大学生职业生涯与发展

第一篇：大学生职业生涯与发展

大学生职业生涯规划与发展

姓名： 班级：

学号：201003020106 专业：电子信息科学与技术

目录引言。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

(一)自我分析。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

1 1.职业兴趣。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

1 2.职业能力。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2 3.个人特质。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4.职业价值观。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

(二)职业分析。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。1.家庭环境分析。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。2.专业分析。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3.学校环境分析。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4.社会环境分析。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。5.职业环境分析。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

(三)职业定位。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。1)SWOT分析 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 2)职业目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3)职业相关信息。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4)职业的发展路径。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

(四)实施计划。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。1.大学期间计划。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。2.长期计划。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

(五)评估调整。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。①深造。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。②创业。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。结束语。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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引言：

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在与他人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，择业生涯是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的的社会，怎会满足社会的需求，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份这样生涯规划书，件自己的未来好好地设计一下。有了目标，才会有动力。

(一)自我分析

基于人才测评分析报告以及本人对自己的认识及朋友对我的评价的前提之下，进行了客观的自我分析。

1.职业兴趣：

从测评分析报告中得出：我对从事思考性、智力性、独立性、自主性的工作比较感兴趣，属于研究型，同时，现实型和艺术型的职业我也比较有兴趣，其他方面的职业兴趣就一般而已。

2职业能力：

优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能一个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题，而不是感情用事.对自己要求严格.有强烈的上进心.

劣势：做事过于理性，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事.一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的劝导。毅力仍然有些不足,有时做事会半途而废.做事情有时太跟随自己的想法,一意孤行. 且不太善于与别人交流，领导他人、说服他人的能力较弱。

3个人特质：

我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，工作态度认真、有责任心能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。我逻辑推理的能力相对比较强，能独立自主的进行思考，总是试图找运用理论分析各种问题;对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。能理性地对待事情。但是，有时候考虑问题偏于理想化，且不太善于与别人交流，领导他人、说服他人的能力较弱。

4职业价值观：

在我的测评结果中可以知道，自我实现取向，才能取向的得分是最高的，我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

我认为自己明确了职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。例如平时要多锻炼自己，注重与别人多交流，提高与别人沟通的能力，等等。

(二)职业分析 1家庭环境分析: 家庭经济能力一般，父母亲虽然很辛苦，但工作比较稳定，所以家里经济收入也比较稳定，我的学费不会对家庭造成负担 。

2专业(电子信息科学与技术)分析：

① 主干学科：电子科学与技术、计算机科学与技术;

② 主要课程：电路分析原理、电磁理论，天线原理，电子线路、数字电路、算法与数据结构、计算机基础等

主要实践性教学环节：包括生产实习、毕业论文等，一般安排10周～20周。主要专业实验：物理实验、电子线路实验、数字电路实验、微波，电磁波实验等;

③ 本专业学生主要学习电子信息科学与技术的基本理论和技术，受到科学实验与科学思维的训练，具有本学科及跨学科的应用研究与技术开发的基本能力。 毕业生应获得以下几方面的知识和能力：

1. 掌握数学、物理等方面的基本理论和基本知识;

2. 掌握电子信息科学与技术、计算机科学与技术等方面的基本理论、基本知识和基本技能与方法;

3. 了解相近专业的一般原理和知识;

4. 熟悉国家电子信息技术政策及国内外有关知识产权的法律法规; 5. 了解电子信息科学与技术的理论前沿、应用前景和最新发展动态，以及电子信息产业发展状况;

6. 掌握资料查询、文献检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法;具有一定的技术设计，归纳、整理、分析实验结果，撰写论文，参与学术交流的能力。

3学校环境分析：

我就读的学校是华北电力大学，生活环境一般而已，教学设施齐全，也比较先进，教学水平也比较高，但所在的电子信息科学与技术专业不是学校最好的专业，与电气和热动等专业比较弱势比较大，教学质量不算很高，只能说一般，师资也不够，但总的来说，整体教学还是在普通大学上的。

4社会环境分析：

我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，但企业需求由于信息时代的到来，电子信息工程专业人才已经成为信息社会人才需求的热点，社会就业率很高。

5职业环境分析：

据推测，在相当长的一段时间内，研究性人才仍将供不应求。据调查，现阶段对于电子信息工程人才的需要量十分巨大。

(三)职业定位 1)SWOT分析

综合前面的自我分析和职业分析这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：

内部因素： 优势因素 (S)

弱势因素 (W)

头脑灵活,逻辑推理能力较强

有时过于理性,会忽略别人的感受

工作有毅力，认真，负责

不喜欢传统的工作，偶尔会有厌倦心理

具有创造力, 人际关系处

不太善于表达自己，交际能力不强 理得当

外部因素： 机会因素 (O)

威胁因素(T)

在沿海地区工作岗位相对

社会环境不断变化，

多些，经济方面仍然有发

竞争激烈，就业形势

展前景。

日益严峻。

2)职业目标：

我根据自己的职业兴趣和个人能力，我希望能最终成为一名软件工程师。 3)职业相关信息

①是什么?

软件工程师指从事软件工程的立项、分析、建模、编程、测试、发布等工作并能够进行软件开发职业的人。

②做什么?

a)指导程序员的工作;

b)参与软件工程系统的设计、开发、测试等过程;

c)协助工程管理人保证项目的质量;

d)负责工程中主要功能的代码实现;

e)解决工程中的关键问题和技术难题;

f)协调各个程序员的工作，并能与其它软件工程师协作工作。

③怎么样?

软件工程师收入较高，就业也比较容易，但工作量大，繁琐枯燥。

④谁能做?

a)本科及本科以上学历，软件专业或计算机相关专业毕业;

b)通过了软件工程师资格认证考试并取得了微软专家认证、Cisco专家认证、3COM资格认证、ADOBE资格认证、Oracle认证等其中一家或几家的资格认证书;

c)具备1年以上的软件开发和设计工作经验，熟悉一种以上数据库的使用和开发，具有较强的系统分析和设计能力，能独立进行软件架构设计;

d)具备比较高的英语读写与交流能力，较强的逻辑思维能力，分析判断能力，为人诚恳，有敬业精神，有较好的沟通能力，以及一定的团队协作精神。

4)职业的发展路径：

考多种证----实习 -----专职程序员 -----软件工程师

(四)实施计划

1.大学期间计划：2010年～2014年

1)学好各科专业知识，掌握电子信息科学与技术的基本知识。 2)英语考级积极复习，强化英语，至少过4级。 3)从大二开始，积极准备考多种有关编程类的证书。

4)从现在起，关注考证的各种信息，研习关于软件与编程方面的书籍。 5) 假期打工(和本人专业相符合的工作)积累社会经验.

2.长期计划：

1)在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识. 2)努力工作，积极博取提升的机会。 3)在工作，学习之外，坚持锻炼身体。

4)汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。 5) 不断发现自己的不足,并不断的予以改正. 6) 建立良好的交际网,秉承"君子之交淡如水"的人生座右铭.

