银行素质拓展训练心得体会

银行素质拓展训练心得体会（通用9篇）

篇1：银行素质拓展训练心得体会

今年六月份，沙湾支行全体员工在总行的精心组织下，分四批次参加了关于“阳光心态”的拓展培训。在成都农商银行拓展培训基地，我们有幸接受了关于如何打造阳光心态的专题讲座，感触颇深。参与培训的同事们全神贯注，充分配合老师的思路与节奏，时而神情激昂、时而掌声如雷。大家不禁发出感叹：值得一听啊!我们在工作中，有太多的力不从心，有太多的烦恼和压力，也面临太多的困难和挑战，这时“阳光心态”就成为了那把打开心灵之门闪闪发光的金钥匙，我们寄望于它缓解压力、启发智慧。

培训中让我们印象很深刻的是“与客户合作”的意义。在日常工作中，我们要意识到客户是利润的源泉，进而是我们收入的源泉。由此我想到工作中，我们要多从客户的角度来看待问题，在细节中体现工作质量，比如有时候多一句温暖的提醒、注意观察客户的匆忙程度等。

我觉得无论在任何岗位，我们都应该追求完美，但不苛求完美。每个人因为年龄、学历、成长环境和工作经历的差异，工作中都不可避免地带着个性化色彩，此时和工作要求统一性的原则就会产生矛盾，学会适应则是工作生活中最重要的法则，面对困难、挫折和批评尤其如此。如果不能从旧的挫败感中挣脱，新的问题就会接踵而至。此时，脆弱的人被击垮了，而有着阳光心态

的人，却能以乐观、坚韧的品格，从痛苦中迅速振作起来，投入新的工作任务，迎接新的挑战。

另一方面，我们最容易忽略的是我们自身与农商银行的关系。通过农商银行这个大平台，我们有机会充分发挥自身的才华和能力，从而实现自身的价值，清楚地认识到这一点后，就对自己心态的合理调整以及自我价值的进一步提升有了很大的帮助。

从上学到工作，多年来，陆续参加了数次拓展训练了，原本自以为是素质拓展的老手了，还有些意兴阑珊，未曾想此次拓展却有了许多不一样的收获。这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。

通过传统的分队起队名队呼、画队旗等活动，大家彼此有了一定程度的熟悉。而第一个项目，自然是经典的高空断桥。8米的高空，通过狭窄的木板，跳过1.5米的间隔。尽管前后已数次参与过此项目，可真的站在8米高空，脚下木板微微摇晃而身边全是空旷无物可依时，还是很难如履平地般地走过。听着地面上同学们和教练的加油声，深呼吸给自己做心理建设那一步跨出前，胆怯、犹豫等等情绪不一而足，而跨过后，胜利的喜悦冲淡了之前的所有情绪。其实回到地面上的日常生活中，有许多事也是如此，开始前，觉得千难万险，万般犹疑，甚至不敢迈出尝试的脚步，而其实最大的困难是自己的怯懦。人生路上，很多时候最大的阻碍是自身，能够打败自己，才能赢得最终的胜利。

下午的“星际大逃亡”，也令人深有感触。每个人跟身边的同伴腿绑在一起，通过摆在地上的圆圈，不能碰到圆圈，更不能踩出圈外。一开始，我们试图通过喊口令的方式，一起移动，好通过圆圈通道，

可事实告诉我们这种方法并不很有效。经过反复尝试，先走的伙伴互相提醒，前后配合，终于在失败数次后走出了这条充满挑战的“逃亡之路”。在一个团队中，共同面对一项任务时，恐怕没有人想要任务失败，每个人都会为完成任务发挥自己的力量，可如果不讲策略，不讲配合，任由每个人发挥自我，用自己的方式尝试，这样一盘散沙的团队恐怕完成不了任何任务。任何事都讲究方法，学会借鉴前人或同道的经验，同时在团队内做好分工，成员间能够时刻互相帮助，完成自己的任务同时，尽量帮助自己的同伴，想来这样的团队才能最容易取得成功。

最让我感受深刻的项目，则是“企业版图”。几个月前，单位组织的素质拓展中，我刚刚参与过这个项目，本以为有了经验，这次一定能够成功，没想到仍然事与愿违。我们一个队分成6个小组和1个中心组，每个组随机分到几块不同颜色的七巧板，还有一份任务书和一张任务图。要用手中的七巧板按照任务书的指示拼出任务图上的内容。每个任务都有相应的分值，而整个小队目标总分是1000分。因为任务书不能传递，每个小组都埋首于自己的任务，纷纷要求中心组的成员协助自己小组凑齐七巧板来完成任务。但大家都不知道，中心组也是有任务的：中心组要组织每个小组拼出七色的正方形，如果这个任务完成，能拿到接近总分一半的分值，此外还有加成分;而自己小组的小任务，哪怕全部完成也不能拿到1000的满分。最终，我们小组仅完成了572分。工作中，类似的情况可能并不少见，以我自己单位为例，作为银行员工，支行每月、每季度、每年都有各种任务，

存款、贷款、信用卡等等不一而足，作为业务团队，我们也会被分配相应的任务，如果不加分析，仅针对自己团队的任务埋头苦干，忽略全行的重点任务，同样会影响全行的绩效考评。项目结束后，教练总结的五点“明道、优术、量化、趋势、践行”的确需要奉为团队座右铭，工作中，明确全团队的目标，分清主次，抓住重点，学会掌握时间，学会分享目标，同化目标。对领导而言，要建立管理思维，有能力为全团队制定策略，组织并协调全团队的工作。而员工，则应努力做好本职工作，配合上级指挥而非反过来指挥上级。

还有击鼓颠球，虽然只是一个小小的项目，但实际操作起来真的很难，那是一个周围缀满了绳子的鼓，绳子一端分别由队员拿着，控制中间的鼓颠球，连续不停颠得个数越多越好。每个人都有自己的节奏感、方向感，每个人拿起绳子的时候用的力度也大不相同，要所有人齐心协力把一个鼓持平，还要颠球几十上百下，是何等的困难啊!我们小队一次次尝试，一次次失败;一次次失败后，又继续一次次尝试。调整节奏，调整角度，调整球的高度虽然最终我们并没能够完成很多，但我们努力了，或许方法还不够完善，但是为同一个目标共同努力的精神，才是最值得珍惜的。

