素质拓展活动的心得

素质拓展活动的心得（精选10篇）

篇1：素质拓展活动的心得

素质拓展活动的心得

我们通过这次素质拓展这种培训方式，强调“先行后知”，小的方面，使个人增强自信心、改善自身形象、激发队员的各项潜能，增进对集体的参与意识与责任心；大的方面，达到团队建设和合作、促进团队的完善和发展、形成特色团队文化，提升团队凝聚力，为以后的班级工作开展奠定基础。

活动主题：友谊合作学习探索超越

整个活动分为4个部分：寻partner组团；合力吹气球；快乐访问；获奖感言、颁奖仪式。时间定在周日，充分利用“校园”这个物质资源，既有空的场地、又有学生的参与，加上我们这组具有强大的人力资源——个个都是精英，而且有些人有举办这类活动的经验，另外，该项活动易于操作，所以：这次活动顺利举办了！活动前期我跟邱琰负责了物品采购。活动当天我们两分一组进行素质拓展游戏。

2011年9月25日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展活动。很感谢老师给予我们进行这样一个素质拓展活动和跟同学们一起玩游戏的机会。虽然拓展活动已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！

在这次拓展中，按照游戏规则进行游戏。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

对于各个项目，给我印象最深的是“合力吹气球和快乐访问”.因为这项需要很强的团队合作精神。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

最后通过小组评价，自评和组长的评价我拿到的分数虽然不高，可是学会了很多东西。一天的素质拓展结束了。通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！

沙依甫加玛丽。阿吾冬

人力资源0811班

0820405144

篇2：素质拓展活动的心得

由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作能力，个人工作能力以及领导能力，我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时，也为了完善素质拓展部内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下：

在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于娱乐，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的情况。虽然这样，但活动还是顺利地进行啦。

在准备方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很准确地预算，导致出现一小问题，但各干事和委员们都比较配合，使活动进行比较顺利。

在游戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，积极参与，体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织能力响应不足，甚至有些游戏规则也不太清楚，以致活动时间没有把握的很好。

在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。例如我们素拓部吧，因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗?所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，因为这是一个很好的认识机会啊!

篇3：对大学生素质拓展活动教育的思考

一、大学生素质拓展的重要性

(一) 有利于促进全面人才的培养

当代大学生思维活跃、知识面广, 对新生事物有较强的感知力和接受力。然而, 不可否认的是, 许多大学生面对优越的生活条件, 缺乏挑战精神;面临严峻的就业形式, 产生心理高压;单纯的“三点一线式”学生, 抗挫折和打击能力弱;受社会负面因素的影响, 人格力量先天不足等。所以, 在高校中全面开展拓展训练是势在必行的。

拓展训练着眼于大学生的心理素质弱项, 精心的设计了能够震撼他们心理的挑战极限项目, 能够让他们在完成一个个惊险刺激的高空项目过程中, 接受一次心灵上的洗礼。当今社会, 充满着机遇和挑战, 需要的是全面发展的人才。完善的知识结构, 只是把握机遇、迎接挑战的智力成本, 没有较强的综合素质, 大学生在投入社会竞争后还是将无所作为。拓展训练尽管不能教会大学生们如何把握机遇和迎接挑战, 然而, 拓展训练却能使大学生的挑战精神得到激发, 人格得到完善, 能够让他们更有信心地投入到社会, 做一个成功的社会人。这种由拓展训练带来的效果, 是其他形式的学习和实践活动无法比拟和替代的。

(二) 有利于塑造团队意识和精神

沟通与交流是生存的重要方式, 而合作则更是确保生存质量的关键。当代大学生虽然与时代的潮流接轨较快, 但在沟通和交流方面, 特别是合作方面, 还受到意识性、主动性不强的局限。狭窄的生活圈子, 阻碍了人际关系的融洽;社会的负面影响, 堵塞了真诚交往的渠道。久而久之, 团队的意识必然随之淡化, 团队的积极作用更无从谈起。拓展训练部分项目蕴含了沟通、协作、配合的哲理, 对于大学生来说, 是一次最生动、最感性的实践。挑战项目前, 一些大学生觉得不可思议, 有的甚至表示没有胆量完成。然而, 通过培训师的引导和同伴的鼓励他们都接受了挑战, 同时, 充分认识到, 这些项目对团队的合作能力挑战很大, 团队的力量实在是太大了, 对于我们今后的学习和工作, 将产生重要的影响。

(三) 有利于提高大学生社会就业竞争力

大学生就业难, 是个社会问题, 有着深刻的社会原因。可是, 从大学生自身的原因认识, 就业难还与大学生缺乏足够的自信有关。许多大学生缺乏自信的表现在对任何事情都浅尝辄止;对自身价值认识不清;对社会角色定位不准确。拓展训练, 采取参与训练、双向交流、亲身体验、共同分享的互动式教学, 使大学生更易于认识自我和约束自我。对所设置的挑战项目, 没有足够的勇气和自信, 无论如何是完不成的。而完成项目后, 学生会通过深刻的感悟, 将其带到学习工作中, 从而把自己培养成心态良好、思维开放、坚强自信、有团队精神、有沟通能力、忠诚且善于学习的高情商的人, 增强了学习的动力, 提高了就业的竞争力, 从而在面对未来的挑战时更具有竞争力。

