体操项目（精选十篇）
体操项目 篇1
1 体操课程教学中的创新教育
所谓创新就是一种活动,是人们有目的的去实现前所未有事物的活动;而培养有创新能力人的教育被称为创新教育。体操课程教学是在学生的参与以及教师的指导下,按照教学大纲、教育目的的要求,让学生不仅能够掌握“三基”,而且也能够充分调动学生积极性的教育过程。需要在进行体操课程教学时,对学生进行适时的创新教育,这对教学改革的深化,素质教育的全面推进,起到积极而深远的影响。
1.1 创新教学内容
在体操课程教学中对教学内容进行创新比较(见表1)。
1.2 创新教学观念
在体操课程教学中对教学观念进行创新比较(见表2)。
1.3 培养实践创新的能力
课堂教学是创新教育的主要渠道,因此在课堂教学中教师要更新教育观念,把握创新的基本方法、原理。教学中实施运用人文教育、科学教育与技术技能教育、健康教育有机融合的课程方案,利用问导式教学法引导学生进行积极的思考,课堂上充分设置问题情景,为学生的自主创新提供条件。
2 体操课程教学中的人文教育
2.1 人文教育的理论依据
现代人文主义教学观表明,教育是培养可以适应变化、明白怎么学习、充分发展个性的人。这个教育目标有三个包括认识能力发展、知识教育和情意发展。这与“人文性”的核心“以人为中心”,追求人的价值和尊严,强调人的个性发展和自由等相吻合。人文主义教学观是“人文性”体操教学观念的先导,它为体操教学指明了向人文主义教学发展的方向,给体操教学注入了时代的气息、使体操教学焕发出勃勃生机,不断发挥出学科的教育功能,实现由“体操教学”向“体操教育”转变。
2.2 人文教育的方式
(1)确立“以人为本”的思想。在体操教学中进行人文教育,其原则就是坚持“以人为本”,要相信学生、尊重学生、关心学生,教学的出发点是满足学生多方面的要求、兴趣,教学的目的是实现学生的自由、价值,都是为学生的发展服务的,而且“以人为本”思想要贯穿整堂课的始终,这就要求教师必须根据发展学生能力的需要、教学大纲、教学进度、教学内容精心设计方案。
(2)注重综合知识的积累。体操教师在讲授专业课的同时,要介绍学科专业中所蕴含的丰富的人文知识和人文精神,力图扩展专业的内涵,将之与广阔的生存空间相连。因此,需要教师要有深厚的综合知识储备,而且要不断地更新自己的知识体系。
(3)教师要善于对学生进行启迪。在教学中教师要转变教育观念,并具有创新精神,掌握创新的基本方法、原理。多让学生在课堂上参与实践教学,使学生提高实践能力、学习热情、学生兴趣,使学生不仅能在实践当中很好的应用创造性,还能真正地掌握教师所讲授地内容。
(4)教师做好学生的榜样。在教学过程中,教师的一言一行肯定会对学生的人格因素产生影响,因此教师需要注意潜移默化的作用,教师需要用行为制造一种“品牌效应”,真实而无声的影响学生的精神。
3 科学化的体操教学模式
3.1 科学化教学模式的意义
体操教学科学化模式对优化体操教学过程和提高教学质量有利。教学模式是有指导功能的,能使操作程序化,理论概括化,使实践、理论脱节的问题有效得到解决;科学化的教学模式对推进体操教学改革有利,素质教育全面实施。科学化的教学模式使素质教育思想得到体现,只要构建科学的教学模式,采用新的教学结构、教学方法,素质教育的培养目标才能实现;对提高教师素质,培养研究型的教师队伍有利。通过教育理论的学习,对教学改革经验的总结,升华和提炼成科学化的教学模式,促使教师增强研究能力,从而使素质整体提高。
3.2 科学化教学模式的内容
现代教学论表示,教学过程是按照预定目标,并通过师生合作实现目标;是师生情感活动以及认知交互作用;是使每个学生都成为成功的学习者的过程。因此,“让教师的教适应学生的学”是教学应做到的。教师要精心创设学生练习的教学氛围、教学情境,让教学过程能使学生主动参与。科学化教学模式就是把发挥教为主导,学要主动作为教学的着力点,把学生思维的激发,学生的能力的发展,作为教学的出归宿与发点。
3.3 科学化教学模式的操作程序
首先,设计合理的教学目标。体操教学目标对教与学具有指向和激励性。其次,进行问题探究和启发。在体操教学过程中,创设启发性问题情境,运情境激发学生的潜在的智慧和能力。再次,恰当运用技能的迁移规律。教师要精心设计好各类动作之间的技能迁移规律。最后,对教学目标的反馈进行调整。教学目标实现最佳控制必须依赖反馈,进行多边的信息交流和及时反馈是课堂教学最有活力和最有效的手段。
4 结语
拓展体操项目教育就是在教学中把人文教育与科学教育的融合,即以传授体操技术技能的同时,更要教会学生做人的道理,其目的是为了培养全面发展的人,即面向“成功教育”;也是由传统的“体操教学”向现在的“体操教育”转变,由“项目教学”向“项目教育”转变的具体实践过程。
摘要：本文对体操课程教学中的创新教育、人文教育以及科学化的体操教学模式等方面进行了阐述,目的是对体操课程教学发展的理论与实践提供有益的借鉴。
关键词：拓展,体操,教育
参考文献
[1]韩宏飞.现代体操教学理论与方法[M].北京:北京体育大学出版社,2001.
[2]刘献君.文化素质教育论[M].北京:高等教育出版社,2009.
[3]周登嵩,等.体育教学人文性的思考[J].体育科学,2005(9):10～13.
