某大学研究生趣味运动会活动策划书

某大学研究生趣味运动会活动策划书（共7篇）

篇1：某大学研究生趣味运动会活动策划书

教师教育学院首届研究生趣味运动会

趣味运动会比赛说明

一、比赛形式：

本次比赛分为团体赛和个人赛。团体赛以班级为单位组队参赛，每个班级可报多个参赛队，每个参赛队需由2男4女组成。个人赛既可通过班级报名，也可现场报名，每个人可同时参加多个项目，但每个人每个项目只能参加一次。

二、时间地点：

时间：2010年11月14日（本周日）早上

团体赛9点开始，个人赛10点开始

地点：启明公寓小花园

三、比赛流程：

1.首先进行团体赛，团体赛采用积分制，每个项目参赛队都要参加，所有参赛团体进行完一个项目的比赛后再进行下一项比赛，直至进行完7项团体比赛，为积分前三名的队伍颁发奖状奖品，其余参赛队抽取参与奖。

2.然后进行个人赛，5项比赛同时开展，当某一项比赛的比赛人数达到4人时（快车慢骑为3人），即可开始本项比赛，当组的第一名为获胜者，颁给奖品，其余参赛选手抽取参与奖。

四、报名方式：

各班级根据本班同学报名情况填写《趣味运动会报名表》，并于2010年11月13日中午12:00之前发至研会办公室邮箱：redoffice2010@126.com。（详见《趣味运动会报名表》）

五、奖项设置及奖励方式：

1.团体赛：团体赛设一二三等奖各一个，为获奖队伍颁发奖状及奖品，其余参赛队抽取参与奖。

2.个人赛：个人赛每项比赛每一比赛组设一等奖（即获胜者），并为获胜者颁给奖品，其余参与者抽取参与奖。

3.优秀组织奖：根据班级的报名情况以及班级同学现场的参与情况，评选两个班级获得优秀组织奖，并为获奖班级颁发奖状。

六、比赛项目及规则：

（一）团体赛

总规则：

（1）班级为单位，2男4女组成一个参赛队，每班可报多个参赛队，但每位同学只能参加一个参赛队。

（2）进行每一项比赛前，各参赛队派代表抽签决定本组的比赛次序。

（3）比赛采用积分制，每项比赛的前三名分别积3、2、1分，其余名次不积分，最后各参赛队7项比赛的积分总和，积分最高的三个参赛团体分别获一、二、三等奖，其余参赛团体均获参与奖，前三名中若有总分相同的队伍将进行加赛。

