血站供血科述职范文

2022-06-19

第一篇:血站供血科述职范文

血站管理办法考试题-全国采供血机构上岗考试试题

《血站管理办法》单选题

1. 新《血站管理办法》已经卫生部部务会议讨论通过,自(B)起施行。 A.2006年1月1日 B. 2006年3月1日 C.2005年11月17日 D. 2006年3月31日 2. 《血站管理办法》是根据(A)制定的。 A.《献血法》 B. 《卫生法》 C.《传染病防治法》 D.《卫生检疫法》 3.一般血站不包括(C)。 A.血液中心 B.中心血站 C.医院血库 D.中心血库

4.省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门的职责不包括(A)

A.根据全国医疗资源配置、临床用血需求,制定全国采供血机构设置规划指导原则,并负责全国血站建设规划的指导。

B.结合本行政区域人口、医疗资源、临床用血需求等实际情况和当地区域卫生发展规划,制定本行政区域血站设置规划,报同级人民政府批准,并报卫生部备案。 C. 依据采供血机构设置规划批准设置血站,并报卫生部备案。

D.负责明确辖区内各级卫生行政部门监管责任和血站的职责;根据实际供血距离与能力等情况,负责划定血站采供血服务区域,采供血服务区域可以不受行政区域的限制。 5.下列有关采供血机构设置表述不正确的是(B)

A.直辖市、省会市、自治区首府市已经设置血液中心的,不再设置中心血站; 尚未设置血液中心的,可以在已经设置的中心血站基础上加强能力建设,履行血液中心的职责。

B.直辖市、省会市、自治区首府市已经设置血液中心的,可以设置中心血站; 尚未设置血液中心的,可以在已经设置的中心血站基础上加强能力建设,履行血液中心的职责。 C.中心血库应当设置在中心血站服务覆盖不到的县级综合医院内。 D.血液中心的职责包括开展血液相关的科研工作。

6.血站开展采供血活动,应当向所在省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门申请办理执业登记,取得《血站执业许可证》。没有取得《血站执业许可证》的,不得开展采供血活动。 《血站执业许可证》有效期为(C)。 A.一年 B.二年 C.三年 D.五年

7.血站开展无偿献血宣传,应当做到:(A)

A.开展献血者招募,为献血者提供安全、卫生、便利的条件和良好的服务。 B.无偿献血宣传工作者对献血者态度热情周到,对献血、输血知识不很了解。

C.无偿献血宣传工作者对现行《献血法》《血站管理办法》了解不够时,为了说服献血者可以任意宣传。 D.为献血者提供安全、卫生、便利的条件和良好的服务重要,对献血者态度次要。 8.血站应当按照国家有关规定对献血者进行健康检查和血液采集,具体内容包括(D)。 A.采血前应当对献血者身份进行核对并进行登记。 B.严禁采集冒名顶替者的血液。严禁超量、频繁采集血液。 C.血站不得采集血液制品生产用原料血浆。 D.以上三项都对

9. 献血者应当按照要求出示真实的身份证明。下列表述正确的是(B) A.在校大学生可使用学生证代替身份证。 B.任何单位和个人不得组织冒名顶替者献血。 C.国家工作人员可以使用工作证代替身份证。 D.未带身份证者可以采血。

10. 下列(C)项不属于血站的职责。

A.遵循自愿和知情同意的原则,并对献血者履行规定的告知义务。血站应当建立献血者信息保密制度,为献血者保密。

B.建立对有易感染经血液传播疾病危险行为的献血者献血后的报告工作程序、献血屏蔽和淘汰制度。 C.组织实施岗位继续教育、岗位培训与考核。

D.实行全面质量管理,严格遵守《中国输血技术操作规程》、《血站质量管理规范》和《血站实验室质量规范》等技术规范和标准。建立人员岗位责任制度和采供血管理相关工作制度,并定期检查、考核各项规章制度和各级各类人员岗位责任制的执行和落实情况。

11.血站工作人员每人每年应当接受岗位继续教育的要求是(B)。 A.不少于50学时 B.不少于75学时 C.不少于100学时 D.不少于200学时

12.献血、检测和供血的原始记录应当至少保存(A)。 A.十年 B.八年 C.五年 D.一年

13.一天,小王和他的同事一起参加了无偿献血,两小时后小王打来电话,说他的血液不适合用于临床,并说明他献血的原因。下面正确的处理方法是:(C)

