第一篇：安全生产常识讲座
中小学生用电安全常识讲座
通江县德才外国语学校 学生安全用电常识讲座
主讲人——杨仕权 2018年4月12日
老师们，同学们：下午好!
今天我讲的内容是《安全用电常识》。大家都知道，电的广泛使用给我们带来了很大方便，使我们工作、学习和生活质量产生了质的飞跃，但用电的安全隐患也不断增多，触电事故经常发生，轻者致伤，重者致死，因此，普及用电知识势在必行，每一个人都应该了解安全用电常识。
一、触电的几种形式：
1、单相触电：是指人体在地面或其他接地体上，人体的一部分触及到一相带电体的触电。
2、两相触电：是指人体的两个部位同时触及两相带电体的触电。此时加于人体的电压比较高，所以对人的危害性很大。
3、跨步电压触电：在电气设备对地尽缘损坏之处，或在带电设备发生接地故障之处，就有电流流进地下，电流在接地点四周土壤中产生电压降(电位差)，当人体走进接地点四周时，两脚之间便承受电压，于是人就遭到跨步电压而触电。
二、会看安全用电标志
明确统一的标志是保证用电安全的一项重要措施。 统计表明，不 少电气事故完全是由于标志不统一而造成的。 例如由于导线的颜色不 统一，误将相线接设备的机壳，而导致机壳带电，酿成触电伤亡事故。 标志分为颜色标志和图形标志。 颜色标志常用来区分各种不同性质 、不同用途的导线,或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来 告诫人们不要去接近有危险的场所。 为保证安全用电，必须严格按有关标准使用颜色标志和图形标志。 我国安全色标采用的标准，基本上 与国际标准草案(ISD)相同。一般采用的安全色有以下几种：
1、红色：用来标志禁止 ，停止和消防。如信号灯， 信号旗，机器上 的紧急停机按钮等都是用红色来表示“禁止”的信息。
2、黄色：用来标志注意危险。如“当心触电” 、 “注意安全”等。
3、绿色：用来标志安全无事。如“在此工作” 、 “已接地”等。
4、蓝色：用来标志强制执行,如“必须带安全帽”等。
5、黑色：用来标志图像 ，文字符号和警告标志的几何图形。
三、安全用电常识
l 、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触，探试电源插座内部。
3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4、电器使用完毕后应拔掉电源插头，插拔电源插头时不要用力 拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电，电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5、发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人，年龄小的同学遇 到这种情况,应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、 插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源,并在家长的指导下进行。
7、各种家用电器用途不同,使用方法也不同,有的比较复杂。 一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器 则不要自己独自使用。
8、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开。
9、电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出 高热,应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾;同 时，使用时要注意避免烫伤。
10、要避免在潮湿的环境(如浴室)下使用电器,更不能使电器 淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。
11、电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。
12、遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。
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13、电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。
14、入户电源线避免超负荷使用，破旧老化的电源线应及时更换，以免发生意外。
15、入户电源总保险与分户保险应配置合理，使之能起到对家用电器的保护作用。
16、接临时电源要用合格的电源线、电源插头， 插座要安全可靠。损坏的不能使用。
17、房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内，电源线的截面应满足负荷要求。
18、使用电动工具如电钻等，须戴绝缘手套。
19、家用电器接线必须确保正确，有疑问应及时询问专业人员。 20、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。
21、家用电器在使用时，应有良好的外壳接地，室内要设有公用地线。
22、家用电热设备，暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管道，发现煤气漏气时先开窗通风，千万不能拉合电源，并及时请专业人员修理。
23、使用电熨斗、电烙铁等电热器件，必须远离易燃物品，用完后应切断电源，拔下插头以防意外。
同学们：人体的安全电压不高于36V，而生产、生活用电远远高于36V，所以，用电必须遵循安全用电原则，即：不接触低压带电体，不靠近高压带电体，只有这样，才能保证生命安全，同时，用电不慎，可酿成火灾或爆炸等严重事故，只有保证用电设备质量，规范操作，才能保证财产安全，让电为我们服务，造福人类。
四、效果检测：
1、用来标志禁止 、停止和消防的颜色是什么? 答：红色
2、用来标志安全无事的颜色是什么? 答：绿色
3、用湿手触摸电器，用湿布擦拭电器对吗?
3 答：不对，不能用湿手摸电器，不能用湿布擦电器。
4、电器使用完毕后，关掉电器开关就可以了，正确吗?
答：不正确，还要拔掉插头。
5、电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查对吗?