1.呼啦传递

（1）各团体自主决定本组每位组员的排队顺序，6位组员手拉手排成一排。

（2）裁判员鸣哨后，参赛者开始比赛，从左到右或是从右到左开始传递。

（3）从第一位组员的手上传到最后一位组员的手上，再重新传回到第一位组员的手上。

（4）在传递过程中，组员的手不能断开帮忙呼啦圈的传递。

（5）若出现用手帮忙传递者等违规现象，从起始传递队员开始重新进行比赛。

2.乒乓接力

（1）每组自主决定本组每位组员的接力顺序。

（2）以裁判的口令开始起跑，在跑步的同时确保乒乓球在球拍上。

（3）中途如果乒乓球掉落到地上，参赛队员可以捡起回到出发点重新开始比赛。否则取消资格。

（4）前一位组员跑向矿泉水瓶，绕过该瓶后在返回起点，把球拍和球传给下一位组员（该组员必须在规则线外接球拍和球），依次进行直至六名队员跑完。

（5）抢跑或者未跑完规定路程均视为犯规。

3.三人四脚

（1）每次有一个团体进行比赛，一个团体6人，将两两相邻的小腿绑在一起前进。

（2）中途如碰倒障碍物，应放好后再前进。

（3）跑到终点后，用时最少者为获胜队。

4.气球接力

（1）每次有一个团体进行比赛，一个团体中两人1组共分为3组（不分男女任意组合）。

（2）裁判员鸣哨后，比赛开始，第一组背靠背夹住气球由起点走向矿泉水瓶，绕过该瓶后在返回起点。

（3）返回后用手把气球传给该团体的下一组（该组员必须在规则线外接气球），依次进行，直到三组全部比赛完。

（4）夹住气球时身体的其它部位不能接触气球，气球掉地要从起点重新开始，气球爆破算失败。

5.定点投篮

（1）一个团体中的男女生投球不分先后顺序。

（2）每次1个团体进行，裁判员鸣哨后，比赛开始，参赛者站在投球线处投球。

（3）每人有3次投球机会，每投中一球得一分，六人分数加总，得分团队高者为胜。

（4）投球过程中，踩线或是未进者均不得分。

6.运球接力

（1）一个团体中的男女生运球不分先后顺序。每次1个团体进行，裁判员鸣哨后，比赛开始，参赛者开始比赛。

（2）运球者需带球绕过矿泉水瓶后在返回起点，另一接球的队员需站在规则线外，二者不可同时出现在场内。

（3）运球过程中，掉球等其他违规现象均需要参赛者回到起点重新进行比赛。

7.赶球接力

（1）一个团体中的男女生赶球不分先后顺序。

（2）每次1个团体进行，裁判员鸣哨后，比赛开始，参赛者开始比赛。

（3）第一名队员手持木棒，利用木棒将起点处的球赶向矿泉水瓶，绕过该瓶后在返回起点交与下一名队员（该队员必须在规则线外接球）。

（4）赶球过程中，未绕过障碍物等其他违规现象均需要参赛者回到起点重新进行比赛。

（二）个人赛

总规则：

（1）5项比赛同时开展，当某一项比赛的比赛人数达到4人时（快车慢骑为3人），即

可开始本项比赛，该组的第一名为获胜者，颁给奖品，其余参赛选手抽取参与奖（若第一名成绩有并列，则进行加赛）。

(2)每个人可同时参加多个项目，但每个人每个项目只能参加一次。

1.快车慢骑

（1）随机3人组成一个比赛组（男女分队参加），以抽签方式决定赛道及参赛自行车。

（2）裁判员鸣哨后，参赛者开始比赛，计时人员开始计时。

（3）骑车比赛过程中，单脚不得落地，前后轮不得越过赛道线，否则取消比赛成绩。

（4）比赛中车辆只能前进，不能后退或原地转圈。

2.保龄游戏

（1）随机4人组成一个比赛组（男女分队参加），以抽签方式决定比赛次序。

（2）裁判员鸣哨后，参赛者开始比赛，每人5次机会。

（3）每击倒一瓶得10分，共500分。

（4）参赛选手不得跨越规则线进行击瓶。

3.妙足生花

（1）随机4人组成一个比赛组，以抽签方式决定比赛次序及所用毽子。

（2）裁判员鸣哨后，参赛者开始比赛，计数人员开始计数。

（3）一分钟后，再次鸣哨，比赛停止，计数完毕。

（4）在规定时间内，毽子掉下来的同学可以捡起来继续比赛。

4.花样跳绳

（1）随机4人组成一个比赛组（男女分队参加），以抽签方式决定比赛次序及所用绳子。

（2）裁判员鸣哨后，参赛者开始比赛，计数人员开始计数。

（3）一分钟后，再次鸣哨，比赛停止，计数完毕。

（4）在规定时间内，中途掉绳的同学可以捡起来继续比赛。

5.百发百中

（1）随机4人组成一个比赛组，以抽签方式决定比赛次序。

（2）裁判员鸣哨后，参赛者开始比赛，计数人员开始计数。

（3）每人有10次机会，投中一次得10分，共100分。

（4）在比赛过程中，参赛者投掷筷子距离地面必须在规定的高度内，否则视为违规将不得分。

浙江师范大学教师教育学院研究生会

2010年11月10日

篇2：某大学研究生趣味运动会活动策划书

一、活动对象：

重庆大学各学院研究生。

二、活动时间及地点：

时间：20____年11月2日13：00。

活动场地：重庆大学B区。

三、参赛办法：

各学院以团体(各参赛团队由不少于10人组成，男女比例不限)报名参赛。

四、报名时间：

即日起至20____年10月29日中午12：00。

五、报名方式：

登陆建设管理与房地产学院网站“资料下载”一栏，下载报名表，填写完毕发送至邮箱。

六、活动内容策划：

本次活动命名为“奔跑吧，重大”，其宗旨是推广全民健身战略、考验同学们的团队合作能力。整个活动由主线为“寻宝活动”贯穿，共设置为A、B、C环节，每个环节中需完成相应任务才能进入下一环节，每个环节将由各团队完成趣味活动的时间的先后获得下一环节不同的“寻宝”时间，在寻宝过程中，寻到的“宝物”会有不同的分值，每个环节完成后汇总本环节分数，并逐环节进行累积，最终按得分高低排定名次。各趣味赛环节：

环节A：投篮得分王。每支团队派10人参加此轮比赛。参赛人员按队排列依次在罚球线外定点投篮。

环节B：跳跃的乒乓。每支团队派10人参加此轮比赛。参赛人员用乒乓球拍运乒乓球接力跑。

环节C：齐心协力之三人四足接力赛。每支团队派12人参加此轮比赛。参赛人员分为四小组，进行三人四足接力跑。

七、奖项设置

奖项数量奖项

第一名1800元+荣誉证书

第二名1600元+荣誉证书

第三名1400元+荣誉证书

最佳参与奖若干奖品+荣誉证书

注一：以上活动内容介绍只是简介，具体实施请参照各个环节前发放的活动活动细节通知。

篇3：某大学研究生趣味运动会活动策划书

大学生在校期间不仅要学习各种专业知识, 还要掌握科学锻炼身体的方法, 以便有效增强体质, 促进身心全面发展, 不断提高健康水平。有些大学生就千方百计地挤时间锻炼身体, 甚至不顾违反作息制度与生活规律和科学锻炼身体的原则, 盲目的进行自我锻炼, 以图达到增强体质和增进健康, 提高机体工作能力的目的。可是事实却恰恰相反, 由于盲目锻炼, 一些大学生不但没有达到预期目的, 反而给身体带来了不同程度的损害, 同时常伴有运动性伤病发生, 影响了学习和工作。那么怎样避免这种人为的不必要的损害和预防运动性伤病发生呢, 这就需要对他们进行科学锻炼的教育和怎样在课外锻炼中进行自我医务监督的指导, 使他们能够制定出科学锻炼的计划, 达到增进健康, 增强体持质, 提高肌体工作能力和学习效率的目的。

二、因造成身体损害与运动性伤病的原因

1、不遵守作息时间缺乏经常持久的锻炼

有些大学生夜间很晚才休息, 睡眠时间较短, 保证不了每天应有的八小时睡眠, 有些只有四五个小时, 早上起不来床, 自然也就不能坚持早操锻炼了, 加上不吃早餐去上课, 饿着肚子坚持到中午, 午餐时便狼吞虎咽一番, 饥一顿饱一顿, 晚上继续“开夜车”或跳舞、打牌、下棋、参加朋友间的聚会直到深夜。长期这样不遵守作息时间, 缺乏持久经常的早操锻炼, 结果造成了在参加课外体育锻炼时, 注意力分散, 脉搏血压不稳定和体力不佳。活动不到几分钟便气喘嘘嘘, 大汗淋漓, 强撑着锻炼下去, 难免会出现一些运动性伤病, 自然也给身体带来一定的伤害。

2、违反科学锻炼身体的原则

相当一部分大学生常在午间和夜晚进行剧烈的体育活动, 既不做充分的准备活动, 也不管身体状况如何, 完全凭兴趣行事, 在剧烈的体育活动中, 常出现超生理负荷的做法, 频繁重复的大运动量的体育活动, 使机体得不到充分的休息, 再加睡眠不足, 营养跟不上, 健康水平随之下降, 导致慢性疲劳和过度疲劳产生。使得他们在课余锻炼中感到手脚不灵活, 胸闷头昏, 全身器官都处在失控状态中。动作的连贯性、节奏性、准确性均遭到破坏。脉搏呼吸加快, 血压上升, 物质代谢的协调功能下降。运动中常伴有休克、虚脱、昏厥、低血糖、中暑和运动性血尿等现象发生。

三、自我医务监督的简易方法

1、自我感觉

自我感觉是对身体健康状况的主观反映, 是体育运动对身体影响的一项重要生理指标。例如大学生参加完课外锻炼之后, 出现看见运动器械或场地, 甚至听到别人谈论体育运动的事情, 情绪就烦躁时, 要考虑参加运动时间是否过长, 运动量是否过大, 运动后出现人睡难, 失眠或总觉得睡不够时, 就要考虑是否锻炼过度或者锻炼时的气候、环境对本人产生了什么不良影响当食欲明显下降时, 就要考虑是否出现了过度疲劳或者身体内部出现了疾病, 因为身体健康状况发生任何偏差都会在食欲上有所表现。

2、客观检查 (包括脉搏、体重、运动成绩等)

脉搏是衡量身体健康状况的一项重要生理指标。通常在中等负荷的体育课外锻炼时, 心率为每分钟一巧。次之间, 如果在运动后菊而左右仍没有恢复到运动前的脉搏次数, 那就是机体状况不佳, 或是由于平时缺乏体育锻炼, 或是身体训练程度不够, 仍进行超生理负荷和超训练强度运动的结果。结果脉搏跳动次数出现急剧加快或减慢, 心肌收缩无规律或心肌力量减弱, 那就是过度疲劳或是由疾病所致。体重如果出现明显的下降或增加, 则应考虑运动量超生理负荷或是运动量太小所致肌体内发生病变除外。在身体超生理负荷锻炼, 长期得不到充分的休息总有一种疲倦的感觉, 导致食欲减退, 体重下降。运动成绩是检查平时锻炼效果的客观评价, 它的提高与降低, 能够客观地反映出个人锻炼手段与运动负荷选择是否得当, 同时与个人有规律的作息制度和生活规律有着密切的关系, 一旦有规律的作息制度与生活规律遭到破坏, 亦会出现全身性功能失调, 必将导致运动成绩的下降。反之, 养成良好的生活习惯坚持正常的作息制度将有利于运动成绩的提高。