(五)评估调整

社会是不断变化的，而且是不断向前发展的，所以对我的职业规划要做出一些风险的预测。如果我不能够按规划完成以上制定的计划的时候，我会有以下的发展路径：

① 进一步学习、深造，例如考研，当今社会的大学生数不胜数，以一个大学毕业生的身份竞争力往往不够大，通过继续深造提升自己对相关知识的理解几个方面的能力，让自己更具竞争力。一般来说是会继续我大学所学的专业，但如果在实践过程中发现现学专业有什么不适的地方，也可以通过学习其他专业知识来过渡，实现转行; ② 自己创业，这是相对比较困难的一条路，但也未必不可行，现在相当多的大学生毕业后选择自己创业，其中成功的例子也不少。如果走上这条路，我想我会往以下三个方向行进：

a)创意产业

在全球，创意经济早就被视为新的经济增长点。在中国，从中央到地方发展文化创意产业的扶持政策陆续出台。2009年，创业板开锣，一部分文化创意企业“修成正果”，实实在在地给了创意产业创业者无限的想象空间。在如日中天的创意产业中，创业者将获得更多创新和发展的机会。“三百六十行，行行出状元”，这句话套用到创业行业、领域的选择上同样如此。创业不是投机，选择创业领域的原则是：喜欢这个行业，在这个行业有感觉，无论多累都觉得快乐。 b) 个性化、家庭服务

尤其是初次创业者，可以以服务行业作为起点。随着人们对生活品质要求的提升，在未来，个人事务、家庭事务的“外包”是大势所趋，能灵活提供各类专业化、个性化服务的创业者将在其中找到发展空间。Inc曾评选出未来将会有极大发展空间和创业机会的十强行业，家庭医疗保健行业、个人理财顾问行

业和托儿服务行业榜上有名。近来，投资人也开始对服务行业青睐有加。

c) 绿色、环保

国家信息中心经济预测部首席经济师祝宝良在解读2010年中央经济工作会议时强调：“一次大的经济危机以后肯定需要技术创新、产业创新来带动经济走出泥沼。现在气候变化问题大家都看到了，对未来产业经济发展能够长期持续发挥作用的，就是在低碳、循环经济这些领域。”哥本哈根气候峰会的召开，更进一步凸显了“低碳”的炙手可热。可以预见，绿色、环保领域以及环保含量高的创业项目前景光明。清华大学中国创业研究中心副主任高建教授在接受本刊采访时也专门指出：“绿色、环保项目应该是未来创业的主要方向之一。”

结束语：

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!

如果一个人没有计划，对自己的目标不清晰，那么无论你的学历有多高，知识面有多广，那也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己的生命耗尽的庸才.由此可见，职业生涯的规划对于一个有着远大理想的人来说是人生中一件很重要的不平常的事情。

第二篇：大学生职业生涯与发展规划

结课论文

系别： 专业班级：

姓名：

学号：

大学生职业生涯与发展规划结课论文

不知不觉我来到万方科技学院已经一年半了。但是我对今后的工作和就业形势依旧很迷茫，正是大学生职业规划这门学科，让我对今后的工作有了一个全新的认识，逐渐找到了目标和方向。

在当今就业形式严峻的情况下，真正能找到一份适合自己的工作实属不易，更何况现在煤矿效益严重不景气的情况下，更是实属不易，所以更需要自己好好地对未来有一个好的规划，才能在今后的学习和生活中不会感到迷茫，才会让自己充满活力。

一、自我分析

1、我的性格：

我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根究底，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，做事考虑全面，力求公平和效率。缺点是性格略微内向敏感，做事没有主见，有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手尝试，不善长与人沟通交流，与他人相处时局促不安，不知道该说什么，跟陌生人相处是总是不能很融洽，口才不好，在公共场合下发表言论时感觉很紧张，不敢大胆表达出自己的想法，写作能力不够强，不敢冒险，耐性不够好，做事时常是三分钟热度，毅力意志不强，没有经过什么磨练考验，不具备顽强拼搏的勇气。但是我懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。待人真诚，很体贴别人，喜欢帮助别人。有时还会发一些小孩子脾气。

2、我的兴趣：

我平时喜欢看书，尤其小说一类的故事性较强的书;我还喜欢听音乐，对流行类和古典中国民乐兴趣浓厚;喜欢旅行，喜欢游览一些美丽的风景;上网冲浪也是我的爱好;我也喜爱看电影，对其有较广泛的涉猎。

3、我的价值观：

我认为美和协调是最重要的，用辨证的方法看问题，人要对社会作出贡献，但不是完全脱离自我的需要，应该尽量把自身要求同社会联系起来，达到双方的满足，互惠互利。同时我们要对生活抱有一种乐观的态度，对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更好的人生价值。

二、大致规划如下

在今后的学习中，努力学习各门功课，同时不能放过每一个锻炼自己能力的机会，并积极参加体育运动，使自己有一个良好的身体。从现在起为考研做准备。 在大四时，以比较优秀的成绩毕业。

三、专业就业方向分析

我的专业是安全工程，就业方向：安全监察、能源、石油、天然气、制造业等部门及研究机构从事安全设计、安全管理、劳动保护、危险性评价、事故分析以及安全科学研究等方面的工作。 前景分析：安全工程需求量不小，但是普遍不受重视，尤其是在国内的私企，基本就是个摆设。所以工资不会高，同一级别的搞生产搞设备的肯定比不过。外企相对来说好些，但对外语要求比较高。应届生由于缺乏经验会比较难找。

四、职业分析

优势因素：

1.成绩较为优秀，有较为扎实的专业理论功底

2.对安全工作有较高的工作热情

3.专注谨慎，胆大心细;重视思考、关注细节 弱势因素：

1.沟通和人际交往能力较弱

2.社会实践能力有待加强，知识和实践脱节 3.英语水平急需提高

4.胆小害羞、表现欲望不够，不善于在大众面前展现自己 5.心理素质不过硬，把握机会能力不强

通过分析，可见我的优势较多的集中在学习方面，而社会的人际交往能力则成为较为明显的短板，

这使自己在同样成绩水平的竞争中处于劣势。因此要在继续保持优势的同时要使缺陷趋于最小，即不断培养和锻炼自己社会实践能力。

五、实际职业目标的具体行动计划

大一已经过去，错过的机遇注定成为遗憾，取得的成功已经成为历史。已经步入大二的我，应该及早对自己的大学光阴做出合理的规划，明确前进方向，适时鞭策自己，为日后迈向社会铺平道路。 在大二的时候，除了学好本专业的知识，继续巩固在成绩上的领先优势，尽力争取奖学金之外，最急需提高的就是自己的英语能力，要加大英语的练习量，争取及早通过英语

四、六级考试。

大三，到了专业课的学习阶段，同时也是考研的备战起点。这个时期要开始关注各高校的考研动态，及早了解，及早规划，根据自己像报考学校的特点有针对性地进行复习备战。同时英语和数学也不能放松，英语在大三时必须通过六级考试，为考研打下坚实的基础。在这个学年内要开始制作自己的简历，并定期更新，不断向学长请教加以改进。此外，要刻意地培养自己的表达和语言组织的能力。

