河西学院2012级班级心理委员培训心得体会

河西学院2012级班级心理委员培训心得体会（共8篇）

篇1：河西学院2012级班级心理委员培训心得体会

大学生心理健康

心理委员培训

心得体会

院系：农业与生物技术学院

班级：种工（职教）121

姓名：郑志宏

联系电话：***

ＱＱ：1738205431

关于“2012级班级心理委员培训”心得体会

我很荣幸能够成为种工（职教）121班的心理委员，我也很珍惜这次来之不易的培训机会。

最初，作为班级心理委员，虽然怀着为班级里出一份力的想法，但是你，我面临着种种不可避免的困境，比如没有思路、没有理念、没有方法。有许多的事是我无能为力的，真可谓是心有余而力不足。因为，我毕竟不是专业的心理工作人员吧，没有接受过培训，也没经历过实践，更没有专门的心理健康知识，想要了解班级同学们可能出现的心理问题以及涉及到同学们个人隐私方面的问题时，总是困难重重，所以，想要做好班级心理工作是极不容易的，想要做一个称职的班级心理委员是极其困难的。

通过参加这两次的心理委员培训，我意识到心理委员是一个助人者的角色，或起着沟通学生与老师的作用。做心理委员这项工作，并不需要我要像一个专业的心理工作者那样为同学们进行专业、细致的心理辅导，也不需要我对已有心理倾向的同学进行干预治疗，而是要求我发动或动员全班同学在日常学习与生活中能够做到细心观察，在其他或某个同学出现心理困扰或情绪问题的初期就发现问题。对这些同学进行开导、安慰或及时报告辅导员或上级领导，以防止其心理问题恶化。然而，当个别同学产生严重的心理问题时，就必须得向辅导员和上级主管领导以及心理咨询中心报告，以及对其进行必要的看护。

同时，心理委员还担当着心理宣传员的角色，应该多向同学们宣

传心理健康知识，唤起同学们对心理健康的重视，从而为更好地解决同学们的心理问题打下坚实、良好的基础。

再者，心理委员也是一个组织者，其任务就是组织班级同学，以增强班级凝聚力。在这一点上与其他班委是一样的，只要用心为同学们组织好各项班级活动，丰富同学们的课余生活，一定能够增强同学们的团结合作精神和团队协作能力。

此次培训，历时两天，由理论知识培训和实验室实地参观两大块组成。

首次培训，主讲人龚志萍和张正琴两位老师分别讲了《助人、自主》和《呵护心灵、健康成长》的专题讲座。他们紧紧围绕大学生自我意识、人格塑造、情绪管理、人际交往、心理委员意志品质提升和大学生适应能力的培养，并结合案例分析，详细阐述了心理委员的职责与要求、助人态度与技能、心理健康教育的方法与途径、心理委员的工作原则和大学生应具备的各种素质，使我了解到了心理问题的多样表现方式和处理方法，理解了心理健康在大学生成长与发展中的重要作用。

对当事人的个别干预。实验室实地参观还是有雒焕国老师带队，在他的引领及详细解说下，我们饶有兴致的参观了心理咨询室、沙盘模拟式、音乐放松室、宣泄室等实验室，使我切身体会到学校对大学生心理健康工作的重视和为之所下的力度。

我认为，做一名合格的班级心理委员，就要具备有一下几种素质或特点：

1.自己要健康（包括身体健康、心理健康、社会适应良好）。2.沟通能力。

3.正确看待自我，学会与人交往，学会学习。在关于大学生的情感问题、生活方面、就业前途等种种同学们在生活中会遇到的问题及涉及到心理困扰，心理委员都应该有所了解，并且还要具备有一定心理知识。

4.具备一种理解人的能力。当同学们向自己倾诉的时候，必须要认真倾听，学会换位思考，充分理解他人感受，而且还要有耐心。因为只有如此，才能使同学们对心理委员更加信任，把他当做一位可以诉说的朋友，有利于开展相关工作。

5.要学会用乐观的态度看待生活，用赞赏的眼光看待他人，用发展的眼光看待事物。

作为一名心理委员，还应该积极宣传行了健康知识，及时传达学校及心理健康指导中心的实时动态信息，特别是关于心理方面的；组织策划丰富多彩的班级心理健康教育活动及主题班会，用主题班会或活动的形式向同学们宣传心理健康知识，帮助同学们树立关于“健康”

的科学的观念，掌握心理调适的基本方法，以提高同学们的心理健康水平。

以下是我对自己现在以及今后工作的要求：

1.主动关心、帮扶他人。为有需要的同学开展朋辈辅导，为其提供情感支持、心理支持和心理疏导。由于朋辈辅导具有自发性、义务性、友谊性和简便有效性等特点。所以，我可以借助这些优势特性，及时留意周围同学的心理需求，通过协助等方式主动地为同学们提供情感支撑与心理疏导，帮助他们走出心情低谷。当同学中出现人际矛盾时，主动承担协调者的角色，帮助协调同学关系，引导同学们共同构建和谐班级。