体操项目 篇2
1运用项目教学法做好教学设计
笔者根据大量的教学研究,在体操教学中教学成效低的一个重要原因就是教师教学观念的偏差,以致无法将教学活动做一个很好的设计,并且在教学过程中难以组织有效的教学活动。那么现在教师要利用项目教学法做好教学设计,能够将教学活动设计得十分精彩,能够吸引学生的注意力,激发学生的学习兴趣,又能在教学过程中将教学内容进行有效的教学,提升学生的综合能力。那么怎样利用项目教学法做好教学设计呢？笔者认为主要要遵循两个原则:第一,教师要遵循以学生为主体的原则,在过去的.教学中,教师在课堂上占有主导,注重对理论知识的灌输,而使学生处于被动的学习状态,不但不能有效提升学生的各项能力,还压抑了学生的学习兴趣,所以将学生作为主体来进行教学设计是十分重要的。比如:教师可以把学习的主动权交给学生,由学生来选择学习怎样的体操形式。第二,教师要遵循学习情境创设的原则,体操作为一项极具观赏性的项目,运动者投入情感进行表演,将使体操表演更加精彩。那么教师可以借助工具帮助学生创设学习情境,让学生带有情感地来表演体操。
2运用项目教学法进行教学实践
体操教学讲究的是运用科学的方法,将理论教学与实践运用结合起来,体操是一项实际的运动,只有通过实践,才能将教学活动组织开展好,只有通过实践才能提升学生的体操运动能力,提升学生的身体素质。所以在体操教学中有效进行教学实践将是重要的教学任务,那么现在教师要做的就是利用项目教学法,进行教学实践,从实践中提升学生的综合能力。笔者认为要进行有效的实践教学,教师主要从以下两个方面运用项目教学法:第一,教师利用项目教学法将教学任务转换成学习项目,比如:在以往的教学中教师主要以任务的形式组织学生学习,那么现在教师要利用项目教学,将每一个体操学习过程细分到每一个项目上,由学生自主进行练习,这样细节化的学习能够帮助学生提高现有的体操运动技巧。第二,教师利用项目教学法做好教学参考,对于体操教学,教师是需要一定的演示的,那么教师现在可以利用项目教学法,将演示过程化为项目的参考,把整体的体操变成一个个小项目,能够降低学生学习的难度,提高学生的学习兴趣。在实际教学的过程中,项目教学法的运用还需要教师根据实际教学情况以及情况的变化进行灵活的调整。这是因为实际情况是千变万化的,在面对实际情况的时候,教师不能够被传统的教学模式束缚,也不应该完全按照教条进行操作。而是应该积极地进行探索和突破。传统的教学模式虽然已经取得了一定的成绩,但是也同样存在有一定的问题。因此,在教学的过程中,教师要做的是针对实际问题采取有针对性的措施。简而言之,教师必须要在传统的教学模式的基础上积极地进行探索和创新,通过探索和创新找到现代体操教学的新出路。
3运用项目教学法组织实践分析
一项教学过程要得以长远发展,就必须在其中有分析总结,能够分析在实施过程中做得好与做得欠缺的地方,从而在之后的教学中采取具有针对性的措施来进行弥补。那么对于体操教学,往往都是一个较为漫长的过程,学生从认知到练习再到熟练,这其中都有很大学问,所以教师可以利用项目教学法做好教学实践分析。比如:教师把学生的学习过程分为一个个项目,针对学生对体操的认知,在这个过程中学生有哪些地方做得好值得发扬,而哪些地方需要进行优化,把原本整体的过程看作一个个独立的项目,在其中做好分析再通观全局,根据实际的教学情况来在后阶段的教学中采取具有针对性的优化策略,弥补这些不足之处。这样的方法既能减轻教师进行教学分析的难度,还能把工作区缩小,提高教师的分析效率与正确性,增加教学实践分析的有效性与可行性。这样做对于学生的个性发展和综合能力的提升可以起到积极的帮助作用。在实际教学的过程中,教师应该认识到学生能力的发展不仅仅指学生对专业技能的掌握,同时也是指学生的综合素质的发展,只有这样现代体操教学的质量才会得到真正有效的提升。同时,项目教学法才能够真正地发挥好自身的价值,为学生能力的发展和素质的提升提供真正的帮助。
4运用项目教学法进行教学评价
教学评价是教学体系中重要的组成部分,在总结中能够直观地看到学生的学习成果与教师的教学成效,从而在后期的教学与学习中,教师能够根据实际的教学情况选择更加完善的教学方法,学生能够改变以往不正确的学习态度或方法。而在过去的体操教学中,教学评价是一个单向的过程,主要由教师来考察学生,而学生对教师的评价是缺乏的。于是在当前的体操教学中,教师要利用项目教学法进行双向的评价,以便促进体操教学的长远发展。那么针对教师对学生的评价,教师可以把学生的学习过程分为理论学习与实践演练两个过程,更全面地评估学生的学习效果,以便学生在后期的学习中能够采取更有效的学习方法;而针对学生对教师的评价,可以设计适当的问卷,分为教学方法、教学态度与综合素质3个项目,从多个角度来评价教师的教学工作,以促进教师教学的进步。
5结语
以上是笔者的浅薄见解,总而言之,在体操教学中运用项目教学法将弥补以往教学中的漏洞,提升学生的学习兴趣,帮助学生在长远的学习中产生源源不断的动力,提高教师的教学效率,使学生的身体素质与兴趣爱好有进一步的提升。所以在体操教学中运用项目教学法是顺应新课程改革的表现,也会是将来众学科教学发展的必然趋势。但是教学过程总是瞬息万变的,学生的个人情况也不尽相同,教师在运用过程中要针对客观情况多加分析,抓住正确的时机,进行有效的运用。
作者:闵贤舞 单位:赣州师范高等专科学校
参考文献：
[1]何克抗.建构主义——革新传统教学的理论基础[C]//学校教育现代化建设.北京:国家教委电教办樟木头培训中心,.
[2]张建伟,陈琦.从认知主义到建构主义[J].北京:北京师范大学学报:社会科学版,(4):75-82.
[3]朱媛媛.浅谈如何将项目教学法应用到高职数学教学中[J].科教文汇,(13):166-167.
浅谈体操运动项目的灵敏素质训练 篇3
【关键词】体操运动 灵敏素质 协调能力
【中图分类号】G843 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）21-0227-02
体操作为一项较为复杂的运动项目，对体操运动员灵敏素质的训练与提升具有着十分重要的现实意义。体操是一项运动员与器械之间高度配合才能够得以完成的运动项目，这就需要运动员在准确掌握所有动作技巧的基础之上具备判断器械空间位置与距离的能力。另外，当运动员在完成一些难度较大的动作时会出现类似抛、接的动作，这就意味着运动员必须要精准的将身体与器械的方位进行确定，从而确保身体动作与器械可以从真正意义上“合二为一”。
一、灵敏性的基本要素
1.平衡。平衡是运动的基础。通过身体重心的练习，站立、停止和行走能力得到发展，运动员可以快速地掌握和保持这种能力，例如，单腿站立、在平衡木上行走和站立、在灵敏盘上站立、闭上双眼倒退走、在微型蹦床上跳起然后站稳。运动员不需要利用太多的时间来训练平衡，一周2-3次，每次几分钟就足够了。而且，平衡练习最好集中在早晨和训练课开始之前，这时运动员精力充沛，灵敏性高，神经肌肉系统对平衡练习中所使用的运动形式更易接受。
2.协调：协调的目的是在较困难的情况下掌握简单的技巧。在运动中，协调性主要侧重于正确的生物力学动作。通过把某个技巧分解为不同的部分，然后再逐渐组合，可以达到协调性练习的目的。非常规动作训练法是发展协调能力的重要方法。通过日常训练，使运动员机体各器官、系统得到一定程度的协调以及身体保持身体姿势的稳定性。尤其是竞技体操、技巧运动等项目对运动员的平衡能力有着特殊的要求。在训练中结合项目的具体特点提高运动员的视觉、听觉、前庭与身体本体感觉系统的能力。具体身体练习如：不习惯的各种身体练习、各种侧向或倒退方向的跳跃练习。另外协调能力训练包括步法练习、侧手翻、滚翻和跳起。
