足球---运球射门及体能练习

足球---运球射门及体能练习（通用6篇）

篇1：足球---运球射门及体能练习

《足球---运球射门及体能练习》说课稿 教学内容：足球---运球及体能练习 教学对象：高一年级学生 说课人：林丁贤 尊敬的各位评委老师，大家好！我今天说课的题目是《足球—运球射门及体能练习》第一课时。下面我主要从教材、学生、教法、学法、教学过程等五个方面进行阐述。

一、教材分析： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。在教学中，充分发挥老师主导和学生主体作用。结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。教学目标（1）通过学习，大部分的学生能够初步了解足球运动的锻炼价值；（2）通过练习，大部分的学生能够正确掌握足球运球技术和正确的体能练习方式；（3）学生能积极参与游戏和比赛，提高团结互助的意识和通过展示，提高学生的自信力。教学的重难点 保持人与球之间的距离是重点； 动作协调、控球以及衔接射门是难点

二、学情分析（1）有利因素：男生表现欲望强，学习兴致高。（2）不利因素：女生和相当一部分男生没有接触过足球，控球能力弱，造成运球与射门无法衔接。（3）主要困难：高中生正处在好奇而自尊心又很强的情况下，有些同学怕自已做不好而难看，所以练习时可能出现比较被动，教师要不断地激励学生，让学生相互间评比。（面对这样的教材，这样的学生，教师将如何教，学生将如何学？接下来我说一说教法和学法）

三、说教法和学法 学法指导：根据以上的学情分析； 在学法上： 利用游戏充分发挥学生的主体性，让学生自觉参与，主动探究，从体验到归纳，从学习到评价，从练习到修正，主动学习发挥主观能动性。

1、激发学习兴趣，调动练习积极性。

2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。

3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。在教法上 ： 教师充分发挥课堂教学中的主导性，采用启发教学方法，总结法，用多表扬、多鼓励、多引导的手段，引导学生主动思考，主动体验，主动练习。来完成教学的目的。

四、教学结构：

（一）课堂常规后，给学生下达学习目标：“本堂课的主要内容是足球的运球与射门。”同时让学生思考怎样才能保持好球与人的距离。

（二）进行“双龙戏珠”游戏让学生在激烈的争夺中体会运球的难度，并把这种兴趣带入运球绕障碍物射门中来。

（三）让学生自评或互评，培养学生的观察，思考和接受能力，教师从中讲解运球的动作要点。

（四）组织学生进行一过一后射门的实战练习，提高技术的运用能力。

（五）组织兴趣教学比赛，让学生在愉快的活动中放松身心。五：体能练习的方法： 首先是 用“抓尾巴”游戏（20分钟）我会把学生分成人数均等的4个小组，在教师讲解示范并说明规则后，学生在腰间系上属于自己组颜色的腰带，学生在游戏中扮演猎人和猎物的角色，进入所规定的圆中进行“抓尾巴”游戏，通过追逐闪躲来进行捕猎和防止被“猎”，被捕到的“猎物”要到“猎人“的营地中为同伴加油，最后以“捕”的“猎物”最多组获胜。设计意图：通过游戏方式进行体能练习，不仅把枯燥无味的体育课体能练习变得生动、有趣，也激发了学生的学习兴趣，并且为基本部分技能的学习做好充分的准备和防止教学事故的发生。最后一个环节是恢复身心（7-10分钟）首先，在音乐的伴奏下，我讲解示范放松舞步后师生共同做放松舞步，达到身心放松！其次，对本次课进行小结，师生回顾本课学习内容并作点评，以鼓励为主，同时向课外延伸。最后，安排值日生收拾器材，目的是让学生做事有始有终！爱护器材！运动负荷设计 运动密度：35%——40% 心 率：125——135次/分 我的说课完毕，谢谢各位专家评委！

篇2：足球---运球射门及体能练习

课的内容：小足球运球与射门游戏及体能练习教学设计

课的程序：集合公布课堂内容---绕垫子和球门跑热身---小足球专项准备活动---运球与射门练习---体能练习---《爱我中华》音乐舞蹈放松---讲评----下课。