2.利用所学知识，明锐观察班级同学的心理动态，及时做好心理汇报工作。一旦发现有异常行为表现的同学，及时开展相关工作并立即汇报上级。

3.尊重同学个人隐私，严格遵守保密。必要时，需打破保密原则，应及时与辅导员老师或心理咨询中心老师反映，以及时有效地解决个别同学的心理问题。

虽然我已担任了一个多学期的班级心理委员，也做了一系列的相关工作，但我在这方面做的还远远不够。此次专业的、系统的培训，使我学到了许多，也收获了许多，我会在今后的学习、工作和生活中，尽我最大的努力，为班级服务，为同学服务，争当一名合格的、优秀的心理委员。

报告人：郑志宏 2012年 4月20日

篇2：河西学院2012级班级心理委员培训心得体会

根据工作进度，截至3月9日，各学院上报23名心理委员名单信息。学生处心理健康教育中心计划于3月16日开始对08级心理委员进行四次系列培训。具体培训设计如下：

培训系列一： 主题：自知-自助-互助

目的：通过对班级心委的工作目的、工作内容和心理健康教育中心的工作介绍，使心理委员初步了解一般性心理卫生常识，并进一步认可心理健康教育中自知、自助、互助的意义。时间：3月16日 18:00-19:30 地点：二教214 培训教师：中心专职教师 李洋

培训系列二： 主题：生命诚可贵

目的：通过生命教育、危机干预初步知识讲授、案例分析讨论、情境模拟演练，使心理委员了解危机事件发生的前兆、快速反应步骤、善后要点，具体明确自己的责任和力所能及的工作。时间：3月23日 18:00-19:30 地点：二教214 培训教师：中心专职教师李洋

培训系列三：

主题：没有人能随随便便成功

目的：通过挫折教育增加心理委员的抗挫折能力，使其了解挫折存在的客观性和对待挫折的多种态度，并衍生出心理委员如何帮助同辈共同面对心理困扰，并现场演练倾听、安慰、鼓励等小技巧。时间：3月30日 18:00-19:30 1 地点：二教214 培训教师：中心专职教师 李洋

培训系列四：

主题：团体辅导—主讲教师自定

目的：使短期内学习了基本心理常识和危机干预知识的心理委员更加认同自己的身份和工作，促进团体的凝聚力，为组员提供支持、鼓励，使其更有信心和动力，得到自我成长。

篇3：河西学院2012级班级心理委员培训心得体会

随着高校心理健康教育工作的不断深入和大学生心理健康状况的现实需要, 全国各高等院校纷纷建立了学校-院系-班级三级心理健康网络。其中, 班级心理委员作为三级心理健康网络中一线人员, 可以在日常生活中与其他学生的联系更为密切和直接, 在了解学生心理变化情况、尽早发现周围学生心理危机和宣传心理健康知识方面具有教师所不具备的独特优势。班级心理委员自2004年在天津大学率先成立以来, 调查显示, 我国61.8%的部属院校设置了班级心理委员。[1]高校班级心理委员制度经历了近十年的实践发展, 在选拔、工作职责、培训和考核等方面不断得以总结优化, 许多高校对此进行了相关的探索, 对心理委员的基本素质和选拔标准、工作职责、培训内容以及考核方式进行了探讨和界定。例如, 李海洲等人采用问卷研究法对班级心理委员胜任特征进行了实证研究, 研究结果显示班级心理胜任特征结构包括自我概念、心理特质、动机、自我管理能力、组织管理能力、知识结构、沟通协调能力七个因素。[2]姚小燕从心理委员的胜任力视角展开讨论, 对提高心理委员的胜任力提出了建议, 该研究认为不同专业学生对心理学知识的掌握程度不同, 咨询技能也存在差别, 高校心理教育机构应加强对班级心理委员的系列培训。[3]本文将在以往相关文献研究的基础上, 对高校班级心理委员的培训现状进行分析, 进一步探讨校园心理剧在班级心理委员培训中的应用。

一、班级心理委员的概念与培训现状

班级心理委员是指在一定的工作原则下, 在院系心理辅导员和学校心理健康咨询中心老师的指导下, 利用心理学知识, 积极主动地在班级同学中宣传与普及心理健康知识、及时传递班级同学心理危机状况、帮助在生活中遇到挫折和烦恼的同学解决心理困扰, 积极组织、参与并发动班级同学参加学校心理健康中心或者学院举办的心理健康教育活动的班级学生干部。[4]班级心理委员通常是通过学生自愿申请或班级推荐产生的学生, 一般具有积极进取、乐于助人、观察敏锐、沟通能力强、责任感强和心理素质较高的品质, 但是由于班级心理委员来自不同专业的学生, 普遍缺乏相应的心理健康与心理咨询的基础知识和基本技能, 难以切实开展相关工作;同时, 班级心理委员也是大学生中的一名, 在自我的成长中也会遇到很多的困惑和烦恼, 因此, 对心理委员进行系统的培训, 是充分发挥心理委员重要作用的前提。