3.程序化灵敏：灵敏性训练的第三个因素是程序化灵敏。在程序化灵敏中，一名运动员已经体验到施加于自己身上的技巧和压力，并意识到运动的形式和顺序。简而言之，运动员已经做好程序化准备。
二、灵敏素质训练的基本要求
1.练习方法、手段应多样化并经常改变
灵敏素质的发展与各种分析器和运动器官机能的改善有密切的关系。发展灵敏素质练习的方法应是多种多样的，并且要经常的改变。这样不仅可以使人掌握多种多样的运动技能，还可以提高人体内各种分析器的功能，在运动中能够表现出时空三维立体中的准确定向定时能力，还能表现出动作准确、变换迅速的能力。
2.掌握本专项一定数量的基本动作
运动技能本质是条件反射，这种在大脑皮层中建立的条件反射暂时联系的数量越多，临场时及时变换动作的暂时联系的接通就越迅速准确，在已掌握的运动技能的基础上，可以快速形成新的应答性动作来应付突然发生的情况。因此应尽量多掌握一些基本的动作、基本技术及战术等，这样做有利于提高灵敏素质。由于灵敏素质是人体综合能力的表现，发展灵敏素质还必须从培养人的各种能力入手，在练习中广泛采用发展其他身体素质的方法来发展灵敏素质，并培养掌握动作的能力、反应能力、平衡能力等等。
3.灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态
在进行灵敏素质练习时，教练员应采用各种有效的方法与手段，消除练习者紧张的心理状态和恐惧心理。因为人心理紧张时，肌肉等运动器官也必然紧张，会使反应迟钝，动作的协调性下降，影响练习的效果。
4.应结合专项要求进行训练
灵敏素质具有专项化的特点。经验丰富的教练员都针对本专项对灵敏素质的特殊要求安排灵敏素质训练，使训练效果与专项要求相一致。体操本身的特点就是灵活且多变，在开展灵敏素质的过程当中应该有效的把握住体操运动的这些外在特征，继而尽可能的对训练的内容进行丰富，确保参训人员可以时刻保持身体以及思想上的积极状态。另外，灵敏素质的提高与大脑皮层、运动分析器以及前庭分析器都有着密切的关系，所以运动员如果一旦对某一个体操动作的熟练程度已经达到了近乎于人体自然反应的地步，那么就没有再对其进行训练下去的必要了，基于此，训练导师应该经常性的对训练的方法与内容进行更新，从而保证训练的有效性。
灵敏素质是人体综合能力的表现，发展灵敏素质还必须从培养人的各种能力入手，在练习中广泛采用发展其他身体素质的方法来发展灵敏素质，并培养掌握动作的反应能力、平衡能力等等。专项灵敏素质是运动员在专项运动中，迅速、准确、协调自如地完成本专项各种技术动作的能力。体操运动应加强灵敏素质专项练习，确保综合素质达到应有的水平。
参考文献：
[1]吕万刚；试论竞技体操训练方法手段创新[J]；首都体育学院学报；2004年01期
[2]周曰智；王芹；我国竞技体操运动员选材现状与对策研究[J]；广州体育学院学报；2007年01期
高校团体操项目推广的思考 篇4
1、高校团体操推广普及的因素
1.1、高校团体操的艺术价值和功能应得到认可
团体操因具有突出健美、健身、健心和娱乐价值而作为体育活动的一种, 其具有的的功能和艺术价值体系, 应得到广泛的关注和多方位的推广普及。团体操在深得人民群众喜欢的同时, 社会应该为团体操活动的提高广阔的发展空间和交流平台。首先, 团体操要得到社会的认可, 方能融入我们的生活, 只有社会认可了这种艺术价值, 才能得以推广发展。高校团体操的推广普及, 需要相关部门的鼎力支持才能持续发展下去。
1.2、高校团体操推广普及存在障碍
高校团体操活动在开展的过程中受到影响的因素有如下几点:首先, 是高校团体操开展的活动数量少, 开展的途径也比较的单一化。其专业性和系统性也是十分欠缺的。其次, 是专门化的团体操组织缺乏, 造成团体操又一推广普及的绊脚石。然后, 是师资队伍素质不高的团体操, 专业知识与技能掌握更是匮乏。最后, 是高校团体操活动开展的保障体系部完善, 社会支持力度不够等因素的制约着团体操的推广发展。高校要推广、普及、发展团体操的直接影响因素是拥有雄厚的团体操师资力量, 充足的团体操活动经费以及广大学生们积极的态度等等。
1.3、高校团体操需要科学的推广
广大的社会各界人士对学生体质健康水平的广泛关注, 提出实行“阳光体育运动”并结合当前社会现实情况和学校体育工作的特点, 做出了一系列的体育推广和普及工作。对于团体操的发展应科学的推广, 结合各大高校的实际情况进行开展。高校团体操的普及需要具备相关的专业知识, 把握全面的科学文化知识, 才能进行实际的团体操训练工作。高校的团体操教师应加强体育专业知识的和技能水平, 可见具备广博的文化素养及精深的专业技巧是重点。
高校团体操教师要及时跟上项目发展的步伐, 及时获取新知识不断改进和提高训练手段。团体操教师可以通过参加团体操的培训学校和专业的指导提升自我。而作为主管团体操的部门更要加强团队体操的师资力量培训工作, 为高校开展教学活动做充足的准备培养出大量的专业人才。
2、高校团体操项目的推广方式
2.1、融团体操于体育教学中, 勇于创新, 突出特色教学理念
团体操是集体育、艺术、舞蹈等诸多元素与一身的体育艺术类运动。团体操的多样性特点, 赋予了它灵活多变的活动方式。高校在推广团体操的过程中应该开拓思想, 教学相长, 融合学生的兴趣爱好结合教学方法发挥其阳光体育的活力效应。
团体操应该创新地融入更多具有特色的元素, 比如说拉丁舞的节奏结合体操的柔韧性, 创造出独特的活动元素。团体操的普及, 更强大的生命力在于不断的创新和突破传统的束缚, 使团体操项目在推广中培养学生的团队精神, 以及艺术素养的提升。
2.2、大力增强团体操教学, 拓展教学内容
团体操体现了现代体育教学的个性化、生活化、现代化和多元化的特点, 加强团体操课程建设与课程资源的开发, 让学生到阳光下锻炼, 到操场上感受大自然, 更是训练团队精神的良好的途径。把团体操的教学内容拓展开来, 融入更多更全面的体育健康积极元素, 全面调动运动健康, 发展和谐性, 提倡实用性和融入娱乐性相结合。
2.3、团体操教学融入名族元素, 彰显名族风情
团体操的表演艺术在今天的舞台上贯通融会多种多样的民族色彩。学校的体操课教学课程、社区体育活动和课外的活动中团体操通过在表演中腰鼓、舞龙、舞狮等具有名族特色的元素, 丰富了团体操先前单调的格局。这种打破传统的融入创新, 使团体操在发展中向前迈进了一大步。这是集体育、文化、艺术、音乐于一体的体育运动。它锻炼身体的同时也使艺术表现力和感染力流露出来。而在体育教学中融入团体操教学, 又在团体操教学中融进民族元素对大学生的发展有着深远的影响。
高校团体操的推广项目是阳光体育项目, 在科学锻炼身体的同时又培养了团队协作精神。有效促进当代大学生的身体素质、心理健康素质和提升艺术审美意识。此外, 团体操项目的推广和普及是对体育精神的传承和延续, 从而带动全民健身活动的蓬勃开展, 团体操的训练能够使大学生融入现代社会, 增强团队协作精神。团体操的表演和训练也有利于学生树立正确的健康观念, 创新精神得以发展, 从而促进阳光体育运动的长远开展。
摘要：高校团体操是综合艺术功能强大的高校体育表演项目。它融合了体育、艺术、舞蹈、音乐为一体, 博得大学生们的欢迎和青睐。通过对高校团体操的内容、规模、现状及调查分析, 提出了高校应该推广团体操, 拓展体育教学的新篇章。突出民族运动的色彩, 从而普及团体操与开展活力体育运动有机结合。