除此之外，疯狂60秒、达芬奇密码等项目都让我对团队、合作等有了更深的认识，给我留下了深刻的印象。最后的毕业墙活动更是集中体现了团队的团结、风险等精神。

第二天的午后，在灿烂的阳光下，我们聚集在一面近4米高的墙壁下，教练向我们讲述了毕业墙项目的来历，二战时战士们就曾在这样的墙下配合逃生过。4米的高墙，光滑平整，不借助任何工具，哪个个人可以做到?而一个人绝无可能完成的事情，一个团队却可以。或许开始我们没有信心，教练问我们150的团队多久可以完成的时候，我们说半小时、一小时甚至三小时，而一声哨响，男生们冲到墙下，搭起人梯，奋勇争先，相互支持与合作，用肩膀抗，用双手举，用胳膊拽当我们在不到15分钟的时间里每位同学都成功“逃生”时，掌声经久不息，我们心中也充满了感动，为每一个肩上的血印感动，为伸出的每一双手感动，为每一声加油感动，为我们这个团队感动。

素质拓展，并非做完每个项目，欢笑过辛苦过就结束了，每个项目反映出的道理、折射出我们欠缺的素质，才是素质拓展的精髓，值得反复回味，深入思考。

这次拓展训练中的每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，而是积极想办法，尝试去战胜困难。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次完成项目后的经验总结与坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个明确合理的工作目标，并确保团队的每个成员了解目标;在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成;而无人了解的目标，同没有目标也就没有了区别。

篇2：银行素质拓展训练心得体会

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是这次活动要从我们身上要挖掘的要我们知道的我们本身就具有的两大品质。

当天所有的项目其实都很简单，但都在考验着我们，“鼓动人心”是上午我们接触到的一项简单的用十余根绳子绑着鼓垫排球的游戏，起初我们都看着挺难，让我们去报能完成的目标时我们都只是十个、十五个的报预期，但当我们真正开始练时我们发现十几个其实并不难，只要大家配合好，三四十个都很容易，但练了十分钟后我们又发现了问题，每次不是一边鼓抬的高就是有人移动的慢了，各种问题不断的出使得本来成绩不错的我们越练越差，开始出现了相互埋怨的情绪，也使我队在比赛时垫了底，大家比赛完都挺沮丧的，但还是积极的观看其他队的比赛，在别的队达到两百个时我们鼓掌，在他们掉球时我们感到惋惜，在比赛后教练让我们自己评价我们的表现时，大家都能发表了自己的观点，我们发现了训练时的问题，却同时又都没有在训练时提出这些问题，教练告诉我们，我们是一个团队，相互理解，没有去把外因比如个子相差太大、风太大当做理由，并且所有人都从正面说出这是个积极向上不去埋怨他人相互团结的团队，但是在训练中大家发现的问题却没有在当时就提出来大家一起想办法解决，没有真正的在能解决问题的时候解决问题，这是在所有团队前期都有的一个通病，在团队中给自己的定位不清，虽然在开始我们定了队长，但是对每个队员来说这个团队都是我们自己的，在团队遇到问题时，你不提我不提，表面上是一种你好我好大家好的一个和谐局面，其实这是一个没有向心力的团队，不管是在游戏中还是在实际的工作中，你要想真正成为这个团队中的一员就得提高你的高度，从队长的角度去为团队去考虑问题，如果一个团队所有的队员都能有这样的思想高度这个队伍就是一个真正能出力、能吃苦、敢冒头、能成事的团队。

下午的重点项目有两个，第一个是高空独木桥，要求我们爬上八米高的高杆，走过会移动的圆柱桥，当我们第一个队员轻松通过后我感觉这的确没啥难度，于是强烈要求第二个上，可只是看似简单的一个项目却要克服心理巨大的恐惧，当我爬到三米高左右，心跳加速，感觉呼吸都有点困难，当时我认怂了，给下面的队员和教练说我不行了，要下去，队员和教练只是鼓起，我也知道他们说的其实都不会对我有太大影响，还是的自我克服，再说下面有十几个队员在拉着绳子保护着我，大不了从上面摔下来，不能给后面队员压力，于是我继续硬着头皮往上爬，有爬了两米，我感觉已经到了极限，不能再上了，于是我在往上爬的柱子上停了一会，思考着是不是可以停了，闭着眼睛想要放弃，在心里告诉自己，自己已经努力了，但抬头看了看好像也不是太远了，就骗骗自己说就快好了，这会下去多丢人。于是头向上，不再看下面往上爬，然后通过圆柱桥，然后安全下来，到地下了突然两腿发软，直接就坐到地下，没有直接站起来，回想刚刚过去的一分钟，真是太神奇了，我竟然就这么的过来了，我竟然就这么过来了，来不及我发呆，我又要回到我的团队中去保护其他队员，很快我们团队所有队员都通过了圆柱桥，在我们总结这个项目中我们的得与失时，我想我所得到的可能不仅仅是通过这所桥，更多的是我能行，教练给我们点评的时候提示到，在高空或者生活工作的高压下我们要学会向上看，而不是看着自己脚下，在你最困难的时候想的越多越会卡在困难的死胡同里，不如豁出来继续往上走，决定了往上爬就不要给自己退路，当你再回首时，你会发现那其实就是一座“桥”，而且我们已经轻松的跨过了它，成长就是这样，每一次挑战自我就是一次新的跨越，相信自己，相信自己选择的团队。

今天要算全员都参加的项目就要算我们最后进行的“毕业墙”的项目这个项目要求我们所有队员在不借助其他工具的情况下自行完成攀爬任务，考验着我们八十多人的执行力和相互包容相互扶助毅，一开始我们中了教练的圈套，选了少数几个身强力壮的青年队员当人梯，但我们忽略了这些青年队员的身体承受能力，在第一次进行了四分之一时，教练叫停了，的确，我们所忽视的不仅仅是那些青年队员的承受能力，也忽略了我们在团队中其实大家的一员，后面有队员笑着又队员聊着，丝毫没有被下面四个青年人梯队员被踩时的嘶吼声所动容，依旧个各闲各的，叫停之后教练严肃的对我们说了我们所表现出来的对队员的付出的无视，将所有的错误归结到总队长上，让他带着病接受者惩罚，让我们下面四个人梯队员亮出臂膀让大家看通过队员在我们身上留下的满满的伤痕，开始作为四个人梯中的一个，我只是觉得我们是不是做的还不够，其实我们做的已经超出了团队最佳的人力资源的配合，在这种环境下，我们不能只单单考虑我们要付出多少，更要考虑我们怎样做才能使跟多的人通过这里，如果是真实的求生墙，如何让更多的人活下来光光靠一小部分人无私的奉献是不行的，要学会团队配合。在第二次的通过测试时，就开始轮流做人梯，团队的配合发挥出了巨大的能量，短短五分半，我们所有参加这项活动的人全部通过了“毕业墙”，靠部分人单打独斗让团队有好日子过的时代已经过去了，团队所有人动起来，所有人最终的的收益才会最大化。

