创业者如何进行自我训练

创业者如何进行自我训练（精选8篇）

篇1：创业者如何进行自我训练

创业者如何进行自我训练

人们的一个共性：渴望成功的方法，渴望给他规划职业生涯，渴望下一步该怎么做？很困惑！可当我告诉给他讲解一些原理的时候，给他生涯规划的原理的时候，他反而不去思考，却总是想辩论和验证！总是画圈，他总走不出自己的习惯圈，这是我最头疼的！于是，我再次整理一下，无论你是想渴望做好销售还是想创业那么你首先要了解事情的根本和原理：

篇2：创业者如何进行自我训练

有意思的现象：李白斗酒诗百篇!就是因为酒把表意思给灌醉了，潜意思就来了灵感!这样的例子很多!但之前一定要储备相关的知识!

创业者之所以失败是因为：

1、盲目从事;

2、不知很多事情根本;

3、不储备所要创业的相关知识;

4、也不去体验一下基层的经营操作，往往拍脑子做事!

篇3：如何有效进行写作训练

关键词：写作,训练

长期以来, 由于语文阅读教学时间的紧促, 作文教学更多地依附于阅读教学, 因此, 高中作文教学的现状是很不令人满意的, 学生一般不喜欢作文。同时, 由于高中数理化学习任务重, 习题量大, 学生没有时间阅读更多的有益于写作的书, 所以写出来的文章难免语言干巴, 内容陈旧空洞, 缺乏新意。为此, 我采取各种方法激发学生的写作兴趣, 扩大阅读面, 帮助学生积累作文素材, 有效对学生进行写作训练, 取得了理想的效果。

一.加强阅读指导, 丰富学生的作文素材库

我把阅读时间和主动权还给学生, 引导学生广泛阅读, 以加强作文素材积累, 建立充实的作文素材库。同时提高学生认识世界、感悟生活的能力。

我让学生阅读的材料主要有以下几种:一是人民教育出版社出版的《语文读本》。阅读《语文读本》可用如下方法, 延伸的文章在学习了课文之后马上读, 趁热打铁, 与课文中的知识联系, 以加深对课文的理解, 拓宽知识面;知识性的文章要求学生读的过程中写出阅读提纲, 归纳出知识要点, 默记几遍即可;鉴赏性的文章快速阅读, 根据老师提出的鉴赏要点, 自己认真领悟。二是时文选读。为了让学生吸收多元文化, 培养学生的现代意识, 我要求学生每周从一些报纸杂志上精选一些文章, 在周五语文课上占用十分钟指定两名同学展示, 要求学生把自己选的文章有感情的朗诵给大家, 并作简单的点评。三是坚持每节课前记一句名言, 要求学生轮流搜集, 课前抄在黑板的一角, 供同学们积累。四是要求学生利用暑假和寒假时间阅读中外名著, 重点记忆书中人物的感人事迹和优美的文句。这样, 学生的作文素材库就会得到极大的充实, 写起文章来就有话可说了, 内容也充实了, 语句也流畅了。

二.加强写作指导, 注重勤奋练笔

在作文教学方面, 往往存在指导不到位, 写作次数过少的现象, 这导致学生写作能力不强, 写作兴趣不浓, 写不出能吸引人眼球的好作品。对此, 我在教学中采取了以下措施:一是周周作文巧布置。我在教学中逐步让周周作文成为我和学生沟通的桥梁, 每周一篇小练笔, 不限定题目, 不限定文体, 不限定字数, 小到同学之间, 班级管理, 学习困惑, 家庭烦恼;大到历史文化, 名人事迹, 国际政治, 科学见闻都可以成为作文内容, 随心而写, 随性而写。大部分作文的唯一读者是老师, 但一些优秀的作文在征得学生同意的情况下一月进行一次展评交流。打破学生封闭写作的状态, 为学生拓宽写作思路, 交流写作技巧搭建平台。这种训练极大地激发了学生的写作兴趣, 培养了学生良好的写作习惯, 有效地改变了作文教学的被动局面。二是按照教材中每个写作单元的安排, 采取“专项过关”的方法加以训练, 注重写作知识的积累, 强化学生的文体意识, 多提供一些写作范例, 如对学生进行议论文写作的训练中, 可印发给学生一些典型的优秀议论文, 要求学生“拆卸”和“复原”, 分析出作者的思路, 指出作者的思维过程, 在提炼论点过程中使用的思维方法等。让学生在充分展示优秀议论文的思维过程中掌握议论文写作的一般思维规律。从而提高议论文的写作水平。培养学生分清不同的文体, 杜绝出现四不像作文。三是加强快速写作的训练, 限时的快速写作训练, 可以锻炼学生敏锐的思维力, 让学生在短时间内写出优秀的作品, 从而适应考场作文。我把这项训练主要结合课内作文训练进行, 如学习了郁达夫的美文《故都的秋》后, 我让学生观一观故乡的秋色, 品一品故乡的秋味, 并在规定的时间内写出一篇赞美故乡之秋的文章。