以往研究文献表明, 目前许多高校已经认识到心理委员培训的重要性, 但是在实施过程中仍然存在许多不足之处。陈铎对当前高校班级心理委员制度存在的问题进行分析的基础上, 指出目前高校班级心理委员的培训存在形式化且效果不佳, 培训模式看似内容丰富、形式多样, 却忽视了班级心理委员的个人成长。[5]鞠晓辉、何召祥指出当前培训大都以传统的讲授法为主, 讲解相关理论知识, 其结果是心理委员在面对实际问题时常常感到束手无策, 无法将所学知识与实践运用结合起来, 工作目标模糊, 工作胜任感不强。[6]

如何提高培训的有效性, 切实帮助心理委员将理论运用于实践过程并获得自身的成长, 各高校进行了积极的探索。来燕等人探讨了案例教学法在班级心理委员培训中的应用[7], 陈蒂丝探讨了团体辅导在培养高职院校心理委员中的应用[8], 刘静探讨了项目教学法在高校心理委员培训中的应用[9], 然而, 在心理委员的培训中引入校园心理剧的研究目前还处于空白。校园心理剧作为一种团体心理辅导形式之一, 能够有效帮助班级心理委员在安全的环境中呈现大学生的各种典型心理问题, 促进心理委员对各种典型心理问题的理解和认识, 并学会相应的处理方法和咨询技能, 同时, 还能帮助心理委员解决自身存在的心理困扰, 获得自我成长。

二、校园心理剧的概述

(一) 校园心理剧的起源

心理剧起源于奥地利精神科医生Jacob Levy Moreno创立、发展起来的一种探索心理和社会问题的方法, 将心理剧应用于治疗层面便发展成为一种戏剧形式的团体治疗方法, 是由当事人或当事人邀请其他团体成员扮演自己的某种角色, 将自己的心理问题呈现在舞台上, 自发性、创造性地演出他们的思想、感受、人际关系或者梦想, 以达到宣泄情绪, 消除压力, 增强信心, 并找到问题的解决方案。

校园心理剧则是受到心理剧的启发而在校园里应运而生, 校园心理剧集戏剧、小品、心理问题为一体, 通过学生扮演当事人或由当事人自己, 在心理辅导老师和全体参与演出者及观众的帮助下, 借助舞台来呈现他们各种典型的心理问题。学会如何应对和正确处理心理问题, 从而既能解决自己的心理问题, 又能使全体学生受到教育启发的一种团体心理治疗方法, 该方法更加符合大学生的年龄特征和兴趣特点。利用心理剧的形式培养心理委员, 能有效促进心理委员的自我成长, 帮助他们进一步将心理理论知识与实践操作结合起来, 提高工作成效。

(二) 心理剧的基本要素

心理剧的基本要素一般包括舞台、导演、主角、辅角与观众五个要素。舞台通常有两种形式, 一种是指定一个固定区域作为舞台, 有空间分界线, 也可以使用灯光来加强效果;另一种是将舞台设于观众中间, 由主角在房间中任意选择一个地点作为舞台, 然后观众相应调整座位。导演是指在剧中使用心理剧方法来引导主角探究问题的人, 导演必须具备深厚的心理学及心理剧导演学识, 在团体的结构中, 依据心理剧治疗的规则与技巧来创建一个安全的氛围, 以引导主角探索一个特定的生活情境, 进行心理治疗的活动。主角是指在心理剧中扮演最主要角色演出的人, 一般是指内心冲突最剧烈的人, 可以让其他团体成员透过主角来处理自己的问题。辅角是指扮演主角生命中的重要他人或者主角自身某一部分的任意团体成员。观众是指那些参加了团体活动, 但未直接参加心理剧演出的人。

(三) 校园心理剧的操作流程

校园心理剧的创作、排练和演出的过程, 其实就是对班级心理委员进行培训和督导的过程, 创作的内容可以包括大学生常见心理问题、心理委员自我成长以及在朋辈咨询中产生的各种困扰。具体来说, 校园心理剧的过程一般包括暖身、演出和分享三个阶段。

暖身阶段主要是建立正式的团体准则和规范, 通过设计一些团体活动促进团体成员之间彼此熟悉, 建立团体信任感和凝聚力, 并确定心理剧的主角和主角希望呈现的剧情。针对不同的内容, 心理剧的创作形式不同。当主角选择的主题属于自我成长的内容, 此时, 演出不需要剧本, 而是在导演的引导下, 主角自发性、即兴演出, 凭借主角或辅角的肢体语言、行动等表达方式将主角想要探索的具体事件、梦境、幻想或身体的感觉具体形象地呈现出来。当主角选择呈现的主题是大学生典型心理问题, 需要团体成员进一步搜集素材、共同确立主题、设置主题的时间和空间、安排剧情和人物、撰写剧本内容等五个环节。导演根据剧本内容选择相应的辅角, 指导剧本剧情的排练和呈现。