四、科学地制定课外锻炼计划的原则

科学地制定课外锻炼计划是进行有效的自我医务监督, 预防运动性伤病的保证。其目的在于有效地增强体质和增进健康, 并通过《健康测试》, 获得体育学分, 顺利完成各自的学习任务, 使其成为德、智、体全面发展的合格人才。

制定科学的课外锻炼计划的任务应视个人情况不同而各不相同, 身体状况不好, 健康水平较差的大学生应以改善身体状况, 提高健康水平为主, 坚持课外锻炼的大学生应以提高“达标”等级, 全面发展和提高身体素质为主, 经常从事课外锻炼并有较高的运动水平的大学生, 应以提高训练强度和运动强度为主。

制定科学的课外锻炼计划的内容与方法一般应注意, 身体锻炼与脑力劳动相结合, 考试期间课外锻炼的强度和运动量都应相应的调整, 较平时应有所减小或降低, 锻炼的负荷应呈波浪形变化, 并且每学期都有上升的趋势。再依据在课外锻炼中进行自我医务监督的主、客观指标, 经常分析机体的机能状况, 不断修改和完善课外锻炼计划的内容与形式, 经常变换活动场地、锻炼手段, 以达到有效地增强体质, 增进健康, 提高身体训练的强度与技术水平和运动成绩, 提高学习和工作效率的目的。

五、结论与建议

从上面分析的原因和结果来看, 对大学生进行自我医务监督的重要性、教育与科学锻炼身体的指导和科学地制定课外锻炼计划, 能使在校的大学生顺利完成学业, 并获得一个健康的身体将来更好为国家服务是很有必要的。

摘要：针对现今大学生课外体育锻炼不甚科学、且时有伤病发生的现状进行了分析, 提出了大学生课外体育极炼应进行自我医务监督及科学地制定课外体育锻炼计划的原则。

关键词：课外体育锻炼,运动损伤,自我医务监替

参考文献

[1]蒙萍:《运动人体科学与健康教育在教学中的相互融合》, 《职业时空》, 2010, 6 (3) 。

[2]平杰、冉强辉:《运动人体科学在高校体育实践中的作用》, 《中国体育科技》, 2002, 38 (12) 。

篇4：大学趣味运动会策划书

1.大学生趣味运动会策划书 2.大学生趣味运动会策划书

3.大学学生会趣味运动会策划书 4.大学班级趣味运动会策划书 5.大学新生趣味运动会策划书

1、大学生趣味运动会策划书

大学生趣味运动会策划书

一、活动引言：

趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。

二、活动意义：

一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力；另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。

三、活动准备：

报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。

四、活动流程

领导致辞开始8：50—9：00，比赛时间9：00—11：30，颁奖典礼11：30—11：40

五、活动时间：2012年12月28日（可根据实际情况更改）

六、活动地点：学校操场

七、比赛项目及规则策划书：

（1）跳绳比赛

比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组（三个年级同时进行）。每班选举8名选手。每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。

时间安排：9：00—9：25

（2）背部运球比赛。

比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举10名（分5组）选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。（大一先进行比赛，大

二、大三一起进行）大

一、大二选出前二名，大三选出一名。

时间安排：9：40—10：10

（3）二人三组比赛

比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举12名（6组）选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。

七、大二选出前二名，大三选出一名。

时间安排：10：25—10：45

（4）拔河比赛

比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举7名男生7名女生。大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行比赛，每次比赛一局决定胜负。大二以抽签形式选出一个直接晋级班级，剩余两个班进行比赛，胜出班级与晋级班级再进行比赛。大三两班直接进行比赛。

时间安排：11：00—11：30

八、活动器材：跳绳20根，气球2包，捆绳15条，大绳2根，计时器

6、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱5个。

九：人员安排：

场地布置：杨继平、蔡林现、宋玉芳、贺志艳、张雪静、刘美利、代晓琳、尹会强

会场秩序：各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。

突发事件处理：校领导人员

照相、摄影：尹会强

广播台负责人：谢琳婧

总负责人：杨继平（各项比赛成绩统计，赛场安排，器具准备）

大一组由刘美利（裁判员和统计员）、黄书云（裁判员和统计员）、李丽平（维持纪律）、代晓琳（维持纪律）负责；

大二组由张雪静（裁判员和统计员）、崔晓伟（裁判员和统计员）、张宏现（维持纪律和计时）、牛平月（维持纪律）负责；

大三组由宋玉芳（裁判员和统计员）、蔡林现（维持纪律）、贺志艳（维持纪律和计时）

九、奖项设置

每项比赛

七、大二组各取前二名，大三组取一名。另外设置精神文明奖（在所有班级中取前三名，内容包括

1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生），颁发奖状。

2、大学生趣味运动会策划书

一、活动背景

我们的青春我们做主，飞扬的心总是希望随着这个社会的步伐而跳动，当代大学生在我国日益繁荣的环境下更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在大学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。在2011级新生刚刚入校、新的学生会团体形成之际，为响应校团委的号召，让新加入到学生会这个大家庭中的每个成员体验到大学生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力，加强与其他组织之间的交流。西南大学学生会，为我们提供了这样一个舞台，给我们了这样的一个机会，让我们相相识，相知，相熟。本次活动将调动广大同学参与学生会工作的积极性，营造开放活跃的校园文化，增进同学们之间的沟通、交流、合作，最大程度激发学生的学习积极性和主动性。

二、活动目的：

通过举办此次的活动，学生会新老成员、各学院代表以及学校其他学生组织成员代表，将参加一系列饶有趣味的体育活动，并将体育与娱乐有机的结合起来，从而提高各组织、各部门成员参加体育活动的积极性。同时，提升部门、组织之间的的友爱精神，扩大学生的交流范围，增强各彼此之间的联系，展现西南大学学生的真我风采。

三、活动主题：青春你我，共创辉煌

四、活动时间：2011年11月11日

五、活动地点:西南大学第二运动场

六、活动人员：团委老师、各学院代表，校团委、学通社代表，校学生会、艺术团代表，社联、协会代表等。

七、活动组织单位:

主办单位：共青团西南大学委员会

西南大学学生会 承办单位：西南大学学生会体育部

八、比赛项目：

九、前期准备：

（1）道具准备：工作道具、游戏道具

（2）工作人员，相关项目负责人的确定和分配。（工作人员包括裁判，计时员，道具管理组，医疗卫生组，机动人员组）

（3）报名，抽签，分组，制定秩序册。

（4）清空比赛场地。

（5）赛前对我体育部相关人员强调工作事宜，各项目工作人员布置赛场。

十、活动流程：

1、拔河比赛

（一）活动道具：小旗若干、口哨若干、粗绳若干，细绳若干，粉笔若干

（二）活动时间地点：2011年11月11日、二运

（三）活动内容

（1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程。

（2）比赛共分为七组，各组出分别出10人（五男五女）组成一个参战队，比赛对手由抽签决定。抽空的一组直接晋级下一轮。

（3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。最终胜利的队伍进入半决赛。

（4）半决赛：获胜支队伍由本组组长进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的两支队伍进入决赛。剩余两支队伍进入决赛。