关键词：高校体育,团体操,推广,体育艺术类项目
参考文献
体操运动的后备军：走进快乐体操 篇5
快乐体操首先是全民体操。美国的全民体操运动开展较早，许多与体操相关的专业人士对全民体操的意义早已做了很好的论证。比如说，1984年洛杉矶奥运会美国男团奥运金牌获得者彼得-维迪玛说：“体操运动能更好地发展儿童的协调、力量和柔韧性, 建立情趣和信心, 并培养勇敢顽强的精神。”美国康奈尔大学医学院矫形学家, 临床外科学博士托马斯-L-威克威兹也曾提出：“18 个月的儿童就能开始练习体操, 如跑、跳和滚翻对这样的幼童来说都是安全的, 因为这些动作是儿童动作的自然发展。对儿童来说, 体操是他们获得运用其身体技能的极妙方式。”也就是说，体操中的跑、跳、翻滚等动作正是符合儿童玩的天性的。美国的孩子都热衷于学习滚翻和支撑跳跃, 并用双杠和平衡木来发展平衡和稳定性。
孙伟老师说，这位勇敢的美国10岁断肢女童并非专业体操运动员，但她在体操训练中收获了快乐和自信，这就是体操自身的魅力。
当然，体操不是唯一的运动，美国的男孩在体操学习到一定阶段，更多地会转向集体的球类项目，篮球、棒球、橄榄球等以及其他更适合男孩儿的运动，这就是美国体操俱乐部中女孩儿比例远远超过男孩儿的原因。
随着我国全民健身意识的加强，国家体育总局体操运动管理中心参考了国外全民体操运动成熟的经验和模式，于2015年开始向社会推广全民快乐体操。快乐体操的组织形式采用政府与市场相结合的方式，快乐体操教练员资格培训、快乐体操俱乐部审批、器材规格标准的制定等等由国家政府统一负责;而快乐体操具体教学内容、运营模式则依据不同地区俱乐部实际情况来制定和调整。也就是说国家只在宏观上给予审批与指导，具体执行者则是社会的体操俱乐部。
如今，许多著名的教练和奥运体操冠军都加入了推广全民快乐体操的行列。武汉市就有奥运体操冠军杨威主持的“杨威快乐体操”俱乐部和奥运体操冠军程菲主持的“程菲快乐体操”俱乐部。“杨威快乐体操”俱乐部坐落于武昌区徐家棚国际漫时区二楼的HAPPY GYM快乐体操馆内，联系电话：027-88919188。“程菲体操体操”俱乐部在武汉体院体操馆内，开馆时间为每周二晚上和每周六上午，同时也推出了妈妈体操。需要咨询的家长可亲自前往感受。
快乐体操的另一个重要意义是为国家体操事业提供充足的后备力量。近年来我国体操人口越来越少，各级体校和省队在招生方面越来越难，这让中国体操队在大型赛事上屡陷尴尬。2014 年国家体操女队梯队建设断档，可用适龄运动员严重不足，勉强凑够6人，亚运会、世锦赛双线无间隙连续作战，严重凸显后备人才危机;2016年里约奥运会中国体操队失利也是人才危机的实证。全民快乐体操的全面普及和开展，就有望发现更多热爱体操且有天赋的体操苗子，假如因此有机会为国争光，并有幸创造个人辉煌，那该是一件多么难得的将国家利益和个人追求完美结合的幸事啊!
体操项目 篇6
摘要上海市体育与健身教材中体操类项目很多都要求必修，初中升学考试中体操项目规定为必考内容，因此，对初中体育课中对体操项目的保护和帮助一定要引起重视，本文通过对上海市初中体育与健身教材的进一步研究，并查询相关的文献资料，得出结论是对学生的保护和帮助要注意站位要正确、助力的时机要恰当、力度要适中、对练习者的动作特点要了解、保护者的责任心要强，这样可以有效地避免校园伤害事故的发生。
关键词初中体育课体操项目保护与帮助
引言：体操运动是使人体处于一定高度的器械上或空间去完成某种异常和复杂的动作，因此，在体操教学中有可能出现脱手失误而造成学生伤害事故，初中体育课中体操项目所占比重也比较大，为了保障学生的安全和身心健康，在教学中合理恰当的运用保护与帮助，不仅能减轻学生的身体及精神负担，消除顾虑，增强学习信心，而且通过保护与帮助，能使学生正确地体会动作要领，便于他们尽快地建立正确的动作概念，掌握动作技术和提高动作质量，尤其是具有一定难度而且比较复杂的动作，如果离开保护与帮助，就无法进行体育教学。上海市体育与健身教材中体操内容的有垫上运动、杠上运动；另外是将支撑跳跃归在了基本运动的跳跃类项目。并将决大多数的体操类项目规定为必修，而且在初中升学体育考试中将体操类项目专门规定为一项必考项目——定性项目，在垫上运动、杠上运动和支撑跳跃三个项目中任选一项。
一、在体育课的体操教学中，体育教学要在不同的教学阶段运用不同的保护与帮助
运动生理学指出，动作技能的形成分为泛化、分化和建立动力定型三个阶段，也就是分为粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段和巩固与运用自如阶段。不同的教学阶段，教师所运用的保护和帮助也不相同，在第一阶段，一般以帮助为主；在第二阶段中，是以保护和帮助交替运用；在第三阶段中，以保护为主，最后逐步脱保，即学生脱离保护，独立完成动作。
二、在体育教学中运用保护和帮助时，应该注意以下几个方面的问题
（一）保护站位要正确
也就是保护者要站在合适正确的位置上实施保护或者帮助，如九年级教材中的支撑跳跃项目：横箱分腿腾越，这个项目具有一定的危险性，教材上的保护和帮助的站位要求是“站在器械的前方，前后开立”，正确的理解是站在横箱位于练习者落地的这一边，两脚前后开立，前后开立是为了保护者能进退自如，如果不懂保护而站在了横箱的侧面，既不能起到保护和帮助的作用，还可能被练习者的脚踢中而受伤，因为练习者起跳后是要分腿的，如果两脚不前后开立的，学生落地有可能砸到保护者导致自己或保护者受伤。
（二）给予助力的时机要恰当
给学生帮助时，所给予的帮助时机要恰倒好处，既不能太早也不能太晚，早了学生还没有自己发力，不能体会如何用力，晚了，学生已经用过力了，而且还可能出手太晚导致学生受伤，影响学生做动作的信心，甚至出现伤害事故。如六年级的垫上运动：前滚翻，教材上要求的时机是“当翻转至将蹲起时推背助其起立”，恰当的时机就是在练习者前滚翻转到将要成蹲起姿势时推他的后背帮助他站起来，太早可能弄伤学生的脖子，太晚，学生无法起立导致动作失败。
（三）力量要适度
在保护和帮助动作中，经常要给予学生一定的助力的，助力的大小直接关系到学生动作的成败，力量大小要适度，既不能太大，否则造成学生动作过度，甚至容易造成受伤，也不能太小，太小，动作不能顺利完成，比如九年级男生学习头手倒立，教材上的保护与帮助要求是：“站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手扶腰两侧，成倒立时，两手扶腿上提”，头手倒立关键是控制重心，保护者用两手扶腿上提是为了练习者身体垂直，保持重心稳定，给予助力大小要适度，提的太大，学生的手头三点支撑不能保持，而且容易造成学生脖子受伤，提的太小，学生身体无法保持垂直，学生无法完成动作。
（四）保护者要了解被保护者的动作特点
保护者可能是老师，也可能是学生，无论是谁，在做保护和帮助时都要很清楚的被保护者的动作特点，否则容易造成保护过度或者力量太小，而导致不能完成动作或者造成伤害事故，以八年级女生侧腾越为例，要求保护者站在跳箱前侧，一手扶支撑手臂，一手拖臀侧，有的学生起跳很好，有的学生手臂力量弱，有的学生侧摆很有力并且有高度，有的同学胆子很小等等，在学生做辅助练习时就应该全面了解每一个被保护者的动作特点，做到心中有数后，学生开始完整动作练习时保护和帮助才能得心应手，身体素质出众理解力强的同学稍给助力甚至不给，脱保就能顺利完成动作，身体素质不行，胆子又小的同学，就应该加大力度，并且加以鼓励，将其托举过器械，有了自信后再减少力度，争取尽早脱保。
