大学心理课后心得

大学心理课后心得（精选11篇）

篇1：大学心理课后心得

通过这半年对心理健康系统的学习我受益匪浅，使我在面对生活中的问题的时候，心理不在和以前一样脆弱，反观现在通过对心理健康的学习，自己不仅在心理健康上而且我在身体健康和精神健康方面也取得了十分大的进步。所以我总结出了心理健康是我们发展的基础。

对于环境变化方面学习心理讲康是我们快速适应环境的变化，高中的环境模式是封闭式的，我们关心的只有一件事那就是学习，人与人之间的交往较少，交往的目的很单纯，我们不用考虑太多，这使得我们的心理负担就不那么重，还有我们的生活方式也很单调，每天只需要重复三点一线的生活。在大学就则完全不同，我们有丰富多彩的课余生活，我们遇到各色的人际关系，我们还可能会遇到我们的情人等等。这与我们前一阶段的生活方式大相径庭，这使得需要我们有更高层次的能力去应对去处理，这里并不是简单的应付，而是要处理好，要处理的漂亮，但是我们大多数人做不到这点，然后不断的自我否定，不断的自我逃避，最后慌张到自闭。

学习心理健康是我们应对学习方式的变化，在以前的学习模式中，都是老师把知识点告诉你，把知识点反复给你讲，生怕你学不会，就算这里将不懂也没关系，老师课下还会找你，监督督促你去完成任务，你自己不学老师恨不得拿着你手去学，老师就差去帮你去考试了，但是在大学，老师看重的是你自己的自我管理，你现在是一个成人，判断是否为一个成人的重要标准就是是否这个人能独立能知行合一，因为到了社会你只能依靠你自己，做的不好没人会帮你接受惩罚。高中是判别这个人是否有学习能力，和吃苦精神，大学则判断的是你是否符合社会对你的各项要求。很多人没有弄清其中的关系，就难免会导致各种落差，心情常常会很失落，因为心情失落行为上往往更差劲，这就使得没有成绩，由于没成绩心情更失落，最终不仅学业爆炸，而且心态更加爆炸，不知道的以为再过年，实际上是在坟头蹦极。

从我们大学生自己来看，随着年龄的增长，我们的身体也在生长，所以我们会比以前有很多诉求，比如谈恋爱的需求，谈恋爱时人们头脑中会有多巴胺的分泌，这就会产生刺激的感觉，人们很喜欢这种刺激于是人们会经常谈恋爱，长此以往，我们的多巴胺阙值会提高，与一个人谈恋爱不能满足多巴胺分泌，我们会与那个人分手，然后心情失落，于是大脑会很自然的把分手这件是认为这是对身体的损害，这使前两者产生矛盾，然后心理在两方面纠结，这就使得我们会有健康问题。

三：解决心里问题的方法。1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，出现问题我们不能有意逃避，而应该坦然面对。2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，道听途说，急于“对号入座”。对于心里问题我们一定要小心翼翼，对症下药，做到釜底抽薪，以绝后患。3、千万不要害怕去做心理咨询。对于严重的、难以解决的心理问题，一定要及时向心里心里专家咨询或者心理卫生机构的帮助。以免耽误治疗的最佳时机。4、转移自己的注意。心理问题有一个特点，就是越注意它，它就会被放大百倍千倍，它似乎就越严重。所以，千万不要老盯着自己的问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到自己学习、生活、兴趣爱好等方方面面。5、要合理控制情绪。我们要学会调节自己的情绪，“将大事化小，小事化了”使自己每天都开开心心6要处理好学习和生活的关系。大学中我们会加入各种社团，参加各种活动，但是一定要注意，我们还是学生，一切以学习为重，在不耽误学习的情况下，尽可能的来丰富自己的课余生活。7、我们要提高自己社会适应能力，处理好人与人之间的关系，积极融入集体，多交朋友，让自己不再孤单以上就是我学习心里健康教育课程的心得，以后我一定会好好学习这门课，它对我们非常重要，它可以帮助我们拥有一个健康心里，让我们得学习与生活更加美好。

大学心理课后心得

篇2：大学心理课后心得

美国散文家作家、诗人爱默生说过“健康是人生第一财富”，其健康的含义也不仅仅局限于身体健康，也应包括心理等方面的健康，而心理健康是一个相对概念，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，通过大学生心理健康的学习，我受益匪浅。

首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼，在学习大学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，小康社会的全面建设不仅需要一大批从事理论研究工作的“智能”型人才，涉足高薪技术领域的高科技人才，而且需要数以亿计面向生产、建设、管理、服务第一线的高技能人才。而作为高职大学生的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为自豪呢！温家宝总理也曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分。”由此足见党和国家领导人对我国职业教育的重视程度。这说明我们高职大学生也有坚强的后盾。