（5）决赛；比赛按以上规则进行，决出一、二名。

（四）注意事项：

（1）赛前5分钟双方到达指定比赛场地，准备开始。（2）参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，部门内部其他队员不准上场，帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

（3）比赛前由各部门抽签决定对阵。

（4）必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

（5）在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊行为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

（6）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。

（五）奖项设置

本游戏设一等奖1队二等奖1队三等奖1队四等奖一队，分别颁发奖品。

2、两人三足夹糖接力赛

（一）活动道具:

盆、糖、筷子、绳子

（二）活动时间地点：2011年11月11日、二运

（三）活动内容：

（1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程。

（2）比赛共分为七组，每组出十人（两人一小组）参加比赛。比赛对手由抽签决定。抽空的一组直接晋级下一轮。

（3）淘汰赛：每队抽签分成组。六个小组同时进行比赛，在规定的时间内（五分钟）由各队夹糖数量决定比赛胜负。时间到比赛宣告结束。每组获胜者晋级。最终胜利的队伍进入半决赛。

（4）半决赛：获胜支队伍由本组组长进行抽签分组，每组按上一轮比赛规则进行比赛，获胜的两支队伍进入决赛。剩余两支队伍争夺三、四名。

（5）决赛：相同比赛规则，胜者为总冠军。

（四）比赛规则：

（1）参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始。

（2）第一组人跑向终点用筷子将糖从盆内夹出并跑回起点放入盆内，将筷子交给第二组，依次进行，以先完成的队为胜。

（3）糖全部掉地后须返回起点夹到糖后继续进行比赛。不规定一次夹糖个数。

（五）奖项设置：

共设一等奖1队二等奖1队三等奖一队四等奖一队，分别颁发奖品。

3、迎面接力

（一）活动道具：

接力棒、秒表

（二）活动时间地点：2011年11月11日、二运

（1）比赛共分七个组，每组出十人参赛，五人一小组。

（2）七组比赛同时进行。

（3）双方之间中间相隔距离30米，听到发令声后第一个队员持棒开始

跑，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途掉棒，由掉棒人自行捡起再从掉球处继续。比赛计时开始，30米跑道用时最少者获胜。

（四）注意事项：

（1）接力棒必须交由本人手中，不得抛掷，否则视为犯规。

（2）比赛过程中，以裁判员的判罚为准，有异议可当场向裁判申诉。由裁判研究后，将结果告知各参赛队员，但对裁判的判罚不得再表示异议。否则若与裁判员发生争执或有过激行为，取消参赛者比赛资格。

（五）奖项设置：

比赛最终决出用时最少者前三名，分别获一、二、三等奖。

4、跳大绳

（一）活动道具：大绳若干

（二）活动地点时间：2011年11月11日、二运

（1）比赛分七个小组，各组分别出10人组成一个参赛队。

（2）每组比赛由两队参加，每队10人。每队2个人摇绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。

（3）比赛以淘汰赛进行，由规定时间内跳过者个数决定获胜队伍并颁发奖品。

（四）注意事项：

（1）在比赛中，如有人出现失误导致跳绳未连续接上，则这名跳员的跳数不计，比赛继续进行。

（2）在比赛中队员应积极配和从而达到协调一至，以“8”字型连跳，这样方可跳的完美、迅速。

（五）奖项设置：

本游戏最后取前两名，分别颁发奖品。

5、踩气球比赛

（一）活动道具：

气球若干、粉笔若干、绳子若干

（二）活动地点时间：2011年11月11日、二运

（三）活动内容：

（1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程。比赛共分7个小组，每组10人。

（2）比赛对手由组长抽签决定，抽空的一组直接进入下一轮。

（3）三组比赛同时进行，每个人双脚各绑上2个球，再两人一小组，手绑起来，小组成员不得分开，否则淘汰。

（4）开始后，每个人用脚去踩破另一小组的气球，同时努力避免自己的气球被别人踩破，并在规定的区域内。游戏进行一分钟。

（5）规定时间内，气球剩余多的对获胜。获胜者进入下一轮比赛。比赛最终决出前两名并颁发奖品。

（四）注意事项：

（1）游戏只能在划定的区域内进行，出区域者淘汰。

（2）结束后脚上气球最多组获胜。

（3）打气球及绑气球人员速度要快，避免活动进行较慢。

（五）奖项设置：

共设一等奖1队二等奖1队三等奖一队四等奖一队，分别颁发奖品。

十一、比赛注意事项：

（1）各个部门应及时联系好参赛选手；

（2）本次比赛不分男女组；

（3）现场工作人员要能调动现场气氛，注意现场秩序及安全问题等，保证比赛能顺利进行；

（4）加强宣传工作，保证当天比赛氛围；

（5）安全第一，活动中避免发生任何事故；

（6）友谊第一，比赛第二！

（7）赛程如果由于天气或其他原因导致比赛无法按计划进行时，可根据具体情况再坐安排。

十二、运动会任务具体安排

（一）负责部门：体育部

负责人：蔡文熙

1负责整个活动的策划和流程。

（二）负责部门：宣传部

负责人：陈寅

1、协助负责场地的布置。

（三）负责部门：办公室

负责人：卫琪

1.负责活动前期的物资准备。

（四）负责部门：新闻中心

负责人：杨熙源

1.在校学生会网站上做本次活动的前期宣传以及报道。

（五）负责人：于文斌

1.联系此次比赛的主持人，提前一天与主持人联系。

2.辅助现场工作。

（六）负责部门：网络部

负责人：李亚磊

1.配合新闻中心，做好网络平台的相关工作。

2.负责现场音响设备的调试工作。

西南大学学生会体育部制

2011年10月28日

3、大学学生会趣味运动会策划书

一、活动时间：XX年x月xx日(周六)12:00—14:30

二、活动地点:五环体育场

三、主办方：艺术与传媒学院秘书处

协办方：艺术与传媒学院体育部

四、活动对象：艺术与传媒学院学生会全体成员

五、活动意义

1)丰富大家的课余生活。课程相对宽松的大学生活需要充实起来，运动会的开办可以吸引更多的人参与到各种有益的活动中。

2)促进学生会内部成员的交流。学生会应该是一个和谐的大家庭，所有的成员应该能从中感受到快乐。

3)锻炼学生会成员的团队协作精神。

4)促进文化的交流，提高心理素质，培养合作精神，追求卓越，完善自我。

六、前期准备

1)队伍组建：本次运动会是学生会内部运动会，学生会十三个部门组成十三支队伍。由于人数较多，有的项目会分批进行比赛，轮空的队伍对正在比赛的队伍进行一对一的监督，做到运动会的公平公正公开。

2)器材准备：a4纸若干张、彩色气球若干、凳子若干、纸杯、奖状5张、计时表、胶带、剪刀。

3)奖项设置：分别为一等奖、二等奖、三等奖、四等奖以及五等奖(以上奖项全部以队为单位颁发)和最佳表现奖等。

七、活动步骤

1)活动现场布置

2)各代表队入场

3)具体环节：运动会项目开展

4)总结发言、举行颁奖

5)清扫活动现场

八、活动分组

每个部门各自为一组，在比赛项目开始前，用扑克牌抽签决定比赛的顺序，整个运动会项目下来，都按照此次抽签的顺序进行。

九、运动会项目

(一)螃蟹接力赛跑(双人夹球接力跑)：

道具：气球若干个

参赛人员：每部一组8人，4男4女，十三个部门接力进行，分部门计时。

规则：

1、参赛队员1男1女为一小组参赛，25米一小组男女队员，赛道长100米,进行接力。

2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向下一组跑去，人完全过线后将球交予下组队员，最后一组越过终点线为胜利。