（五）责任心要强
无论是谁做保护者，都应该有一颗强烈的责任心，对练习者的安全负责，避免出现伤害事故，特别是体操类项目，极易造成伤害，稍不留神就能造成终身遗憾，并且影响其他练习者的情绪，因害怕失败而不敢做動作，教师首先应该明确责任心，要求学生保护的，对保护者首先进行责任心教育，防患于未然。
三、结论
体操项目 篇7
编排是竞技性艺术体操中重要的组成部分。白1975年在西班牙举行第七届世界艺术体操锦标赛起, 就取消了规定动作的比赛, 取而代之的是风格各异的各种编排形式。艺术体操规则规定:团体项目的编排分满分为10分, 完成分为10分, 个人项目的编排分为7分, 完成分为3分。由此可见, 编排是当今艺术体操比赛取得好成绩的重要因素。一套动作的成败, 除了高质量地完成外, 编排水平的高低常常起决定性的作用。
艺术体操的编排有两个方面:一是编排步骤, 即在纵的关系上怎样安排各部分的先后顺序;二是编排过程, 即如何把单个动作、组合动作按一定的规律有机地结合起来, 同时又使动作与乐曲和谐地结合起来。编排的步骤和方法关系到整套操编排时问的长短, 同时也将直接影响到运动员从单个动作、组合动作到进入成套练习时间的长短。有了较好的编排步骤和方法, 就可尽快地缩短编排时间, 少走弯路, 有目的、有重点地突击成套动作中的难度, 为进入成套练习做准备。再者, 在一套动作的编排中, 路线的选择, 单个动作与动作之间的相互组合, 动作与音乐的配合, 都直接影响着比赛的成绩和效果。
2、艺术体操个人项目的编排原则
2.1、合理性
合理性指成套动作的编排要符合艺术体操规则要求。规则的要求是多方面的, 这就要求编排人员熟悉规则。如难度动作的数量, 各种器械动作类型的选择是否多样化, 场地运用是否合理, 乐曲选择是否符合要求等都必须全盘加以考虑。
2.2、新颖性
新颖性指个人成套动作的编排符合当前艺术体操发展方向, 不落案臼。在创编时一定要注意创新, 及时了解国际上技术发展的动向, 要考虑时代特点、运动员的风格特点, 以及所选用的乐曲特点、器械特点, 使人有美的感觉。
2.3、独特性
艺术体操是艺术与体育相结合的产物, 它借鉴了舞蹈的动作和自由体操等动作, 但它必须保持自己的特有属性。因此, 编排不能舞蹈化, 也不能体操化, 而要符合艺术体操本身的特点。
3、艺术体操个人项目的编排程序
3.1、准备阶段
艺术体操在我国是一个较年轻的项目, 无论在编排、身体动作、难度动作质量、完成动作质量及艺术表现力上与世界水平都存在一定的差距。近几年世界艺术体操成套动作的编排难度不断增加, 要求难度趋向多样化;器械变化多样化, 小动作多样化。要想提高成套动作的价值和质量, 在创作上达到较高水平并适合运动员, 首先要熟悉运动员自身的特点, 包括他们的身体、气质、能力、技术水平、表现能力以及个性特征, 一旦熟悉和掌握了运动员的特点就可以正式开始编排的筹备工作了。
3.2、编排阶段
是整个创编过程中最重要的一环, 它包括动作的选择与创新, 音乐的选择和确定, 整体结构搭架子及分段编排几个环节。
(1) 动作设计
动作设计要注意精确与优美的结合。难度动作与器械配合的编排应朝合理、精确的方向努力, 要注意动作之间的衔接, 又要兼顾动作的技术结构, 尽量做到科学、合理的安排, 首先应根据规则要求的难度数, 结合器械的身体难度, 体现个人意识的配合以及合理多变的路线来设计。同时要考虑到队员的特点、技术能力, 要出其不意, 扬长避短;其次要有创新的观念;现代艺术体操发展很快, 编排最重要的特点是难度增大, 趋向多样化, 因此讲究个性特征、新颖独特、高速度、动作容量大。一套有创新绝招的成套才有价值, 绝不能照搬他人动作;最后要巧, 有些动作不要很难, 但要很巧, 它可是一些器械的灵活运用, 也可是一些小巧的连接, 都可收到良好的效果。
(2) 音乐选择
艺术体操和音乐是密不可分的, 它是构成成套动作这一整体艺术的一个部分, 它激发编排者的创编情绪, 促进创造性思维与想象, 所以在总体构思的基础上及时地选择和确定音乐十分重要。失去了音乐, 艺术体操就失去子灵魂, 成套音乐选择直接影响运动员在场上的表演激情和动作的效果。好的音乐不仅有利于运动员突出自己的风格, 更能感染观众和裁决。
(3) 整体结构搭架子阶段
在确定成套音乐后, 应反复听, 并分析音乐的结构, 分段的情绪, 并想象某一队友音乐适合做什么动作, 用什么样的队形有情绪去表现等等, 接头把试练确定的主要难度动作分配到成套动作中去根据音乐的情绪和性质分配好某一段音乐, 做某一串难度动作, 某一音乐用做慢板动作, 跳跃动作或地上动作, 对成套动作的整体结构作个安排, 搭起架子, 同时注意难度分布的均衡, 动作面向、方向和路线的多样化及高低起伏的变化。
(4) 分段编排阶段
根据音乐的坠落, 将成套动作大致分为4-5段, 逐段根据乐曲的旋律、节奏和节拍来细致的编排身体动作、器械动作及动作间的连接, 努力使每一个音符都有适当的动作作配合, 使动作与音乐的性质、节奏和情绪相吻合。在分段编排中要注意对主旋律和效果性较强的某一段音乐要狠下功夫, 努力推敲, 要用典型的动作体现, 总之, 使动作与音乐的情感、节奏完全一致。
3.3、完善阶段
这是编排的最后一道工序。在成套编排完成之后, 应在训练当中检查它是否完全符合规则规定, 是否科学合理, 同时要看整体效果如何, 边训练边修改完善, 力求成套动作严谨、完美。在训练时注意不要改动太大, 因为要留足够的时间对成套进行反复练习, 以保证队员得心应手, 提高动作质量和熟练性。在成套动作有一定的熟练性后, 应根据音乐情节设计出不同的面部表情。
4、新规则个人成套动作编排艺术性的发展方向
4.1、基本编排方面
主题突出, 动作流畅!新版规则明确指出:编排主要目的是创造一个艺术形象, 这就决定了编排的主题思想, 身体和器械动作反映了音乐的特点, 必须表现一个主题思想。
4.2、音乐与动作方面
完美结合, 传递情感!音乐使用与表演风格是艺术体操的灵魂, 音乐的选择必须有利于表现运动员的个性特点与技术风格, 没有感染力的音乐伴奏不会引起裁判及观众的共鸣, 甚至会使本身很好的成套动作失去光彩, 同时也不会获得理想的成绩。
4.3、身体表现力方面
全面参与, 充分演绎, 身体表现力, 在历版评分规则中首次明确提出, 新规则规定:面部表情, 也必须表现音乐的主题思想和编排的主旨, 面部表情在竞赛中贯穿每个动作过程, 是表现力不可或缺的一部分, 表情只有与音乐的使用相吻合, 将自身的表现能力与音乐融为一体, 运动员的表情才可以通过对音乐、动作的领会自然的流露出来, 这种能力是持续地通过视觉焦点和延伸与观众交流的目光接触, 真诚的面部表情和充沛的体能来表现。
4.4、空间使用方面
形式丰富, 轨迹多样, 在新版评分规则中首次提出“空间的使用”这一评分细则, 它的出现对艺术体操的艺术价值做了更为明确的要求, 对于艺术体操个人成套动作的编排具有更加清晰地指导性, 新规则对于“空间的使用”明确要求, 场地必须完全使用:不同的水平位置、身体、器械动作的方向、轨迹多样、移动形式多样。
参考文献
[1]齐桂风.梅秋荣.艺术体操个人项目的发展趋势[J].武汉体育学院学报, 2000, (3) .