演出阶段, 通过呈现相应的主题让主角再次进入事件发生时的场景, 重新体会、重新领悟, 学会用新的观点或态度来对待旧的事物, 从而走出困境。在分享阶段, 对于自我成长类主题的团队, 导演鼓励团体成员分享自己曾经经历过的, 与主角在表演中所呈现的类似的经验与感受, 在过程中, 让主角得以休息、恢复和沉淀。这个时候, 主角呈现自己的内心感受后, 颇为敏感和脆弱, 需要获得团体其他成员对他的支持和认同, 获得更多的能量。

分享阶段, 需要团体成员共同遵守一些原则, 即不批评、不建议、不否定主角在剧中的作为和决定, 不分析主角的剧情, 而只能分享自己内心被剧情所触动的经验与感觉。对于呈现大学生典型心理问题类的心理剧, 团体除了分享自己类似的感受和经历外, 大家还可以进一步探讨作为一名班级心理委员, 如何更好地处理好相关问题。

三、校园心理剧在班级心理委员培训中的应用

(一) 促进心理委员自我成长

心理委员是班级学生干部中心理学专业化水平较高的学生, 掌握了一定的心理咨询知识和技能, 但是, 心理委员作为大学生中的一员, 在其成长的过程中也会遇到情绪、情感的困扰、自我意识发展不足、自信心不足等问题。通过校园心理剧这一载体, 心理咨询师可以引导心理委员在表演或在分享的过程中, 增强自我觉察能力, 获得自我成长。通过团体其他成员的分享, 获得更多的心理支持和同感, 更好地接纳自我, 增加自信心。

(二) 有助于传授心理健康知识, 提高实际操作性

校园心理剧与传统讲授法相比, 形式新颖, 参与性强, 更能激发心理委员的主观能动性, 通过心理剧将心理委员在实际工作中遇到的困难和困惑表达出来, 激发心理委员的学习兴趣, 主动搜索和学习相关心理健康知识。同时, 在心理剧的分享阶段可以针对表演的内容进行现场讲解, 对正确的处理方法和相关的咨询技能进行演示和模拟, 让心理委员在情景模拟中更深刻地理解相关心理学知识, 并学会应用于现实工作中。

(三) 促进心理委员合理地宣泄情绪

心理委员是大学生群体中的一员, 具有更容易与同辈群体产生共鸣的优势, 但是也存在自身心理发展不够成熟, 人生阅历和社会经验比较肤浅的劣势。在实际工作中, 心理委员在帮助同学处理心理问题时, 受到内外心理因素的影响, 极易产生负面情绪, 给自己带来困扰, 不利于问题的解决。校园心理剧为心理委员宣泄不良情绪提供安全的环境, 在导演的引导和辅角的积极配合下, 主角很容易进入状态, 发泄情绪, 探索内心深处的症结和压抑的情绪情感, 及时平复情绪。避免这些负面情绪对心理委员可能造成的心理伤害, 以更好的心理状态去帮助需要帮助的同学。

(四) 提高心理委员团体凝聚力

以校园心理剧为载体, 通过编排、表演校园心理剧, 心理委员和心理咨询老师以及心理委员彼此之间的交流机会更多, 内容更加深入, 彼此更加了解。同时, 通过团体成员的分享, 心理委员能够体验到更多的信任、温暖和支持, 可以有效帮助其消除内心中的疑虑和不安, 感受到集体的力量, 增强内心安全感和归属感, 体会到作为心理委员的价值感和自豪感。从而提高心理委员这个集体的凝聚力和战斗力, 大大有利于心理委员工作成效的提高, 更好、更多的帮助其他需要帮助的同学。

参考文献

[1]杜芬娥.高校心理委员现状调查[J].教育与职业, 2009 (4) :36-38.

[2]李海州, 杨盈, 丁芳盛.高校班级心理委员胜任特征实证研究[J].浙江海洋学院学报 (人文科学版) , 2011, 28 (4) :51-56.

[3]姚小燕.基于胜任力视角下的班级心理委员队伍建设[J].中国电力教育, 2011 (16) :170-171.

[4]李晓波, 谢钢.高校心理委员培训教程[M].化学工业出版社, 2010年12月:15-19.

[5]陈铎.当前高校班级心理委员制度的问题与建议[J].高校讲坛, 2011 (9) :118.

[6]鞠晓辉, 何召祥.班级心理委员的选拔与培训模式探讨[J].中国电力教育, 2013 (20) :124-125.

[7]来燕, 李海滨, 刘曼曼.案例教学在班级心理委员培养中的运用[J].中国电力教育, 2011 (13) :86-87.

[8]陈蒂丝.团体辅导在高职院校心理委员培养中的应用[J].高职教育, 2013 (283) :54-56.