大四，步入大学生活的尾声，在这段时间里，完成毕业论文的制作和答辩，同时挑战研究生入学考试，力争以优异的成绩进入理想的大学继续学习和深造，使日后在职场竞争中凸显优势。

最后，我希望我的规划能够圆满的执行下去，达到预期的效果，迎接美好的明天。

第三篇：大学生职业生涯发展与规划学习心得

前言：在一学期的大学生职业生涯发展与规划的课程学习后，我完成了从刚进入大学的兴奋与低效的学习与生活的状态，到今天的高效高质量地生活的蜕变。大职规这门课程帮助我们认识自我，探索工作世界，提高抉择能力，制作短期计划及中长期计划。

没有目标，没有计划，意味着低效率。刚步入大学的我们，迷茫而兴奋。多年的应试教育，多年习惯于听从父母的意见，我们似乎已经失去了喜欢什么，想要什么的能力。我们选择的学校和专业，大多都是依靠父辈、朋友以及各种专家的建议来决定的。我们中的大多数不是因为热爱这个专业或者说这个行业，而选择现在就读的专业。那这样的我们对于对这个专业的了解又能有多少呢?我们有清晰的目标和计划吗?

我们对自己的认知度，也是不够的。我们的性格、兴趣、技能、价值观，我们真的都清楚吗?我想答案是，不太清楚。我们不清楚自己所爱，我们不够了解自己的特性，所以，我们需要大学生职业生涯发展和规划的相关学习。职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。所以，如果能利用好职业生涯规划，我们可以更有效而快速地找到目标继而实现自己的目标，肯定自身价值。探索自己，发现自己的特性，找到喜欢的专业。当清楚了这些后，我们才能更好地确定自己的职业发展方向，以便在大学四年中有选择、有侧重地发展，制定计划，提高效率，过充实而满含意义的四年。

这十一节课中，我们通过MBTI、霍兰德测试探索自身性格及兴趣，更好地认识了自己，发现了自己的性格特点，长处及短处。渐渐地明白了自己的性格所适合的一些职业，自己所偏好的一些事务，自己可能胜任的工作岗位。通过这些测试我们看到自己的长处、短处和兴趣所在，利于我们在职业的道路上，选择正确的方向。

在课堂中，通过老师的一些讲解，和一些小测试，我们都会有意识或者无意识地对自己进行一个分析、判断，从而进一步认识自我。例如，画生命线，在上面写出我们对过往的回首、未来的期望，它让我们懂得，每个人的生涯不同，我们拥有属于自己的生涯;很随意地画一只小猪，它的尾巴，则代表我们对异性的吸引;在一次时长8分钟的团队棉花糖的活动过程中，首先，我们小组讨论出了可施行方案，我是组长，我根据各个成员的特性，对这个活动的态度、认知度及各方面的能力和结合时间、效率方面的考虑等等，对大家进行一个分工，接着我们小组便开始了制作过程，尽管小组很团结，效率很高，但是由于技术层面，我们对于力学等方面的认知度不够，高塔总会倒，于是我们放弃高，转而求稳，最终在有限的时间内完成我们的作品，它不是最高的却是最稳的。这个小体验后，我们认识到成功不仅需要选择正确的方案，还需要领队者的分工，团队的齐心协力等。当然还有一些其他的小测试，它们都在帮助我们探索自我，认知自己。

认识自己后，我们需要认识今后的工作世界。作为大学生，我们应当对我们学习的专业与行业间的关系，具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等有一定的了解。在职业生涯探索实践课中，我们做了关于信贷的行业探索，寻找了这个行业是什么，它的社会作用、发展前景、趋势、细分领域、人力资源需求状况及前景及从事该行业所需的通用素质、从业资格证书，行业内的著名公司的相关介绍和人物访谈等等。在实践过程中，我们以老师给的要求为提纲，从网上，书籍中，翻阅了大量关于信贷的资料，在百度上搜索这个名词的基本定义，初步了解了信贷是什么，再翻阅相关书籍看一些关于信贷的案例和实际应用，收集汇总可展示、能有效直观地展示出信贷这一行业特性的内容。接着根据我们的理解以及对这个行业仍存在的疑惑制作了问卷调查，然后通过电话及邮件等形式，采访了相关人士(在王英老师的建议下，有对比地选择了刚入行不久的新手，和资深的专业人士)。采访过程中，我们体会到与人沟通交流一定要有礼貌，要时常为他人着想，他人才会愿意和我们交谈，帮助我们完成这次的生涯访谈。在于行业的新人与资深人士的交谈中，我们感觉新人有些浮躁，对行业的认识偏向于表面而无较深刻体会，不过我们仍然能从与他的交流中学到不少，在大学期间应该准备些什么，进入这个行业需要什么硬件设备等等;与资深人士的交流中，我们能清晰而深刻地体会到他对行业有很透彻的认识，句句是精华，句句是不容忽视的重点。紧接着，我们小组汇总收集的资料，讨论并制作了PPT。在汇总并制作PPT过程中，我们挑选重点，要点，争取让整个PPT清晰明了，充实而不繁琐，力图让同学们轻松了解信贷行业，其中我们考虑到我们所学的行业是数学，所以我们特意提出信贷与我们数学行业的联系，宜信公司的总裁就是学数学出身，在一篇有关信贷的论文中，我们随处可见数学的踪迹。最后在课堂上，我们向老师及同学们展示了成果。

从这次活动中，我们遇到了不少麻烦，同时收获了不少。从知识方面，我们从只是听说过信贷这个代名词，到对它有一定的了解。我们经历了从一头雾水，到查阅不少资料后越发清晰的过程，从中我们明白了什么是信贷。从实践能力方面，我们学会如何从浩如烟海的资料库中抽取我们需要的重点，提高了筛选重要信息的能力及表达的能力;我们学会如何制作调查表及如何交谈才会让别人乐意接受我们的调查，我们明白了繁多的题目、不明确的题意都会降低被访问者的回答诚意，提高了沟通交流的能力;我们学会了如何分工，如何合作，我们明白了一个人的力量能做好一部分事，却不能做完所有的事，提高了团队合作的能力;作为组长的我，学会了如何分配任务，如何根据大家的能力、特点及喜好去分配任务，提高了领导能力。从团队协作方面，这次活动让小组成员之间的联系更加紧密，我们看见了他人的闪光点向他人学习，同时与他人配合合作提高效率，增大获得成功的机率，我们的团队也越发团结而有默契了。

经过了自我探索和对工作世界的探索，我们需要综合这两方面的信息，进行初步的就业抉择，为生涯设立目标，确定大体的发展方向。我们在日常生活中无时无刻不在做决定，当然，决策总是具有风险性的，而且我们需要为其后果承担责任，所以决策难。中国的传统教育常常以统一的标准来看待我们，同时在一定层面上剥夺了我们的决策权，所以当我们进入大学这片更自由的天地，当我们自行面对纷繁复杂的选择时，我们茫然无措，无法选择。因此，我们需要通过学习决策的类型，决策的复杂性，了解自我的决策类型及特点，降低决策难度。在大职规的课堂上，我们通过老师的讲解，一些测评，反思出自我在重大问题上常用的决策风格、应对方法和情感状态，对我而言，通过大学生职业规划与发展这门课程的学习，我对自己有了更深刻的了解，在今后的决策中，我会利用好自己的长处，同时避免短处，并在适当的时候寻求帮助。