二、素质拓展活动中存在的突出问题

大学生素质拓展训练是加强和改进大学生思想教育工作, 广泛推进素质改革教育, 促使大学生全面发展的一个重要的渠道。目前, 高校素质拓展训练培训师均聘请于素质拓展培训公司, 当前的素质拓展行业中, 各型各类的素质拓展公司日益扮演重要角色并发挥主要作用, 他们的存在使得素质拓展培训得以快速发展和广泛传播。但不可否认的是, 专业化的素质拓展培训公司在不断推进素质拓展训练广泛传播的同时, 也日渐暴露出难以掩饰的弊端和问题, 如普遍缺乏合理性和规范性。

(一) 从团队教练上看

素质拓展公司的团队教练往往由退伍军人和体育院校的毕业生及有相关经验的社会人员构成, 且工作方式多为专兼职相结合。团队结构不稳定、教练水平参差不齐、团队管理不够规范等问题较为严重。由于受团队教练的学历结构、社会阅历和人文素养所限, 普遍缺乏教育学、心理学、管理学等相关理论基础, 使得素质拓展培训公司在素质拓展训练活动中往往“只重事实、不重理论”, 在引领入境及感悟分享的过程中就事论事, 对受训者的领悟、激发和教育普遍缺乏广度和深度, 总之, 因对培训活动指导不力, 导致活动项目的层次化、系统化、人性化等方面与学生的要求差距较大, 这使得拓展训练的效果大打折扣。

(二) 从培训对象上看

专业化的素质拓展公司的培训对象为社会的各类人员和各类群体, 培训的对象具有广泛性和普适性。这也使得素质拓展公司难以科学、深入、系统地把握各类培训群体的自身特点。就当代大学生这个特殊群体而言, 专业化的素质拓展公司在培训中难以做到科学定位、准确把握, 不能针对学生的思想状况和身心发展特点因材施教, 这种针对性不强的拓展培训很难在大学生思想中产生颠覆性效果。

(三) 从本质目的上看

由于素质拓展公司进行拓展培训的初衷在于以盈利为目的, 因此不可避免地带有功利色彩, 缺乏必要的公益性。在传授知识和激发潜能的同时, 出现教育功能和价值工具化、功利化的倾向, 从根本上限制了素质拓展培训应有功能的发挥。

三、解决策略

高校着力打造的素质拓展“自训”团队旨在培养德智体美全面发展的大学生, 帮助大学生在充分认知自我、认识社会、认识生活。相比较市场化的素质拓展公司而言, 高校素质拓展“自训”团队具有以下明显优势。

(一) 师资团队结构合理

高校素质拓展“自训”团队的教练可选自思政战线上的学生工作者, 且学历结构合理, 在拓展培训中真正做到以“素质”为核心, 以“培训”为手段, 以“理论”为引擎, 以“知识、能力、人格”为核心理念, 注重对大学生的人文关怀和心理疏导。同时, 在体验式拓展培训和感悟分享中能够科学运用教育学、管理学、心理学等相关学科知识进行疏导与教育, 使得素质拓展教育具有较强的理论高度和知识深度, 强调学生创新素质和创新能力的培养, 强调学生身体素质、心理素质、人文素质、精神境界的同步训练和提升。拓展训练课程是由多个针对不同训练目的的多个学科项目组成, 这些项目的使用按照不同的训练目的进行排列组合, 将不同类别、不同应用层次的项目穿插使用, 这对指导教师的知识结构有很高的要求。

(二) 善于把握学员动态

选拔思政战线上的学生工作者作为大学生的拓展教练, 能够准确把握学生的思想政治状况和心理特征。便于因材施教, 发挥教学相长的作用, 在实践中提升工作理念和工作水平, 做大学生健康成长的引路人和人生导师, 培养适应现代化需要的应用型、复合型人才。探索符合当代大学生新特点新情况的素质拓展活动, 增加项目的趣味性和知识性, 整合校内外一切有价值的德育教育资源, 分年级分层次对学生开展活动, 如, 针对一年级新生所制定的课程计划主要从新生常见的心理问题和大学生心理特点出发, 使学生能够通过项目的操作以及从课程的推进来发现自身及班级存在的诸多问题, 从而找到问题的成因及解决问题的方案。