答：对
6、发现有人触电，情况紧急，只好用手去直接救人，可以吗? 答：不可以。要切断电源或用干木棒让触电人与带电体分开。
7、安装灯泡不用断开开关对吗?
答：不对。要先断开开关。
8、遇到雷雨天气,要停止使用电视机,并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。正确吗?
答：正确
9、电源插座有问题，我们用小棒或金属丝去探测，查找问题对吗?
答：不对。要用专用工具。
10、电器冒烟或出现异味，为了赶时间继续使用可以吗?
答;不可以。要立即断开开关。
11、人体的安全电压是多少?
答：不高于36V
12、安全用电原则是什么?
答：不接触低压带电体，不靠近高压带电体。
第二篇：幼儿教师消防安全常识讲座教案
教学目的：通过案例剖析，危害、成因分析，消防常识讲解，提高幼儿教师幼儿教师消防安全水平，以便真正达到“教育一位教师，带动一个学校，推动整个社会”的消防宣传教育目的。提高社会整体消防安全意识。
授课人：刘 毅 十一级助理工程师 授课内容：
一、火灾案例
二、学校火灾危险性
三、火灾发生如何报警?
四、如何做好幼儿学校防火安全
五、火场逃生常识
六、火场烧伤急救处理
七、消防安全“四个能力”
一、火灾案例：江西广电幼儿园--蚊香惹祸13死1伤(目的：通过讲述火灾案例，警示今后消防安全工作应该注意问题) 江西广播电视发展中心艺术幼儿园隶属于江西广播电视发展中心，位于南昌市省广播电视局生活区。2001年6月5日，江西广播电视发展中心艺术幼儿园发生火灾，造成13名儿童(其中7男、6女)死亡，1名受轻伤，过火面积43.2平方米，直接财产损失1.3万元。火灾原因为值班教师脱岗，点燃的蚊香引燃搭落在床架上的棉被所致。
二、学校火灾危险性(目的：通过讲述学校火灾的危害、成因及存在问题，警示师生重视消防安全，注重日常防火)
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1、人员密集，一旦发生火灾事故，容易造成群死群伤恶性火灾事故。
2、学生为幼儿，没有任何自理能力和安全常识、自防自救能力
3、用火用电多，管控难度大，极易发生火灾事故
三、火灾发生如何报警?(目的：及时报警有效降低火灾事故伤害)
1、保持镇静，拨打119电话(同时可以大声呼喊、启动报警设施)
2、讲明详细灾害地点或附近目标
3、简述灾情状况(什么东西在燃烧，火势大小?)
4、留下联系电话和报警人姓名
5、到交通路口引导消防车
其次，也可以向周围的人报告火警。报警时可以采取敲锣打鼓，还可以采取高声呼救：“着火了，快来救火呀!”(7岁孩童智救双亲)
四、如何做好幼儿学校防火安全(目的：讲解幼儿学校基本消防安全条件和工作要求，达到全园消防员，以便在今后开办幼儿学校有效选址，有效将消防宣传教育融入教学提高防控能力)
(一)、幼儿学校设置要求(建筑设计防火规范)
1、一二级耐火等级不应超过3层或设置在四层及四层以上楼层或地下、半地下建筑(室)内。
2、三级耐火等级不应超过2层或设置在三层及三层以上楼层或地下、半地下建筑(室)内。
3、不应设置在二层。
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(二)、安全疏散条件(建筑设计防火规范)
1、不得少于2个安全出口。
2、宜设置在独立的建筑内。当必须设置在其他民用建筑内时，宜设置独立的安全出口，并应符合上述第
(一)项规定。
3、最远疏散距离：
A、两个安全出口之间的疏散门距离最近安全出口：一二级耐火等级不得超过25米，三级耐火等级不得超过20米。
B、袋形走道两侧或尽端的疏散门距离最近安全出口：一二级耐火等级不得超过20米，三级耐火等级不得超过15米。
4、不宜在窗口、阳台等部位设置金属栅栏，当必须设置时，应有从内部易于开启的装置。窗口、阳台等部位设置辅助疏散逃生设施。
5、安全出口的疏散门应当采用平开门并向疏散方向开启，不得采用卷帘门、转门、吊门和侧拉门，安全出口处不得设置门槛、台阶、门帘、屏风等影响疏散的凸出物或遮挡物。严禁遮挡、封闭、堵塞安全出口。
(三)、幼儿学校电气线路敷设要求
1、选用合格产品。
2、采用暗敷或穿管保护。
3、灯具下方不能堆放可燃物或设置床位。
4、电源开关或插座应设置在幼儿不能触及地方。
(四)重视消防、抓好日常防火
1、定期召开安全工作例会，总结经验，积极部署。
2、抓好员工消防安全培训教育。
3、制定疏散逃生预案并定期演练。
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4、及时开展防火巡查，消除火灾隐患(特别是生活用火)
5、展示和学习疏散线路示意图