3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5、抱球跑者取消比赛资格。

(二)考考你的肺活量

道具：气球若干，凳子若干、纸杯若干

参赛人员：每个部门出2男2女，分三轮进行（4、4、5)。

比赛规则：将凳子摆开，每个凳子上摆上一个一次性纸杯，一组5个凳子，派一个队员用一口气吹一个气球，只能吹一口气，在吹气过程中换气的不算成绩，吹完后正对纸杯将气球撒气。每组4名队员依次上场，累计整组打倒的杯子个数，打倒最少的部门每位成员需要模仿一个动物。

(三)瞎子背瘸子

道具：彩色气球若干，凳子若干

参赛人员：每部三男三女，接力进行,需要分组计时。

比赛规则：将各色气球绑在凳子的四个腿上，男生将眼蒙住背女生，由女生指挥踩破各部指定凳子上的气球，在最短时间内将气球全部踩完的队伍获胜。

(四)顶a4纸接力赛跑

道具：a4纸若干张

参赛人员:每部2男2女，分三轮进行(4.4.5)，需要分组计时。

比赛规则：

1、将a4纸放于胸前，当听到起跑口令后，在起跑的同时将手背于背后，利用空气阻力将a4纸顶在胸前进行50米折返跑，一名队员跑过50米线将纸交予另一名队员，50米起点和终点每组各2名队员，男女自由组合，哪队先跑回起点为胜利。

2、比赛过程中不允许手触碰a4纸，否则取消成绩;当a4纸掉落同样取消成绩。

(五)链接加速

参赛人员：每部4男4女，分3轮进行（4、4、5)，赛道长50米，需要分部门计时。

规则：参加游戏者8人一组排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后的一名同学也要单脚跳步前进，游戏过程中队员必须跳步前进，不许松手(一直保持带起前边的人的左腿)，一旦断裂队伍，必须原地重新组织好。如不重新组织继续前进，则成绩为无效。一个队最后一名同学通过终点线为准。

十、说明：

此次运动会所有项目均以计时确定成绩，其中第一名6分，第二名5分，第三名4分，第四名2分，第五名1分。比赛完成后统计每队总分，确定或一至五名队伍队伍。

十一、经费预算

奖状5个、气球若干、一次性纸杯若干

十一、活动中应注意的问题及细节

瞎子背瘸子与链接加速环节应互相注意，避免意外碰伤，同时做好防护措施。

4、大学班级趣味运动会策划书

一、活动背景

为活跃校园文化生活，培养大学生强健的体魄，给高职模具0902班全体同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好地扩大高职模具0902班的影响力，加强高职模具0902班的班级凝聚力，特开展这次形式灵活多样，娱乐性强的趣味运动会。

二、活动简介

活动主题“团结、合作、拼搏”

活动目的：促进同学间的交流、增强班级凝聚力

活动时间：待定

活动地点：校篮球场、乒乓球场等

参加对象：机电工程系高职模具设计与制造0902班全体同学

主办单位：高职模具设计与制造0902班班委会

三、活动项目

1、团体项目

（1）3分钟跳绳

方法：7人一组（除去班委班级内同学自由搭配，宿舍、男女生互补），2人摇绳，5人跳绳，必须按顺序跳绳（每人记一次），也可多人同时跳，成功一次按本次跳的人数记次数，未跳过不记次数。3分钟内跳过人次多者为胜，若次数相同，加试3分钟。

（2）4人5腿跑

方法：自由搭配4人一组（三男一女最佳），每次3组参加比赛，用时短者为胜，选每次优胜的一组参加决赛。要求绑腿必须在膝盖以下，比赛过程中不得松脱。

（3）3VS3男子宿舍间篮球PK赛

方法：男生3个宿舍共出3队，进行循环赛，比赛规则按标准篮球比赛规则执行。

（4）拔河比赛

方法：根据具体参加人数，男生、女生混合均分为2组进行拔河比赛，根据实际情况决定比赛为一局定胜负或三局两胜。

2、个人项目

（1）1分钟定点跳投

方法：1分钟内在固定地点取球投篮，投进多者为胜。

（2）单人跳绳跑、1分钟双人跳绳

方法：根据场地设置，进行跳绳跑，不允许中途间断，间断者返回重跑。

双人组队报名，1分钟成功跳过次数多者为胜，次

数相同时加试1分钟。

（3）羽毛球男女单打、双打、混双

方法：单打自由报名（男女分开比赛），抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

双打自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

混双自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

（4）乒乓球男女单打、双打、混双

方法：单打自由报名（男女分开比赛），抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

双打自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。混双自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。

（5）个人棋类比赛

方法：个人自由报名，不分男女，抽签决定对阵对手，由对手间自行决定所比期种，比赛采取三局两胜制。

3、奖励活动

针扎气球

方法：比赛项目结束后，全班每位同学均可以参加一次，可以抽的小礼品。

四、活动流程

1、举行简单开幕式，由辅导员及班长宣布运动会开始

2、组委会成员介绍活动流程

3、按策划书顺序进行比赛

4、统计比赛结果，宣布奖项

5、颁奖仪式及简单闭幕式

五、前期准备

1、班内宣传，开主题班会，鼓励同学积极参加本次趣味运动会

2、做好团体项目（1）、（2）、（3）、（4）的分组登记，个人项目（1）、（2）、（3）、（4）、（5）的报名登记以及双人比赛分组登记，抽签工作。

3、租借活动所需的各种器材

4、活动场地规划布置

5、比赛过程中场地治安维护

六、比赛裁判及工作人员

1、裁判组：待定

2、工作人员：高职模具设计与制造0902班班委会

七、奖项设置

八、经费预算

九、注意事项

1、未报名者不得参加。

2、禁止非工作人进入比赛场地，扰乱比赛秩序。

3、比赛中绝对服从裁判，以裁判的判罚为最终成绩。

4、活动项目分区域，参赛队员需听从工作人员安排，在指定区域和规定时间进入比赛场地，无故迟到五分钟以上，视为放弃比赛。

5、团体项目每小组必须有自己的负责人，以便信息的传递和交涉。

6、参赛队员须保持场地的卫生，保持现场卫生，听从工作人员安排。

7、参赛队员比赛中要注意安全，并遵从友谊第一，比赛第二原则。

5、大学新生趣味运动会策划书

一、活动主题：

二、活动背景：响应我校校园文体艺术活动的号召，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，并且对大学生之间的配合与团队合作精神加以磨合，特为全院大一大二学生提供展现集体风采的舞台。