篇3：银行素质拓展训练心得体会

我校是以五年制一贯制教育为主的高职学校, 学生在校学习时间较长, 传统的体育教学已经不能满足学生的需求;同时为了学生将来能够适应社会, 适应职场的激烈竞争, 提高学生团结合作等综合素质, 将素质拓展训练引入体育课程体系中。经过一学期的教学实践, 更加认识到高职引入拓展训练的必要性。

1.1 体育课开展拓展训练给学生耳目一新的感觉, 从而调动学生积极参与的积极性

体育课开展拓展训练是对传统体育课的改革与创新, 将拓展训练引入到高职四年级体育课中来, 也是对传统的体育课的补充。传统体育课是以竞技性运动项目为主, 拓展训练不仅丰富了体育课的内容, 而且拓展了体育课的时间和空间, 提高了体育课的趣味性, 由于我校女生偏多, 有一大部分学生对竞技性运动项目不感兴趣, 认为运动太剧烈, 而且从小学到大学, 学校的体育课都大同小异, 就是以田径、球类、体操等为主, 已经对传统的体育课有了抵触情绪, 有的学生甚至早已失去兴趣。所以开展拓展训练课很受同学们的青睐, 正如学生在体育拓展训练心得中写道:这学期的体育课有点特殊, 少了往常的那种体能训练, 跑步, 跳绳等这些让人头痛的的项目, 由那些具有挑战性的“游戏”形式来替代, 枯燥乏味的体育课顿时变得充满活力。这堂体育课主角是我们, 老师让我们得到解放, 个人觉得充分体验着一群年轻人的活力和协作精神。越来越期待体育课了!确实自从体育课开设拓展训练以来, 在没有特殊的情况下没有一位学生提出请假、见习等要求;同学们上课的热情也很高, 积极参与并能全心身投入到活动中去。

1.2 开展素质拓展训练提高了学生的综合素质, 为学生走向社会打下了坚实的基础

高职院校教学目标除了要培养与提高学生的学习能力和专业技能, 还需培养学生适应社会需求的综合能力。体育课开展拓展训练以磨练学生意志、完善学生人格为主要目标, 提高学生敢于拼搏, 灵活应变、因地制宜的能力, 培养学生团队协作精神。目前, 我校拓展训练多数是通过安排学生完成一定的任务的形式来开展的, 在完成任务的过程中, 可以有效提升学生的社会适应能力, 团结合作精神, 有助于学生的个性发展。

2 我校体育课开展拓展训练的模式

2.1 开展拓展训练课的年级安排

因为我校学生在校学习时间较长, 体育教学时间一般达三年半, 课时不低于280课时。在这么长时间中, 根据体育教学大纲, 教学目标的要求, 所有的运动项目都得重复几次, 而且学生的水平参次不齐, 绝大部分同学中只能掌握竞技性运动项目的基本运动技能, 技战术教学无从下手。因此, 将四年级的班级开展素质拓展训练课。四年级的学生即将面对实习, 融入社会, 踏入职场, 进行素质拓展训练, 能让学生体验团队协作和互助的意义, 从而培养学生团队协作的意识。在完成拓展训练所设定的任务, 学生会遇到困难和挫折, 在面对挫折时学生自我调适克服困难, 培养学生的自信心、提高学生的抗挫折能力.为学生尽快适应职场打下坚实的基础。

2.2 拓展训练课形式与内容的设计

目前, 我们将四年级的体育课安排为综合素质拓展训练课, 由三名体育老师任教。拓展训练课内容主要为游戏、以完成一定的指定的集体任务, 如:人椅、能量传递、解手链、捕鱼、不倒的森林、兔子舞、翻树叶、雷阵等项目。拓展训练的目标包含学校体育教学目标, 方法与内容与学校体育教学有异曲同工之妙, 训练场地和设施有部分重合, 并且都要求不高。在上课内容设计包括讲解上我们老师做好充分的准备, 上课时游戏规则和程序要表达的非常清楚, 在游戏的过程中充分的调动同学们的积极性, 在游戏结束时, 提出问题让同学们进行相关的讨论, 谈自己的感受。比如在玩兔子舞的时候提出相关讨论:1.你们玩的时候, 多久就会出现步调不一致的地方?为什么会出现这种情况2.你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?

3 结论与建议

素质拓展训练形式多样, 有高度的趣味性, 能让学生观察环境, 认真思考、分析问题, 继而协作讨论解决问题的方法, 培养学生的自信心、责任心和对自我的正确认识, 锻炼了团队合作意识、集体荣誉感。为了能更好的开展拓展训练提出以下几点建议:

(1) 增加对教师的培训, 提高体育教师的业务能力。虽然体育课与素质拓展训练有相同点, 但是开展拓展训练还需要具备多种户外专业技能, 了解诸如登山、山野救护等专业知识, 而且还要具有管理学、心理学等多方面的知识背景和一定的管理经验, 这些都是高校体育教师本身知识结构中不完全具备的, 因此, 体育教师要接受培训和学习能力的提高。

(2) 拓展训练以游戏为主所需要的场地、器材和设施要求不高, 学校的环境能够承受, 如开展野外课程的远足露营、登山攀岩、野外定向、户外生存技能等就相对困难, 教师在制定计划和内容时要结合学校的条件, 同时也要创造条件, 这样拓展训练的内容丰富就能更加吸引学生, 提高学生主动性和能动性。