抉择之后，我们需要设立目标。这些目标应当是具体、明确;可量化;可以达到但有挑战性;目标有意义、有价值、并有相应的奖惩措施;有明确的时间限制;可控。同时，我们又可以将这些目标分为长期目标，短期目标和中期目标，而当中长期目标被划分为具体的小目标时，就有了具体的行动计划和步骤，这些都有利于管理我们的时间，提高行动的效率。

通过这门课的学习，我想我更好地了解了自己，我确定了自己的职业发展方向，因为我所喜欢的职业及工作岗位需要较高的文凭，所以我选择四年后读研究生，初步定位金融学研究生，我争取保研，保研不成功就选择考研，今后我将把重心放在学业上，刻苦学习，自学中级微观、中级宏观和金融经济学等课程，与学长学姐交流学习心得体会，并多与老师沟通交流。在今后有选择、有计划、有目的地参加科研实践类活动，包括数学建模竞赛，暑期三下乡实践活动等等。

第四篇：大学生职业生涯与发展规划采访稿

大学生职业生涯规划人物访谈

0868010130 邓红姝

前言

由于学习彭老师的职业生涯规划这个课程，为了对此课程更加深入的了解，我进行了成功人士的人物访谈，有关资料并根据生涯人物访谈提纲准备了访问内容，并认真做好访问。一下是此次访问的记录

朱熹妍

毕业于中国政法在大学新闻系，并获得法学双学位，现为“经济观察报”记者。访谈详细过程记录：邓：您好，很荣幸您给予了我这样一个能够访谈您的机会，首先谢谢您从百忙之中抽出时间接受我的访谈。朱熹妍：好的，不用客气。杨悦：我们知道现在找工作很难找，好工作就更难找了，我想问一下您，您是怎样找到这份工作的?朱熹妍：是简短点呢，还是详细点呢?

邓：详细点吧!朱熹妍：一开始是大二的时候在《经济观察报》社会实践，很多同学都选择一个地方盖章就混过去了，我觉得还是真的出去学些东西比较好。后来独立做了几篇稿子，报社感觉不错。2007年10月份，我也是刚刚考完司法考试等成绩，于是就在几个媒体中应聘。主要就是两个：北京青年报和经济观察报。北青的招聘前前后后要三四个月，经观的有熟人推荐，正好他们缺人，就进去了。

邓：恩，那么请问如果在大学学的专业不是记者方面的专业，您认为以后有可能做记者工作吗?朱熹妍：有，现在媒体里面一多半的人都不是新闻专业的。一些专业甚至比新闻专业更容易找到新闻职位，比如英语、经济。一些理工的知识背景对一些选题的操作会更深入。

邓：那这么说就是说从事记者行业没有太大的专业*罗?朱熹妍：对，但是比较重要的一点是，对逻辑能力、应变能力、和对文字的把控能力要求稍高。现在的传媒很少能够等待你成长，除开国有企业内部媒体外，都需要有经验、有人际关系的。所以必须让自己看起来经验丰富。

邓：那么您认为如果想要以后从事记者工作，在大学阶段应该多做些哪方面的准备?需要像其他许多行业一样考些什么资格证吗?朱熹妍：不需要考什么证。考证完全凭兴趣，但是一些专业性比较强的媒体除外，另外一些体制内的媒体还停留在**招聘要求上，要求英语六级达到一定分数，还有计算机等级证书。大学阶段应该多多阅读报纸、期刊、杂志之类的刊物，以及经典文学著作和现代畅销书——这样你才不会与社会脱节。另外不要偏科，要一专多能。 邓：恩，请问记者工作是您理想的工作吗?或者说，从事这一行业您觉得与您的兴趣爱好有关吗?朱熹妍：从某些方面说，记者这个职业比较理想，生活比较充实、多彩，待遇方面也比较好。能够与社会高层接触是一个很好的平台。我一直认为，兴趣、爱好与工作无关。但是你的工作是否符合你的价值观比较重要。这关系到你的自我价值实现除非你进国企。

邓：做记者工作的话可能会遇到那些困难，其中遇到的最大的挑战是什么啊朱熹妍：如何面对他人的要求：因为你对报社有工作责任;因为你有话语权，很多人都会找你帮忙;作为社会人，你的亲友也会对你提出要求;最严重的是，你自己对自己的要求，通常是最严格的，反映在报道上，就会无休止地烦下去。这些都需要控制度。

邓：我们知道哈，记者工作肯定经常需要在全国各地到处跑，作为一名女记者，一方面需要在外到处跑新闻，另一方面，作为一个家庭的主心轴，有可能与许多家庭的事情需要你去料理，您觉得这矛盾吗?您是怎么样处理这两者关系的。朱熹妍：哈哈，我们是80后，我们不做饭的，挺多一周用全自动洗一次衣服。实在看不下去了请个钟点工打扫卫生，自己房间的就自己打扫了。基本上没有什么家务。

邓：呵呵，貌似现在80后都不在家做饭了哈，呵呵。您认为记者行业的前景如何阿?需求空间还大吗?朱熹妍：记者行业是不朽的，但是记者是容易生锈的，铁打的营盘流水的兵，基本上每年要换一批新的。但是应届毕业生很难进入一线媒体，如有此志向，一定要注重实践经验和视野开阔。另外，除非你有情节，否则记者不是一个终生的职业。我准备干几年积累些经验和资源后再深造，或者创业。人，不一定要把自己规划得太死杨悦：恩，今天跟您聊了这么多，真是让我受益匪浅，希望以后还能经常与您聊聊，再次感谢您能接受我的访谈。 龚仁先