三.转变批阅方式, 多种批改方法相结合

作文是改出来的, 这句话对每个语文老师来说并不陌生。在作文教学中, 结合自身的实践, 我是这样引导学生修改作文的:

方法一:带领全班同学同时修改。如果多数学生写的作文不太理想, 我会找一篇比较优秀的作文、一篇中等水平的作文和一篇很差的作文, 分别在班级里, 当堂读给学生听。在读的过程中, 分析一下文章那里写的比较好, 值得我们欣赏和借鉴;那里需要改正, 怎么改;加上什么样的事例;加上什么样的语言、动作、神态;主题怎样变通一下, 会让作文更有内涵。当三篇作文都集体修改完毕后, 再让学生比较一下, 这三篇文章为什么老师会有不同的评语, 差距在什么地方。

方法二:指导个别学生修改。如果多数学生写的作文很不错, 也就是说三分之二的学生写的比较好, 那么就进行个别辅导修改。找一两个学生, 就他们写的作文, 一边读, 一边修改, 并告诉学生修改的原因。前后照应、描写方法、环境衬托、主题深化升华等等这样的常用方法, 在修改中如果碰到, 要让学生明白。个别辅导的效果尽管范围比较少, 但是, 经过老师的关注和修改, 一方面会提高这些学生对写作的兴趣, 对老师鼓励的感激, 更加认真的写作, 另一方面也会让学生明白一些写作的布局谋篇的道理。

方法三:拿出一次作文课, 让学生互相批改。学生拿到同伴的作业, 学做一个语文老师, 但批改的过程又要有语文老师的指导, 在老师的指导下进行独立批改。这样的批改, 要求老师对批改的作业有个详细的修改要求。我一般要求学生这样做:

1、先批错别字和标点。要求学生将所批改的作文所有的错别字, 用错的标点进行修改纠正。

2、关于词和句子。有些词用得不当, 或者句子是病句, 要求学生能进行修改。

3、关于文章主题。一篇文章, 如果确立的主题不够鲜明, 太过平淡, 可以进行修改。修改的时候变动、添加有关句子, 就能使得文章的主题更加鲜明。

4、关于描写方法。可以给文章中的人物增加一些神态、语言、动作、细节、修辞等描写, 使得文章更加生动形象。

5、画出自己欣赏的语句, 并加上自己的评论。有些优美的句子, 用得很准确形象的字词, 都可以画出来, 并在作文本的旁边写上自己欣赏的理由。

6、写评语。学生修改完毕, 要在整篇文章的最后, 写上自己对这篇文章的评语。评语要从两个方面说, 先说优点, 就是学生自己最欣赏这篇作文的什么地方;再说缺点, 那里需要作者在以后的作业中, 多加注意。并签上自己的名字。签名字的目的是让批改的学生认真批改, 不要应付了事, 起个监督的作用。

7、老师评价。学生给同伴们批改完文章后, 老师要进行第二次的重新批改。老师批改主要注重布局谋篇, 主题以及立意方面, 也就是注重大的方面的评价。老师评价的目的, 一方面是为了让被批改的学生有一个重点的努力的方向, 一方面是为了给批改作文的学生一个监督。因为学生毕竟水平不同, 态度不同, 因此老师的评价会对批改的学生起一个很好的检查作用, 无声的告诉批改作文的学生, 如果不好好批改, 老师会看到, 会找到他谈话或者批评他。

这种批改方法最受学生欢迎, 而且我觉得长期培养, 学生的作文水平在给别人批改中, 自己也得到了良好的发展。

方法四:老师批改。老师的全批全改, 是我们语文老师常用的方法, 在这里不做阐述。不过补充一句, 那就是老师批改过的作文, 可以让学生根据老师的批改意见, 重新在原文中再修改一下。

篇4：创业如何进行?如何构想?