(3) 拓展训练课的形式可以多样化, 可以以体育课的形式进行开展, 也可以以俱乐部, 或者以课外活动的形式开展, 这样要策划大型的拓展训练项目就能顺利进行。

参考文献

篇4：银行素质拓展训练心得体会

关键词： 体育教育；思想素质；教育

G871

思想品德素质作为一个人所有素质中最基本的一种素质，决定着做人的尊严、人生价值和成就大小。在一个人的青少年时期进行思想品德素质的培养最合适不过。在日常的体育教学训练中，首先要培养出思想品德合格的人，才能以此为基础培养出优秀的运动员，从青少年时代培养运动员树立正确的人生观和价值观，才能使他们在此基础上通过努力站上领奖台。将德育教育融入日常的教学和训练，不仅能锻炼一名运动员的意志和信念，还能培养他们高度的爱国主义和集体主义精神，以及服从组织、遵守纪律规范性。这要求教练员要细心观察运动员在学习和训练中表现出来的情绪、性格等特点，把德育工作融入训练教学过程中的每一步。并充分考虑到每一个运动员自身的特殊性，這要求教练员必须注重体育教育的"六个特点"，分别是：集体性、表现性、竞争性、规范性、实践性以及交往性，在教学训练过程中结合业余训练的特点，进行系统完整的组织教学，发扬集体主义精神，将思想品德教育作为日常训练的基础。笔者根据多年的体育教学实践，总结了以下几点经验，仅供广大体育教练员参考。

一、集体性

由于当前我国的运动员大都是家中的独生子女，从小在良好的生活条件下成长，并受到优质的教育，这促使他们养成活泼开朗、好胜心强的性格特征，然而独生子女受到全家人的呵护也难免产生娇生惯养，自我主义严重，独来独往的缺陷。这对运动员的全面发展十分不利，所以为克服这方面的不足，需要加强对运动员主人翁意识的培养，使他们具备团体意识，认识到自己是集体中的一份子，并把自己的生活学习训练等各方面都融入到集体中去，形成热爱集体，关心集体，积极参加集体活动，树立高度的集体荣誉感。只有具备这种主体意识和群体意识，运动员在体育教学训练中才能养成良好的队风，使团队成为一个思想作风优良的集体。要想培养这种意识，需要教练建立完整的制度，引导运动员以维护集体荣誉为荣，以损害集体利益为耻。还需要建立一定的奖惩制度，奖励为集体争光的运动员，批评教育破坏集体的不良行为。只有这些才能使运动员们弘扬集体主义精神，使团队形成相互尊重、相互理解、相互配合的作风。

二、表现性

运动员在经历系统专业的训练之后大都变得自信和敢于表现自己，由于业余训练较多且较为广泛，所以很容易体现出心理状态。通常经过训练时对运动员的观察就能看出一个运动员是积极向上，坚定不移，勇敢奋进，还是胆小懦弱，不求上进，知难而退。只有掌握每个运动员实际的内心状况和心里特征，才能对症下药，对运动员进行有针对性的思想品德教育。

三、竞争性

一个运动员要想取得优异的竞赛成绩，并站上领奖台，就必须具备敢于竞争、善于竞争的意识，在和对手较量的过程中，培养自信心积累比赛经验。通常运动员为了达到更优异的比赛成绩，在训练中采用对抗的训练方式， 这不仅能体现出比赛的竞争性，还能锻炼运动员的实力和心理素质。要想做到这一点，在日常的教学和训练中就得加强对运动员的意志品质、心理素质的培养，以思想品德教育为基础进行专业训练。一个心理素质合格的运动员必须是失败时不灰心丧气反而越挫越勇，成功时不骄傲自大反而精益求精。这需要在平常的教学训练中以思想品德教育为基础，进行教学和训练紧。

四、规范性

每个人都有不同的成长经历，也具有不同的性格，所以每位运动员都是特殊的，在日常训练中认真观察，掌握每位运动员的思想动态和心理状态，在教学和训练过程中加强培养规范性，在规范的基础上培养纪律性和自觉性，对运动员教学训练的形式有很多，但是如果没有一定的规范性， 就难以把握每位运动员的生活习惯、竞赛规则等，用规则作为教学和训练的规范，有利于训练课更为高效，这要求教练员制定规则并严格执行。

五、 实践性

在业余训练中运动员必须承受一定量的运动负荷，运动员学习和掌握每一个技术动作都要经历长期艰苦的训练过程，只有合格的意志品质才能支撑运动员达到高度的准确性、节奏性和协调性，从而做到我们要求的一致性和规范化。这要求教练员了解体育运动竞技特征，在教学训练过程中有目的地引导运动员，以优秀运动员作为榜样树立更高的目标。

六、交往性

对运动员来说尊师敬长、勤劳俭朴、自尊自爱等优良品格十分重要。运动员在日常生活中要勤俭节约，养成艰苦朴素的好作风，只有懂得珍惜的人才更懂得怎样拼搏。运动员要珍惜自己的名誉，做到自尊自爱。在日常的教学训练中，个人之间以及个人与集体之间的交往十分重要，运动员在教学和训练中，要团结友爱，互相尊重，互相帮助， 虚心向对方学习，取长补短。 树立上进、好学、友爱的交往观念，在集体中共同进步。只有运动员具备优秀的专业技能，才能和队友们平等的进行交往。

七、 结语

综上所述， 在日常的体育教学训练中，首先要培养出思想品德合格的人，才能以此为基础培养出优秀的运动员， 以思想品德作为整个体育教学训练的基础， 在进行思想品德教育的同时增强运动员身体素质和心理素质，培养运动员独立从事专项训练和学习专业技能的能力， 投身于我国体育事业的发展。充分利用业余训练的有利条件，将思想道德教育的丰富内容融入到生活和训练中，使运动员在参加训练和比赛的过程中，暴出良好的心态，胜不骄败不馁，不断增强体质和专业技能，教练多利用优秀运动员的光辉事迹去引导他们树立良好的道德品格。这不仅对一名运动员的长远发展十分重要，还决定了运动员专项训练水平未来发展的高度。

参考文献：

[1]彭亦兵. 优秀运动员思想道德素质教育研究[D].湖南师范大学，2005.

[2]张东军. 中国当代运动员核心价值观研究[D].华中师范大学，2013.

[3]孔祥瑞. 专业射击运动员思想素质教育研究[J]. 经营管理者，2014，33：373.