龚仁先生访谈录，邓：看了你在“搜狐”网上发表的小说《兵团战士回忆》，我们想把它改编成电视剧，你同意吗?龚：那还能不同意。这就好比我们家后院扔着一堆破铁料，你要拿它给我换一辆汽车。我不光同意，甚至有点儿不敢相信。但首先声明，可不能跟我要钱。邓：我们还给你钱。 龚：那就行!王：我想问你几个问题，以便对你有更深的了解。 龚：随便问。 邓：你的小说发表过多少篇了?龚：这是第二篇。我属于那种不走运的人，记得年轻时就希望当个作家，这个希望就象一根沾了水的鞭子，无情地抽着我。那时天天写稿投稿，三十多岁了我的处女作才发表，是一个短篇小说。记得那天我兴奋异常，来到一个小饭馆，要了半斤二锅头一盘凉拌海蛰丝，喝完了醉醺醺地出来。当时天已大黑，我带着哭腔大叫：发表啦!我不是处女了!大街上的人吓得直跑。邓：我当时要在场也会吓跑的。后来还写吗?龚：又写了好几十篇，不是退稿就是石沉大海。到发表这篇小说，我已经是五十岁的人了。也就是说为发表处女作我奋斗了十多年，到发表第二篇小说我又奋斗了十多年。按此算，我的第三篇小说估计是写敬老院的事。第四篇就该写阴间的故事了。邓：是够不幸的。龚：当时我觉得可能自己水平太低，后来我发觉不光是水平的事。当时颂扬类的文章占据着文坛，可我写的是一种和当时反向的文体——讽刺体。后来我明白了一个道理：上级决定编辑的命运，编辑决定一个作者的命运。编辑要是看不上你，你这辈子就没出世的可能了。我还明白了一个道理，在中国搞讽刺体是没有出路的。那时我就说过，我就象树尖上的柿子，不熟透了不掉下来，掉下来也要摔得稀烂。可反过来说，我从来没有不幸的感觉，我总是从奋斗中得到无尽的享受。我挺烦那些一说到过去就端出一盆委屈来，把自己扮成灰姑娘或丑小鸭。我说这些只是告诉你我不走时运罢了。王：现在言论很自由了，你可以发挥了。另外跟你接触的感觉，觉得你不是写那类文章的人，似乎毫无幽默感，可看你的小说还挺幽默。 黄某

当面采访被访谈人：某科技集团研发处黄某

被访谈人简介：黄某，硬件工程师。毕业与于福州大学，在大学毕业后直接签约冠捷，成为一名普通的研发人发人员。经过几年的打拼。黄某终于在工作上取得很大的突破，从一名普通不起眼的研发人员成为研发处主管，也实现了他职业发展的成功。黄某对于成功的座右铭就是：实干，敢干+机遇。正是他的这种实干精神使他取得个人职业发展的成功。

访谈内容：

问：因为高校扩招的原因，目前大学生的综合素质普遍有所下降，您认为我们这个专业的学生应该从哪些方面进行培养才能更好地提升我们的素质?

答：在学校，现在的网络这么发达，你可以多上网，在网络上多接触一些最新的信息，多学习涉及广告的知识内容等。在外面，你一定要跟周边的人去学习，哪怕人家只是比你早一天进入公司。因为他的身上有很多东西值得你去学习。

问：现在很多求职者选择进什么样的公司，很重要的一点就是考虑进一家公司是否有比较好的发展前景。我想问一下从事这份工作的人的发展前景或晋升机会如何?

答：这主要还是要看自己的能力。俗话说，鸡窝是养不住凤凰的，如果你是凤凰的话，你早晚都会跳出狭小的鸡窝的。但有些公司，如果你没有能力的话，你就只能做一个职工，因为不可能每个人都是领导人。就像你做的这样一份生涯人物访谈活动或是一份生涯规划，如果你做不到的话，那你就没有办法了。但是人都有这样向前发展的想法是没有错的。所以能力真的很重要。

问：学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助?

答：总的来说是有帮助的，但是大家都知道，书上的知识永远赶不上技术的发展，所有如果你向在这个行业有好的发展的话，就不能局限于书本上的东西，要多动手，这样能学到的东西比你课程上所能学到的多很多。

问：平常在工作方面，您每天都做些什么工作?您是否满意这样的工作现状?

答：因为我是做研发的，所以很多时间要花在看书，做试验上面，很有收获。我很喜欢现在的工作，我觉得它目前可以承载我对职业的那些想像，也符合我当前的期望。

郑大航

郑大航，是07年毕业于阳江职业技术学院模具专业。

问：您好，我这次只要是采访你关于职业上的一些问题，希望航哥的回答能给我带来很多有用的信息。

答：嗯，你说吧。

问：航哥你当时是怎样找到第一份工作的呀?

答：说到第一份工作确实有点不易呀，我跑了阳江的招聘会和广州的招聘会，最后经过层层的淘汰我最后荣幸地被录用在东莞的模具工厂!

问：航哥我们知道，目前大学生就业形势比较严峻，我该如何获得我们大学生有效的就业信息。

答：所以说你现在做的大学生职业规划访谈是很必要的，你只有明确了自己的目标后，才可以有效的为以后找工作埋下了有效的基础，现在获得就业信息的渠道很多啦，只要你多留意下周围的信息的就可以啦!

问：航哥我想请问下，您中途调动过两次工作，您怎样看待工作调动问题，也就是现在颇受关注的大学生“跳槽”。

答：关于“跳槽”，我建议大学生谨慎对待。刚出校门的年轻人，往往精力旺盛，观念新，想法多，想通过“跳槽”来找到适合自己又待遇丰厚的工作。但是，草率“跳槽”弊大于利。当在一个单位工作较长一段时间后，我们会拥有一定的人脉基础、工作经验，也会有更广的发展前景，这些是需要用时间去积累的;而当你调到另一单位时，一切都得从零开始。而且，过多跳槽的经历，会让用人单位失去对求职者的信任。

问：航哥如果你是现在公司的HR，你会招聘什么样的大学生进入您公司?为什么?

答：我觉得新人最重要的除了能力，还有品质。我喜欢勤快、谦虚好学、工作认真主动的年轻人。刚进入用人单位的新人，应该有不怕苦不怕亏的精神。上级分配给你的任务，就认真完成，不要觉得自己的任务比其他同事重就喋喋抱怨。新人精力旺盛，工作效率高，做完自己的工作，可以主动去帮助别人做，不能干完就走，更不能迟到早退，否则会给领导以及同事留下不负责任的印象。你想想，对于一个不负责任的员工，领导会把重要的工作放心交给他吗?呵呵···

嗯，谢谢航哥接受我的采访!

通过的这次的人物访谈，我得到了在学校课堂和就业网站上得不到的信息。我们不仅需要优异的成绩，较强的工作能力，还要注意为人处事的一些细节，这是采访中我最大的获益。对于跳槽、工作态度，我有了更为直观的了解。这对我今后的职业规划有指导作用。就收获而言，这次访谈是有效的，是成功的。但是采访前，由于准备工作不充分，把一些问题遗漏了，获得的信息不全，以后若还有这样的机会，我会在这方面改进的

被访谈人：某国际工程咨询有限公司副总经理小林(下用X) 被访谈人简介：小林，注册监理工程师、注册造价工程师、一级总监、某国际工程咨询有限公司副总经理。毕业于北京市重点中学牛栏山一中。大学毕业后，分到大型国有企业。8年后，他跳槽离开了国企。 随后，他加盟了在工程监理业很有名气的北京某国际工程咨询有限公司。从项目副经理开始，到总监、再到副总经理。小林对于成功是这样认为的：机遇+魄力。他奉行稳扎稳打的战略。并取得个人职业发展的成功。

访谈内容：(节选自一位学生的访谈记录)

问：首先我对老师的个人经历还缺乏足够的了解，比如您的求学经历、工作经历(诸如您是如何得到这份工作的?在成为《视野》杂志主编之前从事过哪些相关职业，之前是否还有其他自己喜欢、渴望从事的行业?毕业后多久得到这份工作、目前已经做了多久等)

答：我2001年从西北师范大学经济管理学院毕业，本科专业是信息管理。2002年我进入兰州大学新闻学院，开始攻读传播学专业的研究生学位。在此以前，我对期刊业一无所知。考虑到今后的专业学习，我觉得有必要进入相关媒体进行实践，才能更加熟悉新闻媒体的运作。于是我来到《视野》杂志社，寻求实习的机会。很幸运，我在这里找到了更为合适和广阔的空间，一直到现在。其间经历了从实习人员到编辑再到副主编的蜕变，每一步对自己来说都意味着一种经历，一种成长。在此以前曾经想过做一名优秀的记者，满怀职业精神地终日奔波，不过现在反倒觉得那个工作太紧迫了，可能会让我焦躁，紊乱。相对来说，我更喜欢平和安静地进行一些深入的考量，而期刊恰好可以提供一种深度介入的态度。 问：我们专业在大三的时候有一个大学实习，在实习之前我们需要在哪些方面有所准备?