A.对小王进行严厉训斥,因为他的行为给采供血工作带来了麻烦。 B.把小王的血液同其它血液放在一起,送待检室。 C.对小王的血液进行隔离,进行保密性弃血处理。

D.小王的血液经血站检验科检验,结果合格可以发往临床。

14.血站剩余成分血浆以及因科研或者特殊需要用血而进行的调配所得的收入 ,应(A) A.全部用于无偿献血者用血返还费用,血站不得挪作他用。 B.用于无偿献血者的发动活动经费。 C.用于血站发展投资、购买仪器设备。 D.用于职工工资、福利。

15. 下列属于卫生部职责的是:(B)

A.应当对本辖区内的血站执行有关规定情况和无偿献血比例、采供血服务质量、业务指导、人员培训、综合质量评价技术能力等情况进行评价及监督检查,按照卫生部的有关规定将结果上报,同时向社会公布。 B.定期对血液中心执行有关规定情况和无偿献血比例、采供血服务质量、业务指导、人员培训、综合质量评价技术能力等情况以及脐带血造血干细胞库等特殊血站的质量管理状况进行评价及监督检查,并将结果向社会公布。

C.组织血站工作人员每人每年接受岗位继续教育 。 D.应当统一规划、设置集中化检测实验室,并逐步实施。 16.卫生行政部门在进行监督检查时,下列行为正确的是:(A)

A.向血站索取有关资料,血站不得隐瞒、阻碍或者拒绝。

B.对不符合法定条件的,批准其设置、执业登记或者变更登记,或者超越职权批准血站设置、执业登记或者变更登记

C.对符合法定条件和血站设置规划的,不予批准其设置、执业登记或者变更登记;或者不在法定期限内批准其设置、执业登记或者变更登记; D.对血站不履行监督管理职责。

17.为了保证血液质量,采供血机构应实施:(D)

A.实行血液质量监测、检定制度,实行质量管理、实验室质量管理技术评审制度。 B.参加外部实验室质量评价活动。 C.进行实验室内部质量控制。 D.以上三项都对。

18.有下列行为之一的,属于非法采集血液,由县级以上地方人民政府卫生行政部门按照《献血法》第十八条的有关规定予以处罚;构成犯罪的,依法追究刑事责任。以下正确的是(D) A.未经批准,擅自设置血站,开展采供血活动的;

B.已取得设置批准但尚未取得《血站执业许可证》即开展采供血活动,或者《血站执业许可证》有效期满未再次登记仍开展采供血活动的;

C.租用、借用、出租、出借、变造、伪造《血站执业许可证》开展采供血活动的 D.以上三项都对。

19.卫生行政部门及其工作人员正确的做法是: (C)

A.对符合条件的设置及执业登记申请不予受理的

B.对不符合条件申请者准予许可或者超越法定职权作出准予许可决定; C.按规定的程序审查而使符合条件的申请者得到许可; D.对符合条件的申请不在法定期限内作出许可决定的。 20.下列用语的含义不正确的是:(B)

A.血液,是指全血、血液成分和特殊血液成分。 B.静脉注射用人血白蛋白属于特殊血液成分。

C.脐带血,是指与孕妇和新生儿血容量和血循环无关的,由新生儿脐带扎断后的远端所采集的胎盘血。 D.脐带血造血干细胞库,是指以人体造血干细胞移植为目的,具有采集、处理、保存和提供造血干细胞的能力,并具有相当研究实力的特殊血站。

21.新《血站管理办法》实施前已经设立的血站,应当在新办法实施后(C),依照本办法规定进行调整。 A.一个月内 B.三个月内 C.九个月内 D.十二个月内

《血站管理办法》多选题 1.特殊血站包括(AC) A.脐带血造血干细胞库 B.血液中心

C.卫生部根据医学发展需要批准、设置的其他类型血库 D.中心血站

2.下列属于卫生部的职责的是:(BC)