篇5：银行素质拓展训练心得体会

组队完毕后，教官下达了第二个任务—“蛟龙出海”：所有队员站一排，两个脚分别和两侧队友绑在一起，看看哪个队首先纵向走出来回四十米。教官给了我们五分钟的训练时间，最初我们感觉这不就很小儿科游戏吗，但在这五分钟里我们出现了很多失误，这个走快了，那个走慢了，这个迈了左脚，那个迈了右脚等很多问题。为什么感觉很简单的项目，做起来会出那么多问题呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的态度有问题，不应该轻视任何一件事，往往是你感觉很简单的事，会成为我们前进道路上的绊脚石，也就应了那句话：你要为你的轻视买单；另外就是缺乏配合，我们是一个团体，不是一个人，我们需要彼此的配合；还有就是要学会换位思考和宽容，不要抱怨队友慢了或者快了，说别人快了，为什么不想想是不是自己慢了啊，只要换个角度想想也许问题就不是问题了。在这个任务中我们相邻队友间挎着两侧队友的胳膊，有哪位队友失去重心要倒下时，我们可以帮他找回重心，相互间的接触更加消除了彼此的陌生感，这也让我体会到最好的消除陌生感的方法不是简单的相互间的介绍一下，而是共同去完成一个任务，共同的努力，这样不仅有利于消除陌生感，而且有利于增进相互间的信任。

我们的第三个任务是“穿越电网”：在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的二十多个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。

无论任何人触网，都意味着团队的失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。听教官讲完规则后，我认为这是几乎不能完成的任务，因为最高的一层网格都到我头顶了，那怎么能让人过去呢，而且还要求不能触网，用概率学说这是不可能事件啊！首先我先来回穿了几次，其他队友也都跃跃欲试，但没有统一的意见，没有统一的领导，渐渐的大家发现，单靠个人力量根本是过不去的，没有统一的领导也是不行的。

篇6：素质拓展训练心得体会

一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。

——雷锋

我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的就，却在最好年华遇到最好的你们。一天半的素质拓展生活开启了我的研究生生活，而在这不到48个小时的时光里，我收获了友情、收获了团队，更收获了责任和勇气、挑战和担当。

没有完美的个人，只有完美的集体

古语有云，一直花开不是春，万紫千红春满园。诚然，在突出的个人，如果没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。

素质拓展活动一开始，我们七队迎来了第一个项目—呼吸的力量。教练要求在此项目中团队氛围领导者和执行者两部分角色，凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个项目的“领导者”。活动开始，我们队两个角色派代表就活动目的预判进行了沟通，执行者们也根据道具情况进行小组责任细分。项目很准确迅速的完成了，收效甚好。在活动总结过程中，我细细回忆着其中的各个环节，心里冒出了这样一句——没有完美的个人，只有完美的团队。

一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。

用正确的方法，走正确的道路

拓展训练过程中，我们从完全陌生到彼此熟悉，共同经历了一个又一个的小的项目挑战，获得最深刻的感受就是，要学会“用正确的方法，走正确的道路”。

七巧板项目并不复杂，活动要求按照教练给予的任务书，使用小组分到的七巧板完成拼图任务。在活动伊始，凭借了上午经历项目的经验，大家通过道具和活动名称迅速把握了项目的“目的”—拼图。我所在的七队是一支乐于奉献，积极协作的队伍。在意识到各小组持有的模板不足以完成小组拼图时，大家在第一时间将各自板块集中给一个小团队拼图。这个项目的比赛结束后，我们队伍的成绩并不十分理想，带着满脸的遗憾和满心的疑惑各自腹诽。随着教练的提出，一个个问题抽丝剥茧逐一解答。“原来，这样子呀-”内心轻叹，同学们这才意识到自己急于比赛、沉浸比赛，而没有细细解读自己手中的任务书，也没有及时交流彼此的信息。教练的一番解答对我触动深刻。回想在过去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐时间限制，盎然着兴趣就匆忙开始，而苦于最后结果并不满意。多一份思考，多一点交流。用正确的方法，集众力合作、合理的分配资源，既快好省的完成工作进度。

经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，梳理出了项目的工作方法：第一步，准确审题；第二步，交流信息；；第三步，分工明确，确立统一的领导协调指挥；第四步，按要求认真实施；只有才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。

勇气和信任是破除恐惧魔咒的钥匙

“背摔”项目是我内心最为纠结的小九九，对生命的畏惧让惶恐无限放大。当我们到达项目区域的时候，老师严肃而又认真的讲述该项目的注意事项，强调背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹得人，我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令：准备好了吗？我们说：准备好了，他说：3、2、1，就会倒下来。当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，成功了，我们接住了。第一个伙伴的成功给我了一些信心，轮到我背摔时，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。

每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。

优势互补，密切合作 1加1大于2 最后一个项目俗称„毕业墙‟。4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求所有的队员都要翻越过去，才算胜利。如何合理的支配体力，都是要大家思考的事情。男生中体力充沛、承担起最后一个翻越的角色。全队一共204名队员，其中70%为女生，难度可想而知，只有齐心协力，才能完成任务。伴随着一个个伙伴翻越高墙，一阵又一阵鼓励的掌声响起，一声又一声的加油助威声相伴。女生们悄声说，辛苦同学，以后我少吃点；男生们放大嗓门喊道，踢腿，再踢腿，抓紧我；我对团队这个词汇越发的份崇。活动结束了，甘当人梯的男生肩头、背上、腿上全是交错的脚印，在高墙顶端负责拉人的同学们，不自觉的揉着肩头、大臂、小臂，但脸上是止不住的笑容，洋溢着青春、友谊……204人成功的翻越毕业墙，同时200多人的汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。

短暂的素质拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

篇7：素质拓展训练心得体会

首先感谢公司给予我们参加这次素质拓展训练的机会。两天的训练我时刻都在用心去感受、去体会每一个项目，每一个细节，在这个过程中，让我深刻的理解到了什么叫“团队”，什么叫“合作”。回顾训练的全过程，此刻仍然历历在目，在困难和挑战面前，大家没有退缩，而是团结一致，同舟共济，克难攻坚最终让一个个看似艰难的任务终踩在我们的脚下，成为我们的过去。

在活动的第一天教练就把我们一行25人分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队呼，编队歌、画队旗，在这个过程中我们忘记了姓名，忘记了性别，忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个响亮的队名——飞龙队，同时飞龙也是我们队长的代号，我们高呼队呼，“飞龙在天，勇往直前”，我们的训练项目包括：巨人脚步，穿越电网，月球行走，团队大拼图，急速翻牌，挑战number one其中这个项目包含以下四个小项（1.能量传递2.不倒森林3.大河之舞4.我们是最棒的团队），最后一个是翻越高墙。每一个项目，都是人生的一课，都有很多感悟，针对以上项目我个人的所感所悟今天在此分享给大家。