1、怎样寻找创业模式

创业如何进行，创办一个公司，创业者首先要有一个构想和一定的理想，然后再从构想开始，考虑怎么样组成一个团队，怎样把这个公司发展成为一个完整的公司，怎样预见公司的发展前景，确定公司的发展方向。

2、怎样确立创业目标

赚钱是重要的目标，但并不是惟一的目标，因为创业本身应该有理念，理念会带动很多新的产品创意和实践冲动。

3、怎样制订创业原则

在创立公司的时候，你不应该一直想着什么时候能收到成果。今天还没有赚钱，明天会不会赚钱？面对非常艰苦的工作，你会感到不愉快。第一次创业，创业者赚钱的期望会比较高，第二次创业就不会这样了。但每一次创业都需要用热情去支撑。

4、怎样规划创业步骤

这是一个循环的过程。首先要看创意从哪里来？怎么会有这个创意？资金怎么找？怎么组织一个团队？产品的市场行销怎么做？这个产品做完了，你会不会还想做？如此周而复始。

5、怎样创造创业条件

创业时，不一定要有一个很重大的发明，重要的是你所做的东西，在市场上会不会成功？然后要考虑市场上需求怎么样？自己的能力是什么？最后再把这些都结合起来。

6、怎样确定创业期限

一个很大的公司，至少要花三年五年才能做出來，时间太长，风险也大，因为市场是不断变化和发展的。因此创业最好以两年为准，要想办法在两年内把产品做到最好。

7、怎样处理与投资人关系

很多创业者觉得，自己占这个公司的股份应该是99%，投资人应该是1%。这种想法对风险投资来讲是不对的。通常创业者与投资人最好各占一半股权。创业者去找投资，一半的股权要交给投资人，以后如果需要更多投资的话，创业者在公司持有的股份会越来越少，但这并不表示你拥有的钱越来越少，因为公司的价值会越来越高。

8、怎样产生好创意

一个很好的创意，在市场上并不一定有价值。在我的经验里，任何好创意都已经有很多人想过了，重要的是在好创意里面，是否包含着市场需求。

9、怎样组织好的团队

篇5：创业者如何进行自我训练

1、打开视幅：我们每个人具备一眼识别多个字的能力，经训练就可以充分开发出来，一眼看多字;

2、提升焦点移动速度：训练我们的眼停眼跳，让焦点迅速准确地移动到第二眼的位置，以更快地吸收到信息;

3、眼脑直映：培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃;

4、消除回跳。

二、快速阅读的5个训练方法

1、调息训练

调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。

在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出“静心调息”一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。

2、眼力训练

在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。

在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的“视野扩展”、“舒尔特表”、“字符扩展”、“文字扩展”和焦点移动类的“横向移动”、“纵向移动”等六个训练项目，通过这些训练逐 步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。

3、节奏训练

我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏，如耳听节奏器，或应用有强制节奏的专业快速阅读软件进行阅读。

在精英特快速阅读记忆训练软件中，节奏训练贯穿软件训练全程。软件身为强制性的训练平台，通过这种强制性的节奏，由初级的每秒闪现几个字，到中级每秒的一行，再到高级的每秒数行，循序渐进。训练次数增多之后，这种强制感就会渐渐消失，并形成习惯，有效地提高了阅读效率。

4、辅助训练

小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的，如果一味地看视觉机能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了许多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的综合训练做准备。