设计理念：依据教育部颁发的《义务教育体育与健康课程标准》的精神，本着以人为本，健康第一的教育理念，注重课堂的实效性和生动性，在保障学生安全的前提下给学生恰当的自主和合作学习的空间，本节课具体教学设计如下：

一、教材与目标：

（一）、在小学三至四年级基础上提高了要求。通过小足球的教学，使学生的小足球基本技能得到提高，并激发学生对足球等体育运动的兴趣，积极主动地参加足球运动。

（二）、学习并掌握小足球的基本动作，特别是足球的运球与射门技术。发展下肢力量及身体的协调性、灵敏性等身体素质。并使学生在足球技能不断中提高树立自我信心，在足球游戏及比赛中体会取得成功的快乐。

（三）、充分培养学生勇敢、果断、积极进取、不断创新的精神。并形成能与同伴友好相处，团结协作，尊重对手的优良体育风尚。

二、学情分析：

五年级学生的年龄特点为活泼好动，随意注意仍占优势，所以课堂设计留给学生恰当的自主、合作学习的空间，以游戏比赛教学的形式激发学生的学习兴趣，使学生主动参与学习，激发学生对体育活动的兴趣。

三、教学方法与教学手段：

以自主学练为主，教师指导为辅。同学之间互相观察、互相模仿、互相学习，在合作氛围中发现不足，纠正错误。因地制宜的开发代用器材，弥补场地器材的不足。本节课采用主题教学、情景教学等方法，创设生动活泼的学习环境，使学生主动地、积极地、快乐地参与活动。

一节课的时间是有限的，为最大限度减少时间浪费，在练习时，主要采用集体练习的方法，以增加练习次数，加深学生的体验，提高课的密度，更好地优化教学，提高教学效率。

四、场地设计与组织：

篇3：足球---运球射门及体能练习

一、单元构建的三要素

“技术、体能、运用”视角下的单元构建力求突破“技术线”的框架,改变“教教材”的现象,从学生的发展需要出发来构建单元。为此在单元构建的价值取向上主要体现以下三个要素。

(一)技术

运动技术是体育教学的媒介,运动技术就是体育课所必须传授的知识,这种知识是技能学科所特有的操作性知识,有了运动技术这种操作性知识的传习不仅使体育文化得到了传承,丰富了体育课堂形式,激发学生的学习兴趣,还能改造人体基本活动能力,使人通过掌握一定的基础知识和动作技能,强化体能。

(二)体能

运动技术的传习活动有助于强化体能或增强体质,为此体能的提高不是简单枯燥的重复练习,而是应该在运动技术的学练与运用过程中不经意地得到强化。体能的提高如果只是简单操作的量与强度的叠加,那结果就是现在所看到的不断涌现的“体育盲”,体能的提高也无法检验,也无从预期。

(三)运用

“能力与技能唯有通过实际运用才能发展”(裴斯泰洛齐《天鹅之歌》)。学习的结果在于“明白”,而“明白”的考验在于运用,学生不但要掌握运动技术,更重要的是要根据实际,创造性地运用所学的运动技术,使之“学以致用”。在运用的过程中,不必过于纠结动作技术的完整性,在技术的掌握及技能的运用上,不同的学生也有不同的差异,只要有耐心,要给予学生充分的练习机会,让学生在活学活用的过程中逐步巩固技术,获得良好的活动经历与活动体验,并在此基础上学习的能力得到了发展。

二、单元构建的步骤

根据“技术、体能、运用”三个维度构建的思维方式,首先要进行三维度的小单元构建,然后再合并成一个教学大单元。为此单元构建分为三个步骤,下面以水平二《足球运球(脚背正面、脚背外侧、脚背内侧和脚内侧)游戏与组合练习》单元(共8个课时)为例:

(一)单元目标及重难点的制订

单元目标及重难点的制订是根据《指导纲要》的“表现标准”来确定,“表现标准”指的是“学生学习该内容应该达成的基本要求”,主要确定学生经过学习后能知道什么、做什么、完成什么等,具有可操作性、可观察、可评估的特征,作为评价学生学习质量的基本依据。