三、活动目的：

通过举办趣味性的运动项目让同学们积极参与，发扬同学们的团队精神，增强凝聚力，展现青春的活力，从而提高我院学生合作和坚忍不拔的精神。

四、活动时间：6月17日

五、活动参与对象：

信息科技学院大

一、大二全日制本科生

六、活动地点：

南农大体育场、篮球场

七、活动内容策划：(一)滚雪球：

1、比赛人数：每组8名队员(至少3名女生)；

2、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志；

3、比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

4、比赛规则：

(1)每组8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑„„依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

(2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

(3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

(4)全队人员全部超过起点才算全部到达。

(5)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

(二)心心相印：

1、比赛人数：每组6人，男女各半。

2、比赛赛距：50米；

3、比赛赛制：一场决胜负，按每组用时先后取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

4、比赛规则：

(1)每组先由2人用背夹球走到终点，再由另外2个人接力到起点，最后2个人再接力到终点。

(2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

(3)进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

(4)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

(三)送鸡毛信：

1、比赛赛距：男生赛道长200米，女生赛道长150米；

2、比赛人数：个人赛，男女、参赛人数不限；

3、比赛赛制：按每个人完成本项目时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分；

4、比赛规则：

(1)听到比赛开始的信号后，记熟由裁判发放的十位数字，记熟数字后进行跑步，到终点后告诉终点裁判自己在起点背的数字，准确无误之后即可停下。

(2)背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行200米(150米)跑。

(3)中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。

(4)比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格

(5)按跑完全程先后顺序评定本项目成绩，不分男女。

(四)开火车：

1、比赛赛距：50米；

2、比赛人数：每组5位男生；

3、比赛赛制：根据各组排头从起点到终点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分；

4、比赛规则：

(1)第一位同学正常站立，第二位同学站在前者身后，将左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手将其右腿拎住(也可都抬左腿)，后面的同学效仿第二位同学。

(2)每组第一位男生从站在起点处，比赛开始时，每位同学单脚向前跳，按照排头到终点的顺序评定本项目成绩。

(3)如果比赛时队伍松掉，即立刻重新架好，继续比赛，不可违规前进。

(五)齐心协力：

1、比赛人数：5人(不分男女)

2、比赛赛距：100米

3、比赛赛制：按每组从起点到终点的时间取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分；

4、比赛规则：

5人站成一排，相邻的同学脚绑在一起，听到开始的指令后出发，开始计时，跑到终点，计时结束，按用时多少获得本项目相应排名。

(六)限时上篮：

1、比赛人数：每组8人，男女各半；

2、比赛限时：3分钟；

3、比赛赛制：按每组3分钟内进球总数取名次，前5名分别给分5、4、3、2、1分。

4、比赛规则：

(1)从三分线依次排成一竖列，每组一个篮球。计时开始时，各组成员依次站在三分线准备运球上篮。

(2)第一位同学从三分线处运球到篮框附近1米左右上篮，不论进球与否都要立刻把运球回到三分线。

(3)第一位同学投完的同学自动排到最后一名同学身后，依此类推，连续投篮，时间为三分钟，投进一球算1分，投不进不算分，带球走步则扣1分。

(七)乒乓总动员：

1、比赛人数：个人赛，男女、参赛人数不限；

2、比赛赛制：采用三局两胜淘汰制，按照淘被汰先后顺序排名。前3名分别给分5、4、3分。

3、比赛规则：

(1)击打乒乓球的道具并不全是乒乓球拍，还有可能是金属盆、塑料盆、木板等，具体道具在每一轮比赛前都要抽签决定。

(2)第一轮抽签决定各组，每组2人对打3回合，采用三局两胜制淘汰输的人，赢的人则进入下一轮，依次类推，最后选出前三名。

(八)过关斩将：

1、比赛人数：每组参赛人数为5男5女。

2、比赛赛制：本项目由4个小比赛组成，各小组完成第一个比赛之后才能参加下一个比赛。本项目总分共10分，分为2部分，一部分为按照顺利完成前三个小比赛的顺序分别给5、4、3、2、1分；另一部分则是参加“呼啦圈”比赛获得成绩，按照该小比赛成绩分别给分5、4、3、2、1分(附加分另算)。

3、比赛规则：

(1)参加本项目的小组里每个人至少要参加其中一个小比赛。

(2)每一轮小比赛完成的小组必须去裁判处登记才可参与下一轮比赛。

4、具体流程：

(1)猛龙过江：

每组由8人参赛，比赛开始时，选手按照顺序依次跳绳，每人跳一个后离开，后一个接上，依次循环。计时3分钟，完成连续15个的小组方可进入下一个比赛。3分钟后仍无法达到要求的小组则淘汰。

(2)踢毽子：

每组由一人先踢毽子，若毽子落地，则换下一个人继续，直到该组踢毽子总数达到200则可进入下一轮。踢毽子时，可以用下肢的任意部位接触毽子；个数以裁判员数的为准。每小组至少有3人参与本比赛。

(3)跳小绳：

每组选出3人，跳绳过程中可以停顿，每个人跳一分钟，一分钟后换下一个人，在3分钟内跳绳总数达到300的小组则可进入下一轮。

(4)呼啦圈：

每组选出6人，转呼啦圈1分钟，由裁判记圈数。根据小组总圈数排序评定“过关斩将”项目成绩第二部分。小组内有几个男生参与该小比赛，则本项目就另外加几分。

(九)特别项目：

1、瞎子背瘸子：

比赛赛距为50米。男生在比赛前用眼罩蒙住眼睛，比赛时，男生背着女生往终点走，中途有很多障碍物，也有一些精美的小奖品。由女生指路，男生在比赛中要绕过障碍物，去捡奖品，捡到则属于自己，终点处也会有3个奖品等着本项目前三名去领取。中途只能由男生捡起物品，女生不得从男生背上下来，否则视为弃权。

2、拔河：

各参赛班级在本运动会即将结束时可选出12至20人参与拔河项目，具体人数视拔河双方人数决定。

八、所需道具：

发令枪、秒表、呼啦圈、毽子、眼罩、大绳、小绳、布条、篮球、乒乓球、乒乓球拍、不锈钢盆、塑料盆、木板。

九、活动前期准备：

1、制作2014年信息院春季趣味运动会宣传视频并上传信息院人人；

2、将趣味运动会具体内容及规则告知大一大二各宿舍；

3、将通知发到各班生活委员及体育委员；

4、体育项目报名统计；

5、确定各项目具体比赛时间；

6、确定运动会各项目主副裁判；

7、准备体育项目道具。

十、奖品设置：

篇5：大学班级趣味运动会策划书

在学校运动会开始前夕，我们先搞一次班级趣味运动会，在为运动会热身的同时，让同学们体验到运动的乐趣，培养体育锻炼意识，增强身体素质。

二、活动时间

第九周周二

三、分组

张立+唐毅周芹

张森容邱越

江帅张雪莲+陈奇华+陈洁

舒攀宇+黄征兵郭畅

四、比赛项目策划

1、二人三足跑（每组派三队，每队男女一人）

项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

2、蹲跳接力（每组派三队，每队男女一人）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

3、袋鼠跳（每组派六人，男女各三人）

1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

4、“螃蟹”折返跑比赛（每组派四人人，男女各两人）

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成；

2．参赛队员站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。

3.比赛要求

（1）夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线；在规定跑道内完成比赛，偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛；