A.结合本行政区域人口、医疗资源、临床用血需求等实际情况和当地区域卫生发展规划,制定本行政区域血站设置规划,

B.根据全国医疗资源配置、临床用血需求,制定全国采供血机构设置规划指导原则,并负责全国血站建设规划的指导。

C.主管全国血站的监督管理工作

D.依据采供血机构设置规划批准设置血站

3.血液中心应当设置在直辖市、省会市、自治区首府市。其主要职责是:(ABCD)

A.按照省级人民政府卫生行政部门的要求,在规定范围内开展无偿献血者的招募、血液的采集与制备、临床用血供应以及医疗用血业务指导等工作

B.承担所在省、自治区、直辖市血站的质量控制与评价; C.承担所在省、自治区、直辖市血站的业务培训与技术指导; D.承担所在省、自治区、直辖市血液的集中化检测任务 4.下列有关采供血机构设置表述正确的是:(BD) A.同一行政区域内可以重复设置血液中心、中心血站。 B.同一行政区域内不得重复设置血液中心、中心血站。 C.血站与单采血浆站可以在同一县级行政区域内设置。 D.血站与单采血浆站不得在同一县级行政区域内设置。 5.下列说法正确的是:(BCD)

A.为保证辖区内临床用血需要,血站可以自主在规定的服务区域内设置分支机构。

B.血站因采供血需要,在规定的服务区域内设置分支机构,应当报所在省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门批准。

C.设置固定采血点(室)或者流动采血车的,应当报省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门备案。 D.为保证辖区内临床用血需要,血站可以设置储血点储存血液。储血点应当具备必要的储存条件,并由省级卫生行政部门批准。

6.血站各业务岗位工作记录应做到(ABC)

A.应当内容真实、项目完整、格式规范、字迹清楚、记录及时,有操作者签名。

B.记录内容需要更改时,应当保持原记录内容清晰可辨,注明更改内容、原因和日期,并在更改处签名。 C.献血、检测和供血的原始记录应当至少保存十年,法律、行政法规和卫生部另有规定的,依照有关规定执行。

D.血液检测的全血标本的保存期应当与全血有效期相同;血清(浆)标本的保存期应当在全血有效期满后半年。

7.血液检测对防止输血传播疾病至关重要,血液检测实验室和全血标本必须做到:(ABCD) A.血站应当保证所采集的血液由具有血液检测实验室资格的实验室进行检测。

B.血站应当制定实验室室内质控与室间质评制度,确保试剂、卫生器材、仪器、设备在使用过程中能达到预期效果。血站的实验室应当配备必要的生物安全设备和设施,并对工作人员进行生物安全知识培训。 C.对检测不合格或者报废的血液,血站应当严格按照有关规定处理。

D.血液检测的全血标本的保存期应当与全血有效期相同;血清(浆)标本的保存期应当在全血有效期满后半年。

8.血液包装袋上应当标明:(ABCD) A.血站的名称及其许可证号; B.献血编号或者条形码、血型; C.血液品种、储存条件;

D.采血日期及时间或者制备日期及时间、有效日期及时间。 9. 血液需要调配时,按以下规定进行(ABCD)

A.特殊血型的血液需要从外省、自治区、直辖市调配的,由省级人民政府卫生行政部门批准。 B.因科研或者特殊需要而进行血液调配的,由省级人民政府卫生行政部门批准。

C.出于人道主义、救死扶伤的目的,需要向中国境外医疗机构提供血液及特殊血液成分的,应当严格按照有关规定办理手续。

D.无偿献血的血液必须用于临床,不得买卖。血站剩余成分血浆由省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门协调血液制品生产单位解决

10.脐带血造血干细胞库等特殊血站执业除应当遵守《血站管理办法》一般血站的执业要求外,还应当遵守的规定有: (ABCD)

A.脐带血等特殊血液成分的采集必须符合医学伦理的有关要求,并遵循自愿和知情同意的原则。脐带血造血干细胞库必须与捐献者签署经执业登记机关审核的知情同意书

B.脐带血造血干细胞库等特殊血站只能向有造血干细胞移植经验和基础,并装备有造血干细胞移植所需的无菌病房和其它必须设施的医疗机构提供脐带血造血干细胞;

C.出于人道主义、救死扶伤的目的,必须向境外医疗机构提供脐带血造血干细胞等特殊血液成分的,应当严格按照国家有关人类遗传资源管理规定办理手续; D.脐带血等特殊血液成分必须用于临床。