A.在园内最醒目的位置张贴园所安全疏散路线图，以简洁、形象的图形、线条展示全园建筑物的方位、各班级所处的位置、安全门及紧急疏散时的路线示意。例如以男孩、女孩的头像画在疏散道的两侧，疏散的方向可以用脚丫或箭头表示，强化幼儿疏散时的线路意识。
B.每个班级的老师组织小朋友学习全园安全疏散路线图，教幼儿学会看图示，告诉身处每一处的最佳安全疏散线路。让幼儿经常能自由地与交谈、仔细地观察并可以用手在上面划出疏散线路方向(融入识字画图教学中)。
6、制定全院师生安全疏散预案，印发告知全体教职工。
7、安全避险意识融入幼儿的游戏活动之中
A.游戏棋活动。在班级幼儿区域活动中投放安全疏散游戏棋、安全疏散迷宫图等学习材料。例如：以班级安全疏散线路图为棋谱，将疏散时的要求如男女分队、一个跟着一个走等要求设计到游戏棋进退规则中，在棋类游戏中，强化安全疏散的规则、熟悉疏散路线。
B.角色游戏。在角色游戏中模拟安全疏散演练过程，教师参与其中并与幼儿共同作出评价，不断调整措施，提高模拟安全疏散演练的水平，将安全避险意识逐渐内化到幼儿的心里。
C.结构游戏。在结构游戏中，借助辅助材料以全院安全疏散示意图、班级安全疏散示意图为图示，模拟建构，在看图建构的过程中，熟练掌握所处位置的安全疏散线路。D.表演游戏。在表演游戏中提供
第 4 页 共 9 页 不同快慢节奏、大小音量、音色变化的乐曲，表现不同特征角色的活动状态，为学习有序安全疏散做铺垫。
为了“授之予渔”，我们组织的重复、学习、演练都是值得的。
五、火场逃生常识(目的：了解一些简单的自护自救逃生常识，提高大家的火场承受能力)
1、火场逃生案例
吉林商业大厦火灾17人死亡老太领80老人逃生(该大厦共有5层楼，一楼销售小百货、生活用品，临街是电器店和门市房;二三楼为大富豪鞋城;四楼是富安居名品傢俬博览中心;五楼是铭阳模特学校，还有健身馆和游泳馆，另外大富豪鞋城的售后中心也在该楼层。)
2、火场逃生基本方法
1)棉被护身法用浸湿过的棉被(或毛毯、棉大衣)披在身上，确定逃生路线后，用最快的速度冲到安全区域，但千万不可用塑料雨衣作为保护。
2)毛巾捂鼻法
火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，人员吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒。因此，在疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。
3)匍匐前进法
由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐(或弯腰)前进。
4)逆风疏散法
应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，迅速逃到火场上风处躲避火焰和烟气，同时也可获得更多的逃生时间。
第 5 页 共 9 页 5)绳索自救法
家中有绳索时，可直接将其一端栓在门、窗档或重物上沿另一端爬下。在此过程中要注意手脚并用(脚成绞状夹紧绳，双手一上一下交替往下爬)，并尽量采用手套、毛巾将手保护好，防止顺势滑下时脱手或将手磨破。
6)被单拧结法
把床单、被罩或窗帘等撕成条并拧成麻花状，如果长度不够可将数条床单等连接在一起，按绳索逃生的方式沿外墙爬下，但要切实将床单等扎紧扎实，避免其断裂或接头脱落。
7)管线下滑法
当建筑外墙或阳台边上有落水管、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意一次下滑的人数不宜过多，以防逃生途中因管线损坏而致人坠落。
8)竹竿插地法
将结实的竹竿、晾衣竿直接从阳台或窗口斜插到室外地面或下一层平台，两头固定好以后顺竿滑下。
9)楼梯转移法
当火势自下而上迅速蔓延而将楼梯封死时，住在上部楼层的居民可通过老虎窗、天窗等迅速爬到屋顶、转移到另一人家或另一单元的楼梯进行疏散。
10)攀爬避火法
通过攀爬至阳台、窗台的外沿及建筑周围的脚手架、雨蓬等突出物以躲避火势。
1l)搭“桥”过渡法
第 6 页 共 9 页 可在阳台、窗台、屋顶平台处用木板、竹竿等较坚固的物体搭至相邻单元或相邻建筑，以此作为跳板转移到相对安全的区域。
12)毛毯隔火祛
将毛毯等织物钉或夹在门上，并不断往上浇水冷却，以防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑止火势蔓延速度、延长逃生时间的目的。
13)卫生间避难法