在精英特快速阅读记忆训练软件中，为各年龄阶段及职业的学员组建了不同的资料库，如，小学、中学、大学、考研、综合等。每天更新上传训练数据时皆可自由选定任一你感兴趣素材库进行训练。正式软件还可以自由添加TXT文档进行训练(测试板块除外)，文件大小暂无限制,学员可以自行添加相关学习资料、时事到软件边工作学习边练习。

软件后附奇像记忆及思维导图两种经典记忆方法，是针对速度快了之后理解率下降的问题而特设的。奇像记忆法新奇有趣，适用于无规律词组的记忆，而思维导图逻辑清晰，可广泛运用内容连贯文章的理解记忆。有了这两大助力，我们的阅读更加高效。

5、综合训练

这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标——快速阅读。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体，进行快速阅读。在规定的时间内，有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍，加深印象，增强记忆。

三、练习快速阅读办法

1. 快速阅读要默读，不要朗读。

默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。

2.快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。

3. 要注意力集中，看得快、想得快。

阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中(就是我们平时说的全神贯注)之外，还要看得快、想得快。这是提高阅读速度和阅读质量的关键。看什么，想什么?看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思……等等，进行分析、综合，抓住了主要意思枣句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了。

四、怎样进行自我速读训练

1、回忆法。要提高阅读速度，必须从按字按词阅读的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行阅读，以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像，形象鲜明便于记忆。

2、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。

3、归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思，加深记忆。

4、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视迅速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出适合自己记忆特点的纲要来。

5、循序法。一般的文章的条理很清楚，往往只需要把它的目录迅速熟悉后，在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。

6、衔接法。在具有相当速度的基础上，就可以先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。

7、详略法。在读长篇或重要文章时，可以把速读与精读结合使用，在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。

篇6：创业者如何进行自我训练

乔丹有句名言，把“练习当比赛，比赛当练习”所以当他在平常球队练习时，当球队把球员分成二组，模拟比赛的状况时，乔丹不管分配到那一组，他所属的球队都是赢球居多，因为他在球队练习比赛时，总是全力以赴的打球，而不像其他球员把它当作练习赛在打球。

但当NBA球季比赛时，乔丹就能够放松心情去打球，对他来说，每场球赛他都是全力以赴，愈是到季后赛或冠军决赛时，球打得反而更好，反观其他NBA球员却失去平常应有的水平，原因是紧张过度，患得患失，正突显了乔丹与其他NBA球员的不同，所以他才能成为世界第一的篮球员。

当你不断的研究各行各业，世界一流的顶尖人士，就会发现一个共通现象，即便是行业不同、知识领域毫不相关;但信念、价值观及努力的过程却是极为类似的，就是不断的自我要求、自我磨练。

对他们来说，唯一的挑战对象不是别人而是自己，因为他们已经是最好及最顶尖的人物，世界上己经没有人能够超越他们，而他们就把自己，当作最大的竞争对手，不断的超越昨日的我。

不管是个人或企业都是如此，电脑晶片制造业龙头老大，英代尔公司每年都会不断的研发速度更快，性能更优的CPU，来取代过去自己制造的CPU，而且总是率先降价，让自己生产新的CPU取代原有旧的CPU，所以才能在CPU的领域成为第一名的企业。

Google、苹果电脑、微软公司都是如此，对他们来说，市场上除了其他的竞争对手之外，最大的竞争对手就是自己，唯有不断的超越自我，才能成为世界第一的企业。

各行各业的顶尖人物或企业都是如此，所以才能成为世界第一，但如果他们不能够不断的自我要求、超越自己，他们也不会成为世界顶尖的人物或企业。

刚出生的婴儿就好比刚组装好的电脑一般，必须输入软件及资料，才能发挥它的功效，人类也是如此，唯有灌输好的观念及价值观，让他潜移默化成为信念，也才能成为优秀而杰出的人士，如果输入的是错误的资料，出来的资讯也不会是正确的。

篇7：如何进行快速阅读训练

问：高效快速阅读法真的那么神吗?是否适合每一个人?会不会训练半天白搭工夫?