11.县级以上人民政府卫生行政部门对采供血活动履行的责则包括(ABCD) A.制定临床用血储存、配送管理办法,并监督实施;

B.对下级卫生行政部门履行本办法规定的血站管理职责进行监督检查;

C.对辖区内血站执业活动进行日常监督检查,组织开展对采供血质量的不定期抽检; D.对辖区内临床供血活动进行监督检查。

12.血站有下列行为之一的,由县级以上地方人民政府卫生行政部门予以警告、责令改正;逾期不改正,或者造成经血液传播疾病发生,或者其他严重后果的,对负有责任的主管人员和其他直接负责人员,依法给予行政处分;构成犯罪的,依法追究刑事责任。行为包括:(ABCD) A.工作人员未取得相关岗位执业资格或未经执业注册而从事采供血工作 B.擅自采集原料血浆、买卖血液的;

C.采集冒名顶替者、健康检查不合格者血液以及超量、频繁采集血液的; D.对检测不合格或者报废的血液,未按有关规定处理的。

第二篇: 血站发血科工作总结

2015年,我科在站领导的正确指导下和全站各科室的支持和配合下,贯彻落实科学发展观,紧紧围绕无偿献血事业发展大局,以“为献血者提供一流服务,为受血者提供一流质量的血液”为使命,严格按照卫生部“一办法、两规范”的要求,抓管理、促发展,确保了临床用血的需要和安全,主要做了以下几个方面的工作。

一、主要成绩︰

(一)抓好思想政治工作,为各项工作开展提供组织保障

本着〝安全是根,保障为本”的理念,全面实施“五个一”工程,全面深入贯彻站领导的决定,认真抓好全科思想政治教育工作,积极推进职工综合素质的提高,有力保障各项工作的顺利开展。加强管理,明确责任,以人民群众身体健康和血液安全为我科工作的根本出发点,全科上下形成精诚团结的良好局面。根据《市卫生局关于进一步加强卫生行业作风建设》的要求,我科对临床用血单位进行了满意度调查,虚心听取用血单位意见和建议,供血服务质量得到了更进一步的提高,积极开展“优质服务年”活动。通过集中学习、教育,使我科干部职工工作自觉性进一步增强,政治立场更加坚定,品德更具纯洁,工作更具创新,作风上更具实效,行为上更具先进,发挥表率作用,成为我站工作发展的中坚力量。

(二)注重质量,严格把关,较好完成全年安全供血任务 为保证血液质量,确保输血安全,我科严格执行“一法两规”,从阳性血液的报废到合格血液出库全过程严把质量关,执行阳性血液报废制度和批放行制度,基本满足了临床用血的需要。临床用血情况汇总 血液品种

2015.1.1-2015.11.30 2015.1.1-2015.11.30 2015年比2015年增加 添加红细胞u 50937.25 55426.10 4488.85 新鲜血小板 1217 1657 440 冰冻血小板 596.5 703.5 107 冷沉淀(u) 2555.5 3914 1358.5 普通冰冻血浆ml 1048550 1214200 165650新鲜冰冻血浆ml 2930250 3827000 896750 洗涤红细胞(u) 419 506.5 87.5 采血登记人次

合格血液核对打印及标签打印 血液报废申请 复查血液标本挑取 冰冻血浆袋数

(三)完善用血应急机制,制定了三大用血应急预案

为确保突发事件的应急用血,根据近几年临床用血情况,进一步完善《惠州市血液供应应急预案》。制定了三大血液应急预案:

1、春节期间应急用血预案

2、停电血液贮存,转移应急预案

3、 rh(-)血液应急预案以确保临床应急用血的需要。

(四)制定最新血液库存动态表,确保临床用血

我科参照前几年临床医疗机构不同血型的血液制品的用量,初步估算了我市在紧急情况下的用血量,制定了我市各大型医院每周不同血型的血液制品的用量,确保临床用血的需要。我科还制定添加红细胞、冰冻血小板、冷沉淀等血液制品的最高库存量,最佳库存量,最低库存量。当某种血型的红细胞实际库存量超过最高库存量或低于最低库存量时,我科会立即向站领导汇报库存情况,请站领导通知采血部门减采、停采该型血液或者加紧招募该型血液的献血者。通过制定血液最高库存量,最低库存量,最佳库存量,一方面从根本上减少了因血液供应不及时可能引发的医疗事故和医疗纠纷,另一方面也杜绝了因血液采集过多从而过期导致血液报废。