答：首先梳理自己已有的专业知识能力，客观地评价自己的优势和劣势，尽可能做到扬长补短。其次有目的地提前锁定一些目标实习媒体或单位，有针对性地进行一些关注和调研，做到有的放矢。最后可以阅读一些人际交往或社交礼仪的知识，力求在细节方面也做到位，也可以向往届师兄师姐讨教实习的一些鲜活的经验，以利于较快地适应角色和心态的转变。

问：就我们专业的毕业生而言，我听过这样一种说法——想工作轻松愉快的话就去广播电台;从经济效益考虑就去电视台;想真正学以致用、进一步在专业上有所造诣就从事纸媒、尤其是报纸工作。您是怎样看待这种说法的?

答：我个人很难接受一种现成的某种说法，我认为这些说法就个人的经验而言可能是成立的，但是绝对不能普适开去，以偏概全。我相信任何一份工作，如果它是你真心喜欢的，并且你一直尝试不断地创新，那么你其实可以拥有上面提到的所有的满足，无论声誉还是实利，但前提必须是你确实付出了精力、热情。对于你们而言，事先不加检验地接受某种只言片语，其实是非常危险的。

问：平常在工作方面，您每天都做些什么工作?您是否满意这样的工作状态?

答：因为教学，所以很多时间要花在看书，备课上面，除此之外，关注期刊动态，审稿也是我很重要的一部分工作，有时候感觉在两种相关的职业之间穿梭比较有趣，也很有收获。我很喜欢现在的工作，我觉得它目前可以承载我对职业的那些想像，也符合我当前的期望。

问：您做这份工作都收获了些什么?最喜欢或最不喜欢的是什么?哪些方面比较成功?哪些工作比较有挑战性?能得到怎样的成就感或满足感么?您打算从事多久?

答：这份工作带给我最大的收获是一种视野和心态，通过这份杂志，我与这个世界有了某种微妙的关联，可以开阔地观察这个世界的变化，使自己与它保持同步。最喜欢的是杂志能通过文字的力量来影响一些人的思想，这种影响是向上的积极的。最不喜欢的是杂志为市场所迫，一味迎合市场。这份工作培养了我对文字和思想的鉴赏力，也锻炼了我统观全局的能力，这也许是我比较满意的地方，说成功，觉得远远不及。目前对我而言，最大的挑战来自于市场，如何做一份有市场有品位有受众的杂志是我一直思量的。

问：您认为如何才能做好这份工作?应该具备哪些知识、技能或者经验之类的?

答：任何工作都需要一个人全心全意地投入，而且应该满怀热情，喜欢是做好的前提。我觉得很多知识技能或经验也许并不是先前都已经积累了，而更多地是在进入工作之内，抱着一种开放、包容、谦虚、好奇的态度慢慢习得的。当然现在你们可以提前阅读观察一些期刊或者编辑学刊之类的内容，还要锻炼自己的文字能力。

问：您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是比较重要的?

答：杂志是一种可以影响人的事业，所以不能有丝毫的轻视与疏忽，一个编辑应该有一种挑剔和批判的眼光，可以最大程度上防止危险或错误东西对读者的误导;一个开阔的眼界，这样可以进行最大限度的甄选;一份执著，可以保证杂志不会随波逐流，一种热情，可以让杂志生气盎然;一手过硬的文笔，可以让杂志独立地表达自己的声音。

问：行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般是否进行培训?如果有，是哪方面的培训?今后还要求个人在哪些方面素质有所提高?是否有继续深造的机会?

答：每一个新进入的员工都会进行一系列相关的培训，除了杂志社自己组织的以外，新闻出版局也会定期举行一些培训，内容主要是期刊编辑实务，期刊政策法规之类的。正式进入工作岗位后，一般杂志社都要求员工加强个人业务能力的，在编辑水平、文字水平、专题策划方面进行提升，在圆满完成特定工作量的情况下，员工被鼓励可以进行更加高层的学习。

问：在您的工作领域里初级职位和略高级别职位分别有哪些?他们的工资各自一般是什么水平?以您为例，对目前的工资待遇是否满意?

此次的大学生生涯人物访谈活动是我们对未来拟定职业生涯的一次探索性活动，更是学生对自我的设计，自我规划，自我成就的探索性活动。对于这次的生涯人物访谈颇有感触，现在我也说说自己的感受吧。

也上过学校开设的就业指导课程;也积极关注大学生就业现状和发展趋势;也十分清楚地了解如今就业形势的严峻„„但总觉得“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有亲身的经历，就无法清楚地了解当今就业形势的真实状况，就只能让自己继续隔绝于社会之外。社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受和洞悉的到的。而且我学的是电子专业，如果没有对自己所向往的职业和该行业对从业人员的要求有一定的了解的话，在学校自己就不能更有针对性地去学习，以后找实习单位、找工作或者创业势必会使我措手不及、困难重重甚至一败涂地。以下就我参加此次活动所体悟到的一些感受和收获进行一下

张顾营养师

问.您是如何找到这份工作的? 答：通过网络

问.在这个岗位上，您每天都做什么? 答：①.整理客户资料，了解客户健康情况。

②.即使了解公司最新产品，向需要的客户推荐。

③根据顾客的个人情况，如性别，年龄，病史，健康问题等搭配康宝莱的产品制定出合理的饮食菜单。

问.这份工作需要什么样的知识，技能和经验?

答：知识：饮食健康搭配;日常饮食规律;食物营养成分;公司产品成分及作用等 技能：充分的专业知识

经验：每次和顾客交流都是一次经验的积累 问.这份工作对所学专业有要求吗?

答：当然，在向顾客介绍健康产品与提出健康饮食方案时，会用到相关的专业知识，如果没有过硬的专业知识，也无法让顾客信任你，也无法制定出合理的饮食菜单。

问.这份工作的初级，中级职位的薪水是大约多少?

答：这份工作每月没有固定的薪水，要看你的业绩与接单的情况，如果 成绩各户多相应的报酬也会很多。

问.什么样的个人品质或能力对本工作的成功来讲是重要的?

