、行为上的适应。心理适应能力是指人在心理上进行自我调节, 自我平衡, 以适应社会生活环境的能力。步入职业高中, 学习环境发生了改变, 有了新的学习任务, 课程难度加大, 专业课学习与就业挂钩等。而习惯于以前的“角色”, 把握不好学习方法, 使得学生对新的学习环境非常不适应, 并由此产生焦虑、抑郁等不良心理状态。所以, 对职业高中的学生应进行“五自”教育, 即自立、自信、自尊、自强、自学。“自立教育”:让其学会合理安排时间, 统筹兼顾, 有计划性的完成自己的学习任务;“自信”教育:让学生摆正心态, 正确审视自己的定位, 树立“天生我材必有用”的信心;“自尊”教育:面对身边的不良诱惑不为所动, 一定要脚踏实地, 树立健康向上的理想信念;“自强”教育:教育学生要自强不息, 奋斗不止, 坚定地为实现自己的梦想而努力;“自学”教育:要逐渐摆脱初中那种学习上对老师有依赖性的心理, 有效利用可供自己自由支配的时间, 积极参加实训课, 加强动手能力, 刻苦学习自己的专业。

三、对职高学生进行心理健康教育, 培养其学习兴趣

兴趣是指力求认识某种事物或者爱好某种活动的或强或弱的倾向, 是一种情绪表现。兴趣和爱好是一个人成才的起点。从许多科学家的成功故事中可以发现, 浓厚的兴趣是其成功的重要原因。孔子说过:“知之者不如好之者, 好之者不如乐知者”。那么, 如何培养职高学生的学习兴趣呢?

第一, 注重兴趣广度的培养, 也就是从兴趣范围的大小上来说。应培养学生多方面的兴趣, 使其接触和认识更多事物, 从而获得广博的知识。第二, 注重中心兴趣的培养。是指在广泛的兴趣基础上要有一个核心的兴趣。它可以使学生在某方面获得专而精的知识, 是从事专业活动和发展特殊才能不可缺少的心理条件。只有将广泛的兴趣和重点的兴趣有机结合, 才能形成良好的兴趣品质。第三, 注重稳定兴趣的培养, 即要注重兴趣持续时间的长度。稳定的兴趣是成功的必备条件之一。没有持之以恒的精神, 反复变化只是一种消极的兴趣品质, 这样的行为难以成功。第四, 注重兴趣的效能性, 它是指兴趣对一个人的实际活动所产生效果的大小。兴趣效能的作用因人而异。有的学生对于感兴趣的事物仅仅限于感知, 如听喜欢的音乐, 看喜欢的小说, 而不去做进一步的认识, 这种兴趣不能对人的发展起到积极的促进作用。有的学生则对感兴趣的事物表现出要进一步的深化认识, 并且付诸于行动, 这样的兴趣则起到了积极的促进作用, 称之为有效能的兴趣。第五, 注重兴趣的发掘和调节。兴趣不是天生就有的, 它是在学习和生活中逐步建立培养起来的, 要在不断的学习实践中多方面尝试、练习, 如果在某一学习活动中勇于钻研, 取得了一定的进步和成就, 兴趣也会随之建立起来。反过来, 对学习有了兴趣, 体验到了成功的喜悦, 又会促进其更加努力学习。兴趣也需要调节, 对于一些不利于青少年身心健康发展的消极兴趣, 比如吸烟、喝酒、长时间的玩游戏等则需要改变。

四、做好职高学生的青春期心理健康教育

职高学生正值青春期, 他们拥有复杂的内心世界, 自我防御意识极强, 情绪易波动, 且不易沟通。因此, 要做好青春期心理健康教育, 帮助其正确、客观的认识自我, 树立正确的自我评价意识, 学会悦纳自己, 不断学习、充实, 以实现自我。此外, 还要用阳光的心态去面对各种挫折, 用积极的态度去看待每一件事, 学会享受过程, 学会感恩和微笑, 学会健康地与异性交往, 把注意力投入到学习中, 把自己融于集体中, 学会竞争与合作, 提高人际交往能力, 实现自己的人生价值, 这样才能更好地学习和生活。

总之, 对职高学生开展心理健康教育, 提高其心理素质, 可以有效改善其学习状况, 提高学业成绩, 全面提升综合素质。让学生了解心理健康知识, 学会心理调节, 正确地认识自己, 培养浓厚的职业兴趣, 处理好青春期的各种问题, 使身心得到全面健康发展, 不仅有利于在学校充实、愉快地度过学习生活, 也为将来走入社会, 更好地择业, 打下良好的心理基础。

参考文献

[1]李太荣.心理健康教育[M].北京:开明出版社, 2008:45-64.

[2]王文文.高职学生心理咨询必要性与方法[J].职业教育研究, 2012 (12) :35-36.

[3]严小玲.故事教学在中职心理健康教学中的实践与案例解析[J].中等职业教育, 2010 (14) :10-13.