答：高效快速阅读法是对未经训练的人进行有针对性的专门技能训练，因此几乎不存在失败的可能，十六年来实验统计的数据同样表明无失败记录。教育部师范司评审的《中学优秀语文教师教学评介》一书中说：“这是一种简便易行且风险近乎零的实验，它成功的前提就是执行者肯付诸行动。” 实验证明，只要坚持训练，10次左右肯定会出现明显效果。训练次数越多，效果越显著，这会使你自己感到惊讶。

问：高效速读法掌握了以后，是否可以终生受益?

答：作为一种技能，一旦掌握，是会终生受益的。但其受益的多少，是与日常的应用不无关系的。如果你达到了某种阅读效率，而在平日的学习、工作中自觉地加以运用，经常把阅读过程当作继续训练的过程，那么，你的技能不仅能够巩固下来，而且逐渐提高，是无止境的。如果以为掌握了高效速读的技术，但束之高阁，不经常使用它，也会逐渐生疏的。

问：高效速读训练，是集中时间训练好，还是分散时间陆续训练好?怎样安排训练时间最好?

答：一般来说，集中训练肯定比分散训练好，可以通过连续的强化训练，形成阅读习惯。习惯一经形成，就会长久发挥作用。比如每天拿出五六个小时，连续训练十天、二十天，一定会出现意想不到的效果。但是平常每个人都有正常的学习、工作任务，很难做到集中训练，则可以采取分散时间陆续训练的办法。比如每天固定训练1小时，效果也是非常好的。只要不间断地坚持训练，，定会迅速提高阅读效率。

问：个人单独训练，与跟几个同学一起训练，哪种做法好?

答：由于高效速读训练通过量化，随时看到自己的数据，可以前后比较，不断总结，激励自己，是一种科学化的训练方法，再加上它以电脑辅助，既迅速又准确，所以个人单独训练就能得取喜人成绩。如果跟几位同学(或家长)一起训练，则除了体现出高效速读训练的科学性之外，还有一个比较的过程，通过人与人的比较与沟通交流，自然形成一种竞争气氛，更容易激发你的阅读积极性，因此，效果则会更加显著。

问：精英特速读记忆训练系统对您有哪些好处?

答：精英特速读记忆训练系统对好处主要有：本成果是根据左右脑机能分担论而创立的一种划时代的高效学习和工作方式。它注重开发大脑右半球的潜质，训练眼睛收容信息和大脑处理信息的能力，充分发挥左脑的语言识别机能和右脑的图形识别机能，使两者有机结合，协调动作，从而达到“一视就理解，一视就记忆”的新境界。

为保证您学有所成，我们还会对您实施网上教学、电话答疑、信函辅导、跟踪回访等体贴的教学服务，使您安坐家中，也能赢得竞争优势。

问：每次训练前，要注意什么问题?

答：每次训练前，最重要的是要静下心来。这样，才会迅速提高自己的阅读速度。如果没有静下心来，可能几分钟都过去了，而这是一段无效时间，白白地浪费掉了，训练系统是不将这部分时间计在训练时间内的。

问：速读训练时，阅读速度老上不去，是怎么回事?怎样解决?

答：有的人习惯于逐家逐句地读书，一句看不懂，决不往下读。这种精研细读的读书习惯是好的，对一些需要“求甚解”的文章书籍，应当保持这个优点。但在速读训练时，由于目的有所不同，因而方法应当有所改变。速读的目的是为了获取更多的信息，也就是说，在同一时间里，谁获取的信息最多，谁就是胜利者，不管他看了多少字的材料。在当前信息剧增，知识剧增的情况下，谁的阅读速度快，谁就获取的信息多，这是当然的。比如，你以每分钟100字的速度、100%的理解率阅读，获取的效率是每分钟100字;而你如果以每分钟1000字的速度、70%的理解率阅读，获取的效率则是每分钟700字(1000字/分×70%)。同样是一分钟时间，700字的效率当然要比100字多得多。懂得了这个道理，你就会努力提高速度。阅读速度就会很快提高上去了。

问：提高综合素质和学习成绩的有效途径有哪些?