[2]李卫东.试论艺术体操的美与审美[J].武汉体育学院学报, 2013, (2) .
体操项目 篇8
篮球和体操项目的体育专项学生, 在社会认可度、竞技水平提高、娱乐性、感性体验、努力取向五个测度上是否有显著性差异?
二、调查对象和方法
1. 对象
华南师范大学2009体育硕士班中篮球专项学生18名体操专项学生13名。
2. 方法
心理测量法:采用由叶平博士等编制的《中国标准化竞技动机量表》 (GMP-C问卷) 为测试工具, 主要从5个方面测量运动员的竞技动机。该量表是信、效度较高的测量工具。
三、测试结果
1. 篮球和体操专项学生在社会认可度测度上的差异
通过对两个项目的学生在社会认可度测度上进行t检验, 结果显示, 篮球专项学生和体操专项学生的社会认可度没有显著性差异 (P>0.05) 。说明在体育专项学生中, 篮球和体操专项学生对社会认可度的要求是基本一致的。
2. 篮球和体操专项学生在竞技水平提高测度上的差异
通过对两个项目的学生在竞技水平提高测度上进行t检验, 结果显示, 篮球专项学生和体操专项学生的社会认可度没有显著性差异 (P>0.05) 。说明在体育专项学生中, 篮球和体操专项学生对竞技水平提高的要求是基本一致的。
3. 篮球和体操专项学生在娱乐性测度上的差异
通过对两个项目的学生在娱乐性测度上进行t检验, 结果显示, 篮球专项学生和体操专项学生的社会认可度没有显著性差异 (P>0.05) 。说明在体育专项学生中, 篮球和体操专项学生对娱乐性的要求是基本一致的。
4. 篮球和体操专项学生在感性体验测度上的差异
通过对两个项目的学生在感性体验测度上进行t检验, 结果显示, 篮球专项学生和体操专项学生的社会认可度没有显著性差异 (P>0.05) 。说明在体育专项学生中, 篮球和体操专项学生对感性体验的要求是基本一致的。
5. 篮球和体操专项学生在努力取向测度上的差异
通过对两个项目的学生在努力取向测度上进行t检验, 结果显示, 篮球专项学生和体操专项学生的社会认可度没有显著性差异 (P>0.05) 。说明在体育专项学生中, 篮球和体操专项学生对努力取向的要求是基本一致的。
四、分析讨论
在当今竞争日益激烈的运动竞技比赛中, 运动员要想取得优异的运动成绩取决于多种因素。
对篮球和体操项目学生的竞技动机五个指标 (具体包括社会认可、竞技水平提高、娱乐、感情体验、努力取向) 进行测量。其测量结果 (见下表) 表明篮球和体操项目学生社会认可、竞技水平提高、娱乐性、感情体验与努力取向呈较高水平。
首先从社会认可这一指标来看, 篮球和体操项目学生竞技动机没有显著性差异。追求良的好的竞赛表现过程中必然抱有想让他人认可的强烈愿望, 这可能是导致其具有较高的社会认可水平。社会认可属于外部动机, 根据动机理论可知, 较高的外部动机如引导不当, 会极大地损害内部动机, 从而损害运动员从事这一项目的兴趣、态度等。较高的社会认可会促使运动员强烈地希望在比赛中有良好的表现, 如比赛一旦失败, 会对运动员的心理造成极大伤害。因此, 教练员或心理学工作者要采取适当的措施, 把这种渴望成功的愿望转化为内部的动力, 从而促使运动员形成积极的态度。
从竞技提高这个指标看, 将两组学生的竞技水平提高测度进行t检验, 结果显示, 两组学生的竞技水平提高没有显著性差异 (P>0.05) 。说明篮球专项学生与体操专项学生一样, 想要通过比赛提高个人运动水平的愿望强烈。具体表现为:想要在比赛中把自己的最大能力发挥出来, 想要通过比赛逐渐提高自己的运动能力, 获取最好成绩, 完成自己的任务以及学到其他高水平运动员的技能等。
从娱乐性指标看, 对两组学生的娱乐性测度进行t检验, 结果显示, 两组学生在娱乐性指标上没有显著性差异 (P>0.05) 。说明篮球专项学生和体操专项学生同样都对娱乐性体验比较强烈。
从感性体验指标看, 对两组学生的感性体验测度进行t检验, 结果显示, 两组学生在感性体验指标上没有显著性差异 (P>0.05) 。说明篮球专项和体操专项学生在比赛中检验自己的能力与运动技能, 追求胜利愿望同样强烈。
从努力取向指标上看, 将两组学生的努力取向测度进行t检验, 发现两者之间没有显著性差异 (P>0.05) , 这说明两组学生同样注重比赛的结果, 看重比赛中努力的付出。
五、结论
篮球专项学生与体操专项学生的竞技动机特征上不存在显著性差异。
参考文献
[1].叶平.竞技动机量表在中国的标准化研究.成都体育学院学报.1999.2
[2].叶平.日本大学生运动员运动成就动机的性别、项目和运动经验年数差异.成都体育学院学报.1997.3
[3].高健, 金帆, 赵金花.我国女子撑竿跳高运动员竞技动机特征分析.沈阳体育学院学报.2002.4
体操项目 篇9
湖南省竞技体操运动在湖南省各级领导的关怀和支持下，为我省、为我国作出了一定的贡献，为省队和国家队输送了一批又一批高水平后备人才。其中陆莉在第25届奥运会高低杠决赛中以高超的技艺，赢得6个裁判10分的满分，摘下了高低杠金牌，实现了湖南奥运金牌零的突破，圆了湖南几代体育工作者的奥运金牌梦。第26届奥运会我省有刘璇和吉丽雅参加，获团体第4和自由操第8名;第27届奥运会我省有李小鹏、刘璇、凌洁、杨云4人参加，获金牌3枚，银牌1枚，铜牌3枚，第5名3个，第7名1个;第28届奥运会我省有李小鹏参加，获铜牌1枚，第5名1个，第7名1个;第29届奥运会我省有李小鹏参加，获金牌2枚。19年共获世锦赛和世界杯赛金牌10枚、亚运会金牌9枚。湖南竞技体操战绩卓著，总共收获306枚国际国内比赛金牌，还先后培养了国际级运动健将10人、运动健将71人、国家级教练12人、国际级裁判11人，为湖南竞技体育和我国体操运动发展作出了突出贡献。
二、湖南竞技体操管理体制
湖南省体操运动管理中心是全省体操运动具体管理部门。体操运动管理中心直属省体育局领导，既有独立管理省队和省体操学校的责任，又在省体育局行政部门的领导下，对全省体操运动的开展实施管理组织职能。中心根据省体育局行政部门的宏观要求，制定全省体操发展的战略目标和每年全省体操项目开展竞赛活动的计划并且负责实施。