为此本单元要求学生能说出3种运球时脚触球的部位,能在若干游戏中做出脚背外侧、脚背正面、脚背内侧、脚内侧四种运球方法中的三种即可,是学生学习的基本要求,给学生根据自身的情况有一定的选择,改变了必须学会或掌握全部运球动作的方法。并且明确了在游戏中做出不同线路、不同方式的运球要求,有了一定的量化标准(见表1)。

(二)内容单元的构建

内容单元是根据足球运球的教材内容按照“技术、体能、运用”三个维度分别设计三个小单元,使得每个小单元都有一个教学核心,这样使单元构建层次清晰,内容丰富。

1.技术单元

技术单元的核心目标就是使学生通过教学习得技能,从不会到会,课时分解时按照以往的方式进行,教学策略的选择就针对该目标。技术单元相当于新授课,以学会掌握动作或技术为主,3个课时(见下页表2)。

2.体能单元

体能单元的核心目标定位在用该教材内容发展体能的方法种类,并选择合适的方法围绕如何使学生学会这些方法展开教学,使体能的练习与动作的学习进行融合,学生在学习动作或方法的过程中体能无痕地得到提高,有利于提高学生学习的积极性。体能单元相当于练习课,是巩固和提高动作,采用的是多样的练习方法,2个课时(见下页表3)。

3.运用单元

运用单元的核心目标是习得技术后转化为技能,即技术运用能力的发展。就是要改变“为了技术而技术”的弊端,使学生学以致用,引导教师从项目特征、技术价值、觉悟需要等角度开展教学,设计相关的练习手段和方法。运用单元相当于复习课,是对所学动作要求更高的复习、巩固和提高,在组合练习、对抗练习、模拟比赛等环境中实现。共3个课时(见表4)。

(三)教学单元的构建

教学单元类似于教学进度表,是把“技术、体能、运用”三维度有效整合成多次课的教学内容单元,是教师上课顺序的依据。教学单元的排定从动作或技术上要体现出由易到难、从练习方法上要体现由简到繁、从练习形式上要体现出由单一到多元的梯度性与层次性,要确保学生足够的练习机会,保证课堂有一定的运动量,使学生的基本活动能力得到充分发展。

当以上三个维度内容单元确定后,就可以制订教学单元。各类内容单元只体现出一种维度,但是一节课的教学中尽可能要体现出多维度内容,内容单元中的教学策略尤如中药铺中的各味药材,教学单元就是根据需要选择合适的“药材”,组合成适合学生需求与发展的各剂中药,组合成的各剂中药就是教学单元的各个课次内容与教学策略(见下页表5)。

“技术、体能、运用”三个维度只是一种思维的方式,在实际操作时不能也不可能简单地把三者割裂开,而是为了操作更清楚,把它们分为技术单元、体能单元和运用单元三个内容单元。当合成教学单元时,就需要把三者进行有机的整合。在整合课的内容可能会出现以下三种类型(见图1):

1.单一型:就是在一节课中只体现出一个维度。

2.复合型:就是在一节课中体现出两个维度,如技术与体能的组合,技术与运用的组合,运用与体能的组合。

3.综合型:就是在一节课中三个维度都得到体现。

在一个教学单元中三种类型课所占的权重比没有统一的规定,应根据教学的需要来确定选择某一类型,但是更希望在教学中多呈现出复合型与综合型的课,使学生在学习过程中得到全面发展。

三、单元构建的注意事项

关于“技术、体能、运用”三个小单元的关系、课时量的分配等问题在《指导纲要》中已经有详细的阐述,在此就不再进行说明。但在球类单元的构建时,根据球类项目的特点还要注意以下两个问题:

(一)教学单元组合的多元性

本单元是球类单元,由于球类项目本身存在着趣味性强,练习变化多的特点,因此在教学单元的构建中只是出现了同类教材内容的组合,但也可以与其他项目组合。在实际教学中,教学单元的组合首先应根据实际需求,缺什么补什么,如足球比赛经常会出现摔跤的现象,让学生有自我保护的意识与能力,足球可以与滚翻进行组合;学生下肢力量薄弱,弹跳性差,排球扣球可以与纵跳练习进行组合。其次还要考虑教材的横向联系,如足球的界外球、篮球的头上传接球与实心球的动作相似,界外球与实心球、头上传接球与实心球就可以进行组合。