其次，它帮助我明确了前进的方向，高职大学生任重道远。在未来职业人生道路上要大显身手，必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面发展自我，做到不虚大学之行。要达到此目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间只要学好技术、练好技能就行了，如果这样就会可能将自己异化为无“心”有“术”的“人才”。其实，这样的人才首先必须有健康的心理，乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职大学生的这种心理，树立正确的高技能人才观，相信 功夫不负有心人。

最后，它给我在人际交往方面和环境适应提供指南，比尔·盖茨说过“生活是不公平的，你要去适应它”。我们从高中生到大学生这样的一个角色转换，不仅名称改变了，而且周围的环境也随之改变了，环境包括学习、生活、人际、校园文化等环境，其中对大学生影响最大的是新的人际环境，大学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生矛盾，尤其对中学时代缺乏住读经验的学生而言，这是不小的变化。大学生交往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系问题，第一，克服面子心理，同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上，本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二，克服冲动心理，大学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事容易冲动，像骑车相撞以及类似的事情，是 大家都不愿意发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往 一时冲动，气势汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情，减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，对于性格内向的同学，最重要的是努力改变自我，自强不息，主动与人亲近。

篇3：关注中文大学生的课后阅读问题

关键词：课后阅读,课堂教学,素质教育

近十年来, 我每年都参加中文硕士研究生面试, 发现参加面试的考生虽然考分很漂亮, 但阅读面却惊人的狭窄, 有些考生课后基本上没有读任何书, 他们的中文专业知识仅限于有限的课堂上所讲的几种教材, 有些人甚至连教材都没有完整地读过。以朱东润《中国历代文学作品选》为例, 这套教材一共六本, 大学讲堂上所讲授的内容大约是教材的三分之一, 还有三分之二的内容要靠学生课后自学, 而自学需要自觉性, 缺乏自觉性的学生就不可能完整地读过朱东润《中国历代文学作品选》。这种现象绝非存在于个别院校, 而是在全国都具有普遍性。中文大学生课后不读书, 不读文学名著, 不读学术精品, 其直接后果便是学生文化素质严重下降, 这显然与国家倡导的素质教育背道而驰。

中文大学生课后阅读严重缺乏, 这其中有着多方面原因:一是互联网、手机占用了学生课后大量时间, 许多学生课后热衷于发短信, 聊QQ, 打游戏, 下载电影来看。我曾经与学生谈起粉碎“四人帮”之后那几届大学生狂热读书的情形, 他们说, 那时候大学生没有电脑, 没有手机, 受到的诱惑远没有现在这样多, 于是就只有到图书馆读书一个选择。仔细一想, 真的不无道理。二是当前全国各高校都把管理注意力放在课堂教学方面, 为此制定了许多规章制度, 但是未能将学生课后阅读纳入教学管理视野, 缺乏引导学生课后阅读的有效措施。虽然不少院系在招进新生时会发给他们一份“阅读书目”, 但由于缺少必要的检查和督导, 学生读与不读都无从得知, 课后读书多的学生得不到肯定, 课后不读书的学生也不会受到戒勉, 管理的不到位导致学生课后放任自流。三是大学扩招之后, 部分生源素质显著下降, 相当一部分学生缺乏明确的学习目标, 他们读大学只是想拿一张文凭, 然后拿文凭去找一份工作, 抱有这种想法的学生并未做成才打算, 而是得过且过, 能混就混。四是文化快餐作品占用了大学生不少阅读空间, 有些学生认为文学名著、学术精品枯燥无味, 不如读闫崇年、易中天、于丹等人的文化快餐来得轻松有趣。有些学生案头上放的不是名著, 而是《知音》、《读者》、《女友》等消遣性刊物。有些学生也到图书馆借书, 但由于他们没有明确的专攻方向, 所以他们借书带有很大的盲目性和随意性, 借到什么书就读什么, 这种无目的的读书其实与不读没有什么区别。五是目前全国各高校都在大力抓外语教育, 很多中文专业的学生将大量的课后时间用于读外语, 背单词, 考四六级证书和各种证书, 结果学生外语成绩上去了, 主业中文反而荒废了。学习外语本没有错, 关键是如何安排人生道路, 有相当一部分中国学生把外语当做敲门砖, 门敲开了, 砖就扔掉了, 当初花了那么多时间所学的外语, 在实际工作中未能得到运用。看来如何引导学生合理地分配时间, 是中文教师需要认真思考的问题。六是目前大学生就业难, 学生缺乏发愤读书的动力。大学生就业被推向市场之后, 从理论上说是双向选择公平竞争, 但在实际择业过程中, 家庭背景和人事关系起到相当大的作用, 学习成绩好的学生未必能够找到一份好工作, 相反, 如果家庭背景过硬, 即使在校成绩平平也不妨碍到令人羡慕的部门去就业。社会未能为学生创造一个公平竞争的环境, 这在一定程度上挫伤了在校学生发愤读书的积极性。七是大学中文系的考试制度值得检讨和反思, 如今中文专业的考试内容基本上都是教师在课堂上讲授过的, 教师没有设计一些课堂上未曾讲授、必须由学生课后自学的试题, 这样学生在考试之前只需要背诵教师的讲义或课件, 就能考出好成绩, 根本不必读课后书籍。这种考试制度无疑不利于引导大学生课后阅读。