篇4：河西学院2012级班级心理委员培训心得体会

【关键词】心理健康教育 班级心理委员 班级心理委员培训体系

2004年天津大学在全国率先提出并实施了以“心理委员”为基础的危机干预快速反应机制。在随后的几年中，一些高校相继建立了“班级心理委员”工作机制，心理委员工作机制在全国各类学校中进一步得以实施与发展。一名合格的心理委员需要具备专业的知识和技能，需要接受定期的系统的专业知识和实践技能培训，但是现有的高校心理委员培训往往缺乏系统性、长效性、实用性。我校从2007年开始设立了“班级心理委员”, 在这几年的实践中，不断摸索，构建了班级心理委员培训体系，探索出一条适合大学生班级心理委员培训的道路，并取得了较好的效果，现将班级心理委员培训体系介绍如下:

班级心理委员培训体系的构建和实施

1.心理学知识培训

陕西科技大学是一所理工类为主的大学，学生所学的专业主要为电气、机械、材料、化学等自然科学类专业，平时接触文、史、哲类东西较少。因此，在班级心理委员培训体系中首先要对他们进行心理学知识的培训，提高对心理问题的鉴别能力。（1）开设《大学生活心理学》课程。现在许多高校都开设了心理学课程，但是课程本身并没有受到同学们的重视。我校有针对性地开设了选修和必修课程，使同学们系统掌握知识，为今后的工作作好铺垫。其次，我校还丰富了教学内容和形式，将案例分析、情景模拟、社会实践等新形式与大学生生活心理学结合起来。此外，根据年级和群体不同教授不同的知识培训，如在心理咨询方法培训中，就把心理委员常用的20种技能分为初级与高级两个方面。根据年级和群体不同，在培训中应该有一定的侧重。大一年级主要培训如何适应大学生活、克服学习压力，大二、大三年级以人际交往，情绪调节、恋爱、职业规划等自我发展问题，大四主要开展就业心理、社会心理的教育。（2）邀请校内外专家举办讲座。除了课程教学，请各大学校心理学教授举办定期的心理学讲座。讲座注重形式的多样化、语言的幽默化、内容的通俗化，更加注重学生学习、吸收的程度，增强他们对基本心理问题的识别能力和心理咨询的应变技巧的掌握等。

2.心理委员制度培训

(1)制度学习。在心理委员培训前，下发《班级心理委员工作手册》，使学生们明确班级心理委员的职责，了解班级心理委员的重要性问题，并根据《手册》要求选出班级心理委员，参加学校组织的班级心理委员专业培训，对他们开展工作的步骤和方法进行指导。培训后要求心理委员定期开展心理问题排查工作，时刻关注班级心理状况，了解同学的心理问题。(2)定期考核。对工作优秀的心理委员予以表扬鼓励，对待心理委员将有针对性地进行帮扶。表扬先进，鼓励后进，通过这种方式带动全校心理健康工作的全面开展。

3.心理委员工作技巧性培训

技巧性培训目的在于使心理委员熟练掌握基本技能，提高人际沟通能力和洞察能力，增强责任感。

(1)案例分析。仅仅是心理学专业知识的培训是不够的，当心理委员面临实际问题的时候仍然束手无策，无法将理论知识与实际情况结合起来。所以通过对一个个具体教育情景的描述，引导学生对这些特殊情景进行讨论的案例教学方式将更加适合于班级心理委员培训中。

(2)学生自主活动。班级心理委员具备了一定的专业知识后必须将其应用于实践。我们在培训中创新性地将团学工作与心理健康教育工作相结合，通过校园文化活动的形式自主开展丰富多彩的活动，做好心理健康知识的宣传和心理互动活动。

(3)经验交流。班级心理委员在经过系统的知识培训后，定期的经验交流分享不可或缺。心理委员在交流、学习、分享他人工作经验的同时，对自我工作进行再反思和再思考，取长补短，共同提高。

(4)心理素质拓展。班级心理委员的工作分两个层面：一是心理健康的层面，即维护全班学生的心理健康，预防并及时发现不稳定因素，保证学生的心理安全；二是心理素质拓展层面，即面向全体学生开展心理素质拓展活动。这些活动的开展不仅舒缓了大学生的心理压力，更重要的是使同学们在活动中给自己一个正确的定位，成为心理素质优异，实践能力强大的当代大学生。

班级心理委员培训体系的实施效果

1.有效提高了班级心理委员的自身素质和工作能力

班级心理委员培训体系的构建不仅为心理委员提供了一个学习的渠道和机会，更是提供了一个充分发挥所学、提高工作能力的平台。在这几年的探索实践中，我们发现，经过培训的班级心理委员已能较好地与班级同学进行心与心的交流，及时发现并报告同学的心理困惑，提高工作的针对性、有效性和专业性。

2.促进了学校心理健康工作的开展，有利于整个学校的和谐稳定

班级心理委员的素质和水平将直接关系到学校心理健康教育工作，实施的班级心理委员制度使心理健康教育活动和宣传深入到了每个班级。新构建的全方位、多角度的心理委员培训体系在为大学培养合格班级心理委员方面起到了巨大的推动作用，能够充分发挥基层作用，调动学生的主观能动性，提高心理健康教育成效，达到助人自助的目的，有利于整个学校的和谐稳定。

班级心理委员培训中的注意事项

1.充分发挥教师的指导作用和班级心理委员的主体性

在班级心理委员培训中，要注重教师主讲与班级心理委员参与相结合。在培训专业心理学知识时采用传统课堂教学方式，但更要注重发挥班级心理委员的主体性，使课堂真正回归学生，让班级心理委员在听取知识的同时积极思考，这样更加利于专业知识的掌握。