教学单元的组合可以是同项目的不同技术组合、不同项目的动作或技术组合、与身体素质练习的组合,组合的目的不是形式,组合注重的是学生运动能力的发展、活动兴趣的培养、运用能力的增强、身体素质的提升,不要被动作技术所束缚,只要符合人体生理规律,有利于学生的全面发展就可以大胆地进行组合。

(二)“技术、体能、运用”三维度的关联性

技术、体能、运用在理论上分清很容易,但在实际操作时不易划分清楚。三个维度的确定只是一种思维方式,在内容单元构建时,肯定会出现交叉的现象,这也是正常的,只要明确在一个维度内容单元构建时就是以该维度为核心目标,其他维度的出现都是连带性的,不必过于追求分清各个维度的界线。

篇4：足球---运球射门及体能练习

关键词：体育教学；足球运球；分层练习；反思

中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）07-077-1

一、教学片段、现象观察、现象反思

【课堂教学片段一】 《体育与健康》七年级足球单元计划安排范例第五课时“学习运球”。笔者按照惯例进行授课。在授课的过程中注重师生互动，注重“分层练习方式”在课堂中的运用。在整节课中，笔者引导学生进行了两次“分层练习”。教师将分层练习预设的问题：“运球的重点、难点是什么？”、“怎样才能攻克难点，把球“粘”在手上？”交给学生。然后分为4个小组，展开“分层练习”运球。教师在场内来回巡视、指导。

【现象观察】 本人教授同一年级五个班的体育课，这种分成四组“分层练习”运球的方式被广泛运用在五个班的教学中。但在五个班呈现出了不同的“情况”。

有的是戏闹，有的是在闲谈，班级内各小组运球不积极，问其原因，原来小组内只有几个足球运得比较好学生在动，运球基础差的则被冷落一边，成为“观众”。在闲聊，一开始，学生还能按照要求去“分层练习”运球，时间一长有的坐在足球上，有的在投篮，有的你追我，我追你，课堂纪律开始变乱的现象。要他们“分层练习”运球很难进行。

【现象反思】 出现以上情况，有的在于教师没有认真进行小组组合，没有进行小组内部分工，没有形成完善的机制。在“分层练习”运球中，变成了运球技术优秀生之间的表演，而运球技术差的学生则被冷落了。只关注运球技术好的学生，忽视基础差的学生，伤害了学生自信心、自尊心。

【课堂教学片段二】 《体育与健康》七年级足球单元计划安排范例第五课时学习“脚内侧运球”。笔者已在课前将小组进行了分工。同时，在课前已将本节课的重点、难点、要求写在小黑板上，挂在足球场，于是，课堂教学便正式开始了。按照小黑板上的要求：第1～2小组，先让足球技术好的运球，大家跟着练。第3～4小组，先让足球技术一般的运球，大家跟着练。第5～6小组，先让足球技术差的运球，大家跟着练。

【现象观察】 这节课，单看表面上上得比较好、有兴趣，好中差学生都肯练，课堂气氛达到了一个空前热烈的程度。但静下来，观察、分析，存在的问题还真不少。

问题一：个别学生在小组练习时出现懒惰现象；问题二：个别学生，尤其是差生，运球中有点不好意思，缺乏信心；问题三：总体女生对足球兴趣比男生低很多；问题四：经过数月的课堂“分层练习”，有些学生一开始兴奋、积极、主动，慢慢发展为兴趣不浓。

【现象反思】 为什么会出现上诉问题，原因是什么？我与同事进行了进一步的反思：

问题一的出现，说明教师在分组和小组建设上存在着误区。经过反复思考，笔者发现小组建设有两个地方需要改进。第一，教师分组时过多地考虑了学习成绩好、中、差的搭配，而没有对学生个人兴趣是否相投、性格特点是否相近等进行考虑。第二，小组的分组是教师一手导演的，教师替学生作了主，这实际上剥夺了学生主体的角色，教师存在着大包大揽的“嫌疑”，应该让性格相近学生分在一起。