古往今来, 中文专业成才之道, 无非是多读多写, 没有其他捷径可走。从某种意义上说, 中文专业的知识是书堆起来的, 它靠的是日积月累, 靠的是潜移默化, 靠的是真积力久 (荀子语) 。随着读书渐多, 学子会感到眼界日渐开阔, 理解能力、认识能力、分析能力会在不知不觉之中得到提高, 会有一种触类旁通、豁然开朗的感觉。读万卷书, 行万里路, 是中国古代教育家总结的成才之道。中文的大师们无一不是博览群书, 广闻强记。近代国学大师钱穆先生, 17岁时因为家贫而辍学, 他完全通过自学、博览群书而成才, 最终成为著作等身、享誉海内外的一代学术大师。中国古代文论学科的开山祖师郭绍虞先生, 只在苏州土木工程学校读了一年, 其学历相当于初中一年级, 他完全依靠自己的勤奋苦读, 达到学富五车的水平。古代汉语学科的泰斗王力先生只读了两年大学就辍学, 就是因为自己读书多, 才被录取为清华大学国学院的研究生, 师从王国维、梁启超、陈寅恪、赵元任四大教授, 为他此后学术事业的成功奠定了基础。现代文学巨匠沈从文先生只有小学学历, 凭借着天才和勤奋, 发愤读书, 后被胡适聘为北京大学教授, 写出了《边城》、《长河》、《湘西散记》等50多种优秀作品。这样的例子真是不胜枚举。对于中文专业的学生来说, 不读书, 就会孤陋寡闻;不读书, 就会浅薄贫乏;不读书, 就很难真正成才。

读书可以通过课堂来读, 但更重要的是课后阅读, 课后阅读应该是课堂教学的延伸。按照中文专业的教学规律, 课堂教学大约只占学生知识来源的40%左右, 还有60%左右的知识要靠学生课后阅读来获得。目前大学中文系开设的文学课程, 大多是采用讲授文学史的方式, 如开设中国古代文学史、现当代中国文学史、外国文学史等等。有些大学生迷信文学史教材, 以为学了这些文学史, 就已经掌握了这门学科的知识了。其实, 文学史是从作品来的, 大量阅读作品才是学习文学史唯一正确的方法。教师在讲授文学史时, 往往会在课堂上示范性讲授一些作品, 但讲得非常有限。例如, 《诗经》有305首, 课堂上至多讲10首左右, 还有大量的作品需要学生放在课后来读。那么, 读多少《诗经》作品比较合适呢?一个合格的大学中文系的学生, 应该读一百首左右的《诗经》作品。又如, 李白给后人留下900多首诗, 课堂上所讲的也不过几首, 剩下来就要靠学生自己来读。有一些篇幅较长的文学作品, 如《水浒传》、《三国演义》、《西游记》、《红楼梦》等长篇小说, 教师不可能在课堂上领着学生阅读, 而只能大致地介绍作品的思想内容和艺术成就, 作品本身需要学生课后去读。古今中外的文学名著和学术精品, 基本上都要放到课后去读。师傅领进门, 修行靠各人。教师是授人以渔, 而不是授人以鱼, 把捕鱼的方法告诉学生, 让学生自己到江河海洋中去捕鱼, 这样才会长期有鱼吃。中文学生要想真正成为专业人才, 仅仅靠课堂上所学的那一点知识还远远不够, 还需要自己大量的课后阅读。

篇4：大学心理课后心得

【关键词】大学英语 课后任务 人文素质

过去的20 年间，中国高等教育获得了长足的发展，高校为国家科技进步、经济发展做出了重要的贡献。但与此同时，大学生人文素质弱化的现象颇令人担忧，一些不和谐的声音常见，比如，大学生诚信观念淡薄，考试舞弊成风；功利意识严重，道德修养退化；理想信念缺失，社会责任感薄弱；等等。提升大学生的人文素质成为社会普遍关注的问题。大学英语教学是高校教学的重要组成部分，同时由于语言是文化的载体，涉及文化的传承，因此，大学英语教学对培养大学生的人文素质有着得天独厚的优势。

一、大学英语教学与人文素质培养的内在联系

大学英语课程是高校开设的公共必修课。无论就课程的时间、课时数还是参加人数而言，它都是高校的一门重要课程。作为一门人文特征鲜明的课程，其在提高学生的人文素质方面是有所作为的。因此，大学英语教学应充分发挥教材、教师等资源优势，有效利用多媒体等现代化教学手段，充分发挥学生的主观能动性，开展丰富多彩的课堂活动，创建高尚的校园文化，提高学生的人文素质，全面推进素质教育。