当实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。用毛巾塞紧门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避。但千万不可钻到床底、阁楼、大橱等处避难，因为这些地方可燃物多或容易聚集烟气。
14)火场求救法
发生火灾时.可在窗口、阳台或屋顶处向外大声呼叫、敲击金属物品或投掷软质物品，如白天可挥动鲜艳布条发出求救信号，晚上可挥动手电筒或白布引起救援人员的注意。
15)跳楼求生法
火场上切勿轻易跳楼!在万不得已的情况下，住在低楼层的居民可采取跳楼的方法进行逃生，但首先要根据周围地形选择落差较小的地块作为着地点，然后将席梦思床垫、沙发垫、厚棉被等抛下作缓冲物，并使身体重心尽量放低，做好准备以后再跳。
3、各类场所逃生方法(切记：无论身处任何场所，首先必须熟悉疏散路线)
第 7 页 共 9 页 这里需要提醒几点：发生火灾后，逃命要紧，不要为寻找心爱东西而耽误时间;不要往柜子里钻;不要躲藏在大人难以发现的角落里;不要盲目往火场里跑。
六、火场烧伤急救处理(目的：使师生们了解火场烧伤急救处理基本方法，以便防止烧伤面积扩大和出现休克感染。家P100)
1、要立即使受伤部位离开灼热的物质;
2、用无菌纱布包扎;
3、不要把水泡弄破;
4、可以口服淡盐水。
七、消防安全“四个能力”(目的：教师熟悉掌握四个能力，学生成为小监督员)
1、检查消除火灾隐患能力;
查用火用电，禁违章操作;查通道出口，禁堵塞封闭; 查设施器材，禁损坏挪用;查照明指示，禁遮挡损坏; 查场所人员，禁超员脱岗;查重点部位，禁失控漏管。
2、扑救初起火灾能力;
火灾发生后，1分钟形成第一灭火力量;3分钟形成第二灭火力量。
3、组织疏散逃生能力;
熟悉疏散通道，熟悉安全出口，掌握疏散程序，掌握逃生技能。
4、消防宣传教育能力。
(抓消防培训;抓消防宣传;抓消防标志化;)
有消防宣传人员，有消防宣传标志，有全员培训机构，掌握消防常识。
第 8 页 共 9 页 结束语：安全是一项全社会的系统工程，可对每一个个体来讲，安全是一种修养。安全注重的是意识，需要的是累积，依靠的是传播。望各位老师和同学逐渐培养消防安全意识，在潜移默化中积攒安全财富，在你来我往中散播安全种子。不仅我们自身受教育，而且要带动一个家庭，推动一个社会，牢记“防为上，救次之，戒为下”，携手将火灾消灭在萌芽状态，最大限度降低火灾事故的发生，共同营造和谐的社会集体、安全的学习环境和安康的小家庭。
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第三篇：地震减灾常识讲座
——于洪军
老师们，同学们，上午好：
在我发言之前，我想问大家两个问题：请问大家都珍爱自己的生命吗?当灾难降临时我们该如何保护自己呢，比如说地震?今天，就让我们来了解一些防震的常识吧。
说起来，地震应该离我们很遥远，但又在身边，那只是几秒钟的事情。这两年地球处于地震频发期，地球好象被调到了震动状态，汶川大地震还记忆犹新吧?海地，智利大地震也骇人听闻吧?大家知道在刚刚过去的4.14青海玉树7.1级的地震中人民的生命财产损失也相当严重。为能尽量减少地震给人们造成的生命与财产损失，了解一些防震的常识还是有必要的。
一、了解震前预兆。
地震之前一般会有小动物的异常表现和地光的出现 并在天际伴有隆隆的轰鸣声，这是地震前大自然向我们发出的警报。当观察到这种地震前兆后，应该利用这个短短的时间，争分夺秒，立即采取防避措施，减免生命财产的伤亡损失。
二、地震来了怎么办?
1、地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2、如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3、切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会被震塌陷。
4、地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5、发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6、外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7、如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8、地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9、在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
三、地震时是跑还是躲?