答：首先，要热爱自己工作，俗话说：“兴趣是最好的老师”，你只有打心眼儿里喜欢你的工作，你才能全身心的投入进去，从而出造出好的业绩。

其次，要重视和精通自己的专业知识。过硬的专业知识是前提，只有提出让人信服与受用的方案才能赢得更多的客户。

然后，自身的素质修养也很重要，比如说良好的交际能力，对人和善可亲的态度，优雅的行为举止等都会为你的事业锦上添花。

还有，最重要的就是有广泛的人际关系。她说：“参加工作培训时，印象最深刻的一句话就是：多个朋友多条路，少个朋友多道墙。像这种服务类行业，就是要把来的客户都发展为你的朋友，这样他们才会为你介绍来更多的朋友”。 最后，还有一些基本条件，比如健康的身体，充沛的精力，端庄的仪表。 她还补充道：可能找工作时文凭是一块敲门砖很重要，但对于进入了工作岗位的人来说，文凭，并不是很看重，而端正的态度与勤奋踏实的工作作风才是最重要的。

问.参加什么培训和取得什么证书对取得这份工作有帮助呢?

答：我认为生活就是一个大培训班，每天都会遇到不同的人，碰到不同的事，而生活中的这些琐事就会为你提供很多的经验与机会，你要学会在生活中做人做事，然后把你的经验运用到工作中。比如，人与人的相处与交流能力，最好的培训班就是生活。

证书，如果是营养师的话，像是国家营养师资格证，公共营养师资格证等都会有所帮助。 问.你们单位对刚进入该领域的新员工提供哪种的培训?

答：会有很多种：1.营养知识培训课2.社交礼仪培训课3.有关公司产品知识的课程，当然还会定期开展一些讲座，对于新人来说都会学到很多。 问. 通过什么渠道(如报刊杂志等)可以帮助我深入了解该领域? 答：网络，信息面全，而且快捷方便。 问.您所在的“职位的晋升路线”么? 答：业务代表——健康顾问——主任 问.您是如何看待这份工作的未来发展前景?

答：随着中国经济的发展，人民的生活水平越来越好，像比我们老一辈的人，他们那个年代只要能吃饱就行。后来改革开放了，很多富起来的人就山珍海味，大鱼大肉地能吃好就行，结果现在高血压，高血脂，高血糖的老年人中年人比比皆是。而前些年又流行减肥，一些年轻的白领、学生盲目减肥，不仅容易反弹更损害了健康。总之，在中国亚健康的人群越来越多了。

比较好的就是，人们健康意识越来越高了，“药疗不如食疗”的观念已深入人心。现在居家做饭除了“色香味”外，也会多考虑一些营养与搭配上的问题。有些人，还会请私人的营养师为他定制饮食菜单。因此，这个行业未来发展的前景很好。 问.您的熟人中有谁能成为我下次的采访对象? 答：该公司的其他同事应该都很乐意。

问.根据您对我所学专业、能力和实习实践经验的了解，您认为我在大学期间还应该做什么才能在毕业后进入这个领域工作? 答：

一、培养解决问题的能力

二、精通专业知识并拿到相关证书

三、学会做人的方法，培养自己的交际能力

四、培养责任心与吃苦耐劳的精神

五、努力学习，尽可能的继续深造 问.最后，请您为大学生提点建议?

答：

1、只停留在书本世界中，要试着走出书本，走进社会。可以利用周末打工，积累社会经验。

2、做事不如做人，人脉决定成败，十岁以前靠专业赚钱，三十岁以后拿人脉赚钱。

3、要多学会做人的方法并多花一些心思经营自己的人际关系网络。大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。学会做人是大学生必修的一门课程。在校学习，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对今后生涯的顺利发展非常不利。所以，应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。

问.谢谢您接受我的采访，我整理完采访稿再发邮件给您，您有时间帮我看一下，好吗?

答：好的，我想向你推荐一本好书《财富第五国》，我想会对你受用很多。并希望你今后可以找到如意的工作，有更好的发展!

谢谢您张顾问，在您的帮助下我不仅更加深入的了解了这个行业，而且我认为您的建议对我的大学生涯乃至今后的人生都很受益，我将铭记在心并加以实践。希望我们今后多加联系，有不懂的问题希望多多指教。

感悟与收获

圆满完成此次《生涯人物访谈》活动我感到很开心，从上网查找资料到准备采访稿及实地采访的这个过程中我学会了很多书本上学不到的知识与技能。更让我感到自豪的是我没有找关系托朋友，而是靠我一个人一个个地方脚踏实地跑来的。也许我采访的这个人并不是大老板也不是总经理，但她却感受到了我的真诚，我的热情，我的努力„„真心实意的帮助了我完成这次访问，在这里再次谢谢您。 最近在网上看到一篇关于给大学生建议的文章，读了很有感触，就用它作为我此次访问的结束语吧。

Lindsey Pollak，《从大学到就业：进入真实世界前应做的90件事》的作者，经常在她的博客上给找工作的毕业生——以及未来的毕业生提供成千上万的建议。以下是她给出的一些重要贴士：

1. 人际网络

尽早开始建立关系。给那些你有意加入的行业的人发电子邮件，哪怕仅仅说“我拜读了您的书，受益匪浅”或“我真得非常欣赏贵公司所做的„„”。参加专业组织——大多数此类组织都提供低价的学生会员身份——参加会议。加入或组建你感兴趣的团队。大多数情况下，你会发现大家都愿意帮助聪明的学生。无论来源如何，你所做的得到大家的认可，总是件愉悦的事情，知道自己帮助别人走上正途，心里也会高兴。当然，凡事都有例外，但这种人少之甚少，你总是可以再去找其他人。 2. 自己做调查

访问使用学校里的职业服务办公室。基本上没有其他人这样做，所以你一定大受欢迎。留心那些不同寻常的职业名称，然后做个调查——也许企业幸福官(真有这种职业名称哟!)是你所擅长的?那么环境可持续性副总裁呢?查找一下你感兴趣的公司，看看哪些工作适合你做——通常公司里都有成千上万的工作需要做，不论它是生产拖拉机零件还是生产iPod附件。留意媒体的报道中即将开放的新领域，或者需求不断增长的技能——这些都是明天的职业之途。 3. 聪明地利用暑假

很好的实习或暑期工都能使你大受裨益，但暑假还有其他事可做。或自己创业，或创建网站。尝试在各种各样的公司都经历经历。通过学校的成人教育或当地的社区大学，参与暑期课程，累计非学术性技巧如记账，商业网络，领导或计算机编程。广泛而明知地阅读——在开始日常的沙滩阅读之前，先看看你关于你所属意的行业的新文章。如果负担得起，去旅行——学习迅速适应陌生又不寻常的环境。

4. 打造你的在线档案

在当今世界里，学生在线分享太多错误信息，这是毁坏自己未来职业的最糟糕的方法之一。假设潜在的雇主、客户或投资者有可能看到你在线发布的信息，这些人都逐渐依靠网络寻找潜在的雇员或伙伴。不好的故事要么匿名或用笔名，或标记为“隐私”，如果可能在自己名下打造面对公众的个人档案。

5. 寻找小公司

虽然毕业后直接进Google看上去可能很辉煌，在你职业生涯初期，小公司的优势更多。在Google(或其他大型公司)，你只不过沧海一粟，而小公司可能会给你出彩的机会。 6. 随处留心!