问题二的出现，说明技术差的学生可能心理有压力，技术不如人，运球运不好同学会取笑的，相信自己不够。

问题三，可能是天生的原因和后天体质的差异，女生没有象男生那样的活泼、好动。

问题四的出现，原因在于小组“分层练习”的方式过于单一，无非是今天大家围在一起讨论，然后好的、中、差的练习一下。明天围在一起又讨论，练习、练习，时间长了，自然腻味，总是没完没了的“练习”。

【课堂教学片段三】 《体育与健康》七年级跳绳单元计划安排范例第三课时“综合练习和组合跳”。教师设置了两个问题：“1.什么是综合练习和组合跳？2.怎样进行综合练习和组合跳？提高中、差的学生进行综合练习和组合跳是最重要的”。

【现象观察】

1.学生基本能回答出来，而且能有效把握住本节课的重难点知识。课堂时间也够，不再有拖堂现象。

2.“分层练习”的小组凝聚力增强，有的小组成员合作表演的很完美，使合分层练习的课堂气氛达到了高潮，效果也很好。

3.小黑板、小组长的作用很大，体育水平高帮助水平低的，差生体育成绩大大提高，有效地提高了课堂的效率。

二、“分层练习”的实践带来的启示

1.“分层练习”小组建设要全方位考量。“分层练习”小组最初为前后四组的模式，组间差异大，合作学习效率低。后来，改良为把整个班级编为六组，教师根据根据体育运动水平进行了分组，结果小组凝聚力不够。应由学生自己根据体育运动水平、兴趣爱好、性格进行分组，教师调控。由此，笔者认为不论任何时候，教师别忘了课堂的主体是学生，教师只是起主导作用。

2.“分层练习”明确重点、难点。教师改为设置一、两个问题，六个小组各自通过合作学习的方式解决，既节约了课堂宝贵时间，又突破了教学重难点。由此，得到的启示是“分层练习”要少讲多练，这样才能提高全班运动水平。

3.“分层练习”小组的评价应该由好、中、差学生来点评。课堂教学中，部分教师习惯于用对与错来进行简单的评价，学生对这种评价已麻木，难以调动其积极性。笔者将单一的教师点评改为先学生间点评，然后教师加于点评。好、中、差学生来点评，学生容易接受，能提高他们的积极性。

篇5：足球---运球射门及体能练习

教学设计

一、设计思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用；激发学生学习的积极性，发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，为培养学生的终身体育意识奠定基础。

二、教材分析

本节课选自高中二年级体育与健康教材中的篮球运球结合跳投练习。篮球运球结合跳投技术是篮球比赛中常见并且非常有效的进攻技术，运球急停跳起投篮要求全身力量的练习，特是腰腹力量跟腿部力量，出手的技术动作定型，而且均要求全身各部分的协调性，较为复杂的练习符合高中生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。其方法实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接等特点，是比赛中运用最广泛的投篮技术；教会学生篮球运球结合跳投技术可以极大的提高他们对篮球的兴趣，对增强学生体能、促进学生身心健康、培养学生意志品质都能起到很好的作用。由于本次课训练强度略小，因此我在课的后半段安排了抱球接力跑比赛，来加强学生的身体素质训练。

根据教材特点及学生实际情况，安排本次课为新授教材，教学重点为急停脚步动作与运球手的协调配合教学难点运球急停与投篮技术的衔接。动作关键：运球、急停、抄球与起跳动作衔接要协调，起跳突然，空中保持身体平衡。

突破重、难点的方法：加强徒手的练习密度，调动学生主动练习的积极性。

三、学情分析

本节课的授课对象是高二年级的学生，本次课的授课内容为第一次课。高二年级的学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、分析判断的能力，组织纪律性和集体荣感较强，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。而且大多数同学比较喜欢篮球，渴望通过学习，掌握篮球基本技术和战术。因此，教学中有效引导激励学生大胆的尝试完成动作，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，并最终找出问题的答案。使学生适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。由于学生间存在水平层次上差异。因此在组织教学中，不但要照顾大多数同学的同时，还要兼顾部分基础差的和基础好的同学，让每个学生在课堂中都能有所收获。