多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，例如厨房、卫生间，千万不要跳楼或站到阳台上去。身体应采取的姿势是：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心;抓住桌腿等牢固的物体;保护头颈、眼睛，掩住口鼻。撤离时注意避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，空气中可能有易燃易爆气体。
在户外呢要就地选择开阔的地面蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;避开高耸的危险物或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等;避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
四、地震逃生不忘灭火
由于地震带来的火灾而致死亡人数会增至10倍以上，比起地震本身，地震后的火灾更可怕。
五、地震逃难法
在经常会发生地震的地方，人们都积累了一些预防地震的经验。当发生地震时，我们应该这样做：
1、不要惊慌地奔出室外，首先暂时躲在坚固的家具或桌子底，最好躲在体积小的房间，如卫生间、厨房等，如果在学校遇到地震时应避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。地震时切忌慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。地震时如在室外，远离建筑物。
2、一次强震过后，不应安心下来，要准备应付余震的发生。
3、震后首先将大火扑灭。
4、尽量步行到避震所，携带物应尽量减至最少。
5、不要走过狭窄的道路、沟渠边缘、悬崖或河边，以免发生意外。
6、注意不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。
7、靠近海岸时，必须注意海啸的发生。在低洼地则应防止水淹。
8、不要害怕余震，也不要乱听谣言。
9、遵守秩序，注意卫生。
最后， 要对自己所居住的室内外环境非常清楚 ，做到心中有数，一旦发生地震，应知如何躲逃为上策。
谢谢大家!
第四篇：2018复旦大学考研常识讲座分享
大三考研，那就要优雅的考上名校!早人一步确定目标，早人一步了解目标，早人一步复习规划，早人一步深入了解，就会在别人焦头烂额，顾此薄彼的时候，优雅自信的踏入名校大门。
还有近来，准备参加2018考研的考生肯定都有诸多疑问，例如：“复旦什么专业比较好?”“复旦是不是很难考啊?”“我想要考的专业竞争力怎么样?”有些考生可能还会想到现在是否可以开始复习了，又该如何规划复习等等。
聚英考研网的老师会在讲座群里帮助同学们扫清考研盲区，讲解复旦考研必须知道的那些事儿!想了解关于复旦的考研情况的可以进网站了解。 【分享内容】：
☆2018复旦最新考研趋势：复旦院校专业招生信息情况、专业详细分析; ☆考研常识普及：为考研新手们扫清盲区，解除迷惑，让你深入了解考研; ☆复旦考研难度分析：了解各大专业考察重点，正确定位自身水平; ☆考研报考流程介绍：对考研各个阶段该干什么做到了然于心;
☆复习规划指导：让你有的放矢、科学备考、一击即中名校。
过这次讲座，你不仅可以零距离与老师亲密接触，听他用质朴的语言去诠释考研历程的上的点点滴滴，为大家排忧解难;还可以对考研有一个整体的认识，能获取最新关武大考研的详细情报!
第五篇：中小学生心理健康常识讲座 主讲人
龚喜顺
社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。我认为，青年学生首先应学习一些心理知识，促使他们对自己的认识，提高自我教育能力;并且对将来的学习生活都有好处。其次，青年学生应了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，培养满意的心境，形成良好的个性和统一的人格，始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。最后，我认为，心理辅导也是促进学生正确的认知结构和情感与态度模式形成的重要途径。中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
一、 中小学生应该学习一点心理知识
1.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
2.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格;学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法;学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
3.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。
二、保持心理健康，学会做情绪的主人
如果你问一位中学生“你健康吗”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢?心理健康的标准是什么?生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。
心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动 的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定 的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性 的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。
心理健康的标准，应包括以下几方面：
① 正确的人生态度。
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而 在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进„„总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳 妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
② 满意的心境满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认 识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会 被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清 醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别 人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。
③ 和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够 与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。
④良好的个性，统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而 不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
⑤适度的情绪，充分的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪， 不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。
三、注重心理辅导，促进学生的全面发展
中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”。
要了解心理辅导是什么首先要明确，心理辅导是什么?心理辅导不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理辅导过程中可能会有一些教导，但倘若只有教导或 只在说教，绝对不是心理辅导了。心理辅导也不仅仅是进行逻辑分析，给予忠告与建议，更不是帮助当事人解决问题。心理辅导也不是普通的会见，不是社交式的谈 话，更不是指责、批评、游说、嘲讽或恐吓;至于用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导。多年来，学者专家纷纷为心理辅导作出定义。从狭义 看，心理辅导最简单的定义是“帮助一个人自助”。若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职 责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问 题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。
广丰区清湖学校
2016年9月8日