二、设置大学英语课后任务培养学生人文素质的意义

（一）通过大学英语课后任务实施人文素质教育有利于开阔学生视野

外语学习不仅仅是学习语言本身，更重要的是，它是一种文化的学习。它涉及了外语国家的历史、地理、制度、文学、艺术、音乐及生活方式的学习，同时也是一种世界观、价值观、人生观、审美观等的学习。在大学英语教学中，英语课本语言知识的讲授和获得固然必不可少，但是包括文化背景知识在内的课外知识的介绍和了解也不可缺少。教师向学生适时、适度地布置课后练习并引入西方文化背景知识能开阔其视野，扩大其知识面，有利于培养高素质的英语人才。

（二）在大学英语课后练习中实施人文素质教育有利于构建教学文化

人文素质教育要鼓励学生围绕人生目标，独立选择学习内容和学习方法，在独自探索知识的过程中去归纳总结规律，促进学生开展自主学习自信心的提升，迸发出智慧的火花，激发出创新的热情。教师鼓励学生自己课后阅读、思考、探索、观察、创新，加深对获取知识深层次的理解，通过口语和书面表达形成科学的世界观，同时教师要尊重学生独立思考与表达的权利，学生的学习空间拓展到生活和社会的各个领域，有利于人生观和价值观的良好健全发展。这样也形成的具有自己特点的教学文化。

三、人文素质教育与大学英语课后练习有机融合的策略

（一）课后阅读与写作练习培养学生独立思维的能力。

大学英语教师要以学生为主体，培养学生的独立思维能力。以英语阅读为例，传统的阅读教学以教师为主体，课堂时间大都是教师讲解阅读方法和技巧，而作为教学主体的学生仍是被动地接受信息，不能发挥其主观能动性。因此，教师应鼓励学生多课外阅读作品，大胆品评、讨论，提出自己的看法，并且要对学生的批判性思维予以肯定。根据不同阶段和不同水平的学生，布置不同的课后阅读任务，要求学生写英语阅读笔记和心得。课后阅读材料可以是经典的文学作品，也可以是时政新闻。阅读经过教师选择的材料可以增加学生的独立意识和自主意识，使他们的批判精神和创新精神得到培养。

（二）开发第二课堂、促进学生人文素质自我提高

在注重深挖课堂潜力的同时，也不能忘记第二课堂实践活动的开展，教师要有目标地指导学生进行课外活动，进行自我提高。第二课堂形式多样、内容丰富，如举办外国文化讲座、文化知识竞赛、英语演讲比赛、英语话剧排演等，让学生自觉参与实践活动，提高做人做事的自信和勇气，形成踏实的学术态度，高尚的做人理念。活动的主体是学生，教师是巧妙的辅助者和引导者，学生在教师的引导及在充分发挥主观能动性情况下积极参加实践活动，最终获取所需文化养料，实现教育目的。

（三）运用多媒体教学手段实现学生人文素质的提高。

不同于传统的纸质媒体，多媒体教学提供的文化及社会背景更加丰富多彩，更加贴近学生的生活，可以使学生多角度、多领域地领略英语国家的文化，在声像并茂的学习环境中感受语言的魅力及其蕴含的文化内涵。因此，在大学英语教学课后练习布置中，教师要充分利用多媒体，提高学生的人文素质。布置英语视听任务，指导学生广泛接触当今社会提供的广播、电影、电视、网络等多种媒体，从不同角度去品尝“原汁原味”的地道英语，领悟英语的文化内涵。

四、结束语

通过明确大学英语教学目的，改革教学手段和方式，布置多样化的课后任务，进而提高大学生的人文素质，是我们每一位大学英语教师的职责和任务。我们要不断探索，勇于实践，不断深化大学英语教学改革，把对学生的人文素质教育真正落实到实处。切实推进英语教育与人文素质教育的齐头并进，发挥英语课堂以及布置课后任务的优势，运用现代化教学手段和开展课外实践活动，把中西文化相结合的大学英语教育贯穿到各层次英语教学中，使学生使用英语表达文化的水平与基础英语水平的提高呈同步增长之势，培养学生的人文精神和全球视野，是我们广大高校英语教学工作者肩负的光荣而艰巨的任务。

【参考文献】

[1]何凤梅， 张莉. 通过人文精神的培养深化大学英语教学改革[J]. 沈阳农业大学学报（社会科学版），2007（4）.

[2]徐坤. 大学公共英语教学课后作业布置及批改策略研究———以高职高专为例[J]. 南昌高专学报，2011（ 5） .

[3]王建成. 大学英语课程实施素质教育的原则及途径[J]. 辽宁行政学院学报， 2007（8）.

[4]杜瑞清.文化自学开拓创新〔A〕.张后尘.外语名家论要〔C〕.北京：外语教学与研究出版社，1999.111.

[5]叶慧君，王鹏.英语专业人才培养中母语文化教学的思考〔J〕.河北师范大学学报（教育科学版），2010，12（9）：117- 120.