（2）中途球落地，必须从落地处夹起球才能继续比赛；

（3）抱球跑者取消比赛资格。

4.以最短时间完成的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。

5、踢毽子（每组派四人人，男女各2人）

1.比赛时间，每个队员限时1分钟；

2.比赛中，队员要用脚腕以下部位踢毽，踢毽的方式不限，4名队员依次在规定时间内踢毽；

3.以毽子碰脚的次数计踢毽个数；

4.比赛当中掉毽中断，在限定时间内可以继续踢，踢的个数连续计算。

5.以在限定时间内4人所踢个数的总和多的队获第一名，其他队按完成的总个数依次排名次。；

以上5项目第1、2、3、4名分别加4、3、2、1第一名将获得神秘奖品

6、拔河

张立+唐毅周芹张森容邱越vs江帅张雪莲+陈奇华+陈洁舒攀宇+黄征兵郭畅

每组男女各八人共16人参赛，三局两胜

五、所需道具

绳子若干麻袋4条气球10个毽子6个绳子一根

篇6：大学生趣味运动会策划书

一、活动前言：

青年志愿者联合会迎来了他的第十个年头，十年间我会志愿者默默奉献，不求回报。我们相信，在不久的将来，这群青春活力的志愿者们给我会带来一片灿烂亮丽的天穹。同时，为了增进部门之间成员的交流，增强青年志愿者联合会内部成员的凝聚力，我会计划开展趣味运动会。具体如下：

二、活动主题：志愿青春，活力警营

三、活动对象：青年志愿者联合会全体成员及学院各团委、学生会、社团成员

四、活动时间：XX年5月17日8：30—11：30

五、活动地点：学院运动场

六、报名方式：

（一）个人赛：现场报名参加（由青联组织部负责统一编成小组）。

（二）团队赛：集体报名或个人报名。

报名注意事项：望能提前报名（便于分组进行），现场也可报名。

报名联系人：冯XX（手机：）

兰XX（手机：）

短信发送信息（社团参加项目人数）至报名联系人处即可。

七、活动项目策划书：

男女混合三人篮球赛、道具要求：篮球3个、哨子3个

2、场地要求：篮球场

3、人员要求：团队赛，三人一组（两男一女），一轮2组（共5轮）

4、比赛规则：

（1）男生需遵守篮球守则，女生不需遵守。

（2）男生不允许有任何伤害女生的运球动作，女生可以用任何方式阻挡男生上篮。

（3）男生进球一个为1分，女生进球一个为2分，满15分者为胜。

（二）夹乒乓球、道具要求：筷子2双、乒乓球20个

2、场地要求：足球场

3、人员要求：团队赛，两人一组，一轮3组（共3轮）

4、比赛规则：

（1）比赛时间为3分钟。

（2）在2张桌子上各放一个小筐,里面有10个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米）。

（3）两人同时用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里。

（4）在3分钟内用时最少者或者夹球最多者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

（三）踩气球比赛、道具要求：气球若干、透明胶带1卷、塑料绳1卷

2、场地要求：田径场

3、人员要求：个人赛，一轮5组（共5轮）

4、比赛规则：

（1）参赛选手分别在脚踝缠上4个气球，哨声吹响，比赛正式开始，5分钟后剩下气球最多者为胜。

（2）比赛过程中不得用手弄破气球。不得离开比赛区域，离开将以犯规处理。不得伤害对方或者有过激行为。

（四）盲人足球、道具要求：5个足球、5条蒙眼布

2、场地要求：足球场

3、人员要求：团队赛，两人一组，一轮5组（共3轮）

4、比赛规则：

（1）每对搭档一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。

（2）被蒙眼的队员踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走，怎么踢球。

（3）在5分钟内，看哪一组进球多哪一组获胜。

（五）心心相印

、道具要求：气球若干

2、场地要求：足球场

3、人员要求：团队赛，两人一组，一轮5组（共5轮）

4、比赛规则：

（1）每组先两人，背夹一个气球。

（2）步调一致向前走，绕过转折点回到起点。

（3）行进中双手不得碰球，否则加时2秒，气球掉落后拾起重新前进，期间仍然计时。

（4）用时最短者为胜。

（六）十人九足、道具要求：布条若干、透明胶带1卷

2、场地要求：足球场

3、人员要求：团队赛，十人一组（共1轮）

4、比赛规则

（1）抽签决定比赛次序。每队十人,叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点。

（2）发令后十人一起跑向终点，用时最短的队伍胜出。

八、所需物品与人员、裁判（青年志愿者联合会体育部）

2、报名登记人员（青年志愿者联合会秘书处）

3、计时员（除青年志愿者联合会的体育部、秘书处外六个部门各出两人）

4、清洁工作（青年志愿者联合会全体成员）

九、工作要求、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2、裁判必须做到公平、公正、公开。

3、比赛前由裁判员解读比赛规则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5、保持场地的卫生。

6、比赛时间到后，未到者作弃权处理。

7、望各部认真组织部员参加活动，并负责好后勤工作，做到文明比赛、文明助威、展现风采。

8、赛后青年志愿者联合会成员进行清洁工作。

9、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。

注：每个活动获胜者均有神秘奖品哦！

青年志愿者联合会

篇7：某大学研究生趣味运动会活动策划书

1 对象与方法

1.1 对象

选取北京市某综合大学选修《健康传播与健康教育》通选课的在校本科生,共发放问卷365份,回收351份,回收率为96.2%。没有无效问卷。其中男生141名,占40.2%;女生210名,占59.8%。中国学生257名,占73.2%;外籍留学生94名,占26.8%。

1.2 方法

调查采用自行设计的问卷,内容包括基本资料、饮食与运动习惯、饮食与运动知识及态度、食物频度和运动情况。问卷现场集中发放,学生独立完成,现场收回。

1.3 资料处理

对回收的问卷用Epidata 3.1进行数据录入,然后进行双录入核查和逻辑检错,用SPSS 13.0进行统计分析。

2 结果

2.1 营养状况及健康知识来源

营养状况评价参见文献[2]。营养不良者(BMI<18.5 kg/m2 )占21.2%,超重者(24 kg/m2≤BMI≤27.9 kg/m2)占6.7%,肥胖者(BMI≥28 kg/m2)占2.6%。在营养不良者中女生高于男生,而在超重和肥胖者中男生高于女生,差异有统计学意义(χ2=42.253,P<0.01)。

“朋友、家人”和“网络”是学生获得健康知识的主要来源,分别占70.5%和70.0%;其次是“报刊杂志”,占61.6%。

2.2 饮食行为习惯

77.8%的学生平时在学校食堂就餐,11.4%的学生在家中就餐,10.3%的学生在校外餐馆就餐。中国学生主要在学校食堂就餐,外国留学生主要在家中和校外餐馆就餐,差异有统计学意义(χ2=204.709,P<0.01)。

接受调查的学生选择食物的首要依据是“口味或饮食习惯”,占86.6%;其次是“营养价值”,占40.5%;再次是“价格”,占30.5%。其中选择“营养价值”女生比例高于男生,差异有统计学意义(χ2=8.371,P<0.05);中国学生比例高于外籍学生,差异有统计学意义(χ2=8.727,P<0.05)。