三、湖南竞技体操教练队伍现状
2007年9月，在以检阅2012年伦敦奥运会中国军团后备力量为宗旨的第6届全国城市运动会上，湖南体操全军皆没，仅获1铜。即使2008年北京奥运会，我省争夺入场券的运动员也屈指可数，除了体操老将李小鹏及蹦床老将罗丹，只有廖辉煌一名新人。一向以整体实力雄厚和后备人才济济著称的湖南体操，面临着人才凋零的尴尬。湖南体操究竟怎么了?是什么原因造成这种尴尬局面?笔者在采访调查中了解到，湖南体操这几年成绩不理想，根本原因是“顶尖教练员”断档，引发了我省优秀运动员的培养断档。只有世界一流的教练员，才能培养出一流的运动员。但是最近几年，省专业队的教练队伍结构发生了巨大的变化，10多位老教练都已经退休，上世纪八九十年代培养的一批年富力强的优秀教练员也因种种原因先后离岗，很多出国执教。这些经验丰富的老教练和年富力强的优秀教练大多是顶尖教练员。不为多数人所知的是，省体操队教练结构的变化早在雅典奥运会前就已悄然发生了。据了解，目前已有一批新鲜血液注入到省体操队的教练队伍中。省队教练员以年轻教练为主，大都在20—40岁之间。年轻教练员充满朝气与活力，但缺少教学经验，原因在于我省教练员与外界交流不多，难有新的突破和提高。此外，除了国内比赛，我省教练员参加国际大赛的机会也很少，因此不可避免地出现大赛经验不足的问题。
同时，据了解，全省体操业余训练的教练员队伍薄弱，训练水平难以得到保证。目前，业余训练的老教练大都退休，年轻教练员的水平参差不齐。而且年轻教练成员复杂，有退役的专业运动员，有大专院校的毕业生，有业余训练出身的，也有没从事过体操训练而从其他项目转行过来的。业余训练的教练员是教练队伍金字塔结构的塔基，没有坚固的塔基，自然很难形成锋锐的塔尖。因此提高教练员业务水平，是保持湖南体操持续发展的关键。
四、湖南竞技体操后备人才选拔与培养
良好的开端是成功的一半，运动员选材是优秀运动员成长过程的起点，是竞技体育运动系统工程的基础，选材不准或不当将会事倍功半，是极大的浪费。通过调查笔者发现，各业余体校都不重视选材，主要原因是来参加体操训练的人太少，不利于人材的挑选。
五、湖南竞技体操后备人才培养的物质保障
湖南省省队训练次数多且长，其他业余体校每周训练多为6—12次，训练时间都达到了18小时以上，这说明湖南省业余体校都能保证体操训练次数，各体校均达到了三线运动员训练标准。湖南省队及各地方市体校都有体操训练大纲，这有利于统一全省的训练要求和对运动成绩的评价标准。场地和器材是竞技体操运动训练的物质保障，没有一定的物质保障，教练员水平再高也难以施展。据了解，除省体操队训练场地设施总体情况优秀外，大部分市级体操训练队情况不良。从实地考察情况看，一线条件优越，仅需加强器材维修保养和适当更换，但多数地(市)的业余体校多数体操场地陈旧，设施简陋，地(市)体操训练的器材与场地投入急需加强。
六、湖南竞技体操后备人才培养对策
1. 更新观念，确定今后发展目标。
根据现代国际体操发展趋势，结合湖南省竞技体操的特征发展湖南竞技体操。正如中国体操队总教练黄玉斌所说的，通过“走出去，请进来”，全面更新自身的知识结构，改变观念，形成全新的思维方式，培养出优秀的竞技体操后备人才，为国家输送竞技体操人才，并借助国家队的优越条件为湖南省培养体操人才。
2. 加大全省基层体育建设。
加大全省基层体育，尤其是业余体操队伍的建设与投入，并予以业余训练专业技术的扶持与师资力量的保证，形成专业和业余训练相结合的“一条龙”训练体制，四级训练网，层层衔接，使得湖南竞技体操能在更广泛的群众中发展并发现竞技体育后备人才，保证与巩固湖南竞技体操的综合实力。
3. 提高培养后备人才的科学化水平。
针对目前湖南省参加体操训练的人数偏少的状况，应进一步加大宣传力度。一方面，要在中小学及幼儿园广泛开展体操运动，另一方面，要举办大众型体操比赛，培养群众对体操运动的兴趣，增加体育人口。竞技体操后备人才的培养应走集约型发展道路，应该根据其特点，制定完善的选拔标准体系，通过科学的跟踪研究，走出一条有湖南本土特色的竞技体操后备人才培养道路。
4. 加强教练员队伍建设，加大训练的科技含量。
在有目的、有计划地培养年轻教练员的同时，通过自身的培养和引进本省或外省高层次、高学历的体操人才，并实施“走出去”的方针，让本省教练员参与各种国内国际比赛，培养增强教练员队伍自身水平与经验。
5. 改革完善管理制度，促进竞技体操水平的提高。
竞技体操的发展和技术实力的提高是一个长远的系统工程，要在全省范围内使这一系统保持良好的运转状态，就要加强行政领导，改革管理制度，协调各方面的关系，调动各方面的力量和积极性。在市场经济下，应支持和鼓励各级体操队向企业、团体、个人挂靠，借助社会力量加大训练经费的投入，改善教练员待遇和训练环境。完善竞赛规程、竞赛办法、参赛资格和奖励办法，强化竞赛质量和效益，创造一个公平公正的，有利于出成绩、出人才的体操比赛环境。
摘要：本文对竞技体操在湖南的发展现状和湖南竞技体操项目后备人才的培养进行了思考与分析。
关键词：湖南竞技体操,后备人才,培养对策
参考文献
[1]欧阳锡禹, 郑烨.湖南省竞技体操后备人才培养的现状分析[J].体育学刊, 2005.12.02.
[2]郑烨.全面发展与21世纪我国竞技体操后备人才培养及其理性思考[J].考试周刊, 2007.16:58.
[3]李佐惠, 黄宽柔, 关文明.中美学校体操教育发展历程的比较[J].体育学刊, 2006, 13, (4) :98-101.
[4]张学纲, 金逵, 鹿志海, 蒋欣.Study on Goal Setting and Developing Countermeasure of Our Man’s Gymnastics[J].中国体育科技, 2007.43:1.
[5]郭秀文.中国竞技体操选材现状研究[J].中国体育科技, 2004, 40, (2) :63-65.