篇5：心理学课后感受和心得

11级网络二班

这学期我选修了临床心理学这门课。上了这种选修课后，虽然没有课本，但我的感触也挺大的，受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，临床心理学更是让我感觉好奇，但是通过我们武老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。

记得第一节课，老师课堂的授课方式我很喜欢，虽然我们非心理学专业的没有书，但老师依旧说，让我们好好学，学了有很大的好处，记得第一个问题好像是提问什么是健康，当时感觉这么简单的问题还用问。可仔细想想，要是换做我，又该如何回答呢，然后我悄悄的百度了下答案，原来健康分了很多，不仅有我自己狭隘的认为的身体和心理健康，还有幸福感。等等。那节课，我感觉很轻松，对这门选修课的印象很好。很认真的在听老师讲课。

回到宿舍，我上网百度了下心理学的定义，以下是百度百科对心理学的定义。临床心理学属于应用心理学的范畴。应用心理学是心理学中最有生命力的组成部分，临床心理学注重对人类个体的能力和特点的测量和评估并根据所收集到的资料对个体进行分析，以支持其所得的有关结论。临床心理学工作者去帮助那些存在心理困扰的人们，例如心理治疗和心理咨询工作就是临床心理学的重要内容。

因而学习临床心理学之后，让我对人的思想、行为有了更进一步的了解，有时觉得自己学得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它总算是给了我一种解释吧。处在青春期的我们，都遇到了许多困惑和不解。当时的高中教育中并没有心理学选修课，学校内也没有正式的机构来帮助我们。那时，我就曾寄希望于心理学，希望能学心理学来帮助他们。而到了大学，学校提供了丰富多彩的选修课，我于是选了临床心理这一门课。

老师还会在课堂上给我们举例子，如南工的学生写给他的信，从中让们进行启发，并且如何解决问题，那次记得是说的抑郁症，我有很大的感触，有时候认得生命不是说生老病死，而是被心理所做作弄。学习临床心理学，可以让我从其他的角度来看待问题，当初我并不知道临床心理学这么深奥，这让我有了很大测好奇心，也有很多的不理解。可是也因为好奇，让我想在学习它来弥补。如果没有来源于内心的好奇，我可能不会选修，很可能选一些所谓混学分的了。现在我感觉我的选择是对的，临床心理学能学到很多我以前不知道甚至理解都不理解的，还有一些我曾经狭隘定义的。

通过老师的讲解，我知道了什么是健康，什么是好的心理，还有如何去处理心理问题的突发情况。通过这几节课上课和课下独立思考，我学习这门课程有很大的收获，那就是——“改变看事物的角度”——改变对心理学原来的定义，还有那些自己错误的认知。

我们周围有不少人有自卑或者抑郁的心理，也就是不愿意接受自我或者过度幻想，忧伤。学了这个课，我感觉对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，抑郁感，去感受爱，而不是自己独立于一个小小的世界，这是精神健康的重要保证。我感觉只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。

因而我有了一定的心得体会。尤其是在武老师让我们写个人感想和成长之路的时候，我对自己的未来和自身有了新的认识和思考。自己回顾所走过的里，慢慢分析，感觉时光过得太快，我们走来不及抓住就已经过去了。也知道自己心里上和状态上的优缺点、我们这学期临床心理学主要有以下几部分：

1.心理评估：包括对个体信息（行为、问题、特点、能力以及智力水平等）的收集。这些信息可以用于对病人存在的问题做出全面的描述，对问题行为进行诊断，选择治疗技术，对治疗效果的评估；还可以用于对个体的人格特点进行描述，指导个体进行最佳的职业选择，选择参与某一试验研究的被试，决定犯罪者是否具备责任能力等。

2.治疗：目前在临床心理学家的工作中，心理治疗是最普遍的。其具体工作可以被称为心理治疗、行为矫正、心理咨询等。治疗的重点在于消除个体或团体的心理困扰或问题行为，有时还会通过向社区、机构提供建议以预防心理问题。3.研究：临床心理学家的研究领域非常广泛，包括神经心理学、行为医学、应激和社会支持、社会问题、儿童问题、社区发展、心理药物学、发展问题、测验的编制和效度检验、人格的诊断与适应、精神分析理论、心理治疗的过程、脑损伤和心理缺陷、行为障碍、婚姻和家庭问题、各种形式的心理治疗方法的效果评估、实验的设计和分析及对非专业人员进行培训的意义和方式等等。

4.教学：相当一部分临床心理学家的工作主要是进行教学活动。课程包括人格、变态心理学、临床心理学、心理治疗、行为矫正、会谈技术、心理测验、研究设计，以及临床评估等。