答：提高综合素质和学习成绩的有效途径是，据专家测定,学习成绩好的学生,大约有70%的时间用于阅读。美国科学家统计了学生阅读速度和学习成绩的关系后发现:在阅读速度快的学生中,学习成绩优良的占53%,而在阅读速度慢的学生中,学习成绩优良的还不到4%。一个擅长阅读的人,不论学习社会科学还是学习自然科学,都能获得优异成绩,快速地建立起具有深度和广度的知识结构。由于全脑速读记忆法可使学生阅读速度成倍提高, 同时保证良好的记忆率,因此，拥有全脑速读记忆技能的同学比其他人有更充裕的时间用来阅读课外书或休息娱乐,学习起来更加轻松、高效。在相同的时间里,他们学到的知识比一般人多出几倍,学习成绩必然提高,由此,自信心越来越强,学习对他们再也不是令人烦恼的辛苦差事了。

对阅读速度的要求,也越来越反映在中考和高考中。现在的高考,试题越来越长,似乎有意在考验考生的阅读速度。各科考试要求学生综合运用多学科知识和能力的题越来越多,似乎又在有意地考察考生课外知识的阅读量和解决问题的综合能力。题量越来越大,题量的多少是事先测试时以40%的考生能答完为标准的, 似乎在高考这场战争中,速度和难度成了决定一个学生将来命运的关键!近3年走出考场的考生,大都反映题答不完,即使会做的题,由于时间的限制,也无法将正常水平发挥出来。我们再一次意识到了速度的重要性,如果阅题速度再快一点,以前再多读一些书呢?全脑速读记忆课程即适应了学生此项需要,以科学的新观念为先导,应用最新眼脑科学研究成果实施素质教育,使在校学生在最佳学习年龄掌握高效的阅读学习和强化记忆方法,以全新的自我教育模式,提高升学竞争力,进而全面提升个人素质。

问：我想训练，但学习任务重，腾不出训练时间，怎么办?

答：俗话说：“磨刀不误砍柴工。”这磨刀，就是高效阅读训练;这砍柴就是学习。刀磨快了，砍柴就会提高效率。高效速读训练也是如此。一般来说，如果每天坚持1小时训练，只需30天;如果每天训练2小时更只需15天，阅读效率即可提高五至十倍。比如，原来每分钟能读懂200字，效率提高6倍，就是每分钟能读懂1200字。原来需要两小时读懂的内容，现在20分钟就读懂了。到期中、期末考前复习，你可以省出几倍时间。这时，你会感觉当时下定决心，坚持了十几天的训练，现在获得了优厚的回报。况且，这种高效速读能力一旦具有，是终生受益的。会使你的学习、工作成倍、几倍甚至十几倍地提高，那可是一个人能顶几个人用啊!

问：训练中，阅读速度和效率忽高忽低，不是平稳上升，是怎么回事?

答：阅读速度与效率提高的形式往往因人而异，不尽相同。稳步上升的情况是有的，但不是全部。有的人每次训练都会有长进;有人则连着几次没有进步，之后突然出现飞跃。这些都是正常现象。对此我们应有一个正确认识，并能正确对待。否则，往往会因一时的停滞而丧失信心，影响训练的效果。常见的进步形式有以下几种：

(1)稳定进步式;

(2)突然进步式;

(3)停滞式;

(4)不规律进步式;

(5)微小进步式;

(6)大幅度进步式。

无论你是哪种进步形式，经过一段训练，肯定都是有效果的。坚持训练，肯定胜利!

问：训练中应注意些什么问题?

答：无论是速读训练还是快速理解训练，特别要注意两个问题：一是要集中注意力，如果注意力不集中，你懂得再多高效速读技巧也是不能发挥作用的;二是牢记高效

快速阅读测试题例(附参考答案)

善于描写一个人的美，莫如宋玉。他在《登徒子好色赋》里是这样描写“东家之子”的美：“东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短。著粉则太白，施朱则太赤。”东家之子的美，真是“恰到好处”。稍为多一点，或稍为少一点，就不美。