2.实现课堂培训、网络培训和实践培训的互通

大型案例分析、心理学知识的系统讲述等我们仍然可以延续传统的课堂教学方式。但是，心理学更加注重知识的点滴积累，可以通过微博等现代手段对心理委员迅速广泛地教授心理学小技巧。

3.重视班级心理委员培训考核

心理委员培训的效果需要考核制度的约束和检验。首先，有明确的、量化的考核标准。主要考核班级心理委员理论学习和实践能力。其次，有严格、定时的考核过程。班级心理委员培训的根本目的就在于开展学校心理健康工作。最后，要有公正的考核结果，对表现积极的班级心理委员实行表彰，对班级心理委员进行鼓励，并帮助其克服工作困难，共同发展。

参考文献：

［1］林海，刘莉湘君.对高校班级心理委员功能定位的思考［J］.百色学院学报，2009,22（4）.

［2］王亚鸽.理工科高校班级心理委员工作面临的问题及对策［J］.长春理工大学学报（社会科学版），2012，（1）.

［3］周璠.浅谈高校班级心理委员的工作现状及其对策［J］.教育理论与实践，2010，（6）.

［4］刘海娟.关于高校班级心理委员培养模式的探索与实践［J］.北京教育，2010，（12）.

作者单位：董雪 刘一蓉 陕西科技大学 陕西西安

篇5：班级心理委员培训方案

目的：学习如何带团体

内容： 基本技能（倾听、沟通、共情）

基本素质（尊重、观察、保密）对象：40人左右

团辅一：团队建设 1个半小时

1、破冰热身 10

2、分组认识 15（两两打招呼、喊停、最后两人交流互动、四人、八人）注意：此处为双方向他人介绍彼此

（小组一人向其他小组介绍本组成员，被介绍到者向大家打招呼）5组，每组8人

3、团队建设 15（大白纸）

（组长、组名、组号、组歌、组舞）公共展示

4、集体智慧 40（制作15，分享25）合作、沟通、分工

（一样的材料，做一个“心灵”象征物。）公共展示

5、团辅流程介绍（回顾本次团辅）大家提问 10 流程：（1）培训目标（2）设计团体辅导方案（3）筛选组员

（4）招募组员（5）实施方案（6）评估效果

团辅二： 倾听、沟通

一个半小时

1、破冰热身 15 大风吹小风吹

2、撕纸（单双向沟通）20

3、分组 每组三人（观察者、画画者，边听边画者）

小组内交流，互换后再练，再交流 然后一个志愿者出来知道大家撕纸，看看怎么说能让大家撕得纸形状都一样。

大组讨论 40（注：倾听中要注意些什么，怎么做更好等）

4、结束 15

团辅三： 观察、共情 两小时

1、破冰热身 15

2、哑剧表演（观察能力）围绕一个主题从头到尾串演，每人1分钟 50

3、共情 40

4、结束 15

团辅四： 团队结束 1个半小时

1、破冰热身 152、3、抢占金沙江 40

（相互拍打，放松，分享感受）

5、讨论整体培训的收获和感受，以后的期望

篇6：河西学院2012级班级心理委员培训心得体会

物理科学与技术学院 电子信息工程学院

2012级物理师范03班 新生交流会

活

动

总

结

主办：物理科学与技术学院 电子信息工程学院物理师范3班 承办：物理科学与技术学院 电子信息工程学院物理师范3班班委会二〇一二年十月十八日

从高中进入大学是人生的一个转折点，同时，高中和大学在学习、生活等方面都有着太多的差别。比如说，很多大一的新生都不知道该怎样学习，怎样对待学生工作，怎样规划自己的大学生活等等。为了使大一新生良好的过渡到大学生活，正确处理好学习工作的关系，我班特举办此次活动！

2012年10月18日晚上7：00活动正式开始，此次活动在学院团委组织部、网编部等部门、班委会全体成员以及2012级物理师范3班所有同学的共同努力之下顺利进行，并获得圆满成功。

此次活动在西南大学校歌声中拉开序幕，主持人介绍了参与活动的各位嘉宾，学长与大家分享了学习生活的经历和经验，班委会以及全班同学做自我介绍时，屏幕上打出了各位同学的生活照。在自我介绍之后，宣传委员随机抽出一名同学，要求这名同学说出PPT上同学的名字，促进大家相互认识。随后，在班委会的组织下，大家进行了一些集体性活动，增进班级的集体荣誉感，促进班级的团结。