5.咨询：咨询活动包括个人的医疗保健、法律诉讼以及政府部门和组织的各种内部事物等方面。有时也要帮助各种社区服务机构进行工作。

6.行政管理：由于临床心理学家在人际关系的敏感性、人际交往的技巧以及富于研究成果等方面的特点，他们经常成为一些组织的管理者。

所以我们一定要学会在面对心理问题的人的时候做到以上。经过这一学期的学习，我有了许多体会，我也要反思以下我自己，感觉应该做下以下决定：

（一）提高自控能力。可以看到，大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。

（二）克服自卑。我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

（三）正确走好感情之路。这一学期的最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。老师讲过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，但它能带给我很多东西。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐，临床心理学就是要让自己有个健康的心理，并且学会帮助他人。

总体而言，心理健康教育是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，我们学校的确应该开设这门课，而且我觉得我们应该在某些学习压力较大的院系设置这个课的必选课，以调整我们学生的心理。这就是我对这个课的一点小建议。

虽然这个学期心理学概论的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。学习心理学之后，会更好地了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人，更多的从对方立场去考虑问题。心理学的价值就是让世界充满快乐，让自己的生活过的与他人和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。有了对自己合理而正确的认识，有了从多方面看事物的思想，有了站在他人立场考虑的心，怎么会有不开心的事呢？

来师大将近3年。时间过得快，所以我要有一颗健康向上的心，让自己身心健康，多帮助人，多改善自己，不自卑，不堕落，找准目标。很感谢老师辛苦的为我们讲课，选择这个选修课很幸运，很开心，谢谢老师。由于没有书，就在图书馆借了书参考的。

篇6：大学心理课后心得

创新创业，起初，我的思想只停留在现今的大学生就业困难，需要创新创业，需要新的市场，随着我国高校办学规模和招生规模的扩大,高校毕业生的就业形势日益严峻，毕业生占到新增就业岗位的一多半。在这样的情况下，所以我们必须创新创业。但是，自从上了《大学生创新创业导论》这门课后，我感觉创业并不是那么容易的。在创业前我们必须具备多种素质。

提升创新创业思想认识,营造整体创新创业环境氛围要敢于创业，敢于创

新，提供通过最好的服务态度是成功的一半。

明确目标，步步跟进

首先，要明确自己要什么，假如我要开淘宝店，我就要先明确自己要卖什么，（类似自己的终期目标，然后朝着这个目标一步一步前进）其次，要善于掌握机会并学会放弃机会，做力所能及的事情。因为总是做超越自己能力的事情，只会打击自信心和积极性；另外，创业需要创新，还是淘宝这个例子，淘宝上这么多的竞争者，我怎样才能让自己的店铺比别的同行的店铺卖的多，这样可能就要从创新去想了，例如我要卖一件衣服，另一家店也在卖和自己相同款式的衣服，那么我应该怎么办呢，是不是应该采取一些措施，创新要简单、实用、能操作，就像前几年的牛仔裤一样，破洞的嘻哈风格风靡一时，也许这种风格是来自一些裤子破了，厂家又无法对这些服饰采取好的方法处理而得出的一种解决方法，这不是一种创新吗，最终的盈利比之前 的翻好几倍吧。合理的利用社会资源

我们创新创业者不可以守株待兔，要合理的利用社会的资源来提高我们创新创业的效率。知己知彼，百战百胜

在我们创业的同时，我们要通过一些媒介来了解同行的经营状况，同行的销售方式，多参加一些论坛和资深人士多多学习。创新创业不是以盈利为最终目的

大学生创新创业不是以盈利为目的，这是我个人的看法。大学生创新创业不等同于赚钱，我认为创新创业是一种乐趣，是一种学习的过程，是一个锻炼能力，获取经验的过程。创新并不一定是轰轰烈烈的，有时一个小细节、一个小想法就可以改变一个企业的命运。创业绝不能有自我满足的时候，要时时有危机感，不能有一次失误，哪怕是出一次事故，那你辛辛苦苦建立起来的名声就没有了，创业并不是一帆风顺的，要让别人接受你的产品，靠嘴巴说是没有用的。创业不能盲目，在创业前一定要进行全面细致的市场调查，最好是从事自己熟悉的领域。

大学生创业的必备条件

大学生有创业热情，但由于经验欠缺、能力不足、意识偏差等原因，导致创业成功率明显偏低。眼高手低、纸上谈兵是大学生很容易陷入的误区。因为他们长期呆在校园里，对社会缺乏了解，特别

在市场开拓、企业运营上经验相当匮乏。因此，大学生创业前要有充分的准备，一方面，靠在企业打工或者实习，来积累相关的管理和营销经验；另一方面，靠参加创业培训，积累创业知识，接受专业指导，为自己充电，以提高创业成功率。用智力换资本，这是大学生创业的特色之路。一些风险投资家往往就因为看中大学生所掌握的先进技术，而愿意对其创业计划进行资助。

创新创业我认为最重要的就是从选定创什么业，从经验上，资金上，心态上入手才是最好。团队合作也不错。

篇7：大学心理心得(论文)