(三) 具有较强的公益性

高校素质拓展“自训”团队目的在于为高校学生提供更加完善、更加到位、更具针对性和实效性的服务式教育和培训, 非营利性是“自训”团队的根本特性, 这使得“自训”团队能够真正将大学生素质拓展培训作为提升个人和团队生存与发展能力的一种培训方式而广泛传播, 这种非营利性的思想意识和导向会使得素质拓展训练的作用和功能得到最大发挥。同时, 也正因为他的公益性, 高校可以通过培训提升素质拓展队伍的专业性。召开专题讨论会议, 开展课题研究立项, 组织相关负责人到兄弟院校考察获取经验, 不断提高素质拓展领导小组里工作人员的业务能力, 为大学生素质拓展计划创建更为全面合理的项目内容和形式[1]。

总而言之, 在新的社会形势之下, 大学生素质拓展计划是全面推进素质教育, 提高学生动手能力的一种新兴的育人功能, 加强学生的创新意识和实践能力, 培养他们的智能体系, 培育新世纪高素质人才的一项重大举措[2]。当然, 要确保大学生素质拓展培训的效果, 高校除了建有自训团队外, 还要制定长远规划与具体落实措施, 完善培训规划, 成立专门的组织机构专门负责计划的实施工作, 把“大学生素质拓展培训”与大学生思想政治教育及学生日常管理做好衔接, 同时, 通过建立健全操作机制、评价机制和对学生的激励机制保证培训工作能够扎实有效地进行。

摘要：当代大学生由于受到社会环境、多元化市场经济和家庭环境等各种因素的影响, 呈现出心理脆弱、缺乏团队意识、毅力不够、诚信意识下滑等现状, 因此, 高校必须转变原有的灌输式教育方式, 根据学生的特点不断探索适应学生特点的教育教学方式, 通过探索素质拓展活动对大学生思想政治教育中所产生的效果拓展大学生思想政治教育的方式方法, 并对素质拓展活动在大学生思想政治教育中的运用提出几点建议。

关键词：大学生,素质拓展,作用研究

参考文献

[1]邰玉明.完善“大学生素质拓展计划”实施探究[J].吉林化工学院学报, 2012, (2) .

篇4：素质拓展活动的心得

关键词：高职学生；职业核心能力；素质拓展活动；设计

中图分类号：G71 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）35-0258-02

一、设计依据

1.目标依据是职业核心能力在高职教育人才培养中的定位

我国高职教育的培养目标是适应生产、建设、管理、服务第一线需要的高等技术应用性专门人才。其中的“高”即指“高素质+高技能”，如果说“高技能”指的是专业技能水平，那么“高素质”所对应的外在具体能力指向应该是除岗位专业能力之外的基本能力，亦即“职业核心能力”。可见，职业核心能力是高职教育人才培养的重要内容。在职位变迁成为经济社会常态的今天，加强学生的职业综合素质已逐渐成为我国高等职业教育领域的共识。在强调职业知识和职业技能培养的同时，加强职业核心能力培养，是加强高职院校素质教育的有效抓手，是实现高职院校培养目标的重要途径，是促进学生全面可持续发展的内在要求。因此，基于高职学生职业核心能力培养的素质拓展活动的设计，无论其内容与形式怎样新颖丰富，都必须把握好职业核心能力的在高职教育人才培养中的定位，才能达到活动设计要求。

2.实践依据是高职院校职业核心能力培养现状

目前，高职院校职业核心能力培养普遍效果不很理想。究其原因，首先，人才培养目标功利化倾向歪曲了对职业核心能力培养的正当追求，大多数学校职业核心能力培养处于“说起来重要，实践中次要”的尴尬地位，不能适应新形势下职业核心能力培养的要求。其次，教育平台没有系统规划，不论是承担职业核心能力培养的显性课程平台还是隐性渗透平台，都没有系统规划与统筹。再次，教学实践中，教学模式落后，在教学方法上以知识传递为主，忽视学生的主体作用；教学形式单一，理论与实践脱节；教学考核以知识性的“结果考核”为主，忽略过程性的非智力因素考量。同时，教师在学生职业核心能力培养上存在认识上的误区，没能很好理解职业教育的内涵，没能充分理解职业核心能力培养的职业意义，没能认清教师自身的责任和使命，造成这方面能力培养创新内在乏力。对这些问题的审视和反思，是基于高职学生职业核心能力培养的素质拓展活动设计的实践基础。

3.对象依据是高职学生特点

按照哈佛大学心理学家加德纳教授的多元智能理论，高职学生的智能类型具有如下特点：“具有较强的形象思维能力，对涉及经验、策略方面的过程性知识具有较强的掌握能力；他们排斥概念、原理方面的陈述性知识。更多地对专业实践感兴趣，而对纯理论的课程内容兴趣不高。”素质拓展活动的学习方式恰恰符合高职学生的特点。此外，现实角度讲，高职学生职业素质不高，适应社会职业变迁的适应能力先天不足。依据高职学生职业能力实际，充分发挥素质拓展活动的独特学习优势，是高职学生职业核心能力培养的素质拓展活动设计的起点。