第一、在这些项目中给我感触最大是团队大拼图。规则很简单：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明书，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家着想，在长达四十分钟的游戏结束后，最终我们七个组总成绩是385分。活动结束后各组总经理都做了总结。这个项目让我很震撼，大家都很努力，总指挥都扯破喉咙了，但就是没有达到最终目标。不得不说真的很遗憾。静下心来我仔细回顾了这个项目前前后后，也有了自己的感悟，下面针对这个项目的感悟分享给大家。

1、欲速则不达，我们没有搞清楚总指挥是干什么，没有弄清楚任务的总目标是什么，就慌乱间各自为政，去完成各自的小目标。这也就告诉我们过于性急反而不能达到目的，一心只想要求速度,忽视效果就达不到最终目的。

2、缺乏有效沟通，在完成这个任务的过程中，传递员没有很好的传达任务和做好相互之间的沟通。这也就告诫我们在团队作战中团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。

3、未做到信息与资源共享，记得拿到七巧板的时候我发现我们任务书上的任务没有一个是我们组可以独立完成的，当我想去其他组借相应版块时，大家都不太愿意，所以我们组最后连一个也没有拼成，甚至分发的版块也被哄抢一空，由此可见资源和信息共享在成就总目标的过程中的重要性。

4、领导在团队中的角色很重要，领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥，服从他的命令，让团队在最优配置下高效合理化运行。领导者在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队，领导是整个团队的舵手，所以应该掌握着大的方向，这样才能带领整个团队按照正确的方向前行，最终达到目的。

5、克难攻坚的能力在一个公司的发展中很重要，关键问题不解决将会导致全盘皆输。例如此次任务中用任一种相同颜色模块组成的正方形的任务，当我们听从总指挥的命令统一收回七巧板后，我们第七组拿到绿色的全部模块但我们直到最后时刻也没有完成这个组正方形的任务，中间我们甚至怀疑这些相同颜色的模块就根本不能组成一个正方形。在这里假如我们第七组能够尽早完成这个组正方形的任务的话，相信团队大拼图任务的结果会是另一种画面。可见一个公司关键角色在遇到困难时克难攻坚的能力在公司的发展历程中的重要性。

第二、月球行走的项目感悟

1.在遇到毫无经验可以借鉴的情况下，在充分讨论听取意见的情况后应该先尝试着执行下去，而后不断改善，达到最终目的，而不是没有任何尝试的情况一味争论，让良好的时机消逝殆尽，徒生遗憾。

2.作为一个团队每一个队员都应该做好牺牲自己的利益成就团队利益的准备，就这个项目来说面对如此小的地方您必须让队友踩在你的脚上才可能前进一样。

第三、翻越高墙项目之感悟，首先在这里感谢大家的帮助让我成功的翻越这堵高墙，感谢那个勇敢有力的肩膀，有了您我才得以穿越屏障。这个项目对于我，除了感动，还是感动。我为每一个队友而感动。下面甘心做基石的大块头们，你们无疑是最辛苦的，你们托起了整个团队！但他们没有人叫一声苦；率先登上高墙的队友，你们延长了每个人的双臂，所有人都是你们拉上去的！记得飞鹰教练告诉我们，拉人的时候要用“生死扣”，可是事实上，“生死扣”不仅仅连接了我们的双手，也连接了我们的心灵！下面是我的两点个人感悟： 1.一个团队在遇到重大困难时，只有相互帮忙，众志成城才能把困难踩在脚下。

2.做人要学会感恩，感恩您的父母，感恩您的恩人，感恩用肩膀助你翻越人生高墙的人。

第四、其他几个项目也都让我有所感悟：

1.团队协作配合能力在公司发展中的重要性。例如大河之舞十个队员与舞绳的两位队员间的配合，不倒森林中相互两个人之间的配合，巨人脚步等等无不体现了团队协作配合的重要性。

2.分工明确，各司其职的重要性。例如在急速翻牌中智力和速度角色的分工；翻越高墙项目的分工有负责向上拉的，还有负责向上推的，有提供自己肩膀的，有伸出自己双臂的，有在周围负责保护的等无不体现分工明确，各司其职。

3.做任何一件事前都应该有计划，然后坚定实施，而后对实施过程进行监督检查，最后对检查出来的问题进行改进，在公司管理活动中，我们也应该按照这个PDCA循环，要求把各项工作作出计划、计划实施、检查实施效果，然后将成功的纳入标准，不成功的留待下一循环去解决的工作方法。

篇8：射击教学中学生心理素质训练体会

关键词：射击教学,心理素质,训练体会

射击教学过程中, 教师要换位进行思考, 掌握学生对于射击存在的几种心理状态, 在讲解射击的基本技能的同时, 还要掌握学生中存在的各种心理障碍, 要加强射击训练目的的教育和学生思维能力的训练, 让学生有健康的心理状态, 轻松完成射击学习。另外, 教师在进行该项体育运动教学时应该要抓住击发动作的本质, 提升学生动作的精确性, 减少射击失误的出现。

1、射击教学中学生存在的各种心理障碍

在射击教学训练中, 老师不仅要让学生掌握武器的基本知识, 射击基本技能, 同时还要让学生在训练中增强健康的心理, 这是每位射击教师在教学中不可忽视的一个重要方面。学生的射击心理因素对射击技术的发挥有着极大的影响。在射击教学中要消除学生各种心理障碍, 加强学生射击感觉能力训练、注意力的训练以及放松训练等, 调整提高学生心理素质, 从而达到提高学生的射击技能的目的。

1.1、好玩心理

大部分的学生在日常生活中并没有接触过真实的枪支, 更没有接触过实弹射击。学生并不知道学校开展射击教学这门课程的真实目的。学生对射击的概念并不是很明确, 认识很浅薄, 认为和放鞭炮一样好玩。所以学生对接下来的射击教学非常期待。

1.2、畏 难心理

教学训练中一般以立式射击训练为主, 主要使用手臂悬空无依托举枪训练, 但是由于学生手臂力量差, 许多学生在这样的训练中难以坚持下来, 高难度的射击训练与学生起初想象的教学过程不同, 从而对射击产生了畏难心理。学生以为熬过射击动作要领的训练, 在接下来的真枪实弹的训练中会感到轻松, 学生对于教师讲过的射击枪支的后坐力现象没有明确的理解。到了实弹射击中真正体验到了枪支的后坐力, 加上射击的时候产生的震耳响声, 都给学生增加了心理压力。