体操项目 篇10
1 蹦床项目的规定动作分析研究现状
1 . 1 体操蹦床项目概述
事实上,竞技体操我国竞技体操蹦床项目的实际水平与很多国家还有很大的差距,为了缩短这些差距,提高我国体育竞技的实力和竞争力,少年竞技体操蹦床项目受到了相关部门和全社会人民的广泛关注。在竞技蹦床项目中,运动员的身体动作与器械动作的结合使得蹦床项目变得多样化,不仅竞技实力较高,更有很大的观赏性。其次,蹦床项目的规定动作分析与动作意义的研究也成为国内外专业人士关注的焦点,规范的动作分析,科学的动作意义是促进少年竞技体操蹦床项目得到高分的重要衡量标准。这些规定动作的分析以及动作意义的分析主要通过国家体育总局体操中心指定出的“全国少年体操比赛蹦床规定动作”文件来进行。最后,必须加强青少年体操运动员的蹦床训练和动作规范,通过为强少年体操运动员创造一个优良的平台,将进一步提高其动作基础,以确保我国青 少年竞技 体操项目的 动作分析 与动作意义 分析能够长 久、持续发展, 最终能够为我国的 竞技体育的竞争实 力提高做贡献 。
1 . 2 少年蹦床规定动作分析存在的优势和问题
我国少年竞技体操蹦床项目运动队伍中一直以来都存在优秀的年轻教练员,他们时刻为培养有敬业精神、有体操蹦床实力的运动员而贡献者自己的青春。教练员们严格依照相关国家规定,对竞技体操蹦床项目的动作分析与动作意义分析进行严格的审查和研究。不仅如此,很多教练员不仅对青少年运动员有着严格的要求, 还时刻对自己要求严苛,他们清楚的明白,怎样根据运动员的实际情况安排训练,怎样根据世界流行蹦床项目动作对运动员进行培养。但从实际的角度来看,因种种因素的影响,少年竞技体操蹦床项目规定动作分析与动作意义分析还是存在一些问题。因缺少统一、系统和规范化的基础训练大纲,运动员们的训练效率也因此大大降低。此外,由于运动员的基础训练存在急功近利的思想,对动作训练与动作意义给予了太大的重视和期望,也因此导致运动员的消极心理,这将更不利于蹦床项目的动作练习。
2 少年竞技体操蹦床项目规定动作分析与动作意义讨论
2 . 1 蹦床项目规定动作分析
众所周知,蹦床竞技项目的固定动作是成套的,也就是说,一套体操动作通常都包含几十个单个动作,而这些单个动作也是按照一定的规则进行安排和组织,按照不同的难度、作用以及表现、意义等编排成将具有特殊意义的蹦床动作的。虽然这些固定动作都有着自己独特的特色,但它们之间互相紧密联系,并由这些组合构成和谐、完整的成套动作,以表现一定的意义。另外,蹦床项目的动作需要运动员身体的各个部位运动协调,以形成带有节奏感、极富表现力和优美造型的动作。一方面,不仅要表现出成套动作之间的自然衔接和意义表现,做好运动员四肢的协调与音乐的节奏融合。另一方面,还要与器械配合完成质量较好的规范动作。这就要考研运动员对器械的掌握程度与熟练度,在规范的动作中,器械的抛接应与成套的动作贯穿、融合。规则上规定,大抛的高度是要超过运动员身高的两倍,拉带抛、完全伸直的绳或者棒要绕水平轴旋转可以稍低一些,而针对器械接在的规则就更多了。
2 . 2 蹦床项目动作意义
一套完整的蹦床动作其特点主要表现在动作与高飘上,运动员的动作之间包含的节奏连接和变换,有双脚起跳、背叹、坐弹等动作,且全套动作中间不会存在过长的停顿和中间跳。运动员的各种向前、向后空翻转体以及一些非转体的动作互相协调组合最终形成一套完整的蹦床动作。蹦床项目动 作要求运动员的全套动作都能展现出身体姿态的优美、技术动作的准确,包括理想的高度和对身体的控制。一套动作中不但不能有重复的动作,更不能出现中断,如果出现中断,中断后的动作是不予给分的。在实际的比赛中, 蹦床动作的分数给定主要分为技术分、难度分以及同步分。其中, 技术分的评定主要是根据运动员的动作完成情况来决定,而难度分计算的主要是运动员靠动作的翻转周数,同步分则是根据两名运动员的表演套路的同步性来评定该套路的同步情况的分数。以此,体操蹦床项目成为了专门的体育比赛活动,而发展成为赛场上的竞技体育项目更是必然的结果。
3 少年竞技体操蹦床项目的未来发展
事实上,我国的少年竞技体操蹦床项目的参赛运动员相较于其他国家来说还是过少,因蹦床项目对于运动员的身体能力要求较高,训练辛苦,且成材率低,因此近几年逐渐在减少。再加上器械抢目在技术上存在过大的差异,运动员之间的身体与技能也表现出较差的现象,导致我国少年竞技体操蹦床项目的发展受到制约。另外,对于蹦床项目上转体和反跨跳等动作得分较少,规定动作编排较难,同时也是阻碍少年竞技体操蹦床项目的持续发展的主要因素。
为了更好的发展我国的艺术体操,国家体育委员会颁布了艺术体操的等级规定动作,而所有的规定动作都要在规则的基础上制定。因此,等级规定动作的编排必须科学合理,根据我国的实际水平来设计,还要保证一定的均衡性、多样性,以达到比赛时最好的视觉和听觉冲击力。对于动作难度的选择经过充分的运动员身 体条件测试,动作的柔韧度和难度一定要适当。此外,等级规定动作的器械难度选择分析更要有更大的发挥,体操新规则要求,运动员对器械基本技术不仅要有熟练的掌握,更要在此基础上进行多样的变化,以充分体现出各项器械的特点,以配合新颖、巧妙的身体动作。
未来,我们应不断储备优秀的人才,重视起少年竞技体操蹦床项目的人才培养。可以通过学校培养等模式,一方面,要改革和完善好当前的体操蹦床项目训练机制。构建群众体育与竞技体育共同发展的局面。另一方面,在学校进行专业人才的选拔,疏通好体育部门与教育部门的渠道,积极鼓励有意愿的在校学生走上竞技体育的道路。除此之外,还应注重蹦床项目训练对运动员的全面发展,加强运动员对器械的熟练性训练,促进其身体素质的提高。与此同时,还要抓紧对蹦床项目教练的培养,可以通过外聘国外专业人员,积极汲取国外成功经验,培养我国教练人才;并通过在不断地摸索中制定适合各个运动员的最佳动作编排方式,以此来促进我国竞技体操蹦床项目的可持续发展。
4 结语
终上所述,在少年竞技体操蹦床项目中,要想提高我国在国际比赛上的竞争力,就必须通过加大人才的培养,对蹦床项目的规定动作分析有效的掌握和分析,根据运动员的实际情况,编排出最佳的动作套路,为运动员在赛场上的高表现打下基础。
摘要：随着人们生活水平的提高,体育已经成为人们日常关注的焦点。而作为我国优秀的体操竞技项目,蹦床的历史非常久远,而随着时间的推移,越来越多的青少年加入到蹦床项目的训练中去。而竞技体操作为赛场上备受关注的项目,其衡量的标准就是规定动作的规范与动作的编排。该文就少年竞技体操,蹦床项目的规定动作以及动作意义展开分析,就其存在的问题以及未来发展提出几点意见。