我们不管做什么事都需要“恰到好处”。京戏著名演员表演，总讲究不瘟不火。优秀的歌手在热情地歌唱时，情真又能自持。工人炼钢需注意火候，做政治工作要掌握分寸。一句话：“过”与“不及”都不好。“不及”就是“不够”，许多人都知道这是不好的，或者说这是“不够好”。“过”就是“过火”，“过了火”，却往往容易被认为好。说这是“深”、“透”，是“彻底”，难道不好吗?其实过了头，常常把好事做成坏事。事情做得过一分，就会走向反面。失眠不好，睡觉睡得着就好;但睡觉过多就可能变成懒汉。劳动好，但劳动过累，就要妨碍健康。而对健康过于注意的人，又常常会造成精神上的一种负担，老是疑心自己有病，结果反而把身体搞坏了。列宁说过：“只要向前多走一小步——看来仿佛向同一方向前进的一小步——真理便会变成错误。”这话讲得多么深刻。

写到这里，有人会问：“依你说，一个漂亮的姑娘，个儿要高，又不能太高。脸要白，又不能太白;要白里透红，又不能太红。什么事都要不长不短，不快不慢，不多又不少，那岂不是变成折衷主义了吗?孔夫子讲过：过犹不及。你的说法很像儒家的中庸之道。”我说：不是折衷主义，折衷主义是按自己的主观，把长和短、快和慢、多和少加起来被二除的东西。自己以为“恰到好处”，其实是一种主观上的想象。我说的“恰到好处”，也不是中庸之道，中庸之道的“过”与“不及”，是按孔子所说的标准来衡量的。

我们常说做事要恰如其“分”，这“分”也就是标准的意思。孔夫子认为的“分”和我们的不同。马克思主义者对“过”与“不及”有自己的标准，那就是客观的实践的标准。这个客观的标准就是实事求是，就是从实际出发，按事物本身的规律办事，要经过实践的检验。寻找这个客观标准，就要下番调查研究功夫，认真走群众路线;而且要善于在实际行动中总结出经验来。只有这样，才能准确地判断什么情况是“过”，什么情况是“不及”，才能使我们的工作做得“恰到好处”。

(选自《青春漫语》，作者：杨述)

问题：1.本文题目是：_____________

2.本文作者是：___________________

3.本文选自：_____________________

4.这篇文章的中心论点是什么?

5.宋玉在《登徒子好色赋》中是怎样描写“东家之子”的美貌的?文章引用这一番描述有什么作用?

6.文中为什么要叙述“‘过’与‘不及’都不好”?在“过”与“不及”两方面中，作者着重论述了哪个问题?为什么?

7.“恰到好处”与折衷主义有什么不同?

8.为什么说“恰到好处”不是中庸之道?

9.这篇文章在写作上有什么特点?10.学习此文，你得到什么启示?还有什么疑问?〔参考答案〕

①恰到好处

②杨述

③《青春漫语》

④我们不管做什么事都需要恰到好处。

⑤“东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤。”文章引用这番描述的作用是：A.作为论据;B.引人入胜，有趣味性。

⑥a：“过”与“不及”都是“恰如其分”的反面。b：在二者中，作者着重论述了“过”的问题。因为“不及”的问题非常明显，不说自明。而“过”往往易被人们错误理解，对其危害认识不深。

⑦折衷主义是按主观把长和短、快和慢、多和少加起来被二除的东西，是主观上的想象;而“恰到好处”是客观的。

⑧中庸之道的“过”与“不及”，是按孔夫子所说的标准来衡量的，孔夫子的标准和我们的不同，我们的标准是客观的实践的标准。

⑨(1)分析问题既全面(“过”与“不及”都涉及)，又有重点(“过”)，论证透彻，说服力强。

(2)用趣闻引入，趣味性强。

篇8：小学如何进行足球训练

一、在足球训练中提高技术能力形成体育兴趣

兴趣是最好的老师, 也是学习一门课程的基础, 学生对一件事物有了兴趣, 他就会积极参与, 而且效果也好。学生的学习兴趣是后天培养的, 在足球教学中, 老师要正确地引导学生, 让他们在足球运动中体验到快乐, 提高他们的主动性与积极性, 让他们进行创造性的学习。小学生的年龄小, 经验积累不多, 没有很强的意志力, 对足球的兴趣可能是一时的, 或者是经历过一段时间后就放弃了, 所以, 我们在对小学生进行足球教学时, 一定先让学生感受到足球的趣味性。让学生形成一种热爱足球的强烈热情, 并且让他们这种热情保持下去, 直到走向稳定。在足球训练中, 我千方百计地设计让学生快乐足球的教学方法, 让他们在训练中相互对比, 形成一种赶、超、帮、带、比的良好氛围, 只有这样, 学生才能在学习中形成强烈的学习欲望。以运球为例, 我是这样提高他们的技能, 培养他们的兴趣的。