1.3、急 于求成心理

大部分学生在射击课程中都想要打出好的成绩, 在其他学生面前想展现自己的风采, 这虽然是积极向上的表现, 但是也存在着一种急于求成的心理。有的学生对自己提出高的要求, 急于表现自己。但是当射击成绩不理想时, 就对射击丧失了学习热情。不能冷静分析自身打不好的原因, 从而产生了事半功倍的效果。还有的学生在射击过程中采用投机取巧的方式来取得好的成绩, 不愿花大量时间去苦练。

2、射击教学中加强对学生的心理素质和心理调整训练

在比赛过程中的心态也是很受到影响, 所以在心理素质上面的训练也是很关键的, 训练时我们要加强对于发射意识的训练而且要加强提高标准, 养成良好的习惯还有良好的心态。学生要掌握相应的动力学和物理学, 提升自身的理性认识和心理承受能力, 在比赛过程中能够大胆去做, 发挥自身的稳定优势。因此在今后的射击中, 学生应该要不断提升自身的击发意识, 提升射击的准确率。

2.1、加强射击训练目的教育

人们对陌生的事物都存在着极大地好奇心和兴趣。射击训练给学生一种陌生而又神秘的感觉, 加上枪械对于学生有着强大的吸引力, 学生在射击训练过程中很容易出现意志不够坚定, 激动蛮干的情况, 学习目的不够明确, 只是将射击当做是好玩的游戏。其实射击教学和其他教学科目是一样的, 都具有目的性。在射击教学课堂上教师必须让学生明确学习的目的、意义和要求, 让学生以正确健康的心态面对教学。

2.2、加强学生射击思维能力训练

思维是人们对客观事物认识、概括的反映过程, 也是心理活动的一种表现。为让学生在训练中更好的支配自身的行动, 需要加强对学生的思维训练。在实际教学过程中, 要求教师对射击内容进行详细透彻的讲解, 要求学生多掌握枪支的相关知识, 借鉴别人的经验结合自身的特点, 做到取长补短。让学生在训练中善于观察、分析和思考, 实现在射击中的自我调整和控制。

2.3、加强射击中的放松训练

由于学生对射击的不正确理解, 使学生在实弹训练中心情紧张无法全身心投入到训练中, 无法发挥正常水平, 因此对学生加强放松训练是至关重要的。要使学生在射击过程中得到身体和心理的全面放松, 通过深呼吸或者射击前闭目养神的方法使自身达到最佳的状态。不要给自己太大的思想包袱, 无压力的射击, 可能会取得更好的成绩。

3、总结

总之, 在射击训练中会遇到各种各样的困难, 学生要在学习过程中明确射击学习的目的, 克服身体上的劳累感和心理上的压力, 积极观察思考, 分析自身的状态, 提高自身的心理素质。在射击教学中学生放松心态, 调整好心理状态才能够得到良好的训练。另外, 教师还要发挥自身的引导作用和榜样作用, 引导学生完成射击相关知识的学习, 逐步掌握更为专业的射击动作, 从而减少射击失误的出现。

参考文献

[1]陈军.浅析射击教学中心理特点和对应措施[J].体育时空, 2013, (17) .

[2]张伟.对公安院校射击教学的思考[J].新疆警官高等专科学院学报, 2011, (2) .

篇9：银行素质拓展训练心得体会

［关键词］素质拓展 高校体育教师 体育教学

［作者简介］朱松梅（1976- ），女，河南中牟人，河南机电高等专科学校讲师，硕士，研究方向为体育教育。（河南 新乡 453002）

［中图分类号］G640［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2007）33-0155-02

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》（以下简称《决定》）的颁发和第三次全国教育工作会议的相继召开，标志着我国素质教育发展进入了一个崭新的阶段。《决定》中明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”然而，在素质教育大潮的冲击下，传统体育课的结构与类型明显“发挥”不出素质教育应具备的功能。目前我国高等院校学生素质教育主要从以下几方面着手：政治思想品德课程、体育课程和素质拓展计划。为提高素质教育质量，增强体育课程素质教育效果，把大学生素质拓展训练和大学体育教学结合起来就是一种尝试。但教师自身素质是教学质量的关键，针对大学生素质拓展训练，高校体育教师如何全面拓展自身素质是本课题研究的宗旨。

一、素质拓展训练与高校体育教学结合的必要性与可行性

1.素质拓展训练的目的。素质拓展训练也叫历奇训练，以其“先行后知”的体验式学习方式，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养团队精神、创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学生参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中寓意深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个学生的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用，包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等项目。其主要目的是：把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升华到可能达到的顶巅。拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。

2.素质拓展训练与体育教学结合的必要性。拓展训练与以往的训练方式不一样，它利用自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。因此，在以推进素质教育发展为目标的教育改革中，把素质拓展训练与传统的体育教学进行有机结合，对加快高校体育教学改革，提高体育教学质量，促进高校大学生素质全面发展有一定的必要性。首先，从课堂的组织形式上看，素质拓展训练通过有针对性的游戏、特定的户内场所或未知的大自然环境，使受训人员在活动中亲自参与来获得个人的体验和感悟。而体育教学是以“做或练”为主，同时注重体能与技术的练习，如果引进素质拓展训练中的体验与感悟，将极大地活跃体育课的气氛。其次，从场地运用上看，体育课一直以来都是户外上技战术课，户内上理论课，如果天气不好还要增加理论课。而素质拓展训练可在户内或户外进行，一旦确定训练的内容，它的执行力是不容许改变的。这样，课堂内容的实施和目标的完成更有针对性和持续性，团队精神和磨炼意志品德不再是一句空话。

3.素质拓展训练与体育教学结合的可行性。从素质拓展训练和体育教学的性质和当前我国的实际看，两者的结合是可行的。教学目的和教学方式具有相似性。在教学目的上，两者都是通过个体锻炼或活动的安排，体现学习的主体性，在完成教学内容的同时体验成功的喜悦。在教学形式上都采取了集中讲解、分组练习，再总结归纳，最后展示或分享。

两者在教学过程中存在相容性。第一，两者在教学过程中设定课程内容，都是通过参与者共同努力——敢于面对困难，不畏艰辛——不断挖掘参与者的潜能来完成教学内容的。第二，两者在教学内容实施过程中具有较高的安全性。第三，教学过程中都是要求学生通过实践得到身体发展与心理健康双丰收。