总结此次活动，我们发现了工作中的一些优点，这是值得我们发扬的：

第一、会场布置美观，有创意，PPT主题鲜明，创意新颖。

第二、会场布置同学们积极参与人数众多，井然有序。

第三、会场秩序井然，每一位同学都认真听讲，活动主题明显。第四、活动准备充分，无突发状况发生。

第五、活动结束后，能认真总结此次活动优缺点。为下次活动积累了经验。

当然，此次活动我们也存在不足之处，比如在活动结束后，离场秩序混乱等。

此次活动，加深了同学们的交流和情感，解答了同学们的困惑，为以后同学们愉悦、充实的大学生活埋下了伏笔，相信我们一定能在接下来大学生活过得充实、快乐、满足！

西南大学物理学院12级物理师范3班

班委会

篇7：数理学院心理委员培训策划书

策

化

书

数理学院朋辈教育心理咨询组

2014年7月

一、活动背景：

在这个物欲横流的社会，在这个大学同学堕落成风就业压力无限的生存环境下，你还有着孩提时的纯真吗，还有积极进取的心态吗，还有着对未来无限的憧憬吗？

生活是美好的，压力也是大大的。大学生普遍处于青年前期，是一个人一生中心理发展变化最活跃的时期，也是一个人心理矛盾和心理压力的多发期。有调查表明，71.3%的大学生在学习与生活中承受着很大或较大的心理压力，70.1%的大学生对压力缺乏正确认识。

综上所述，加大对大学生的心理宣传与教育刻不容缓，而培训心理委员，恰恰是在为朋辈心里咨询组与数理大量学生之间修筑一道桥梁，让朋辈更有力的了解数理大学生这个群体，让更多的人更快地走出心理阴影。

二、培训目的：

通过这次活动，引导我院各班心理委员积极对待生活、学习中出现的问题，端正自己的思想，同时提高心理委员整体素质和工作能力，使日后的心理工作能开展的有声有色。

三、培训对象：我院大一到大四各班心理委员

四、邀请嘉宾：待定

五、活动主题: “健康心理，和谐青春”

六、培训地点：待定

七、培训时间：待定

八、主办方：淮阴工学院数理学院朋辈教育心理组

十、承办方：数理学院学生会

十一、培训活动经费预算：横幅、海报宣传等100元，矿泉水20元，奖品费用200，总计320.十二、前期准备：

（一）向校心理咨询中心指导老师XX发送邀请函，请老师做我们此次活动的指导老师。以及通知我院大一到大四各个班级心理委员。

（二）奖品的筹备以及对培训场地布置。

十三、培训流程：

（一）进行心理委员考勤

（二）主持人开场白：

1、主持人宣布此次心理委员培训开始。

2、欢迎领导嘉宾和老师的到来。

3、宣读此次心理委员培训目的。

4、请老师为大家进行心理健康教育培训。

（二）老师对大家进行心理健康教育讲解及培训。

（三）心理健康知识抢答：分为三组，得最高分的组合，得最佳奖品。若抢答的组合答不正确，则给予观众答，同样有奖。

（四）心理小游戏：待定，赢的同学得最佳奖品。

（五）活动结束，要求每位心理委员在规定时间交一份培训心得。

（六）最后要求心理委员留下整理会场并打扫清洁。

十四、注意问题：

（一）培训心得以电子稿形式交青心部审核人员邮箱。

（二）由网络部负责活动的全程拍照并写新闻稿。

（三）由秘书处负责活动计分，计分规则：小组答对一题记一分，答错不扣分。

十五、培训活动总结：

此次培训，我们请来了学校心理心理咨询中心XX老师担任主讲，我院大一到大四的各班级心理委员参加此次的培训。走进我们同学之间，我们应该认真积极有自信的去面对明天，用我们的自信帮助自己，帮助他人走出困惑，走出迷茫。健康的心理对我们生活、学习起到非常重要的作用，作为当代大学生，我们更应该树立正确的价值观、人生观、世界观，充分发挥自我的人生价值，没有谁的心灵一尘不染，没有谁会躲得过生活中的不如意，我院班级心理委员要以积极的心态面对以后的生活学习。附录：

心理健康知识题目： 下列不是情绪健康的主要标志的是（D）

A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常不是积极心态的作用的是（D）

A.内心的平静 B.信心 C.成功的意识 D.浮躁

3.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）

Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧 4.（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。

A.注意 B.记忆 C.表象 D.想象

5.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（B）

A.情绪 B.情感 C.态度 D.需要

6.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）

A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念

7.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。

A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力

8.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（D）

A.性格 B.能力 C.气质 D.个性

9.动机和兴趣产生的基础是（C）

A.感知 B.实践 C.需要 D.教育

10.人类思维能力的最高体现是（C）

A.形象思维 B.抽象思维 C.创造思维

11.情感是在人的（A）中产生的。

A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性

12.大学生心理健康日是(A)? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 13.智力是以（B）为核心。

A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力

14.对心理发展起主导作用的是（A）

A.学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动

15.勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（C）特征.。

A.能力 B.气质 C.性格 D.情感

16.关于情绪的叙述，正确的是（D）

A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性 C.体验是情绪得基本特点 D.以上都正确 E.以上都不正确 心理小游戏： 一、找零钱 游戏规则：

男生代表一元钱，女生代表五角钱，由主持人说出具体价格数，由男女生自由组合，最快组合完成的即为获胜者，落单或者组合错误的即为失败需要接受惩罚，小组派人表演一个节目。