二、设计原则

1.导向性原则

首先，必须立足职业核心能力的职业维度，体现职业导向。职业核心能力的内涵指向和适用范围主要是职业领域，因此基于高职学生职业核心能力培养的素质拓展活动设计首先要体现职业导向。活动要侧重于推动学生职业目标的实现和满足学生未来职业发展的需要，在制订素质拓展活动规划时，应从职业岗位对核心能力要求出发，归纳出学生职业核心能力培养的计划，再进行活动设计。

其次，必须立足职业核心能力的核心维度，体现核心导向。这一维度的职业核心能力驾驭职业个体发展的方向，是个体在职业发展过程中体现出来的职业品质、职业

价值观以及职业信念。这部分素质的发展在国内教育实践中一直没有得到有效探索，高职学生职业核心能力培养的素质拓展活动设计要充分发挥自身的优势，注重学生的价值引导和职业品质的养成，培养学生良好的职业核心素养。

再次，必须立足职业核心能力的能力维度，体现能力导向。我国劳动与社会保障部将职业核心能力定义为人们职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力。包括：与人交流、信息处理、数字应用、与人合作、解决问题、自我提高、创新革新、外语应用等八项核心能力。从职业核心能力构成上，可以看出，职业核心能力不是以“知识为核心”的，而是以“能力为本位”的，因此基于高职学生职业核心能力培养的素质拓展活动的项目设计必须体现能力导向，要以“知识到能力”转化为核心，真正实现职业核心能力培养的目标效能。

2.主体性原则

以学生为主体，充分发挥学生的学习主动精神和主体意识是职业核心能力培养的本质要求，素质拓展活动的要发挥自身教育理念和形式的天然优势，设计出既体现学生全面发展又彰显个性培养，既兼顾全体又突出特色，充分挖掘潜能，激发学生自我成长的内在驱动力的活动。这种活动设计将引导教育和自我教具完美结合，扬弃传统教学的不足，进而实现和素质拓展教学理念的有机结合。

3.可行性原则

设计时还要充分考虑素质拓展目标的实现途径，考虑高职院校实际，使活动具有可行性。要考虑师资情况、职业需求、组织环境、约束条件以及其他相关因素，整合教学资源，选择确实可行的途径。同时还要考虑目标是否符合学生的个性、兴趣和需求？如何与其他教学形式的协调等诸多问题，在考虑合理性的同时，更要考虑可行性。

三、具体设计

根据职业核心能力的内涵要求、高职学生特点以及素质拓展活动的特点，高职学生职业核心能力培养活动设计可以分为以下五个模块。

模块一：规范模块。主要介绍活动目的、内容安排、规范要求，对学生课前准备（比如指纹考勤、更换服装）做出评价，随机分组，按照老师要求展示团队风采，在规定的时间内完成选队长、起口号、队歌、队徽、队名、队列造型等任务，要求各队要展现各队的凝聚力，想象力和创造力。帮助学生顺利进入角色，提高参与激情和竞争意识，熟悉拓展训练的相关程序和方法，有团队的基本认知。

模块二：融冰模块。主要安排一些破冰游戏，帮助学生打破僵局，去除陌生人之间的隔阂，加快熟悉团队成员，加速融入团队。活动项目的设计不宜时间太长，要以成员间感性认识为主。比如，福尔摩斯，友情链接等。

模块三：信任模块。本模块是素质拓展活动不可缺少的组成部分，针对不信任原因设计活动，侧重于发现信任源及建立信任的微妙细节，从而训练学生勇于负责相互信任的意识。活动项目的设计要富于挑战，气氛热烈。比如，信任背摔、潮起潮落等。

模块四：协作模块。本模块是素质拓展活动最重要的部分，一个善于合作的团队才能成为真正优秀的团队，在团队协作中，与人交流、信息处理、与人合作、解决问题、自我提高、创新革新等职业核心能力均能得到体现。这部分活动种类繁多、形式多样，教师在活动设计时，应该选择创造出适合高职学生实际、针对职业核心能力培养要求的、突出某项重点能力的活动项目。比如，“与虫子斗一番”这个活动主要培养团队的创新意识；“逃生墙”充分体会集体力量的重要及奉献精神的可贵，理解建立一个有效团队应该完成的任务（目标、计划、决策、方法、沟通、行动、角色定位、必胜的信心等）。

模块五：分享模块。本模块是活动的目的和归宿。教师要引导学生通过刚才的活动体验分享、交流各自的感受和结果，并将分享的东西结合起来，总结、归纳出相应的成果，以达到活动教学、体验学习的目的。

这些活动设计遵循素质拓展活动的过程，突出高职学生职业核心能力培养要求，只要科学实践，勤于探索创新，不断总结反馈，其效果会是明显的。此外，这些设计不仅可以应用于专门的职业核心能力培养课程中，还可作为教学方法应用于理论课的教学中。

四、设计建议

1.不断反馈，动态调整

素质拓展活动设计的科学与否，最重要的是学生是否学有所得，所以教学反馈至关重要。教师可以通过与学生的交谈、开展问卷调查等方式来了解学生的意见，根据学生的反馈意见、教学的感受、活动实施过程的实际情况进行动态调整，使得活动设计更加科学合理。