四、教学目标

根据教材分析和学情分析，本课教学目标确定如下：

1、认知目标：通过本次课的学习建立完整的篮球运球结合跳投动作印象，了解相关的篮球规则；

2、技能目标：在初步掌握篮球运球结合跳投练习中，发展学生的灵敏、速度、柔韧、协调性等各项素质，提高学生体能。

3、情感目标：培养学生机智果断，勇争第一的意志品质及团队精神。

五、教法与学法

1、教法：课的成功与否，取决于教师的教和学生的学，加强对学生学法的指导，引导学生学会学习，以此提高学生自学、自练的能力。并在此基础上给学生营造合作学习的氛围，为学生提供展示自我的机会，培养他们的实践能力。所以在基本部分前期，教师对教材内容应该精讲细练，教师主要采用讲解示范法；而在基本部分中期，主要是将学生分组进行教学，教师主要采用分组练习法，使学生更容易掌握所教授的内容；基本部分中期和后期教师主要采用指导纠错法和巡回指导的方法来达到传授篮球基本知识、技术和技能的目的。

2、学法：通过教师的启发式教学，自主学习，合作学习，探究学习，尽力调动学生的积极性和主动性，已达到完成教学目标的目的。

六、教学过程 教学顺序 准备部分（10分钟）

基本部分（30分钟）教学内容

通过教学常规、准备活动、专项辅助练习等，激发学生学习篮球热情，达到热身的目的，同时避免运动损伤。

一、学习内容

1、自主练习运球结合急停技术动作;

2、学习篮球运球结合跳投技术动作;（1）中枢脚的确定（2）模仿练习

（3）原地接球立即出手投篮（4）迎面运球急停投篮练习结束部分（5分钟）3、体能练习

二、练习形式

1、教师示范讲解；

2、学生模仿练习；

3、教师巡视指导；

4、学生分组练习；

5、学生小组展示 ；

6、抱球接力跑

三、设计意图

1、面向全体学生，培养其合作、探究意识；

2、通过有效练习突破教学重点和难点；

3、强化运球结合跳投技术，提高学生体能。

1、放松练习

2、小结本课，总结学习收获，巩固学到的技能

3、收回器材、师生再见

七、场地器材及安全措施

（一）场地、器材

篮球人手一个，球场1块，标志桶4至8个，哨子一个，秒表一块。

（二）安全措施

体育教师一定要学会保护学生、保护自己，因此在教学中应强化安全措施，我在本次课采用的安全方法是：

1.充分热身避免运动损伤。

篇6：足球---运球射门及体能练习

一、按手势进行变向运球

(一) 练习方法

练习者面向教师进行运球。教师随机用手 (或持标志物) 指挥学生运球的方向。学生根据教师指示方向进行相对方向的运球 (见图1) 。学生在练习时首先要控制好球, 同时抬头观察教师的手势。

(二) 问题与建议

问题:对于初学者而言, 由于运球技术相对较差, 在运球时经常出现低头看球的情况, 忽略了对教师手势的观察。

建议:1.加强球性的练习与控球练习;2.可先用口令提示的办法引导学生进行练习, 之后逐步过渡到利用眼睛的余光来配合运球的练习。

(三) 提高兴趣的方法

1.教师可根据学生的兴趣爱好, 变换手中的标志物。如, 足球明星海报、卡通人偶等;2.在课堂中寻找观察目标。如, 在操场上有时钟的学校, 可以边练习边问学生时间, 让学生抬头去观察。

二、区域内运球

(一) 练习方法

根据练习人数设定固定的练习区域 (如足球场中圈、禁区等) , 学生在规定区域内, 在确保不与同伴相撞的情况下, 随意进行运球。在遇到同伴时自行选择变向的方向与运用的脚法 (见图2) 。