意义：让大家了解每个人都有存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜 二、情有千千结 游戏规则：

现场所有同学分为两组，手牵手围成两个大圈，主持人在圈外指挥，每个同学都要记住自己的左右两边的人，听到主持人说解散口令后，开始随便在圈内走动，直到主持人说停，大家都停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是想尽一切办法恢复到原来的牵手状态，（最快的小组为获胜组，落后的小组需要接受处罚，表演一个节目。

意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学的组织领导能力 三、有错你就说 游戏规则：

现场所有同学分为两组，并排站成两列。用手搭前者的后肩，用数字代替方向（1为左，2为右，3为前，4为后）由主持人喊口令并监督队伍的行进情况，犯错的同学主动举手示意，并大声说“对不起，我错了”

意义：考察大家的方位辨别能力，让大家敢于面对错误并及时承认错误

四、生死与共 游戏规则：

一男一女为一对，在每对选手面前的地面上铺开一张大报纸，各队选手站到报纸上，主持人计时数十下，坚持不住者被淘汰，进入第二轮后，面前的报纸折一半„„如此循环，直到胜者决出。意义：让大家知道，在困难面前要懂得相互支持相互帮助的道理 五、寻找支点 游戏规则：

篇8：河西学院2012级班级心理委员培训心得体会

2012级“青春·逐梦”班级风采展示成功召开

青春无畏恰同学少年，逐梦扬威逢祖国复兴。2013年3月24日19：00，自动化学院2012级“青春·逐梦”班级风采展示在学术报告厅隆重举办。自动化学院团委书记王旭，团委副书记王靖，学生团委副书记谢晓彤，自1202班班导师董冀媛老师，自1204班班导师孙衢教授以及各班小班主任出席了此次活动。活动在年级长张华文和彭聪的主持下拉开帷幕。

“气者，乃人之本也。自一人，脑中有才气，骨子透志气，血肉流浩气。对敌人锐气、气吞万虎；对朋友义气，气闯四方；对失利大气，气调心意；对胜利平气，气创新功；对邪恶怒气，气安天下，对善举正气，气润苍冥。”自1201班气势恢宏的开场，让在场师生眼前一亮，班长魏鑫轩和团支书曾丹阳对班级的思想、学习、建设等方面的介绍更是体现出了自1201班的团队精神。

随后，测控1202用生动的情景剧把同学们的大学生活展现的淋漓尽致，并集体演唱改编版的《北京东路的日子》，带给观众无尽的视听享受，让观众在此过程中感受到了测控1202班团结、温馨的班级氛围。

智能12班用可爱的手绘画展现了他们的班级生活，让观众身临其境。而精心改编的《五十六个民族》配合着搞笑话剧，突显出智能12的包容气魄。

“无所谓·有所为”，测控1201班的展示，台上台下呼应热烈，好似台上并不仅仅站着的是班长薛鸣、团支书杨作云，而是测控1201整个班级。一段震撼的集体舞为观众展现了测控1201班的活力与默契。

自1204班的同学穿着颇具校园制服范的班服，集体合唱《一千零一个愿望》等歌曲，为我们展现了他们充满着热情活力的内心。最后他们放飞了自己手中的纸飞机，寓意放飞了自己的梦想。嘉宾提问环节，王导很尖锐的提出“针对班级两极分化严重的现象，应如何进一步开展班级学风建设”的问题，班长杨春旭给出了令全场为之高呼的答案：“我们班就像一条船，船头到了船尾也一定会到，我绝不会放弃我们班任何一个同学！”

自1205班团支书刘毅身着丛林迷彩向大家娓娓道来年级唯一的国防班级建设情况。他们整齐的踏步，嘹亮的朗诵，洪亮的军歌更是让观众感到了他们平时的训练有素，永不懈怠。

穿着印有“我们为自3代言”的黑色班服，挥舞着独具匠心的班旗，自1203班的《学霸来了》情景短剧为我们展现了自3班的同学们积极向上的学习风气和每个人对于学习的动力热情。

自1202的同学们一起唱着《一个像夏天一个像冬天》，看得出虽然同学们有着不同的背景、不同的个性，但“自动化1202”却把大家牢牢地绑在一起，成为一个温馨的大家庭！

中间的游戏环节把大赛推向高潮。“吃货大串烧”，“我爱记歌词”引起了台下同学一片呼声。这不仅仅让大家得到娱乐，还让我们领略到了自动化1201的李闽，自动化1202的哈斯铁尔·吐地别克，测控1201的匙沛华等同学的完美歌喉。

经过激烈角逐，自1203班、测控1201班、测控1202班获得优秀班集体称号，自1205班荣获最佳团体奖，自1202班荣获最具潜力奖，自1201班获得最佳参与奖，自1204班获得最佳思想建设奖，智能12荣获最佳创意奖。赛后自动化学院2012级辅导员王靖为获奖的班级颁发了证书并进行致辞，致辞引人深思，令大家更加热爱自己的班级，对自己的班级更加有归属感！