2.安全是活动设计的首要因素

素质拓展活动大致分为高空项目、野外项目、平地项目、室内项目四种类型，教师在进行活动设计时，不管采用哪种形式，必须周全考虑各种因素，排除安全隐患，确保学生安全学到知识，健康锻炼能力。

3.充分发挥教师主导作用

虽然强调设计过程中要突出学生的主体地位，但是，也不能忽视教师的主导作用，尤其是在学生的素质拓展活动教学中，教师担任着“培训师”的角色，是决定拓展训练效果的关键。教师既是素质拓展活动的设计者又是活动的组织者、观察者，这些身份要求教师不仅要具有相应的资质，比如良好的身体素质；还要有丰富的学识，比如心理学、社会学、组织行为学、教育学等知识；还要有驾驭课堂的能力，比如敏捷的思维能力和洞察能力，恰当的引导能力，精准的总结点评能力等；更要有高度的责任感和优秀的职业精神。总之，素质拓展活动对教师提出了更高的要求，教师必须不断提升自己，注重学习，融通相关领域的新知识，锻炼教学机智，才能创造出充满吸引力的教育过程，才能让学生既获得难忘的高峰体验，又使得有益的理念、素质、习惯不经意间在其内心悄然生根成长。

参考文献：

[1]王国辉，张慧春，王耕.制订大学生素质拓展规划的原则与步骤[J].辽宁工程技术大学学报：社会科学版，2008，11，（6）.

[2]魏景荣.高职院校引入素质拓展训练的误解和匡正[J].学理论，2011，（8）.

[3]盛树东.职业核心能力的内涵新解及其结构审析[J].教育与职业，2013，（8）.

[4]朱海莲，李涛.综合素质拓展训练对高职院校学生职业能力的影响研究[J].嘉兴学院学报，2010，（1）.

篇5：素质拓展活动心得

符倍维

责任、团结、协作是我昨天素质拓展的最深体会。11月27日汽车学院分团委青马素质拓展活动于早上8点风风火火地拉开了帷幕。是日，天朗气清，惠风和畅。直叫人心情爽哉，快哉！6b107、8点，当其他人还蜷缩在温暖被窝里，还徜徉在甜蜜梦想里，我们参加素拓的学生就已经到达指定地点，开始了这看似平凡而意义非凡的一天之旅。

教室的理论指导之后，我们便有序地带到新图书馆草地上。就是在这里，我们的户外素拓正式开始！在随机分好组后，我们便以小组为单位，成立一个突分小队。而后的制作队旗，创想队歌、口号、表演时我们这些大部分还是陌生的同学不知是哪里的一股力量使我们迅速地融入到一起，大家积极开发自己的想像，画工好的操笔，思维活跃的想造型。一起想队名、队歌、口号„„在这段制作时间里我们充分的发挥了每一个人的力量，积极的为我们的团队贡献出自己的力量。这让我一下子就喜欢上我们的突分小队了，同时也让我更加期待着接下来的系列活动，它究竟会是什么样子呢？

第二个任务报纸传球，第三个任务过独木桥以及第四个任务抢救伤员。这任务一个比一个更具有难度，更具有挑战性。当然，也更能使我们意识到充分发挥团队的力量是多么重要！俗话说：“众人拾柴火焰高。”这句话当时就那么真真切切的摆在我的眼前！当你仅仅用手指去戳人的时候那是上不了敌人的，只有当你将五根手指握成一个拳头时猛地向敌人发起攻击，这样，才具有杀伤性！完成任务时，我们大家为了一个共同的目标，都毫无保留地付出，付出，付出！那时，我们心中就只有一个念头：全队完成任务！为此，我们抛弃了其它杂念。为此，我们摒弃了其它束缚，为此，我们甩开了其它心事。此时此刻，我们只为了一个目标而奋斗！我们十四个人，心往一处想，拧成一股绳，劲儿往一处使。说不上排除万难，可也堪比历经“磨难”！在每一次任务完成后，我们都积极展开总结，商讨其过程中的不足之处和优点之类的。以保证我们的团队能更进一步的发展。

篇6：素质拓展活动心得

工程学院数理1101李炜彬***

摘要：继上次前往南海守卫部队的素质拓展活动之后，我们大

一、大二双百班又进行了新的一次素质拓展活动，再一次学习了军人的拼搏精神和认识了团队合作精神重要性。

关键字：素质拓展、团队、勇往直前

学期末，学校组织两届双百学生参加了第二次的素质拓展活动。

早上7点多，我们就已经集合完毕准备出发，坐上军车前往目的地——湖光岩附近的海军陆战队军营。到了部队之后，首先，我们聆听了领导们的讲话；接着，指导员向我们介绍了我国目前面临的各种海洋权益的挑战，诸如南海的争端问题的严峻形势；再接下来，便是激情昂扬的海军陆战队队员为我们演示了作战演习。井然有序的队列、昂扬的斗志、高超的个人能力、过硬的身体素质，陆战队给我们展示了我国军人的面貌及能力，展示了我们国家强大的国防力量。面对困难，他们勇往直前，毫不退缩，他们是我们的好榜样！