(二) 问题与建议

问题:运球技术较差的学生因不能很好地控制球而与同伴相撞。

建议:对于运球技术较差的学生, 可要求他们在遇到同伴时, 先将球停住, 再做变相动作。

(三) 提高兴趣的方法

在此练习中, 教师可利用“找同伴”、“抱团游戏”等游戏, 进行口令提示, 使学生在练习中边运球, 边进行游戏, 提高练习兴趣。

三、运球进“小门”

(一) 练习方法

设置一块长方形或正方形场地。在场地的两侧边线用标志桶或标志盘分别设置两个小球门。2名学生为1组。其中1名学生运球, 1名学生防守。运球学生将球运进2个球门中的任意一个球门为胜, 反之, 防守学生将球破坏为胜。运球学生根据防守学生位置等因素在2个球门之间灵活选择 (见图3) 。

(二) 问题与建议

问题:运球技术较差的学生不易将球运进“球门”。

建议:1.可将球门扩大, 降低运进“球门”的难度;2.可适当更改规则, 如从“球门”的任意方向运进球门均为有效。

(三) 提高兴趣的方法

1.可采用相互计比分的方式提高练习的积极性;2.可适当增加“球门”数量。

四、“数字”运球

(一) 练习方法

在固定区域 (区域大小根据实际情况自定) 设置10个标志桶。在标志桶上标注明显的数字标识“0~9”。教师口令提出相应的数字, 学生听到数字提示后, 迅速观察, 并避开障碍, 将球运到指定数字标注的位置, 完成练习 (见图4) 。

(二) 问题与建议

问题:由于学生关注点较多, 可能会导致相撞。

建议:在初级阶段, 可由单人练习、双人练习, 逐步向多人练习过渡。

(三) 提高兴趣的方法

1.可规定路线设定限制时间完成;2.可用简单的数学题提示学生;3.可用相互记电话号码、记QQ号码等方式进行练习。

五、小组运球突破封锁

(一) 练习方法

设置一块长方形场地, 8名学生在边线站立成一横排直线运球, 4名学生在场地中央对面相向站成一横排进行抢断球。运球学生在不丢球的情况下快速将球运至另一侧边线。运球学生同时出发, 保持3m以上的距离 (见图5) 。

(二) 问题与建议

问题:在下达出发口令后, 个别学生反应较慢, 难以做到接到口令后马上出发。

建议:对各个练习小组采用计分赛的形式, 鼓励其同时完成练习。

(三) 提高兴趣的方法

1.可采用游戏的方式, 使失去控球权的学生进入场内担任防守学生;2.可采用团体淘汰赛的方式, 增强竞争意识。

六、区域内突破防守的运球

(一) 练习方法

根据场地情况和练习人数设定一个固定区域 (中圈、禁区等) 。1名学生不持球, 专门负责抢断球。其他学生在此区域内进行随意运球, 保持不丢球权。运球学生时刻观察抢断球学生和其他运球学生的位置, 随时选择运球的方向与方式 (见图6) 。

(二) 问题与建议

问题:运球技术较差的学生在面对专职防守学生时会难以控制好球。

对策:整个练习的设置时应遵循循序渐进的原则, 并设定对运球队员有利的条件。如, 防守学生不得抢踩在脚下的球等。

(三) 提高兴趣的方法

1.教师可作为抢断球者参与其中;2.在运球技术提高后, 可适当增加抢断球的人数;3.全体学生同时运球, 教师在练习中临时决定抢断球者。

七、结合场地区域运球

(一) 练习方法

在有防守的前提下, 针对不同的场地区域与学生自身的特点, 进行针对性的运球训练。如, 前锋队员在禁区内背身护球 (见图7) 、边锋队员在边路突破 (见图8) 和中场队员在中圈附近控球 (见图9) 等。根据相应位置做出合理的动作。

(二) 问题与建议

问题:在面对较强的防守时, 难以完成动作。

建议:可设定达成的目标。如, 前锋队员完成转身射门、边锋队员完成传中、中场队员完成一次传球等。

(三) 提高兴趣的方法