(五)加强质量体系内审工作,持续改进质量体系文件

我科加强了全科人员对“一办法,两规范”的培训与学习,加深职工对“一办法,两规范”理解和执行能力,使其更加规范和高标准的开展供血及服务工作,确保血液的安全和质量。为加强我站质量管理监督、质量评审和追求全面质量管理,不断持续改进,遵照“一办法两规范”的标准,由我站质量主管组织我科内审员,对新版质量体系运行进行内审,做到持续改进,进一步完善质量体系其适宜性、充分性和有效性。

(六)增设固定储血点,方便患者用血

2015年,惠阳三和医院总计使用添加红1303u,新鲜血浆97750毫升,普通血浆52450毫升,冷沉淀52u,年用血量较大,该院司机到惠州市中心血站取血需要2个多小时,路途遥远,临床急救用血一直非常困难。为了切实保障该院临床急救用血需求,根据市卫生局的意见,我科派人到三和医院实地查看储血条件后,增设固定储血点一个,报市卫生局批准,由我科送血司机每周向该院提供义务送血服务一次。三和医院固定储血点的增设,使我市的固定储血点达到了11个,极大地方便了三和医院患者的抢救用血,缩短了抢救病人的时间,保障了人民群众的生命安全,得到了惠阳区卫生局及惠阳三和医院患者的好评。 (七)规范输血管理工作,保障用血的科学性、合理性

为了在各医疗机构中进行科学、合理用血技术指导,杜绝血液的浪费和滥用,保证临床用血的质量和安全。日常工作中加强医务人员对无偿献血、科学合理用血的宣传指导,让医务人员在宣传无偿献血、动员亲友互助献血等方面发挥积极作用;同时,增强医务人员珍惜血液资源的意识,最大限度减少不必要输血和无效输血。 (八)强化质量安全管理,加强培训力度

严格执行《惠州中心血站血液质量安全管理方案》,我科签订和落实《血液质量安全管理责任书》、《血液质量安全管理评分方法》,进一步推进全站血液质量安全管理制度化、标准化、规范化、科学化和责任化,不断强化我科员工质量安全责任意识教育,防止和杜绝血液质量安全事故和差错的发生,真正达到确保障全市临床医疗与急救用血的需要和安全。按年初制定业务知识学习的计划,开展对本科职工进行发血科标准操作知识培训达30多次,参加全站血液安全教育3次,“礼仪知识”学习1次,参加市卫生局主办的全市输血学习一次,各种的学习教育培训,大幅度提高了我科职工的管理水平和专业技术水平。

二、存在问题

总结今年来的工作,我科在供血职业规范,人才培养、质量体系建设、无偿献血工作等方面都有了很大提高和发展,保证了医疗临床用血的需要和安全。为和谐惠州的构建做出了积极贡献。但我科因其工作的特殊性,工作涉及范围广,内容多,仍存许多困难和不足,主要存在以下问题:

一是随着市第一人民医院的开业和各医疗机构o型血用量的不断增大, o型血液供需矛盾仍然突出。需加大无偿献血的宣传力度,定期分析和探索适合我市无偿献血发展新模式,建立无偿献血的长效机制,使我市的无偿献血能持续、健康、稳步发展。

二是较好地策划、协调、有效组织完成科学合理用血的调研和培训,是一项长期的工程,需进一步加强对全惠州各医疗机构储血点(输血科)的业务指导和质量控制。

三是为进一步规范血站管理,建议投入资金改善了血库作业环境和流程,使作业区布局和各项工作衔接各加科学、合理。扩建发血科和购置血液储存设备,确保血液质量。移建三楼血浆库到一楼,便于温度监控。 三 、明年工作打算

1、加强对基层医疗单位用血情况的督导和检查

2、加强对我科员工的培训力度,提高他们的理论知识和业务技能

第三篇:血站上岗证题库之《医院输血科(血库)基本标准》模拟试题

《医院输血科(血库)基本标准》

1. 医院输血科可以自采自供全血及其血液成分吗?