接下来的活动是学生按小组分队进行跨越障碍、负重跑等四项比赛。我被分在了小白兔组，经过组员们的齐心协力，我们组取得了第四名的好成绩。通过这些比赛，我们学会了使用防毒面具等一些很实用的技能，深刻的体验到团队合作的力量，团队的力量让我们高效的克服一个个的困难，比如，在过沙坑的时候，没有团队，就没有完成任务一说。此外，也让我明白了，一个好的团体，面对困难时，需要有一个完整有效的策划，要有好的纪律；也要求每个成员认真配合，团结一致，更要冷静放松地进行任务。也学习到，在任何事情上，都不可轻易言败，不气馁，不灰心，坚持不放弃，努力不松懈，顽强拼搏，奋战向前。

最后一项是军学互动时间。我们每四人一组，和两个战士一起吃饭，在这过程中，我们聊了很多。他们过年要执行任务！为了国家，他们放弃了青春；为了国家安全，他们放弃了回家。

篇7：素质拓展活动心得[推荐]

由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作能力，个人工作能力以及领导能力，我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时，也为了完善素质拓展部内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下：

在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于娱乐，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的情况。虽然这样，但活动还是顺利地进行啦。

在准备方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很准确地预算，导致出现一小问题，但各干事和委员们都比较配合，使活动进行比较顺利。

在游戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，积极参与，体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织能力响应不足，甚至有些游戏规则也不太清楚，以致活动时间没有把握的很好。

在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。例如我们素拓部吧，因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗？所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，因为这是一个很好的认识机会啊！

篇8：素质拓展活动的心得

关键词：中等职业学校,中职学生,职业素质,拓展式体验活动

国家教育部颁发的《中等职业学校德育大纲 (2014修订) 》明确规定, 中等职业学校是职业教育的主体, 是为国家和社会培养建设者和可靠接班人的。学校要遵循中职学生身心发展的特点和规律, 以人为本, 开展有针对性和实效性的, 贴近实际, 贴近生活, 贴近学生的教育实践活动, 为就业服务, 为企业发展服务, 为劳动者终身教育、全面发展服务。

1 传统的学习已不适应新的职业素质要求

随着知识经济、信息时代的到来, 知识更新的周期越来越短, 有调查表明, 每五年为一更新周期, 有些岗位或者产业更新会更快, 同时信息技术的发展, 新的复合型岗位不断增加, 要求学校受教育者的职业素质能跟上社会发展。

中等职业学校学生是一个特殊的群体, 思想不成熟、行为不规范, 大多数学生或多或少的都有一些思想、情绪以及意识的欠缺, 个别可能还有品行上的问题。

对于企业来讲, 员工职业素质是企业的核心竞争力, 员工职业素质的高低是企业赖以成功的基本因素之一, 企业在选择中职学生上岗时十分注重学生的可塑性, 持续发展性以及职业素质。发达而庞大的信息交流让中职学生能迅速了解职业素质方面的知识, 学生都能明确职业素质是什么, 只是缺乏有效的指导和融会贯通, 如果学校的教育训练还停留在说教式、灌输式, 我教你学的阶段, 那学生对学校所教授的相关知识技能会抱有怀疑态度。这对我们职业教育是不利的。职业教育的重点应该是提高中职学生的就业竞争力, 培养学生的职业素质。

2 拓展式体验活动有利于构建和谐的学习氛围

中等职业学校是中职学生进入社会的过渡, 学校的作用是帮助学生形成稳定而有效的职业技能和职业素质。

学校传统的职业训练是一种直线式、灌输式的教学方法, 是直接告诉学生怎样做、程序是如何的、结果是什么。但拓展式体验活动是一种参与式、互动式的教学方法, 有情绪的变化、认知的改变、思想的分享, 因此, 要求参与者的高度参与和投入。同时拓展式体验活动是把一些诸如智力的、趣味性的和体能的, 以及大家在工作、生活中碰到的一个个难题等因素综合在一起形成一个模拟真实工作和生活情境的项目和活动, 让参与者在完成这些项目和活动的过程中去体悟和感受工作和生活中的道理, 从而促使自身在现实生活中行为的改变, 这种与自己密切相关的情景体验会有效的沉淀并内化为稳定的职业素质。

3 拓展式体验活动有利于建立强大的内在力量, 更好地适应新的需求

现在的中职学生经常会出现这样那样的问题, 这一系列问题并不是学生单方面的造成的, 有着许多外在的因素, 父母下岗或外出打工、家庭破裂、升学竞争、学习困难、交往适应、情感纠结、虚拟网络、媒体误导等, 其中许多的问题都是学生本人无法解决的。