关于大学生网络成瘾者心理健康水平的研究

高网络成瘾倾向者与低网络成瘾倾向者心理健康水平存在显著差异。不同类型网络成瘾对心理健康水平影响不同。

大学生网络成瘾的基本情况

根据国内外关于网络成瘾的一些研究结果，以及本研究所使用的网络成瘾问卷的要求，在研究过程中。笔者分别选取网络成瘾总分、网络游戏成瘾、网络信息成瘾以及网络人际成瘾得分的前27％为高成瘾倾向组，选取得分后27％的为低成瘾倾向组。并进行了相关的描述统计分析。通过对高网络成瘾倾向者的分布情况进行x2检验发现：男女在成瘾总分、游戏成瘾方面存在显著性别差异，男生高于女生；而在信息成瘾和人际成瘾方面，男女差异不显著。在成瘾总分、信息成瘾和人际成瘾方面，存在显著年级差异。大学生高网络成瘾倾向者与低网络成瘾倾向者的心理健康状况比较

为了进一步了解不同类型网络成瘾对大学生心理健康的影响。考查高网络成瘾倾向者与低网络成瘾倾向者在心理健康状况方面的差异，分别对网络游戏成瘾、网络信息成瘾和网络人际成瘾的高倾向组与各自对应的低成瘾倾向组在SCL_90各因子的得分进行差异检验。结果发现：网络游戏成瘾者与非成瘾者在躯体化和人际敏感因子上的得分差异达到了．05显著水平。在其他因子上则没有显著差异。1大学生高网络成瘾倾向者的分布特点

研究发现：在高成瘾倾向和游戏成瘾方面存在显著的性别差异，男生显著高于女生；在信息成瘾和人际成瘾方面不存在显著性别差异。

这一结果和国内的一些研究结果并不一致。李秀敏的研究表明：网络人际交往存在显著性别差异．女生高于男生：网络游戏成瘾则是男生高于女生。杨文娇的研究表明在网络游戏成瘾和网络信息下载成瘾方面存在显著性别差异，均为男生显著高于女生。其解释是：大学生的网络行为与现实生活行为是密不可分的，男女生可能把现实生活中的习惯与方式延伸到了网络上。

关于本研究的研究结果可以从以下几个方面分析：首先本研究采取的网络成瘾问卷把“登录BBS发帖与别人分享自己的感受”也作为网络人际成瘾的一个衡量标准．并排除了“在网络上与固定对象聊天”这一衡量标准。其次，在网络信息下载方面，由于性格特点。男生则更热衷于各种软件的发布、升级等信息。更关注时事、体育和军事新闻等信息。女生则更倾向于关注娱乐信息以及Et常消费品尤其是化妆品、服饰等信息。男女生因其性别差异造成了所关注的信息类型的不同。因而在网络信息成瘾方面不存在显著性别差异也是正常的。

对于不同年级之间是否存在显著网络成瘾差异的研究尚不多见。祝丽玲等的研究发现：高年级是网络成瘾的高发年级。而谢静波等的研究四则没有显示出网络成瘾的年级差异。

本研究发现：在高网络成瘾倾向、网络信息成瘾和网络人际成瘾方面存在显著的年级差异，大一和大四学生要显著高于其他年级。这主要是由于大一学生学习压力相对较小，空余时间较多，而且可能会更多的借助于网络上寻求关怀和支持。利用网络交际来回避现实生活中的困难或人际交往挫折。而大四的学生则由于面临就业压力，会更多的借助于网络寻找就业信息、寻求人际支持和宣泄心理压力。

大

二、大三的学生则由于相对繁重的学习压力使网络吸引力的相对弱化。较之大一与大四的学生，网络成瘾分布呈现出显著的年级差异。

大学生高网络成瘾倾向者与低成瘾倾向者心理健康水平的比较分析

本研究比较了不同网络成瘾类型的高成瘾倾向者与低成瘾倾向者在SCL_90各因子上的差异，结果发现：网络游戏高成瘾倾向者与低成瘾倾向者在躯体化因子上存在显著差异。(t值为2．53，P<．05)网络信息高成瘾倾向者与低成瘾倾向者在强迫、人际关系敏感因子上存在显著差异。(t值分别为2．00、2．48，P<．05)网络人际高成瘾倾向者与低成瘾倾向者则在强迫、人际关系敏感、抑郁和焦虑等因子上存在显著差异。(t值分别为1．998、3．

13、3．87、3．1l，P<．05)网络游戏高成瘾倾向者之所以在躯体化因子上与低成瘾倾向者存在显著差异，可能是因为网络游戏成瘾者比非成瘾者投入了更多的精力和时间去玩游戏。现在的网络游戏集趣味性、刺激性、挑战性和智力性于一身，一些游戏玩家为了取得更好的成绩，获得更高的游戏积分成为更高一级的玩家，往往花费了大量的时间，破坏了正常的作息和饮食习惯，时间一久难免会影响自己的身体健康，而且长时间注意力高度集中地坐在电脑前也容易导致肌肉酸痛、头昏头疼等躯体症状。