除经常吃鸡翅等油炸食品,每天坚持吃蔬菜外,其他4项饮食习惯男、女生差异均有统计学意义(P值均<0.05)。见表1。不能每天坚持吃早餐的学生选择的主要原因是“没时间”,占50.0%;其次是“不饿或不想吃”,占19.0%。

注:()内数字为百分率/%。

接受调查的学生通常1天吃(1.43±0.65)种、(1.73±1.08)份水果(每份相当于1个中等大小的橘子);1天吃(2.33±1.06)种、(1.96±1.00)份蔬菜(每份相当于半杯中等玻璃杯煮熟蔬菜)。水果和蔬菜加起来的份数≤2的占22.2%,3～4份的占56.9%,≥5份的占20.9%。见表2。

注:()内数字为百分率/%。

2.3 运动行为习惯

62.0%的学生每周都锻炼(只考虑那些每次至少10 min的体力活动),平均每周锻炼3 d以上的学生占36.1%。在这些学生中,每次锻炼平均持续31～60 min的占40.3%,60 min以上的占33.8%;87.1%的学生参加完体育锻炼后表现为“有轻微的出汗,稍感气喘,心跳加速,仍能与人交谈,有时感到肌肉酸痛”。在38.0%“基本没有锻炼”的学生中,最主要的原因是没时间(61.2%),其次是没有迫切需要(51.9%)。

2.4 营养知识及态度

91.7%的学生没听说过《中国居民膳食指南》。由表3可见,男生和女生对一些基本营养知识的知晓率差异无统计学意义。90.0%的学生表示愿意为健康而改变饮食习惯,而99.4%的学生愿意了解更多的营养保健知识,最喜欢的渠道是“课堂教育”,占72.5%;其次是 “电视”和“网络”,分别占66.2%和64.5%。

2.5 运动知识及态度

由表4可见,学生对运动知识的知晓率较低,男、女生对部分题目的知晓率差异有统计学意义(P值均<0.05)。92.0%的学生表示愿意为健康而改变运动习惯,而99.1%的学生愿意了解更多的运动知识,最喜欢的渠道是“课堂教育”,占74.9%;其次是 “网络”和“电视”,分别占62.1%和60.7%。

注:()内数字为百分率/%。

注:()内数字为百分率/%。

3 讨论

3.1 营养状况不容乐观

调查显示,营养不良者的比例女生显著高于男生,超重和肥胖者男生显著高于女生,这与国内外调查结果相近[1,3]。可能女生受媒体舆论影响,较关心身材问题,追求“苗条美”,而男生较少有这方面的顾虑,更容易过度摄入脂肪、淀粉类物质。营养失衡包括营养不良、超重或肥胖,同样是许多疾病死亡率的危险因素[4],需要引起注意。因此,今后的健康教育要注意给学生树立正确的健康观和营养观。

3.2 饮食习惯欠健康,营养知识缺乏

被调查的大学生的饮食习惯不够健康,像早餐的质量与行为一直是大学生未能解决好的问题[5]。在本研究中,每天都吃早餐的学生只占38.9%,低于国内其他研究水平[6,7],每天坚持摄入牛奶、水果和蔬菜的学生也都不足50%。另外,根据《中国居民膳食指南(2007)》 [8]提出10条有益健康的建议,第一条就是“食物多样”;Evans等[9]相关研究也提出,每天至少摄入水果、蔬菜加起来达到5份(每份水果相当于1个中等大小的橘子,每份蔬菜相当于半杯中等玻璃杯煮熟蔬菜)是最有利于健康的。但在本研究中,真正能做到5份标准的只有20.9%,可见在这方面的健康促进还有待加强。

影响大学生形成健康饮食习惯的原因大概有以下几个:首先是大学生离开家庭居住,这往往意味着个人将逐渐对自己的食物选择和健康生活方式负起责任[10],然而大多数学生却缺乏准备和计划一日三餐的经验。本研究显示,86.6%的学生在选择的时候首要依据是“口味或饮食习惯”,这就容易造成饮食结构不合理。其次就是大学生营养知识知晓率普遍不高,“朋友、家人”和“网络”是他们健康知识的主要来源,缺乏系统正规的营养指导。营养知识的缺乏也导致了大学生不遵守作息制度[11],晚睡晚起而没有时间吃早餐,或者早餐的数量和质量方面都达不到要求。第三是性别因素,本研究中虽然男、女生的营养知识水平并没有差异,可是女生的营养习惯普遍比男生健康,包括每天坚持喝牛奶、吃水果、蔬菜的比例均高于男生。

3.3 运动行为不足,运动知识匮乏

根据运动医学的研究,每周3 次、每次超过30 min 的体育锻炼,对于增进身体健康、增强体能、预防非感染疾病及缓解压力、提高心理健康水平等有着积极意义,这也是划分体育人口的标准之一。本研究中,能达到此条标准的学生比例为26.8%,低于其他同类调查[12]。从原因分析来看,最主要是“没有时间”,有可能是该综合大学的学业较紧,学生确实迫于课业的压力无法锻炼。次要的原因是“没有迫切需要”,可能是学生中还存在“学而优则仕”或“重智轻体”的错误观念,所以忽略了运动的重要性。另外从运动知识匮乏可以看出,学生没有从正确的渠道得到系统的运动知识,这样容易造成机体急性或慢性损伤,得不偿失。因此,开展系统的运动知识教育,宣传适量运动的重要性和正确、系统的运动知识,对于提高全民尤其是大学生群体的身体素质有着重要的推动意义。

本研究还发现,大部分学生愿意更多地了解营养、运动的知识,而且最喜欢的方式都是“课堂教育”,因此在大学校园推广健康普及课程是必要和可行的。健康普及课程可以针对大学生健康知识欠缺的部分进行重点教育,如营养和运动,也可以普及一些传染病知识,如艾滋病的预防等,这样有助于他们走入社会后更好地保护自己,同时他们也可能会把他们所了解的知识传递给身边的人。健康普及课程最好在大学生入学的前2 a进行,这样专业课程不会太紧,也可尽快帮助新生适应大学生活。

摘要：目的了解北京市某综合大学在校本科生的膳食结构和运动情况,为进行营养与运动健康教育提供依据。方法采用自行设计的营养运动调查问卷,对北京市某综合大学选修《健康传播与健康教育》通选课的351名在校本科生进行调查。结果调查人群中能做到每天5份蔬果的学生仅占20.9%。女生的营养习惯普遍比男生健康,每天坚持喝牛奶、吃水果和蔬菜的比例均高于男生。平均每周锻炼3d以上的学生占36.1%。90%以上的学生愿意为健康改变营养、运动习惯,最喜欢的渠道是“课堂教育”。结论该校本科生营养与运动的知识不足,行为有欠健康。应推广高校健康普及课程,促进大学生身心健康全面发展。

关键词：饮食习惯,运动活动,知识,学生

参考文献

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[11]侯彦喜.大学生的营养与营养教育.中国食物与营养,2006,3(3):58-60.