当今社会是一个充满活力、不断变革的社会。人们的思想观、道德观、价值观日益多元, 一方面扩展了学生选择的自由, 另一方面也模糊了一些基本的道德判断;市场经济孕育了人与人之间的新型关系, 对“集体主义”“个人主义”的理解比过去复杂得多, “对自我负责”的价值观得到广泛认可和流行;信息技术、传媒的迅猛发展, 由于缺乏有效的管理和保护, 让学生沉迷其中不能自拔, 成为不会思考的一代;社会快速的发展, 经济建设快于精神文化建设, 造成广大民众的公民意识欠缺;公共领域道德的缺失与学校倡导的社会公德出现极大反差, 充满变数的社会生活让学生产生恐惧, 使得中职学生对未来缺乏信心, 面对挑战缺乏有效的对策。多数学生对集体、团队欠缺必要的融入感和归属感。

拓展式体验活动看似游戏活动, 其实都是为导致某些预期的结果而设计的, 具有极强的目的性, 以它“先行后知”“团队合作学习”“高峰体验”等方式, 让学生在愉快、积极地参与中学到知识、领悟道理;在集体中、合作中、矛盾中、解决问题的过程中培养集体精神, 领悟做人的道理, 通过亲身体验去挖掘自己的潜能, 培养创新精神和实践能力, 促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成;在激动中、在恐惧中、在喜悦中不断提升对生活的感悟, 对挑战的向往, 从而获得体育精神;在完成特定任务的过程中, 帮助学生明白:做任何事情, 心态将决定你能否获得成功。心态决定你的思想, 思想决定你的行动, 行动将导致最后的结果。

4 拓展式体验学习已经成为一种新型的学习方式, 获得广泛的认可

在如今的学校, 不管是中学还是大学, 拓展式体验学习被普遍开展, 反映良好。同时, 越来越多的企业、事业单位把拓展作为提升员工素质的手段, 经常开展, 获得好评。并且作为新员工的入职培训的重要内容加以引进。

篇9：素质拓展活动的心得

关键词：高职院校；素质拓展；实施途径；探究

G715

高职院校主要培养面向企业基层、从事技术应用的高素质技能型人才，企业要求高职学生具备较高的综合素质，学生综合素质培养主要有两个环节，第一个环节就是按照专业人才培养方案实施为主体的第一课堂教学教育，第二个环节就是以实施大学生素质拓展活动为辅助的第二课堂课外活动教育，這两个环节相辅相成，缺一不可。高职院校加强学生素质拓展活动实施途径的研究，对指导学生提升综合素质具有重要意义。

一、高职院校开展学生素质拓展活动的重要意义

大学生素质拓展计划是2002年3月共青团中央、教育部、全国学联“关于实施大学生素质拓展计划的意见”发布以来，各高校特别是本科院校在推进实施大学生素质拓展计划方面做了积极探索与实践，取得显著成效。相比较而言，这方面的工作高职院校稍显滞后，主要原因是高职院校多数是从原来的中专、技校升格而来，学校重点放在学校新校区建设、专业建设、师资队伍建设、实训室建设，但我们作为高职院校学生工作队伍的一员，一直没有停止对学生素质拓展活动有效性的探索与实践。实践证明，只限于课堂学习的学生，一般在宿舍打游戏居多，不愿参加丰富的课外活动，不能很好地处理人际关系、对学习的知识理解不深刻，耐挫折能力差，不能很好地把所学知识应用于遇到的问题处理，让人感觉能力差；相反，对于既坚持课堂学习，又积极参与各种素质拓展活动的学生，表现出积极进取的精神风貌，能吃苦、善解人意，做事能干有条理，又增强了学习知识的动力，形成良性循环。

二、高职院校学生素质拓展活动的内容

大学生素质拓展活动就是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。教学主渠道外第二课堂活动按层面划分有班级活动、二级院系活动、学校活动；按活动类别有党的活动、学生社团活动、创新创业活动、社会实践活动；按活动的灵活性有固定活动、选择性活动、临时性活动。活动虽然很多，但很有规律，有的活动季节性非常强，属于固定活动项目，寒假暑假带薪实习、社会调查、三下乡活动等，为同学们课堂学习之外开辟了另外一条丰富的素质拓展活动学习渠道。

三、高职院校学生素质拓展活动的实施途径和方法

1.建立高职院校学生素质拓展活动组织机构

要长期有效地开展学生素质拓展活动，学校需要建立和设置专门的责任管理部门和指导管理人员，否则，计划就不能落实。学生素质拓展计划一般由学校团委牵头制定方案，方案要明确学生素质拓展计划目标、各部门及相关责任人、活动内容、开展活动的指导意见，及活动经费保障。特别是学生素质拓展活动要纳入专业人才培养方案学生毕业条件，如学生素质拓展分至少要达到3分才能达到毕业条件；根据参加活动的情况记录不同的分值，这样可以引导学生参与不同活动取得不同分值，达到毕业条件。