网络信息高成瘾倾向者主要就是强迫性的、无节制的下载和浏览信息，而不论其是否有用，之所以出现二者在人际关系敏感因子上的差异。可能是因为沉溺于网络信息制作和浏览的学生对于现实生活中的人际交往缺乏足够的应对信心。进一步说是具有人际关系敏感特质的人更可能成为网络信息成瘾者。

篇8：大学心理健康心得

大学时代是人生的重要阶段，这一时期迫于学习、工作、人际关系的压力，再加上社会转型与变革的时代背景，种种矛盾冲突交织在一起，对大学生的心理产生了各种复杂的心理误区和障碍。高校教育工作者要加强大学生的心理健康教育及引导;第一，帮助大学建立良好的人际关系;第二，靡炼大学生的意志，增强心理随和能力;第三，引导学生树立正确的学习目标，不要好高骛远，要现实的对待发生的问题。保持自己良好的心态。

大学时期是人生的重要阶段，这一时期迫于学习、工作、人际关系的压力，再加上社会转型与变革的时代背景，种种矛盾冲突交织在一起，对大学生的心理产生了广泛的影响，使得部分大学生存在许多心理问题，相当比例的大学生患有明显的复杂多样的心理障碍与疾病，且比例呈逐年上升趋势。大学生是未来社会的领导者和建设者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养大学生健康的心理素质是高校教育的一项重要任务。

篇9：大学生心理课心得

首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般情景下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应当首选健康，因为仅有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。可是随着社会的提高和发展，人们对健康的认识和要求也在不断提高和深入。所以，健康是一个不断发展的概念。

再者，什么叫心理健康心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。可是，如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康构成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一的说法。

说完了自我对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自我的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自我，也更有信心创造完美未来。

这门课程很好的帮忙了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自我学习的动力。可是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“梦想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。梦想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。

其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的资料比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不明白如何按照目标来设计和规划自我。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学学校，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理本事的新环境中自我的优势已不再存在，取而代之的是无法应对挫折的自卑感。还有梦想中的我与现实中的我的冲突。梦想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自我以往优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自我的设计为转移的，当周围人对自我的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。

刚开始应对这一切，我茫然不知所措，之后大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮忙。

应对目标失落与确立的冲突，它教会我要构成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，坚持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自我做出实事求是的评价，构成正确的自我观念;然后，客观认识个人本事的优势和劣势，确定适合自我的追求目标，既不轻易否定自我，也可是高的估计自我，尽量坚持适中的自我期望水平。

这门课程帮忙我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自我，经过自我剖析我发现自我也存在必须程度上的人格偏差。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。在心理课上，经过教师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自我。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。经过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并经过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。

这门课程帮忙我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，必须要想好自我的一生准备做些什么样的事，按自我的梦想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。

篇10：大学心理健康心得体会

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。

加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。

篇11：大学生心理健康心得

下面我将讲述我上课的心得体会：

记得我头一回上心理健康课时，周围的同学都和我说这是“水课”，可以不用听课。听他们这么一说，我上课也就没有那么的紧绷了。可是当课堂时间过去十分钟左右，我不知不觉的放下了手头上的播放着视频的手机，开始竖起耳朵认真听讲。陆老师的“知情意+人格”十分简明扼要的阐明了心理学研究的主要内容。让我觉得心理学仿佛不再是仿佛遥远在星辰之外的神秘学科。陆老师还教会了我什么是“大学生的学习方法”像关键词记忆法、老师课上讲一分，学生课下学十分、迁移等等，这些方法帮了我在很多课程的学习上事半功倍。当然老师讲了很多心理学上的理论比如自我效能啊、人的需求层次理论啊、还有人的心理发展过程等等都使我对心理学有了更清楚的认识，产生了更加浓厚的兴趣。我也有在课下去看心理学相关的纪录片和书籍。说实话我在高考填报志愿时考虑过报考心理学，但由于选课不符合报考要求只好作罢，能够在心理课上学习到心理学的相关知识也算是另一种实现梦想的方式吧，我真的特别开心！

后来有一名新的老师来给我们上心理课。钟老师上课方式与陆老师不同，她非常喜欢采用游戏的方式来教学。我还记得那场“写下你的困难，我来帮你解决”的游戏。在那场游戏里，大家匿名在便签上写下了各自的问题，便签纸又被随机分配给了他人来解决，看到同学们其实都有这许许多多相似的困扰，如：害怕四级考试、害怕专业分流考试、交不到知心朋友、容貌身材焦虑等等。这些让我明白了原来我不是一个人，我们都一样。大家也都各抒己见，尽力帮忙解决这些问题。哪怕到现在，闭上眼睛回想到当时大家展现出的团结、善良、智慧，心中都有暖流涌动。