1.明白运球的重要性

足球在训练或者比赛中一直是动的, 而动也是由运动员控制的, 所以, 足球的控制就是由运球动作而产生的, 运动员在跑动中, 用脚的推拨使球听自己的使唤, 并能到运动员想去的地方, 通过合理的运球, 而越过对手的阻拦。

2.没有防守的训练

在训练时先是进行没有阻拦情况下的运球练习, 运球脚完成推拨球动作, 这种跑的方法与不带球的正常跑是不一样的, 球可能会让运动员的速度降低下来, 但是, 在比赛中又需要运动员快速的跑动, 所以先要学好没有阻拦的情况下的运球, 可以不必要每一周期运球脚都推拨一次球, 而是可以触球一次, 再多跑一段距离再触球一次, 这时脚对球的作用力可以大一些, 这样, 学生的速度就会成为一种习惯, 人的速度快了。

3.比赛中的运球训练

在比赛中运球时都会有对方的阻拦, 所以, 运球的方法发生了变化。此时, 可以多采用脚背正面运球, 也可以与脚背外侧运球配合使用, 这样的动作能使脚背正面和外侧前摆触球后, 运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬, 是一种很自然的动作, 能有效地将球快速推进, 甚至可以用脚尖运球的方法过人, 此时, 运球脚就会很快地完成拨、拉、扣、挑等一系列的动作。

二、足球训练的方法

要进行熟练的足球比赛, 一定要有全面的运动技术, 并在足球比赛中, 能通过一定的战术, 把技术合理的运用在比赛中去, 所以, 足球运动员一定要具备两个因素, 一是身体素质好, 二是技术强, 二者缺一不可。所以, 在足球的训练中, 一定要本着全面训练的原则。

1.身体素质的训练

从事足球运动的学生一定要具备良好的身体素质, 这些素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五部分。但是, 由于运动员的个体差异, 他们的素质并不是平均的, 而是各有偏向, 但是, 这五个部分之间是相互联系的, 既不能缺少, 又不能偏向, 都要平衡发展。比如, 在训练学生的柔韧性时, 做如下动作:压腿, 踢腿, 劈腿, 体前屈等, 但是同时又增加了肌肉和韧带的弹性, 提高了各关节的活动范围, 为了让学生不至于损伤, 一般安排在课的后半部分, 特别是出汗时效果更好。再比如, 灵敏和速度练习一般都要放在课的开始, 如果放在课的后面由于学生已经处于疲劳状态, 一是学生会受伤, 二是学生不想练习, 效果不好。再比如在耐力练习时, 要安排在课的中间阶段或者后半部分。为了提高学生的身体素质, 我们可以专门给学生留出两节课进行专门的训练, 以弥补在足球技术训练中的不足, 以维持学生身体素质的全面发展。

2.技术的训练

运动员有了良好的身体素质作为基础, 还要靠良好的足球技术, 所掌握的技术越全面、越熟练, 就越会在比赛中运用自如。但是, 足球的技术很多, 需要经过长期的训练, 把各种技术进行分类, 分清这些动作的主次, 有重点的进行训练, 还要将各种动作进行合理搭配组合训练, 这样, 既有了重点动作的熟练, 又了全面发展, 也避免了多而不精的现象。比如, 在练习踢球技术时, 可以加大对脚弓部分的踢球比重训练, 从时间上与强度上多加练习。而对于不常用的脚背外侧踢球则可以减少练习时间。足球的训练一定要达到一定的时间, 如果没有足够的训练时间就不会有熟练的技能, 不能从量变到质变, 也不会在比赛中运用自如。