A不能B可以

2. 二级以上医院成立输血领导小组还是输血管理委员会

A 输血管理委员会B输血领导小组

3. 输血管理委员会或输血领导小组的职责

A负责临床输血的技术指导和监督管理、指导血液及其成分合理应用,协调处理临床输血中的重大问题

B指导监督输血科的工作

4. 医院输血科如何执行“临床用血管理办法”和输血技术规范

A认真B严格C一般

5. 医院输血科如何向辖区献血办或供血单位申报用血计划。

A定期B不定期C每月D随时

6. 用血管理是医院输血科的主要任务之一吗?

A是B 不是

7. 输血科能接受三无血液及其血液成分吗?

A能B不能

8. 原料血浆能否临床输注?

A不能B能

9. 输血不良反映是单因素还是多因素?

A单因素B多因素

10. 输注什么血液最安全

A供血者B 术中回收血C 自身输血D 亲属血

11. 全血、成分血及受血者血样,患者输注后还需保存几天?

A7天B10天

12. 对指定医疗机构自采血能否供临床输注?

A能B不能

13. 医院输血科应执行什么法律、法规、标准?

A本院法律法规标准

B国家和地方政府有关法律法规、行政规章和强制性国家标准,卫生行业标准

C国家法律和有关法规及本输血科标准

D本院各种有关标准及法规

14.医院输血科职责:

A负责储血、配血、发血

B负责临床输血技术指导和监督管理,指导临床血液、血液成分和血液制品的合理使用,协调处理临床输血工作的重大问题

C申报用血计划D推广成分输血

15. 新鲜冰冻血浆、普通冰冻血浆、病毒灭活血浆,其中那种血浆输注后更安全?

A新鲜冰冻血浆B普通冰冻血浆C病毒灭活血浆

答案:《医院输血科(血库)基本标准》

1A2A3A4A5A6A7B8B9B10C11A12B13B14B15C

第四篇:供血工作总结

绥芬河市卫生局2011年打击非法采供血工作总结

为了进一步巩固打击非法采供血工作成果,整顿和规范我市医疗服务市场秩序,维护人民群众的健康权益,根据上级业务部门提出的工作要求,我局于2011年5月中旬开展此项工作,现将工作总结如下:

一、认真安排部署,明确工作任务要求,按照牡丹江市打击非法采供血文件精神要求,结合我市的具体实际情况,制订了2011年打击非法采供血工作方案,对打非工作做了具体安排部署,进一步明确了打非工作任务和目标、要求。

二、认真履行日常监督检查,突出对我市中心血库、市人民医院、市妇幼保健院、市中医院临床用血情况的监督检查。本年度对我市中心血库的监督检查3次,检查依据《执业医师法》、《献血法》、《血站管理办法》等法律法规。监督检查重点放在执业许可证、人员资质情况和血站科室设置流程,监督检查血源管理等项内容。对医疗单位临床有血监督重要查看有无私自采血,有偿采血等现象,以及卫生技术人员资质等情况。

三、组织中心血库和临床用血的医疗机构进行自查自纠活动,定期上报自查结果,提升医疗机构卫生技术人员依法执业意识,并建立采供血单位和临床用血单位内部监督制约机制。

经过全年的专项检查和整治,在我市辖区范围内中心血库、医疗机构临床用血单位和其它部门未发现有非法采供血行为发生,中心血库和医疗机构临床用血单位医疗机构执业许可证和人员资质合格。

绥芬河市卫生局卫生监督所2011年11月7日 2

第五篇:脑供血不足食疗

中医治疗脑供血不足的食疗方法 蜂蜜益母草汁

【配方】蜂蜜20克,益母草汁10毫升,生地黄汁40毫升。

【制法】将以上诸味混合调匀,当日分2次服下,20日为一疗程。

【功能】舒经活血,适用于脑中风或供血不足者。

脑供血不足吃什么好

1、食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。

2、葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。

3、吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克用开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4、补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯300-500ml豆浆或一个橙,就可以摄取足够的叶酸。

5、吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃香蕉能防脑动脉硬化。

脑供血不足的注意事项:睡前一杯水,早睡早起;适当锻炼,一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。

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