二、大学生素质拓展训练与体育教师素质拓展的关系

高校体育教师长期受传统教学理念、模式等因素影响，其自身素质与素质教育的需求已不相适应。素质拓展训练与高校体育教学的有机结合，必将加快高校体育教学改革，推进素质教育的发展，同时也对高校体育教师素质拓展提出了要求和指明了方向。诚然，针对素质拓展训练，全面拓展高校体育教师素质，是素质拓展训练与高校体育教学结合的前提，更是二者结合的关键。因为体育教师是体育教学的实施者，在体育教学中处于主导地位，其自身素质的高低直接影响体育教学的质量和效果。

三、高校体育教师素质拓展的方向

受应试教育和传统观念的影响，体育教师在思想和业务素质方面，存在着与素质教育不相适应的方面。主要表现在教学指导思想和教学内容及手段、知识结构及业务素质、教学能力及管理能力和创新能力、继续教育能力和团队合作精神与能力等方面。这些不仅严重阻碍了高校体育教育实施素质教育的步伐，也影响了高校体育教师自身的提高和发展。因此，高校体育教师的素质拓展可以朝以下方向进行：

1.高尚的道德品质，扎实的思想教育能力。体育教师只有具备高尚的人格，才会得到学生的钦佩和爱戴，学生才会将其教育要求自觉内化为自己的主观要求，并将其人格特征当成自己人格形成的参照。因此，体育教师应自尊、自重、自爱、注重自身修养、不断完善自己的人格，在思想品德、作风情操乃至举止风度等方面真正成为学生学习的榜样。另外，体育教师要科学地分析和预判学生的思想发展，并在体育教育、训练和课外活动的过程中，既增进学生生理健康的发展，又增强其心理健康的教育；既做好调皮后进生的疏导和转化工作，又做好健全学生集体观念的培养和优良品德教育工作，帮助学生树立科学的人生观、道德观和价值观。

2.合理的知识架构，过硬的业务能力。高校体育教师要具有较强的教学能力，必须先建立起合理的知识架构。第一，具备本专业和与专业相关的学科知识。主要包括：人体学科知识、专项运动技能、应用学科理论、教育理论和体育理论等。第二，注重工具性学科知识的掌握、运用和创新。面对知识经济时代的要求，更多地了解和熟悉信息科学、环境科学、管理科学和行为科学等基础知识，了解体育教育对社会、人类进步的人文价值。第三，丰富的人文知识，较强的人际交往和表达能力。在这一知识架构基础之上努力增强教师的业务能力，主要包括教师对教学活动的决策和设计能力，制定教学课件能力，正确示范、精炼生动的语言表达能力，对学生知识、技能、体质进行全面测评的能力和组织竞赛、裁判及指导学生课外体育活动的能力。

3.前卫的现代教育理念，不断探索科学的教学方法和手段的能力。随着高校体育教学改革的深入发展，学校体育工作者必须更新既有的体育观念，树立现代体育教育理念，包括“学校体育要树立健康第一的指导思想”。从教育目的这一根本性观念转变做起，培养适应现代化的建设人才，变面向少数为面向全体学生，变单纯重视运动技能为促进身心全面协调发展，变传统的师道尊严为平等的师生关系。在这种现代教育理念指引下要不断探索用科学的教学方法来组织体育教学，研究教学单元的整体设计，促进教学方法和手段的整体优化。

4.全面的科学文化素质，较强的科学创新能力。在现实工作中，由于教师面对的是主动性、鉴赏性、辨析力较强的大学生，所以对从事高校体育教学工作的教师的综合能力，不但 “纵”要有坚实深厚的知识功底，系统的知识体系；“横”要有广博的知识，文理兼通、一专多能，而且还应具有自我知识创新能力，善于博采学科信息，并能把最新科学成果引入体育教学实践活动的能力。这就要不断强化其创新意识，明确创新意义，掌握科学创新方法，不断提高自己的知识内存量和技能更新程度，从而确保所传授的知识和技能真正具有前沿性、实效性和高科技性。

四、全面拓展高校体育教师素质的措施

1.加大培训力度。首先，各级主管部门应深刻认识体育教师在职培训的意义。随着素质教育全面推广，补充、更新知识以适应形势发展的需要到了刻不容缓的程度，必须引起有关教育主管部门的高度重视。其次，采取多种形式的在职培训。培训工作应根据具体情况，本着少花费、见效快的原则，在尽量不影响教学工作的情况下，采取灵活且又形式多样的培训方式。

2.构建一体化的育人机制。要整合教育、教学、管理、服务、就业等组成要素，促进社会、学校、学生良性互动，形成结构合理、功能完善和关系协调的人才培养与人力资源开发新模式，形成高校教育创新的新格局，造就和培养一大批创新型人才。

3.培养终身自我学习的习惯。独立学习获得知识，掌握技术、技能是支撑和调整知识结构的支柱。如今，现代社会高速发展，知识老化的周期越来越短，为了防止知识老化要采取相应的措施，根据教学的实际要求，充实新的内容，搜集新的资料，将理论与实践课有机结合起来，使之更加生动活泼，从而不断调整教师的知识结构和能力结构。

4.加快体育课教学改革。体育专业学生从一般情况上讲，存在文化水平（与其他普通高校学生相比）和教学能力偏低的现象，而加快体育课教学改革是提高体育教师素质的基础。一方面，体育课应尽快改变“重技术轻能力”的传统教学模式，更新教学内容，将创新意识与创新能力的培养放在十分重要的位置上。另一方面，体育教育专业应加强基础理论教学，增设选修课，拓宽知识层面。

5.加强教师的科研能力。科研能力是衡量体育教师理论水平、学术水平和业务能力的重要标志。因此，为了适应体育科学的发展和学校体育改革日益深化的需要，为了有效地解决在实践中提出的有关教学、训练及科学管理等方面的问题，体育教师要不断强化其科研意识，明确科研内容，掌握科学研究的新方法，不断提高自己的科学研究能力。学校体育教师的科研能力主要表现在语言文字能力、创新思维能力和协同公关能力等方面。体育教师在大量的实践活动中，往往会积累很多的经验和教训。注重语言文字能力的培养，加强写作技巧的训练，是体育教师搞好科研工作应具备的基本素质。创新思维能力要求体育教师应有超前的思维、大胆改革的精神和勇于创新的开拓意识，吸收新的科技知识，运用先进的科技成果，使学校体育工作不断保持活力，以适应社会发展的要求，为国家建设培养人才的任务才能完成。

［参考文献］

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