2.建立学生素质拓展活动指导队伍

学生素质拓展活动指导队伍按层面分为学校、二级院系、班级三个层面，学校层面主要由学校学生工作委员会成员、学校团委书记、二级院系团总支书记组成；二级院系层面主要由二级院系领导、团总支书记、各班级辅导员班主任组成；班级层面主要由班级辅导员班主任、班支委以及创新创业指导教师、技能比赛指导教师组成。根据需要可以聘请校外专家担任指导教师。需要明确指导教师开展学生素质拓展活动职责，每次活动精心策划，争取投入尽量少，参加的同学尽量多，达到同学能多看长见识，多参与长能力，多策划长本领。

3.学生素质拓展活动要重点关注中间学生和后进学生

高职学生一般分为三部分，一部分优秀同学有目标，积极进取，学习刻苦，主动参加各种活动，积极争取担任班干部和学生会干部，是班级各项工作的策划者和骨干；一部分后进同学无目标，不思进取，爱打游戏，上课经常迟到、早退、旷课，不愿参加各种活动，是班级各项工作要帮助的对象；余下部分中间同学就介于前两部分同学表现之间摇摆，是班级各项工作要争取的对象。在开展学生素质拓展活动要认真策划，搞好宣传工作，特别是对班级中间同学和后进同学，要通过班干部示范，优秀同学带头，带动中间同学，拉动后进同学一同参加各种活动，共同进步。

4.学生素质拓展活动要及时记录和总结

学生素质拓展活动内容广泛，形式多样，这就决定了做好学生素质拓展活动记录工作的艰巨性、繁杂型。准确做好学生素质拓展活动记录工作关系到学生素质拓展活动是否真实达到专业人才培养方案规定的毕业条件，关系到学生持续参加活动的信心和动力，也从另外方面如实反映同学参加素质拓展活动的状况，为学校和二级院系学生素质拓展活动正确开展指明方向。二级院系各班级根据班级人数都要指派2-4人负责班级同学素质拓展活动记录工作，并相应汇总该同学参加活动的明细和得分，及时公布记录结果，供同学核对和完善记录。一般在学期末考试前2周结束活动，在此期间要经过全体同学核对确定，并按学校要求上传确定每位同学在本学期获得的素质拓展分值。

四、结语

我国职业教育先驱黄炎培老先生曾经说过：“职业教育，将使受教育者各得一技之长，以从事于社会生产事业，籍获适当之生活，同时更注意于共同之大目标，即养成青年自求知识之能力，巩固之意志，优美之感情，不唯以之应用于职业，且能进而协助社会、国家，为其健全优良之分子也”。要使高职院校培养的学生具有较强的业务工作能力，又具有爱岗敬业、踏实肯干、谦虚好学和与人合作的精神，安心在生产、建设、管理和服务第一线工作，就必须将以第一课堂教学教育与第二课堂课外活动教育结合起来，只有这样，培养的学生才具有较高的综合素质，学生毕业后到企业基层去工作，才会成为对企业有益、对社会有贡献的人。

参考文献：

[1]中青联.关于实施“大学生素质拓展计划”的意见[2002]14号.

[2]张君维.高职院校学生素质教育实施途径的探究[J]，机械职业教育，2012年总第323期.

[3]张君维.关于高职院校加强学生职业生涯规划工作的思考[J]，课程教育研究，2015年第24期.

[4]吴少爽.高职大学生素质拓展的几点思考[J]，九江职业技术学院学报，2014（2）.

篇10：团队拓展活动的心得体会

在玩“珠行万里”的小游戏中，教练在帮我们计时，虽然我们刚开始玩时兵乓球总会掉下来，弄得我都不禁纠结起来了，感觉就像我们现在一起成长，心里很有成就感，充满了兴奋与感动，真希望以后我也能这样陪伴着我的队员们一起成长，给我的人生蓝图里描绘出鲜艳的一笔!珠行万里，锻炼团队的协调合作能力，更强调团队精神，每一次的成功运送，都是团结一致的结果。队员们都圆满完成，乐在其中，收获真心的朋友与满满的快乐。增强团队协作能力，珠行万里秀默契，我们配合最完美!

今天拓展训练的第二个内容是高空项目——高空断桥，在八米的高空跳1.2米的断桥，着实让我腿抖了好一会。爬的时候不小心磕到腿，在队友们的鼓励和支持下，我终于从垂直阶梯爬上了1.2米的断桥，并且成功的跨越了它。这对于有轻微恐高症的我是一个巨大的挑战，但是我终于克服了恐惧，战胜了自己，我为自己鼓掌，人的潜能是无限的。在团队游戏中，感受不一样的氛围!

汗水浸透了我们衣服，但我们在训练中寻找快乐，在笑声中挑战自我，在汗水里探索实践，队员们愈加明白“团队”的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓励的，“穿越电网”“击鼓传球”等这些训练带给大家的不仅仅是胜利的.喜悦，穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束，“尽管我们的成绩不是圆满的，但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的，我觉得这也是另一种意义上的成功” “从开始的不融入到后来的积极参与，我感受到了自己和团队的变化!