不论你是在大公司还是在小公司，把你的暑期工和毕业后的第一份工作都当成训练——教育的延伸。多听少说，尽量向“老手”学习——也从他们的批评中学习。“给同事和客户机会分享他们的意见、引导以及行业秘诀，”Pollak写道。抓住机会培养技能，承担新的责任，参与项目，让自己和公司的梦想者团队融为一体。谢

第五篇：大学生职业生涯发展规划与就业指导

大学生职业生涯发展规划

与就业指导

论

文

----我的大学四年规划

学号：311109030225

班级：信管1102班

姓名：王鑫

大学四年之规划

未来三年学习生活之畅想

人生需要目标，需要理想，更需要计划。如果一个人一生没有目的，亦步亦趋，得过且过，那么，这个人注定是失败的。因为他不懂得生活的意义所在，永远体会不到在经过千辛万苦实现人生理想之后的那份喜悦与充实，永远不懂得幸福为何物?但是，人生毕竟是短暂的，上天不会留给我们太多的时间让我们挥霍。如果我们仅仅有理想，却没有一个清晰的计划，十分盲目，每天的生活都过的杂乱无章，大量的时间都从我们指尖溜走。那样，理想也仅仅是理想而已。永远不会有实现的那一天。

转眼间来到大学已经快一年了，反思自己这一年的大学学习与生活，虽然过的还算充实，愉快。但是，还是有许多遗憾的事。自己没有把握好大一的好时光，很多应该学的东西都没有学，应该做的事情都没有做，没有读太多的书，把许多时间都浪费在了无所谓的事情上。人们都说：“大一是一个迷茫期。”我也承认，确实，自己当初也迷茫过。来到大学，发现大学并没有想象中的那么美好，内心沮丧，也确实沉沦了一段时间。后来，也因为专业不好而纠结了好久。那一段时间基本是浪费了。

随着时间的推移，自己也渐渐的度过了迷茫期。内心慢慢的有了一些想法，也明白了自己真正想要的东西是什么?自己未来的路在哪里?

到目前为止，自己已成为一位准大二学生。老师们说：“大一有所想，大二有所思，大三有所悟。”是啊，是到了认真思考的时候了。不管自己以前是怎样的，那都已经成为过去，快乐也好，遗憾也罢，只能埋藏在我们的心底，成为一种回忆。

我的专业是信息管理，这个专业有两个方向。一是管理方向，二是计算机编程方向。虽说方向多了，路也更宽了。但随之而来的是学的东西也变多了，学长们也抱怨学的多而不精，结果什么也没学好。所以应该尽早确定方向，以便有所侧重，不至于手忙脚乱。

现在离大一结束还有不到一个月的时间，各科基本上都已经结课，都在复习准备期末考试。这一段时间是这样，认真复习，争取在期末能考出一个好成绩。还有把高数上下册再认真复习一遍，把高数基础打牢，为将来的考研做准备。还

有，现在，我正在自学C++, 争取放假以前先通读一遍，有个大致的了解，暑假来之后，再认真学一遍。另外，抓紧时间多读几本书。

暑假打工回来后就进入了大二，一个新的开始，就要有所改变。大二的课程相对较轻松一些，要抓住这宝贵的一年，多学习一些专业之外的一些必要的知识。有机会多出去走走看看，拓宽自己的视野。生活方面，和自己在大学的同学朋友搞好关系，再多认识一些朋友。

大二上学期：

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8) 认真学好各门课程 自学各种应用软件，如PS,FLASH等 自学完成C++ 好好复习英语，参加英语4级等级考试，争取一次就过 准备好计算机2级等级考试 看一些计算机硬件方面的书，对计算机硬件有基本的了解 认真准备期末考试 多读书，多听讲座

大二下学期：

1)

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7)

8)

9)认真学好各门课程 多看一些编程方面的书，提升自己的编程水平 读一些管理，经济方面的书 练习听力，口语，为六级考试做准备 学习一下网络方面的知识，如网络维护，网页制作等 准备好计算机四级考试 认真准备期末考试 多读书，多听讲座 暑假回家准备考驾照

大三是非常重要的一年，那时应该都是专业课，课业会比较重。这时经过大二一年的学习思考，我相信，自己 应该会有一个准确的认识，虽然现在还不清楚。无论是选择计算机还是管理，我知道学习它们必定都是不容易的，必将付出巨大的努力才能把它们学好。大三，任重而道远。

大三一整年：

1)

2)

3)

4)认真学好专业课的各门课程 如果英语四级和计算机四级还未过，就继续奋战 如果有其他能考的证，也要努力争取 多关注一些职业的信息，对时代发展有一个基本的认识，结合自己的专业，拓宽职业范围

5)准备校园招聘;参加实习就业招聘会;留意就业中心的实习,工作机会.

6)社会活动方面:参加协会或俱乐部活动;业余休闲,多和朋友在一起.

7)

8) 认真准备期末考试 多读书，多听讲座

大三是个有所悟的年龄，对一切东西都应该能拿得起，放得下。这时，应该对自己的人生有了一个清醒的认识。马上就大四了，是考研还是就业，这时，应该认真思考了。不过，以我目前的想法，我应该会考研的。

大四是最残酷的一年，到时候，大家就会为找工作而发愁，还有的会为考研而挑灯夜战，重温高考岁月。我想，很有可能会是后者。可能，有人说：“考研是一种逃避，逃避生活。”也许，这是对的。但是，现在的竞争力那么大，别说是我们这样的三流学校，就是名牌大学的学生找不到工作的也有许多。毕竟，研究生机会更大一些。

大四是考研的一年，必定会是痛苦的一年。既然选择了这条路，就要坚持不懈的走下去，永不后退。大四会有很多离别，有很多好哥们，好同学，就要各奔东西，以后见面的机会就会很少。所以，我会会珍惜和他们在一起的机会。

既然要考研，就要选学校，选专业，这也是一个艰难的过程。这时，就需要自己仔细斟酌，仔细考虑。根据自己的兴趣和实力，慎重选择。有人说：“考研是一种逃避。”可能这是对的。但是，现在的竞争力那么大，别说我们这三流学校了，就是名牌大学的学生，毕业后找不到工作的也很多。但研究生优势毕竟大一些。在考研的同时，自己也要多留意一些招聘信息，去参加几场招聘会，感受感受招聘会的残酷，这样可以激励自己更加努力学习。毕竟，考研存在很多变数，不一定成功，就是考上了，以后还是要找工作的。

我认为，上大学还有一个重要的方面，就是性格的培养，修养与素质的提高。

没有一个成功的人不具有良好的修养。所以，在大学，我们也要注意，改正自己的缺点，养成一个良好的待人处事的态度。

计划是有了，最重要的还是做。往往做一件事要比说难的多，贵在持之以恒，贵在坚持不懈。愿我能珍惜大学的美好时光，不虚度光阴。

2012.6.14